Кабинет психолога Марии Эриль

Хочу с вами поделиться центральной мыслью после вебинара, который провела сегодня на неделе ментального здоровья матерей. Мы говорили о сексуальных отношениях в паре после рождения ребенка: как сохранить близость и справиться с новыми вызовами.

Либидо после рождения ребенка тоже требует внимания к себе.
У нас же как привыкли считать (особенно мужчины?), у ребенка глаза закрываются, просыпается мафия у жены желание. Ну, так, по крайней пере у нормальной жены должно работать!

На деле сексуальная жизнь в семьях с маленькими детьми работает только когда о либидо молодой мамы заботится не только она, но и партнер.

Уставшему человеку чтобы захотеть что-то, как минимум нужно немного отдохнуть. Желательно, чтобы было видно, что часть нагрузки на себя забирает партнер, что ему небезразлична твоя усталость.

А если при этом от партнера есть еще тепло и восхищение, если вместо шуточек по поводу лишнего веса он смотрит с любовью и говорит о том, как прекрасна и желанна его любимая, то у этой пары практически нет шансов на разрыв.

Если задуматься, супружеская пара (со штампом в паспорте или без) отличается от любых других близких отношений именно сексуальной близостью. Ради этого мы объединяемся в пары, и это однозначно то, что нельзя упускать из виду, если вы хотите сохранить отношения.

Только что закончила переводить презентацию к нашему предстоящему практикуму по изменам и спешу поделиться своими эмоциями.

Каждый раз этот процесс мне напоминает, почему обучение с Аланом Эрилем — это нечто абсолютно особенное.

У Алана невероятно уникальный стиль преподавания, которого я больше нигде не встречала.

Он погружает нас в сложные темы через метафоры, искусство и тонкую работу с бессознательным. Каждая встреча с ним проходит на одном дыхании, а материал не просто изучается, а буквально проживается.

Я очень ценю такой глубокий подход. Тема измен, конечно, непростая, и на практикуме мы будем смотреть на нее с разных сторон. Это не только про боль и кризис, но и про точки роста, про восстановление доверия и про работу с тяжелыми эмоциями.

Уверена, что этот опыт даст вам не только практические инструменты, но и новые ракурсы для понимания этой темы.

Я в предвкушении и с нетерпением жду начала. А вы готовы к такому глубокому погружению?

Вы обратили внимание, что ближайший мини-курс по изменам мы назвали практикумом?

Это не просто так, ведь формат совершенно новый.
Чем больше я работаю супервизором, тем лучше понимаю, какой должна быть методология, чтобы терапевт сразу же мог работать на другом уровне глубины и опор.

Разумеется, важны и знания — как я раннее говорила, важно рассмотреть те невидимые нити, из которых плетется этот непростой опыт под названием “неверность”.
Но что делать, после того, как мы эти нити обнаружили и законспектировали умные мысли…
Главное уже произошло — у эксперта трансформируется отношение к процессу. Вместо паники и смещения образуется устойчивость, которая передается клиенту. Без этих опор никакие техники не помогут, мы лишь будем вместе с клиентом лететь в эту бездну.

Но что же делать с клиентом, просто громко молчать этим новым “отношением”, подкрепленным французским сертификатом?

Очень важно что и как мы говорим, что делаем в рамках нашей работы. К счастью, все возможные ошибки были уже сделаны до нас, причем неоднократно. Отлично, разберем их на практикуме.

А есть ли что-то, что помогло сдвинуть клиента в сторону смены перспективы? Конечно. И этим поделимся обязательно.

Кейсов будет много, а еще обязательно прозвучат мнения, которые не всегда совпадают. И это тоже нормально - каждый терапевт будет работать с этой сложной темой по-разному.

Главное, чтобы для клиентов ценность была неоспоримой и они с радостью делились контактом этого терапевта со своими знакомыми!

https://mariaheril.com/practicumizmeni

Рассажу вам сегодня про особые отношения французов с едой.

Одно происшествие на выходных нас невероятно развеселило, вот, делюсь с вами!

В эти выходные мы снова ездили в небольшое путешествие. Утром в субботу мы отправились на осмотр очередного потрясающего замка.

Погода была нежнейшая, прогулка невероятно приятная и мы немного зазевались, не подумав о том, какие планы у нас на обед. Время было уже начало второго, а у французов это окончание обеденного перерыва.

Мы нашли на карте ближайший ресторан с неплохим рейтингом и поехали 5 минут на машине в соседнюю деревушку.

В ресторане нас встретил невероятно радушный хозяин и сказал, что все продал, и ему совершенно нечем кормить нас. Но он крайне запереживал, что мы останемся без обеда.

Сломя голову он бросился в кабинет, где стоит его компьютер и городской!! телефон. Он набрал в соседний ресторан и говорит им: «ребята, это я. У меня тут люди, но я все продал, а они рискуют остаться без обеда. Сможете ли вы их накормить? Нет!? Забиты под завязку? Да, конечно, время я видел, но, что же делать! Да, им нужно мчать в Динан, других вариантов нет!»

Мы были, конечно, в восторге от такого отношения и долго еще смаковали подробности этого происшествия в замечательном видовом ресторане в Динане.
Нам очень повезло, примчав в город за 10 минут мы без труда нашли парковку и бегом успели на последний столик, ровно за полчаса до закрытия кухни.

Признаюсь, хэппи энд был не полным, десерты мы не подумали заказать сразу, и остались без сладкого, так как к моменту окончания нашей трапезы кухня уже закрылась. Вот, будет нам урок, с едой во Франции все по расписанию!😅

Как работать психологу с клиентом, пережившим измену?

