Dr_Ribakova

Проведем этот вечер вместе? 😉
У меня серьезный настрой!

Для нашего экспресс курса я подготовила 150 слайдов с новейшими знаниями из Гарварда, которые сегодня в 19:00 будут доступны вам!

Цена знаний в одной этой презентации - от нескольких сотен тысяч рублей. Шок 😱

С нами уже более 1000 человек! И мы ждем каждого.

Давайте выстроим здоровое будущее каждой семьи вместе! ♥️

Присоединиться: http://lifemedacademy.ru/kod2

Наглядно показываю, как правильно оказывать первую помощь, если человек теряет сознание🚨

Алгоритм первой помощи, который важно знать каждому ❗️

Человек без сознания:

1. Оценить ситуацию и риски для себя
- Травма? Подавился? Ток ? Потеря сознания без очевидной причины?

! Отправьте того, кто рядом, вызывать скорую помощь!

2 - A (Airways) - дыхательные пути
Нет ли чего-то во рту/горле, что затрудняет дыхание?

3 - B (Breathing) - дыхание
- Дышит ли человек?!
Смотрим на движение грудкой клетки, слушаем ухом у рта, чувствуем щекой

3 - C (Circulation) - циркуляция крови
- Есть ли пульс?
Проверяем пульс

Если нет пульса или дыхания - выполняем реанимацию!

- Положить человека горизонтально (если есть травма, например авария или падение с высоты, то его трогать и перемещать нельзя!)

- Начать массаж сердца с частотой 30:2, где 30 раз массаж и 2 дыхания - и так по кругу.

Или только массаж 100-120 раз в минуту.
❗️Это самое главное, что спасет жизнь, потому что будет поддерживать кровообращение!

В сторис показала, как это делать правильно и рассказала подробности. Переходите в закрепленные сторис «Первая помощь 🚑» и смотрите, но вначале обязательно сохраните это видео и перешлите его друзьям, чтобы под рукой был план действия в острой ситуации!
————————-
А ещё помните, что с помощью питания (ЕдЖ) и Лайфстайл Медицины мы можем снизить риски опасных заболеваний, включая инфаркт до 95%!

Уже 12 и 13 февраля я впервые проведу экспресс-курс по лайфстайл медицине, где я расскажу, как защитить себя и близких от инфаркта, диабета и многих других болезней!

Забрать курс ⤵️
http://lifemedacademy.ru/kod2

Всем здоровья!

Это может спасти вашу жизнь и жизнь ваших близких! 🚨

Недавно, во время перелёта из Нью-Йорка в Стамбул мы с мужем оказались в шокирующей ситуации: одной из пассажирок стало плохо, и она потеряла сознание.

На борту помимо нас было еще трое врачей, но даже они растерялись и не знали, что сделать — как правильно вести себя в этой ситуации и оказать первую помощь.

Именно поэтому я решила поделиться с вами ключевой информацией, которая должна быть в голове у каждого.

🟢 Что делать, если человек теряет сознание?
🟢 Как правильно оказать первую помощь и не навредить?

Что стоит сделать прямо сейчас:
😐 Послушать подкаст.
😐 Посмотреть рилс, который стоит сохранить и переслать друзьям - смотреть
😐 И изучить сторис: там я наглядно показала, как правильно оказывать первую помощь - смотреть

❗️ Это не та информация, которую можно пропустить. Каждый из нас может столкнуться с такой ситуацией — на улице, в семье и даже в самолёте.

Обнимаю 🫂

Чтобы быть здоровой и красивой, нужно:

- употреблять много БАДов
- есть много белка
- есть всё, главное в норму калорий

Дорогие, НЕЕЕЕЕТ❌

Это всё мифы, которые активно продвигаются в социальных сетях 🙈

Ни один из этих мифов не имеет доказательной базы в науке!

Мы собрали для вас подборку самых распространенных мифов о здоровье. Забрать файл можно тут⬇️
https://t.me/nutritionfuture/247

Экспресс курс «Код здоровья» открыт! ♥️

Я учла все ваши запросы, о которых вы писали выше!!!

За 2 дня разберем:
День 1️⃣.
Первопричины всех болезней, питание и метод решения, который работает. Почему классический подход не помогает.
Блок болезни-киллеры:
— повышенный холестерин
— гипертония
— инсулинорезистентность, диабет
Блок дефициты:
— низкий уровень гемоглобина и железа
— недостаток витаминов
Блок ЖКТ:
— изжога
— боли в животе
— запоры
— вздутия
Блок женское здоровье и молодость:
— щитовидная железа
— гормональный сбой, болезненные менструации, эндометриоз
— сухость, дряблость кожи
Блок воспаление:
— проявления аллергии, псориаза и других аутоиммунных состояний
— аденоиды, хронический тонзиллит, воспаленные миндалины
— боли в теле, суставах


День 2️⃣.
Ментальное здоровье: стресс, тревога, туман в голове, депрессия и сниженная концентрация.
— как устроен наш мозг и как управлять этими состояниями
— 6 ключей лайфстайл медицины для решения этих проблем
— проведем практику в прямом эфире: как при стрессовых ситуациях помочь себе в моменте и снизить общий уровень тревожности

Формат: прямые эфиры (запись будет)
Даты: 12-13 февраля
Время: 19:00 по мск
Стоимость: 990₽

Я провожу такое впервые за всю историю существования нашей Академии. То, что вы получите на экспресс курсе, вы не получите больше нигде: это уникальные знания прямиком из Гарварда. Вы узнаете об этом первыми!♥️

Добро пожаловать:
http://lifemedacademy.ru/kod2

А какой продукт выбрали бы вы?

