Азбука пси-практика | Платформа NEWPSY

Бесплатный вебинар «9 ловушек на старте карьеры психолога» уже сегодня.

Ссылка на регистрацию в закрепе ⏫

Полезные выходные 🔽

Что посмотреть

Гид по методам от великих мастеров психотерапии: введение в методы и подходы

Что почитать

Конспект лекций «Стресс и дистресс: вызовы современности»

Что осмыслить

Как мы оперируем понятиями дорого-дешево, много-мало при определении цены своих сессий

Что запланировать

Вебинар «9 ловушек на старте карьера психолога» 4 декабря в 19:00 МСК

❄️ С первым днем зимы всех жителей Северного Полушария, с первым днем лета - Южного!

Дорого-дешево, мыслительный счет и эффект фрейминга
 
Вся наша жизнь — выбор в условиях риска. Осознанно или нет, но мы непрерывно принимаем решения, исход которых нам неизвестен.
 
Сезон распродаж хороший повод поговорить о психофизике ценности и когнитивных искажениях, на выбор влияющих.
 
Мы часто оперируем понятиями дорого-дешево, как при покупке, так и при установлении цен на свои услуги.
 
К самой цене товара или услуги эти слова не имеют отношения. Более того, один и тот же товар или услуга в один момент может быть определена нами словом «дорого», в другой «дешево» даже при прочих равных (например, если наше благосостояние не изменилось).
 
Дорого или дешево, много или мало — это выраженная одним словом эмоциональная оценка, за которой стоит сложный, обычно автоматический и несознаваемый процесс мыслительного счета, результатом которого является эмоциональная оценка нового состояния относительно исходного уровня.
 
Психологическая ценность и полезность.
 
Представьте двух специалистов, один берет за сессию 1000 рублей, второй - 5000. Оба повышают стоимость сессии на 500 рублей.
 
Пусть специалисты живут в одном городе, имеют равный совокупный доход и работают одинаковое количество часов (есть какая-то деятельность помимо сессий), то есть покупательская способность 500-та рублей одинакова и имеет одинаковую полезность для обоих.
 
Выбираемая ценность при повышении стоимости сессии будет равна, но ощущаемая ценность будет отличаться.
 
В первом случае специалист повысил цену сессии в полтора раза, во втором на 10%. Психологическая ценность отличается. Хотя речь идет об одной и той же сумме, в первом случае — это много, во втором - мало.
 
Посмотрим на вопрос с другой стороны.
 
Изменение финансовых условий для клиентов — это выбор в условиях риска, такой же как, например, взять зонтик или нет. Выбор в условиях, когда результат неизвестен заранее.
 
Последствия ваших действий зависят от неопределенных событий. В случае с зонтиком от погоды, в случае с повышением цены сессии от решения клиента.
 
Решение о повышении стоимости для обоих специалистов усложняется, им нужно оценить перспективы в условиях риска. 
 
Допустим, первый обоснованно предполагает, что от него уйдут пять клиентов, а второй, что один. Объективная оценка потерь будет равной - 5000 рублей, но психологическая оценка может отличаться. 
 
Если у обоих специалистов по 10 клиентов, первый потеряет половину практики, это много, второй 10% — это мало, но и это еще не все.
 
Третья сторона - оценка потенциального отрицательного результата, как затрат или как невосполнимых потерь. 
 
В обоих решениях, повышать цену или нет, есть потенциальный отрицательный результат. В одном случае потеря клиентов, в другом - не полученные 500 рублей. 
 
Какое решение примет каждый специалист неизвестно, но их решение во многом будет зависеть от рамки.
 
Эффект фрейминга или эффект установления рамок - разные способы подачи одной и той же информации часто вызывают разные эмоции.
 
В случае с нашими специалистами, например, решение будет зависеть от того, как они на него смотрят - затраты или потери, абсолютный или относительный прирост дохода.
 
Такие же механизмы мыслительного счета сопровождают нас при решении купить или не купить. Не суть, что мы покупаем, хлеб или курсы, или когда, на распродаже или когда захотелось.
 
Дорого или дешево, много или мало — это одновременно устанавливаемая самим себе рамка восприятия и результат эмоциональной оценки.
 
Мы не были оригинальными и в Черную пятницу анонсировали распродажу. Поэтому следом на ее примере обсудим решения о покупках, особенно на распродажах.
 
Спойлер🔽
 
Не ругайте себя, если купите не нужный свитерок только потому, что на него была скидка.
 
Во-первых, многие, даже самые иррациональные решения, вполне естественны и даже логичны.
 
Во-вторых, знание о скрытых психологических механизмах само по себе не освобождает от них.
 
Однако, обсуждение скрытых механизмов человеческой организации развивает навык торможения перед принятием решения, привычку к предупредительной рефлексии.

Черная пятница

Пакет "Все курсы и все подходы" со скидкой 65%

♦️14 курсов и пополняемая подписка на мастер-классы на 12+ месяцев
♦️кешбэк 10,000 рублей на бонусный счет при оплате до 8 декабря для оплаты новых курсов в 2025 году
♦️дополнительный бонус первым 10-ти оплатившим - супервизия или стратегическая сессия по продвижению практики основателей NEWPSY в подарок!

Доступ к каждому курсу на 12 месяцев.

Свой пакет из  5-ти курсов со скидкой 35%

♦️любые 5 курсов или любые 4 курса плюс подписка на ваш выбор.
♦️кешбэк 3,000 рублей на бонусный счет для оплаты новых курсов в 2025 году при покупке до 8 декабря

Доступ к каждому курсу на 90 дней.

Доступна оплата в рассрочку ✂️

Не упустите возможность, жмите на кнопку и переходите на сайт.

Тем временем мы напишем несколько постов на тему психологии распродаж и ценообразования в целом.

Надеемся, это поможет с неизбежными вопросами и сомнениями по поводу цены ваших сессий 😉

Наш дорогой коллега, преподаватель и супервизор онлайн-тренинга ACT на Платформе NEWPSY Илья Розов стал первым в России сертифицированным фасилитатором по ACT-матрице (certified ACT Matrix Facilitator) 🔥🔥🔥

Поздравляем Илью 👏

Азбука пси-практика | Платформа NEWPSY pinned «9 ловушек на старте пси-карьеры Подготовили бесплатный практический вебинар для начинающих специалистов, выпускников и студентов. 🔷 Какие ловушки ждут в начале практики; 🔷 Почему мы неизменно попадаем в эти ловушки; 🔷 Каким образом успех на 95% зависит…»

9 ловушек на старте пси-карьеры

Подготовили бесплатный практический вебинар для начинающих специалистов, выпускников и студентов.

🔷 Какие ловушки ждут в начале практики;

🔷 Почему мы неизменно попадаем в эти ловушки;

🔷 Каким образом успех на 95% зависит от того, как быстро распознать эти ловушки и выбраться из них;

🔷 Как меняется практика, если ясно понимать ловушки профессии и грамотно обходиться с ними.

Секреты раскрывает основатель NEWPSY Наталия Словесникова

Повтор вебинара:
🗓️ Суббота 07 декабря 2024
🕛 15:00 - 18:00 МСК 
🔄 Продолжительность 3 часа 
🔗 Подробности и регистрация на сайте 

В прошлый раз мы говорили про фигуру и фон, так вот эти ловушки нужно научиться выделять из фона в качестве фигуры.

