Наташа Жукова.Рядом 🫂

Я тоже неугомонная, взяла билеты в Италию, через 2 дня улетаю на обучение к крутому интегративному психотерапевту на неделю, которая прилетит из Мадрида. После встреч с ней у меня всегда большие внутренние прорывы и важные решения.

Может это потому, что платишь 3000€ за неделю? Сразу хочется впитывать каждое слово)))

Вечер.. Рождество, 🎄. Вот у таких неугомонных людей в этом году жизнь точно будет на их стороне 💔🪁

С Рождеством 🎄

Не важно, что было вокруг, и не важно,
о чем там пурга завывала протяжно,
что тесно им было в пастушьей квартире,
что места другого им не было в мире.
Во-первых, они были вместе. Второе,
и главное, было, что их было трое,
и все, что творилось, варилось, дарилось
отныне, как минимум, на три делилось.
Морозное небо над ихним привалом
с привычкой большого склоняться над малым
сверкало звездою — и некуда деться
ей было отныне от взгляда младенца.
Костер полыхал, но полено кончалось;
все спали. Звезда от других отличалась
сильней, чем свеченьем, казавшимся лишним,
способностью дальнего смешивать с ближним.
1990 г.

Иосиф Бродский

Навещали отца и Шаню. 🎈

На отца с Шаней ушло за год 1200 000р. Я честно до конца не осознавала, что когда родители стареют, если они не могут работать и нет дохода у них это все ложится на плечи детей, если у тех есть возможность и желания.
Кстати психологом можно работать и в 74, если нет альцгеймера или деменции.

Следующий влог на ютубе выйдет про папу, грустный, правда.

Никакого успешного успеха, только реальность. В новом видео на ютуб откровенно делюсь, какие цели 2024 года я достигла, а какие слила

❗️Показываю методику, по которой я ставлю цели, рассказываю, на что опираться, чтобы сделать их реальными и достижимыми и что нужно проанализировать, чтобы задуманные цели действительно были вашими, а не навязанными

Этот ролик – ваша настольная книга по постановке целей, которые точно не приведут к выгоранию, а, напротив, помогут гордиться собой

Переходите по ссылке и делитесь в комментариях, удалось ли систематизировать свои цели?⤵️

🎥Смотреть на YouTube
🎞️Смотреть в VK

Рефлексия на тему денег.

Решение считать деньги и посмотреть на них очень прозрачно сделало меня взрослее. Я до конца смогла осознать и разделить, что навык зарабатывать, тратить, сохранять, приумножать, это 4 разных навыка.
С этого и началась моя работа в этой теме.
Дальше для меня стало сюрпризом, что на траты можно ставить границы. Например, ограничить себя тратами на одежду в месяц определенной цифрой и учиться держаться её. Кажется просто,ага, попробуйте 😄.
А когда появляются границы на деньги, начинаешь замечать ещё больше паразитизм других людей. Цифры отражают все и делают прозрачными отношения.
Не важно дружеские или рабочие, вы начинаете видеть вклад, и считать. И часто этот счет не в вашу пользу. Это открыло мне глаза на неравноценный вклад и появилось желание сменить людей, формат отношений, с кем-то вообще сократить отношения финансовые.

Стало легче, скажу так.
Еще легче дышать, всем.

Еще было интересным увидеть необъективные траты, неадекватность откровенную, потому, что в голове когда не считаешь её не видишь.
Например на одежду ушло ~ 2500.000р в этом году. Но одновременно я раздала ~23 пакета!! вещей друзьям, часть отдала в церковь 💒. Там огромная сумма денег, и дело не только в похудении, дело в том, что вещи быстро для меня утрачивают ценность свою и просто становятся еще быстро не актуальными. И это меня ужаснуло, потому что деньги- это мои силы, мой труд, мои занятые вечера порой вместо хобби. И в этом я увидела несоответствие. Если вы думаете, что сможете их продать, сразу будьте готовы получить копейки.

Дальше подарки, ~ 1400,000р за год. Это хорошо, что я пол года как сдерживала расходы работая над собой, учитывайте это. Ну лучше бы я потратила 50% этих денег на обучение какое-то дополнительное, консультации классные, чем вот так. В этом году я так и поступлю, учитывая, что мне нужно будет пройти 2-3 обучения, которые я не планировала сразу.

Так вот можно себе рассказывать, что денег нет, а можно увидеть куда они ушли, на какие ценности, актуально ли это вообще?

Для меня стало откровением к концу месяца ставить «+» или «-« на вопрос: принесли ли мне эти траты удовольствие? Увидела много минусов, и очень мало ++. Плюсы были в графе: путешествие, здоровье, учеба,покупка соседней квартиры …

Чем я горжусь, что каким-то образом учитывая все свои установки и незнание, я умудрилась выплатить, а не прогулять 21 301,908 р своих обязательств кредитных,
где 4829 000р - это машина, остальное любимые квадратные метры . В этом году я платила одновременно 4 ипотеки, чего мне это стоило я молчу. Это успех того, что я вовремя серьезно влезла работать над своим фин мышлением с финансистом, где оказалось можно ставить цели по выплатам долгов! В этом году меня ждет продолжение по всем фронтам).

Какой я делаю вывод, я вам очень рекомендую посмотреть правде в глаза на свои расходы. Там точно есть место для того, о чем вы мечтаете, если сократить то, что потеряло актуальность. Но это все храбрость работать со своими убеждениями, фантазиями насчет денег и быстрым дофамином.

Про мотивацию в зарабатывании похоже будет следующий пост. Настало любимое время пост-новогодней рефлексии.

В 2025 году самым дорогим подарком себе будет в том числе финансовая независимость еще раз, но уже не от родителей или мужчины, а от своих обязательств, даже если это оплата мечт.

А у вас как с планами?

Если вы посмотрели этот эфир, следующий рекомендую про цели, которые не разрушают жизнь и самооценку.

Выдала технику, как строю планы на год, забирайте. Ощущение, что уже вот-вот можно будет пересмотрев старый год, задуматься про этот, отмахнув чужое, забрав свое.

Год назад я начала считать свои потраченные деньги. Казалось бы - деньги это про математику, но в моей ситуации это только про психологию. Не сложно сложить пару чисел, чтобы понять результат трат. А осилить смотреть правде в глаза, увидеть то, куда утекают деньги, столкнуться с тем, что я не контролирую свои траты и они управляемы эмоциями, старыми привычками и хуже того, установками семьи - сложно и про психологию для меня. Начав это делать у меня открылся новый портал в терапии по работе с семейными историями связанными с деньгами, утрате их, отношениям с ними и очевидная дыра в знаниях без которых невозможно нормально дальше жить. И так я начала изучать финансовую грамотность. Удивительно стыдная тема для меня оказалась, до трясучки. Но результаты через год меня приятно потрясли. Если будет интересно, поделюсь.

Так вот этот год я начала с подсчетов новых: калорий.

И тут новый инсайт, свою норму я съедаю до обеда.. а после сплошное переедание. Это меня повергло в шок. Это очередное незнание себя, своего тела, нечувствительности к себе. И опять не про математику и цифры, а эмоции, провал в знаниях, которые за этим стоят. И которые я теперь точно буду наверстывать. Мне не хочется, понятно. Но я не получу, что хочу не пройдя этот путь.

С такими мыслями я начинаю этот год, мне дохрена придется изучать, того, что я не хотела бы. Ради того качества жизни, которое хочу обрести.

2 я тренировка в этом году..

Мне нужна ваша подсказка!

Если бы я хотела сделать самый классный клуб «Среда для своих» , что там должно быть, чтобы вы зашли 100%?

