Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк @diet_expert_academy Channel on Telegram

Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

@diet_expert_academy

Здесь мы учимся дарить себе и людям здоровье💚

По всем вопросам пишите @SvetlaPro

Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк'! Здесь вы найдете много полезной информации о здоровом питании, советы по правильному питанию и многое другое. Этот канал создан для тех, кто хочет узнать больше о том, как питание влияет на наше здоровье и как можно улучшить свое питание. Ведущий канала - известный диетолог Екатерина Оксенюк, который имеет многолетний опыт работы в области нутрициологии. Здесь мы учимся дарить себе и людям здоровье💚. Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужен совет по питанию, обращайтесь к нашему эксперту по диетологии по имени SvetlaPro. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о здоровом образе жизни и питании!

Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

20 Feb, 06:03

ДЕФИЦИТ ИЛИ ИЗБЫТОК ЙОДА

Ольга Дегелева – врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД, заведующая АПО международной биоклиники  приглашает вас на наш интенсив «ОНКОПРОФИЛАКТИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» 4-6 марта.

Вы не представляете, сколько женщин, мужчин, детей живут в сильном дефиците йода!

Йод нужен не только щитовидке, от его дефицита страдает:

✔️ Мозг (усталость, отечность, низкая продуктивность)
✔️ Молочные железы (мастопатия, риск рака МЖ)
✔️ Кишечник (замедленная перистальтика, запоры, дисбиоз)

При дефиците йода, человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакции, появляется раздражительность, сонливость, слабеет иммунитет - в таком состоянии хорошее образование не получить, карьеру не сделать, денег много не заработать.

Многие дети сегодня нуждаются в репетиторах, не доучиваются до ЕГЭ - одна из причин дефицит йода.

Кстати, по некоторым данным наша страна находится на 25 месте по уровню IQ (эндемичная зона по йоду).

Первый день интенсива будет посвящен теме:
«Дефицит и избыток йода — как удержать равновесие и не навредить»

Где вы узнаете:
▪️ Йод при аутоиммунных заболеваниях
▪️ Йодный протокол: кому, когда, сколько
▪️ Правильная тактика в коррекции йододефицита
▪️ Личный опыт врача

О приёме йода очень много противоречивых мнений и тактик, так какую же выбрать вам?
Хотите получить такие знания из первых рук?⬇️

ЗАХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
208
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

19 Feb, 11:59

КАК ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ ОНКОЗАБОЛЕВАНИЯ У ЖЕНЩИН?
И можно ли предотвратить рак в принципе?

Даже если есть высокие наследственные риски, вероятность того, что это может случиться с конкретным человеком не составляет 100%.

Это может случиться, а может и нет.
☝️Если не будет триггеров и провокаций в виде: гипоксии, повышенного инсулина, дефицита гормона D, омеги, лишнего веса и т.п

Каждую минуту в нашем организме происходят случайные мутации и образуются раковые клетки.
При этом у нас есть и специальные защитные клетки, которые уничтожают раковые 24/7.

Как только защитных клеток становится меньше или снижается их функция, случается онкология.

Что мы точно можем сделать:
✅отслеживать состояние здоровья регулярно и свести фактор внезапности к минимуму
✅перестать провоцировать злокачественные мутации
✅активировать защитные механизмы организма и восстановить их

Чтобы узнать, как делать это грамотно и безопасно, приглашаю вас на трёхдневный онлайн-интенсив:
❤️«ОНКОПРОФИЛАКТИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ»
🔵4, 5, 6 марта

Подробную программу и что вас ждёт на интенсиве смотрите в карточках⬆️

Стоимость – 3000 руб.

Этот интенсив важен и нужен тем:
🔻кто уже понимает, что имеет высокий фактор риска онкологии
🔻кто находится в ремиссии и восстанавливается после перенесенного заболевания
🔻кто уже работает с женщинами и пока боится сопровождать клиентов с новообразованиями
🔻кто хочет знать, как компенсировать дефициты и не допустить онкологию у себя, близких и клиентов

ЗАХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ НА ИНТЕНСИВ

Реклама ООО "Диет-Эксперт" ИНН 6320061437 ОГРН 1216300054453
644
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Feb, 05:59

Почему одна женщина всегда на подъёме, энергична, хочет творить, работать и полна идей. И даже если действительно устала, то немного отдохнув, снова в строю?

А рядом с другой женщиной кажется, что весь мир окрашен в серые тона, такое ощущение, что она живёт, стиснув зубы, тихо ненавидит весь мир либо вот-вот разразится истерикой…

Как эндокринолог, могу вам точно сказать, что всё дело в ГОРМОНАХ.
А точнее, в их правильной и слаженной работе.

Часто женщины идут за помощью, только когда ощущают физически: боль, обильные менструации, задержки в цикле, ПМС, новообразования.

А до этого просто игнорируют:
▪️перепады настроения: от раздражительности и гнева до плаксивости без видимых причин
▪️тревожность и депрессию
▪️снижение мотивации и энергии, апатию и отсутствие интереса к жизни
▪️снижение полового влечения
▪️слабость и вялость
▪️снижение памяти и внимательности

С такими симптомами не то что радоваться жизни, а в принципе жить невыносимо!

Чего не хватает большинству женщин? Навыка выбирать себя!
Я сейчас не про трату денег на вещи, украшения, косметику.

А про время, которое мы почему-то не хотим вложить в свои знания, чтобы жить полноценно.
Если у женщины нет здоровья, у неё не может быть здоровых детей, здорового мужа, здоровых отношений и карьеры.

Я сама постоянно делюсь своими знаниями, приглашаю лучших интегративных специалистов, которые, кстати, многим не доступны в обычной жизни.

Вам остаётся только прийти и взять себе максимум советов, знаний, инструментов👍

Сегодня в 17.00 мск Ольга Дегелева - интегративный врач-гинеколог, эндокринолог будет вас ждать на вебинаре «ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ».
1,193
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Feb, 06:01

У каждой из нас 1 раз в месяц есть такие дни, которых ожидаем с тревогой.
Когда многие из нас становятся настоящими «фуриями» и готовы всё живое либо разгромить, либо съесть… а потом корить себя за несдержанность и упрекать за наетые килограммы😔

Страдаем мы, страдают те, кому не повезло «попасть под горячую руку»...ПМС

О, сколько всего мы вынуждены переживать каждый месяц:
🔻истеричность, вспышки гнева, которые сменяются плаксивостью
🔻неуёмный аппетит или невероятная тяга к сладкому, даже если в другие дни вы о нём не вспоминали
🔻отёки по всему телу и вздутый живот, и кажется, что никогда не будет желаемой стройной фигуры
🔻болезненная грудь и дискомфорт от белья

И почему-то всё это воспринимается большинством, как тяжкий крест, который обязана нести каждая девушка лет с 12-14 и до старости? Из поколения в поколение.

Многие врачи сочувственно покивают вам, окружающие дадут несколько народных советов, как уменьшить все эти симптомы…И на этом всё, до следующего раза.

Но ведь так быть не должно!

Организм не задуман так, чтобы естественные физиологические процессы мучили нас постоянно.
Важно прислушаться к нему и понять, о чём он сигнализирует нам болью, недомоганиями, отёками и внезапной сменой настроения.

Как восстановить нормальную работу своего тела, а не терпеть?
Вот что действительно должна знать каждая женщина и научить этому свою дочку, внучку.

Вы часто пишите, что в вашем городе или области не найти профессионального интегративного гинеколога, эндокринолога.

Тогда тем более, не упустите возможность пообщаться с таким специалистом в прямом эфире, получить ответы на свои вопросы.

Узнайте о секретах здорового цикла и как быть энергичной и здоровой, забыть о ПМС и болях при месячных от интегративного гинеколога-эндокринолога Ольги Дегелевой на вебинаре.

Для всех, кто придет на трансляцию, Ольга подготовила гайд:
📄«Здоровье молочных желез» – ценная шпаргалка для каждой женщины.
1,166
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

15 Feb, 06:32

Как обычно, по субботам делюсь вкусными и полезными рецептами в #кухнянутрициолога

Семга запеченная с брокколи и сыром моцарелла

Ингредиенты:

✔️ Семга или форель 500 гр
✔️ Средний вилок капусты брокколи
✔️ Шарики моцареллы
✔️ 5 яичных белков (1 желток для смазки поверхности блюда)
✔️ Соль и перец по вкусу

Способ приготовления на видео❤️
Запекать 40 минут при температуре 180-200 градусов

Приятного аппетита😋

Как приготовите, делитесь в комментариях
И ваши спасибо в виде 👍👍👍👍
1,404
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

14 Feb, 14:09

Жертвовать собой – это не норма!

Зачем жертвовать красотой, стройностью, волосами, кожей, живя в дефицитах?
Это только верхушка айсберга.

💢Кто-то не может забеременеть и выносить долгожданного малыша.
💢Кто-то считает тяжкий ПМС или страшный токсикоз при беременности - просто нормой и терпит.
💢Многие вообще думают, что хроническая усталость, апатия, беспокойный сон - это нормально и снова терпит

И вот так с каждым днём этот клубок закручивается сильнее, что в итоге не каждый врач может потом помочь🤷🏻‍♀️

Поддерживать гормональное здоровье ПРЕВЕНТИВНО необходимо женщине, которая хочет рожать и растить здоровых детей, нянчить внуков и чувствовать себя ЖИВОЙ, ЭНЕРГИЧНОЙ, ЖЕЛАННОЙ долго. 

А не доживать «свой век» из последних сил в раннем климаксе, с горстью таблеток и в очереди в поликлинике.

Не знаете, с чего начать?  

Сделайте первый шаг и приходите на бесплатный вебинар «ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ»  с гинекологом, эндокринологом Ольгой Дегелевой.

ССЫЛКА НА ВЕБИНАР ЗДЕСЬ
1,481
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

13 Feb, 15:04

Почему гормонам приписывают невероятное могущество и считают основой всех процессов, происходящих в женском организме?

Главные женские гормоны – эстрогены, прогестерон и тестостерон, как дирижёр, управляют нашим здоровьем, настроением и внешностью.

Без них невозможно рожать детей, иметь гладкую кожу, густые блестящие волосы, справляться со стрессом, быть чувственной и сексуальной.
То есть быть женщиной по сути!

Гормональные настройки хоть и даются нам при рождении, но не работают по умолчанию всегда.
Как с музыкальным инструментом, здесь нужно постоянно следить, корректировать, проводить диагностику.

Настройте правильный гормональный баланс и дайте себе звучать в полную силу, ярко, красиво, энергично!

Приходите на бесплатный вебинар:

🌺«ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ»
🔹18 февраля в 17.00 мск

Здесь вы узнаете:
▪️Каковы реальные причины ПМС или почему так «хочется убивать и шоколадку»?
▪️Почему и когда случается эмоциональный и гормональный дисбаланс у женщины?
▪️Когда нарушение цикла — это первые «звоночки» менопаузы?
▪️Из-за каких гормональных нарушений возникает мастопатия, и как быть, если это уже случилось?

Вебинар проведёт Ольга Дегелева — интегративный врач акушер – гинеколог, эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, заведующая АПО Международной Биоклиники, специалист в области интегративной, превентивной и антивозрастной (Anti-Age) медицины и преподаватель продвинутого курса «Интегративный нутрициолог».

Забирайте качественные знания о себе любимой из первых рук!❤️

Сразу после регистрации переходите в канал вебинара, чтобы получить себе
🎁Чек-лист «Чек-ап для женщин с гормональным дисбалансом».

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ
1,530
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

13 Feb, 06:34

Какая красота!!!

Муж на горнолыжке катаясь с друзьями сняли очень крутое видео и прислали мне☺️

Смотрю его своим двойным мозгом - жены и врача эндокринолога, и радуюсь:)

В 47 лет столько энергии! Столько силы! Столько желания покорять самые высокие горы🔥

Когда я училась на кафедре эндокринологии, профессор бесконечно повторял, здоровый мужчина - это мужчина, у которого:

✔️ Отсутствует избыточный вес - окружность его талии ≤ 94 см

✔️ Ночью никогда не встает в туалет

✔️ Спит 7-8 часов

✔️ Всегда хочет и может🤭

✔️ С ним в паре живет здоровая женщина

Вот подумала, повезло моему мужу с женой))
1,312
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

12 Feb, 06:22

Ещё один подкаст⬆️
Почему в организме образуются опухолевые процессы: мастопатия, миома, полипы и прочее…
1,677
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

12 Feb, 06:04

Красота начинается с гормонального здоровья, гормональное здоровье начинается с фундамента. О нем я подробно рассказала в подкасте👆

Вы можете увеличить скорость прослушивания, слушайте и проверяйте себя👌
1,727
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Feb, 14:34

Более 60% женщин имеет диагноз «Мастопатия»

Наиболее подвержены этому заболеванию женщины от 30 до 50 лет. Основная причина мастопатии – гормональные нарушения

Риск возникновения рака у больных мастопатией, в отличие от здоровых женщин, выше в 3-5 раз

Поэтому важно мастопатию не только лечить, но и ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ✔️

Рассказать вам с чего начинать профилактику и какова БАЗА женского гормонального здоровья?
Ставьте 🔥, если да
1,649
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Feb, 06:16

Девушки, доброе утро!
Примите участие в важном опросе👇
1,631
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

10 Feb, 06:02

Многие из вас хотят развивать страницы и привлекать клиентов на свои услуги.
В опросе, что я проводила недавно, 70% из вас написали, что предпочитают соцсеть ВКонтакте.

А как это сделать? Как избежать ошибок на старте или улучшить свою стратегию продвижения, если уже начали?
Какой первый шаг сделать, если вы вообще не продвигались в соцсетях?
Как быть, если методы, которые работали раньше, сейчас неэффективны и кажется, что у вашей страницы маленький охват?

Не ломайте голову, приходите на вебинар, где для вас всё разложили по полочкам и по шагам.

