Марафон Нижний Новгород

Пусть будет как можно больше любви и тепла ❤️

• Ко Дню всех влюблённых приготовили для вас скидки на любимые события
• Вдохновляйтесь на участие и переходите на нашу love-страницу
• Дарите любовь к спорту своим близким и не забудьте сказать им, как сильно вы их любите!

А мы признаёмся в любви – вам 🫶

Ждём весну, тепло и возможность не надевать шапку на пробежки!

И ещё приближается повышение цены на слоты Марафона: оно уже 13 февраля

Переходите на сайт и выбирайте подарок себе и близким - впереди ведь столько праздников 🏃‍♂️

Вырваться из рутины и отправиться с друзьями в Нижний Новгород на беговой уикенд!

🌗 6 сентября насладиться закатом и познакомиться со светящимся городом во время ночного забега

☀️ 7 сентября с головой окунуться в драйвовую атмосферу и пробежать марафон по центральным улицам Нижнего

Как вам план?

Завтра повышение цены на Марафон Нижний Новгород! Слоты ждут своих обладателей на сайте.

30 января цена на слоты Марафона Нижний Новгород станет выше!

• Переходите на сайт
• Выбирайте ночные дистанции 1, 3, 5 км и дневные 10 км или 42,2 км
• Готовьтесь к самому гостеприимному забегу страны!

Встречаемся с вами 6-7 сентября 🙌

Этот год для нас очень особенный. Впервые в рамках Марафона мы дадим старт ночным забегам, и это станет настоящим событием!

Уже представили, как будет атмосферно? Огни города, мерцание Оки и Волги, любимый нижегородский закат и … бегущие вы!

▪️6 сентября, 2025

• 1 км - для наших маленьких спортсменов

• 3 км - для тех, кто только начинает свой беговой путь или хочет размяться перед марафоном на лайте

• 5 км - для любителей скорости и быстрого финиша

Станем частью ночного Нижнего!🌗

Уже выбрали себе дистанцию?

Ребята, как ваши праздники? Сколько новогодних километров набегали? ☃️

Друзья, мы к вам с небольшой новостью!

Наша праздничная страничка со скидками на слоты теперь открыта до 5 января 🎁🎄

Заглядывайте к нашей ёлочке и выбирайте подарки себе и друзьям, чтобы уже в этом году вместе пробежать по красивому Нижнему!

Забежали в 2025 год!✨

Впереди новые цели, свершения, личные рекорды! Пусть год будет наполнен крутыми стартами, а рядом с вами будут классные беговые друзья, готовые разделить любые километры 💙

Дорогие друзья ❤️

Поздравляем вас с наступающим Новым годом!

2024 год был наполнен по-настоящему яркими спортивными событиями. Наша команда провела множество мероприятий по всей России, а также ещё в 15 странах мира!

Наша главная миссия — делать нашу любимую страну самой спортивной и сильной.

Эту миссию мы выполняем вместе с нашими друзьями, которые также создают самые яркие и смелые спортивные проекты!

Вместе с
Running Heroes Russia
TOPSKI
Russia Running
IRONSTAR
I Love Supersport
поздравляем вас наступающим Новым годом и желаем провести его так же весело и тепло, как мы в этом новогоднем видео 🎄

Бегать по зимнему Нижнему в Новый год - традиция, без которой ну никак нельзя!

Собрали для вас забеги от наших друзей, выбирайте и присоединяйтесь:

❄️ 31 декабря бежим шумной толпой по ослепительной Большой Покровской в компании Деда Мороза и Снегурочки - амбассадора и пейсмейкера Олега Чеботарёва и тренера по бегу Лиги Героев Оксаны Кучиной! Готовьте ваши колпачки и мешок со сладостями, чтобы дарить волшебное настроение!

Собираемся в 12:00 у ёлки на площади Минина и Пожарского

❄️ 1 января начинаем Новый год с нашими друзьями на 5 вёрст!
Раздать новогодние пятюни можно будет сразу в двух локациях. В 10:00 стартуем на Мещерском озере, а в 12:00 - в парке "Швейцария", в котором ещё пройдёт "Забег обещаний" совместно со школой спорта для взрослых I Love Supersport.

