Anya Shitikova

@anya_shitikova

Anya Shitikova (English)

Are you a fan of all things fashion and lifestyle? Look no further than the 'Anya Shitikova' Telegram channel! Run by the talented and stylish Anya Shitikova herself, this channel is dedicated to sharing the latest trends, tips, and inspiration in the world of fashion. Whether you're looking for outfit ideas, beauty hacks, or just a dose of daily style inspo, Anya Shitikova has got you covered. With a keen eye for design and a passion for all things chic, Anya curates the best content to keep you up-to-date and looking fabulous. Join the 'Anya Shitikova' Telegram channel today and take your fashion game to the next level! Who is she? Anya Shitikova is a fashion influencer and content creator known for her impeccable sense of style and eye-catching aesthetic. What is it? The 'Anya Shitikova' Telegram channel is a go-to destination for fashion enthusiasts looking to stay in the loop on the latest trends and must-have pieces.

Anya Shitikova

20 Jan, 20:14

Так прикольно))
Захотелось обнять эту малышку , которая сидела в своем маленьком городе , смотрела на фото Москвы и представляла , что однажды уедет туда💔

2,189

Anya Shitikova

20 Jan, 14:16

🌟

👀

🐥

Планы дня : тренировка , МРТ

Когда тебе за 25🌟

2,745

Anya Shitikova

20 Jan, 10:14

Отрастить длину и сделать каскад - мой план 💔

3,170

Anya Shitikova

20 Jan, 10:11

Вчера я начала курс мезотерапии кожи головы 💉

Это процедура , которая ускоряет рост волос , укрепляет их , повышает плотность и объём, снижает выпадение

Около 50 маленьких укольчиков делают в голову , по болезненности (для меня) - абсолютно окей , только неприятно на макушке , но все терпимо
У меня низкий болевой порог, это важное уточнение , для многих эта процедура достаточно болезненная, но , по отзывам , очень эффективная)

Курс из 7-10 процедур с интервалом 7-10 дней

3,101

Anya Shitikova

18 Jan, 16:50

Та подруга , с которой можно и на красную дорожку и перелезть через забор😂

3,645

Anya Shitikova

18 Jan, 16:48

Сори за спам 🌚
Просто мой вайб в одном видео😁

3,656

Anya Shitikova

18 Jan, 15:56

Апгрейд что надо , конечно😂

3,521

Anya Shitikova

18 Jan, 15:52

Ой , ну нравится 🐈‍⬛

3,529

Anya Shitikova

18 Jan, 14:47

📸

🖤

3,756

Anya Shitikova

17 Jan, 20:38

Кадры дня 🤸

🥊

3,985

Anya Shitikova

08 Jan, 17:26

Возвращение в силовые тренировки😮‍💨

Было не легко) но это те действия , которые выводят вас в состояния плюса , повышают энергию, улучшают здоровье , внешний вид

И любовь к себе в том , чтобы как раз выбирать такие действия💗

1,832

Anya Shitikova

08 Jan, 13:13

Что сохранила на карту желаний

С грудью , конечно, я уже попала в просак по этим картинкам😂

Но по фигуре хочется именно тонкости , над этим и буду работать)
Как , в целом, и работала👩

2,581

Anya Shitikova

08 Jan, 12:52

В питании для меня главное - отсутствие ограничений, поэтому единственное , что хочу изменить в питании - добавить больше зелени и овощей + чаще есть дома , готовить самой более чистые по составу блюда

2,670

Anya Shitikova

08 Jan, 12:50

8 января - полное возвращение в привычную рутину дня , налаживание режима и спорт❤️

Сегодня я иду в зал и начинаю снова заниматься спортом спустя 1,5 месяца🥹
В планах избавиться от январских отёков и вернуть тонус телу)

2,657

Anya Shitikova

07 Jan, 14:30

Сегодня ночью я делала карту желаний и уже в конце, когда я все наклеила и поместила карту в рамку , я увидела , что осталась одна единственная картинка)

Фотография пары в танце)

Я символично написала на обороте этой картинки послание для своего будущего мужчины и оставила дату❤️

Мне очень красиво и волшебно 🩷

3,400

Anya Shitikova

07 Jan, 13:52

Выходные👩

3,506

Anya Shitikova

04 Jan, 16:19

Home 🌲

🌟

🌱

2,258

Anya Shitikova

03 Jan, 15:37

Как проходит ваш 2025?)

