ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥 @territoriaaa Channel on Telegram

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

@territoriaaa


Женская территория -это место амбициозных и целеустремлённых девушек, которые стремятся к своей реализации через любовь.

Добро пожаловать💋

По вопросам рекламы: @valeriaalex7

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥 (Russian)

Женская территория - это уникальное место, созданное специально для амбициозных и целеустремленных девушек, которые стремятся к самореализации через любовь. Здесь вы найдете поддержку, вдохновение и возможность общаться с единомышленницами. Наш канал призван помочь каждой женщине раскрыть свой потенциал и достичь новых вершин в жизни.

Добро пожаловать на женскую территорию, где каждая из вас найдет что-то свое, где ценится индивидуальность и уважаются разнообразие мнений. Присоединяйтесь к нам и станьте частью этого удивительного сообщества, где каждая женщина может быть самой собой и быть услышанной.

Если у вас есть вопросы о рекламе или предложения по сотрудничеству, не стесняйтесь обращаться к @valeriaalex7 - мы всегда рады новым идеям и возможностям для совместного развития. Давайте вместе строить пространство, где женское вдохновение станет движущей силой к самореализации и успеху. Приглашайте подруг и знакомых - вместе мы сможем добиться больших достижений и стать лучше каждый день.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

07 Feb, 03:03


Доброе утро, милые мои!❤️‍🩹

Ваша утренняя мантра

❤️‍🩹Я люблю то, кем я становлюсь.
❤️‍🩹Я наконец-то осознаю свою ценность.
❤️‍🩹Я достоин получить все, что желаю.
❤️‍🩹С каждым днем ​​я все больше влюбляюсь в себя.
❤️‍🩹И так приятно любить этого нового человека, который был внутри меня все это время❤️‍🩹

Как ваше настроение?
❤️отлично
🙈не очень

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Feb, 14:53


💌Напоминания на каждый день:

❤️‍🩹ты можешь сделать себя счастливой сама
❤️‍🩹делай хотя бы одну приятность для себя
❤️‍🩹тебе не нужно ничьё одобрение по поводу внешности
❤️‍🩹говорить «нет» - это нормально
❤️‍🩹ты можешь не быть идеальным и при этом наслаждаться жизнью
❤️‍🩹не беспокойся о вещах, которые ты не можешь контролировать

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Feb, 09:09


8 прекратите, которые помогут на всех жизненных этапах❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Feb, 03:35


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ БАЛАНСА

❤️‍🩹Я выбираю благополучие, радость и гармонию каждый день
❤️‍🩹В моей жизни всё гармонично
❤️‍🩹Я доверяю Вселенной и всем событиям, которые происходят в моей жизни
❤️‍🩹Я открыта новым позитивным переменам в своей жизни
❤️‍🩹Я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром
❤️‍🩹Я ощущаю расслабленность и спокойствие в любой ситуации
❤️‍🩹В любой обстановке я могу успокоить свои мысли и эмоции
❤️‍🩹Я излучаю любовь и позитивную энергию
❤️‍🩹Я нахожусь в полном согласии со своими разумом и душой
❤️‍🩹Я легко отпускаю напряжение и негативные мысли

Сохраняйте эти аффирмации и используйте их каждый раз, когда чувствуете, что кто-то или что-то пытается вывести вас из равновесия ❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Feb, 16:05


Интервью, которые вдохновляют и меняют взгляд на жизнь

Как выглядеть моложе, сохранить здоровье и справляться с трудностями? Узнайте из откровенных бесед с врачами, психологами и известными личностями на канале Салтаи

Полезные советы
💡 Научные факты
🧠 Мотивация от экспертов

Подписывайтесь и откройте для себя новый взгляд на ЗОЖ и саморазвитие!

Реклама ИП Гончарова Н.А. ИНН 632134839809

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Feb, 14:43


❤️‍🩹Дай себе время: 1 месяц

Удивительно, как всего за месяц можно преобразить свою жизнь!


Позаботьтесь о себе, своём теле, разуме и душе. Посвятите месяц тому, чтобы выработать привычку к уходу за собой и любви к себе.

Откажитесь от приложений, которые отнимают силы. Просыпайтесь пораньше, даже если остаётесь дома. Питайтесь правильно. Устройте себе мини-спа-день. Занимайтесь спортом.

Сосредоточьтесь на своих целях и том, что важно для вас и вашего будущего. Поставьте себя на первое место. Станьте главным героем своей жизни
.

Это ваша единственная жизнь❤️‍🩹

Станьте тем человеком, которым вы всегда хотели быть. Это будет не похоже на прежние времена, но вы изменитесь, выработаете привычки и увидите результаты. Всего за месяц!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Feb, 11:38


5 ЗАКОНОВ ЖИЗНИ:

❤️‍🩹Закон непрерывного развития: жизнь – это постоянный процесс обучения и роста. Всё развивается и движется вперёд, остаться на месте невозможно, можно только остаться далеко позади.

❤️‍🩹Закон притяжения: наши мысли и эмоции притягивают события и людей в нашу жизнь, которые соответствуют этим мыслям и эмоциям.

❤️‍🩹Закон синхронности: случайностей не существует. Все события и обстоятельства в вашей жизни в какой-то степени связаны между собой.

❤️‍🩹Закон относительности: всё в жизни относительно и может быть понято только в сравнении с другими вещами. Не бывает «хорошо» или «плохо».

❤️‍🩹Закон фокуса: то, на чём мы сосредотачиваемся, увеличивается. Куда направлено наше внимание, туда и уходит наша энергия. А куда уходит энергия, там и идёт развитие.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Jan, 02:53


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

Повышение уверенности в себе: ключ к успешной самооценке!


❤️‍🩹Для укрепления самооценки важно узнать и принять себя, выработать положительное отношение к себе и своим качествам.

❤️‍🩹Определяйте свои цели.
❤️‍🩹Развивайте свои сильные. стороны.
❤️‍🩹Не бойтесь новых вызовов.
❤️‍🩹Проявляйте самосострадание и доверие к себе.

Помните, что каждый шаг к росту уверенности в себе важен и ценен.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Jan, 16:56


5 вещей, которые нужно сказать себе, когда обуревают чувства

❤️‍🩹Я в безопасности

❤️‍🩹Мои чувства нормальны

❤️‍🩹Эти чувства пройдут

❤️‍🩹Я это переживу

❤️‍🩹Прямо сейчас мне нужно...
(ваш способ позаботиться о себе)

Хорошего вечера, дорогие мои!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Jan, 16:06


Все изменения начинаются с головы!🤔 Это касается и спорта, и обещаний сходить в зал или ко врачу🩺.
Чтобы эти цели стали реальностью, нужен комплексный и экологичный подход, учитывающий психологические и физические особенности.💡

В комьюнити Health Buddy продвигается именно такой подход, через психологию и поддержку специалистов.🧠

💬 Определим свои истинные потребности себя и своего организма.
🧑‍⚕️ Безопасно внедрим здоровые привычки.
🔍 Внутри реальные истории и примеры, мотивирующие на развитие.

А ещё можно предлагать темы для экспертов. 
Сообщество закрытое, но мы даем вам доступ по ссылке🌿💫

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Jan, 03:28


Доброе утро, нужно войти в этот день с правильным настроем❤️‍🩹

Повторяй за мной:


«Я благодарна за этот новый день и верю, что все сложится в мою пользу. Я способна, уверена в себе и готова использовать все возможности, которые появляются на моем пути».

Хорошего тебе дня❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Jan, 16:05


Девоочки, посмотрите какие волшебные и полезные каналы! 💖

YOU - английский в легкости 🩷

Эстет- эстетика и любовь к себе 🤎

В ресурсе - саморазвитие и вдохновение 🤎

Присоединяйся и будем делать свой лучший год в любви и свободе 🌸

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Jan, 15:28


Организуйте вечер заботы о себе.

❤️‍🩹Создайте уютную обстановку: расставьте свечи, включите успокаивающую музыку.
❤️‍🩹Примите тёплую ванну с эфирными маслами или пеной.
❤️‍🩹Посвятите время уходу за кожей: сделайте маску для лица и увлажните кожу.
❤️‍🩹Приготовьте вкусный ужин, чтобы порадовать себя любимыми блюдами.
❤️‍🩹Займитесь любимым делом: почитайте книгу, посмотрите фильм или займитесь хобби.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Jan, 03:28


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

КАК ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ УТРОМ
:

❤️‍🩹Просыпайся заранее:
постарайся просыпаться за 1-1,5 часа до выхода из дома.

❤️‍🩹Сделай упражнения для бодрости: небольшая физическая активность поможет разбудить тебя и зарядиться энергией на весь день.

❤️‍🩹Принимай теплый душ:
теплый душ поможет тонизировать тело и пробудить ум.

❤️‍🩹Ухаживай за собой:
сделай макияж, если этого хочется, чтобы выглядеть свежей и ухоженной.

❤️‍🩹Выпей стакан воды:
когда просыпаешься, выпей стакан воды, чтобы увлажнить организм и дать ему энергию.


Самого чудесного дня вам!✨️❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Jan, 15:29


Тебе хочется что-то изменить в жизни? Давай начнем с маленьких шагов:

❤️‍🩹Не пытайся изменить всё сразу, выбери одну вещь, которая для тебя сейчас важнее всего.
❤️‍🩹Раздели свою цель на маленькие, выполнимые шаги. Например, если хочешь начать заниматься спортом, начни с короткой зарядки каждое утро.
❤️‍🩹Поздравляй себя за маленькие успехи. Чем больше ты будешь замечать свои успехи, тем больше у тебя будет мотивации продолжать.
❤️‍🩹Расскажи о своих планах друзьям или близким, их поддержка важна, а если будут с трудности, не бойся обратиться за помощью.

Как начало недели, дорогие?
❤️‍🔥супееер
😔 — ну такое

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Jan, 03:25


Доооброе утро, красотки!❤️‍🩹

5 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ:

❤️‍🩹Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас. Что вы видите, слышите, чувствуете?
❤️‍🩹Займите удобную позу, расслабьте тело.
Дышите медленно и глубоко в течение 3-5 минут.
❤️‍🩹Проявите к себе немного сострадания: какие добрые слова вы бы хотели сказать себе?
❤️‍🩹Подумайте о человеке или месте, которые делают вас счастливыми. Что приносит вам радость?
❤️‍🩹Найдите тихое занятие, с помощью которого вы почувствуете себя спокойно и сможете сосредоточить внимание.

