Я хищник | карнивор @mylittlecarnivore Channel on Telegram

Я хищник | карнивор

@mylittlecarnivore


Канал о видотипичном питании хомо сапиенсов по-научному. Без лжи диетологов про пользу углеводов и растений.

Личные консультации и ведение
@meatyunicorn

Я хищник | карнивор (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о своем видотипе питания? Если да, то канал "Я хищник | карнивор" (@mylittlecarnivore) - для вас! Здесь вы найдете информацию о видотипичном питании хомо сапиенсов, представленную по-научному и без лжи диетологов, утверждающих о пользе углеводов и растений.

Этот канал предлагает личные консультации и ведение питания, чтобы помочь вам разобраться в особенностях вашего видотипа и правильном питании. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как достичь своих целей в здоровом питании и улучшить свое самочувствие!

Я хищник | карнивор

21 Nov, 08:37


Люблю животных больше, чем большинство людей или как понять что ты имеешь дело с нарциссом?

С людьми приходится выстраивать отношения, соприкасаться с полным спектром чувств, включая те, что очень не хочется испытывать, например стыд. Это сложно. Это утомляет.

А с животными все проще. Они уязвимы. Они «маленькие». Они менее значимые. К животным мы относимся «сверху-вниз». Они безопасны. Мы их жалеем. И таких существ любить гораздо проще, чем «небезопасных» человеков. Зверушки своим поведением не затронут твоё эго, потому что ты их всерьез не воспринимаешь.

Фраза «люблю животных больше чем людей» говорит о нам о напряжении, которое возникает у человека в общении с людьми. И когда его много, находиться в контакте с другим человеком и выстраивать с ним отношения становится невыносимо тяжело. И тогда человек изолируется, чтобы не обременять себя. И так строит для себя неприступную крепость. Боль от одиночества ему понятна и знакома. И он ее выбирает как меньшее из зол.

Вероятно, это напряжение связано с тем, что от человека в детстве много требовали.

- Ты либо звезда и я тобой восхищаюсь, либо ты ничтожество и я тебя презираю.

- Я тебя люблю только когда ты на высоте.

- Ты мне не нужна, когда ты обычная.

И человек привык качаться на качелях между стыдом и гордостью. И это усложняет процесс выстраивание отношений, которые подразумевают равноправие. Я обычная — ты обычный. Потому что такие люди не умеют быть «обычными».

И тогда становится понятно, почему животных человек любит больше.

Нарцистическая травма нередко мешает сменить питание. Человек начинает много от себя требовать, а потом падает в стыд и начинает срываться, винить и стыдить себя. Буфером при падении может стать психотерапия, на которую я вас приглашаю, если вы узнали себя и жаждите изменений. Пишите @meatyunicorn за подробностями.

Признавайтесь, кто узнал себя или кого-то из знакомых?

Я хищник | карнивор

21 Nov, 07:57


Ариана Гранде и наглядный пример пользы веганства.

"Я люблю животных больше, чем большинство людей!" - сообщила певица.

Я хищник | карнивор

19 Nov, 15:06


Выше запись прямого эфира:

Почему вес стоит?
Почему говядину лучше свинины?
Стоит ли бороться с голодом?
Как карнивор поможет с артритом и атопическим дерматитом?

Лекция: как начать карниворить? (Приобрести можно до конца этого года)

Академия Хищниц: подкасты, уроки, посты и сообщество единомышленниц про физиологию, женское здоровье, естественный образ жизни и практику видового питания

Я хищник | карнивор

19 Nov, 14:57


Live stream finished (57 minutes)

Я хищник | карнивор

19 Nov, 13:59


Live stream started

Я хищник | карнивор

19 Nov, 13:57


Начинаем через 3 минуты
Это пост для связи

Я хищник | карнивор

19 Nov, 07:00


Друзья, жду вас сегодня на прямом эфире про диету хищника в 17:00 по Мск🕔

Я хищник | карнивор

17 Nov, 16:09


ЧТО ТАКОЕ КАРНИВОР И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ

Что такое диета хищника?
Чем она полезна и какие заболевания она помогает вылечить и как?
Откуда брать витамины на диете хищника, если не есть фрукты и овощи?
Откуда брать энергию без углеводов?

Друзья, я вижу ваш интерес в плотоядном питании и подозреваю, что у вас есть много вопросов, которые, оставаясь без ответа, вызывают сомнения в самой идее питаться только животными продуктами.

Во вторник в 17:00 по Москве я проведу прямой эфир здесь, где я буду отвечать на ваши вопросы.

Запись эфира будет. Присылайте свои вопросы (любые) к этому посту, я постараюсь на них ответить на эфире. И приходите сами чтобы их задать во время трансляции. Заносите в календарик, ставьте напоминалки.