Я сегодня сделала первый комплекс для тела за 1,5 месяца, тело очень уже просило🧘‍♀️
Аккуратно , без тянущих грудь движений , прям с удовольствием провела 10 минут)
На завтрак сырники и вечер планирую провести с собой в практиках , медитации и послушать эфир подруги📖

Кто следует рекомендациям из женского лагеря? Первые 12 дней года проводим эффективно и с пользой для себя

3,295

Anya Shitikova

02 Jan, 14:14

Сегодня закладываем фундамент в финансах на 2025 год🚀
Волшебные первые 12 дней года , рекомендации с медитациями и практиками в моём закрытом канале🪄

https://t.me/anyashitikovabot

3,580

Anya Shitikova

02 Jan, 12:05

Morning vibe 👩

3,446

Anya Shitikova

01 Jan, 19:28

Наше 1 января🌲
Съездили в кино на новые Ёлки, очень рекомендую посмотреть) на мой взгляд, лучшая часть из всех

Приехали домой , заварили вкусный чай , накрыли стол и включили Гарри Поттера 🕯

Делитесь своим первым днём года)

3,892

Anya Shitikova

30 Dec, 19:21

Как ваше 30 декабря?) делитесь кадрами🎄
Мой вечер в приятных покупках , во времени с самой собой❤️
Финальный шоппинг в 2024 состоялся)

Кстати , взяла дубайский шоколад во French kiss , его хвалят , попробуем , я уже не доверяю после пробы оригинального))

1,829

Anya Shitikova

30 Dec, 12:27

Смотри не только на то, как проявляется мужчина к тебе , но и на то, как проявляешься ты рядом с мужчиной

2,541

Anya Shitikova

30 Dec, 11:53

Мой Pinterest ❤️

2,589

Anya Shitikova

30 Dec, 10:08

Вот этим занимаемся сразу после вступления в лагерь💫
Практика отпускания ОБЯЗАТЕЛЬНО
Практика на итоги года
Видео про чувствование себя
Медитации из рекомендованных сейчас

2,665

Anya Shitikova

30 Dec, 10:05

Ура! Работа бота восстановлена Вселенная нас услышала😮‍💨

Девочки , попасть в женский лагерь можно по ссылке через бот🖤

https://t.me/anyashitikovabot

2,531

Anya Shitikova

30 Dec, 09:30

❤️

2,696

Anya Shitikova

30 Dec, 08:30

Идеальное утро , которое мне устроили мои девочки из марафона 🥹💔

Такая красота!💐 безумно приятно

2,706

Anya Shitikova

07 Dec, 18:44

Кадры субботы 🧺

💅

Оставлю тут рецепт банановых сырников

🥞

Половину банана размять вилкой , к нему ~100г творога, ~50г рисовой муки, яйцо, сахзам
Все перемешать , дать сырникам форму , обжарить 2-3 минуты , перевернуть , уменьшить огонь , накрыть крышкой и обжаривать ещё ~5 минут

1,929

Anya Shitikova

06 Dec, 19:33

Сделала подарок на Новый год получается 😍

3,106

Anya Shitikova

06 Dec, 19:18

Если нужен был знак , то вот он

2 часа до повышения стоимости новогоднего марафона

🌕

Посмотреть полную программу наших 20 дней работы и записаться 👇

https://anafit.tilda.ws/novogodniy

3,235

Anya Shitikova

06 Dec, 12:24

🕯️

📖

3,354

Anya Shitikova

06 Dec, 11:59

Моё утро и послание вам на 4 фото💫
Делитесь своими кадрами пятницы)

С каким блаженным лицом я пишу свой дневник , всегда со стороны так интересно посмотреть на себя во время этих процессов

📖

Очень скоро поделюсь с вами всеми своими инструментами

🕯️

3,264

Anya Shitikova

28 Nov, 20:24

Мама уехала и я просто 🩷
Так сложно всегда расставаться , а в этот раз как-то особенно🤍

Старайтесь видеться как можно чаще с родными🥹

2,795

Anya Shitikova

28 Nov, 20:01

🤍👼🏻

2,996

Anya Shitikova

28 Nov, 15:13

Один год изменил слишком многое.

