Mountain-race.ru

В Кении что-то сломалось. Ваши гипотезы, к Конжаку или Архызу готовится сударь?

⚡️Откуда берется энергия, для тренировок и не только? И как сохранять работоспособность

Продолжаем погружаться в тему питания. Сегодня мы разберем трудно произносимые основы энергообмена простыми словами.

👉В этой статье наш нутрициолог Екатерина Приданникова рассказывает о том как все устроено.

👉На курсе «Начинающий трейлраннер» мы подробно разбираемся с темой питания.

🏔#MountainRaceAcademy

Валенки от Dynafit, которые вы заслужили (если хорошо поработали). В принципе, теперь вы видели всё.

Ан-нет, не все! Остальные ультра-технологичные зимние валенки можно найти в нашем обзоре 👈

(зима же, настанет, верно??)

#MountainRaceReview 🏔

«Оглядываясь в прошлое. В 2014-2015 году мы стояли на пороге целой новой эпохи развития любительского спорта в России. Только что Скайраннинг формализовался в альпинизм и стал профессиональным спортом, наведя шороху в кругах одних атлетов, и вскружив голову другим. Пока А. Жилин ищет информацию по тропам Никола-Ленивца и ковыряется в подмосковной грязи, А. Жиганов создает исторически значимый ТрансУрал, дающий импульс уральскому спорту, сопоставимый существовавшему, кажется, уже вечно Конжаку. Где-то в Суздале молодой и горячий М. Долгий чуть ли не в одиночку мастерит первый GRUT. Соленый ветер Эльтона пытается обуздать В. Глухов, а И. Кузьмин нарезает кольца вокруг Эльбруса. В диких Саянах Ю. Штанков проводит первый Skyrunfest, а П. Розанов вынашивает первый Altai Ultra. Несомненно, этот период похож на 1999-2001 года в голливудском кинематографе.

Нет, это не эпоха, это зарождалась новая форма жизни для тысяч людей, пространство для самовыражения организаторов, нового способа реализации себя для спортсменов, открытой дверью для начинающих и даже закончивших уже с бегом шоссейных бегунов.»

Из книги «ЛетоPIсь» Александра Ивакина

#10летMountainRace 🏔

😬С этой трудностью столкнулось большинство участников нового потока курса «Начинающий трейлраннер». Невероятно, но факт - такую бестолковую погоду, как этой зимой в крупных городах надо припомнить. Для большинства в принципе бегать зимой трудно, а тут такая леденящая мерзопакость, что и бывалый впадет в уныние. Но интерес к познанию нового, освоению навыков, к счастью, перекрыл эту проблему, а наши материалы об экипировке и обуви на такие эсктремально неудобные условия только помогли справиться с преградами.

Очень довольны мотивацией участников этого потока, а уже сейчас переходим к блоку питания для трейлраннеров🍖, который ведем вместе с Екатериной Приданниковой, нутрициологом и экспертом нашей команды!

📅Следующий поток курса стартует 17 марта! Узнать условия и оставить заявку можно на странице программы курса.👈

#MountainRaceAcademy 🏔
#Послезавтра #ПриходитенаКурс

Salomon Pulsar - возможно, самая продаваемая модель в следующие 2-3 года на широкой аудитории, которая призвана заменить Sense Ride (на этот раз окончательно и бесповоротно). В этой модели сочетаются материалы и решения из линеек разных классов и эпох Salomon, но самое важное для большинства, это ожидаемо высокий уровень амортизации (не меньше, чем в Sense Ride), благодаря новой пене Energy Foam Evo, которая будет чуть менее реактивной, чем продвинутые модели и скорее про комфорт, чем производительность, а значит еще более любительская, для начинающих трейлраннеров.

При этом, обратите внимание на верх обуви (кто тут олдфаг)? Вы увидите довольно тонкую и вероятно гидрофобную сетку, которая очень напоминает самую первую (черно-красную) S/Lab Sense Ultra (2017г) и Sense Pro 4 (2019г), что довольно необычное решение для целевой аудитории, но тому есть субъективное объяснение -

- Модель Salomon Pulsar будет рассчитана на НЕ техничные трейлы (в отличие от возможностей Sense Ride), довольно равнинные, безопасные тренировки и соревнования, где не потребуется сильная фиксация и стабильность, но при этом будет нужна хорошая вентиляция для жаркого лета и хороший влагоотвод для пересечения бродов.

Фиксация при этом QuickLace + SensiFit + чашка в пятке средней набивки и жесткости, что является наиболее универсальным решением для Salomon.

Взглянув на протектор, мы увидим довольно универсальный новый рисунок Contagrip с большим пятном контакта, который подойдет и для твердых грунтовок, асфальта и умеренных горных троп без жижи, допустимо - каменистых, слегка сыпучих, в общем, для летних горных грунтовок, трасс горнолыжек.

Иными словами, у Salomon, возможно, получилось скрестить низ для новичков с верхом для продвинутых трейлраннеров, чтобы дать первым ощущение комфорта и мотивации, а вторым - мягкие тренировочные кроссовки для восстановительных кроссов и затяжых спусков по грунтовкам. Посмотрим их в деле по цене около 150 долларов.

Вес 270г (8,5 UK)
Дроп 6 мм (стек 29/23 мм)

Больше кроссовок, уже доступных в продаже в нашем большом обзоре 👈

🏔 #MountainRaceReview

⚡Лекция Ирины Рачинской - никогда такого не было и вот опять! С горных вершин спустилась то ли на лыжах, то ли бегом, но это случится 4 февраля в лектории Альпиндустрии!

На лекции Ирина расскажет как подготовиться к Alpindustria Elbrus Race:
- тренировки
- акклиматизация
- питание
- восстановление.

И конечно, как обогнать всех мужчин)

👉Забрать билет на лекцию

🔥Никита Филиппов занял 8 место на Кубке Мира по ски-альпинизму в дисциплине спринт!
Желаем Никите успехов на следующих этапах!

«Конечно, я доволен результатом. Чувствую, что набираю форму с каждым стартом
Бегу с лидерами в одни ноги, перестежки на высшем уровне, осталось ещё подтянуть до идеала убирание камусов и траекторию спусков.» (с)

Больше впечатлений Никиты и видео с заездов в его канале @mountain_training

#MountainRaceTeam #скимо

🔥Как должна выглядеть тарелка с едой, чтобы мы оставались бодрыми и здоровыми

Какую начинку для хычинов выбрать? Продолжаем еженедельную рубрику о питании.
👉Наш нутрициолог помогает разобраться с белками, жирами и углеводами быстро и безболезненно в этой статье.

Более детально поработать над своим питанием можно на курсе «Качественное питание для бегунов»

#MountainRaceAcademy

❄️ ULU Amak - это новая коллекция зимних экстремальных кроссовок, удостоившаяся премии ISPO 2024 за сочетание новейших технологий, экологичности производства, производительности в зимних условиях и дизайна, конечно же.

👉 Читайте небольшой разбор коллекции Ulu Amak, которая поступит в продажу лишь осенью 2025 года на следующий зимний сезон, но очевидно будет раскупаться, как горячие пирожки даже со стартвой ценой около 250 евро за разные версии (их три).

