Евгений Кето - основной канал @evgeniyketo1 Channel on Telegram

Евгений Кето - основной канал

@evgeniyketo1

Кето Нутрициолог
Онлайн курс "Кетомарафон"

Записи эфиров:
https://boosty.to/evgeniy_keto

Кетомарафон: пишите в личку слово "марафон"

YouTube: https://youtube.com/@evgeniyketo

Написать лично @evgeniyketo84

Евгений Кето - основной канал (Russian)

Евгений Кето - основной канал, который предлагает уникальные возможности для всех, кто интересуется кето-диетой и здоровым образом жизни. Здесь вы найдете самого известного кето нутрициолога, который делится своим опытом, знаниями и лучшими советами. Евгений Кето проводит онлайн курс под названием "Кетомарафон", который поможет вам грамотно организовать свою питание и достичь желаемых результатов. Также на канале доступны записи эфиров, где можно узнать много полезной информации о кето-диете. Для более глубокого погружения в тему рекомендуется посетить Кетомарафон на официальном сайте. Вы также можете следить за Евгением Кето на его YouTube канале и задавать все интересующие вопросы ему лично, написав ему в Telegram. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровому образу жизни с кето-диетой вместе с Евгением Кето!

Евгений Кето - основной канал

03 Feb, 03:45

Найден гормон, подавляющий аппетит во сне - исследование

Ученые обнаружили, что гормон раптин, вырабатываемый гипоталамусом во время сна, снижает аппетит и регулирует метаболизм. Дефицит сна уменьшает его уровень, что может привести к перееданию и ожирению.

Также выявлена генетическая особенность, блокирующая выработку раптина у людей, склонных к «ночному зажору». Открытие поможет создать новые препараты для борьбы с лишним весом...

Кето им всем в помощь🙏
237
Евгений Кето - основной канал

01 Feb, 12:50

По-моему, здесь есть лишний ингредиент 🤔
272
Евгений Кето - основной канал

29 Jan, 09:44

В шиповнике нашли вещество, уничтожающее раковые клетки.

Ученые обнаружили в ягодах шиповника 48 новых соединений, полезных для медицины. Впервые выявлен яцеозидин, разрушающий клетки мультиформной глиобластомы — агрессивной опухоли мозга.

Также найден цирсилиол, противодействующий раку кожи, толстой кишки и остеосаркоме.

В порции шиповника содержится 6,5% ценных веществ, перспективных для создания новых лекарств
404
Евгений Кето - основной канал

28 Jan, 16:19

Вы знаете, когда я впервые попробовал кето, у меня многое не получалось - срывы, непонимание правильного соотношения бжу, боязнь голодания и тд... Но потом, когда получилось, я стал очень категоричным! Я отвечал людям в комментариях, что они делают всё неправильно. Но потом с годами я принял тот факт, что каждый организм индивидуален и у каждого может быть своя реакция на кардинальные изменения в питании и в жизни в целом!
Сейчас я всегда говорю, что не нужно делать резких движений!
Каждому своё.
374
Евгений Кето - основной канал

19 Jan, 06:06

Дорогие друзья!
Тик Ток заблокирован😐
У вас тоже проблемы с использованием Тик Тока?
505
Евгений Кето - основной канал

18 Jan, 08:58

Здоровая пища при стрессе приносит меньше пользы, выяснили ученые.

Исследование показало, что люди, которые пытаются заесть стресс здоровой пищей, получают от неё намного меньше полезных свойств, а сама еда усваивается хуже!

Заодно можете посмотреть видео на нашем Ютуб канале о стрессе!

👇👇👇

Видео на Ютубе
489
Евгений Кето - основной канал

17 Jan, 04:10

Для чего вообще худеть?
461
Евгений Кето - основной канал

16 Jan, 03:13

Полки магазинов завалены мусорной едой!
478
Евгений Кето - основной канал

15 Jan, 04:14

Можно есть всякий шлак, главное - голодать!
513
Евгений Кето - основной канал

13 Jan, 08:04

Снотворное ухудшает работу мозга и мешает отдыху, заявили учёные.

