Лариса Суркова - larangsovet

Друзья, я приглашаю вас стать гостем моего подкаста "Спроси Суркову", где я помогаю родителям разобраться в вопросах воспитания и коммуникации с детьми.

Ваш ребенок курит и вы не знаете, как это оставить? Вы переживаете за оценки в школе? Ваш ребенок не может найти себе друзей? А может, ваша дочь забеременела в подростковом возрасте и вы не знаете, что делать дальше?
Если у вас есть вопросы, которые давно волнуют и вы хотите получить профессиональный взгляд на вашу ситуацию — это ваш шанс!

Заполните Гугл-форму, и наши редакторы свяжутся с вами для подробностей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link

Спасибо каждому, кто откликнется!

За женщину уже всё решили

Какой ей быть, как жить, что делать.
Как любить, как говорить, как выглядеть.
Как воспитывать детей, как работать, как угождать.

И, конечно, всегда найдётся кто-то, кто скажет: «Ты всё делаешь не так».

А она и сама это знает

Она знает, что не должна копаться в прошлом, но всё равно возвращается мыслями

Знает, что нужно делать, но не делает

Знает, какие решения пора принять, какие отношения пора закончить, какие границы провести

Знает, что может больше, но не решается

Она просто хочет быть собой

Без страха, что не оправдает чьи-то ожидания.
Без необходимости заслуживать любовь
Без вечного: «А вдруг скажут, что я не такая?»

Хочет быть живой.
Громкой и тихой.
Ранимой и сильной.
Понимающей и понятой.
Смеяться. Плакать. Ошибаться. Радоваться.

Но не в одиночку.
А среди тех, кто не осудит и станет опорой

Тех, кто поддержит, кто возьмёт за руку и скажет: «Я рядом».

Тех, кто поможет идти туда, где по-настоящему хорошо

Это опора ждет вас в сообществе – «Мы вместе»

Возможность вступить открыта – всего на 3 дня.

Ссылка на вход - https://salebot.site/d50e689c25596474e47363438f568bad_1?utm_source=tg

Степан последние дни ходит, опустив голову – не смог пройти на следующий этап олимпиады.

Мы начинаем разбирать важную тему в сообществе, но по горячим следам хочу поделиться с вами, ситуация подходящая

Я записала подкаст – в нём рассказываю, как мы отреагировали, что сделали и почему это важно

Реакция на успехи и неудачи ребёнка (наша и наших родителей в нашем детстве) формирует его будущее. И если она неправильная, последствия могут преследовать всю жизнь:

– Прокрастинация
– Низкая самооценка
– Страх быть не таким
– Чувство вины 24/7
– Постоянное ощущение пустоты
– Неуверенность и отсутствие опоры
– Бесконечные размышления и страх ошибок

Мы будем работать с этими проблемами в марте в сообществе – взращивать внутреннюю опору, уверенность, самоценность❤️

Завтра я открою возможность вступить – всего на 3 дня. Потом дверь закроется

У меня был такой опыт. Меня сравнивали: «Ты не такая талантливая, как твоя сестра». Это оставило след на долгие годы

А как вас оценивали в детстве?
Напишите в комментариях

В 90% случаев тревога накрученная. Но почему так?

Потому что когда-то в жизни (в детстве или уже во взрослом возрасте) произошла травмирующая ситуация, которая незаметно проложила в мозге нейронную связь:

- Когда я в детстве громко играла — на меня могли накричать. Теперь я тише мышки.

- В прошлый раз, когда я оказалась в такой ситуации, случилось нечто страшное. Значит, и сейчас будет так же…

- В доме не было тишины, покоя, чувства безопасности? Теперь любой звонок или стук в дверь — это тревога, всплеск адреналина, будто сейчас случится что-то ужасное.

Тревога не появляется просто так. Она — показатель сбоя в нервной системе.

И этот сбой отравляет реальность. Даже если раны были не самыми глубокими, они могли оставить настолько болезненные следы, что теперь страшно сближаться с людьми, страшно доверять, страшно даже просто чувствовать себя спокойно.

А когда тревога становится привычной, она не уходит даже в моменты счастья.
Все ведь не может быть так хорошо? Должно вот-вот случиться что-то плохое…

И знаете, что самое страшное?

Оно и случается.

Тревожный мозг всегда находит подтверждение своим страхам.

Какое тут может быть место для радости?
Всё занято тревогой.

Последствия? Их много. Но самое болезненное вот какое:

Всё в жизни будет только на 50%. Не больше.

Как телефон, который не может зарядиться до конца, потому что энергия уходит на тревожные мысли.

Пишите, что у вас вызывает тревогу?

Сегодня комментировала новость о бесплатной горячей линии в помощь уставшим мамам.

С одной стороны - новость прекрасная! С другой, многие её осуждают. Причина, по которой осуждают, лично меня веселит: «Мама не может уставать, это все от лени, вот наши бабушки все успевали и тд»

Позволю себе высказать мнение.

Наши бабушки успевали — выбора не было. Мужское население массово полегло на поле боя. Любой мужчина был на вес золота. Их боготворили. Сложно представить себе жалобы на усталость, ведь на твоего мужа быстро нашлись бы желающие. Ещё отмотаем назад, большой процент населения вообще был крепостными, много там возможности для жалоб?

Долгие годы у нас в стране продвигалось мнение о женщинах: «Коня на скаку остановит». Сколько прекрасных произведений написано о женской доле на Руси... Мужчины в этом — молодцы, воспели)

Но значит ли это, что наши мамы и бабушки не уставали? Не хотели поддержки? Не ждали доброго слова? Не мечтали отдохнуть? Не выли, в конце концов, в подушку от бессилия; усталости и обиды?
Да, мы любим детей, семью, мужей, и уют. Но вы знаете, что тысячи экспериментов подтверждают, что мужчины не могут жить в такой многозадачности, как женщина? И на этом фоне смешно, очень смешно слышать от СИЛЬНОГО пола про зарабатывание денег) Просто за «отдых» в декрете никто не хочет платить А сейчас часто мамы и зарабатывают при этом больше) Тут папы совсем не выдерживают и бегут.

Мама имеет право уставать. Она имеет право на передышку. Поверьте, если вы её просто выслушаете, как муж, партнёр, подруга, сестра, её мама — она ещё больше гор свернёт. Мама не требует преклонения перед своими заслугами, она просто нуждается хотя бы в 30 минутах отдыха в день.

Вчера мой клиент прислал отчёт. Было задание после семейной консультации обменяется списком своих дел на день, и прожить сутки за своего партнёра. Так вот муж, любивший фразу в адрес жены: «А вот моя мама справлялась», проведя день по пунктам дел своей жены, прислал отчёт: «Срочно ищу домработницу и билеты в отпуск для нас вдвоём. Детей бабушке»

Мама имеет право устать и выдохнуть. Ей надо совсем немного! Согласны?

14 февраля богатый на праздники день)

Международный день дарения книг
День обнимания коров в Индии
И, конечно, день всех влюбленных)

Последний наиболее забавный. Чего празднуют не понятно) но многим приятно.
История всем известна. Родом от некого спорного католического святого
Лично мне, не жалко) есть лишний повод у людей сердечки подарить друг другу.

Что такое ВЛЮБЛЕННОСТЬ, ведь день об этом, а не о любви, а это все же два разных чувства.

Это милое и важное, поверхностное и быстро уходящее состояние. Если повезёт, то перейдёт в чувство любви.

Неверное, неплохо, что люди в этот день говорят о чувствах. Главное, чтобы от души. А вот повсеместное поздравление (почти как с новым годом) да ещё и детьми (как обязательное мероприятие) поддержать не могу.

Так хочется, чтобы оставалось место для интимности и бережного отношения к этим чувствам.

Лично мне, ближе день психических болезней 😁который отмечают в некоторых странах Европы

А вас поздравляю с тем что вам по душе ❤️

Лариса Суркова вместе с экспертом Паатой Амонашвили рассмотрели важные аспекты гуманной педагогики

Паата рассказал, как гуманная педагогика может изменить традиционные методы воспитания, создать атмосферу доверия и уважения между родителями и детьми. Гость поделился практическими советами и личными историями применения гуманной педагогики в жизни.



Где посмотреть мой подкаст "Спроси Суркову"
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts

Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru

Страх темноты

Страх темноты. Наверное, рано или поздно каждый родитель столкнулся с этой напастью.
«Классический возраст» - от 4 до 6 лет.
Откуда он берётся?
✔️это период столкновения со смертью. Дети узнают, что жизнь конечна. И их психика начинает постепенно адаптироваться.
✔️ плюс этому часто работает формат «сам себя напугал» Увидел страшный мультик, или соседский ребёнок развлёк «страшилкой»
✔️ну куда же без нас -  мы родители ещё одна причина! Которые, например, решили в виде наказания запереть в тёмной комнате. Ну а что такого то? Хотим вырастить «мужика» и ничего, если он в будущем будет клиентом психолога и спать до старости с включенным ночником. И это история моего реально клиента. Успешный бизнесмен, ходит в охранником на консультации,  спит с включённым светом и страдает клаустрофобий. Ведь в детстве его запирали в тёмный чулан...
Задача наша наоборот  не добавлять масла в огонь и не усугублять ситуацию. Особенно в период рождения страхов. Когда ребёнок начинает боятся всего вокруг и это лишь этап созревания психики и очень быстро пройдёт.
✌🏻Что мы можем наблюдать? Ребенок с трудом засыпает один, часто просит родителей помочь ему победить злых героев, которых видел во сне. Иногда просто просыпается и плачет среди ночи.
Не пытайтесь переубедить малыша, что его страх темноты надуманный — для него он очень даже реальный. Лучше подарите ребенку фонарик: засыпать, имея личный светильник под подушкой уже не так страшно. А на «острое» время купите в комнату ночник с мягким светом (потом уберете). Таких сейчас много.
✌🏻Превратите темноту в друга. Сейчас много для этого вариантов. Можно начать с любимого всеми детьми театра теней. Показав, что светом и тенью можно играть.
✌🏻Обсуждайте «плохих героев»
При встрече с опасностью или неясностью, например, в мультиках, проговаривайте это.

Сочиняйте сказки про страхи ребенка. Почитайте примеры в сети, научитесь придумывать собственные правильные сюжеты или пользуйтесь готовыми книжками из серии «Сказки про…».
✌🏻Контролируйте собственную речь — ваши крики «не ходи, там темно и страшно!» действуют на ребенка негативно: он начинает бояться, даже если до этой минуты не считал комнату страшной.

Многие родители знают, что нельзя слишком часто запрещать что-либо малышу. И начинают злоупотреблять словом «опасно» — оно, почему-то, кажется лучшей альтернативой слову «нельзя». Стращать ребенка ничуть не лучше, чем категорически запрещать. Если уж говорите «опасно», то обязательно давайте развернутые объяснения, почему: опасно трогать плиту, потому что пальчикам будет больно — они обожгутся.

Не порождайте у детей страх по отношению к вам! Держите под контролем собственные эмоции, не выясняйте отношения на повышенных тонах между собой. Отныне выясняем отношения только в формате «за закрытой дверью», желательно в то время, когда ребенок вас гарантированно не слышит.

Если у вас лично есть какая-то взрослая фобия (с детства боитесь пауков, например), не транслируйте страхи своему ребенку — работайте с психологом и избавляйтесь от фобий.
✌🏻не пугайте детей сами. «Бабайка» и компания могут сильно навредить. Все истории из пионерских лагерей про «в чёрном городе, на чёрной улице» отлично подойдут для детей старше 10 лет. Когда уже есть юмор, и возможность проводить анализ. И в этом возрасте именно таким преувеличением со страхами борются.
Я честно скажу, лет до 15 очень боялась темноты. Потом с этим удалось справиться.
Но знаю, что многие этим страдают всю жизнь.
Как у вас? Боитесь? А ваши дети? В каком возрасте страх пришёл и когда ушёл?

Разговор о сексе и размножении с детьми

Вчера мне написала подруга и рассказала, что в школе у детей пропустили параграф «Размножение» на уроке анатомии.

Мы начали обсуждать этот вопрос. Она считает, что именно учителя должны разбирать эту тему с десятиклассниками, чтобы у них было понимание того, как устроен организм. Но, видимо, в этот раз тему решили пропустить…

Я считаю, что это не сработает

И вызовет такой урок у подростков лишь смех и перешёптывание

Я считаю, что обсуждать подобные темы важно именно родителям. Да, раз это есть в школьной программе, необходимо пройти и там, но не стоит перекладывать ответственность на кого-то другого.

Кто, если не родитель, столкнётся с последствиями незнания и ошибок ребёнка? Разве учителю потом придётся с этим что-то делать?

В комментариях в другой соцсети мне написали, что родители часто сами не знают, как объяснить, или им не хватает смелости. Но в таком случае речь идёт о том, что у родителя просто нет контакта с ребёнком.

И первой причиной этого может быть отсутствие контакта с самим собой. Когда внутри есть яма из негативных эмоций, травм и непонимания себя, сложно наладить доверительный диалог.

"А что если я объясню неправильно?"
"А что если ребёнок поймёт не так?"
"А что если я сам(а) не знаю, как правильно?"

Эти вопросы крутятся в голове у таких родителей. Но за ними скрываются страхи и неуверенность в том, хороший ли я родитель.

С этим важно работать.

А что думаете вы?

Если хотите стать ближе к себе, заходите сегодня на наш день открытых дверей. Там вышла терапевтическая сказка для взрослых, а в конце — мощная аудиопрактика, помогающая сблизиться с собой.

Кому актуально — присоединяйтесь! После регистрации вы попадёте в канал, где уже ждёт сказка-игра - https://surkovainfo.ru/together?utm_source=tg&utm_medium=chanel

Самая главная проблема современной женщины в том..

Что даже в полной комнате можно ощущать себя одинокой

Когда не с кем разделить радость, когда не с кем поделиться тем, что очень сильно заботит

Когда кажется, что руки уже опускаются

Но я в тысячный раз хочу поддержать и сказать — вы не одна! Мы вместе ❤️

И я хочу, чтобы каждый почувствовал возможность быть там, где его любят, ждут и готовы поддержать в любой ситуации, а я и профессиональные психологи оказать помощь.

Поэтому мы решили провести для вас день открытых дверей в нашем сообществе «Мы вместе».

В месте, где никто не остаётся наедине со своими чувствами, переживаниями, победами и радостью.