Жмите на кнопку и регистрируйтесь ⬇

Собачникам не нужно объяснять, что такое фигура и фон.

Если у вас есть собака, вам знакомы недоуменные взгляды, коими окидывают вас собачники, когда вы сами без собаки. Сами регулярно стараетесь скрыть недоумение на прогулке с собакой, услышав дружеское приветствие от совершенно незнакомого вам человека.

Гештальтпсихология (не путать с гештальт-терапией) — одно из значимых направлений в психологии, которое зародилось в начале XX века и оказало значительное влияние на наше понимание восприятия, когнитивных процессов и человеческого поведения.

Основатели гештальтпсихологии, такие как Макс Вертгеймер, Курт Коффка и Вольфганг Кёлер, обратили внимание на то, что человеческое восприятие организовано в целостные структуры, которые они назвали гештальтами. Эти структуры определяются взаимодействием фигуры и фона, являющихся основными понятиями данного подхода.

В современном контексте термин "гештальт" часто используется вне своего первоначального научного значения. Он стал популярным в психотерапии и бытовой речи, обозначая завершённость или необходимость "закрыть незавершённые дела".

Термин "гештальт" происходит от немецкого слова Gestalt, которое переводится как "форма", "структура" или "целостность". Гештальт-психология утверждает, что восприятие человека организовано в целостные структуры, которые больше, чем сумма их частей. Это означает, что мы воспринимаем объекты не как совокупность отдельных элементов, а как единое целое.

Например, когда мы видим круг, мы воспринимаем его как круг, а не как совокупность отдельных точек на окружности. Наш мозг автоматически организует элементы в целостную форму.

Основной принцип гештальтпсихологии можно выразить так: "Целое больше, чем сумма его частей".

Одним из ключевых концептов гештальтпсихологии является взаимодействие фигуры и фона.
• Фигура — это то, что выделяется из окружающей среды, то, на что мы фокусируем своё внимание.
• Фон — это всё остальное, что окружает фигуру и служит её контекстом.

Например, когда вы смотрите на текст на экране, буквы являются фигурой, а белый фон за ними — фоном. Если вы переключите внимание на белый фон, он станет фигурой, а текст уйдёт в фон.

Это взаимодействие демонстрирует, как наш мозг организует восприятие, чтобы сделать его осмысленным. Важно отметить, что фигура и фон динамичны: объект, который был фигурой, может стать фоном, и наоборот.

Для более детального знакомства с гештальтпсихологией, выявленными ею законами, а также о связи между гештальтпсихологией и гештальт-терапией мы подготовили конспект лекций. Скачивайте бесплатно в боте Лекториума в разделе Конспекты лекций / Общая психология https://t.me/NEWPSYlectorium_bot?start=66b757699dd6ed1aa503b3cf

Это необходимо знать для понимания, почему так важно следовать карте терапевтического процесса определенного метода психотерапии, то есть работать структурировано и фокусировано.

Дадим вам время для ознакомления с конспектом и напишем, что именно мы делаем в психотерапии и насколько это легко понять, опираясь на концепт фигуры и фона.

Шекспир писал, самое распространенное желание - отличаться от других.

Желание это столь понятное и естественное, что мы часто не замечаем его за собой. Важно помнить об этом в кабинете.

Мы недавно говорили, что методы психотерапии предлагает определенную научно-обоснованную и очень простую рамку: формулировку страдания, цели и результата, процесса и фокуса психотерапии.

Ценность мышления рамкой метода заключается именно в простоте.

Люди сложны, в этих сложностях легко заблудиться. Рамка метода - это компас, который позволит ориентироваться, где вы находитесь, и инструмент, усмиряющий глас нашего опыта, неизменно вопиющий, что мы лучше знаем, что нужно делать.

Поэтому сегодня хотим напомнить про наш Гид по методам от великих мастеров психотерапии: введение в методы и подходы. Описанные в огромном количестве литературы подходы психотерапии оживают в рассказах о них самими авторами и отрывках их сессий.

Бесплатно по ссылке https://newpsy.org/guide?gcpc=fbd00

PS Сбились мы с публикационного графика, поэтому пару слов о деталях закулисья канала.

Мы не спешим писать в блоге что-то на скорую руку, лишь бы напоминать о себе каждый день. Предпочитаем подумать, чем действительно полезным можем поделиться.

Курсы с сессиями мастеров психотерапии - продукт не для всех, а лишь для тех, чей приоритет - вдумчивое изучение. Потому и в наших блогах акцент на вдумчивое изучение.

Научная обоснованность и доказательность эффективности: секреты профессии

Спасибо Егору Санину за предложение «побольше раскрыть тему "обоснованности терапии", "что это, как это", "можно ли доказать" и т.д.» (https://t.me/newpsy_professional/1002 - интерес и предложения продолжить - самое приятное для каждого автора).

Выше мы говорили, что самой большой ошибкой было бы путать ответы с решениями.

Обоснованность - это ответы, которые мы уже получили из психологии, биологии, нейронаук и т.д.

Научная обоснованность - это ответ «Мы знаем, что…».

Например, мы знаем, как «выглядит» депрессия на нейрохимическом уровне и что человек с «нейрохимическим портретом» депрессии склонен продуцировать пессимистические мысли, которые в свою очередь усиливают тот самый «нейрохимическим портрет», который усиливает мысли и т.д. Мы знаем как ведет себя в этом «портрете» миндалина, гипокамп, ПФК, как все это по кругу, точнее по спирали.

Ответы проверяются, тестируется, верифицируются, валидизируются, фальсифицируются - все то, что  Карлом Поппером завещено.

Развитие науки в смысле технологий и, конечно, настойчивость ученых (всегда находится кто-то, кто ставит под вопрос качества экспериментов, некоторые имеют успех) заставляют проверять и перепроверять, ответы уточняются, порой даже меняются. Работа Канемана, ответ Мэтью А. Киллингсворта из Пенсильванского университета и их последующее совместное исследование яркий тому пример (спойлер: там был вопрос про то, за сколько покупается счастье https://t.me/newpsy_professional/669)

Доказательность эффективности - это тест решений, которые, как мы помним, не нужно путать с ответами.

Та же депрессия. Мы знаем, как мы думаем. Мы знаем, что мы думаем, сами того не замечая. Мы знаем, как выше отметили, что эти незамеченные (автоматические) мысли оказывают влияние на восприятие реальности и действия, что на каждом этапе отражается на нейрохимичеком балансе, который в свою очередь отражается на том, как и что мы думаем и т.д.

Порочный круг, который, очевидно, нужно разорвать. Две стороны медали - два входа. Фармакологический и мыслительный.

Меняем нейрохимию, надеемся на изменения ответа на уровне мыслей (как следствие, действий, на низ обратной связи, мысли о ней и т.д.).

Меняем мысли, надеемся на изменение сопутствующей нейрохимии.

Проверяем (исследованиями), что лучше таблетки или «поговорить», какие препараты лучше, как лучше говорить и т.д..

Что лучше? Что быстрее, надежнее - дает более устойчивый эффект?

Доказательный подход психотерапии - это тот, чье решение было проверено, проверяется и проверка показывает эффект. Тут на сцену выходит метод.

С той же депрессией. Как работать, на чем лучше фокусироваться? Автоматические мысли? Смыслы? Цели и ценности?

Это вопрос доказательности. Точнее, доказываемости - процесса, который не должен останавливаться.

Что важно иметь в виду по доказываемость.

Во-первых, это вопрос бюджетов. За все нужно платить, а исследования дело далеко не дешевое. Не стоит об этом забывать при оценке и выборе для себя метода.

Во-вторых, когда речь идет об исследованиях высокого уровня качества, участвующие психотерапевты хорошо владеют методом, потому четко следуют его протоколу.

Понятно, если я что-то хватаю из метода и как-то пихаю это в сессии, это далеко не то же самое, что практиковать доказательный подход психотерапии.

Научный базис - это основа практики, наше мировоззрение и понимание сложностей организации человеческой души. Это то, как мы думаем, что формирует наше восприятие. Мы знаем и видим все многообразие известных науке феноменов, но это не есть содержание наших интервенций.

Люди сложны, и в этих сложностях можно легко потеряться. Поэтому каждый метод психотерапии предлагает определенную научно-обоснованную и очень простую рамку: формулировку страдания, цели и результата, процесса и фокуса психотерапии. Если у метода нет такой ясной универсальной карты терапевтического процесса - это не метод!

Задавайте вопросы, оставляйте комментарии. Давайте вместе разбираться в хитросплетениях нашей профессии.

Секреты профессии

Согласно последнему опросу среди наших подписчиков чуть меньше 50% начинающих и будущих (кто только учится) коллег, а также тех, кто только думает о профессии психолога.

Поэтому мы начинаем серию публикаций «Секреты профессии».

Неизменно на входе в любую профессию масса иллюзий, чему следуют, конечно, разочарования. Сложно в этом винить авторов призывных рекламных лозунгов, они решают свои задачи.

Мы профессию не продаем и свободны для голой без прикрас правды. Опытных, активно практикующих коллег мы приглашаем комментировать, дополнять, дискутировать.

Кстати, тема свободы очень важная! По сути, это центральная тема в работе со всеми клиентами, следующий пост посвятим двум типам свободы, неизменно порождающим конфликты. Не пропустите.

Что же это за профессия?

Не будем сегодня углубляться в нормативную терминологию. Отметим только, что в каждой стране свои законы, кого называть психологом, кого психотерапевтом. Поговорим о непосредственной сути, содержании.

Психология, как наука о человеческой душе, и психотерапия, как практика работы с душевными страданиями, - вещи принципиально разные. Но их часто путают.

Психология

Психология, как и любая другая наука, не про то, чтобы рассказать или научить, как "правильно" жить, что такое норма и патология, это в конце концов в большей степени вещи контекстуальные (напр., гетеро- и гомосексуализм) и не про то, на какую кнопку и как нажать в кабинете, чтобы счастье было, а страдания не было.

Психология, как наука, о том, чтобы показать скрытые механизмы человеческой организации. Механизмы и закономерности, которые один раз увидев, невозможно развидеть. Следует добавить, что не только человеческой, поскольку многие такие механизмы общие у людей и представителей других видов.

На заре своего становления психология развивалась в тесной связи с психотерапией. Фрейд, Роджерс, Бек и другие замечали в кабинете какие-то феномены, пытались их обобщить, концептуализировать, строили психологические теории.

Однако, биология того времени не могла дать необходимую основу для проверки гипотез, поэтому теории оставались умозрительными, не верифицировались.

Современная психология существует в неразрывной связи с другими науками и охватывает широкий спектр направлений и областей исследований, от биологии и нейронаук, клинической психологии и нейропсихологии до социальной психологии и когнитивной науки.

За последние десятки лет получили много ответов.

Мы знаем, насколько наше поведение одновременно сложно и непредсказуемо, ограниченно и предопределено.

Мы много знаем о том, как работает наш мозг, как мы делаем выборы и принимаем решения. Ответы далеко не все, а те, что есть, порождают очередную плеяду вопросов.

Психотерапия
 
Самой большой ошибкой было бы путать ответы с решениями. Имеющиеся в нашем распоряжении ответы позволяют нам искать решения и избегать ошибок, частыми спутниками которых являются нетерпимость, ненависть и обвинения.

Психотерапия - это практика, направленная на то, чтобы помочь людям справиться с их страданием, как методом разговора, так и при помощи фармакологических вмешательств, если такие необходимы.

Люди сложны, и в этих сложностях можно легко потеряться. Поэтому каждый метод психотерапии - это определенная рамка. С одной стороны научно обоснованная рамка, учитывающая все сложности (психология, биология, нейронауки, и все это необходимо знать для практики), с другой стороны очень простая. Вокруг такой простой рамки можно организовывать все сложности, нанизывая их как бусинки на ниточку.

Выбирая метод психотерапии, мы выбираем определенный способ концептуализации страдания и излечения, описательный язык, стратегию и тактику, а также цели и уровень воздействия.

Задавайте вопросы, оставляйте комментарии. Это поможет более детально разобраться в хитросплетениях нашей профессии.

Сегодня хотим рассказать о важном психологическом феномене, оказывающем на все аспекты нашей жизни и, конечно, на психотерапию.

Ложная память — это психологическое явление, при котором человек «вспоминает» события, которые на самом деле никогда не происходили, или же воспроизводит искажённую версию реальных событий. Такие ложные воспоминания могут казаться очень реальными и детализированными, что делает их важной темой для психологии, особенно в контексте судебных процессов и свидетелей. Этот феномен стал объектом обширных исследований в последние десятилетия, особенно благодаря работам Элизабет Лофтус.

Элизабет Лофтус, профессор когнитивной психологии, сделала значительный вклад в изучение ложной памяти. Её исследования начались с изучения эффекта дезинформации — явления, при котором последующая информация искажают первоначальное восприятие события. Лофтус установила, что подсказки, а также вопросы, содержащие искажения, могут изменить воспоминания человека.

Одним из её самых известных экспериментов является исследование аварий, где участников просили вспомнить детали автокатастрофы, показанной на видео. Исследование показало, что выбор слов, таких как «столкновение» или «удар», изменял воспоминания участников о скорости автомобиля и силе удара. Лофтус обнаружила, что вопросы, содержащие наводящие фразы, формируют ложные воспоминания и могут заставить свидетелей преувеличивать или искажать увиденное.

Лофтус также провела известный эксперимент, в котором изучала посадку ложных воспоминаний. В этом эксперименте участникам говорили, что они заблудились в торговом центре в детстве, хотя такого события на самом деле не происходило. Оказалось, что после определённого числа внушений многие участники начали «вспоминать» это событие и даже добавлять к нему детали.

Лофтус показала, что воспоминания — не зафиксированная «запись», а динамическая и подверженная искажению информация.

Помимо работ Лофтус, ложная память стала объектом множества исследований. Одним из таких направлений является исследование роли эмоций. Работы психологов показали, что эмоциональные события более подвержены искажению, так как эмоции усиливают внимание к отдельным деталям, но при этом мешают объективному восприятию. Например, после травматических событий люди могут вспоминать некоторые детали слишком ярко, в то время как остальные искажаются или забываются.

Нейробиологические исследования также внесли вклад в понимание ложной памяти. С помощью нейровизуализации было показано, что при формировании ложной памяти активируются те же области мозга, что и при воспроизведении настоящих воспоминаний, включая гиппокамп и префронтальную кору. Это подтверждает, что ложные воспоминания могут казаться настолько же «реальными», как и истинные.

