Жегулина печатает…

Всем привет!

Хоть я и опытный человек в создании образовательных курсов, а все-равно весь процесс подготовки и создания контента вызывает во мне смесь вдохновения, азарта, стресса и мыслей «как все успеть??».

Сейчас на подходе лендинг, часть видео лекций уже монтируются, в работе подготовка пдф материалов по курсу - гайдов.

К 20 марта все будет готово, пока нет никаких препятствий к этому сроку 😮‍💨

Недавно на занятии по англ моя преподаватель спросила «Ира, а зачем мне курс, если я могу просто попасть к тебе на консультацию?»

Хочу об этом рассказать вам.

Рассказываю про новый курс, который будет в марте.

Год назад я записала первый свой курс для будущих родителей о подготовке к беременности.
Там было все о генетике до и во время беременности: тесты на наследственные заболевания, носителями которых мы все являемся, тесты во время беременности типа НИПТ и скрининга 1 триместра, поговорили о тератогенных факторах (какие лекарства опасны, КТ, рентгены И так далее)

Приглашенные лекторы были: гинеколог, врач пренатальной диагностики, психолог/психиатр, биолог (все о вакцинации).

За год я получила обратную связь, что хочется больше советов и рекомендаций для мужчин и про мужчин, как будущих пап. А еще от нас ушли две генетические лаборатории и я поменяла все рекомендации по тестам.

Еще в этот раз вторым лектором курса будет Ирина Гаврилова, врач-репродуктолог клиники Докмед. Она расскажет супер подробно о подготовке к беременности для супругов, а еще расскажет про заморозку ооцитов, про то, как в любом (почти) возрасте родить здоровых детей. Очень подробно разберет мифы и страхи про ЭКО, тк сейчас все чаще семьи обращаются за такой помощью.

Будут еще дополнительные лекции от меня по генетике аутизма, генетике рака, фармакогенетике, эта опция сделать курс более глубоким, если вам интересны эти темы. Очень часто на консультации залают пациенты вопросы.

Новый курс тоже о современном, научно обоснованном подходе к рождению детей. Чтоб снизить те риски, которые мы можем контролировать в 2025 году,

Я поменяла еще подачу информации в своих лекциях: она еще более непринужденная, на очень понятных и порой веселых сравнениях я обьясняю генетику и биологию тех процессов, которые лежат в основе возможных рисков. Обещаю, будет не нужно, не скучно, не душно.

И мужчинам тоже будет интересно и понятно:)

Поэтому и назвала новый курс «НЕакадемическая подготовка к родительству».

Пока нет лендинга, есть возможность забронировать себе место на предпродаже. Единственная ссылка для оплаты — здесь.

Никаких переводов на карту я не прошу, будьте бдительны. Мошенников полно в интернете. Я всегда вам пришлю чек и вы на 100% можете быть спокойны, что получите доступ к материалам курса.

Всем привет! Отправила сегодня секретные письма всем, кто проходил мой курс по планированию беременности. Проверьте спам и все скрытые папки. Там квинтэссенция пользы и мой подарок.

Рассказываю сегодня про микрохимеризм и почему ДНК нашего ребенка на долгие годы с нами ☺️

Привет всем любителям крайне нерегулярного блога от генетика 🤗

Сегодня хочу поделиться мыслью, которая была и раньше в моей светлой (буквально) голове, но сегодня выкристаллизовалась окончательно.

Врачу, к которому пришли с редкой проблемой скорее склонен сразу, без подготовки сказать , что проблема огого, последствия айайай, и все будет плохо. Это как защитная реакция, ведь ты не был легкомысленным, но и знаний глубоких может быть мало, чтоб найти аргументы успокоить пациента.

Чтоб обладать всей картиной нужно (что?) — правильно! Подготовиться и собрать всю актуальную информацию из разных источников. А тут уже может и проблема оказаться совсем не такой страшной, как ее рисуют в базе наследственных болезней 20 летней давности.

К чему я это все?

Я интуитивно понимаю, что мне комфортно обладать широкими и актуальными знаниями для ответов на вопросы своих пациентов.

Поэтому за день до консультации я всегда прошу прислать мне все, что есть и сижу столько часов, сколько надо, чтоб на консультации уже выдать четкий ответ и составить стратегию для пациентов. Это помогает и мне не стрессовать, и обратившимся людям получить уверенный аргументированный ответ врача.

За последний месяц тысячу раз себе сказала спасибо, что готовлюсь порой подолгу к консультациям.

А вы как бы хотели получить информацию? Скажем так — в лоб спросить или чтоб врач подготовился?

(Говорю о генетике, в других вопросах наверное есть частые и оптимальные решения)

Как успокоить 3 семьи с совпадениями по мутациям в одном и том же гене

😁

У меня для вас супер новость!

Готовлю новый курс «Генетика здорового человека» и расскажу все понятным языком о пользе генетики для всеееех нас: при планировании беременности, при желании заранее знать о побочных эффектах лекарств, для того, чтоб понять свои риски рака.

Прошу вас мне помочь, заполнив АНКЕТУ, чтоб я расставила правильно акценты для вас, раскрыла самые интересные темы.

В эту субботу абсолютно бесплатное крутое мероприятие для будущих родителей (и женщин, думающих о сохранении яйцеклеток) — форум Рея

Будут все лучшие врачи Москвы, а у меня уже овербукинг на круглый стол 😄

Приходите общаться! Буду рада вас видеть ❤️

📝 РЕГИСТРАЦИЯ — тут

А это второе. Сразу прошу прощения в водолазке у всех, кого обижает черноватый юмор

Это первое

Постирала эту футболку с белым кашемировым свитером 12storez

Какого цвета теперь свитер, знатоки? 😂

👋🏻Привет, друзья!