Продуктивной недели, дорогие!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

19 Jan, 14:18


МЕНЮ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ:

❤️‍🩹сделать растяжку — 10 мин.
❤️‍🩹подышать на свежем воздухе —15 мин
❤️‍🩹выпить стакан воды — 5 мин.
❤️‍🩹медитация — 15 мин.
❤️‍🩹сделать массаж гуаша — 15 мин.
❤️‍🩹записать мысли в дневник — 10 мин.
❤️‍🩹практика благодарности — 15 мин.
❤️‍🩹зажечь свечу — 5 мин.
❤️‍🩹выпить тёплый напиток — 10 мин.
❤️‍🩹принять ванну с солью — 30 мин.
❤️‍🩹нанести тканевую маску — 15 мин.
❤️‍🩹эпизод любимого шоу — 60 мин.
❤️‍🩹прочитать главу книги — 40 мин.
❤️‍🩹навести порядок в комнате — 20 минут

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

19 Jan, 03:37


Доброе утро, дорогие!❤️‍🩹

❤️‍🩹Не забывайте, что самооценка и любовь к себе это не роскошь, а необходимость для нашего психологического комфорта и эмоционального благополучия.

Позаботьтесь о себе, цените и уважайте свою личность, потому что вы заслуживаете самой искренней любви - своей собственной.
❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Jan, 14:33


💌Важное послание для тебя:

Будь нежной и элегантной, ходи с поднятой головой. Говори медленно и с достоинством, не повышая голоса, но, чтобы твои слова всегда слышали. Наноси увлажняющий крем на шею, пей два литра воды в день, ешь свежие фрукты и овощи. Говори другим, что они хорошо выглядят, улыбайся детям, излучай любовь и позитив.

Украшай собой этот мир.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Jan, 03:44


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

Сосредоточь мысли на настоящем
:

Мы тааак часто «зависаем» в прошлом или будущем, что совершенно забываем о том, что единственное, что у нас есть — это настоящее

И именно в настоящем происходит магия. Прямо сейчас. Волшебство творят твои мысли и чувства. Всё то, что ты ощущаешь сейчас.

Дорогая, помни, что самый мощный и подходящий момент, чтобы покорить этот мир и проявиться — СЕЙЧАС

❤️ - энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Jan, 14:54


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХИТРОСТИ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ:
 
❤️‍🩹Активное слушание
   Поддерживай контакт глазами и кивай, когда собеседник говорит. Это показывает, что ты вовлечён.

❤️‍🩹Зеркальное поведение. 
   Повторяй некоторые жесты или позы собеседника. Это создаёт ощущение понимания и доверия.

❤️‍🩹Использование "я" сообщений
   Говори о своих чувствах и потребностях, например, "Я чувствую, что...". Это уменьшает защитную реакцию.

❤️‍🩹Применение открытых вопросов
   Задавай вопросы, которые требуют расширенных ответов, чтобы углубить беседу.

❤️‍🩹Искренние комплименты
   Делай комплименты, основанные на фактах или конкретных действиях человека, это создаёт положительное впечатление.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Jan, 03:38


Добро утро, дорогие!❤️‍🩹

Сегодня утром вспомни, что ты не обязана быть идеальной
❤️‍🩹

Ты уже делаешь достаточно, и этого достаточно для твоего пути. Не позволяй мелочам тревожить тебя — ты не можешь контролировать всё, но можешь управлять своей радостью. Не спеши, у тебя есть время. Любовь к себе — это процесс, а не конечная цель.

И знай: ты справишься со всем, что встретится на твоём пути❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Jan, 14:44


6 видов отдыха, которые нужны каждому:

❤️‍🩹Умственный отдых: отдохните от размышлений. Попробуйте медитацию или тихую прогулку.

❤️‍🩹Физический отдых: дайте телу отдохнуть, высыпайтесь, разминайтесь или просто расслабляйтесь.

❤️‍🩹Эмоциональный отдых: будьте верны своим чувствам.
Скажите нет, когда вы устали.

❤️‍🩹Социальный отдых: зарядитесь энергией в одиночку или с близкими друзьями. Избегайте больших встреч.

❤️‍🩹Духовный отдых: найдите смысл, практикуйте осознанность или проводите время на природе.

❤️‍🩹Сенсорный отдых: отключитесь от кранов. Наслаждайтесь тишиной.

Хорошего вечера, красотки!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Jan, 03:43


Доброе утро, милые!❤️‍🩹

💌Бережное напоминание:

❤️‍🩹Слишком много мыслей – пиши
❤️‍🩹Высокая тревожность – медитируй
❤️‍🩹Усталость – вспомни о дневном сне
❤️‍🩹Выгорание – больше читай
❤️‍🩹Стресс – выйди на прогулку
❤️‍🩹Лень – сократи экранное
время


Хорошего дня, мои дорогие!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

10 Jan, 13:57


Правило 20-ти минут❤️‍🩹

Практика для гармонизации всех сфер твоей жизни. Смысл в том, что ежедневно ты уделяешь ровно 20 минут этим сферам, и вот, что получаешь в итоге!

❤️‍🩹Спорт❤️‍🩹 чудесный внешний вид и отсутствие беспокойства о здоровье

❤️‍🩹Уборка❤️‍🩹 чистота вокруг тебя = чистота в мыслях

❤️‍🩹Общение с партнёром в отношениях ❤️‍🩹 нет беспокойства о недосказанности и проблемах в отношениях

❤️‍🩹Ведение личных записей❤️‍🩹 много интересных идей и вдохновения

Анализ своих финансов
❤️‍🩹 финансовое благополучие

❤️‍🩹Отдых ❤️‍🩹 отсутствие выгорания и переутомления

❤️‍🩹Чтение книг/статей ❤️‍🩹 широкий кругозор, экспертность

❤️ - энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

10 Jan, 03:16


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

Аффирмации на любовь к себе:

❤️‍🩹Я создаю собственную реальность и управляю ею
❤️‍🩹Мне всегда и вов сем сопутствует успех
❤️‍🩹С каждым днем я развиваюсь и становлюсь лучше
❤️‍🩹Денежная удача всегда со мной
❤️‍🩹Я открыта для процветания
❤️‍🩹Я притягиваю удачу
❤️‍🩹Я верю в себя и способная идти к успеху
❤️‍🩹Я достойна благополучия

❤️энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

09 Jan, 16:05


Хочешь путешествовать по миру? 💓
Познакомится с иностранцем?
💓
Свободно владеть  английским?
💓

YOU - английский в легкости 🩷

В ресурсе - эстетика и любовь к себе 🤎

Ты будешь свободна в любой точке мира 💜

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

09 Jan, 15:13


❤️‍🩹Запомните❤️‍🩹

❤️‍🩹Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.

❤️‍🩹Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.

❤️‍🩹Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.

❤️‍🩹Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».

❤️‍🩹Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

❤️‍🩹И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе. Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.

❤️‍🩹Следите за тем, что внутри у вас.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

09 Jan, 03:15


Доброе утро, дорогие мои!❤️‍🩹

6 ПРОСТЫХ ИСТИН, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

❤️‍🩹Не преувеличивай. Конфиденциальность - это власть.

❤️‍🩹Люди не могут разрушить то, чего они не знают
Не принимай все на свой счет. Не все думают о тебе так, как ты сам


❤️‍🩹Когда ты фокусируешься на проблемах, у тебя будет больше проблем. Когда ты фокусируешься на решении, ты получаешь больше возможностей


❤️‍🩹Кто сплетничает с тобой, будет сплетничать и за твоей спиной


❤️‍🩹Отсутствие общения может разрушить хорошие отношения


❤️‍🩹Чем меньше ты переживаешь, тем счастливее ты будешь

Продуктивного дня!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

08 Jan, 15:14


Вот почему вы должны принимать свои ошибки ❤️

❤️‍🩹Ошибки – учат сочувствию

❤️‍🩹Ошибки – учат жить без сожалений

❤️‍🩹Ошибки – помогают избавиться от чувства страха

❤️‍🩹Ошибки – развивают в нас устойчивость

❤️‍🩹Ошибки – это урок и возможность обучения

❤️‍🩹Ошибки – это показатель движения вперёд

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

08 Jan, 02:50


Доброе утро, милые ❤️‍🔥

💌Напоминание:

Однажды, проснувшись утром, ты вдруг поймёшь, что всё осталось во вчерашнем дне. И не важно, хорошее или плохое, — оно потеряло свою значимость. Есть только ты и новый день.

И теперь всё зависит только от того, какими красками ты начнёшь рисовать.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

07 Jan, 15:14


Эти книги помогут вам принять и полюбить себя:

❤️‍🩹Стрип Пег «Нелюбимая дочь»
❤️‍🩹Долганова Анастасия «Мир нарциссической жертвы»
❤️‍🩹Примаченко Ольга «К себе нежно»
❤️‍🩹Дэвид Бернс «Терапия настроения»
❤️‍🩹Марк Реклау «Сначала полюби себя»

❤️если полезно

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

07 Jan, 03:13


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

💌Напоминание: вы уникальны и неповторимы во всей Вселенной.

Только вы обладаете такой красотой. Осознание того, что каждый человек красив по-своему, не даёт мне покоя.
Многие из моего окружения испытывают комплексы по поводу своих особенностей: размера носа или ушей, роста, фигуры, состояния кожи или волос. Мне жаль, что я не могу донести до них мысль о том, что именно эти черты делают их особенными и прекрасными
.

С Рождеством, дорогие!❄️🫶🏻

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Jan, 15:08


5 советов для развития женственности:

❤️‍🩹Будьте вежливы и избегайте общения с неприятными людьми. ❤️‍🩹Наполняйте свою жизнь положительными эмоциями.
❤️‍🩹Занимайтесь танцами для развития чувственности и грациозности.
❤️‍🩹Развивайте духовность и стремитесь к глубокому пониманию жизни, себя и своей судьбы.
❤️‍🩹Общайтесь с людьми и мужчинами, которые ценят вас и уважают.
❤️‍🩹Уделяйте внимание своему внешнему виду и стилю, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать уверенность.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Jan, 03:10


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

Простые ритуалы, которые помогут вернуть интерес к жизни


❤️‍🩹Совершайте пешие прогулки, бегайте, танцуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним


❤️‍🩹Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и вычёркивайте по мере их исполнения. Так вы ощутите, что не стоите на месте

❤️‍🩹Задавайте себе открытые вопросы. Например: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивайте запись, чтобы лучше понять себя.

