Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

@calisthenicaa

Канал про домашние тренировки, калистенику, фитнес

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг (Russian)

Калистеника | Тренировки дома | Спорт | БиохакингnnCalisthenica - это канал, посвященный домашним тренировкам, калистенике, спорту и здоровому образу жизни. Здесь вы найдете полезные советы по правильному питанию, тренировкам без специального оборудования, а также узнаете об интересных методах биохакинга

На канале вы сможете найти множество видеоуроков, статей и советов от профессионалов в области калистеники и спорта. Независимо от вашего уровня подготовки, здесь вы найдете подходящие упражнения и программы тренировок, которые помогут вам достичь своих целей

Если вы хотите улучшить свое тело, укрепить здоровье и повысить свою физическую выносливость, то канал Calisthenica - идеальное место для вас

Не упустите возможность стать лучше каждый день вместе с нами! Присоединяйтесь к каналу Calisthenica прямо сейчас!
Для сотрудничества обращайтесь к @annafood. Также у нас есть резервный канал @strongsportsman

Вы также можете купить рекламу на нашем канале, перейдя по ссылке: https://telega.in/c/calisthenicaa

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

19 Feb, 15:02

Отличного вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

334

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

19 Feb, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

454

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

19 Feb, 04:31

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

537

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

18 Feb, 15:02

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

634

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

18 Feb, 10:04

Подборка упражнений на предплечья💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

670

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

18 Feb, 04:32

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

688

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

17 Feb, 15:02

Отличного вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

743

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

17 Feb, 10:03

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

755

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

17 Feb, 04:31

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

765

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

16 Feb, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

821

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

16 Feb, 10:03

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

795

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

16 Feb, 04:31

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

821

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

15 Feb, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

674

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

15 Feb, 10:02

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

699

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

15 Feb, 04:32

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

702

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

09 Feb, 15:01

Упражнения с резинкой💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

377

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

09 Feb, 10:05

Хорошего воскресенья💪💪

Необычное видео на день.

Поделиться с друзьями | Calisthenica

483

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

09 Feb, 04:33

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

559

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

08 Feb, 15:01

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

599

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

08 Feb, 10:05

Хорошей субботы💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

638

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

08 Feb, 04:33

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

671

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

07 Feb, 15:02

Тренировка кора💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

715

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

07 Feb, 10:04

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

747

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

07 Feb, 04:32

Не могли не поделиться таким бодрым видео с утра💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

764

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

06 Feb, 15:02

Большая подборка на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

827

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

31 Jan, 04:32

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

283

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

30 Jan, 15:01

Необычное на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

542

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

30 Jan, 10:03

Добрый день💪

Небольшая #обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

555

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

30 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

609

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

29 Jan, 15:02

Необычный челлендж на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

684

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

29 Jan, 10:02

Хорошего дня💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

695

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

29 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

710

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

28 Jan, 15:01

Упражнения для ног и ягодиц с гантелями💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

744

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

28 Jan, 10:04

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

738

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

28 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

799

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

27 Jan, 15:01

Подборка с гирями💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

828

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

27 Jan, 10:04

Тренировка предплечий💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

829

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

27 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

866

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

26 Jan, 15:01

Всегда стараемся находить что-то необычное для вас💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

