МАРК ФИШЕР

Уже вторую неделю я активно пользуюсь Gemini и пребываю в невероятном восторге. Gemini это ИИ от Гугла.

Я не понимаю как это все так волшебно работает, но результат обработки моих запросов просто поражает.

Закидываю ему идею книги, например, и прошу помочь с сюжетом. На выходе получаю и сюжетные линии и рекомендации и на что обратить внимание и предложения развить конкретное повествование.

Закидываю ему вопрос про возможность выпускать самиздат и читаю слаженный структурированный текст с пошаговой инструкцией, ссылками и советами.

И так со всем. Хотя промты я писать совсем не умею.

Любой более или менее четкий вопрос получает крайне понятный и развернутый ответ.

Это как со счётов перейти на калькулятор.

Невероятно.

Читал прогнозы что в течение пары лет подобные языковые модели превратятся из поисковиков в полноценных ассистентов и сотрудников, а эпоху сингулярности перенесли с 50-го на 25-й. Буду искренне рад.

Добры дан

https://youtu.be/gkdyR-p0ry0?si=OqqqdnwW8qaTO442

Коллеги, хочу вам напомнить, что в ближайший понедельник в 14:00 по московскому времени я проведу лекцию на тему "этичного построения успешной практики"

Я поделюсь своим опытом, расскажу о терапевтической позиции, этике и о том, как строить карьеру не предавая себя и профессию

Продолжительность лекции 2 часа. Доступ к записи будет неделю

Все лекции и открытые супервизии стоят 1000 рублей. Оплачивать можно любой картой

После оплаты по ссылке вы получите на указанную почту письмо с чеком и ссылкой на закрытый ТГ канал. Не забудьте добавиться.

Ссылка здесь:

https://payform.ru/5t5uY0y

Экзистенциальные данности хороши как дно от которого можно оттолкнуться.

Осознание своей конечности само по себе не имеет особой ценности. Но как этап на пути освобождения от внешних опор и установок, оно позволяет начать всплывать, обрастая собственными исключительно важными смыслами, ограниченными единственностью выделенности времени.

Осознание абсолютной свободы принятия решений и способов жить свою жизнь, помогает через боль отказа от знакомого и привычного, родить собственное и уникальное.

«Смотрение» в бездну тотального одиночества, обусловленного невозможностью другого понять наше нутро в силу наличия отличного опыта каждой минуты бытия, наделяет возможностью жить в окружении несовершенных реальных людей.

А подвергающая сомнению каждое наше действие экзистенциальная бессмысленность существования, легализует все вышеперечисленное как единственно возможную форму существования.

Друзья, приношу свои извинения за технические неполадки.

Я понял как все решить.

В следующий раз будет и в ютубе и лучше.

А пока приглашаю посмотреть запись встречи. Ваши лайки и комментарии очень помогут новому формату жить дальше.

Спасибо.

https://youtu.be/aFh5P__pUIY?si=LvvS5dA8CHmIeymG

Друзья, под личными вопросами я имел ввиду ваши личные вопросы:)

На некоторые касающиеся меня темы я готов поговорить, но больше хотел бы про вас.

Сепарация от родителей - это не про съехать на отдельную квартиру.

Можно жить на другом континенте и продолжать принимать решения глазами своих родителей.

Сепарация - это огромная эмоциональная работа, которой будет сопротивляться вся семейная система.

Чтобы это понять, можно посмотреть на ситуацию глазами условной матери условного ребенка.

В большинстве случаев, чадо является для нее абсолютным продолжением себя в связи с отсутствием удовлетворительных личных отношений и устроенности в жизни.

Ребенок является надеждой на светлое завтра, скорый выход из страдания, заботу и эмоциональную близость.

Отпустить равно остаться наедине со своей жизнью и экзистенциальными вызовами.

Никто не спасет, никого не спасешь, разбирайтесь сами.

А это, в свою очередь, самое страшное что может произойти с человеком, который не привык нести бремя индивидуальной субъектности в этом холодном мире.

Так же и ребенок, делая односторонний шаг на выход, не может не взять на себя роль разрушителя судеб и семейной системы, потому как именно это он и делает своими решениями.

Сложно получать удовольствие от вкусного торта, видя, как близкие грызут сухари.

Друзья, мне очень понравилась вчерашняя встреча и думаю такой формат может быть интересен более широкой аудитории.

В будущем я буду заранее делать анонс, собирать ваши вопросы и проводить рубрику в зуме для лучшего качества картинки и звука.

А потом выкладывать сюда и на свой Ютуб канал.

Что думаете?

И еще раз про лекцию в понедельник

Сегодня прошла первая открытая супервизия и это, на мой взгляд, было здорово.