В месте, где вас всегда примут, поддержат и помогут.

Переходите по ссылке и присоединяйтесь к нашему мероприятию на 4 дня. Это бесплатно!

Ссылка - https://surkovainfo.ru/together?utm_source=tg&utm_medium=chanel

Внутри вас ждет много активностей, задания, поддержка и общение

⏰И конечно же бесплатный вебинар со мной 13 февраля в 12:00 по Московскому времени

Жду вас!

Здоровые отношения с едой, — это, когда ты смотришь и понимаешь, что нет запретов, МНЕ МОЖНО всё. Стройное и здоровое тело навсегда, это НЕ про жизнь в постоянных ограничениях.

Да, вы можете наказывать себя жесточайшей диетой, делать операции по уменьшению желудка или что-то еще. Но рано или поздно тело отомстит вам с помощью мозга и психики. Будут проблемы. Нет таких случаев, когда этого не происходит.

Диета - катастрофа для мозга, от которой нужен еще бОльший жировой жилет

НАКАЗАТЬ СЕБЯ. Потому что кажется, что ТАК мы сможем изменить ситуацию.

Ты наказана! Тебе нельзя! Ты больше это есть не будешь! В этой точке была и я. С горькими слезами по поводу того, что больше никогда в жизни не съем даже то, чего никогда до этого не хотела. К счастью, надолго это не затянулось. Пропустив парочку других стадий, я перешла к завершающей - “починке головы”.

А потом наказать близких - гневаться на них с поводом и без

Часть проблем, связанных с пищевым поведением, едой и психосоматикой лишнего веса, закладывается в детском возрасте.


Вспомните, как часто вы, будучи детьми, слышали?
👉🏻«Пока не съешь из-за стола не выйдешь»
👉🏻“Ешь первое, второе и компот»
👉🏻«Не нравятся комочки в каше, впихну силой»
👉🏻«Плохо себя вёл, получишь конфет»
👉🏻«Была хорошей девочкой - получи конфетку»
👉🏻«Что у тебя кожа, да кости - ни один мужик не посмотрит»
👉🏻«Ох, ну и попа, сидеть в старых девах»

Убрать это - значит получить результат НАВСЕГДА!

Это НЕ советы по диете, а работа с НАСТОЯЩИМИ ПРИЧИНАМИ проблем

Сюда же добавлялись мечты о соседских сладостях.
Ведь когда детьми были мы, возможности были у всех разные.
Все это вылезло в пищевые проблемы современных взрослых.
Их много, объём невозможно посчитать. Кто-то просто хвалит и любит себя конфетами;
у кого-то жировая броня от постоянных оценок мамами и бабушками её фигуры. Другие заедают горести, ведь болеющими и расстроенным положено вкусненькое😭а значит и любовь с заботой.

Мы начали работу с заеданием в сообществе "Мы вместе" и я хочу пригласить вас на "День открытых дверей"

Это 3 дня пользы, где с вами буду я, психологи и другие участницы, чтобы поддержать, помочь и быть вместе

10.02 - Открываем двери
13.02 - Бесплатный вебинар

Ставьте напоминание❤️

Был мальчишка, а стал 🫣
Попросила мужа подстричь Семёна, а он взял и п
остриг его… почти под ноль.

Волосы — не зубы, отрастут. Но я очень не люблю, когда что-то происходит не так, как ожидалось. Это может выбить меня из колеи.

Сначала даже немного вспыхнула на мужа — гнев подступил сам собой. Но сразу поняла, что это не поможет ни мне, ни ему, ни тем более ребёнку.

Поэтому взяла себя в руки, мы поговорили, посмеялись, что теперь Семён похож на актёра из бандитского сериала про пацанов)

Иногда даже такие мелочи могут всколыхнуть эмоции.

Важно уметь управлять своими чувствами. Потому что если этого не делать, ребёнок может получить порцию гнева, а потом и у него, и у родителя останется чувство вины — оба будут переживать, что повели себя неправильно с самым дорогим человеком. Только ребенок точно не виноват.

С нами всегда будет происходить разное. Но именно наше отношение к событиям определяет, какая атмосфера будет окружать нас в жизни.

Слово - канцерофобия, знаете, что это? Это страх заболеть (или что заболеет близкий) онкологией.

Процент таких обращений растет на 30-35% каждый год. Причина понятна: «рак» – повсюду. Информационное поле им переполнено. Кроме констатации фактов обсуждается много подробностей, деталей. А наш мозг цепляется именно за мелочи.


Росгосстрах давно специализируется на страховой защите при онкологии и часто делится интересной аналитикй. На днях эта страховая компания опубликовала результаты опроса россиян и выяснила следующие тезисы об отношении к раку.


Что интересного узнали?

• Половина опрошенных (48,30%) уверены, что помощь в случае обнаружения рака у близкого человека требуется не только онкобольному, но и его родственникам, которые стараются активно поддерживать и участвовать в лечении. И в первую очередь, близким онкобольных людей нужна финансовая поддержка (34,50%), профессиональные консультации врачей и профильных специалистов (20,60%), чтобы перепроверить диагноз или схему лечения близкого, и только на третьем месте моральная поддержка (16,80%).

• Интересно, что подбодрить близкого и поддержать морально в борьбе с онкозаболеванием готова почти половина опрошенных – 45,8%, а вот материальную помощь в состоянии оказать лишь десятая часть респондентов

• Главной сложностью в случае встречи с онкологией половина (50,10%) опрошенных россиян назвали именно деньги. Каждый пятый респондент (19,80%) уверен, что платное лечение онкозаболевания в России стоит свыше одного миллиона рублей, а 8,20% убеждены в том, что выздоровление может стоить дороже пяти миллионов

Вот так почитаешь и понимаешь. Что страхи страхами, но главная сложность все же деньги. Наверное, людям важны гарантии финансовой безопасности и спокойствия, а так же дать достаточные данные о возможностях государственной медицины.


Сложная штука онкология: все больше специалистов видят в нем кроме биохимических факторов, наследственности и экологии много психосоматики. Говорят, что рак – это болезнь людей, переживших разочарование или глубокую не высказанную обиду. В комментарии я повешу мини-тест – можете проверить себя.


Тест (он не мой – просто с сайта). Пройдя этот небольшой тест, можно точно установить наличие или отсутствие фобии.


Итак, у вас канцерофобия, если вы: 1. Два и более раз за последний год проходили обследование у онколога (диагноз – здоровы). 2. За последний месяц прочли 5 статей об онкологии. 3. За последний год прочли 5 книг по диагностике, самолечению и профилактике рака. 4. Знаете все о новейших способах излечения онкозаболеваний. 5. Постоянно пьёте противоонкологический БАД или травяной сбор. 6. Еженедельно обследуете себя перед зеркалом и бежите к врачу по поводу любого прыща. 7. Минимум раз в неделю думаете, что заболеете раком и умрете в мучениях. 8. Постоянно страдаете от головных болей, тошноты, изжоги и других неприятных вещей. 9. Склонны жаловаться, обсуждать и преувеличивать свои муки. 10. Страдаете какой-то другой фобией, в особенности страхом смерти. 11. Часто вспоминаете близких, умерших от рака, их мучения и ваше горе. 12. Выхватываете из уличного разговора, телепередачи или текста слова «рак», «онкология» и тут же интересуетесь, о чем речь.


Менее двух «да» – вы не больший канцерофоб, чем 90% населения 2-4 «да» – у вас легкая канцерофобия 5-8 «да» – вам нужна помощь психолога 9 и более «да» – вы серьёзно больны, и отнюдь не раком!

📖 Что такое терапевтические сказки и почему они помогают?

Психолог Лариса Суркова рассказала, как подобрать сказку, которая улучшит состояние ребенка при болезни, разовьет его социальные навыки и научит преодолевать страхи.

Подробнее в новом выпуске

Где посмотреть мой подкаст "Спроси Суркову"
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts

Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru

Сегодня читаю ваши истории про отношения, и мне становится слегка грустно.

Не то чтобы я узнаю что-то новое, но повсюду вижу одну и ту же проблему — отдаление в паре.

Я понимаю и тех, кто пишет, что где-то глубоко внутри уже принял решение о разводе. Я понимаю, что когда не видно выхода, это кажется единственно правильным решением. Но как же дети? Ведь только они и удерживают...

Отдаление происходит незаметно: одна обида, вторая, третья... И вот уже в одном помещении находятся, казалось бы, два разных человека, которых объединяют лишь общие воспоминания и дети, но которые сами по себе стали почти незнакомцами.

Самое верное решение — пойти на сближение: поговорить, составить общее видение совместной жизни. По моему опыту, если этого не делать, ситуация либо ухудшается, либо приводит к расставанию.

Но чаще всего люди жалеют, что разошлись, потому что потом кажется, что проще было договориться.

Если вы чувствуете, что вам не хватает рядом вашего мужчины, остановитесь и подумайте: хотите ли вы, чтобы все оставалось так же? Если нет — сделайте первый шаг к сближению. Это поможет

А я подумаю как вас чаще поддерживать, чтобы вы смогли улучшать отношения

Это очень популярное упражнение на тренингах. Ведь при помощи него можно быстро помочь человеку оглядеться по сторонам; оценить свою жизнь и возможно изменить что-то.
Нужно посчитать свои роли по жизни. Ответить на вопрос - кто я?

Картина при подсчете классическая

Мужчинам удается найти 3-5 роли так почти всегда.

«Муж, отец, добытчик и выкидываю мусор» - очень частая подборка. Конечно, можно ещё при желании найти 10-15. Но их все равно меньше, чем у женщин. Всегда, на всех тренингах.

Женщины удивляют)

Роль «убийца» не так давно я встретила впервые Хорошо, что оказалось, что это применительно к комарам

Много депрессивных позиций: несколько раз встречались «рабыня; прозябающая жизнь; опустившая руки; никому не нужная; вечно ноющая» и два раза «мечтающая умереть». С обеими связались и предложили психолога.

А вот роли - человек; личность. Встречались крайне редко. Хотя я просила ранжировать по значимости и времени.

И это тоже классика.

Мы все — мужчины и женщины, отдаём свою жизнь кому-то или чему-то: мама; жена; муж; повар; врач и тд. И даже роли «любимая и любящая» звучат классно, а по факту есть о чем думать.

Задание это я решила дать после поста с письмом девушки, которая перед мужем всегда красивая была, а потом в аварию попала и он ее бросил. Многие писали, что брехня из сериала. А другие приводили примеры таких же женщин живущих десятилетиями. Но я вам скажу лишь одно, вы просто не работаете психологом Хотя эту роль себе писали в каждом третьем комментарии.

Жизнь ещё страшнее и печальнее. Мы живем в обществе с большим количеством проблем психологических. Они не только у нас, просто продвинутые страны давно вместо витаминов антидепрессанты трескают. И они просто подавляют все что можно и нельзя, хотя глобально проблем не решают. Печально.

Но многого можно было избежать, если мы помнили что мы «человек» Да, нас учили подавлять свои желания; мысли; помолчать и лучше не высовываться . А я вот хочу вас призвать помнить, что вы уникальный человек, личность! Уважать себя. Я думаю, что это даже важнее любви...
А вы как думаете? И что вчера вынесли полезного себе?
Прочувствуйте и пишите!
‼️Я - ЧЕЛОВЕК‼️Я - ЛИЧНОСТЬ‼️

Он мой воздух!  Понимаете? Не знаю я как это объяснить... Без него я замираю... Я вроде и на дышу. А когда рядом, то не могу надышаться. Он моя жизнь, моя любовь... Одна единственная и на всю жизнь. А когда нет его рядом)) наши маленькие и не очень малыши, наполняют меня) Мы живём; рожаем детей; достигаем; падаем и поднимаемся; но мы делаем это вместе. Ведь главное, что я увидела тогда, 30 лет - это моя стена! И он несёт это звание и на дает усомниться, что он и только он может ею для меня быть. А ещё, всем и всегда кто спрашивает как же строить отношения чтобы и через 30 лет вот так, мы отвечаем хором одно - ВМЕСТЕ! Ну хватит уже этого бесконечно соревнования. «А я вот как устаю с ребёнком; я вот как на работе»
В современном бытов мире все так просто! Он в стиралку белье кинул - вы картошку на сковородку; он малыша развлёк, вы пирог в духовку. Последние годы нам показали ценности по-новому и на первом месте оказались семья и дом. Когда рядом близкие и любимые люди, то все переживается иначе.
Знаете, сломать легко, главное не ошибиться в решение этот снос начинать.
Что я хотела сказать? Дети в школе с садах - ура!
Взрослые) самое время уделить время друг друг и полюбить от души 😃
И вам точно говорю, тогда ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Завтра у мужа день рождения

Пару дней назад спонтанно решили сделать праздник и теперь все силы на организацию праздника)

В субботу день рождения у нашего друга и мы решили сделать совместный праздник у нас дома, так что будем веселиться

Сегодня ночью должны доставить подарок для мужа. Это большой сюрприз, который доставляется из Европы. И пока вся семья гадает что я придумала я надеюсь, что все получится и произойдет вовремя) Завтра поделюсь с вами

А еще сегодня краем глаза вижу, как в нашем сообществе проходит открытая сессия с психологом. Каждый участник может поделиться своей историей, радостью и болью. А наши психологи делают разбор и дают рекомендации на проработку

Более 150 запросов сегодня пришло, вся команда работает)

Очень ждала этот момент, когда люди будут вместе делиться и поддерживать друг друга, сегодня это нужно как никогда

Сын Галины родился на пятом месяце беременности, весом 600 грамм. Свои первые полгода жизни малыш провел в больнице. Прошло несколько лет, ребенок окреп, но героиня и ее муж по-прежнему очень остро переживают каждый момент, когда сын заболевает или хотя бы плохо себя чувствует.

Лариса Суркова назвала возможную причину частых болезней ребенка и дала родителям советы, которые должны помочь решить проблему.

Смотрите новый выпуск подкаста «Спроси Суркову»

Где посмотреть мой подкаст "Спроси Суркову"
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts

Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru

Знаете зачем делюсь? Чтобы мы помнили, что если детский режим придуман, то это очень полезная штука ❤️

ВЦИОМ: большинство родителей доверяют «умным» колонкам и знают о существовании «детского режима» (63%), но используют его лишь менее половины опрошенных (48%)

54% родителей, чьи дети в возрасте до 14 лет пользуются «умными» колонками, заявили, что их дети используют устройство каждый день. При этом 61% респондентов отметили, что дети взаимодействуют с колонкой в основном без помощи взрослых. Чаще всего для прослушивания музыки и радио, общения, воспроизведения сказок и аудиокниг.

