Кристина Храмойкина @kristihair

Кристина Храмойкина

23 Jan, 12:24

Согласна, я бы тоже не сдержалась, увидев такую уродину, как я с малышом на руках. Тоже бы ее облила грязью и опозорила, негоже иметь морщины и возраст свой скрывать, стыдно, усталая, еще и с синяками под глазами. Если что это под этим фото, пожелала бы ей сгореть в аду и ее бесенышу

3,650

Кристина Храмойкина

23 Jan, 11:39

Работать приехали

4,513

Кристина Храмойкина

22 Jan, 21:00

Ночные дела

7,599

Кристина Храмойкина

22 Jan, 20:36

Заготовки мяса собаке на месяц🌓

7,575

Кристина Храмойкина

22 Jan, 17:51

Гриварост - восстановление волос.

Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

8,081

Кристина Храмойкина

22 Jan, 17:40

Вот и вторая школьница приближается. Майя старательная, хоть ей многое дается и не легко очень

8,065

Кристина Храмойкина

22 Jan, 16:51

Работа от технолога Кристины Храмойкиной ❤️

Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1

Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93

6,447

Кристина Храмойкина

22 Jan, 15:22

Сходили с Петей в сауну, теперь наслаждаемся телесным контактом и ГВ. Ждем Майю с сада, Денис за ней поехал. Соня на дне рождений одноклассницы. Сейчас все дружно пойдем париться.

8,432

Кристина Храмойкина

22 Jan, 12:52

Так и никак иначе. Поэтому мои дети много учатся, я ищу им мощных педагогов, тренеров. В целом они учатся с удовольствием, а если вдруг ноют, что не хотят, то хотят, и идут😹 то в процессе занятия нытье исчезает, вовлекаясь в процесс.

Дети независимы от тв, планшетов - это все в ограничений. А вот от учебы зависимы, потому что это их будущая жизнь. И каждый родитель должен донести то, что учеба - работа, ежедневная и даже в каникулы. Да, хочется больше ничего не делать, тыкать в тельчик - это же легче. Но как тогда в жизнь входить, если родители всегда позволяют не напрягаться: не хочешь на тренировку? Ну ладно. Не хочешь сегодня на математику? Ну ок. Хочешь школу прогулять? Ок. Новый айфон? Держи.

Для меня это недоступная роскошь. А вот доступная роскошь - это знания и полная занятость, с частичкой свободы для ничего не делать.

8,925

Кристина Храмойкина

22 Jan, 09:04

Таков живой стал, активный, гулит. И постоянно требует грудь😹

8,961

Кристина Храмойкина

22 Jan, 08:09

Последствия кето,
Сложно представить, что такая чудесная бабочка пряталась в коконе.

Хочу познакомить вас с одним из наших кето-кураторов - это Наталья, великолепная женщина. Молодая мама, которая смогла кето-питанием изменить всю свою жизнь.

И этот человек будет вас вести весь кето-интенсив.

Она знает о кето все.
http://keto-intensiv.ru

9,170

Кристина Храмойкина

21 Jan, 15:40

18.30 первый прием пищи, честно, думала сознание от голода потеряю, но на работе не было времени есть. Я, Денис и Соня едим сегодня впервые.

У меня сельдь, нарезка сала и жду бараний шашлык.

9,602

Кристина Храмойкина

21 Jan, 09:54

Работаем

9,845

Кристина Храмойкина

21 Jan, 07:49

Прекрасный день, дорога на работу, сегодня:

Принимаю клиентку свою многолетнюю, только ко мне ходит. Будем делать коррекцию наращенных волос и окрашивание.

Работа с управляющей на пару часов.

Собеседования мастеров и администраторов.

Забрать детей со школы и сада.

Семейный вечер.

9,945

Кристина Храмойкина

21 Jan, 06:33

Поплавал, поел и отключился❤️‍🔥

9,716

Кристина Храмойкина

21 Jan, 06:19

Пловец❤️‍🔥 пока 1 раз в неделю. Через неделю пойдем в бассейн.

9,750

Кристина Храмойкина

21 Jan, 06:17

Утро доброе. Майя в саду с Денисом, Лев был на тренировке, Денис отвел, после плавания в сад, у Пети плавание дома. Соню ночью рвало, дома осталась. А нам на работу собираться. Круговорот событий из детей и работ.

9,724

Кристина Храмойкина

05 Jan, 17:27

Кто знает этот запах? Как он?

2,133

Кристина Храмойкина

05 Jan, 14:37

Готовим ужин, все при деле: мужчины режут лук и морковь, я готовлю мясо, мама Дениса с Петей, Соня гуляет, Майя снимает мультик на планшет, Лев играет.

5,083

Кристина Храмойкина

05 Jan, 12:38

Пошли гулять

6,063

Кристина Храмойкина

04 Jan, 15:46

Не кето ужин. У моих детей никогда не было одновременно бабушки и дедушки. Мама моя всегда рядом, папа живет на Украине, и с мамой они 12 лет назад развеялись, внуков еще не было.

Сегодня я впервые увидела гуляющих бабушку и дедушку с внуками (пусть и только один родной), они с удовольствием и с остальными возятся (родители Дениса). Берегите своих родителей, они не вечны. Я счастлива, что есть моя мама и она не против с внуками быть. Теперь есть мама и папа Дениса.

У Виталия мамы нет давно, папа жил далеко и был очень взрослым, не думала никогда, как это иметь бабушку и дедушку детям. Мой папа часть внуков не видел никогда, надеюсь увидет, мечтаю.

9,079

Кристина Храмойкина

04 Jan, 14:23

После прогулки

9,100

Кристина Храмойкина

04 Jan, 14:19

Любые вопросы, отвечаю
Голосовыми 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

9,045

Кристина Храмойкина

04 Jan, 13:05

Прогулка

9,049

Кристина Храмойкина

04 Jan, 12:20

Обед Льва: корченная утка, кабачковая икра, яйцо.

У меня сегодня был конект мальчишек, оба спали днем с 12.00 до 14.00 Петя и с 12.30 до 15.00 Лев. Просто 1.5 часа было личного времени, мы с Денисом пошли гулять с собакой, подышали воздухом и начали смотреть сериал дом дракона - очень.

И сегодня я за долгое время испытала счастье, просто посмотрев вокруг, рядом с сыновьями, родителями Дениса, в своем доме, на улице снег, все хорошо❤️‍🔥

8,969

Кристина Храмойкина

04 Jan, 11:24

Маникюр от мастера Алены 🤍

Было выполнено:
Комплекс маникюр+покрытие гель-лаком - 3500 руб.
Дизайн ногтей (1 ноготь) - 100 руб.

Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

8,760

Кристина Храмойкина

04 Jan, 10:52

Мальчики мои. Писька-пенис, Петя братик 😹🙌🏻

9,186

Кристина Храмойкина

04 Jan, 10:00

Растет мои малыш❤️‍🔥
Просто невероятный парен , в 00 поел, до 8.00 спал, поел и опять спать. Хорошо мне с ним и с ними всеми. С 4 ничуть не сложнее, чем с 3.

9,234

Кристина Храмойкина

03 Jan, 18:53

Закрываем доступ
Последний день попасть на интенсив

3 января до 23.59 по Москве.

27-й сезон кето-интенсива, с нами практически 1000 участников и команда профессиональных кураторов:

- нутрициологи

- врачи

- кето-адепты

- психологи

У вас есть три варианта участия:

Без поддержки - https://keto-intensive.getcourse.ru/intensive_2

С поддержкой - https://keto-intensive.getcourse.ru/intensiv_1

Мини-группа - https://keto-intensive.getcourse.ru/intensive_3

9,871

Кристина Храмойкина

03 Jan, 14:43

Соня удивляет. Особенно хороши ежи играющие на балалайке, фортепьяно, барабанах и дирижер ёж😹 Фантазия потрясающая, сила свободы мысли.

10,144

Кристина Храмойкина

03 Jan, 14:33

Потрепал нас праздник;) но было очень весело и здорово. Уже дома с часу дня, играем в карты, готовим кето пиццу, кето оливье - все едят с огромным удовольствием, никого мое кето не смущает. За праздник ни одного косяка.

Как ваши праздники? Кто где?

10,112

Кристина Храмойкина

03 Jan, 13:46

Вернусь в чат, а то что то тут у меня про смеси, манку и ад началась тема 😹

10,003

Кристина Храмойкина

03 Jan, 13:45

Всегда, всех старших привлекаю к помощи с младенцами, это про доверие им, показать какие они большие и важные, и как нужны маленьким. В таком случае нет ревности и тревоги, что это за человек, почему про меня забыли. Потому что не забыли, а всегда зовут быть рядом, рассказывать про малышей, про части тела, считаем пальчики, ножки, ручки у малышей.

Лев очень быстро адаптировался, и сам бежит с подгузниками и говорит не покакал? Идет мыть с нами;)

Детям можно малыша трогать, держать, сидеть рядом и тд, нет запрета по типу не ходи, на дыши, не трогай.