Они выяснили, что из-за снижения норадреналина глубокий сон нарушается, а очистка мозга уменьшается на 30%, что повышает риск нейродегенеративных заболеваний

А как у вас обстоят дела со сном?
486
Евгений Кето - основной канал

12 Jan, 08:17

В протеиновых порошках и батончиках, особенно с шоколадным вкусом, найдены свинец и кадмий.

Эти вещества опасны для здоровья, причём кадмий в 110 раз превышает норму в шоколадных продуктах

Не хватает белков? Съешь мяса кусок!
505
Евгений Кето - основной канал

11 Jan, 08:03

Учёные создали вакцину от ожирения, блокирующую накопление жира.

Эксперимент с бактерией Mycobacterium vaccae показал, что она защищает от набора веса независимо от рациона.

Совсем скоро испытания начнутся и на людях

А не лучше ли просто не ЖРАТЬ всё подряд? 😳
490
Евгений Кето - основной канал

11 Jan, 06:33

Надо быть добрее!
433
Евгений Кето - основной канал

10 Jan, 03:56

На Палео питании можно больше углеводов, чем на Кето!
506
Евгений Кето - основной канал

09 Jan, 08:18

Хорошие новости для любителей кофе: Утренний кофе снижает риск ранней смерти, в отличие от кофе, выпиваемого в течение дня.

Исследование с участием 40 000 человек показало, что употребление кофе утром на 16% уменьшает общую смертность и на 31% снижает риск смерти от сердечных болезней.

Дневной или вечерний кофе может нарушать циркадные ритмы и уровень мелатонина, влияя на факторы риска, такие как давление

В какое время суток пьёте кофе?
Сколько чашек в день кофе вы употребляете?
👇👇👇
464
Евгений Кето - основной канал

09 Jan, 03:53

Профессиональным спортсменам тяжело перейти на кетопитание!
470
Евгений Кето - основной канал

31 Dec, 16:56

Дорогие друзья!
Я хочу поздравить вас с новым 2025-м годом!
Предыдущий год был для многих очень тяжёлым, лично для меня стал трагичным...
Не смотря ни на что, надо найти силы двигаться вперёд💪

Желаю всем не терять веру в себя и хорошее будущее☀️

С новым годом🎉🎉
672
Евгений Кето - основной канал

27 Dec, 03:19

Дефицит калорий.
739
Евгений Кето - основной канал

25 Dec, 03:00

При подсчёте углеводов нужно понимать, что на упаковке пишут либо на 100гр продукта, либо на всю упаковку!
717
Евгений Кето - основной канал

24 Dec, 12:26

В российских пряниках нашли опасные канцерогены, сообщили в Роскачестве.

В «Русских пряниках» обнаржили акриламид, а в сладости от марки «Полет» — следы пестицида.

Самые низкие оценки получили бренды «Вкусвилл», «Демичев», «Дом пряника» и «Славянский терем»

А люди всё равно покупают и едят, едят, едят...
632
Евгений Кето - основной канал

24 Dec, 08:01

Не нужно доводить до крайностей в вопросах дефицита калорий!

У вас был опыт сильного урезания калорий?
506
Евгений Кето - основной канал

23 Dec, 03:53

Нужно ли на Кето соблюдать дефицит калорий?

Напишите в комментариях, соблюдаете ли вы дефицит калорий?
495
Евгений Кето - основной канал

19 Dec, 04:46

Надо всю зиму есть ягоды!
611
Евгений Кето - основной канал

18 Dec, 04:31

Не нужно принимать кучу добавок бесконтрольно!
603
Евгений Кето - основной канал

17 Dec, 05:24

На кето обязательно нужно принимать йод?
483
Евгений Кето - основной канал

16 Dec, 10:59

Вино помогает похудеть.

Врачи утверждают, что бокал вина в промежутке с 16 до 19 часов вечера поможет сжигать жиры.

В это время метаболизм работает наиболее эффективно, и пища перерабатывается быстрее, но с алкоголем все немного иначе: его употребление в эти часы может положительно повлиять на сжигание калорий в организме

Верим?
411
Евгений Кето - основной канал

14 Dec, 04:36

Среднецепочечные триглицериды (МСТ) содержатся в кокосовом масле, но и молочный жир содержит такие жиры!







Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 16 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
414
Евгений Кето - основной канал

13 Dec, 04:14

Я встаю в 5:30 утра и не завтракаю утром!






Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 16 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
404
Евгений Кето - основной канал

12 Dec, 04:21

Кетопитание поднимает настроение!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 16 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
421
Евгений Кето - основной канал

11 Dec, 03:58

Надо добавлять больше зелени в рацион!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 16 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
445
Евгений Кето - основной канал

09 Dec, 14:51

Сладкое убивает мозг, ускоряя его старение — заявили врачи.

Употребление большого количества сахара может крайне негативно сказаться на памяти.

Из-за сладкого нарушается микроциркуляция крови, ухудшается кровоснабжение — отсюда раннее развитие атеросклероза и гипоксия мозга.

Неужели об этом стали говорить врачи😁
489
Евгений Кето - основной канал

09 Dec, 03:43

Животный белок нужно употреблять всем!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 16 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
442
Евгений Кето - основной канал

06 Dec, 05:07

Врачи ничего не хотят делать!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 9 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
489
Евгений Кето - основной канал

05 Dec, 03:46

Показатели анализов для каждого свои!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 9 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
461
Евгений Кето - основной канал

04 Dec, 08:24

Ученые из Гарварда создали роботов, которые работают на алкоголе - исследование
( https://www.yahoo.com/news/vodka-powered-robots-inspired-cheerios-194039589.html?guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAImcBCpUc4bjbTMJemSbGaXVSRbpEeqyJVBnb0OE-PRKK3Lj7z6_R4KILwkBcXmRz5M4HDZQtAz4G5fAI3XKKmXWZNBdbbxCEsh7ktONd85DXw6Uhj-4yCGWC1E5Xaygs7YxTbzsBdynTPKX4OYNnaVOtYVh9s5z7na2lqKR7Cdl&guccounter=2)

Принцип таков: чем крепче напиток вы вливаете, тем быстрее движется робот.

Эксперимент показал, что водка и абсент стали лучшими «двигателями», а вот пиво показало худшие результаты.
😁😁🙈 наконец нашли хорошее применение алкоголю!

Что думаете по этому поводу?
👇👇👇
421
Евгений Кето - основной канал

04 Dec, 05:16

Идеальных людей не бывает!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 9 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
389
Евгений Кето - основной канал

03 Dec, 03:58

Кислотно-щелочной баланс!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 9 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
382
Евгений Кето - основной канал

02 Dec, 03:58

Кардио нагрузки для похудения!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 9 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
379
Евгений Кето - основной канал

30 Nov, 05:48

Что пить в течение дня?


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
344
Евгений Кето - основной канал

29 Nov, 03:23

Корнеплоды на Кето!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
359
Евгений Кето - основной канал

28 Nov, 04:13

Кола на Кето питании!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
361
Евгений Кето - основной канал

27 Nov, 04:39

Кето и lchf одно и то же?




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
327
Евгений Кето - основной канал

26 Nov, 03:54

Питание один раз в день!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
360
Евгений Кето - основной канал

25 Nov, 05:33

Углеводы мешают похудеть!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 2 декабря!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
376
Евгений Кето - основной канал

22 Nov, 10:30

Избыток углеводов провоцирует закислительный стресс!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 25 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
477
Евгений Кето - основной канал

21 Nov, 04:13

Кофе снижает привыкание к алкоголю — ученые.

Когда вы употребляете спиртное, оно активирует в мозгу выброс дофамина, что повышает удовольствие и вызывает привыкание. Это главная причина появления алкоголизма.

Кофеин же блокирует выброс дофамина от спиртного и мешает сформироваться зависимости, потому что мозг не чувствует удовлетворения. Ученые даже думают использовать кофе для лечения алкоголиков.

Однако, не стоит злоупотреблять кофе☝️ Выпивайте 2-3 чашки американо в день, не больше!
509
Евгений Кето - основной канал

20 Nov, 03:38

Минздрав тоже не рекомендует!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 25 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
468
Евгений Кето - основной канал

19 Nov, 04:08

Фруктоза ещё хуже, чем глюкоза!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 25 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
436
Евгений Кето - основной канал

18 Nov, 03:21

Похудела за пол года на 15кг




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 25 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
405
Евгений Кето - основной канал

17 Nov, 06:33

Сложно найти натуральные продукты!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
423
Евгений Кето - основной канал

16 Nov, 15:31

Согласно опубликованному в British Journal of Sports Medicine (https://scitechdaily.com/this-simple-daily-habit-could-add-up-to-11-years-to-your-life/) исследованию, простая привычка совершать прогулки каждый день может значительно улучшить здоровье и продлить жизнь. Учёные обнаружили, что повышение физической активности до уровня наиболее подвижной части населения способно увеличить продолжительность жизни на целых 11 лет.