Вы узнаете:

✅ Как должна выглядеть продающая страница. Что убрать, что добавить и как настроить визуал под новые алгоритмы.
✅ Контент, который работает в 2025 году. Как вовлекать подписчиков и какие форматы ваших публикаций дают максимальный охват.
✅ Как подготовить рекламу. Оптимальные настройки таргета, чтобы снизить стоимость подписчика и рекламироваться на резултат.

Всё это разберем на вебинаре с Гульнарой Харитоновой — экспертом VK Реклама 2024, 2025.

🟣«НОВЫЕ АЛГОРИТМЫ ВКОНТАКТЕ»
🔻11 февраля в 11:00 мск

Вы получите четкую инструкцию, чтобы увеличить охват публикаций и привлечь подписчиков.

Регистрируйтесь заранее ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ, чтобы получить на почту ссылку на трансляцию и запись👌
1,813
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

08 Feb, 06:12

Хотите разнообразить свой завтрак?
Ловите вкусный и полезный рецепт⬇️
#кухнянутрициолога

Ингредиенты:

🫑Болгарский перец
🍅Помидор
🥚3 яйца
🧀Твердый сыр

Способ приготовления на 2 порции:

Нарезаем овощи кубиками и выкладываем в посуду.
Взбиваем вилкой яйца+тертый сыр (20гр достаточно), добавляем соль по вкусу.
Полученной смесью заливаем овощи и отправляем в духовой шкаф на 25 минут при температуре 200 градусов.

Омлет-запеканка готова!👌

И жду ваши спасибо за рецепты
в виде реакций 👍👍👍👍
1,625
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Feb, 06:02

КАКОЙ КУРС ВЫБРАТЬ?
В нашей Академии 2️⃣ программы обучения — базовый и продвинутый курс «Интегративный нутрициолог».

💚 Для кого БАЗОВЫЙ курс «Интегративный нутрициолог»?
Для тех, кто:
🔺только начинает погружаться в нутрициологию
🔺ещё не учился полноценно, и имеет отрывочные начальные знания
🔺уже учился в этом направлении, но чувствует, что не хватает знаний, не получается их связать воедино и начать уверенно применять и практиковать
🔺кто учился у нас более 2-х лет назад и хочет получить актуальную базу знаний

В этом курсе 3 тарифа с разным наполнением.

Базовый курс – это именно фундамент, заложив который, вы сможете профессионально:

✅ грамотно и эффективно составлять индивидуальные рационы питания, без подсчета калорий и ограничительных диет. Рекомендовать питание при заболеваниях
✅ читать анализы,определять дефициты и причины недомоганий, ориентироваться в витаминах и БАДах
✅ понимать причины срывов и переедания, и как помогать формировать мышление стройного человека
✅ продавать свои консультации, программы, если захотите

Вы получите диплом государственного образца о профпереподготовке по специальности интегративная нутрициология.

💚 Для кого ПРОДВИНУТЫЙ курс «Интегративный нутрициолог»?
Для практикующих нутрициологов, врачей и тех, кто уже прошёл БАЗОВЫЙ курс.

На этом курсе вы повышаете свою квалификацию, как интегративный специалист, и учитесь работать на более высоком уровне.
В продвинутом курсе один тариф для всех.

Каждый модуль курса по отдельному направлению: эндокринология, гинекология, гастроэнтерология, детская нутрициология, дерматология, психотерапия.
Уроки ведут опытные врачи, с многолетней практикой и интегративным подходом в прямом эфире.

Вы получите удостоверение государственного образца о повышении квалификации.

Хотите узнать подробнее о курсах, посмотреть программы и тарифы, стоимость?

Пишите в комментариях слово БАЗОВЫЙ или ПРОДВИНУТЫЙ⬇️
И мы свяжемся и ответим на оставшиеся вопросы по каждому курсу.
1,890
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

04 Feb, 06:01

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШИ ГОРМОНЫ НЕ В ПОРЯДКЕ⬆️

Сколько признаков обнаружили у себя?
Хотите знать, как помогать себе или клиентам с такими жалобами?

🔻Приходите на повтор моего бесплатного вебинара «ЭНДОКРИНОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ»

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
1,784
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

03 Feb, 08:17

В канал за последний месяц пришло много новых читателей.
Рада каждому из вас!❤️
Хочу рассказать немного о себе и нашей Академии и поближе познакомиться с вами!

1️⃣ Я врач-эндокринолог, терапевт, клинический нутрициолог.
Все полученные знания не могу держать в себе, так как имею огромные амбиции и желание помогать людям жить СВОЮ жизнь.
Обучаю людей разбираться в собственном здоровье и предупреждать болезни, чтобы им не понадобились врачи.

2️⃣ Я закончила три университета по специальностям: менеджмент, физическая реабилитация и педагогика, лечебное дело + ординатура в РУДН на лучшей кафедре эндокринологии под руководством С.Ю. Калинченко.
Каждый мой диплом и специальность не лежат на полке “мёртвым грузом”, а помогают мне создавать, обучать, вдохновлять и мотивировать собственных учеников по всему миру.

3️⃣ Преподаю нутрициологию с 2015 года.
Три года назад в Министерстве Образования РФ получила образовательную лицензию и открыла Академию Нутрициологии и Диетотерапии, в которой осваивают профессию нутрициологи и повышают квалификацию врачи, фитнес-тренеры, фармацевты, косметологи, массажисты.

4️⃣Обожаю путешествия.
Знакомство с миром приносит мне огромную радость. Люблю историю и каждый раз стараюсь к ней прикоснуться.

5️⃣ Говорят, что у меня получается здорово выступать, проводить эфиры и семинары.
От процесса тоже получаю удовольствие и ловлю свой дофамин.

6️⃣ Создаю авторские туры, конференции и выезжаю с участницами своих программ в самые интересные места страны и планеты.

7️⃣ Очень хорошо разбираюсь в маркетинге и продажах.
Потому что весь путь с нуля прошла сама, путём проб и ошибок, дополнительных обучений.
А сейчас другие коллеги и компании приглашают меня обучать сотрудников клиентоориентированности/пациентоориентированности и делиться стратегическим управлением, менеджментом, опытом.

А я люблю делиться всем:)

Теперь ваша очередь😉
Расскажите в комментариях, а зачем вы подписались на этот канал и что хотите нового узнать от меня⬇️
1,738
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

01 Feb, 06:22

Прекрасный день и полезный домашний десерт, вы должны его попробовать!😋 #кухнянутрициолога

🍏Яблочные брауни

На 6 порций:

Яйцо - 2 шт
Яблоко сладкое крупное - 1 шт
Овсяные хлопья - 1/2 стакана
Какао - 1,5 ст.л.
Корица - щепотка
Разрыхлитель - щепотка
Кокосовый сахар - 1 ст.л
Соль - щепотка
Кокосовое молочко - 30 мл

Для крема:

Творог мягкий 0% - 100 гр
Протеин - 5 гр (у меня дома мой любимый от Seberian Welness линейки Fitness)
Малина - 100гр
Кокосовый сахар 1 ст.л
Кокосовое молочко для консистенции крема (на глаз)

Приготовление:

✔️ Все для брауни смешать в блендере
✔️ Выложить в форму (у меня силиконовая для кексов)
✔️ Отправить в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут
✔️ Дать остыть и извлечь из формы
✔️ Творог смешать с кокосовым сахаром и протеином, выложить поверх кексов
✔️ Украсить малиной

Все приготовила за 30 минут👌
Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами.
И жду ваши спасибо за рецепты
в виде реакций 👍👍👍👍
2,167
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

31 Jan, 09:41

Друзья, на этот год в нашей Академии много планов, мероприятий и новых программ!
И мне очень хочется, чтобы они откликались вам и подходили под ваши интересы и задачи.

Я решила провести исследование, чтобы лучше понять:
👌что для вас в приоритете
👌что вас волнует, радует или огорчает
👌чего вам не хватает для того, чтобы реализовать свои мечты и желания по здоровью и карьере

Для этого, прошу вас принять участие в опросе.
Он не займёт у вас много времени.
А мне и команде позволит сделать наше общение в соцсетях и на программах ещё более качественным и интересным.

В благодарность каждому, кто заполнит анкету, я подарю
🎁урок из своего базового курса “Интегративный нутрициолог” - по анализам для разных возрастов.

В уроке рассказываю, какие анализы, кому, когда и как надо сдавать, чтобы не пропустить важные сигналы организма и вовремя заметить проблему.
Те, кто еще не учился на курсе, смогут посмотреть, как это происходит и взять себе ценные инструменты.
Те, кто уже закончил курс, смогут освежить в памяти и обновить информацию.

Заранее благодарю каждого за отклик!❤️

⬇️⬇️⬇️⬇️
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПО ССЫЛКЕ
1,800
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

30 Jan, 12:14

Сегодня провела финальный прямой эфир на Продвинутом курсе «Интегративный нутрициолог»🔥

Выпускники вывели формулу восполнения энергии для нутрициолога⬇️
«пройти новое обучение в Академии и получить 2 месяца кайфа»🤗

Я всегда говорю, что этот курс выводит на новый, высокий уровень знаний и нутрициологов, и врачей!

И мои слова подтверждают сами ученики!♥️

Больше знаний, больше инструментов для работы, а значит больше уверенности в себе и своем завтрашнем дне!🚀
2,216
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

30 Jan, 06:02

БАДы — это настоящий краеугольный камень в сфере ЗОЖ!

🚫Кто-то кричит, что это всё ерунда и ненужная трата денег.
🚫Кто-то считает, что они у него не работают.
🚫Кто-то ест их горстями без разбора и ещё больше вредит организму.

👆А кто-то, изучив вопрос, владеет знаниями о работе организма и качественными исследованиями.

И успешно использует их и поддерживает здоровье!

Всегда начинайте со знаний!👍
1,945
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Jan, 06:16

КАК НАСТРОИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ НА ПРАВИЛЬНУЮ РАБОТУ и перестать худеть от слова "худо"?

Ответ на вопросы ЧТО ЕСТЬ И СКОЛЬКО ЕСТЬ смотрите здесь и здесь

ТРЕТИЙ ВОПРОС - КАК ЕСТЬ?
Ответ на этот вопрос напрямую влияет на здоровье, стройность и долголетие.

От того, с чем сочетаются продукты, в какое время и с какой периодичностью их употреблять зависит УСВОЯТСЯ они или нет.
Т.е. выполнят ли продукты свою функцию – насытить наше тело необходимыми макро- и микроэлементами.

Здесь важно учесть:
✅время приёмов пищи
✅сочетаемость продуктов
✅питьевой режим
✅режим дня и физической активности

Все эти принципы берутся не из воздуха, они уже заложены в нас физиологически.
Ваша задача – ПОНЯТЬ ИХ И ПЕРЕСТАТЬ ИГНОРИРОВАТЬ.

Буквально настроить свой организм на правильную работу, как музыкальный инструмент👌

Как легко и точно установить нужные настройки любому организму, я рассказываю по шагам в своих уроках курса “Интегративный нутрициолог”.

Хотите узнать о курсе подробнее, посмотреть программу и тарифы?
Ставьте в комментариях любой смайлик, свяжемся с вами и подскажем⬇️
1,735
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Jan, 05:58

КАК НУТРИЦИОЛОГУ ВЕСТИ СОЦСЕТИ И НЕ ПОПАСТЬ НА ШТРАФЫ?

Коллеги, приглашаю вас на бесплатный вебинар
🚩30 января в 17.00 мск
🟣«ЗАКОН О МАРКИРОВКЕ РЕКЛАМЫ. НОВЫЕ РЕАЛИИ!»

Это очень важная тема для тех, кто уже ведёт свои соцсети или только начинает.
Разберем закон пошагово, на примере постов со страниц нутрициологов, врачей, тренеров.

Что будет на вебинаре:

✅ Разбор закона о маркировке рекламы
✅ Что подлежит маркировке, а что нет
✅ Как правильно маркировать и передавать акты в ЕРИР
✅ Можно ли и как избежать обязанности маркировать и отчитываться за посты, сторис, интервью и рекомендации
✅ Как рекомендовать нутрицевтики и БАДы в своих блогах и каналах
✅ Как безопасно сегодня рекламировать у себя партнёров
✅ Что нужно делать нутрициологу и врачу в соцсетях, чтобы не попасть на огромные штрафы до 2 млн. рублей.

Вебинар ведёт Гульнара Харитонова
🔴Основатель, продюсер и маркетолог международной онлайн Академии нутрицологии и диетотерапии Екатерины Оксенюк
🔴Эксперт VK Реклама 2024, 2025
🔴Постоянный спикер федеральных конференций и обучающих программ, площадки Россия Фитнес, Сколково, Агентства экономического развития Самарской области
🔴С 2021 года Руководитель службы заботы и технического отдела онлайн-проекта Радислава Гандапаса
🔴С 2019 года Руководитель маркетингового отдела фитнес клуба на 8000 кв м г Тольятти
🔴В сфере рекламы и маркетинге 27 лет
🔴15 лет успешно руководила тремя фитнес клубами. Открыла и запустила с «0» 7 фитнес клубов/студий йоги
1,915
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Jan, 11:39

СКОЛЬКО ЕСТЬ?
Как вы знаете, нам нужны белки, жиры, углеводы.
Это базовая настройка нашего тела.

🔻Но как распределить их соотношение?
🔻Как понять, какова нормальная порция и что в неё должно входить?
🔻Сколько и чего надо съедать в сутки, чтобы обеспечить здоровую работу организма?
🔻А как учесть индивидуальные потребности при повышенных физических и психических нагрузках?

Здесь популярна ещё одна крайность – подсчёт калорий.
Но этот метод неточный и ведёт как раз к нарушению баланса.
Например, можно съесть гамбургер или кусок мяса с овощами, около 300 ккал.
А вот по белкам, жирам и углеводам разница огромна.

И что всю жизнь ходить с калькулятором и весами? Такая себе перспектива.