Наиболее важной родители считают функцию фильтрации контента, не предназначенного для детей (95%), и чаще всего она действительно используется (55%). Функцию включения специальных сценариев: обучение, пробуждение, засыпание и т. д. — отмечают как важную 77% родителей, но используют ее только 40%.

Где посмотреть мой подкаст "Спроси Суркову"

Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts

Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru

Как отучить ребёнка от гаджетов?

В 13 лет мы забрали у сына все гаджеты и этим, с его слов, спасли его жизнь

Сейчас ему почти 18 лет и это совершенно другой человек: страстно учится, фанат истории, идёт на золотую медаль, увлечён наукой, строит амбициозные планы на жизнь

Я провела с ним мини-интервью, и ниже делюсь его ответами, которые будет полезно услышать каждому родителю, чтобы понять, что происходит с ВАШИМ ребёнком👇🏻

«Конечно, я был против, истерил и орал, когда у меня забирали компьютер. Тогда я считал, что в нём вся моя жизнь. Там я был крутой и востребованный без особых усилий. А в реальной жизни надо было пахать, чтобы получать результат. Мне нравилось сидеть в играх, ругаться матом, ощущать себя мачо. Когда комп забрали — я прошёл все стадии горя: от торга, отрицания и депрессии до полного принятия»

«Лучшее что сделали родители — предложили себя вместо гаджетов. Мы много разговаривали, смотрели фильмы, гуляли, ездили в поездки. Сначала я вообще не хотел с ними говорить, а потом мне стало интересно, ведь они меня слушали и прислушивались. Без них я бы не справился»

«Ключевое значение имело изменение среды вокруг меня. Мы поменяли школу на ту, в которой были строгие правила, но при этом потрясающие учителя, которые зажгли во мне любовь к учёбе, русской классике и Православию»

«Всё это вместе (родители, учителя, достойные друзья) зажгло во мне желание жить и идти вперёд. Мне скоро 18 лет, и я уверен, что меня ждёт большое будущее. И да, компьютер у меня давно в свободном доступе, но в игры я не захожу больше года, потому что вкладываю своё время в учёбу, ведь так я становлюсь значимым в реальном, а не в выдуманном мире, в котором мною манипулируют и качают деньги. Не тратьте на это своё время — потом его будет сложно догнать. Я всегда говорю младшим сёстрам, что больше всего жалею, что не учился в 6-7 классе, потому что теперь очень сложно догонять»

От себя скажу, что когда у ребёнка проблемы — тяжело всем. Родители испытывают вину, ребёнок думает, что его никто не любит, и каждый проживает свою боль

Этой теме и в целом детско-родительским отношениям я планирую посвятить много подкастов и эфиров в женском сообществе «Вместе»

Мы уже начали и более 650 человек вступило в сообщество.

И сегодня я закрою возможность туда попасть за 1990, эта цена подписки останется для тех, кто вступил в эти дни, дальше будет дороже

Уже сейчас в закрытом чате сообщества многие мамы делятся своими ситуациями с детьми и получают поддержку и взгляд со стороны, что очень ценно в такие моменты

Вступить в сообщество — ВСТУПИТЬ

Приходите, и ВМЕСТЕ мы разберёмся со всем!

P.S. уже в среду, 29 января в 10:00 мск я проведу первый вебинар с ответами на вопросы участниц. Кто вступил - до вестрече на эфире

Сегодня начала публиковать первые подкасты в сообщество "Вместе", там это будет происходить регулярно

После того, как прочла запросы участниц поняла, что это лучший подкаст для начала нашего долгого и важного пути

Записывала и паралельно в голове крутилась мысль "как много еще предстоит передать" и очень рада, что теперь есть место, куда буду выгружать курсы, подкасты, и тд

И о соц сетях тоже конечно же не буду забывать, поэтому не пропаду, не переживайте)

А если все же хотите к нам - ссылка ТУТ. нас уже 500 человек!

Буду рада видеть каждую❤️

Важно! Пост для родителей подростков и студентов!

Сегодня у проекта «Анти Мяу» вышел документальный фильм про антинаркотический лагерь. В нём наркозависимые, в том числе две школьницы, делятся всеми негативными последствиями употребления психостимуляторов! Будет очень полезно посмотреть с детьми, да и самим родителям тоже важно! Самый известный в стране нарколог Василий Шуров в фильме приводит печальную статистику - сегодня средний срок начала употребления - 12-13 лет, реабилитационные центры переполнены подростками‼️

Ссылки для просмотра фильма:

Смотреть на YouTube
Смотреть на ВК Видео

Проект «Анти Мяу» создан Антониной Лобачевой, основательницей «Lobacheva Project». Миссия проекта - решение проблемы наркозависимости в молодежной среде. Если Вы ещё не подписаны на их полезный ТГ-канал для родителей, то я очень рекомендую! На канале доступен бесплатный гайд по признакам употребления наркотиков среди молодёжи. Надеюсь, никому из вас эта информация на деле не пригодится, но предупрежден, значит вооружен!

Я приглашаю вас стать частью женского сообщества «Вместе»

ВМЕСТЕ — место, где мы будем помогать друг другу на пути к лучшей жизни

В лёгком формате вы придёте к тем результатам, к которым казалось, что нужно идти годами: улучшите отношения с собой, с мужем, с детьми, снова ощутите интерес к жизни и будете чувствовать, что жизнь идёт, и вы идёте вместе с ней

Самое главное: это не курс, который заканчивается, а среда, где на протяжении долгого времени каждый день мы будем идти с вами рука об руку

✖️Без ограничений в списке тем и без дедлайнов. Это будет живой формат, который станет полем для ваших изменений

Перечислю несколько пунктов, что будет в сообществе:
▫️Полезный Telegram-канал, который я буду пополнять полезными материалами
▫️Доступ к моим программам, которые прошли 100.000+ женщин (первым выйдет курс по телу и питанию, который многие просили)
▫️Чат женского сообщества для общения и поддержки
▫️Онлайн-вебинары со мной
▫️Эфиры с известными приглашёнными экспертами
▫️Еженедельная сессия вопрос-ответ с психологами
▫️Подкасты от меня на самые важные темы в жизни женщины
▫️Рубрики, где мы вместе что-то делаем / смотрим и потом обсуждаем

Я обещала вам самую доступную цену: участие в сообществе в месяц стоит 1.990₽ (или всего 66₽ в день)

Важно: в дальнейшем мы будем повышать цену, но для вас мы сохраним текущие условия, если присоединиться сейчас

Продажи открыты только несколько дней, и самых быстрых ждёт много сюрпризов от меня!

Чтобы стать частью сообщества, переходите в бот по ссылке и оплачивайте участие👇🏻

https://salebot.site/d50e689c25596474e47363438f568bad_1?utm_source=tg

Вчера вы меня засыпали реакциями и комментариями во всех соц сетях) И я сама еще больше загорелась этой идеей.

Рада вам обьясвить, что уже ЗАВТРА я открою возможность вступить в сообщество.
Давайте расскажу подробнее о том, что будет внутри


01. Доступ к моим авторским программам

Вы получите доступ к психологическим курсам, которые прошли уже 100.000+ женщин

В этом месяце для вас выйдет курс по телу и питанию, который прошло 30.000 участниц — «Зачем я ем?», на котором девочки сбрасывали за время обучения 3-6кг, а за год доходило до -34кг в весе

02. Женское сообщество

Наш чат — поддерживающая среда, где можно выговориться, обсудить темы по интересам и встретиться в вашем городе

Уверена, что многие из вас обретут здесь не просто поддержку, а близких подруг, с кем будут идти по жизни рука об руку

03. Регулярные эфиры со мной

Каждый месяц я буду проводить большой вебинар, где вы сможете задать свои вопросы / рассказать ситуации и получить ЛИЧНО от меня обратную связь

04. Эфиры с известными приглашёнными экспертами

Я буду приглашать медийных личностей, врачей и помогающих специалистов провести для вас эфиры
Это классная возможность перенять опыт людей, до которых «не дотянуться» просто так

05. Сессия вопрос-ответ от психолога в чате 1 раз в неделю

Каждую неделю у вас будет возможность задавать вопросы и получать ответы от моей команды психологов, которые помогают женщинам на моих проектах уже несколько лет

Вас ждут чаты по городам, чтобы наше сообщество развивалось не только в онлайне, но были и живые встречи

Кто знает, может на ваши встречи приеду и я )

И главная новость. Для меня важно, чтобы сообщество было доступно каждой женщине.

Стоимость будет в разы меньше любого моего курса, но ТАКОЙ ценности не было ни в одном продукте.

Я очень хочу принести еще больше пользы: работаем с командой ночью и днем, чтобы все, кому нужна поддержка имели возможность решать свои запросы не в одиночку, а ВМЕСТЕ.

Завтра я открою продажи, всего несколько дней

У меня есть еще много идей, которые буду внедрять в сообщество постепенно.

Из того, что уже рассказала, что больше всего ждете? - пишите в комментариях⬇️

Новый выпуск ждёт вас
https://vk.com/video-218471746_456239712

Сегодня была у доктора, проверялась на рак

Со 2 января я находилась в полной уверенности, что у меня рак груди: были все признаки, и всё болело.

Поскольку моя жизнь распланирована наперёд, здесь было то же самое. Я начала подбивать дела, в мыслях прощалась и чуть ли не писала посты, которые будут публиковать мои дети после моей смерти.

Пока вернулась, пока записалась к нужному врачу — ходила и крутила поток мыслей. Всё это сильно сказывалось на эмоциональном состоянии

Самой важной опорой в этот момент для меня стало то, что я могла делиться: с семьёй, близкими, подругами.

В последние дни ожидания я особенно чувствовала важность благодарности и поддержки. Девушка в храме поблагодарила за коллективную молитву о её маме — она неожиданно пошла на поправку. Родители на балу делились, как здорово, что есть те, кто помог все организовать

Я поняла, насколько важно и в радостные, и в горькие моменты быть не одной, быть среди тех, кто поддержит.

Когда я вышла от врача с хорошими результатами, первой мыслью было поделиться. Я отправила сообщения 5–6 подругам, которые волновались за меня даже больше, чем я сама.

Этот момент снова напомнил, как важно иметь людей, с которыми можно делиться. Не только тяжёлым — это проще, но и радостным — это сложнее.

Знать, что рядом те, кто поймёт и поддержит, кто выслушает, даст совет, вдохновит на действия — без осуждения, хейта или обид. Это бесценно.

Когда я села в машину, меня озарило: как важно, чтобы женщины объединялись, чтобы было место, где каждая могла бы чувствовать себя в безопасности, получать поддержку и делиться радостями.

Поэтому я решила создать женское сообщество.

Это будет пространство, где мы сможем помогать друг другу на пути к лучшей жизни. Я дам максимум пользы через свои курсы, эфиры, команду психологов и поддержку

Место, где никто не будет ощущать себя одинокой и сможет улучшать свою жизнь и жизнь своей семьи

И самое главное — это будет доступно для каждой.

На неделе расскажу всё подробно. Если хотите быть частью этого сообщества, поставьте 🔥 на этот пост, чтобы я видела ваш отклик

Новый подкаст. Тема по вашим запросам

Для тех кто очень сильно просил

Восстановили рамочку))

https://surkovainfo.ru/wish

Посоветовал хороший человек. Болезненно, но очень важно многим услышать

Этот подкаст писала в чат участникам курса. Но решила, что и вам будет полезно. Всем нам
В комментариях жду мнений о формате. И идеи тем для подкастов.

‼️Напомню, прежде чем писать в чат закройте в своих настройках возможность добавлять вас в каналы и группы. Чтобы не попасть потом к мошенникам и не жаловаться, что вас не предупреждали

Читаю материалы о том что в мире вообще, и у нас в частности, набирает силу движение чайлдхейтеров...

Это такие люди которые не выносят все, что связано с детьми, чужими в основном.

Они призывают делать такие места, куда детям нельзя.
Рейсы самолётов; торговые центры; дни в музеях и тд...

По сути это про травму. Про то, что человек тревожен; избалован; устал или просто не имел много самого и не хочет этого позволять другим.

И это не имеет отношение к словам "любить или не любить" кого-то

С точки зрения психологии это показательное явление, и за ним надо пристально наблюдать...

Немного мыслей

О чем чаще всего мне пишут последние дни?
О ссорах на долгих праздниках и об изменах, в которых получили признания ...

Да, это очень грустно. Но скажу банальность, что это к лучшему. Что ещё один год не будет прожит во лжи.

А ссора - это же индикатор. Если находясь рядом длинные праздники, ваше любимое занятие - ругаться, значит вам есть, что терять и над чем работать.

По опыту моей работы супруги, которым не по пути окончательно, молча перестают интересоваться семьёй...

А раз бранитесь, то можно приложить усилия над тем, чтобы все починить

Дорогие мои
Всех кто отмечает, понимает и ощущает с Рождеством Христовым 💫💫💫

Для нашей семьи это очень важный и глубокий праздник. Истинной надежды...
Божьего всем Благословения.
Здоровья, любви, и мира...

Уже завтра вернусь в рабочем режиме к вам со всякой пользой ❤️

С новым годом❤️

Просто помните, что счастье это вы. И все в ваших руках и силах ❤️❤️

Так много премьер перед Новым годом
Делюсь вторым выпуском шоу "Семья инструкция по применению"
Честно, сама смотрю и смеюсь и огорчаюсь вместе с моими прекрасными соведущими отцом Павлом Островскими и Александром Бурдашевым, который отвечает за юмор))


Буду очень благодарна вашим комментариям в ВК
Чтобы понять - быть или не быть программе

https://vk.com/video-218471746_456239701

У героини выпуска Оксаны пятеро детей, с каждым из которых, она обсуждала особенности физиологии мальчиков и девочек, не затрагивая тему секса. Лариса Суркова рассказала о том, в каком возрасте можно начинать с детьми разговор о сексе и что конкретно стоит говорить, а что нет. Ведущая напомнила о важнейшем «правиле трусиков», о котором ребёнок должен знать ещё до школы. Главная мысль, которую должны донести родители своим детям: «Секс — это не про детей. Секс — это только для взрослых».

