Olya_wuloy

@olya_wuloy

Похудела на 63 кг, держу вес 12 лет . Двое детей ,ферма,дача,магазин.

Для связи @wuloy

Olya_wuloy (Russian)

Olya_wuloy - это канал о здоровом образе жизни, похудении, семейных ценностях и о том, как удерживать достигнутый результат. Ведущая канала, Оля, похудела на 63 кг и уже 12 лет успешно удерживает свой вес. На канале вы найдете полезные советы по правильному питанию, физическим упражнениям, а также истории успеха и мотивацию. Кроме того, Оля расскажет о своей семье, в которой двое детей и заботы по ферме, даче и магазину. Если вы хотите узнать больше о здоровом образе жизни, получить вдохновение и поддержку, присоединяйтесь к каналу Olya_wuloy прямо сейчас. Для связи с ведущей канала обращайтесь по личному сообщению @wuloy.

Olya_wuloy

27 Jan, 06:37

Wa.me/+79674501730

912

Olya_wuloy

26 Jan, 12:59

Wa.me/+79674501730

1,678

Olya_wuloy

24 Jan, 13:32

На др к другу)

2,193

Olya_wuloy

24 Jan, 05:19

В марафоне с 5.02 осталось пару мест, без спорта, без голода, без готовки себе отдельно от семьи, без бадов, так же включается видеоуроки по омоложению лица и огромное количеством полезной информации и мое личное сопровождение.

Хочешь, наконец-то, изменить себя и свою жизнь? Прыгай в последний вагон ▶️ wa.me/+79674501730

2,328

Olya_wuloy

23 Jan, 08:41

Мне, как аэрофобу, все ясно😀😀😀 зашла в комменты, описалась от смеха и смонтировала видео с лучшими комментами))))

2,332

Olya_wuloy

22 Jan, 18:21

Есть у меня один прекрасный подписчик мужского пола) не клиент, а просто читая инфо, взял себя в руки и я им очень горжусь)

2,431

Olya_wuloy

19 Jan, 17:24

Со звуком) Человек может все, кроме одного, замедлить время

3,368

Olya_wuloy

19 Jan, 09:43

Вчера лыжи и баня, сегодня чаепитие в бане с детками)

3,195

Olya_wuloy

19 Jan, 09:28

▶️ wa.me/+79674501730

2,449

Olya_wuloy

17 Jan, 10:08

Набор на марафон с 5.02, по всем вопросам в вотсапп

Wa.me/+79674501730

2,685

Olya_wuloy

09 Jan, 16:42

Wa.me/+79674501730

365

Olya_wuloy

09 Jan, 13:17

Возвращаясь к теме: лечение спкя и мфя противозачаточными….

874

Olya_wuloy

09 Jan, 07:42

Врываемся в короткую рабочую недельку так, как вращается мой кофий в кружке) Шучу, я с 3.01 уже работаю и получаю классные результаты своих умничек

1,312

Olya_wuloy

08 Jan, 12:28

День с родителями)

1,860

Olya_wuloy

05 Jan, 06:40

Подарок от мужа) я люблю разные стаканы)

2,050

Olya_wuloy

02 Jan, 08:25

Как было душевно

3,042

Olya_wuloy

31 Dec, 08:29

Какой год, такой и наряд на нг)

3,473

Olya_wuloy

31 Dec, 04:55

Добрейшее утро

3,439

Olya_wuloy

30 Dec, 13:08

Каникулы

2,798

Olya_wuloy

30 Dec, 13:07

Каникулы)

2,442

Olya_wuloy

29 Dec, 07:21

Wa.me/+79674501730

2,750

Olya_wuloy

28 Dec, 01:00

Вчера/сегодня)