🏔 #MountainRaceReview

🏆Результаты Чемпионата и этапа Кубка России по ски-альпинизму

На выходных в Приэльбрусье прошли соревнования по ски-альпинизму - вертикальная и индивидуальная гонка.
👉Чем отличился Никита Филиппов за неделю до Кубка Мира, читайте здесь

Вышло глубоко личное интервью с Эмели Форсберг - одной из самых титулованных горных спортменок прошлого десятилетия, ныне - амбассадора NNormal, жены Килиана, матери двоих детей, которая готовится к рождению уже третьего ребенка. В этой беседе она делится множеством личных наблюдений, открытий, разнице между тремя беременностями, об адаптации к изменениям, возвращении в спорт и мотивации.

👉 Перевод интервью на нашем сайте.

👉 Клубная подписка на материалы и лекции

🏔 #MountainRaceClub #Здоровье

❄️«Выйти на скользкий путь», «ходить по тонкому льду» - всё это вообще не фигура речи этой зимой. Берегите себя, шипуйтесь и надевайте ледоступы, если нет варианта не бегать. А мы знаем, что нет такого варианта!

👉 В нашем небольшом материале подборка актуальных шипованных кроссовок, а также дополнительные аксессуары против скольжения.

Модель на фото - Ксюша Авдеева. Ее мнение о Wintercross также есть в материале =)

#MountainRaceReview 🏔

🔥 Продолжаем рассказывать о результатах Mountain Race Team - авторов редакции Mountain Race в прошедшем беговом сезоне! Знакомьтесь, Марина Бабаина - автор статей на нешем сайте!

🥈Arkhyz SOFIA 100 (RACE 48 + ULTRA 52 D+6450

🥈Malidak Ultra Light 78 км D+2600 м)

🥉 35км в Shawka Hump Race

#MountainRaceTeam 🏔

🔥Алексей Береснев и Антонина Юшина - победители G.O.A.T ULTRA TRAIL RACE 2025!
Алексей пробежал дистанцию 100 км с набором 6800 м за 12:52:13, Антонина Юшина - 13:48:36.

🥳 Поздравляем с победой!

🔥Завтра следим за гонкой в Объединенных Арабских Эмиратах - G.O.A.T ULTRA TRAIL RACE 2025!
На старт титульной дистанции 100 км с набором 6800 м заявились Антонина Юшина, Алиса Петрова, Алексей Береснев, Евгений Хромушкин.

👉Отслеживание гонки здесь

❗️Осталось 3 дня до окончания регистрации на курс «Начинающий трейлраннер»

Участников курса ждёт:
- Только самая нужная теоретическая часть на понятном языке
- Более 10 видео-уроков и лекций о Трейлраннинге
- План подготовки на 12 недель с индивидуальной адаптацией
- Важные задания с контролем выполнения
- Анализ техники бега и текущего уровня подготовки
- Ежедневная поддержка тренеров #MountainRaceTeam
- Закрытый чат участников курса
- Контрольное задание с последующим переходом в основную группу (по желанию)

👉Узнать условия участия и оставить заявку на курс можно на нашем сайте.
Мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы!

#MountainRaceAcademy 🏔

Mount to Coast T1 - победитель ISPO 2024. Как и мы предсказывали, наступило будущее, в котором каждый год будут появляться новые небольшие бренды обуви. Кажется, в 2025 году у нас будет время рассказывать лишь о таких новинках, забыв про мастодонтов рынка, о которых вы в любом случае узнаете. И вот пока Norda захватывает умы турбо-модников, а NNormal уже стали откровенной попсой.

Встречаем, бренд Mount to Coast и экологичные кроссовки для Трейлраннинга - T1. Благодаря своим характеристикам они удостоены награды главной выставки outdoor технологий и новаций - ISPO 2024 и ожидаются в продаже в 2025 году.

«Кроссовки для ультратрейлового бега Mount to Coast T1 представляют собой новый эталон высокопроизводительной и устойчивой обуви. Разработанные для любителей ультратрейлов, увлеченных природой, кроссовки T1 сочетают в себе передовую функциональность и экологичность. Центральным элементом инноваций является межподошва CircleCELL, изготовленная из сбалансированного по биомассе биополимера BASF. Этот материал обеспечивает на 91% большую прочность и возврат энергии на уровне Pebax, одновременно сокращая выбросы углерода на 60%. Он обеспечивает исключительную амортизацию и отзывчивость для сложных трасс, гарантируя, что каждый шаг будет как мощным, так и эффективным. Верх, сотканный из высокопрочной ткани, содержащей 38% переработанных нитей, легкий, но упругий, выдерживающий суровые условия трассы. Благодаря устойчивости в основе кроссовок T1 приоритет отдается как производительности спортсмена, так и благополучию планеты, переопределяя то, чего может достичь спортивная одежда, заботящаяся об окружающей среде.

Подошва Vibram Megagrip обеспечивает непревзойденное сцепление на различных поверхностях, гарантируя устойчивость во время сверхдлинных забегов. Между тем, система TUNEDFIT позволяет бегунам настраивать посадку для максимального комфорта во время длинных забегов, снижая риск дискомфорта или мозолей. Кроссовки T1 были тщательно протестированы элитными спортсменами, включая американского олимпийца Бена Бланкеншипа и известных ультрамарафонцев, таких как Сьерра ДеГрофф и Виктория Браун. Их отзывы подтвердили, что кроссовки T1 соответствуют самым высоким стандартам долговечности, посадки и отзывчивости.»

Пока что у нас нет данных по весу и дропу, хотя по заявленным характеристикам можно ожидать вилку в 250-270г и дроп 6 мм с учетом довольно яркого рокера, наиболее вероятен средний универсальный протектор от Vibram.

👉Ну о пока выбираем из того, что есть и готовимся к сезону! А на T1 придется отложить минимум 180 евро.

#MountainRaceEXPO #MountainRaceReview

⚡️Сколько хычинов нужно трейлраннеру для счастья? - тебердинский задачник.

Чтобы хватало сил на жизнь и тренировки, нам нужна энергия, которую даёт пища. Сколько её нужно на самом деле? Наш нутрициолог Екатерина Приданникова просто и наглядно рассказывает в этой статье.
Более детально поработать над своим питанием можно на курсе «Качественное питание для бегунов»

P.S. В одном хычине 500 ккал. Сколько хычинов вам нужно для счастья?

#MountainRaceAcademy

🔥Лучшие забеги Турции 2025 🇹🇷

Хотите поднять свой PI в новом красивом месте? Предлагаем отправиться в Турцию. Забеги проходят круглый год, здесь тепло, красиво и вкусно. Что ещё нужно трейлраннеру? Оценить насколько хорош турецкий айран после забега.

👉 Подброка самых сочных трейлов Турции уже на нашем сайте.

🏔#MountainRaceWorld

Успехи Mountain Race Team на далеком Севере заслуженно принадлежат Глебу Щеглову, тренеру наших беговых лагерей! Его любовь к родному краю невероятно вдохновляет! ❤️

🥈2 место. 8.01.24 чемпионат Мурманской области по альпинизму среди мужчин в дисциплине ски-альпинизм-гонка

🥇1 место. 22.06.24 ЭЛ-5 энерго трейл 20км

🥇1 место. 6.07.24 трейл Хибины 5км
🥇1 место. 7.07.24 трейл Хибины 17км

🥉3 место. 31.08.24 Lahti Trail 35км - В рамках чемпионата Мурманской области по трейлу 2 место -
выполнил КМС по трейлу.

🏔 В 2025 году потренироваться в Хибинах вместе с Глебом можно трижды!