Пишите в комментариях ❤️

Мы начали❤️

https://my.lifemedacademy.ru/g/72030242241/acf19b3f?u=https%3A%2F%2Ft.me%2Fnutritionfuture%26a%3D1

🚀 1 февраля (завтра) в 19:00 — я проведу эфир, на котором расскажу:

— самые эффективные инструменты здоровья и долголетия
— подход lifestyle медицины
— метод, по которому более 10.000 наших студентов изменили свои жизни и жизни своих близких

⭐️ Также завтра будет презентация нашей программы. ♥️

Вообще эфир будет закрытый, приходите познакомимся поближе. Будет очень тепло ♥️

⬇️⬇️⬇️Ссылка будет тут:
https://t.me/nutritionfuture

И такие же ученицы у нас! 🔥

Например, Мария. Вы только посмотрите, каких результатов она достигла, обучаясь на нашей программе!

А теперь помогает достигать таких же результатов другим людям! 💪🏼

Если вы тоже хотите обучиться лайфстайл-медицине с нуля, чтобы изменить свою жизнь и менять жизни других людей, заполните форму заявки по ссылке ниже ⬇️

https://my.lifemedacademy.ru/forma_nutritionfuture

И наша команда свяжется с вами 🌿

Впервые приехала в Нью-Йорк будучи студенткой в 2008 году.

После чего всегда обучалась, проходила стажировки и работала в самых лучших институтах и клиниках! 🔥

Потому что у меня в ДНК учиться у лучших. И делать на максимум своих возможностей!

Многие думают, что тема здорового питания понятная и простая.

Но это вообще не так❌

Это технология, в которой много нюансов! И именно эти нюансы решают какой результат у вас будет:
- Лишний вес ИЛИ стройность
- Боль в теле ИЛИ легкость в теле
- Хронические болезни ИЛИ здоровье и энергия

Поэтому уже с 2019 года мы сотрудничаем с университетом Гарварда и снова и снова прилетаем в США на стажировку и обмен опытом 🇺🇸👩‍⚕️🌟

А потом передаем эти знания вам. И я очень горжусь, что такого качества обучения в теме здоровья как в нашей Академии вы не получите больше нигде на русскоязычном пространстве!

Лучшее для лучших ♥️для вас!

Мы уже в Нью-Йорке 🇺🇸

И здесь мы ради вас — чтобы забрать самые современные знания о питании и здоровье и передать их вам ❤️

Знания, которые помогут вам и вашим клиентам получить:

— стройное и подтянутое тело;
— здоровый ЖКТ;
— чистую, сияющую кожу;
— замедлить старение на уровне генов;
— и вообще даже предотвратить и обернуть вспять 99% всех хронических заболеваний.

Уборка помогает нам худеть!

Да-да, девочки (и мальчики 😄)!

Лайфстайл медицина относит уборку дома к физической активности средней интенсивности.

За час уборки мы сжигаем порядка 200-250 ккал!

Особенно приятно убираться, смотря свою передачу на ТВ! 😍

В гостях у нас была @irinanelson, легендарная солистка группы Рефлекс и очень глубокая женщина!

Мы обсудили тему питания, йоги, борьбы со стрессом и многое другое.

Если бы в 18 лет, когда мы зажигали под песню «Просто потому что не было тебя», мне показали эту картинку из будущего, я бы не поверила 😅

А вы кого слушали в свои восемнадцать? Пишите в комментариях, посмотрим кто будет фаворитом 😁💃

Еда на самом деле — «пустая», и каждый должен принимать «ладошку здоровья» из БАДов? 😱

Что говорит на тему БАДов Гарвард, и как относимся к ним мы, рассказала выше 👆🏼

А что выберет ваш ребенок: шоколадку или брокколи? Пишите в комментариях ❤️

Гастрит прошел всего за сутки ❤️‍🔥

Так бывает, когда в твоем арсенале есть необходимые знания и инструменты для быстрого восстановления!

Всеми протоколами и глубокими знаниями мы делимся на нашей программе «Доказательная нутрициология и лайфстайл медицина» 🌿

Почему лучше не есть еду в кафе и ресторанах!

Лучше никогда не трогайте эти чеки!

Как отличить худшие чипсы от вполне себе допустимых? 🤔

Мужественно сражаюсь со своим сопротивлением и продолжаю прививать новые привычки 🌿

Все засуетились, забегали, мама и сестра стали снимать, бабушка надела праздничное платье 🥹 Так мы вместе встретили премьеру Кода Здоровья на ТВ ☺️

Потом все внимательно смотрели передачу и в конце дедушка сказал, что Алекс лучше, чем Ургант 😅Ну не знаю лучше ли, но точно не хуже!

Вообще такое чувство удивительное! Ты врач в белом халате и вдруг бац 💥и ты уже ведешь свою авторскую передачу!

Моим бабушке и дедушке по 88 лет. И именно они в семье задали высокую планку. Трудиться, следовать за своей мечтой и не сдаваться! Уметь рисковать и принимать не стандартные решения.

