Карнивор by Dolgoff

Телеканал Москва 24
Сегодня вышел короткий репортаж с моим участием о типе питания карнивор.

Достаточно давно практикую и пропагандирую данный тип питания и подробно пишу и показываю обо всём этом в своём телеграм канале.
В соцсетях нашли меня люди с телеканала Москва 24 и попросили в двух словах рассказать о питании карнивор, что я с удовольствием и сделал и разрешил брать любые материалы со своего канала.

Без врачей, конечно же, никуда))
В этом репортаже и их мнение имеет место быть.

А вот кому верить это уже дело каждого. Одни люди путь знают из книжек, а другие люди путь прошли и идут дальше.

P.S. с врачами могу согласиться в следующем, что прежде чем начинать карниворить, желательно, конечно, некоторые показатели здоровья своего проверить.
Проверить не для того, чтобы найти противопоказания к этому питанию, а для того, чтобы видеть, как это питание поможет вашему здоровью.

#карнивор #москва24 #репортаж #зож #carnivore #кето #пп #еда #мясо

А-активность

Выкладывал ролик это в чате, но, думаю, пусть и здесь будет, в чате народу не много, а мыслями поделиться хочется с бо́льшим количеством людей.

Контекст следующий.
Вся физическая активность у меня рано утром, с 6 до 7 утра, на протяжении последних лет 12, не менее.

Находясь с веганском/смешанном типе питания я, конечно же, через полтора-два часа после окончания тренировки, по приходу в офис, начинал жрать.
Это был и самый важный приём пищи, как многие говорят, то есть завтрак, это было и закрытие белково-углеводного окна, это было и просто спасение от тумана в голове и полуобморочного состояния.

Что имею сейчас, в то время, когда я нахожусь (хочу и буду находиться и дальше) на карниворе?
Завтрак я считаю абсолютно бестолковым приёмом пищи, скажу более, даже вредящим.
Закрытие всяких там окон, для людей не занимающихся профессионально спортом, тоже полная херня.
И даже после вот такой нагрузки, как на видео, а за время нахождения в спортзале я перетащил на себе 12 тонн, никакого тумана в голове нет и не надо бежать и жрать всё, что не приколочено, чтобы не сдохнуть.

Написал всё простыми словами на конкретном примере (тут ещё пример), хотя с точки зрения физиологии, конечно, это всё можно объяснить намного умнее, бравируя терминологией.
Легко можно понять, что я имел ввиду эту публикацию и комментарии к ней и в довесок вот эту публикацию.

Конечно же приветствуются комментарии, типа "углеводынужны/энергиинет/беззавтраканикак/вывсёврёти" и т.д.
Контекст вопроса широкий.

#карнивор #питание #мясо #еда #сахар #силовая #фулбади #фитнес #качалка #carnivore #carnivorediet

Что и как делать в гостях, когда ты не такой как все?

Спойлер: делать всё, как всегда, быть собой.

На прошедших выходных был в гостях.
И не в соседнем доме или на соседней улице, а в другом городе, ездил в город Киров. Ночь на поезде из Москвы.

Опуская все ненужные подробности могу сказать следующее, что люди, которые зовут вас в гости, это скорее всего ваши друзья.
А ваши друзья, могу предположить, воспринимают вас такими, какие вы есть и им точно не нужно вас стращать тем, что они слышали от разных диванных экспертов и тем, что хвост у вас скоро отвалится или вы помрёте от высокого уровня холестерина.

Так вот, друг мой, зная о том приверженцем какого типа питания я являюсь, в первый день приезда моего программу составил так, что жарили мы шашлык из свинины и за обе щёки его уплетали все вместе.
А во второй день пребывания в славном городе Киров мы заехали на городской рынок, выбрали куски охренительного мяса, а именно тонкий и толстый край говяжий, кстати, на 110 рублей за кило дороже, чем в Москве, приехали домой и я из этого мяса пожарил вкуснющие (на мой профессиональный взгляд😆) стейки.
Особенно понравился тонкий край, который был приговорён под хорошее сухое винишко.
А ещё на этом рынке я купил козий сыр, выдержанный, производства с сернурского сырзавода. Этот сырзавод делает козий сыр для вкус вилла, под торговой маркой последнего.