Современные исследования продолжают развивать понимание ложной памяти. Например, исследователи изучают, как ложные воспоминания могут распространяться через социальные сети и групповую динамику. Было показано, что люди могут формировать ложные воспоминания о событиях, увиденных в новостях или услышанных от других. Исследования группового внушения демонстрируют, что воспоминания отдельных людей могут изменяться под влиянием рассказов или мнений членов их группы.

Работы Элизабет Лофтус и других исследователей показывают, что память человека — это гибкая и изменчивая система, подверженная множеству искажений. Ложная память имеет серьёзные последствия для судебной системы, воспитания, социальной жизни и, конечно, психотерапии.

Конспект лекций в боте нашего Лекториума познакомит вас с феноменом ложных воспоминаний более подробно. Скачивайте в разделе Конспекты лекций / Общая психология по ссылке https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

14 октября скончался Филип Зимбардо — один из самых влиятельных современных психологов, который провёл исследования в области социальной психологии, особенно известный благодаря своему Стэнфордскому тюремному эксперименту. Его работа сосредоточена на изучении человеческого поведения в экстремальных социальных ситуациях и на том, как сила ситуации может влиять на действия и моральные нормы человека.

Филип Зимбардо родился в 1933 году в Нью-Йорке. Получил докторскую степень по психологии в Йельском университете в 1959 году. Он занимал должность профессора психологии в Стэнфордском университете и стал известен своими исследованиями в области социальной психологии и влияния среды на поведение.

Одним из самых известных и спорных экспериментов Зимбардо стал Стэнфордский тюремный эксперимент 1971 года. Целью исследования было изучение поведения людей в условиях имитации тюремной среды, а также того, как власть и подчинение могут изменить личность.

Зимбардо и его команда выбрали 24 студента-мужчин и разделили их на две группы: заключённых и охранников. Исследование планировалось на две недели, но было прекращено спустя шесть дней из-за неожиданных и опасных изменений в поведении участников. Заключённые проявляли признаки стресса, депрессии и подавленности, а охранники, обладая властью, становились всё более агрессивными и садистскими. Эксперимент наглядно показал, как внешние социальные роли могут радикально изменить поведение человека.

Эксперимент продемонстрировал, что даже обыденные люди могут совершать морально сомнительные поступки, если их окружают определённые социальные условия и структуры власти. Это вызвало глубокие размышления о природе человеческого поведения, и как внешние факторы могут заставить людей совершать жестокие действия.

Зимбардо является основателем концепции ситуационизма, которая утверждает, что поведение человека в большей степени определяется ситуацией, в которой он находится, а не его личными качествами. Это противоречит традиционному взгляду на поведение, согласно которому внутренние черты личности определяют поступки.
Примером этого является его работа с понятием эффекта Люцифера — процесс, при котором хорошие люди совершают плохие поступки под влиянием давления среды. Зимбардо исследовал, как внешние факторы, такие как властные структуры, анонимность и отсутствие личной ответственности, могут привести к дегуманизации и насилию.

Зимбардо внёс большой вклад в понимание социального поведения, влияния среды и групповой динамики. Его эксперименты и теоретические концепции оказали влияние на несколько областей психологии, включая:

- Психологию власти и подчинения: Стэнфордский эксперимент показал, как структура власти может менять восприятие и поведение людей, даже если они осознают искусственность ситуации.

- Эффект наблюдателя: Зимбардо изучал феномен, когда люди становятся менее склонными помогать другим в кризисных ситуациях, если они находятся в группе, передавая ответственность другим.

- Образование и популяризация психологии: Он активно занимался популяризацией психологии через свои книги, лекции и участие в проектах, таких как создание знаменитой серии видеолекций Discovering Psychology, которые помогли сделать психологию более доступной для широкой аудитории.

В ответ на результаты Стэнфордского эксперимента и другие свои исследования, Зимбардо разработал Heroic Imagination Project — программу, направленную на развитие осознанности у людей и их способности сопротивляться давлению среды. Эта инициатива учит людей быть "героями в повседневной жизни", принимая активные решения и не поддаваясь негативному влиянию ситуации.

Зимбардо оказал огромное влияние на развитие социальной психологии, а результаты его исследований имеют огромное значение для психотерапии, образования и других областей.

В боте нашего Лекторием доступен конспект лекции «Филип Зимбардо и его вклад в психологию: сила ситуации, «стэнфордский тюремный эксперимент», эффект Люцифера и парадокс времени».

Скачивайте в разделе Конспекты лекций / Общая психология по ссылке https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Две значимые даты октября: 103 года со дня рождения (13 октября) и 7 лет со дня смерти (30 октября) одной из важнейших фигур в системной семейной терапии.

Сальвадор Минухин разработал структурную семейную терапию, которая фокусируется на структуре семьи, её ролях, границах и иерархии.

Системная семейная терапия — это подход в психотерапии, который рассматривает семью как целостную систему, где все члены взаимосвязаны и влияют друг на друга. Проблемы одного человека в семье воспринимаются как часть более широкого контекста взаимодействий, и терапия направлена на изменение динамики внутри семейной системы.

Этот подход возник в середине XX века и включил в себя множество направлений и теорий, предложенных различными психологами. В отличии от многих други школ, у каждой из которых был один центр и основатель, системной семейной терапии присущи несколько центров и основателей.

Системная семейная терапия — важное направление, которое необходимо изучить каждому специалисту. Сальвадор Минухин и его структурная терапия, Вирджиния Сатир и ее гуманистический подход, Джей Хейли и его стратегическая терапия, Иван Босзорменьи-Надь и семейные секреты, Джон Готтман и семейные конфликты.

Все это вы найдете в нашем конспект лекции «Системная семейная терапия и ее представители». Переходите в бот Лекториума и скачивайте в разделе конспекты лекций / Подходы психотерапии https://t.me/NEWPSYlectorium_bot, а на нашей Платформе для вас доступен курс еще одного величайшего мастера направления Вирджинии Сатир.

Опрос показал, что среди наших подписчиков много начинающих и будущих (кто только учится) коллег, а также тех, кто только думает о профессии психолога.

Поэтому я напишу серию адресованных им постов. Опытных коллег я приглашаю к дискуссии в комментариях к ним - ваш опыт будет полезен многим, ведь в нашей профессии столько иллюзий.

Надежды, иллюзии - все это приводит нас в любую профессию (кроме первой, которая после школы, это за редким исключением надежды и фантазии родителей). Реальность всегда оказывается иной, вопрос всегда в том, находим ли мы в ней то ценное и важное, пусть и не столь идеальное, как мы воображали.

Я расскажу свою историю, а опытных коллег приглашаю делиться своими. Я уже немного писала про свой «вход» и сложности, с которыми столкнулась тут, когда Татьяна спросила меня в комментариях:

Наталья, а можно сделать пост про Ваши поиски "карты" работы ?)

Постараюсь не повторяться - то, что я уже говорила, отвечая на вопрос Татьяны, можно посмотреть тут:

Первая часть
Вторая часть
Третья часть
Четвертая часть

Если вы только начинаете, буду рада вашим вопросам, направляющим меня в полезное для вас русло.

Наталия Словесникова,
Основатель #newpsy

Теории и концепции, которые мы хотим обсудить сегодня, важны не только психологам, психотерапевтам и коучам, но также педагогам и просто родителям.