Продуктивного дня, родные!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Jan, 14:43


Как справляться с неудачами?

❤️‍🩹Признай,что совершила ошибку
❤️‍🩹Дай себе небольшой отдых
❤️‍🩹Проанализируй свои ошибки
❤️‍🩹Получи недостающие знания
❤️‍🩹Найди эксперта и попроси совет
❤️‍🩹Измени стратегию и попробуй снова

Что вам помогает справляться с наудачами?❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Jan, 03:28


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

❤️‍🩹шагов к принятию себя

❤️‍🩹Перестать винить себя

❤️‍🩹Не сравнивать себя с другими

❤️‍🩹Верить в свою уникальность

❤️‍🩹Учиться избавляться от комплексов

❤️‍🩹Баловать себя

❤️‍🩹Превращать свои минусы в плюсы

❤️‍🩹Преображаться постепенно

Продуктивного дня, дорогие!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Jan, 14:23


💌Бережное напоминание:

❤️‍🩹Слишком много мыслей – пиши
❤️‍🩹Высокая тревожность – медитируй
❤️‍🩹Усталость – вспомни о дневном сне
❤️‍🩹Выгорание – больше читай
❤️‍🩹Стресс – выйди на прогулку
❤️‍🩹Лень – сократи экранное
время

Хорошего вечера, дорогие мои!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Jan, 03:34


Доброе утро, дорогие мои!❤️‍🩹

ЧЕК-ЛИСТ НА ЯНВАРЬ 🎄🏡

❤️‍🩹Составить список подарков для близких
❤️‍🩹Устроить кулинарный вечер с подругой и печь печенье
❤️‍🩹Сделать генеральную уборку и сдать ненужные (тебе) вещи на благотворительность
❤️‍🩹Устроить вечер настольных игр с друзьями
❤️‍🩹Написать список целей на 2025 год
❤️‍🩹Написать письмо в будущее
❤️‍🩹Поиграть в снежки
❤️‍🩹Разобрать каждый уголок в свое квартире/комнате - ненужные вещи выкинуть или отдать на благотворительность
❤️‍🩹Устроить мандариновый вечер (накупить мноооого 🍊 и включить новогодний фильм)
❤️‍🩹Купить тёплые носочки с новогодним принтом
❤️‍🩹Составить новогодний плей-лист
❤️‍🩹Погулять в снежном лесу
❤️‍🩹Посетить каток

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

27 Dec, 14:44


Осознания, которые изменят вашу жизнь:

❤️‍🩹Чем больше вы благодарны, тем больше вы привлекаете вещей, за которые можно быть благодарными

❤️‍🩹Успех - это 5% ума и 95% последовательных действий

❤️‍🩹Иногда счастье - не получить желаемого

❤️‍🩹Вы можете передумать
❤️‍🩹Жизнь - это не поиск себя, а создание себя

❤️‍🩹Вы никогда не проживете один и тот же момент дважды

❤️‍🩹Одиночество - это возможность заново узнать себя

❤️‍🩹Вы сами создаете свою реальность
❤️‍🩹Дисциплина > Мотивация

Чудесных выходных, дорогие!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

27 Dec, 07:00


Оставьте меня все в покое! Хотя бы на час!

Понимаем. А знаете, как сказать это на английском?

"Leave me alone! At least for an hour!"


Подписывайтесь на канал — там больше нужных фраз для жизни 🔥

@adversumschool

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

27 Dec, 03:44


Доброоое утро, красотки!❤️‍🩹

Аффирмации, которые изменят твою жизнь:


❤️‍🩹От каждого момента в жизни я получаю удовольствие
❤️‍🩹Я благодарна своему прошлому и отпускаю его
❤️‍🩹Я двигаюсь вперед к мечте
❤️‍🩹Мне безразлична чья-то критика. Я живу своей жизнью
❤️‍🩹Я вызываю восхищение других людей
❤️‍🩹От меня исходят радость, энергия, счастье и успех

Хорошего тебе дня, дорогая
❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

26 Dec, 14:55


Как сохранить свою женскую энергию и не истощать её?

❤️‍🩹Провести работу над личными блоками и ограничениями.
❤️‍🩹Освоить искусство расслабления и отдыха.
❤️‍🩹Учиться быть настоящей в текущем моменте.
❤️‍🩹Находить вдохновение, рассматривая вдохновляющие примеры.
❤️‍🩹Зафиксировать свои достижения.

Хорошего вечера, дорогие!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

26 Dec, 02:44


Доброе утро, дорогие!❤️‍🩹

10 ВОПРОСОВ ДЛЯ УТРА❤️‍🩹

❤️‍🩹Какую цель я хочу достичь сегодня?
❤️‍🩹Что меня сегодня вдохновляет?
❤️‍🩹Как я могу улучшить свое настроение?
❤️‍🩹Что я могу сделать для своего физического здоровья?
❤️‍🩹Есть ли что-то новое, что я хочу изучить или прочитать сегодня?
❤️‍🩹Как я могу побаловать себя?
❤️‍🩹С кем из близких я хочу пообщаться или провести время?
❤️‍🩹Какую благодарность я могу выразить сегодня?
❤️‍🩹Что я могу сделать, чтобы приблизиться к своей мечте?
❤️‍🩹Какой позитивный момент я жду сегодня?

Эти вопросы помогут вам не только настроиться на продуктивный день, но и глубже понять себя❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

25 Dec, 13:27


Гордись собой за:

❤️‍🩹Пpoгpecc, кoтopый никтo нe видит.
❤️‍🩹Вce cвoи эмoции и yмeниe пpoживaть иx.
❤️‍🩹Умeниe oтcтaивaть ceбя, дaжe тepяя нeкoтopыx людeй пpи этoм.
❤️‍🩹Зaбoтy o ceбe.
❤️‍🩹Дocтижeниe цeлeй.

Хорошего вечера, дорогие!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

25 Dec, 03:43


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

❤️‍🩹Перестань оставлять что-либо «на потом»

❤️‍🩹Потом кофе остынет.
❤️‍🩹Потом пропадет интерес.
❤️‍🩹Потом день сменится ночью.
❤️‍🩹Потом ты повзрослеешь.
❤️‍🩹Потом ты постареешь.
❤️‍🩹Потом пройдет вся жизнь.

❤️‍🩹Потом ты пожалеешь о том, что так много вещей не были выполнены и опробованы.

❤️‍🩹Времени нет. Но есть шанс сделать это. Сейчас.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

24 Dec, 15:40


Самая мудрая вещь, которую я слышала❤️‍🩹

❤️‍🩹Люди мечтают о торте. Вселенная дает им муку, сахар, молоко, духовку. Они обижаются и уходят из кухни.

Прислушайся!

Иногда у тебя уже есть все, что тебе нужно. Поблагодари и начни действовать
❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

24 Dec, 03:27


Доброе утро, красотки!❤️‍🩹

ТОП
❤️‍🩹ПРАВИЛ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ:

❤️‍🩹Все проблемы в голове!
❤️‍🩹Нет ничего хорошего и плохого в этом мире!
❤️‍🩹Жизнь-на самом деле очень простая штука, но мы стараемся её максимально усложнить.
❤️‍🩹Возраста нет, есть ваше самоощущение.
❤️‍🩹Начать жизнь заново, получить любой навык можно в любом возрасте.

Продуктивного дня , дорогие мои!❤️‍🩹

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

10 Dec, 03:22


Доброе утро, красотки!❤️

Вот пять аффирмаций, которые помогут начать день с любви к себе:

❤️Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть.
❤️Я достоина счастья и любви в своей жизни.
❤️Каждый день я становлюсь лучше и сильнее.
❤️Я ценю свои достижения и горжусь собой.
❤️Я открываю свое сердце для позитивных эмоций и заботы о себе.

Используйте их каждое утро, чтобы наполнить день положительной энергией.

❤️заряд энергии на весь день

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

09 Dec, 11:02


Что несёт ретро Меркурий именно для Вас?
Чего ждать от ретро Марса зимой 2025?
Как на нас вилияет движение Луны?

12 дом - канал личностного Астролога, где публикуются самые актуальные новости астро мира. Нетривиальный подход и отсутствие обощённости позволит Вам глубже познакомиться с собой и определить свои звёздные задачи на ближайшее время. 
Если Вы ждали знак - это он!
До встречи в астро пространстве 🌙

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

09 Dec, 03:21


Доброе утро, дорогие мои!❤️

Шаги к лучшей версии себя:

❤️Начинайте утро с позитивных аффирмаций или медитации.
❤️Выделите время на спорт, занятия йогой.
❤️Попробуйте новый вид творчества.
❤️Уделите время чтению книг или изучению новых навыков.
❤️Не забывайте практиковать благодарность и радоваться маленьким победам.


Начните свой день с улыбки и позитива.Не забывайте, что вы уникальны и замечательны и заслуживаете самого лучшего дня!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

08 Dec, 14:25


Дорогая, просто помни
что ты:


❤️Помни, что ты красивая как внутри, так и снаружи

❤️Ты сильная и независимая, способная преодолеть любые преграды

❤️Ты вдохновляешь других своей энергией и позитивным взглядом на жизнь

Хорошего вечера!❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

07 Dec, 03:28


Добрые утро, дорогие!🌲

3 совета для тебя:



❤️Вкладывай в себя, в свое развитие, в свою жизнь. Работай только там, где нравится.

❤️Уважай себя. Принимай хорошее отношение к себе, не соглашайся на меньшее.

❤️Научись быть одна. Полюби свое общество, найди силу внутри тебя.

Хороших выходных, красотки!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Dec, 15:28


9 способов проявить себя 💋

❤️возьмите за привычку спрашивать себя «что мне нужно прямо сейчас?»
❤️регулярно проверяйте себя/будьте предельно честны.
❤️прислушивайтесь к своим эмоциям с любопытством и меньшим осуждением. Что они вам говорят?
❤️говорите с собой по-доброму.
❤️откажитесь от сравнения, вместо этого используйте благодарность.
❤️ежедневно делайте что-то для своего ума, тела и души.
❤️создавайте больше, чем потребляете/смотрите, что вы потребляете в социальных сетях и новостях.
❤️замечайте, куда уходит ваша энергия.
❤️замечайте, что вдохновляет и что истощает вас/устанавливайте границы.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Dec, 03:28


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

💌 Важное напоминание:

Дорогая, всегда верь в себя. Даже в самые сложные моменты, когда кажется, что ничего исправить, продолжай верить и трудится. Ты все сможешь, ты не представляешь насколько ты сильная!