Смотрите новый выпуск подкаста «Спроси Суркову» и все выпуски
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Увидела рекомендацию данной лекции
Посмотрели со Степаном на одном дыхание.
Если вам интересно немного впитать полезного и есть силы думать, то очень рекомендую

https://vk.com/video-108013672_456240909

Комментарии буду закрывать
Пока все не научаться запрещать добавлять себя насильно в каналы

Честно, рассказы о мошенниках надоели. Все инструкции как не попасть выше в этом канале

Всех обнимаю

Сказать что я рада? Нет, я счастлива!
Вышел первый выпуск нашего шоу «Семья: инструкция к применению» - священник Павел Островский, психолог Лариса Суркова, то есть я😄 и комик Александр Бурдашев отвечали на самые наболевшие вопросы о семье в нашей стране.

Без юмора то никуда в вопросах семьи)

Смотрите на ВК: https://vk.com/video-218471746_456239688.

Спасибо Medium Quality за то, что взялись за тему семьи и сделали это классно!

Буду ждать от вас мнения в комментариях под первым выпуском.

Стоит ли продолжать? Какие темы разобрать?

Дуня, Мотя и Семён (за него они) написали письма с примерно таким содержанием: "Дорогой Дед Мороз🎅 мне надо 30 табалапок; 5 хоббихорсов и так далее" без всяких "пожалуйста, спасибо и рассказов о себе"
Вывод был очевиден, у них все есть))

Но дедушка с фантазией и вспомнил, что Мотя мечтала о черепахе, но были ограничения. Поэтому подарок так рано, черепахи зимой редкость. Пришлось раньше все организовать.
Степану принёс современный граммофон. В стиле царской семьи, крутит пластинки, можно через блютус слушать.

А остальные пока сюрприз) спасибо чёрной пятнице)

И да, я верю в Деда Мороза)

У вас как с этим?
У детей адекватные пожелания?

Ps: Кстати, в моем подкасте на 1 канале есть выпуск на эту тему.

Очень в душевном подкасте приняла участие. Можно смотреть или слушать, на ваш выбор.

Психология Нового года)


Смотрите
✔️ ВКонтакте
✔️ Rutube

Cлушайте
✔️ ВКонтакте
✔️ Яндекс Музыка
✔️ Apple Music

Давно у нас с вами не было рубрики #разбормультикаlarangsovet
Сегодня поговорим про Новый год.

🌲«Гринч» Ну прекрасное же совершенно творение. По понимаю сути думаю хорошо пойдёт у детей 6+
Милый интроверт Гринч😃, который позеленел от отсутствия любви в его жизни 🤪
А если серьезно - мультик не столько про Рождество и Новый год, сколько про то, как нам важно быть любимыми и понятыми. Как необходим нам социум! В этом году думаю это стало ближе и понятнее абсолютно каждому. И если в прошлые годы все больше людей хотели быть запертыми дома, то в этом по опросам многие мечтают о встрече с близкими и друзьями. Гринч он о том, что Новый год время когда все мы открыты чудесам и они непременно с нами случатся! Смотрите с детьми и обязательно обсуждайте увиденное 👍🏻
🌲 «Один добрый поступок вдохновляет на многие» - цитата из ещё одного совершенно не детского мультфильм 2019 года «Клаус»
Не рекомендую показывать детям раньше 7 лет.
Очень взрослый, глубокий сюжет. О всех сразу вместе грехах свойственных людям. Порой главным из которых становится уныние.
Его надо смотреть. Иногда не один раз. Чтобы понять как многое мы можем вместе. Как много мы друг другу даём и как вера способна творить чудеса!
Не смотрите его с малышами. Вряд ли они досмотрят и уже точно не увидят новогодний смысл 🤷🏻‍♀️
🌲 "Дед мороз и лето" - советская классика. С самым чудесным дедушкой из всех что я видела. Тут важно поговорить о том как важно учиться. Что никто не может знать все, но желание узнать больше горы свернёт. А заодно, о том как важно помогать пожилым.
🌲 "Ледниковый период" - обожаю 1 и 2 часть. Каждое животное это психотип человека. А сколько там хороших психологических упражнений. Один "персик" как методика кодового слова чего стоит.
🌲 и конечно "Холодное сердце" - то, что надо перед Рождеством. Про любовь в близким и самосовершенствование. Про помощь, про благотворительность. Много тем для разговоров.

Мы на острове Хайнань)
Добрались с приключениями((
Авиакомпании чайнаистерн это ужас
Но главное, что теперь не ясно что с обратной дорогой, контакты их все нерабочие...

А у вас какие планы на новый год?

Секреты психологии.
Ну знаете, такими, которые известны специальным агентам 🥷🏻.
Секрет номер 1️⃣ любого Джеймса Бонда - паузы! Это не шутка.
Грамотные паузы творят чудеса. Работает этот метод и с детьми (и даже теми, которые ещё не умеют толком говорить) и со взрослыми!
Как этим пользоваться? Ну, например. Хотите вы узнать правду у ребёнка о какой-нибудь ситуации. Сядьте с ним на одном уровне, посмотрите в глаза и задайте вопрос.
После этого молчите и считайте про себя до 15 (медленно). Не понимая, о чем вы сейчас думаете и, что будет потом, собеседник с большой долей вероятности скажет правду.
Кстати, иногда можно узнать даже то, о чем вы не подозреваете Моя клиентка рассказала, как села рядом с мужем, взяла за руку и сказала: "Нам надо поговорить". Муж не выдержав паузу закричал: "Да я это украшение тебе на Новый год купил, ну что ты начинаешь" Так она узнала о подарке) о котором даже не догадывалась.
Можете увидеть это метод у хороших политиков на переговорах. Они не торопятся и всегда выжидают паузы. А то мы с вами как? Задали вопрос➡️ ️сами ответили ➡️️сами обиделись ➡️️сами оправдали. А собеседник вообще молчал все это время))) Попробуйте сегодня эту манеру общения и расскажите в комментариях?Хорошего вам дня! #секретыпсихологииLarangsovet

Сидим на чемодане))

Я совсем, ну вот абсолютно не люблю Новый год для себя, но просто обожаю его для детей!

По сути смотря на них я и сама становлюсь ребенком от радости что столько всего нового и интересного происходит вокруг!

И на моё счастье мои дети обожают формат встречи нового года там где тепло))
Уже много много лет... хотя нет, 2021 встречали на конюшне)) почти рядом с домом. А так уже лет 15 не дома.

Это просто традиция.
Нам хорошо где тепло
Где мы всей семьёй
Где можно гулять целый день
Где маме, мне то бишь, не надо готовить и убирать.
А главное, мы можем спать в тишине, а не ждать куранты и слушать всю ночь фейерверки.

Это не хорошо и не плохо, это то что подходит нам
Поэтому мы полетели)
Угадайте куда?
Последний раз там же мы встречали новый год 10 лет назад.

Сегодня снимаем новые выпуски подкаста «Спроси Суркову»

В начале года я очень хотела, чтобы у меня появилось свое шоу или подкаст

Вышло уже 8 серий и сегодня снимаем новые, очень рада этому

Может показаться не очень очевидным, но отчасти это мой способ повлиять на поколение моих детей

Я очень хочу, чтобы дети в нашей стране росли и воспитывались в здоровой и безопасной атмосфере, чтобы на нашем поколении отошли в сторону все негативные убеждения связанные с воспитанием

И конечно для меня это возможность доносить до людей свою экспертность и наработка за 24 года психологической практики

Всегда с радостью еду сюда на целый день, чтобы поговорить с вами о важном

Кто смотрел выпуски, поделитесь, что больше всего понравилось и какие темы хотели бы разобрать со мной?

https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Тему мошенников закрываю фразой Пушкина

'Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!» 


Я много раз объяснила как запретить добавлять вас в группы
Как проверить

Тема закрыта

Я знаю как работают мошенники. Но я не понимаю, почему вы пишите мне ПОСЛЕ, а не до??? Ну РЕАЛЬНО? Спросите тут в комментариях, спросите в инсте ...
Ведь когда речь идёт о моих курсах даже 3000 вы говорите много... а тут и 50000, и 100000 и 300000...
Давайте как-то беречь себя и меня. Сильно переживаю о вас после таких сообщений

Не первую неделю обсуждаем страсть моей дочери читать 📖. И честно, для меня это счастье. Потому что читать сразу четырём детям у меня порой нет сил.

Но, мамино счастье - это Строки — удобный книжный сервис, с которым читать легко. Здесь есть книги и журналы, комиксы, подкасты и классный раздел специально для детей всех возрастов. 

А для меня самое главное - это аудио 🔊формат. 
В детском разделе Строк есть удобные подборки под любой запрос!
Если ребенок хочет книгу ТОЛЬКО про принцесс или согласен слушать исключительно про единорогов или динозавров – вам не нужно тратить время на поиск нужной книжки, в Строках уже собрали самые интересные книги в удобные подборки для детей.

Оставляю вам ссылки на некоторые, пусть и вам, и вашим детям будет удобно:
Подборка для детей 4-6 лет
Подборка про динозавров
Подборка про драконов

А по промокоду SURKOVA вы получаете подписку на сервис на 90 дней. Хватит на всю зиму!

Реклама. ООО «СТРОКИ», ОГРН 1247700357090

Расскажу вам интересную штуку - эффект Пигмалиона. Помните такого? Он так любил своё творение Галатею, что не видел никого вокруг. Представлял её черты характера, поведение и мечтал лишь о ней. И когда богиня исполнила его желания, то был абсолютно счастлив.

Эффект Пигмалиона, или Розеталя (учёный который его описал ) заключается а том, что человек увереный в своей правоте, подсознательно ведёт себя так, чтобы это правоту подтвердить. Как это работает в жизни?
Примеры ниже, а вы анализируйте)

👉Свекрови кажется, что невестка не слишком хороша. И она решает присмотреться. И начинается "ой не урони; ой не обожгись, и другие "ой" От этого давления обязательно все начинает валиться из рук. А свекровь довольна, что была права.

👉 Ребёнок переходит в новую школу, нервничает. А вы говорите, что видели ребят, они отличные и настроены на общение. Настрой ребёнка меняется, а значит и поведение. Он с улыбкой и на позитиве, а так легче войти в контакт.

👉Вам кажется, что ребёнка все обижают. Вы стараетесь его защитить. Говорите, что не стоит водится с теми мальчиками, и папа учит дать сдачи. И что? Он выходит на улицу, как на поле боя. Игрушки прижаты; нервы на пределе. Что в итоге? Ага( подтверждение, что его никто не любит.


Вот такая штука. Встречали? Знакомо?

Друзья, как психолог и мама я часто делюсь своими мыслями и знаниями, но сейчас мне хочется узнать больше о вас. Кто вы, какие вопросы вас волнуют, и что для вас важно в воспитании?

В «моем подкасте «Спроси Суркову» мы обсуждаем воспитание, развеиваем мифы о педагогике и ищем ответы на сложные вопросы вместе. Если хотите поделиться своей историей или задать вопрос, заполните форму:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link

Я лично читаю все анкеты, и наши редакторы обязательно свяжутся с вами.
Давайте вместе создавать полезные и вдохновляющие выпуски.
Спасибо каждому, кто откликнется! 💬

Чтобы вы не попадали в канал мошенников я могу полностью закрыть чат
Они оттуда берут ваши ники и добавляют против вашей воли потому что вы, с настройках своего аккунта 👉 конфиденциальность не выставили запрет на добавление вас в группы. Там где слово ПРИГЛАШЕНИЕ должно быть НИКТО (ФОТО НИЖЕ)

Для меня это борьба с ветрянными мельницами
Если люди готовы обманываться и переводить сотни тысяч мошенникам, ну это тоже выбор

Девочки, общий сбор!

Я вам тут рассказала, что хочу собрать онлайн-девичник. Эта мысль теперь не выходит у меня из головы.

Я уже подняла всю команду, чтобы нам быстро всё организовали. Поэтому девичнику быть🔥

Пока продумываю наполнение, но….

У меня есть одна психологическая практика на желания, которая 100% вам понравится. Я её делаю каждый год и думаю в этот раз сделать вместе с вами в прямом эфире. Хотите?

Ещё будут подарки, как раз сейчас над ними думаю, ну и просто классно проведём вечер в женской компании, как подружки.

Ссылка на регистрацию и все подробности будут уже завтра, а пока скажите, как вам? Придёте на девичник?

🎙Почему тревога вам выгодна

В голосовом рассказала пошаговую инструкцию, как бороться с тревогой и почему она выгодна каждой из вас.

Сохраняйте этот подкаст и делитесь с подругами, которые тоже часто тревожатся.

Похоже на ваше письмо Деду Морозу?

"Я не помню, когда в последний раз я делала что-то для себя"

"Я не помню, когда в последний раз я была главным приоритетом в жизни"

"Неужели я не заслуживаю этого? Неужели мои желания будут пылиться на верхней полке и я лишь изредка буду смотреть на них, пока прохожу мимо?"

Очень часто происходит так, что женщина не замечает как искренняя любовь к мужу и детям превращается в обязательство без благодарности

Дело не в том, чтобы сказали спасибо в ответ на заботу, а дело в том, что этого мало, чтобы пополнить свою собственную батарейку

Если я воплощаю, пусть даже меленькие свои мечты, то я способна воплотить лучшее для своей семьи

Но если мои интересы, хобби, реализация или просто время с самой собой не в приоритете, то что я тогда смогу отдать своим близким?

Если чаще злюсь, раздражаюсь, ревную, живу в тревоге, то что я транслирую близким?

Из этого есть только 2 пути:

1. Довести себя до точки, где выход будет через боль

2. Решиться и проявить к себе любовь

Начать делать шаги в сторону пресловутого "баланса" в жизни. Чтобы дать себе, а потом и своим близким, любовь, которая давно превратилась в обязательство

Первый путь неизбежно начнется сам 😪

По второму мы сможем пройти с вами вместе😇

А если честно, то что вы написали Деду Морозу, даже если в своей голове?

Мамам нельзя уставать

Мужчины могут уставать, дети тоже, но только не мама

Я же мать. У меня же дети. Они скоро со школы вернутся, муж с работы придёт, а у меня ужин не готов… Что люди скажут?

Мы сдуваем пылинки с мужчин, бережём их и боимся лишний раз попросить о помощи. Тянем всё на себе, как будто силы бесконечные, но в один момент ломаемся.