Вы можете сочетать простые доступные продукты, готовить любимые блюда и делать порции по вашим реальным потребностям.
И всё это и без “танцев с бубном” с калькулятором калорийности.👌
Пошаговый алгоритм, как это сделать легко, я даю на курсе “Интегративный нутрициолог”.

В следующем видео разберём ещё один важный вопрос - КАК ЕСТЬ?
Не переключайтесь!😉
1,633
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Jan, 05:58

С кем сегодня встречаемся на мастер-классе «КУХНЯ ДЕТОКСА»?

Вы уже перешли в закрытый канал мастер-класса?
Если нет, скорее проверяйте почту и заходите по ссылке из письма.

🔺Если не находите письмо, советую в поисковой строке в почтовом ящике набрать Академия нутрициологии.

⚠️ Ошибка большинства специалистов — предлагать только одиночные консультации или разовые услуги. 

Я предлагаю вам развивать не только направление консультаций, но и добавить в свою линейку продуктов программы, которые будут работать на вас круглый год.

Чтобы перестать бояться и понять, как же создать эффективную групповую программу, и как сделать её эффективной для клиентов и выгодной для вас. 

Всё это расскажу мастер-классе.

До встречи сегодня в 13.00 мск!
1,699
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

25 Jan, 06:04

#кухнянутрициолога

Домашнее Хачапури по ПП😁

Ингредиенты:
3 яйца
Творог 5% - 200 гр
Мука пшеничная цельнозерновая (добавляла «на глаз»)
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Тертый сыр - 60 гр (у меня пармезан)
Соль по вкусу

Способ приготовления:

Взбить яйца - 2 шт, добавить разрыхлитель, творог, соль, муку.
Слепить шар и из него гнездо.

Отправить в разогретую духовку на 15-20 минут при температуре 200 градусов.

Вытащить, примять дно (оно поднимется). Высыпать сыр и разбить яйцо по центру (рекомендую 2 яйца, чтобы было сочно).
Отправить в духовой шкаф на 8-10 мин, чтобы желток остался жидким (у меня половина его сварилась🙈)

Приятного аппетита!😋

Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами.
И жду ваши спасибо за рецепты в виде реакций 👍👍👍👍
2,003
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

23 Jan, 06:03

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОМОЩИ ЖДАТЬ НЕОТКУДА?

Часто встречаю рассказы людей о том, что не могут получить помощь и совета от врачей, что лечение не помогает, что отношение наплевательское и т.д.

Большинство моих коллег талантливые, профессиональные и действительно чуткие специалисты.

Да, как и в любой другой профессии, есть те, кто не развивается, не учится, выгорает и выполняет свои обязанности «спустя рукава».

И если вам уже нужна медицинская помощь, то придётся искать и выбирать своего специалиста.

А как не допускать болезни в своей жизни?
Это уже вопрос не к врачам, а к личной ответственности каждого!

Научитесь предотвращать:
🔹лишний вес
🔹дефициты
🔹ослабление иммунитета
🔹снижение энергии
🔹ускорение старения тела и мозга

Сложно?
Вовсе нет.

Есть простые инструменты, которые доступны любому человеку.
Независимо от возраста, образования, места проживания и социального статуса.

И они легко встраиваются в жизнь взрослого, ребёнка, пожилого человека.
Именно они работают на то, чтобы не понадобилось уже спасать и лечить.

Учиться помогать себе и близким самостоятельно и заранее – вот это работает 100%!

Когда я создавала свой курс «Интегративный нутрициолог» – это и была главная задача.
Чтобы каждый, кто действительно хочет жить качественную и долгую жизнь, мог себе это позволить.

Если и вы хотите научиться, пишите в комментариях «ХОЧУ ЗНАТЬ» и мы свяжемся и расскажем подробнее о курсе и ответим на ваши вопросы по обучению⬇️
2,006
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Jan, 12:15

Муж посмотрел сегодняшний эфир и написал мне такое сообщение.
Я тоже учусь на 35 потоке, очень рада, что приняла такое решение, правильное решение для себя и для семьи.
Спасибо Екатерина за знания и опыт
1,870
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Jan, 11:55

Как же это приятно!😍
На каждом вебинаре видеть своих учеников и выпускников!
Спасибо вам за доверие и за то, что постоянно учитесь и повышаете свою квалификацию!🔥
2,023
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Jan, 11:37

Полезный эфир!!! Знать бы лет 30 назад это😁
1,785
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Jan, 10:27

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️

Прямо сейчас, Екатерина говорит о важных признаках здоровья женщины и как на это влияет здоровая сексуальная жизнь!
А теперь переходим к гормонам, которые отвечают за все процессы в нашем организме.

Вы ещё успеваете послушать и задать свои вопросы🏃‍♀️
896
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Jan, 09:53

▶️ЖДУ ВАС ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ
Будем учиться восстанавливать сексуальную жизнь и либидо для себя и клиентов!👍

Тех, кто будет до конца трансляции ждут подарки от меня:

🎁Гайд «Сексуальная революция» от врача-эндокринолога для шикарного либидо»
🎁Гайд «Анализы для женщин и мужчин при сниженном либидо»
🎁Чек-лист «Карьера онлайн-нутрициолога»
🎁Чек-лист «Топ-7 главных ошибок с БАД и витаминами»

Не опаздывайте, чтобы ничего не упустить!
916
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

21 Jan, 06:02

Вот какой мыслью ещё хотела поделиться с вами...

Мы, нутрициологи — специалисты интегративного и превентивного подхода.

А что это значит?
Значит мы изучаем разные стороны человеческого здоровья и профилактируем проблемы, с которыми к нам обращаются люди.

Работа с сексуальной грамотностью, гормональным фоном, половой функцией мужчин и женщин – одно из важнейших направлений.
Она влияет не просто на физическое здоровье, но и на ментальное.

Это про профилактику измен, разводов, насилия в семье, вынашивание и воспитание здоровых детей в атмосфере любви и принятия.
Всё это создаёт именно то качество жизни наших клиентов и нас самих, о котором мы говорим постоянно.

Мы просвещаем такими знаниями себя и потом окружающих нас людей.

Это очень важно именно сейчас.
В мире где столько непроверенной информации, маркетинговых уловок, доступности всякого рода “грязной” информации о теме секса.

Важно быть грамотными и видеть настоящую суть того, что заложено в нас Создателем и для чего.

Если вам откликается, жду ваши ❤️.
И до встречи на вебинаре «КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНЩИНЕ ЛИБИДО И ПОВЫСИТЬ ЕЁ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» завтра!

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ ЗДЕСЬ
1,141
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

20 Jan, 05:52

ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ОЧЕНЬ ВЛИЯЮТ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.
А те, кто утверждает обратное, либо лукавят либо имеют серьезные проблемы со здоровьем.

Люди без полноценной сексуальной жизни склонны к депрессиям, проблемам со сном, ослаблению иммунитета и набору лишнего веса.

Знаете, какие бонусы получают те, у кого здоровая сексуальная жизнь?

✔️ улучшается качество сна, здесь работают эндорфины и окситоцин, которые выделяются при оргазме
✔️стимулируется выработка эстрогенов у женщины, а значит улучшается состояние кожи, волос, ногтей
✔️усиливается кровоток в малом тазу, снабжая кислородом все половые органы.А это профилактика воспалений и новообразований
✔️укрепляется иммунитет, т.к. при оргазме стимулируется вилочковая железа, а значит увеличивается выработка иммуноглобулинов - наших защитников от вирусов и инфекций
✔️профилактируются сердечно-сосудистые катастрофы и нормализуется артериальное давление
✔️снижается риск развития алкоголизма, снова заслуга эндорфина, который вырабатывается в большом количестве и организму не нужен другой «допинг»

Любые неполадки в этой сфере – это яркий признак дефицитов и сбоя в работе не только половой системы.
Здесь и гормоны, и психология взаимоотношений, и физическая форма.

А вы умеете работать и помогать с такими проблемами?

На вебинаре «КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНЩИНЕ ЛИБИДО И ПОВЫСИТЬ ЕЁ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» 22 января будем учиться!

Тех, кто будет в прямом эфире, ждёт мега-подарок от меня:
🚩Гайд ««Сексуальная революция» от врача-эндокринолога для шикарного либидо»

ЖДУ ВАС ЗДЕСЬ
1,232
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

19 Jan, 09:23

📢ДАЙДЖЕСТ СОБЫТИЙ В НАШЕЙ АКАДЕМИИ

Друзья, не пропустите самые интересные интенсивы, вебинары и программы от нашей академии!

1️⃣Интенсив «Детоксикация» 20-26 января, чтобы наладить процессы самоочищения организма и улучшить самочувствие.
➡️РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

2️⃣Мастер-класс «Кухня детокса» 27 января, чтобы научиться запускать собственные интенсивы и групповые программы.
➡️РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

3️⃣Бесплатный вебинар «Как вернуть женщине либидо и повысить её сексуальность» 22 января, чтобы научиться восстанавливать женское здоровье.
➡️РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ

Заходите по ссылкам и не пропускайте важные знания😉
1,163
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 20:41

Вы только посмотрите, какие красивые люди учатся у нас, проходят программы и интенсивы😍

Они сами здоровы и несут здоровье в массы! Улучшают жизни других людей🙏

Очень, очень счастлива была каждого увидеть и обнять!
1,380
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 18:45

Невероятный Екатеринбург!

За 2 дня в этом городе я обнималась бесконечное количество раз со своими подписчиками, студентами, пациентами, клиентами, коллегами и получила столько благодарностей🥰

Спасибо всем за ваши теплые слова, они очень вдохновляют!🙏❤️‍🔥
1,204
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 12:51

Мой гештальт закрыт)))
1,003
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 12:51

Наконец-то мы нашли Катю среди 4.000 человек.)))🙌🏻
967
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 12:30

Наши выпускники на большой сцене в Екатеринбурге!

Петрова Вера♥️
937
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 10:34

Я сегодня на большой конференции здоровья в Екатеринбурге, 5000 человек!
946
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Jan, 05:57

#кухнянутрициолога

ПП - ПИЦЦА🍕
⠀
Основа:
Куриный фарш - 500гр (у меня бедро+грудка)
Яйцо - 1 штука
Соль/перец по вкусу
⠀
Соус:
Томатная паста с натуральным составом - 70гр
Натуральный йогурт - 100 гр
Чеснок - 1 зубчик
⠀
Начинка:
Томаты, шампиньоны и все, что у вас есть, включая сладкий перец и маслины по вкусу.
Тертый сыр Пармезан
⠀
Способ приготовления:
Куриный фарш смешать с яйцом + соль/перец.
Ровным слоем распределить на противне и отправить в разогретую до 180 гр духовку на 20 минут.
Коржик должен слегка подсохнуть, тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем с чесноком и натуральным йогуртом + зелень по вкусу.
⠀
На подсушенный в духовке «корж» выкладываем соус, овощи и снова в духовку на 15 минут. В конце посыпаем сыром и оставляем в духовке еще на 5-7 минут.

Приятного аппетита!😊


Ещё больше вкусных и простых рецептов от меня на все случаи жизни, вы можете найти нажав на хештег #кухнянутрициолога
1,054
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Jan, 12:06

КУДА ИСЧЕЗАЕТ ВЛЕЧЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ?
Почему мы вдруг теряем сексуальный интерес к любимым?
Как вернуть себе или клиентам качество полноценной жизни – желать и быть желанной?

Думаете, ответы на эти вопросы нужно искать только в работе с психологами и сексологами, и при чём тут интегративная нутрициология?

В 90% случаев источник проблем в физическом здоровье женщины.
И превентивные нутрициологические инструменты и знания зачастую решают львиную долю таких проблем.
А специалисты, которые помогают в таких случаях, получают невероятный отклик и благодарности от клиентов!

Жду вас на новом бесплатном вебинаре

🍓«КАК ВЕРНУТЬ ЖЕНЩИНЕ ЛИБИДО И ПОВЫСИТЬ ЕЁ СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
🔵22 января в 13:00 мск

Я расскажу вам:

✔️ Каковы основные причины сексуальной дисфункции
✔️ Кекс, или всё-таки секс?
✔️ Какая тактика 95% женщин разрушает либидо?
✔️ Как с помощью интегративной нутрициологии восстановить влечение и вывести отношения с мужчиной на новый уровень

Это будет очень откровенный и горячий вебинар.
Правдиво и без прикрас поделюсь своим интегративным опытом и кейсами.
Разберём ваши самые животрепещущие вопросы на тему женского либидо.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ и переходите в закрытый канал вебинара, чтобы получить от меня
🔰"Список продуктов, влияющих на либидо"
1,178
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Jan, 06:03

А ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ ПРО ЭТО?
Про либидо и секс💖

Мало кто из клиентов нутрициолога и врачей приходит с прямыми жалобами на сексуальное здоровье.
А вот когда собираем анамнез, разбираемся с другими симптомами и изучаем анализы, всё и вскрывается.

Это важная часть полноценной здоровой жизни взрослого человека.

Почему-то считается, что об этом должны чаще думать мужчины.
И для многих женщин до сих пор эта тема неудобна и покрыта множеством мифов.
А о проблемах с женским половым влечением вообще стесняются не то что говорить, а даже думать.😣

У нас не принято прийти к врачу и сказать: «Доктор, знаете, я не хочу своего мужа» или «Я вообще ничего не хочу в кровати, кроме как поспать».
969
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

09 Jan, 17:06

СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО ДЕТОКСУ!

Недавно я пригласила вас на большой мастер-класс «Кухня детокса», где я покажу, как создавать и продвигать успешные онлайн-проекты на примере своей онлайн-программы детоксикации.

Многие писали в комментариях, что не хватает знаний по самим процессам детоксикации и инструментов работы с клиентами в этом направлении.

Ловите момент, коллеги!