📍 16-23 марта - зимний Aurora Camp

📍29 июня - 7 июля - Хибины Camp

📍24 - 31 августа - Лахти Camp

#MountainRaceCamp

❓Какие задания ждут участников и как осуществляется контроль прохождения курса «Начинающий трейлраннер». ⚡️ Мы продлили регистрацию на курс до 26 января!

Раз в неделю мы отправляем, помимо адаптированного индивидуального плана тренировок, практические задания, результаты которых присылаются участниками в чат или лично тренеру для разбора и обратной связи с нашей стороны.

Задания совершенно разные, в том числе связанные с:
- контролем веса, питания, калоража и БЖУ
- анализом техники бега с рекомендациями по корректировке и обращению к профильным специалистам
- дополнительными обследованиями
- составлением календаря стартов и целеполагания
- освоением специальных беговых и силовых упражнений
- а также навыков оценки текущего восстановления, работой с пульсом, в частности с часами и приложениями

Новый поток уже стартовал, но присоединитсья к нему можно до 26 января!

👉 Вся информация об участии, программа размещены на нашем сайте. Оставляйте заявку, и мы ответим на ваши вопросы!

#MountainRaceAcademy 🏔

adidas Terrex Agravic Speed - обзора кроссовок этого бренда у нас не было примерно никогда. Воистину, настали времена Венеры в асценденте, и о них нам раскажет человек-легенда, которого мы не слышали очень давно, а ему всегда есть что сказать.

Встречайте, Морфеус беговых чатов - Александр Тырин и его обзор одной из самых успешных и универсальных моделей 2024 года!

#MountainRaceReview 🏔

🏆Результаты Amangeldy Race 2025

На выходных в Казахстане прошел забег на четырехтысячник - пик Амангельды. За два дня соревнований российские спортсмены успели завоевать места на пьедесталах каждой дисциплины.
👉Кто отличился и установил новый рекорд трассы, читайте в нашей статье.

🏔#MountainRaceWorld

Это не вырезанные кадры фильма «Довод» и не беговое У-шу. Это упражнения на координацию от тренера Mountain Race Team - Романа Бондаренко!🔥

Пригодятся на трейлах нового сезона, особенно при потере разметки и следования по техничным маршрутам соревнований, а таких у нас ого-го в календаре!

Подготовиться к сезону вместе с Романом можно, выбрав обучение по тарифу «Стандарт» в нашем клубе, и указав тренера в анкете.

#MountainRaceTeam

Никита Филиппов - 11 место на Vertical Race этапа Кубка Мира в Азербайджане! 🇦🇿Сегодня стартовала Вертикальная Гонка в рамках этапа КМ по ски-альпинизму на курорте Шахдаг. Переведя дух после спринтов, атлеты рубились на максималках, за что мы так любим эту дисциплину!


Результаты россиян и наших друзей из Казахстана на дистанции 2650м и 490м+

🇷🇺11. Никита Филиппов 19:32
🇷🇺35. Андрей Федоров 21:53'9
🇷🇺43. Павел Якимов 22:57’5
🇰🇿50. Шынгыс Байкашев 24:21,6
🇰🇿 53. Нияз Жанзаков 25:04’5
🇰🇿56. Денис Власов 25:43’6

Женщины:
🇷🇺23. Варвара Прохорова 27:14
🇷🇺24. Дарья Зинченко 27:53’2
🇰🇿26. Нассем Азирова 32:46’8

#skimo #скиальпинизм

👀 Смотреть интервью с Никитой и Андреем о ски-альпинизме
👀 Смотреть фильм об атлетах Казахстана и спорте в Алматы

🎿Сегодня в Азербайджане на г/л курорте Шахдаг со спринтов стартовал этап Кубка Мира по Ски-альпинизму! Российские атлеты выступают под нейтральным флагом, Никита Филиппов попал в двадцатку сильнейших, но не прошел в четверть-финал и прокомментировал свое выступление.

Завтра ожидаем большую зарубу на Вертикальной Гонке! Трансляция стартует в 9:20 Мск.
Как думаете, кто победит у мужчин и женщин?

Запись спринта

#скимо #скиальпинизм

«Песни Мананга. Вокруг Аннапурны - 3 серия»
Весь третий день мы двигались из Чаме в Мананг под тенью северной стены Аннапурны. Марш-бросок длиной 36 км и 1650м+, попутно успевая снимать быт местного населения, такого аутентичного и загадочного. В награду после тяжелого дня мы слушали много песен у костра в исполнении местных ребят. Эффект достигнут!

👉 Зеркало в VK / Смотреть на Boosty 👀

🤝 Поддержать проект донатом

✅Оформить членство в клубе Mountain Race Club с доступом к лекциям

#аннапурна #трейлраннинг #треккинг #походывгоры

Слоты куплены, сезон спланирован или в процессе, кроссовки закуплены на новогодних распродажах прозапас. И что теперь со всем этим делать?😱

👉 Ловите 5 основных рекомендаций по подготовке к сезону стартов, которые позволят построить ваш процесс подготовки наиболее сбалансированно!

И успевайте на курс «Начинающий Трейлраннер» - стартует 13 января!

#MountainRaceAcademy 🏔

Mountain-Race.ru в этом году исполняется 10 лет! Друзья, в первом посте нового 2025 года хотим рассказать вам о том, что у нас в этом году юбилей с большой буквы «Ю».

Это значит, что вас ждет много воспоминаний и ретроспектив о том, каким был горный спорт 10 лет назад и более. Мы помним свет деревьев Валинора, звезд над Эльтоном, первый мох ТрансУрала. Мы чтим, чтём и блюдём заветы старейшин, продолжаем наблюдать, куда приведет тропа развития отечественных забегов.

За 10 лет мы выросли в целую систему сервисов, связанных с продвижением забегов и подготовки любителей бега на природе, и мы продолжаем свое развитие.

Мы не знаем, где точно мы будем через следующие 10 лет, но надеемся, что с нашими читателями. И точно, где нибудь в горах.

Команда Mountain Race 🏔

🎄2024 год принёс нам всем много опыта. Пусть в 2025 году этот опыт будет как можно чаще приятным. Желаем провести новый год без травм, найти интересные цели и уверенно к ним двигаться! Чаще видеться со своими друзьями и с самим собой. В горах, конечно же!

С Новым годом!

🔥Новогодний подарок от Федерации альпинизма России - календарь Чемпионатов и этапов Кубка по скайраннингу на 2025 год!

Красивые и интересные гонки разной протяженности и сложности проходят почти круглый год. География забегов от Сахалина до Кавказа - феерический простор для новых путешествий.

👉Открываем календарь и планируем следующий сезон

⚡🥕🍄Новый курс по питанию для бегунов на платформе Mountain Race Academy 🔥Наш образовательный проект продолжает развитие, и мы рады пригласить вас к участию в программе по совершенствованию вашего рациона длительностью 5 недель с учетом беговых, и особенно трейлраннерских нагрузок!

Для кого этот курс:
- Для тех, у кого не получается самостоятельно настроить рацион питания для спортивных задач и обычной жизни
- Кто чувствует недостаток сил до, во время и после тренировок
- Кто сталкивается с упадком сил на забегах
- Кто хочет научится считать калории, БЖУ
- Для тех, кто хочет внедрить привычку питаться правильно, эффективно и полезно

Длительность курса: 5 недель

Старт потока - 20 января!

Автор курса - Екатерина Приданникова, спортивный нутрициолог, наша беговая-кемповая подруга и просто замечательный человек, познакомиться с которой можно на лекции о Б/Ж/У, которую она провела совсем недавно.