❄️ Загадать самое сокровенное и сделать первый шаг к своей цели - на "Забеге желаний" 1 января от тренера по бегу и амбассадора Кирилла Палавина. Пробежим 2025 метров за мечту!
Старт в 12:00 на Большой Покровской,13 (у театра Драмы).

Пробежки бесплатные для всех желающих 🙌

Праздник к нам приходит🎄✨ Всю ночь украшали для вас новогоднюю ёлку и положили подарки!

*️⃣ забегайте на праздничную страничку
*️⃣ выбирайте слот на Марафон со скидкой в подарок себе и близким
*️⃣ зарегистрируйтесь до 31 декабря, скидка применится автоматически

Новогодние огоньки уже вовсю горят, поспешите!

Готовим сани кроссовки зимой и целимся в новый сезон!

Кажется, сентябрь ещё далеко, но мы-то знаем, как стремительно летят дни. Раз - и снова мы на Марафоне! А это...

🌟ночной старт на фоне светящегося города
🌟полюбившаяся многим дневная "десяточка" и мощные 42,2 км
🌟финиш на стадионе "Нижний Новгород" и бурная поддержка с трибун

Предупреждаем, завтра цены на слоты станут выше, и найти их можно на сайте 🏃‍♂️

Небольшое напоминание, чтобы вы вовремя сделали подарок себе и близким ☃️

26 декабря - повышение цены на Марафон Нижний Новгород

Не забудьте добавить участие в Марафоне в вишлист, и да свершится магия ✨

Ваши слоты ждут вас на сайте

Сегодня очень важный праздник для всех нас - День Волонтёра❤️

От всего сердца благодарим каждого волонтёра, кто помогал и помогает делать Марафон ярким, незабываемым событием! Всё - благодаря вам: вашим тёплым улыбкам, объятиям и пятюням на финише, готовности помочь в любой ситуации и при любой погоде.

Очень ценим вас! Вы лучшие 🔥

Друзья, поднимайте руки!

🌟Для кого Марафон Нижний Новгород стал первым забегом в жизни, и за вас болела вся семья?
🌟А может, это был первый старт для вашего ребёнка?
🌟Или вы громкий болельщик, который из года в год дарит объятия своей семье на финише?

Расскажите нам! Как вы поддерживали друг друга на Марафоне, готовились к старту и не сдавались, когда было трудно. Вдруг ваш рассказ вдохновит других родителей выйти на пробежку вместе с детьми или заявиться на первую беговую дистанцию в следующем году.

Ваши самые интересные и удивительные истории мы будем публиковать здесь в соцсетях!

Заходите на сайт онлайн-челленджа "Семья на спорте" и регистрируйтесь!

Для вас есть два формата:

• спортивный онлайн- квиз
Проходите спортивный квиз всей семьёй, напишите вашу историю и загрузите семейные фото с Марафона Нижний Новгород

• онлайн-челлендж
Здесь не только рассказываем о семье, но и получаем от нас памятные подарки за выполнение заданий. Нужно совершить 7 пробежек вместе с семьёй и записать треки, чтобы потом загрузить их в анкету, которая придёт вам на почту.

Будем ждать ваши большие и маленькие истории 🙌 Давайте вместе настраиваться на следующий беговой сезон!

Самое приятное послевкусие любого спортивного мероприятия — это медаль на шее и разглядывание фотографий с события. С первым вы справились на ура, а вторую задачу поручите нам!

Сегодня мы приготовили для вас подарок: скидка 50% на фотографии с ваших мероприятий по промокоду: SALE24. Промокод действует с 11.11 по 13.11 и распространяется на старты до 31.10.2024 включительно.

Фотографии с марафона

Удачных вам покупок!

Большой шаг в следующий беговой сезон сделан - начинаем готовиться к Марафону Нижний Новгород!

Уже сейчас вы можете найти ответы на многие вопросы в Положении старта — для удобства загружаем его здесь 👇

Самое важное:
⠀
▪️ Возрастные ограничения:
42,2 км - с 18 лет
10 км - с 18 лет
5 км - с 16 лет
3 км - с 14 лет
1 км - с 6 лет⠀

▪️Медицинская справка обязательна для всех участников, вне зависимости от выбранной дистанции и возраста.

▪️ Если у вас есть вопросы, то вы всегда можете обратиться в нашу техподдержку на почту - [email protected] или написать нам в сообщения группы.