Кстати, во время приготовления мною мяса и переживания на тему, а не будет ли оно слишком сырым для всех, справедливым было замечание пригласившего меня в гости друга, что мясо дожарить всегда можно, а вот вернуть обратно, типа фарш провернуть обратно, никак, поэтому ориентируйся на себя, сказал он.

Резюмируя.
Если в гости вас приглашают друзья, то мозги канифолить они вам и смотреть на вас из подлобья не будут.
Если вы интересны им как человек, то, возможно, позадают вам вопросы на тему вашего питания. Поговорите, поржоте))
А если всё не так, как я написал выше, то, наверное, это и не друзья, а какие-то спасатели и люди желающие причинить всем вокруг добро, потому что знают, как должно...Это, кстати, верно и в отношении вас, если вы вдруг начинаете отвечать там, где вас не спрашивали.

#карнивор #гостеприимство #мясо #мудрость

Трушный карниворец.

О чём может говорить и что может показывать трушный карниворец?
Всё верно, говорить он может только о том, насколько его от этого типа питания, которого он придерживается, прёт.
Так же может говорить о том, что все те, кто придерживается такого же типа питания, кого он видел, живут здоро́во, здо́рово и сча́стливо.
Вряд ли трушный карниворец будет обсирать людей, находящихся на другом, пусть даже и кардинально противоположном типе питания. Сочувствовать, вероятно, им будет и то, скорее всего, будет делать это молча либо вполголоса.

А показывать трушный карниворец может то, что ест ежедневно и то, как он готовит то, что ежедневно ест.

Несколько слов о мясе.
Года 1,5 назад я начал мясо вызревать.
Слышал об этом и раньше, но думал, что на вкус и на мягкость-это никак не влияет.
Потом решил попробовать и теперь мясо ем только после вызревания, как минимум недельного, а оптимум мой составляет 2 недели. Почему 2 недели, а не больше? Потому что условия для этого достаточно простые, доступные любому человеку - это либо холодильник в тёплое время года, либо балкон в холодное.
Ранее заморачивался с влажным вызреванием, об этом говорил здесь.
Теперь только сухое. Проще для меня и вкуснее.

Сухое вызревание это процесс при котором мясо выдерживается в специальных условиях (у меня сейчас балкон с открытым окном) от 14 до 120 дней и даже больше.
За это время из мяса испаряется влага, а ферменты естественным образом размягчают волокна. В результате мясо приобретает более концентрированный вкус становится нежнее и приобретает характерный вкус.
Когда позволят условия либо соберу холодильник для вызревания (как этот парень, офигенно, кстати, про вызревание всё рассказывает) либо куплю камеру.
А пока вот так, достаточно просто.

У вас как по мясу?
Покупаете готовые стейки, едите свежим или вызреваете?

#карнивор #мясо #вызреваниемяса

Неожиданно

Десятилетний ребёнок, понюхавший кусок мяса, которое две недели лежит вызревает на балконе, сказал, что пахнет очень вкусно.
Я, конечно, ожидал услышать типа: "фу, какая дрянь!" а услышанному был удивлён!
Теперь бегает по кухне и говорит, как вкусно пахнет мясо)))

Дети не врут.

#карнивор #мясо #еда #детиневрут #вызреваниемяса #выдержкамяса

Мне подходит не каждый вид мяса

Замечаю не впервые, что индейка мне не катит.
После индейки чувствую себя каким-то уставшим, мерзляввм, разбитым, энергии, можно сказать, нет.

Раньше я что-то подобное замечал, но не обращал внимания, теперь точно понимаю, что состояние нестояния из-за того мяса, которое ем.

Как и некоторые участники нашего чата, каждый в своё время, заметили, что на говядине у них периодически были судороги, а с переходом на свинину или бо́льшим её включением в рацион, судороги пропали.

Такие дела.
У вас что по мясу?
Были ли замечены какие-либо изменения в состоянии из-за разных видов мяса в рационе?
И вообще, чего у вас больше в меню, говядины, свинины или птицы?

#мясо #карнивор #еда #говядина #индейка

Карниворское 1 января 2025 года

Как и в прошлом году, можно сказать, традиционно, беганул немного.

На что должна влиять в обычной жизни смена даты в календаре?
Да ни на что, поэтому вчера спать лёг в 22.30, проснулся сегодня и побежал.

В прошлом году было намного холоднее, сегодня -3, а год назад было -25

Ваше 1 января как?

#бег #мояактивность #карнивор #зож

А вы что сегодня есть будете?

Будет ли сегодняшнее меню отличаться от меню трёхнедельной или месячной давности?

#чтояем #карнивор

#полезное

До недавнего времени и сам не знал, что это такое и как это охренительно работает.

Ссылка на товар.

Пользуйтесь))

И с наступающим Новым Годом!!!

#мясо #карнивор #чтояем

Печень трески.
В карниворском рационе считаю её обязательной*.

Писал об этом здесь.

Нового, по сути, ничего, всё то же, что было два года назад, или год назад.

В этом и прелесть типа питания карнивор. Набор продуктов не велик, продукты понятны, полезны, приятны. В конце концов они настоящие и цельные.
И, что самое главное, здоровье не отнимают, а дают.

Дополню публикацию цитатой, которую сегодня услышал:
Хорошее здоровье, как корона, которую носят здоровые, а видят только больные.


#карнивор #печеньтрески #carnivore

*если нет желания жрать БАДы

Карнивор. Уровень сахара в крови.
Результаты очередных исследований, конечно же себя, на этом типе питания.

Вот исходная публикация, с комментариями, в которых ход эксперимента показан в режиме реального времени.

Основные интересные моменты:
1 Пробежки на 10 км, на тощак, уровень глюкозы ровный, без падений.
2 Феномен утренней зари. За две недели был один раз.
3 Скачок сахара во время силовой. Таких скачков не было даже при поедании всякого мусора.
4 Горький шоколад (тёртое какао) сахар не поднимает.
5 Пищевой мусор и шампанское. на ужин, сахар не взлетел.
6 Энергетик без сахара незначительно повысил глюкозу. Добрый кола без сахара не повысила глюкозу вообще.
7 Арахис жареный солёный, никак не повлиял. Хотя, там 10гр угле й на 100гр.
8 Протеиновые батончики. Суммарный вес 300+ грамм. Незначительный подъём.
9 Виноград и банан. Сахар должен был взлететь, но...поднялся только пару единиц.
10 Творог 18% и сливки 40%. Сахар не подняли даже на единицу.
11 Шоколад "Победа" со стевией 100 гр. Очень сладкий. Сахар не поднял.
12 Обычный карниворский рацион, ежедневный, сахар не поднимает вообще.
12 Интересные мнения участников чата, наблюдавших за действом. Раз; Два; Три.

Короткое резюме по результатам проведённого исследования:
Карнивор идеальный тип питания для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
При длительном нахождении на данном типе питания даже залётные куски пирожного пищевого мусора не повышают сахар до запредельного уровня, а то небольшое повышение, которое всё же имеет место быть, на пару единиц, быстро спадает, уровень приходит в норму.
Низкий уровень сахара точно является причиной ночных пробуждений. Но, уверен, не единственной.
Углеводы, поступающие извне, нахер не нужны.

Пожрать мясца на ночь.

Некоторое время назад белорусское мясо, которое я покупал долгий период времени, закончилось. Со слов поставщика оно теперь будет дороже в связи с изменением в Белоруссии каких-то правил продажи.

Поэтому зашёл я в старый добрый магазин в Южном Бутово и купил вот такие шикарные куски мяса на кости по цене 710 рублей за килограмм.