🔈с 20 по 26 января пройдёт мой ИНТЕНСИВ «ДЕТОКСИКАЦИЯ».

И приглашаю каждого из вас участвовать.

Здесь вы не только примените всё на себе, но и сможете собрать полезные материалы, чтобы использовать их в работе.

Вам точно необходимы эти инструменты в арсенале, чтобы качественно и безопасно работать с такими жалобами:

▪️Нарушена работа ЖКТ
▪️Идёт набор лишнего веса
▪️Испытывает тяжесть после еды
▪️Отмечает выраженный целлюлит на бёдрах
▪️Имеет высыпания на коже
▪️Склонность к отёкам
▪️Сильно тянет на сладкое/мучное/алкоголь
▪️Есть диагнозы: эндометриоз, гипотиреоз, мастопатия, миома, склонность к новообразованиям в организме
▪️Постоянно скатывается в дефицит железа

Более того, этот интенсив я веду совместно с психотерапевтом Ириной Смолярчук - экспертом нашей Академии.

☝️И это уникальная возможность получить ещё и методики по психологической коррекции клиентов!

🎁Для всех, кто зайдёт на интенсив по этой ссылке, я специально сделаю чек-лист для заметок нутрициолога по детоксикации.

Просто 3 в одном!
Чтобы вы забрали максимум от «Детоксикации» для своего здоровья и успешной карьеры!

РЕГИСТРАЦИЯ ТОЛЬКО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

‼️Обратите внимание, все оплаты интенсива только по этой ссылке, в личку никому не пишу и на карты оплаты не принимаю.
Для оплаты скопируйте ссылку и вставьте в браузер (сафари, яндекс, гугл)

Реклама, ИП Оксенюк Екатерина Юрьевна , ИНН 632136597930, ОГРНИП 316631300073889
514
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

07 Jan, 06:21

С праздником Рождества Христова!

Пусть в этот день в ваш дом придет благая весть и на душе станет светло и тепло.

Добра, достатка, счастья желаю вам!
Будьте любимы и желанны, спокойны и в решениях мудры.
Пусть выбранный вами жизненный путь раскроет ваше предназначение.

Пускай яркая Рождественская звезда зажжёт в душе огонь и поможет отыскать дорогу к мечте!

Чудес вам и волшебства!

Сказочного настроения и неожиданных, невероятных, но очень приятных сюрпризов!❤️
1,061
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

06 Jan, 10:37

Сегодня провела эфир в своем канале и делюсь записью с вами♥️

«УСПЕХ, МЫШЛЕНИЕ, ПРОРЫВ 2025»

На эфире разобрали:

🍎Как стать автором своей жизни
🍎Обеспечить себя хлебом, маслом и икрой
🍎Совершить финансовую революцию
🍎Иметь личное и семейное счастье

Это был теплый и откровенный эфир, как на кухне с близкой подругой за кружечкой чая

Делитесь своими инсайтами и откровениями со мной в комментариях🍎
1,223
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

06 Jan, 06:02

6 СОВЕТОВ ДЛЯ УСПЕШНОГО НУТРИЦИОЛОГА

Ловите 6 важных шагов, которые обязательно приведут вас к успеху, я проверяла😉

И сохраняйте себе в закладки, чтобы не потерять.

27 января в 13.00 мск на большом мастер-классе “КУХНЯ ДЕТОКСА” расскажу вам
ещё много важных моментов, которые точно помогут вам выйти на абсолютно новый уровень жизни и здоровья.

Мест осталось совсем мало, успевайте ПО ССЫЛКЕ
1,296
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

04 Jan, 06:59

Всем привет!
Как проводите свои первые дни 2025 года?🎄
Надеюсь в радости и с пользой?😉

А я хочу немного разнообразить ваш досуг и собрала самые актуальные посты, эфиры и вебинары декабря и января!

Пока выходные, очень советую сохранить себе пост со ссылками, посмотреть и поделиться с близкими.
Нажимайте на ссылки ниже, и смотрите полезные материалы от меня⬇️

➡️ЗАПИСЬ ЭФИРА «КАК ВЫЯВЛЯТЬ ДЕФИЦИТЫ ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ И ЖАЛОБАМ»

➡️ЧТО МОЖНО УВИДЕТЬ В ОАК

➡️ПОВТОР ВЕБИНАРА «ЭНДОКРИНОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ»

➡️КАК УВИДЕТЬ В АНАЛИЗАХ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?

➡️ПОВТОР ВЕБИНАРА «ТОП — 7 ПРОГРАММ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОПУЛЯРНЫ В 2025»
1,523
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

31 Dec, 06:59

Дорогие друзья и коллеги!

Я поздравляю вас с наступающим Новым Годом!🎄

Желаю вам здоровья, лёгкости, энергии каждый день 2025 года!
Пусть ваши самые смелые мечты станут целями и воплощаются в реальность.

Пусть всё хорошее, важное и нужное остается с вами и дарит радость и благосостояние.
А все невзгоды, тревоги и неудачи остаются в прошлом.

Хочу, чтобы у каждого, кто прочитает моё поздравление, было в жизни больше добра, мудрости и тепла в сердце.

ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ ВАМ В НОВОМ ГОДУ!

Ваша Катя Оксенюк❤️
2,198
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

30 Dec, 06:00

«НЕ ТРОГАЙ! ЭТО НА НОВЫЙ ГОД!»😱

А вы знаете, что эта фраза, сформировала у большинства людей в нашей стране привычку объедаться в новогоднюю ночь?

Вспомните, как у нас проходили раньше новогодние праздники.

Все готовились к ним заранее, покупали разные дефицитные продукты, консервы, сладости и т.п.
И при любом покушении на этот «священный запас» мы слышали «Не трогай – это на Новый год!».
И мы ждали…🫠

И вот ночной праздничный стол накрыт, и можно всёёё, что так долго ждали, и сколько хочешь, и родители с любовью и заботой подкладывают добавку.

Вроде наелся, но столько ждал, столько вкусного, и предлагают, ну как тут отказать…

А на следующий день надо доедать, ведь блюда испортятся.

А потом тяжесть, угрызения совести за лишний вес и послепраздничная депрессия, что все радости прошли и наступают серые будни.

Но именно так сформировалась пищевая привычка и не в одном поколении.

Давайте менять сценарии!❤️

А чтобы это сделать, необходимо знать:

🌸как устроен наш организм и какие процессы в нём происходят
🌸как составить вкусный, здоровый, сбалансированный рацион без голодовок и диет.
🌸как и чем помочь организму избавляться от старых вредных привычек
🌸как заранее видеть и предупреждать недомогания, лишний вес, отёки и увядание организма

Начинайте новый год с правильных привычек, сделайте себе такой замечательный подарок!
И забронируйте за 2000 руб. своё место на курсе «Интегративный нутрициолог» пока ещё по старой цене!

Ставьте любой смайлик в комментариях, подскажем по программе и поможем забронировать место😉
2,172
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Dec, 06:21

🍅Брускеты с вялеными томатами и сливочным сыром😋

Ингредиенты:

Багет цельнозерновой бездрожжевой
Сливочный творожный сыр
Вяленые помидоры
Для украшения зеленый лук или листья рукколы

Способ приготовления:

Подсушите багет при температуре 100 градусов в течении 30 минут.
Нанесите сверху творожный сыр и вяленые помидоры, украсьте зеленью.

Ещё больше вкусных и простых рецептов от меня, вы можете найти нажав на хештег #кухнянутрициолога
2,042
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Dec, 06:10

Всем, привет!
Сегодня в #кухнянутрициолога предлагаю вам два варианта закусок для новогоднего стола🎄

🥑Брускеты с семгой и авокадо
⠀
Ингредиенты:

Багет бездрожжевой
Авокадо
Лимон
Малосольная рыба
⠀
Способ приготовления:

1. Слегка подсушиваем в духовке кусочки багета.
2. Разминаем авокадо вилкой и сбрызгиваем соком лимона (чтобы не темнело).
3. Собираем бутерброды
⠀
Блюдо готово!✅
1,830
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Dec, 05:59

🦚😎🤨💊😎👷‍♀️😝

Сегодня пройдут повторы вебинара
«ТОП – 7 ПРОГРАММ ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГА»

Не упустите возможность посмотреть трансляции, записи не будет!
1,579
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Dec, 10:19

✅❗️❗️❗️

КОЛЛЕГИ, ЕСЛИ НЕ УСПЕЛИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ ИЛИ НЕ СМОГЛИ ПОСМОТРЕТЬ, ПРИХОДИТЕ ЗАВТРА НА ПОВТОРЫ.

27 декабря в 12.00 мск. и в 19.00 мск

Завтра утром выложу ссылку на трансляцию в этом канале!🔥
1,847
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Dec, 09:27

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️

Прямо сейчас, Екатерина рассказывает уже о 3-ей программе, которую вы можете запустить уже в январе.
И даже показывает подробно, что в неё включить и сколько вы можете заработать на ней!

Вы ещё успеваете послушать и задать свои вопросы🏃‍♀️
1,837
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Dec, 09:00

🧙😝 🤨 📺🫘🪡👷‍♀️😀❗️

Не опаздывайте, я сразу без долгих прелюдий буду делиться с вами инструментами опытного нутрициолога, как увеличить доход и что предложить своим клиентам.

➡️ЗАЙТИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ
1,419
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Dec, 08:44

🍝🐨😎👷‍♀️😎 🔪😉☕️🪡🔪😉😀🧙

‼️ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ НАЧИНАЕМ ВЕБИНАР

Приготовьтесь конспектировать и задавать вопросы👍

А ещё, я приготовила для всех очень интересную новость.
И те, кто будет со мной в прямом эфире узнают о ней первыми!

➡️ЖДУ ВАС ЗДЕСЬ
1,379
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Dec, 05:49

Интересный разговор случился на днях…

Я постоянно общаюсь с коллегами – врачами, нутрициологами.
И вот на очередной встрече обсуждали, стоит ли делиться знаниями и инструментами со своими коллегами?
Ведь они же потенциальные конкуренты.

А вдруг уведут клиентов, воспользуются материалами, над которыми я работала столько времени.

Я убеждена, что только в постоянном обмене опытом рождаются прорывные продукты.

Я не боюсь делиться со своими учениками внутренней кухней проектов, инструментами, ошибками и классными находками.

И вот почему⬇️

1️⃣ Клиентов миллионы, хватит на всех.

2️⃣ У каждого из нас СВОЯ аудитория, которую мы привлекли по каким-то схожим с ней интересам, взглядам, ценностям.

3️⃣ Если я смогла придумать 1, 3, 5 крутых проектов, то спокойно реализую и ещё новые идеи.

Академические знания и теория – это очень важно, это фундамент на котором мы с вами строим свою работу и карьеру.

А вот реальные навыки и наработки приходят к нам только в практике.
И когда мы берём, делаем, вносим что-то своё и вуаля!
Запускаем и зарабатываем!

Коллеги, жду вас на вебинаре сегодня в 12.00 мск.
Поделюсь именно своей многолетней практикой и опытом, чтобы вы с лёгкостью могли воспользоваться этим!

И да, мне ни капельки не жалко🥰

Чтобы не пропустить трансляцию, включите звук🔈 уведомлений в этом канале.
Ссылку выложу здесь скоро😉
1,251
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

25 Dec, 05:58

ЧТО МОЖЕТ НУТРИЦИОЛОГ?

Миллионы людей не умеют правильно питаться и заботиться о своем здоровье.

При этом, почему-то до сих пор, слыша от специалиста фразу: «Я нутрициолог» , задаются вопросом - НУТРИ кто?

Есть, куча услуг, которые вы можете предложить человеку, в ответ на его вопрос: «А зачем мне нутрициолог?»

Листайте карусель и сохраняйте себе для идей⬆️
И из этих вариантов вы легко создадите свою линейку услуг.

Уже завтра 26 декабря на вебинаре
💟«ТОП – 7 ПРОГРАММ ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГА» в 12.00 мск
я расскажу вам готовые идеи программ и услуг, которые вы сможете себе взять в работу.

Вам не надо ничего изобретать!
Берите, делайте и стартуйте.

Обязательно приходите на живую трансляцию, чтобы задать вопросы и услышать мои лайфхаки!

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
1,314
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

24 Dec, 05:59

Как помогать своим клиентам достигать лучших результатов?
Как запустить сарафанное радио довольных подопечных и привлекать на свои программы больше и больше людей?

Всегда работайте на опережение!
Классный высокооплачиваемый специалист по питанию всегда на шаг впереди своих клиентов и конкурентов.

Важно видеть, что сейчас волнует ваших клиентов, чего им не хватает, что они действительно хотят получить.

И никогда не думайте, что вы уже всё знаете про них.

Это частая ошибка у экспертов ЗОЖ – додумывать за клиентов:

❌что им дороги ваши услуги
❌что им не надо сейчас стройнеть
❌что у них и так всё прекрасно со здоровьем
❌что вот сейчас праздники, отпуск, каникулы и никто не будет заниматься оздоровлением и ограничивать себя в чём-то

Не бывает абсолютно здоровых людей!

Всегда есть какие-то недомогания и скрытые желания стать лучше, стройнее, здоровее.

И вот тут ваша задача оказаться рядом и предложить свою классную услугу/программу.

А если идей нет, то вы всегда знаете, что делать😉

Приходите на мой бесплатный вебинар 26 декабря
💟«ТОП – 7 ПРОГРАММ ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГА»

Я поделюсь своим многолетним опытом запусков разнообразных программ с миллионным оборотом.

Расскажу, что, когда и как нужно делать, чтобы ваш год был прибыльным и принёс вам максимум успешных кейсов!💙

ЗАХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ и регистрируйтесь скорее
1,056
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

23 Dec, 15:10

ЧТО ПРЕДЛОЖИТЬ КЛИЕНТАМ НУТРИЦИОЛОГА В 2025 ГОДУ?