Для постоянных подписчиков - членов Mountain Race Club действует скидка на участие!

👉Программа, что входит в курс, условия участия на нашем сайте

Оставляйте заявку, и мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы.

🏔 #MountainRaceAcademy

Salomon S/Lab Ultra Dust - эта пара обуви должна поставляться в комплекте к покупке Renault Duster! Кажется, дизайнер автоконцерна сменил работу и переехал в Анси, начал бегать трейлы и пить лавандовый раф.

Похожие на сапоги итальянского Санта-Клауса, издевательски модные и белые, они созданы для забегов по пустыням, вулканическим сыпухам на длинные дистанции.

C точки зрения практики интересны будут следующие моменты:
- Насколько стабильна и удобна ультра-подошва для бега по барханам и сыпухам в многочасовом режиме?

- Насколько хорошо вентилируется эта гамаша и при этом защищает от очень мелкой пыли?

Уже в продаже лимитированной партией для членов программы лояльности Salomon по цене (наберите воздух в легкие) 280 евро.

Вес - 315г (8,5 UK)
Дроп - 6 мм
Высота протектора - 4 мм

🏔 #MountainRaceReview

👉 Опрос «Любимый бренд года»

⚡❓👟Мировые издания выбрали лучшие кроссовки года! Подводим итоги сезона вместе с ведущими журналами, обозревателями и тестировщиками в переводе материала Outside Mag и Trail Running Review👈.

Что нового вышло в этом году и произвело фурор, массу побед и впечатлений, как на экспертов, так и на аудиторию по обе стороны Атлантики. Подборка разбита на большое количество категорий по задачам, условиям подготовки и длинам дистанций.

А чтобы сбалансировать мнения экспертов, ориентированных на западный рынок, мы добавили свои мнения в краткой форме.

Кстати, вы тоже можете поучаствовать в голосовании за лучший бренд от нашего друга и блогера Кирилла Цветкова.

#MountainRaceReview 🏔

🏔Привет из заснеженного Приэльбрусья от Нади Королятиной! Новогоднее настроение обеспечено гипоксией 🎄и головокружительной красотой!

Весь этот снежок и виды достанутся в мае гостям Mountain Race Camp перед Red Fox Elbrus Race. 27 апреля - 5 мая! Присоединяйтесь!

🏔 #MountainRaceCamp

VJ - на волне роста популярности Трейла известный среди ориентировщиков финский бренд начал свою экспансию на новые рынки с весьма интересными моделями, попадая в обзоры ведущих мировых изданий. Возможно вы уже слышали про топовые гоночные Lightspeed. Однако сейчас зима и бренд выпустил новую линейку трейловых шипованных кроссовок - Icehero 2 в дополнение к другой линейке Sarva, чуть более универсальной.

17 твердосплавных шипов на протекторе высотой 4 мм позволят сохранять производительность в зимних условиях.

Межподошва и конфигурация обуви сделаны для продвинутых атлетов. Высокий уровень возврата энергии в новом составе пены SuperFOAMance делает их по настоящему гоночными, маневренными и отзывчивыми. Отличный вариант для зимних гонок и скайраннинга.

Дроп 4 мм
Вес 250г (!)

👉 Больше зимних кроссовок в нашем обзоре

#MountainRaceEXPO #MountainRaceReview

❓Как тренироваться для здоровья и спортивного долголетия?

Фундаментальный вопрос и пища для размыщений в эпоху успешного успеха и достигаторства. Допустим, миновала чаща сия, и хочется просто тренироваться для себя и получать удовольствие от процесса. Как при всей травмоопасности горных видов спорта наладить именно сам процесс?

👉 Читаем очень полезный и здравый материал от Стива Мэгнесса в переводе нашего друга Евгения Суборова. Предметные рекомендации в 3х шагах на пути к своему балансу.

#MountainRaceAcademy

Нет, ну если уж совсем не знаете, что подарить на новый год, а времени искать и стоять в очередях нет, ну тогда ладно, так и быть.

🎁Подарите что-то стоящее, например, сертификат на участие в беговом лагере Mountain Race c номиналом спортивного пакета любого из кэмпов 2025.

Все просто - выбираете в календаре сборов любую из программ, оставляете заявку, указав в примечении «хочу подарочный сертификат». Наш менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить детали.

Также доступны сертификаты на участие в курсах Mountain Race Academy фиксированным номиналом.

🏔 #MountainRaceCamp

🔥🏆Дарья Горева - редактор нашего сайта, интервью со спортсменами, автор статей, обзоров и переводов.

Продолжаем рассказывать о результатах Mountain Race Team - авторов редакции Mountain Race, тренерах и атлетах в прошедшем беговом сезоне!


🥇1 место Чемпионат Республики Казахстан по ски-альпинизму

🥇1 место Salomon Trail- 23 km и 1900 m+

🥈2 место Monster of Shymbulak - 3.3 km и 900 m+

🥇1 место Irbis Race - 42 км и 3700 м+

🥇1 место Alatau Run - 7 км и 680 м+

🥈2 место Tengri Ultra - 25 км и 520 м+

🥉3 место Amangeldy Race - 6 км и 1500 м+

#MountainRaceTeam 🏔

Стоит ли шиповаться на зиму? 🧐Наш опрос показал, что в шипованной обуви зимой бегает существенная часть бегунов, и часто, это единственный способ обезопасить себя от падения и травм. На самом деле, шипованные трейловые кроссовки в сезон расхватывают, как горячие пирожки, не смотря на цены, хотя не то, чтобы их завозили огромными партиями. Winter Cross вот уже раскупили.

👉Зато завезли несколько разных моделей Icebug - Rover 2, Arcus 2 c повышенной амортизацией и NewRun с шнуровкой BOA. Фишка Icebug - динамические шипы, которые утопают в подошву, при беге по асфальту, а также верх из RipStop с Cordura.

💱С учетом цен, выгодно быть участником наших кэмпов или подписчиком клуба, потому что скидка по нашему промо-коду разом отобъет стоимость годовой подписки.

Разумеется, можно ошиповать свои кроссовки самостоятельно, или надевать беговые кошки.

Больше кроссовок для бега зимой в нашем большом обзоре🤏

🏔 #MountainRaceReview

⚡️До повышения цен на Mountain Race Camp осталось 12 дней!

Если вы ждали знак, вот он! Сейчас самое время забронировать место на кэмпе по лучшей цене. С 1 января станут дороже тренировочные сборы:

Дагестан 5-13 апреля

Архыз 21-30 июня

Хибины 29 июня-7 июля

👉Календарь Mountain Race Camp 2025

🏔 #MountainRaceCamp

🗓Календарь Skyrunner World Series 2025

Пока мы находились под впечатлением от победы Анастасии Рубцовой в мировой серии скайраннинга, появился календарь на 2025 год. Нас ждет 24 красивых и сложных гонки в 16 странах, в том числе безвизовых.

👉 Подробнее о Skyrunner World Series 2025 рассказываем в этой статье.

🏔 #MountainRaceWorld

«Посмотрела видео про ошибки. Поняла, что хочется совершить их все!»

📯Продолжается набор участников на курс «Начинающий Трейлраннер», который начнется 13 января. Обновленная программа с усиленным акцентом на качественное питание (очень важно после новогодних) уже пришлась по вкусу участникам предыдущего потока.

