dve_zlodeyki @dve_zlodeyki Channel on Telegram

dve_zlodeyki

@dve_zlodeyki


Анна Злобина - технолог, разработчик веган рецептов без глютена🌱

Более 2500 учеников по всему🌍

Навигация по каналу в закрепленных❤️

Мой сайт https://dve-zlodeyki.ru
Написать @Anna_dve_zlodeyki

dve_zlodeyki (Russian)

Добро пожаловать на канал "dve_zlodeyki"! Здесь вы встретите Анну Злобину - технолога и разработчика веганских рецептов без глютена. С более чем 2500 учениками со всего мира, этот канал является источником вдохновения и информации о здоровом образе жизни. Вы сможете найти навигацию по каналу в закрепленных сообщениях, а также посетить официальный сайт https://dve-zlodeyki.ru, чтобы узнать больше о работе Анны. Не стесняйтесь обращаться к @Anna_dve_zlodeyki для задания вопросов или получения дополнительной информации. Присоединяйтесь к нашему каналу и начните свой путь к здоровому и вкусному образу жизни вместе с нами!

dve_zlodeyki

04 Jan, 12:02


Пересматриваем фильмы и трескаем блины 🥞

А как ваши каникулы проходят?🌲

dve_zlodeyki

31 Dec, 15:00


Любимые мои, с наступающим вас🌲

Я от всей души желаю вам всего самого самого в новом году, пусть сбудутся заветные мечты и осуществляются задуманные планы❤️

Люблю😘

dve_zlodeyki

29 Dec, 16:03


Рецепт нашего новогоднего торта🎄 уже выложила на продвинутый тариф новогоднего марафона

‼️Внимание‼️
31 декабря последний день продаж

🔥не пропустите🔥

dve_zlodeyki

27 Dec, 12:25


❗️Не пропустите‼️

Любимые, на курс по «пельменям, вареникам, выпечке» уже идет запись

Список ингредиентов для курса -https://t.me/dve_zlodeyki/2156

старт обучения 9 января (после новогодних праздников!)

Чем отличаются тарифы
смотрите на фото ⬆️

По этим ссылкам можно оплачивать российскими и иностранными картами (кроме США и Украины) а так же оформлять беспроцентную рассрочку ⬇️


🥟Выпечка база⬇️

4599₽ вместо 6999₽🔥
https://payform.ru/mq5ICVy/

🥟Выпечка продвинутый⬇️

5999₽ вместо 8999₽🔥
https://payform.ru/pk5ID0g/

❗️В номере счета ничего не указывайте, просто пишите свой номер телефона и нажимайте оплатить, а далее выбирайте удобный для вас способ оплаты❤️
❗️❗️После оплаты вам на почту придет ссылочка, нажимаем на неё и попадаем на канал, где будет проходить курс, если самостоятельно добавиться не получилось или возникли любые вопросы пишем в комментарии⬇️

dve_zlodeyki

26 Dec, 15:47


Многие отгадали, наша задумка - торт в виде елочки🎄

Крем, бисквит и начинка нереально вкусные 🤤

Крем по вкусу очень похож на пломбир 🍦

Сборка пошла не по плану и торт у меня уехал😂 выход из ситуации я уже нашла и уже придумала как проще и не менее эффектно собрать его в следующий раз🎄

‼️Самое главное‼️⬇️

Рецептом этого торта я поделюсь на новогоднем марафоне в продвинутом тарифе🔥

dve_zlodeyki

25 Dec, 10:59


Вот такие сюрпризы перед Новым годом🙈

Сегодня уже лучше и надеюсь за пару дней Варька поправится, в субботу у нас поход в театр, а в воскресенье девчачьи посиделки❤️ поэтому надо быстро прийти в форму💪

Ещё принялась за воплощение новой идеи 💡

dve_zlodeyki

23 Dec, 12:41


Елочные игрушки из соленого теста🎄

Я уже публиковала этот рецепт в прошлом году, но сегодня решила напомнить🎄я в детстве очень любила лепить фигурки из соленого теста ну а елочные игрушки из них потрясающие выходят 🥰

Теперь вам будет чем заняться в эти холодные выходные с детьми ❤️

🎄Тесто готовится очень просто
в равных пропорциях нужно смешать муку высшего сорта - 300 г и соль мелкого помола - 300 г (не йодированную!) добавить воды -230 г, заместить тесто
🎄Убрать его в холодильник на пару часов, после слепить фигурки и выпекать при 140 градусах пару часов, лучше приоткрыть дверцу что бы они лучше просушивались
🎄Дать остыть и можно раскрашивать (мы разукрашивать гуашью)

Такие игрушки очень оригинально смотрятся на елке🤩

Делали такие раньше?

dve_zlodeyki

20 Dec, 16:50


Любимые, продажи новогоднего марафона я скоро закрываю❗️

Успевайте приобрести сейчас, пока цены самые выгодные + можно оформит беспроцентную рассрочку❗️❗️

