Записки | А.Чекряков @zapiskialeksandra Channel on Telegram

Записки | А.Чекряков

@zapiskialeksandra


Александр Чекряков
Психолог
Достаю голову из ЖОПЫ☝🏻

Записки | А.Чекряков (Russian)

Приветствуем вас на канале 'Записки | А.Чекряков'! Здесь вы найдете увлекательные мысли и рефлексии от известного психолога Александра Чекрякова. Александр Чекряков - психолог с огромным опытом работы, который готов делиться своими знаниями и советами с вами. На канале вы узнаете о психологии, саморазвитии, отношениях и многом другом. Вас ждут умные мысли, интересные истории и практические советы от профессионала. Присоединяйтесь к каналу 'Записки | А.Чекряков', чтобы расширить свои знания и улучшить свою жизнь вместе с нами!

Записки | А.Чекряков

24 Nov, 16:24


Уверенность в себе - это способность выдерживать отвержение.

Записки | А.Чекряков

24 Nov, 05:15


Я не смогу строить отношения с нормальной девушкой из благополучной и любящей семьи.

Они все прекрасны, но я ничего не почувствую как к пустому месту.

Мне нужна с неблагополучным прошлым где есть боль и проживание этой боли.

Где есть глубина и объем психики который смог выдержать и адаптироваться. Открыться и принять. Стержень личности.
Схожесть.

Вот на что моя психика чувствует отклик когда видит триггеры.

Тогда я смогу хотеть, чувствовать, уважать и планировать совместных детей.

Те которые бегут от своей боли упахиваясь и тех кто эту боль тянут жертвой тоже больше не вижу рядом.

Эти еще спят и их нельзя будить, а я не смогу на носочках ходить долгое время в близких отношениях.

Я пробовал и так и так, хуйня. Устаю.

Интересно посмотреть что за «тварь в пару» выберет моя психика в будущем, и что за семейка Адамс у нас получится с двумя принимающими любой пиздец людьми.

Хорошо когда жизнь не понятна до конца, всегда сохраняется интрига😂

Записки | А.Чекряков

23 Nov, 15:42


Чему не учат на пикап курсах?

Женщина тоже человек (вроде как), и если относится к ней по человечески то можно получить то что выгодно двоим.

Записки | А.Чекряков

23 Nov, 11:02


Характер нужно показывать тем у кого его нет.

Записки | А.Чекряков

20 Nov, 12:25


Я так восхищаюсь людьми которые делают ошибки масштабного уровня уверенно и ответственно.

Я вижу как они выдерживают последствия своих решений и восхищаюсь этой ресурсности психики.

Записки | А.Чекряков

20 Nov, 12:22


Сначала вы можете себе позволить немножко ошибиться, понюхать как это классно.

Потом они растут все больше и больше, и в итоге масштаб вашей личности уже будет измеряться грандиозностью ошибки которую вы себе сможете позволить.

Записки | А.Чекряков

20 Nov, 12:17


Успех 2
Позволять себе ошибаться и нести за них ответственность.

Если вы не можете себе этого позволить, вы и не нюхали успеха и роскошной жизни еще.

Записки | А.Чекряков

19 Nov, 08:56


Если вам стало некомфортно после прочтения:

Убегать - нормально. Мы все это делаем.

Записки | А.Чекряков

19 Nov, 08:26


Делать то что страшно и справляться с этим - это настоящий успех потому что он происходит внутри, от вас для вас, и ощущается он очень твердо.

В нем не нужны внешние подтверждения и атрибуты успешности, вы чувствуете это внутри себя с каждым новым преодолением.

Успех - это когда вы перестали убегать и справились.

Успех - это когда вы перестали убеждать в нем всех, вам достаточно вашего ощущения внутри.

Записки | А.Чекряков

19 Nov, 08:13


Для меня успех это делать то что страшно и справляться с ним.

Людам чаще свойственно имитировать успех в стремлении убежать от того что их пугает. И это нормально, но это не конечная точка.

