Рубрика СПРОСИ НУТРИЦИОЛОГА
жду ваши вопросы по питанию/похудению, девочки 👌
Отвечу в течение дня ❤️
жду ваши вопросы по питанию/похудению, девочки 👌
Отвечу в течение дня ❤️
Blondinka_na_pp
@blondinka_na_pp
По вопросам сотрудничества: @blondinka_napp
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b4aa431a9292acd176d78®istryType=bloggersPermission
Blondinka_na_pp (Russian)
Добро пожаловать в канал "Blondinka_na_pp"! Если вы цените юмор, позитив и хорошее настроение, то вы обязательно найдете что-то интересное для себя здесь. Наш канал предлагает вам самые смешные и оригинальные шутки, анекдоты, истории из жизни и многое другое, чтобы развеселить ваш день. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу и делиться своими смешными историями со всеми участниками. Blondinka_na_pp - это место, где каждый найдет что-то для себя и сможет поднять себе настроение в любой момент. Присоединяйтесь к нам и добавьте каплю радости в свою повседневную жизнь!
Blondinka_na_pp
24 Jan, 07:38
Как понять, что мозг стареет: опасные симптомы 🤔
• Частая забывчивость, проблемы с запоминанием новой информации
• Рассеянность и неспособность держать фокус на важном
• Постоянная тревожность, апатия и плохой сон
• Быстрая утомляемость при умственной работе
• Трудности в принятии решений, избегание риска и новых возможностей
Оч классно рассказывает про здоровье мозга и тела Вика Боровская, в ироничной подаче, через личный опыт, с прикладными штуками.
Но больше всего меня зацепил тот факт, что упражнения для глаз активируют 30 зон мозга. Представляете?
Получается, тренируя зрение, постепенно уходит тревожность, мы быстрее и лучше запоминаем новую информацию, справляемся с многозадачностью, а при головных болях и головокружениях — это сущее спасение, работает лучше таблеток.
Достаточно 5 минут в день, чтобы был эффект. Главное, регулярно.
Упражнение со зрением ищите в закрепе.
Перейти на канал Вики
• Частая забывчивость, проблемы с запоминанием новой информации
• Рассеянность и неспособность держать фокус на важном
• Постоянная тревожность, апатия и плохой сон
• Быстрая утомляемость при умственной работе
• Трудности в принятии решений, избегание риска и новых возможностей
Оч классно рассказывает про здоровье мозга и тела Вика Боровская, в ироничной подаче, через личный опыт, с прикладными штуками.
Но больше всего меня зацепил тот факт, что упражнения для глаз активируют 30 зон мозга. Представляете?
Получается, тренируя зрение, постепенно уходит тревожность, мы быстрее и лучше запоминаем новую информацию, справляемся с многозадачностью, а при головных болях и головокружениях — это сущее спасение, работает лучше таблеток.
Достаточно 5 минут в день, чтобы был эффект. Главное, регулярно.
Упражнение со зрением ищите в закрепе.
Перейти на канал Вики
Blondinka_na_pp
23 Jan, 11:57
Пока сезон граната 👌
Сочетание - бомба!
⠀
Ваши вкусовые сосочки будут хлопать в ладоши от восторга!
⠀
Гранат очистить
Шоколад растопить
Зерна граната - на растопленный шоколад
и - в морозилку
⠀
Как вам идея? )
⠀
#ппдесерт
Сочетание - бомба!
⠀
Ваши вкусовые сосочки будут хлопать в ладоши от восторга!
⠀
Гранат очистить
Шоколад растопить
Зерна граната - на растопленный шоколад
и - в морозилку
⠀
Как вам идея? )
⠀
#ппдесерт
Blondinka_na_pp
23 Jan, 07:55
Как достать бренды в оригинальном качестве по цене ниже бутиков?
Покупать напрямую с фабрик!
Многие китайские фабрики заключают контракты с мировыми брендами и сотрудничают с поставщиками, доступ у которых есть только у избранных баеров.
Недосягаемого люкса больше нет, поэтому блогеры стали выбирать топовые реплики, которые часто даже превосходят оригиналы. Отличий 0 - та же ткань, та же технология и те же лекала 😉
С такими фабриками работает проверенный годами баер-сервис PTI4KA. Девчонки на рынке уже больше 9 лет, ведут свой канал, где:
▫️15 000+ положительных отзывов
▫️эксклюзивные предложения
▫️акции, подарки, горячие тренды
▫️новости мира моды и контент по стилизации образа
▫️помощь с подбором, проверка и гарантия отсутствия брака, обмен и возврат!
Ссылка на канал активна 24 часа:
➡️ https://t.me/pti4ka_store
Покупать напрямую с фабрик!
Многие китайские фабрики заключают контракты с мировыми брендами и сотрудничают с поставщиками, доступ у которых есть только у избранных баеров.
Недосягаемого люкса больше нет, поэтому блогеры стали выбирать топовые реплики, которые часто даже превосходят оригиналы. Отличий 0 - та же ткань, та же технология и те же лекала 😉
С такими фабриками работает проверенный годами баер-сервис PTI4KA. Девчонки на рынке уже больше 9 лет, ведут свой канал, где:
▫️15 000+ положительных отзывов
▫️эксклюзивные предложения
▫️акции, подарки, горячие тренды
▫️новости мира моды и контент по стилизации образа
▫️помощь с подбором, проверка и гарантия отсутствия брака, обмен и возврат!
Ссылка на канал активна 24 часа:
➡️ https://t.me/pti4ka_store
Blondinka_na_pp
22 Jan, 16:24
Девчонки, в воскресенье разыграю электромясорубку 🔥
Будьте на связи ))
Как ваши дела?
Елки убрали? )
Будьте на связи ))
Как ваши дела?
Елки убрали? )
Blondinka_na_pp
22 Jan, 09:50
Белковый десерт
Без вреда для талии
Мягкий творог смешать с голубикой и подморозить в морозилке
Темный шоколад растопить, полить творог
Оставить в морозилке до полного застывания
Попробуете? )
#ппдесерт
Без вреда для талии
Мягкий творог смешать с голубикой и подморозить в морозилке
Темный шоколад растопить, полить творог
Оставить в морозилке до полного застывания
Попробуете? )
#ппдесерт
Blondinka_na_pp
22 Jan, 06:50
Сдается мне, что мы уже воспринимаем стресс в повседневной жизни, как данность. Как нечто неотъемлемое. И мы, конечно же слышали, что все болячки от нервов, но мало кто знает, какие именно процессы происходят в организме из-за стресса.
Ну и в лес жить не убежишь, а как понять, что в твоем организме уже есть звоночки и следствие стресса!?
Если, такие вещи как:
😵💫 лишний вес, который достал, но не снижается на ПП, хотя вы очень стараетесь
😥 не понятно что с щитовидкой, хотя вроде все анализы в норме, но откуда симптомы и состояние «овоща»
🙃 выпадают волосы и уже слито много бюджета на средства, а воз и ныне там
Хорошие новости: всё в наших руках!
У Евгении есть подробная инструкция, как мы можем повлиять на эти процессы и помочь своему организму.
Рекомендую начать с этой статьи 👆👆👆
Нам такое надо 💯 Чтобы потом не стрессовать еще больше из-за проблем со здоровьем.
А здесь подробный гайд, как проверить уровень стресса своего организма ⏩️ https://t.me/prevent_jenny/6915
Ну и в лес жить не убежишь, а как понять, что в твоем организме уже есть звоночки и следствие стресса!?
Если, такие вещи как:
😵💫 лишний вес, который достал, но не снижается на ПП, хотя вы очень стараетесь
😥 не понятно что с щитовидкой, хотя вроде все анализы в норме, но откуда симптомы и состояние «овоща»
🙃 выпадают волосы и уже слито много бюджета на средства, а воз и ныне там
Хорошие новости: всё в наших руках!
У Евгении есть подробная инструкция, как мы можем повлиять на эти процессы и помочь своему организму.
Рекомендую начать с этой статьи 👆👆👆
Нам такое надо 💯 Чтобы потом не стрессовать еще больше из-за проблем со здоровьем.
А здесь подробный гайд, как проверить уровень стресса своего организма ⏩️ https://t.me/prevent_jenny/6915
Blondinka_na_pp
19 Jan, 10:36
С Крещением, дорогие! 🙏
Рацион на 2 дня
⠀
🌱 завтрак: ленивая овсянка в банке
⠀
Ингредиенты: овсяные хлопья, высокобелковый йогурт, молоко, семена чиа, банан, клубника замороженная, грецкий орех
⠀
🌱 обед: куриные фрикадельки с моцареллой, гречка, овощи
⠀
Ингредиенты: куриный фарш + брокколи + творог пастообразный + соль/специи + моцарелла
Сформировать шарики из фарша, в серединку - шарик моцареллы, обжарить со всех сторон, тушить под крышкой на медленном огне до готовности
⠀
🌱 перекус: высокобелковый йогурт, протеиновый батончик/печенье
⠀
🌱ужин: омлет с овощами и моцареллой
⠀
Ингредиенты: яйца + молоко + черри + брокколи + моцарелла
⠀
⠀
#рационпитания
Рацион на 2 дня
⠀
🌱 завтрак: ленивая овсянка в банке
⠀
Ингредиенты: овсяные хлопья, высокобелковый йогурт, молоко, семена чиа, банан, клубника замороженная, грецкий орех
⠀
🌱 обед: куриные фрикадельки с моцареллой, гречка, овощи
⠀
Ингредиенты: куриный фарш + брокколи + творог пастообразный + соль/специи + моцарелла
Сформировать шарики из фарша, в серединку - шарик моцареллы, обжарить со всех сторон, тушить под крышкой на медленном огне до готовности
⠀
🌱 перекус: высокобелковый йогурт, протеиновый батончик/печенье
⠀
🌱ужин: омлет с овощами и моцареллой
⠀
Ингредиенты: яйца + молоко + черри + брокколи + моцарелла
⠀
⠀
#рационпитания
Blondinka_na_pp
16 Jan, 11:26
Белковый салат для плоского живота
⠀
черри
огурец свежий
фасоль в с/с
куриное филе на гриле/вареное
красный лук
⠀
Заправка:
⠀
греческий йогурт - 200г
горчица - 1ч.л
петрушка - на вкусу, измельчить
⠀
Приятного аппетита!
#салат
⠀
черри
огурец свежий
фасоль в с/с
куриное филе на гриле/вареное
красный лук
⠀
Заправка:
⠀
греческий йогурт - 200г
горчица - 1ч.л
петрушка - на вкусу, измельчить
⠀
Приятного аппетита!
#салат
Blondinka_na_pp
14 Jan, 12:19
⠀
БРИЗОЛЬ С ИНДЕЙКОЙ
⠀
⁃ 3 яйца;
⁃ 150г фарша из индейки;
⁃ помидор - 1шт;
⁃ 30г сыра; ⁃ специи, соль.
⠀
Три яйца разбиваем в отдельную миску, взбалтываем с солью и специями.
⠀
Хорошую а/п сковороду разогреваем, выливаем на неё яйца (я все же сковороду смазывала маслом немного).
⠀
Сверху на яйца выкладываем тонкий пласт из фарша индейки (удобно раскатывать фарш на пищевой пленке, получается достаточно плотный «блин» из фарша, который не разваливается)
⠀
Готовим на среднем огне.
Когда омлет схватится, аккуратно переворачиваем на другую сторону (фаршем вниз) и готовим ещё минут 5-7.
⠀
На готовый бризоль выкладываем тертый сыр и помидор, складываем пополам.
⠀
Сверху можно посыпать зеленью.
⠀
КБЖУ на 100г ~ 150/15/9/3
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Попробуете? ))
⠀
#обед_пп
БРИЗОЛЬ С ИНДЕЙКОЙ
⠀
⁃ 3 яйца;
⁃ 150г фарша из индейки;
⁃ помидор - 1шт;
⁃ 30г сыра; ⁃ специи, соль.
⠀
Три яйца разбиваем в отдельную миску, взбалтываем с солью и специями.
⠀
Хорошую а/п сковороду разогреваем, выливаем на неё яйца (я все же сковороду смазывала маслом немного).
⠀
Сверху на яйца выкладываем тонкий пласт из фарша индейки (удобно раскатывать фарш на пищевой пленке, получается достаточно плотный «блин» из фарша, который не разваливается)
⠀
Готовим на среднем огне.
Когда омлет схватится, аккуратно переворачиваем на другую сторону (фаршем вниз) и готовим ещё минут 5-7.
⠀
На готовый бризоль выкладываем тертый сыр и помидор, складываем пополам.
⠀
Сверху можно посыпать зеленью.
⠀
КБЖУ на 100г ~ 150/15/9/3
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Попробуете? ))
⠀
#обед_пп
Blondinka_na_pp
14 Jan, 09:01
Ни для кого не секрет, что коллаген позволяет поддерживать здоровье кожи, ногтей, суставов, волос в хорошей форме
Меня часто просят порекомендовать конкретный коллаген, чтобы легко пить, вкус был нейтральным, а результат - налицо
Отрываю от сердца, волос и суставов 😂
Коллаген-порошок от бренда Mishido
Такой банки хватит на 40 порций
Внутри мерная ложечка
Рекомендации по применению прямо на упаковке
Ну и заказать можно сейчас по приятной цене на вб
https://www.wildberries.ru/catalog/244422767/detail.aspx
Меня часто просят порекомендовать конкретный коллаген, чтобы легко пить, вкус был нейтральным, а результат - налицо
Отрываю от сердца, волос и суставов 😂
Коллаген-порошок от бренда Mishido
Такой банки хватит на 40 порций
Внутри мерная ложечка
Рекомендации по применению прямо на упаковке
Ну и заказать можно сейчас по приятной цене на вб
https://www.wildberries.ru/catalog/244422767/detail.aspx
Blondinka_na_pp
13 Jan, 16:07
Вопрос на засыпку: сколько кг набрали за новогодние праздники? )))
Blondinka_na_pp
13 Jan, 11:35
С праздником, девочки!
Видео для вашего настроения ))
Отмечаете? ))) Или устали от застолий? ))
Видео для вашего настроения ))
Отмечаете? ))) Или устали от застолий? ))
Blondinka_na_pp
12 Jan, 15:49
Девочки, очень рада всем, кто присоединяется к моему каналу!
Спасибо вам большое!
Дублирую навигацию для тех по каналу с тэгами для бы итого поиска рецептов 🫶
⠀
Я - Ольга. Дипломированный нутрициолог.
Здесь вы сможете найти простые рецепты для всей семьи, поболтать о наших девчачьих секретах и постройнеть под моим руководством!
⠀
Программы питания для похудания с сопровождением можно выбрать на сайте: https://blondinkanapp.ru
⠀
Для удобства поиска рецептов я сделала #навигацию
⠀
ДЕТСКИЙ СТОЛ:
⠀
#длядетей
⠀
ЗАВТРАКИ:
⠀
#завтрак
#шакшука
#бризоль
#ленивыевареники
#лодочкиизтеста
#сырнаялепешка
#блины
⠀
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА И СУПЫ:
⠀
#горячее
#первое
#обед
#второе
#изкурицы
#паста
#суп
#кремсуп
#сырныйсуп
#солянка
#изрыбы
#лазанья
#грибнойсуп
#сливочнаяуха
#супсфрикадельками
#тортилья
#ленивыеголубцы
#жульен
#крылышкикфс
#тефтели
#белковаязапеканка
⠀
ПАСХАЛЬНАЯ ВЫПЕЧКА
⠀
#кулич
#творожныйкулич
#творожнаяпасха
#глазурьдлякуличей
#пасха
⠀
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ:
⠀
#салат
#салатскаперсами
#закуска
#тосты
#перекус
#сырныешарики
#пиццанасковороде
⠀
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
⠀
#торт
#блины
#десерт
#творожнаявыпечка
#запеканка
#яблочныевафли
#шоколадныевафли
#шоколаднаяколбаска
#торт
#медовик
#мороженое
#минибоны
#яблочныйкрамбл
#тирамису
⠀
Блины
⠀
#блинызаварные
#овсяноблин
#цельнозерновыеблины
#фаршированныеблины
#блины
⠀
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
⠀
#кабачковыевафли
#подборка
#кабачковыеоладушки
#оладушки
#чудуссыром
#сырныесырники
#заливнойпирогсрыбой
#гриссини
⠀
ПРИЕМЫ ПИЩИ НА ПП:
⠀
#завтрак_пп
#перекус_пп
#обед_пп
#ужин_пп
⠀
ВАФЛИ:
⠀
#кабачковыевафли
#яблочныевафли
#шоколадныевафли
ПРАЗДНИКИ:
#нг
#закуска
#новогоднийстол
#новогодниерецепты
Спасибо вам большое!
Дублирую навигацию для тех по каналу с тэгами для бы итого поиска рецептов 🫶
⠀
Я - Ольга. Дипломированный нутрициолог.
Здесь вы сможете найти простые рецепты для всей семьи, поболтать о наших девчачьих секретах и постройнеть под моим руководством!
⠀
Программы питания для похудания с сопровождением можно выбрать на сайте: https://blondinkanapp.ru
⠀
Для удобства поиска рецептов я сделала #навигацию
⠀
ДЕТСКИЙ СТОЛ:
⠀
#длядетей
⠀
ЗАВТРАКИ:
⠀
#завтрак
#шакшука
#бризоль
#ленивыевареники
#лодочкиизтеста
#сырнаялепешка
#блины
⠀
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА И СУПЫ:
⠀
#горячее
#первое
#обед
#второе
#изкурицы
#паста
#суп
#кремсуп
#сырныйсуп
#солянка
#изрыбы
#лазанья
#грибнойсуп
#сливочнаяуха
#супсфрикадельками
#тортилья
#ленивыеголубцы
#жульен
#крылышкикфс
#тефтели
#белковаязапеканка
⠀
ПАСХАЛЬНАЯ ВЫПЕЧКА
⠀
#кулич
#творожныйкулич
#творожнаяпасха
#глазурьдлякуличей
#пасха
⠀
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ:
⠀
#салат
#салатскаперсами
#закуска
#тосты
#перекус
#сырныешарики
#пиццанасковороде
⠀
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
⠀
#торт
#блины
#десерт
#творожнаявыпечка
#запеканка
#яблочныевафли
#шоколадныевафли
#шоколаднаяколбаска
#торт
#медовик
#мороженое
#минибоны
#яблочныйкрамбл
#тирамису
⠀
Блины
⠀
#блинызаварные
#овсяноблин
#цельнозерновыеблины
#фаршированныеблины
#блины
⠀
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
⠀
#кабачковыевафли
#подборка
#кабачковыеоладушки
#оладушки
#чудуссыром
#сырныесырники
#заливнойпирогсрыбой
#гриссини
⠀
ПРИЕМЫ ПИЩИ НА ПП:
⠀
#завтрак_пп
#перекус_пп
#обед_пп
#ужин_пп
⠀
ВАФЛИ:
⠀
#кабачковыевафли
#яблочныевафли
#шоколадныевафли
ПРАЗДНИКИ:
#нг
#закуска
#новогоднийстол
#новогодниерецепты
Blondinka_na_pp
12 Jan, 15:17
Повторяйте за мной 🫶
Цель: сегодня быть лучше, чем вчера, чтобы завтра быть лучше, чем сегодня 🔥
Цель: сегодня быть лучше, чем вчера, чтобы завтра быть лучше, чем сегодня 🔥
Blondinka_na_pp
11 Jan, 12:23
-5кг легко 🔥
Сливаем отеки!
Быстро. Доступно. Действенно.
Основное правило: больше свежих овощей и зелени.
Миксуй, пей после завтрака в течение пары недель и прощайся с лишними оливьешными кг!
В конце видео - самый крутой вариант!
Но они все бомба!
Сохрани и пробуй!
Сливаем отеки!
Быстро. Доступно. Действенно.
Основное правило: больше свежих овощей и зелени.
Миксуй, пей после завтрака в течение пары недель и прощайся с лишними оливьешными кг!
В конце видео - самый крутой вариант!
Но они все бомба!
Сохрани и пробуй!
Blondinka_na_pp
08 Jan, 08:53
Салат «Взлетный»
Вместо тысячи слов и одного колпачка «дюфалака» 🤣 ПроститИ
Но кишечник очищает отлично 👍
-свекла варёная - 150г;
-брынза - 30г;
-сыр Гауда - 10г;
-майонез/сметана
Самое долгое - отварить свеклу.
Все остальное - дело 10 минут.
Во всех смыслах 😁
Приятного аппетита!
#салат
Вместо тысячи слов и одного колпачка «дюфалака» 🤣 ПроститИ
Но кишечник очищает отлично 👍
-свекла варёная - 150г;
-брынза - 30г;
-сыр Гауда - 10г;
-майонез/сметана
Самое долгое - отварить свеклу.
Все остальное - дело 10 минут.
Во всех смыслах 😁
Приятного аппетита!
#салат
Blondinka_na_pp
07 Jan, 17:22
РОЖДЕСТВЕНСКАЯ РАСПРОДАЖА НА САЙТЕ!
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
СКИДКИ ТОЛЬКО ДО 13.01
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
http://blondinkanapp.ru
От -3кг до -6кг за 4 недели!
СКИДКИ ТОЛЬКО ДО 13.01
Не любите спорт, но хотите похудеть?
Вам ко мне 🙌
Не любите ограничения в питании, но нужно убрать лишние кг?
Вам СРОЧНО ко мне!
Я индивидуально рассчитаю:
-ваши кбжу,
-составлю простые меню из привычных продуктов (на каждую неделю разное);
-рассчитаю ваш питьевой баланс;
-продукты бюджетные/доступные;
-я на связи по всем вопросам 24/7;
-отчеты ежедневные для поддержания стимула и мотивации;
-замеры еженедельные для отслеживания прогресса
Записаться можно на сайте
http://blondinkanapp.ru
Blondinka_na_pp
07 Jan, 10:08
С Рождеством, девочки!
А у нас в семье появилось вот такое мохнатое чудо ❤️
Знакомьтесь - Буся (по документам Ягодка)
А у нас в семье появилось вот такое мохнатое чудо ❤️
Знакомьтесь - Буся (по документам Ягодка)
Blondinka_na_pp
05 Jan, 17:42
Дорогие, спасибо за участие всем!
Кто не выиграл в этот раз, впереди еще много всего интересного )
На очереди мясорубка 🫶
А сегодня мы поздравляем Татьяну!
Отметьтесь, пожалуйста, в комментариях к этому посту, чтобы девочки видели, что все честно и прозрачно 💕
Кто не выиграл в этот раз, впереди еще много всего интересного )
На очереди мясорубка 🫶
А сегодня мы поздравляем Татьяну!
Отметьтесь, пожалуйста, в комментариях к этому посту, чтобы девочки видели, что все честно и прозрачно 💕
Blondinka_na_pp
04 Jan, 12:04
Как ваши выходные, девочки?
Салаты доели?
Что нашли под елкой? )
В этом году я как-то удачно все приготовила: все съели, ничего не выбрасывали, все вкусно ))
Первого числа ели домашние пельмени 😻
Я уже с 3.01 в режиме, в целом из него не выходила.
Поэтому со вчерашнего дня на тренировке.
Покажу подарки от деда мороза некоторые ))
Все довольны у нас, всем угодили 🫶
Салаты доели?
Что нашли под елкой? )
В этом году я как-то удачно все приготовила: все съели, ничего не выбрасывали, все вкусно ))
Первого числа ели домашние пельмени 😻
Я уже с 3.01 в режиме, в целом из него не выходила.
Поэтому со вчерашнего дня на тренировке.
Покажу подарки от деда мороза некоторые ))
Все довольны у нас, всем угодили 🫶
Blondinka_na_pp
03 Jan, 12:46
Девчата, дарю!
Целая коробка криспов отправится к вам 🫶
Условия:
🎅быть подписанным на мой канал
🎅оставить реакции/комменты под постами
🎅под этим постом тоже оставить коммент (можно несколько)
Отправлю на днях по России 🫶
Целая коробка криспов отправится к вам 🫶
Условия:
🎅быть подписанным на мой канал
🎅оставить реакции/комменты под постами
🎅под этим постом тоже оставить коммент (можно несколько)
Отправлю на днях по России 🫶
Blondinka_na_pp
02 Jan, 14:26
В Новый год со старыми душевными традициями 🫶
#обои для ваших телефонов
#обои для ваших телефонов
Blondinka_na_pp
31 Dec, 13:58
Пусть сбудется..
Всё.. у каждого..
Самое тайное..
Самое важное..
Самое заветное..
В сердце хранимое..
Самое светлое..
Самое необходимое..
Чтобы все дома..
А в доме тепло и спокойно..
Чтобы в глазах близких
Отражаться любовью..
Быть чьим-то счастьем..
Причиною не сломаться..
Чтобы было к кому спешить
К кому возвращаться..
Чтобы снежинки укрыли планету кружевом..
Чтобы каждый был нужным/нужною..
Чтобы небо мирное..
Ночи неодинокие..
Помыслы добрые..
Поступки высокие..
Каждое "люблю" нефальшивое..
Каждое завтра - счастливое.
С наступающим, мои девочки! Увидимся в новом 2025 году!
Всё.. у каждого..
Самое тайное..
Самое важное..
Самое заветное..
В сердце хранимое..
Самое светлое..
Самое необходимое..
Чтобы все дома..
А в доме тепло и спокойно..
Чтобы в глазах близких
Отражаться любовью..
Быть чьим-то счастьем..
Причиною не сломаться..
Чтобы было к кому спешить
К кому возвращаться..
Чтобы снежинки укрыли планету кружевом..
Чтобы каждый был нужным/нужною..
Чтобы небо мирное..
Ночи неодинокие..
Помыслы добрые..
Поступки высокие..
Каждое "люблю" нефальшивое..
Каждое завтра - счастливое.
С наступающим, мои девочки! Увидимся в новом 2025 году!
Blondinka_na_pp
30 Dec, 19:48
Все подводят итоги года.
У меня 2024ый 9.01 забрал бабушку.
Украл.
Отнял.
Вырвал.
я разговаривала с ней последний раз 25.12.24
Это был наш с ней год - год дракона.
я по-прежнему остаюсь на стадии отрицания.
для меня прошедший год = пустая кухня в квартире моей бабули.
где на плите стоит чайник, который она оставила.
где висят ее полотенчики.
цветут ее фиалки.
где больше не горит свет для меня.
пустая кухня в квартире, в которой больше нет моей бабушки.
и нет моего Буса, потому что он ушел вслед за ней.
пусть 2024ый закончится..
У меня 2024ый 9.01 забрал бабушку.
Украл.
Отнял.
Вырвал.
я разговаривала с ней последний раз 25.12.24
Это был наш с ней год - год дракона.
я по-прежнему остаюсь на стадии отрицания.
для меня прошедший год = пустая кухня в квартире моей бабули.
где на плите стоит чайник, который она оставила.
где висят ее полотенчики.
цветут ее фиалки.
где больше не горит свет для меня.
пустая кухня в квартире, в которой больше нет моей бабушки.
и нет моего Буса, потому что он ушел вслед за ней.
пусть 2024ый закончится..
Blondinka_na_pp
30 Dec, 16:07
Что будете готовить вкусненького завтра, девочки? )
Что на горячее?
Какие салаты?
Закуски?
*наш прошлогодний стол
Что на горячее?
Какие салаты?
Закуски?
*наш прошлогодний стол
Blondinka_na_pp
26 Dec, 16:04
Формулируйте желания правильно и четко. Лучше печатными буквами 😂
Blondinka_na_pp
26 Dec, 14:04
Кажется, я настолько выросла, что перестала верить в Деда Мороза.
В этом году не чувствую ни капли новогоднего трепета, наряжаю елку и эмоций 🤷♀️
Такая сильная усталость за год накопилась, что ли.
Или настолько космические цены, что все веру в чудеса убивают )
Или рано еще? ))
Но что хочу сказать совершенно точно: фигня полная эта ваша взрослая жизнь 😂
Поэтому всеми доступными способами нужно стараться, чтобы детство у детей длилось дольше )
В этом году не чувствую ни капли новогоднего трепета, наряжаю елку и эмоций 🤷♀️
Такая сильная усталость за год накопилась, что ли.
Или настолько космические цены, что все веру в чудеса убивают )
Или рано еще? ))
Но что хочу сказать совершенно точно: фигня полная эта ваша взрослая жизнь 😂
Поэтому всеми доступными способами нужно стараться, чтобы детство у детей длилось дольше )
Blondinka_na_pp
26 Dec, 08:46
Пп-брускетты
Для тех, кто заботится о фигуре даже в новогоднюю ночь!
Основа: тонкие хрустящие криспы МИСТРАЛЬ
созданы в лучших европейских традициях:
• натуральная рельефная поверхность взорванных зерен,
• бескомпромиссный ЧИСТЫЙ состав,
• разнообразные вкусовые основы из ПРЕМИАЛЬНЫХзлаков.
🎅 итальянские криспы + моцарелла + спелый томат + бальзамический соус + свежий базилик
Артикул на озон: 1657871668
🎅 канадские криспы + рикотта + свежий огурец + с/с лосось + красный лук + микрозелень
Артикул на озон: 1657884778
🎅гималайские криспы + рикотта + лист зеленого салата + вяленая индейка + томат + петрушка
Артикул на озон: 1657849055
Убедитесь сами, на пути к здоровому образу жизни полезное может и должно быть вкусным!
Приятного аппетита!
Реклама ООО «Мистраль Трейдинг»
ИНН 7729569817 erid: 2VtzqxXrxAN
Для тех, кто заботится о фигуре даже в новогоднюю ночь!
Основа: тонкие хрустящие криспы МИСТРАЛЬ
созданы в лучших европейских традициях:
• натуральная рельефная поверхность взорванных зерен,
• бескомпромиссный ЧИСТЫЙ состав,
• разнообразные вкусовые основы из ПРЕМИАЛЬНЫХзлаков.
🎅 итальянские криспы + моцарелла + спелый томат + бальзамический соус + свежий базилик
Артикул на озон: 1657871668
🎅 канадские криспы + рикотта + свежий огурец + с/с лосось + красный лук + микрозелень
Артикул на озон: 1657884778
🎅гималайские криспы + рикотта + лист зеленого салата + вяленая индейка + томат + петрушка
Артикул на озон: 1657849055
Убедитесь сами, на пути к здоровому образу жизни полезное может и должно быть вкусным!
Приятного аппетита!
Реклама ООО «Мистраль Трейдинг»
ИНН 7729569817 erid: 2VtzqxXrxAN
Blondinka_na_pp
25 Dec, 11:15
Наша Конфетка на утреннике и первый стих!
Аплодировать можно в комментариях и реакциях 😁❤️
Аплодировать можно в комментариях и реакциях 😁❤️
Blondinka_na_pp
25 Dec, 06:59
У меня для вас удивительный новогодний сюрприз, который, я уверена, станет настоящим подарком для каждой из вас! 🌟
На долгих выходных у нас с вами есть шанс заняться тем, что действительно важно — самим собой!
Я хочу пригласить вас на знаменитую психологическую программу «Детокс Личности». Это возможность для каждой из нас переосмыслить свое отношение к жизни и научиться быть по-настоящему счастливой и свободной!
Представьте себе: 21 день, посвященный только вам и вашему внутреннему «Я». Это путешествие/это приключение открывает двери к самопознанию и личностному росту. И знаете что? Для моих подписчиков участие БЕСПЛАТНО! 🎁
С момента запуска программы уже более 100 тысяч женщин получили вдохновение, а теперь пришла наша пора!
Увидимся там❤️
Ссылка на бесплатное участие https://clck.ru/3FREBJ
На долгих выходных у нас с вами есть шанс заняться тем, что действительно важно — самим собой!
Я хочу пригласить вас на знаменитую психологическую программу «Детокс Личности». Это возможность для каждой из нас переосмыслить свое отношение к жизни и научиться быть по-настоящему счастливой и свободной!
Представьте себе: 21 день, посвященный только вам и вашему внутреннему «Я». Это путешествие/это приключение открывает двери к самопознанию и личностному росту. И знаете что? Для моих подписчиков участие БЕСПЛАТНО! 🎁
С момента запуска программы уже более 100 тысяч женщин получили вдохновение, а теперь пришла наша пора!
Увидимся там
Ссылка на бесплатное участие https://clck.ru/3FREBJ
Blondinka_na_pp
24 Dec, 07:01
ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА
⠀
Та самая из моего детства ))
А вы любили такую?)
⠀
Я готовила по рецепту бабушки от и до, за исключением «печенья по 90коп», ибо у нас такого уже нет )))
⠀
- 3 пачки печенья «юбилейного»;
- 1 яйцо;
- 200г сливочного масла;
- стакан сахара - 200г;
- 3ст.л. какао;
- коньяк - 1ст.л;
- орехи - 100г.
⠀
Сливочное масло растопить на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке.
Взбить с сахаром и какао.
⠀
Яйцо отдельно взбить и тонкой струйкой влить в сладкую тёплую массу, постоянно помешивая. Влить коньяк, снова перемешать.
⠀
Печенье и орехи растолочь в крошку. Добавить их в жидкую массу.
Все тщательно перемешать.
⠀
Выкладывать получившуюся массу на край пищевой плёнки или пергамента.
Свернуть колбаской.
Охладить.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
⠀
Та самая из моего детства ))
А вы любили такую?)
⠀
Я готовила по рецепту бабушки от и до, за исключением «печенья по 90коп», ибо у нас такого уже нет )))
⠀
- 3 пачки печенья «юбилейного»;
- 1 яйцо;
- 200г сливочного масла;
- стакан сахара - 200г;
- 3ст.л. какао;
- коньяк - 1ст.л;
- орехи - 100г.
⠀
Сливочное масло растопить на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке.
Взбить с сахаром и какао.
⠀
Яйцо отдельно взбить и тонкой струйкой влить в сладкую тёплую массу, постоянно помешивая. Влить коньяк, снова перемешать.
⠀
Печенье и орехи растолочь в крошку. Добавить их в жидкую массу.
Все тщательно перемешать.
⠀
Выкладывать получившуюся массу на край пищевой плёнки или пергамента.
Свернуть колбаской.
Охладить.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Blondinka_na_pp
05 Dec, 16:42
Меренговый рулет
❄️ яичные белки - 200г
❄️соль - щепотка
❄️сахарная пудра - 300г
❄️лимонная кислота - 30мл
❄️кукурузный крахмал - 2ст.л
Яичные белки комнатной температуры взбить с солью до пены.
Постепенно ввести сахарную пудру, продолжая взбивать
Добавить лимонку, в самом конце - крахмал
Довести до устойчивых пиков
Выложить меренгу на селиконизированный пергамент.
Выпекать в духовке 40мин/140’ до хрустящей корочки
ДЛЯ КРЕМА:
❄️сыр творожный - 400г
❄️сахарная пудра - 200г
❄️сливки 33% - 100мл
Миксером взбить до густого крема
Меренгу выложить обратной стороной на полотенце
На меренгу распределить крем и прослойки джема
Свернуть в рулет
Украсить по желанию!
Приятного аппетита!
#меренговыйрулет #меренга #выпечка #рецепты #новыйгод
❄️ яичные белки - 200г
❄️соль - щепотка
❄️сахарная пудра - 300г
❄️лимонная кислота - 30мл
❄️кукурузный крахмал - 2ст.л
Яичные белки комнатной температуры взбить с солью до пены.
Постепенно ввести сахарную пудру, продолжая взбивать
Добавить лимонку, в самом конце - крахмал
Довести до устойчивых пиков
Выложить меренгу на селиконизированный пергамент.
Выпекать в духовке 40мин/140’ до хрустящей корочки
ДЛЯ КРЕМА:
❄️сыр творожный - 400г
❄️сахарная пудра - 200г
❄️сливки 33% - 100мл
Миксером взбить до густого крема
Меренгу выложить обратной стороной на полотенце
На меренгу распределить крем и прослойки джема
Свернуть в рулет
Украсить по желанию!
Приятного аппетита!
#меренговыйрулет #меренга #выпечка #рецепты #новыйгод
Blondinka_na_pp
04 Dec, 07:57
АБСОЛЮТНЫЙ ХИТ 🔥
Не жалейте реакций!
салат «Гранатовое наслаждение»
куриное филе вареное - 300г
грецкие орехи - 70г
зерна граната - 1/2шт
чеснок - 2 зубчика
свекла вареная - 1шт
майонез - 3ст.л.
Куриное филе разделить на волокна.
Орехи измельчить, чеснок пропустить через чеснокодавилку
Зерна граната очистить
Смешать куриное с орехами, зернами граната, чесноком и майонезом
Свеклу натереть на мелкой терке, выложить тонким слоем на пищевую пленку
В серединку выложить сам салат, сформировать шар
Украсить как на видео
Приятного аппетита!
#новыйгод
Не жалейте реакций!
салат «Гранатовое наслаждение»
куриное филе вареное - 300г
грецкие орехи - 70г
зерна граната - 1/2шт
чеснок - 2 зубчика
свекла вареная - 1шт
майонез - 3ст.л.
Куриное филе разделить на волокна.
Орехи измельчить, чеснок пропустить через чеснокодавилку
Зерна граната очистить
Смешать куриное с орехами, зернами граната, чесноком и майонезом
Свеклу натереть на мелкой терке, выложить тонким слоем на пищевую пленку
В серединку выложить сам салат, сформировать шар
Украсить как на видео
Приятного аппетита!
#новыйгод
Blondinka_na_pp
04 Dec, 06:22
Мой дорогой и любимый муж!
С днем рождения тебя! ❤️
Я хочу, чтобы ты был здоров.
Всегда-всегда.
Чтобы твои глаза не грустили, на душе было спокойно.
Чтобы ты жил эту жизнь на все 100%!
Пусть годы идут, а мы друг у друга остаемся.
Люблю!
С днем рождения тебя! ❤️
Я хочу, чтобы ты был здоров.
Всегда-всегда.
Чтобы твои глаза не грустили, на душе было спокойно.
Чтобы ты жил эту жизнь на все 100%!
Пусть годы идут, а мы друг у друга остаемся.
Люблю!
Blondinka_na_pp
03 Dec, 06:40
Артикул WB: 🎅
Гирлянда роса 20м - 180074418
Ретро мини-открытки 32шт - 180906784
Формочки для печенья - 176471985
Тканевый календарь - 273196976
Льняные полотенца - 258917793
Сохраняй!
#новыйгод #распаковка #новогодниеподарки
Гирлянда роса 20м - 180074418
Ретро мини-открытки 32шт - 180906784
Формочки для печенья - 176471985
Тканевый календарь - 273196976
Льняные полотенца - 258917793
Сохраняй!
#новыйгод #распаковка #новогодниеподарки
Blondinka_na_pp
02 Dec, 13:15
Вы обещали ставить реакции на новогодние рецепты!
А я обещала рецепты 😁
Начнем? ))
Топ-3 способа подачи красной икры
Сохрани! И отправь подруге
🌱Рулетики из блинчиков с икрой.
Тонкие блины разрезать пополам, смазать творожным сыром, скрутить в рулет, скрепить шпажкой. Выложить красную икру сверху
🌱Порционные блинчики с икрой.
Тонкий блин смазать творожным сыром, скрутить в трубочку, разрезать по диагонали, выложить икру
🌱Крекеры с икрой
На соленой крекер с помощью насадки выложить творожный сыр, сверху - икру
Приятного аппетита!
#новыйгод
А я обещала рецепты 😁
Начнем? ))
Топ-3 способа подачи красной икры
Сохрани! И отправь подруге
🌱Рулетики из блинчиков с икрой.
Тонкие блины разрезать пополам, смазать творожным сыром, скрутить в рулет, скрепить шпажкой. Выложить красную икру сверху
🌱Порционные блинчики с икрой.
Тонкий блин смазать творожным сыром, скрутить в трубочку, разрезать по диагонали, выложить икру
🌱Крекеры с икрой
На соленой крекер с помощью насадки выложить творожный сыр, сверху - икру
Приятного аппетита!
#новыйгод
Blondinka_na_pp
29 Nov, 12:54
Я как-то особенно люблю свою аудиторию в тг.
Мне кажется, у нас здесь собралась чудесная компания ))
Поэтому хочу вас порадовать небольшим розыгрышем к Новому году
Но не знаю, что лучше разыграть? )
Блендер или вафельницу?
Как вам идея? Что было бы лучше? Пишите в комментариях! 👇
Мне кажется, у нас здесь собралась чудесная компания ))
Поэтому хочу вас порадовать небольшим розыгрышем к Новому году
Но не знаю, что лучше разыграть? )
Блендер или вафельницу?
Как вам идея? Что было бы лучше? Пишите в комментариях! 👇
Blondinka_na_pp
29 Nov, 08:48
Моя основная задача после интенсивных тренировок - снять нагрузку с мышц и позвонков
С этим мне помогает справляться коррекционный роллер, восстанавливающий нашу осанку, разработанный мануальным терапевтом из Кореи.
Роллер лёгкий и компактный
Вставляет позвонки на место.
Снимает зажимы.
Выправляет осанку.
Работает с фасциями.
Использование роллера сравнимо с сеансом у массажиста. Плюс в том, что он хорошо расслабляет и без него уже не обходится и дня. Хочется лечь и прокатиться, расправить спину.
Deep Roller подходит всем:
Сидячий образ жизни
Мамочкам в декрете ( ношение на руках ребенка, постоянная усталость)
Людям, страдающим от боли в мышцах и суставах
Спортсменам и активным людям.
Людям со стрессом и напряжением:
Людям с проблемами сна
Массажистам и профессиональным терапевтам
‼️на Deep Roller сейчас действует самая большая скидка на Ozon! 🔥Ниже стоимости больше не будет
скидка 45% 🔥
Акция ограничена по времени,Поэтому успевайте заказать роллер Deep Roller по самой выгодной цене, прямо сейчас!
Erid 2VtzqxdRV7M
Реклама
ИП Рахматулина А.В.
ИНН 272498158180
С этим мне помогает справляться коррекционный роллер, восстанавливающий нашу осанку, разработанный мануальным терапевтом из Кореи.
Роллер лёгкий и компактный
Вставляет позвонки на место.
Снимает зажимы.
Выправляет осанку.
Работает с фасциями.
Использование роллера сравнимо с сеансом у массажиста. Плюс в том, что он хорошо расслабляет и без него уже не обходится и дня. Хочется лечь и прокатиться, расправить спину.
Deep Roller подходит всем:
Сидячий образ жизни
Мамочкам в декрете ( ношение на руках ребенка, постоянная усталость)
Людям, страдающим от боли в мышцах и суставах
Спортсменам и активным людям.
Людям со стрессом и напряжением:
Людям с проблемами сна
Массажистам и профессиональным терапевтам
‼️на Deep Roller сейчас действует самая большая скидка на Ozon! 🔥Ниже стоимости больше не будет
скидка 45% 🔥
Акция ограничена по времени,Поэтому успевайте заказать роллер Deep Roller по самой выгодной цене, прямо сейчас!
Erid 2VtzqxdRV7M
Реклама
ИП Рахматулина А.В.
ИНН 272498158180
Blondinka_na_pp
28 Nov, 13:32
Готовим ЗАКУСКУ С КРАСНОЙ РЫБОЙ
⠀
-слоеное дрожжевое тесто;
-с/с красная рыба;
-творожный сыр;
-базилик;
-клюква
⠀
Тесто раскатать, разрезать на ровные квадратики, скрепить в лодочки, смазать яичным желтком.
⠀
Выпекать 20мин/180’
⠀
Остудить и промять серединку.
⠀
В серединку выложить творожный сыр, рыбу, базилик, ягодку.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#новыйгод
⠀
-слоеное дрожжевое тесто;
-с/с красная рыба;
-творожный сыр;
-базилик;
-клюква
⠀
Тесто раскатать, разрезать на ровные квадратики, скрепить в лодочки, смазать яичным желтком.
⠀
Выпекать 20мин/180’
⠀
Остудить и промять серединку.
⠀
В серединку выложить творожный сыр, рыбу, базилик, ягодку.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#новыйгод
Blondinka_na_pp
27 Nov, 13:31
кейк-попс эскимо
⠀
бисквит измельчить в крошку и смешать со сгущенкой
⠀
разложить по формочкам, чуть заморозить
⠀
в это время растопить шоколад и смешать с растительным маслом (без запаха) в пропорции 200г шоколада: 20мл масла
⠀
каждую эскимошку окунать в шоколад и украсить по желанию
⠀
приятного аппетита!
#новыйгод
⠀
бисквит измельчить в крошку и смешать со сгущенкой
⠀
разложить по формочкам, чуть заморозить
⠀
в это время растопить шоколад и смешать с растительным маслом (без запаха) в пропорции 200г шоколада: 20мл масла
⠀
каждую эскимошку окунать в шоколад и украсить по желанию
⠀
приятного аппетита!
#новыйгод
Blondinka_na_pp
27 Nov, 10:07
ВАУ! Дети играют с ЭТИМ 2-3 часа ежедневно! 🔥
10 уникальных функций для максимального развития детей с 9 месяцев до 12 лет!
1️⃣ Большой стол 70 х 50 см
2️⃣ Парта с правильным наклоном
3️⃣ Грифельная доска
4️⃣ Мольберт
5️⃣ Глубокая песочница для игр
6️⃣ Световой стол с песком
7️⃣ Пространство для сенсорных коробочек
8️⃣ Игровое поле
9️⃣ Театр теней
🔟 Ночник
Ссылка для заказа ⬇️
https://www.wildberries.ru/catalog/43287163
Артикул на ВБ 43287163
Реклама. Рекламодатель ИП Михалев В.В. Erid: 2VtzqwddGcP
10 уникальных функций для максимального развития детей с 9 месяцев до 12 лет!
1️⃣ Большой стол 70 х 50 см
2️⃣ Парта с правильным наклоном
3️⃣ Грифельная доска
4️⃣ Мольберт
5️⃣ Глубокая песочница для игр
6️⃣ Световой стол с песком
7️⃣ Пространство для сенсорных коробочек
8️⃣ Игровое поле
9️⃣ Театр теней
🔟 Ночник
Ссылка для заказа ⬇️
https://www.wildberries.ru/catalog/43287163
Артикул на ВБ 43287163
Реклама. Рекламодатель ИП Михалев В.В. Erid: 2VtzqwddGcP
Blondinka_na_pp
26 Nov, 15:28
Заглянули сегодня в «Оби»
Там всегда красивые новогодние игрушки.
Но что-то из всего впечатлили только цены 😂
Там всегда красивые новогодние игрушки.
Но что-то из всего впечатлили только цены 😂
Blondinka_na_pp
21 Nov, 09:24
яйца по-турецки
⠀
вкусный и сытный завтрак
и очень яркий, солнечный: все, что нужно в такую осеннюю погоду
⠀
-греческий йогурт;
-зубчик чеснока;
-яйца - 2шт;
-сливочное масло - 20г;
-оливковое масло - 20мл;
-паприка сладкая - 10г;
-зелень;
-чиабатта
⠀
Сварить яйца пашот
⠀
Гречкой йогурт смешать с натертым чесноком и щепоткой соли.
Выложить йогурт на тарелку
⠀
Сливочное масло растопить и смешать с оливковым маслом и паприкой
⠀
Яйца выложить на йогурт
Полить получившимся соусом
⠀
Присыпать зеленью
⠀
Чиабатту подсушить на сковороде
⠀
Завтрак готов!
⠀
Приятного аппетита!
#завтрак
⠀
вкусный и сытный завтрак
и очень яркий, солнечный: все, что нужно в такую осеннюю погоду
⠀
-греческий йогурт;
-зубчик чеснока;
-яйца - 2шт;
-сливочное масло - 20г;
-оливковое масло - 20мл;
-паприка сладкая - 10г;
-зелень;
-чиабатта
⠀
Сварить яйца пашот
⠀
Гречкой йогурт смешать с натертым чесноком и щепоткой соли.
Выложить йогурт на тарелку
⠀
Сливочное масло растопить и смешать с оливковым маслом и паприкой
⠀
Яйца выложить на йогурт
Полить получившимся соусом
⠀
Присыпать зеленью
⠀
Чиабатту подсушить на сковороде
⠀
Завтрак готов!
⠀
Приятного аппетита!
#завтрак
Blondinka_na_pp
21 Nov, 07:09
Девочки, я тут поймала себя на мысли, что всю продукцию To My Skin я уже скупила ОТ и ДО 😅
Они мне как-то особенно полюбились в этом году, везде мелькают и уже стали популярными. Пока не закончились ноябрьские скидки, я разгуляюсь точно, куплю про запас и на подарки
Особое место в моем сердечке сейчас занимает увлажняющая спрей-сыворотка ❤️
Заменила мне сразу три продукта: базу под макияж, увлажняющую сыворотку и легкий спрей для закрепления макияжа
Впервые взяла сыворотку такого формата и приятно удивилась! Она очень хорошо увлажняет, у нее мелкое распыление, кожа после нее выглядит сияющей и отдохнувшей
Очень рекомендую попробовать! Сейчас купить можно на WB и OZON
Они мне как-то особенно полюбились в этом году, везде мелькают и уже стали популярными. Пока не закончились ноябрьские скидки, я разгуляюсь точно, куплю про запас и на подарки
Особое место в моем сердечке сейчас занимает увлажняющая спрей-сыворотка ❤️
Заменила мне сразу три продукта: базу под макияж, увлажняющую сыворотку и легкий спрей для закрепления макияжа
Впервые взяла сыворотку такого формата и приятно удивилась! Она очень хорошо увлажняет, у нее мелкое распыление, кожа после нее выглядит сияющей и отдохнувшей
Очень рекомендую попробовать! Сейчас купить можно на WB и OZON
Blondinka_na_pp
20 Nov, 12:53
Готовим ТРУБОЧКИ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ С НАЧИНКОЙ
⠀
это боооомба!
Сохраните и обязательно приготовьте!
Даже детям понравится! )
⠀
-куриная печень - 400г;
-яйца - 2шт;
-молоко - 150мл;
-мука - 100г;
-соль - по вкусу;
-масло - 1ч.л.
⠀
ДЛЯ НАЧИНКИ:
⠀
-морковь - 1-2шт;
-лук - 1-2шт;
-творожный сыр
⠀
Печень пробить блендером.
Добавить яйца, молоко, масло, муку и специи.
Хорошо перемешать.
⠀
Выпекать тонкие блинчики
⠀
Морковь и лук мелко нашинковать, обжарить и смешать с творожным сыром.
⠀
На каждый блинчик распределить начинку, свернуть в блинчик.
Обрезать края и подавать к столу.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#рецепты #закуски #печень
⠀
это боооомба!
Сохраните и обязательно приготовьте!
Даже детям понравится! )
⠀
-куриная печень - 400г;
-яйца - 2шт;
-молоко - 150мл;
-мука - 100г;
-соль - по вкусу;
-масло - 1ч.л.
⠀
ДЛЯ НАЧИНКИ:
⠀
-морковь - 1-2шт;
-лук - 1-2шт;
-творожный сыр
⠀
Печень пробить блендером.
Добавить яйца, молоко, масло, муку и специи.
Хорошо перемешать.
⠀
Выпекать тонкие блинчики
⠀
Морковь и лук мелко нашинковать, обжарить и смешать с творожным сыром.
⠀
На каждый блинчик распределить начинку, свернуть в блинчик.
Обрезать края и подавать к столу.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#рецепты #закуски #печень
Blondinka_na_pp
19 Nov, 10:37
крошка-картошка
⠀
крупный картофель хорошо помыть
высушить
сделать вилкой проколы
завернуть в фольгу и запекать 60мин/200’
⠀
Для начинки:
⠀
сырокопченый бекон
творожный сыр
⠀
Бекон нарезать и перемешать с сыром
⠀
Горячий картофель разрезать пополам, добавить сливочное масло, память серединку вилкой
⠀
Выложить начинку, присыпать тертым сыром
⠀
Выпекать еще 10мин/180’
⠀
Подавать с зеленью
⠀
Приятного аппетита!
⠀
крупный картофель хорошо помыть
высушить
сделать вилкой проколы
завернуть в фольгу и запекать 60мин/200’
⠀
Для начинки:
⠀
сырокопченый бекон
творожный сыр
⠀
Бекон нарезать и перемешать с сыром
⠀
Горячий картофель разрезать пополам, добавить сливочное масло, память серединку вилкой
⠀
Выложить начинку, присыпать тертым сыром
⠀
Выпекать еще 10мин/180’
⠀
Подавать с зеленью
⠀
Приятного аппетита!
Blondinka_na_pp
19 Nov, 07:40
Девочки, признайтесь честно, у многих же нервы сдают, когда дети болеют по очереди или истерят на ровном месте.
И так хочется спросить совета у кого-нибудь: А что с этим делать? Как правильно?😩
Каналы адекватных специалистов выручают конечно.
Мой фаворит СУПЕРполезный канал про материнство и воспитание детей 🤱
Ведет его Валя - медик, педагог, мама 4-х детей и 3-х роботов-пылесосов, настоящий задрот чистоты😂
У нее вы найдете подкасты и посты на самые щекотливые темы про детей:
⚡️Кризис 3-х лет. Как себе помочь?
⚡️Можно ли маме орать?
⚡️Что делать, если нет сил уже ни на что?
⚡️Как говорить с детьми ОБ ЭТОМ?
⚡️ Детская мастурбация и анальная тема
А 20.11 Валя в канале проводит бесплатный эфир на тему истерик у детей. Не хочет одеваться на улицу, не хочет ходить в садик/в школу, падает на пол и орет по поводу и без. Актуально всем мамам👍🏻
Где лучшие тусовки и мемчики для матерей? Тут, в этом канале😀 Подписывайтесь
Реклама
erid: LjN8KNY1K
ИП Филипенко Е.И.
ИНН 505204851605
И так хочется спросить совета у кого-нибудь: А что с этим делать? Как правильно?😩
Каналы адекватных специалистов выручают конечно.
Мой фаворит СУПЕРполезный канал про материнство и воспитание детей 🤱
Ведет его Валя - медик, педагог, мама 4-х детей и 3-х роботов-пылесосов, настоящий задрот чистоты😂
У нее вы найдете подкасты и посты на самые щекотливые темы про детей:
⚡️Кризис 3-х лет. Как себе помочь?
⚡️Можно ли маме орать?
⚡️Что делать, если нет сил уже ни на что?
⚡️Как говорить с детьми ОБ ЭТОМ?
⚡️ Детская мастурбация и анальная тема
А 20.11 Валя в канале проводит бесплатный эфир на тему истерик у детей. Не хочет одеваться на улицу, не хочет ходить в садик/в школу, падает на пол и орет по поводу и без. Актуально всем мамам👍🏻
Где лучшие тусовки и мемчики для матерей? Тут, в этом канале😀 Подписывайтесь
Реклама
erid: LjN8KNY1K
ИП Филипенко Е.И.
ИНН 505204851605
Blondinka_na_pp
17 Nov, 09:51
Не ожидала, что это так вкусно 🔥
⠀
Но факт остается фактом ))
⠀
тыква
сыр бри
грецкие орехи
тимьян
мед
⠀
На тыкву выложить сыр бри, орехи, тимьян
полить медом
⠀
Выпекать 15мин/180’
⠀
Приятного аппетита! )
⠀
#изтыквы
⠀
Но факт остается фактом ))
⠀
тыква
сыр бри
грецкие орехи
тимьян
мед
⠀
На тыкву выложить сыр бри, орехи, тимьян
полить медом
⠀
Выпекать 15мин/180’
⠀
Приятного аппетита! )
⠀
#изтыквы
Blondinka_na_pp
15 Nov, 12:10
Рацион на день:
🌱стейки индейки
Предварительно замариновать (у меня соль и перец)
🌱перец болгарский, кабачок - просто добавить соль
🌱Омлет: брокколи, черри, шарики моцареллы залить яичной смесью (5 яиц и 50мл молока)
🌱хлеб ц/з с сыром
Все готовлю на гриле.
#рацион
🌱стейки индейки
Предварительно замариновать (у меня соль и перец)
🌱перец болгарский, кабачок - просто добавить соль
🌱Омлет: брокколи, черри, шарики моцареллы залить яичной смесью (5 яиц и 50мл молока)
🌱хлеб ц/з с сыром
Все готовлю на гриле.
#рацион
Blondinka_na_pp
12 Nov, 15:11
С любителей плотно позавтракать - реакция под постом! Посмотрим, сколько нас таких ))
Частый вопрос в моих л/с после фото завтраков: вы это ВСЕ съедаете?!
Или еще - я СТОЛЬКО точно не съем (от создателей «заточить пару булочек в ночи у телека»)
Возьмите на заметку главное правило: завтракать нужно обязательно.
Завтрак - основа дня.
Бодрости, энергии и сил до вечера точно не хватит, если вы пропустили утром прием пищи или ограничились кофе.
Сбалансированный завтрак должен включать жиры, белки и углеводы.
И, кстати, стереотип, что утром обязательно надо есть кашу уже давно канул в лету.
Я, например, кашей не наедаюсь.
Через час после овсянки хочу не есть, а жрать! 😂
Полезные жиры + белки - и вы до обеда будете сыты.
А теперь ответьте честно: завтрак не пропускаете? )
#завтрак
Частый вопрос в моих л/с после фото завтраков: вы это ВСЕ съедаете?!
Или еще - я СТОЛЬКО точно не съем (от создателей «заточить пару булочек в ночи у телека»)
Возьмите на заметку главное правило: завтракать нужно обязательно.
Завтрак - основа дня.
Бодрости, энергии и сил до вечера точно не хватит, если вы пропустили утром прием пищи или ограничились кофе.
Сбалансированный завтрак должен включать жиры, белки и углеводы.
И, кстати, стереотип, что утром обязательно надо есть кашу уже давно канул в лету.
Я, например, кашей не наедаюсь.
Через час после овсянки хочу не есть, а жрать! 😂
Полезные жиры + белки - и вы до обеда будете сыты.
А теперь ответьте честно: завтрак не пропускаете? )
#завтрак
Blondinka_na_pp
11 Nov, 19:11
Девочки, может, посоветуете мне: что в таком случае делать с воздушными корнями?
Обрезать?
Обрезать?
Blondinka_na_pp
11 Nov, 11:06
Заметила по себе: когда под рукой мои контейнеры с правильной едой, то и на вредное не тянет )
Конечно, никто не отменял свеже приготовленную пищу, но все же я предпочитаю на пару дней вперед иметь запасы 😁
А вы как часто готовите? )
Конечно, никто не отменял свеже приготовленную пищу, но все же я предпочитаю на пару дней вперед иметь запасы 😁
А вы как часто готовите? )
Blondinka_na_pp
11 Nov, 06:53
Девочки, ноябрь - месяц распродаж!
Сегодня тот самый день! 11.11 в полном разгаре, уже много товаров положили к себе в корзину?
Обычно я спокойно отношусь к скидкам, но не тогда, когда вопрос касается моей любимой туши от To My Skin 🔥
Слежу за этим брендом, у них практически не бывает распродаж! И сейчас тот редкий случай, когда вы можете испытать на себе качество их бомбезной туши по приятной цене.
Приходит в милой упаковке-мешочке, отлично наносится, не осыпается и не отпечатывается. Эта тушь 2в1 = декор + уход, пользоваться ей одно удовольствие ❤️
Я обычно наношу в один слой - получается очень натурально. А если нанести в два слоя - получится заметный объем и удлинение.
Это сто процентов продукт, который надо хватать на распродаже!!!
Сегодня заказываем на WB 👌🏻
Сегодня тот самый день! 11.11 в полном разгаре, уже много товаров положили к себе в корзину?
Обычно я спокойно отношусь к скидкам, но не тогда, когда вопрос касается моей любимой туши от To My Skin 🔥
Слежу за этим брендом, у них практически не бывает распродаж! И сейчас тот редкий случай, когда вы можете испытать на себе качество их бомбезной туши по приятной цене.
Приходит в милой упаковке-мешочке, отлично наносится, не осыпается и не отпечатывается. Эта тушь 2в1 = декор + уход, пользоваться ей одно удовольствие ❤️
Я обычно наношу в один слой - получается очень натурально. А если нанести в два слоя - получится заметный объем и удлинение.
Это сто процентов продукт, который надо хватать на распродаже!!!
Сегодня заказываем на WB 👌🏻
Blondinka_na_pp
10 Nov, 16:50
Кто-то скажет, что у тебя не получается
Кто-то, что ты все равно не сможешь
А ты просто бери и делай.
И иди к своей цели.
Кто-то, что ты все равно не сможешь
А ты просто бери и делай.
И иди к своей цели.
Blondinka_na_pp
10 Nov, 07:29
Мой рацион на 2 дня
Среди комментариев и реакций под этим постом разыграю бесплатное место в марафон 🫶
Сохрани, чтобы не потерять
🌱Завтрак
Творожные бейглы (на 6шт):
брикетный творог - 300г
яйцо - 1шт
мука ц/з - 120г
сыр тертый - 50г
сода - 1/2ч.л
соль - щепотка
кунжут
Все ингредиенты смешать в липкое тесто
Сформовать бейглы
Выложить на пергамент, украсить кунжутом
Выпекать 25мин/180’
Начинка: творожный сыр+свежий огурец+ветчина из индейки
+арельсин
🌱Обед: рис с курицей, томленной в сливках
куриное филе - 300г
лук - 1шт
сливки 10% - 200мл
соль, специи
Куриное филе обжарить на а/п сковороде
Добавить лук, обжарить
Влить сливки, добавить соль, специи
Томить без крышки на медленном огне до готовности курицы
Рис - 2 пакетика по 50г в сухом виде
Отварить
+огурец, черри
🌱Ужин: салат с тунцом
огурец свежий - 1шт
яйца вареные - 4шт
тунец в с/с - 240г (2 банки по 120г)
кукуруза
греческий йогурт
зелень
#рацион
Среди комментариев и реакций под этим постом разыграю бесплатное место в марафон 🫶
Сохрани, чтобы не потерять
🌱Завтрак
Творожные бейглы (на 6шт):
брикетный творог - 300г
яйцо - 1шт
мука ц/з - 120г
сыр тертый - 50г
сода - 1/2ч.л
соль - щепотка
кунжут
Все ингредиенты смешать в липкое тесто
Сформовать бейглы
Выложить на пергамент, украсить кунжутом
Выпекать 25мин/180’
Начинка: творожный сыр+свежий огурец+ветчина из индейки
+арельсин
🌱Обед: рис с курицей, томленной в сливках
куриное филе - 300г
лук - 1шт
сливки 10% - 200мл
соль, специи
Куриное филе обжарить на а/п сковороде
Добавить лук, обжарить
Влить сливки, добавить соль, специи
Томить без крышки на медленном огне до готовности курицы
Рис - 2 пакетика по 50г в сухом виде
Отварить
+огурец, черри
🌱Ужин: салат с тунцом
огурец свежий - 1шт
яйца вареные - 4шт
тунец в с/с - 240г (2 банки по 120г)
кукуруза
греческий йогурт
зелень
#рацион
Blondinka_na_pp
07 Nov, 15:14
На днях в зале разговорилась с тренером, которая от природы худая.
Ну знаете, порода такая бывает, когда можно и булки трескать, и шоколадки и все равно - не в коня корм 😂
И она говорит - а ты кто вообще по образованию?
Грю, нутрициолог, два диплома у меня.
Она - почему тогда в тебе 60кг? 🙄 тебе нужно экстренное похудение на 1100ккал в день.
Думаю, да..теперь понятно, почему у многих девушек после походов в зал миллион комплексов и убитые циклы.
Несколько лет назад я бы разревелась, перестала есть и постоянно думала бы, что я жирная.
Сейчас я понимаю, что цифры на весах - это только цифры. Они складываются из множества показателей организма.
Запомните главное, то, о чем я писала в своей книге: худая - не значит, здоровая.
Не стремитесь никогда истощить свой организм. Не берите у него ресурсы в долг. Потому что однажды придется возвращать.
Рациональное питание - это прежде всего про здоровье и уже во вторую очередь про стройность.
Ну знаете, порода такая бывает, когда можно и булки трескать, и шоколадки и все равно - не в коня корм 😂
И она говорит - а ты кто вообще по образованию?
Грю, нутрициолог, два диплома у меня.
Она - почему тогда в тебе 60кг? 🙄 тебе нужно экстренное похудение на 1100ккал в день.
Думаю, да..теперь понятно, почему у многих девушек после походов в зал миллион комплексов и убитые циклы.
Несколько лет назад я бы разревелась, перестала есть и постоянно думала бы, что я жирная.
Сейчас я понимаю, что цифры на весах - это только цифры. Они складываются из множества показателей организма.
Запомните главное, то, о чем я писала в своей книге: худая - не значит, здоровая.
Не стремитесь никогда истощить свой организм. Не берите у него ресурсы в долг. Потому что однажды придется возвращать.
Рациональное питание - это прежде всего про здоровье и уже во вторую очередь про стройность.
Blondinka_na_pp
07 Nov, 12:13
Девочки, что сейчас смотрите?
Неплохие фильмы, которые я смотрела на днях 👆
Неплохие фильмы, которые я смотрела на днях 👆
Blondinka_na_pp
06 Nov, 16:55
‼️ Группа марафона создана.
Кто оплатил - проверяйте, пожалуйста, добавлены ли вы 🫶
Ждем еще желающих, старт 11.11
Кто оплатил - проверяйте, пожалуйста, добавлены ли вы 🫶
Ждем еще желающих, старт 11.11
Blondinka_na_pp
06 Nov, 08:38
Предновогодний ЖИРоСТОП!
УЖЕ СЕГОДНЯ ФОРМИРУЮ ГРУППУ!
Марафон ИНТЕНСИВНОГО похудения!⚡️
‼️Места ограничены ‼️
⠀ Успевай записаться!
ЧТО БУДЕТ:
-Меню на 1300/1400/1500 ккал
С расчитанными кбжу, вкусными рецептами и простой готовкой
Перед стартом сможете посчитать свою норму и выбрать нужную калорийность🍏
-общая группа в ТГ-канале с дружелюбной атмосферой и поддержкой от меня!
-ежедневные отчеты
-ежедневные задания
-еженедельные замеры
⠀
👉ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
-снижение веса до -4 кг и до -8 см в объёмах
⠀
-научитесь составлять питание и придерживаться его самостоятельно
⠀
-меню и материалы, которые останутся у вас
навсегда
-вы с лёгкостью сможете продолжать стройнеть самостоятельно!
⠀
👉Стоимость 1800руб/3 недели
⠀
Количество мест строго ограничено!
Возраст 18+
Старт 11.11
Кто с нами?
Пишите слово УЧАСТВУЮ, и я вышлю в подробную информацию для оплаты ❤️
УЖЕ СЕГОДНЯ ФОРМИРУЮ ГРУППУ!
Марафон ИНТЕНСИВНОГО похудения!⚡️
‼️Места ограничены ‼️
⠀ Успевай записаться!
ЧТО БУДЕТ:
-Меню на 1300/1400/1500 ккал
С расчитанными кбжу, вкусными рецептами и простой готовкой
Перед стартом сможете посчитать свою норму и выбрать нужную калорийность🍏
-общая группа в ТГ-канале с дружелюбной атмосферой и поддержкой от меня!
-ежедневные отчеты
-ежедневные задания
-еженедельные замеры
⠀
👉ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
-снижение веса до -4 кг и до -8 см в объёмах
⠀
-научитесь составлять питание и придерживаться его самостоятельно
⠀
-меню и материалы, которые останутся у вас
навсегда
-вы с лёгкостью сможете продолжать стройнеть самостоятельно!
⠀
👉Стоимость 1800руб/3 недели
⠀
Количество мест строго ограничено!
Возраст 18+
Старт 11.11
Кто с нами?
Пишите слово УЧАСТВУЮ, и я вышлю в подробную информацию для оплаты ❤️
Blondinka_na_pp
05 Nov, 12:17
👆
Так примерно будет выглядеть питание в марафоне
Голодовки - ❌
Сухая курица с огурцом - ❌
Группу начну формировать В СРЕДУ!
Старт без переносов 11.11
Не опаздывайте, записывайтесь вовремя, пожалуйста 🫶
Так примерно будет выглядеть питание в марафоне
Голодовки - ❌
Сухая курица с огурцом - ❌
Группу начну формировать В СРЕДУ!
Старт без переносов 11.11
Не опаздывайте, записывайтесь вовремя, пожалуйста 🫶
Blondinka_na_pp
04 Nov, 15:10
👆
Акцент на питание, выбор продуктов с хорошим составом, режим питания, питьевой режим
у меня нет видео-тренировок личных, поэтому не указываю в описании марафона тренировки.
но я дам отдельную подборку с упражнении обязательно.
Акцент на питание, выбор продуктов с хорошим составом, режим питания, питьевой режим
у меня нет видео-тренировок личных, поэтому не указываю в описании марафона тренировки.
но я дам отдельную подборку с упражнении обязательно.
Blondinka_na_pp
04 Nov, 14:37
👆
Группа будет небольшая.
За количеством участниц не гонюсь, поэтому не буду особо спамить - для кого действительно важно привести себя в форму к нг в теплой компании - вас ждем!
Меню простые.
Продукты бюджетные.
Группа будет небольшая.
За количеством участниц не гонюсь, поэтому не буду особо спамить - для кого действительно важно привести себя в форму к нг в теплой компании - вас ждем!
Меню простые.
Продукты бюджетные.
Blondinka_na_pp
04 Nov, 09:51
Предновогодний ЖИРоСТОП!
Марафон ИНТЕНСИВНОГО похудения!⚡️
‼️Места ограничены ‼️
⠀ Успевай записаться!
ЧТО БУДЕТ:
-Меню на 1300/1400/1500 ккал
С расчитанными кбжу, вкусными рецептами и простой готовкой
Перед стартом сможете посчитать свою норму и выбрать нужную калорийность🍏
-общая группа в ТГ-канале с дружелюбной атмосферой и поддержкой от меня!
-ежедневные отчеты
-ежедневные задания
-еженедельные замеры
⠀
👉ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
-снижение веса до -4 кг и до -8 см в объёмах
⠀
-научитесь составлять питание и придерживаться его самостоятельно
⠀
-меню и материалы, которые останутся у вас
навсегда
-вы с лёгкостью сможете продолжать стройнеть самостоятельно!
⠀
👉Стоимость 1800руб/3 недели
⠀
Количество мест строго ограничено!
Возраст 18+
Старт 11.11
Кто с нами?
Пишите слово УЧАСТВУЮ, и я вышлю в подробную информацию для оплаты ❤️
Марафон ИНТЕНСИВНОГО похудения!⚡️
‼️Места ограничены ‼️
⠀ Успевай записаться!
ЧТО БУДЕТ:
-Меню на 1300/1400/1500 ккал
С расчитанными кбжу, вкусными рецептами и простой готовкой
Перед стартом сможете посчитать свою норму и выбрать нужную калорийность🍏
-общая группа в ТГ-канале с дружелюбной атмосферой и поддержкой от меня!
-ежедневные отчеты
-ежедневные задания
-еженедельные замеры
⠀
👉ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
-снижение веса до -4 кг и до -8 см в объёмах
⠀
-научитесь составлять питание и придерживаться его самостоятельно
⠀
-меню и материалы, которые останутся у вас
навсегда
-вы с лёгкостью сможете продолжать стройнеть самостоятельно!
⠀
👉Стоимость 1800руб/3 недели
⠀
Количество мест строго ограничено!
Возраст 18+
Старт 11.11
Кто с нами?
Пишите слово УЧАСТВУЮ, и я вышлю в подробную информацию для оплаты ❤️
Blondinka_na_pp
03 Nov, 07:26
Все молчат об этом.
А я скажу.
Если у вас в морозилке будут лежать такие заготовки - вы сэкономите кучу времени, девАчки.
Три ‼️ крутых и вкусных маринада для курицы
1 Сметанный маринад: нежирная Сметана + соль + паприка сладкая + чеснок
2 Кефирный: кефир нежирный + карри + соль + рубленная зелень
3 Медово-горчичный маринад: соевый соус + чеснок + зернистая горчица + мед
Сохраните!
Приятного аппетита )
#курица #маринад #маринаддлякурицы #шашлык
А я скажу.
Если у вас в морозилке будут лежать такие заготовки - вы сэкономите кучу времени, девАчки.
Три ‼️ крутых и вкусных маринада для курицы
1 Сметанный маринад: нежирная Сметана + соль + паприка сладкая + чеснок
2 Кефирный: кефир нежирный + карри + соль + рубленная зелень
3 Медово-горчичный маринад: соевый соус + чеснок + зернистая горчица + мед
Сохраните!
Приятного аппетита )
#курица #маринад #маринаддлякурицы #шашлык
Blondinka_na_pp
24 Oct, 15:36
Удачный рецепт тонких блинов:
Молоко - 500мл
Яйца - 3шт
Мука - 200г
Сахар - 2ст.л
Соль - щепотка
Растительное масло
Молоко - 500мл
Яйца - 3шт
Мука - 200г
Сахар - 2ст.л
Соль - щепотка
Растительное масло
Blondinka_na_pp
24 Oct, 11:02
Меняю посуду на кухне, сразу хочется наготовить вкусного 😂
Сегодняшний обед:
-стейки из индейки, запеченные в панировке
Стейки индейки обвалять поочередно в яйцах, муке, панировочных сухарях. Еще раз обвалять, обжарить с обеих сторон.
Затем запечь в духовке 10мин/190’
-шампиньоны в сливочном соусе
Свежие шампиньоны нарезать, обжарить с луком до испарения жидкости, добавить щепотку муки, влить сливки 20%, хорошо прогреть до загустения соуса
-картофельное пюре
-компот из яблок и клюквы
А что сегодня у вас в меню?
Делитесь! ))
#обед
Сегодняшний обед:
-стейки из индейки, запеченные в панировке
Стейки индейки обвалять поочередно в яйцах, муке, панировочных сухарях. Еще раз обвалять, обжарить с обеих сторон.
Затем запечь в духовке 10мин/190’
-шампиньоны в сливочном соусе
Свежие шампиньоны нарезать, обжарить с луком до испарения жидкости, добавить щепотку муки, влить сливки 20%, хорошо прогреть до загустения соуса
-картофельное пюре
-компот из яблок и клюквы
А что сегодня у вас в меню?
Делитесь! ))
#обед
Blondinka_na_pp
24 Oct, 07:10
Привет, дорогие!
Лайфхак для тех, кто как и я, не любит шапки )
Оставьте реакцию, пожалуйста 🫶
Лайфхак для тех, кто как и я, не любит шапки )
Оставьте реакцию, пожалуйста 🫶
Blondinka_na_pp
23 Oct, 07:35
нечайный чай
⠀
как в ресторане, но дешевле
А еще такой продается на заправках рядом с мороженым, всего лишь нужно залить горячей водой - и ароматный чай готов )
⠀
облепиха
апельсин
мята
малина
⠀
⠀
пробить блендером
разлить по формочкам
заморозить
⠀
⠀
наслаждаться, порционно заливая горячей водой
⠀
приятного чаепития!
#чай
⠀
как в ресторане, но дешевле
А еще такой продается на заправках рядом с мороженым, всего лишь нужно залить горячей водой - и ароматный чай готов )
⠀
облепиха
апельсин
мята
малина
⠀
⠀
пробить блендером
разлить по формочкам
заморозить
⠀
⠀
наслаждаться, порционно заливая горячей водой
⠀
приятного чаепития!
#чай
Blondinka_na_pp
22 Oct, 15:14
Blondinka_na_pp
22 Oct, 10:15
Дорогие, у меня сегодня директ в инсте разрывается от подобных советов.
Некоторые упрекают, что я не думаю о своем ребенке и заставляю голодать.
Другие просто говорят, что так можно делать.
А я элементарно не понимаю, как можно так договариваться 🤷♀️
Ведь в дошкольных и школьных учреждениях свои нормы питания.
Может, вы мне подскажете? И я чего-то не знаю?
Некоторые упрекают, что я не думаю о своем ребенке и заставляю голодать.
Другие просто говорят, что так можно делать.
А я элементарно не понимаю, как можно так договариваться 🤷♀️
Ведь в дошкольных и школьных учреждениях свои нормы питания.
Может, вы мне подскажете? И я чего-то не знаю?
Blondinka_na_pp
22 Oct, 08:36
Blondinka_na_pp
22 Oct, 06:44
Девочки, кто часто пользуется и делает мясные чипсы, подскажите, нитритная соль обязательно нужна? Или без нее можно?
Хочу куриные чипсы или колбаски сделать, но не пойму: можно просто замариновать и высушить или нужно специально обрабатывать мясо?
Хочу куриные чипсы или колбаски сделать, но не пойму: можно просто замариновать и высушить или нужно специально обрабатывать мясо?
Blondinka_na_pp
22 Oct, 06:21
Blondinka_na_pp
20 Oct, 09:02
Комфортный тыквенный суп
Сохраняй идею 🧡
⠀
тыква (семечки убрать)
морковь
красный лук
черри
чеснок
соль, любимые специи
оливковое масло
⠀
Запечь в духовке 40-45мин/190’
⠀
Запеченные овощи выложить в блендер
Добавить куриный бульон
Сливки (можно только бульон)
⠀
Пробить до однородной массы (густоту регулировать бульоном или сливками)
⠀
Подавать с хлопьями копченой паприки, зеленью и обязательно (!!!) сырным тостом
⠀
Ммммммм! Вкусно )
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#суп #тыквенныйсуп #горячее #обед
Сохраняй идею 🧡
⠀
тыква (семечки убрать)
морковь
красный лук
черри
чеснок
соль, любимые специи
оливковое масло
⠀
Запечь в духовке 40-45мин/190’
⠀
Запеченные овощи выложить в блендер
Добавить куриный бульон
Сливки (можно только бульон)
⠀
Пробить до однородной массы (густоту регулировать бульоном или сливками)
⠀
Подавать с хлопьями копченой паприки, зеленью и обязательно (!!!) сырным тостом
⠀
Ммммммм! Вкусно )
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#суп #тыквенныйсуп #горячее #обед
Blondinka_na_pp
18 Oct, 10:05
Сижу теперь как на иголках 🙈
Ну не ест мой ребенок садиковскую еду.
Манная каша, рыбные котлеты, щи - не любит.
Я сама иногда даже хочу чего-нибудь столовского😅
Анечка же и дома-то очень избирательна
Ну не ест мой ребенок садиковскую еду.
Манная каша, рыбные котлеты, щи - не любит.
Я сама иногда даже хочу чего-нибудь столовского😅
Анечка же и дома-то очень избирательна
Blondinka_na_pp
18 Oct, 08:07
Истина, доказанная на собственном опыте ))
Я еще поэтому не особо люблю просто кашу по утрам.
Для меня завтрак самый вкусный, плотный и долгожданный прием пищи
Я могу без ужина обойтись, но вот завтрак 😍
Я еще поэтому не особо люблю просто кашу по утрам.
Для меня завтрак самый вкусный, плотный и долгожданный прием пищи
Я могу без ужина обойтись, но вот завтрак 😍
Blondinka_na_pp
18 Oct, 06:07
Знаете, что сложнее всего найти на рынке среди косметических средств? Дезодорант! 🌿
Не антиперспирант (!!!)
Такой, чтобы он был с хорошим составом (без синтетического алюминия) + был удобный в использовании + имел приятный аромат
Я попробовала очень много альтернатив антиперсперантам, большинство мне просто не подошло, и наконец-то нашла его!
Натуральный дезодорант от бренда Cosmetime 💎✨
Он включает в себя все то, что я так давно искала:
- отличный безопасный состав
- не забивает поры, позволяет коже дышать
- справляется со своей главной задачей!
Дезодорант удобно брать с собой в спортзал или путешествие, в пару пшиков он помогает сохранить свежесть и чистоту на весь день!
У него есть много запахов, мой любимый - вишня и травы. Именно этого аромата давно не было в наличии, берите, пока все не раскупили ⤵️
Артикул и ссылка WB: 245376402
Артикул и ссылка OZON: 1632093768
Не антиперспирант (!!!)
Такой, чтобы он был с хорошим составом (без синтетического алюминия) + был удобный в использовании + имел приятный аромат
Я попробовала очень много альтернатив антиперсперантам, большинство мне просто не подошло, и наконец-то нашла его!
Натуральный дезодорант от бренда Cosmetime 💎✨
Он включает в себя все то, что я так давно искала:
- отличный безопасный состав
- не забивает поры, позволяет коже дышать
- справляется со своей главной задачей!
Дезодорант удобно брать с собой в спортзал или путешествие, в пару пшиков он помогает сохранить свежесть и чистоту на весь день!
У него есть много запахов, мой любимый - вишня и травы. Именно этого аромата давно не было в наличии, берите, пока все не раскупили ⤵️
Артикул и ссылка WB: 245376402
Артикул и ссылка OZON: 1632093768
Blondinka_na_pp
17 Oct, 09:03
Подарю за реакции под постами и отправлю почтой России 🫶
Ставьте реакции на предыдущие 5-10 постов в ленте (комменты приветствуются)
Пишите под этим постом в комментариях «готово!»
Выберу среди самых активных!
Стойкий
Сладкий
Не оригинал
Ставьте реакции на предыдущие 5-10 постов в ленте (комменты приветствуются)
Пишите под этим постом в комментариях «готово!»
Выберу среди самых активных!
Стойкий
Сладкий
Не оригинал
Blondinka_na_pp
16 Oct, 09:47
Сходила на пилатес.
Я больше люблю активный фитнес, но иногда и потянуться приятно ) в спокойном темпе
Дальше у меня джампинг по расписанию 🔥
Я больше люблю активный фитнес, но иногда и потянуться приятно ) в спокойном темпе
Дальше у меня джампинг по расписанию 🔥
Blondinka_na_pp
16 Oct, 06:30
Blondinka_na_pp
15 Oct, 11:27
Набиваю руку!
Дальше в планах мясные чипсы по рецептам девочек (выше в комментариях)
И пастила ))
Дальше в планах мясные чипсы по рецептам девочек (выше в комментариях)
И пастила ))
21,566
subscribers
1,579
photos
1,413
videos