Впереди выходные, подумай о том как бы ты хотела провести их с любовью к себе!
Замечательного дня дорогие, пусть этот день подарит больше вам улыбок и успеха во всех сферах жизни!💋

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Dec, 03:27


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

Побеждает в этой жизни тот, кто победил самого себя.

Замечательного дня, дорогие мои!💐

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Dec, 15:26


ПРИШЛО ВРЕМЯ:

В первую очередь позаботьтесь о себе.
○ Простите свои прошлые ошибки.
○ Поставьте счастье на первое место.
○ Начните хвалить себя.
○ Дайте своим мечтам шанс.

Просто будьте добрее к себе.❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Dec, 03:26


Доброе утро, милые!❤️‍🔥

10 АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ ТЕБЯ

♡ ️С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше
♡ ️Я всегда принимаю верные решения, которые ведут меня наилучшим путем
♡ ️Я притягиваю в свою жизнь только чудесные и позитивные события
♡ ️Мои возможности безграничны
♡ ️Я наслаждаюсь каждым днем своей жизни
♡ ️Вселенная всегда изобильна и благосклонна ко мне
♡ ️Мои мысли создают жизнь по моему желанию
♡ ️Мой рост происходит гармонично и естественно
♡ ️В моей жизни постоянно появляются новые захватывающие возможности
♡ ️Я верю в свою способность воплотить свои мечты


Сегодня у вас будет замечательный день, начните его с улыбки и чашечки любимого напитка 🌸 Пусть утро принесет тебе спокойствие и энергию на весь день! ☕️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

03 Dec, 16:01


Сколько раз вы думали:

"А что, если я не справлюсь?"
"Почему у других получается лучше?"
"Как привлечь больше клиентов без страха продаж?"

Мы знаем, как это тяжело, потому что такие же вопросы задавали себе участники нашего Сообщества помогающих практиков.

А сейчас они:
Собирают группы на вебинары за один пост.
Делают первую шестизначную сумму на курсах.
Чувствуют себя уверенно в профессии.
Вступление бесплатно!
Сообщество - это место, где вы не только учитесь, но и растёте в кругу таких же увлечённых людей. Хватит работать в одиночку. Настало время делать больше!
📩 Присоединяйтесь сегодня: ссылка.
https://tglink.io/cedf178dda66?erid=LjN8KPv97

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

03 Dec, 15:24


Идеальная вечерняя рутина для твоего расслабления:

Надень удобную одежду
○ Проветри комнату
○ Приглуши свет
○ Проведи тщательный уход за кожей
○ Сделай массаж лица
○ Выпей мятный чай
○ Распыли лавандовое эфирное масло
○ Посмотри приятный фильм или послушай аудиокнигу
○ Прими магний
○ Сделай скраб для губ и нанеси бальзам
○ Ложись спать в одно и то же время


❤️ - если полезно

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

03 Dec, 03:25


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

💌Напоминание:

Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию
○ Ты никогда не будешь готова на 100%. Начни сейчас
○ Знай, что лучше тебя не найти
○ Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы просто сидеть и ждать его
○ Сделай шaг к своей давней мечте


Пусть сегодняшний день принесет тебе положительные эмоции! Хорошо отдохни, делай то, что ты любишь, ешь то, что любишь, ухаживай за собой и следуй за своими желаниями.❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

02 Dec, 15:23


Ваша красота простирается далеко за переделы внешнего вида❤️

Она в том, как вы взаимодействуете с окружающим миром и людьми.

Она связана с благодарностью, которую вы чувствуете за жизнь, которая у вас есть.
Это ваша способность превратить негативную ситуацию в позитивную.


Ваша красотаэто то, как вы дышите, думаете и говорите. Будьте красивым человеком внутри.❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

01 Dec, 16:01


Авторское мнение об отношениях

😊 Рассказываю о своей жизни и жизни других. Без чернухи и продаж. У нас теплый, ламповый женский коллектив)

Что найдешь у нас
🌺 Пикантные истории
🌺 Лайфхаки в отношениях
🌺 Юмор, мемы и странные ситуации

🍓Сделай свою жизнь ярче и добрее в Битве полов

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

01 Dec, 15:31


Ceмь вoпpocoв, кoтopыe нyжнo зaдaвaть ceбя кaждый дeнь:

❤️Чeмy я ceгoдня нayчилacь?
❤️Cкoлькo cтpecca я иcпытывaлa ceгoдня?
❤️Kaк я ceбя чyвcтвyю?
❤️Kaк я зacтaвилa чyвcтвoвaть ceбя дpyгиx?
❤️Чтo я зaвтpa мoгy cдeлaть лyчшe?
❤️Зa чтo я блaгoдapнa ceгoдня?
❤️Чтo зacтaвилo мeня yлыбнyтьcя?

Готовы к предстоящей недели?
❤️даааа
🥲не очень

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

01 Dec, 03:44


Доброе утро, дорогие!❄️

Хвали себя. Заботься о себе. Не жди пока другие начнут удовлетворять твои потребности, либо радовать. Начни с себя. И окружающие подтянутся❤️

С первым днём зимы! Настало время мандаринок, коньков и уютных вечеров с какао☕️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Nov, 16:02


Эй, красотка!
Хочешь узнать, как обычная девушка стала женой миллионера?
Я нашла уникальный дневник, в котором София рассказывает свой путь. И ты тоже можешь узнать её секреты из постов, где она делится своими буднями, мыслями и страхами, которые свойственны каждой девушке. Рассказывает, как найти опору в себе, на что обращать внимание при знакомстве - легко и с юмором.
Почитайте её истории про нетривиальное общение с мужчинами - подчерпнёте что-то для себя обязательно!
Буквально глоток свежего воздуха среди банальных каналов про эскорт и мудро-женщин. Подпишись чтобы поднять себе настроение и вдохновиться на изменения в новом году

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Nov, 14:31


4 небольших шага на пути к балансу с собой:

❤️Регулярно ухаживай за собой
Вовремя мой голову, читай разные гайды об улучшении кожи, научись правильно краситься.

❤️Развивайся умственно
Учись, учись и ещё раз учись.

❤️Займись спортом
В здоровом теле - здоровый дух.

❤️Правильно питайся
Старайся не есть жирную пищу и фаст-фуд.


Чтобы вы ещё добавили в этот список?❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Nov, 02:59


Доброе утро, красотки!❤️

💌Напоминания:


❤️учись, развивайся, совершенствуй себя в том, что тебе по душе.
❤️не бросай своё увлечение/хобби, если ты чувствуешь себя счастливой, занимаясь этим.
❤️помни о том, что нет на свете человека дороже, чем ты сама.
❤️и пока ты не начнёшь ценить себя и думать о собственном счастье, этого не сделает ни один другой человек на планете.

Отличных выходных, дорогие!❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

29 Nov, 13:18


5 интересных способов провести выходные:

❤️Путешествие на природу: Отправьтесь в поход в ближайший национальный парк или на озеро. Это отличная возможность насладиться свежим воздухом и отключиться от городской суеты.

❤️Кулинарный эксперимент: Попробуйте приготовить что-то новое, например, блюда кухни другой страны. Соберите друзей или семью и устройте кулинарный вечер.

❤️Творческий мастер-класс: Запишитесь на мастер-класс по рисованию, гончарному делу или фотографированию. Это поможет развить творческие навыки и провести время в увлекательной атмосфере.

❤️Посещение местных мероприятий: Узнайте о концертах, выставках или ярмарках, которые проходят в вашем городе. Это отличная возможность познакомиться с местной культурой и людьми.

❤️День без технологий: Проведите день вдали от экранов. Читайте книги, гуляйте на свежем воздухе или занимайтесь спортом. Это поможет перезагрузиться и сосредоточиться на настоящем моменте.

Выберите то, что вам больше всего нравится, и наслаждайтесь выходными!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

29 Nov, 02:59


Доброе утро, дорогие!❤️‍🔥

Напоминания для тех, кто проходит трудности:


❤️Все временно. И даже это пройдет и наступит белая полоса в жизни.

❤️Ситуации нейтральны. Только ты решаешь как реагировать на ту или иную проблему.

❤️Мир любит тебя и желает тебе всего самого наилучшего. Оборачивай трудности во благо себе. Они тебе для чего-то нужнынужны.

Хорошего дня дорогие мои!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Nov, 15:57


Как научиться правильно отдыхать:

❤️Физический отдых включает в себя сон, растяжку и расслабляющие действия.

❤️Ментальный отдых достигается за счет нахождения в настоящем моменте с помощью любимых занятий - рисование, вышивка. танцы, пение, медитация.

❤️Эмоциональный отдых включает в себя выражение своих эмоций с помощью дневника состояний, письма или разговора с кем-то.

Все виды отдыха необходимы для гармоничного состояния, дорогая. Планируй каждую неделю для себя полноценный отдых, чтобы всегда быть в ресурсном состоянии для себя.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Nov, 03:37


Доброе утро, милые!💐

💌 Напоминание:

Иногда необходимо замедлиться и сделать что-то важное для себя. Остановись, переведи дыхание. Перестань себя истязать, дай себе свободу от чрезмерного контроля своих мыслей, своих действий. Перестань гнаться за чужим успехом и одобрением. Позаботься о себе, дай наконец себе отдохнуть.

❤️энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Nov, 16:01


Мужчина игнорирует тебя всегда осознанно
 
Точка.
 
Все эти «не было времени», «замотался», «отвлекли» — это отмазки.
 
Банальные. Дешевые отмазки.
 
Которыми мужчина прикрывает свое паразитирование на тебе. И которые он снова и снова обменивает на твое глотание обиды и боли.
 
Но это не еще все.
 
Самое ужасное – он прекрасно знает о твоей потребности во внимании.
 
Всех этих приятных словах. Комплиментах. Ухаживания.
 
Знает – и цинично этого не делает.
 