Они оба из деревень, их родители не умели даже читать. Бабушка стала врачом акушером-гинекологом, дедушка лётчиком и ушел на пенсию капитаном большой эскадрильи.

Это для меня про силу духа и силу своей мечты🌟

И так тепло от того, что они рядом 🙏

У нас вышла авторская передача на ТВ!🤩

На протяжении 2 месяцев каждую неделю мы общались с популярными звездами и артистами российского шоу-бизнеса и через каждого раскрывали разные ключи lifestyle медицины!

Первый выпуск уже вышел 31 декабря на канале Европа+ TV с Натальей Подольской и он получился просто нереальный! Его можно найти как среди телевизионных каналов, так и на сайте 😍

Будем читать все Ваши поздравления в комментариях, дорогие! Поделитесь с нами, кто уже успел посмотреть, как вам? Ждете ли вы новые выпуски и каких гостей хотели бы видеть у нас на программе? ❤️

С наступающим Новым Годом вас, мои милые!🎄😍🎁

Каждый год мы желаем друг другу счастья и здоровья. Но слова ничего не стоят, если за ними не следуют действия! Согласны?

Поэтому я желаю каждому из вас в новом году найти для себя мотивацию и возможности, чтобы внедрить Еду для Жизни, заняться своим эмоциональным здоровьем, жить смело и ярко!

В конце концов, вы же достойны самого лучшего!!!

А я буду рядом, чтобы вам в этом помочь! Потому что у Лайфстайл медицины есть все ключи для счастливой и здоровой жизни💕

Давайте, кто готов к прорыву в 2025, ставьте + в комментариях! Манифестируйте свои намерения!

Обнимаю вас! 🎁♥️🎄

Села писать карту желаний и впервые в жизни чувствую опустошение.

Я вдруг осознала, что в этом году сделала всё, о чем мечтала много лет! Завершила полностью все задачи и мечты!

🏠Мы обустроили дом и живём в нём. Стройка закончена.

🎓👩‍⚕️Мы сделали обучение нутрициологов, о котором я мечтала 3 года! Полноценную 9-ти месячную программу Лайфстайл Медицины!

🇺🇸Я съездила в США, создала несколько коллабораций с Гарвардом. Мы такие единственные вообще русскоговорящие врачи!

👯Познакомилась лично со всеми людьми, которыми восхищаюсь! Со всеми! Это просто шок! Из совершенно разных ниш, от учёных, до артистов и предпринимателей! Многие из них теперь у меня в ведении, а с кем-то мы дружим.

🇮🇳🧘‍♀️Дважды была в Индии и прошла 7ми дневную випасаану. Очень давно об этом мечтала. А заодно познакомилась с одним из самых влиятельных в мире Гуру и сделала коллаборацию с главным врачом аюрведы в Индии.

📺Сняли свою авторскую передачу на ТВ! Первый выпуск выйдет 31 декабря! Об этом я даже не могла мечтать.

💕В этом году как никогда много мы виделись с родными! Раньше наша семья собиралась у бабушки и дедушки раз в год. Сейчас уже трижды все собирались у нас дома! Это так символично. Словно я стала хранителем очага нашего рода.

🎾Я пошла на теннис, наконец -то позволила себе не только выделять время свободное от детей на работу, но и на себя. Для меня это победа. Но ещё есть над чем работать 😅

🥳Я много лет подряд писала в карте желаний, что хочу близких по духу друзей. И в этом году такие появились!

☄️Я хотела поработать с лидерами в нише онлайн образования и в этом году мы работали со всеми лучшими ребятами. Как результат общего труда - вошли в топ-1 лучших онлайн школ.

Большинство моих желаний всегда было связано с карьерой, масштабом и реализацией. И вот в 2024 мы сделали прорыв и осуществили реально всё, о чём мечталось целых 5 лет! И от этого огромная гордость, но одновременно и опустошение!

Для интереса в жизни мне нужны новые горизонты 🚀такой я человек. Поэтому сейчас я сижу над огромным ватманом и пытаюсь почувствовать, что же дальше.

Хотелось с вами поделиться этими чувствами❤️

12 фруктов и овощей с самым высоким содержанием пестицидов в 2024 году!

Второе худшее сочетание на Новый Год!

Как перестать переедать в новогодние праздники? 🎊

Проводила эфир с нашими лайфстайл-специалистами…

И я была просто в шоке от их результатов 😍

Столько историй про
реализацию, выход на новый уровень и радость! 🥹

А вы едите полезную еду, потому что это правильное питание, или потому что это вкусно?

Давайте обсудим в комментариях 🔥

Делюсь с вами нашей новогодней атмосферой 🙏🏼

Пусть у каждого, кто это читает, в Новом Году сбудутся заветные желания ❤️🌿

От всей души вам этого желаю!

Записала для вас на канале LIFEMED супер полезный подкаст про ПАРФЮМ и то, как он влияет на наше здоровье.

Послушать его можно уже по этой ссылке:
😐https://t.me/lifemednews/410

Там же под подкастом вы сможете найти подборку духов с хорошим составом, которые я рекомендую.

___________

Переходите, изучайте информацию и не забудьте подписаться на канал LIFEMED — там много интересного про здоровье с точки зрения науки и доказательной медицины 🌿

В чем опасность ДУХОВ?