Побег от страха это естественная реакция, до тех пор пока мы не сможем почувствовать что готовы с ним столкнуться.

Поэтому первый шаг это всегда осознание/признание (вывод из бессознательного) своего страха.

Записки | А.Чекряков

18 Nov, 06:08


Мы оберегаем детей от того с чем сами не справились.

Записки | А.Чекряков

16 Nov, 17:15


Самый простой способ без вранья потестить что подавленно - изрядно накидаться алкоголем.

Записки | А.Чекряков

16 Nov, 12:36


Я могу заниматься чем-то бесполезным просто потому что мне это нравится.

Когда я пошел учится играть на барабанах выяснилось что это сложно и требует времени усилий и денег.

В замен я не получаю ничего полезного, потому что монетизировать этот навык я не собираюсь. Это пустое занятие для меня если не считать моего удовольствия от процесса.

И мне так тяжело себя стало заставлять ездить на уроки, один я даже пропустил.

Я привык что все должно окупаться, я должен работать и все силы тратить на выживание и заработок. Я привык быть эффективным.

А тут, я решил себе позволить просто заниматься такой хуйней без смысла. Это было сложно…

Это невероятная роскошь для меня дороже любых материальных покупок показывающих статус в обществе.

Меня трогает эта мысль до слез. Это теперь про мои ценности

Записки | А.Чекряков

15 Nov, 11:03


Извращения не реализованные в спальне переносятся в работу

Записки | А.Чекряков

14 Nov, 10:54


Когда человек любит, он любит и других и себя, а не только других или только себя.

Записки | А.Чекряков

12 Nov, 07:59


«Кино это плохое первое свидание потому что вы смотрите фильм а не разговариваете»

Так говорят люди которые не смотрели телевизор с моим дедом.

Записки | А.Чекряков

11 Nov, 12:27


Желание потратить свою зарплату на второй день со словами «а зачем я еще их зарабатываю» говорит только о том что вам не нравится ваша работа.

Записки | А.Чекряков

06 Nov, 15:34


Это заметка которую я писал для себя в своей терапии, но потом подумал что хочу поделится.

Да, это не полноценная история, многие не знают моего пролшлого и предысторий без которых это выглядит странно, но плевать.

Мне хотелось это выразить людям, а люди думаю найдут в этом свой отклик для себя.

Записки | А.Чекряков

06 Nov, 15:26


Я всегда хотел спокойно жить.

Не быть супер успешным, или супер богатым, нет.

Просто делать свою полезную работу так как я хочу, играть на чем-то, читать книжку, смотреть фильмы, играть в компьютер, гулять, тренироваться... готовить кушать с удовольствием, или забежать в ресторан.

К 30 годам я смог добиться всего этого. У меня все это есть.

У меня хорошая зарплата, инвестиции на черный день, работаю я не больше 15-20 часов в неделю, у меня есть свое жилье и я никому ничего не должен. Меня признают и слушают люди разных возрастов и социальных уровней. Я нравлюсь женщинам.
У меня есть и время и силы и навыки! Я свободен не только от денег.

У меня есть вся свобода, и все мои потребности закрыты мной же. Даже если я все потеряю, я уже никогда не буду в жопе, я знаю как этого всего добиться с нуля.

Но мне так страшно просто жить и расслабляться, никуда не торопится, не решать проблемы, не менять себя, не дрочить себя, не зарабатывать деньги, не испытывать боль, никого не спасать, а просто жить так как я писал ранее.

Я не могу поверить своему счастью. Я ищу проблемы но не могу их найти...

Честно говоря, мне просто страшно расслабится, я просто не знаю как это жить по другому. И я наконец-то это понял🙏🏻

Возможно кто-то скажет что я зажрался, а кто-то скажет что я вообще ничего еще не добился и нужно больше, мне похуй😂 искренне и глубоко похуй.

Я просто рад поделится с вами своим состоянием и наблюдениями) уверен это станет для многих полезным.

2,232

subscribers

62

photos

9

videos