Признать, что вы устали — нормально. За материнский труд не платят зарплату, здесь нет графика и нормы выработки. За это даже спасибо говорят не всегда.

Но устаём мы не от детей. Мы устаём от бесконечного круговорота домашних дел, от бега в колесе с призрачной ускользающей целью, от дня сурка. Внутри каждой из нас есть хрупкая девочка, которая нуждается в признании, которая хочет быть нежной, слабой и любимой.

Пока вы не позволите самой себе выдохнуть и задать вопрос: «А чего я хочу на самом деле? Не дети, не муж, а конкретно я», ничего не изменится.

Может быть, хватит тянуть всё на себе? Пора остановиться, признать, что вы не всесильны, и дать себе возможность пожить для себя. Как считаете?

Героиня выпуска подкаста «Спроси Суркову» Алена рассказала, что ее дочки 6-ти и 8-ми лет постоянно соревнуются между собой. Причем у них нет открытого конфликта, но в воздухе витает постоянная конкуренция. Каждый день, сталкиваясь со знакомой ситуацией, в которой мама слушает и поддерживает их обеих, девочки начинают еще больше перетягивать внимание на себя. Это напряжение между ними начинает перерастать в агрессию.

Психолог Лариса Суркова не только подробно разбирает ситуацию, но и дает конкретные рекомендации, как избежать конкуренции между детьми.

Запись доступна
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Кому и зачем нужна программа «Выход из замкнутого круга»
Неформальный подкаст. Часть 2

0:15 — что важно убрать, чтобы изменить все и закрепить результат?
1:30 — как быть, если у вас нет времени?
2:08 — мои эксклюзивные практики и методики, которые вы не найдёте нигде
2:48 — эксклюзив: будет работать команда психологов
3:00 — сообщество: вот почему у вас получится
3:48 — как избежать отката в терапии?
4:07 — какой выбрать тариф именно вам?
5:30 — для тех, кто хочет на следующий поток
6:33 — сколько сессий с психологом заменит программа?

📌Чтобы успеть на этот поток, успейте внести предоплату и присоединиться к нам до 3 декабря👇🏻
https://surkovainfo.ru/exit

Если остались вопросы, пишите в комментарии, на всё отвечу🫶🏻

Кому и зачем нужна программа «Выход из замкнутого круга»
Неформальный подкаст. Часть 1

0:40 — почему я создала программу только для женщин?
2:40 — самая большая проблема современных женщин
3:58 — что пишут те, кто уже на программе
4:36 — от чего избавиться, чтобы стало легче?
5:10 — править балом всегда будет психика
5:48 — что произойдёт за 3 недели?
6:43 — как не откатиться обратно в свои страхи после терапии
7:20 — кому точно нужно быть?

«Сил тебе» — самое дурацкое пожелание которое может услышать женщина

Ей, мне, вам — не нужны силы. Нам нужна возможность быть слабой. Быть той, которая может расслабиться и перестать все тащить на себе.

Не быть одновременно десятирукой женщиной всеуспевающей монстрихой. А просто обычной, слабой, нуждающейся в помощи и поддержке.

Но знаете в чем сложность? В том, что мы сами не готовы делиться и делегировать.

«Я всё смогу, я же мать...», — и тем самым показываем дурной пример своим детям и близким. Они принимают наши сигналы буквально, что нам не нужна забота, любовь, нежности и даже касания.

📎Со временем это ведёт к тому, что в нашей душе копятся обиды, что нас не ценят и не благодарят. А окружение искренне не понимает: «Какого фига, ведь она сама хотела быть суперженщиной».

И вот он клубок неразрешимых сложностей... только это самообман. Всё решаемо. Надо просто нажать на паузу и сойти с этих бешеных каруселей.

Но прыгать без спецсредств опасно, поэтому пойдём шагами: обиды и убеждения; страхи и ограничения; закрепление результата и выход из замкнутого круга.

Просто?) Как думаете?

🎙️Зачем я создала программу «Выход из круга»

Рассказала, какие смыслы я вложила в этот продукт и что мне хочется сделать для женщин.

Кому близки мои мысли? Поделитесь в комментариях, что чувствуете🤍

🎙Как прошли вебинары для меня

Честно скажу, опыт был непростой, но эмоций очень много. Даже стрессовые условия и разные неполадки не испортили нам эти дни.

Самое главное — открылся набор на мою новую терапевтическую программу для женщин «Выход из замкнутого круга»🔥

📎Кто уже присоединился к программе, поделитесь, как ваши впечатления?

Два дня слёз, счастья и благодарностей🥹
Как прошли вебинары

Это были просто фантастические несколько дней. Сначала вы проходили игру и плакали на аудиопрактике, потом — два дня бесплатных вебинаров, где мы узнали всё о ловушках нашего подсознания.

Больше меня могут сказать только ваши эмоции, почитайте, что писали участницы👆🏻

В сториз рассказала, что у меня сегодня заболели дети🥲

Целый день работаю мамой, но всё равно решила выйти к вам — поделиться, что у нас происходило.

С Днём психолога!🎉

Коллеги, поздравляю вас с профессиональным праздником.

Эффективной практики, стабильного потока клиента и внутреннего равновесия вам.

Отправьте коллегам и поздравьте своих психологов✨

Как выбраться из невидимых внутренних ловушек

В жизни на каждом шагу нас подстерегает невидимая опасность, она годами живёт в подсознании.

Возможно, вы даже не подозреваете об этом, но уже много лет сами себя держите в капкане чужих убеждений и страхов.

Выход из этого есть — достаточно всего 3 простых шагов.

Об этом и о 7 основных ловушках, в которые вы точно попадаете, я расскажу сегодня в 18:00 на вебинаре.

С нами уже 20.000 человек🔥 Записи не будет, единственный шанс узнать, как выйти из ловушек, — сегодня в эфире.

📌Регистрируйтесь и приходите👇🏻

https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

Однажды я поняла, что живу чужую жизнь
Как проверить, не потеряли ли вы себя?

На женщинах лежит огромная ответственность. За себя, за детей, иногда за родителей.

Если посмотреть вокруг, то мы увидим, как многие из нас:

•отдаём всю себя детям, их будущему
•пытаюеися изменить мужа
•всё время заняты бытовыми делами и не находим время на себя
•помогаем другим по первому зову

Всё это — хорошо и нужно, если вы чувствуете себя комфортно.

Но если вы хотите совсем другого: реализовываться, а не стоять у плиты, исполнять свои мечты, а не чужие, — то скорее всего, вы в ловушке.

Кто узнал в каком-то из пунктов себя?

Дорогие, отправила вам всем в личку ссылку на канал игры
Чтобы вы не потеряли вебинар
В личке проще найти и поставить напоминание

Но сообщение посмотрите) оно личное и разное ❤️❤️❤️

Он сегодня в 18 часов
Жду вас


Пока запись не планируется
Но если она будет, или будет повтор
То вся информация будет ‼️‼️ только в канале игры
https://surkovainfo.ru/therapeutic_game

Простой способ справляться с гневом

Контролировать эмоции — все же слышали про это? Говорить об этом легко, но как действительно взять их под контроль, непонятно.

Что обычно происходит, когда вы пытаетесь справиться со своим состоянием:

— подавляете эмоции
— они долго копятся внутри
— и однажды происходит взрыв

Потому что справляться с эмоциями НЕ РАВНО их подавить.

В третьем дне моей терапевтической игры мы встретились с гневом, с которым едва могли совладать. Как нам это удалось — узнайте в игре.

Если вы ещё не зашли в игру, очень рекомендую это сделать, потому что другого шанса не будет. Сегодня последний день.

В пути вы найдёте много осознаний, о которых раньше не подозревали, и сюрпризов, которые я вам приготовила.

📌Заходите в игру, вы ещё успеете пройти её до конца👇🏻
https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

День начался с праздника🎉

Сегодня День рождения у моего сына Сёмы — 4 года🎂 Начали готовиться ещё вчера, но спалили один подарок — пришлось дарить сразу😅

А сегодня поздравляли с самого утра. Смотрите, как задувает свечки на торте)

В такие моменты всегда чувствую невинную радость и счастье у детей.
Ваши так же реагируют на подарки?

«Бьёт — значит, любит»

Единственный человек, с которым мы проживаем жизнь до конца, — это мы сами. Но вы задумывались, из чего мы состоим?

📎Наша внешность — совокупность генов всех предков
📎Наши мысли — то, что мы слышим в соцсетях, в СМИ, в книгах
📎Наши убеждения — это установки, которые в нас вложили в детстве

Ребёнок формируется, как податливая глина в руках взрослых. Родители, родственники, учителя — все закладывают в наше сознание установки, которые дальше идут с нами по жизни. И мы начинаем в них верить.

Нам говорят: «Все богатые — мошенники», и мы запоминаем, что заработать деньги честным путём невозможно.

Или: «Бьёт — значит, любит», и мы уже не можем отличить любовь от насилия.

Но детство прошло, и теперь вы сами можете принимать любую форму. В моей бесплатной терапевтической игре сегодня вышел урок про убеждения: откуда они появляются и что с ними делать, чтобы они перестали портить вам жизнь.

Заходите в игру, чтобы посмотреть урок и освободиться от чужих негативных убеждений 👇🏻
https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

Друзья, я прочитала все ваши комментарии.

Вы знаете, я сама в восторге от игры✨

Выше я поделилась, как у нас прошла аудиопрактика. Это действительно очень важная вещь, потому что даже маленькое погружение на 10 минут может значительно перевернуть вашу жизнь, так много сил вам дать.

📎Если вы ещё не пробовали, обязательно зайдите в игру, чтобы прожить этот опыт.

Вчера было только самое начало, поэтому регистрируйтесь, вы ещё успеете пройти игру до конца👇🏻

https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

Обнимите маленькую себя

Вы видите в зеркале взрослых: уставших, угрюмых, в заботах. Мы забыли, что такое детская простота и радость без повода.

Но за каждым взрослым стоит ребёнок, которым он когда-то был, — не знающий проблем и увлечённый этим миром. Вспомните, какими счастливыми вы были в детстве. Куда это всё исчезло?

📎То, от чего все вчера плакали после игры, — аудиопрактика на соединение со своим внутренним ребёнком. Эта практика даёт возможность обнять маленькую себя и попросить у неё прощение, если вы предали свои детские мечты.

Трогательная и нежная встреча с самой собой — это первый шаг к исцелению в моей терапевтической игре. А сегодня вас ждёт новый день и новый сюжетный поворот.

Если вы не успели зайти в игру вчера, сделайте это сегодня. Больше нигде не будет доступа к этой игре, единственный шанс попробовать — сейчас.

📌Переходите по ссылке, регистрируйтесь и запускайте игру👇🏻

https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

Так много слёз в моих комментариях не было никогда

Слёз очищения и искренних чувств. Почитайте, что пишут участники игры, — прошёл только первый день, и он уже был невероятным✨

📎Если вы ещё не слушали аудиопрактику, рекомендую сделать вам это как можно скорее, чтобы прожить этот опыт.

Сегодня начинается второй день — вы ещё успеваете зайти в игру и пройти её полностью. Обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Спасибо вам за отклик и благодарности🤍

Столько слов благодарности от первых участников игры!

Спасибо вам, что заходите и делитесь впечатлениями✨ Кто ещё не успел — обязательно попробуйте, это точно того стоит.

Дублирую вам вход 👉🏻 https://surkovainfo.ru/therapeutic_game?utm_source=tg&utm_medium=chanal

Если у вас что-то не получается, несколько советов:

📎внимательно проверяйте почту после регистрации. Туда мы продублировали ссылку на информационный канал и бот, где проходит игра

📎вход в игру — по кнопке из письма или по прямой ссылке, которую вы найдёте в посте «Вход в игру»

📎если что-то идёт не так, перезапустите бот. В других случаях обращайтесь в техподдержку, её контакты также в информационном канале

Удачи вам в этом сказочном путешествии!

До слез до глубины души. Спасибо Лариса твори добро....это про Вас. Уважаю и люблю

Здравствуйте, Лариса. Огромное спасибо за вашу работу. Слёзы лились ручьём. Не ожидала увидеть, именно этот счастливый день. Очень интересно и странно.

ИГРА НАЧАЛАСЬ⚡️

Тот самый день, к которому мы готовились так долго, наконец настал. Сегодня я открываю вход в свою бесплатную терапевтическую игру-сказку для женщин.

ЗАЙТИ В ИГРУ

Что вас ждёт:

📌1 день — освободитесь от обвинений самой себя и обретёте уверенность
📌2 день — избавитесь от 5 убеждений, которые мешают вам стать счастливыми
📌3 день — сделаете первый шаг для выхода из лабиринта проблем, обид и страхов

📌после игры 2 прямых эфира
📌и лучшие условия на программу «Выход из круга»

А ещё только для участников игры я проведу розыгрыш с ценными призами😉 Удачного погружения в сказку для женщин👇

НАЧАТЬ ИГРУ

Я только что прошла игру!

И честно, друзья, я в восторге🔥 Вас ждёт нечто невероятное.

Я вам даже чуть-чуть завидую, потому что вам всё это только предстоит увидеть.

Завтра откроется вход в игру, не пропустите этот момент.

Хотели бы поменять мужа?
Представьте, что у вас есть такой выбор

Взять другого:
•амбициозного
•состоятельного
•стройного
•заботливого

Были бы вы счастливы тогда?
Или вместе с тем, что вам не нравится, ушло бы и что-то очень дорогое?

📎Предлагаю вам на размышление вот какую мысль: ваше счастье зависит только от вас.

Ни от мужа, ни от детей, ни от денег. Это всё тоже важно, но счастливой себя делаете только вы.

Как этого состояния достичь?

Об этом я начну рассказывать с понедельника, на трансформационной игре-сказке и двух вебинарах.

Поделитесь, от чего зависит ваше счастье? 👇

Прочитайте, если вы тянете всё на себе

Вам когда-нибудь говорили: «Ты сильная, ты справишься»? Наверняка вы слышали это много раз.

Женщины правда могут всё. Мир давно изменился, мы перестали быть только мамами и жёнами. Мы стали теми, о ком наши бабушки когда-то мечтали, — свободными сильными женщинами, которые могут всё.

Только женская сила — не в том, чтобы терпеть и тащить груз, который тянет вам спину. Она в том, чтобы найти смелость от него освободиться.