Дед Мороз пришёл 😍

🎁Аркаша повышает мой уровень жизни дальше. Первый костюм loro piana 😭

такое крутое чувство, когда не только ты влияешь на жизнь человека, а и он на твою 🎁🎁

Незнаю как вы, а мы начали отмечать с завтрака позднего :)

Самое важное напоминание и самое большое спасибо для коллег на 2025 Год. Откройте 💙

Хочу вам напомнить:

— в этом году вы помогли клиентам прожить их самые сложные моменты жизни;
— вы создавали безопасное пространство, дали поддержку и любовь людям, у которых этого не было;
— вы спровоцировали значимые изменения в жизни многих людей;
— вы помогали клиентам выйти из состояния неопределенности и обрести устойчивость (хотя вам самим бывало непросто!);
— у вас были собственные переживания, и тем не менее вы находили в себе силы поддержать других людей;

Я знаю, что 2024 для многих был непростым. И в следующем году у вас будут свои испытания и переживания (как и множество радостных моментов!).
Но очень хочется, чтобы вы не забывали: какое огромное дело делаете. Ваше существование, ваша работа меняет мир к лучшему.

Вы уже сделали больше, чем в любых самых смелых планах на 2025 год 💙

Присвойте это.
С Наступающим, коллеги!

Минус 10 кг, ошибка одиноких людей, почему он пьет? Читайте в новогоднем дайджесте🌲

В этом году мы затрагивали с вами так много тем о профессиональном и личном, что хочется еще раз поделиться самыми важными из них ❤️

🔴Подкаст: как психология спасла нас с отцом

🔴Очень честно о сильном личном бренде. Наболело

🔴Минус 10 кг без диет, голоданий и срывов😁

🔴Моя точка роста в том, над чем я смеюсь, хихикаю, обесцениваю. А ваша?

🔴Вся правда о работе психолога

🔴Как построить здоровые отношения: секреты и лайфхаки Наташи Жуковой

🔴Подкаст: здоровое отношение к своей неудовлетворенности

🔴Подкаст: для женщин, которые устали

🔴Почему он пьет? Рассказываю здесь

🔴Какую ошибку совершают многие одинокие люди? Узнайте здесь

Какая тема интереснее всего? Про что хотите поговорить подробнее?

Я тоже уже дома 🏡😍🥰
49 роз !!!💖💖💖


Можно думать о оливье и выбирать кинофильмы 🎥

Я вступила в клуб.❤️Это действительно дом в котором тепло и уютно❤️.

Последний вагон для тех, кто хочет поехать вместе в свой новый счастливый год 🫶

https://clck.ru/3FNg8k

Новогодняя традиция 🎄

Для кого-то традиция нарезать оливье и смотреть Гарри Поттера на каникулах, а моя традиция сформировалась, когда я решила, что в моей жизни каждый день должно быть что-то хорошее. 

И теперь, в конце года, я покупаю что-то в дом, как бы делая ему подарок. На самом деле себе конечно же)) Но, для меня, когда я «дарю» что-то дому, это означает, что я вкладываюсь в заботу о своём состоянии на ежедневной основе. 

Когда в прошлом декабре я планировала этот год, сидя на кухне, и, осознавая, что это будет год дисциплины и заботы о здоровье, я уже была на пути формирования новых ценностей. Одна из которых — прожить долгую и здоровую жизнь, даже если где-то это будет рутина.

Всем на праздники желают побольше здоровья, а остальное приложится. Так вот, приложиться тут придется самостоятельно 😅, потому что, здоровье, как физическое, так и ментальное, состоит из «количества повторений». 

«СРЕДА для СВОИХ» про это. Про сообщество людей, которым важно их состояние, состояние их семьи и близких. Для тех, кто хочет чтобы в его жизни каждый день было «что-то» хорошее ♥️

https://clck.ru/3FNg8k

Важно быть вместе 

Когда вы с другом или любимым человеком приезжаете в город мечты и, сбившись с маршрута, спокойно бредёте, держась за руки или смеясь вместе — потому что вам не так важна карта, как сама прогулка

Когда ты получаешь пугающий диагноз и хочешь спрятаться, а твои «свои» люди прижимают тебя к себе и говорят: «Мы это переживем»

Вместе — это ещё и когда подруга стучится к тебе в час ночи, видя твой пост подкаст о бессоннице

В любом сценарии и любой ситуации «вместе» — это про своих людей 

https://clck.ru/3FNg8k

То, что тебе важно, всегда у порога твоего дома 

Возвращаясь год назад в Минск, я думала, что это будет самый унылый год в моей жизни 😂 

Дисциплина? Правильное питание? Минск? Скука..

В планах было пожить в Европе, но.. они резко сменились, когда я узнала о папиной болезни. Хотелось дать ему больше заботы и создать вот этот уют, который ему необходим ♥️, подарить общий год, вместе.

Ни о какой любви даже мыслей не было. Вернее, хотелось, конечно, но я была уверена, что в Минске интересного, умного, быстрого мужчину мне не встретить. А оказалось, что то, что я боялась не найти, ждало меня «у порога дома».

Внедряться в минскую движуху, знакомиться с кем-то, а тем более создавать своё.. небыло и малейшего намека, желание было переждать этот год и уехать.

Но на одной из супервизий я поняла, что мне не хватает рабочего контекста именно в Минске. Кто я тут? Ректор, психолог, предприниматель на удаленке? Не хватало рабочей роли и я начала свой поиск.. чтобы это могло быть?)

Сейчас, будучи в Париже, понимаю, что год, который я себе давала приходит к концу.
И мне настолько дорого, что я создала за него в своей жизни, что впервые жду возвращения домой, без сожаления.

А почему? Потому, что я создала для себя новые смыслы в жизни.

Даю себе еще минимум один такой год, чтобы их прожить, развить и насладиться.

Рождество в Париже 🎄🎄🎄
уже добрая традиция 😇 праздников много не бывает) 💙

Кстати получить «Энциклопедию продвижения психолога» можно только подав документы сегодня до 23:59. Потом всё)

Я просила брата в детстве научить меня ломать другим нос, если мне придется в школе за себя постоять. Надеялась, что так будет не страшно жить

Худела из страха, чтобы нравиться. При этом не ходила на свидания, потому что боялась не понравиться

Думала, что мне нужен мужчина, чтобы он избавил меня от страха в жизни. Ещё лучше — несколько мужчин

Страх был повсюду. Хотя я очень старалась делать вид, что я бесстрашная для других

А теперь, спустя годы, мой жених говорит, что я своим примером показываю ему, как работать со своим страхом и жить без него 🥹🥹

И это очень ценно, что психология дает качественно новую жизнь не только тебе, но и твоим близким людям. Ты становишься проводником к здоровью, к свободе, к уязвимости, к любви, к доверию

Я могла остаться в той точке, если бы держалась за свой страх дальше (он давал стабильность, но жизнь ли это?)

Но сейчас нахожусь здесь и благодарю себя за все прошлые решения. И вы в будущем можете поблагодарить себя

Набор на переподготовку «Психолог-консультант» закрывается уже через 9 дней: https://clck.ru/3CLyPR

Подать документы лучше сейчас, потому что какая экономическая ситуация будет в следующем году — предугадать нельзя, но судя по динамике лучше не станет точно

И текущие условия рассрочки гораздо выгоднее прогнозируемых в 2025 году. Узнать о них вы можете через нашу Приёмную комиссию: http://t.me/usp_zabota

Мой первый влог📢

Необычный формат видео на моем ютуб-канале – влог. Первый.

Захотелось поделиться с вами картинками нашего недавнего путешествия в Рим. Первого в статусе жениха и невесты.💍

В них все про жизнь – искренние впечатления, настоящие эмоции и мысли в моменте.