3,151

Olya_wuloy

27 Dec, 06:21

Wa.me/+79674501730

1,529

Olya_wuloy

26 Dec, 15:29

Чуток сегодня

1,667

Olya_wuloy

25 Dec, 10:25

Мои радости за сегодня

1,645

Olya_wuloy

07 Dec, 04:00

Как 28 дней способны изменить фигуру и здоровье при правильном рационе)

1,239

Olya_wuloy

06 Dec, 06:30

Новогодний сборник -шикарен, как и все мои сборники и конструкторы, сейчас актуален новогодний, осенне-зимний и восстановление после праздников)

Новогодний-600 рублей, восстановление после праздников-тоже 600, купить можно, написав в вотсапп wa.me/+79674501730

1,505

Olya_wuloy

05 Dec, 07:14

Пролетели очередные 4 недели моего волшебного марафона

1,767

Olya_wuloy

05 Dec, 06:36

Завтра сегодня был, потом с головой ушла в обучение, только появилась, сейчас раз гребу все ваши сообщения, сколько желающих купить новогодний сборник) пока есть возможность) радуют, что хотят вкусные и полезные рецепты на свой стол в праздники) да еще и с расчетом кбжу

Ответ на вчерашний вопрос: бОльшую часть жира после похудения мы выдыхаем в виде углекислого газа

838

Olya_wuloy

04 Dec, 03:43

Утро радует видом, отзывами и завтраком, а так же тем, что она есть-эта прекрасная жизнь❤️

1,646

Olya_wuloy

03 Dec, 15:48

Еще тарелка зелени на столе) всем доброго вечера) не бойтесь есть после 18.00) последний прием пищи за 3 часа до сна, и сон 7,5-8 часов и будет все хорошо

1,752

Olya_wuloy

03 Dec, 14:44

Праздник к нам приходит) на ужин любимая перловка и бефстроганов)))

1,707

Olya_wuloy

03 Dec, 03:18

В апреле было лучше, но глюкоза была выше, почему?

Вот просто хочу показать, у нас в поликлиниках направляют сдавать только глюкозу, человек сдает, врач: отличная глюкоза, даже ниже чем была, в референсах, все хорошо..а все не хорошо, даже очень, растет выработка резистина жировой тканью в том числе, это маркер воспаления ( это коротко, развернуто позже ) , на его фоне растет инсулин, он снижает глюкозу, на фоне высокого продуцирования резистина, нарушается так же резистентность ко всем гормонам белковой природы, мы хапаем тот самый метоболический синдром

1,989

Olya_wuloy

02 Dec, 15:45

Ужин и спать, понедельник как всегда-сложный день

2,082

Olya_wuloy

21 Nov, 14:01

Праздничный стол у меня был шикарный: Самодельные колбаски, бастурма из говядины и курицы, казылык, тарталетки с икрой, сырная, овощная нарезка, вкусный салат с морепродуктами, рыбка слабосоленая)

Но мгновенно разлетелись брускетты с креветкой и авокадо.
Готовятся легко:
Чиабатту нарезаем тонкими ломтиками, раскладываем на противень, спрыскиваем маслом оливковым, посыпаем сухим базиликом и запекаем в духовке.

Креветки очищаем, замороженные прям обжариваем на рубленном чесноке.

Смешиваем в блендере : авокадо, красный ялтинский лук, помидор, соль, перец и немного лимонного сока.

На брускетту намазываем авокадную намазку , кладем креветки и украшаем микрозеленью.
#приятногоаппетита #брускетта#новогоднийстол#праздничныйстол#накрывемстол

450

Olya_wuloy

21 Nov, 07:30

В марафоне с 27.11 будет еще одна допгруппа, все хотят похудеть к праздникам😉 войти в Новый год с новыми привычками) поэтому, если хотела- пиши в вотсапп wa.me/+79674501730

1,000

Olya_wuloy

15 Nov, 17:40

Завтра мне 37) и я готовлюсь встречать вкусняшками своих друзей

2,913

Olya_wuloy

14 Nov, 06:12

Посвятите себе 4 недели и вы посвятите себе всю жизнь😉

3,009

Olya_wuloy

13 Nov, 07:50

Напомню, что с 27.11 еще можно попасть на мой марафон похудения, омоложения, оздоровления) без спорта, голода, бадов и готовки себе отдельно, научу любить себя и приручить эту жизнь ➡️ wa.me/+79674501730

2,716

Olya_wuloy

08 Nov, 07:33

До воскресенья вновь в продаже

3,604

Olya_wuloy

08 Nov, 06:14

Запись в предновогодний марафон на расхват) будет допгруппа.