Вообще дети - это сплошное удовольствие❤️‍🔥

3,562

Кристина Храмойкина

02 Jan, 14:48

Кукленыш мой❤️‍🔥

8,905

Кристина Храмойкина

02 Jan, 12:06

Притерлись мы друг к другу с Петей. Очень понятный парень: много есть и спать. Ел бы ел, благодаря чему набирает ккал днем и спит ночью. Кормлю его около 22.00 и кладу спать, сама ложась, кормлю сонного в 00 и он спит до 6-7 часов, далее еда и спит до 9.00. Далее начинается день

Вчера было три сна: 60 минут, 2.5 часа и 2.5 часа. Ночь с кормлением в 7.10

Вот вам и работа со сном с роддома. Счастье

9,370

Кристина Храмойкина

02 Jan, 12:03

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

9,254

Кристина Храмойкина

02 Jan, 09:26

Сегодня отсутствую, день у мамы, с кучей детей и семьей

9,514

Кристина Храмойкина

01 Jan, 17:47

Моя любовь, как же я на поддаюсь этим запахом, плачем, сном - всем. Какое счастье быть мамой❤️‍🔥

10,125

Кристина Храмойкина

01 Jan, 12:02

Поехали в гости;) в этом году семейные традиций немного изменились, поменялся состав празднования Нового года, теперь это было не в доме мамы, а в моем, и с родителями Дениса, с сестрой двоюродной и ее мужчиной.

А вот далее мчим к традициям - воссоединение семьи: мама, сестра, брат и я. Так было, есть и будет, пока мы есть.

10,456

Кристина Храмойкина

01 Jan, 09:51

Усталость легкая, но какое-то спокойствие, давно так не было.

10,472

Кристина Храмойкина

01 Jan, 09:49

С Новым годом. Кто чем занят?

А я 1 числа всегда проверяю ежемесячный отчет, так как свод мне дают только 31 после 18.00 управляющая. Деньги за 31 поступают только 1 числа, вот и работа ем.

Сведу месяц, закрою все вопросы: я первого всегда оплачиваю всех педагогов на месяц вперед, откладываю деньги на ипотеки и тд, распределяют что и сколько можем потратить на ремонт, на себя и тд.

10,398

Кристина Храмойкина

01 Jan, 08:17

Так сложно было вставать, легли в 3.30, при обычных и привычных 23.00. Взяла под бок поваляться, какой сладкий подарочек я себе подарила ❤️‍🔥

10,282

Кристина Храмойкина

31 Dec, 20:40

С Новым годом❤️‍🔥

10,405

Кристина Храмойкина

31 Dec, 18:06

Мой кукольный новогодний подарочек

10,651

Кристина Храмойкина

31 Dec, 16:52

Любови

10,461

Кристина Храмойкина

31 Dec, 16:35

Выдалось 30 свободных минут, вопросы задавайте 👇🏻👇🏻👇🏻 любые

10,353

Кристина Храмойкина

31 Dec, 15:18

Live stream finished (33 minutes)

0

Кристина Храмойкина

31 Dec, 14:46

Вопросы для эфира

9,500

Кристина Храмойкина

31 Dec, 14:45

Live stream started

0

Кристина Храмойкина

31 Dec, 13:54

Просто не поленилась;) благодарю

И раздвинула, и залетела, и родила, и шлюха, и блядь, и тварь, и все что угодно. Главное во всем этот то, что говорят, думают, что не поленилась, нашла личный номер и в Новый год написала, отправила и так гордо наверное ей, хорошо.

Я благодарю за все слова в мой адрес, я точно достойна вашего внимания, чем горда.

9,774

Кристина Храмойкина

28 Dec, 16:13

Второй прием пищи 19.10: просто скромно, окорочка домашнего копчения, 1 шт и все.

Заказала но Новый год и праздники у Саши с Ваней (сестра моя с мужем): окорочка, мясной орех и ребра копченные, рыбку и консервы рыбные в томатном - все домашнее, без единого грамма химий. И баночку икры.

https://t.me/AlexKonSoska

+7 925 910-85-56 - Александра

4,442

Кристина Храмойкина

28 Dec, 15:37

Много мать❤️‍🔥

4,936

Кристина Храмойкина

28 Dec, 15:18

Дом❤️‍🔥

5,106

Кристина Храмойкина

28 Dec, 14:40

Всем ханжам посвящается 😁

Вышли на прогулки, у Льва поднялся настрой ;)

4,917

Кристина Храмойкина

28 Dec, 14:27

Я сейчас на педикюре. Прекрасный салон у Вас, Кристина.
Очень много полезного вижу.
Я сама работаю управляющей в салоне. Мне было невероятно интересно, как в Гриве все устроено.
Действительно сервис на высоте. Есть чему поучиться. 👍🏼

5,694

Кристина Храмойкина

28 Dec, 13:13

Про Гриву и отношение к клиентам❤️‍🔥 greeva.ru

6,173

Кристина Храмойкина

28 Dec, 12:14

Для тех кто в 27 сезоне кето:

Есть вариант без поддержки - тогда в вас только розовый (иконка розовая) информационный канал

Для тех, кто с поддержкой, у вас кроме розового еще зеленый - чат поддержки

И тот, кто в мини группе, у вас оранжевый чат поддержки

Кто не нашел вход через почту, на получил письма, пишите ниже:

Карты вариант у вас куплен и ваша почту, телефон. Все решим

6,482

Кристина Храмойкина

28 Dec, 10:56

В Гриве❤️‍🔥

6,686

Кристина Храмойкина

28 Dec, 10:23

Сегодня проголодалась раньше, прием: котлета из баранины с сыром и оливье.

6,846

Кристина Храмойкина

28 Dec, 10:07

Live stream finished (35 minutes)

0

Кристина Храмойкина

28 Dec, 09:59

Была менопауза.. Кето питание. Менструация возобновилась.Климакс прошёл). Спасибо большое за мотивацию, Кристина

6,967

Кристина Храмойкина

28 Dec, 09:32

Live stream started

0

Кристина Храмойкина

28 Dec, 09:32

Эфир, вопросы 👇🏻👇🏻👇🏻

7,038

Кристина Храмойкина

28 Dec, 07:17

3 место на кето интенсиве и приз 10.000₽

3 номер - Яна -6.8 кг за 28 дней

Как вам? Идете с нами сегодня?

http://keto-intensiv.ru

7,604

Кристина Храмойкина

28 Dec, 07:14

Возьмем тебя, хочешь?

Сегодня стартовал 27 сезон кето интенсива,
сегодня и завтра есть возможность присоединиться к нам
и узнать все о кето:
-28 дней новая и важная информация
-прямые эфиры с ответами на вопросы
-витамины и помощники на кето
-меню и рецепты
-тренировки
-команда профессиональных кураторов:
врачи, нутрициологи, психологи

До встречи!

http://keto-intensiv.ru

7,508

Кристина Храмойкина

27 Dec, 20:37

Удивительные метаморфозы происходят с головой после родов, а может это и до беременности произошло: я себе нравлюсь. Я смотрю на свое тело, еще не идеальное, но такое красивое. На свою кожу, волосы, зубы. Это великая победа над постоянным «я жирная» - это шло за мной десяток лет точно. И вот она я, после четвертых родов, с весов 80+ нравлюсь себе, любуюсь собой.

Горжусь своим телом и его возможностями, растить в себе человека, родить, кормить. Женщины - великие существа.

8,531

Кристина Храмойкина

27 Dec, 18:04

Рабочий процесс в студии красоты «Грива на ВДНХ» в Предновогоднии праздники 🎉

Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1

Запись в салоны осуществляется через приложение, сайт, direct, а также по телефону: +7-926-404-02-93
https://greeva.ru

8,416

Кристина Храмойкина

07 Dec, 11:51

Человек звонил, счастливая Майя, второй зуб выпал;) прям как в книге: выпадение строго после 6 лет, первые нижние 2. Кариесов нет, зубы не болят, белые, красивые. От фей подарок ждет ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

3,483

Кристина Храмойкина

07 Dec, 11:25

Хотела в прямой эфир кето, но связь ужасная. Отвечаю на вопросы, любые 👇🏻👇🏻👇🏻

3,821

Кристина Храмойкина

07 Dec, 08:57

Закрытый канал, роды в прямом эфире - https://pro.sonya-sonya.online/childbirth

5,175

Кристина Храмойкина

07 Dec, 08:51

Сауна, бассейн и путь по делам рабочим🫶 кому 40 недель помеха для работать, создавать? Не мне;)

5,147

Кристина Храмойкина

07 Dec, 08:34

Номер в отеле ПСБ Патриот. Отличное сравнение с Конаково Ривер Клаб.