Чаще всего этот груз не внешний, а внутренний:

– обиды, которые вы не можете отпустить
– чувство вины за то, что вы для кого-то недостаточно хороша
– тревога за будущее
– нелюбовь к себе
– спасение всех вокруг, кроме себя

Когда вы освобождаетесь от всего этого, жизнь вокруг меняется, как если бы вы сняли солнцезащитные очки.

📎Первый шаг для этого — моя бесплатная трансформационная игра. Я расскажу вам сказку для взрослых, которая погрузит вас в вашу же жизнь. За 3 дня вы познакомитесь с собой больше, чем за все предыдущие годы.

📆Старт уже в понедельник, 18 ноября. Запоминайте эту дату, включайте уведомления и настраивайтесь на погружение в свой сказочный внутренний мир.

Дочь героини подкаста «Спроси Суркову» одноклассники регулярно унижали в школе. Учителя относились к ситуации, как обычному конфликту, с которым дети должны разобраться сами. Но психолог Лариса Суркова уверена, что такому поведению коллектива по отношению к одному человеку есть конкретное название — буллинг.

С травлей дети сталкиваются часто, и, как утверждает ведущая программы, чаще всего это происходит в средней школе. Ирина поделилась тем, как они с дочкой пробовали решить эту проблему. Лариса высказала свое мнение по этому поводу и даже предположила, как этого можно было не допустить или предотвратить.

Все выпуски в записи на сайте
.https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Терапевтическая сказка для женщин

Наконец я могу рассказать вам, над чем работаю! Вы знаете, что раньше я создавала сказки для детей, но теперь настала очередь сказок для взрослых.

Помните Золушку? Юная девушка страдает от жизни со злой мачехой, которая заставляет делать её всю грязную работу, а потом встречает прекрасного принца, который увозит её в свой замок. Конец.

📎В реальной жизни она, скорее всего, уже была бы замужем за тем самым принцем, только не прекрасным, а тем, который обесценивает её труд, перестал дарить любовь, внимание и восхищение.

А ещё добавим двух детей, ипотеку, щепотку тревоги за будущее и чувство вины за то, что время уходит, а она так и не стала тем, кем всегда мечтала.

Из прекрасной принцессы мы получаем женщину, которая:

— плохо выглядит от тревоги, усталости и недосыпа
— не знает своих желаний, потому что всю жизнь делает то, что хотят другие
— винит себя за всё и стыдится любить себя

Как ей стать прекрасной принцессой? Мы не в сказке, волшебных палочек у нас нет, но зато есть психология.

📌18 ноября я открою доступ к бесплатной терапевтической сказке для взрослых. Я расскажу вам её в виде простой игры.

📌21-22 ноября пройдут 2 вебинара только для участников игры.
Там же откроется возможность присоединиться к новой программе для женщин «Выход из замкнутого круга» по самым большим скидкам.

Сохраняйте даты и ставьте ❤️, если ждёте.

Как я всё успеваю?

Вчера была на съёмках новогоднего выпуска на Первом канале. Вот так это выглядело 👆🏻

Вы начали спрашивать: как у меня получается всё успевать?

Я действительно совмещаю много всего сразу:

•мама семерых детей
•жена
•психолог и кандидат наук
•веду передачу на телевидении
•веду блог
•и ещё успеваю уделять время себе

При этом мои дети не всегда ведут себя идеально, я иногда просыпаюсь в плохом настроении и всё идёт не по плану.

📎Секрета нет — вся моя энергия направлено в настоящее, а не прошлое. За 24 года практики я научилась управлять состоянием так, чтобы никакие внешние неприятности не выбивали меня из ритма.

Часто у моих клиенток и читательниц уйма энергии уходит на переживания, тревогу, обиды, сожаления о прошлом. Поэтому в настоящем у вас нет сил🥲

📌Хорошая новость: с этим можно справиться! Уже завтра я расскажу вам, как.

Как у вас обстоят дела? Успеваете всё или не получается?

Как решиться на перемены, если нет сил?

Читаю ваши комментарии каждый день и знаю, как вы устали. От рутины, несбывшихся желаний, дня сурка… Устали тревожиться и не знаете, как из этого замкнутого круга выйти.

Многие из вас хотят изменить свою жизнь. Но только хотеть недостаточно, нужно ещё что-то делать. А как, если ресурса иногда хватает максимум на быт?

📎Для любых перемен нужен контекст: люди и поддержка рядом. Пока вы живёте в привычных условиях, совершаете одни и те же действия, измениться невероятно сложно. Даже одноразовые сессии с психологом тут не помогают.

Вы знаете, что я сейчас работаю над новой трансформационной программой для вас. Это не обычный продукт, это и есть тот самый нужный контекст, в котором поменять жизнь, избавиться от тревоги, расслабиться станет гораздо легче.

Если вам сейчас страшно, то вот вам мысль: время всё равно пройдёт. Момент через 3-5-7 лет настанет, и только вы решаете, каким он будет. Пока что всё в ваших руках🫶🏻

Уже через несколько дней я расскажу все подробности о моей новой программе. А пока что включайте уведомления и ставьте ❤️, если ждёте.

Друзья, несколько тысяч человек попалось и подписались на канал клон. Чтобы не терять мой авторский канал закрепите его. Тот который вы читаете сейчас. Нажмите на него в списке каналов и нажмите "закрепить" и он всегда будет сверху вашей ленты

Так же в настройках вашего канала запретите добавлять вас в каналы. Тогда мошенники добавить вас не смогут

И у меня есть только этот канал
Если будет ещё, я сообщу здесь

И тут есть синяя галочка

Я никогда не пишу в телеграм в личку. Блокируйте и все.

Работать с психологом ≠ искать виноватого

Популярность психологии принесла нам множество искажений. В интернете говорят: надо вспомнить детство, найти свои травмы, простить родителей.

Получается вечный поиск виноватого и так по кругу. А результата нет.

Но работа с психологом — это про счастливую жизнь в настоящем и фундамент для здорового будущего.

Вам необязательно 3 месяца прощать маму с папой, чтобы быть счастливыми. Достаточно взять несколько работающих инструментов и грамотно их применить.

Именно этим мы и будем заниматься на моей психологической трансформационной программе. Скоро расскажу вам все подробности❤️‍🔥

📎А пока расскажите, какие трудности вы хотели бы решить с помощью психологических инструментов?

Как жить, если вы разучились хотеть?

Хотеть, желать, мечтать — это навык, который не дам нам с рождения. Хотя дети как раз умеют это делать гораздо лучше нас.

Вспомните, как в детстве мы постоянно фантазировали, смотрели на мир с жаждой и интересом. Спросите у детей, о чём они мечтают? Там будет целый список самых смелых искренних желаний.

Во взрослом возрасте это куда-то исчезает. Та девочка, которая мечтала быть медсестрой или писательницей, теряет огонь в глазах, становится «как все». Превращается в женщину, которая больше ничего не хочет. И жизнь тускнеет.

За годы практики я услышала сотни ваших историй, и среди них был один очень громкий крик души: «Я разучилась хотеть, помогите». Как быть?

В одинаковых буднях легко потерять то, что действительно даёт вам силу и греет изнутри. Но мы здесь для того, чтобы это поправить.

📎Вот вам маленькое задание: прямо сейчас прислушайтесь к себе и спросите саму себя, чего вы сейчас хотите? Нравится ли вам то, где вы находитесь, или давно пора что-то поменять?

Начните с мелочей. Смените старую кружку, из которой пьёте чай, на другую, красивую. Поменяйте причёску. Позвольте себе что-то, что обычно разрешаете только по праздникам.

И так шаг за шагом вы снова научитесь слышать свой внутренний голос, который больше не заглушат чужие желания. Так вы вернёте себе себя❤️

Чего хочется вам прямо сейчас? Поделитесь в комментариях, вдохновитесь и вдохновите других👇

Женщина или мать?

Если спросить женщину про её роли, то с вероятностью 80% там будет: жена, мать, дочь, руководительница…

Мы привыкли жить для других. Работать, растить детей, строить отношения с мужем, помогать родителям. Кадры жизни сменяются по щелчку пальцев, а за ними что?

Мне пишут подписчицы: «Я забыла, что такое быть женщиной. А может быть, никогда ею и не была». Это больно и грустно.

Социальные роли затмевают женскую суть. Нас учат заботиться о других, но кто будет заботиться о нас?

Женщина — это про то, чтобы быть собой. Лёгкой, расслабленной, мягкой, наполненной. Наслаждаться жизнью, а не тащить всё на себе. Никого не нужно спасать.

В какой момент вы потеряли себя? Поделитесь в комментариях своими историями, и заранее благодарю вас за искренность❤️

Дорогие, у меня к вам важная просьба

Мы собираем с командой истории тех, кто проходил мои продукты и получил изменения

Буду благодарна, если заполните анкету https://forms.yandex.ru/u/672c5f6dc417f38fd45c3f31/

Выберем несколько человек и кое куда пригласим со мной на встречу) заполняйте, если проходили любые мои продукты 🙏

Аудио для тех, кто сегодня слышит осуждение от близких людей 👆

Кто из вас слышал такие фразы в детстве?

"У тебя ничего не получится"
"Другие лучше тебя"
"Займись чем-то серьезным"

Это не случайные мысли, а голос внутреннего критика, который день за днем мешает жить полной жизнью.

Сегодня я поделилась своей историей в рилс, где рассказала как эта проблема доводила меня и раскрыла главную новость

Внутренний критик порождает главные психологические проблемы:

Бесконечно прокрастинируете
⁃ Откладываете важные дела
⁃ Боитесь начать новое
⁃ Сомневаетесь в своих способностях

Боитесь совершить ошибку
⁃ Постоянно себя критикуете
⁃ Боитесь осуждения
⁃ Не прощаете себе промахи

Не знаете что хотите в жизни
⁃ Живете чужими ожиданиями
⁃ Страдаете от перфекционизма
⁃ Не знаете, чего хотите именно Вы

Напишите в комментарии, если узнаете в этом себя

А новость заключается в том, что скоро начинается запись на мою новую 3-х недельная программа с психологической практикой по избавлению от самых сложных проблем

Проблем, из-за которых нет реализации, энергии в жизни и гармонии с собой и окружающими.

Внутренний критик — одна из 5 важных тем программы, которая поможет вам:

Освободиться от токсичного внутреннего диалога
Обрести уверенность в себе
Начать действовать и получать желаемое
Найти свою реализацию

Я проведу вас через эти 3 недели и помогу выйти из замкнутого круга проблем. Вместе превратим внутреннего критика в союзника, который будет помогать, а не "бить".

Ставьте огонек на этот пост, если хотели бы попасть на нее

Дорогие, сегодня ещё борюсь с джетлагом
А завтра хочу поднять тему которая волнует 98% людей и рассказать вам важную новость ❤️

Вышел новый выпуск моего подкаста на сайте 1 канала. Смотреть можно тут https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Я не хотела в Китай, точнее, даже не так я много раз была в Китае больше сюда не хотела. Мне казалось, что вряд ли тут что-то могло измениться за прошедшие 10 лет. Но мой сын, который последний раз был в Китае, когда ему было всего лишь семь, очень хотел сюда попасть. Степан составил нам прекрасный план поездки, в котором было очень много разных достопримечательностей.
Ведь Степан большой любитель истории, и поэтому он очень хотел посмотреть все сам. Пекин, Сиань, Шанхай - и показать нам.
А моей единственной мечтой было увидеть терракотовую армию, честно скажу - она не разочаровала. На самом деле я была в шоке, когда её увидела это безусловно, Восьмое Чудо Света.
Но не только это меня поразило. А огромный рост и прорыв который совершила страна, прежде всего экономический.
Китай, это безусловно страна будущего. Такие технологии, такая чистота и красиво одетые люди.
Один минус)) курс юаня) и теперь траты во время поездки никак нельзя назвать маленькими)
Но однозначно, поездка этого стоила, во всех смыслах этого слова😀

Привет сезон САР. Не бойтесь, это приличная аббревиатура 😃
Сезонное аффективное расстройство, которых все больше.
Все больше людей жалуются, что стали зависеть от погоды и времени года.
Ковид принес удар по сосудам головного мозга. Стало больше головных болей, мигреней и проблем со зрением у детей и взрослых. Сезонность - она как раз про сосуды. И если раньше «осеннее и весеннее обострение» были темой тех, кто имел различные заболевания, то теперь таких пострадавших большинство.
Симптомы:
👉🏻 Необъяснимая злость и агрессия на обыденные вещи, неожиданно возникающее желание все крушить, рвать привычные связи, обижать близких людей.
👉🏻 Непреодолимое желание спать и при этом бессонница.
👉🏻 Потребность есть мусорную и нетипичную для вас еду.
👉🏻 Постоянная тревога и ощущение, что что-то забыл. А ещё я слышу такую формулировку: "каша в голове".

Мозгу надо помогать!
Обычно этому помогает позитивное настроение, получение новых знаний и обязательно питание мозга при помощи белков, витаминов и жиров. Я вам говорила, что ещё летом начала пить Холин Стронг - это средство для поддержания функций мозга, в составе которого холин и гинкго билоба. Его, кстати, рекомендуют ведущие неврологи. Я заметила хороший результат!
Как у вас настроение? Смена сезона влияет на вас?

Мне не хватает в сутках 24 часа, вот бы больше времени.

Тогда я смогла бы заняться любимом делом!

Я бы смогла реализовать все то, что я ношу в себе, что помогает мне в сложные моменты жизни, когда опускаются руки и я вспоминаю - я ведь хотела заниматься этим, еще есть надежда

Но а что, если нет? что если при увеличении времени мы просто загоним себя в еще больший круг 🔄 проблем и переживаний?

Я хочу разобраться с вами в этом, выяснить, почему одна женщина с несколькими детьми успевает: воспитывать их, делать домашние дела и при этом заниматься собой, любимым делом, а другая не находит время на себя даже с одним ребенком или без

Неужели у нее просто уникальная ситуация❓ Да нет, все куда проще.

Есть 2 ловушки, в которые попадает человек, который не находит времени на себя, чьи мысли и желания остаются только в голове.

1️⃣ - скрывать себя от себя.

Это боязнь быть наедине с собой, потому что, если мы останавливаемся от всех забот, от детей, глажки, мужа и других дел, то поднимается все то, что мы не подчистили - все негативные эмоции, внезапно всплывают старые обиды, чувство вины, обвинение себя

Потому что котелок полный, и все просто выплескивается, как только мы остановились

Единственный выход - бежать.

