Irishka_na__pp @irishka_napp Channel on Telegram

Irishka_na__pp

@irishka_napp

https://t.me/+Ev8DFqSN8kA3NzQy № 4823005626

Irishka на пляже (Russian)

Вы обожаете пляжи, солнце и море? Тогда канал @irishka_napp на Telegram создан специально для вас! Здесь вы найдете все о пляжных отдыхах, модных купальниках, советах по загару и многом другом. Irishka – настоящий профессионал в области пляжного отдыха и готова поделиться своими секретами с вами. Подписывайтесь на канал и получайте увлекательную информацию о лучших пляжах мира, трендах в пляжной моде и советах по уходу за кожей на пляже. Не упустите шанс стать настоящим экспертом в пляжном отдыхе вместе с Irishka на пляже!

Irishka_na__pp

26 Dec, 13:45

🎄НОВОГОДНИЙ КАПРИЗ🎄

❄️Нежный, вкусный, простой салатик станет прекрасным украшением праздничного стола!

Жду Ваши ❤️, обязательно сохраняйте рецептик в закладки ❤️

👉🏻Для приготовления нам понадобится:
❄️300 гр отварного куриного филе
❄️2 яйца
❄️200 гр шампиньонов
❄️80 гр чернослива
❄️60 гр твёрдого сыра
❄️1/2 небольшой луковицы
❄️130 гр греческого йогурта или нежирной сметаны
❄️1 ч.л. горчицы
❄️1 ч.л. лимона
❄️Соль и перец по вкусу
❄️Грецкий орех и зелень для украшения

👉🏻Приступаем к приготовлению:
❄️Мелко нарезаем грибы и лук, обжариваем на сковороде с каплей оливково масла
❄️Мелко нарезаем курицу и чернослив кубиками
❄️Натираем яйца и сыр на крупной тёрке
❄️В отдельной миске смешиваем для соуса йогурт, горчицу, сок лимона, соль и специи
❄️В пластиковый стаканчик слоями выкладываем: курицу, соус, грибы, яйцо, соус, чернослив и повторяем слои несколько раз
❄️Верхушку салата украшаем тертым сыром, зеленью и грецким орехом
❄️Подаём к столу и наслаждаемся вкусом!

Ставьте Ваши смайлики в комментариях кому понравился рецепт, и не забываем про ❤️❤️❤️
3,486
Irishka_na__pp

26 Dec, 09:30

Всем приветик друзья. Ну что как у вас настроение ? Чувствуется приближение праздника?
3,799
Irishka_na__pp

24 Dec, 10:04

САЛАТ "ЧЕРЕПАХА"

Приготовьте этот салат на Новый год не важно с пп-майонезом или с простым это 🔥🔥🔥

Жду ваши ❤️ и комментарии под reels!

Для приготовления нам понадобится:
- куриное филе 500 гр;
- яблоко 1 шт;
- яйца 2-3 шт;
- сыр 100 гр;
- лук репчатый 1 шт;
- грецкие орехи 70 гр по желанию
- чернослив -70 грамм
- греческий йогурт
⠀
Приступаем к приготовлению:
-Отвариваем куриное филе и яйца
-Яблоко и сыр натираем на крупной терке
-Отделяем белки от желтков и мелко нарезаем.
-Режем лук и курицу, если нет салатного лука, просто заливаем обычным кипятком на пару минут
-Заливаем чернослив кипятком на 5 мин, далее мелко режем
-Для соуса смешиваем греческий йогурт/сметану или мягкий творог с солью и специями по вкусу, можно добавить немного горчицы
-Начинаем выкладывать салат слоями (я использовала круглую форму для выпечки тортов), промазывая каждый слой соусом: белок,лук, курица, желтки, яблоко, сыр, чернослив и сверху измельчённые орешки

Очень часто я готовлю на праздники этот салат. Кто бы не попробывал - все в восторге😋

Жду ваши ❤️ и комментарии под reels!

😘Приятного аппетита!
4,888
Irishka_na__pp

24 Dec, 10:04

Всем привет друзья. 7 дней до НГ. Буду каждый день радовать вас новогодними рецептами 🔥👍. Жду много ♥️
4,647
Irishka_na__pp

22 Dec, 14:37

🍤КОРЗИНОЧКИ С КРЕВЕТКАМИ🍤
⠀
Не забывайте сохранить рецепт в закладки и поставить Ваше ❤️

👉🏻Для приготовления нам понадобится:
🍤Лепешки «Тортилья»
🍤Креветки королевские
🍤Авокадо
🍤Творожный сыр
🍤Красная икра для украшения

👉🏻Приступаем к приготовлению:
🍤Из лепёшек тортилья вырезаем круги по форме дна стакана или кружки
🍤Разрезаем полученные кружочки с одной стороны до середины, как на видео
🍤Формируем из тортильи корзиночку как на видео и скрепляем зубочисткой
🍤Отправляем корзиночки в духовку на 10 минут при 180 градусах
🍤К креветкам добавляем любимые специи и обжариваем их до золотистой корочки на сковороде с каплей оливкового масла
🍤Кубиками нарезаем авокадо
🍤Каждую корзинку начиняем творожным сыром, авокадо, выкладываем в них креветку и украшаем ее сверху красной икрой

Подаём корзиночки с креветкой к столу, они получаются очень нежные и хрустящие!

✅Как Вам рецептик? Жду Ваши ❤️ и комментарии!!!
6,618
Irishka_na__pp

22 Dec, 14:37

И по традиции перед Новым годом хочу вас порадовать новым рецептом 🔥🔥🔥. Жду много ♥️♥️♥️♥️
5,551
Irishka_na__pp

22 Dec, 06:47

И конечно же скоро покажем вам нашу принцессу 🔥🔥🔥♥️
5,625
Irishka_na__pp

22 Dec, 06:47

Всем доброе утро💖Принимаем поздравления. Нам 4 месяца. Родились 21.08-3050 и 50 см, а сегодня 7 кг и 65 см 💪🏻💪🏻💪🏻
6,109
Irishka_na__pp

20 Dec, 16:35

Вот на эти вопросы сегодня ответила . Жду ваши комментарии 👇
6,031
Irishka_na__pp

20 Dec, 14:20

Сегодня отвечала в инстаграм на вопросы . Интересно продублировать тут их?Интересна вам рубрика - вопрос-ответ ?
4,952
Irishka_na__pp

20 Dec, 14:09

Девчата у нас вечером у Евы одни капризы из-за зубов. Купила сегодня - это средство . Как вам ? Кто использовал напишите 👇 ?
5,278
Irishka_na__pp

20 Dec, 09:11

Вот такой фитнес, да еще и с двумя дети ежедневно😃 Вот так то я каждый день тренируюсь😀 А у Вас также? Делитесь в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
5,119
Irishka_na__pp

19 Dec, 19:00

Кто купил гайд и еще не получил - сегодня все отправлю ✅👌
5,185
Irishka_na__pp

19 Dec, 18:58

2 дня продажи моего гайда 👆👆👆
4,546
Irishka_na__pp

19 Dec, 16:20

Учим со старшей стихотворение - пока Ева спит 😀
4,624
Irishka_na__pp

24 Nov, 19:39

А/В 🌙 Перед сном еще и про Чижик 😉
3,791
Irishka_na__pp

24 Nov, 17:43

А/В 🦑 Продолжим, тут есть вторая серия 😉
3,779
Irishka_na__pp

24 Nov, 16:49

А/В 🚀 Погнали, мать его‼️Первая серия 📽️
3,854
Irishka_na__pp

24 Nov, 16:17

А/В 🦀 Кто со мной в МЕТРО⁉️
3,982
Irishka_na__pp

24 Nov, 09:44

Вы знаете, что я худею и худеют все мои подопечные, а особенно актуальный вопрос у всех, чем же сладким можно себя побаловать!

Я всем разрешаю мои любимые сухофрукты в шоколаде, для меня это вкуснее любого десерта, сами фрукты внутри просто как джем - сладкие, свежие, таят во рту. 📍Все сухофрукты содержат огромное количество клетчатки, идеально для правильной работы ЖКТ. Содержат витамины группы А С и В, калия, кальция,фтора, магния и железа.

Беру их тут! Заказывайте, пока есть в наличии  пп конфеты тут
4,398
Irishka_na__pp

24 Nov, 08:29

Всех поздравляем 😘♥️
4,194
Irishka_na__pp

24 Nov, 08:28

Дорогие наши подписчицы - женская половина ♥️. Поздравляем всех с днем мамы 💖. Мамочки наши дорогие ☝🏻 будьте счастливы 😘
4,177
Irishka_na__pp

23 Nov, 17:22

Интересен результат ?
4,559
Irishka_na__pp

23 Nov, 17:22

Мы играем с Евой, а папа на готовке 🔥
4,457
Irishka_na__pp

23 Nov, 15:36

Вот - что получилось☝🏻. Рыбу и икру солю одинаково. На 300-400 гр филе рыбы - 2 ч л соли и 1 ч л сахара . А как вы солите ?
4,404
Irishka_na__pp

23 Nov, 15:34

Мне привезли 3 кг форели 🍣
4,485
Irishka_na__pp

23 Nov, 15:32

Всем приветик 👋. Покажем вам наш семейный вечер . Ждем много ♥️♥️♥️
4,485
Irishka_na__pp

22 Nov, 19:35

А/В 🏀 Рабочая неделя закончилась, однако, это не повод расслабляться и пускаться во все тяжкие 🎉 Сегодня открою вам 4️⃣ главных правила для похудения‼️Жду всех на своем марафоне, от вашего коуча по жизни - Алексея Великолепного 😎
4,733
Irishka_na__pp

22 Nov, 09:36

ЖЮЛЬЕН В ЛАВАШЕ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ🎄

Ставим ❤️, сохраняем рецепт, чтобы я выкладывала больше новогодних рецептов🎁
⠀
Для приготовления нам понадобится:
🎄1 лаваш
🎄1 куриная грудка
🎄100 гр шампиньонов
🎄1 луковица
🎄2 яйца
🎄2 ст.л. сметаны
🎄70 гр твердого сыра
🎄Соль и специи по вкусу

Приступаем к приготовлению:
🎄Нарезаем лук и грибы кубиками
🎄Мелко нарезаем отварное куриное филе
🎄На сковороде обжариваем лук, грибы и курицу, солим и добавляем любимые специи
🎄В миске смешиваем яйца и сметану, солим и перчим
🎄Нарезаем лаваш на небольшие прямоугольники, как на видео
🎄Натираем сыр на крупной терке
🎄В форму как на видео выкладываем по два куска лаваша, формируя торталетку
🎄Внутрь выкладываем курицу с грибами, поливаем яичной смесью, посыпаем тертым сыром
🎄Отправляем жюльен в заранее разогретую духовку при 190° на 15 минут.

Не забывайте ставить ❤️ и писать комментарии, тогда буду давать больше новогодних рецептов!🎁
5,095
Irishka_na__pp

22 Nov, 08:20

Друзья всем 👋 . Сегодня поговорим с вами про Новый год🌲🎉. Выкладывать новогодние рецепты ?
819
Irishka_na__pp

21 Nov, 16:55

Яйца взбиваем до пышного состояния вместе с сахарозаменителем и добавляем все ингредиенты и яблоки нарезанные 4 шт . Отправляем в силиконовую форму и на 30-50 мин в духовку 🔥. Кто готовил так ? Если нет - обязательно приготовьте 💖
3,022
Irishka_na__pp

21 Nov, 16:54

Ну конечно же я не могу своих оставить без еды - вот такая я мама кормилица 🤣
2,932
Irishka_na__pp

21 Nov, 16:52

Хорошо когда маленький ребенок, можно и такие хитрости устраивать😀

А вы скидывали отсутствие домашних дел на детей? Признавайтесь?😂Делитесь в комментариях
2,921
Irishka_na__pp

21 Nov, 16:52

За 3 месяца прибавили 3400 и выросли на 13 см 👌✅🔥
2,867
Irishka_na__pp

21 Nov, 07:14

Ты наше счастье - наше сокровище. Мы тебя очень любим 💖💖💖💖💖
3,767
Irishka_na__pp

21 Nov, 07:13

21.08.2024 я стала мамой принцессы Евы. Сегодня нам 3 месяца 💖💖💖💖
3,781
Irishka_na__pp

20 Nov, 10:18

Заказала кучу игрушек , будем теперь часто на полу развиваться ✅
4,355
Irishka_na__pp

20 Nov, 09:22

Немного массажа. Вы сколько раз массаж делали деткам до 1 года ?
4,208
Irishka_na__pp

20 Nov, 08:49

Завтрак ♥️Знали такой лайфхак про то чтобы не подгорело яйцо ?
4,110
Irishka_na__pp

20 Nov, 08:48

Мы нарядились 💛
4,091
Irishka_na__pp

20 Nov, 08:48

Наше утро теперь милое 🥰. Вот такая болтливая девчушка ♥️
4,025
Irishka_na__pp

20 Nov, 08:45

Друзья всем привет. Время бежит с большой скоростью . Еве уже завтра 3 мес ♥️
4,068
Irishka_na__pp

19 Nov, 08:48

Рубрика «Всё о здоровье» или как вода, зарядка и витамины делают меня энергичной🤩

Во-первых, кто никогда не пробовал пить горячую воду с утра, это вы зря.

Во-вторых,зарядка по утрам это огонь👍🏻

И, в-третьих, я не помню себя настолько заряженной до приема витамин. У меня по прежнему от HALSA сейчас все расскажу😘

Витамины вещь индивидуальная, поэтому не вижу смысла рассказывать вам состав своего набора, лучше идите на САЙТ HALSA там сможете пройти бесплатный опрос (он не маленький, но точно того стоит), дальше прикрепите свои анализы и получайте индивидуальный комплекс, предназначенный для вас.

Скидка у меня есть, на первый заказ - 45 % получите по промокоду Inapp45. Но и это ещё не всё☝🏻

HALSA дарит подарки, супер низкие цены на наборы витамин на 2,3 месяцы. И авторский курс про стройность, который стоил бешеных 💵 а вам достанется бесплатно🔥

Будьте здоровы, дорогие мои❤️

Ссылка - https://myhalsa.cc/gg3h. БАД. Не является лекарственным средством.

Реклама ООО "Халса"
ИНН 7728483490
erid:2VSb5yLg2W4
4,525
Irishka_na__pp

18 Nov, 19:07

А/В 🛹 Глупый вопрос на ночь глядя 👀 Слышали что-нибудь про виброплатформу⁉️
4,851
Irishka_na__pp

17 Nov, 17:19

А/В 🔞 Мы начинаем, надеюсь вы готовы, всем приятного! Честный обзор! Если зайдет такой формат, будем продолжать! Нужно ваше мнение!✌🏻
5,283
Irishka_na__pp

17 Nov, 09:07

Кто уже вдохновился Новогодней тематикой?
У меня Варя всегда в ноябре начинает писать письмо Деду Морозу

Классная идея задуматься о Подарках заранее 🎁🎄
Согласитесь, в декабре начинается дикий ажиотаж, цены взлетают до небес, суета, и неразбериха…

Я готовлюсь заранее, и вам рекомендую

В прошлом году эти сладкие подарки так быстро раскупили, что я даже не успела попробовать. По этому взяла в этом году заранее такой подарок Варе и заказала знакомым на подарки

🎁 Офигенная стильная упаковка, герметично запакованы
🎁 Аж 700 грамм конфет
🎁 Упаковка с замком zip lock
🎁 Конфеты от лучших российских фабрик:  "Рот фронт", "Бабаевский" и "Красный Октябрь"

Этот подарок впечатлил и взрослых и детей. Хорошая идея для родительского комитета, можно заказать для детей в школу 👍🏼

https://wb.roko.ru/ny?utm_campaign=tg_p&utm_source=karina&utm_content=irishkanapp


Реклама ИП Лапочкин Ю.В. ИНН:370201480141 erid: LjN8KFQZB
5,266
Irishka_na__pp

16 Nov, 14:05

А/В ☦️ Как на счет крестин⁉️
5,178
Irishka_na__pp

02 Nov, 14:01

А/B 🆗 Мы вернулись в отель 🏨
1,923
Irishka_na__pp

02 Nov, 08:49

А/B 📍 Мы уже на месте 📌
2,917
Irishka_na__pp

02 Nov, 07:11

А/V 💦 Eщё одно теплое утро 😎
3,281
Irishka_na__pp

01 Nov, 14:46

А/В 🍲 Пришло время ужина 🥘
3,964
Irishka_na__pp

01 Nov, 06:13

А/В 💧 Вы хотите моря ⁉️
4,195
Irishka_na__pp

01 Nov, 04:38

А/В 🍳 Доброе утро❗️
4,359
Irishka_na__pp

27 Oct, 16:06

Всем приветик 👋 Сегодня вечер рыбных котлет и я показываю как я готовлю их и как Игнат их пробует 🔥Ждем ваши ♥️♥️♥️♥️
4,060
Irishka_na__pp

26 Oct, 11:53

А/В 🧳 Пора собирать чемоданы 🏖️
4,758
Irishka_na__pp

24 Oct, 18:12

Вот так и живем 😂 . Наши фавориты турецкие сериалы: Дикий, Лейла и зимородок. Скажите спасибо, что не назвали дочь Сейран 😂

Признавайтесь, сколько турецких сериалов уже посмотрели? Какой смотрите сейчас? Пишите в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
5,965
Irishka_na__pp

24 Oct, 18:10

И актуалочка 😂😂😂😂👇👇👇
5,289
Irishka_na__pp

24 Oct, 15:11

КОРЗИНОЧКИ НА ЗАВТРАК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ🧇

Для приготовления 1 корзиночки нам понадобится:

🧇Тортилья или лаваш по форме тарелки
🧇30 гр помидора
🧇20 гр кукурузы
🧇30 гр ветчины из индейки
🧇1 ст.л. болгарского перца
🧇2 яйца
🧇30 гр твердого сыра
🧇Соль/перец по вкусу

Приступаем к приготовлению:
🧇Лаваш вырезаем чуть больше формы пиалы и выкладываем в нее, как на видео
🧇Нарезаем все ингредиенты и выкладываем в корзиночку
🧇Заливаем корзиночку 2 яйцами, добавляем к ней соль и специи и убираем в микроволновку на 2-3 минуты, далее все посыпаем сыром и готовим еще 1 минуту до готовности

Вкусный и сытный завтрак для худеющих за 5 минут готов✅
5,571
Irishka_na__pp

24 Oct, 15:10

Девчата для вас новый рецепт завтрака 👇. Жду много много ♥️♥️♥️
5,591
Irishka_na__pp

24 Oct, 08:45

Утро у нас начинает не с кофе, а с завтрака😋Для Вари готовлю шоколадные оладушки🤞🏻

Чаще всего готовлю все на масле ГХИ, особенно для деток, так блюда становятся еще вкуснее и полезнее.

Масло поддерживает пищеварение и легко усваивается.
✅ Расход у него вообще минимальный, такой банки хватит на пару месяцев ежедневной готовки.
✅Масло ГХИ - идеально для жарки, выпечки и просто готовых блюд.
Благодаря долгому топлению остаются только полезные вещества.
✅ГХИ богато витаминами А, Е и жирными кислотами
Омега-3

Заказываю у проверенного продавца на ВБ 👇👇👇👇👇
масло ГХИ тут
6,231
Irishka_na__pp

24 Oct, 08:44

Всем отличного дня ♥️
5,495
Irishka_na__pp

22 Oct, 13:45

Принимаем поздравления. Нашей Евочке уже 2 месяца♥️♥️♥️♥️
5,974
Irishka_na__pp

21 Oct, 08:51

✅ЭКСПРЕСС-МАРАФОН 28.10✅ МИНИ-ГРУППЫ✅ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ✅

28.10-11.11! Единый тариф с контролем питания!✅ Новое меню+тренировки+персональный контроль каждого!

Стоимость 999₽ за 14 дней! Максимальная выгодная цена!