5,279

Кристина Храмойкина

07 Dec, 07:37

Немного рассказ от отеле ПСБ Патриот

5,584

Кристина Храмойкина

07 Dec, 06:40

Завтрак. Рассказываю мои размышления о том, какой завтрак и любой прием пищи - это нормально.

Со мной можно спорить, но аргументов обычно не находится😄 для опровержения моих слов. В целом, моя беременность и то, как я выгляжу в нее, мое добеременное тело - говорят о том, что то, что я делаю - это о здоровье.

Съела 70% от приема.

Приятного

5,979

Кристина Храмойкина

07 Dec, 06:39

Посчитала свой завтрак в программе FatSecret, +- на глаз.

Ну не хило, порция при этом не большая, но какая насыщенная. Взяли и детям будет одна колоссальная польза. Теперь есть я буду к 6-8 вечера.

Белка маловато, на мой взгляд
Завтрак 👇🏻👇🏻👇🏻🫶

5,857

Кристина Храмойкина

07 Dec, 06:13

Доброе утро. Отель Патриот в Одинцово. Знаете почему Одинцово? Потому что тут наш склад менеджера ВБ, и чтобы быть вовремя на встрече, мы не далеко. Даже релакс под работы подстраиваю.

Очень сдержанный отель, прям строго, военный такой. Новый, чистый, хороший сервис, аккуратные номера. Свой ледовый дворец, свой огромный спа, бани. Ну и конечно Храм вооруженных сил Россий (но храм и вооруденный - ухо мне режет). Сходим сегодня, поблагодарим мир за добро. Никогда ничего не прошу.

Сейчас схожу на завтрак, схожу на лед, в спа и поделюсь мнением.

Очень здорово, что проснувшись в 00:40 я оказалась голодной, так как ела в обед, заказала в час ночи в номер еду, работает, быстро, вкусно, достаточно адекватно по цене, как в целом и проживание.

Интересно, рассказывать?

6,016

Кристина Храмойкина

07 Dec, 06:07

😹😹😹 поверьте, примерно так это и есть😹

5,998

Кристина Храмойкина

07 Dec, 05:56

39 недель 4 дня
Доброе утро, дорогие подписчики

И когда там роды? Ждем-с, по-ходу реально не в срок, а 13.12 рожу. Короче, уже не жду, как будет, так будет.

Пока успею еще работу всю переделать, а ее очень много.

Вчера легла в 20.00, проспала до 00:40. Проснулась, легла через час и проспала до 9.00. Такая роскошь, детей всех разобрали: старших к бабуле, младшего к папе.

6,158

Кристина Храмойкина

06 Dec, 21:53

Уснула в 20.00😹 проснулась в 00:40, попью и пойду спать;) утром по всей Москве кататься, в сб проще передвигаться: склад ВБ, запускаем наконец то красную линию для объема, развести по салонам новые шампуни и кондиционеры.

Всем до завтра❤️‍🔥

7,197

Кристина Храмойкина

06 Dec, 14:31

Ушла в релакс до завтра;) а с обеда завтра работа и ВБ и салоны;) у нас вышла новая партия шампуней и кондиционеров, плюс один из салонов на ремонт закрывается, другие два ремонтируются в режиме работы, ночью. Скоро Новый год, корпоратив команды, роды 🤣💥

8,037

Кристина Храмойкина

06 Dec, 13:39

greeva.ru

8,181

Кристина Храмойкина

06 Dec, 13:24

Почему, зачем, за что такое отношение к клиенту? Как-будто говна поела. Сейчас мой коллега придет с угрозами, чтобы я немедленно удалила, иначе мне будет плохо. Но, простите, мне за что-то это попадается в рекомендованных в инстаграме. Не могу пройти мимо.

8,137

Кристина Храмойкина

06 Dec, 07:20

39 недель и 3 дня
По делам поехали, детей развезли по садам и школам.

Столько перемен, столько интересного у меня происходит. Уже приняла изменения, пережила стресс, и пошла дальше. Вообще моя жизнь - это просто 🛩️🛩️🛩️ только вперед и никак иначе. Спасибо вселенная тебе за все. Люблю жизнь

А давайте фото вас беременных в 39-40 недель

8,683

Кристина Храмойкина

06 Dec, 06:00

На это можно смотреть вечно🫶 аппетит отменный у парня. Никаких каш и фруктов нам не нужно, мясо давай, мяса.

8,522

Кристина Храмойкина

06 Dec, 06:00

У нас на завтрак куриные крылья и салат крабовый без риса и немного кукурузы. А у вас и ваших детей что?

8,550

Кристина Храмойкина

06 Dec, 05:52

Всем доброго прекрасного утра❤️‍🔥

8,570

Кристина Храмойкина

26 Nov, 06:02

Всем добрый вечер. Хочу сказать большое спасибо, девочки кураторы, Кристина за поддержку, за терпение, самое главное за толчок, я всё никак не могла снова собраться и начать Кето питание. После двух срывов год назад не получалось снова войти в свою струю. Вот с вашей помощью влилась, как говорится, за эти 4 недели не было ни одного срыва, поняла как собирать тарелки, поняла что меня лучше насыщает, а самое главное, скинула эти критические почти 10 кг, которые были ооочень для меня тяжёлые. Теперь боюсь съесть что то запрещённое, дабы не вылететь из такого замечательного состояния, кетоза. Это столько энергии, такое позитивное настроение всегда, я летаю.
Мой последний отчёт в этом сезоне. Сегодня был бассейн, сауна, хамам, шагов находила почти 9000. Пошла в отрыв. А, да, самое главное забыла сказать, спина моя сказала спасибо за сброшенные 10 кг, стало намного легче, могу много ходить.
Щи на курином бульоне, сало, котлеты, Кето хлеб льняно-кокосовый половину кусочка, айсберг с огурцом и оливковым маслом. 😘🌺

1,365

Кристина Храмойкина

26 Nov, 05:55

Как дела? Пока не родила. Честно, это не смешно, второй раз уже по несколько часов прям схватки и нет, ложусь, проходит, засыпаю, сплю, как убитая.

Ждем дальше😍
А сегодня: работа по салону с управленцем и с Виталием. Банки, закупка новогодних украшений в три салона, прямой эфир для кето, обучение команды и многое другое. Раз не рожаем, значит несем пользу себе и миру.

В последнее время часто стало прилетать, что: «негоже беременной столько работать, а вот мой муж бы такого не позволил, желаю вам покоя, было бы хорошо, если бы ваш мужчина сам работал и вас не отпускал и тд» - я много раз писала, что я не больная, я беременная. Здоровая, активная женщина, где беременность - это просто наличие живота, а не ограничение в жизни.

Как себе представляется не работать человеку у которого бизнес, система в которой необходимо быть. Да и в целом, неработающая женщина - это риск, это уповаться на кого? А если я одна останусь, то что? Женщина всегда должна быть независимая, вот по мне обязана. При этом это никак не мешает быть рядом с таким же независимым и сильным мужчиной. С каждым из может произойти, что угодно и что один, что вторая, должны суметь сохранить уровень жизни детей.

Мне в кайф работать, я создаю, даю, творю и получаю. Я с таким удовольствием утром всех детей поднимаю, собираю, потом сама привожу себя в порядок, еду на работу. А там люди, общение, разнообразие, можно и творить и систему строить. Зарабатывать деньги и думать, а куда я полечу, а что себе куплю, а что могу отложить. Это же великолепно быть независимой.

Я работаю с 15 лет летом и с 17 лет полноценно институт + работа, я с 17 лет полностью себя обеспечивают сама. При этом со мной всегда рядом мужчина, который много работают и мы зарабатываем. Нет лентяев и Альфонсов, все при деле и все с очень приличными заработками. Да, я могу и больше заработать, но у меня бизнес, вообще мало кто столько зарабатывает из мужчин и тем более из женщин, но это не значит, что они плохие или я особенная. В паре все приумножаться, это и про недвижимость, и машины, и накопления и рождение детей. (Я не говорю о десятках миллионов, но я зарабатываю очень хорошо и терять уровень потому что беременная🙂‍↕️ или родила не планирую. Так же давным-давно полностью обеспечиваю маму и помогаю папе и его семье).

Повторюсь, что считаю очень рискованным быть на полном обеспечение мужчин. Декрет? Ок, ну это 2-3 года и считаю, что в декрет нужно уходить с очень приличными накоплениями. Я не была в декрете, никогда, через 7-14 дней после родов выходила на работу и это круто. Я через сутки после родов уже жома, а на вторые сутки с коляской 10.000 шагов и пошла в путь к активной жизненной позиций.

Это мой выбор и мне в нем хорошо. Не осуждаю, если вы выбрали жить иначе, ваш выбор - только ваш. Всем отличного дня.