Исследование показало, что, если бы люди старше 40 лет были так же активны, как самые подвижные 25% населения, их жизнь продлилась бы на пять лет. Однако самый сильный эффект наблюдается тогда, когда наименее активные граждане достигают такого же уровня активности: тогда их жизнь может продлиться почти на 11 лет.
410
Евгений Кето - основной канал

16 Nov, 06:02

У людей ожирение и они страдают целыми семьями 😳




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
378
Евгений Кето - основной канал

15 Nov, 05:32

Терпеть не могу Матча чай!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
319
Евгений Кето - основной канал

15 Nov, 03:12

Если мужчине нравятся женщины пышки, то это отклонение!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
307
Евгений Кето - основной канал

14 Nov, 04:09

Лишний вес - это беда!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
336
Евгений Кето - основной канал

13 Nov, 02:55

Овощи не насыщают!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
357
Евгений Кето - основной канал

12 Nov, 06:10

https://vt.tiktok.com/ZSjUJVJAj/
363
Евгений Кето - основной канал

12 Nov, 04:03

Всю жизнь теперь надо взвешивать еду на диете?



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
353
Евгений Кето - основной канал

11 Nov, 03:52

Курение и алкоголь! Срочно завязываем!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 18 ноября!

👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
346
Евгений Кето - основной канал

09 Nov, 06:32

Как набрать 70% жиров на кетопитании?



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
411
Евгений Кето - основной канал

08 Nov, 03:33

На Кетопитании полное разнообразие!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
393
Евгений Кето - основной канал

07 Nov, 03:31

Кетопитание подходит не для всех!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
388
Евгений Кето - основной канал

06 Nov, 03:27

Кето - это самое оптимальное питание!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
365
Евгений Кето - основной канал

05 Nov, 03:30

Кетопитание не подходит для спортсменов!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
409
Евгений Кето - основной канал

04 Nov, 13:20

Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре установили, что стимулировать когнитивные способности могут тренировки продолжительностью менее 30 минут.
Результаты исследования опубликованы в National Library of Medicine (NLM).

К такому выводу ученые пришли, проанализировав 113 научных работ с включением данных четырех тысяч участников в возрасте от 18 до 45 лет. Исследование, проведенное с использованием иерархической модели Байеса, показало, что даже короткие тренировки (продолжительностью менее 30 минут) способны заметно улучшить когнитивные показатели. Также было установлено, что энергичные занятия эффективнее всего стимулировали память и внимание.

Ученые подчеркнули, что помимо когнитивных преимуществ, регулярные занятия спортом снижают риск более чем 260 заболеваний, включая инсульт. Такой благотворный эффект оказывают как регулярные занятия по будням, так и тренировки в выходные. Эти данные были получены в результате анализа данных британского Биобанка, охватившего 90 тысяч участников.
385
Евгений Кето - основной канал

04 Nov, 05:04

Надо стараться выпускать пар!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
Стартуем 11 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
350
Евгений Кето - основной канал

03 Nov, 06:04

Вокруг одни приdурки и это очень сильно бесит!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
Стартуем 4 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
309
Евгений Кето - основной канал

01 Nov, 03:10

Процесс похудения не стабильный!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
Стартуем 4 ноября!
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
409
Евгений Кето - основной канал

31 Oct, 09:01

Китайсий школьник ослеп из-за пристрастия к фастфуду — Daily Mail.

12-летняя жертва бургеров и картошки фри выбрал не совсем правильный рацион и ел только KFC, McDonald’s, Burger king и тд.

Итог — в начале года у парня стало сильно ухуджаться зрение. Одной ночью он проснулся и вообще ничего не видел. Когда врачи обследовали ребёнка, выяснилось, что в его организме серьезный дефицит витаминов, включая витамины A, C и D, а также меди и цинка.

