Мируся кушает перед сном)
Прекрасно когда дети могут кушать сама пусть даже руками и без тарелки🙂
Это временно)
Прекрасно когда дети могут кушать сама пусть даже руками и без тарелки🙂
Это временно)
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
@alexkonsoska
ИДИ СЮДА ...Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ
как похудеть и быть здоровой.
- похудела с 122.9 до 68 кг
- мама 3-х детей
- совладелица салона Грива @greeva
Мой магазин на WB: https://www.wildberries.ru/seller/366085
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг (Russian)
Добро пожаловать на канал "ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг"! Если вы мечтаете похудеть и быть здоровой, то этот канал идеально подойдет для вас. Под ником @alexkonsoska скрывается настоящий эксперт в области потери веса и поддержания здорового образа жизни. Она сама похудела на 54.9 кг, начиная с веса 122.9 кг, и теперь готова поделиться своим опытом с вами. Автор канала - мама троих детей, что лишний раз подтверждает, что все возможно, если есть желание и настойчивость. Кроме того, она является совладелицей салона красоты Грива @greeva, что подчеркивает ее компетенцию в области ухода за собой и красоты. На канале вы найдете советы, рецепты, мотивацию и многое другое, чтобы помочь вам достичь желаемого результата. Не упустите шанс стать лучшей версией себя! Посетите также магазин на Wildberries, где вы сможете найти продукцию, рекомендованную лично автором канала для достижения ваших целей. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровой и стройной жизни уже сегодня!
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
20 Nov, 17:59
Мясной орех🤤
Собираем заказ на завтра мясная продукция, рыба и икра.
89259108556 Александра
Собираем заказ на завтра мясная продукция, рыба и икра.
89259108556 Александра
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
20 Nov, 16:25
Но конечно я бывала и худее чем сейчас 🤣 но сейчас тоже не че так❤️
🔥 Сила жиров и интервалы: путь к успеху! 🕒
В мире здоровья и фитнеса одна из самых мощных комбинаций — это кето-диета и интервальное голодание. Этот подход к питанию завоевывает популярность благодаря своей эффективности и впечатляющим результатам. 🌟
Основные принципы:
Интервальное голодание по схеме 16/8 предполагает 16 часов без еды и 8 часов, отведенных для приемов пищи. Сочетание с кето-диетой, которая фокусируется на высоком содержании жиров и низком уровне углеводов, открывает двери к многим преимуществам. 🥑
Преимущества
1. Устойчивый приток энергии: Постоянное чувство бодрости и энергии на протяжении всего дня — ключевой плюс этого подхода. 🚀
2. Эффективное сжигание жира: Переключение организма на использование жиров в качестве основного источника топлива помогает в потере лишнего веса и улучшении метаболизма. 🔥
3. Улучшенная концентрация: С этим сочетанием питания легко добиться ясности ума, что помогает лучше сосредоточиться и быть продуктивным. 🧠✨
4. Упрощенный режим питания: Меньше приемов пищи освобождают время и снижают стресс, связанный с постоянными перекусами. 🍽️
Это сочетание кето-диеты и интервального голодания — не просто диета, а надежный путь к улучшению здоровья и повышению жизненной энергии.
keto-intensiv.ru
🔥 Сила жиров и интервалы: путь к успеху! 🕒
В мире здоровья и фитнеса одна из самых мощных комбинаций — это кето-диета и интервальное голодание. Этот подход к питанию завоевывает популярность благодаря своей эффективности и впечатляющим результатам. 🌟
Основные принципы:
Интервальное голодание по схеме 16/8 предполагает 16 часов без еды и 8 часов, отведенных для приемов пищи. Сочетание с кето-диетой, которая фокусируется на высоком содержании жиров и низком уровне углеводов, открывает двери к многим преимуществам. 🥑
Преимущества
1. Устойчивый приток энергии: Постоянное чувство бодрости и энергии на протяжении всего дня — ключевой плюс этого подхода. 🚀
2. Эффективное сжигание жира: Переключение организма на использование жиров в качестве основного источника топлива помогает в потере лишнего веса и улучшении метаболизма. 🔥
3. Улучшенная концентрация: С этим сочетанием питания легко добиться ясности ума, что помогает лучше сосредоточиться и быть продуктивным. 🧠✨
4. Упрощенный режим питания: Меньше приемов пищи освобождают время и снижают стресс, связанный с постоянными перекусами. 🍽️
Это сочетание кето-диеты и интервального голодания — не просто диета, а надежный путь к улучшению здоровья и повышению жизненной энергии.
keto-intensiv.ru
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
20 Nov, 16:05
Целый день мы ездим по делам.