1,539

Кристина Храмойкина

26 Nov, 05:33

Утро доброе

2,290

Кристина Храмойкина

25 Nov, 16:44

Дома, лежу, сильно тянет живот, но такое уже было неделю назад, тянуло часа 4 и прошло. Буду ждать. Тошнит еще немного, во время ванной спазм вроде ушел, но после усилился. Сегодня по программе до ПДР ровно 14 дней

Завтра работы много по плану😹

Закрытый канал, роды в прямом эфире - https://pro.sonya-sonya.online/childbirth

Рискованный канал, но мне захотелось.

6,797

Кристина Храмойкина

25 Nov, 16:16

Как вам результат?🙏
Работа технолога студий Александры Головановой.

Волосы наращиваю не только для длины но и для густоты, наращивание волос занимает 1-2 часа, мы это делаем быстро и качественно.

В нашей студи вы можете сделать наращивание волос любой сложности.
Мы подберем волосы именно под ваш цвет и вашу структуру❤️

Вы можете перейти в любую из наших студий на консультацию совершенно бесплатно 🙂

Ежедневно ждем вас в наших уютных студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

6,975

Кристина Храмойкина

25 Nov, 15:03

Что на ужин у семьи?

7,214

Кристина Храмойкина

25 Nov, 11:36

Приятная новость для клиентов студии «Грива на Октябрьском Поле» 🥳

19,20,21,22,26,27,28,29 ДЕКАБРЯ
Будет работать Технолог Александра 🤍

Приглашаем на услуги:
•Наращивание волос
•Выход из черного
•Сложные окрашивания
•Смывка
•Уходы

🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

6,827

Кристина Храмойкина

25 Nov, 10:09

Маникюр от мастера Мадины 💜

Было выполнено:
Комплекс маникюр+покрытие = 3.500руб.

Ежедневно ждем вас в наших уютных студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

7,327

Кристина Храмойкина

25 Nov, 06:51

Впереди 2 часа психотерапий, сегодня день проработки злости, обид. Хочется немного убивать. Еще работать и работать мне с тем, что мне хочется, чтобы люди были такими же ответственными и выключенными, как я. А в основном, всем хочется делать ничего, а получать побольше.

Как же жизнь и ситуаций раскрывают людей, показывают их нутро, какие они ленивые. Честно, я как-будто в розовых очках жила. Работаем.

7,978

Кристина Храмойкина

25 Nov, 06:31

Как считаете, может ли ваш ребенок быть здоровым с таким питанием?

Вбейте в любую программу подсчетов сколько тут углеводов и сахара, примерно 300гр. Откуда взяться здоровью и энергий, конечно будут истерики, плохой сон, простуды по 9-12 раз в год. А откуда у мам столько времени быть на больничных?

Просто попробуйте скорректировать питание, начните давать всю основу витамин, уберите все напитки, кроме воды, кладите спать на поздее 21.00 и соблюдайте режим дня 7 дней в неделю. Вот вы удивитесь.

Но, тут есть но, часто мамам самим нравится быть дома на больничных, и так показывать свою важность и нужность в доме. Да и работать не надо, учиться новому. И знаю, что среди вас таких тоже много. Мало того, я знаю женщин, которые рожают, чтобы не выходить с декрета.

7,930

Кристина Храмойкина

25 Nov, 05:50

Моя любовь😍

Мне очень комфортно быть мамой, я испытываю колоссальное счастье от процесса заботы о детях. Забота о том, что они едят, рассказываю им о принципах питания, важности режима и витамин. Все самое важное вкладывается родителями, с рождения.

Да, я не могу себе позволить не здоровых детей, поэтому завтрак и ужин всегда дома, без всех этих каш, хлеба и компотом. Обеды в саду и школе, без гарниров. На полдник мясо или рыба вместо всего того, что дают в садах. Витамины круглые год, из напитков только чистая вода.

За год дети ни разу со школы и сада не принесли соплей и болячек. Болеют 1 раз в 1-2 года, ровно 2 дня, на третий здоровые.

Почему не могу себе позволить болеющих детей? Потому что мне нужно жить жизнь, работать, учиться, развиваться, создавать и отдавать. Мне не выгодно и детям не выгодно болеть. У нас болеющим нет поблажек, их не кормят углеводами, не вручают тв и телефоны, и они не гуляют с другими детьми - это озвучивается и становится грустно. Часто болеющие дети - это постоянные углеводы в меню, сладкие напитки, дефициты, отсутствие режима. И да, часто выгода в виде: накормят конфетами, буду весь день смотреть мультики, можно спать с мамой и тд.

Мне такое рас… не подходит.

7,894

Кристина Храмойкина

25 Nov, 05:39

Рассказываю про завтрак детей и витамины, расписание.

7,753

Кристина Храмойкина

24 Nov, 19:10

10 преимуществ кето!

Сегодня и завтра, вы еще можете присоединиться в команду единомышленников.

Придя на 26 поток кето-интенсива:

-4 недели

-команда кураторов, врачи, нутрициологи, кето-адепты, психологи

-десятки рецептов

-знакомство с миром витамин

-все о кето, карнивор и здоровом сбросе веса

У нас на интенсиве:

наступило более 50 беременностей после многих лет бесплодия, произошло избавление от СПЯК, уход от гормонов и препаратов, понижающих сахар, и да, даже снижение и уход от инсулина при диабете.

-нашей самой юной участнице 15 лет и самой мудрой 75 лет

-сброс за 4 недели 15 кг

-40% участников новых потоков участники прошлых, потому что у нас невероятная команда поддержки в лице кураторов

-траты на продукты сокращаются на 30-40%

http://keto-intensiv.ru

И да, у нас появилась рассрочка, проценты берём на себя:

выбираете тариф

заполняете данные

нажимаете оплатить и выбираете рассрочка*

Оплатить заказ можно по ссылке:

http://keto-intensiv.ru

***Рассрочка доступна на любом тарифе

8,397

Кристина Храмойкина

24 Nov, 18:50

Конец дня. Дети, как полагается в 21.00 спать, мы чуть посмотрим кино и тоже спать. Как ваши дела?

8,392

Кристина Храмойкина

24 Nov, 13:15

Поехали с детьми гулять, в кафе, в кино❤️‍🔥

8,639

Кристина Храмойкина

24 Nov, 11:45

А мне привезли цветы от сестры, очень приятно ❤️
С Днём Матери Крис, многомать ❤️

7,896

Кристина Храмойкина

24 Nov, 10:22

Лев❤️‍🔥

8,721

Кристина Храмойкина

23 Nov, 15:18

«Гриварост» – уникальная, не имеющая аналогов процедура высокобелкового восстановления и лечения волос. Она разработана мастерами и химиками-технологами студии красоты «Грива».

Ежедневно ждем вас в наших студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

4,059

Кристина Храмойкина

23 Nov, 13:47

Запись эфира

5,042

Кристина Храмойкина

23 Nov, 13:32

Live stream finished (42 minutes)

0

Кристина Храмойкина

23 Nov, 12:51

Вопросы для прямого эфира 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

5,466

Кристина Храмойкина

23 Nov, 12:50

Live stream started

0

Кристина Храмойкина

23 Nov, 12:31

А видео про то, как правильно жарить стейки уже вышло на канале :)

https://youtu.be/MmgQ0oYIEtg?si=tEgo7bjyg4aqbuPM

Смотрим :)

Как вам?

3,840

Кристина Храмойкина

23 Nov, 10:57

Потопали плавать

5,942

Кристина Храмойкина

23 Nov, 10:13

Вот и Лев пришел: витамины, обед и пошли спать

6,205

Кристина Храмойкина

23 Nov, 10:09

16 дней до ПДР
Каждый день прям жду, так хочу рожать

6,210

Кристина Храмойкина

23 Nov, 10:08

Обед детей. О витаминах и расписание на день

6,153

Кристина Храмойкина

23 Nov, 09:54

Счастье рядом😍

6,294

Кристина Храмойкина

23 Nov, 09:49

Обед

6,272

Кристина Храмойкина

23 Nov, 09:17

Знаете, какие я делаю себе подарки? Давно не вещи, сейчас я одеваюсь максимально доступно и просто, и старый дорогой гардероб ждет родов и похудения. Я не покупаю дорогие сумки, давно собрала желанную коллекцию Луи, не покупаю дорогую обувь, все в пределах нормы. У меня пару хороших пальто на 3-4 года точно. Я меняю раз в пол года нижнее белье и все. Духи куплены точно на несколько лет вперед.

Сейчас я покупаю цветы в дом, изучаю как за ними ухаживать. Покупаю всякие штуки для уюта дома: картины, постельное белье и тд. И учу девчат ухаживать за цветами и животными дома. Дома в нас собака, 2 свинки и скоро, когда Виталий переедет в квартиру, появится кошечка из съемного дома.

Я уже молчу, что я готовлю мясные заморозки себе и собаке на месяц вперед. Скоро доберусь до закруток😅

Сегодня в коллекций появились: кактус, фикус Лирата, спатифиллум. Дома уже есть 6 огромных фикусов Бенджамина.

