Доктор ХМ

Приходите - разберёмся✅✅✅

https://hasina.ru/lungs

Тема: А знаете ли вы, что у ваших легких есть не только дыхательная функция?
Легкие – это не только дыхание! 5 скрытых функций, которые вы могли не знать.
🌬 Все мы знаем, что легкие обеспечивают нас кислородом. Но это не их единственная функция! 👀
Знаете ли вы, что ваши легкие:
1. Регулируют кислотно-щелочной баланс в крови, поддерживая pH на нужном уровне.
2. Помогают фильтровать токсины и загрязнения, которые мы вдыхаем.
3. Участвуют в иммунной защите, помогая организму бороться с инфекциями.
4. Влияют на уровень стресса: через дыхание можно замедлить пульс и успокоить нервную систему.
5. Обеспечивают постоянство артериального давления: в них проходит ключевая реакция ренин-ангиотензиновой системы.
🤔 Когда эти функции нарушаются, это может привести к целому ряду проблем: от слабости до проблем с кожей и иммунитетом. И что еще важнее – восстановление после болезни требует особого подхода.
Но есть хорошие новости! 🥳 Мы знаем, как помочь вашим легким быстрее восстановиться и вернуть их к полному здоровью. В нашем курсе вы получите простые и эффективные техники дыхания, рекомендации по питанию и упражнения для укрепления легких.
🔹 Как вы думаете, что еще важно для восстановления легких? Поделитесь своим мнением в комментариях! 👇

https://hasina.ru/lungs


#здоровье #дыхание #кислород #буфернаясистема #гемоглобиновыйбуфер #кислотностькрови #рн #легкие #хм_легкие #эндокринолог #владивосток

Небольшая зарисовка занятий с подологами

Сегодня у меня встреча со слушателями одного из моих самых любимых образовательных проектов. Очень нравится подход к обучению, который реализует Евгения на своих курсах и подход к ведению клиентов и пациентов, который она демонстрирует в совместной со мной работе.

Друзья мои! Ну что, откладывать больше нельзя, середина февраля, пора выбираться из хронических, тонзиллитов, гайморитов, кашля и прочей хвори! Будем учиться пульмонологической метаболомике? И, конечно, осознано применять новые знания. А пока, расскажите мне пожалуйста, сколько раз за сезон вы болели ОРВИ и всякими кашлями?

Друзья мои, позвольте вам представить красавицу. Её зовут Несмотряна и она будет теперь моей помощницей и хозяйкой приватной гостиной, в которой мы с этого месяца начинаем аккумулировать самое интересное из моих образовательных проектов по здоровому образу жизни, хелсменеджменту и активному долголетию.
Несмотряна родилась в болтушке Жиротопки, где бывалыые, уже похудевшие и прошедшие все стадии принятия ЗОЖ девочки обсуждали, каким бы они хотели видеть проект дальше. И вспоминали, как изменилась их жизнь за год работы над собой в наших чатах. Изменилась НЕСМОТРЯ НА болеющих детей, проблемы бизнеса, стрессы и соблазны, личные трагедии и глобальные достижения. Каждая из выпускниц Жиротопки красивая и непобедимая Несмотряна, принявших себя и шаг за шагом идущая к цели.

Как попасть в гостиную Несмотряны? Вход туда только для выпускников Жиротопки, тех кто послушал 2 уровня, научился базовым вещам хелсменеджмента, стал профессионально раскладывать пасьянс из огурцов и куриных сердечек на тарелочках и хочет идти дальше, разбираться в вопросах БАД, физики и психики своего тела, и продолжать держать режим при поддержке команды единомышленников. Так что, если вы немного потерялись, запутались в чатах или не получили приглашение, но хотите за символическую плату быть с нами, пишите комментарий или в личку мне или нашему бессменному куратору.

Друзья! Напоминаем наша группа работает! И только в феврале мы принимаем всех желающих, без ограничения🔥🔥🔥

Всем доброго дня! И пусть именно этот день принесет счастливые изменения в вашу жизнь. Нет лучшего дня, чем сегодня, чтобы все изменить!
Заходите и забирайте именно ваше место 👇👇👇

https://hasina.ru/fatburning

Сегодня вышел совместный прямой эфир с доктором Ириной Хисамовой. Доступен на канале 72 часа по ссылке 👇👇👇

https://t.me/ihisamova
Там же можно задать мне вопросы, и я обязательно отвечу👋👋👋

Остался последний день для записи в ,,Жиротопку,, - завтра мы стартуем! Ждем всех!
Запись по ссылке 👇👇👇

https://hasina.ru/fatburning
Или пишите ватсап 89940193002

Всего два дня осталось, чтобы записаться. Переходите по ссылке 👇👇👇

https://hasina.ru/fatburning

Или пишите ватсап 89940193002

Прямой эфир Программа снижения веса с эндокринологом

Сегодня последний день распродажи всех вебинаров с 50% скидкой👇👇 https://hasina.ru/

Не забудьте, сегодня в 19-30 эфир
Переходите сюда 👇👇👇
https://t.me/pro_zdorovye_vl
И пишите пока вопросы в комментариях, обязательно рассмотрим на эфире👋👋👋

Осталось всего 2 дня, чтобы приобрести все вебинары со скидкой 50% - 2500 вместо 5000. Доступ не ограничен. Смотрите, когда удобно. Переходите, изучайте информацию, забирайте 👇👇👇

https://hasina.ru/

24 января в 19-30 по Владивостоку на канале клиники https://t.me/pro_zdorovye_vl в прямом эфире мы разберём как устроены программы снижения веса, в каком случае нужно приходить к эндокринологу в клинику, что при этом обследовать, в каких случаях назначается лечение и фармакологическая поддержка для снижения веса, и как работают наши групповые программы.

Запись эфира будет опубликована и на нашем канале https://t.me/khas_mar, но пообщаться вы можете именно в прямом эфире. Мы ждем вас!