Джером Брунер (1915-2016) — выдающийся американский психолог, сыгравший ключевую роль в развитии когнитивной психологии. Он известен своими работами по теории обучения и исследованиям восприятия.

Брунер предложил идею, что дети учатся через активное взаимодействие с миром и поддерживал концепцию "открытого обучения", где познание направлено на исследование.

Его теория конструктивизма подчёркивает, что человек не пассивно воспринимает информацию, а активно строит своё знание - конструирует знание через взаимодействие с окружающим миром . Это оказало огромное влияние на образовательные практики по всему миру.

Брунер также подчеркивал роль культурного контекста в формировании когнитивных процессов. Он утверждал, что мышление и восприятие не происходят в изоляции от общества и культуры. Культура формирует способы, которыми люди интерпретируют информацию и организуют свои знания. Например, разные культуры могут по-разному обучать детей, развивая у них определенные когнитивные стратегии и методы обработки информации.

Говоря о вкладе Брунера в теорию обучения, нельзя не вспомнить Льва Выготского, его социально-культурную теорию и концепцию зоны ближайшего развития.

Лев Выготский (1896–1934) — один из крупнейших советских психологов, внёсших значительный вклад в развитие как психологии, так и педагогики. Несмотря на короткую жизнь, его работы оказали влияние на многие научные направления, особенно в области детской и когнитивной психологии.

Его концепция социально-культурного развития подчеркивает, что мышление и когнитивные способности не возникают изолированно, а формируются через взаимодействие с окружающей средой и обществом. Благодаря этим идеям, Выготский стал одним из основоположников культурно-исторического подхода в психологии, который оказывает влияние на современные исследования в психологии развития, образовании и педагогике.

Ключевыми понятиями в его работах являются высшие психические функции и зона ближайшего развития. Эти концепции подчеркивают, что когнитивное развитие происходит благодаря совместной деятельности с более опытными членами общества, а не только через индивидуальное обучение.

Подробнее с концепциями Брунера и Выготского можно познакомиться с конспектами лекций, доступными для скачивания в боте нашего Лекториума в разделе Конспекты лекции / Возрастная психология https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

🆕 Что нового в боте Лекториума NEWPSY

📃 Лекториум NEWPSY  -  это конспекты лекций, гиды, чек-листы, подборки литературы и другие полезные материалы для психологов, психотерапевтов, а также их клиентов, для скачивания.

Какие материалы вы найдете в боте Лекториума NEWPSY, что нового добавилось в сентябре 👇

Конспекты лекций

- Теория когнитивного развития Жана Пиаже
- Терапия принятия и ответственности (ACT) Стивена Хейса
- Ментализация: основы, развитие и применение в психотерапии
- Психология как наука: от Древней Греции до наших дней
- Нейропластичность
- Прокрастиная в научной психологии
- Концепция "tabula rasa"
- Закон эффекта Торндайка
- Теории личности: сравнительный анализ #new
- Теория условных рефлексов#new
- Концепция невротических потребностей Карен Хорни #new
- Геномный прорыв #new
- РЭПТ Альберта Эллиса #new
- Нэнси Бейли, Берклиское исследование роста и Шкала развития младенцев Бейли #new
- Концепция "потока" и позитивная психология #new
- Психоанализ и научная психология: от Зигмунда Фрейда и Дэвида Рапапорта к Яаку Панксеппу и Марку Солмсу #new

Гиды для специалистов

- Гид по 45-ти подходам психотерапии
- 50 значимых экспериментов в научной психологии и смежных науках о поведении человека
- Гид от мэтров психотерапии: введение в методы и подходы (видео и текстовые материалы, выдается Сертификат) #new

Раздаточные материалы к вебинарам

- Раздаточные материалы к вебинару "ACT для прокрастинации": Воркбук с техниками и презентация
- Раздаточные материалы к вебинару "ACT при «социальной тревожности": Конспект лекций #new
- Раздаточные материалы к вебинару "Метафоры в пси»хотерапии : Презентация #new

Бесплатные вебинары

- Ближайший анонс на будущей неделе

Полезное для клиентов и в жизни

- 100 манипулятивных тактик
- Игры, в которые играют люди (Эрик Берн): шпаргалка
- Жизненные сценарии
- 50 когнитивных искажений
- 20 рекомендаций для улучшения ментального здоровья на рабочем месте со специальными дополнениями для психологов
- Гид по улучшению отношений в паре #new

Самодиагностика и самопомощь

- Cамодиагностика тревожных расстройств
- Cамопомощь при хронической усталости
- 10 техник самопомощи при тревоге
- 20 привычек для улучшения сна
- 20 техник самопомощи при прокрастинации
- Развитие рационального мышления и эмоциональной гибкости: техники РЭПТ для самопомощи от Альберта Эллиса

Подборки книг

- 7 книг о манипуляциях и манипуляторах
- Научный базис для психологической практики
- 10 научно-популярных книг по возрастной психологии

Подборки фильмов

- 10 лучших фильмов о психологии для специалистов и широкой аудитории

Маркетинг для психологов

- Бесплатный канал-курс
- Этика маркетинга
- Воркбук: Успешная частная практика. Поток клиентов из соцсетей и не только

Переходите в бот Лекториума и скачивайте полезные для вас материалы https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Будем рады узнать ваши впечатления 🙏

В бот Лекториума добавили функцию обратной связи - вы можете оставить отзыв или задать нам вопрос, для этого выберите в меню «Вопрос или отзыв».

С наилучшими пожеланиями!
Наталия Словесникова и Григорий Григорьянц,
Основатели NEWPSY

Любимое дело и удовольствие от работы, увлекательное хобби и чудесные выходные. Берем Осенний Суп, усаживаемся поудобнее, настраиваемся на позитивный лад и говорим о концепции "потока".

Михай Чиксентмихайи (29 сентября 1934 г. - 20 октября 2021 г.) — выдающийся психолог, который внёс огромный вклад в развитие позитивной психологии. Он известен прежде всего своей концепцией "потока" (flow), которая описывает состояние, при котором человек полностью погружается в деятельность, теряя чувство времени и пространства, испытывая глубокое удовлетворение и счастье.

Что такое "поток"?

Состояние потока — это моменты, когда вы так увлечены тем, что делаете, что забываете обо всём остальном. Вы полностью сконцентрированы на задаче, чувствуете, что контролируете ситуацию и действуете на пике своих возможностей. Поток возникает, когда уровень сложности задачи соответствует вашим навыкам: слишком лёгкая задача вызывает скуку, а слишком сложная — тревогу. Найти баланс — ключ к этому состоянию.

Важность "потока" для счастья

Чиксентмихайи утверждает, что "поток" — один из важнейших источников счастья и самореализации. Когда человек регулярно переживает это состояние, он чувствует себя более удовлетворённым жизнью, мотивированным и продуктивным. Поток может возникнуть в любой деятельности — от работы до хобби, спорта или творчества.

"Поток" в позитивной психологии

Чиксентмихайи стал одним из основателей позитивной психологии — направления, которое фокусируется не на проблемах и расстройствах, а на изучении того, что делает людей счастливыми и успешными. Его исследования показали, что счастье не зависит от внешних факторов, а от того, насколько человек вовлечён в свою деятельность и ощущает контроль над ней.