930

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

26 Jan, 10:04

Отличное видео на день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

920

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

26 Jan, 04:35

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

831

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

25 Jan, 15:02

Заряженный парень💪⚡️⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

881

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

25 Jan, 10:02

Хорошей субботы💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

902

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

25 Jan, 04:34

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

905

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

23 Jan, 15:02

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

334

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

23 Jan, 10:02

Ставим 🔥 спортсмену

Поделиться с друзьями | Calisthenica

466

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

23 Jan, 04:33

Подборка на утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

551

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

22 Jan, 15:02

Качаем пресс дома💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

639

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

22 Jan, 10:02

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

649

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

22 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

683

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

21 Jan, 15:01

Вечерняя подборка💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

725

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

21 Jan, 10:04

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

757

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

21 Jan, 04:33

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

768

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

20 Jan, 15:02

На пресс💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

802

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

14 Jan, 10:05

Отличного дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

286

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

14 Jan, 04:31

Заряженного утра⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

450

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

13 Jan, 15:02

Отличного вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

599

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

13 Jan, 10:03

Как легко💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

634

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

13 Jan, 04:33

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

655

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

12 Jan, 15:01

На руки и пресса💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

732

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

12 Jan, 10:01

Отличного дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

784

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

12 Jan, 04:35

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

803

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

11 Jan, 15:01

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

834

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

11 Jan, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

849

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника |

11 Jan, 04:31

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

849

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

09 Jan, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

366

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

09 Jan, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

484

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

09 Jan, 08:06

На одной💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

515

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

09 Jan, 07:04

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

552

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

09 Jan, 04:34

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

592

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

08 Jan, 15:01

А он хорош💪💪

Ставим 🔥, кому понравилось

Поделиться с друзьями | Calisthenica

702

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

08 Jan, 10:04

Необычное на день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

727

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

08 Jan, 04:33

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

745

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Jan, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

774

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Jan, 10:06

Отличного дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

802

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Jan, 04:31

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

800

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Jan, 15:01

Заряженного вечера⚡️⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

865

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Jan, 10:03

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

867

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Jan, 04:34

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

866

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Jan, 18:34

На ночь💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

932

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Jan, 15:01

Для осанки💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

967

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

03 Jan, 15:01

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

161

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

03 Jan, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

368

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

03 Jan, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

485

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Jan, 15:01

Энергии на вечер💪⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

622

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Jan, 10:06

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

628

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Jan, 04:32

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

637

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Jan, 16:10

Отличного вечера первого дня года💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

742

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Jan, 10:02

Тренировка от дзюдоистов💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

773

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Jan, 04:34

С добрым утром, спортсмены💪

Вот и наступил 2025-й🎄

Поделиться с друзьями | Calisthenica

803

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

31 Dec, 18:50

Бодрый Дед Мороз приветствует вас😂

С наступающим, а для кого-то уже наступившим 🎅🎅

Всем добра, сил, здоровья!!!

Спасибо, что остаётесь с нами💪

Увидимся в новом году🎄

Поделиться с друзьями | Calisthenica

815

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

31 Dec, 15:01

Всем заряда на 2025-й⚡️⚡️⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

827

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

31 Dec, 10:00

Всем отличного дня⛄️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

838

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Dec, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

168

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Dec, 10:00

Отличного дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

347

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Dec, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

444

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Dec, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

556

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Dec, 10:02

На ноги💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

584

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Dec, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

600

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Dec, 15:01

Необычного на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

710

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Dec, 10:01

Улучшаем подвижность плечевых суставов💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

701

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Dec, 04:31

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

710

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

23 Dec, 15:01

Комплекс на мобильность и для улучшения осанки💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

727

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Dec, 15:01

На пресс💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

299

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Dec, 10:01

Подборка для прокачки груди💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

410

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

07 Dec, 04:30

Всем хороших выходных❤️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

462

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Dec, 15:01

Вечерняя подборка💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

558

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Dec, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

383

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Dec, 04:31

Доброго утра💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

483

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Dec, 15:01

Пресс💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

588

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Dec, 10:02

Небольшая обучалка💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

632

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

03 Dec, 15:01

Погнали⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

276

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

03 Dec, 04:30

Всем заряженного утра⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

537

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Dec, 15:01

Отличного вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

619

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Dec, 10:01

Дневная подборка💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

616

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

02 Dec, 04:30

С добрым утром💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

631

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Dec, 15:01

На ягодицы💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

699

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Dec, 10:01

Подборка на день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

714

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

01 Dec, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

729

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

21 Nov, 10:01

Подборка на день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

188

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

21 Nov, 04:30

Растяжка с утра💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

387

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Nov, 15:01

Хорошего вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

557

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Nov, 11:05

Крепкий💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

606

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Nov, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

623

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Nov, 15:01

Погнали к цели💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

708

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Nov, 10:01

Доброго дня💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

724

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Nov, 04:30

Всем доброго утра💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

549

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Nov, 15:01

Заряд на вечер💪⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

644

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Nov, 10:01

Всем хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

639

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Nov, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