А еще в этом видео рассуждения о наших отношениях и их развитии.🤫

Переходите по ссылке и оставляйте свои комментарии под видео⤵️

🎥 Смотреть на YouTube
🎞️ Смотреть в VK

здесь и сейчас..
результат нашего свидания с Аркашей..🥹

Это Прага. Здесь у меня депрессия после смерти мамы и я отдолжила денег у подруги Лены из Молодечно, нарастила волосы, думала так буду нравиться мужчинам…

ну и купила кожанку на 350$! чтобы выглядеть как те люди, у которых все в порядке…

Узнали бы?)

Самые откровенные до/после, о которых многие мечтают)

Что первое приходит вам в голову при слове «психолог»? Попытайтесь себе представить…

А теперь забудьте все, что представили. Просто выкиньте из головы и не думайте больше об этом )) Потому что вы никогда не сможете предсказать, кем станете, когда получите эту профессию

Вы начинаете настолько по-другому все видеть, слышать и чувствовать, что ваша жизнь начинает стремительно меняться, и вы буквально становитесь другим человеком

Старички помнят, какая я была в начале блога. У меня был даже голос и взгляд другой — неуверенный, напуганный, я стеснялась проявляться

Со временем я менялась, менялся мой стиль — от полного отрицания женственности к её принятию❤️

И так во всем. Психология дала мне возможность увидеть возможность поворота к новому там, где раньше бы я его даже не заметила. Услышать нужную фразу в нужный момент, и пойти в новое. Поверить в свои силы

И с вами это тоже обязательно произойдет

🔥Набор на переподготовку закрывается уже через 9 дней. Последние дни, чтобы шагнуть к новым, невероятным себе. И я вам обещаю: вы себя еще удивите 🫶

Здесь ссылка на поступление. Занимайте последние места

На домашнем 😍

Мы летом. Втроем 💙

Если не можете послушать

Сегодня я получила от папы трогательное голосовое: «Главное, чтобы у вас с Аркашей было время друг для друга. У тебя своя жизнь, у меня своя».

Когда слушала, у меня накатывались слёзы. Когда-то наши отношения были совсем другими: зависимыми, без границ и полными обид. Мы жили в одной комнате, обсуждали всё — от моих школьных проблем до его личной жизни. Я вмешивалась в его дела, пытаясь «помочь», и не замечала, как сама становилась частью треугольника.

Когда эта созависимость окончательно отравила наши жизни, я поняла: либо спасаю себя и наши отношения, либо мы окончательно разорвём связь.

Именно тогда я пошла в терапию,
но одного только анализа своих травм оказалось недостаточно. Я поняла, что хочу не просто разбираться в себе, а научиться помогать — себе, ему и другим. Так я начала учёбу на психолога.

Психология изменила всё. Я поняла, что «забота» — это не вмешиваться, а уважать границы. Я перестала пытаться его спасти, а стала помогать там, где он сам готов принять помощь. Например, помогаю финансово. Даю доживать так, как хочет он сам.

Сейчас он часто говорит, что счастлив: «Посадил дерево, собрал листья — у меня всё получается». И я счастлива, что смогла вовремя перестроить наши отношения. Это моя личная победа и главный подарок, который я сделала себе в жизни. Такой же подарок вы можете сделать себе.

До закрытия набора на пятый поток переподготовки «Психолог-консультант» осталось всего 10 дней, а мест — меньше 30%

Подать документы можно здесь
Узнать о рассрочке здесь

Подкаст: как психология спасла нас с отцом.

Знаете, что было ошибочно?

Награждать себя после того как худеешь - едой😆. Вот получу результат-схожу в хороший ресторан! Выглядит глупо. Так мы разрушаем мотивацию и достижения. Это я у одного ученого услышала. Поэтому подарки себе за цели дарю поддерживающие мои планы 🎯 в долгосрок.

Новые ботиночки, чтобы гулять больше в кайф) 🥰

Мой вес падает, как рубль в отношении доллара 🥹🤣
Вообще у меня пробит исторический минимум!
И самая сложная цель года достигнута! 🎉
-12,9 кг за 11 месяцев

Сижу в посольстве. Живот болит, еле дома с дивана встала, давление низкое. Но 2 месяца не могу получить визу и пробую еще 1 шанс настырно, потому, что хочу Рождество в Европе.

И я вот думаю, что когда я буду гулять с Аркашей в Париже мне будет хорошо и казаться, что так и должно быть, но сейчас это много усилий и настойчивости во всех планах и в моменте хочется от всего отказаться.

Личный дневник: мой опыт отношений, развеиваю 😶‍🌫️ фантазии о том, что нужно встретить «своего» человека и дальше все как по-маслу.

Я люблю это читать,ибо именно этого не хватает,как это все выглядит в деле , нехватка насмотренности

Я понимаю, как вы не любите читать, когда я говорю про ответственность в отношениях. И так в жизни много забот, Наташ, еще и это?

Но, я вам рассказываю это, чтобы получилось, понимаете. Все мы знаем какого это ощущать использованность в отношениях, как просто обижаться, а не прояснять, как легко закрыться, и не показать уязвимость.

Но, ответственность проявляется даже в знаниях, вы знаете, что можно не манипулировать обидой, а рассказать о себе другому, дать шанс себе повести себя по-здоровому и открыться другому, иначе мы так и останемся теоретиками перечитавшими постов и книг, умничая в жизни и не имея понятия, как это на практике в жизни?

Поэтому практика во время обучения на психолога, например. неизбежная часть обучения, но и жизни.

"Если бы я ждала это от мужчины, то попросту этого бы не было в нашей жизни потому, что у него небыло такой ценности" Записано в копилку пунктов как улучшить свою жизнь. Спасибо огромное! Иногда что-то понимаешь головой, но обидеться проще, чем дойти до этого вывода и принять его.

У нас в отношениях я отвечаю за досуг!

Почему? Потому, что мне очень важна культурная часть моей жизни и я за нее беру ответственность в том числе финансовую, чтобы это было.
Если бы я ждала это от Аркаши попросту этого бы небыло в нашей жизни потому, что он не так разбирается в этом и более того до меня у него небыло такой ценности. Представляете, как глупо было бы тыкать человека -дай-дай-дай! то, что он не может дать и не понимает зачем давать и вообще зачем на это тратить деньги. Я понимая это в нем выбираю ПОКАЗЫВАТЬ как бывает и как это интересно и в любом случае я закрываю свою потребность, чтобы не тыкать человека и не обижаться, что он мне это не дает - я же до него это как-то делала сама?
И что интересно - он постепенно откликается и видит уже сам больше свою жизнь такой и предлагает что-то самостоятельно, но ответственность моя все равно - я не сливаю это.
Тоже самое недавно у меня девушка спросила в директ : Наташа муж не хочет брать домой домработницу разово даже - это должна делать или я или он по его представлению - а я говорю - так возьми ты и оплати! Это же и есть шаг в финансовую ответственность даже по 12 шаговой программе - дай себе то, что ты хочешь и возьми за эти деньги ответственность, чтобы они были! ( так проходило мое лечение от финансовой зависимости). Да это некомфортно сразу или дико кажется - пусть сам! Зато дискомфорт в этом жить поверьте еще больше, что вам не дают и не дадут - а за это время вы бы уже выросли финансово на эту сумму - мужчина ваш и вы получили новый опыт и где-то возможно он уже что-то взял на себя.
У меня так было с 1м мужем- 1 день домработницы платила я - 2й он, когда я ощутила, что мне нужно больше времени на учебу и просто это не мое - быт - мое уют и все выиграли. И вы поверьте только выиграете прожив небольшой дискомфорт получите точно больше!