Хочу так же пригласить вас в следующий понедельник в 14:00 по московскому времени на лекцию "этичное построение успешной практики"

Я поделюсь своим опытом, расскажу о терапевтической позиции, этике и о том, как строить карьеру не предавая себя и профессию

Продолжительность лекции 2 часа. Доступ к записи будет неделю

Все лекции и открытые супервизии стоят 1000 рублей. Оплачивать можно любой картой

После оплаты по ссылке вы получите на указанную почту письмо с чеком и ссылкой на закрытый ТГ канал. Не забудьте добавиться.

Ссылка здесь:

https://payform.ru/5t5uY0y

Live stream finished (57 minutes)

Отзывы

Место для вопросов

Live stream scheduled for Nov 19 at 11:00

Live stream started

Друзья, у меня появилось время сегодня и я хочу провести пилотную видеовстречу ответов на ваши вопросы здесь в тг в 14:00 по мск.

Проводить я буду такой формат два раза в месяц. Один раз буду отвечать на вопросы о профессии, другой - о жизни.

Сегодня хочу попробовать поговорить о жизни.

Накидайте мне важных для вас вопросов в комментариях, чтобы было от чего оттолкнуться и так же будет возможность спросить что-то в процессе встречи.

Увидимся!

Сегодня прошла первая открытая супервизия и это, на мой взгляд, было здорово.

Хочу так же пригласить вас в следующий понедельник в 14:00 по московскому времени на лекцию "этичное построение успешной практики"

Я поделюсь своим опытом, расскажу о терапевтической позиции, этике и о том, как строить карьеру не предавая себя и профессию

Продолжительность лекции 2 часа. Доступ к записи будет неделю

Все лекции и открытые супервизии стоят 1000 рублей. Оплачивать можно любой картой

После оплаты по ссылке вы получите на указанную почту письмо с чеком и ссылкой на закрытый ТГ канал. Не забудьте добавиться.

Ссылка здесь:

https://payform.ru/5t5uY0y

Кстати вот

https://youtu.be/_Ws5qoWEWxU?si=-3snyEVuenCrhcTZ

Самое универсальное определение терапевтической позиции - это активное безучастие.

Активное - значит абсолютная включенность и вовлеченность.

Безучастие - значит отсутствие попытки спасти, рассказать о правильном пути и научить жить.

Психотерапия - это совместное хождение по неизвестным землям внутреннего устройства человека.

Своего рода сталкерство, где специалист сам бывал в темных местах и может подсветить дорогу.

К чему я это все веду?

К тому чтобы вы приходили на мою открытую супервизию в следующий понедельник 18 ноября в 14:00 по мск, которую я теперь буду проводить раз в месяц за 1000 денег. А после пяти посещений мы сможем выдать вам сертификат я ВСЕСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ ШКОЛЫ.

Вы сможете быть наблюдателем и затем участвовать в обсуждении случая, плюс иметь доступ к записи в течение недели.

Все вопросы можете задавать мне в личные сообщения.

Ссылка на оплату здесь. После оплаты вам придет письмо на указанную почту со ссылкой на закрытый тг канал.

Лучше поздно чем никогда

Приятного просмотра

Пару минут назад закончилась первая ознакомительная встреча курса ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ в рамках которого я проведу четыре открытых консультации с одним клиентом.

Обсуждая возможную динамику работы, мы с группой пришли к удивительному открытию, что это не я буду проводить сессии, а МЫ.

Безмолвные двадцать наблюдателей своим присутствием и последующим обсуждением соучаствуют во всем терапевтическом процессе и придадут каждой встрече невероятный объем.

Очень вдохновляющее предвкушение.

Личка здесь

@FisherPsychology

ДРУЗЬЯ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРОВЕРЯТЬ ПОЧТУ И ДОБАВЛЯТЬСЯ В ТГ КАНАЛ ПО ССЫЛКЕ КОТОРАЯ ВАМ ПРИДЕТ

Существует не так много вещей, которые я делаю хорошо, но некоторые все же у меня получаются.

Я, например, неплохо умею объяснять сложные вещи простым языком и проводить супервизии. А говорить об этом, наоборот, умею не очень хорошо.

И тем не менее, попробую.

Со следующей недели я открываю регулярную рубрику «всё по 1000» в рамках которой, раз в месяц я буду проводить открытые супервизии, где вы можете быть наблюдателем и участвовать в дальнейшем обсуждении сразу после и так же раз в месяц я буду проводить интерактивные открытые лекции для специалистов и не специалистов.

Участие в каждом процессе будет стоить ровно 1000₽ всегда и оплата возможна с карт любых банков и стран.

Время проведения будет строго по понедельникам в 14:00 по мск. Запись встреч будет доступна в течение недели, чтобы записи супервизий и открытых бесед не оставались в открытом доступе долгое время.

Первая открытая супервизия пройдет 18 ноября на следующей неделе в 14:00.