Участников курса ждёт:
- Только самая нужная теоретическая часть на понятном языке
- Более 10 видео-уроков и лекций о Трейлраннинге
- План подготовки на 12 недель с индивидуальной адаптацией
- Важные задания с контролем выполнения
- Анализ техники бега и текущего уровня подготовки
- Ежедневная поддержка тренеров #MountainRaceTeam
- Закрытый чат участников курса
- Контрольное задание с последующим переходом в основную группу (по желанию)

❗️До первой за 2 года существования курса повышения цены осталось всего 3 дня!

👉Узнать условия участия и оставить заявку на курс можно на нашем сайте.
Мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы!

#MountainRaceAcademy 🏔

Футболка SkinMont - продолжаем знакомить вас с мировыми разработками экипировки для трейлраннинга и на очереди аргентинский бренд Araikani.

Это очень многозадачная футболка с двумя вариациями ткани на два разных сезона и с круговым вместительным поясом, имеющим очень плотную посадку.

При наличии такого пояса на большинстве тренировок вам не понадобится рюкзак. Вода, еда, ветровка и даже палки в сложенном состоянии способны поместиться в такую футболку.

Уже несколько человек из команды Mountain Race Team простестировали ее на себе и нашли очень интересным решением для горных атлетов - скайраннинг, ски-альпинизм, MTB.

Ставьте 🔥 если хотели бы такое приобрести.

#MountainRaceEXPO

🔥 Результаты Mad Fox Ultra Obsession 2024

Самый долгожданный зимний фестиваль трейлраннинга прошел в эти выходные в окрестностях Переславля-Залесского. Шутка ли пробежать стомильник по свежевыпавшему снегу!

👉 Как прошел Mad Fox читайте в нашей статье

❄️"В чём бежать зимний Трейл" - основы выбора и примеры экипировки🥶🏃‍♀️
Mad Fox близко, сезон зимних гонок начался - впереди масса увлекательных стартов и подготовка в виде десятков километров по самым разнообразным маршрутам!

Популярность зимних стартов в России связана и с классной организацией и с тем, что зима - действительно похожа на зиму, что дает массу эмоций и заряд на год вперед!

Однако, чтобы не превратить свой забег в мучение и максимально обезопасить себя от переохлаждения нужно использовать очень продуманный комплект экипировки.

👉 В нашем материале делимся не только примерами снаряжения и экипировки по списку, но и важными нюансами, которые стоит иметь ввиду, особенно, если это ваш первый зимний старт.

#MountainRaceReview

Фото - Сергей Сынтин, Zigalga Trail

🗻Эльбрус в мае - это не то же самое, что летом! Прикоснитесь к истокам Скайраннинга вместе с нашей командой на майских выходных 2025 года. Приглашаем на новую программу Mountain Race Camp перед легендарным мероприятием Red Fox Elbrus Race!

Акклиматизационный беговой лагерь пройдет с 27 апреля по 5 мая под руководством мастера спорта по скайраннингу, победительницы забега на Эльбрус, опытнейшего тренера и горного гида - Надежды Королятиной.

Вас ждет симбиоз бегового лагеря с видением скоростного альпиниста на процесс подготовки - уникальная авторская программа подводки к культовому старту и обучение важным навыкам!

👉Подробности и регистрация на лагерь на странице анонса!

🏔 #MountainRaceCamp

Tabisuke Tabizo - это не заклинание по превращению воды в изотоник. Это японский бренд - частный производитель стильных и детально продуманных беговых жилетов, рюкзаков и аксессуаров. 🇯🇵

Сегодня покажем модель T2 Ultra 10 - беговой жилет для ультра-гонок с большим рабочим объемом, классным дизайном, балансировкой и выверенными деталями.

Производится лимитированными партиями, по предзаказу и стоит почти 200 долларов - эксклюзив для ценителей.

А вы хотели бы себе такой жилет?)🤔

Находить интересных частных производителей экипировки по всему миру - одно из наших увлечений. Мы с большим удовольствием хотим рассказать о существующих альтернативах известным брендам. Мы находим смелые и интересные продукты, о которых очень хочется рассказать в рамках проекта #MountainRaceExpo 🏔

#MountainRaceReview

🔥Вообще другой Сочи! Записывайся на Mountain Race Camp Sochi - первый кэмп 2025 года на новогодних каникулах! Приезжай перезагрузиться у моря и конечно же потренироваться в компании с нами! Мы покажем Сочи с другой стороны - наши любимые горные тропы, реки, водопады, первые подснежники.

Приглашаем начать новый год с пользой, найти новые цели и мотивацию на весь сезон!
👉Регистрация и подробности здесь

#MountainRaceCamp

🔥“Лосиный остров” с Алексеем Барышниковым, Горным Королем - 2024

Для чего трейлраннеру лыжи и наоборот, как лыжники выигрывают трейлы. У нас вышел длинный интересный разговор с победителем Rosa Wild Trail 180.
👉Читайте текстовую версию подкаста с Алексеем Барышниковым.
👉 Больше полезных подкастов и лекций у нас на Boosty

🏆Начинаем рассказывать о результатах Mountain Race Team - авторов редакции Mountain Race, тренерах и атлетах в прошедшем беговом сезоне!

Начнем с профи - Роман Бондаренко, наш тренер кэмпов, специалист по восстановлению и подготовке мышц к нашим любимым нагрузкам в этом году много трудился и соревновался с высокой конкуренцией.

Спасибо за отличный сезон, Рома!

🥇1 место Sportmaster PRO Trail - 27 km и 875 m+

🥇1 место Alpindustria Elbrus Race - 10 km

🥇1 место Кубок России по ориентированию. (Тверь. Эстафета)

🥈2 место Rosa Wild Trail - 11 km и 727 m+

🥉3 место Rosa Wild Trail - 12 km и 658 m+

🥉3 место ЧР по спортивному ориентированию. (Адыгея. Дисциплина - Лонг)

4️⃣4 место White Bride Ultra - 31 km и 1912 m+

5️⃣ Arkhyz Wild Trail - Short 18 18 km и 1250 m+


💪Готовиться вместе с Романом в следующем году вы сможете еще чаще на наших беговых сборах Кавказа!

🏔 #MountainRaceTeam

🔥ННовинки NNormal 2025 ннада? Вот уж умеют удивлѢ!

В новом году кому-то повезет опробовать в деле:

1. Kjerag Brut - внезапно флагманская модель бренда получила агрессивный протектор для грязи, очень условную манжету для защиты от неё же, и скорее всего обновленную сетку, хотелось бы покрепче крепкого Matryx.

2. Kjerag 2.0 - жирнее +2,5мм, сочнее и мягче, очевидно, вторая итерация получает более толстую и амортизирующую подошву, чуть более лояльную к атлетам медленее Килиана, то есть ко всем смертным. И соответсвенно она становится более ультра, чем была первая версия.

Дроп 6 мм (26/20)
Вес 210г

👉 Читайте наш большой тест-обзор NNormal Kjerag

3 KBoix - таки готовится к запуску продаж модульной модели со сьемной стелькой разной толщины. Одно из самых оригинальных решений на рынке трейловой обуви придется по вкусу защитникам природы и тем, кто за сокращение потребления.

👉 Обзор KBoix можно почитать здесь

🏔 #MountainRaceReview

🔥Mountain Race Camp Тбилиси

Готовьте свои вкусовые рецепторы, мы отправляемся на кэмп в Грузию 8-15 июня! Каждую восхитительную трапезу мы заслужим столь же прекрасными тренировками в горах. А потом бодрыми и полными сил выйдем на старт Lisi Trail!