Как не поправиться за новогодние праздники? 😉

Я обрезала волосы…

Потому что за 2 месяца сьемок передачи утюжки и прочие средства сильно их испортили 🙈

Но обрезала я совершенно без грусти — потому что каждый сожженный волос точно стоил этой передачи 😁

А уже 31 декабря, прямо в Новый Год, мы выйдем в эфир 😍

Кто ждет? Будете смотреть?

Наше обучение доказательной нутрициологии и лайфстайл медицине не просто так настолько глубокое — в его основе сотни научных исследований!

Поэтому студенты говорят, что это лучшее обучение в их жизни. И поэтому они достигают таких удивительных результатов! 🔥

Самой худшее и даже опасное сочетание продуктов на Новый Год ❗️

Почему я никогда не куплю это своим детям на Новый Год ❌

Такой насыщенный день был в пятницу 😍

3 сьемки с потрясающими гостями подряд, а потом мы еще и выбрались на тусовку, где успели хорошо натанцеваться впервые примерно за 1000 лет 😄

И несмотря на то, что спала потом всего 3 часа, я счастлива!

Как готовить русский суперфуд вкусно? 🤤

1️⃣ Берем репу, очищаем от шкурки и нарезаем произвольными кусочками толщиной один-два сантиметра.

2️⃣ Пробуем на вкус.
⁃ Если репа горчит, то вымачиваем ее в воде примерно 40-60 минут.
⁃ Если не горчит, то можно не вымачивать.

3️⃣ Дальше мы в стеклянную миску кладем нарезанные кусочки. Заправляем 1 столовой ложкой оливкового масла. Солим по вкусу, добавляем орегано или любую другую любимую приправу. Перемешиваем.

4️⃣ Выкладываем на противень с пергаментом и отправляем в предварительно разогретую на 180 градусов духовку. Запекаем примерно 30-40 минут, в зависимости от вашей духовки.

*Последние 10 минут можно запекать с конвекцией. В этом случае репа будет иметь легкую золотистую корочку.

5️⃣ Достаем готовое блюдо из духовки, даем остыть и все — оно готово к употреблению.

Обязательно попробуйте приготовить этот полезный и вкусный русский суперфуд по моему рецепту — это реально проще паренной репы 😉

«Лучшее обучение в моей жизни!»

Именно так отзываются о программе «Доказательный нутрициолог» наши студенты☺️

Сила нашего обучения не только в том, что оно идеально составлено с точки зрения методологии: я веду студента от строения клетки и ДНК до органов, болезней, протоколов, анализов и дальше в комплексный взгляд на человека.

Именно поэтому уже во время обучения многие стали брать клиентов и консультировать!

Сила даже не в том, что мы передаём самую современную науку, и обучение строится по программе Гарварда!

И даже не в том, что у нас профессиональнейшие кураторы-врачи, которые всегда рядом и передают клиническое мышление.

А ещё у нас много практики, чтобы избавиться от синдрома самозванца и смело начать консультировать. Быть на 1000% уверенным в своих знаниях.

❤️ Сила, в первую очередь, в том, что у нас получилось создать СООБЩЕСТВО! Сообщество, где мы разделяем общие ценности, где царит взаимопонимание и дружба!

На выпускной студенты прилетели из разных городов России (даже из Владивостока) и стран мира: Италия, Австрия, Германия, Беларусь, Вильнюс!

Выпускники летели, чтобы обнять своих кураторов и одногруппников, потому что это уже такие близкие по духу люди!

И я очень горжусь тем, что мы смогли создать ВСЕ ВМЕСТЕ!

Спасибо КАЖДОМУ🌟
Каждый студент и преподаватель были вкладом в наш проект!

Ну а впереди нас ждёт вторая ступень обучения, где доказательные нутрициологи изучат мозг, стресс, сон, основы коучинга и позитивной психологии и станут первыми в СНГ лайфстайл специалистами 😍

Вред переработанного мяса 🙈

Видео обязательно к просмотру всем мамам!

Параллельно я активно веду ДЕТОКС!

Вы только посмотрите, какие красивые блюда получаются у наших участниц 😍

Приехали в Москву снимать наше LIFEMED ШОУ. Уже 2 программы отсняли 😍

Угадайте, с кем снимали сегодня? 😉

Пишите в комментариях,
если узнали себя в этом видео)) 😁

Продажи «Детокс по науке» официально закрыты!

Поздравляю всех участников программы. Сегодня у нас первый подготовительный день🫂

Проверяйте почту, вся важная информация уже там! 💌

(Обязательно посмотрите папки «Спам», «Вся почта» и «Рассылки». Письма могли попасть туда)

Если вы не можете найти ссылки на чаты/ остались вопросы/ хотите повысить тариф, напишите в нашу службу заботы, менеджеры вам обязательно помогут!

Служба заботы 👇
https://t.me/LifeMedAcademy_bot

До встречи на программе, дорогие❤️

ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ, ДЕТОКС СТАРТУЕТ ЗАВТРА!

Бережное напоминание, что уже завтра мы начинаем Детокс по науке♥️

Для любителей запрыгнуть в последний вагон - еще есть возможность забрать своё место на программе «Детокс по науке».

Фундамент программы - дектос-меню, которое состоит из доступных ингредиентов. И это меню будет не только полезным, но ещё и вкусным. Большинство рецептов вы сможете сконструировать и адаптировать под ваши предпочтения.