Концепция потока — это мощный инструмент для повышения качества жизни. Найдите свою деятельность, в которой вы можете погрузиться полностью, и вы почувствуете, как жизнь становится более яркой и насыщенной.

"Поток" возникает, когда существует оптимальный баланс между уровнем навыков человека и уровнем сложности задачи. Если задача слишком лёгкая, человек скучает, если слишком сложная — начинает испытывать тревогу. Для того чтобы достичь состояния потока, человек должен находиться на "границе вызова" — задача должна быть достаточно сложной, чтобы увлекать и требовать усилий, но не настолько, чтобы вызывать стресс или чувство беспомощности.

"Поток" в профессии психолога

Наша профессия, как никакая другая, выбирается, что называется, душой* в поисках состояния "потока". Именно поэтому мы не устаем говорить о важности "пропустить через себя" все подходы психотерапии, изучить их.

Использование концепции потока для выбора подхода в психотерапии помогает терапевтам не только найти свою специализацию, но и достичь глубокого удовлетворения и вовлечённости в профессиональную деятельность. Психотерапевты, которые испытывают поток в своей работе, чувствуют большую мотивацию и стремление к профессиональному развитию, что положительно влияет на качество их работы с клиентами.

Понимание того, какие направления психотерапии вызывают поток, позволяет терапевтам развивать свои навыки в выбранной области, сохранять интерес к профессии и находить наибольшее удовлетворение от своей работы.

Эксперименты с различными подходами, работа с разными типами клиентов и постоянное профессиональное развитие помогают терапевтам достигать состояния потока и обеспечивать более успешную и эффективную терапевтическую практику.

Подготовили для вас конспект лекций по концепции потока и позитивной психологии Михайа Чиксентмихайи.

Скачивайте конспект в боте Лекториума в разделе «Конспекты лекции» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Не забываем в выходные и о партнере - скачиваем Гид по улучшению отношений в паре

Отто Кернберг и Сью Джонсон - два автора, сделавшие самый большой вклад в понимание зрелой любви.

Отто Кернберг в своей книге «Отношение любви: Норма и патология» он выделил 9 признаков зрелой любви. 

Сью Джонсон совместно с Ребеккой Йоргенсен разработала программу для пар «Держи меня крепче».

В своих книгах для широкого круга читателей «Обними меня крепче. Семь диалогов о любви на всю жизнь» и «Обними меня крепче: практика» Джонсон приводит подробные объяснения и практические рекомендации по укреплению отношений в паре.

Идея отработки навыков в любовных отношениях может поначалу показаться чем-то искусственным. Хотим предостеречь вас - пресекайте себя от таких мысли.

Конечно, всем нам хочется, чтобы «браки творились на небесах», отношения выстраивались сами собой, а нас любили такими, какие мы есть.

Однако, реальная жизнь много сложнее и гораздо прозаичнее. Быть в отношениях необходимо учиться, это сродни обучению вождению автомобиля. Сначала все незнакомо, движения топорны и искусственны, но с опытом, по прошествии времени, вождение становится столь же естественным, как ходьба.

«Рулить отношениями» необходимо учиться. Бывает, конечно, невероятное везение, когда этому обучены родители. Такие родители учат выстраивать взаимоотношения с самого раннего детства, год за годом, хотя, даже такие родители редко бывают идеальными учителями. В большинстве случаем мы должны учиться сами (или доучиваться).    

Мы подготовили этот гид, опираясь на работы Кернберга и Джонсон. Конечно, мы рекомендуем прочитать первоисточник, но наш гид – хорошее начало и опора для движения в направлении взрослой зрелой любви. Смело делитесь им со своими клиентами.

Скачивайте гид в боте Лекториума в разделе «Полезно для клиентов и в жизни» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Как правило, у психотерапевтов суббота - как раз рабочий день. Так что, не всегда удается провести выходные с детьми, да и не у всех есть дети. Однако, мы можем подумать о детях с профессиональной точки зрения.

Нэнси Бейли — выдающаяся фигура в области развития психологии. Выдающийся американский психолог, родилась 28 сентября 1899 года и внесла значительный вклад в изучение психического развития и когнитивных способностей.

Бейли была инициатором Берклиского исследования роста (Berkeley Growth Study), которое стало одним из первых лонгитюдных исследований развития.

Она также разработала Шкалы развития младенцев Бейли (Bayley Scales of Infant Development), которые до сих пор используются для оценки раннего развития детей.

В 1966 году Бейли стала первой женщиной, удостоенной премии за выдающийся научный вклад от Американской психологической ассоциации.

Подготовили для вас конспект лекций «Нэнси Бейли, Берклиское исследование роста и Шкала развития младенцев Бейли». Скачивайте конспект в боте Лекториума в разделе «Конспекты лекции» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Сегодня 111 лет со дня рождения одного из самых влиятельных психологов XX века.

Альберт Эллис - основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), которая изменила подход к психотерапии и самопомощи. Эллис считал, что наши эмоции и поведение зависят не столько от внешних событий, сколько от того, как мы их интерпретируем. То есть, не ситуация вызывает у нас стресс или разочарование, а наши мысли о ней.

В чем суть РЭПТ?

Основная идея РЭПТ заключается в том, что многие наши негативные эмоции вызваны иррациональными убеждениями. Эллис выделил несколько типов таких убеждений, например:

• "Я должен всегда быть успешным и получать одобрение".
• "Все должны обращаться со мной справедливо".
• "Жизнь должна быть легкой и свободной от проблем".

Когда реальность не совпадает с этими убеждениями, мы начинаем испытывать тревогу, гнев или депрессию.

Как Эллис предлагал решать проблемы?

Эллис разработал методику, суть которой в том, чтобы найти и изменить эти иррациональные убеждения. Он называл это «ABC-моделью»:

• A (Activating event) — событие или ситуация.
• B (Belief) — убеждение, интерпретация этой ситуации.
• C (Consequence) — эмоциональная реакция на это убеждение.

Изменив B, то есть наше убеждение, можно изменить и C — нашу реакцию.

Почему это важно?

Эллис верил, что, научившись критически оценивать свои мысли и не поддаваться иррациональным убеждениям, мы можем справляться с трудностями более эффективно и улучшить качество своей жизни. Он говорил: «Мы не можем контролировать каждую ситуацию, но мы можем контролировать то, как на неё реагируем».

Альберт Эллис оставил после себя наследие, которое до сих пор помогает людям справляться с тревогой, депрессией и стрессом, находя более здоровые способы мышления.

В эту знаменательную дату подготовили для вас конспект лекций по РЭПТ.

Скачивайте конспект в боте Лекториума в разделе «Конспекты лекции» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Гид по улучшению отношений в паре

Отто Кернберг и Сью Джонсон - два автора, сделавшие самый большой вклад в понимание зрелой любви.

Отто Кернберг в своей книге «Отношение любви: Норма и патология» он выделил 9 признаков зрелой любви. 

Сью Джонсон совместно с Ребеккой Йоргенсен разработала программу для пар «Держи меня крепче».

В своих книгах для широкого круга читателей «Обними меня крепче. Семь диалогов о любви на всю жизнь» и «Обними меня крепче: практика» Джонсон приводит подробные объяснения и практические рекомендации по укреплению отношений в паре.

Идея отработки навыков в любовных отношениях может поначалу показаться чем-то искусственным. Хотим предостеречь вас - пресекайте себя от таких мысли.

