Оксана Гребенникова / Психолог

ВЧЕРА Я РАЗРЕВЕЛАСЬ 💔
⠀
Я уже рассказывала, что сейчас прохожу обучение на семейного системного терапевта.
После лекций всегда отработки в малых группах.
⠀
Когда посмотрела, какое задание, подумала, ну как-то не очень интересно сегодня будет - рассказ о своем имени.
⠀
Интервьюер, интервьюируемый и наблюдатель.
Задача последнего, считывать невербальные сигналы рассказчика.
Это очень важный момент в терапии - конгруэнтность цифровых (голос) и аналоговых (невербальных) сигналов.
⠀
Вопросы были следующие: история имени, знаю ли я о его происхождении, кто меня так назвал, как зовут близкие, нравится ли мне моё имя и т.д.
⠀
Когда наблюдатель говорила о моей невербалике, отметила, что когда речь шла про брата, то это отличалось особенной теплотой, взглядом, улыбкой.
⠀
И тут я поплыла.
Это было в точку, отличная работа наблюдателя, как терапевта!
Конечно, я сказала, что последние полгода, как переехала, мне не хватает общение с любимым братом, что скучаю, а ещё, что он должен был приехать, но в силу обстоятельств поездка перенеслась, ну в общем всё рассказала. 😂
⠀
Семейный психолог, как расшифровщик работы семейной системы.
Его задача - раскрыть и донести всем сторонам истинные потребности и, изменить деструктивный цикл.
⠀
Такой вот терапевтичный вечер вчера случился.

И, кстати, назвал меня брат.
Родители привезли меня из род дома, а он встал у кроватки и сказал «Моя Оксана».
Они согласились. 🤗
Но всю жизнь, только он называет меня странным именем.
Кса ❤️

Обращение к семейному психологу стало нормой для многих людей. Это признание того, что забота о психическом здоровье так же важна, как и физическое здоровье. Многие пары и семьи ищут помощи, чтобы лучше понять друг друга и решить проблемы, которые мешают их взаимодействию.

1. Конфликты и споры: Частые ссоры или серьезные разногласия могут потребовать вмешательства специалиста для нахождения решений.

2. Проблемы в коммуникации: Трудности в общении могут привести к недопониманию и эмоциональной дистанции.

3. Разные приоритеты: Если у партнеров разные взгляды на жизнь и цели, это может создать напряжение.

4. Стресс или утрата: Значительные изменения могут вызвать эмоциональные расстройства, которые легче пережить с поддержкой.

5. Сексуальные проблемы: Обсуждение интимной жизни с психологом может вернуть близость в отношения.

6. Кризисы: Внешние стрессоры, такие как трудности с детьми или здоровье, требуют поддержки.

7. Родительство: Разные подходы к воспитанию могут вызывать конфликты, и специалист поможет выстроить совместные стратегии.

Посещение семейного психолога может стать важным шагом к гармонии и пониманию в семье.

Вчера посмотрела этот фильм, рекомендовали на учебе.

Анализировала с точки зрения семейного психолога.
Очень много сцен для разбора.
И в конце вопрос себе: закончился ли жизненный цикл этой семьи таким образом, обратись они к семейному психологу?

Может быть, но не сейчас, а много лет назад.

Задача семейного системного терапевта - изменить взаимодействие в паре.
Помочь услышать друг друга, подсветить деструктивную цикличность отношений.


Хороший фильм, есть о чем поразмышлять, посмотрите.
Сюжет: 👇🏻
Стареющий мужчина по имени Эдвард планирует оставить свою жену, с которой живёт уже около 30 лет, и говорит об этом своему сыну, который приезжает к ним в гости.

Моя душевно-танцевальная суббота. 💃

Чуть не проворонила концерт любимого Вовочки Преснякова, я же с подросткового возраста поклонница его таланта! 😀❤️

https://youtu.be/pY4Sj8BcnAw?si=5Qv1bRWLCyllf4KU

Моя рекомендация 👍
Разговор о подростках с Людмилой Петрановской.

Сегодня на учебе разбирали этот мультик с точки зрения системной семейной психологии.

В нем очень много информации о том, как работает гомеостаз - способность системы сохранять стабильность, о семейных мифах и страхах, о ригидности внутрисемейных границ, о первых признаках подросткового кризиса, о жизненном цикле семьи и ещё много всего…

А вам рекомендую просто получить удовольствие от семейного просмотра этой занимательной истории.
Впереди выходные. 🤗

Вчера получила необычный опыт! Сходила на футбол.
Матч «Легенды Спартака и Динамо».
Даже мне, далёкой от футбола, фамилии игроков и тренерской сборной были знакомы. 🌟
Это было увлекательно.
Но больше меня привлекала трибуна фанатов.
Вот где энергия! Мощная, агрессивная, но в тоже время дающая тёплое единение в моменте.
Фанатом, конечно, не стану, но на такие масштабные спортивные мероприятия пойду ещё с удовольствием! 🤗

Продолжение вчерашней темы от Андрея Курпатова 🤗

Будучи уже мамой дочери-подростка, придерживалась позиции: прежде чем выходить замуж, обязательно нужно пожить вместе, о чём и транслировала дочке.

К сожалению, у меня так не произошло.
Мы с будущим мужем дружили четыре года до брака и жить начали только после свадьбы.
30 лет назад так было принято, социально не одобрялось совместное проживание, термин «сожительство» и сейчас многими родителями не поощряется.

Почему важно пожить вместе перед официальным замужеством:

1. Понимание личных привычек. Каждый человек имеет свои уникальные привычки и рутину, которые открываются только в совместной жизни. Это помогает осознать, с чем вы готовы мириться, а какие моменты могут стать причиной конфликтов.

2. Развитие навыков общения. Совместное проживание требует постоянного общения и поддержки. Вы научитесь обсуждать проблемы, делиться мыслями и находить компромиссы, что укрепляет отношения.

3. Финансовая совместимость. Совместное ведение бюджета позволяет понять, как каждый из партнеров относится к деньгам, тратам и накоплениям. Это важно для создания финансово стабильной жизни в будущем.

4. Проверка совместимости. Жизнь под одной крышей выявляет, насколько вы подходите друг другу в быту. Вы сможете увидеть совместные интересы и понимание в решении бытовых задач.

5. Устранение иллюзий. Часто начальные эмоции и романтика могут затемнять действительность. Совместная жизнь помогает увидеть реальную будничную сторону отношений и понять, насколько вы готовы к этому.

В конечном счете, возможность пожить вместе помогает лучше подготовиться к браку и избежать возможных ожиданий, не соответствующих реальности. Это создает крепкую основу для будущих отношений.