АНДРЕЙ БЛОК

То самое видео праноедэссы, идентифицирующей себя мужчиной* было удалено спустя день ваших комментариев. Вы что там такое писали?

*порицаем п*дорш в целом и экстремисткое ЛГТБ в частности

Глупые "выживальщики" со "сникерсами".

Не имеет значения, какими навыками  вы обладаете: разведение костра, сооружение шалаша или умение быстро лазить по деревьям.
Если вы не умеете общаться и делиться своими навыками с людьми, то шансов выжить в какой-либо катастрофе, у вас нет.

А ещё важно, какой у вас метаболизм.

В ответственный момент вы можете оказаться далеко от вашего бункера и припрятанных запасов еды, или у кого-то ружьё окажется ближе, и весь ваш бункер разграбят.
Если вы привыкли есть углеводы, то вы НЕстессоустойчивы, и всего через несколько минут, в лучшем случае часов ощутите острый голод. Клетки организма приучены есть сахар, и отказываться от него не хотят. Поэтому вы будете без сил и в гипогликемии. В этом состоянии люди склонны сходить с ума и вести себя крайне агрессивно.
Но вы легко можете вернуться к своей природе.
Ведь мы рождаемся хищниками, это потом из нас делают овец.
Переходите на видовое человеческое питание, и это сохранит вам здоровье, излечит "неизлечимое" (с точки зрения ВОЗ), и поможет выжить в тяжёлые времена.

Около медицины. Подписаться
Чат. Около медицины.
Подписаться на каналы:
📱 YouTube.https://youtube.com/@nearmedicine?si=UrdoJ_78VIuAdYKO
📱 Телеграм.  https://t.me/sobremedicine
📱  Дзен https://dzen.ru/okolomediciny
📱  https://vk.com/belmedved

Наглядно

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Сегодня мы рассмотрим пошаговый рецепт #карнивор блинов, который до безобразия прост!

Мы приготовим карнивор блинчики. Их особенность в том, что в отличии от "классических" блинов из муки, наши карнивор блинчики максимально концентрированы по содержанию жира, белка и кучи питательных веществ за счёт нескольких интересных ингредиентов.

Чтобы читать эту и другие статьи, методички и руководства станьте доном нашего сообщества! Нами уже написано большое количество эксклюзивной информации, а впереди ещё много важного! Не пропусти!

⭐️ Оформить подписку в VK: https://vk.com/donut/firstmalepub
⭐️ Для тех, кто не из РФ, статьи дублируются тут: https://boosty.to/firstmalepub

Замените огурчик на кусочек бекона для полной аутенчиности.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Если цветы, то только такие! Давайте придумаем название?

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Миллиардеры ищут секрет «вечной жизни». Их цель — обратить свое старение вспять с помощью омоложения клеток через биологическое перепрограммирование.

В проект Altos Labs вложились соучредитель PayPal Питер Тиль, сооснователь OpenAI Сэм Альтман, глава Amazon Джефф Безос и другие богачи, мечтающие об омолаживающей таблетке.

По мнению генерального директора Altos Labs, это превратит богатых людей в «шикарных, привилегированных зомби».

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

?

Они спрятали лекарство на виду...

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

В данной статье мы разберём чрезвычайно эффективный и крайне редкий метод тренировок, который гарантированно позволит получить массивный и брутальный результат.

Чтобы читать эту и другие статьи, методички и руководства станьте доном нашего сообщества! Нами уже написано большое количество эксклюзивной информации, а впереди ещё много важного! Не пропусти!

⭐️ Оформить подписку в VK: https://vk.com/donut/firstmalepub
⭐️ Для тех, кто не из РФ, статьи дублируются тут: https://boosty.to/firstmalepub

Продольное нейровизуализирующее исследование подростков показало, что их мозг претерпел ускоренное старение в период с 2018 по 2021 год.

Об этом свидетельствует повышенное истончение коркового слоя мозга у этих людей. В среднем мозг девочек постарел на 4,2 года за этот период, а мозг мальчиков — на 1,4 года.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Оусли Стэнли по прозвищу Медведь в 1960-е годы был одним из основных поставщиков галлюциногенного наркотика ЛСД в США. Гораздо интереснее, что он был сторонником того, что сегодня мы называем "карнивор"! И не просто сторонником, а придерживался этого мнения на протяжении 50 лет жизни!