Всегда планируем заехать в одно место на 30 минут но потом все как в тумане, приезжаешь уже ночь🙈
Мама забрала Даню и Мию к себе, там у них целая банда еще Майя, Соня и Лео🙂
Иван делает новы продукт к новому году УТКУ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ❤️
Утка супер огромная🙂 думаю будет супер вкусно 🤤
Всегда планируем заехать в одно место на 30 минут но потом все как в тумане, приезжаешь уже ночь🙈
Мама забрала Даню и Мию к себе, там у них целая банда еще Майя, Соня и Лео🙂
Иван делает новы продукт к новому году УТКУ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ❤️
Утка супер огромная🙂 думаю будет супер вкусно 🤤
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
20 Nov, 10:17
Добрый день🙂
Буст ап это идеальная процедура для тех кто любит объем, кому надоело часто мыть голову и делать укладки для людей которые снимают головной убор и не знают что делать с укладкой 🙂
В наших салонах буст ап делаю уже 10 лет и мы умеем делать его быстро и качественно🙂
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93
https://greeva.ru
Буст ап это идеальная процедура для тех кто любит объем, кому надоело часто мыть голову и делать укладки для людей которые снимают головной убор и не знают что делать с укладкой 🙂
В наших салонах буст ап делаю уже 10 лет и мы умеем делать его быстро и качественно🙂
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93
https://greeva.ru
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
19 Nov, 09:51
У нас в грива студии вы можете совершено бесплатно получить консультацию по любым процедурам салона.
Приходите и получите ответы на все ваши вопросы🙂
А мне можете писать вопросы тут и я с радостью вас проконсультирую❤️
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93
https://greeva.ru
Приходите и получите ответы на все ваши вопросы🙂
А мне можете писать вопросы тут и я с радостью вас проконсультирую❤️
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93
https://greeva.ru
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 18:07
Но что сегодня ночь копчения🙂
На завтра будет много вкусняшка прямиком из коптилки🙂
Можно сделать заказ 89259108556
На завтра будет много вкусняшка прямиком из коптилки🙂
Можно сделать заказ 89259108556
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 17:54
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 12:58
https://t.me/+mn4I9aKMRrAyODRi
Подписывайтесь🙏
Будем очень рады❤️
Подписывайтесь🙏
Будем очень рады❤️
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 12:42
Пришла новая партия икры.
Икра форели сухая, без посторонних запахов и вкуса, крупное зерно, сливочный вкус.
Разлетается икра очень быстро т.к. цены на икру стали капец.
Мы сейчас надеемся сохранить нашу цену на икру до нг, получится или нет вообще не понятно(
Но скажу точно что сейчас цена у нас вообще огонь
4.700/0.5
На завтра собираем заказ на копчения и икру 😇
89259108556 Александра ❤️
Икра форели сухая, без посторонних запахов и вкуса, крупное зерно, сливочный вкус.
Разлетается икра очень быстро т.к. цены на икру стали капец.
Мы сейчас надеемся сохранить нашу цену на икру до нг, получится или нет вообще не понятно(
Но скажу точно что сейчас цена у нас вообще огонь
4.700/0.5
На завтра собираем заказ на копчения и икру 😇
89259108556 Александра ❤️
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 12:04
У Ивана стройка🙂
Миру проснулась и сразу проверять что же там происходит🙂
Миру проснулась и сразу проверять что же там происходит🙂
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 09:34
До нового года осталось совсем чуть-чуть🙂
А у вас происходит подготовка полным ходом перед Новым годом?
Я вот хочу нарастить себе длинные волосы🙂
А вы освежаете или полностью меняете свой образ?
Делаете ли праздничный Манекюр для поднятия настроения?
У нас уже полным ходом идет предновогодняя запись и мы будем рады видеть вас в наших студиях.
НАША КОМАНДА СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛОВ СДЕЛАЕТ ВАШ ОБРОЗ НЕ ЗАБЫВАЕМЫМ🙂
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru
А у вас происходит подготовка полным ходом перед Новым годом?
Я вот хочу нарастить себе длинные волосы🙂
А вы освежаете или полностью меняете свой образ?
Делаете ли праздничный Манекюр для поднятия настроения?
У нас уже полным ходом идет предновогодняя запись и мы будем рады видеть вас в наших студиях.
НАША КОМАНДА СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛОВ СДЕЛАЕТ ВАШ ОБРОЗ НЕ ЗАБЫВАЕМЫМ🙂
Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
18 Nov, 07:36
Доброе утро 🌞
На завтрак общая тарелка такая+ вчерашние котлеты Миру кушала еще пюре из цветный капусты)
А у меня горячая водичка🙂
Что сегодня было на завтрак у вас?
Наверное кофе с маслом?🙂
На завтрак общая тарелка такая+ вчерашние котлеты Миру кушала еще пюре из цветный капусты)
А у меня горячая водичка🙂
Что сегодня было на завтрак у вас?
Наверное кофе с маслом?🙂
3,339
subscribers
1,949
photos
649
videos