Те, кто волновался, Вы точно успеваете приобрести все необходимое для успешного прохождения программы!♥️

В преддверии новогодних праздников это отличный шанс провести бережный детокс организма на клеточном уровне.

Внутри программы есть целых три варианта прохождения:
1️⃣ Самый интенсивный детокс (провести глубокое очищение и бонусом влезть в любимое платье на Новый год)
2️⃣ Умеренный детокс (помогаем вывести накопившиеся токсины в спокойствии и без надрыва)
3️⃣ Мягкий детокс (очищение, которое может проходить вся семья. В том числе и наши детки (от 3 лет))

Стоит один раз изучить схему, чтобы пользоваться ей всю жизнь🌿

🔽Ссылочка для тех, кто откладывал:
https://lifemedacademy.ru/detox

До встречи на программе!

Сегодня целый день на съемках 🎬

Чувствую невероятное вдохновение и большую ответственность ♥️

Буду рада вашей поддержке 🫂

Кстати, подарки первым 100 присоединившимся к Детоксу мы уже отправили! 🎁

Оказывается, их разобрали за первые 20 минут распродажи 😮

2 недели не была на теннисе.

Результат — максимальное количество пропущенных мячей 🫠

❄️ЛЮБИМЫЕ КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ЗИМНИЕ УЮТНЫЕ ВЕЧЕРА❄️

Для тех, кто не знает, у нас двое деток: сын Анри - почти 4 года и дочка Элизабет - 8 лет🔆

И мы очень сильно любим читать, поэтому у нас дома огромное множество разнообразных книжек. Я хочу поделиться с вами нашими фаворитами☺️

1. "Снежный котёнок" и "Белоснежка и Новый год". Это две мои любимые новогодние книжки про приключения снежного котёнка. Очень легко читаются, вовлекают своей атмосферой с первых страниц и подходят для деток любого возраста.

2. Серия книг "Самый маленький снеговик" - про приключения снеговиков в их снежной стране. Это классные книжки для зимы, которые погружают в праздничное настроение и создают ощущение сказки🧑🏻‍🎄

3. Немецкая серия книг "Что? Где? Почему?", которая также переведена на русский - есть на самые разнообразные темы, которые могут заинтересовать вашего малыша: начиная природой и животными, заканчивая космосом и отношениями. Идеальный возраст для них - 1-5 лет🔥

4. "Стойкий оловянный солдатик" и "Дикие лебеди" - это книги, которые в этом списке из-за иллюстраций художника Антона Ломаева - и это самые красивые иллюстрации, которые я когда-либо видела! Каждая книга - произведение искусства♥️ Вы можете вбить в поисковике на маркетплейсе фамилию художника - и выберете ту книгу, которая вам понравится больше всего, там много классики. Такая книга будет чудесным подарком как на Новый год для деток любого возраста.

5. Две книжки "Охота на лис" и "Чужак в огороде" шведского писателя Свена Нурдквиста повествуют нам о старичке Петсоне и его котенке Финдусе. Это смешные книжки с отличным добрый юмором, которые передают дух зимы и Нового года.

6. "Наше дерево", "Как растут овощи" и "Как растут ягоды, орехи и фрукты" - три просто невероятные книги, которые появились у нас с самого детства Элизабет. Это книги-энциклопедии с очень красивыми реалистичными иллюстрациями, которые формируют и объясняют ребёнку такие важные ценности, как дружба, семья и природа, а также объясняют, откуда берётся живая еда и как она растёт в формате интересных историй. Через них детки прекрасно познают окружающий мир и развивают своё любопытство.

7. "Живая шляпа" Носова - это нестареющая классика, думаю, у многих из вас даже могла быть такая книжка в детстве😄

8. "Большая книга кроличьих историй" - это наша находка. Книга очень толстая, но читается на одном дыхании. Она рассказывает о приключениях семьи кроликов, очень вовлекает, лёгкая и весёлая. На каждой странице невероятные красивые иллюстрации. Интересна как деткам, так и взрослым.

Сохраняйте себе этот пост, берите на заметку каждую - это прям мои личные рекомендации. Они станут отличными подарками для детей на новогодние праздники и для уютных зимних вечеров с малышами✨

Пишите в комментариях, какие у вас любимые детские книжки? Буду всех читать и подмечать, что забрать себе в коллекцию ❤️

МОЙ САМЫЙ ОТКРОВЕННЫЙ ЭФИР 🥹

Вчера провела эфир, на котором поделилась своими переживаниями о происходящем вокруг нас. Эфир вышел настолько откровенным, что через 48 часов мы его удалим.

Разобрали аспекты нашей повседневной жизни, которые действуют скрытно и приводят нас к болезням ☹️

Это важно знать каждому! Особенно тем, у кого есть дети. Поделитесь видео с тем, кто для вас дорог 🧑‍🧑‍🧒

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova/409

Эфир получился долгим, было более 500 участников, но я советую посмотреть его каждому - особенно первый час. Это то, о чём Вам не расскажут по телевизору.

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova/409

🔥МЫ НАЧИНАЕМ НАШ ЭФИР🔥

Переходите в канал, сегодня будем обсуждать тему токсинов и того, как они влияют на нашу жизнь!
https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

НУ ГДЕ ЖЕ МНЕ ВЗЯТЬ СИЛ?

Если этот вопрос всплывает у вас ежедневно из-за НЕХВАТКИ ЭНЕРГИИ, и привести в чувства может только чашка кофе с шоколадкой, то это важный звоночек!