Регистрация открыта на сайте

3... 2... 1... Регистрация на Марафон Нижний Новгород открыта!

📍6-7 сентября 2025 года

В следующем году нас ждут целых два дня бега по старинным улицам города, жаркая поддержка на дистанциях и запоминающийся финиш внутри стадиона "Нижний Новгород"🔥

▪️ 6 сентября
ночные забеги 5 км, 3 км и 1 км
Регистрация

▪️ 7 сентября
10 км и 42,2 км
Регистрация

Бежим самый гостеприимный забег страны!😎

⚡️ Новость-молния ⚡️
Марафон Нижний Новгород в 2025 году пройдет 6 и 7 сентября!

Да-да, готовим для вас целых два дня бегового праздника:
▪6 сентября: яркий ночной забег с дистанциями 1, 3 и 5 км
▪7 сентября: титульная дистанция - 42,2 км и зрелищная и динамичная - 10 км

Еще одна крутая новость, которой мы уже можем поделиться с вами — в следующем году финишная арка будет ждать своих героев внутри стадиона Нижний Новгород, чтобы ваша победа стала еще более запоминающейся!

А теперь внимание: планируемая дата открытия регистрации на Марафон Нижний Новгород — 5 ноября!
Начинаем готовиться к самому гостеприимному забегу страны 🫶🏻

В этом году на Марафоне Нижний Новгород мы увидели такое количество детей и родителей, любящих спорт, что не могли обойти это стороной!

Чтобы таких активных семей было больше, команда Лиги Героев запустила Всероссийский онлайн-челлендж "Семья на спорте"! Тренироваться вместе теперь будет ещё интереснее!

👉 Заходите на сайт проекта и выбирайте любой формат, который вам понравится:

▪️онлайн-челлендж
Нужно совершить не менее 7 совместных пробежек и пройти онлайн- квиз всей семьёй. Не забывайте записывать треки пробежек, чтобы потом приложить ваши результаты и общее фото в анкету, которая придёт вам на почту.

▪️онлайн-квиз
Пройдите спортивный онлайн-квиз и расскажите, какая вы крутая спортивная семья! Уверены, у вас в запасе много историй о том, как вы поддерживаете друг друга на стартах, готовитесь к забегам или знакомите ребёнка со спортом. Самые удивительные истории мы опубликуем в соцсетях проекта.

▪️спортивный фестиваль
26-27 октября приглашаем вас на спортивный семейный фестиваль в Нижегородской области! Это шикарная возможность всей семьёй активно провести уикенд и, возможно, открыть для себя новые виды спорта. Всех участников фестиваля ждут лекторий, мастер-классы, трейл, ориентирование, скалодром, верёвочный городок и весёлый спортивный квиз, который сплотит вашу семейную команду. Ведь победа не главное, главное - вместе!

📆 Срок проведения - до 12 декабря. Заглядывайте на сайт проекта, чтобы узнать больше

Участие в челлендже бесплатное. Желаем всем классных совместных тренировок и очень ждём ваши результаты 💪

Проект реализуется при поддержке Министерства спорта РФ в рамках программы "Спорт - норма жизни".

Запускаем машину времени и возвращаемся в тёплый сентябрь, где мы финишировали на Марафоне Нижний Новгород 🔥

С первых же секунд наше дыхание замирает, и мы вновь проживаем этот день. Видим вас, таких целеустремлённых, решительных, невероятных, и радуемся вашим победам!

Это был легендарный день в городе, где живут спортом!

13 октября, в воскресенье, мы — Лига Героев — впервые организуем точку поддержки. И делаем это в рамках Московского Марафона! Мы точно знаем, как важна и нужна поддержка для марафонцев. Для тех, кто преодолевает и открывает новые грани внутри себя, после пересечения финишной линии осознаёт, что «способен на многое», чувствует эйфорию и вместе с тем борется! С марафонской «стеной», с собой или ветром... Мы будем с вами, чтобы поддержать!

Что ждёт на нашей точке?
— Атрибуты болельщиков: помпоны, дудки, трещотки, бубны
— Таблички и пятюни
— Переводные татуировки
— Ватманы
— Памятные сувениры каждому болельщику
— Музыка
— Пицца
— Аквагрим
— Фотограф и видеограф
— Розыгрыши крутого мерча

Где: Лужнецкая наб.,24с.19

Во сколько: с 10:30 до 15:30

Следить за новостями, дополнениями и изменениями можно в чате точки поддержки. Там же будут фото, видео и эмоции по итогам. А уже сейчас можно общаться, знакомиться и креативить!

Покажем, какие мы дружные, шумные и веселые? Приходите подбодрить друзей, знакомых и других участников! А еще провести время в кайф, попеть, потанцевать!

Надевайте костюмы (желательно потеплее), берите с собой все, с помощью чего можно пошуметь, берите друзей и настроение! До встречи!

Друзья, скорее ищите себе удобное место и включайте запись VK Лектория, который прошёл в рамках Марафона Нижний Новгород 🔥

Топовые спикеры страны поговорили о здоровом образе жизни, поделились вдохновляющими историями и рассказали о своём спортивном опыте - концентрация пользы огромная. И всё это на фоне стадиона «Нижний Новгород», через который мы так недавно финишировали!

Мы уже бежим смотреть 🏃‍♂️

Только восстановились после Марафона Нижний Новгород и уже снова зовём вас бегать! А точнее - сменить асфальт на бездорожье и окунуться в мир Hero League Trail.

▪️5-6 октября, Москва, Битцевский лесопарк

Два классных трейловых дня на завершение бегового сезона:

• Trail ночь - 1, 3 и 10 км
бежать по ночному лесу, освещая себе путь фонариком, и стать частью вечернего бегового движа!

• Trail день - 1, 5, 10 и 25 км
уверенно преодолеть подъемы и спуски, пробежать по нехоженым тропам и забрать с собой все краски осеннего леса!

Регистрация и положение на сайте!

В день марафона мы не только чествовали сильнейших атлетов, но и объявили победителя в номинации «Самый массовый беговой клуб Марафона Нижний Новгород»!

🏆 Это звание досталось клубу - «Триатлон-НН»! На марафоне за него финишировали 68 участников🔥 Очень мощно, ребята!

🥈На втором месте - «Академия бега Дмитрия Павлова», собравшая на старте 20 бегунов!

🥉И на третьем месте - клуб любителей бега «Сормович» им. Г.П.Терентьева. Финишную черту пересекли 18 человек!

Очень круто, что клубное движение в Нижнем живёт и набирает обороты. В следующем году обязательно повторим наш челлендж. И кто знает, может, увидим в числе массовых новые молодые клубы!

Прошло почти 10 дней с марафона, а мы мыслями ещё там: читаем все ваши отзывы, пересматриваем фото и уже думаем, как всё будет в следующем году!

Промежуточные итоги, кстати, очень внушительные!

• 87 маршаллов и 12 судей следили за безопасностью на дистанциях

• в дни регистрации работали 245 волонтёров, а в день старта - 337 волонтёров ❤️

• на марафоне съедено 1858 апельсинов, 8990 бананов, 7992 батончика - аппетит у нас что надо!

• всего выпито 16 тонн воды, 1030 литров Колы, 1163 литра изотоника

• через 1 стадион пробежали 8 тысяч человек!

Как вам такие цифры?

Пережили море эмоций на Марафоне Нижний Новгород и сказали много слов о старте! Но сейчас мы хотим поблагодарить наших партнеров, которые помогли нам сделать яркий беговой праздник!

▪️Наш партнер - компания Torero - это легковые шины для динамичной езды. Практичный бренд с европейскими корнями объединяет в себе движение и контроль.
Холодное время года уже не за горами, а значит, пора позаботиться о безопасности на зимней дороге. Шины Torero MP30 – отличный выбор для тех, кто ценит надежность и комфорт. А сейчас у вас есть уникальная возможность сэкономить на покупке!

При покупке зимних шин Torero MP30 диаметром 15-17 дюймов вы можете получить кэшбэк до 15%!

Для участия в акции необходимо приобрести комплект из 4 шин одного типоразмера, зарегистрироваться на кэшбэк-платформе по ссылке и в течение 7 дней с момента покупки загрузить чек в личный кабинет.
TORERO - управляй энергией

▪️Партнёр Марафона Нижний Новгород – Российский бренд электроники и техники Fplus (Эф Плюс)
ЭфПлюс – предлагает устройства для продуктивной работы и приятного отдыха: мощные и интуитивно понятные ноутбуки Эф Плюс Флэптоп, удобную и быструю печатную технику, современные планшеты и смартфоны, а также аксессуары.
Fplus (эфплЮс). Вместе мы в плюсе!