Потому что… Продолжение на канале автора 

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Nov, 15:18


Почему нужно чаще
проводить время наедине с
собой:

❤️Это помогает разобраться в себе, понять свои чувства и все переосмыслить

❤️Это позволяет на какое-то время отстраниться от общества, в котором тебе может быть некомфортно


❤️Это избавляет тебя от потребности в чужом одобрении


❤️Это позволяет расставить свои мысли по полочкам

Чудесного вечера, дорогие!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Nov, 07:01


Так, девочки, срочный сбор! Все это время меня обманывали, и теперь я знаю истинную причину почему мой живот «не уходит»🙃

Недавно подписалась на канал Лизы - тренера по пилатесу и интимному фитнесу (сразу делюсь ссылкой). И честно, была в шоке от некоторых фактах о нашем организме.

Вот вы знали, что:
- Боли в месячные - это не норма, а приобретенная проблема, которую можно проработать?
- Убрать живот можно за 3-4 недели без диет?
- А ушки на бедрах - это не жир, а отек?

Что касаемо живота - это вообще моя вечная проблема. Смотрите как хорошо он уходит за месяц, если работать с осанкой (на нее тоже обратите внимание!)

Это все ученицы Лизы. Представляете, такие результаты всего за 3-4 недели пилатеса по 20-30 минут в день, не выходя из дома - идеально

После подписки на канал Лизы мое отношение к телу изменилось на все 360 градусов. Я поняла, что очень многого не знала о своем организме и как он работает. От незнания совершала грубые ошибки, которые сказались на моем здоровье.

Мой рекомендосьен! Люблю читать ее канал, там огромный пласт информации, эти посты даже сохранила:

🩷Почему пилатес и чем он лучше зала?

🩷
Вся правда о целлюлите

🩷
Мифы об отеках

🩷
Почему болит живот во время месячных

Кстати, про ушки на бедрах. Лиза записала пробную 20-минутную тренировку на бедра, подписывайтесь на канал и забирайте ❤️‍🔥
Спойлер: все-таки ушки - это не жир

Подробности в закрепленном посте

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Nov, 13:56


Немного мотивации:

❤️Перестань сомневаться в себе, учись усердно и позволь своим мечтам исполниться.
❤️Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства.

❤️Не все поймут тебя, и это совершенно нормально.

❤️Сегодня тот самый день. Не упусти его.

❤️Не жди, когда твоя жизнь измениться. Меняй её сам.

Хорошего вечера, дорогие мои!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Nov, 03:51


КАК ПОБЕДИТЬ ПРИВЫЧКУ ОТКЛАДЫВАТЬ ВСЁ НА ПОТОМ
.
❤️Используйте таймер
Устанавливайте время на нём по своему усмотрению, когда же оно выйдет, то проверьте сами себя: занимаетесь ли вы именно тем, чем планировали?

❤️Не беритесь сразу за много дел.
Это приведет только к тому, что все дела не будут закончены в срок. Занимайтесь делами по очереди, фокусируясь только на том, которое выполняете.

❤️Не отвлекайтесь
Отвлечение от дела ведет за собой откладывание его. Сколько раз вы говорили себе: «Сейчас последний раз проверю почту и возьмусь за дело».

❤️Сравнивайте действия и цели
Стоит ли устраиваться вечером перед телевизором с очередной порцией еды, если ваша цель похудеть?

Победить в борьбе с привычкой откладывать на потом будет достаточно сложно. Но ведь чем сложнее, тем интереснее
!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Nov, 15:24


Радости для себя любимой❤️‍🔥

❤️Потанцевать под музыку
❤️Сделать маску для лица
❤️Спа для ног

❤️Сделать дыхательную практику

❤️Сделать ванночку для рук
❤️Зарядка для глаз

❤️Приготовить что-то вкусное

❤️Уборка на рабочем столе

❤️Дыхательная практика

Хорошего вечера, дорогие мои!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Nov, 03:28


Доброе утро, красотки!💋

Аффирмации на усиление женской энергии:

❤️женская энергия наполняет меня
❤️я становлюсь женственнее и сексуальнее с каждым днем
❤️я излучаю женскую энергию и принимаю ее
❤️я энергична, прекрасна и притягательна
❤️я получаю всё, что хочу
❤️я - источник женского магнетизма и сексуальной энергетики
❤️я процветаю, где бы я не была
❤️я вызываю восхищение
❤️я люблю себя безусловно
❤️мои движения изящные и утонченные
❤️я обаятельная
❤️я нежная и чувственная

❤️если принимаешь

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

19 Nov, 16:28


8 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СОН ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ ЖИЗНИ:

❤️Сон имеет прямое влияние на процессы памяти, концентрации и принятия решений
❤️Сон также помогает ускорить обработку информации в мозге, что может повышает эффективность мыслительной деятельности
❤️Сон восстанавливает потраченные сила за день и даёт нам заряд энергии на новый день
❤️Сон помогает снизить риск проблем со здоровьем, диабет, заболевание сердца
❤️Сон укрепляет иммунную систему организма
❤️Сон делает нас моложе
❤️Сон снижает уровень стресса, тревожности и депрессии.
❤️Сон - это лучшее лекарство

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

19 Nov, 02:47


Доброе утро, милые!❤️‍🔥

💌 Напоминание:

Перестаньте обесценивать свои победы и достижения. Вы умеете очень много, вы много делаете, вы прекрасны и талантливы. Фиксируйте каждое свое достижение, хвалите себя каждый день. Многие так привыкли расстраиваться из-за провалов и неудач, что забывают замечать волшебство ежедневных событий и пользу своих поступков, свой опыт, свой рост. Поменяйте вектор своего восприятия с обесценивания на ценность и вы поймете, насколько весом и важен каждый ваш шаг.

Продуктивного дня! Пусть этот день принесёт вам успех во всех направлениях!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Nov, 16:31


Фразы, которые нужно говорить себе в трудные моменты:

❤️«Это всего лишь временно». Напоминайте себе, что каждая трудность когда-то заканчивается. Важно сохранять надежду на лучшее.
❤️«Я справлюсь с этим». Верьте в свои силы! Вы уже преодолевали многие преграды, и эта не станет исключением.
❤️«Я заслуживаю счастья и покоя». Позаботьтесь о себе, дайте себе право на отдых и восстановление. Ваше благополучие – в ваших руках.
❤️«Я учусь на каждом опыте». Даже самые сложные моменты могут научить нас чему-то важному. Найдите урок в ситуации.
❤️«Я сильнее, чем думаю». Позвольте себе осознать свою внутреннюю силу. Вы способны справиться с любыми испытаниями.
❤️«Я выбираю мир и спокойствие». Дайте себе возможность остановиться, вдохнуть глубоко и найти внутренний баланс.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Nov, 03:14


Доброе утро, красотки!❤️

Как преодолеть трудности:

❤️Ваши ошибки — это часть вашего опыта.
❤️Не сравнивайте себя с другими, потому вы не они.
❤️Правильного способов что-то сделать не существует.
❤️Учитесь у людей, которые вас критикуют. (Важно отличать объективную критику и оскорбления)
❤️Смотрите на свое прошлое, как жизнь, полную приключений.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Nov, 15:46


Загадайте себе цели, которые помогут вам стать лучшей версией самих себя:

❤️Принимать необходимые витамины.

❤️Отдавать время чтению книг ежедневно.

❤️Не использовать телефон перед сном.

❤️Увеличивать количество прогулок.

Хорошего вечера!❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Nov, 03:22


Доброе утро, дорогие!❤️‍🩹

Аффирмации для положительного настроя на воскресенье


❤️Я наполняю этот день радостью и позитивом.

❤️Я открываю своё сердце для новых возможностей.

❤️Сегодня я позволю себе отдыхать и наслаждаться жизнью.

❤️Я благодарен за каждое мгновение этой субботы.

❤️Я создаю своё счастье и выбираю быть счастливым.

❤️энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Nov, 15:37


Эффективное развитие своей личности:

❤️Составляйте план на день

❤️Находите баланс между отдыхом, учебой или работой

❤️Больше бывайте на свежем воздухе

❤️Начните тренироваться: пробежки, плавание, фитнес, йога

❤️Правильно питайтесь, чтобы не загрязнять организм, не страдать от заболеваний, лишнего веса

❤️Восстанавливайте свою энергию

❤️Берите ответственность за свои решения и поступки.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Nov, 03:12


Доброе утро, красотки!❤️

КАК СТАТЬ КРАСИВЕЕ И УХОЖЕННЕЕ ЗА 30 ДНЕЙ

❤️Ешьте каждый день салат из варёной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению крови, а чистая кровь - чистая кожа.

❤️Утром натощак за 30 минут до еды съедайте 1 чайную ложку семени льна, тщательно пережевывайте, запивая тёплой водой - гладкая кожа и ровный цвет лица обеспеченны.

❤️Каждый день ешьте орехи - уже через две недели волосы "скажут" вам большое спасибо.

❤️Одну капсулу витамина Е смешайте с 30г глицерина, нанесите на очищенное лицо за час до сна - ровный цвет лица и никаких морщинок.
❤️На протяжении 30 дней делайте зарядку по утрам, и вы увидите как стали стройнее и ваше тело подтянулось

❤️если полезно

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

15 Nov, 14:37


ПОМНИ, ДОРОГАЯ:

❤️Твои идеи достойны внимания
❤️Заботься о своем теле
❤️Доверяй себе
❤️Иди навстречу переменам
❤️Ты сможешь пройти через все
❤️У тебя есть большой потенциал

Хороших выходных, милые!💐

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Nov, 19:21


❤️‍🔥И обещанные бонусы

Для подписчиц моего канала, Алена готова провести бесплатный разбор, на котором:

• Разберёт вашу точку “А” и найдёте причину, что вам нужно сделать, чтобы вырасти в доходе
•Выстроит пошаговый план, как тебе выйти на первые 100000 руб. пассивного дохода
•Расскажет, как сделав всего несколько простых действий, уже в этом месяце начать получать пассивный доход, совмещая со своей основной деятельностью

Чтобы записаться на разбор,
переходите в бот
@alena_kovalevskaia_bot и пишите слово “разбор” и нажимайте кнопку «хочу»

Разборы у Алены мощные🔥
Поэтому, кому актуально увеличить свой заработок — рекомендую не пропустить эту возможность.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Nov, 19:17


Дорогие, вчера прошел эфир с Аленой Ковалевской на тему: «Как увеличить свой доход за счет пассивного дохода с минимальными вложениями, не уходя с основной работы»


Рекомендую всем посмотреть запись, т.к сама проходила обучение у Алены и это изменило мою жизнь к лучшему. В этом году, благодаря Алене я выросла в доходе в 3,2 раза. Поэтому это моя искренняя рекомендация вам🙏🏻

ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ ЭФИРА

И подписывайтесь на канал ее, чтобы не потерять: подписаться

В канале вы найдете много полезной информации о том, как создать пассивный доход с минимальными вложениями.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

06 Nov, 03:00


Доброе утро, мои хорошие!💐

Аффирмации для начала дня:

❤️Я имею право делать ошибки.
❤️Я приняла решение, одно среди многих. Теперь это в прошлом.
❤️В следующий раз будет лучше.
❤️Я там, где мне нужно быть.
❤️Я целостная личность.
❤️Я обладаю силой изменить себя и свой мир.