670

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

17 Nov, 15:01

Погнали💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

717

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

17 Nov, 10:02

Обучалка на день💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

742

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

17 Nov, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

761

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

16 Nov, 15:01

Всем достижения поставленных целей💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

811

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

16 Nov, 10:00

На день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

816

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

16 Nov, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

861

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

15 Nov, 15:01

Вечернее💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

897

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

15 Nov, 10:01

Подборка на день💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

910

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

15 Nov, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

922

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

14 Nov, 15:01

Отличного вечера💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

920

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

14 Nov, 10:00

Всем продуктивного дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

893

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

14 Nov, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

890

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

13 Nov, 15:01

Подборка упражнений от нашего подписчика Олега💪

Ставьте реакции🔥🔥🔥

Напоминаем, если вы тоже готовы поделиться своим видео, то отмечайтесь в комментариях! Обязательно свяжемся с вами👍

#ТренировкиПодписчиков

Подписывайтесь 👉 Calisthenica

949

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Nov, 15:01

Подборка на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Nov, 10:00

Отличное видео💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

317

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

06 Nov, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

445

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Nov, 20:04

Заряженное видео перед сном💪⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

502

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Nov, 15:01

На вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

543

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Nov, 09:30

На пресс💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

586

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

05 Nov, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

620

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

04 Nov, 19:45

Доброй ночи💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

621

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

04 Nov, 18:37

Сильна💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

616

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Oct, 15:01

Погнали💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

341

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Oct, 10:00

Всем заряженного дня⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

447

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

26 Oct, 04:30

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

519

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Oct, 21:39

Всем доброй ночи💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

546

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Oct, 15:01

Вечерняя подборка💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

595

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Oct, 10:02

Обучалка на день💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

637

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

25 Oct, 04:31

Доброе утро💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

672

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Oct, 15:01

Вечерняя обучалка💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

685

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Oct, 10:00

Разминка/растяжка💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

675

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

24 Oct, 04:30

Всем взбодриться с утра💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

702

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

23 Oct, 15:01

Упражнения на пресс💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

758

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

23 Oct, 10:42

Улучшаем хват💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

766

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

23 Oct, 09:20

Погнали💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

690

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

22 Oct, 15:01

Возраст не помеха💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

377

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

22 Oct, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

493

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

22 Oct, 04:30

С добрым утром💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

558

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

21 Oct, 15:01

Заставим ноги и ягодицы гореть 🔥

Поделиться с друзьями | Calisthenica

670

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

21 Oct, 09:25

Альтернатива занятиям в зале💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

708

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Oct, 23:17

Необычное на ночь💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

744

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Oct, 19:15

Полминуты фантастики перед сном💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

751

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Oct, 15:01

Поставили цель и движемся к ней💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

755

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Oct, 10:00

Удивил зрителей💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

781

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

20 Oct, 04:30

Доброе утро💪💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

804

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Oct, 15:00

Заряженного вечера⚡️⚡️

Поделиться с друзьями | Calisthenica

852

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Oct, 10:01

Хорошего дня💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

867

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

19 Oct, 04:30

Упражнения для стойки на руках для начинающих💪

#обучалка

Поделиться с друзьями | Calisthenica

749

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Oct, 15:01

Необычное на вечер💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

740

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Oct, 10:06

На мобильность суставов💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

809

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

18 Oct, 04:30

Доброго утра💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

771

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

17 Oct, 15:10

Держим себя в форме💪

Поделиться с друзьями | Calisthenica

783

Calisthenica | Workout | House | Тренировки | Sport | Калистеника | Биохакинг

17 Oct, 13:58

ВЕСА НА ШТАНГЕ ЗАСТЫЛИ, А МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ УЖЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ???

Все потому что ты не подписан на канал Мышцы из стали!

В этом закрытом канале ты узнаешь:

— Как пробить тренировочное плато [подробный гайд]
— Почему тренировка ног - самое важное в прогрессе [узнать]
— Какие добавки заменят тебе химию [читать]

👉🏻 Не подписался – без прогресса остался!

811