Не знаете, что предложить клиентам нового и интересного сейчас?
Думаете, что ваши рекомендации никому не нужны, когда вокруг столько соблазнов в новогодние праздники?
Хотите сделать супер–программу, но не знаете с чего начать?

После новогодних каникул многие проблемы с внешностью, здоровьем становятся для людей особенно острыми:

🔻 после обильных застолий все сильно озабочены лишним весом, отёками, расстройствами ЖКТ
🔻 у многих упадок сил ещё больше, т.к. винят себя в обжорстве и лени, переборщили с алкоголем и сладким
🔻 холод тяжело переносится нездоровым организмом, начинается вереница простуд, ОРВИ в семье
🔻 многие любят начинать “новую жизнь” и вводить здоровые привычки с нового года, а значит ищут советы, помощь и поддержку

Ловите волну, коллеги!💪🏻

И приходите на бесплатный вебинар

💟«ТОП — 7 ПРОГРАММ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОПУЛЯРНЫ В 2025»

Где вы узнаете:
▪️что делаю я и как, чтобы увеличивать продажи услуг и точно попадать в желания своих клиентов
▪️какие программы самые популярные, в какое время и как выстроить линейку программ на год вперёд
▪️почему именно их надо запускать, а не другие

Вы получите ГОТОВЫЕ ИДЕИ и инструменты для работы, чтобы сразу воплощать их в своей практике и обеспечить маслом и икрой себя на год вперёд!😉

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
1,044
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

21 Dec, 07:54

❤️ Новогодние салаты сложно представить без майонеза, да и что лукавить, вкус будет уже не тот.
#кухнянутрициолога

Рецепт домашнего майонеза
⠀
Ингредиенты на 100 гр:

Яйцо вареное - 1 шт
Горчица - 1 ст.л. (с дижонской будет вкуснее)
Оливковое масло - 50мл
Лимонный сок - 1ч.л.
Соль, перец по вкусу
⠀
Способ приготовления:
Вареное яйцо разминаем вилкой в пюре (целиком). Добавляем остальные ингредиенты, взбиваем все миксером. В процессе вливаем оливковое масло тонкой струйкой.
Майонез готов!

P.S. Можно добавить каперсы, будет пикантный вкус👍
⠀
1,476
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

21 Dec, 07:52

«Оливье с железом»
#кухнянутрициолога

Ингредиенты:

(Все составляющие салата берем в равных пропорциях)

✔️ Картофель отварной
✔️ Морковь отварная (до состояния Al dente)
✔️ Яичные белки (без желтков)
✔️Говядина (выбираю лопатку, приготовленное мясо из этой части тает во рту)
✔️ Лук репчатый (заливаем предварительно кипятком на 3-4 мин, чтобы снять горечь)
✔️ Горошек зеленый по желанию
✔️ Свежие огурцы
✔️ Майонез домашний или магазинный с качественным составом

Способ приготовления:
Нарезаем все ингредиенты, заправляем майонезом, солим по вкусу.
1,294
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

07 Dec, 06:01

Сегодня у нас в #кухнянутрициолога мой любимый источник железа - ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПАШТЕТ, обожаю его!😋

Можно наносить на хлебцы/хлеб во время завтрака или в качестве перекуса на работе, очень удобно, железно и вкусно!

На фото пошаговый рецепт⬆️

Ингридиенты:

Печень говяжья - 500 гр
Морковь - 200гр
Лук репчатый - 3 шт
Сливочное масло - 100 гр
Соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Нарезаем печень, пюрируем в блэндере, обжариваем на сковороде смазанной маслом (у меня кокосовое рафинированное) 15 минут, затем добавляем немного воды и тушим снова 15 мин.

2. Отдельно обжариваем лук и морковь.

3. Все соединяем, добавляем 100 гр сливочного масла, перемешиваем, еще раз солим если необходимо. Снова пюрируем до однородной консистенции (можно добавить воды).

Вуаля, паштет готов!
Приятного аппетита!😘

Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами.
И жду ваши спасибо за рецептики в виде реакций 👍👍👍👍
491
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Dec, 13:09

Сегодня провела приветственный эфир и познакомилась с учениками 35 потока курса "Интегративный нутрициолог".
Поговорили о том, как проходит обучение на курсе, что ждёт каждого студента и сколько открытий им предстоит!😍

И получила один интересный вопрос: "А КТО ТАКОЙ ИНТЕГРАТИВНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ?"
Вдруг вам тоже интересно, отвечаю в видео😉

Дорогие студенты, если вы сегодня пропустили эфир, обязательно заходите в канал потока и посмотрите в записи.

А если вы ещё не наш студент, но тоже хотите научиться интегративному подходу для себя или для клиентов/пациентов.
То я вас жду!⬇️

БРОНИРОВАТЬ МЕСТО ЗДЕСЬ
813
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Dec, 06:11

ВЗЯТЬ ЗДОРОВЬЕ В СВОИ РУКИ. А ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

Все твердят: «Возьми здоровье в свои руки»
ОК, а что конкретно надо сделать?

Ответы на этот вопрос знают выпускники курса «Интегративный нутрициолог».

Им больше не надо собирать по крупицам разрозненные знания, мнения и рекомендации.

Ведь на курсе каждый получает готовый пошаговый алгоритм:

✔️как решить уже возникшие проблемы и недомогания
✔️как заметить и предотвратить новые 
✔️как восстановить себя, близких и начать жить, а не выживать
✔️как помочь другим 
✔️как стать специалистом, к которому хотят, идут и платят немалые деньги

Елена Леонтьева @ElenaLeonteva76 — выпускница 34-го потока курса, делится своей историей.
Обязательно досмотрите видео до конца😉

Сомневаетесь, нужны ли вам такие знания? Спросите себя: «Кто поможет мне, если я сам не хочу себе помочь?»

А если у вас есть вопросы по программе, бронированию, тарифам, рассрочке или пишите в комментариях «есть вопрос»⬇️

И мои замечательные менеджеры напишут вам и проконсультируют👌
821
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

03 Dec, 05:52

🔰ДАЙДЖЕСТ МЕРОПРИЯТИЙ НА БЛИЖАЙШУЮ НЕДЕЛЮ

Друзья, стартовал последний месяц этого года!
Самое время сделать то, что не успели, пропустили, забыли😉

Скорее планируйте себе на ближайшую неделю:


❇️05 ДЕКАБРЯ в 12.00 и в 19.00 мск
🔹ПОВТОРЫ ВЕБИНАРА «АНАЛИЗЫ ДОЛГОЖИТЕЛЯ»

🔴Зарегистрироваться тут

❇️07 ДЕКАБРЯ в 11.00 мск
🔹ПОВТОР ВЕБИНАРА «ГОРМОНАЛЬНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ»

🔴Зарегистрироваться тут

❇️07 ДЕКАБРЯ в 12.00 и в 19.00 мск
🔹ПОВТОРЫ ВЕБИНАРА «ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И ГОРМОНЫ»

🔴Зарегистрироваться тут

❇️9 ДЕКАБРЯ
🔵БАЗОВЫЙ КУРС «ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ»

🔴Смотреть программу и бронировать тут

❇️9 ДЕКАБРЯ
🔵ПРОДВИНУТЫЙ КУРС «ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ»

🔴Смотреть программу и бронировать тут
938
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

02 Dec, 06:01

Всё еще не верите, что это возможно?

Тогда смотрите отзыв выпускницы нашего курса Анны Серавиной, у нее получилось помочь и себе, и маме, и дочкам!
А это дорогого стоит! Да и что может быть важнее этого?

До старта 35 потока курса «Интегративный нутрициолог» осталось всего 7 дней!
Те, кто уже занял место, получили доступ к вводному модулю, и скоро встретятся со мной на первом мастер-майнде🤩

А если вы ещё в раздумьях, заходить или нет, поспешите!
Мест осталось совсем мало.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ПРОГРАММЕ ИЛИ ТАРИФАМ?
Пишите в комментариях любой смайлик⬇️, свяжемся с вами и подскажем!
1,109
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

02 Dec, 05:59

КАК ВЫНЫРНУТЬ ИЗ СЕРОЙ ЖИЗНИ?

А вам хочется:

☑️наконец разобраться со своим здоровьем?
☑️понимать, какие наши действия ведут к хорошему самочувствию и красоте, а какие к недомоганиями?
☑️отодвинуть наступление немощной старости, продлить красоту, бодрость и полноценную жизнь?
☑️избавиться от вечной усталости, апатии и «серой» жизни?
998
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

30 Nov, 06:23

Сегодня у нас в #кухнянутрициолога

БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ🥞
Сохраняйте самый простой рецепт😋

Ингредиенты:

🍌🍌2 банана
🥚🥚2 яйца
🥄🥄🥄3 ст.ложки цельнозерновой муки (у меня полбяная)

Способ приготовления:
Смешиваем все ингредиенты в блендере или в миске до консистенции густой сметаны, обжариваем с двух сторон на капле кокосового масла.

Блюдо готово!

Украсила панкейки ягодами и кленовым сиропом🫐

Приятного аппетита!

Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами.
И жду ваши спасибо за рецептики в виде реакций 👍👍👍👍
1,370
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Nov, 06:08

Не устану повторять, не имеет значения ваш возраст и род занятий!
Эти знания нужны и важны всем. И в 19 лет, и в 78!

Такое счастье быть здоровым и успешным!
И это доступно каждому!❤️
1,376
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Nov, 06:07

ВЧЕРА БЫЛ ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЕНЬ!😍
Выпускной у 34 потока курса «Интегративный нутрициолог»🥳

Завершили курс мотивационным эфиром и обсудили:
💚наши возможности
💚наши страхи и ограничения
💚перспективы, которые открывает нам нутрициология

Я так рада, что ещё несколько десятков человек стали здоровее, увереннее, энергичнее и пошли в этот огромный мир дарить свои знания и здоровье людям.

В добрый путь, коллеги!
1,411
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Nov, 09:15

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️

Прямо сейчас, Екатерина рассказывает, как окислительный стресс влияет на вес и становится причиной новообразований в организме!

Вы ещё успеваете послушать и задать свои вопросы
970
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Nov, 08:49

🍝🐨😎👷‍♀️😎 🔪😉☕️🪡🔪😉😀🧙❗️

Не опоздайте на вебинар «АНАЛИЗЫ ДОЛГОЖИТЕЛЯ» через 10 минут.

В презентацию уже включила ответы на ваши самые популярные вопросы.

Заходите на вебинар, чтобы задать свой вопрос и сразу получить ответ👌

Если не хотите пропустить инструменты опытного нутрициолога, как работать над долголетием.
943
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Nov, 05:59

ПОЧЕМУ ЦИФРЫ В ПАСПОРТЕ НЕ СОВПАДАЮТ С ОЩУЩЕНИЯМИ? 🤔

В 35-40 лет можно чувствовать себя, как пожилой человек: усталость, отсутствие энергии, проблемы со сном и «букет» заболеваний.
А можно после 80 лет быть активным, энергичным и амбициозным, словно юнец.
Даже в этом возрасте многие продолжают заниматься спортом, путешествовать и реализовывать мечты.

Возраст — это не цифры в паспорте, а состояние тела и души!
И если тело не в порядке, увы, душевного равновесия не добиться.

Если вы точно знаете, как работает механизм старения, то можете выбрать тактику и составить программу, чтобы замедлить эти процессы.
А главное, улучшить качество жизни в любом возрасте!

ЖДУ ВСЕХ СЕГОДНЯ НА ВЕБИНАРЕ В 12.00 МСК
🔵 «АНАЛИЗЫ ДОЛГОЖИТЕЛЯ»
1,037
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Nov, 05:59

#делайкакнутрициолог
Продолжаем вашу любимую рубрику и поговорим про старение.

Итак, вот жалобы реальной моей клиентки:

✔️ Лишний вес 20 кг
✔️ Усталость и отсутствие сил
✔️ Утром не может проснуться
✔️ Вечером не может уснуть
✔️ Стул через день
✔️ Тревожность и кажется сердце периодически переходит на «бег»

Как думаете в каком возрасте женщина?
ВСЕГО 42 года!

А жалобы прямо таки человека преклонного возраста.
Это ли не преждевременная старость?

Смотрим анализы⬇️
941
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

23 Nov, 06:00

Всем привет!
На связи команда Академии нутрициологии и диетотерапии🥳

Поздравляем С Днём Рождения Екатерину Оксенюк!💐

Нашего руководителя и вдохновителя, потрясающего эксперта по здоровью и невероятно красивую, энергичную и яркую девушку.

Которая не просто создает проекты и программы о здоровье.
Благодаря ей уже тысячи людей владеют знаниями интегративной медицины, помогают другим и обеспечивают себе счастливую и здоровую жизнь!

Мотиватор и вдохновитель, после встречи с ней никто никогда не остаётся таким, как прежде!

Желаем искристого счастья каждый день, здоровья, красоты и долголетия!
Пусть каждое новое начинание ждет невероятный успех и каждая цель воплощается в жизнь!🌟

Покоряй новые вершины и заряжай своей доброй энергией больше и больше людей!

Пусть впереди ждут только приятные встречи и любовь в каждой минуте твоей яркой жизни!

С Днём Рождения!❤️
546
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Nov, 07:55

КАК В 50 ЛЕТ НЕ СТАТЬ ДРЯХЛОЙ СТАРУШКОЙ, КОТОРАЯ ПРОВОДИТ ВСЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ В ПОЛИКЛИНИКЕ И АПТЕКЕ?

Главный принцип – лучше предупредить, чем лечить!

Одна из основных причин раннего старения – окислительный стресс из-за большого количества свободных радикалов, которые “ломают” работу всех наших клеток.

Признаки окислительного стресса:

🔻головные боли, которые не проходят без обезболивающих
🔻расстройства в ЖКТ
🔻высыпания на коже
🔻мышечные боли
🔻слабость и апатия, психоэмоциональные расстройства
🔻снижение внимания
🔻повышенная утомляемость
🔻частые вирусные и бактериальные инфекции

Такие жалобы встречаются поголовно и у молодых людей.