С середины 1960-х годов и до своей смерти в 2011 году (в результате автокатастрофы) Медведь практиковал и пропагандировал диету из мяса, полагая, что люди по своей природе плотоядны. Он утверждал, что красное мясо является полноценной пищей и что диета из такого мяса оптимальна для здоровья и долголетия человека.

Он утверждал, что организм не может запасать белок или жир в виде жировой ткани, а вместо этого будет просто выводиться при чрезмерном потреблении, и что только потребление углеводов и сахаров может вызвать ожирение.

Он также предположил, что диабет технически не является болезнью, а на самом деле является термином для обозначения ущерба, наносимого инсулином, и что рацион без углеводов вылечит эту так называемую болезнь.

Он НАМНОГО опередил свое время!

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Продвигающий факцину волк в овечьей шкуре Т. Д. Джейкс перенес инсульт прямо за кафедрой.

Известен данный пассажир тем, что является "пастором", а занимался он тем, что убедил тысячи захожан (и не только) провести себе "модную процедуру" (и не по разу).

Т. Д. Джейкс даже превратил своё религиозное помещение «Дом Поттера» в клинику по факцинации.

Пишут, что г-во давало ему гранты на эту "просветительскую" деятельность по убеждению. Даст ли оно ему теперь денег на реабилитацию после совершенно не связанного с факциной инсульта?...

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Когда вы убираете определенные продукты из своего рациона, вы начинаете осознавать, как они на вас влияли.

Взять для примера простое попсовое исключение глютена, может оказать огромное положительное влияние на ваше здоровье.

Затем вы ощущаете разницу, когда полностью исключаете всю обработанную пищу.

Затем вы обнаруживаете, что чувствуете себя ещё лучше с меньшим количеством углеводов и большим количеством животных жиров в рационе.

Но вы достигаете настоящего просветления (🤪), когда осознаёте, что все растения имеют защитные химические вещества и вообще не должны употребляться в пищу людьми.

И когда вы исключаете все растения, вы начинаете ощущать себя настолько хорошо, что никогда больше не захотите возвращаться на "сбалансированный" рацион

Добро пожаловать в карнивор 🤝

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

СЛУШАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО СЮДА!

Андрей Блок не только качает штангу и ест стейк 24 на 7, но ещё и рассказывает про компьютерные игры, новости IT, а также отслеживает ужасающее развитие искусственного интеллекта, который приближает нас к концу света...

Всё это он делает лично в сообществе GBN [Game Blok Note], поэтому подпишись, чтобы быть в курсе последних событий в мире информационных технологий!

Что нужно для "перерабатывания" мяса?

Соляная кислота в желудке? Пепсин? Трипсин? Химотрипсин?

НЕТ! ГНИЛОСТНЫЕ БАКТЕРИИ!

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

ВОПРОС

Почему подавляющее большинство веганов выглядят примерно вот так?

А когда спрашиваешь у них об этом, то они говорят, что это потому что их организм "выводит токсины" 😆

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

В старой статье под названием «Рацион горцев» от Уильяма Холстона подробно описывается рацион американских охотников за пушниной и торговцев, а также коренных американцев в начале 1800-х годов.

Указывается, что эти люди ели столько жирного мяса, сколько могли достать. Ягоды, корни и любые другие растения были редкостью в их рационе и считались "наихудшим вариантом". Эти люди ели очень много еды, когда им удавалось завалить буйвола, но при этом они частенько обходились без еды по несколько дней.

Указывается, что их любимой едой был буйвол, и они ценили огромное количество жира, которое могло нести это животное. Другими животными, которых они ели, в порядке предпочтения, были лось, олень, медведь, антилопа, а также псовые и бобры.

Автор указывает, что эти люди отличались здоровьем и силой.

Мы забыли, что именно так и должны питаться люди. Нас так запутали пищевые корпорации и коррумпированные лекари, действующие исключительно по бумажке, написанной в соответствии с рекомендациями корпораций, завязанных на производстве и продаже лекарств.