После 5 участий мы можем выдавать вам сертификат ВСЕСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ ШКОЛЫ о прохождении вами серии открытых супервизий.

Если вы хотите участвовать, то можете оплатить встречу по ссылке. Далее вам на указанную почту придет ссылка на закрытый телеграм канал, внутри которого будет вся дальнейшая информация, ссылка на встречу и видеозапись процесса.

https://payform.ru/4h5r5mt/

*интерактивная лекция пройдет 25 ноября, анонс отдельно сделаю позже

С вопросами пишите мне в личные сообщения пожалуйста.

Многие люди на том или ином этапе своей жизни сталкиваются с очень сильным страхом своей конечности.

Обычно это достаточно интенсивные и продолжительные переживания, которые могут длиться от пары недель до многих лет.

Часто это происходит после того как рушится нарциссическое представление о собственной божественности. Под божественностью я имею в виду чувство бессмертия, ощущение контроля и отсутствие необходимости считаться с внешними факторами.

Иными словами, в жизни человека происходит что-то, что опускает его до статуса простых смертных: внезапная болезнь, рождение ребенка, эмоциональный срыв или опасное происшествие.

После чего, обратного пути уже нет. Получив новый опыт вернутся на небеса становится уже невозможно. Но психика искренне старается, выстраивая понятные и закономерные защиты в виде вытеснения и как следствие тревоги и страха.

И все это сводится к тому, что с новыми обстоятельствами нужно научиться жить, а не противостоять им.

Фарш обратно уже не провернуть.

Единожды случившийся манифест заболевания останется с нами навсегда. Единожды случившийся эмоциональный срыв требует помнить о себе каждый день.

Любое серьезное изменение будет требовать адаптации к нему и внесения его в график на постоянной основе в виде заботы о себе, теле, питании и тп.

А это все именно то, что нам, простым смертным «преждебогам» делать так не хочется.

Если в стакан налить прокисшее молоко и положить сверху кубик сахара, то ни вкус ни свойства содержимого сильно не поменяются.

Трубочка, лимон и зонтик тоже не исправят ситуацию.

Только если долго наливать чистую воду, то она со временем вымоет грязную.

Приблизительно так работает как компенсация с одной стороны, так и длительная психотерапия ( или другие безопасные отношения) с другой.

Друзья, на следующей неделе у меня стартует первый поток программы ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ, в рамках которого я проведу 4 бесплатных консультации с одним клиентом.

Наша задача - увидеть реальную динамику терапевтической работы.

Сейчас я ищу человека желающего быть моим клиентом.

Сессии будут проходить по средам: 13, 20, 27 ноября и 4 декабря в 19:00 по Мск.

Видеозаписи не будут выложены в открытые источники. Их увидят только около 35 человек в закрытом ТГ канале и через месяц всё будет бесследно удалено.

Если вы хотите быть моим клиентом на четыре бесплатных встречи, готовы уделить этому четыре вечера в течение месяца и у вас есть запрос, то напишите пожалуйста мне в личные сообщения.

*Прошу вас кратко описать вашу проблему, написать ваш возраст и род деятельности.

@FisherPsychology

Искренне рекомендую

https://youtu.be/SJ4U9lzrFaA?si=FvKueXAQXXXGDkYf

Внезапно тексты Цоя стали звучать значительно понятнее:

«Они говорят, им нельзя рисковать
Потому что у них есть дом
В доме горит свет
И я не знаю точно, кто из нас прав
Меня ждёт на улице дождь
Их ждёт дома обед»

«Если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет
Тебе найдётся место у нас
Дождя хватит на всех
Посмотри на часы, посмотри на портрет на стене
Прислушайся, там за окном
Ты услышишь наш смех»

Как точно и гениально

Довлатов научил нас прекрасному:

«Человек привык себя спрашивать: кто я? Там ученый, американец, шофер, еврей, иммигрант. .. А надо бы все время себя спрашивать: не говно ли я»?

Со временем, я дополнил этот вопрос и теперь задаю себе еще один:

«Я делаю то что я делаю потому что хочу это делать или боюсь не делать»?

Вся жизнь доступна в двух ответах. Пользуйтесь если нужно.

Одна вещь не перестает меня искренне радовать как в работе, так и в обычной жизни.

Когда тот или иной человек выходит из привычных долгих и неустраивающих его отношений и обнаруживает, что все может быть совсем по-другому.

Другая работа может нравиться.
Другой партнер может быть нежным.
Другая квартира может улучшать самочувствие.
Другая одежда может дарить радость и уверенность.
Другая еда может дарить лёгкость.

И внезапно мир вокруг становится иным. Теплым, красивым, светлым и наполняющим.

Как же просто эту мысль прочитать и как же сложно её применить.