3,120

Anya Shitikova

28 Nov, 12:45

Я верю в то , что у каждого года , как , впрочем , и у каждого дня (не вижу смысла уже говорить про каждого человека , это само собой разумеется) есть своя энергия , своё влияние , свой определенный вектор

Но , опять же , своими действиями , решениями и выборами мы можем двигать этот самый вектор , выбирая лучший исход для себя или хотя бы , более лучшее ощущение)

Я не скажу «год кармы просто был , все избавились от ненужного» , я скажу «мои выборы и действия были точно в пользу себя»

3,369

Anya Shitikova

28 Nov, 12:06

🤍🕊️

3,358

Anya Shitikova

28 Nov, 10:48

6 сутки после операции 🌟

Самочувствие лучше, отек с живота постепенно сходит, это радует😁
Сегодня уезжает мама, ставим мне все по возможности вниз, посуду , вещи и тд

И начинаю входить в рабочий декабрьский режим 🌟

3,373

Anya Shitikova

27 Nov, 13:49

Что хотите делать в декабре?)
Упор на внутреннее больше или на вешнее?

У меня настроение делать практики , жечь свечи , работать с женским , раскрывать больше себя именно через состояние 🕯️

Возможно даже хочу затронуть тему возвращения себя себе в сложный период (расставание , потери и тд)

Жду фитбэк, будем творить💔

3,526

Anya Shitikova

27 Nov, 13:40

Просто 💔
Моё счастливое лицо = сообщения в чате ноябрьского потока)

Мы - творцы) себя , своей жизни.
Даже когда что-то , как нам кажется , идёт не по плану , - мы всегда можем выбирать , в каком направлении для себя двигаться , всегда можем выбрать дать себе лучшее , сделать себя лучше🎀 всегда можем сотворить что-то новое , вдохновляющее и яркое)
Я счастлива тому , что могу передавать все, что применяю на себе и тому , что то , что помогает мне - помогает другим)

Творите 🕊️

3,517

Anya Shitikova

27 Nov, 08:47

А с другой стороны , кто ещё тебя будет волновать , когда у тебя операция за лям и зубы за лям😂

3,636

Anya Shitikova

27 Nov, 08:33

Так хорошо, когда самое главное, что тебя волнует - это ты 🌟

3,632

Anya Shitikova

27 Nov, 08:19

Ну уже даже так видно)

3,658

Anya Shitikova

15 Nov, 21:28

Девочки , кто-то делал процедуру мезотерапии для волос? 🤔
Когда много маленьких укольчиков в кожу головы делают
Процедура стимулирует рост волос , по отзывам прям супер)

974

Anya Shitikova

15 Nov, 12:17

Атмосфера пятницы💪

Утро как всегда посвятила себе , всем своим ритуалам , завтраку,
сериалу и пошла снимать тренировки
В самое ближайшее время будет готов сайт и домашние тренировки выйдут в свет)

Благодарю за то, что даёте мне вдохновение

💞

2,145

Anya Shitikova

14 Nov, 22:02

Вернулась - получи 😁
Девиз моей кошки

2,758

Anya Shitikova

14 Nov, 15:49

В начале года я просто сохранила это фото в альбом желаний 😊 очень хотелось гардеробную)

Кто ж знал … 😅

2,967

Anya Shitikova

14 Nov, 15:38

Сегодня день на домашнем) навожу порядки в гардеробной, разбираю вещи
Так нравится эта моя зона девичья 🐶

2,870

Anya Shitikova

14 Nov, 13:18

Моя большая радость - знать, что для большого количества девушек я являюсь примером , вдохновителем , мотиватором