Хорошая новость в том, что в отличии от этих людей в то время, сегодня мы можем легко иметь доступ к мясу. Для этого нам не требуется идти и охотиться на буйвола. Поэтому побалуйте себя тем мясом, которое вы можете позволить себе. Это путь к отличному здоровью 🥩

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

На стейке и яйцах.

А представляете что будет, если еще добавить борщ?

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Зачем едите борщ

Фитнес-блогер Джексон Типпет отметил 30-летие и через несколько дней умер от внезапной остановки сердца

10 ноября 2024 года, в Турции скончался австралиец Джексон Типпет. Члены семьи сообщили также, что причиной смерти подтянутого и здорового Типпета стал сердечный приступ.

Блогер откровенно рассказывал своим 225 000 фолловеров о непростой борьбе со стероидной зависимостью. По словам Типпета, он несколько лет испытывал трудности из-за этого. Его личная жизнь и карьера были разрушены после того, как в 2017 году парня арестовали. Тогда полицейские изъяли у него более 250 таблеток стероидов и флаконов тестостерона, за что Джексон был оштрафован на 4000 долларов.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Что делать, если на карниворе вместо улучшения качества сна мы получили бессонницу? У определенного количества людей может возникнуть такая проблема ввиду некоторых особенностей метаболизма. В этой статье мы разберём причины и способы решения этой проблемы.

Чтобы читать эту и другие статьи, методички и руководства станьте доном нашего сообщества! Нами уже написано большое количество эксклюзивной информации, а впереди ещё много важного! Не пропусти!

⭐️ Оформить подписку в VK: https://vk.com/donut/firstmalepub
⭐️ Для тех, кто не из РФ, статьи дублируются тут: https://boosty.to/firstmalepub

А он ведь ее кипятит лишь для того, чтобы сделать себе чай. Это бесчеловечно!

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Проблема производства «мяса» из растений состоит в том, что уже давно существует высокоэффективная технология производства мяса из растений — корова. 🐮

Давайте познакомимся поближе!

1. Откуда вы?
2. Что привело вас к нам в карнивор комьюнити?
3. Поделитесь своим фото (по желанию)
4. Расскажите о своём нынешнем рационе

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Корреляция 66,6%!

Доклад ВОЗ о вреде красного мяса. В принципе, они сами признают, что просто угорают над людьми, а все их гениальные заключения — обыкновенная манипуляция на корреляционных данных + преднамеренное введение в заблуждение не очень умных и наивных людей.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Бывший агитатор за вакцинацию от когонавигуса, по совместительству директор национального института аллергических и инфекционных заболеваний США, главный инфекционист страны — Энтони Фаучи теперь открыто говорит, что как выяснилось (чудеса и магия!) — вакцины от COVID вызывают МИОКАРДИИТ, ОСОБЕННО у молодых мужчин.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Видео с дружественного канала "ОКОЛО МЕДИЦИНЫ":

"РВАЧИ — ДИПЛОМИРОВАННЫЕ АФЕРИСТЫ, ЗЛОЕ ВИДЕО"

Люди на фото научат вас, как восстановить вашу печень и ваше здоровье! Ну красота же! Классика жанра! Раз за разом наблюдаем сапожников без сапог, диетологов с ожирением, качков без мышц, врачей без здоровья...

Всего за 200 000 вы пройдёте курсы, после которых узнаете о пользе клетчатке и вреде красного мяса, в общем станете в натуре реальным биохакером, как те самые спецы с ютуба 😆 коих нынче развелось там...

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

ВЫ СВИНЬЯ ИЛИ ЧЕЛОВЕК?

Чтобы понять, что именно углеводы являются той причиной по которой люди набирают вес (попутно приобретая хронические заболевания) нужно подумать вот о чём. Чем кормят животных, чтобы максимально нарастить им как можно больше веса? Их кормят высокоуглеводистой пищей!

Правда, когда речь касается нас, людей, мы почему-то ошибочно думаем о том, что именно рекламируемые сникерсы и кока-колы являтся тем самым источником "быстрых углеводов", которые вредят нам. Конечно, оно то так, но...

...ведь все животные прекрасно набирают вес на "натуральных" медленных углеводах, которые являются "полезными" как нас уверяют диетологи, а именно: овёс пшеница, ячмень и т.д - именно этим откармливают животных для увеличения массы тела! А не жиром или белком!

И для набора веса им даже не нужен простой сахар в виде шоколадок, которым нас в тоже время пугают диетологи! Разницы между углеводами АБСОЛЮТНО нет, ведь любые углеводы в организме распадаются на САХАР, после чего организм вырабатывает инсулин и тот проталкивает сахар в наши клетки. Но на протяжении существования человека как вида мы не получали столько глюкозы, сколько получает сегодня средний школьник!

Наши еще недавние предки питались как волки: ели то, что бегает и плавает, а мы же начали питаться как свиньи: едим комбикорм! Это конечно же отражается на нашем внешнем виде, самочувствии и даже мироощущении. Возникает инсулинорезистентность, которая в свою очередь даёт все заболевания "современной цивилизации" - диабет, ожирение, гипертрония, атеросклероз, инсульты и инфаркты.

Вот, какие интересные процессы происходят с любым человеком, чья инсулиновая система каждый день в течении многих лет бомбардируется питанием, которое на минимум на 60% состоит из углеводов.

Глюкоза - это самый натуральный социально одобряемый наркотик, зависимостью от которого сегодня страдает каждый первый человек.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

⚡️Крупнейший производитель индейки в России предупредил о резком сокращении производства и отправлении индеек на УБОЙ.

Компания «Индилайт» уведомила торговые сети о сокращении плановых объемов производства и поставок птицы с середины октября по 10 января 2025 г., пишут «Ведомости» со ссылкой на письмо компании. В документе уточняется, что из-за повреждения системы обеспечения микроклимата на площадке предприятия компания была вынуждена «экстренно переместить поголовье на досрочный убой.

P.S. А в других странах такие же проблемы начались абсолютно случайно или глобальная закулиса приказывает сокращать кормовую базу для создания искусственного дефицита и голода в ближайшие годы?

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Ищите женщин-мясоедок в нашем сообществе, чтобы не попасть в этот капкан...

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА: МЕТОД ПЕЩЕРНОГО ЧЕЛОВЕКА

Способ ухода за гипер проблемной кожей лица, совершенно случайно обнаруженный отчаявшимися людьми. Некоторые люди заметили, что чем больше дорогой уходовой косметики применяется, тем стабильно хуже становится лицо. Это вынуждает использовать всё больше косметики: скраб, пенка, гель, лосьон, крем и т.д.

Эмпирическим путём, было выяснено, что полный отказ от так называемой уходовой косметики и умывания (даже водой) приводит к восстановлению качества кожи.

Предполагается, что все эти косметические средства нарушают защитные свойства кожи, заставляя организм компенсировать то, что смывается и это является причиной возникновения воспалений.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Немецкие СМИ начали говорить о возможном намеренном сокращении численности населения в мире.

С момента внедрения вакцин против COVID-19 заболеваемость репродуктивных органов увеличилась почти на 700%.

Кроме того, заболеваемость раком выросла на 500%, а число выкидышей возросло более чем на 300%. Также отмечается рост врожденных генетических заболеваний — на 275%.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

⚡️Теперь в Нидерландах школьников кормят червями.  В рамках борьбы с глобальным потеплением руководство школ изменило рацион учеников, заменив красное мясо на насекомых. Всемирный экономический форум ранее призывал человечество кушать червей, и европейские страны поддержали эту идею:

"Мясо дорого обходится планете: коровы выбрасывают много метана, который в 28 раз мощнее углекислого газа. Ежегодно полтора миллиарда коров выделяют метан, эквивалентный 10% всех антропогенных выбросов."

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Когда мод медведя начал работать

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Эх, красота увядает...

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

КАРНИВОР: До/После

СМОТРЕТЬ: https://www.youtube.com/shorts/8iQCNrupvDQ

#карнивор #кето #carnivore #кетодиета #здоровоепитание #мясо #похудение #веган

Норм завернул? Часто общаюсь с такими людьми (они не знают, кто я).

Они всерьёз прислушиваются и даже мотают на ус мою ведическую «мудрость».

Готовы слушать любую шизофрению, лишь бы она подтверждала их заблуждения насчет питания.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Полное видео

Очередная любительница веганизма демонстрирует удивительные результаты омоложения! В свои то 25! А какие у вас отговорки, девочки?

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Уже очень сложно не заметить, как в интернете пиарится новый "источник белка" и "альтернатива мясу" — насекомые и их личинки. Нас настойчиво уверяют, что это очень полезно, экологично и даже вкусно.

Стоит ли всерьёз рассматривать насекомых как источник питательных веществ? Обсудим в данной статье!

Чтобы читать эту и другие статьи, методички и руководства станьте доном нашего сообщества! Нами уже написано большое количество эксклюзивной информации, а впереди ещё много важного! Не пропусти!

⭐️ Оформить подписку в VK: https://vk.com/firstmalepub
⭐️ Для тех, кто не из РФ, статьи дублируются тут: https://boosty.to/firstmalepub

Они до сих пор на полном серьёзе спорят об этом.

Если кто-то уверяет вас, что человеку нужны растения для еды и что это "видовой рацион", то просто скажите им, чтобы они пошли в лес зимой и познакомились с реальностью. Если им повезет, то с голодухи они, может быть, поймают зайца, но уж чего они там точно не поймают, так это авокадо, апельсин или манго.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

КПГ В ЕДЕ? СМОТРЕТЬ

Создайте просмотр и влепите лайк (даже регаться не нужно для этого) 🫡

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Есть такая практика, как засев облаков. Это официально и никто ничего не скрывает.

К примеру, известно, что йодид серебра используют как основной материал для засевания облаков, а последние лет 15 стали добавлять химические элементы которые вызывают нарушение репродуктивной функции и развитие онкологии.

По официальным данным, в Дубайске за 5 лет увеличили в 27 раз засев облаков, и именно поэтому так ухудшилось качество воздуха и увеличилось число респираторных заболеваний.

В USA лидер по использованию хим.препаратов — Невада. И каждый 5 житель заболевает онкологией.

Есть и другие интересные данные, в том числе официальные отписки из правительств самых разных стран, которые, как минимум, не отрицают факт засева, оправданный средством борьбы с глобальным потеплением.

На видео выше вы можете заметить механизм распыления на самолете.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Свежий воздух прекрасен. А эти следы просто инверсионный след. Повторять 10 раз для спокойствия.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Является ли проблемой "выведенные породы животных" как например селекция и генная модификация растений?

Нет, потому что любой дикий вид этого животного такой же съедобный, как и "выведенный". Вы можете с одним и тем же успехом съедать как дичь, так и выведенных для забоя животных. С растениями дело обстоит иначе и отведав дикий плод, вы рискуете получить серьёзное отравление.

По качественному составу питательных веществ эти животные практически не отличаются, просто у последних больше мяса и жира.

Это ведь не селекция и генная модификация фруктов, когда происходит кардинальное изменение питательного состава, например, увеличение содержания фруктозы до 400% от изначального варианта — именно этим обусловлен сладкий вкус фруктов из магазина. Вас притягивает не сам "натуральный сладкий ароматный фрукт", а увеличенное содержание сахара в этой растительности, изначальный вариант которого вызовет не аппетит, а приступ рвоты. Но это и есть тот самый настоящий первозданный фрукт, каким он был задуман.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Здравствуйте! Меня зовут Ильясхан, мне 23 года, натуральный атлет, в основном занимаюсь пружинными эспандерами два раза в неделю, на карниворе уже 2 года, вот, приготовил свинину в духовке! Ваше здоровье!

https://dzen.ru/video/watch/6713b8efe4dbf35e362ee5cf

🏋️‍♀️ ТРЕНИРОВКИ НА КАРНИВОРЕ

🤨 Многих людей сильно волнует этот вопрос, потому что возникают мысли о подводных камнях, которых и нет. Тренировки остаются тренировками, карбо или кетогенный вы атлет — разницы здесь нет.

🍕 Но есть разница в том, что на углеводах действительно проще набирать вес. На карниворе же проще набрать сухую мышечную массу. Это два разных пути.

🍞 Дело в том, что каждый грамм углеводов позволяет задерживать до 5 грамм воды, плюс инсулин способствует отложению жировой ткани на мышцах.

❗️Проблема здесь в том, что это никакая не "мускулатура" и не "масса" за которой гонятся люди, желающие стать бодибилдерами. Это медицинская патология под названием "миостеатоз" - жировая инфильтрация скелетных мышц. Это существенно понижает качество жизни и является серьёзным фактором риска.