Друзья, а можете мне помочь?

Вот я знаю, например, что я неплохой практик, веду открытые сессии, неплохо умею формулировать простым языком сложные вещи…

Что для вас лично как для психологов или наоборот - для не психологов было бы интересно в качестве контента/инфопродуктов от меня?

Например, я в скором времени хочу запустить один раз в месяц открытую супервизию и лекции по типу: молчание в кабинете, этичное продвижение и тп. По 1000₽, чтобы большее количество людей могли себе позволить участие.

Но, возможно, я чего-то не вижу. Какой-то потребности, которую мог бы закрыть, но она в моей слепой зоне.

Допустим, я ничего не делаю для не психологов, а может быть стоило. Или не делаю что-то очевидное для коллег…

Дайте мне обратную связь пожалуйста.

Потому как я постепенно вхожу в новый организационный и профессиональный этап и мне важно ваше мнение.

Не обязательно страдать вслед за другим.

Казалось бы очень простая мысль, но как сложно её порой осознать.

Избавление от чужого страдания затягивает, подменяет собой собственные смыслы и становится почти осязаемой но никогда не достижимой целью.

Обратное же кажется плохим, неправильным и порицаемым.

Как можно смотреть на голубое небо, если близкий целенаправленно тонет в стакане?

Как можно работать в удовольствие, когда второй в болоте неопределенности?

Можно как ни странно. И как ни странно нужно.

Только нестрадание вслед за другим может помочь обоим. Хотя и не гарантирует спасение второго.

Но как минимум позволяет не тратить свою единственную и короткую жизнь на пустоту.

прекрасное из кабинета:

«Такое чувство что мир вокруг - одна большая кинки вечеринка, а я на ней человек в штанах»

Раньше я думал, что мне везет на людей

Потом я понял что просто умею строить партнерские отношения с теми кто умеет тоже строить партнерские отношения:)

Секрет оказался прост

Это я все к тому, что только что я получил сообщение от своего дизайнера (скрин в картинке) и решил с вами поделиться

Ну и предлагаю воспользоваться удобной ссылкой

Спасибо @alya_rybakova

https://fishermark.com#iznutri

Самая сложная, на мой взгляд, это третья встреча с клиентом.

На первой сессии человек выговаривается, у него высокая степень мотивации и ему больше плохо, чем хорошо. На второй всё еще существует некоторая инерция и вовлеченность. На третьей же - появляется развилка, с одной стороны которой длительная психотерапия, а с другой - завершение психологического консультирования в том месте, в котором клиент оказался.

На этой развилке можно стоять много-много последующих встреч, не решаясь идти через, ведь перемены пугают, сопротивление сильнО и хочется оставить всё как есть.

Поэтому, как мне кажется, крайне важно на протяжении всех первых сессий очень хорошо понимать что происходит с клиентом, собой и пространством между.

А учиться этому лучше всего, безусловно, на практике и желательно на чужой:)

Буду честен, это рекламный пост. Я им пробую пригласить вас на свой новый обучающий проект ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ, который я провожу совместно со «Школой Экзистенциальных Практик» Ирины Млодик и Валентины Морозовой.

Начиная с 11 ноября, мы проведем вместе шесть вечеров по два часа, в четыре из которых я проведу открытые консультации с одним и тем же человеком с дальнейшим общим с вами обсуждением. И еще два вечера - это знакомство и завершение в формате группового обсуждения.

11.11/13.11/20.11/27.11/4.12/6.12 - 19:00 по мск.

По окончании вы получите сертификаты или удостоверения о повышении квалификации от ШЭПа и от ВСЕСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ ШКОЛЫ.

Стоимость до 1 ноября -14900₽, до 6 ноября - 16900, потом - 17900₽.

Также доступен формат «внешнего круга» с доступом исключительно к записям сессий с обсуждениями за 7000₽ и сертификатами.

Треть группы уже набрана.

Если хотите участвовать, то заполните пожалуйста анкету из 6 вопросов. Вопросы можете писать мне в личку.

До встречи!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpAURQYPtFsIYW8PiLrKTH3yHcm9gTDdnDpg73onjq2WN-cA/viewform?usp=sf_link

Доброе утро

https://youtu.be/lII2qMbjS6c?si=iSWk7ztQg2RYJdUu

Друзья, если вы присылали заявку на участие во ВЗГЛЯДЕ ИЗНУТРИ, но не получили ответное письмо, то проверьте пожалуйста спам.

Заявок мы получили много, но, по ощущениям, некоторые потерялись на обратном пути.

Здравствуй, новый дом

Сидим у гейта, ждем вылет. Передали квартиру новому хозяину, забрали удлинители (а это очень нужная вещь в эмиграции) и помахали морю рукой.

Удивительно, как за два года можно прикипеть к месту, о существовании которого ты даже не знал несколько лет назад.