2️⃣ - Набиваем себе «ценность»

Не уделять время себе, а делать все, чтобы было подтверждение собственной ценности.

Прибрала сегодня, полтора часа гладила то, что вообще гладить не надо, сделала это, сделала то - смотрите какая ценная, любите меня.

Это валюта - показать окружающим - смотрите, сколько стоит такая занятость. Я очень дорогая.

Согласитесь уместно тут просто не находить время на свою жизнь

Но за это есть плата - все то, что хочу находится передо мной, но никогда не воплощается в жизнь

Словно морковка привязанная перед лицом ослика к его же голове.

Именно ощущение самоценности позволяет получать в жизни то, что действительно важно.

"А если я не чувствую, что я ценная сама по себе"? - это и есть ловушка, что я все время все кому-то должна, а времени на себя нет

И так по кругу. По кругу в мыслях, что мне бы просто чуть больше времени, чтобы было больше глажки, уборки и немного надежды, что когда-нибудь это поменяется

Приступим. Рубрика разбор вашей истории. Вот история, а ниже мой аудио ответ на неё.

Сегодня были на Великой китайской стене. Ходила, думала о многом. Каждый день приходят сотни историй от вас и о вас. О том, как вы устали, выгорели, бегаете по замкнутому кругу.
Возникла мысль. Брать анонимную историю и разбирать тут в аудио ответе. Думаю многие услышат важное для себя, и про себя
Что думаете?

Китай 2024
День 1. Пекин. В прошлый раз я была в Пекине зимой и все что о нем помню- холодно, жутко холодно. Не было снега, около -5, но дышать было невозможно.
В конце октября утром нужна куртка, а днем и в футболке было хорошо.
Оказывается,  тут синее небо и очень чисто.
Конечно, толпы людей (ну это понятно), а Дуня и Мотя это настоящие звезды. Их снимали на камеры тайно и явно. Кто-то подбегал,  обнимал и делал фото. Кто-то ставил рядом детей своих и восхищался голубыми глазами моих)
Пробки даже в воскресенье. Постоянно сегодня вспоминали добрым словом Собянина и тому, как все (Оказывается) хорошо в Москве
Пекин это вкусно. Очень.
Посмотрели объекты ЮНЕСКО - Храм Неба и Запретный город
Восхищают...как все было развито, как красиво и как все разграбили (традиционно) англичане и французы во время опиумных войн
Завтра Великая китайская стена и летний дворец. А сегодня лидировала фраза "это вам не Япония" - Китай пока точно производит впечатление более передовой страны

Ура! Каникулы!

Есть предложение😃
Давайте сейчас как все вместе пожелаем потепления со стабильным солнцем☀️? И тогда вокруг всем полегчает.
Тему САР (сезонных аффективных расстройств мы обсуждали), но в этом году в категорию метеозависимых и плохо переносящих все эти природные превращения попали люди, которых раньше это вообще не касалось!
Кстати, и дети и взрослые. А я и мои коллеги получили клиентов и пациентов с диковинными диагнозами «невротический синдром и астенический синдром после ковид» Биохимическая природа понятна. Вирус этот разрушает нервные клетки.
Проявляется у детей и взрослых следующими симптомами иногда до 4-5 месяцев:
🟢мышечная слабость;
🟢сонливость;
🟢снижение выносливости;
🟢ухудшение памяти, внимания, способности к концентрации, рассеянность;
🟢боли в области грудной клетки, позвоночника, живота;
🟢тахикардия, одышка;
🟢тревожность, перепады настроения, страхи, мнительность — человек постоянно прислушивается к собственным ощущениям, опасается рецидива болезни, что еще больше усугубляет самочувствие;
🟢у взрослых нарушением либидо.
🟢повышение чувствительности к свету, звуку и другим внешним раздражителям.
А к нам приходят с депрессиями; паническими атаками и апатией ПОЛНОЙ.
Конечно, стоило набить себе цену и сказать, что без психотерапии тут никуда. Но это будет не совсем так. Работа с психологом это прекрасно, но начинать надо с другого.
☀️режим дня! Вот так, да. Если не начать пинать себя, то ждать чуда можно долго.
☀️поддерживать неравную систему витаминами и травами.
☀️ходим, бегаем, ездим верхом.
☀️разнообразно питаемся, порой через силу, но хотя бы маленькими дозами.
☀️ смотрим жизнеутверждающие фильмы. Список добавлю ниже.
☀️ вспоминаем, что мы ощущали себя иначе. Бодро и весело.
☀️общаемся с людьми, не запираемся.
И просто помним, что мы не одни! Давайте прямо сейчас и начнём в комментариях. Кто болел ковид и вирусными пневмониями (как я) и ощущал что-то из списка выше? Как вы? Как быстро все прошло? Давайте устроим клич поддержки! 💕

Фильмы:

🎥 Семь жизней (Seven Pounds) 2008

🎥. Всегда говори «Да» (Yes Man) 2008

🎥Человек, который изменил все (Moneyball) 2014

🎥 Игры разума (A beautiful Mind) 2001

🎥Пока не сыграл в ящик (The Bucket List) 2007
🎥Миллионер из трущоб (Slumdog Millionaire) 2008
🎥Неприкасаемые 1+1 (Intouchables) 2011
🎥Стажёр
🎥Управление гневом (Anger Managment) 2003
🎥Чемпион (Secretariat) 2010
🎥Король говорит (The King’s speech) 2010

https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu

Новый выпуск моего подкаста на сайте 1 канала

Знаете, что я заметила за последние несколько лет?
Женщины перестали стесняться говорить слово "менопауза", и, что не только женщины, но в целом общество стало понимать, что женщина 45+ не собирается ложиться в ямку сложив ручки.
Как раз 18 октября день менопаузы, и мне кажется, это самое время осознать, что менопауза - это не точка, а запятая в жизни женщины.

Я бы вообще сказала, что девочки этой возрастной категории только жизнь-то начинают: открывают бизнесы, совершают научные открытия, вступают на новые должности и т.д.
Специально для того, чтобы этап гормонального перехода для женщины был мягким и не влиял на качество жизни и уровень активности, создан комплекс Мабелль Плюс с антивозрастным эффектом. Это негормональный натуральный комплекс с фитоэстрогенами. Они регулируют уровень эстрогенов и могут помочь сделать течение менопаузального перехода более легким и спокойным.

На OZON Мабелль Плюс до 30.11.2024г можно приобрести со скидкой🎁 20%, успевайте воспользоваться.

Расскажите, девочки, как вы❓ Что ощущаете? Каких успехов удалось достигнуть после 45? Делитесь своими историями! Это будет очень терапевтично для тех, кто только столкнулся с этим этапом. Важно же помогать друг другу.

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. АО «Нижфарм», 603105, РФ, г. Нижний Новгород, ул.Салганская, 7, ИНН 5260900010,
POS-20261017-1655, Erid: LjN8JwyVP
OZON - ООО "Интернет Решения", Пресненская набережная, 10 блок С, Москва, Россия, 123 112, ОГРН 1027739244741

Дорогие подписчики, вы знаете, что я являюсь ведущей подкаста «Спроси Суркову» на Первом канале. Там мы обсуждаем вопросы, которые касаются современного воспитания.

У вас тоже есть возможность получить мою консультацию. НА ЛЮБУЮ ТЕМУ, КОТОРАЯ ВАС БЕСПОКОИТ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ

Для этого запишите видео, в котором опишите свою проблему, касающуюся воспитания детей, и пришлите его на почту [email protected].
В письме обязательно укажите:
1. общую информацию о себе
2. ⁠город проживания
3. ⁠социальные сети

А еще же приближается Новый год, то мы хотели бы поговорить с вами об этом празднике.
Например, «Как помочь детям справиться с ожиданием праздника и не разочароваться?»
//
«Какие традиции можно создать, чтобы Новый год стал для меня более значимым?»
//
«Как рассказать ребенку, что Деда Мороза не существует? В каком возрасте? Стоит ли вообще?»

Редакторы проекта с вами свяжутся!

Волшебной таблетки не существует.

Вот одна женщина замужем уже 12 лет, двое детей, не хватает в отношениях тепла и романтики, не хочется близости с мужем, уверена, что уже не любит его. Несколько месяцев назад у нее диагностирована депрессия. Муж старается в меру своих возможностей и мировоззрения и видно, что он хороший человек, но радости жизни больше нет, полная апатия и отчаяние.

Куда копать? Как разобраться в себе? Действительно ли этой семье пришел конец? Автор письма задала мне эти вопросы и уточнила, что принимает таблетки, назначенные психотерапевтом, однако, ощутимого результата они не приносят, депрессия накатывает тяжелыми волнами снова и снова.

И сейчас я хочу сказать, как есть: препараты не помогут! Не помогут без терапии.
Понимаете, таблетки – это пластырь, которым вы хотите заклеить гнойную рану. Но она ведь от этого не пройдет, её нужно лечить. Возможно, долго и больно, но порой жизненно необходимо, потому что она может отравить вам всю жизнь.

Депрессию нельзя вылечить только антидепрессантами, транквилизаторами и так далее. Бегите от терапевта, который обещает исцеление одной лишь "химией". Все намного сложнее и интереснее. Таблетки облегчают физиологию, воздействуют на мозг и уровень стресса, но душу они вылечить не могут. Без терапии, на одних лишь антидепрессантах, вы как раз и будете проваливаться в это состояние снова и снова.
Только вместе и все будет хорошо

Берегите себя и заботьтесь о себе со всем вниманием и любовью.
Поделитесь, а что вам дало общение с психотерапевтом, психологом?

‼️Разберемся.

🟢 нельзя делать выводы, не узнав детали. Поэтому я всегда вас прошу давать как можно больше информации, когда вы задаете вопрос.
🟢да, молодцы те, кто сразу понял мою параллель с гаджетами.

Когда есть проблема с зависимостью - путь всегда:
‼️ убрать полностью то что вызывает болезненное состояние! Нельзя наркотик в любом виде убирать частями. Рубим сразу, но
‼️при помощи и контроле специалиста. Надо понимать, что во время «ломки» психика больна, и человек во вменяемом возрасте может наделать глупостей.
‼️ а вот, когда вы спрашиваете: как бы так вылечить малыша, но чтобы на до конца убрать планшет из дома, а вот так чуть чуть там где выгодно вам… ответ - никак 🤷🏻‍♀️
Тут как раз работает параллель с наркотиками, ну согласитесь странно «дозу уменьшать и остальное где-то дома прятать»🤷🏻‍♀️
Да, планшет может вызвать зависимость.
Конфеты могут, да что угодно может.

1️⃣Важно понять… всегда есть пусковой механизм и почти всегда он либо в том, что родители не находят сил/времени/желания на ребенка.

2️⃣Родители сами показывают пример… ну если любимый папа всегда в телефоне, то и ребенок хочет так же…

3️⃣Ребенку в этом мире плохо/скучно/одиноко… и он прячется там…
Вот и все 🤷🏻‍♀️ просто?

И опять и снова про квадроберов.
Кстати, заметили, что их стало больше? А почему нет? Ведь «рекламу» делают и звезды шоу-бизнеса и даже политики — об этом говорят все.
Напомню, что в подростках это очень сильно развито – если об этом говорят везде, значит это круто (хотя, как правило, совсем наоборот) Именно поэтому, к моему большому счастью, было введено ограничение несколько лет назад на тему обсуждения подростковых суицидов в сети интернет и СМИ, чтобы не было подражателей.
Еще раз, изначально никакой катастрофы во всех этих переодеваниях не было. Мода на такие формы развлечений приходит и уходит. Но пока не вмешиваются обильно взрослые. Когда ребенок нарядился лошадью и прыгает через препятствие — это одно, а когда родитель берет эту «лошадку» за повод, пытается привести к ветеринару и кормить овсом — это сигнал о необходимости помощи всей семье.

В более раннем возрасте, например, нормально иметь выдуманных друзей (синдром Карлсона), но ненормально, когда родители ставят для этого «друга» тарелку за столом и начинают делать вид, что видят его.

Или ненормально для того, чтобы подросток не пил и не курил «где-то там», пить и курить вместе с ним дома. Так у ребенка пропадает самое главное — чувство доверия и безопасности по отношению к родителям. Как им доверять, если они сами не разделяют понятий хорошо и плохо; нормально или нет,
Задача взрослых людей — ставить границы для детей. Границы адекватности и норм особенно. В этом и есть одна из основных ролей воспитания в жизни человека.

Задача государственных органов власти принимать законы и следить за их исполнением, а не забивать инфополе такой активностью на эту тему и привлекать в это «секту» все больше и больше детей.
Пожалуйста, умные взрослые люди, учитывайте, как работает детская психика, ну или пользуйтесь консультациями тех, кто в этом разбирается.

Помогите мне, пожалуйста…Нет денег не надо)) хотя деньги — это очень хорошо. Мне нужно вдохновение. Что-то я поняла, что застряла и бегу по замкнутому кругу. Что для меня все так же важно заботиться о детях, близких и менять ваши жизни к лучшему. Но как будто я делаю что-то не так…круг сомкнулся что ли. Если у вас найдется 15-20 минут, буду прямо вот безмерно благодарна. Заполните анкету, я ее лично прочту и пойму, где он выход…куда надо идти и мне, и возможно вам?

Спасибо большое заранее

Рекомендую полезное мероприятие для тех, кто думает про обучение детей за рубежом — бесплатный вебинар по высшему образованию в разных странах. Это отличная возможность начать погружение в тему.

Эксперт по зачислению в рейтинговые зарубежные вузы поделится кейсами своих студентов и расскажет:

как выбрать страну и вуз: чем отличаются системы обучения Англии, США, Австралии, ОАЭ и других стран, какие факторы стоит учитывать, как ориентироваться в рейтингах.
как подготовиться к поступлению: что сдавать, как грамотно оценить свои возможности, каков идеальный портрет студента в разных университетах.
где какие специальности стоит изучать и какие перспективы ждут студента.

Подключайтесь, чтобы узнать о возможностях получения высшего образования в сильных мировых университетах.

10 октября, 18:00

Вебинар проводит агентство по образованию за рубежом IQ Consultancy. Уже 23 года эксперты компании помогают подобрать наиболее подходящее учебное заведение, подготовиться и успешно поступить в вузы за рубежом.