Запись в личные сообщения в ватсап +7 920 624-25-47!

ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ‼️

Жду Вас❤️
4,197
Irishka_na__pp

21 Oct, 08:49

Доброе утро дорогие🌸 У меня закончился очередной марафон похудения ☝🏻. Результаты вау🔥. И я решила сделать 2-х недельный экспресс марафон с 28.10. Цена 🔥. Результат после него тоже будет 🔥. Кто готов я вас жду 👇👇👇
7,372
Irishka_na__pp

20 Oct, 13:26

А/В 😜 Часть #️⃣2️⃣
7,089
Irishka_na__pp

20 Oct, 08:50

А/В 🙃 Часть #️⃣1️⃣
5,954
Irishka_na__pp

20 Oct, 05:56

А/В 😛 Доброе утро‼️ Вчера поздно вечером прошла дега кетчупов 🍅 Лайкни 👍 если ждешь видео, их кстати, будет 2️⃣шт., в один ролик не впихнулось невпихуемое 🤨
5,928
Irishka_na__pp

19 Oct, 18:09

Распаковка с WB тут - канал ХУдеющиЙ - подписывайся на страничку Игната 🔥
5,828
Irishka_na__pp

19 Oct, 18:09

А/В ☕️ Распаковка посылок с WB прошла вот здесь 👇 Если интересно - заходи 👋 Скоро будем пробовать «Таежный сбор» и чай со вкусом шоколада 🍫 А так же принимать ванны 🛁 с лечебной морской солью 🩳 Я хер знает что из этого получиться 🙈 👇👇👇👇👇👇
6,134
Irishka_na__pp

19 Oct, 15:05

А/В 🍏 Продолжим… ▶️
6,247
Irishka_na__pp

19 Oct, 11:00

А/В 🤘 Ну что, начнемс… ▶️
4,830
Irishka_na__pp

18 Oct, 09:48

Нежный тыквенный суп-пюре🍜

Жду Ваши ❤️ и комментарии под видео! Обязательно попробуйте приготовить!

Для приготовления нам понадобится:
🍜500 гр тыквы
🍜300 гр картофеля
🍜200 гр моркови
🍜100 мл 10% сливок
🍜Чеснок по вкусу
🍜1 луковица
🍜Куркума, соль и перец по вкусу
🍜1 ч.л. оливково или сливочного масла
🍜Семечки для украшения

Приступаем к приготовлению:
🍜Чистим лук и чеснок, нарезаем крупно
🍜Разогреваем кастрюлю со сливочным маслом и обжариваем в ней чеснок, далее туда же добавляем лук и обжариваем
🍜Нарезаем крупно тыкву, морковь и картофель
🍜К луку добавляем тыкву, морковь, картофель и тушим помешивая примерно 5 минут
🍜Добавляем к овощам куркуму, перец и соль
🍜Добавляем в кастрюлю воду и готовим суп до размягчения тыквы (примерно 20 минут)
🍜Готовый суп измельчаем блендером до состояния пюре, добавляем сливки, прогреваем 5 минут
✅Все готово! Подаем суп к столу горячим и украшаем семечками по вкусу!

Жду Ваши ❤️ и комментарии под видео ! Обязательно попробуйте приготовить!
5,553
Irishka_na__pp

18 Oct, 08:27

Ну и конечно обещанный рецепт. На этот раз вас ждет невероятный крем-суп из 🎃. Наверняка у многих она залежалась . Смотрим и сохраняем👇👇👇👇
4,835
Irishka_na__pp

18 Oct, 08:27

Цель поставлена идем к цифре -30 кг ‼️. Поддержите Алексея ♥️♥️♥️
4,829
Irishka_na__pp

18 Oct, 08:22

На сегодняшний момент -27 кг за 11 месяцев . Браво 🔥
4,380
Irishka_na__pp

18 Oct, 07:57

А еще у нас вот новость ☝🏻. Рубашка уже висеть стала . Сейчас покажем весы Игната 🔥
4,316
Irishka_na__pp

18 Oct, 06:48

Как вам обзор ?
4,320

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.