Хорошего дня, дорогие!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 13:17


Live stream finished (1 hour)

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 13:09


Чтобы получить от Алены бесплатную персональную стратегию, как увеличить основной доход, не уходя с основной деятельности и создать пассивный доход👇🏻

пишите кодовое слово «план» в бот: @alena_kovalevskaia_bot

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 12:11


Начали занятие, как увеличить свой доход не уходя с основной работы

Подключаетесь

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 12:03


Вопросы писать можно тут

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 12:02


Live stream started

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 12:00


Live stream scheduled for

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

05 Nov, 03:38


Доброе утро, родные!❤️‍🔥

❤️Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь.

Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться. Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: «Я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы»

Продуктивного дня, милые!💐

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Nov, 14:58


Как поручить чужим квартирам оплату вашей ипотеки, такси и роллов на ужин.

Многие проявили интерес к теме создания дополнительно дохода на недвижимости в прошлом посте.

И я договорилась о прямом эфире с экспертом по созданию пассивного дохода на недвижке, даже если её нет с Алёной Ковалевской. Алёну знаю давно. Сама училась у неё и благодаря её стратегии давно получаю пассивный доход на недвижимости😍 она в этом спец!

Немного об Алене:
⁃ Алёна прошла путь от зарплаты 12.000 продавцом в магазине до 452 800 руб. пассивного дохода в месяц и уже 6 лет в кругосветке за счет доходов от чужих квартир🥰

⁃ является основателем лучшей онлайн школы по доходной недвижимости по версии Private Money Awards 2022

⁃ помогла своим ученикам взять в управление 582 квартиры в 10 городах России. И ее ученики получили за прошлый год 46.600.400 рублей пассивного дохода,благодаря ее стратегии «Готовое Решение» (теперь она станет доступной и для вас).


Если вы хотите:
- узнать, как просто увеличить доход, не бросая свою основную деятельность даже в кризис и заставить ваши деньги работать под 300% в год «белыми»;

- понять, почему для дохода на недвижке не нужны миллионы на счёте и собственная квартира;

- получить пошаговый план выхода на пассивный доход 100.000 в месяц, не покупая квартир и другие интересные БОНУСЫ

То ставьте напоминание в календаре и приходите на эфир во вторник 5 ноября в 15:00 по мск.

Эфир пройдёт здесь.

Тема эфира: «Как просто увеличить доход, совмещая со своей основной деятельностью” с Алёной Ковалевской.

«Воды» не будет. Воду брать с собой))

Увидимся завтра с вами🤗

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

04 Nov, 03:01


Доброе утро, мои хорошие!❤️‍🔥

4 вопроса себе на каждый день:

❤️что удивительного произошло с тобой за день?
❤️за что ты благодарна сегодня?
❤️что хорошего было сделано тобой для себя и для других?
❤️с какими чувствами ты ложишься спать?

Пусть эта неделя принесёт вам успехов и неимоверного счастья. И просто помни, хорошо что ты есть!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

03 Nov, 16:09


Продолжаю серию постов, как увеличить доход, не уходя с основной работы.


Как ранее писала, я долго искала альтернативный источник дохода, который бы не зависел от количества отработанных мной часов, стабильно бы приносил доход ежемесячно и я нашла его.  

И многие в прошлом посте угадали. Самый надежный инструмент сохранения и приумножения денег во все времена – это недвижимость) Она даёт самый пассивный доход из всех возможных.

Схема эта легальна, законна, проверена временем, кризисом, огромным количеством людей и мной лично. 

Я по этой стратегии тоже получаю дополнительно к своей основной деятельности доп.доход ежемесячно на полном пассиве.

Я предлагаю собраться в теплом кругу онлайн и пригласить автора этой системы пассивного дохода на недвижимости поделиться этой стратегией. Уже через 1-2 часа после эфира вы будете знать все шаги, как приумножать свои денежки в 3 раза за год и создать доп.источник.

По итогу, поймете, как увеличить доход, особо не напрягаясь и совмещать со своей основной деятельностью с минимальными вложениями или без них.

Как вам такая идея? Дайте об этом знать в опросе ниже🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

03 Nov, 03:02


Доброе утро, дорогие!❤️‍🔥

Утренняя рутина:

❤️зарядка или короткая тренировка
❤️медитация
❤️ведение дневника
❤️заполнение ежедневника
❤️лёгкая уборка (заправить постель, разложить по местам разбросанные вещи)
❤️самообразование (иностранные языки, научно‑популярная литература, курсы и вебинары)

Готовы к предстоящей недели?

❤️ — даааа
😢 — неееет

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

02 Nov, 16:21


“Тот, кто думает, что он остановился, на самом деле катится вниз» Генри Форд


В прошлом посте писала, что увеличить доход, совмещая со своей основной деятельностью у меня получилось благодаря пассивному доходу.

Сейчас очень много инструментов, которые помогают создать доп доход.
Но есть только один надёжный. Работает, как швейцарские часы.

Как думаете, что это за инструмент?

Выбирайте ниже правильный ответ и в следующем посте расскажу более подробно про него😍

Узнаете, как вам увеличить доход, совмещая со своей основной деятельностью в 2024 году с минимальными вложениями или вообще без них🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

02 Nov, 03:14


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

💌​​Список дeл, чeм мoжнo зaнятьcя, ecли ты xoчeшь пpocто oтдoхнyть:

❤️нaдeнь мягкyю, удoбнyю одeждy
❤️пpoчти нeбoльшyю книгу
❤️cдeлaй ceбе гopячий чaй
❤️cделaй чтo-нибyдь pacслaбляющиe, нaпримep, пopиcyй, пpими вaннyю и т.д
❤️пocмoтpи cepиaл c пoпкopнoм
❤️cдeлaй дyxoвнyю пpaктикy
❤️пocмoтpи вдoxнoвляющиe видeo
❤️пocлушaй пoдкacты

Чудесных выходных!💐

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

01 Nov, 16:01


Дорогие, недавно в канале проводила опрос и большинству актуальна тема увеличения дохода, поэтому хотела бы поделиться с вами своей историей


Как увеличить доход не бросая свою основную деятельность?


я думаю, что каждый сталкивался с такой проблемой, что в текущей деятельности уже достигнут финансовый потолок. И сколько ни старайся, выше головы не прыгнешь. в сутках 24 часа и работать еще больше – значит жить на работе.

Когда я работала мастером маникюра у меня весь фокус и все силы уходили на зарабатывание денег. Заработанный доход напрямую зависел от моих усилий и времени, которое я туда инвестировала. Я работала 6 дней в неделю с 10 до 23 + время дорогу. А когда приезжала домой, тратила время на обучение, чтобы научиться делать маникюр не за 2 часа, а за 1,5, принимать больше клиентов и зарабатывать больше. Мои дни буквально превратились в ад. Но пришел момент, когда всё! Доход увеличить стало очень сложно, практически невозможно. В сутках всего 24 часа, ты как белка в колесе и даже не успеваешь пожить. Это хорошо, когда ты молодой и у тебя много энергии, но молодость не вечна и не будет всегда столько здоровья работать.


Так я перешла на фриланс и удаленку. Думая вот-вот моя проблема решиться… но не тут-то было. Если в маникюре ты сделал ноготочки и у тебя голова не болит, то во фрилансе постоянные правки и сообщения посреди ночи. Во фрилансе никакого тебе в 19:00 выключил телефон и пошёл заниматься своими делами, ответственности еще больше, чем в найме, нужно уметь не только хорошо делать свою работу, но и искать себе клиентов. И не дай Бог, ты заболел, тогда твой доход проседает.


Я долго искала выходы из этих ситуаций.. Как увеличить доход не особо заморачиваясь, тратя совсем немного времени? И нашла.


Меня выручил пассивный доход. Доход, который практически не забирает мое время, а деньги всё равно приносит. Один раз сделала и получаю каждый месяц допом.

У кого уже есть пассивный доход? Хотели бы его увеличить особо не напрягаясь? Если у вас пока нет пассивного дохода, то что мешает вам его создать?

Делитесь в комментариях, а завтра расскажу, что с этим делать)

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

01 Nov, 03:17


Доброе утро, красотки!💐

Аффирмации для уверенности в себе

❤️Я верю в себя и свои способности.
❤️Каждый день я становлюсь сильнее.
❤️Я способна преодолеть любые трудности.
❤️Я горжусь собой и своими достижениями.
❤️Я заслуживаю любви, заботы и уважения.

❤️ — энерогообмеен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

31 Oct, 16:11


В одном фильме прозвучала хорошая фраза: Жизнь коротка, ешь десерт — первым.

Мы склонны откладывать все на потом — мечты, любовь, решения, которые способны изменить жизнь. Черпаем большой ложкой похлебку из будней и думаем, что когда-то что-то само собой случится. Пробовал. Не прокатит.

Ведите счёт счастливых мгновений, а не калорий и попробуйте хотя бы один день прожить не по правилам, а по чувствам.❤️

Хорошего вечера, дорогие!❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

31 Oct, 02:15


Доброе утро, дорогие!❤️‍🔥

❤️‍🩹ЗАДАНИЙ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

❤️Говорить вслух комплименты себе по утрам
❤️Написать те прилагательные, которыми вам хотелось бы себя определять
❤️Назвать своего любимого персонажа (из книги/кино)
❤️Описать свой привычный облик. Что вы транслируете в мир через ваш внешний вид?
❤️Назвать три прилагательных, глядя на себя в зеркало.