Измир стал для нас первой любовью. Он отогрел, научил улыбаться и с первой минуты общаться на ты.

Удивительные вещи для северных людей.

Теперь нашим новым домом будет близкий по ментальному звучанию Белград. Более холодный, более серый и более сдержанный.

Надеюсь, мы придем в резонанс после пережитых крайностей и станем частью большого Сербского пазла.

Снова будет кабинет, снова будут очные встречи и много привычных вещей вокруг.

Понятие «дома» постепенно вымывается как внутренняя данность. Его теперь все больше не существует. Он сузился до внутреннего ощущения себя в собственном сегодняшнем дне.

А заявок пришло больше двадцати за пару часов

Друзья, я очень стремительно сделал анонс и тем самым озадачил администратора.

Она сейчас обрабатывает все заявки и завтра с вами свяжется

Коллеги, я давно не брал на постоянной основе супервизантов и хочу возобновить данную практику.

Хочу пригласить на регулярную индивидуальную супервизию одного специалиста.

Раз в две недели по средам в 12:00 по мск.

13 и 27 ноября в следующем месяце, 11 и 25 декабря и далее.

7500₽/50 минут. Рубли, крипта. Позже пайпал и другие способы.

Пишите в личку

@FisherPsychology

МАРК ФИШЕР pinned «Коллеги, в ноябре я запускаю первый поток программы «Взгляд изнутри: динамика работы с клиентом на примере серии открытых консультаций». Участие в ней будет актуально для начинающих специалистов и тех, кто хочет лучше научиться устанавливать контакт, формировать…»

Коллеги, в ноябре я запускаю первый поток программы «Взгляд изнутри: динамика работы с клиентом на примере серии открытых консультаций».

Участие в ней будет актуально для начинающих специалистов и тех, кто хочет лучше научиться устанавливать контакт, формировать запрос и гипотезу и удерживать терапевтическую позицию в длительной индивидуальной работе с клиентами.

Проводить программу мы будем совместно со Школой Экзистенциальной Практики Ирины Млодик и Валентины Морозовой.

https://ekzishkola.ru/

По окончании вы получите удостоверение о повышении квалификации от ШЭПа (если соответствуете необходимым требованиям), либо их именной сертификат, а также сертификат от нашей ВСЁСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ ШКОЛЫ.

Всего вас будут ждать 6 встреч по два часа:
Встреча-знакомство, 4 открытых сессии с одним клиентом с последующим обсуждением и встреча-интеграция.

Стоимость участия при оплате до 1 ноября - 14900₽
при оплате до 6 ноября 16900₽
при оплате после 6 ноября 17900₽

Старт программы 11 ноября.
Длительность - один месяц.

Расписание встреч по Мск:
11.11 - 19:00
13.11 - 19:00
20.11 - 19:00
27.11 - 19:00
4.12 - 19:00
6.12 - 19:00

Так же у вас есть возможность участия в качестве наблюдателя и вы можете получить доступ к четырем записям открытых консультаций с последующим обсуждением на один месяц за 7000₽.

* максимальное количество участников - 20 человек
* максимальное количество участников-наблюдателей - 15 человек

Программа будет повторятся раз в квартал

Для того чтобы записаться на обучение, заполните пожалуйста небольшую заявку из 6 простых вопросов и мой администратор оперативно с вами свяжется:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpAURQYPtFsIYW8PiLrKTH3yHcm9gTDdnDpg73onjq2WN-cA/viewform?usp=sf_link

Одна подписчица очень понятно и доходчиво сформулировала про поп-психологов и иных «мудрецов». Немного перефразирую.

Блогер поп-психолог находится во всемогуществе, а слушатель - в бессилии. Они находят друг друга реализуя свои потребности.

Но для слушателя это тупиковая связка, он так и останется навсегда в бессилии, так как блогер никогда не отдаст свое всемогущество.

Иными словами, психотерапия поощряет самостоятельность, а поп-психология инфантильность.

Несмотря на то, что я уже несколько дней не пишу посты, творческая работа у меня не заканчивается.

Сегодня выложил новый подкаст в нашем с Жанной Беликовой телеграмм канале на тему:

«Развод. Сотрудничество и конкуренция».

https://t.me/MZHpodcasts

Приятного просмотра

https://youtu.be/N4j1xrU-f2Q?si=bru7MWaNwDnARzOt

Друзья, знаете ли вы аналоги notion, которые работают на территории РФ?

Нам с командой нужна некая централизация задач и пора переходить в специализированные программы.

Совсем забыл напомнить

https://youtu.be/wqKAxWRH8iI?si=Pc-W_cPCIHkqwBk4

Совет тревожным

Когда вы в следующий раз вспомните какой-то неловкий момент из далекого прошлого, попробуйте припомнить неловкие моменты, которые происходили с другими людьми.