▪️Купер — это свой человек по покупкам. Он посоветует и привезёт всё самое лучшее! Он отлично знает все популярные магазины, кафе, аптеки и торговые центры в районе. Открывайте приложение или сайт Купер, соберите корзину и сделайте заказ.

На забеге Купер угостил всех желающих батончиками и порадовал яркими активностями.

▪️Партнер Марафона Нижний Новгород TANK АГАТ предлагает покорять новые вершины вместе. Автомобили TANK созданы для тех, кто привык вести за собой, ценит комфорт и уверенность на дороге.
Если вы не успели познакомиться с TANK 300 и TANK 500, а также записаться на тест-драйв во время мероприятия, вы можете это сделать в дилерском центре TANK АГАТ на Магистральной 137Б. Пройдите тест-драйв и испытайте TANK в деле!

▪️Как всегда с нами наш освежающий партнер - вода «Сенежская»
Заряжает энергией от старта до финиша!

▪️Партнер забега - компания Bombbar приглашает окунуться в мир правильного и полезного питания.
На сайте Bombbar вы сможете познакомиться с новинками бренда, получить консультацию по продуктам, а на мероприятиях попробовать вкусные снеки и напитки.
С Bombbar только вперёд!

Реклама: АО «Кордиант» ИНН: 7601001509 ЕРИР: 2VtzqvFx6LX, ООО "Ф плюс Мобайл" ИНН: 9718106909 ЕРИР: 2Vtzqxdy16w, ООО «Инстамарт Сервис» ИНН: 9705118142 ЕРИР: 2VtzqxgLP99, ООО «Хавейл Мотор Рус» ИНН: 7729763331 ЕРИР: 2Vtzqxes4pf, ООО «ФКПЧФ БОБИМЭКС ТМ» ИНН: 7710301171 ЕРИР: 2VtzqxQ4Xvw, ООО "БОМББАР" ИНН: 6320026672 ЕРИР: 2Vtzqvs9dPm

Друзья, ловите приятный бонус от нашего партнера Bombbar 💣
Скидка 30% на весь ассортимент товаров!

Кстати, у Bombbar появилась новая линейка спортивного питания PRO LINE. В ней есть полный комплекс питания и добавок для любителей и профессиональных спортсменов: огромный выбор на любой вкус и для любых целей!

Заглядывайте на сайт
Здесь каждый сможет подобрать комплекс продуктов для достижения лучшего результата!

И да, не забудьте применить промокод: GEROY

Реклама: 2Vtzqud55kB

Начать день с просмотра фото - всегда отличная идея! Тем более, если они такие яркие и впечатляющие 💥

Загрузили ещё один альбом ваших кадров из фан-зоны в нашу группу ВК!

Смотрите и ищите себя здесь 📸

Ребята, как ваши ноги после марафона? Надеемся, все смогли подняться с кровати на следующий день 🤞

Чтобы бегать в кайф, нужно не только бегать, но и качественно растягиваться после. Если растяжка ещё не стала вашим верным другом, то начините с малого - попробуйте включить в ваши тренировки пару упражнений из серии от нашего амбассадора Василия Козырева - чемпиона мира по спортивной аэробике, мастера спорта международного класса.

1. На выдохе выполняйте растяжение мышц, увеличивайте амплитуду. На вдохе чуть отпускайте напряжение.
2. Выполняйте от 5 до 10 медленных повторений.
3. Растяжения мышц - это тоже нагрузка, за которой должен следовать небольшой отдых. Мышцы надо успокоить.
4. Сочетайте динамику и статику. Например, 5 повторений в динамике + 5 дыхательных циклов в статике.
5. Исключайте пружинящие, резкие, частые, быстрые движения. Чтобы мышцы растянуть, а соответственно разгрузить, их нужно успокоить, и телу дать понять, что вы не собираетесь его разрывать на части.
6. Не доводите мышцы до дрожи. Увеличивайте амплитуду постепенно. Каждый раз как бы чуть-чуть не доделывая движения - и вы удивитесь, как тело вас отблагодарит.

Если есть вопросы по стретчингу, не стесняйтесь задавать их в комментариях - Василий с радостью ответит!