Все рецепты без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без дрожжей и без белого сахара🔥

❗️Список ингредиентов для нг марафона -https://t.me/dve_zlodeyki/2158

на марафоне будет 2 тарифа:

Базовый:
1)Торт Прага
2)Батончики Твикс
3)Конфеты апельсин- шоколад
4)Американское хрустящие печенье
5)Батончики а-ля РотФронт
6)Имбирные пряники
7)Шоколадные пряники шишки
8)Имбирное печенье

Продвинутый:
Все рецепты базового +

9)Пряничный домик
10)Кейк-попсы
11) Шоколадная чайная колбаса
12)Торт Панчо-медовик

Все рецепты нг марафона доступны в закрытой тг группе и уже ждут вас❤️

Все уроки в видео формате + моя личная поддержка в чате до середины января🔥

❗️Курс по безглютеновой выпечке, пельменям, вареникам - старт обучения 9 января (после новогодних праздников!)

По этим ссылкам можно оплачивать российскими и иностранными картами (кроме США и Украины) а так же оформлять беспроцентную рассрочку ⬇️

🎅Новогодний базовый⬇️

5599₽ вместо 8999 ₽🔥

🎅Новогодний продвинутый⬇️

7599₽ вместо 11999₽🔥

❗️вместе ещё выгоднее ⬇️

🔥Новогодний база + выпечка база⬇️

8598₽ вместо 15998₽🔥

🔥Новогодний база + выпечка продвинутый⬇️

9598₽ вместо 17998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка база⬇️

10598₽ вместо 18998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка продвинутый⬇️

11598₽ вместо 20998₽🔥

❗️В номере счета ничего не указывайте, просто пишите свой номер телефона и нажимайте оплатить, а далее выбирайте удобный для вас способ оплаты❤️
❗️❗️После оплаты вам на почту придет ссылочка, нажимаем на неё и попадаем на канал, где будет проходить курс, если самостоятельно добавиться не получилось или возникли любые вопросы пишем в комментарии⬇️

dve_zlodeyki

20 Dec, 14:14


Любимые, как самочувствие?

Надеюсь все полны сил и энергии 💪

Я вот мандаринками заправилась и вроде человеком себя чувствую 😂

dve_zlodeyki

18 Dec, 14:06


Дорогие, задавание в комментариях любые вопросы по новогодне в марафону и курсу по выпечке❤️

Успевайте приобрести сейчас, пока цены самые выгодные + можно оформит беспроцентную рассрочку❗️❗️

Все рецепты без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без дрожжей и без белого сахара🔥

❗️Список ингредиентов для нг марафона -https://t.me/dve_zlodeyki/2158

Что будет на марафоне будет 2 тарифа:

Базовый:
1)Торт Прага
2)Батончики Твикс
3)Конфеты апельсин- шоколад
4)Американское хрустящие печенье
5)Батончики а-ля РотФронт
6)Имбирные пряники
7)Шоколадные пряники шишки
8)Имбирное печенье

Продвинутый:
Все рецепты базового +

9)Пряничный домик
10)Кейк-попсы
11) Шоколадная чайная колбаса
12)Торт Панчо-медовик

Все рецепты нг марафона доступны в закрытой тг группе и уже ждут вас❤️

Все уроки в видео формате + моя личная поддержка в чате до середины января🔥

❗️Курс по безглютеновой выпечке, пельменям, вареникам - старт обучения 9 января (после новогодних праздников!)

По этим ссылкам можно оплачивать российскими и иностранными картами (кроме США и Украины) а так же оформлять беспроцентную рассрочку ⬇️

🎅Новогодний базовый⬇️

5599₽ вместо 8999 ₽🔥

🎅Новогодний продвинутый⬇️

7599₽ вместо 11999₽🔥

❗️вместе ещё выгоднее ⬇️

🔥Новогодний база + выпечка база⬇️

8598₽ вместо 15998₽🔥

🔥Новогодний база + выпечка продвинутый⬇️

9598₽ вместо 17998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка база⬇️

10598₽ вместо 18998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка продвинутый⬇️

11598₽ вместо 20998₽🔥

❗️В номере счета ничего не указывайте, просто пишите свой номер телефона и нажимайте оплатить, а далее выбирайте удобный для вас способ оплаты❤️
❗️❗️После оплаты вам на почту придет ссылочка, нажимаем на неё и попадаем на канал, где будет проходить курс, если самостоятельно добавиться не получилось или возникли любые вопросы пишем в комментарии⬇️

dve_zlodeyki

16 Dec, 17:22


Любимые, жду вас на своем авторском новогоднем марафоне🎄

Все рецепты без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без дрожжей и без белого сахара🔥

❗️Список ингредиентов для нг марафона -https://t.me/dve_zlodeyki/2158

Что будет на марафоне будет 2 тарифа:

Базовый:
1)Торт Прага
2)Батончики Твикс
3)Конфеты апельсин- шоколад
4)Американское хрустящие печенье
5)Батончики а-ля РотФронт
6)Имбирные пряники
7)Шоколадные пряники шишки
8)Имбирное печенье

Продвинутый:
Все рецепты базового +

9)Пряничный домик
10)Кейк-попсы
11) Шоколадная чайная колбаса
12)Торт Панчо-медовик

Все рецепты нг марафона доступны в закрытой тг группе и уже ждут вас❤️

Все уроки в видео формате + моя личная поддержка в чате до середины января🔥

❗️Курс по безглютеновой выпечке, пельменям, вареникам - старт обучения 9 января (после новогодних праздников!)

По этим ссылкам можно оплачивать российскими и иностранными картами (кроме США и Украины) а так же оформлять беспроцентную рассрочку ⬇️

🎅Новогодний базовый⬇️

5599₽ вместо 8999 ₽🔥

🎅Новогодний продвинутый⬇️

7599₽ вместо 11999₽🔥

❗️вместе ещё выгоднее ⬇️

🔥Новогодний база + выпечка база⬇️

8598₽ вместо 15998₽🔥

🔥Новогодний база + выпечка продвинутый⬇️

9598₽ вместо 17998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка база⬇️

10598₽ вместо 18998₽🔥

🔥Новогодний продвинутый + выпечка продвинутый⬇️

11598₽ вместо 20998₽🔥

❗️В номере счета ничего не указывайте, просто пишите свой номер телефона и нажимайте оплатить, а далее выбирайте удобный для вас способ оплаты❤️
❗️❗️После оплаты вам на почту придет ссылочка, нажимаем на неё и попадаем на канал, где будет проходить курс, если самостоятельно добавиться не получилось или возникли любые вопросы пишем в комментарии⬇️

dve_zlodeyki

02 Dec, 17:29


Сегодня лепила наши безглютеновые веган кие вареники с вишней🍒🤤

Оказывается я соскучилась по этому процессу🙈 поэтому в декабре буду часто лепить с разными вкусами пельмени и вареники и забивать морозилку полезным лакомством к новогодним праздникам 🥟

dve_zlodeyki

02 Dec, 09:49


Салат Тергум-ча🌱

(спасибо за рецепт моей подписчице Наталье ❤️)

Дорогие, добавляйтесь в наш чат ➡️ https://t.me/dve_zlideyki_chat
тут мы делимся рецептами, советами, фотками приготовленных блюд и задаем вопросы )

🌱пророщенный маш опускаем в кипящую воду на 1,5-2 минуты, после сразу вынимаем, даем стечь воде, добавляем немного уксуса (у меня яблочный), по вкусу чтобы не было кислым, и немного сиропа или сахара.
🌱Перемешать и оставить как будто мариноваться.
🌱Лук количество кто как любит пожарить на растительном масле, добавить паприку сладкую перец, и если надо острого то перец чили, перцы дают красный цвет.
🌱В маш добавить немного чеснока, соус соевый и зажарку из лука и перцев, все перемешать и добавить зелени, хорошо подходит кинза.
❗️Остроту регулируете сами , а также уксус. Салат должен настояться пару часов.

dve_zlodeyki

02 Dec, 09:38


Только посмотрите какие классные росточки у второй партии маш проросли🌱

С вечера залила маш кипятком и оставила до утра, утром воду слила и уже увидела что почти все зернышки проклюнулись, накрыла пищевой пленкой (сделала в ней дырочки чтобы поступал воздух)
Промывала росточки 2-3 раза в день под проточной водой и снова накрывала и оставляла на столе
❗️Кожура потихоньку отваливалась сама (я не чистила зерна), чем больше прорастает зернышко, тем быстрее избавляется от кожуры самостоятельно, получается когда я промывала ростки с водой уходила кожура
❗️Такие росточки как на видео у меня выросли через два дня после замачивания и я приготовила из них невероятно вкусный салат (рецепт сейчас ниже опубликую)

Хранить такие росточки нужно в холодильнике 4-5 дней🌱
Многие посоветовали мне их замораживать

dve_zlodeyki

29 Nov, 11:57


Вести с полей проращивания 🌱😂

Чечевице для прорастания понадобилось 48 часов
По вкусу маш в разы приятнее чечевицы
я уже залила вчера вечером вторую порцию зернышек маша кипятком, по вашим рекомендациям, а на утро они все проклюнклись 👌
проростки добавляем в салаты и едим просто как семечки
кто спрашивал «почему не прорастает красная/оранжевая чечевица?» - потому что это обработанное зерно и оболочка там удалена, такое зерно вообще не способно прорасти, нужно брать зеленую!
❗️Самое удивительное Варя ест их с удовольствием и приходится даже ее тормозить (боюсь вдруг переест и ей будет плохо 🙈)