Про Марафон:Здравствуйте , стоимость участия в моем марафоне похудения-4000 рублей. В стоимость входит: работа в группе в what'sapp ,максимум в группе 15 человек. анкеты в личку, питание общее на группу ( таблица замен присутствует, а так же я нахожусь на связи, в случае необходимости заменить тот или иной продукт).Уход за кожей тела, и видеоуроки по омоложению лица. Обзор на правильный выбор продуктов, рекомендации по активности, мое сопровождение и наставление и поддержка. Временной диапазон : один марафон - 28 дней. В марафоне нельзя принимать участие тем, у кого по состоянию здоровья назначено спецпитание, беременным и кормящим мамочкам, в таких случаях рекомендуется индивидуальная работа.

Хочешь, пиши « хочу в марафон» сюда ➡️ wa.me/+79674501730

3,459

Olya_wuloy

06 Nov, 05:50

Живи свою лучшую жизнь сейчас, не откладывай на потом , не живи чужими желаниями и непониманиями, превращай мечты в цели!

2,123

Olya_wuloy

04 Nov, 10:38

Wa.me/+79674501730

2,645

Olya_wuloy

03 Nov, 15:37

Коротко про сегодня, Тоненькие куски бастурмы-готовы) Эмма попросила роллы, сделали) На фото в рамке -Эммочкин рисунок прабабушке

2,083

Olya_wuloy

31 Oct, 06:41

Марафон стройности, омоложения и оздоровления с 7.11 и есть еще пару мест, по всем вопросам wa.me/+79674501730

3,109

Olya_wuloy

29 Oct, 13:24

Мы закончили сезон, отжали масло ароматное( есть у нас на продажу в том числе), сегодня последних перепелов забили и цесарок, есть на четверг доставка, так же суповые курочки) Кто хотел, пишите) на этом в этом году всееее

2,970

Olya_wuloy

24 Oct, 13:49

Обожаю рационы своих красоток, и ты можешь стать одной из них😉 Успевай запрыгивать в последний вагон, в марафоне с 7.11 еще пока есть места , и это не просто марафон, тут не отчисляют никого, даже если получается совсем чуток и нет отчетов, все равно я достучусь, тут много видео по уходу за лицом и массажи, остеопрактики, тут не нужно готовить себе отдельно, заниматься спортом и взвешивать сухие/сырые продукты, мы не пьем бады, мы учимся жить с любовью к себе и меняем все в своей жизни к лучшему. Группа из 15 человек, веду лично , хочешь уже изменить свою жизнь, пиши ➡️ wa.me/+79674501730

847

Olya_wuloy

19 Oct, 14:20

Суббота как суббота сегодня) с девочками поболтать)

1,017

Olya_wuloy

19 Oct, 07:55

В закрепленных инфо про мои сборники и конструкторы, до воскресенья)

1,239

Olya_wuloy

19 Oct, 07:52

Пока одни думают, другие круто меняют свою жизнь😉

1,225

Olya_wuloy

18 Oct, 12:14

Открыта запись на марафон стройности и омоложения, оздоровления организма с 7.11, в нашем марафоне не только про питание, а так же практики по омоложению лица, огромное количество полезной информации, худеем без спорта, без голода, без готовки себе отдельно.

По всем вопросам: ➡️ wa.me/+79674501730

1,567