👉Успейте забронировать места на самый вкусный кэмп!

🏔#MountainRaceCamp #anta #flow #onlyvit #sportmarafon

🏔 Продолжаем согревать вас нашими солнечными кадрами #MountainRaceCamp в Турции!

👉Выбери свой Mountain Race Camp

🇦🇷15 самых эпичных трейлов Аргентины! 🏔🏃

Далекая, загадочная страна с бурно развивающимся Трейлраннингом в невероятно красивых местах - среди вулканов и озёр, на Краю Земли и заоблачных высотах, в тени высоких Анд и реликтовых лесов Патагонии.

👉 Все это в нашем авторском материале на основе личных впечатлений!

🏔 #MountainRaceWorld

Пока где-то далеко дубак, у нас на Mountain Race Camp в Турции тепло и хорошо! А ещё воооооот такие горы и море!

👉Приезжайте погреться на Mountain Race Camp Сочи 2-8 января!

🏔#MountainRaceCamp #anta #flow #onlyvit #sportmarafon

2 таблетки Антирегистрина, 10 капель Демотивирина, укол Дипроспала, корень Архыза, и пару серий интересного сериала - поставят вас на ноги в этом дивном ноябре.

👉 Ловите простейшие, как инфузория-туфелька, рекомендации по профилактике заболеваний у спортсменов в межсезонье, а так же 10 шагов на пути к себе если заболел.🤒🦠

#Здоровье

🔥🥇Невероятная!!! Анастасия Рубцова побеждает в финале Мировой Серии Скайраннинга и годовом рейтинге сильнейших спортсменов! Поздравляем!🎉

👉Подробнее о результатах финала на нашем сайте!

#MountainRaceWorld 🏔

🔥Как правильно носить футболку Mountain Race Team

Рассказывает об участии в Backyard Ultra в Железноводске Paul Walker Павел Черных, пробежавший 31 круг (211 км)

#MountainRaceTeam 🏔

Золотой век - это не только турецкий сериал, но и то время, когда Трейлраннинг рос, как на дрожжах, а вместе с ними смелые разработчики творили свои «Сильмарили».

Сегодня у нас обзор-ретроспетива кроссовок из антиквариата Salomon S/Lab Wings XT-4 - культовой пары обуви, в которой творилась история 10-15 лет назад.

Читайте также: ТОП кроссовок для бега зимой 2025

Лекция «Кроссовки для Трейла. Современные тренды»

🏔 #MountainRaceReview

👑UPD-WOW! Запись эфира с «Горным Королем» - Алексеем Барышниковым, победителем дистанции Rosa Wild Trail 180 км и 13км+ - уже доступна на нашем канале!

В этом эфире будем рассматривать подготовку к гонкам такого класса с точки зрения атлета из совершенно других дисциплин, ведь не секрет, что Алексей - лыжник с многолетним опытом.

#ЛосиныйОстров #УльтраКурс

🥶 10 зимних подборок и инструкций по выбору экипировки от #MountainRaceReview

Для тех, у кого предстоящая зима будет первой, добавляйте в закладки! 🏔

1. Подборка актуальных моделей кроссовок для бега зимой 2025 - непромокаемые с мембраной, шипованные модели.

2. Подборка обуви категории «Комфортный экстрим» - зимние и горные кроссовки-ботинки с гамашей.

3. Инструкция - как выбрать кроссовки для бега зимой

4. Как выбрать тайтсы

5. Подборка курток для бега и скимо - и как выбрать из самых разных категорий с точки зрения слоев, задач, климата.

6. Как выбрать одежду для межсезонья - общая теория слоев с учетом разных температур и условий.

7. Шапки без петушков - как выбрать головной убор

8. Носки - как выбрать беговые носки, в том числе непромокаемые

9. Как вкручивать шипы в кроссовки. Что такое «беговые кошки»

10. Перчатки и варежки - выбираем беговые аксессуары

Успейте экипироваться и кайфовать на тренировках этой долгой зимой!

Осенняя хандра, период годовых отчетов, отсутствие планов на будущее, погода - мрак, выгорание и слезы от цен на забеги..

Прекрасно!

Делимся очень разными мнениями и подходами от лидеров мнений и подходов, чтобы понять наконец - нет ничего вечного под луной.

#ОсознанныйТрейлраннер #ПроработанныйСкайраннер #ТравмоориентированныйОриентировщик

🎄 Лучший подарок на Новый год - наш Mountain Race Camp в Сочи!

Мы в этом уверены потому что:

🏔️вы уже соскучились по горам, а Сочи - единственное место, где можно бегать в горах зимой
🏔️в Сочи тепло, зелено и красиво. Мы проведем вас по лучшим маршрутам
🏔️ самое главное - это люди. Внимательный тренер и время в теплой компании единомышленников
🏔️в сумме получается отличная подзарядка и перезагрузка для мощного начала года
🏔️вас ждут подарки от партнеров кэмпа в нашем велком-паке

👉 Узнать подробности и записаться можно на этой странице.

🏔#MountainRaceCamp #anta #flow #onlyvit #sportmarafon

361 Lynx - спасибо за лаконичность, и, вероятно, очень удачные универсальные кроссовки, которые смогут порадовать любителей длинных дистанций в следующем году!

UPD кроссовки 361 Lynx уже в продаже.

Бренд «361°» - неброский, сдержанный - для тех, кто устал от маркетинговых битв, вычурного дизайна и прочей шелухи, а также космических цен. Рекомендуем обратить внимание на данную модель как новичкам, так и любителям длительных тренировок, гонок и набора высоты и спускам по затяжным грунтовкам.

Очень актуальная трендовая геометрия рокера и конфигурация подошвы в модели Lynx позволит набирать объем с достаточным комфортом и производительностью. Отсутствие пластин, и при этом достаточная защита от неровностей, мягкая пена Primo и профиль немного выше среднего (29/24мм) - на наш взгляд это довольно сбалансированная для рабочих кроссовок подошва. Пока неизвестно, насколько стабильна будет подошва, но с большой вероятностью, это не «зефир», а умеренная хорошая амортизация для бегунов среднего веса и немного выше.

Подметка - Vibram Megagrip Litebase c универсальным рисунком и высотой протектора сделана под различные типы поверхностей, но ориентирована на горы в первую очередь.

Такая конфигурация подошвы вместе с дропом 5 мм делает их универсальной по технике бега, а также снижает требования к общему уровню подготовки, и логично - расширяет возможности продавцов заработать свою копеечку на широкой аудитории, в том числе за счет адекватной (насколько возможно) цене - 160 евро.

Верх кроссовок «классический» без наворотов и напоминает шоссейные кроссовки пятилетней давности, что придется олдам по вкусу. Мягкая, эластичная вязка верха позволит бегать с комфортом. Колодка средняя, ближе к широкой.

Вес - 290г (м). 273г (ж)

Ну а пока мы ждем нового сезона, смотрим, что есть на зиму
👉 Кроссовки для бега зимой 2025

🏔 #MountainRaceReview

📝 «7 способов оценки результатов тренировочного процесса»

Летний сезон горных забегов подошел к концу, и пора подводить итоги - честные и беспощадные. В этом материале помогаем оценить качество проделанной работы, даже если ваш уровень далек от парня на этом фото.

👉 «Ультра-курс» подготовки к длинным забегам. Старт 11 ноября 2024.