Так же у меня появились вопросы🤔

1. Сколько хранить пророщенные зерна? (Сейчас после прорастания убираю в холодильник и храню дня 3, кстати у попрошенного Маша на 3 сутки начинают вянуть и засыхать росточки!)
2. Как вы проростки маша и чечевицы едите, с кожуркой или без?
Нам вот кожура не нравится и мы стараемся её убирать, у маша она особенно жесткая, но плюс в том, что она почти со всех зерен сама слезает👌

dve_zlodeyki

26 Nov, 13:53


Показываю что у меня выросло за день🌱

Гречка как всегда прекрасна и пойдет на смузи ❤️

Маш тоже умничка, проклюнулая почти весь, но я его просто водой холодной заливала, а мне тут многие написали что надо залить горячей водой и тогда он быстрее прорастет и меньше спящих зернышек будет

Чечевица пока спит, но я не сдаюсь, периодически её промываю и жду 🌱

Буду пробовать разные способы и потом напишу какой больше всего мне понравился

dve_zlodeyki

25 Nov, 12:51


Так, ну что, я решила вспомнить былые времена и вырастить проростки для салатов🌱

Гречка у меня завтра уже на смузи готова будет (как её прорастить смотри тут ), в вот маш и чечевица несколько дней будут проклевываться

Если есть опыт в проращивании чечевицы и нута, то буду благодарна за подробные инструкции 🙏

dve_zlodeyki

22 Nov, 10:54


Для тех, кто любит пробовать новое и необычное 👌

В перекрестке увидела шоколад velle, я часто их растительное молоко беру

Вкус «яблочный пирог» необычно, интересно и вкусно (на мой субъективный взгляд), так что рекомендую попробовать ❤️

Ещё там были вкусы с фисташкой и с фундуком - классика, для тех, кто не готов рисковать 👌

Кто уже видел/пробовал эту новинку?

dve_zlodeyki

20 Nov, 14:04


Осталось всего несколько часов до конца распродажи 🔥

Такого ещё не было и больше не будет - все рецепты со скидкой 50% 🔥


Жми скорее сюда

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

20 Nov, 12:40


Осталось всего несколько часов до конца распродажи 🔥

И не говорите потом, что я вас не предупреждала😉

Такого ещё не было и больше не будет - все рецепты со скидкой 50% 🔥


Успей купить со скидкой

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

19 Nov, 10:37


Будьте внимательны к подсказкам судьбы ❤️

dve_zlodeyki

18 Nov, 14:56


Любимые, на все рецепты на сайте скидки 50% действуют ещё 2,5 дня🔥

до 20 ноября❗️⬇️

Успей купить со скидкой

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

18 Nov, 12:55


Так, ну что, Варя сегодня убежала в сад👌

Она уже недели три по нему очень скучала и сегодня при встрече с воспитателем они минуты три обнимались 😂❤️

А я не совсем понимала что мне делать когда вернулась домой, часа два просто сидела на кухне в прострации, а потом убрала всю квартиру😂

Сейчас смотрю «за бортом» с Голди и Куртом❤️ и доедаю последнюю маковую булочку 🤤

dve_zlodeyki

17 Nov, 08:20


Любимые, на все рецепты на сайте скидки 50% действуют до 20 ноября❗️⬇️

Успей купить со скидкой

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

16 Nov, 13:41


Вот и очередной рецепт из тыквы🔥

🎃 пудинг

На две порции нам понадобится⬇️

🎃Кокосовые сливки - 140 г
🎃Пюре печеной тыквы - 125 г
🎃Сироп топинамбура - 40 г
🎃Корица по вкусу
🎃Апельсиновый сок - 85 г
🎃Крахмал кукурузный - 17 г
🎃Кокосовое масло - 15 г

✔️Тыквенное пюре, кокосовые сливки, сироп и корицу объединить в сотейнике, хорошо смешать венчиком и довести до кипения
✔️Крахмал растворить в холодном апельсиновом соке (у меня апельсины были из холодильника, сок из них выжала, цедру тоже можно добавить)
✔️Влить крахмал в сотейник и, хорошо перемешивая, довести до загустения
✔️Затем добавить кокосовое масло и пробить блендером, разлить по стаканам и убрать в холодильник до полного остывания

Тут подборка рецептов из тыквы🎃

dve_zlodeyki

15 Nov, 17:00


Покрывать шоколадной глазурью будем уже завтра, чтобы не налопаться булок на ночь😂

Любимые, скидки 50% действуют до 20 ноября❗️⬇️

Успей купить со скидкой

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

15 Nov, 12:39


Сегодня готовим маковые булочки, сразу двойную порцию, Егор с Варей их обожают🤤

Успей купить со скидкой

На все, что представлено на сайте, действует скидка 50% 🔥

С 14 по 20 ноября

Не упустите возможность пополнить свою копилочку рецептов❗️

Если хотите купить сразу несколько рецептов и оформить на них рассрочку
не получается оплатить из-за границы
или возникли любые проблемы с оплатой