Конечно, нам всем хочется, чтобы «браки творились на небесах», отношения выстраивались сами собой, а нас любили такими, какие мы есть.

Однако, реальная жизнь много сложнее и гораздо прозаичнее. Быть в отношениях необходимо учиться, это сродни обучению вождению автомобиля. Сначала все незнакомо, движения топорны и искусственны, но с опытом, по прошествии времени, вождение становится столь же естественным, как ходьба.

«Рулить отношениями» необходимо учиться. Бывает, конечно, невероятное везение, когда этому обучены родители. Такие родители учат выстраивать взаимоотношения с самого раннего детства, год за годом, хотя, даже такие родители редко бывают идеальными учителями. В большинстве случаем мы должны учиться сами (или доучиваться).    

Мы подготовили этот гид, опираясь на работы Кернберга и Джонсон. Конечно, мы рекомендуем прочитать первоисточник, но наш гид – хорошее начало и опора для движения в направлении взрослой зрелой любви. Смело делитесь им со своими клиентами.

Скачивайте гид в боте Лекториума в разделе «Полезно для клиентов и в жизни» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Гид по улучшению отношений в паре: «эти отношения плохие, я найду другие» vs «пока смерть не разлучит»

Никак не дойдут руки написать, как проходит текущий сезон программы Марка Солмса, где мы учимся распознавать базовые эмоциональные потребности и сопровождающие их базовые эмоции, отличая их от вторичных эмоций, и помогать людям учиться удовлетворять свои потребности более адекватными реалистичными способами. Об этом важно рассказать, но сейчас не об этом.

В этот понедельник мы обсуждали статью Марка о понимании депрессии и разговор зашел о том, что мы являемся свидетелями изменения отношение людей к отношениям. Поделюсь основными моментами.

Изменился культуральный контекст

Если мы переедем это на язык психотерапии, изменилась рамка (кадр).

Представьте, что вы не назначаете клиентам день и время, и клиенты могут прийти к вам в любой момент.

Что произойдет представить несложно. Ограничений нет, клиенты начнут приходить, когда им угодно. Очевидно, они будут сталкивать с тем, что вы заняты, злиться и вместо того, чтобы ждать, идти к другому специалисту. Елси он тоже занят, к третьему и так далее.

Вуаля, вы создали новую рамку. Рамка эта располагает к тому, что нет нужды ждать, согласовывать время, то есть терпеть какие-то неудобства, связанные с другим человеком. Напротив, можно «требовать» мгновенного удовлетворения без всяких компромиссов.

Понятно, что с этим что-то придется делать. Рано или поздно клиент понимает, что если он хочет попасть к кому-то на прием, ему придется подождать, и он справляется с фрустрацией и ждет, ведь он вынужден принять реальность вашей занятости, наличие других клиентов в вашей профессиональной жизни. Вторая развилка - клиент не справляется и отказывается от идеи посетить кого-то из специалистов.

Нечто схожее происходит в нашей культуре несколько десятков лет. Контрацепция, изменение места женщины в обществе, ослабление идей выбора партнера раз и навсегда, пока смерть не разлучит - теперь у нас много больше свободы, мы вольны выбирать.

Это прекрасные изменения и огромная удача, что они произошли так быстро. Однако, есть и ложка дегтя.

Изменения произошли быстро, и старая рамка еще не забыта. Более жесткая, но столь простая и привычная. В ней, например, были четко распределены гендерные роли.

Вы, наверняка, сталкиваетесь в своей практике с клиентами, страдающими от давления этой старой рамки, в которую не умещаются их собственные желания, а также с тем, кто страдал от того, что его партнер живет новой рамкой.

Я как-то рассказывала про клиента, который пришел «починить» жену так, чтобы она знала свое место. Не знаю, как его жена, но он очень страдал. Он искренне не понимал, как можно строить отношения в этих условиях свободы. Женщины, желающие «починить» мужей, тоже были в моей практике.

Мы часто видим в парах такое столкновение культур, хотя, не всегда столь яркое, но порой действительно непримиримое.

На смену любовной эйфории обязательно приходит реальность взрослых компромиссов. Реальность состоит в том, что в отношениях всегда есть другой, и у этого другого есть свои желания и потребности.

Дело не в самих по себе прежних гендерных ролях, а в задаваемых ими правилах отношений. По сути, был некий общественный договор, у кого какие потребности, кто что должен делать, кому что позволительно.

Менее жесткая внешняя рамка - это более высокий уровень личной ответственности.

Новый общественный договор предполагает свободу договора. Партнеры сами договариваются, а если противоречия не решаемые, что бывает, они расходятся, и это нормально.

Отношения - это непросто, ведь многие из нас воспитаны родителями «старой формации». Пройдет время, пока появится поколение детей, воспитанных родителями, способными договориться на равных без давления извне, кому удалось построить отношения взрослой любви. 👇

Наш с вами профессиональный долг учить людей этой взрослой зрелой любви, брать на себя ответственность, но только в своей части.

Не бросать одни не сложившиеся в мгновение ока отношения, а прикладывать усилия.

Понимать, что отношения - это всегда взаимоотношения, они требуют взаимности, в том числе взаимных уступок, компромиссов.

Бросать другие не сложившиеся, а не класть себя им на плаху.

Не путать взаимность и жертвенностью, в том числе не жертвовать собой, например, во имя детей, которым это, кстати, сильно вредит (обязательно обсудим отдельно). Не все в наших силах, в отношениях всегда участвуют двое.

Продолжение и гид ниже 👇

Давайте знакомиться 🤝

Много новых подписчиков в канале, посему пришла пора представиться.

NEWPSY - эксклюзивный дистрибьютор на русском языке самой большой коллекции курсов с сессиями великих мастеров психотерапии Psychotherapynet.

PsychNet - проект Виктора Ялома, сына и коллеги-психотерапевта Ирвина Ялома. Уже 30 лет Виктор снимает обучающие видео, а мы переводим их на русский язык, чтобы вы могли изучать психотерапию на практике - на реальных сессиях и из первых рук - из рук авторов и ведущих представителей психотерапевтических подходов.

Ведем этот канал мы, Наталия Словесникова и Григорий Григорьянц - основатели NEWPSY, практикующие психотерапевты и супервизоры.

Новостями наша профессия небогата, зато научная психология и психотерапия богата событиями. В канале вы найдете массу полезной информации по научной психологии и практической психотерапии, информацию о курсах великих мастеров психотерапии на нашей платформе и анонсы наших бесплатных мероприятий, конечно.

Многие посты - наши профессиональные суждения, в которых, мы надеемся, вы не только найдете ответы на вопросы практики психотерапии и профессионального развития в профессии, но и новые вопросы, ответы на которые будете искать на протяжении всей своей практики.

Мы также постоянно добавляем конспекты лекций, гиды, чек-листы, подборки литературы и другие полезные материалы для психологов, психотерапевтов, а также их клиентов в бот нашего бесплатного Лекториума https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

👉 С мэтрами психотерапии, авторами и ведущими представителями подходов, можно познакомиться с нашим гидом - бесплатным курсом по всем подходам, в котором вас ждут 40+ мастеров, 30+ подходов, 20+ ак.часов и Сертификат (ссылка на гид в закрепе).