Измена — это травматичный опыт, который переворачивает привычный мир клиента, оставляя за собой чувство опустошенности, обиды и утраты доверия. Для психолога работа с такими клиентами требует особого подхода, ведь здесь важно не только поддержать, но и помочь человеку заново выстроить свое внутреннее пространство, найти силы для принятия и, возможно, прощения.

Прежде всего, важно создать безопасное пространство, в котором клиент сможет открыто говорить о своих чувствах, не боясь осуждения. Порой клиентам сложно раскрыть весь спектр эмоций, и наша задача как терапевтов — помочь им выразить гнев, боль, страх и даже вину, если она присутствует.

Одна из ключевых задач психолога — помочь клиенту переосмыслить случившееся, найти свои опоры и восстановить личные границы. Измена часто оставляет человека в состоянии растерянности и потери самооценки, и здесь особенно важен этап возвращения к себе, к пониманию своих истинных желаний и потребностей. Важно помочь клиенту найти ответы на такие вопросы, как: "Что это значит для меня?", "Как я могу восстановить себя?", "Чего я хочу дальше?"

Коллеги, поделитесь в комментариях, сложно ли вам работать с подобными кейсами?

Итак, продолжаем

Первая крайность — полная поддержка пострадавшей стороны.
Как нетрудно догадаться, автоматически вторая сторона оказывается вытесненной. В случаях, когда есть запрос на восстановление отношений, сделать это будет крайне сложно, как в рамках индивидуальной, так и в рамках парной терапии.

К слову, в случаях когда нет задачи восстанавливать отношения, такой вид предвзятости все равно вреден. Он препятствует нахождению понимания причин и триггеров. А без этого понимания интегрировать такой опыт практически невозможно.

Я про себя такую позицию терапевта называю “свалиться в подружку”.

Подчеркну: то, что клиент ждет и даже вправе требовать в этой ситуации от близкого окружения, не подходит для терапии.

Вторая крайность еще более вредоносная. Социальный интроект тут такой: «если все делать правильно, тебе никогда не доведется столкнуться с изменой».

Терапевт, будучи носителем такого интроекта, будет искать вместе с пострадавшей стороной любые моменты, которые могут иметь хоть сколько нибудь отдаленное влияние на вероятность измены. Все эти вероятности, разумеется, вымышленные и в действительности не имеют отношения к реальности.

На словах терапевтическая стратегия звучит примерно так: «взять ответственность за произошедший в твоей жизни косяк».

На деле — «после моей терапии ты поймешь, что именно с тобой не так, чем ты заслуживаешь измен, и в прошлом, и в будущем».

Нужно ли объяснять, почему такой подход не является удовлетворительным? Если нужно, дайте знать, напишу в комментариях.

И вот так, рассмотрев две недостаточные крайности, мы с вами лично подошли к мысли, что «все не так однозначно»🙂

И почему же эта мысль продолжает меня не устраивать?
Смотрите, пресловутое неоднозначное отношение звучит так «мы не знаем, что это такое, если бы мы знали, что это такое….»

Иными словами, тема продолжает быть непонятной. Да, тут мы отказались от соблазна занырнуть в стереотипное видение процесса. Но понимания не обрели, а ГЛАВНОЕ не обрели опор в этой теме.

Опасно! Отсутствие опор клиенты чувствуют ничуть не хуже, чем то, что перед ними терапевт без опыта.
Никто не лишен ограничений, это значит, что абсолютно любой терапевт в своей практике однажды столкнется с темой, где у него нет опор.

Нюанс работы с изменами заключается в том, что тут практически ни у кого нет опор.

Никто в своей практике так и не дошел до того, чтобы изучить под лупой этот социокультурный пласт, который с такой щедростью выдает нам интроекты. Разглядеть под лупой и увидеть, как мешающие социальные установки тают, и получается обрести опоры и прочную терапевтическую позицию в такой сложной теме, как работа с изменами.

Мне было очень важно пригласить уважаемого нами эксперта Алана Эриля и попросить его вместе с нами поискать опоры.

18 ноября стартует наш совместный практикум, и я уверена, после этого опыта много терапевтов обретет устойчивость в своей практике и не будет бояться работать с такой этически непростой темой, как неверность.

Присоединиться к практикуму:
https://mariaheril.com/practicumizmeni
https://mariaheril.com/practicumizmeni
https://mariaheril.com/practicumizmeni

Как терапевту избежать крайностей в работе с изменами

Фраза «Все не так однозначно», набившая оскомину и далекая от идеального восприятия ситуации, разве что не лучшее, что можно услышать от терапевтов, работающих с изменами. Давайте сначала о том, почему это лучше, чем другие варианты, а уж потом о том, почему эта “неоднозначность” все равно недостаточно хороша.

Как бы нам не хотелось стоять в белом пальто нейтральности, терапевт, безусловно — часть социума. Социума, в котором тема измен дико заряженный сюжет.
Чего стоит одна только Анна Каренина, с грехопадением которой мы знакомимся еще до первых собственного любовного опыта.

Получить заветный диплом терапевта, и откреститься от всего социо-культурного пласта, который тебя окружал с самого детства. Реально?… Не думаю.

К сожалению, большинство терапевтов не признают этого влияния и заблуждаются относительно своей непредвзятости. Но что же эта “предвзятость” привносит в терапию?

Есть две крайности и обе не помогут, а лишь усугубят ситуацию.

С вас 20 огоньков, и продолжим тему 🔥

Ура, пятница!

Хотя завтра суббота и рабочая, это не повод грустить. Давайте добавим немного юмора! Делюсь подборкой мемов из моего закрытого коммьюнити 😂

А вы делитесь в комментариях мемами, которые вас рассмешили в этом месяце⬇️