👉 Курс «Начинающий Трейлраннер». Старт 13 января 2025.

👉 Курс «Подводка к трейлу»

🏔 #MountainRaceAcademy

🥕 Результаты забега неМартовский заяц 2024

4 ноября на курорте Игора прошел альпинистский кросс «неМартовский заяц» длиной 18 км с перепадом около 900 м.
👉Кому первому досталась финишная морковка, читайте в нашей статье

❄️Как выбрать кроссовки для зимнего бега

Продолжаем согревать вас своими уютными статьями о выборе зимней экипировки. Так что если у вас уже лежит снег и вы убрали свои летние кроссовки на хранение, то правильно сделали. Осталось только узнать как выбрать зимние.
👉Завариваем чай, укутываемся в плед и читаем статью о том как выбирать кроссовки для зимнего бега.

🏔#MountainRaceReview

🔥Аврора Хибины Mountain Race Camp

Новый тренировочный лагерь в нашем календаре и необычная программа! Сейчас расскажем, что в ней такого:

❄️ много снега, мы научим вас бегать по снегу разных кондиций быстро и безопасно. Где же ещё это делать как не за Полярным кругом
🎿 научим вас азам ски-тура и ски-альпинизма, чтобы вы прочувствовали, чем занимается Килиан зимой. Снаряжение мы предоставим.
⛄️ вы узнаете все о подготовке к зимним забегам, чтобы уверенно выйти на старт Aurora Trail

Короче, мы планируем дать жару на этом кэмпе. Наш местный тренер, Глеб Щеглов максимально бережно и эффективно научит вас всему самому важному о зимних активностях трейлраннера.
👉На этой странице мы подробно рассказали о том что ждет вас на кэмпе и как на него записаться.

🏝️Ну а если вам после этих строк вдруг резко захотелось тепла, то вы ещё успеваете записаться на Mountain Race Camp в Турции, который стартует 16 ноября. Погоду обещают шикарную!

🏔#MountainRaceCamp

❄️Мёрзнут ноги во время бега? Подборка зимних кроссовок с мембраной, а также с шипами в нашем сезонном обзоре с актуальными моделями для бега зимой. Материал будет пополняться по мере расширения ассортимента наших друзей.

Скидки на обувь по клубной подписке👈

Ни к чему не призываем, просто бегайте с комфортом!

🏔 #MountainRaceReview

❓🤔Можно ли пройти теорию «Ультра Курса», тренируясь самостоятельно или со своим тренером? Частый вопрос, ответ на который - ДА!

Наша теория и опыт, а также задания курса, которые мы даем - универсальны и подходят любому, кто целится на ультра-дистанции. Приобретенные знания и навыки только укрепят вашу подготовку и уверенность в своих силах, а также помогут сориентироваться в самостоятельном построении плана до старта и поэтапно к нему подводиться.

Узнать очень выгодные условия прохождения теории «Ультра-курса» вы сможете, оставив заявку на обучение с пометкой «только теория»!👈

Теоретическая программа находится на странице анонса Ультра-курса

Старт потока - 11 ноября 2024!

#MountainRaceAcademy 🏔

👉 Обзор Brooks Catamount Agil - верхушки топового сегмента кроссовок для самых быстрых атлетов, о результатах которых мы так любим писать новости и вдохновляться их победами.

Очевидно, эта модель войдет в топ кроссовок по итогу 2024 года в категории производительных кроссовок для относительно коротких дистанций.

Однако у них есть ряд неочевидных свойств, о которых мы также расскажем в свежем обзоре #MountainRaceReview 🏔

🎉Поздравляем тренерский состав Mountain Race Club с Днем Тренера! Гордимся крутейшей командой опытных наставников и профессионалов подготовки к горным забегам!

Здоровья вам и вашим ученикам! Новых целей и успехов!

#MountainRaceTeam

⚡Открываем регистрацию на кемп в Теберде перед уникальным забегом Teberda Trail1 🌄

Вас ждут красивешие маршруты национального парка Теберды, головокружительные пейзажи, качественная адаптация и подводка перед новым уникальным забегом, который пройдет 21 июня 2025 года в нашей любимой Теберде!

👉Программа и регистрация уже доступны на нашем сайте!

🏔#MountainRaceCamp

Результаты Спотрмастер Pro Trail

Снег на Бештау и прекрасные виды на Эльбрус застали участники горного трейла от Open Band в Железноводске! 26-27 октября здесь прошел один из самых долгожданных стартов октября. Наш тренер #MountainRaceTeam Роман Бондаренко занял первое место на дистанции 25 км!

Подробнее о том как прошел Спортмастер Pro Trail читайте по ссылке 👈

Придумываем название для нашей первой гонки на мысе Дежнева.

Помогите.. 🙏

«Kodar Ridge Chara Sands Life Journey Race» - команда RHR умеет удивлять не только длинными названиями, но и локациями новых забегов. Тизер гонки в Забайкалье под аккомпанемент выдающегося тувинского ансамбля Хуун Хуур Ту и сопровождением Тони Юшиной. Тот случай, когда не важно, в каком году.

#MountainRaceWorld

🔥Анастасия Рубцова победила на Two Peaks Skyrace!
Сегодня на гонке в Южной Корее Анастасия Рубцова пробежала дистанцию 25 км с набором 2470 первой среди женщин и восьмой в абсолюте! Второй стала Ирина Рачинская!

🥳Поздравляем Анастасию и Ирину!

🏔#MountainRaceWorld

«Я ехал на WBU, чтобы отдохнуть после 100 миль Vottovaara». Подкаст «Лосиный Остров» возвращается в ваши ушные раковины и глазные яблоки.

Сегодня рады познакомить вас с одним из центровых лосей Mountain Race Club - Кириллом Михалевским, который пришел к нам на обучение по «Ультра Курсу» для подготовки к 100 милям Vottovaara Mountain Race 2024 и занял там 13 место вот с такой улыбкой 😆

👀🔇Слушаем и смотрим по этой ссылке

В этом выпуске:
- К каким забегам готовился Кирилл в рамках курса
- Чем ему нравятся забеги Running Heroes Russia
- Что больше всего нравится в дизайне дистанций
- Как пришла идея пробежать 100 миль
- С каких ультра дистанций начинал свой сверхмарафонский путь
- «Меня соблазнили манежем»
- Какие представления о подготовке к 100 милям были до начала курса
- «Больше всего я люблю тренироваться на гонках»
- Что было самое необычное и сложное в подготовке
- ОФП - важно ли в подготовке к 100 милям
- Пригождаются ли велотренировки
- Где самый большой провал был на 100 милях
- Из-за чего на таких гонках может резко упасть темп
- Что положить в заброску
- С каким фонарем бежал 100 миль и другие ультры
- В каких кроссовках бежал и что положил в заброску
- Что составляло основу питания и дополнительные решения
- Сколько времени ушло на восстановление и когда вернулся к тренировкам
- «Я ехал на WBU отдохнуть»
- Чем обернулись 2 ультры подряд
- Какие анализы сдавали после 100 миль
- Общее резюме

👉Подписывайтесь на канал Boosty, вступайте в клуб и пользуйтесь клубными привилегиями!

В этом году просто урожай на классные и многообещающие кроссовки, причем от тех, от кого не ждали и это вдвойне круто. Больше разнообразия, больше конкуренции и качества! Долой узурпацию одноразовых моделей ради прибыли!