За последнюю неделю два случая, когда генетика перед рождением ребенка возможно спасла жизнь одному из родителей (в обоих случаях — мамам).

Первый случай: выявление мутации в гене RYR1, когда человек может не проснуться от ингаляционного (когда ивл) наркоза из-за отказа всех органов. Такая вот предсказуемая (по генетике) но редкая ситуация во время наркоза — злокачественная гипертермия. Бывает у 1:50.000 взрослых и у 1:30.000 детей.

Второй случай: мутация в гене BCHE и риск не задышать после наркоза самостоятельно. Со всеми вытекающими: кислородное голодание мозга и так далее.

Бывает у 1:1800.

Вот такие женщины, у которых ни разу не было наркоза. Думаю, тест в прямом смысле спас им жизнь.

Я сама очень боялась наркоза раньше, сейчас после фармакогенетичечкого теста и опыта в наркозе уже ок.

Вы как? Эмпаты😁 боитесь наркоза? Слали бы такой тест себе?

Всем привет! Выпустили новый материал о генетических тестах для подбора рациона

Приятного чтения!

ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ И ПИТАНИЕ

Совместное видео и текст с врачом генетиком, автором книги «Генетическая лотерея» Ириной Жегулиной

Исключать различные продукты из рациона на основе результатов генетических тестов - стильно, модно, современно!😎

В результате обследования можно узнать о себе много нового:
➡️«склонность к перееданию и надо ли делать разгрузочные дни»
➡️«меню с теми продуктами, которые подходят именно вам»
➡️«индивидуальная реакция организма на глютен и лактозу»

Что говорит наука на этот счет?
На сегодня, исследования показывают противоречивые данные.

✅Генетические эпидемиологические исследования подвержены ложноположительным результатам (1).

✅Наличие генотипа той или иной патологии, вовсе не означает развитие этой самой патологии в течение жизни, т.е. не гарантирует фенотипическое проявление болезни.

⚠️На сегодня у нас недостаточно данных, чтобы использовать результаты генетических тестов в качестве руководства для внесения изменений в свой рацион.

✅Рандомизированные контролируемые исследования 2016(2), 2018 (3), 2023(4) годов показывают, что на данный момент по-прежнему нет смысла в диетах на основе коммерческих генетических тестов.

✅Проведение тестов также не рекомендует Американская Академия питания и диетологии (5), в связи с отсутствием достаточной доказательной базы, недостаточной точности и множества факторов, которые влияют на интерпретацию.

✅2021 год, обзорная статья в журнале Nutrients (6): у обычного пользователя нет инструментов, чтобы понять правдивость и надежность этих тестов.

❓Почему же данные тесты не информативны?
Ведь казалось бы, "что написано в генетике пером - не вырубишь топором?"⬇️

А все дело в том, что даже если мы возьмем патологию, в развитии которой доказана роль генетики, то ВАЖНО ПОНИМАТЬ, что речь идет о десятках или сотнях генетических ассоциаций.

Проанализировать такое количество генетических вариантов невозможно с помощью данных тестов.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21490505
2. https://doi.org/10.1093/ije/dyw186
3. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37813841/
5. https://jandonline.org/article/S2212-2672(13)01783-8/fulltext
6. https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu12020566

Новый эталон мужчины для людей науки 😂

Только для моего тг канала — расскажу, есть связь между размером носа и пениса.

Навеяло олимпийскими играми.

Ученые исследовали 1160 мужчин, измерили показатели длины, ширины носа и длины и окружности пениса. И что же они обнаружили??

Размер носа таки коррелирует с размером полового члена.

*как всегда есть куча НО, но в целом для стройных мужчин это правило работает 😎

Что думаете? 😁

Спасибо вам за комментарии по названию канала, оставлю как есть пока 🥰

Сегодня вееееесь день провели с сыном в парке аттракционов и завтра у меня будет с утра время записать вам объяснение ситуации с олимпийской спортсменкой.

Как женщина оказалась генетически мужчиной?

Еще думаю насчет переименования канала.

Однажды мой бывший руководитель с сарказмом сказал, что мне можно на ютуб вести рубрику «генетика для домохозяек» 😄

И вот я все думаю, что это название в моем стиле: с юмором, о генетике, просто, что поймет человек, глубоко погруженный только лишь в бытовые заботы.

Или сохранить фамилию?

Привет, дорогой читатель!

У меня пару дней почти не работает инстаграм. А значит, пока вернусь сюда.

Пора бы вести два блога одновременно, но там я очень привыкла к сторис и картинкам в них. Ощущение, будто текст уже никто не читает.

В инстаграм разобрала вчера генетическую причину, по которой олимпийская спортсменка из Алжира попала в сводки новостей: «женщина оказалась мужчиной!».

Хотите и здесь расскажу?

Всем привет!

С 7 июня по 7 июля у меня снова закрытый летний поток курса «Генетика и беременность» и я хочу подарить вам тариф с обратной связью по цене обычного.

Количество мест ограничено. В этом собственно и фишка😄

По коду SUMMERCAMP вы можете оплатить тариф с обратной связью и получить месяц общения со мной и гинекологом клиники Фомина, Анастасией Беловой в подарок 🥰

ХОЧУ В ЛЕТНИЙ ПОТОК