Продуктивного дня, милые!
❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Oct, 16:02


❤️Приглашаем в блог, который познакомит вас с мышлением успешных людей, с миром коучинга, вдохновит и поддержит вас на пути самопознания!

❤️Елизавета - практикующий коуч ❤️ В жизни она любит Южную Корею, изучать нейропсихологию, квантовую физику, рисовать, медитировать, учить языки и многое другое…❤️

На канале вы сможете найти:

Ежедневные практики на осознанность, коуч-сессии, личные истории, эксклюзивные выдержки из будущей книги и еще много всего интересного…

• FOMO - это ?
• Дыхательная практика для начинающих
• YouTube медитации и аффирмации
• Что поможет в стрессом состоянии?

Лиза будет очень рада видеть вас в этом дружеском пространстве, где вы сможете чувствовать себя уютно и комфортно ❤️

https://t.me/lizafurcoach

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Oct, 15:16


ОЦЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ

По данным исследователей из Массачусетского технологического института (MIT), каждая привычка состоит из трёх частей, которые называются петлёй привычки. О ней пишет в своей книге «Власть привычки» известный журналист и писатель Чарльз Дахигг.

❤️Знак — то, что запускает привычку. Пример: оповещение о новом сообщении.

❤️Привычное действие — само ваше действие. Пример: мы открываем электронную почту.

❤️Награда — выгода, которую мы получаем от этого действия. Пример: мы узнаём, что написано в сообщении.

Если награда имеет позитивное подкрепление, мы захотим повторить эту петлю, когда в следующий раз увидим соответствующий знак. После множества повторений это станет привычкой.

Оценить так свои привычки очень полезно. Можно отследить, что провоцирует привычное действие, в чём это действие заключается и какую награду оно приносит. Разбив таким образом свою привычку на составные части, вы сможете изменить её и заставить работать на себя.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

30 Oct, 03:12


Доброе утро, красотки!❤️‍🔥

5️⃣утренних аффирмаций на любовь к себе:

❤️Я люблю и пpинимaю ceбя тaкoй, кaкaя я ecть.
❤️Mнe нpaвитcя, кaк выглядит мoe тeлo.
❤️Я люблю ceбя пpocтo зa тo, чтo я ecть.
❤️Я люблю в ceбe cвoи cильныe и cлaбыe cтopoны.
❤️Я люблю и oтнoшycь к ceбe c yвaжeниeм и зaбoтoй.

❤️энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

28 Oct, 15:14


Как избавиться от лени?

❤️Сделайте приятнее сам процесс работы

Например, отправьтесь делать доклад в уютное кафе или библиотеку, включите на фон любимую музыку, зажгите ароматические палочки.

❤️Поднимите себе настроение

Например, послушайте любимую музыку, посмотрите серию любимого сериала (лучше ту, которая по 20-30 минут, а не по часу), съешьте что-нибудь. Лучше, если это будет что-то небольшое, что можно уложить в маленький промежуток времени.


❤️ — если полезно

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

28 Oct, 12:00


Дорогие девушки, хочу поделиться СВОИМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ О ШКОЛЕ, про которую недавно узнала, это просто восторг!😍

ОЧЕНЬ МОЩНО🔥

Я подписалась на школу астропсихологии, чтобы узнать о натальной карте, а в итоге нашла новые ответы на все свои вопросы, которые меня волновали и рассказали о моей жизни от А до Я!


Если вы, как и я, в поисках новых знаний и ответов на свои личные вопросы, то это действительно уникальное место, которое я вам РЕКОМЕНДУЮ!

Ведь тут не только учат астрологии, но и помогают увидеть картину жизни глубже, понять себя и близких через уникальный авторский подход.

Сейчас У ВАС ТОЖЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ прикоснуться к этим знаниям и даже получить бесплатную и ценную консультацию!

ХОТИТЕ ИСПЫТАТЬ ТАКИЕ ЭМОЦИИ, КАК Я?
- тогда участвуйте в розыгрыше!

🎁 Призы:
1-е место: бесплатная консультация с астрологом по вашей натальной карте
2-е место: рекомендации астролога по выбору подходящей секции или кружка для вашего ребенка
3-е место: бесплатный доступ к любому уроку школы (на выбор — "Азбука астрологии" или "Кармическая астрология")

Условия участия максимально простые, читайте здесь

Каждому участнику дарят мини-гайд "Венера в знаках зодиака" 🌸Узнайте, за что отвечает Венера в вашей жизни!

Итоги будут 1 ноября, так что у вас есть шанс выиграть такие ценные призы и пригласить друзей! Чем больше участников - тем выше шанс на победу главных призов !

Присоединяйтесь и подписывайтесь на канал:
https://t.me/astro_kosh

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

28 Oct, 03:10


ПОСЛАНИЕ ДНЯ:

❤️Я прекрасна!
❤️Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть!
❤️Я легко создаю жизнь своей мечты!
❤️Я заслуживаю всего самого наилучшего!
❤️Я подмечаю даже самые маленькие счастливые моменты и их будет становиться в моей жизни только больше!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

27 Oct, 14:38


Вопросы, которые ты должна задать себе в конце месяца

❤️Заботилась ли ты о своем физическом состоянии в этом месяце?
❤️Какие чувства преобладали у тебя в течение этого месяца?
❤️Достигла ли ты поставленных целей?
❤️Совершила ли ты что-то в последнее время, что хотелось бы запомнить?
❤️Какие свои сильные стороны ты хочешь развивать быстрее?
❤️Чего ты больше всего хочешь в жизни?

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

27 Oct, 03:12


Доброе утро, милые!❤️‍🔥

ПОЛЕЗНЫЕ УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ

❤️Стакан теплой воды

❤️Легкая тренировка

❤️Сбалансированный завтрак

❤️Побыть в тишине

Чудесного всем дня!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

26 Oct, 15:14


Саморазвитие - это

❤️Читать книги
❤️Учить языки
❤️Участие в тренингах
❤️Развивать творческий потенциал
❤️Искать новые возможности для личностного роста
❤️Расширять кругозор и учиться новому
❤️Улучшить свои лидерские качества
❤️Уметь управлять своими эмоциями
❤️Ставить и достигать целей
❤️Повышать свою мотивацию
❤️Общение с людьми, которые достигли успеха в жизни
❤️Анализ своих достижений и неудач

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

26 Oct, 07:02


Меня зовут Надежда Абрамова.
https://t.me/cvetstil
Я персональный стилист, специалист по цвету, форме и линиям тела.
💥Работаю по системе 24-х колоритов внешности. Эта система уникальна и является авторской, ее автор Надежда Сотникова - создатель Международной академии стилистов. Обучалась я непосредственно у Надежды в академии, диплом в наличии))) 😉.

Уникальность системы в том, что она позволяет определить колорит очень индивидуально, учитывая природную яркость, насыщенность и температуру внешности. Позволяет подобрать именно Ваши лучшие цвета, которые раскроют и подчеркнут Вашу естественную красоту.
Личная карта палитра, которую Вы получаете после консультации, является инструментом и отличным помощником в шоппинге.

Определение формы и линий тела позволяет правильно подобрать плотность ткани, принты, формы сумок и обуви, аксессуаров и украшений, длину и модель одежды, форму стрижки и маникюра🔥.

Работаю я как в живую, так и онлайн👌. Буду рада новому знакомству❤️‍🔥.

Мой, канал в ТГ https://t.me/cvetstil

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

26 Oct, 03:10


Доброе утро, красотки! 💖

Аффирмации любви к себе:

❤️Я ЛЮБЛЮ и принимаю себя такой, какая я есть!
❤️Я ЛЮБЛЮ свою личность!
❤️Я ЛЮБЛЮ человека, которым я являюсь!
❤️Я ЛЮБЛЮ свое тело!

❤️
энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

25 Oct, 15:09


Какие планы на выходные?

Время отдохнуть от будней. Отдых тоже может быть продуктивным

Проведи вечер за просмотром познавательного фильма или в кинотеатре, приготовь что-то вкусное или сходи на каток!

Сделай то, что тебя наполнит и отвлечет от работы
❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

25 Oct, 03:08


Практики для развития любви к себе и самосознания:

❤️Письменный самоанализ.

❤️Аффирмации.

❤️Практика медитации и осознанности. Фокусируйтесь на своих мыслях, эмоциях и ощущениях, принимая их без суда.

❤️Установка личных границ. Учитесь говорить "нет" и защищать свои интересы.

❤️Практика самоухаживания. Выделяйте время на заботу о себе: занимайтесь спортом, уделяйте внимание своему питанию, ухаживайте за внешностью.

Продуктивного дня, красотки!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

24 Oct, 16:08


Как отдохнуть от всего:

❤️Найдите время для себя.
❤️Практикуйте медитацию или йогу.
❤️Не бойтесь говорить "нет": уделите время только себе, не чувствуя вины
❤️Проведите время на свежем воздухе.
❤️Практикуйте глубокое дыхание.
❤️Ведите журнал: пишите в него свои мысли и чувства.

Хорошего вечера, дорогие!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

24 Oct, 07:00


Дорогие друзья, приглашаю вас в канал, который наполнен эстетичными снимками и видео, созданными талантливым автором - Элиной.

🥰 Лайфстайл ролики
🥑 Аппетитные фудфото и видео
🌴 Фото и видео из путешествий с локациями
🏰 Архитектура, природа и просто красивый контент

Элина снимает очень вкусно, а главное - с душой 🥹❤️

Заходите в гости ☺️
👉 https://t.me/myellejoyphoto

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

24 Oct, 03:08


Доооооброе утро, дорогие мои❤️‍🔥

💌Напоминание: не требуй от себя многого, просто будь лучше, чем вчера

Какие у тебя планы на сегодняшний день?

❤️работа и достижение целей
💘 — учеба
🔥 — отдых и восстановление сил

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Oct, 16:01


«Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых никогда так и не случалась». Мишель де Монтень

Чувствуете себя заложником тревоги и навязчивых мыслей?

🙌🏻Вам помогут справиться с тревожностью и узнать, откуда она возникает, на бесплатном вебинаре с психологом клуба Lines.

— Обсудим тревогу и ее причины
— Познакомимся с формулой чрезмерной тревожности
— Потренируемся в отслеживании тревожных мыслей
— Выполним технику оспаривания мыслей
— Обсудим то, что вас волнует (ваши вопросы)

▫️Вебинар пройдет 24 октября в 12:00 по мск (Запись будет)

Чтобы занять место на вебинаре, подпишитесь на канал клуба Lines и зарегистрируйтесь по ссылке

ПОДПИСАТЬСЯ

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Oct, 15:07


Как найти больше времени?