Подкаст: почему не всё можно узнать из книг

Утонула в цветах и вот что поняла... 💙

Как же ценен каждый отклик, который я получаю от близких, от коллег и друзей. Раньше я бы и не подумала, что такое вообще возможно. Но психология помогла, а теперь я помогаю другим

Чтобы прийти к своей профессии мне потребовалось много сил. Но у меня было главное, это вера в свои силы. Уже будучи взрослой я часто вспоминала, что уже прожила тяжелое детство, поэтому смогу преодолеть и другие трудности
Когда я боялась, я вспоминала о своём упорстве и упрямстве и шла дальше

Ещё мне помогли мои учителя, ведь не важно, где ты учишься. Главное, у кого. И мне с ними повезло очень сильно, поэтому я взяла их с собой — в уже совсем взрослую жизнь в УСП 🙏

Сегодня важный день:
вспомните, какими вы были малышами — и как вы справились, вспомните, что вы, взрослые, можете подарить себе ту жизнь, о которой мечтали в детстве. Жизнь, где вы выбираете, кем быть и чем заниматься...

И если в ваших мыслях и мечтах было становление психологом — то сегодня лучший день, чтобы сделать первый шаг, ведь мы...

🎉 официально открываем набор на пятый, юбилейный поток переподготовки «Психолог-консультант»!

УСП – это не просто учебное заведение
Это большая семья, которая растет с каждым месяцем

🔴А еще 70% практики (заканчивая обучение вы не просто знаете теорию, но и уверенно практикуете)
🔴2 обязательных диплома — с лицензией Министерства образования, внесенный в ФРДО, и с лицензией Сколково
🔴Один дополнительный диплом MBA по желанию с правом практики в Европе
🔴Интегративный подход, обучающий вас сотне инструментов из десятка подходов
🔴Онлайн-обучение (но в документах это указано не будет!)

Через предсписок уже заняли больше 70%, поэтому советую вам поторопиться, чтобы снова не откладывать мечту!

Становитесь частью нашей большой и сильной семьи уже сегодня — просто перейдите по этой ссылке 👈

А чтобы узнать о вариантах рассрочки, пишите в нашу Приемную комиссию: http://t.me/usp_zabota 🫂

Ой, ещё один)))))
А вы точно психолог?😆

Квартира реализованного человека ❤️ цветы от коллег, клиентов, друзей и любимого человека.

Записала 3 важных полезных подкаста для канала абитуриентов и поделилась бесплатно своей рабочей тетрадью для борьбы со страхами. Там же и запись вчерашнего зума в рамках Дня открытых дверей УСП)

Если вы уже в канале, то скорее всё слушайте, сохраняйте рабочую тетрадь и смотрите запись зума (в посте с записью ссылка, о которой многие просили и мечтали🤫)

Канал закрытый, он здесь: https://t.me/+fuoXMg1yt40zZWIy

Вы всегда будете чего-то бояться, так устроена человеческая психика
Это нужно понимать
Особенно когда речь идёт о чём-то новом и неизвестном
Эволюционно этот страх неизвестного помогал нам кстати выживать)

Что я могу вам предложить:

Первое - понять, что чем больше времени вы тратите на сомнения, тем больше времени вы попросту теряете
В психологии чем раньше вы получите образование, тем проще вам в дальнейшем будет находить клиентов, презентовать себя

Второе - можно выписать все свои страхи на бумагу и посмотреть, что стоит на самом деле за вашим «не решаюсь»
Потому что там всегда стоят какие-то конкретные страхи (можете поделиться в комментариях, какие именно)

Третье — подробно прочитать, что конкретно предлагает обучающий центр, который вы выбираете. Например, мой Университет — https://universityzhukova.ru
После этого закрывается много вопросов и страхов соответственно

Обучение на психолога само по себе очень терапевтично. Вы изучаете много теории и за счет этого лучше узнаете самих себя. Вы погружаетесь в психологическое сообщество, работаете в группах, взаимодействуете с преподавателями и кураторами. Это дает много новых опор и выпускники отмечают, что в процессе обучения решили ряд вопросов (от уверенности в себе до отношений с близкими)

Но одно другое не исключает — обучение можно совмещать с личной терапией, если есть такая возможность)

- Ольга Примаченко. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
- Мелоди Битти. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- Амир Левин и Рэйчел Хеллер. Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
- Ольга Примаченко. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
- Сью Джонсон. Сила привязанности
- Валентина Москаленко. Когда любви «слишком много». Что мешает моему счастью

Сохраняйте список, очень рекомендую каждую ❤️

Тому, что даже самые смелые мечты могут стать реальностью, если разрешить это себе и очень постараться
УСП появился благодаря одному совместному завтраку двух увлеченных людей, которым было очень страшно) Но мы постарались ))

Тому, что лучшие проекты строятся в партнерстве. И важно, чтобы тебе было на кого опереться
!!Поэтому я так часто говорю о важности развивающегося и поддерживающего сообщества
Без него никак

Наши студенты, например, даже после выпуска опираются не только на знания, полученные в УСП, но и на своих одногруппников. Тройки вообще становятся семьей

Третье - что я могу решать самые невероятные задачи
Пригласить преподавателя из Лондона читать в УСП авторский спецкурс)
Создать систему живого кураторства для проверки домашних заданий
Делать вдохновляющие лекции для студентов

УСП - ❣️❣️❣️❣️

Вы не представляете, какой завтра вас ждёт анонс. И с кем 🥹🫠 Пока можете попробовать в комментариях угадать…)

Вопросов нет. Переслушивала не несколько разборы за 14 ноября и каждый день открывала для себя что-то новое, спасибо большое не решилась выйти на разбор, но моё смс Вы комментировали Наташа я с этим теперь живу).

Пока беру перерыв в работе с клиентами онлайн / терапевтических / менторских группах. Но вы всегда можете обратиться к одному из специалистов в моем психологическом центре ❤️ Каждого подбирала я лично

Лечиться от созы. Я сама была такой. Вот здесь https://t.me/zhukova_ryadom/6130 рассказываю, как задаривала всех подарками, сама при этом экономя на себе. А то и одалживая у кого-нибудь ))

На моем примере вы можете убедиться, что с этим можно и нужно работать

У вас всё получится 🥰

Если он не нарушает этический кодекс, просто у вас появились сомнения в эффективности работы, то для начала стоит это обсудить со своим терапевтом

Нередко бывает так, что после честного диалога и проговаривания ваших сомнений мысли о смене пропадают

Но если вы ощущаете это длительное время, то нет ничего такого в смене. Меняйте. Он разберется потом сам с супервизором))

Поднялась температура. Но я под контролем медперсонала ❤️‍🩹

А пока могу поотвечать на ваши вопросы) Любые, это как всегда анонимно: t.me/questianonbot?start=246158391b

Если что-то про обучение хотите спросить, или нужна какая-то рекомендация, или просто накопилось и хотите чем-то поделиться — всё можно по ссылке 🥰

Рассказала подробно про операцию в сторис в запрещеннограме вчера. Смотрите, пока не сгорели 🫶

Дина привозит книги, 📚 Аркаша читает перед тем, как уехать ♥️

Мне еще пару дней в больнице, приду в себя, напишу насколько мой мир изменился, когда я себе позволила, а потом и отстояла новый опыт🫂

до слёз.. 😭
сторис Аркаши увидела🥹

Из первых сил, мы ❤️

«Как безопасно попросить деньги у мужа?» — отдаю запись разборов!

Друзья, уже можно смотреть 🫶 Но чтобы не откладывали до следующего года, удалю доступ через 48 часов))

Вчера обсудили:

❤️ «Муж уже оплатил мое обучение и теперь стыдно просить у него деньги на жизнь». Что делать в такой ситуации и почему вы не должны стыдиться?

❤️ «Мне не хватает дисциплины, быстро бросаю все начинания». Как заниматься спортом, обучением и всем чем угодно с удовольствием, не бросая и не сливаясь?

❤️ «Ни часа не могу провести без тревоги, постоянно перепроверяю телефон и рабочие чаты». Как избавиться от тревоги, выстроить границы с работой и научиться отдыхать?