Вчера вышел мой рилс о содержании клетчатки в помидорах и огурцах, и сразу посыпались вопросы «а какую клетчатку покупать в бадах дополнительно?». Давайте не торопиться, а разбираться. Большинство проблем, связанных с недостатком определенных веществ в организме, можно решить путем коррекции рациона питания. Основные принципы включают:
1. Сбалансированное питание: Включение разнообразных продуктов в рацион помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Например, потребление разнообразных фруктов, овощей, орехов, злаков, белковых продуктов и Healthy fats помогает предотвратить недостаток витаминов и минералов.
2. Кулинарные привычки: Приготовление пищи с минимальной обработкой и использование свежих ингредиентов также способствует поступлению питательных веществ. Это включает в себя не только свежие продукты, но и методы приготовления, которые сохраняют их полезные свойства (приготовление на пару, запекание и т.д.).
3. Индивидуальные потребности: Каждый человек уникален, и его потребности в питательных веществах могут различаться в зависимости от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья. Это важно учитывать при составлении рациона.
4. Оценка состояния здоровья: Прежде чем прибегать к добавкам, полезно провести анализы, чтобы точно определить, какие именно питательные вещества могут быть недостаточны. Врач или диетолог смогут дать рекомендации на основе полученных данных.
5. Умеренное использование БАДов: Биоактивные добавки могут оказаться полезными, если у вас есть определенные дефициты, и их назначение следует проводить под контролем специалиста. Необходимо помнить, что добавки не должны заменять полноценное питание, а лишь дополнять его в случае необходимости.
Таким образом, первым шагом к решению проблем с недостатком питательных веществ всегда должно быть улучшение рациона и образа жизни. Только после этого, если по-прежнему наблюдаются дефициты или специфические медицинские показания, можно рассматривать возможность использования добавок.
Вместо бессмысленного и бесконтрольного употребления пищевых добавок, которые посоветовала «подруга», начинаем разбираться что же все таки нужно ИМЕННО ВАМ! Как, что, когда есть, чем подпитываться, и многие другие вопросы мы решаем в марафоне «Жиротопка». Переходите по ссылке и записывайтесь, старт 27 января https://hasina.ru/fatburning или пишите ватсап 89940193002

Всем доброго вечера! А вы до сих пор считаете, что эти два продукта могут восполнить дефицит клетчатки в вашем организме? Смотрим, комментируем!
А вот сколько нужно клетчатки именно вами где ее взять мы учим в ,,Жиротопке,, старт 27 января. Если не записались ещё, то пишите ватсап 89940193002 ✅✅✅

Клетчатка, или пищевые волокна, — это углеводы растительного происхождения, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. Существует два основных типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка растворяется в воде и образует гели, а нерастворимая — увеличивает объем пищи и помогает ей проходить через кишечник.
Клетчатка играет важную роль в похудении по нескольким причинам:
1. Уменьшение чувства голода: Клетчатка способствует увеличению объема пищи без значительного увеличения калорийности. Это помогает человеку ощущать сытость дольше и снижает вероятность переедания.
2. Регуляция уровня сахара в крови: Растворимая клетчатка замедляет усвоение углеводов, что помогает предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови. Это особенно полезно для контроля аппетита и уменьшения тяги к сладкому.
3. Улучшение пищеварения: Нерастворимая клетчатка способствует перистальтике кишечника, что помогает избежать запоров и улучшает общее состояние желудочно-кишечного тракта.
4. Снижение калорийности питания: Продукты, богатые клетчаткой, обычно менее калорийны и содержат много витаминов и минералов, что делает их полезными для здоровья в целом.
5. Поддержка полезной микрофлоры: Клетчатка является пищей для пробиотиков — полезных бактерий в кишечнике, что способствует их росту и улучшает здоровье кишечника.
Включение клетчатки в рацион может помочь контролировать вес и поддерживать общее здоровье, поэтому она считается важным компонентом эффективной диеты для похудения.
А вы знаете в каком продукте максимальное количество клетчатки? В каком виде овощи полезны? Огурцы и помидоры закрывают вопрос нормы клетчатки? Поделитесь в комментариях, что вы употребляете?
Как рассчитать количество клетчатки для конкретного человека, цифра будет у всех разная, соответственно и количество различное. Как и когда употреблять, и многие другие вопросы мы решаем в марафоне «Жиротопка». В нем вы наконец то разберетесь, что нужно именно вам для того чтобы сбросить вес, а самое главное его удерживать. Переходите по ссылке и записывайтесь, старт 27 января https://hasina.ru/fatburning

Вчера мы разбирались почему белок важен в процессе похудения. Теперь вопрос «сколько»? Суточная норма потребления белка для взрослого человека варьируется в зависимости от его возраста, пола, уровня физической активности и целей (например, тренировки на массу или похудение). В общем, рекомендуемое количество белка составляет:
- Для среднестатистического взрослого человека: около 0,8 грамма белка на килограмм массы тела. Это примерно 56 граммов белка в день для мужчин и 46 граммов для женщин.
- Для людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками или спортсменов: от 1,2 до 2,2 грамма на килограмм массы тела в зависимости от вида спорта и уровня активности.
Усвоение белка в организме происходит в несколько этапов:
1. Пищеварение: Белки, содержащиеся в пище, разрушаются на аминокислоты в желудочно-кишечном тракте с помощью ферментов (например, пепсина и трипсина) и кислоты в желудке.
2. Абсорбция: Аминокислоты и пептиды (краткие цепочки аминокислот) всасываются в тонком кишечнике и попадают в кровь. Основная часть усваивается именно в тонком кишечнике.
3. Транспортировка: Аминокислоты, попадая в кровь, направляются к различным клеткам организма, где используются для синтеза белков, необходимых для роста, восстановления тканей и производства гормонов и ферментов.
4. Метаболизм: Избыточные аминокислоты могут быть превращены в энергию или отложены в организме в виде жира, если белка больше, чем необходимо.
Важно помнить, что не все белки равны по причине различия в аминокислотном составе и усвояемости. Белки животного происхождения, как правило, содержат все незаменимые аминокислоты и они легче усваиваются, чем растительные белки, которые могут быть неполноценными по структуре или содержать антинутриенты, затрудняющие усвоение.
Напишите в комментариях, знаете ли вы вашу индивидуальную норму белка и получается ли у вас ежедневно ее съедать?
Как рассчитать количество белка для конкретного человека, цифра будет у всех разная, соответственно и количество еды различное. как и когда употреблять, и многие другие вопросы мы решаем в марафоне «Жиротопка». В нем вы наконец то разберетесь, что нужно именно вам для того чтобы сбросить вес, а самое главное его удерживать. Переходите по ссылке и записывайтесь, старт 27 января https://hasina.ru/fatburning или пишите ватсап 89940193002