Сейчас его ждет строгая диета, но не факт, что зрение вернется...

😱😱😱
Берегите своих детей!
397
Евгений Кето - основной канал

31 Oct, 03:03

Повышен холестерин!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
345
Евгений Кето - основной канал

30 Oct, 03:45

72 года, за год похудела на 30кг! Обвисла кожа, как быть?




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
✅ 21 день
✅ Худеем
✅ Здоровеем
✅ Учимся правильно питаться
353
Евгений Кето - основной канал

29 Oct, 03:10

Кетопитание и диабет!
Логика здесь прямая: меньше сахара - меньше потребности в инсулине!





Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 4 ноября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
372
Евгений Кето - основной канал

28 Oct, 03:25

Главное правило питания для похудения!





Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 4 ноября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
391
Евгений Кето - основной канал

27 Oct, 06:05

Недостаточно просто контролировать углеводы! Надо смотреть в таблицу!





Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 28 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
400
Евгений Кето - основной канал

25 Oct, 03:30

Какая еда вызывает зависимость?





Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 28 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
448
Евгений Кето - основной канал

24 Oct, 03:03

Расстройство пищевого поведения? Кето обязательно поможет!





Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto



Мы сожгли уже 🔥2️⃣0️⃣🔥 тонн жира!
Начинаем ЛУЧШИЙ онлайн курс
🔥КЕТОМАРАФОН🔥

Стартуем 28 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
486
Евгений Кето - основной канал

23 Oct, 02:55

Печеньки - это моя боль!




Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 28 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
449
Евгений Кето - основной канал

22 Oct, 03:05

Как правильно выходить из голодания?


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 28 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
475
Евгений Кето - основной канал

21 Oct, 11:01

Тяжёлые одеяла помогают в лечении депрессии, СДВГ и улучшают сон - исследования.

Это происходит из-за того, что давление одеяла стимулирует выработку серотонина и мелатонина.

Также оно способствует снижению хронических болей.
487
Евгений Кето - основной канал

21 Oct, 06:30

Режим питания должен быть комфортным!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
394
Евгений Кето - основной канал

19 Oct, 04:30

Надо употреблять достаточно белков!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
442
Евгений Кето - основной канал

18 Oct, 07:11

Запись вчерашнего эфира
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto
412
Евгений Кето - основной канал

18 Oct, 06:05

https://www.youtube.com/live/JmBpxclxCUU?si=8k2j9uk84I2yHRlP
467
Евгений Кето - основной канал

18 Oct, 03:00

Хочется дать смачный подзатыльник таким людям!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
374
Евгений Кето - основной канал

17 Oct, 03:30

Если вы мало едите белков, то у вас не будет сил и энергии!



Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
330
Евгений Кето - основной канал

16 Oct, 03:30

Как начать питаться по Кето новичкам?


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
328
Евгений Кето - основной канал

15 Oct, 07:31

Газировка подорожает на 42% — Минфин повышает акцизы на сладкие напитки.

Акциза поднимется с 7 рублей до 10 рублей за литр уже 1 января 2025.

Подорожают все напитки, в составе которых есть сахар (глюкоза, фруктоза, сахароза, декстроза, мальтоза, лактоза).

Вообще ни разу нигде не ёкнуло от этой новости 😂
394
Евгений Кето - основной канал

15 Oct, 06:09

https://www.youtube.com/live/fuMh0DMsew8?si=kUu8C2mE25XriKR_

Приходите в прямой эфир!
358
Евгений Кето - основной канал

15 Oct, 05:31

Когда мне было 20, я тогда и представить себе не мог, что такое 40 🙈
Ну что ж, посмотрим😁
40 лет - полёт нормальный 💪
356
Евгений Кето - основной канал

15 Oct, 02:59

Если ты не врач, то не быть тебе здоровым никогда?


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 21 октября
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
357
Евгений Кето - основной канал

14 Oct, 03:15

БЖУ на кетопитании!
70-75% жиры / 20-25% белки / 5-10% углеводы!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем уже сегодня
(Ещё можно успеть)
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
352
Евгений Кето - основной канал

12 Oct, 07:02

Запись вчерашнего эфира
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto
377
Евгений Кето - основной канал

12 Oct, 05:01

Главный источник энергии для человека!