❤️ «6 лет назад отучилась на новую профессию, но так и не начала по ней работать». Что делать, если уже «переучился», но начать действовать страшно?

❤️ «Жизнь разрушена, долгов на 3000 долларов, не знаю язык страны, в которой живу». Как найти силы и возможности даже в самом отчаянном положении?

❤️ «Муж содержал меня всю жизнь, но мы развелись, а работать я не хочу». Где найти ресурсы для работы и как прийти к финансовой независимости?

❤️ «Хочу стать психологом, но боюсь навредить клиентам». Почему ни один психолог не может навредить клиенту так сильно, как клиент вредит сам себе?

Во время каждого разбора пишут, что вопросы откликались, даже если сами раньше об этих ситуациях не думали. Поэтому уверена, что и вы после просмотра соберете целый конспект)

Переходите по ссылке, заполняйте форму и смотрите: https://clck.ru/3Ebnx8.

❗Запись сгорит через 48 часов

Спасибо всем, кто был 🫂 Почти 3 часа разборов!

А про переподготовку на психолога в УСП действительно ничего рассказать не успели и даже бегло на вопросы ответить по ней, поэтому пишу здесь))

Если вы хотите стать психологом, вам больше не нужно учиться 4-6 лет в ВУЗе, потому что сейчас официально разрешено просто пройти годовую переподготовку. Онлайн! И получить после обучения самые настоящие дипломы, легализующие вашу практику)

Для этого я приглашаю вас в мой Университет Современной Психологии. Мы выпустили уже более 1500 студентов, а сейчас идет набор на 5, юбилейный поток переподготовки «Психолог-консультант» 🎉

Если кратко, то наше обучение — это:

🔴Три диплома: с лицензией Министерства образования, внесен в ФРДО (официальнее и легальнее некуда)); с лицензией SKOLKOVO, открывающей вам двери в бизнес-сообщество; возможность получить !!международный диплом MBA с правом практики в Европе

🔴Интегративный подход, объединяющий в себе сотни инструментов из десятка разных психологических модальностей. Вы найдете подход к любому клиенту

🔴Обучение проходит в режиме онлайн, что позволяет заниматься из любой точки земного шара в удобном для вас графике. При этом в дипломах не будет указано, что вы обучались удаленно

🔴У нас работают практикующие преподаватели и приглашенные лекторы из ВШЭ, МГИ, SKOLKOVO и МГУ

Если подробно, то у нас есть большая статья, в которой мы отвечаем на 22 вопроса об обучении: https://telegra.ph/22-vazhnyh-voprosa-ob-obuchenii-v-Universitete-Sovremennoj-Psihologii-Natali-ZHukovoj-04-18. Там реально ответы на все возможные вопросы))

И самое приятное — при поступлении в ближайшие 48 часов:
🔥Самая выгодная цена (потом повышение на 20 тысяч)
🔥В подарок 4 лекции из разных специализаций:
«Принятие факта вступления ребенка в подростковый возраст»
«Повторный брак»
«Одиночество и зависимость»
«Эмоции в зависимости»

Ещё у нас есть удобные условия рассрочки. Чтобы узнать подробнее, напишите в нашу Приемную комиссию: http://t.me/usp_zabota

🫂Будем становиться коллегами

Если всё-таки не на все вопросы нашли ответы — задавайте свои в комментариях! Я или наши менеджеры из Приемной комиссии все расскажем 💙

Ещё у нас на разборах находят себе клиентов 😂 Но больше вас не зову, мы заканчиваем))

Просто оцените уровень поддержки на разборах. Я не знаю, где можно встретить больше тепла, чем в наших с вами встречах 🫂

Мы продолжаем, заходите в зум: https://clck.ru/3EZTGv

Обсуждаем, как обернуть свое терпение в силу, а не продолжать терпеть неудобства, плохое к себе отношение и страдания)) https://clck.ru/3EZTGv

Необязательно даже спрашивать что-то, чтобы сегодня получить ответы на свои вопросы))

Заходите в зум по ссылке: https://clck.ru/3EZTGv

Что делать, если ваш муж оплачивает ваше обучение, и поэтому вам стыдно «просить деньги на жизнь»? Уже разбираем первую ситуацию!

Подключайтесь: https://clck.ru/3EZTGv

💙🗣Мы начали разборы! Заходите: https://clck.ru/3EZTGv

Встречаемся через 1.5 часа. Все зарегистрировались?)

Эта операция меня научит быть уязвимой, ощутить свою ценность для других и научиться с этим как-то жить, заново..

🥲🥲🥲

приехала посмотреть как выглядит палата.. и пройти врачей, сделать капельницу с железом

Кто пропустил и еще не зарегистрировался? Места уже почти всё 🫠

⏰14 ноября, 19:00
Совместно с Диной проведу разборы ваших ситуаций на две главные темы — деньги и отношения
Повтора не будет, задать вопрос и получить на него ответ можно будет только онлайн в зуме

🔥 Из 500 мест заняли уже 442
Регистрируйтесь здесь: https://clck.ru/3ELvvR

А поделиться своими впечатлениями после разборов, в которых участвовали вы, можно в комментариях - для тех, кто прямо сейчас борется со своим сопротивлением 🫂

Друзья, хейт надо заслужить)) Уже смотрите? Доступ открыли на 48 часов, чтобы вы успели посмотреть перед разборами и вопросы подготовить, поэтому не откладывайте: https://clck.ru/3EYBfY

Мы уже не верили, что это возможно, но у нас получилось!! 🥹🫠

Друзья, мы восстановили запись интенсива «Как за 4 месяца выйти на доход от 100.000 рублей на психологии»! Кто был на нем, те видели, какая жесть началась во второй половине, всё висло, нас не было слышно, мы были пиксельными

И на запись, естественно, уже не надеялись тоже. Когда объявили об этом, многие расстроились. Как и мы

Весь остаток недели наши техспецы пытались вытащить его из Геткурса всеми правдами и неправдами. И получилось!

Смотрите по ссылке здесь, 🔥доступ открываю на 48 часов!!: https://clck.ru/3EYBfY

Правда не получилось восстановить часть интенсива с вопрос-ответ, поэтому, ВНИМАНИЕ:

14 ноября в 19:00 мы с Диной проведем РАЗБОРЫ по двум самым волнующим темам — деньги и отношения. Ваш любимый формат наших встреч, где вы можете задать нам любой вопрос и получить от нас глубокий подробный разбор 💙

Особенно по темам:
✅что мешает зарабатывать деньги и развиваться именно вам
✅как сменить профессию, если близкие не поддерживают, а друзья смеются над вашими мечтами
✅как финансовые установки портят отношения и что поможет вернуть здоровую близость
✅почему деньги становятся причиной конфликтов в семье и какие есть способы этого избежать
✅как знание психологии освобождает от финансовой зависимости и приводит к благополучию и стабильности в любви

‼️На разборах будет всего 500 мест, разобрать сможем не больше 25 кейсов
‼️Повтора не будет

Регистрация по ссылке обязательна (чтобы вам точно хватило места, а не как в прошлый раз на открытом семинаре со Львом))): https://clck.ru/3ELvvR

Вот такой вечер двух хороших новостей)) Вопросы уже можете продумывать и собирать в комментариях здесь 👇

Закрываю еще одну цель этого года: одеваться более женственно и сексуально 🙌🏻

Постепенно избавляюсь от старых вещей, и добавляю такие ☺️. Терапия работает.