Я хищник | карнивор

17 Nov, 15:02


Фрикадельки: 2 яйца+450 гр фарша
Яичная «лапша»: взбить три яйца до однородного состояния

1)Вскипятить воду, литр или полтора, как больше нравится, если что можно будет добавить жидкости в процессе
2)В кипящую воду ложкой аккуратно накладываем смесь фарша и яиц, формируя ложечкой кружочек или овальчик как получится
4)Не мешаем ничего, яйца в фарше должны схватиться и помочь ему не рассыпаться на мелкие кусочки
5)Эта красота должна покипеть 10-15 минут, мяско провариться а фрикадельки принять твердую форму
(Далее я разделила фрикадельки сразу на три порции, вынув их из бульона и разбив на три контейнера по 150 гр мяса, но можно в принципе вмешивать яйца прямо в бульон с ними наверное):
5. Выливаем аккуратно наш скрембл из миски в горячий бульон, рисуя в нем яичные полосы, как только вылили яичную массу - снимаем с огня. Ничего не мешаем в процессе, что бы яичная «лапша» не развалилась на части

Далее я разложила яичный скрембл и бульон по мискам в равных объемах, немного бульона у меня осталось

Я хищник | карнивор

17 Nov, 09:20


"я больше не веган" или как улучшает жизнь яйца и мясо

Смотреть ролик здесь

Я хищник | карнивор

16 Nov, 11:52


Добрый субботний, хищники!

По субботам мы делимся опытом. Пишите, как проходит ваш отказ от углеводов и растений? С какими трудностями столкнулись? Что изменилось в вашем самочувствии?

Вступайте в чат для расширенной дискуссии. Изучите правила — они в описании чата.

Для девушек, которые хотят углубиться в нюансы физиологии, я создала закрытый канал "Академия Хищниц". Там вы найдете эксклюзивные посты, подкасты, лекции на тему карнивор и кето питания и сообщество единомышленниц, где можно заручиться поддержкой и запросить тему для публикации.

Завтра в 13:00 в Академии Хищниц пройдет прямой эфир на тему

"Голодание для женщин : за и против. Как не похерить себе метаболизм и цикл."

Присоединяйтесь, смотрите, читайте, слушайте, меняйте свою жизнь вместе с нами.

Я хищник | карнивор

14 Nov, 15:05


Одинокие хищники и хищницы, ищущие себе пару, предлагаю вам воспользоваться ситуацией и разместить свою анкету в комментариях к этому посту. Есть шанс встретить человека со здоровым либидо для заведения здорового хищного потомства.

Я хищник | карнивор

14 Nov, 15:00


Мой мужик не ест мясо или где найти парня мясоеда?

Я хищник | карнивор

12 Nov, 14:04


Углеводы вызывают бесплодие

СПКЯ это самое распространенное эндокринное заболевание у современных женщин. Оно приводит к нерегулярной овуляции или ее отсутствию, затрудняя наступление беременности. При СПКЯ характерен дисбаланс гормонов: высокий тестостерон, низкий эстрадиол.

Принято считать, что СПКЯ неизлечим, а его патогенез имеет генетическое начало… но мы с вами знаем, что никакие болезни не развиваются просто так. У всего есть причины.

Причина СПКЯ — высокий инсулин.

Он вмешивается в работу гормонов, блокируя конвертацию андрогенов в эстрогены, создавая перекос в сторону андрогенов. Если у женщины есть СПКЯ, у нее высокий инсулин.

- Но у меня нормальный инсулин, и при этом есть СПКЯ!

Нет, не нормальный. Анализы на инсулин вы сдаете утром натощак, после 14-15-ти часового голода. А если вы едите углеводы, то уровень инсулина у вас в течение дня постоянно поднимается, поэтому анализ на инсулин не всегда показывает точную картину.

Хронически повышенные уровни инсулина можно определить по еще одному косвенному признаку: низкая глюкоза натощак.

При нормализации уровня инсулина, он перестает блокировать конвертацию андрогенов в эстрогены и СПКЯ проходит. Но на восстановление потребуется 1-2 года.

Как инсулин влияет на репродуктивную функцию?
Как образуется СПКЯ и эндометриоз?
Какую роль играет жировая масса в поддержании эндокринного здоровья?

Слушайте в новом подкасте в закрытом женском сообществе АКАДЕМИЯ ХИЩНИЦ.

Там вы найдете поддерживающее сообщество единомышленниц и много полезных материалов по теории и практике кетогенного питания: посты, подкасты, лекции, исследования, прямые эфиры. Оформить подписку.

Как давно у вас СПКЯ?

П.С. У меня был спкя и прошел на карнивор.

Я хищник | карнивор

11 Nov, 09:01


Ем чтобы жить или живу чтобы есть?

Для многих еда это доступный и гарантированный источник удовольствия. Все остальные способы получения удовольствие гарантируют только то, что на них нужно потратить усилия. А вот получу ли я на самом деле удовольствие или нет загадка, которую лень разгадывать.

Что будет, если лишить себя единственного источника удовольствия? Напряжение, стресс, срыв.

В этом ролике я предлагаю еще один взгляд на работу со своими пищевыми привычками учитывая свои текущие возможности и потребности.

Записаться на индивидуальную работу над отношением к еде и к себе можно тут

Я хищник | карнивор

10 Nov, 15:44


Быть веганом полезно. Тем временем, веганская еда: