5 вёрст

Публичный отчёт — это не просто большие числа. Это наша с вами история за 2023 год.

➕В прошлом году к нам присоединились 35 тысяч уникальных участников — это вместимость крупнейших стадионов России, например, «Екатеринбург Арена».

*️⃣ Мы провели 5650 стартов по 5 км — это 28250 км, или трижды расстояние от самой западной точки наших стартов, Калининграда, до самой восточной — Южно-Сахалинска.

▶️ 26 городов присоединились к семье 5 вёрст — кстати, именно столько городов в Краснодарском крае. Движемся к тому, чтобы люди в каждой точке России могли начинать утро с нами.

Больше интересного — по ссылке. Ставьте «🩵», если вы тоже часть истории 5 вёрст за 2023 год.

Друзья, встречайте подборку 🧡🌺🕊🌺💮🕊🌿
предстоящей субботы!

Мама – главное слово ❤️
Доброму семейному празднику – Дню матери – посвящены старты в парках:

Иркутск остров Юность
Томск Сосновый Бор
Сибай
Пушкино Серебрянка
Лобня
Притяжение (Магнитогорск)
Соликамск Калинников-парк (и празднование дня рождения Деда Мороза)

Шляпный старт в Воронеже 👒

В Туле день рождения Дедушки Мороза, участников ждут в новогодних колпаках

В Ростове-на-Дону День любимых носков 🧦

В Южноуральске чествуют букву🅰️, единственную букву, которой поставлен памятник

🔟-е старты:
в Анапе
в Михайловке (и день моржа)

5 вёрст Швейцария (Нижний Новгород): День ПП 🥑
После финиша мастер-класс «База в питании спортсмена»

Бабушкинский на Яузе (Москва) проведет «5-вёрстовый марафон любви»❤️

Солнечный остров (Краснодар) отмечает пятилетие стартов. Торты, весёлые активности и 20 градусов тепла ☀️

5 вёрст Красноярск набережная: тематический старт с собаками. Разминка и конкурсы для участников с четвероногими питомцами 🐕

День вставания «с той ноги» на 5 вёрст Грязи

В Первоуральске – День «Обними бегуна»

📸 5 вёрст Рассказовка (Москва)

5 вёрст pinned «»

📌В День народного единства в Истре прошёл «Народный трейл», в организации которого активно участвовала команда местного старта 5 вёрст.

Ребята волонтёрили и поддерживали участников на уже знаменитой «Сырной горе» перед финишем🧡

Природа приготовила организаторам и участникам большой сюрприз – в ночь перед стартом выпало много снега. Но несмотря на холод и скользкие дороги, любители бега отлично провели время ❄️

На финише каждый участник получил заслуженную награду: дети – пряничную медаль🥇 и значок, а взрослые в качестве медали получили открывашку с гравировкой преодоленной дистанции!

Потом организаторы угощали горячим обедом. А чтобы согреться, прямо в стартовом городке было целых две бани 🔥

Победители и призёры получили вкусные призы от партнёров, а также особые «народные» наборы от команды организаторов: картошку, шпроты, баночки зелёного горошка, горчицу, а дети нашли в призовых сумках сочную морковь и сгущенку 🤤

А в следующем году помимо Сырного и Народного трейлов ребята организуют BackYard Ultra Istra, который уже включён в мировую серию гонок BackYard.

Пожелаем команде удачи! Здорово, что из 5 вёрст вырастают организаторы массовых забегов и трейлов!

Мы ищем пишущих волонтёров в редакцию ✏️

Хотели бы помогать нам вести соцсети 5 вёрст? А попасть в дружную редакцию? И узнавать все новости первыми?

✍️ Тогда скорее пишите на электронную почту [email protected] , немного расскажите о себе и готовьтесь выполнить несложное тестовое задание.

Ведь как раз сейчас мы ищем в команду редакции новых креативных пишущих волонтёров ✍️

Надеемся, что вы:

🎏 не испытываете проблем с грамотностью
🎏 умеете кратко и ёмко излагать информацию
🎏 обладаете опытом написания текстов для соцсетей (своего парка или личных)
🎏 можете выделить в своём графике время на регулярную помощь в редакции
🎏 открыты к обратной связи

Если это всё именно про вас, то будем рады видеть вас в нашей редакции 5 вёрст 🩷

📷 5 вёрст Кимры

А у нас снова праздник 🥳
20 ноября - Всемирный день «Обними бегуна»!

🤗 Он придуман для того, чтобы все мы – бегуны и пешеходы – почувствовали себя частью большого и дружного сообщества. Объятия могут выражать праздничное настроение, утешение, благодарность, поддержку, принятие, гордость и многие другие эмоции.

А мы каждую субботу на 5 вёрст дарим друг другу улыбки, тёплые объятья и радость от совместного времяпрепровождения 🩷

📷 Ирина Гриняева, 5 вёрст Мещерское озеро, Нижний Новгород

🎅 Помните поговорку «Держи ноги в тепле, а голову – в холоде»? Но вы же не воспринимаете её буквально? Потому что в прямом смысле держать голову в холоде, конечно же, не надо.

Переохлаждение головы может привести ко многим болезням, например, к сильным головным болям или отиту 😳
 
❗️ Некоторые считают, что при беге человеку и так тепло, поэтому шапка не нужна. Но на самом деле при занятиях спортом организм теряет тепло через открытые участки тела, и из-за этого может произойти переохлаждение. Поэтому шапка бегуну необходима.
 
Тёплая шапка 5 вёрст подойдет для холодной осени, весны и зимы. В ней будет комфортно совершить лёгкую пробежку, поволонтёрить на 5 вёрст или просто пойти на прогулку при температуре до минус 10 градусов.

❤️В нашем онлайн-магазине тёплые шапки представлены в оранжевом и светло-зеленом цветах - выбирайте, какая больше нравится!

В Японии есть древний праздник – Омбасира, который отмечается раз в шесть лет (участники скатываются с горы на специальных брёвнах, доказывая свою храбрость) 🌍 

😳 Представляете, если бы 5 вёрст проводились так редко!?

Хорошо, что так долго нам ждать не надо, а можно встречаться каждую субботу и устраивать праздник ☀️

А что получается из наших встреч – смотрим в статистике! 

📢 114 городов
📢 57 субъектов 

📢 153 мероприятия (без отмен!) 
📢 6137 финишëров, 318 неизвестных, которые могут зарегистрироваться, пройдя по ссылке
🧒 3627 👧 2192

🎈530 новых участников
🎈537 личных рекордов
🎈2005 волонтёров
🧒 920 👧 1085

Клубы:

🧡 12625  💜 4031

💛 5242    💜 1826

🧡 1833    💜 741

❤️ 147      💜 146

📷 5 вёрст Липецк Парк Победы

Что это тут у нас? Рекорды парков подоспели! 💫
Радуемся вместе! 

✨Анапа – 48 финишëров
✨Колпино Санкт-Петербург – 40 финишëров

Несмотря на то, что открытия у этих локаций состоялись в минувшую субботу и пока сравнивать не с чем, заявка уже сильная:

✨Барнаул  – 88 финишëров
✨Реутов – 195 финишëров
✨Сухой Лог – 81 финишëр

Так держать! 🎊

📷 Анапа, Барнаул, Колпино, Реутов, Сухой Лог