Компания Millet выпустит в 2025 году не просто беговые кроссовки, а модель pro-уровня из категории «производительность/комфорт» - Intense Pro, и в отличие от некоторых брендов, здесь слово PRO вероятно вполне уместно.

Предназначение - быстрые гонки, скайраннинг, твердые, каменистые поверхности.
Уровень подготовки - продвинутый.

Общая конфигурация модели - дроп, вес, профиль, колодка, свойства пены говорят нам о соревновательном духе Intnse pro. Это довольно неожиданно, потому что по большому счету это всего лишь вторая-третья модель Millet, заточенная под трейлраннинг, и обычно бренды заходят в рынок через сугубо массовые продукты.

Тем не менее, мы имеем подошву среднего/низкого профиля 22/18 мм с геометрией, напоминающей Catamount и Kjerag. Пока нет точных данных о материале - известно, что это не простой EVA, а более реактивная смесь. Стоит ожидать большой упругости и отсутствия валкости в пятке, что радует. Кроме этого в подошву встроена защитная пластина от камней (не для динамики). Вероятнее всего подошва заточена под технические трассы с умеренной торсионной жесткостью и высоким уровнем контроля.

Подметка здесь имеет низкий, стремящийся к универсальности, и весьма оригинальный рисунок и смесь от Michelin. В мыске мы видим зону для бега по скальным, твердым поверхностям с большим пятном контакта. Стоит ожидать, что эта зона, да и вся резина сделана с хорошим сцеплением со скальными породами, курумом. Очень похоже на обувь для таких забегов, как Trofeo Kima, SkyExtreme Matterhorn.

Больше информации о подметках, в том числе Michelin в нашем отдельном материале.

Верх обуви имеет износоустойчивый Matryx EVO из переработанных материалов. Брендом заявлено, что модель разработана и сделана буквально во Франции на новом заводе, а не на сторонних фабриках, с большим количеством автоматизации процессов и снижением отдходов. Колодка явно средняя по ширине - ближе к узкой, объективно гоночная с плотным обхватом стопы ввиде единого носка и фиксацией BOA. Верх дополнен небольшой эластичной гамашей.

Защита мыска довольно номинальна и требует от пользователя высоких скиллов уворачивания от камней, короче - PRO!

Вес - 260г
Дроп 4 мм

👉 Больше кроссовок в нашем ультра-обзоре.
👉 Разобраться в трендах трейловой обуви поможет наша лекция

⚡Подборка актуальных курток для бега этой осенью и зимой 2025
и правила выбора в их большом разнообразии, исходя из ваших условий и задач читайте в нашем обзоре #MountainRaceReview 🏔

🌟 Звезды российского трейлраннинга собираются в выходные в Железноводске. Рассказываем про спортсменов с высоким индексом PI, которые 26-27 октября стартуют Спортмастер PRO Trail Железноводск.

Приезжай, чтобы своими глазами увидеть высокий PI в физическом воплощении. Ну, и свой повысить заодно.

Тем более, регистрация открыта до 24 октября.

🤘Открываем регистрацию на Ультра-курс! Стартуем 11 ноября и до цветения черемухи!

Проект #MountainRaceAcademy приглашает пройти "Ультра-курс" подготовки к участию в ультра-трейлах 2025 года! Этот курс создан на основе многолетнего опыта и базы знаний нашей школы бега, включащий в себя 6 месяцев индивидуального тренировочного плана с персональным тренером по Трейлраннингу, дополненного еженедельными лекциями, уроками и заданиями, в том числе с приглашенными профильными экспертами.

👉 Программа из более 20 видеоуроков и лекций, все условия и регистрация доступны на нашем сайте! 🏔

В Кисловодском парке была замечена странная активность на выходных 🧐

Сегодня редактор Mountain Race Дарья Горева на гонке Salomon Trail в Алматы завоевала первое место на дистанции T1 - 23 км с набором 1900 м. Высшая точка 3450 м.

Поздравляем с победой и ждем новых подвигов на трейлах! 🎉

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Alexander (@turtalex)
2. Иван (@givi2110)
3. Таня (@dikeyn)
4. Elena (@Serdtsevale)
5. Alena (@LenyShine)
6. Александр (@lutic)
7. Nataly🧚‍♀️ (@Mirosedi_Nataly)
8. Алексей (@Killa612)
9. Алексей (@Aliblackvw)
10. Evgenia (@Genia_run)
11. Евгений
12. Elena (@gallena10)
13. Liliya (@runandfox)
14. Oleg (@olezhko007)
15. Наталья

Проверить результаты

🏔️Mountain Race Camp Сочи 2025

Новый год трейлраннера должен начинаться именно так - горы, тропы, бег. Сколько бы калорий вы не употребили за новогодним столом, мы качественно их применим на тренировках.

Третий год подряд мы проводим кэмп в Сочи! Потому что здесь:

🏔️тепло и нет снега
🏔️тропы для любого уровня подготовки
🏔️комфортное проживание
🏔️удобная логистика
🏔️шикарные виды

Нас ждут горы, море, солнце, свежие мандарины и киви только с ветки.

👉Записываемся по ссылке.

Скорее бы Новый год и #MountainRaceCamp

Ну и тема дня сегодня, конечно же! 😂

До встречи в Теберде в 2025)

Тёмное время года, ночные старты и прочий кромешный мрак - причины иметь хороший фонарь.

👉 Некоторые из таких можно найти в нашем обзоре!

Да прибудет с вами свет Эарендиля!

🏔 #MountainRaceReview

🔥Календарь Mountain Race Camp 2025

В следующем году вас ждет более десятка кэмпов, новые локации, масса приятных эмоций и впечатлений! Начать новый год в горах у Черного моря, встретить весну на Белом море под северным сиянием, потом насладиться кавказским гостеприимством у берегов Каспия… а там уже и снег в больших горах начнет таять…
Вперед! Мы покажем вам новые классные тропы для бега в горах. И возможно найдем ответ на вечный вопрос, где хычины и айран вкуснее. А что если истина в вине и хинкали? Или в бешбармаке с кумысом?

Доступно бронирование мест по предварительной регистрации! Стоимость бронирования уточняйте у менеджера Mountain Race Camp

🏔#MountainRaceCamp

🔥Розыгрыш от команды организаторов Спортмастер PRO Trail!

26-27 октября в Железноводске состоится Спортмастер PRO Trail - уникальный горный трейл для новичков и профессионалов от 10 до 70 км в 1 круг! Дух свободы, чистый воздух и головокружительные виды ждут участников! Если вы ещё не решились на участие - наши друзья дарят вам такую возможность: в нашем большом розыгрыше 5 победителей получат промокод на 100% бесплатное участие в старте, ещё 5 - скидку в 50%, и ещё 5 счастливчиков - сертификаты в «Спортмастер» на 2000 р.

Чтобы принять участие, нужно по порядку:
✅ 1. Быть подписанным на Mountain Race
✅ 2. Подписаться на аккаунт Спортмастер PRO Trail
✅ 3. Нажать на кнопку «Участвовать»

Победителя объявим 18 октября рандомным способом. Попытайте удачу!

Реклама. ИП Прозоров. Erid: 2SDnjdS9ypo

🏆Результаты фестиваля Rosa Run 2024

Много лет подряд фестиваль Rosa Run открывал сезон забегов Красной Поляны, но в этот раз всё иначе. Организаторы улучшили привычные дистанции Red и Green и добавили новую - Black!
Как прошло закрытие краснополянского бегового сезона на Rosa Run читайте в нашей статье.