Белок играет важную роль в процессе похудения по нескольким причинам:
1. Сытость: Белковые продукты способствуют более длительному ощущению сытости по сравнению с углеводами и жирами. Это может помочь уменьшить общий объем потребляемых калорий.
2. Увеличение метаболизма: Переваривание белка требует больше энергии, чем переваривание углеводов или жиров. Это явление называется термическим эффектом пищи. Более высокая потребность в энергии может способствовать сжиганию калорий.
3. Сохранение мышечной массы: При похудении важно сохранять мышечную массу, так как мышцы помогают поддерживать высокий уровень базового метаболизма. Достаточное потребление белка помогает предотвратить потерю мышечной ткани.
4. Регуляция гормонов: Белок может влиять на уровень гормонов, таких как грелин (гормон голода) и лептин (гормон сытости), что может повлиять на аппетит и пищевые привычки.
Что касается замены белка протеином, то это возможно, но стоит учитывать несколько моментов:
- Качество источника: Протеиновые порошки могут быть удобным способом увеличения потребления белка, но не все протеины одинаковы. Важно выбирать качественные продукты и учитывать, как они вписываются в общий рацион.
- Полноценность питания: Протеиновые порошки не могут полностью заменить полноценные источники белка, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи, которые содержат важные витамины, минералы и другие питательные вещества.
- Количество и контекст: Протеиновая добавка может быть полезна, но важно разграничивать, когда и как её использовать, чтобы не полагаться исключительно на порошки, а сочетать их с разнообразным и сбалансированным питанием.
В целом, белок и протеин могут сосуществовать в вашем рационе, но важно уделять внимание качеству пищи и разнообразию.
А вот как рассчитать количество белка для конкретного человека, как и когда употреблять, какой протеин можно использовать, а какой нет и многие другие вопросы мы решаем в марафоне «Жиротопка». В нем вы наконец то разберетесь, что нужно именно вам для того чтобы сбросить вес, а самое главное его удерживать. Переходите по ссылке и записывайтесь, старт 27 января https://hasina.ru/fatburning или пишите ватсап 89940193002

🎉✨ Новый год — новые возможности! ✨🎉
С окончанием новогодних праздников многие из нас сталкиваются с тем, что вес увеличился, а привычки немного изменились. Это нормально! Праздники — время радости, общения и, конечно, вкусной еды. Но вот наступает момент, когда стоит задуматься о себе и своих целях.
Давайте сегодня посмотрим как изменился ваш вес за праздники?
Напишите в комментариях, прибавили в весе или удержались?
💪 Здоровое и красивое тело — это важная цель! 💪
Наступивший год — отличная возможность поставить перед собой план по снижению веса и улучшению своего здоровья. Ведь здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом процессе:
1. Определите свою цель. Подумайте, сколько килограммов вы хотите сбросить и за какой период. Это поможет вам создать четкий план действий.
2. Питайтесь правильно. Постепенно добавляйте в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белка. Умеренность — ключ к успеху!
3. Занимайтесь спортом. Найдите вид физической активности, который вам нравится. Будь то йога, бег, плавание или танцы — главное, чтобы это приносило удовольствие.
4. Ставьте маленькие цели. Вместо одной большой цели по снижению веса, разбейте её на небольшие достижимые этапы. Это поможет поддерживать мотивацию.
5. Записывайте результаты. Ведите журнал, где будете фиксировать свои достижения и изменения. Это отличный способ отслеживать прогресс и не сбиваться с пути.
6. Не забывайте о себе. Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Медитация, занятия хобби или время с близкими могут помочь сохранить внутреннее равновесие.
Пусть 2025 год станет годом заботы о себе и о своём здоровье!
🌟 А МЫ ЗАПУСКАЕМ НАШ ПРОЕКТ «ЖИРОТОПКА» 27 января уже в восьмой раз!!! Уже очень большое количество людей изменили свою жизнь с нами. Приходи и ты. Нет лучшего времени, чтобы начать менять свою жизнь, чем сегодня.
Переходи на страницу, читай программу, смотри отзывы. И вливайся в нашу дружную команду единомышленников.
Ссылка https://hasina.ru/fatburning

Разобраться с вопросами холестерина можно на наших вебинарах. Сейчас они доступны со скидкой 50%. Покупайте сейчас, смотрите когда удобно✅

https://hasina.ru/

Всем доброго дня! Купить все вебинары со скидкой 50% можно до 25 января. Смотреть в любое время.
Ссылка на сайт со всеми вебинарами

https://hasina.ru/

Друзья мои, как у вас проходит изучение вебинаров, приобретенных на распродаже? Всем и каждому, кто собирается обращаться ко мне с вопросами веса и сахара, всем, ждущим новый сезон Жиротопки, рекомендую проработать вебинары по инсулинорезистентности. 
Их всё ещё можно приобрести со скидкой 50%.
Ну а сейчас страничка медицинской методологии - новое индексы диагностики инсулинорезистентности. Читаем, учимся.
https://telegra.ph/Metabolicheskij-pokazatel-insulinorezistentnosti-i-drugie-indeksy-ocenki-riska-01-09

Ну что, друзья, Новый год встречен, ферменты алкогольной детоксикации и переваривания разносолов размяты, надеюсь, качественно. Или кто-то почувствовал слабину?
Так как там у нас с колёсами быстрой трезвости и профилактикой похмелия?
На самом деле, конечно вспоминать об этом нужно ни наутро после... а немного, как скажем, заранее.
Есть замечательный состав Drink Magac который классно работает на здоровое утро. Он содержит реально ферменты АДГ и АЛДГ (мы говорили о них пару постов назад), которые успевают частично погасить алкоголь ещё до всасывания. Препараты даёт вам время лёгкости и облегчает утро.
Ну а если оно уже случилось, похмелье, с головной болью и прочими дискомфортными мероприятиями?

Разово можно, конечно, воспользоваться и лекарством. При выборе обезаливающего выбирайте:

   • Ибупрофен, дексалгин и т.п. могут помочь справиться с головной болью и мышечными болями. Однако следует быть осторожным с парацетамолом и нимесулидом так как их сочетание с алкоголем может негативно сказаться на печени и в целом на здоровье.

• Янтарная кислота обладает рядом свойств, которые могут помочь организму восстановиться после употребления алкоголя. Вы же помните, что ЯК -компонент цикла Кребса, который является важной частью клеточного метаболизма. Поэтому ее добавка в ослабевшее тело ускоряет процессы в митохондриях, и, как вы понимаете быстрее превращает в энергию остатки ацетальдегида. Янтарную кислоту нужно применять тоже заранее до употребления алкоголя, ну и на утро после несколько таблеток янтарки быстро приведут вас в порядок.

• Витамин B и C:

   • Витамины группы B (особенно B1, пантотеновая кислота) могут помочь организму быстрее восстановиться после алкогольного стресса. Витамин C способствует детоксикации и восстановлению антиокидантной системы.