А кому-то даю силы и поддержку просто тем , что показываю в себе🤍

2,928

Anya Shitikova

14 Nov, 09:09

Вместе с грудью я буду делать ещё одну операцию 🌟
Не буду предлагать угадывать😂 потом расскажу))

3,095

Anya Shitikova

14 Nov, 09:01

Good morning 🤍

Сегодня день начался рано , со сдачи анализов 🧪 совсем скоро у меня операция , время пролетело моментально)

Вернулась домой и приступила ко всей своей рутине 🌟

На завтрак банановый кекс (рецепт есть выше) и новая серия нового сезона Молодёжки💔 смотрите?
Как ваш день начался?) делитесь кадрами

3,006

Anya Shitikova

12 Nov, 19:41

На вечер косметолог (заказывала кольца Венеры впервые)
И ужин в компании себя 🌟

Везде уже новогодний интерьер)

1,646

Anya Shitikova

12 Nov, 12:10

Рецепт кекса 🌟

🌟

Слишком легко и очень вкусно)

2,628

Anya Shitikova

12 Nov, 10:44

Проснулась сегодня с такооой сильной крепатурой ягодиц😮‍💨
И прекрасно!) Как раз дома буду снимать верх
Для будущей программы тренировок , получается 🥹

Сейчас заниматься со мной можно только в марафоне и вы вчера так поддержали в идее отдельного выпуска тренировок, что я прям включилась сразу)

2,775

Anya Shitikova

11 Nov, 16:48

🎧

♨️

💪

Training vibe

*перевыложила , потому что не заметила в зеркале сзади голую женщину 😂😮‍💨

2,950

Anya Shitikova

11 Nov, 12:58

Девочки 🌟
Нужны отдельно домашние тренировки с постоянным доступом?)

3,065

Anya Shitikova

10 Nov, 17:45

Из рубрики вопросов 💭

3,351

Anya Shitikova

08 Nov, 12:29

Это просто восторг, я с таким удовольствием и наслаждением никогда не занималась спортом
И танцую вместе с тобой между подходами
Спасибо тебе 💔

2,036

Anya Shitikova

08 Nov, 12:03

Монтирую на завтра девочкам тренировку, очень им зашёл новый формат занятий, всю тренировку они делают от начала до конца со мной🤍
И между подходами мои выступления тоже наблюдают 😁

Кто сейчас в марафоне , нравится же вам,подтвердите?😂

2,145

Anya Shitikova

08 Nov, 09:16

Вчера в 9 вечера я сходила на массаж , там начала погружаться в сон)
Пришла домой , проветрила очень хорошо квартиру , выпила 2 таблетки какой-то сильной валерьянки , таблетку мелатонина от maxler, помолилась и уснула с 23 часов вечера до 11 дня 😮‍💨

Когда какая-то базовая вещь выходит из строя - ценишь её в кратном размере🤍

2,387

Anya Shitikova

07 Nov, 10:25

💆

🤸‍♀️ после почти бессонной ночи,начала день на растяжке

Буквально страдаю от бессонницы последнюю , наверное , неделю или больше
Уже все было, мелатонин , магний , 5htp
Я сплю по 2-3 часа в сутки , это очень сильно выматывает и истощает(
Засыпаю , просыпаюсь через пару часов и больше не могу уснуть до утра

Может есть у вас какие-то действенные методы , чтобы начать спать?