то пишите сюда ⬇️

https://wa.me/79858154255

dve_zlodeyki

15 Nov, 12:38


И хочу поделится тортами которые я делала по рецептам Ани ,тут не все это только малая часть которую я успела сфоткать ! Сборник окупается с ногами и с руками очень быстро 🤭🥰❤️ не реклама , а просто прям от души рекомендую ! 🔥🔥🔥🔥 все дни рождения не обошлись без этого сборника

dve_zlodeyki

12 Nov, 14:18


Рецепт пудинга сняли и отправили его на стабилизацию в холодильник 🎃

На днях выложу рецепт 😘

dve_zlodeyki

12 Nov, 09:34


День сегодня начался весело🙈оказывается Варя вчера перед сном засунула себе в волосы пластиковый репей😂
и я сегодня пыталась его с минимумом потерь извлечь

После у нас была сыроедная каша на завтрак из зеленой гречки (как прорастить смотри тут)

На две порции:
🌱проростки - 110 г
🌱1 небольшой банан
🌱200 г черники
🌱1 ст.л кокосовых сливок
🌱Вода - доводим до нужной консистенции
🌱немного лимонного сока для лучшего усвоения железа 👌
Все это взбили в блендере и украсили кто чем хотел 👌

Ну и через пол часика выпили по «кофейку» с трюфелем 🤤

dve_zlodeyki

11 Nov, 16:31


Пряные тыквенные трюфели🎃

Очень простой и бюджетный рецепт с минимумом ингредиент🔥

А с нынешними ценами на какао-масло это просто находка👌

🎃Пюре печеной тыквы - 60 г
🎃Мякоть фиников - 90 г
🎃Растопленное кокосовое масло- 80 г
🎃Какао - 50 г (+ на обвалку)
🎃Корица - 1 ч.л

✔️Все ингредиенты измельчить в блендере с s-образным лезвием до однородной текстуры, переложить в миску и убрать в холодильник на 30 минут
✔️Затем скатать шарики (у меня каждый по 12 грамм вышел) и убрать в холодильник на несколько часов до полной стабилизации
✔️Перед подачей обвалять в какао, хранить в холодильнике

Вот собственно и весь рецепт ❤️

dve_zlodeyki

11 Nov, 12:52


Ну и ещё одна очень крутая новость🔥

Скорее всего 13.11 начнем

Не пропустите 🔥

dve_zlodeyki

11 Nov, 12:50


Рецепт трюфелей🎃 выложу сегодня вечером или завтра утром

А ещё на днях поделюсь рецептом тыквенного пудинга❤️

dve_zlodeyki

11 Nov, 11:50


Привет, любимые наши поварятки❤️

Ну что, кто первый догадается из чего мы трюфели приготовили?

Думаю что вы у меня тут быстрее отгадайте, чем подписчики в инсте👌

dve_zlodeyki

06 Nov, 13:19


Ну вот теперь полный список рецептов из тыквы, скоро он пополнится новинками🎃

Салат с тыквой

Тыквенная каша

Плов из киноа

Тыквенный крем суп 1

Тыквенный крем суп 2

Тыквенный суп 3

Крем суп из печеных овощей

Горячий шоколад

Тыквенный тарт

Тыквенные вафли

Тыквенные трюфели

dve_zlodeyki

06 Nov, 13:14



Плов из киноа с тыквой и сухофруктами🌱

Это очень вкусно🔥

🎃300 г киноа
🎃2 крупные морковки
🎃2 средние луковицы
🎃70 г светлого изюма или кураги
🎃200 г тыквы
🎃соль по вкусу
🎃20 г горчичного масла
🎃2 ч.л с горкой приправы для плова
🎃1 головка чеснока
🎃кипяток

✔️В казан налить масло, нашинковать лук и обжарить до золотистого цвета.
✔️Морковь и тыкву нарезать соломкой (это обязательно! Не на терке!).
✔️К луку добавляем нарезанные овощи и обжариваем минут 5.
✔️Добавляем к овощам предварительно промытый изюм, специи, соль и заливаем кипятком, ставим на слабый огонь, закрываем крышкой и тушим 10-15 минут.
✔️По истечении времени аккуратно ровным слоем выкладываем на овощи промытую киноа (не в коем случае не перемешиваем!) и очень аккуратно по лопатке заливаем кипятком на 1-1,5 см выше уровня семян, в центр втыкаем головку чеснока, закрываем крышкой и тушим на медленном огне 15-20 минут.

dve_zlodeyki

06 Nov, 12:18


Идеальная тыквенная каша 🌱

Ингредиенты на две порции:

60 г пшенки
🎃180 г тыквы
🎃300 г воды (может понадобиться больше)
🎃Сироп топинамбура по вкусу
🎃Соль по вкусу
🎃2 ст.л кокосовых сливок
🎃25 г кураги
🎃специи по вкусу: корица, мускатный орех, куркума, имбирь
🎃По желанию можно украсить тыквенными семечками

⠀ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Пшенку хорошо промыть и замочить на ночь, на утро слить старую воду и залить крупу свежей, но для начала наливаем не всю воду, а только 200 мл.
Тыкву почистить и нарезать как больше нравиться (я нарезаю половину крупными кубиками и половину мелкими, позже объясню почему) и отправить к пшенке.
Довести воду до кипения и варить кашу на минимальном огне 20 минут, периодически доливая воду.
Курагу хорошо промываем и заливаем кипятком на несколько минут, после сливаем воду и режем на небольшие кусочки.
Когда тыква и пшенка станут мягкими, достаём из кастрюльки и складываем в отдельную миску крупные кусочки тыквы, хорошо пробиваем их блендером и отправляем тыквенное пюре обратно в кастрюлю.
Добавляем в кашу кокосовые сливки, курагу, соль, специи, сироп ( я не добавляла, каша была и так достаточно сладкой за счёт кураги) и томим на медленном огне ещё несколько минут, смотрите по консистенции, если слишком жидкая нужно поварить дольше.
Снимаем с огня, закрываем кастрюлю крышкой, укутываем ее полотенцем и оставляем на пол часа, что бы каша дошла (это в идеале конечно, можно и не делать, но так гораздо вкуснее😋)

dve_zlodeyki

06 Nov, 11:34


Так ну начнем с пряных тыквенных вафель🎃

Их можно и на завтрак и в качестве десерта подать 🥰


🍀210 г печёной тыквы
🍀1/2 банана
🍀30 г сиропа топинамбура
🍀20 г кокосового масла
🍀50 г муки зеленой гречки
🍀50 г рисовой муки
🍀20 г миндальной муки
🍀шепотку соли
🍀1/3 ч.л куркумы
🍀1/2 ч.л корицы
🍀1/4 ч.л мускатного ореха
🍀1/4 ч.л имбиря
🍀1/2 ч.л соды
🍀1 ст.л лимонного сока


✔️Печёную тыкву пюрируем с бананом, растопленным кокосовым маслом и сиропом топинамбура.
✔️В отдельную миску просеиваем муку, соду, добавляем щепотку соли и специи, хорошо перемешиваем сухим венчиком.
✔️Всыпаем сухие ингредиенты в жидкие, хорошо перемешиваем тесто, добавляем лимонный сок и ещё раз хорошо перемешиваем.
✔️Выпекаем в смазанной кокосовым маслом вафельнице примерно 6-7 минут (ориентируйтесь по своей вафельнице) или на а/п сковородке. ⠀Перед подачей можно украсить фруктами и ягодами

dve_zlodeyki

06 Nov, 11:27


Привет, любимые ❤️

Мне родители несколько недель назад привезли две тыквы с нашего огорода🎃

И наконец-то у меня появились силы и желание что-нибудь из них приготовить💪

Вообще я полюбила полюбила тыкву лет 5 назад, когда научилась вкусно ее готовить и оказалось это просто универсальный овощ🔥

И первое, и второе, и десерт, и салат можно с ней приготовить🌱

Сегодня поделюсь списком своих рецептов с тыквой и опубликую в тг те, которых почему-то тут ещё нет

А пока напишите ваши любимые блюда с тыквой или те, что вы хотели бы попробовать, а то я в поисках новых идей🥰

dve_zlodeyki

05 Nov, 15:33


2 ноября я открыла коробку с пазлами

Мягко говоря офигела от их количества (1500шт)

Казалось что собрать нереально, муж сразу слился😂

Но вот спустя 3,5 дня картинка готова 💪

Опыт интересный, но повторять однозначно не хочу 🙈

Если пробовали собирать подобное, то делитесь впечатлениями❤️

dve_zlodeyki

02 Nov, 14:22


Любимые, хочу поделиться с вами искренней рекомендацией🥰

У Ани вышел курс по приготовлению веган тортов без глютена для деток🔥

Особенность его в том, что рецептуры в нем с уменьшенным количеством подсластителя или вообще без него🔥

Такой тортик можно приготовить ребенку даже на его первый день рождения 😍


По промокоду ZLODEYKI будет 11% скидка🔥 (успейте купить до 3 ноября!)⬇️

https://www.annacooks.ru/vegantorti_deti

dve_zlodeyki

01 Nov, 13:55


Сегодня на завтрак готовила сырники из тофу, обычно жарю их на сковородке, но сегодня не было времени красиво их формировать и поэтому я быстро выложила их на противень и запекла) получилось тоже классно


А вообще я удивлена что не выкладывала этот рецепт сюда, в запрещенной сети я им в 2020 году делилась