• Магний:
• Добавки магния стабилизируют митохондрию, могут помочь снизить перегрузку ЦНС и улучшить общее состояние.

• Экстракт расторопши:
   • Известен своими защитными свойствами для печени и может помочь ускорить восстановление после употребления алкоголя, вывести накопленную желчь и продукты переедания из кишечника.

• L-карнитин:
   • Это еще один энергетик для митохондрии. В момент детоксикации алкоголя возникает энергетический дефицит, а карнитин вбрасывает в энергетику дополнительные жирные кислоты и компенсируют ситуацию.

• Электролиты:
   • Употребление напитков с электролитами (например, спортивные напитки или коктейли на основе кокосовой воды) может помочь восстановить баланс жидкости в организме.

Надеюсь, вам это будет полезно и вы поделитесь постом в своих сетях.
Ваш Доктор ХМ

Друзья мои, год 2024 остаётся позади, уже не знаю как у вас, а у меня он выдался длинным, полноценным и полноводным. Много семян посеяно в будущее, много плодов прошлых решений собрано. Ну а в целом, думаю, что он был решающим и определяющим для последующих, поэтому в 2025 будут изменения, возможно,  даже ключевые в моей профессиональной и не только  жизни.

Сегодня я хочу сказать спасибо  вам, моим читателям, за то, что вы со мной,  несмотря на мои провалы в инфо пространстве и не регулярные  статьи, спасибо своим пациентам за доверие и положительные отзывы.

Ну и,конечно, мои дорогие Жиротопочки и Несмотряны! Вы знаете,  что все вместе вы за этот год не только сбросили около 300 кг, сожгли почти 20 тысяч ккал, но и создали интеллектуальную, дружественную и очень мне дорогую общность близких по духу людей. Спасибо вам! Я надеюсь,  что я НесмотряНа все продолжу проект, а мои ряды Несмотрян пополнятся новыми красавицами.

До свидания, интересный и насыщенный событиями год, спасибо, что почти никого не забрал  и так много дал!

Пусть Новый год вас бережет, а каждый миг будет наполнен смыслом и вдохновением. Всегда находите время и силы на себя, верьте   любите, желайте, творите, решайтесь  ждите и дожидаться. И пусть короткое слово мир во всех его смыслах прибудет с вами! С Новым годом!

Ссылка на все вебинары

https://hasina.ru/

В продолжение поста ,,почему мы не худеем,,✅✅✅
Комментируйте, делитесь мнениями, лайкайте❤️

Ссылка на все вебинары ✅✅✅

https://hasina.ru/

С чего начинаются знания о метаболизме человека? Правильно, с медицинской биохимии, самым базовым, ключевым и интегральным вопросом которой является витаминоведение.
*Кто такие витамины?
* Почему наша жизни зависит от неких пищевых факторов?
* Что может и не может синтезироваться в организме?
* Как генетика влияет на синтез активных форм?
* Кому нужно пить витамины «подороже и помоднее», а кому можно вообще не пить, а получать их из еды?
* Нужно ли бежать в лаборатории за анализами на витамины и можно ли найти счастье в поиске дефицитов?
* Какова суточная потребность и лечебные дозы или кому когда и сколько?
Эти и многие другие вопросы по каждому из 15 основных витаминов подробно разобраны в курсе «Витаминовед» плюс бонусный вебинар «Витамин В5» и все об ,,антивитаминах,,🔥
Сейчас на распродаже более 20 часов (15 полноценных вебинаров!!!) полезной и практической информации всего за 8999🔥🔥🔥
Уже сейчас вы можете изучать и использовать в своей практике всю информацию✅
Приобрести курс с предновогодней скидкой можно по ссылке Хелс-Менеджмент
#хм_обучение#хм_витамины#хм_витаминовед#владивосток#эндокринолог#омега

С днем рождения меня, Друзья! И в этот день я хочу сделать себе и вам предновогодний подарок🔥🔥🔥 запускаем распродажу всех моих вебинаров и курсов со скидкой 50%‼️‼️‼️
Все вебинары практические и не менее 2,5 часов самой полезной информации, которую вы можете сразу использовать в своей работе и жизни✅✅✅
Заходите и забирайте все, что может сделать вашу жизнь качественнее 💪

https://hasina.ru/
С любовью, ваша ХМ❤️❤️❤️

Продолжим, друзья, наше небольшое исследование об алкоголе.
У названных мное в первом посте ферментативных систем есть разные генетические мутации, которые их ускоряют или замедляют.

Если у вас быстрый АDH и медленный ALDH, то вы искренне не понимаете, зачем люди это делают. Вам плохо от малых доз и вся красота многовекового алкогольного творчества это бред какой-то.
🍑Максимально распространено в азиатской популяции от полной непереносимости до стертых форм.

🥃такие люди, как правило, защищены от алкоголизма, т.к. добровольно травиться не интересно, а кайфа нет.

🥳 Если у вас медленный ADH и быстрый ALDH, то вы-«счастливчик», с одной стороны. Вы чувствуете опъянение за счёт самого алкоголя, вам хватает времени вывести токсины. Такое встречается у большинства европейцев: веселье долго, а на утро как огурец. Ну на первых порах во всяком случае.

‼️Но при таком варианте риск развития алкогольной зависимости выше. Веть нам же вкусно, как не крути.

🍷🍷 Но ведь, согласно современному представлению, безопасной дозы алкоголя не существует. Так где же прячется демон? Как обычно, в деталях. Если доза алкоголя больше пропускной способности дегидрогеназ, все это падает на микросомальную окислительную систему. А в мозге например, это вообще преимущественный механизм. Мозг это вам не печень с богатством выбора технологий.

Как мы уже сказали, эта технология побочна, поэтому даёт много забавных продуктов - токсинов, окислителей, галюциногенов при этом пинпонге на пероксисомах. Поэтому и голове так тяжело.

Вот тут и не помешает помощь извне.
Сегодня я хочу 50 реакций за продолжение про колеса быстрой трезвости и беспохмельного нового года!

Пост  полезный. Ты и алкоголь,  что тебе точно не помешает знать.

Друзья, за плечами первые корпоративы и последние предновогодние выходные. Кто уже размял свои печеночные микросомы?

Сегодне в последнее свое рабочее утро поненедельника 25 я уже 7 раз ответила на вопрос, доктор, а как же мне на новый год пить с этим лечением. Поговорим?

Метаболизм алкоголя в организме — это сложный процесс, который включает в себя несколько этапов и ферментов. И да, это как раз та самая DЕТОХ система, которая про все остальное.