Записи эфиров на бусти (огромная благодарность за вашу поддержку 🙏)
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto

Стартуем 14 октября
(Ещё можно успеть)
🔥 КЕТОМАРАФОН 🔥
👇👇👇
https://evgeniyketo.getcourse.ru/main
411
Евгений Кето - основной канал

11 Oct, 09:15

Запись вчерашнего эфира
👇👇👇
https://boosty.to/evgeniy_keto
337
Евгений Кето - основной канал

11 Oct, 08:00

Люди с ожирением тянут экономику России вниз — Минздрав РФ.

Ожирение ударило по экономике РФ намного сильнее западных санкций, заявили в ведомстве. Ущерб, нанесённый стране лишними килограммами, достигает 4% от ВВП. Это 6,8 триллиона рублей.

Лишний вес сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,5 года. Этот показатель превышает последствия туберкулеза, ВИЧ и гепатитов и сопоставим с данным для ДТП.

По словам главы департамента ведомства, нормальную массу тела имеют лишь 35,7% россиян!

Проблемы, которые сопровождают лишний вес называются одним определением - метаболический синдром (нарушение обмена веществ, связанное с ожирением. У людей с этой патологией повышен риск развития заболеваний сердца, сахарного диабета, поражения суставов, онкологии и других недугов).

🤔
321

1,087

subscribers

711

photos

735

videos
Best Similar Channel
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ Telegram Channel
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
69,454 subscribers
@ketotg
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia Telegram Channel
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
51,338 subscribers
@ketoparanoiaresept
Мытищи | События | Подслушано Telegram Channel
Мытищи | События | Подслушано
39,607 subscribers
@mytishchi_podslushal
Эй, Толстый! Telegram Channel
Эй, Толстый!
25,338 subscribers
@tolstota
Darya Lizogubova 🔸LCHF РЕЦЕПТЫ🔸УПРАЖНЕНИЯ🔸ПРОДУКТЫ Telegram Channel
Darya Lizogubova 🔸LCHF РЕЦЕПТЫ🔸УПРАЖНЕНИЯ🔸ПРОДУКТЫ
21,799 subscribers
@daryalizogubova
Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты Telegram Channel
Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты
19,953 subscribers
@ketokeks
Кристина Храмойкина Telegram Channel
Кристина Храмойкина
19,314 subscribers
@kristihair_life
Татьяна Рева Telegram Channel
Татьяна Рева
16,606 subscribers
@tatyanareva2
Алексей Ворон Telegram Channel
Алексей Ворон
16,033 subscribers
@alexeivoron
Ирина. Второе дыхание Telegram Channel
Ирина. Второе дыхание
11,869 subscribers
@fiona_vtoroe_dihanie
Random Similar Channel
КЕТО РЕЦЕПТЫ KetoElena Low Carb Telegram Channel
КЕТО РЕЦЕПТЫ KetoElena Low Carb
4,766 subscribers
@keto_elena
Жанна на Кето Telegram Channel
Жанна на Кето
3,205 subscribers
@v_ketozze
Нутрициолог Ирина Никашина Telegram Channel
Нутрициолог Ирина Никашина
9,409 subscribers
@keto_pravda
КЕТО и LCHF РЕЦЕПТЫ Telegram Channel
КЕТО и LCHF РЕЦЕПТЫ
5,778 subscribers
@keto_girl_evgenia
КЕТО🥑РЕЦЕПТЫ 🥑МАРАФОН Telegram Channel
КЕТО🥑РЕЦЕПТЫ 🥑МАРАФОН
5,859 subscribers
@svetla_na_keto
Проза аудиокниги Telegram Channel
Проза аудиокниги
3,711 subscribers
@akniga07
jfit_fitness_onlain Telegram Channel
jfit_fitness_onlain
1,102 subscribers
@jfit_fitness_onlain
WellDelight Telegram Channel
WellDelight
1,658 subscribers
@welldelight
КЕТО-секреты здоровья | Рецепты Telegram Channel
КЕТО-секреты здоровья | Рецепты
1,250 subscribers
@mariia_zdorovoe_keto
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг Telegram Channel
ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ -56 кг
3,562 subscribers
@alexkonsoska

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.