Психологи не так переживают о старении я поняла)))

Я замечаю лишь то, что я с годами благодаря мозгам начинаю зарабатывать больше и соответственно ухаживать за собой совершенно на другом уровне и позволять себе хорошие качественные вещи. Мне вообще не хочется в молодость вернуться - нахрен оно мне надо. Зрелая, ухоженная, статная - ну пиздато ведь 🔥

Но интересно то, что я чувствую что хочу дальше раскрываться как красивая женщина и присваивать это в себе. В мозги я вложилась - сейчас хочется и в красоту 🫶

Была у косметолога - сделала уход, уколы в шею, купила косметику в квартиру в Москву и думаю: красота и косметология та тема, где я бесконечно вкладываюсь и все равно старею и никогда себя не увижу лучше, чем была уже. 🫣

Но мне важно быть той кто о себе заботится.

Подкаст личный: Взрослым тоже страшно 🥺

Спасать или спасаться?

Почему мы бесконечно манипулируем или стремимся спасать всех вокруг? Почему ждем нападения со стороны близких или нападаем сами? В новом ролике на ютуб подробнее рассказываю о треугольнике Карпмана и ролях, которые исполняют его участники.

👉🏼И это именно та ситуация, когда большая проблема может стать точкой роста и источником невероятной силы. Сначала вы спасаете себя, а потом – открываете в себе возможности помогать окружающим

Примерно таким был мой путь в психологию, и много подобных историй я слышала от учеников и выпускников УСП. И если вы чувствуете в себе силы и давно хотите попробовать, напоминаю, что прием документов на переподготовку «Психолог-консультант 5.0» продолжается

https://clck.ru/3EWfPx

📢А в видео поговорим о жертвах, спасателях и агрессорах и о том, как распознать в себе каждую из этих ролей и что сделать, чтобы бесконечный бег по треугольнику перестал быть основой ваших отношений.

Переходите по ссылке и делитесь в комментариях, в какой из ролей чаще узнаете себя?

🎥 Смотреть на YouTube
🎞️ Смотреть в VK

Кстати, записи эфира не будет)))
Как говорится: а мы предупреждали :)

Live stream finished (1 hour)

Поступила, потому что очень откликалась Наташа, как личность.
после этой встречи, убедилась, что я приняла одно из самых верных и важных решении в жизни 🙏🏼 девочки спасибо за Ваш труд, это очень ценно!

Можно ждать, когда возможности сами придут к вам. Но они никогда не приходят сами. Возможности надо создавать самостоятельно

Мы готовились с Диной и командой к интенсиву две недели. Море благодарности в чате, поддержка, ценнейший контент. И тут поломка на серверах. Независящие от нас обстоятельства, которые (можно подумать) всё испортили

Можно было психануть. Можно было извиниться и всё закончить. Можно было расстроиться и решить, что не повезло и не надо значит

Но мы перешли из Геткурса в телеграм и продолжили интенсив. 80% зрителей перешли вместе с нами и продолжили просмотр

И эта ситуация применима ко всем сферам вашей жизни. Особенно если вы давно хотели стать психологом, но «что-то шло не так»

Официальный набор абитуриентов на переподготовку, !!юбилейную, «Психолог-консультант 5.0» открыт! Приходите к нам за новой профессией и новой жизнью 💙 Это — лучшее — время

🔴Три диплома: с лицензией Министерства образования, внесен в ФРДО; с лицензией SKOLKOVO; возможность получить международный диплом MBA
🔴Интегративный подход, объединяющий в себе сотни инструментов из десятка разных психологических модальностей. Вы найдете подход к любому клиенту
🔴Обучение проходит в режиме онлайн, что позволяет заниматься из любой точки земного шара в удобном для вас графике
🔴Сессии «вопрос-ответ», практические задания (с проверкой) и отработка навыков в минигруппах, включенные в программу супервизии и интервизии
🔴У нас работают практикующие преподаватели и приглашенные лекторы из ВШЭ, МГИ, SKOLKOVO и МГУ
🔴70% обучения — практика

При поступлении в ближайшие 48 часов:
🔥 Самая выгодная цена (потом повышение на 30 тысяч)
🎁 В подарок 4 лекции из разных специализаций:
«Принятие факта вступления ребенка в подростковый возраст»
«Повторный брак»
«Одиночество и зависимость»
«Эмоции в зависимости»

Удобные условия рассрочки также доступны через нашу Приемную комиссию: http://t.me/usp_zabota

Будем становиться коллегами: https://clck.ru/3CLyPR 🥹🫂

Друзья, это чатик! Общаемся в комментариях)

Live stream started

Кратко о том, что происходит)) Но на самом деле этот эфир — лучшее подтверждение того, что наилучшего момента никогда не будет. Надо просто делать и всё. И, желательно, не откладывая на потом)

Рассказываю, как найти своё личное счастье. И как к нему прийти: https://psyuniversityzhukova.ru/veb_5.11.2024

В чате трансляции просто невероятная атмосфера. Настолько тепло и искренне. Уверенна, что с интенсива многие уйдут с новыми друзьями 🥹💙

Заходите: https://psyuniversityzhukova.ru/veb_5.11.2024!)

Интенсив «Как за 4 месяца выйти на доход от 100.000 рублей на психологии» начался 🔥

Мы редко задумываемся о том, сколько всего можем себе дать.

Близкие рядом, сила, энергия, молодость — всё это не бесконечно. И в такие моменты особенно ясно понимаешь, насколько важно направлять свою энергию туда, где она приносит тебе пользу
Качественные изменения
Радость.

Поэтому я так ценю свою профессию.

Быть психологом — это выбирать, на что тратить свои силы и время.
Это не только гибкий график, позволяющий быть с близкими, но и возможность видеть, как твоя работа меняет жизни других людей к лучшему.
Когда ты видишь, что благодаря тебе кто-то стал счастливее и увереннее в своем завтра.

Это возможность развиваться во многих направлениях, находить применение знаниям там, где ты и не думал их использовать.

Психология дарит настоящую свободу и лишает страха «а буду ли я востребована потом», «вдруг меня заменят», «хватит ли на мой век моей профессии» (привет чату джипити, который уже в ближайшие десять лет заменит некоторых).

Всё это вы можете себе подарить. Именно вы.

Если вам это откликается, если вы тоже хотите выбирать, как вам жить и на что направлять себя и свои силы — приходите сегодня в 19:00 https://clck.ru/3ELvvR

Буду рада вам 💙

Подкаст: то как мы теряем отношения с другими думая, что виноваты они. И что делать?

📝записки после супервизии:

Если я всегда доступна по первому требованию, то я не даю человеку пережить фрустрацию, что я не всегда для него доступна и не должна помогать справляться за него с его тревогой.

Папа позвонил, сказал, что забыл фамилию, как же грустно 😞

Такое редко показывают публично. После операции счёт увеличится на 30-40%. Но работа психологом со стажем позволяет, спасибо ))

5 ноября поговорим о том, как не игнорировать и не платить потом в три раза больше

Потому что когда мы откладываем принятие решения по отношениям, которые нас не устраивают, мы платим своим временем (а его становится с каждым днем меньше)

Когда оттягиваем уже назревшие перемены, мы теряем доход, ресурсы и возможности (привет ключевой ставке, с которой растет стоимость недвижимости, обучения, смены деятельности)

Если вы хотя бы раз думали «надо было раньше, сейчас поздно», то вам точно надо на интенсив «Как за 4 месяца выйти на доход от 100 000 р. на психологии»
О страхах, заработке, клиентах, о том, почему так сложно решиться на изменения в жизни

Вести буду вместе с моей подругой и бизнес-партнером Диной, поэтому без конспектов и инструментов от нас не уйдете))

Регистрируйтесь: https://clck.ru/3ELvvR
📅 5 ноября
⏰ 19:00

После регистрации вам придёт 10 очень крутых техник из КПТ, которые вы можете начать внедрять в свою жизнь уже сегодня

Кстати, кто уже их получил и попробовал? Пишите в комментарии))

В этом месяце мне предстоит серьезная операция. Если пропустили в запретграмме — делюсь тут.

На самом деле удивительно, какими прочными мы себе кажемся в повседневности. Кажется, что у нас очень много времени и сил. Пока не встречаешься с реальностью.