Положил эти куски на решётку, решётку положил на балкон, благо на балконе, сейчас температура около 0.
Соответственно, и внутри куска +/- такую же температуру можно поддерживать естественным способом, собственно, что и нужно для сухого вызревания.

Этот кусок пролежал у меня без малого неделю.

В идеале, конечно, 3 недели.
Или больше. Но для этого нужно покупать холодильное оборудование и заниматься этим не на отвяжись))

Вкуснятина.

В видео рассказываю, что делать, чтобы не ужарить мясо до состояния подошвы.

В следующей публикации будет консолидированная информация по эксперименту с круглосуточным мониторингом глюкозы, который длился 2 недели.

#карнивор #carnivore #мясо #чтояем #еда #мясоед #веган #говядина #ценанамясо #ценывмоскве #заебись

Новый эксперимент.
И с первых минут он мне уже нравится.

Купил я себе систему непрерывного мониторинга глюкозы.
Давно уже о ней не слышал. Смотрел сначала на европейских производителей. Либра. От Эббот Технолоджи. Цена за штуку от 5000 рублей.
Потом попался китайский. Сибионикс. Цена за штуку от 3000 до 4000 рублей. Посмотрел все возможные форумы, отзывы, люди пишут, что глюк на глюке.

Попался вот этот, который на фото.
Форумы почитал, отзывы почитал, решил попробовать.
На авито нашёл за 2500 рублей вместе с доставкой до пункта выдачи Яндекса. Захотите попробовать, говорите "от Сергея". Продавец ответственный (оставил ему отзыв) ну и мне будет приятно, что не в пустоту всё.

Датчик действительно прикольный.
Устанавливается элементарно, не больно. Иголки пугаться не стоит, она служит проводником для сенсорного волоска, который внедряется под кожу. Посмотрите видео, я разобрал эту хрень для отстрела датчика))

Приложение интересное. Информативное.
Есть виджет, который всегда перед глазами.
В общем, мне всё нравится, и всё интересно, хотя ещё и суток не прошло с момента установки.

Сразу же подтвердилась теория о том, что ночные пробуждения происходят от падения уровня глюкозы.

Об этом и других наблюдениях будут следующие публикации и в комментах буду скрины постить.

Сейчас еду в метро, зеваю.
Время 18.53
Уровень глюкозы 4.4
Есть закончил час назад.

#глюкоза #глюкометр #ottai #мониторингглюкозы #сахар #сахарвкрови #диабет #сахарныйдиабет #полезное #личныйопыт #ЗОЖ #карнивор

Разнообразие)))

Ну а на самом деле, когда организм действительно понимает, что ему всего хватает из поступающей пищи, то никакое разнообразие ему становится не нужно.

Как уже неоднократно писал и говорил: все пищевые зависимости со временем отлетают. Кто бы мне 5 лет назад сказал, что я перестану есть сладкое и вообще смотреть в сторону какого-либо пищевого мусора я бы не поверил. Но теперь это свершившийся факт уже почти как 4 года как.

Другой вопрос, что до того момента когда все эти зависимости пропадают немногие доходят, не выдерживают, делают всё ровно через задницу, не изучают длительный опыт других людей, а думают, что раз и всё готово.... Увы, так не бывает, чтобы годами свой организм запускать, а потом за полгода или год захотеть его исцелить, причём исцелить естественным способом, без таблеток и БАДов.

Так что, резюмируя, терпение и труд всё перетрут!
Карниворьте, делайте это правильно, перенимайте успешный опыт других людей и будет вам счастье.

Ну а мясо в кадре всё то же, белорусское.

#карнивор #мясо #личныйопыт #чтояем

Колбаса.

Или...нахрена есть продукт глубокой переработки, когда есть натуральный, цельный продукт?

Колбасу едите?
Если да, то какую, зачем и почему?


#еда
#едадляжизни #суперфуд #мясо #колбаса #карнивор #кето #заебись

Великий "праздник"...

Комментарии излишни. Всё написано чёрным по белому.