«Хроническая» усталость может свидетельствовать о сильной нагруженности организма токсинами. (Вспомните ваше состояние при отравлении)

Уже ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ встречаемся на эфире, где разбираем как минимизировать поступление вредных веществ в организм.

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

До встречи!

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС

Я жду вас на эфире о токсинах, где будем разбирать механизм «нагруженного» тела и как вредные вещества могут добавить нам пару лишних кг 😣

Упахиваюсь в зале, а килограммы не уходят - ваш случай?

Согласитесь, особенно обидно, когда вес стоит на одной точке и не собирается двигаться в нужном направлении.

Если вы в такой же ситуации, то скорее всего вашему организму нужно бережное очищение, а не адовые тренировки в зале 🙏

Эфир будет в телеграм-канале «Детокс по науке»!
https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

До встречи!

🔥 ЭФИР ПРО ТОКСИНЫ УЖЕ СЕГОДНЯ

Встречаемся в 18.00 по МСК в телеграм-канале «Детокс по науке» 👇

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

Тема эфира:

«Какие токсины накапливаются в печени, и к чему это приводит?
Механизм «загруженного» тела».

Поговорим о том, как токсины попадают в наш организм, и как минимизировать их влияние на нас.

До встречи, дорогие ♥️

⚡️Токсины повсюду 😮⚡️🏴‍☠️
нам надо об этом знать, чтобы себя защитить!

И сейчас я не о конспирологических теориях, вроде того, что на нас сверху сбрасывают хиmтрeйлы. Я говорю об абсолютно реальных вещах, которые нас окружают:

- Токсины в еде;
- Пестициды и гербициды;
- Антибиотики;
- Гормоны;
- Бытовая химия;
- Духи;
- Микропластик;
- Загрязненная или некачественная вода;
- Грязный воздух.

И, конечно, у меня нет задачи вас напугать, но как врач я знаю, что половина состояний и болезней, такие как отёчность, замедленный метаболизм, лишние килограммы, вялость в теле, гормональный сбой, многие хронические заболевания и даже онкология возникают именно из-за токсичной нагрузки.

☢️ Токсин —> клетка —> повреждение ДНК —> появляются неприятные симптомы или развиваются болезни, потому что клетка не может полноценно выполнять свою функцию.

В теле есть органы, которые отвечают за выведение токсинов, и они трудятся для нас 24/7: печень, почки, кишечник, лимфатическая и даже дыхательная система…Наше тело всегда на нашей стороне, и оно делает всё, что может.

❗️Но никогда за все время существования человечества токсичная нагрузка не была настолько высокой, как сейчас, в век урбанизации — именно поэтому растет количество аллергий и хронических заболеваний, несмотря на то, что медицина движется вперед.

👉🏼 Вот почему так важно знать, что именно влияет на наше тело, что отравляет его и как ему в этом помочь.

Шлаки и токсины — это реальность или распиаренный миф? ☢️

По вашим вопросам и комментариям я понимаю, что многие не видят эту тонкую грань и не осознают реальное положение дел.

Рассказываю, что думаю на этот счет в кружочках 👆

Спойлер: токсины в нашем организме есть!

И если мы не помогаем нашему организму их перерабатывать и выводить, происходит сбой:

⁃ возникает воспаление на клеточном уровне;
⁃ замедляется метаболизм;
⁃ появляются отеки и лишний вес;
⁃ происходит гормональный дисбаланс, аллергия;
⁃ слабеет иммунитет и у взрослых, и у детей;
⁃ становится меньше энергии и ухудшается качество жизни.

👉🏼 Поэтому завтра в 18:00 в телеграм-канале «Детокс по науке» я решила провести прямой эфир, в котором расскажу, откуда токсины попадают в наше тело, а также как минимизировать их влияние на организм.

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

Эту тему я мало освещала в своих блогах, но,
ЭТО ТО, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!

🔔Поэтому ставьте уведомления и приходите на эфир онлайн.

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

До встречи завтра в 18:00 по МСК 🌿

ЛИШНИЕ КГ = ПРОБЛЕМЫ С ГОРМОНАМИ?

Да, но только в случае беременности 🤰

В остальных случаях, чаще всего дело в «нагруженной» печени ☹️

Нет никаких волшебных таблеток, чтобы очистить вашу печень! Только через питание можно запустить процессы детокса на клеточном уровне!

ОСТАЛОСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ СУТОК ДО ИЗМЕНЕНИЯ УСЛОВИЙ!

Присоединиться к программе «Детокс по науке»👇

https://lifemedacademy.ru/detox
https://lifemedacademy.ru/detox
https://lifemedacademy.ru/detox

ПРОДАЖИ ДЕТОКСА ОТКРЫТЫ НА 72 ЧАСА 🌿

За сутки к «Детоксу по науке» присоединилось 346 человек!