Не получается, не так ли?

Это потому что вы единственный неловкий человек из существующих. Все вокруг только и думают, насколько вы кринжовый.

Не благодарите.

Наблюдая за тем что происходит вокруг, я все больше задумываюсь, что мы как вид давно потеряли важные фундаментальные критерии оценки реальности.

По Довлатову, главный вопрос, который стоит задавать человеку: «А не говно ли я»?

По мне - «А взрослый ли я»?

Один вопрос другому, конечно, не противоречит, скорее дополняет.

Мы погрязли в битвах эмоций и забыли о сражении фактов.

Кто сильнее не согласен и зол, тот прав.

Но это не так, фактам плевать на наши с вами чувства.

А эмоции - это отлично, но до тех пор, пока они не подменяют фундамент реальности.

Скучаю я, в общем, по разговорам взрослых людей…

Наблюдая за многими блогерами, я заметил, что начиная говорить с аудиторией с позиции сверху, ты всегда сначала заигрываешься в бога, потом начинаешь говорить откровенную чушь, а затем общаешься и отвечаешь на вопросы с нескрываемым презрением.

Инфляция ЭГО, я бы это назвал.

Исключений пока не встречал.

Позиция же равных, безусловно, приносит как меньше денег, так и требует больших внутренних затрат.

Зато избавляет от противоречий.

Много-много лет назад, когда я был совсем еще плох, я спал на застреленной кровати и мыл кружку из под кофе сразу же по окончании напитка.

Мне была невыносима мысль о нарушении окружающего порядка. Все вокруг должно было быть настолько нетронуто, как если в квартире никто не живет.

Я называл это педантичностью, а мой психиатр обсессивно-компульсивным расстройством.

Если вникнуть в этимологию моего поведения, то можно найти разные причины оного: сохранение идеального образа себя, невозможность доставлять окружающим неудобство, желание диссоциироваться от внешнего мира.

В любом случае, этот паттерн предполагал «не жизнь» - не участие реального меня в отношениях с реальными Другими.

И так оно долгое время и было. Годы отношений, годы работы, годы, в которых не было меня. Был лишь светлый, как мне казалось, образ и нимб над головой.

Позже, когда супруга пыталась со мной поговорить искренне и честно, я сразу засыпал. Неважно сколько было на часах. «Говорение» изнутри души казалось невозможным и психика находила универсальный способ - она просто выключалась.

Потребовались годы и огромные усилия для того, чтобы родиться.

Именно поэтому я прекрасно понимаю чего стоит избавление от созависимости, приручение нарциссизма и любые другие серьезные изменения при достачно сильном повреждении.

Именно поэтому нет никакого смысла пытаться торопить и торопиться.

Всегда нужно время. Много. Очень много. А еще желание и усилия.

И все это еще и безумно страшно, когда ты смотришь изнутри скафандра.

При одной только мысли о том, чтобы признаться в злости, устроить дома беспорядок или не хотеть угождать Другому, по спине проходит электрический разряд…

Будьте к себе терпеливее.

В 8:00 в четверг выйдет новая Утренняя почта

Ю ар велком

https://youtu.be/P8QImbINM7Y?si=FPW4ierpNM4Mo1hO

КВАДРОБИНГ И ПСИХИАТРИЯ

Чтобы что-то признать психической патологией недостаточно воскликнуть, что человек неадекватен. Любая психическая болезнь должна проявляться набором специфических объективных психопатологических симптомов – бредом, галлюцинациями, навязчивостями, снижением когнитивных способностей и пр.
Понятие же неадекватности поведения крайне субъективно, размыто и пристрастно. Не понравилось что-то или кто-то – ярлык «неадекватный» приклеить проще простого.
Для психиатрии не существует жесткого понятия адекватности – человек может себя вести разнообразно, часто в зависимости от обстоятельств. Как бы это кому-то ни казалось странным у него могут быть на это вполне здравые мотивы. Психопатологический же симптом – устойчивое явление внутреннего (мозгового) происхождения, а не порождение реакции на житейские события.

Сегодня российскую прессу заполнили материалы о том, что «дети-квадроберы – это психическая патология, поскольку не может нормальный человек вести себя как животное». Куда смотрят психиатры? В этой позиции много противоречий. Во-первых, для психиатров не существует точного определения как именно должен вести себя «нормальный человек». Правильный ответ – многообразно. Во-вторых, «вести себя как животное» и идентифицироваться себя с животным – не одно и то же. Нарушения идентификации, если это психопатология, характеризуются тем, что пациент не просто надевает несвойственную ему маску, меняет манеры поведения, а патологически вживается в эту роль, убежден, что он иной. Если же подросток то ходит «как нормальный» в школу, общается с друзьями, а то периодически «превращается в животное» - означает для психиатра, что тот осознает где он настоящий, а где играет в модную игру. Значит, эти проявления являются не психопатологическими симптомами, а феноменами культуры или психологическими, например, возрастными особенностями.
«Патологическая идентичность» не может быть ундулирующей – либо ты человек, либо животное. Иного не дано. Существует редкое для психиатрии расстройство, когда пациент двулик. Оно называется «множественное расстройство личности», или «диссоциативное расстройство идентичности». При этом в пациенте чередуется появление различных человеческих сущностей, и одна, как правило, не знает о другой. Но к квадроберам это точно не относится.

Таким образом, психиатрическое заключение такое: квадробинг в соответствии с научными канонами психиатрии никакого отношения к психической патологии не имеет. А вот о душевном здоровье взрослых, утрачивающих чувство юмора и отвергающих игровой этап взросления любого человека задуматься стоит)))

Текст: Владимир Менделевич

Когда я был маленьким, то всем двором мы играли в супергероев.

Кто-то был был Брюсом Ли, кто-то Бэтменом, кто-то Жан-Клод Ван-Дамом. И все мы входили в эти роли и шуточно дрались.

Дома я иногда играл в котенка и пил молоко из миски.

А бабушка, которая не очень разбиралась в моде, покупала на вес одежду в секонде и однажды я целое лето ходил в фиолетовых обтягивающих клешах и футболке с надписью Сан-Франциско.

Также я бывал зайчиком, скоморохом и медвежонком на детских утренниках, а в гостях у подружек девочек играл в кукол.

И несмотря на всё это влияние тлетворного запада, я вырос вполне себе здоровым человеком. Даже не гей, как показывает практика.

Есть у детей такая особенность, что тем больше они уходят в воображаемые миры, чем сильнее вокруг они не видят ничего светлого.

А взрослые, когда не могут сделать что-то реальное и справиться с настоящими проблемами, начинают сражаться с ветряными мельницами.

И особенно больно наблюдать, когда под горячую руку озлобленных людей попадают ни в чем не виноватые дети.

Заметили, как боты уходят?

Было нас больше 5000, а теперь чуть больше 3000.

Почувствовал себя звездой и хватит))

Я долго не мог сформулировать одну мысль и, кажется, у меня получилось.

Когда человек говорит, что он такой какой он есть и если кому-то это не нравится, то окружающие должны ему сообщить, то, в этом безусловно есть некоторое выставление границ.

Но помимо этого есть еще и инфантилизм, который предполагает, что человек прикладывать усилия для соотнесения с другими и считывания контекстов не готов, но другие должны прикладывать усилие для того, чтобы придавать форму детскому проявлению.

К слову, мой не guilty pleasure - это канал Али https://youtube.com/@a...l...i?si=92ZPcWVq-LnNHXn4

Но его нельзя смотреть, если не готовы окунуться в экзистенциальные бездны.

А guilty pleasure - это Рындыч, например. Каждый раз много смеюсь с его разборов

https://youtube.com/@ryndych123?si=_GY65vVAtiuLlwCf

Ехал я недавно в трамвае, а рядом со мной девушка абсолютно открыто и без стеснения смотрела рилсы с всевозможными вариациями выдавливания прыщей.

Если вдруг вы не в курсе, то это очень популярный формат. Я встречал его и в телефоне у операциониста в банке, пока мне деньги выдавали и у таксистов и много у кого еще.

Но суть не в этом, надувные шары как фетиш тоже существуют, меня ничем не удивить.

А суть в том, что я искренне завидую тем людям, у кого в голове не отщелкивает мысль о том, что смотреть такие видео в присутствие других людей - это постыдное дело. Окружающие ведь никогда не должны знать о твоих “guilty pleasure”.

Я когда смотрю свои короткие видео в телефоне, то даже от жены отворачиваюсь.

Мне постоянно кажется, что если она узнает что я там смотрю, то тут же соберет мои вещи в чемодан.

Образ который существует исключительно в моей голове нельзя же рушить…

Мы сейчас идём с большой группой по Ликийской тропе.

И на второй день изнурительной ходьбы я сформулировал интересную, как мне показалось, параллель похода с обычной жизнью:

«Если ты немного больше нуля следишь за питанием, немного больше нуля занимаешься спортом и немного больше нуля планируешь свой отдых и расписание, то ты в разы быстрее и легче других достигаешь финиша и заветной цели».

А потом на вечерней процессуальной группе мы обсуждали свои впечатления от очередного дня и некоторые участники с таким восторгом говорили, что шли в своем индивидуальном темпе, много отдыхали, смеялись и наслаждались видами гор, что моя теория дала трещину.

Действительно, что считать финишем и заветной целью? Зачем нужен результат, если ты не успеваешь наслаждаться морем и лесом?