За промокод на скидку не благодарите)))

Пы.Сы. Вы как, веганили?
Был опыт?

Я веганил три +/- года.
#пиздец

#веган #веганы #веганутые #растительноепитание #дефициты #анализы #ебанутые #самтакимбыл #пиздец

​​Стейки

Просто удивительно, насколько люди нихуя не понимают в мясе.

Большинство людей, когда приходят в стейк-хаус, заказывают себе самый лучший кусок мяса - вырезку. Это самый нежный, самый дорогой и самый невкусный кусок мяса. Сколько раз можно заказать филе-миньон, пока не поймешь, что это полная хуйня? Некоторые люди не понимают этого всю жизнь.

То же самое касается стейков из стриплойна, рибая, ти-боуна и прочих популярных частей. Их в корове всего 10 %, но их заказывают постоянно за любые деньги. Поэтому они такие дорогие. А остальные части - дешевые.

Корова не такая уж дура. И у нее есть куча прекраснейших частей, которые просто не получили достаточного пиара. И нам это очень на руку, так как самые вкусные части коровы неизвестны широкой публике, поэтому стоят очень дешево.

Самые вкусные стейки - так называемые альтернативные. Альтернативны они невкусным и дорогим популярным кускам.

Диафрагма (мачете, скерт) - самый вкусный кусок мяса ever. Его надо немного пожевать, но у него самый сильный аромат и яркий вкус.

Лопаточная часть (флет-айрон). Тоже очень вкусный стейк.

Пашина (фланк-стейк) - тоже ок, кусок мяса из живота ближе к задним ногам.

Грубо говоря, филе-миньон стоит 2500 руб., а мачете - 700. И при этом мачете в сто раз вкуснее, ароматнее, запоминаемее и кайфовее вырезки.

Спрашивается, нахуя люди переплачивают за хуету? Ну примерно тот же вопрос у меня возникает, когда я вижу у кого-то сумочку Луи Витона.

Взвешивать или нет? Недостаток поступающего из пищи белка на карниворе.

После того как записал короткое видео о кофе, сразу же решил записать видео о том, как готовлю мясо и свои размышления о том, нужно ли взвешивать жранину.

Всё-таки я считаю, что взвешивать нужно. Кому и как, вопрос открытый.
Мои мысли следующие.

Новичкам или тем, кто хочет достичь рекомпозиции тела, нужно взвешивать чаще, для того чтобы понимать, добирают ли они макронутриенты необходимые для следования намеченному плану.

Опытным товарищам периодически тоже нужно взвешивать, так как глаз имеет свойство "замыливаться" и можно думать, что хватает всего, а чего-то на самом деле может не хватать, либо может быть какой-нибудь перекос, либо в сторону жира, либо в сторону белка, что в свою очередь влияет и на самочувствие и на физическое здоровье.

Вы как, взвешиваете или всё на глаз, до сытости?
Если на глаз, то как понимаете, что добираете белка/жира? Или не вникаете?

#карнивор #carnivore #мясо #еда #бжу #дневникпитания #личныйопыт #кето

Бизнес. Ничего личного.

Ценник за 100 грамм посчитан не верно, но всё же. Цена впечатляет.
Может кто-нибудь верно посчитать стоимость за 100 грамм сия чуда?

Состав, конечно, 🗣️🗣️🗣️

Варите бульон костный?

Купили бы этот полный пиздец зожный шедевр?

Или лучше желатина за 50 рублей?

#бульон #костныйбульон #зож #коллаген #бизнес #карнивор

Снова о Кофе. Влияние употребления на Omad.

Писал о кофе уже не единожды.
Кофе пил, пью и, вероятно, буду пить.

Но недавно всё изменилось. Сам не ожидал.

Сокращение количества потребляемого мной кофе повлекло за собой...подробнее в видео.

0:00 О снижении потребления;
0:15 Какой торговой марки кофе я пью;
0:40 Сколько кофе пил месяцем ранее на протяжении более чем 5 лет;
02:24 В какое время и сколько раз теперь пью кофе и как его завариваю;
04:40 Какие изменения уже увидел;

Вот такие дела на сегодняшний день.