Кто-то из них впервые пришёл на мою программу, а кто-то идёт, потому что уже получал шикарные результаты на других моих программах и уверен в эффективности детокса на 100%!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ

Программа «Детокс по науке» запустит процесс очищения организма на клеточном уровне, поможет скинуть лишние килограммы, убрать отеки, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии, улучшить состояние кожи и тела и наладить работу ЖКТ 🌿

СКИДКА НА ПРОГРАММУ БОЛЕЕ 40%!
(Такие цены вы можете увидеть только на ноябрьской распродаже)

👉 Присоединившись к детоксу сейчас, вы навсегда получите этот инструмент в свою аптечку и сможете регулярно проводить его и поддерживать свой организм самостоятельно! (Доступ к программе остается с вами, пока работает платформа Telegram 😉)

На тарифе «Детокс+» вас ждёт целый день онлайн-конференции со мной, где мы разберем, как питаться после детокса взрослым, чтобы удерживать и усиливать результат, и на что обращать внимание в рационе ваших детей, чтобы ребенок рос здоровым, полноценно развивался и имел крепкий иммунитет.

👉 В программу детокса войдет:
⁃ мое меню, которое я специально разрабатывала для себя и клиентов, опираясь на более 100 научных исследований;
⁃ уроки в формате удобных аудиоподкастов в отдельном телеграм-канале;
⁃ мои прямые эфиры с ответами на вопросы;
⁃ чат единомышленников и поддерживающее коммьюнити.

🎁 А еще всем, кто присоединится к детоксу в ближайшие 3 дня, мы отправим в подарок рецепты полезных блюд для новогоднего стола по принципам ЕДЖ.

У вас есть всего 3 дня, чтобы занять место на программе по самым приятным условиям. Чем дольше вы думаете, тем больше бонусов теряете

👉 Иду на детокс 👈

До встречи на программе!
Обнимаю ⭐

Номера моей команды, которая может связаться с вами, чтобы помочь и проконсультировать по программе 👇

Настя 7 (***) *** 25-93
Вера 7 (***) *** 63-44
Кристина 7 (***) *** 13-57
Радмила 7 (***) *** 14-06
Елена 7 (***) *** 45-15
Любовь 7 (***) *** 84-71
Лиза 7 (***) *** 33-66
Екатерина 7 (***) *** 65-40

❤️

РАСПРОДАЖА «ДЕТОКСА ПО НАУКЕ» ОТКРЫТА 🔥

Ну что, вот и настал тот самый день Х — только сегодня, в течение 24 часов, все, кто заполнял анкету предзаписи, смогут приобрести доступ к моей программе «Детокс по науке» по самым лучшим условиям!

👉🏼 Проверяйте почту и телеграм — выше приложили скрин нашего бота, от которого вам придет сообщение со ссылкой.

Не пропустите 😉

🎁 Первые 100 человек, успевших присоединиться к «Детоксу по науке», получат от нас качественные и полезные сыродавленные масла расторопши ручной работы и смогут использовать их сразу же во время нашей программы.

Масла содержат мощное активное вещество силимарин, которое по научным исследованиям является одним из самых сильных природных защитников печени и идеально подходит для очищения и детокса.

👉🏼 А также каждый, кто успеет приобрести программу в течение 24 часов, получит в подарок:

• рецепты полезных блюд для новогоднего стола по принципам ЕДЖ;
• и мою легендарную зарядку, которая убирает боли в спине, делает плоский животик, разгоняет кровь и лимфу, наполняет тело энергией и помогает усилить эффект очищения организма!

Это идеально дополнит нашу основную программу 😍

❗️ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА УСЛОВИЯ ИЗМЕНЯТСЯ

Успевайте занять свое место и сделать шаг к прекрасному состоянию и здоровому телу, чтобы войти в новый год совсем другим человеком!

Всем удачи, всех обнимаю 🫂
И до встречи на детоксе!

🍂 Наступление осени, снижение температур и сокращение солнечного света напрямую влияет на состояние нашего организма — снижается работоспособность, падает иммунитет, из-за чего мы начинаем все чаще болеть и становимся менее активными и энергичными.

В это время года организм как никогда нуждается в нашей поддержке, заботе и настоящей перезагрузке.

Поэтому этой осенью я решила впервые провести программу «Детокс по науке», которую никогда никому не давала ранее.

👉🏼 В программу детокса войдет:
⁃ мое меню, которое я специально разрабатывала для себя и клиентов, опираясь на более 100 научных исследований;
⁃ уроки в формате удобных аудиоподкастов в отдельном телеграм-канале;
⁃ много общения и прямые эфиры.

Я буду буквально вести вас за ручку, потому что детокс — дело тонкое и важно быть острожными.

Приобрести участие можно будет уже 8 ноября на масштабной РАСПРОДАЖЕ на супер выгодных условиях, а первые 100 счастливчиков даже смогут получить от нас классные подарки 🎁

❗️Но только если вы заполнили анкету предзаписи!

Обнимаю 🫂

Тем временем, студенты «Доказательного нутрициолога» успешно сдают экзамены и становятся дипломированными специалистами 😍🔥

Горжусь каждым 🫂

Приготовила винегрет с секретным ингредиентом, который усиливает очищение печени в разы 🔥

Именно этот «ингредиент» вы сможете получить в качестве подарка завтра, если приобрете в числе первых программу «Детокс по науке» на нашей масштабной распродаже 🎁

Перестаньте пить БАДы и добавки горстями❗️

ЭКСПРЕСС - РАЗБОРЫ 🔥

Уже сегодня, 5 ноября, в 18:00 по МСК я проведу для вас прямой эфир, где отвечу на все ваши вопросы 🔥

Эфир пройдет в телеграм-канале «Детокс по науке» 👇

https://t.me/perezagruzka_dr_ribakova

Приходите онлайн, спрашивайте обо всем, что вам давно хотелось узнать, описывайте свои ситуации, а я все разберу!