Поэтому исправляюсь ⬇️

🌱Тофу без добавок - 300 г (у меня из ВкусВилл)
🌱Банан 140-150 г (1,5 шт средних)
🌱Лимонный сок - 1 ст.л
🌱Сироп топинамбура 1-2 ст.л
🌱Рисовая мука 1,5 ст.л в сырники и 2 ст.л на обвалку
🌱Изюм - 40 г

Итак, приступаем к приготовлению👩🏼‍🍳

✔️Соединяем тофу, банан, лимонный сок, сироп и пробиваем погружным блендером до однородной консистенции
✔️Добавляем рисовую муку и хорошо вмешиваем её к остальным ингредиентам
✔️В самом конце добавляем изюм
✔️Мокрыми руками формируем сырники и обваливаем их в рисовой муке
✔️Обжариваем их на капельке кокосового масла, с двух сторон, до золотистой корочки


dve_zlodeyki

31 Oct, 11:39


Любимые, кто просил поделиться тем, что мы сейчас пьем для восстановления

Решила показать почти всё😂

Обычно мы конечно столько всего не принимаем, но сейчас нужно восставиться, поэтому баночек не мало

Не факт что то , что принимаем мы подойдет и вам, но тут есть действительно хорошие рекомендации

Все заказывала либо на вайлдберриз либо на озон

Ну и конечно много пью теплой воды, Варю тоже пытаюсь напоить 😂

dve_zlodeyki

30 Oct, 11:02


Привет, мои хорошие❤️

Почти месяц я не вела соц.сети и на это были не очень радужные причины (

Жуткий вирусняк принесенный Варей просто так нас не отпустил, мы выпили гору антибиотиков и Варя даже лежала несколько дней в больнице под капельницами😭

Сейчас долечиваемся и восстанавливаемся, поскольку слабость ещё сильная

В очередной раз убеждаюсь что здоровье это самое главное❤️

Берегите себя и своих близких😘❤️❤️❤️

dve_zlodeyki

03 Oct, 09:22


Продолжаем восстановление, вирусняк и мне передался, вчера чувствовала себя не очень 🥴

Кстати уже несколько лет мы с Варей обе болеем перед её днем рождения🙈

В это воскресенье ей 6 и конечно никакого празднования с детками пока не будет, пытаюсь это мягко донести до Варьки потому что она очень ждала😔

Но подарки, торт и хорошее настроение никакой вирус нам не отменит🥰💪

Любимые, обещала скидку перед Вариным днем рождения на многие продукты, она будет, просто сейчас решаем проблемы с сайтом и оплатами, скорее всего открою продажи ближе к воскресенью на несколько дней❤️

dve_zlodeyki

01 Oct, 15:31


dve_zlodeyki pinned «Навигатор рецептов: Полезное Несладкие рецепты Приготовление тофу и рецепты из него Рецепты из нутовой муки Соусы и заправки Правильный фастфуд Снеки Завтраки Напитки Десерты»

dve_zlodeyki

01 Oct, 15:07


Навигатор рецептов:

Полезное

Несладкие рецепты

Приготовление тофу и рецепты из него

Рецепты из нутовой муки

Соусы и заправки

Правильный фастфуд

Снеки

Завтраки

Напитки

Десерты

dve_zlodeyki

01 Oct, 13:04


Я как-то расстроена если честно, теплые деньки заканчиваются 😔 и сегодня хоть было и солнечно, но жутко холодно🥶 совсем не хочется слякоти, промозглого ветра и дождей

Из плюсов сегодняшнего дня - ходили сегодня с Варей сдавать кровь из вены, она у меня жутко боится всех медицинских манипуляций, даже лору уши и нос не дает смотреть, что уж про забор крови говорить🤯 последний раз сдавали ровно год назад и держали её втором, я и две медсестры, она орала на всю больницу, крыла нас последними словами🙈трое взрослых людей просто истекали нервным потом пока проводилась эта манипуляция😭

Сегодня она конечно плакала, но держать её не пришлось, сидела у меня на коленках, кричала, ругалась, но не сопротивлялась💪(я ей долго объясняла, что главное расслабиться и больно не будет, что важно для здоровья сдавать анализы) и я в шоке конечно, все прошло отлично 👌

Выйдя из кабинета сказала что больно ей не было❤️это такой прорыв для нас, раньше прямо стресс был, а сейчас видимо повзрослела 🥰

dve_zlodeyki

30 Sep, 12:10


Девочки, вопрос к тем, кто готовил сливовый пирог по этому рецепту ➡️ https://t.me/dve_zlodeyki/1978

Кто-нибудь из вас рисовую муку заменял на муку бурого риса, именно в этом рецепте?