Основной путь метаболизма этанола начинается в печени, где алкоголь преобразуется в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая в свою очередь есть самая доступная энергия для клетки.

Таким образом, первый инсайт - все что съедено  и запито алкоголем идёт сразу в депо. Без вариантов.

▎Основные ферменты метаболизма алкоголя:

1. Алкогольдегидрогеназа (АДГ): Это основной фермент, отвечающий за превращение этанола в ацетальдегид. АДГ находится в печени и желудке и играет ключевую роль в первичном метаболизме алкоголя.

2. Ацетальдегиддегидрогеназа (АЛДГ): Этот фермент преобразует ацетальдегид в уксусную кислоту, которая затем может быть использована для получения энергии или преобразована в жирные кислоты.

3. Микросомальная этанолокисляющая система (MEOS): Этот альтернативный путь активируется при высоких концентрациях алкоголя и включает другие ферменты, такие как цитохром P450 и микросомальные пероксидазы. Там образуется много разного, в том числе и то, что вызывает ощущения опъянения и похмелья. Этот же путь, также, участвует в метаболизме некоторых лекарств. Поэтому алкоголь может усиливать или изменять действия последних, вызывая их побочные реакции.
За  хотябы 20 лайков к этому посту, появится продолжение с советами по адаптации себя к вину и о возможной помощи себе 💊💊💊

А ваше мнение? Пишите в комментариях✅✅✅

❓ Гормоны мешают пациенту худеть. Но какой именно? Примите участие в опросе!
Текст поста:
Все мы знаем, что гормоны контролируют вес. Но какой из них мешает пациентам худеть чаще всего?
Давайте проверим ваши гипотезы!
Выберите гормон, который, по вашему мнению, чаще всего мешает пациентам худеть:
📊 ОПРОС
🟢 Лептин
🔵 Инсулин
🟠 Грелин
🟡 Кортизол
⚪ Т3/Т4 (гормоны щитовидной железы)
🔴 Другой (напишите в комментариях)
💡 Почему это важно?
Результаты этого опроса помогут понять, как врачи и нутрициологи смотрят на проблему лишнего веса. Самое интересное — все голоса соберём и сделаем отдельный пост с итогами.

История пациента✅ давайте обсудим, что бы вы рекомендовали? Пишите в комментариях

Почему пациенты не худеют на диете? 5 неожиданных причин, которые вы точно не учитывали

Вы тоже сталкивались с пациентами, которые говорят:
— "Доктор, я всё делаю правильно, но вес стоит".

Классика жанра. Пациент убеждён, что делает всё по правилам, но есть 5 причин, которые мешают похудеть даже самым дисциплинированным пациентам:
🥚 1. Дефицит белка
Многие пациенты забывают, что "меньше калорий" — не равно "меньше белка". Без белка лептин и грелин начинают "шуметь" в мозге пациента, вызывая голод и тягу к еде.
💤 2. Нарушение сна и циркадных ритмов
Смена часовых поясов, ночные дежурства, поздние посиделки за телефоном — и вот уже лептин "сбился с курса". Плохой сон усиливает голод, а значит, пациенту сложнее удержаться от еды.

🍬 3. Углеводная ловушка
Даже на "чистой" диете пациенты склонны компенсировать ограничения углеводами. Знаете, что такое "дневная овсянка + фрукт"? Лептин не оценит. Углеводы в избытке мешают снижению веса.

🍷 4. Скрытые калории
"Я ничего не ем!" — говорит пациент, запивая обед "латте с сиропом" или "пару орешков на перекус". А эти "мелочи" дают 300-500 лишних калорий в день.

💉 5. Лептинорезистентность
Когда лептина много, но мозг его "не слышит", пациенты чувствуют голод даже при нормальном питании.


💬 Опрос:

Какая из этих причин вам кажется самой важной? Напишите в комментариях цифру от 1 до 5!

Друзья мои, кто думает, колеблется и сомневается, завтра последний день приёма документов и на программе осталось всего 2 места. Есть скидки, рассрочка и бонусы для первых!

Стресс и простуда: как эмоциональное состояние влияет на здоровье 
 
Мы часто не замечаем, как стресс влияет на наше здоровье, особенно в сезон простуд. Эмоциональное напряжение и беспокойства могут стать причиной не только ухудшения настроения, но и сниженной иммунной активности, что делает организм более уязвимым к вирусам и инфекциям. 
 
💡 Почему стресс ослабляет иммунитет? 
Когда мы испытываем стресс, в организме активируются механизмы "борьбы или бегства", что приводит к выделению стрессовых гормонов, таких как кортизол. Повышенный уровень кортизола на длительной основе нарушает функцию иммунных клеток и подавляет их способность бороться с инфекциями. Это открывает путь вирусам и бактериям. 
 
Что это значит для вашего здоровья? Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваш иммунитет становится менее активным, что увеличивает риск заболеваний, таких как простуда или грипп. Это особенно важно в осенне-зимний период, когда вирусы становятся более активными. 
 
📌 Как стресс влияет на простуду? 
Исследования показывают, что люди, испытывающие сильный стресс, чаще заболевают простудой, и их организм тяжелее справляется с лечением. Также стресс может увеличить продолжительность болезни. Но самое главное — это порочный круг: болезнь вызывает еще больший стресс, что снова ослабляет иммунитет. 
 
💪 Как предотвратить это? 
Управление стрессом — это важная составляющая профилактики простуды. Размышления о стрессе и поиски способов его снижения помогут вашему организму не только справиться с заболеваниями, но и стать более устойчивым к их последствиям

Как подготовить свой организм к зиме: советы от врача-эндокринолога
 
Ну что, друзья,  холодает? Вы тоже делитесь в сетях мемчиками о том, как вы не хотите Зиму? Но я хочу сказать, что ваша эндокринная система любит континентальный климат и не жаркое время года. Конечно, экстремальные морозы , как впрочем , и летняя жара с инсоляцней, стрессовые факторы, которые могут сорвать адаптацию, по в целом холод - друг для щитовидной железы, системы контроля глюкозы и других эндокринной процессов.
Читай дальше 👇👇👇
https://telegra.ph/Kak-podgotovit-svoj-organizm-k-zime-sovety-ot-vracha-ehndokrinologa-11-19

Хорошо, когда у тебя много специальностей, праздников тоже много!

Ещё раз напоминаю, что у нас заканчивается регистрация на программу дополнительного образования по нутрициологии. Мои подписчики получат скидку 10% по промокоду #Хасина

Каждый знает, что залог успеха — это ряд факторов, и один из них — крепкое здоровье и правильный образ жизни. А как питание влияет на нас и нашу команду? Ответы вы найдете на программе дополнительного образования «Основы нутрициологии», где я выступаю в качестве преподавателя!