6,525

Кристина Храмойкина

23 Nov, 07:01

Болтушки?

6,989

Кристина Храмойкина

22 Nov, 19:48

Вот это да, у меня в блоге пылинку выложи, начнутся дебаты😅 Доброй ночи

7,950

Кристина Храмойкина

22 Nov, 18:37

А это описание к предыдущей картине - так выглядит «страдание». Поймет тот, кто читал комментарий к картине.

Наше счастье

8,080

Кристина Храмойкина

22 Nov, 13:54

И знаете, такая ноша приятная. Моя❤️‍🔥

8,593

Кристина Храмойкина

22 Nov, 10:53

Сегодня на Тульской greeva.ru

8,750

Кристина Храмойкина

21 Nov, 19:42

-60 кг на кето

Это Саша и она на фото справа на 7 месяце беременности, а слева просто Саша, и даже не беременная, 123 кг & 75 кг, до беременности 68 кг, за 7 месяцев + 7 кг

Строгое кето, 2 приема пищи, следует всем рекомендация на интенсиве, ведет всю беременность у врача и психолога нашего интенсива. Ни одного срыва, идеальный белок, идеальный ферритин и гемоглобин.

Работаем по 12-13 часов на ногах 4 дня в неделю, никаких отеков и болей.

Кето — это про здоровье.

Прошлые 2 беременности Саша набирала +30 кг, вот вам и кето 🔥

http://keto-intensiv.ru

1,871

Кристина Храмойкина

21 Nov, 18:56

Сегодня я прям измотана, честно. Сейчас в мое распоряжение перешли оплаты счетов и тд, а для меня это ситуация совершенно незнакомая, мозг сломан. Короче, пусть бухгалтер все делает, я не готова.

Готовлюсь ко сну. И я очень хочу родить, но ремонты в студиях, продали квартиры, запуск косметики, как все успеть, как.

Тем временем программа говорит, что до родов 18 дней

3,128

Кристина Храмойкина

21 Nov, 13:08

Хороший день❤️‍🔥
Много работы сделали. Маникюр успела сделать, эфир провести. Сделка наша по квартире прошла. Налоги оплатили, патенты и страховые оплатили. Новых сотрудников приняли❤️‍🔥

6,188

Кристина Храмойкина

21 Nov, 11:26

По моим наблюдениям , сейчас молодёжь более предприимчивые, смелые, не боятся что что то не получится, более хваткие.
Я до того как познакомилась с каналом Кристины , вообще почти ничего не зарабатывала, я просто всего боялась .
У Кристины ухватила её искарку, смелости, трудолюбия.
Сейчас вышла на доход 250т.

6,681

Кристина Храмойкина

21 Nov, 07:55

Эфир

https://www.youtube.com/live/-js98YU3lLo?si=LrEASTqLt8o1oLac

7,182

Кристина Храмойкина

20 Nov, 21:34

Раз не спится, но жрется, поболтаем.

Давайте о деньгах, вопрос популярный и интересный всем.

Что для вас богатство? Сколько вам нужно для идеальной жизни? Только не надо о богатстве не в деньгах, мы сегодня именно о деньгах.

Мне тоже можно задавать 👇🏻👇🏻👇🏻

8,212

Кристина Храмойкина

20 Nov, 21:30

Еда в 00:30? Да, если ты на кето: яйцо, шпроты, красная икра. Ммм❤️‍🔥

8,002

Кристина Храмойкина

20 Nov, 18:19

Кето рядом!
❌8 дней до начала, всего 8 дней, а ты еще не на кето-интенсиве?

Тогда, добро пожаловать в мощный проект, который поможет разобраться с тем, что такое:

-кето и с чем его едят

-сбросить минимум 3-5 кг

-интервальное голодание и какое оно бывает

-витамины и как их принимать

-как кето влияет на организм женщин и мужчин

-как готовить вкуснейшие кето-блюда и десерты, которые можно всей семье и детям тоже.

Ну и бонусом - тренировки, совершенно бесплатно, для полного комплекса питание + спорт от профессиональных тренеров.

Конечно, у нас еще много классных секретных тем, но это уже на интенсиве ⭐️

😍Кристина Храмойкина и команда нутрициологов и врачей рада видеть вас в наших рядах.

До встречи на лучшем кето-интенсиве!

http://keto-intensiv.ru

8,470

Кристина Храмойкина

20 Nov, 07:30

https://www.youtube.com/live/_uH60Zb8JfA?si=VnzzmNKDvvOQVv38

8,835

Кристина Храмойкина

20 Nov, 06:56

Дети к бабули уехали только что на 2 дня, мы на работу. Утром доделала все мясное для собаки и далее:

Принимаю клиентку на сложное окрашивание. Потом работа с Виталием по маркетингу салона. Потом нотариус, по детям подписываем все документы. И потом дорого домой.

Всем прекрасного дня.

Нам в студию на ВДНХа нужно помощник администратора, график 2/2, с 9.30 до 22.00. Зарплата от 65.000₽, возможность со временам роста до администратора.

Работа сложная, весь день на ногах, многофункциональная, полная занятость. +79261375536

8,968

Кристина Храмойкина

20 Nov, 06:03

Важней всего - погода в доме

8,948

Кристина Храмойкина

19 Nov, 18:27

🚨🚨🚨🚨

9,486

Кристина Храмойкина

19 Nov, 17:43

Стать стройной со мной, -35 кг за 6 месяцев на кето без голода keto-intensiv.ru

Закрытый канал, роды в прямом эфире - https://pro.sonya-sonya.online/childbirth

Трое детей, три салона красоты

https://greeva.store/biocomplex - лучшие витамины, натуральные

https://greeva.store/grivarost - косметика для волос

https://kurs.sonya-sonya.online - научу ваших детей спать

9,412

Кристина Храмойкина

19 Nov, 17:09

Всем собакам бы так жить + коллаген, кальций, масло лососевое, скорлупа яичная, хондропротекторы, витамин Д. В месяц на мясо собаке 15-16 тысяч + витамины 3-4 тысячи.

У нас овчарка, ей год.

Собака на живом мясном корме и собака на сухом - это внешне, как облезлая крыска с ухоженная домашняя морская свинка

9,419

Кристина Храмойкина

19 Nov, 10:31

Сегодня у девчат бьюти день :)
Обязательная программа: ноготочки покрасить, волосы Гриваростом привезти в порядок.

Очень важно проводить время, с детьми (особенно с девчатами) в салоне красоты. Пусть это и моя работа, но все же, это очень важно.

Да кстати, мои девчата ходят в лучший салон красоты в Москве!

Вы ходите со своими девочками в салон? На какие процедуры?

8,687

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:58

Live stream started

0

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:58

Вопросы для эфира 👇🏻

673

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:52

Какие все у нас❤️‍🔥 спасибо за работу дорогая команда, драгоценные люди. Скоро на экранах салона и витринах реклама красоты❤️‍🔥🆘

1,019

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:51

Чуток макияжа, чистая голова и укладка - все. Другая женщина, а не заморыш. Не сплю я со вчера, вообще, день был невероятно насыщенный. Еду домой, ложусь спать. Завтра утро в 7.00, в 9.00 важная сделка. Жизнь бежит, летит. Вопросы?

1,028

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:39

В интенсиве об этом говорим, но нет, только ленивый не говорит о высоком холестерине и мочевой кислоте.

keto-intensiv.ru

1,573

Кристина Храмойкина

14 Nov, 18:04

День окончен, с 6 утра на ногах, с 10.40 до 21.00 съемки

Окрашивание + наращивание 175 капсул, стрижка.

Время выполнения 3 часа от и до. Greeva.ru

Один тон на длину до середины лопаток - 8500

Наращивание 175 кап 60 см - 50.750 - работа + волосы славянка люкс.

2,478

Кристина Храмойкина

14 Nov, 16:43

В процессе greeva.ru

3,789

Кристина Храмойкина

14 Nov, 13:21

Обожаю наши смешные зеркала 😅😅😅

5,508

Кристина Храмойкина

14 Nov, 13:13

И до меня дошла очередь, я в рекламе буду представлена моделью с наращенными волосами. Наша модель просто вчера вечером подвела нас и отменилась, потому что подружка ей порекомендовала вместо славянки нарастить Китай дешевле. И так бывает.

Вторая модель на бустап просто исчезла и перестала отвечать, благо нашли новую красотку, ответственную. Еще мастер на договоренное собеседование не вышел, а модель была найдена и ждала. Короче, как-то так;) Люди, блин.

Но, день интересный: много красоты, красивые волосы, макияж и активная командная работа.

5,796

Кристина Храмойкина

14 Nov, 09:58

А так выглядит неухоженная в моем понимание женщина. Я сейчас в сильной тревоги, есть на то причины и не спала всю ночь, вообще. Итог на лицо😅 пугать людей. Слава богу дети спящие и я с их рождения работаю над их сном и сплю сама всю ночь, иначе ясно, откуда мамки с синяками под глазами до колер и почему нет сил на себя, помыть голову и тд.