Доброе утро!

https://youtu.be/zbnFBEpibw8?si=Wpc-jMbasqkJRU8g

Когда я думаю о том, чтобы начать делать что-то новое, то я всегда закладываю от полу года до года на то, чтобы идея начала прорастать.

И абсолютно неважно о чем идет речь.

Сейчас я начал снижать вес и вернулся в «трезвое» пищевое поведение. Удовольствие от отражения в зеркале и физического самочувствия я начну получать минимум через пять-шесть месяцев.

Я веду переговоры с несколькими лекторами о плотном сотрудничестве с моим ютуб каналом и ВСЁСТОБОЙНОРМАЛЬНОЙ школой. Оживать и плодоносить эти усилия станут минимум после нового года.

Два месяца назад я бросил курить и закончил длительный курс антидепрессантов. Очухаюсь от этих решений и приду в полное равновесие, думаю, к следующему году.

У меня нет цели жаловаться вам на жизнь, но мне нужно привести понятные и конкретные примеры.

И так со всем. Крайне, как мне кажется, важно абсолютно не ждать бонусов от любых основательных решений на короткой перспективе.

Все делается долго. Все переваривается долго. Ничто основательное не дает быстрых результатов.

А если дает, значит вы делаете это не основательно и скорее всего откатитесь назад.

Поэтому очень вам рекомендую давать себе время. Много. И не ругать себя.

Жизнь измеряется процессом, а не результатом.

Важно не столько бросить курить, пользуясь моим примером, сколько прожить этот опыт максимально полно. Сворачиваться клубком от тяги, прокручивать все свое сопротивление в мыслях, говорить с собой, учиться дышать, изучать свое внутреннее устройство и совершать маленькие ежедневные победы. Вот в этом вся суть.

ЧЕСТНЫЕ СУЕВЕРИЯ

Не свисти дома, меня это раздражает

Много будешь смеяться, я буду много злиться, так как мне нельзя шуметь

Много хочешь, значит меня задеваешь своей внутренней свободой

Просыпешь соль, меня выбесишь, потому что я и так не хочу ничего делать по дому, а тут еще и за тобой убирать

Надел одежду наизнанку, потеряешь мое время на твое переодевание

Отмечаешь сорокалетие, значит напоминаешь всем об их конечности

Не выноси мусор после захода солнца, потому что должна быть хоть какая-то причина отдохнуть к концу дня

Мы с сыном ездим в сад и обратно на велосипедах.

Ему очень нравится, а мне удобно. Крути педали, смотри на небо и иногда подсказывай что впереди столб.

И вот когда мы возвращаемся в сумерках домой, то у Дани есть небольшой ритуал.

Сначала, проезжая мимо всегда курящего на улице пекаря из соседней булочной, сын говорит ему: “merhaba” (привет), а тот в ответ: “yakışıklı” (красавчик). Потом, заглядывая в соседние двери канцелярской лавки, Даня рыком пугает хозяина, а тот делает вид что сильно удивляется. Не спрашивайте почему этот весь паноптикум происходит. Просто так со временем сложилось. Но не суть.

И дело в том, что через три недели мы уедем.

А пекарь и лавочник продолжат какое-то время ждать как мы с Даней проедем мимо них на своих велосипедах. С каждым вечером все меньше и меньше. Но до конца они нас не забудут. Наш образ всегда останется теплым воспоминанием в их грубых мужских сердцах. Как и их в наших.

Сколько же таких осколков прошлого внутри у каждого из нас…

И для чего, если не для таких вот волн воспоминаний, все мы в этих жизнях друг у друга существуем…

Друзья, у меня очень приятная новость.

Мы достигли принципиального соглашения о совместной работе с ШЭП (школой экзистенциальной практики) Ирины Млодик.

Судя по всему, мои обучающие программы с сериями индивидуальных и семейных консультаций будут оформляться в официальные удостоверения о повышении квалификации от ШЭПа.

Подробнее о программах и условиях я расскажу вам позже.

Для меня это честь - быть небольшой частью данной школы.

https://ekzishkola.ru

Самое сложное при встрече с собственными внутренними «ямами»: физическими, психическими и эмоциональными - это не пытаться из них вылезти в момент обнаружения.

Они зыбучим песком наказывают любую попытку резкого и необдуманного движения наверх, затягивая тебя все глубже.

При встрече с «ямой» нужно, в первую очередь, с ней уважительно поздороваться, спросить как у нее дела и попробовать выяснить, долог ли был её путь к тебе. Понять её глубину, размеры и форму. Дать обустроиться и разложить свою скатерть.

А уже потом, совсем после, можно приступать к постепенному движению, обязательно синхронному и неспешному, твердому, но не резкому.

Тогда есть шанс не остаться с ямой под ногами на долгое время.