И когда мы начинаем распутывать клубок недомоганий и ищем причины, очень важно уметь работать с закислением организма.

Что это такое?
Чем опасно и как с этим работать?

Приглашаю вас на круглый стол
💚«АНАЛИЗЫ ДОЛГОЖИТЕЛЯ»
🔹28 ноября в 12:00 мск

Здесь вы узнаете:

✔️ Всё о ключевых механизмах старения
✔️ Как понять, что организм закислен
✔️ Анализы долгожителя, или что помогает жить до СТАрости
✔️ Отвечу на ваши самые популярные вопросы на эту тему

Рекомендую быть на вебинаре тем, кому важно:
✅обезопасить себя и близких от хронических заболеваний, которые принято считать «возрастными»
✅обеспечить себе запас красоты, бодрости, стройности и активности на долгие годы вперёд
✅восстановить то, что уже дало сбой
✅получить актуальные знания и инструменты для работы с клиентами, чтобы ещё эффективнее работать с их запросами и создавать настоящие anti-age программы, которые работают вдолгую

Помните, начать никогда не поздно, и не слушайте тех, кто говорит: «Да это возраст, что ты хочешь!»

После регистрации на вебинар в телеграм-канале вас будет ждать гайд от меня
🎁 «Восстановление организма при стрессе»

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ
722
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

20 Nov, 07:48

ОСТАНОВИТЕ СТАРЕНИЕ!⛔️

С таким лозунгом сейчас работает огромная индустрия красоты, питания, добавок, косметики, пластической хирургии.

Люди безумно желают остановить старение тела, кожи, волос и продлить свою красоту.
И причем желательно раз и навсегда.

Но в этой погоне за внешней молодостью большинство упускает один важный нюанс.

Молодость – это ресурс!
Ресурс отдельно взятого организма.

И начинать надо с поддержания и восстановление этого ресурса.

Ведь даже удалив морщины, покрасив или нарастив волосы, сконструировав себе новое тело при помощи пластики, вы не сможете всем этим наслаждаться.

Если у вас не в порядке гормоны, ЖКТ, суставы, проблемы с давлением, сердцем, щитовидкой, липидным обменом, есть новообразования в организме.

Вам уже не до внешней красоты, если в один момент вы не сможете бодро встать с постели, побегать и поиграть с детьми или внуками, гулять, есть любимые продукты и делать то, что 10 лет назад так любили.

Может быть, пора остановиться и задуматься: «А там ли мы ищем секрет долгожительства?»⁉️

Хочу для вас провести вебинар на тему долголетия и сохранения здоровья.

Давайте вы напишите свои вопросы и задачи, которые волнуют, или вы уже работаете над анти-эйдж программой для себя или клиентов.

✔️ Пишите в комментариях к этому посту свой вопрос
✔️ Или то, что хотите, чтобы я подробно рассказала/объяснила
✔️ Ставьте «❤️» на вопросы других, которые вам тоже откликаются

Я выберу самые актуальные и востребованные, и на круглом столе их подробно раскрою, вы получите максимум ответов!👍
1,161
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

19 Nov, 09:47

Ловите от меня несколько советов⬇️
⠀
1️⃣ Не зацикливайтесь на возможных ошибках.
⠀
Когда вы боитесь ошибки, вы подсознательно даже не пытаетесь действовать.
Включается прокрастинатор, вы постоянно откладываете, и получается страх вас парализует.
А чаще всего страх, только в вашем воображении.
⠀
2️⃣ Не стесняйтесь просить о помощи.
⠀
Многие считают, что попросить совета/помощи у коллег или наставника — это что-то постыдное. Как будто показать свою слабость.
⠀
А на самом деле это показывает, что вы ответственно относитесь к своей работе и пытаетесь найти действительно правильное решение.

Поэтому у нас на каждом потоке курса чаты студентов остаются навсегда, и ещё есть большой чат выпускников с кураторами и врачами - где море поддержки, взаимовыручки и советов 24/7.
⠀
3️⃣ Выбирайте тщательно обучение.
⠀
Где вы учитесь и у кого - это фундамент ваших знаний и карьеры.
На этом будет строиться и ваша экспертность, и компетенция, и доход.
Проверяйте наличие лицензии, отзывы, кейсы.
Следите за тем, какие специалисты и как преподносят материал.
⠀
И главное, любая карьера — это путь, не цель.
Вы всегда должны двигаться и расти!
Да, на пути будут ошибки, поражения.
И будут победы, успех и заслуженное вознаграждение.🌟

И действительно важно лишь то, как вы выходите из каждой ситуации, какие выводы делаете и что даёт этот опыт именно вам для дальнейшего роста.

А вы помните свою первую консультацию?
Было страшно? А что вам помогло побороть неуверенность?
Поделитесь в комментариях⤵️
1,103
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

19 Nov, 05:59

ЧЕГО БОЯТСЯ НУТРИЦИОЛОГИ?🫣
В Академии нутрициологии и диетотерапии тысячи студентов со всей планеты.
Поэтому я точно знаю, чего боятся начинающие специалисты🧐
⠀
Вы постоянно чувствуете неуверенность и беспокойство, берёте клиентов по самым низким чекам, либо вообще не решаетесь практиковать и ходите из одного курса на другой, в надежде, что вот сейчас ещё одно обучение, и вот тогда-то я и начну!
Но не начинаете…
⠀
А ещё смотрите на коллег, которые начинали с вами и уже достигли крутых результатов!
Как им это удалось?!
993
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

16 Nov, 06:04

#кухнянутрициолога

По утрам в субботу делюсь здесь своими рецептами!
Сохраняйте себе в избранное и делитесь с друзьями👌

Сегодня предлагаю полакомиться шоколадными кексиками.
Можно приготовить в виде пирога или кексов, я использовала оба варианта🍒

Ингредиенты:
Цельнозерновая мука - 250 г
Кокосовое молочко - 100мл
Вода - 100 мл
Яйца (размер С0) - 3 шт
Вишня без косточки - 400 г (замороженная)
Разрыхлитель - 5 г
Какао - 1 ст.л. с горкой
Кокосовый сахар - 4 ст. ложки с горкой

Приготовление:
🥧Пирог:
Сделать тесто из всех ингредиентов. В форму для запекания выложить половину получившейся смеси, затем выложить на нее вишню.
✔️Предварительно форму смазываю кокосовым маслом.
И сверху залить оставшимся тестом!
Выпекать при температуре 200 градусов 30-35 мин.

🧁Кексы:
Выливаем смесь в формочки для кексов, выпекаем при температуре 200 градусов 25-30 мин.
⠀
Предупреждаю, члены семьи съедают молниеносно😄

Как приготовите, делитесь в комментариях фото и отзывами⬇️
И жду ваши спасибо за рецептики в виде реакций 👍👍👍👍
1,438
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

13 Nov, 09:02

ВНИМАНИЕ КОЛЛЕГИ!

Приглашаю вас на свой закрытый мастер-класс

🔺«ГОРМОНАЛЬНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ»
▪️14 ноября в 14.00 мск

Если вы хотите:
• Научиться определять маркеры долгожительства в анализах и влиять на них
• Профилактировать онкологию
• Узнать больше о взаимосвязи гормонов и рецепторов 
• Глубже разобраться в теме гормонального здоровья и получить самую актуальную информацию в мире эндокринологии

То жду вас на вебинаре👍

Здесь вы узнаете:
▪️Виды и эффекты гормонов
▪️Классификация гормонов и тактика нутрициолога в гормональной реабилитации
▪️Маркеры гормонального долголетия
▪️Рецепторы и ферменты кодирующие половые гормон
▪️Генетический тест и гормональная наследственность
▪️Как выглядят маркеры долгожительства

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ и переходите в закрытый телеграм-канал.

Все ссылки на трансляцию будут там😉
1,296
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

13 Nov, 06:05

⬆️В видео кратко рассказываю о том, почему же так важно иметь здоровый желчный пузырь и нормализовать желчеотток.
Сохраняйте себе в избранное и обязательно используйте эти доводы при работе с клиентами или в беседе с близкими на тему оздоровления.

☝🏻Эту тему мы подробно разбираем со студентами курса «Интегративный нутрициолог» и учимся восстанавливать желчеотток грамотно, безопасно и эффективно.

И да, здесь не будет одной волшебной таблетки, это именно комплекс инструментов, мероприятий и действий, который необходим каждому.

Хотите овладеть такими знаниями?
Приходите на курс «Интегративный нутрициолог» уже в декабре.
Ставьте в комментариях любой смайлик, мы свяжемся и подскажем, как попасть на курс и что там будет⬇️
1,385
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

13 Nov, 06:01

КАК СВЯЗАН ЖЕЛЧЕОТТОК И ЗДОРОВЬЕ?🤔

Повышенная усталость, запоры, высыпания на коже, боль в правом подреберье после еды,миомы, фиброаденомы и другие новообразования…

Это про что?
Множество людей живут с такими симптомами, и считают это вариантом нормы, к сожалению.
Но эти внешние проявления могут быть связаны с целым рядом настоящих болезней: нарушение метаболизма, ожирение, сахарный диабет, рак.

А причиной этих недомоганий становится нарушенный желчеотток.
И 90% людей имеют такую проблему и не подозревают о ней☝️
1,378
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

12 Nov, 06:24

А некоторые уже даже окупили половину стоимости курса!🤩
1,363
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

12 Nov, 06:23

🔈НОВОСТИ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ПОТОКА
Студенты курса, который идёт сейчас, уже выходят на финишную прямую!👏

Они уже открыли для себя все основные секреты нутрицологического подхода к здоровью, опробовали на себе и получают первые результаты!

Благодарят своих преподавателей-наставников за поддержку.

А самое главное, у всех начал складываться пазл.
И то, что раньше казалось обрывочными знаниями и сумбурными советами, наконец сложилось в четкий алгоритм: что делать, куда смотреть и как помочь в конкретной ситуации👍
1,364
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

09 Nov, 06:33

ПРЕМЬЕРА РУБРИКИ!
#кухнянутрициолога

По субботам планирую делиться здесь с вами своими вкусными и полезными рецептами.

И главное - ПРОСТЫМИ!👌
Я обожаю максимально простые блюда, которые не требуют много времени, сил и ингредиентов.

А вы?

Ловите легкий рецепт вкуснейших голубцов из пекинской капусты!🥬

Ингредиенты:
Крупный вилок пекинской капусты
Фарш (любой)
Томатная паста с натуральным составом - 2 ст. ложки
⠀
Способ приготовления:
⠀
1. Разделяем капусту на листья, опускаем их в кипящую воду твердой кочерыжкой ко дну кастрюли, варим 5 минут
2. Срезаем ножом утолщенную часть, делая лист плоским
3. Заворачиваем фарш в лист, формируя голубцы
4. Выкладываем в кастрюлю
5. Заливаем водой, в которой растворили томатную пасту
6. Тушим под закрытой крышкой 35-40 минут

P.S. Если вы снижаете вес, используйте ингредиенты из рецепта. Для мужа и детей к фаршу можно добавить рис👍
⠀
Приятного аппетита!

Коллеги, если вам по душе такая рубрика, голосуйте своими реакциями 👍👍👍👍, чтобы я точно видела, что вам это важно, нужно!
1,693
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

06 Nov, 07:20

Большая часть моего выступления была посвящена закислению организма.
А ведь это один из главных факторов, который не просто приближает старение организма, но и грозит серьезными заболеваниями.

А вы умеете работать с этой проблемой и помогать восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме?

Очень вам советую посмотреть записи моих лекций.

☝️Также вы очень просили подробную стратегию работы с варикозом (недавно был пост об этом). Так вот в своём выступлении я как раз поделилась этим.

А ещё вас ждут доклады наших опытных экспертов - врачей интегративной медицины, маркетологов.

Это действительно ценная, актуальная и мало кому сейчас доступная информация, даже среди интегративных специалистов.

ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ ЗДЕСЬ
1,589
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

06 Nov, 07:17

Один из главных признаков старения мозга и организма, знаете какой?
Говорила об этом на прошедшей конференции и не только об этом😉
1,295
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Nov, 07:55

И несу вам замечательную новость!

У нас готовы видео-записи всех выступлений наших потрясающих экспертов-спикеров!
Дорогие участники, проверяйте скорее свои личные кабинеты и наслаждайтесь знаниями, эмоциями снова и снова!💚

Пропустили конференцию? Не беда! Смотрите записи сейчас и наверстайте упущенное😉

➡️КУПИТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ
1,340
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Nov, 06:20

А это небольшое напутствие от меня и наших экспертов🥰

Посмотрите до конца, это то, что важно и нужно услышать каждому специалисту помогающей профессии и всем, кто выбрал для себя путь к здоровой и полноценной жизни!
1,232
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

05 Nov, 06:01

Неделю назад отгремела наша конференция «НутриЭндо СФЕРА 2024»!
До сих пор эмоции не отпускают ни меня, ни участников!😍
1,227
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

31 Oct, 09:22

Делюсь с вами кейсом выпускницы 33 потока курса “Интегративный нутрициолог” - Эльвиры Исмагиловой @elviraismagilova9👆

Она открыла ещё один способ больше полюбить работу нутрициолога - пройти наш курс!😍

А ещё больше живых историй от выпускников смотрите ЗДЕСЬ
512
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

31 Oct, 07:11

КАК ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЮБИТЬ СВОЮ РАБОТУ?