Как многие из нас (и я в чем-то) «вымещают» то, о чем не хочется думать
Не думаю, не признаю, игнорирую
Для меня эта «игнорируемая» тема — здоровье

Еще в 2020 году мне сказали о необходимости дообследоваться (и скорее всего необходимости операции). Я предпочла об этом не думать) А тогда операцию можно было бы сделать куда менее травматичной, если бы я своевременно приняла важное решение.

Для многих такой же темой становятся отношения (не буду замечать проблемы, как-то решится)
Тема заработка, смены траектории жизни (буду «отключаться» от жизни на 8 часов в день и постараюсь не думать об отдаляющейся мечте)

Удивительно, да?
Партнер, здоровье, работа — это то, чему мы уделяем больше всего времени в жизни
Но как ловко мы занимаемся самообманом, не думая о том, что давно болит

Созрела поделиться с вами кое-чем очень личным, что мне предстоит в этом месяце. Видели уже в Запретграмме?

Здесь сформулирую подробнее

Для юбилейного потока УСП особенное оформление. Как вам? 💙

(дипломы будут красные, классические, не переживайте!)

С чем у вас ассоциируется синий?

И особенно вот этих ~500 человек :)

Если в новом страшно и неизвестно, кажется, что от старого нужно отказаться «здесь и сейчас»
Если невозможно расставить приоритеты, а разочарование в себе копится
Если в старом плохо и кажется, что сил изменить что-то уже не осталось (все потрачены на плохую жизнь)
И особенно если все эти страхи связаны с занятием психологией/сменой профессии/заработком

Жду вас 5 ноября, в 19:00

https://clck.ru/3ELvvR

Час назад принимал сильное и очень волнительное решение и как раз думал:
- «А чего я боюсь, что меня держит на самом деле?»

И честно себе начал отвечать:
-«Да, держит стабильность.
Фу, какая гадкая стабильность! Мизерные же деньги. Но держит же, сука! Потому что стабильно!»

Боюсь, а выгорет ли новое!?
Даже мысли пошли:
«А семье, детям будет хватать на прежний уровень достатка?»

Ведь в старом так всё понятно.
А в новом - только предположения!

Какие страхи, как вам кажется, не дают именно вам решиться на что-то важное?

Нередко нам кажется, что для изменений не хватает поддержки окружения. Что получается — у других. У них больше энергии. Больше сил, ресурсов каких-то внешних.
Сейчас внимание всем-всем, кто так думает о какой-то сфере жизни.

2 раза в год мы с Диной, моим партнером по УСП, проводим бесплатный интенсив «Как стать психологом и зарабатывать от 75,000 рублей через 6 месяцев».
Следующий пройдет 5 ноября.
Он, конечно, о том, как стать психологом (и я знаю, что многие из вас давно смотрят в ту сторону, но не решаются). Посмотрите даже на результаты опроса.

Но еще он про то, как не позволять страхам (и вам самим) лишать себя того, чего хочется. Потому что они, страхи, всегда одинаковые: и когда вы решаете сменить профессию; и когда вы хотите пойти в зал, и даже поговорить с мужем.
Нередко они даже не про реальное положение вещей. А про то, как вы воспринимаете реальность.
Еще на интенсиве мы будем:
— разбирать, какой 1 инструмент может принести вам много клиентов (без соц. сетей);
— пройти краш-тест, насколько вам подходит психология;
— отвечать на волнующие вас вопросы;

Информация, которую мы даем, применима во всех сферах жизни. И еще на интенсиве можно обнаружить свое желание чего-то нового 😉

Обязательно приходите.
Вместе не так страшно.
Вместе — получается.
Тем более впереди Новый Год, когда так и хочется не только поставить себе целей, но и реализовать их))

Зарегестрироваться на интенсив: 👇

https://clck.ru/3ELvvR

📆5 ноября
⌛️в 19:00
❗️повтора не будет, регистрация обязательна

Саша, просто ты подтверждаешь слова делом: писатель — пишешь книги, классные (у меня в Молодечно стоят экземпляры). Сценарист — и на счету сценарии. Специалист по личному бренду — и это видно сразу, твои тексты самый лучший личный бренд.
Самое лучшее подтверждение — ваши результаты, друзья.

Вероятно достали Наташу Жукову основательно:))), а достать профессионала ее уровня не так просто.

С ее пунктами крЫнжа при построении личного бренда согласен. Подумаю, что добавить, а пока ознакомьтесь.

https://t.me/zhukova_ryadom/8111

Очень честно о сильном личном бренде. Наболело.

Иногда становится невозможно смотреть, как люди трактуют обучения по продвижению и личному бренду. А иногда (сегодня например) становится невозможным молчать. Что такое меня вдохновило написать этот текст, не скажу. Но вот вам список того, что совершенно несовместимо с сильным личным брендом.

Таким, где люди приходят по сарафанке, платят много денег за работу с вами, любят.

Непонимание контекста. Иногда люди начинают «выпячивать» удивительные вещи. Пытаться привлечь внимание экстравагантными рилс про эскорт (будучи врачом-неонатологом). Красить волосы в ярко-синий цвет (бизнес-психолог, целящий в работу с гос. сектором, а не Артемий Лебедев, не подумайте). Иногда лучше быть неприметным, чем запомниться как фриковатый специалист.

Отсутствие навыков самопрезентации. Что вы говорите, когда вам задают банальный вопрос «чем ты занимаешься?». Что вы рассказываете о себе, как о профессионале, и рассказываете ли вообще? При знакомстве в неформальном контексте у вас есть всего 10 секунд, чтоб вас запомнили. Желательно, как профессионала, а не как того-навязчивого-человека-с-вечеринки-продававшего-свои-услуги. Ваш рассказ о себе попадает в первую категорию?

Нежелание считаться с чужим мнением. Нет, я не о мнении вашей соседки с 3-го этажа — а о мнении профессионального сообщества и вашего социального круга. Что о вас говорят, как о профессионале?

«Она сомневается в себе и потому берет дешево?»
«Да какой из нее профессионал, она погрязла в детях и доме?»
«Она вечно учится, а значит не уверена в себе?»
Может «А она кем вообще работает?»

Про уважение к людям, их выборам и времени, говорить нужно?
Если специалист позиционирует себя как эксперта, но опаздывает на собственные лекции. Когда «проработан», но неуважительно относится к чужим взглядам, религии и культуре. Сюда же хамство и отсутствие профессионального образования — это не способствует формированию сильного личного бренда.

Вечные жалобы на клиентов. Когда специалист постоянно жалуется на своих клиентов в соцсетях, это, мягко говоря, подрывает доверие. «А если я ошибусь, надо мной тоже на весь интернет посмеются?», «Не буду этого рассказывать, чтобы не пошло дальше», «Про меня он/она думает так же?».

Непоследовательность в позиционировании. Сегодня вы эксперт по таро, завтра выкладываете посты о бизнесе, а через неделю гештальт. Сильный личный бренд строится на ясном, стабильном фокусе. Иначе у клиентов возникает вопрос, кто вы и не поверхностны ли ваши знания.

После какого подобного звоночка вы прекратили работу со специалистом? Что стало последней каплей?

Как найти любовь? Что делать с выгоранием? Почему вы мало зарабатываете?

Друзья, делюсь с вами дайджестом из 10 откровенных и полезных постов с текстами, видео и подкастами, которые нужно почитать, посмотреть и послушать каждому ❤️

🔴Подкаст: как проверить мужчину на серьезность намерений

🔴Видео: как я лечила свою созависимость

🔴Подкаст: типы людей, которые нарушают ваши границы

🔴Пост: что убивает вашу мотивацию

🔴Подкаст для женщин, которые УСТАЛИ

🔴Откровения: про то, как я решила проблемы из детства

🔴Пост: почему опасно быть самоучкой

🔴Подкаст: как не ругать себя за лень

🔴Видео: если вам «никто не нужен и я справлюсь сама»

🔴Подкаст: что делать, чтобы в жизни появилась любовь

Какая тема вас особенно интересна? Что ещё раскрыть подробнее?