2,823

Anya Shitikova

06 Nov, 21:32

Утром ты блогер и наставник девушек в любви к себе и телу
А вечером у тебя нет зуба и ты включаешь бутырку

В этой жизни ничего нельзя знать наверняка 😅

3,094

Anya Shitikova

06 Nov, 21:24

Показать , как выглядит , когда вылетает временный винир?😂

3,063

Anya Shitikova

06 Nov, 20:08

Кстати, косметолог сказала , что сейчас ОЧЕНЬ много записей на удаление) хотят меньше объем , натуральную форму по своему контуру

Все, пришёл ум😂 2024 , спасибо хоть за это

3,089

Anya Shitikova

06 Nov, 20:06

Ну мы

2,965

Anya Shitikova

06 Nov, 19:48

Это первый визит мой , тут может увидеть , как все было на слизистой 😪 все это убрали слава богу)

2,952

Anya Shitikova

06 Nov, 19:45

Итак , женские истории 🌟

Сегодня ездила удалять препарат из верхней губы и частично с нижней (на слизистой)

Это мой второй визит , у меня стоял очень плотный препарат и он , к сожалению, не рассосался с первого раза

Сейчас скину , сколько было препарата на слизистой🥲 его весь удалили , стало гораздо удобнее улыбаться))

Планирую я в итоге поменять форму верхней губы , меньше объема и четкий контур , без объема в середине губ вообще🙏🏼

3,017

Anya Shitikova

02 Nov, 20:00

Сегодня снова снимала упражнения в ноябрьский поток марафона , добавится много новых упражнений в зале , ну и новый формат домашних тренировок ещё разнообразят круговые😌

Чат открыли, знакомиться начали) обожаю эту атмосферу начала марафона и обожаю делать то, что делаю🩷🩷

1,257

Anya Shitikova

02 Nov, 19:57

Обожаю смеющиеся смайлы , которые тут вообще ни к чему 😂🐀

1,270

Anya Shitikova

02 Nov, 18:08

🐈‍⬛🥰 новые фоточки - всегда приятно)

1,919

Anya Shitikova

01 Nov, 12:08

Завтра открываем чат марафона , сразу после стоимость до дня старта будет максимальная🔥

Успевайте присоединиться к ноябрьскому потоку🚀 в понедельник начинаем)

Ссылка на сайт :
https://anafit.tilda.ws/autumnmarafon

2,702

Anya Shitikova

31 Oct, 19:31

Первостепенно спорт должен быть в жизни для здоровья, для подвижности, для энергии
Дальше уже тело)
Красивое тело будет останется дольше красивым , когда будет здоровым🙂

2,908

Anya Shitikova

31 Oct, 19:30

Сегодня вечер провела в зале , снимала разминку и пресс в марафон и сделала функционал на низ 🔥
Тренируюсь я без особых весов (в сравнении с тем , какие силовые были раньше) , ну и по настроению😊

2,981

Anya Shitikova

31 Oct, 14:25

Дождалась своего звездного часа 😂

3,079

Anya Shitikova

24 Oct, 11:49

Пока детей нет - иногда и в таком режиме можно подвигаться)))

2,577

Anya Shitikova

23 Oct, 19:44

Thank you 🙏🏼

3,318

Anya Shitikova

23 Oct, 18:00

📍ресторан Garda

Очень вкусный наполеон и хорошее обслуживание)

3,415

Anya Shitikova

23 Oct, 14:08

Образ вечера 🤎

3,543

Anya Shitikova

22 Oct, 19:42

Тут из-за отека видно кстати, как мигрировал гель на слизистую
Поэтому в ближайшее время я иду удалять гель в губах🙈
И буду переделывать , хочу другую форму и меньше объем)

Просто на ТО заехала 😂

3,840

Anya Shitikova

22 Oct, 19:12

Девочки, держу вас тоже в курсе одновременно с подругами😁♥️

3,707

Anya Shitikova

22 Oct, 09:41

Утро , на завтрак рисовый блинчик 🌟

☕️

Рецепт очень прост : рисовая мука,яйцо и молоко) все на глаз делаю , до +- жидкой консистенции))

Начинка одна сладкая (джем + банан),вторая творожный сыр + рыба + огурец

Что у вас на завтрак сегодня присылайте🌟

3,922

Anya Shitikova

21 Oct, 21:11

Вечерний уход 🤌

Средства по порядку
Мицелярная вода Bioderma
Энзимная пудра Babor (2-3р в неделю)
Лосьон Holy land fusion
Крем для лица caudalie
Крем для области вокруг глаз payot
Бальзам для губ shik
Крем для рук Zielinski

3,824