Уверены, большинство из вас не нужно убеждать в необходимости изучения психотерапии через наблюдение за работой мастеров и ценности обучения у первоисточников, но мы все же позволим себе периодически подчеркивать это.

👉 В этом году нам исполняется 6 лет. Хотя, мы создали Платформу в начале 2018 года, День рождения мы отмечаем 6 октября - в дату регистрации нашего домена. Традиционно 6 октября вас ждет уникальное предложение, какое именно мы пока не придумали, но оно точно будет вам полезно. Как говорится: «Не переключайтесь».

Будем рады, если вы в комментариях поделитесь, какие темы и вопросы актуальны сейчас для вашей практики, а ниже мы разместим опрос, чтобы лучше понять, кто с нами - новички или матерые профессионалы.

Рады приветствовать вас!

Наталия Словесникова и Григорий Григорьянц,
Основатели NEWPSY

25 сентября - знаменательный день в истории науки. 25 сентября 2003 года было объявлено завершение Проекта "Геном человека", который расшифровал последовательность генов человека.

Геномный прорыв — это событие, которое изменило представления о генетике, биологии и медицине, и стало основой для новых направлений в науке и медицине.

Вершиной этого процесса стало завершение Проекта "Геном человека" (Human Genome Project, HGP), которое было объявлено 25 сентября 2003 года.

Этот проект расшифровал полную последовательность генов человека, предоставив фундаментальные знания о структуре ДНК и роли генов в формировании организма и его функционировании.

Геномный прорыв стал важнейшим этапом в развитии молекулярной биологии и медицины, он заложил основу для понимания генетической структуры и её связи с различными заболеваниями и особенностями поведения и открыл новые горизонты в биологии и медицине, включая нейронауки.

Несмотря на то, что на дворе XXI век, многим не нравится и даже ранит факт родства с другими видами. Такое столь широко распространенное в культуре проявление эгоцентризма и нарциссизма, конечно, заслуживает отдельного обсуждения психологами и психотерапевтами, но факт всегда остается фактом.

Человек и шимпанзе имеют примерно 98–99% общих генов. Это связано с тем, что они произошли от общего предка около 6–7 миллионов лет назад, и их геномы остаются очень схожими.Исследования показывают, что разница между геномами человека и шимпанзе составляет около 1–2%, что включает в себя мутации и различия в расположении генов. Хотя геномы почти идентичны, эти небольшие различия приводят к значительным физическим и когнитивным различиям между видами. Эти отличия затрагивают гены, связанные с развитием мозга, иммунной системой и репродуктивной биологией.

Примерно 25% генов у человека совпадают с генами фасоли. Это связано с тем, что все живые организмы на Земле имеют общий предок, и многие базовые биологические процессы, такие как клеточное деление и метаболизм, контролируются схожими генами.

Человек и фасоль, как и другие организмы, разделяют часть своих генов благодаря общей эволюционной истории. Несмотря на значительные различия между видами, многие гены, отвечающие за основные функции клеток, общие для всех живых организмов.

Знания, полученные в результате геномного прорыва, оказали огромное влияние на нейронауки, особенно в понимании генетической основы работы мозга и психических заболеваний.

Исследования показали, что многие психические расстройства имеют генетическую основу. Например, при шизофрении и биполярном расстройстве были выявлены определённые гены, которые влияют на развитие этих заболеваний. Это помогло глубже понять биологические механизмы, лежащие в основе психических расстройств, и разработать более эффективные методы их лечения.

Психотерапия - деятельность прикладная, но научно-обоснованная (по крайней мере, обязана такой быть). Наука вещь упрямая и бездушная, научным фактам все равно, нравятся они кому-то или нет, они все равно остаются фактами.

👉 Психотерапия, именно благодаря тому, что является прикладной деятельностью, имеет общие задачи с наукой - развитие критического мышления и реалистичного восприятия окружающего мира и своего
места в нем, взамен эгоцентрического и нарциссического.

📃 Чтобы отметить этот знаменательный день, подготовили небольшой конспект лекций «Геномный прорыв и его значение». Скачивайте в боте Лекториума в разделе «Конспекты лекций» https://t.me/NEWPSYlectorium_bot

Напоминаем! Уже 25 сентября стартует онлайн-тренинг по Терапии Принятия и Ответственности (ACT)

Подробности и оплата участия по ссылке https://newpsy.org/edu/act

Занятия по средам с 12:00 до 14:00 МСК. 

Интенсивный тренинг навыков психотерапевта в модели ACT:

• 2 воркшопа онлайн: вводный и завершающий
• 6 мастер-классов с сессиями автора подхода Стивена Хейса и ведущих мастеров ACT по 6-ти основным процессам психологической гибкости для самостоятельного просмотра (транскрипты сессий для детального изучения предоставляются)
• 6 мастерских отработки навыков по 6-ти основным процесса психологической гибкости
• 6 интервизионных занятия на отработку навыков (сессионные залы Zoom предоставляются, расписание согласовывается с участниками)
• Формулирование кейса (для тарифа "ЭКСПЕРТ")
• 2 групповые супервизии
• 2 интервизии по портлендской модели (сессионные залы Zoom предоставляются, расписание согласовывается с участниками)
• 6 эссе по мастер-классам с сессиями
• Самостоятельное изучение литературы
• Итоговое тестирование, которое поможет максимально глубоко изучить ACT
• Закрытый чат участников курса в Telegram с поддержкой кураторов

Ведет Илья Розов - клинический психолог, психотерапевт, супервизор и преподаватель ACT. Член Ассоциаций АКПН, ACBS, РОТФП, основатель самого большого русскоязычного нетворкинга АСТ.

Все вы уже хорошо знакомы с Ильей по вебинарам. Надеемся также, что все подписались Telegram-канал Ильи, в котором размещается масса полезной информации по ACT (переводы методичек, статей, анонсы мероприятий и пр.)

Регистрируйтесь по ссылке https://newpsy.org/edu/act

Расписание повторов вебинара «Метафоры в психотерапии. Метафоры в Терапии Принятия и Ответственности (ACT)»

Если вы пропустили вебинар или хотите посетить его еще раз, присоединяйтесь в любой удобный день или во все дни.

Суббота 21 сентября⏰ 12:00-15:00 МСК 

Воскресенье 22 сентября ⏰ 12:00-15:00 МСК 

Понедельник 23 сентября ⏰ 12:00-15:00 МСК 

Вторник 24 сентября ⏰ 12:00-15:00 МСК 

Вебинар воспроизводится в полном объеме без изъятий со всеми техническими сбоями, имевшими место в прямом эфире 19 сентября 2024, а также комментариями.

Содержание вебинара:

- Метафоры психотерапии
- Метафоры в психотерапии
- Как эффективно изучать любой подход психотерапии и что такое подход психотерапии
- Универсальная карта терапевтического процесса
- Карта терапевтического процесса Терапии Принятия и Ответственности (ACT) и как ее освоить
- Использование метафор в Терапии Принятия и Ответственности (ACT)
- Реальные сессии автора подхода ACT Стивена Хейса
- Разбор использованных Стивеном Хейсом метафор
- Демо-сессия Ильи Розова
- Ответы на вопросы
- Сертификат участника

Регистрируйтесь по ссылке https://newpsy.org/free/metaphors-in-psychotherapy-19092024

Вы получите приглашение на каждый из повторов.

Спасибо всем, кто был с нами вчера 😍