В Запрещеннограмме выложила рилс, после которого психоаналитики меня пометят красным флажком)))

Перенервничала из-за принятого решения вчера(в посте выше), что ночью не могла долго уснуть. Если вы думаете, что хорошие решения для нас даются легко и без тревог - это напрасно. Но из-за этого они все равно не перестают быть верными.

Рекомендации книг.
Сохраняйте❤️

То, почему я не худею дальше 😂

Навестили папу, привезли частичку из мероприятия и подарочек. Сегодня день работника городского транспорта. Папа 32 года отработал.

Минус 10 кг без диет, голоданий и срывов😁

На ютубе откровенно поделилась своей историей похудения на 10 кг, и да это все еще канал психолога. Оказалось, что в этом процессе много психологии, важных открытий и новых осознаний про себя

📢Рассказала, как я бросила вызов себе и именитому доктору, какие проблемы вскрыла через тему похудения, от каких любимых привычек мне пришлось отказаться и как я делала то, чего не хочется

Переходите по ссылке и оставляйте свои комментарии под видео⤵️

🎥 Смотреть на YouTube
🎞️ Смотреть в VK

Это с вами случится, если будете идти за своим сердцем и выполнять свои мечты, а не чужие.

Грустно ли от свободы?..)

Большинство всю жизнь выстраивают для себя искусственные ограничения, запреты, рамки. Причем если взглянуть на собственную ситуацию со стороны, становится быстро понятно, что не было никакой необходимости в этих ограничениях

Кто был на моих разборах как раз видели эту «магию»)) Человек долго рассказывает, как ему чего-то нельзя, хоть и хочется. Аргументы вроде железные. А потом задаешь один встречный вопрос и даже взгляд меняется. «Мне правда можно»

Это и есть свобода. Выбирать. Где-то отказываться от того, что тебе не нужно и не хочется. Что-то наоборот себе разрешить, хотя «как же, так не принято». Этому меня и научила психология

Давать свободу моему папе жить так, как хочет этого он (!!раньше у меня это не получалось https://t.me/zhukova_ryadom/5794). Дать свободу себе от желания контролировать его жизнь. И проводить вместе время в радости без боли и обид за то, как хочет жить он

Моя свобода организовывать сообщество где угодно и когда угодно. Уехать из Москвы в Минск и развивать психологию здесь. Потому что я сама так хочу

Поэтому не бойтесь разрешать себе свободу. И не грустите по ней тем более) А первый шаг вы можете сделать уже сегодня. Ступить на путь психологии и начать менять свою жизнь: https://clck.ru/3CLyPR

Список предзаписи с самой выгодной ценой (позже она поднимется в 1.5 раза) закроется уже через 5 дней, поэтому рекомендую сильно не откладывать)

Для меня это грустный текст. Помню как один клиент довольно отстраненный и не очень эмоциональный разрыдался когда вспомнил что в детстве никто не приходил на его выступления на соревнованиях, хотя он очень ждал этой поддержки.

Звоню отцу:
- пап, у меня завтра лекция в Минске, хочешь приехать?
- о нет! Я знаю, что ты хороша. Главное говори добрым голосом и с открытым сердцем, чтобы людям небыло страшно.
- ну ты бы мог увидеть моих студентов!
- я знаю, что они хорошие люди. У меня много дел с Шаней, завтра листья 🍁 нужно убрать. (с) 🥹

О чем вы стеснялись спросить ректора Университета Психологии) Выбрала самые провокационные вопросы, которые мне задавали за последние 3 года — и отвечаю в видео, смотрите 🤫

— Правда ли, что психологи специально удерживают клиентов в терапии (чтоб заработать побольше денег?)

Наташа, какой у вас взгляд ясный, сконцентрированный, без суеты. Ощущение невероятной устойчивости мне чувствуется

Прошел год как я себе сказала, все, меняю мышление, хочу снова получать дорогие подарки 🎁

Шоккк😍😍😍
Новый IPhone 📱 16 pro max 🥹
(Ps. что было в коробочке😭)

Результат поездки в Москву:
я сняла квартиру в Москве на Петровке)))

Когда думать и планировать вредно?..

Ваши варианты?

Наш выпускник дал лучший совет тем, кто хочет стать психологом. Посмотрите, это лучшая рекомендация, которая подойдет для любых вопросов))

А тем временем предсписок абитуриентов на юбилейный поток переподготовки «Психолог-консультант» закрывается уже через 9 дней. Всего 9 дней, чтобы поступить в УСП по самой выгодной цене

Бронируйте своё место прямо сейчас, чтобы ещё целый год не жалеть, что не успели. На каждом потоке есть студенты, которые не успевали на предыдущий и сожалели об упущенном времени)

Почему именно УСП:

🔴Три диплома: с лицензией Министерства образования, внесен в ФРДО; с лицензией SKOLKOVO; возможность получить международный диплом MBA
🔴Включенные в программу супервизии и интервизии
🔴Обучение проходит в режиме онлайн, что позволяет заниматься из любой точки земного шара в удобном для вас графике
🔴Сессии «вопрос-ответ», практические задания (с проверкой) и отработка навыков в минигруппах
🔴У нас работают практикующие преподаватели и приглашенные лекторы из ВШЭ, МГИ, SKOLKOVO и МГУ
🔴70% обучения — практика
🔴В рамках переподготовки вы изучаете не один метод, а интегративный подход, объединяющий самые эффективные методы и инструменты работы с клиентом

Не планируйте: https://clck.ru/3CLyPR 😘

А на любые вопросы ответит наша Служба заботы: http://t.me/usp_zabota

Личный дневник: новые решения нас меняют еще до того, как мы дойдем до реализации их.

Позвонила отцу и сказала, спасибо, что именно ты мой отец. А он ответил, а я счастлив, что ты моя дочка 👧🏻🥹😭

Сегодня день отца.

– Ну это же мама, – думаете вы и в очередной раз проглатываете неприятные слова, которые обижают и ранят

Да, родственников не выбирают, но выстроить общение с ними, так, чтобы не портить свою жизнь и не предавать себя – реально

📢В этом подкасте речь пойдет именно об этом. Рассказываю про токсичных родственников, про то, как они пытаются манипулировать вами и – главное – как выстроить общение с ними, чтобы не сливать впустую энергию и жить свою комфортную жизнь

Переходите и делитесь в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с абьюзом или манипуляциями со стороны родственников?⤵️

🎥 Смотреть на YouTube
🎞️ Смотреть в VK

Так хорошо сегодня ничего не делать, никуда не спешить, никуда себя не гнать, просто насладиться тем, что уже создано. Просто гулять по Москве, общаться с друзьями и спонтанно забронировать spa. 🧖‍♀️

Не люблю, когда в спешке забываю про удовольствие и зачем мне это всё тогда? Возвращать удовольствие- моя ответственность. Этим и занимаюсь 2й день. Хорошо быть психологом и понимать это быстро.

Кстати о созависимости: пока мы тут с вами смеемся, психологи из курса ФЗО на супервизии у клинического психолога из нашей команды с опытом > 15 лет. У нас все серьезно, в УСП обязательная супервизия включена.

Наташ, чего это ты помирать собралась?

Я от созы еще не вылечилась 🧡🩷❤️♥️

Чисто Дина, когда я умираю от усталости))
То, почему наш проект бессмертен 😅

Представляете уютные посиделки с ректором? Я нет). А это бывает.

На уютных кадрах можно найти
3 студента УСП). Октябрь, Минск.