Иногда читатели подкидывают мне интереснейшие запросы. Например, рассказать про газлайтинг.

Газлайтинг (от англ. Gas Light – «газовый свет») – термин, используемый в психотерапии для описания формы эмоционального насилия, где жертву заставляют сомневаться в собственном рассудке, методично убеждая в том, что ее восприятие ошибочно. Термин произошел от фильма🎬 1944 года «Газовый свет» с Ингрид Бергман в главной роли, где муж пытается свести жену с ума и завладеть ее наследством. Он заставляет мерцать газовый свет, но при этом убеждает супругу, что со светом все в порядке.

На самом деле это происходит везде и повсеместно, люди страдают и не замечают. Или замечают и не знают, от чего страдают. В психологии это называют «пассивная агрессия».

Что важно: ‼️ прочитав статью, не ищите симптомы❌ Вполне возможно, что в вашей жизни этого нет. Когда ваш оппонент применяет данный вид «насилия», он делает это всегда либо в собственных интересах, либо из «добрых побуждений», как ему кажется. Важно, чтобы и слушателю это было на пользу. В газлайтинге для «жертвы» вообще важна рефлексия на себе. Если вам хорошо, то, как говорится, «не парьтесь».

Давайте разбирать реальные ситуации. Например: «О чем ты говоришь? Ничего такого я тебе не говорил,» – возникает внутреннее сомнение, говорил или нет, идет самокопание. Или пример, где из добрых побуждений: «Кесарево сечение – это не сложно, я через сутки порхала, и ты держись». Жертва может слышать: «Ну чего ты ноешь? Я смогла, и ты сможешь». Ключевые слова и фразы: «ты все усложняешь»; «ты так думаешь, потому что у тебя депрессия»; «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания» и «вообще сейчас магнитные бури», хотя у вас утром еще ничего не болело, и вы чудесно себя ощущали. Жертвы такой пассивной агрессии быстро впадают в тоску или же долго терпят, пока не приключается невроз, с которым они не в состоянии справиться.

Но мы же не сдаемся просто так! Что делать будем?

🟢защищайте свой «здравый ум и трезвую память» – если вы начинаете каждый раз копаться и сомневаться, «было или нет», то развиваете у себя невроз;

🟢давайте словесный отпор: «не надо вызывать меня за сумасшедшую – я точно знаю, что события развивались не так», или «спасибо, мама, я обожаю магнитные бури, в это время я себя особенно прекрасно чувствую»;

🟢 помните, если вы позволяете манипулировать своим ощущениям, то быстро можете прийти к психосоматике, например, «ой, у тебя точно синяки под глазами – проверь почки» – три раза в день, несмотря на то, что почки здоровы, может привести к возникновению проблем с почками с психосоматической природой. Ваше желание быть здоровым, должно стать хорошим способом защиты;

🟢 спрашивайте мнение экспертов! Если есть сомнения, всегда обращайтесь к независимым судьям, тем же врачам;

🟢часто человек не понимает, что наносит вам вред. Поэтому не начинайте с нападения на него, поговорите по-хорошему, объясните суть вашего дискомфорта. Чем вам плохо, чем он вредит?

Задумывались когда-либо о том, что матери стыдно уставать?

Я же мать.
Я же была не так давно в отпуске.
У меня идеальный муж, а что же я...
У меня маленькие дети, а обед не готов.

Почему мужчина может устать, а женщина нет?
Ведь это стыдно и плохо устать от детей🤷🏻‍♀️
Что люди то скажут?
А ведь устаём мы не от детей. Устаём от обыденности, повторения всего по кругу, этого бесконечного дня сурка...
От вечного бега в колесе с какой-то плохо осязаемой целью.
Кто ценит вот так в ежедневном ритме жизни все это? Да никто 🤷🏻‍♀️
Нас любят, ценят, оберегают, но как бы глобально. А ведь нам по сути всем хочется этого ежедневно...
Ведь это подпитка. Важная❤️
А ещё чтобы кто-то признавал что устать - это нормально.
На днях я стала свидетелем панического приступа у женщины, и анализируя его для неё и себя я четко понимала, что это было вызвано лишь одним - запретом на усталость и отсутствием у окружающих потребности быть благодарными. Да и просто дефицита доброго слова в жизни мам. Всех мам.
Это труд который сложно измерить. За него не платят зарплату. Нет штатного расписания, и никаких тебе KPI.
Мало кто фокусируется на достижениях, ведь чистый пол и вкусный обед это само собой разумеющееся. А вот если у твоего ребёнка истерика, или ты заказала пиццу - вот тут ты узнаешь все о том какая ты не такая.
Мы бережём мужчин. Сдуваем пылинки с добытчиков. Но не женщин... и даже уже обыденностью стало говорить: «сильный пол на самом деле дамы»
Абсурд.
В каждой из нас девочка. Хрупкая, маленькая, которая мечтает быть любимой, нужной и оценённой...
Но... но пока мы не сделаем это сами с собой никакого чуда не произойдёт🤷🏻‍♀️
Я имею право устать.
И вы тоже ❤️
А вот позволить это себе или нет, каждый решает сам❤️
Хороших выходных

Последние пару недель накрыла меланхолия 😔(кто-то это слово вообще помнит?). Сил не было вообще ни на что. И вроде бы погода радует☀️, и дела постепенно решаются, а мне всё равно как-то не по себе.

Мне эти симптомы знакомы... пошла сдавать анализы. Как и ожидала - железо, ферритин снова стремятся к нулю. Но ничего, я знаю, как это исправить.

Слышала, что у многих в средней полосе часто страдают эти показатели, да ещё и витамин D. А вы как? Давно проверялись? Если нет, то вот вам отличный повод это сделать!

Я тут недавно узнала, что в СберЗдоровье можно сдать все нужные анализы с максимальным удобством - сеть большая, более 3500 лабораторий по всей России! И интерфейс удобный и понятный, легко сравнить цены и найти самое выгодное предложение.

Плюс, у меня есть для вас🎁 промокод ANALIZ99, который даёт 99% кэшбека баллами «Спасибо» на первый заказ - потом сможете оплачивать баллами и другие анализы.

Промокод не вечный — так что лучше не затягивайте!

Пользуйтесь на здоровье 💕

Реклама, ООО "Инновационная Медицина", ИНН: 9706000111

Регулярная книжная рубрика. Мне сейчас очень подошла эта книга. Лёгкая, простая, об очень важном. А что читаете вы? Выбираю следующую книгу всегда по вашим советам

Мне прислали ссылку на статью, в которой рассказано о том, как школьникам показали кадры аборта для профилактики абортов. Ссылка ТУТ

О чем хочется опять сказать. Да, профилактика абортов, как и ранней половой жизни нужна и важна. Но она не может происходить в школе - это раз. Когда вокруг находятся твои сверстники, чужие взрослые, касание таких тем вообще недопустимо ни в каком виде и может принести больше травм.
В этой статье самая худшая из возможных форм (это пока не про содержание): в одном зале и мальчики и девочки, совершенно не понятный "спикер", который по никому не понятной причине решил, что имеет право говорить на такие темы.

Если и проводить занятия на такие личные темы в школе, то только раздельно мальчики и девочки; только в доверительной обстановке; только со взрослым своего пола. И уж точно не через ужасы.
То, что показали этим детям несет вред их психике и отталкивает вообще от темы деторождения. Спустя годы они забудут, что им показали эту дичь, но в голова останется печать: все касается детей - это страшно, кроваво и мучительно. И здравствуйте нежелание иметь детей и бесплодие с психологическим компонентом.

Хочется обратиться к нашим чиновникам, всем от министрам до директоров школ. Почему школа - это проходной двор в некоторых случаях? Куда люди, не имеющие отношения к теме, не являющиеся экспертами в теме, могут приходить и наносить глобальный, на долгие годы, а иногда и неисцелимый вред нашими детям? Ведь это наше с вами будущее.

Дуня решила учить👨‍🎓 Семёна)
Ей 11, ему почти 4. Семён рад, что Дуня им занята. А Дуне нравится ощущать себя взрослой.
Я расскажу вам о новинке от издательства РОСМЭН - развивающих пособиях “Скорошкола”. Уже неделю активно тестируем задания из этих тетрадей📖. И определённо есть прогресс. Лучше ориентация в цветах и формах, в ход пошли буквы
Главное, что им обоим это нравится. И тогда точно будет польза. Пособия очень качественные, с хорошими иллюстрациями. Подробнее смотрите в видео.
Оставляю вам ссылку https://clck.ru/3DbZQC, изучите и пользуйтесь на здоровье.
Реклама, ООО «РОСМЭН», https://rosman.ru/, erid=2VSb5ysKCVn

Я не осознавала зависимость от мнения родителей долгие годы. Что-то шевелиться в моих мозгах стало, когда я услышала фразу от мамы на третью беременность: "Я не понимаю как можно хотеть ещё детей? А жить когда?"

Ну, я поревела (тётя 30 лет), а потом задумалась. Может ли оказывать влияние на жизнь моего будущего сына отношение к его появления моей мамы? Как же мне выстраивать отношения со своими детьми чтобы они были сильными, добрыми, позитивными, милосердным людьми со всем тем букетом качеств, который называют "ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК"? КАК?? Если на моё состояние, взрослой женщины, кандидата наук😎 влияют слова другого (пусть и близкого) человека?

Нет друзья мои. Не вырастить нам "хороших" людей, если они не относятся к нам настолько уважительно, чтобы принимать решения самостоятельно.
Не получится у нас жить в мире с собой и с ними, если мы зависимы от своих родителей. Воспитать психологически здоровую личность можно только, если мы разрешили свои ментальные проблемы.

Не построить нам отношения без конфликта, на уважении и доверии, если мы не поймём что любовь между детьми и родителями — это не пресмыкание и насильственное угождение. Любовь в детско-родительских отношениях — это уважение к ним, через принятие себя. Это желание, а не принуждение к заботе, общению, да даже уважению

И самое удивительное — этому можно научиться. Очень быстро!

Ночью начала болеть голова.🤕

Плохо, душно, мозг не варит… Мотя с 6 требовала от меня загадки для «срочного задания которое сейчас вспомнилось»🤐

И я уже почти готова была наорать🤬! Не кричать, ОРАТЬ, чтобы защитить себя, свое пространство…

Но, вспомнила, когда я перестала кричать.
Пару лет назад. Была уставшая, бесило все и все… И… Дуня тогда сказала: «Мама я тебя боюсь, ты не моя мама»

Уф, пишу, и пробирает дрожь… стыдно до сих пор…

Дети мое все. Учителя мои…
Я знаю что многие понимают меня.

Как не кричать на детей и близких? И почему мы кричим на них?

🟢 усталость. Тут можно без пояснений;
🟢 завышенные ожидания по отношению к ребёнку или партнёру. Ох, как часто это случается после родительских собраний в школах, где ругают ребёнка… Или вот, когда вы ожидаете увидите порядок в комнате, а там не пройти;
🟢аутоагрессия, то есть злимся на себя, а выливаем на близких. Тоже очень часто. Мы что-то не успели, а тут ребёнок с вопросами. Или мы боремся с лишним весом, а тут муж с тортиком. С работой не ладится, а он уроки не делает. Вы на нервах от нынешней ситуации — а ребенок хихикает и хочет играть…

Что делать?
Давайте договоримся? Если все методы вам кажутся простыми, но и сами вы решить проблему не можете, то вам лучше очно пообщаться с психологом.
📣если у вас проявлений много: мыслей, фраз, слов, мата, помните — от всего сразу избавиться сложно. И даже если попытаетесь, то ваша речь будет выглядеть странно и злить вас. Назначьте первую «добычу». Фразу для борьбы с ней. И первую неделю каждый раз назвав её, остановитесь и перефразируйте. Через неделю добавьте вторую. Вот примеры: «я же просила», «не ной», «ты снова».
📣 ищем первопричину. И убираем её. Что это? Усталость? Нелюбовь к окружающим?
📣 договоритесь с близкими о наказании. Я не шучу. От отжиманий, до штрафа в специальную коробку. Подойдет все, что вам не нравится. В нас заложен страх наказания.
📣найдите для себя разрядку. Ведь куда-то это надо деть? Я люблю боксёрскую грушу. Честно. Но можно и подушки, душ (лучше холодный); поплакать или покричать в ванной пока никто не видит.
📣 введите календарь «сдержанности» и поощряйте себя за удачные дни. О чем вы мечтаете? Пусть это будет призом.

Проблемы с тем или иным видом агрессии бывают у всех. И у меня были) я не святая. Но именно эти приёмы, мне помогли #яжпсихолог 😀. Помогут и вам✌️если захотите.

Посмотрите на первый пункт: и выберите, какая фраза или даже мысль для вас станет табу. Как только замечаете — сразу отгоняете от себя. Ну-ка, давайте выберем сразу сейчас? Пишите в комментариях🗯.

Сейчас очень любят манипулировать теорией поколений: мол современные родители так сильно отличаются от нынешних детей, потому что они из совсем разных поколений. Я в это не верю🤷‍♀️. Просто так удобнее описывать процессы в обществе и подстраивать людей под этот шаблон.

Дети и родители – это вечная тема♾. Пропасть между ними начинает расти по мере приближения к подростковому возрасту. Напомню, что сейчас это 10-11 лет. А 20 лет назад было 13-14. Чем взрослее ребенок, чем больше он имеет собственных взглядом на ситуации, тем профессиональнее он может играть разные роли и использовать полученный от взрослых опыт обмана и манипуляций.
Ну что? Возмутились на этом месте и подумали, что это точно не про вас, не попробуйте честно оценить детское окружение? Много ли лишнего мы говорим для их ушей? Любим ли поговорить с мужем про близких или воспитателей (учителей) и не в самом лучшем свете? А как часто обещаем и не делаем? И это не плохо и не хорошо, это жизнь и надо просто уметь жить с плодами, которые она приносит.

Вообще неважно из какого поколения мы и наши дети. Важно другое:
🟢ребенок личность, с рождения и совсем другая, не похожая на нас
🟢ребенка надо уметь слушать, а не делать вид что слушаете
🟢в его жизни есть не только школа, еда и сопли
🟢если вы понимаете, что совершали ошибки или хотите сделать все, чтобы их количество было меньше, то важно уметь это признать и вовремя прийти за помощью.

Готовы признавать, что было не так и исправлять ситуацию?