Вот несколько моих принципов⬇️

Научиться делать ее так, чтобы:

💚не сомневаться в каждом шаге, а шагать
💚уметь и хотеть “докопаться” до истины
💚подмечать лучшие инструменты у коллег и делиться своими
💚работать на результат, а не на процесс и делать это безопасно
💚заботиться о себе и потом дарить заботу клиентам
💚озвучивать реальную стоимость своих трудов и делать это уверенно
💚принимать на свой счёт только конструктивную критику и самой уметь давать развивающую обратную связь клиентам, коллегам, партнёрам

Ну и главное, нужно очень сильно увлечься сферой, в которой работаешь и сделать так, чтобы твоё хобби приносило тебе доход!😍

А вы согласны? Что бы вы добавили или убрали для себя из этого списка?😉
Жду ваши мысли в комментариях⬇️
556
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

30 Oct, 05:59

ЧТО ТАКОЕ ПРОДВИНУТЫЙ КУРС ПО НУТРИЦИОЛОГИИ И КОМУ ОН НЕОБХОДИМ?

⭐️ПРОДВИНУТЫЙ КУРС «ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ» стартует декабре, а мест почти не осталось.

Он необходим вам, если вы уже закончили ранее наш базовый курс “Интегративный нутрициолог” и хотите глубже и подробнее разобраться в интегративной:

▪️эндокринологии
▪️гинекологии
▪️дерматологии
▪️гастроэнтерологии
▪️психотерапии
▪️детской нутрициологии

Вы не просто углубите свою экспертизу и повысите квалификацию.

Вы получите:
🔅новейшие знания и методики от лучших экспертов в отдельной области, которые не найти в открытом доступе
🔅общение с экспертами в формате живых! вебинаров
🔅возможность задать вопросы и получить ответы от них
🔅удостоверение о повышении квалификации государственного образца

ЧЕМ КУРС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ БАЗОВОГО?
Он принципиально другой.

На продвинутом курсе один тариф для всех, нет домашних заданий и работы с фокус группой.

Здесь у студентов задача – филигранно отточить полученные ранее знания и навыки и ещё на более высоком уровне с интегративным подходом помогать людям восстанавливать здоровье, стройнеть, сохранять молодость и красоту долгие годы.

Напоминаю, что у те, кто закончил базовый курс в любом потоке заходит на продвинутый с 20% скидкой!😉

Занимать места пора уже сейчас.
Вносите бронь 5000 руб., чтобы гарантированно попасть, более половины мест уже занято студентами действующего потока.

ЗАБРОНИРОВАТЬ КУРС ЗДЕСЬ
783
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Oct, 07:31

Варикозное расширение вен малого таза на МРТ😓

У многих женщин вот так расширены вены в тазу, на матке.
А ведь их не видно невооруженным глазом.

Вы даже не представляете какие сильные застои, воспалительные процессы в этой области. Не удивительно, что потом образуются полипы, растут миомы, эндометриоз..
826
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Oct, 07:18

Мои ноги сейчас👆

Я ношу шорты, обожаю лето, хожу на восхождения в горы, могу легко провести весь день на ногах!

У меня не было ни одной операции и процедуры по устранению вен☺️

У меня ушло 4 месяца на то, чтобы улучшить состояние ног на 80%

Конечно, если близко присмотреться, венки видно, но больше они настолько не расширены, в них нет застоявшейся крови, не выступают над поверхностью кожи свисающие узлы и полностью ушли красные сосудистые сетки.

Вы спросите, как я убрала варикоз?

Я его не убирала.

Я только скорректировала питание, стала проводить очищение, добавила новое в свою двигательную активность, улучшила сон, снизила уровень стресса, поработала с психосоматикой.
И вены, узлы, сеточки САМИ УШЛИ.

Но красота и здоровье ног, часто это лишь верхушка айсберга под названием ВАРИКОЗ…
783
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

29 Oct, 06:04

#делайкакнутрициолог

Решила возродить здесь старую и любимую вами рубрику😉
Где мы наглядно с вами разбираем конкретную проблему, и я делюсь, как действую в определенной ситуации я.

Сегодня будет кейс не клиента, а мой собственный.😎
И хочу обсудить с вами проблему, которая знакома миллионам людей.

ВАРИКОЗ

Интересно? Ставьте 🔥
759
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

28 Oct, 06:55

Я БОЮСЬ НЕ УСПЕТЬ…😏

90% тех, кто хочет обучиться интегративной нутрициологии, переживают, что не смогут вписать обучение на курсе «Интегративный нутрициолог» в свою жизнь.
Основная работа, семья, отпуск, праздники, заботы – куда здесь “воткнуть” обучение?

Посчитайте, сколько времени ежедневно вы проводите в соцсетях и интернете, в поисках интересной и полезной (не всегда) информации?😉
Тут 15 минут, там 15 минут и набегает за день часа два точно.
Прибавьте сюда ещё время на поиск врачей, многократную сдачу анализов, заказ и покупку витаминов и БАДов?

Вот эти часы вы можете потратить на несколько уроков по 15-20 минут и получить гораздо больше пользы и знаний.

Многие студенты проходя уроки, говорят о том, что смотрят их, как увлекательный сериал и ждут продолжения каждого урока.
А по итогу такого сериала, вы получаете не просто удовольствие и потраченное время.

Вы начинаете разбираться в здоровье своего организма, понимать причины и симптомы состояний, и подбирать необходимые добавки лучшего качества и хороших производителей.
При этом вам больше не надо будет искать, ждать и ставить эксперименты, теряя время и деньги.👍

Хотите сами знать ЧТО, КОМУ, СКОЛЬКО и КОГДА нужно датировать нутрицевтиками или не нужно вовсе, как восстанавливать здоровье и не допускать заболеваний?😉

Я готова вам помочь и дать всю систему знаний, в которую включены уроки о:

✔️питании и пищеварении
✔️гормональном здоровье
✔️грамотной диагностике недомоганий с качественным разбором анализов
✔️работе со стрессом и психологией стройности
✔️подборе БАДов и витаминов

На курсе «Интегративный нутрициолог», который стартует 9 декабря.

И вам больше не нужно будет по крупицам собирать мнения, отзывы, схемы приёма или покупать консультации.

Всё это у вас будет под рукой 24/7.

Хотите узнать подробнее о программе, тарифах и вариантах оплаты?
Пишите в комментариях ХОЧУ⬇️
934
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Oct, 04:39

🎉🥳🎊
1,042
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

27 Oct, 04:39

Катя, спасибо огромное за эту конференцию, за таких крутых спикеров!❤️❤️❤️
2 дня пролетели на одном дыхании!!!🔥🔥🔥

Очень глубокими, профессиональными, актуальными были темы у спикеров! 💯 будем брать в работу, применять на практике всё, что узнали!

Едем с кучей инсайтов, мыслей, планов и очень вдохновлённые на действия!👌

Спасибо большое всей вашей команде, большие молодцы, всё было отлично организовано!👍

Спасибо Богу за эти встречи, эти моменты во многом могут стать поворотными в жизни людей, изменить судьбы к лучшему! Прекрасное дело делаете! Мы рады учиться у вас❤️❤️❤️
1,057
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 18:14

Вместо 1000 слов!🤩

Я только возвращаюсь домой из Самары, конференция закончилась в 18:00, но мы никак не могли расстаться))

Дорогие участники, коллеги, партнеры, друзья!

Спасибо, что вместе со мной сделали эти два дня незабываемыми❤️❤️❤️

Еду домой и уже думаю о следующей конференции🤣
971
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 11:39

Заслуженный врач республики Татарстан, хирург, организатор здравоохранения Гуров Владимир Иванович с самого начала своего доклада констатирует факт👌
1,079
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 10:33

✔️ Многие люди имеющие разные недомогания уверены - это точно из-за паразитов, и начинают их «выгонять» из организма

✔️ Врач, который давно не повышал квалификацию, при повышении холестерина, назначает статины

✔️ Нутрициолог, давно не повышающий квалификацию, увидев нарушенный желчеотток, повышенный холестерин, высыпания на лице - порекомендует целую программу из нутрицевтиков

А в большинстве случаев, дело в сниженной функции щитовидной железы, ведь именно она является королевой метаболизма👑

Великолепный доклад от доктора Елены Прудниковой «Сложный пациент: с чего начать?»
1,081
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 10:18

Щитовидная железа никогда не будет хорошо работать на фоне уставших надпочечников (сниженного кортизола)

Иногда, надо не дозы гормонов щитовидной железы прибавлять, а устранять гипоксию, дефицит йода и улучшать работу надпочечников✔️

*Все случаи рассматриваются индивидуально
999
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 09:37

Гинеколог-эндокринолог Ольга Дегелева о связи заболеваний щитовидной железы с образованиями в молочных железах и органов малого таза у женщин
895
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

26 Oct, 07:04

И мы стартовали во второй день нашей конференции!

С лекции «Новое измерение: модуляция метаболизма в интегративном подходе к восстановлению здоровья»👍
903
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

24 Oct, 06:02

МОЖЕТ ПОПИТЬ ЖЕЛЕЗО И ВСЁ НАЛАДИТСЯ?

Часто клиенты удивляются, когда в анализах видим дефицит железа, ведь «я же принимаю железо!».

А потом выясняется, что пропили непонятно какое железо и всего пару недель.
Почему этого мало?

И вот почему:

1️⃣Железо накапливается медленно

Процесс накопления железа в организме занимает несколько месяцев, обычно 3-6.
Краткосрочный приём лишь временно улучшит самочувствие, и организм “всосёт” недостающую часть, на что-то одно, а многие проблемы останутся незакрытыми.

2️⃣ Железо не усваивается само по себе

Для этого нужны кофакторы: витамины C, B12, фолаты и другие микроэлементы.
Важна работа ЖКТ — сниженная кислотность (гипоацидность) желудка мешает усвоению железа.
С таким желудком пить железо даже длительно не даст результата.

3️⃣Причины дефицита не устранены

Хронические воспаления, плохое питание, обильные менструации и др.
Пока причину не уберём, восполнить железо не получится надолго, и оно будет сливаться снова и снова.

От уровня железа зависит гормональное здоровье, энергия.
Без комплексного восстановления симптомы будут беспокоить человека постоянно: слабость, раздражительность, выпадение волос, лишний вес.

Хотите узнать, как корректно диагностировать дефицит, восстановить баланс железа и нормализовать гормоны?

‼️Приходите на повтор моего популярного вебинара «ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И ГОРМОНЫ» сегодня в 12.00 и 19.00 мск

ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
577
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

23 Oct, 06:15

25 октября в первый день нашей конференции в Самаре Гульнара Харитонова поделится с вами последними трендами в продвижении и продаже услуг в рамках своего мастер-класса:

🔰«Последние обновления в трендах маркетинга в нише ЗОЖ»

И вы узнаете:
▪️Самые последние обновления и новые инструменты для продвижения личного блога в ВКонтакте, Телеграмм, Яндекс.
▪️Секретные инструменты для тысячи охватов личной страницы ВКонтакте
▪️Эффективное сотрудничество бренда и блогера
▪️ Микроблогеры и сообщества ВКонтакте: нативная реклама для вашего бизнеса

ВЗЯТЬ БИЛЕТ ЗДЕСЬ
794
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

23 Oct, 06:01

А нужно ли нутрициологу, врачу, фитнес-тренеру знать тонкости продвижения, маркетинга, ведения собственного бизнеса?

Записала вам небольшое видео на эту тему😉
746
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Oct, 15:44

Друзья, жду вас всех на конференции!😍

Давайте знакомиться, учиться, общаться и создавать себе и близким новую качественную жизнь.🌟
823
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

22 Oct, 06:41

Многие, кто читает этот канал и видят мои приглашения на конференцию думают: 
😔«Да, я тоже очень хочу всему этому научиться, но некогда, другие заботы, другие траты, и так всё нестабильно и не известно…»

А ведь то, кем вы сейчас являетесь, как выглядите, как чувствуете себя — это результат того, что вы делали последние 10 лет и считали правильным выбором.

Спросите себя и ответьте честно на 5 вопросов:

❓Если я продолжу делать и жить так же, как сейчас, какая я буду через год?
❓Каким будет самочувствие моих близких? Будут ли они рядом?
❓Сколько я буду зарабатывать и где работать?
❓А через 5 лет?
❓А через 10? 

Каждый наш день и состояние —  это результат выбора, который мы сделали однажды.

А может стоит перестать упускать возможности и наконец сделать всего один шаг к новым возможностям, новой карьере, новой себе?

До нашей конференции в Самаре осталось 3 дня.
И это одна из лучших возможностей, чтоб сделать этот первый важный шаг!

Вы можете приехать и участвовать офлайн, можете участвовать в онлайн-трансляции.
В любом варианте вы уже в выигрыше и начнете менять привычный сценарий👍

А я поддержу вас на этом пути вместе с коллегами.

И поделюсь лучшими знаниями, практиками и инструментами, которые пригодятся вам точно, чтобы шаг за шагом построить СВОЮ здоровую и счастливую жизнь!❤️

КУПИТЬ БИЛЕТ ЗДЕСЬ
866
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

21 Oct, 12:34

⛔️ОСТОРОЖНО МОШЕННИКИ!❗️

Снова активизировались мошенники!

Мне поступают сообщения от учеников и коллег, что пишут вам в личные сообщения и дают ссылки на рассрочки и покупки курсов!

Также знаю, что пишут с предложением от моего имени, оплатить курс, разобрать анализы и проконсультировать.

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!⚠️
Я лично НИКОГДА никому не пишу в личные сообщения с предложениями оплатить что-либо!
Индивидуальные консультации я провожу только в клинике в г. Тольятти, запись на них только через клинику.

Вся официальная информация публикуется в этом канале Академии нутрициологии и диетотерапии Екатерины Оксенюк!

Ни я, ни наши менеджеры НИКОГДА не предлагают вам перевести оплату на карты физических лиц.