Вы узнаете как:
🔴Питание влияет на качество жизни и помогает предотвратить болезни;
🟡Строить рационы с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни;
🟣Монетизировать свои знания и расширить практику в сфере нутрициологии.

📆Старт программы: 25 ноября;
📚 Форма обучения: онлайн-формат.
👩‍🏫 Педагоги: действующие врачи, преподаватели, психологи, фитнес-тренеры, нутрициологи и шеф-повара.
💰Стоимость: 110 000 руб.

Подавайте заявку и встретимся с вами на обучении!👍🏻

Вы когда-нибудь замечали, что после бессонной ночи легче простудиться? Это не просто совпадение! Сон играет ключевую роль в укреплении нашей иммунной системы.
Почему сон так важен для иммунитета?
Ведь вы замечали, что иногда первым самым ранним признаком того, что вас вот-вот накроет ОРВИ является внезапно нахлынувшая сонливость. Это как раз и связано с тем, что сон и иммунитет двунаправленно связаны. Активация иммунной системы изменяет сон, а сон, в свою очередь, влияет и на врожденный, и на приобретенный иммунитет. Стимуляция иммунной системы микробными вызовами вызывает воспалительную реакцию, которая, в зависимости от ее величины и времени, может вызват,ь как увеличение, продолжительности и интенсивности сна, а так и его нарушение.
В свою очередь, любые нарушения сна, включая бессонницу, могут способствовать риску воспалительных процессов в организме, а также повышают вероятность заболеть, не только любой инфекцией, но и онкологией. Причины этого заключаются в том, что физиологический процесс сна связан с ключевыми факторами работы врожденного иммунитета и является главным паттерном ночной регуляции динамики воспалительной биологии.
В настоящее время много научных школ публикует свои труды о том, как бессонница и другие формы депривации сна самым непосредственным образом влияют на геномные, клеточные и системные механизмы воспаления и процессы клеточного старения, если вы хотите, то прокомментируйте этот пост и я запланирую еще ряд публикаций на тему сна.
Эти теории имеют и обратные взаимосвязи – медиаторы воспаления, появляющиеся в организме на фоне затяжных инфекций, системных и прочих заболеваний, влияют на гомеостатическую регуляцию непрерывности сна и макроструктуру сна. Поэтому, очень важно своевременно реагировать и побеждать любыми способами хронические нарушения сна, а людям с хроническими аутоиммунными и прочими воспалительными процессами категорически противопоказана ночная работа. Хроническое нарушение циркадного ритма при сменной работе или хроническом джетлаге усиливает воспалительные реакции в ответ на инфекционные агенты, эндотоксины, и даже фон низкоуровневого воспаления, ползущего из жировой ткани.
Во время ночного сна как циркадные, так и снозависимые процессы способствуют регуляции воспалительных процессов, причем последовательность событий весьма интересна. Один из главных наших воспалительных цитокинов интерлейкин (IL)-6 имеет два пика, в 19.00 часов и в 05.00 часов. Когда нарушения сна накладываются на этот циркадный ритм (например, ночная работа), ночное повышение IL-6 задерживается и уменьшается примерно наполовину. А, следовательно, противостоять инфекции на следующий день становится сложнее. Это сочетается и с поразительным изменением способности моноцитов реагировать на инфекцию, т.е. ночной сон способствует иммунной защите.
Зачем же нам во сне повышать механизмы иммунной защиты? Сигналы опасности, такие как активные формы кислорода, нуклеотиды (например, аденозинтрифосфат) и белки теплового шока, накапливаются в период бодрствования, затем действуют как классические иммунологические стимуляторы, приводя к увеличению производства провоспалительных цитокинов, которые затем поддерживают инициацию адаптивных иммунных реакций и стимуляцию эндокринной системы. Да, да, куда ж без гормонов. В ранние утренние часы во сне происходит высвобождение гормона роста и пролактина, а оба этих нейроэндокринных гормона усиливают пролиферацию и дифференцировку Т-клеток, что опять же усиливает нашу защиту днем. Таким образом, сон помогает поддерживать баланс гормонов, отвечающих за воспаление и иммунный ответ.

Дорогие коллеги и друзья, сегодня 1⃣4⃣ ноября, а значит нужно поздравить друг друга с Днем эндокринолога.

Мы отмечаем важность нашей профессии и её роль в поддержании здоровья и благополучия наших пациентов. Очень приятно видеть успехи пациентов, еще приятней слышать их слова благодарности, смотреть на изменяющиеся фотографии худеющих, с замиранием сердца ждать визита сложнейших беременных, с трудом подготовленных, видеть уходящий из глаз страх после вдумчивой беседы при случайно обнаруженных и бессимптомных образованиях в эндокринных органах.

Да мало ли ежедневных ситуаций, когда ты чувствуешь, что твой выбор не случаен и не напрасен.

Эндокринология охватывает широкий спектр заболеваний, которые оказывают значительное влияние на жизнь людей. Наши знания и навыки помогают выявлять, лечить и управлять такими состояниями, как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, остеопороз и многие другие.

Вы все помните, что 14 ноября, не просто выбранная в календаре дата, а отраженный в истории день, когда неизлечимое стало нам подвластно, день когда впервые пациенту был введен инсулин и история медицины поделилась на до и после. И в этот день я хочу выразить свою глубокую благодарность каждому из вас, кто принимает активное участие в моих образовательных проектах как слушатель, соучастник, соавтор, вдохновитель и в любой другой роли. Ваше участие, обмен опытом и поддержка делают нашу профессиональную сообщество сильнее и эффективнее, а активное участие в мероприятиях, направленных на повышение осведомленности о диабете и ожирении, реализация любых активностей, направленных на внедрение принципов ЗОЖ является реальным смыслом жизни. Задумайтесь, моя Жиротопка за октябрь сбросила совместными усилиями 100 кг веса. И это только те, кто дошли до финала и отчитались о результатах - всего 35 человек.
Я призываю вас к продолжению совместной работы над улучшением качества наших знаний об организме человека во благо общих целей. Вместе мы можем сделать мир здоровее и счастливее.


#ДеньЭндокринолога #ВсемирныйДеньБорьбыСДиабетом #Эндокринология #Здоровье

Осень – прекрасное время года, но вместе с ней приходит и сезон простуд и вирусных инфекций.