💪 В то же время, наличие исключительно сухой мышечной массы является метаболическим золотом для вашего здоровья, спортивного долголетия и самочувствия. К тому же, тренировки на карниворе позволяют естественным путем без каких-либо напрягов и стрессов избавиться от подкожного жира и вывести лишнюю воду (отёки) из организма.

#карнивор #тренировки #похудение #бодибилдинг #масса #мышцы

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Человек является единственным видом, который проявляет заботу о животных вплоть до их забоя. В дикой природе животные не оказывают такой любезности своей добыче.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

А ведь это они на полном серьезе пишут. Больше здесь https://www.threads.net/@komandir_blok — присоединяйтесь к обсуждению!

🤔 Если вам интересно, почему у многих людей в наше время туман в голове, СДВГ и тяга к углеводам, то достаточно глянуть на их завтрак, и вы найдете ответ...

✅ Стандартным завтраком должны быть яйца и мясо: полезные жиры и много белка! Это позволит качественно начать свой день, плюс вы получаете все основные биодоступные питательные вещества, необходимые человеку для процветания.

😦 Но у большинства людей на завтрак идут зерновые, хлебобулочные, т.е углеводы = сахара и, по сути, почти полное отсутствие питательных веществ. Это не только заставляет вас ощущать себя хронически голодным, но и влияет на тот самый туман в голове, СДВГ и всё в этом роде, что нынче стало популярным.

🍳 Попробуйте съесть на завтрак 6 яиц всмятку с 20-50 грамм сливочного масла — вы сразу ощутите разницу! Можно добавить бекона и вы будете сыты длительное время.

☝️ Замените хлопья и булки на настоящий завтрак из яиц и мяса, и вы будете чувствовать себя сытым, довольным, спокойным и энергичным в течение всего дня!

А больше академической и практической информации, методичек и руководств по #карнивор и #кето вы можете найти в нашем специальном разделе для донов:

⭐️ Оформить подписку в VK: https://vk.com/firstmalepub
⭐️ Для тех, кто не из РФ, статьи дублируются тут: https://boosty.to/firstmalepub

Атлеты прошлого (у которых не было доступа к анаболическим стероидам) тренировались не только со штангами и гантелями, но и с подзабытыми в наши дни пружинными эспандерами. Этот инструмент сегодня является несправедливо недооценённым: его не рассматривают как эффективный инструмент тренировок, несмотря на то, что он им является.

Одним из самых известных и уж точно самых "прокачанных" любителей таких эспандеров был такой атлет как Фред Роллон, которого называли "ходячим анатомическим атласом".

В отличие от современных бодибилдеров, которые полагаются на стероиды, Роллон был на 100% натуралом. Мы знаем, что он построил свое тело естественным путем, потому что он жил во времена до стероидов. Он жил в Бронзовую эру бодибилдинга, которая предшествовала разработке синтетического тестостерона.

Верхняя часть тела Роллона имела невероятный уровень мышечной сепарации, который никогда не был виден ранее. При росте 178 он весил 83 кг. Роллон подчеркивал важность говядины и яиц в рационе силового атлета, считая эти продукты основополагающими в рационе — всё остальное рассматривалось лишь в качестве необязательного дополнения.

Интересно здесь то, что Фред вообще не поднимал никаких гантелей и штанг, а использовал только пружинные грудные эспандеры, дойдя в своём развитии до того, что был вынужден изготовить для себя индивидуальные эспандеры с нагрузкой до 130 кг. Сравните это с современными грудными эспандерами, которые обычно имеют силу натяжения всего в 30-40 кг.

Когда он стал известным, то начал принимать участие в различных соревнованиях и уже только тогда стал тренироваться с отягощениями, чтобы улучшать силу в конкретных движениях с отягощениями.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)

Каждое насекомое, каждый грызун, каждое млекопитающее и каждая птица - все, кто наносит потенциальный ущерб урожаю, жестко и качественно уничтожаются. Не говоря уже об остаточном воздействии пестицидов в почве на нецелевые виды.

ВК | Boosty | Дзен | INSTA (запрещён в РФ)