Чо у вас по кофе?
С добавками пьёте или чистым/чёрным?
Какой кофе покупаете?
Считаете ли употребление кофе вредной привычкой?

#кофе #пользакофе

Карнивор рацион должен быть сбалансирован.

В процессе подготовки свиных шкур к варке для приготовления суфле, сказал несколько слов о в том, что рацион должен быть сбалансирован и о плюсах подобного рациона. А так же чем конкретно этот тип питания стал полезен для меня.

#карнивор #еда #питание

Пояснительная бригада подъехала к предыдущей публикации.
И человек не карлик по его заверениям, и физкультурой активно занимается.

А по-моему просто пиздабол. И таких встречаю много.

Верим? Не верим?

#зожпиздёж

Количество еды.

Периодически можно встретить таких товарищей, которые говорят что-то типа: я наедаюсь 200 граммами мяса.
И я весь такой из себя и ем 1 раз в сутки. И даже демонстрируют свои тарелки, на которых, как правило, какая-нибудь куриная грудка и ещё какая нибудь фигня.
Ещё эти товарищи заявляют, что ведут активный образ жизни. И, да, они совсем не карлики, чтобы наедаться такими порциями.

Что могу сказать, как тот, который не врёт ни себе ни окружающим, тот, который практикует карнивор достаточно давно. НЕ ВЕРЮ.

Да у меня достаточно большая физическая активность, и бегаю, и в качалку хожу иногда, и двигаюсь много в течение дня.
На фотографиях то, что я сегодня съел в течении дня, + 8 желтков куриных яиц, + 150 грамм сыра, + грамм 100 сливочного масла.
В итоге что?
Пришёл вечером с работы домой и съел ещё грамм 300-400 мяса. Только теперь более-менее нормально себя чувствую.

А все вот эти вот 200-300 грамм мяса съел и весь день больше ничего не ем, всё это хрень.
Либо, если это правда, то это путь в никуда, точнее, в зажор, либо это лапша на уши окружающим. Зачем, хз.

Что у вас с количеством пищи?
Сколько в граммах?
И вообще, взвешиваете ли хотя бы периодически? Или не считаете ли нужным?

#ночнойдожор

Гомоцистеин и дефицит витаминов.

Я ж противник БАДов.
Да, но я сторонник экспериментов.

Никак пока не могу победить высокий гомоцистеин и дефицит витаминов группы Б.
А вот с этой историей высокий уровень этой аминокислоты не нужен.

Карнивор карнивором, но, гомоцистеин мой 8.8, а желательно 7 и менее.
Дефицит витаминов группы "В" внутриклеточный тоже имеет место быть.
Каких-то внешний проявлений не вижу, а вот по общему анализу крови это видно.
Если не знали куда смотреть, то вот вам инфа, смотрите, проверяйте: средний объём эритроцитов (MCV) если больше 92, то с большой вероятностью дефицит В9,В12.

Бэшки из БАДов есть не хочу, попробую компенсировать ежедневным поеданием печени сырой говяжьей, что уже практиковал так или иначе, но на долгосрок так и не внедрил.
Сейчас задача получить желаемый эффект. Или не получить и пробовать что-то другое.
А вот метилированию, с которым у меня проблемы судя по генетическому анализу попробую помочь и включу в рацион для этого бетаин/триметилглицин/, писал о нём здесь, но, признаю, что тогда, при написании публикации, перепутал его с кислым бетаином /гидрохлоридом/, который пью и по сей день.

Не знаю пока, что из этого всего получится, имею ввиду плановое повышенное, не менее 100+/- грамм в день, употребление печени сырой и 1.5-2 грамм бетаина безводного, не кислого, на протяжении трёх месяцев, но обязательно сдам анализы по прошествии времени и посмотрю на результат.
Больше всего интересует гомоцистеин, снизится или нет.

У вас как дела с гомоцистеином?
Добавки какие либо принимаете для снижения?
#гомоцистеин #ссз #атеросклероз #сосуды #артерии #карнивор #carnivore #бетаин #триметилглицин

Целевая аудитория. Проблемы ЗОЖного сегмента.

У каждой говорящей головы, коей и я в какой-то степени тоже являюсь, есть целевая аудитория.

Мало кто из говорящих голов, особенно тех, кто монетизирует свой контент, вещают просто так, для всех.
Исключения могут составлять какие-то исследователи, которые делятся собственным опытом от полученных знаний внедрённных в практику.

Так вот, проблема заключается в том, что среднестатистический человек окунувшись в околозожную тему сразу сталкивается с большим количеством говорящих голов. И, напомню, у каждой говорящей головы, есть своя целевая аудитория.
Так вот, этот человек, ещё с неокрепшим умом и не имеющий достаточно практики, слушает какую-нибудь говорящую голову и сам начинает себя ассоциировать с её целевой аудиторией.

Например, здоровый молодой человек начинает внимать советам какой-то говорящей головы о том, что обязательны загрузки йодом. При этом ни актуальной физической формы, ни "истории болезни" этой говорящей головы не найти и не увидеть. В итоге молодой человек верит, потому что аргументов действительно много. И начинает бесконтрольно жрать йод.
А целевая аудитория этой говорящей головы гипотериозники, люди с аутоимунными болезнями и т.д. и т.п.

Или какая-нибудь относительно здоровая молодая женщина, которой нужно жить активно и строить красивое упругое тело не из говна и палок, а из качественного материала попадает на канал к какой-то бестолковке. Читает, почему-то впечатляется и покупает у этой бестолочи какие-то программы, в которых рассказывается о пользе глазированных сырков, картошки и макарон и о том, что если очень хочется, то главное включить их суточный калораж.
А ведь целевая аудитория этой бестолочи это "старые дряхлые бабушки" желающие похудеть и не готовые форматировать свой привычный образ жизни.

Такая же проблема с контентом от профессиональных спортсменов, будь то бодибилдеры, бегуны, велосипедисты, пловцы и прочие, к которым попадают условные бабушки и дедушки, и начинают погоню не за здоровьем, а за инфарктом, слушая советы спортсменов о том, как через год стать мастером спорта майором Чингачгуком.

Мораль публикации такова:
Прежде чем следовать советам или покупать какие-то информационные продукты какой-либо говорящей головы, постарайтесь определить её целевую аудиторию, прежде чем автоматом себя в неё встроить.
Зайдите в комментарии, посмотрите, кто комментирует, да и вообще, есть ли комментарии? Ботов легко можно нагнать, как в youtube, так в телеграм, так и вк, дзен.
Потом желательно определить, а не решил ли этот блогер сдохнуть в ближайшие пару лет?
К примеру, недавно помер очередной, молодой, всего 36 лет, бодибилдер Илья Г., Тоже много рассказывал и показывал, как надо.
Или взять меня. Прежде чем повторять мой опыт надо крепко подумать, а такое вот вам надо?
Или взять каких-нибудь условных гуру, имеющих отёкшую морду и обвисшую задницу, но раздающих множество советов, как надо.
А вы точно являетесь их целевой аудиторией и хотите быть похожими на них?

Пысы. Не могу обойти стороной товарищей, которые пропагандируют карнивор как временное средство для избавления от лишнего веса, сажая доверчивых граждан на львиную диету, выпуская соответствующие гайды и продавая их. При всём при этом их опыт карнивор питания ограничивается месяцем или тремя кривой практики и экстремальным сбросом лишнего веса.
Опасное мероприятие это, если вдруг вы встроили себя в их целевую аудиторию и внезапно решили стать похожим на льва.

Всё выше описаное можно сравнить с тем, как будто здоровый человек попадает в сообщество инвалидов, выбирает себе инвалидную коляску и ездит на ней...
Вместо того чтобы бегать на своих ногах и радоваться жизни.

Думайте.

#карнивор #зож #здоровье #здравыйсмысл #говорящаяголова #кето

Шедеврально!!!

Говяжье сердце. Готовлю, делюсь опытом.

Говяжье сердце стараюсь есть каждые выходные.

Это один из самых охренительных продуктов который может принести неоценимую пользу человеку на любом типе питания.

Если включать говяжье сердце в свой рацион, то никакие бады, речь о которых шла в предыдущей публикации, нахрен не нужны.

Сердце стоит недорого, намного дешевле, чем мышечные волокна той же туши, которые сердце обеспечивало кровью.
И даже дешевле, чем хвост этой туши.

Готовится элементарно. В этом видео как раз об этом рассказал и показал.
Вкусно и питательно.



#карнивор #carnivorediet #carnivore #кето #кетодиета #еда #едадляжизни #суперфуд #питание #мясо #говядина #сердце

Российские БАДы.
История большого наедалова.

Я был и остаюсь противником неконтролируемого поедания БАДов.
Именно неконтролируемого, безрассудного и безответственного.

Предлагаю посмотреть видео, в котором и про самую популярную добавку к пище рассказывает грамотный человек, и про прозводство и регистрацию БАДов много рассказано, и конкретный пример по популяризируемым БАДам приведён.
А уж кому верить, мне, тёте или дяде тому или иному из видео, каждый пусть решает сам.

Я уверен, что здравомыслящий, относительно здоровый человек может легко закрывать потребности организма своего в витаминах, минералах, белках, жирах, разных аминокислотах не прибегая к красивым баночкам, не тратя на это кучу денег и не гробя при этом своё здоровье.
Об этом и пишу с своём блоге с конкретными примерами, которые сам на себе проверяю.

Содержание видео:
0:00 Из чего производят ЛЮБОЙ, хоть за рубль, хоть за мильён, коллаген, ;
01:21 Есть ли разница в мясном и рыбном (морском) коллагене;
03:44 Откуда сырьё для БАДов;
04:29 Отличия лекарств от БАДов;
05:50 Где российские БАДЫ получают свидетельства о ГОС регистрации (СГР) ?
07:52 Производитель БАДов А.Дзидзария о своих БАДах;
14:13 А где А.Дзидзария зарегистрировал свои БАДы?
22:40 Где находится лаборатория выдавшая СГР для рекламируемых ранее БАДов?

#бад #лекарство #сгр #болезнь #бады #сырье #наебалово #здоровье #зож #питание #carnivore #кето #карнивор #диета #похудение #витамины #минералы #развод #маркетинг #лохотрон #минздрав #росконтроль #спортпит #коллаген #белок #аминокислоты

Медицина "развитых" стран.

Не секрет, что Минздрав все рекомендации копирует у западных "товарищей".
Это и о вакцинации, и о назначении лекарств.

Посмотрите, как у них, в США.
0:00 С кем интервью?
8:10 Кем финансируется медицинское образование
8:30 Чему учат студентов в медвузах
10:25 Табачные компании и пищевая промышленность
10:50 Как появилась пищевая пирамида
15:05 Самая быстрорастущая отрасль
15:18 почему медицине нужны больные люди
16:30 Кока-Кола спонсор болезней
22:40 Разговор о вакцинации детей
33:00 Производитель шоколада спонсирует диабетиков
37:26 Кем финансируется медицинское образование в США
51:23 Большая часть болезней метаболические
51:50 Рак от пестицидов
52:50 Гербициды
53:05 Монсанто и удобрения
57:10 Пластик в еде
59:00 Почему системе выгодны больные дети
1:01:20 Оземпик, волшебная таблетка?
1:05:28 Скандинавия иначе подходит к здоровью своего населения
1:45:30 Об СПКЯ, почему женщины болеют и кому это выгодно

Видео интересно тем, что врачи диссиденты говорят об истинных причинах заболеваний.
#медицина #лекарства #США #исследования #такеркарлсон