И вновь и вновь встает вопрос как же не подцепить очередную ковидлу, не потерять время, работоспособность и остатки здоровья из-за козней вирусов?ставьте + в комментарии, если хотите эфир на эту тему.

Ну а пока несколько банальных советов, а то вдруг вы забыли, а то с 20года времечко уже убежало.

Питание:
* Не выходим из дома голодным
* Питаемся рационально - без дефицитов и перекосов
* Включаем в рацион адекватное количество фруктов и овощей
* Не забываем про клетчатки, пребиотики, естественные антибиотики и природные антисептики.

Сон:
Высыпаемся! Во время сна организм восстанавливается и лучше сопротивляется инфекциям. На эту тему будет большая статья уже вот вот, не пропустите!

Физическая активность:
*Дышим, граждане, не забывпем дышать. Учимся дыхательным практикам.
*Зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе – отличные способы поддержать иммунитет.

Гигиена:
*Часто моем руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Помним, ручки в вашем офисе грязнее унитазов. Я точно знаю, проверяла.

*Регулярно проветриваем помещения от себя и себя от помещений.

Что ещё вы считаете хорошими профилактические мерами? Делитесь

А на канале тем временем мы объявляем основную тему, по которой мы будем готовить и публиковать материалы в этот последний осенний месяц и начало зимы - тема банально, но как нельзя актуальна - ОРВИ и все что связано с вопросами, как поменьше болеть, как быстрее выздоравливать и вообще держать хвост пистолетом. Жду в комментариях вопросы по этой теме. Что беспокоит вас? Особенно жду вопросы от специалистов для проработки планов вебинаров. Может, кто-то из моих читателей хочет поучаствовать в вебинаре по данной теме, поделиться своим практическим опытом и идеями по стратегиям противостояния мелкой нечисти, которая мешает нам быть здоровыми и работоспособными в долгие холодные месяцы. Пишите комментарии.

Основным событием этой осени в школе Доктора ХМ будет выход мини-курса по физиологии и патфизиологии легких, который мы записали с моей мамой, а для многих подписчиков одним из самых ярких преподавателей их студенчества и не только - профессором Хасиной Майей Александровной. Это курс -конструктор, призванный познакомить вас с легкими, как объектом поддержания метаболического здоровья. Мы затронем вопросы повреждения легких при вирусных пневмонитах и репарации их после воспаления. Кстати, а вы знали, что моя научная специальность - пульмонология. Диссертацию я писала по изучению обмена микроэлементов у пациентов вс бактериальными пневмониями. Поэтому в этом курсе я рассказу в заключительном вебинаре о нутрицевтиках, нутриентах и вспомогательной терапии пациентов в ранеей и поздней реабилитации. Ведь нарушения обмена веществ в постковидной истории у переболевших нас мы все наблюдаем до сих пор. Так что не пропустите, анонс уже скоро.

Ну ладно, с худеющими и просто красивыми мы определились. Нам надо заняться пищей для ума и порадовать не только моих продвинутых пациентов, но и подписчиков врачей интересным контентом и осенними планами.

Ещё немного отзывов! Горжусь каждым!

Друзья мои, сегодня закончился месяц осенней жиротопки, полетели отзывы и идеи для продолжения. Хочу немного поделиться. В первую очередь уникальным отзывом нашего первого закончившего программу мужчины! Так что мы теперь точно знаем, что то, что мы делаем, это не только для девочек, мальчики тоже Могут! Я и мои помощники желаем всем здоровья и успехов в достижении целей!

Здравствуйте! Ребята, спасибо Вам большое за компанию и мотивацию. Месяц пролетел для меня не заметно с результатами, которые меня радуют:

Анализ антропометрических данных:
ОГ: сейчас - 97, было 102, результат минус 5см
ОТ: сейчас - 89, было 98, результат минус 6см
ОБ: сейчас - 105, было 109, результат минус 4см
Бицепс: 39 был 40. Результат минус 1
Запястье: 18,5 без изменений.
Вес: сейчас - 83,5, было 87,65, результат минус 4,15кг.

Авторы, спасибо Вам большое за создание такого проекта и сопровождение. Самый очевидный плюс его, это сопровождение доктора в квалификации которого я уверен на 1000 процентов и большая команда единомышленников. А когда есть вера, будет и результат.

Мое желание качественно просушить свое тело и жить в нем наслаждаясь каждым мгновением.  Я только в начале своего пути....

Друзья мои, позвольте вам представить красавицу. Её зовут Несмотряна и она будет теперь моей помощницей и хозяйкой приватной гостиной, в которой мы с этого месяца начинаем аккумулировать самое интересное из моих образовательных проектов по здоровому образу жизни, хелсменеджменту и активному долголетию.
Несмотряна родилась в болтушке Жиротопки, где бывалыые, уже похудевшие и прошедшие все стадии принятия ЗОЖ девочки обсуждали, каким бы они хотели видеть проект дальше. И вспоминали, как изменилась их жизнь за год работы над собой в наших чатах. Изменилась НЕСМОТРЯ НА болеющих детей, проблемы бизнеса, стрессы и соблазны, личные трагедии и глобальные достижения. Каждая из выпускниц Жиротопки красивая и непобедимая Несмотряна, принявших себя и шаг за шагом идущая к цели.

Как попасть в гостиную Несмотряны? Вход туда только для выпускников Жиротопки, тех кто послушал 2 уровня, научился базовым вещам хелсменеджмента, стал профессионально раскладывать пасьянс из огурцов и куриных сердечек на тарелочках и хочет идти дальше, разбираться в вопросах БАД, физики и психики своего тела, и продолжать держать режим при поддержке команды единомышленников. Так что, если вы немного потерялись, запутались в чатах или не получили приглашение, но хотите за символическую плату быть с нами, пишите комментарий или в личку мне или нашему бессменному куратору.

Здравствуйте, друзья! Что происходит? Только немного отвлечёшься на важные жизненные мелочи, а, глядь, и бессовестно пролетел целый месяц. И тебе приходится писать слова этот нелепый пост с извинениями, и посыпать голову уже опавшими осенними листьями.  Ну хоть не пеплом и то хорошо... Где я была?

Конечно,  все радости учебного года - представляете, мне поставили совмещенные лекции на 2 факультетах - врачи биохимики и биофизики одновременно  и в одной аудитории, но это мелочь, проблема  в том, что биохимикам я уже отчитала 1 семестр и у них вторая половина предмета, а биофизики только пришли, у них его начало. Вы знаете, что такое уж на сковородке? Это образ современного педагога!

5 октября началась наша осенняя Жиротопка, а дальше не помню... Серьезно, в этом месяце вместе со мной худели еще 40 человек, в этот раз группа была как наподбор. Мои одноклассницы, да , дорогие, я когда-то училась в школе, друзья, коллеги, конкуренты 😉, ученики, родные, ну и, конечно,  кт-то из вас, мои читатели. 🙃 В общем,  предельно сложный состав, перед которым не хотелось, так сказать, расслабляться.

ну и в целом, у нас всё получилось. Конечно, есть боевые потери и дезертиры, но в целом я довольна. И даже я сама в своем личном жиротоплении достигла некого рекорда - цифры, которую не видела уже больше 15 лет.
Но есть минус - читать ежедневно 40 отчетов, отвечать хотя бы 1/3, не теряя темпа другой работы сложно. А не потеряв их, я теряю вас. Поэтому,  снова здравствуйте 👋 👋 👋

Запись эфира с остеопатом

Старт уже завтра‼️‼️‼️
Запись 👇👇👇

https://hasina.ru/fatburning

Друзья, всем доброго дня!
Вот и пришла распрекрасная осень! 🍁А с ней и смена гардероба. И процесс этот всегда волнителен, особенно для тех, кто всю жизнь контролирует свою массу тела и стремится к идеальным формам, или просто поддерживает стабильную цифру на весах. Это всегда как гадание на ромашке: влезишь не влезишь в одежду, или пора идти за новой юбкой)
Но, особо приятные чувства испытываешь когда застёгиваешь вещь, которую не видел на себе последние 3-5 лет ☄️Кстати, сегодня я праздную свои минус 10 кг за последние 4 месяца, и отлично севшую юбку из дальнего угла шкафа🌟
А в прошлую пятницу у меня был большой прием в городе Уссурийск, на который приходили повторные пациенты, в том числе с проблемой избыточной массы тела и мы отсматривали промежуточные результаты в программе похудания. После завершения приема стало любопытно сколько в сумме сбросили пациенты, пришедшие за один день на прием. Оказалось 35 общих кг! Все они начали программу примерно 2-3 месяца назад, и каждый скинул от 5 до 10 кг.
А это уже минус 2 размера одежды. И уже ощущаемый результат.
А ваша осенняя ревизия гардероба так же вас радует, как меня? Если нет, приходите на новую группу «Жиротопка» уже 5 октября и тогда на новогоднем корпоративе вы точно будете в новом платье. Запись через ватсап 89940193002 или по ссылке в сторис. Смотрите результаты участниц и не бойтесь перемен #жиротопка#хм_обучение#хм_похудение#похудение#москва#владивосток#эндокринолог

Ещё один результат программы🔥 ещё думаешь? А скоро новогодние корпоративы))) приходи на программу уже 5 октября и все изменится❤️

Здравствуйте друзья! 🫶Зачем же мы так подробно погрузились в обсуждение лептиновых нюансов похудания? Вы уже поняли из предыдущих рассказов, что частичное снижение лептина может вызвать значительную потерю веса, в то время как потеря веса тоже способствует частичному снижению лептина и это может дестабилизировать систему удержания веса. То есть, вы, не зная этого нюанса, полагаете, что вам нужно только снизить вес, а удержать себя в новой весовой категории вы сможете. А это – сюрприз для многих, желающих похудеть и приходящих за медицинской помощью. Обычная история – заканчивая школу вы весите около 60 -65 кг, в беременность первый раз ваш вес переваливает за 75, а то и 80, но потом возвращается в 68-70, а потом вежливо и медленно ползет с каждым годом прикрываясь отечностью, гормонами и прочим, создавая мнимое представление о способности его удерживать. Вы приходите и говорите, «хочу оз*мпик! Я скину 10 и дальше буду удерживать, но на ступеньке ниже». И вот он, лептиновый капкан.
Эта тема сейчас на острие ножа в научной эндокринной фармакологии. Ученые ищут способы воздействия на данную ситуации и ожидают в этом направлении нового, волшебного прорыва в эндокринной фармакологии.
Кроме агонистов глюкагоноподобного пептида 1 (лираглутид, семаглутид и т.п.) в исследованиях по борьбе с ожирением быстро снижает лептин синтезируемый в печени фактор роста фибробластов 21 (FGF21), действуя как гормон, повышает чувствительность к инсулину и расход энергии. Введение FGF21 оказывает мощное благотворное воздействие у людей, обезьян и грызунов с ожирением и диабетом второго типа. Это снижение лептина способствовало благоприятным эффектам на метаболическое здоровье, поскольку ранее колебание уровней лептина во время лечения частично сокращало благоприятные эффекты, наблюдаемые при использовании только этих агонистов.
Более того, более высокая степень снижения лептина во время лечения, вызванная включением нейтрализующего лептин антитела либо с FGF21, либо с лираглутидом, синергически вызвала большую потерю веса и лучшую толерантность к глюкозе у мышей с ожирением, вызванным диетой.
Кроме того, после прекращения лечения лираглутидом наблюдался ожидаемый немедленный набор веса, связанный с быстрым повышением уровня циркулирующего лептина. Предотвращение этого всплеска лептина с помощью нейтрализующих лептин антител замедлило набор веса и сохранило лучшую толерантность к глюкозе.
Поэтому, в фармакологии ожирения есть еще очень много перспективных решений и мы ждем новых препаратов для пациентов, которые уже похудели и удерживают свои результаты. При появлении этих инструментов задача удержания станет уже не такой архисложной, т.к. снижение уровня лептина является необходимой предпосылкой для существенной потери веса, а удержание его на низком уровне жизнеспособной стратегией долгосрочного лечения ожирения и связанной с ним инсулинорезистентности #хм_похудение#хм_инсулинорезистентность#хм_сахарныйдиабет#хм_жиротопка#хм_лептин#владивосток#москва#эндокринолог#лишнийвес#фармакология

Пишите куратору ватсап 89940193002 или через телеграмм✅✅✅ всех очень ждём

Всем доброго дня! Друзья! Напоминаем! Что 21 сентября стартует наш поток ,,Жиротопка для бывалых,,
Это группа, для тех кто уже участвовал в нашей программе.
Что нового, кроме конечно новой информации. Это наш новый тренер. И три тренировки в неделю с настоящий спортсменкой! Возможность задать любой вопрос о спорте.
Много общения. Юмора. И бесконечная поддержка.
Ждём всех❤️
Для записи пишем куратору здесь или в ватсап 89940193002.
Участие 2000 р.

Ссылка на полную программу 👇👇

https://hasina.ru/fatburning