Работайте над сном детей и их режимом. Тогда хоть 5 их, сон вам обеспечен

6,695

Кристина Храмойкина

14 Nov, 09:55

Моя грива greeva.ru

6,535

Кристина Храмойкина

14 Nov, 06:50

Было-стало, 108-73 кг

Да, я сбросила весь вес за 9 месяцев и уже более 8 месяцев его удерживаю без усилий:
кето + витаминки + сон и вас научу как на кето интенсиве

http://keto-intensiv.ru

7,090

Кристина Храмойкина

14 Nov, 06:45

А вы вот мне говорите, что я злая, да если я не буду рефлексировать по всем ситуациям, я сойду с ума. У меня каждый день 3-10 странных ситуаций, и как бы не потому что я плохая. А потому что я руководитель сети салонов и на мне завязано много людей.

Вот пример, на вакансию администратора салона. Представляете, смущает, что нужно быть трудоустроенной😅

Так та она вчера об этом знала, и вчера подтвердила свое присутствие, сегодня ее в 9.30 ждали на стажировку, кстати оплачиваемую. А 9.40 она пишет 😅

7,086

Кристина Храмойкина

14 Nov, 05:43

Доброе утро❤️‍🔥

7,096

Кристина Храмойкина

13 Nov, 13:21

Тут сегодня пошла речь в комментариях, после того, как я написала, что сейчас в роддоме на контракте и что есть девушки, которые с откровенно прям отросшими корнями по 10-15 см, отекшие и тд. На что написали, что я тоже в беременность не красила волосы, не делала маникюр и тд. Я задала вопрос как? И ответ, а зачем, мне лень, и муж меня и такой любит, тем более сейчас трое детей, зачем краситься, делать укладки? (Кстати я была в платном отделение, там все с деньгами и возможностями, контракты по 200-400 тысяч)

Я, честно, живу в другом мире. И красивая одежда, парфюм, красивые волосы, ногти, кожа - это по умолчанию неизбежно, это женская прямая обязанность перед самой собой. А если дети? Как же пример. И неужели мужу правда по душе отросшие корни, отсутствие маникюра и спорт костюм? Такое счастье получать комплименты от всех вокруг за ухоженность, видеть восхищенный взгляд своего мужчины и когда дети приходят и говорят, что красивая мама ты у нас. И да, быть ухоженной не значит дорогие салоны и шмотки. Корни можно самой покрасить, как ноготки. Одежду я вообще, например сейчас покупаю очень доступную: рубашка 2.400₽, футболка 1.500₽, джинсы 2.600₽, сапоги 5.000₽. Духи покупаются раз в сто лет, шампунь и маска для волос тоже, фен дома у всех есть

Что думаете?
Вот фото моих беременностей и сразу после родов, ну сейчас вы и так меня видите. И это у меня трое детей, я работаю 7 дней в неделю, из них 5 дней езжу в Москву из области, обратно. И у меня нет няни. И дом 400м, с помощницей конечно 5 дней в неделю. Собака, онлайн консультаций, проекты, куча занятий у детей. Но встать утром, душ, укладка, макияж и аккуратная одежда - это само по себе норма. Даже в выходной дома тот же обряд, занимает 20 минут в день.

8,231

Кристина Храмойкина

04 Nov, 07:02

Ушла в терапию❤️‍🔥

4,307

Кристина Храмойкина

04 Nov, 06:33

Зима❤️‍🔥 доброе утро всем

4,680

Кристина Храмойкина

04 Nov, 06:20

Первая неделя кето позади keto-intensiv.ru

4,701

Кристина Храмойкина

03 Nov, 18:41

Папский контент. Папа у наших детей❤️‍🔥

6,674

Кристина Храмойкина

03 Nov, 12:30

Это просто😅 но уходить не охота

7,572

Кристина Храмойкина

03 Nov, 12:14

Пошла сама учить нотки ❤️‍🔥

7,469

Кристина Храмойкина

03 Nov, 11:03

Про игру, чтение и спорт

7,528

Кристина Храмойкина

03 Nov, 10:09

Первый урок позади. Это не легко и не просто. Пальцы, руки, мозг, счет - все одновременно. Реально, музыканты это❤️‍🔥

7,574

Кристина Храмойкина

03 Nov, 07:54

Мой малыш-голожопик❤️‍🔥 у нас с ним традиция под этого исполнителя танцевать по утрам медленный танец❤️‍🔥

7,723

Кристина Храмойкина

03 Nov, 07:38

День онлайн собеседований с 11.00 до 17.00, с часовым перерывом на фортепьяно - первый урок. Выходной получается так себе

7,776

Кристина Храмойкина

02 Nov, 19:38

https://greeva.store/biocomplex

8,057

Кристина Храмойкина

02 Nov, 17:45

Вечность можно смотреть на этого парня. Перед ночным сном:

1. Нейростабил https://greeva.store/biocomplex/neyrostabil-90

2. Омега3 https://greeva.store/biocomplex/multimegin

8,155

Кристина Храмойкина

02 Nov, 14:45

Класс

8,254

Кристина Храмойкина

02 Nov, 14:31

Дорогие гитлеры и гитлерята моего аккаунта, честно, я охуела сколько вас ненавидящих людей. Не удивительно, что многие живут очень плохо.

История про то, что именно вот дети приезжих бьют их русских детей - это ваще. А история, что все приезжие педофилы насилуют наших детей? Ау, ку-ку, 70% насилия происходит в стенах дома: папами, дядями, братьями, дедушками, отчимами, друзьями семьи, соседями. Нет в этом статистики мигрантов.

А чтобы этого не было, перестаньте бояться слова секс, пенис, вульва, месячные, критические дни, овуляция, оргазм, презерватив, член. Говорите со своими детьми о сексуальном воспитание, правилах трусиков и границах тела. Учите детей говорить нет своим примером и отстаивать границы. Виной всему не иностранцы, а мы, сами

8,276

Кристина Храмойкина

02 Nov, 11:38

Очень правильный вопрос? Мы же не Гитлер и Геббельс. Я не переношу слова чурка, черный, чурбан. Любой национализм перерастет в нацизм.

И туда же выжить слабых из коллектива или же не давать дышать более сильным и интересным, потому что не дотягивают сами.

Короче

А дети? Дети откуда берут буллинг? Дома мама с папой называют людей чурками, могут обливать грязью соседей, учителей и тд.

Нет ничего страшнее, чем если вдруг у нас в стране не останется приезжих.

8,309

Кристина Храмойкина

02 Nov, 10:28

Завтрак;)

8,373

Кристина Храмойкина

02 Nov, 10:03

С управленцем план работы на неделю и сдача отчетов о проделанной работе. Поехали дальше: онлайн обучение по управлению, и расчет нового прайса.

8,399

Кристина Храмойкина

02 Nov, 09:17

Хороший денек, холодный и солнечный❤️‍🔥

8,338

Кристина Храмойкина

27 Oct, 18:15

Мои 😍

3,050

Кристина Храмойкина

27 Oct, 15:55

Вот подтверждение отправленных призов❤️‍🔥

http://keto-intensiv.ru - завтра старт

5,010

Кристина Храмойкина

27 Oct, 15:55

Победители 24 сезона кето:

5 место Юлия номер 11 - 8кг
4 место Елена номер 2 - 5 кг

Обе участницы получили приз по 5.000₽. Любой участник интенсива может стать победителем

http://keto-intensiv.ru - завтра старт

Как вам результат?

4,924

Кристина Храмойкина

27 Oct, 15:50

Завтра в 10.00 старт 25 сезона, а ты не с нами?