👉🏼 Запросы могут быть абсолютно любыми.

До встречи!

Никогда не ешьте этот картофель! 🥔

Я только недавно сделала осенний венок на дверь, а уже снег выпал 😂

Кажется, придется менять декор…Дети просят елку 🎄

Продолжение 👆🏼

Обязательно прослушайте видео полностью. Даже для нас его слова были чем-то удивительным✨

Мы с Алексом приехали к православному монаху и два дня я осмысливала всё, что мы обсудили и готова этим поделиться❤️

Видео, которое поможет вам перестать объедаться вредной едой 🙈

А теперь приступим к расшифровке!
________

↙️Оставляю ссылку на анкету предзаписи на детокс по науке, в основу которого вошли более 100 актуальных научных исследований и мой огромный опыт ✨
https://my.lifemedacademy.ru/anketa_detox

⤴️ Пройдите быстрый тест и оцените работу вашей ПЕЧЕНИ.

И поделитесь своими результатами в комментариях 🙌🏽

Отвечаю на ваши вопросы о детоксе, печени и продуктах, помогающих в детоксикации организма🔥

Вы очень просили меня, чтобы я поделилась своим рецептом приготовления брокколи 🥦

И вот, на канале LIFEMED я записала для вас подкаст, где рассказала, как приготовить этот овощ вкусно и полезно 🤤

Послушать его можно уже по этой ссылке:

▶️https://t.me/lifemednews/314

ДЕТОКСУ ПО НАУКЕ БЫТЬ

Недавно я поделилась результатами своего личного детокса, который решила провести для спасения организма после 3,5 недель отпуска в Европе и ресторанной еды.

С тех пор я каждый день получаю огромное количество вопросов, как и где можно приобрести этот детокс!

🔜 Раньше я никогда не делилась им на большую аудиторию, но теперь — под натиском ваших запросов решила, что детоксу по науке БЫТЬ!

Я буду буквально вести вас за ручку, потому что детокс — дело тонкое и важно быть острожными.

Приобрести его можно будет уже 8 ноября на масштабной РАСПРОДАЖЕ по супер
выгодной цене 🔥

Чтобы не пропустить анонс и точно попасть на программу, заполните анкету предзаписи по ссылке ниже:
➡️https://my.lifemedacademy.ru/anketa_detox

До встречи на детоксе!

Вы меня шокировали количеством запросов сделать детокс 🔥 Поэтому… ДЕТОКСУ БЫТЬ!

Завтра дам вам анкету предзаписи. Не пропустите!

Что чувствуете, глядя на это видео? ☺️

Я бы очень хотела вот так обнять каждого участника моих программ, которых за эти годы уже более 10 000 сияющих человек 💫

В субботу мы провели первую за всё время существования «Еда для Жизни» офлайн-встречу — для нашей VIP группы 😍

Было очень тепло, невероятно душевно и здорово! Я — точно самый счастливый доктор в мире 🥹

Какой алкоголь лучше всего пить? 🤔

Всегда мойте эти продукты перед едой!

Разбирала сегодня ваши вопросы.

Спойлер: один ответ вас может удивить! 😅

Кто узнал себя? 😂
Пишите в комментариях))

Все невероятно вкусно, полезно и состоит только из натуральных продуктов 🤤

Так как это наши друзья, и их продукция очень крутая, хочу поддержать проект — чтобы о нем узнало как можно больше людей.

Если вы ищите продукты с натуральным составом, в том числе, полезные новогодние подарки для своих детей, сладости без красителей, синтетических ароматизаторов, подсластителей и сахара, то ловите ссылку на их телеграм-канал ⬇️

https://t.me/ecoapple

👉🏼 Помимо сладостей, у них также есть сыродавленные масла холодного отжима (кедровое, конопляное и черный тмин), очень полезный черный чеснок, а также и натуральный яблочный уксус из своих же яблок, который можно использовать вместо лимона в салаты!

В общем, все как мы любим и рекомендуем 😉

Так что сохраняйте их контакт, делитесь им с близкими и приятного вам аппетита!

Дети вчера вечером распаковали огромную посылку от наших друзей Ecoapple 😍

Мы много лет уже заказываем у них пастилу с идеальным составом 🔥

С тех пор, как мы встретились, я верю в любовь с первого взгляда 😍 А вы?

Почему коты могут быть опасны
для беременных? 🐈

😍КОНСУЛЬТАЦИИ К СПЕЦИАЛИСТАМ АКАДЕМИИ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ

Дорогие, как вы знаете, у нас сейчас в самом разгаре обучение доказательных нутрициологов, и одной из важных частей обучения является практика и просмотр консультаций от уже опытных специалистов нашей Академии.

Это лучшие специалисты целостного здоровья: врачи - терапевты, педиатры, гинекологи, нутрициологи, специалисты восточной медицины⭐️

И сейчас есть возможность попасть к ним по сниженной цене!

📍Всего 3 места

Обязательное условие - запись консультации, которую потом будут просматривать наши студенты в качестве показательной в образовательных целях 🌿

Это отличная возможность попасть к лучшим профессионалам и получить точечное решение ваших запросов со здоровьем еще и по приятной цене❤️

⬇️Записаться и узнать подробнее можно по ссылке ниже:
https://t.me/lifemed_consult