Официальные каналы связи Академии ⬇️

✈️В телеграм:

@SvetlaPro
@k_tanya_tel
@Ela808
@dietexpert_bot

📞Звонки
9272111220
9277814350
9276113568
9198090811
8482388156

Менеджеры службы заботы могут писать или звонить вам только с этих номеров 🙏

Вот официальные страницы, где вы можете приобрести актуальные программы⤵️

Здесь базовый курс «Интегративный нутрициолог»

Здесь Продвинутый курс «Интегративный нутрициолог продвинутого уровня»

Если у вас есть сомнения, по контакту, который с вами связался, вы всегда можете написать их под любым постом в этом канале, и мы проверим и подскажем👍
927
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

21 Oct, 05:56

ПРИНИМАЮ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!🥳

И поздравляю всех, кто зайдёт на курс «Интегративный нутрициолог» в декабре!

Теперь, после успешного прохождения курса и сдачи итогового тестирования выпускники получат – ДИПЛОМ о профпереподготовке!

Да, да!
Мы немного обновили программу курса, добавили дополнительные материалы в программу, увеличили количество онлайн-встреч с экспертами.

Министерство образования утвердило нашу новую программу и теперь, вот такие дипломы (на фото) будут подтверждать ваши знания, умения и навыки в интегративной нутрициологии!

И спешу напомнить, стоимость курса уже увеличилась, и ближе к старту будет ещё дороже.

Не откладывайте, и бронируйте сейчас за 2000 руб., чтобы зафиксировать цену за собой и гарантированно занять место.

Поздравления и вопросы принимаю в комментариях🤗

Если вы хотите получить подробную консультацию по курсу, пишите в комментариях ХОЧУ⬇️, свяжемся и подскажем.
996
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Oct, 06:48

Есть вопросы по конференции? пишите в комментариях⬇️
1,379
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Oct, 06:47

Я и спикеры доносим информацию самым простым и понятным языком, уже на конференции ваша жизнь начнет меняться!

Она ДЛЯ ВСЕХ

✔️ Нутрициологов
✔️ Врачей
✔️ Людей, которым не все равно на себя и своих близких

Запишу всем свой ответ голосовым👇
1,355
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

18 Oct, 06:01

ТОЛЬКО ВЗГЛЯНИТЕ!
Я вчера закончила готовить раздаточные материалы для нашей конференции в Самаре 25-26 октября.
Уже через неделю вы всё это получите себе в пользование!🤩

Это фрагменты презентации Ольги Дегелевой – врача гинеколога-эндокринолога, специалиста УЗД, заведующей АПО международной биоклиники.

Она вас научит разбираться в одном из самых спорных и запутанных вопросов интегративной нутрициологии – ПРИЁМ ЙОДА.

А значит, вы сможете превентивно помогать не просто восполнять дефицит этого важнейшего микроэлемента.

Это поможет вам предотвращать самые неприятные и страшные заболевания - миомы, фиброаденомы и предупреждать рак молочных желез, помогать себе и своим клиентам с рисками невынашивания беременности, гипотериозом, гипертериозом.

ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!
И это лишь малая часть того, что мы приготовили для вас на конференции.

Скорее берите свой БИЛЕТ ОФЛАЙН ИЛИ ОНЛАЙН ЗДЕСЬ
1,224
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Oct, 09:28

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️

Прямо сейчас, Екатерина рассказывает, как гипоксия влияет на вес и почему становится причиной новообразований в организме!

Вы ещё успеваете послушать и задать свои вопросы🏃‍♀️

ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
1,366
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Oct, 08:50

🧙😝 🔪😉☕️🪡🔪😉😀🧙❗️

ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ НАЧИНАЕМ ВЕБИНАР ПО ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТУ!

Не опаздывайте, я сразу без долгих прелюдий буду делиться с вами инструментами опытного нутрициолога, как работать с этой проблемой.

Для тех, кто будет участвовать в прямом эфире приготовила подарки — 3 полезных гайда😉

А ещё... 😎у меня есть одна потрясающая новость о нашем курсе. Хотите первыми узнать её?
Обязательно заходите на прямую трансляцию⬇️

ЗАЙТИ НА ВЕБИНАР ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
1,125
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

17 Oct, 06:00

КАКИЕ АНАЛИЗЫ НАМ ПОКАЗЫВАЮТ РЕАЛЬНЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА?

Сдавать только гемоглобин и ферритин для диагностики дефицита железа НЕИНФОРМАТИВНО❌

Эти показатели вам не покажут реальную картину анемии, а порой и вообще обманут.

Почему?

Дело в том, что ферритин — один из маркёров воспаления в организме, и если есть где-то воспалительный процесс (часто скрытый) то и показатель ферритина будет высокий.
А вы будете думать, что это истинный ферритин и все в порядке.

Чтобы правильно диагностировать реальную гипоксию/анемию необходимо сдавать целый ФЕРРОСТАТУС🫡

🔹Что это такое?
🔹Какие показатели в него входят?
🔹Как их оценивать и на что обращать внимание?
🔹И что делать, если ферритин воспалительный?

Об этом расскажу на вебинаре уже через 3 часа
💻«ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И ГОРМОНЫ. Почему не получается избавиться от лишнего веса»

Чтобы не быть, как эта черепашка на фото😁

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
1,246
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

16 Oct, 05:48

🔻А вам трудно вставать утром и клонит в сон днём?
🔻Лишний вес никак не уходит и целлюлита всё больше и больше?
🔻Вас «отвернуло» от мясных продуктов или потянуло на что-то непонятное, типо мела?
🔻Независимо от погоды мёрзнут руки и ноги?
🔻У вас выпадают волосы и кожа бледная, сухая?
🔻Ногти ломкие с белыми пятнышками и поперечно исчерченные?
🔻Появились заеды в уголках рта?

Так организм «кричит» о том, что он задыхается без кислорода и у вас дефицит железа!
И что же с ним делать?

Всё это расскажу на своём новом вебинаре
🩸«ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И ГОРМОНЫ. Почему не получается избавиться от лишнего веса»
🔹17 октября в 12.00 мск

Приходите и вы узнаете:

☑️Гормональное здоровье женщины и какую роль в нем играет железо?
☑️Почему в условиях гипоксии невозможно иметь гормональную гармонию?
☑️Как понять, что есть гипоксия?
☑️SMART-диагностика гипоксии и как о ней «кричит» мозг ?
☑️Каковы реальные причины железодефицита и гормональных нарушений?
☑️Что мешает усвоению железа, а что помогает поддерживать нужный уровень?
☑️Какие БАДы помогают решить проблему и как их принимать/сочетать?
☑️Кому строго запрещены физнагрузки и почему это провоцирует онкологию?
☑️Без чего никогда не восполнить дефицит железа и не вернуть гормональное здоровье
☑️C чего начать работу над снижением веса и как делать это безопасно и грамотно?
☑️Какие анализы нужно сдать, чтобы ничего не упустить и не потратить лишние деньги?
☑️Какие ошибки совершают 99% специалистов в работе с лишним весом?

Пишите в комментариях слово АНЕМИЯ✍️, вышлю вам ссылку🙌
1,253
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

15 Oct, 06:30

А ВАМ ВАЖНО УЧИТЬСЯ У ЛИДЕРОВ?

Чтобы получать самые актуальные знания и инструменты, чтобы развивать себя и своё дело и нести гордо свою миссию🤩

Жанна Турушева - выпускница нашей академии и участница конференций, делится в видео, что же такого важного дают эти мероприятия интегративному специалисту.
Досмотрите до конца♥️
1,041
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

15 Oct, 06:19

НАШИ КОНФЕРЕНЦИИ ЭТО ВСЕГДА 10 из 10!👍

Так говорят те, кто из года в год в них участвует.

Вот, например, Екатерина Карташова хотела вдохновения, заряда энергии чтобы отдавать своим клиентам ещё больше знаний и здоровья!
И получила даже больше, чем ожидала.🤩

Ведь обмен происходит не только тогда, когда вы слушаете спикеров и участвуете в мастер-классах.
А ещё когда знакомитесь, обедаете, вместе гуляете или даже за чашкой кофе.

Вы находитесь в поле таких же увлеченных интегративной нутрициологией людей.

И понимаете, что и ваш потенциал безграничен!🚀
1,150
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

14 Oct, 05:47

В ЧЕМ ПРИЧИНА АНЕМИИ?

Типичный случай⬇️

Женщина следит за уровнем железа, пьёт качественные БАДы или препараты железа, рацион сбалансирован.
А дефицит появляется снова и снова…
Волосы как выпадали так и выпадают, сил хватает только чтобы встать с кровати и хочется снова лечь, вес растёт и депрессия подкрадывается всё ближе.

Даже если выбрать правильные инструменты и тактику восстановления анемии, это не сработает, пока вы не найдёте реальную причину: КУДА ИСЧЕЗАЕТ ЖЕЛЕЗО?

А причин может быть и несколько:

1️⃣нехватка в рационе продуктов, богатых железом
2️⃣излишнее употребление продуктов, мешающих усвоению железа
3️⃣дефициты кофакторов для усвоения железа — С, В9, В12, медь, цинк
4️⃣неусвояемость железа в ЖКТ — нездоровая слизистая кишечника и проблемы с кислотностью желудка
5️⃣активные потери железа —при беременности, грудном вскармливании, обильных менструациях или другие кровотечения, в том числе и скрытые
6️⃣повышенный расход железа — изнуряющие физические нагрузки, острое и хроническое воспаление в органах
7️⃣паразитоз

Я готова вам рассказать подробнее о каждой из них.
На вебинаре 17 октября
🩸«ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И ГОРМОНЫ. Почему не получается избавиться от лишнего веса»

А вы готовы слушать, записывать и учиться грамотно выходить из состояния железодефицита?

ТОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ
1,138
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Oct, 16:59

А для меня, счастье и очередная порция дофамина!😍
1,166
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Oct, 16:52

А вот и яркие примеры того, каких успехов и доходов может достичь человек, который любит нутрициологию, качественно помогает людям и выбирает жить СВОЮ неповторимую жизнь😍

Ольга Сидорова, Светлана Карпова, Вера Петрова - выпускницы моей академии🤩

Сегодня стоят на сцене в Белграде и получают вот такие денежные призы - миллионы рублей! за свои знания, старания и стремления!
🔥🔥🔥
1,187
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Oct, 11:16

Может для кого-то врач и предприниматель в одном лице вещи несовместимые, для меня это личная норма.

Помимо высшего медицинского образования, я закончила факультет менеджмента и управления в 2010 году Российского Государственного Социального Университета.

Когда мне был 21 год, взяла в долг приличную сумму денег и открыла студию йоги в своем городе (через пару месяцев вышла из бизнеса из-за разногласий с партнером). 

Когда мне исполнилось 28 лет, основала Академию Интегративной Нутрициологии, которая сегодня занимает лидирующее место в развитии онлайн образования в стране.

Наша Академия одна из первых получила собственную лицензию от министерства образования РФ и стала выдавать выпускникам документы о присвоении квалификации нутрициолога гос.образца.

Когда мне иcполнилось 29 лет, основала международный проект OnlyNaturalDiet и понесла тему здоровья в массы на все континенты, для русскоязычных людей.

Для меня бизнес не про деньги, он про ДОФАМИН

Я счастлива, когда люди счастливы♥️

Если соприкасаясь со мной и моими продуктами, человек становится здоровым, красивым, богатым, значит дело удалось)

А деньги, как награда в спорте: каждая прибыль словно спортивный разряд и медаль, только вручаю его сама себе:)

Конкуренция, бизнес, кризисы, управление командой, генерация новых идей и запуск проектов - это моя стихия, в которой я, как рыба в воде😉
944
Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

11 Oct, 11:14

Второй повод моего приезда в Сербию

Это участие в международной бизнес-конференции, приуроченной к 28 летию компании Siberian Wellness и ее выход на Европу и Америку
824

6,879

subscribers

870

photos

324

videos
Best Similar Channel
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva Telegram Channel
Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
399,037 subscribers
@doctor_zubareva
Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье Telegram Channel
Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье
211,024 subscribers
@pro_zdorovie_telegram
PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог Telegram Channel
PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
122,024 subscribers
@lebedeva_dilyara
Siberian Wellness. PRO БАД Telegram Channel
Siberian Wellness. PRO БАД
63,464 subscribers
@rusiberianwellness
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог Telegram Channel
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
51,653 subscribers
@stomach_lebedeva
Клуб нутрициологов Telegram Channel
Клуб нутрициологов
48,036 subscribers
@miin_ankz
Ирина Шиманская Holistica Telegram Channel
Ирина Шиманская Holistica
46,423 subscribers
@tibetdoc
МАН Нутрициология Telegram Channel
МАН Нутрициология
40,799 subscribers
@man_academyofnutrition
Доктор Павлов Telegram Channel
Доктор Павлов
38,587 subscribers
@doc_gastro_life
Клиника Калинченко Telegram Channel
Клиника Калинченко
32,005 subscribers
@kalinchenko_dlya_pacientov
Random Similar Channel
Доктор Поляков Telegram Channel
Доктор Поляков
20,551 subscribers
@doctorpolyakoff
Женское здоровье Telegram Channel
Женское здоровье
13,447 subscribers
@pro_zhenskoe_zdorovie
NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология) Telegram Channel
NutriПИТАНИЕ (рецепты, правильное питание, нутрициология)
4,132 subscribers
@nutripitanie
Здравомыслие в еде Telegram Channel
Здравомыслие в еде
23,646 subscribers
@zdravomislievede
ddoctors.ru Telegram Channel
ddoctors.ru
3,341 subscribers
@ddoctorsnews
Алоха с Татьяной Смольяниновой Telegram Channel
Алоха с Татьяной Смольяниновой
16,211 subscribers
@tanyasmolianinova
MOLODAY|здоровье в любом возрасте Telegram Channel
MOLODAY|здоровье в любом возрасте
25,783 subscribers
@molodayhealth
not afraid Telegram Channel
not afraid
1,805 subscribers
@notafraidd
PreventAge® | Превентэйдж Telegram Channel
PreventAge® | Превентэйдж
11,320 subscribers
@preventagecom
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина Telegram Channel
Доктор Марина Мальцева|🌿Интегративная медицина
31,061 subscribers
@mvmaltseva

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.