Тогда пора

http://keto-intensiv.ru

Сегодня цена прежняя, завтра +200₽ к цене

http://keto-intensiv.ru

4,830

Кристина Храмойкина

27 Oct, 15:33

Про прикорм, мое мнение

4,986

Кристина Храмойкина

27 Oct, 15:15

Дело было вечером, дети выдумают игры, мы наблюдаем

5,109

Кристина Храмойкина

27 Oct, 14:23

Всему 24 потоку, большая благодарность!!!!!! Девочки кураторы, девочки участницы - СПАСИБО!!!!!!
Для меня кето не 1й раз, но стрессы делали своё дело, и я сдавалась!!!!!
Я пришла в группу за собственной внутренней дисциплиной!!!!! Я не сбросила ни одного отчёта (у меня сомнений нет в правильности еды), просто я знаю, что мы идём вместе и для меня этого достаточно, чтоб не нарушать!!!
Мои достижения:
• свобода от еды!!!!! Это самое главное!!!!! От этого хочется аж пищать от восторга!!!! (У меня даже были возмущения, думаю, да ну нахрен ваше кето!!!! я так люблю поесть, а тут едим по голоду, а я не хочу!!!!!, а как же ритуал после работы, с семьёй, похолодало, стресс....... - а я не хочу!!!!!! Я аж психовала по началу.)
• у меня по утрам (вставала как каменная) намного меньше, прям в разы перестал болеть позвоночник, видно какое-то тихое воспаление проходит!!!!
• даже сухость глаза - диагноз с детсва, мне сейчас 38, прям легче раз в 5 стало. Ура!!!!!
• опять включённость и осознанность к этой основной, на мой взгляд, теме - здоровье, еда, я, тело!!!!!! Я не могу навредить себе всякой хернёй, а главное не хочу!!!!! И плюс огромный интерес, а как же я буду себя ощущать через полгода, через год???? Кайф!!!!!!
• мне даже не интересно сколько я сбросила, по идее 6 с хвостиком кг. У меня нет зависимости от весов!!!!!! И это самое главное - психологическая свобода!!!!! (А взвешивалась я каждое утро). Но зато появилась другая зависимость - трекер, а сколько же у меня шагов!!!!!!
• у меня стала не так жирнеть голова, кожа лица, и потеть я стала меньше и не такой запах!!!!! Кайф!!!! • а зубы чистейшие гладкие каждое утро - это ж запредел!!!! А язык розовенький...... Кайф!!!
• ну и отражение в зеркале - это безусловно Кайф!!!!!!

Спасибо всем, что это всё со мной произошло рядом с вами!!!!!!

5,548

Кристина Храмойкина

27 Oct, 14:23

К сожалению , чем старше мы становимся, тем сложнее настроиться на похудение, я очень счастлива, что встретила на просторах интернета Кристину и такую замечательную команду кураторов , ваша поддержка бесценна, вы не только даёте волшебный пендаль, но и показываете как и в каком направлении нужно лететь дальше, про себя скажу, что эти дни просто промчались,а с ними ушло 10,6 кг,
- пропала отдышка
- улучшился сон
- снова могу спать на спине, пропал храп
- перестал болеть сустав на руке
- улучшилось общее самочувствие и настроение ( хочется танцевать)
- появилось много энергии ( за время интенсива параллельно прошла марафон по расхламлению,), в общем почистила и дом и голову
В ноябре хочу испытать свои силы и продолжить сама, спасибо огромное и всем участникам за вопросы, всё было очень актуально и позитивно, всем низкий поклон, планирую вернуться в другие сезоны ❤️

5,572

Кристина Храмойкина

27 Oct, 13:49

Live stream finished (59 minutes)

0

Кристина Храмойкина

27 Oct, 12:54

Вопросы для эфира тут 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

5,990

Кристина Храмойкина

27 Oct, 12:50

Прямой эфир на ютуб: https://www.youtube.com/live/0v0wemNWHwk?si=ldSVoGOsga1LegSZ

6,093

Кристина Храмойкина

27 Oct, 12:49

Live stream started

0

Кристина Храмойкина

27 Oct, 09:49

Река❤️‍🔥✈️

6,657

Кристина Храмойкина

27 Oct, 09:19

Пошли гулять со Львом.
Вот и осталось 5 недель до родов❤️‍🔥

6,743

Кристина Храмойкина

27 Oct, 09:13

Вопросики ❤️‍🔥👇🏻❤️‍🔥

6,640

Кристина Храмойкина

27 Oct, 09:12

Про уколы и витамины

6,675

Кристина Храмойкина

25 Oct, 05:49

Сад❤️‍🔥

1,756

Кристина Храмойкина

25 Oct, 05:40

Лев❤️‍🔥

1,943

Кристина Храмойкина

24 Oct, 17:24

Ничего лишнего, просто окорочка куриные, витаминки, душ, сон в 21.00

А что у ваших малышей на ужин?

У Льва 3-4 приема пищи в день, все: мясо, птица, ливер, яйца - всегда. Все 3-4 приема это белок и жир, иногда овощи, очень редко пол фрукта. Крупы убраны практически полностью, в саду не дают гарниры, дома гарниры 2-3 раза с месяц.

Я думаю если посмотреть на его копну волос, шикарные ресницы, высокий рост, отличные зубы, отсутствие хоть каких-либо складок на теле, идеальную кожу - становится ясно, что все это на пользу

5,873

Кристина Храмойкина

24 Oct, 17:17

У нас сын старший с РАС. Сама я с прошлого года с Кето. Много читала,что это питание помогает таким ребятам,мозг иначе работает на жире,так скажем. Он уже взрослый,19 в январе) Спортсмен. И я предложила ему попробовать хотя бы месяц Кето. Вы не поверите,но за эти почти две недели я ни разу не видела,чтоб он качался или мотал головой. Он и так все делает по расписанию и сам питался 2 раза в день в одно и то же время,ему легко было перейти на Кето. Мы просто убрали лишнее.В целом,я для всей семьи готовлю одно и то же,просто сама углеводы не ем. И у него ещё лучше стала память. А он ведь только начал! Ещё и минус 2 кг за первую неделю) Как раз перед соревнованиями чуток убрать,тренер давно его гоняет с его булками да шаурмами😡

5,801

Кристина Храмойкина

24 Oct, 16:51

Вечерняя тусовка

5,903

Кристина Храмойкина

24 Oct, 15:16

У каждого свой добрый вечер❤️‍🔥 ни одного лекарства, только витамины❤️‍🔥

Такова жизнь человека, который занимается и исследует свое здоровье. Да, к счастью или к сожалению, я все же склоняюсь к первому, но когда ты постоянно делаешь УЗИ, анализы, ежегодные проверки плановые, то всегда находится какой-то дефицит, мини проблемка. Но и плюс в том, что просто какой-то дефицит или пару и решаемая за 2-3 недели проблемка, не болезнь на стадий «пора умирать» или уже только удалять.

6,447

Кристина Храмойкина

24 Oct, 07:52

Знаете, я много лет мечтаю начать играть, вот пришло время, считаю. Соня начала уже играть в школе и петь индивидуально.

Дома начну я, Майя, Денис и будет пробовать Льва, понаблюдаем. Вообще с точки зрения нейропсихологий, люди играющие на инструментах - это сверх люди, так как при игре задействованы два полушария. И плюс это дисциплина. Хочешь долго жить: играй на инструменте, изучай всегда новое и много читай.

В вс начнем. Позднее подключу вокал.

7,427

Кристина Храмойкина

24 Oct, 07:36

Доброе❤️‍🔥 поехала опять на КТГ, на понравилось вчерашнее моему врачу. Потом много собеседований и встреч по салонам.

7,478

Кристина Храмойкина

23 Oct, 19:14

Странный ужин: яйца, майонез, красная икра 😅

8,102

Кристина Храмойкина

23 Oct, 14:42

Я в прямом эфире: https://www.youtube.com/live/D54PoWdtQdU

8,373

Кристина Храмойкина

23 Oct, 13:59

Новое видео: https://youtu.be/3yg2qjRxCwI

8,321

Кристина Храмойкина

23 Oct, 13:46

Завтра, будет делать наш мастер под руководством нашего топ-мастера Александры.

Время занятости 3 часа. Фото и видео в процессе до и после.

Волосы нужны длинные, без осветления и кератинов.

Пишите тут или мне +79261375536

8,357

Кристина Храмойкина

23 Oct, 13:33

Завтра, будет делать наш мастер под руководством нашего топ-мастера Александры.

Время занятости 3 часа. Фото и видео в процессе до и после.

Волосы нужны длинные, без осветления и кератинов.

Пишите тут или мне +79261375536

8,079

Кристина Храмойкина

23 Oct, 13:06

Фраза дня:

Здоровье - как корона, которую носят здоровые, но видят только больные.

7,948

Кристина Храмойкина

23 Oct, 12:35

Редко могу себе позволить просто ничего не делать. Сейчас просто легла в кровать, открыла окно, смотрю на красивую золотую, холодную осень. Очень хочется себя поднять настрой и настроение, взять чуть больше сил где-то и терпения на все события, чтобы справится и идти вперед.

Не жалуюсь, все нормально, просто немного грустно и иногда плаксиво. Толи осень, толи беременность, толи просто жизнь.

Полежу пол часа и за работу. Сегодня вообще спать лягу в 22.00, мне нужно больше сна. А перед сном приму ванну с солью и выпью 100мл белого сухого вина, хочется.

8,202

Кристина Храмойкина

23 Oct, 12:02

На кето 1.5 года, сбросила 53 кг, как вам?

http://keto-intensiv.ru

8,495

Кристина Храмойкина

23 Oct, 09:40

Пока сижу на капельницах, поболтаем? Задавайте вопросы, отвечаю голосом 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

8,355

Кристина Храмойкина

23 Oct, 09:39

Чисто я сейчас, я прям куда села, там и уснула. Вчера на минутку легла на диван, чего я не делаю никогда в течение дня и отключилась на 30 минут со слюнями😅 Но все рабочие обязанности и сейчас сверх обязанностей я выполняю строго с 7.30 до 23.00. Дети, школа, сады, отбор вакансий, собеседования, работа в салонах, документы, учеба, курсы, социальные сети. И сверху сотни мелочей. И сейчас начала брать индивидуальные консультаций по сну и питанию детей.