❤️Учись говорить «нет»
❤️Планируй заранее
❤️Будь организованной
❤️Определи приоритеты
❤️Узнай на что тратишь время,проанализируй свой день
❤️Откажись от убийц времени
❤️Не трать время на то, что может сделать за вас другой человек.

Чтобы ещё добавили в этот список, красотки?❤️‍🔥

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

23 Oct, 03:07


Доброе утроооо дорогие ❤️🍂

💌 Напоминание: будь той энергией, которую хочешь привлечь

Какие планы на день?

❤️ - работать
🔥 - отдыхать


Волшебного тебе дня!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Oct, 14:02


Запомни два правила:

❤️Одна из лучших вещей, которую ты можешь для себя сделать — это уважать себя настолько, чтобы никто не посмел относиться к тебе неуважительно.

❤️Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории — уходи.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Oct, 07:01


Хочу есть меньше сладкого,
но не получается
🥹

Шоколадка на перекус, десерт после ужина – предательская привязанность многих девушек

Но не все задумываются,
к каким серьезным последствиям может привести употребление сахара:

🏳️ скачки энергии и смена настроения
2️⃣ высыпания и тусклый цвета лица
🏳️ нарушение гормональной системы
4️⃣ сильные отеки
5️⃣ кожные заболевания и быстрое старение

Если вы понимаете, что наше ЗДОРОВЬЕ – это инструмент достижения целей и фундамент нашей жизни, то не переживайте, у нас, у нас есть решение:

Гайд "Как снизить тягу к сладкому", созданный эндокринологом и акушером-гинекологом Дарьей Петровой, которая:
вылечила свыше 1400 пациенток,
более 300 женщин благодаря ей смогли исполнить свою мечту о беременности.
Записи на 2 месяца вперед свидетельствуют о высоком уровне доверия и репутации Дарьи среди пациенток.


Только сегодня ловите ваш билет на джет здоровья, благодаря которому вы получите:

🟣полезные альтернативы сахару
🟣удобные приложения для ведения дневника питания
🟣крутые материалы о том, где взять энергию для хорошей и продуктивной работы

Выбирайте быть у себя на первом месте и иметь здоровое тело 📎

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

22 Oct, 02:42


Доброе утроооо, милые ❤️‍🔥

Цитата дня: «Если ты хочешь быть лучше, ты должна делать то, что у других нет желания делать».
Самое время начать


Хороших, искренних людей на пути и ярких моментов. Продуктивного дня дорогие!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Oct, 15:31


Аффирмации на ночь:

❤️Я ценю себя и заслуживаю спокойного, восстанавливающего сна. Мои мысли наполнены позитивом и благодарностью
❤️С каждым вдохом я чувствую, как напряжение покидает мое тело, и я погружаюсь в мирные сны

❤️ энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Oct, 07:00


Всем привет!🌟
Я ЛИЛИЧКА - таролог и специалист по Матрице судьбы🌟🌟

Приглашаю всех желающих к себе на расклад/разбор🌟

1 полноценный расклад на любую сферу (отношения, карьера, финансы…) - 499 рублей🌟

также занимаюсь разбором матрицы судьбы (помогу вам найти дело по душе, активировать финансовый канал и встретить партнера по судьбе)🌟

Буду рада с вами познакомиться и помочь разобраться в ваших вопросах🌟

Базируюсь в Петербурге, танцую балет, жгу свечи, путешествую, хожу на съемки и просто медитирую 🌟🌟

Запись на расклад: @lilie_11

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

21 Oct, 03:35


Доброе утро, дорогая!❤️‍🩹

Слушай свое сердце!

У всех такой интересный и такой разный путь. Вселенная ведет нас по нему, поэтому важно прислушиваться к самим себе. Наше сердце зовёт нас в самом лучшем направлении. И, если тянет, несмотря на препятствия, иди.

Все преграды в нашей голове, НО в твоей силе их изменить!❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Oct, 16:49


Если хочешь быть счастливой.
Не принимай вещи на свой счёт, позволяй вещам уходить, позволяй людям уходить. Сосредоточься на себе, своём психическом здоровье, своём духовном состоянии, своём благополучии физическом и финансовом.

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

20 Oct, 03:34


Дооооброе утро, дорогие!

💌Напоминание: жизнь изменится, только когда вы начнете ценить свои мечты больше, чем свою зону комфорта

Какие планы на день?

❤️ - работа и достижение целей
🔥 - отдых и восстановление ресурсов

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

19 Oct, 03:52


Доброе утро, мои хорошие!❤️‍🔥

ПОВТОРЯЙ СЕБЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

❤️Я верю в свои мечты.

❤️Я люблю себя такой, какая есть.

❤️Я в ответе за своё собственное счастье.

Какие планы на сегодняшний день?

❤️ - отдых и восстановление сил
🔥 - работа и достижение цели
💘 - спорт и чтение книги

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Oct, 14:54


5 СПОСОБОВ ВОССТАНОВИТЬСЯ ЗА ВЫХОДНЫЕ:

❤️Сделай 10 000 шагов. Это того стоит, особенно если ты работаешь и учишься онлайн. Прогуляйся и послушай любимый музыкальный альбом.

❤️Пробудись в обычное время, но ложись спать раньше. "Отоспаться" - иллюзия, а вот регулярный сон - нет.

❤️Включи авиарежим и установи таймер на 4 часа, положи телефон в шкаф. Сделай digital-детокс, начиная с двух часов.

❤️Нарисуй свою неделю, вырази на бумаге все, что у тебя накопилось, хорошее и плохое. Иногда творчество - это просто способ реабилитации.

❤️Проведи уход за собой: лицом, телом, душой, домом, вещами.

❤️ — если полезно

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Oct, 07:01


Как начать больше зарабатывать и уйти от потребности даже иногда залезать в долги?

Если вы уже пробовали менять нишу/экономить/повышать квалификацию и прочие способы воздействия на «симптом», пора устранить корень проблемы⤵️

Он кроется в нашем подсознании: негативные установки из детства, страхи, ошибки мышления...

И все это проявляется болями в спине, шее, голове и других частях тела.

Чтобы понять, как это работает, и ощутить на себе результат, выполните 3 практики от эмоционально-телесного терапевта Евгения Касьянова

Это поможет вам снять зажимы в теле, расслабить мозг и устранить блоки, мешающие росту дохода: @dengiivTele_bot

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Oct, 07:01


🔤🔤🔤🔤🔤🔤

До конца года осталось 3 месяца, а ты так и не выполнила цели на год? С каналом сейчас ты сможешь измениться до неузнаваемости к новому году!

🔴 Вдохновение
🔴 Мотивирующие посты
🔴 Психологические практики
🔴Техники по саморазвитию
🔴 Рекомендации по самопознанию

Большой путь начинается с маленького шага, подписывайся!

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

18 Oct, 03:11


Доооброе утро, дорогие!❤️‍🔥

АФФИРМАЦИИ НА САМОЦЕННОСТЬ:

❤️Я ценю и уважаю свое время и свою энергию;

❤️Я знаю, что я уникальна и неповторима;

❤️Я умею находить решения в любых ситуациях;

❤️Я готова принимать вызовы и рисковать, чтобы достичь своих целей;

❤️Я заслуживаю лучшего, чем я имею сейчас;

❤️Я ценю свои достижения и успехи;

❤️энергообмен

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Oct, 14:37


У всех есть сложные периоды в жизни. Если у тебя сейчас именно такой период, я очень прошу тебя не опускать руки

Я очень прошу тебя не переставать верить в свои силы. Не переставать любить. Не переставать благодарить. Не переставать учиться. Ведь всё, что происходит у тебя в жизни дано, чтобы ты обрела внутреннюю силу
❤️

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Oct, 07:01


Любишь шить, но не знаешь, как превратить хобби в высокодоходный бизнес?🪡🧵

Подпишись и узнай:
как организовать производство
где закупать качественные материалы
как вести соцсети и запустить свою первую коллекцию

Юлия Скорикова – эксперт модной индустрии и выпускница института моды Marangoni в Дубае, владелица швейного производства NewSew, создатель нескольких российских брендов, делится секретами швейного бизнеса и тонкостями идеального пошива в своем телеграм-канале:

🖇разборы мировых брендов и анализ тенденций
🖇закулисье и изнанка швейного производств
🖇пароли и явки, где купить качественные ткани и фурнитуру
🖇создание идеальных лекал на разные типы фигур
🖇хитрости, как снизить время на пошив и себестоимость вещей

Подпишись прямо сейчас, чтобы не потерять полезный канал

Erid: LjN8K7m3S
Реклама. Рекламодатель ИП Скорикова Юлия Геннадьевна, ИНН 165118367300

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

17 Oct, 03:29


Доброое утро, красотки!❤️‍🔥

Дорогие, всегда помните про правило 4х «НЕ»:

❤️НЕ сдаваться
❤️НЕ бояться пробовать новое
❤️НЕ сидеть в зоне комфорта
❤️НЕ переставать искать новые пути


📎именно с этой формулой вы достигнете всех ваших целей

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Oct, 15:29


Идеи для вечерней рутины ❤️

❤️Дневник благодарности
❤️Принять тёплую ванну
❤️Медитация
❤️Чтение
❤️Построение планов на следующий день
❤️Дневник успеха
❤️Занятия йогой
❤️Уютный фильм

Какие бы вы добавили ещё варианты?

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ❤️‍🔥

16 Oct, 07:01


Спортивная форма, которая вдохновляет.

Euphoria — это одежда для спорта и активного образа жизни, вдохновленная красотой женского тела: его уникальными особенностями и потребностями.

Миссия бренда в том, чтобы помогать женщинам принимать собственное тело, любить его и раскрыть его бесконечный потенциал.

Вместе с Euphoria мы дарим подписчикам этого канала и коммьюнити Euphoria Life https://t.me/euphoriafit скидку 15% по промокоду territoria на сайте

Не забудьте подписаться на канал бренда: лайфхаки по здоровому образу жизни, эстетичные спортивные подборки, советы по стилизации, поддержка коммьюнити таких же активных девушек и вдохновение каждый день.

Результаты узнаем уже через неделю 23.10!