Сейчас в чат пришло сообщение что все делалось строго по рецепту и единственная замена это мука бурого риса, пирог не поднялся оба раза

Мне самой интересно стало, правда ли она так повлияла на рецепт, я бы не подумала на неё никогда

Поэтому, кто готовил с мукой бурого риса, очень просим у вас подсказки❤️🙏

❗️❗️❗️Девочки, ответ нашелся, именно в этом рецепте очень много влажных ингредиентов и действительно мука бурого риса с большим содержанием клетчатки не справилась, тут можно попробовать увеличить количество муки, но лучше не рисковать и готовить с мукой белого риса❤️

dve_zlodeyki

30 Sep, 08:11


Варьке уже лучше, температура не поднимается и приступы кашля ушли, но эту неделю она ещё будет дома

Завтракаем сегодня смузи из зеленой гречки, давно я её не проращивала (как это сделать смотри тут ➡️ Как прорастить гречку 🌱)

В этот раз готовила со сливой и черникой

На две порции:

🌱Слива - 300 г (это уже без косточек)
🌱Черника - 100 г
🌱Проростки гречки - 110 г

Больше ничего не добавляла и хорошо взбила блендером , получилось вкусно ❤️

Сверху по желанию можно украсить, семенами, гранолой, кокосовой стружкой👌

Вот ещё рецепты из проростков⬇️

Творожок из зеленой гречки

Творожок/йогурт из зеленой гречки с протеином

dve_zlodeyki

27 Sep, 14:38


Любимые, пока сливы ещё в доступе, напоминаю вам про этот крутой пирог, последние несколько дней мне приходят от вас слова благодарности за этот рецепт 🥰

Обязательно приготовьте на выходных 🥧

Ингредиенты на ⌀ формы 24 см:

❤️Рисовая мука - 110 г
❤️Миндальная мука - 50 г
❤️Кукурузный крахмал - 40 г
❤️Сода - 1 ч.л
❤️Соль - 1/3 л
❤️Кокосовое масло - 60 г
❤️Оливковое масло - 40 г
❤️Растительное молоко - 100 г
❤️Яблочное пюре - 200 г
❤️Сироп топинамбура - 120 г
❤️Лимонный сок - 2 ст.л
❤️Сливы - 12-13 шт

Сливы разрезать пополам и достать косточки
Форму смазать кокосовым маслом, по желанию присыпать кокосовым сахаром, выложить сливы срезом вниз
Объединить и смешать венчиком все сухие ингредиенты, в отдельной миске соединить все влажные ингредиенты
Просеять сухие в жидкие, вымесить тесто и вылить его на сливы
Выпекать пирог в разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут
Даём остыть, накрываем форму тарелкой и переворачиваемся ее так, что бы сливы оказались вверху😉

Даем немного остыть!

Готово✔️

dve_zlodeyki

25 Sep, 07:48


Сегодня повторно вызвала врача, температура у зайки ещё держится и мне совсем не хочется тратить ресурс на приготовление завтрака🙈

Поэтому сегодня выручила каша не требующая варки👌

dve_zlodeyki

24 Sep, 08:10


Очень вкусный осенний крем-суп из печеных овощей🍁

Вообще его каждый раз можно готовить из разных овощей, в зависимости от того, что есть у вас дома, ну и пропорции тоже можете менять под себя ❤️

🍁Тыква - 300 г (это уже очищенная и порезанная кубиками)
🍁Морковь - 2 небольших шт
🍁Картофель - 2 средние шт
🍁Цветная капуста - 4 средних соцветия
🍁Лук репчатый - 1 шт
🍁Помидоры - 4 небольших
🍁Соль, специи
🍁Вода - 2,5 л (тут ориентируйтесь по консистенции)
🍁Кокосовые сливки - 200 мл
🍁Томатная паста - 100 г

✔️тыкву, морковь и картошку очистить и нарезать кубиками, соцветия цветной капусты разделить на более маленькие, лук очистить и разрезать на дольки, а помидоры на 2 части
✔️все овощи выложить на противень,приправить специями (я чаще всего беру использую паприку и сушеный чеснок) и пососолить
✔️Затем отправить запекаться в разогретую до 200 градусов духовку до мягкости овощей (это примерно минут 30)
✔️Пока овощи запекаются набираем в кастрюлю воду и ставим нагреваться, после того как она закипит добавляем лавровый лист и даем покипеть на медленном огне минут 10, затем листик вылавливаем
✔️Готовые овощи достаем из духовки и отправляем в блендер (только шкурку с помидорок снимите), так же в блендер заливаем немного воды из кастрюли, кокосовые сливки и томатную пасту, хорошо взбиваем
✔️выливаем в кастрюлю с водой и доводим до кипения

Готово 🌱

Я перед подачей добавляю в тарелку любые семена конопли/тыквы/подсолнечника/кунжута и чайную ложечку свродавленного масла (сейчас у меня льняное)

Ещё идеально с гренками, в этот раз делала из хлеба из зеленой гречки (покупала во вкус вилл )

6,213

subscribers

622

photos

557

videos