Как можно было себя довести до ферритина 10, как? Это же просто предсмертный показатель😅 больше никогда себе такого не позволю. У меня до родов месяц и в планах: новый проект, найм админов, минимум 10 мастеров, ввод управленца, доделать ремонты во всех трех салонах. И вообще мир свернуть. 😅😅😅

8,334

Кристина Храмойкина

23 Oct, 07:54

Держу путь на первый КТГ, уже пора и это раз в неделю - 34 неделя началась. УЗИ по плану, и пару капельниц. Всеми способами поднимаем упавшие показатели.

8,302

Кристина Храмойкина

23 Oct, 05:40

И это не старость и не болезнь, я всего лишь сильно беременная и хочу здоровых родов и ребенка.

Элькар и мильгаима уколы, лимонтар, плантогцид, лецитин, гиалуронка, в стакане коллаген 2 видов и вца. Три раза в день я принимаю разные добавки, под контролем 2-х сильных врачей. Строго по анализам.

8,581

Кристина Храмойкина

20 Oct, 17:26

Витамины на вечер всем и витамины на утро детям. Всегда все готовлю с вечера.

Еда готова на 2 дня вперед. Все мясные заготовки нам и собаке на месяц вперед и все по морозилкам разложено. Сейчас готовимся идти в сауну. Вещи дети на завтра приготовили себе. В 21.00 все спать.

2,340

Кристина Храмойкина

20 Oct, 16:06

-40кг за 10 месяцев кето и интервального

keto-intensiv.ru

3,884

Кристина Храмойкина

20 Oct, 14:12

Расскажите у кого сколько денег уходит на семью на продукты?

У нас на троих детей, с учетом, что они в саду и школе с 8.30 до 17.00 пять дней в неделю и 2 взрослых, плюс я считаю сюда собаку, которая ест 2 раза в день только: телятину, свинину, желудки, печень, сердца, шей индейки, хвосты, копыта, кости телятины, вымя, головы, спинки и лапки куриные.

Мы едим ежедневно: мясо разных видов, курица все части, сердца, желудки, печень, рыбу не часто, красную икру много, масла животные, сливочное, ГХИ, яйца, свежие овощи и зелень, орехи разные, батончики, ореховую муку, творог, сметану, сыры, сливки, хорошие копчения. Едим качественную еду и не отказываем себе в количестве. Плюс кофе зерна, растительное молоко.

ВкусВилл - 90.000, закупка мяса 25.000, мелочи на ВБ типо масла и батончиков, доната, минеральной воды еще 10.000 - итого 135.000₽. И еще еще расход кофейни на кофе, около 10.000₽ месяц.

Витамины для семьи на месяц, а мы пьем много и очень хорошие, у каждого 15+ добавок на постоянной основе, на всех: 25.000₽.

Анализы сдаем раз в 5-6 месяцев и раз в год полный чек-ап, я чаще сдаю анализы - это примерно за год 120.000₽. В месяц 10.000₽ примерно считай.

Рассказывайте 👇🏻👇🏻👇🏻

5,073

Кристина Храмойкина

20 Oct, 14:01

Дааа

5,019

Кристина Храмойкина

20 Oct, 13:09

Готовим.

5,450

Кристина Храмойкина

20 Oct, 12:30

Так выглядит закупка мяса на семью и собаку на 3-4 недели. Собака полностью на мясном и костном корме, нет готовых кормов. Плюс даем ей коллаген, скорлупу яйц, ферменты, кальций и хондропротекторы, яйца иногда.

Такое количество на всех нах вышло ровно на 20.000₽

5,661

Кристина Храмойкина

20 Oct, 09:40

Рассказываю❤️‍🔥

https://greeva.store/biocomplex/napitok-s-kollagenom-neokollagen-artro

6,202

Кристина Храмойкина

20 Oct, 09:26

Работа топ-мастера Алёны Рыбаковой 🤍

До/после

Было выполнено:
Окрашивание в один тон (до лопаток) - 7500 рублей

+10% к стоимости у топ-мастера

Ежедневно ждем вас в наших уютных студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

6,037

Кристина Храмойкина

20 Oct, 09:25

Работа от Топ-Мастера Татьяны Лукьяновой

Было выполнено:
Окрашивание в один тон (до лопаток) - 7500 рублей
Реконструкция волос (до лопаток) - 7000 рублей

+10% к стоимости у Топ-Мастера

Ежедневно ждем вас в наших уютных студиях:
🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1
https://greeva.ru

5,951

Кристина Храмойкина

20 Oct, 07:31

Выходной с моими малышами❤️‍🔥 сейчас немного работы на часик и отдых❤️‍🔥 всем отличного воскресного

6,684

Кристина Храмойкина

19 Oct, 19:23

День сегодня интересный, не легкий, много задач. Немного устала. Как хорошо, что дети укладываются за 1 минуту.

Я сегодня отработала 50+ сообщений а вакансий и 100+ в социальных сетях, провела 2 собеседования, встретила ремонтника, обслужила клиентку и еще десяток мелких дел. Все, хватит сегодня с меня❤️‍🔥

Короче, все не просто, но хорошо❤️

7,625

Кристина Храмойкина

19 Oct, 14:50

Вот я не понимаю, то ли лыжи не едут, то ли я ебанутый. Вот реально ощущаю себя именно так.

Вакансия управляющая, отобрали сегодня более 200 заявок, отправили приглашения. На приглашения они пишут мне, я им в ответ логичные, нормальные вопросы. Во-первых мне хочется услышать речь человека, во-вторых я не могу запомнить 200-300 прочтенных резюме, физически.

Что значит а вы читали, я же все расписала. А я вас спросила и вы в поиске работы, вам задали вопросы, в чем проблема ответить на просьбу голосом? Просто какое-то недоумение. Не я ищу работу, не я.

И моя просьба совершенно адекватная. Что за наглые соискатели. Как-будто я попросила фото вульвы и глубину выгины.

Работу я даю, хорошую, с зарплатой 300+, сотрудника я ищу, не меня. Черт, да подумай головой, прежде, чем в такой форме отвечать. Я не подруга.

Но я вам скажу, что все не так грустно, отклики есть и адекватных много. И мастера приходят, и администраторы. Так что живем

8,108

Кристина Храмойкина

19 Oct, 14:31

Ем первый раз, хотя до этого было кофе и батончик утром в салоне.

Сердца индейки в сливках с луком, мацони, вяленные томаты, немного красный икры еще за кадром. Вкусно мне❤️‍🔥

8,072

Кристина Храмойкина

19 Oct, 14:28

Последние 2 дня уже чувствую себя беременной, так как мне стало сложно дышать иногда, органы сдвинулись, сдавились, не знаю, как верно. В целом никаких других изменений. Работа по расписанию и сейчас даже активнее обычного.

Вс один выходной и пн массовые собеседования, обучения, тестовые работы, ремонт в одной из студий. Сейчас заполняю с пн по пт максимум дел, много поездок в Москву, до родов нужно очень много успеть. Сб и вс должны быть выходными, сегодня не сложилось. Вернулась только домой, поем и в МФЦ. И завтра консультация по сну с мамочкой и прямой эфир в интенсиве закрытый.

7,986

Кристина Храмойкина

19 Oct, 09:10

Прекращайте, что хочется найти?
Ничего не найти, малыши-искатели. Обо мне все есть в Гугл и Яндекс. Про мое ИП, виды деятельности, обороты, налоги и тд. Я как слеза младенца открыта и честна. Веду свои салоны, веду курс по кето и сну. Все оплаты и деятельность 100% официальные, плачу налоги, никого не обижаю, зарплаты плачу точно в срок.

У меня трое детей, скоро 4. В разводе. Живу в доме, не украла, строила много лет. Все обычно. Ничего важного вы не упустили милые и дорогие сыщики. А если что любопытно особенно, спросите, расскажу, ничего не скрываю, отвечу открыто на любой 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Ваша Кристина Храмойкина

8,316

Кристина Храмойкина

19 Oct, 08:26

Наша Грива❤️‍🔥

🤍Большая Тульская ул, 46
🤍Ярославская ул, д 15 корпус 2
🤍Маршала Бирюзова 35 корпус 1

https://greeva.ru

8,375

Кристина Храмойкина

19 Oct, 08:19

Впереди собеседования, работа мастером;) Потом еще встреча со строителем и вечерняя поездка в МФЦ.

8,395

Кристина Храмойкина

19 Oct, 08:01

В нашу студию на Октябрьском поле сегодня в 12.30 нужна модель на маникюр с покрытием. Бесплатно

Пишите мне +79261375536

8,201

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина (Russian)

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина

Кристина Храмойкина