PRO паркран

@parkrun

Подкаст, обзоры и новости из мира 5 вёрст, S95, parkrun и парковых забегов.

Для связи: @silaev_m

Instagram: https://instagram.com/proparkrun
Дзен: https://zen.yandex.ru/parkrun
VK: https://vk.com/proparkrun

PRO parkrun (Russian)

PRO parkrun - это Telegram-канал, посвященный обзорам, новостям и подкастам из мира беговых мероприятий, таких как 5 вёрст, S95, parkrun и парковые забеги. Если вы увлечены бегом или просто хотите быть в курсе последних событий в этой области, то этот канал идеально подойдет для вас. Здесь вы найдете полезную информацию о тематических мероприятиях, интересные обзоры, а также возможность послушать увлекательные подкасты.

Для связи и обратной связи с автором канала вы можете обращаться к @silaev_m. Кроме того, вы также можете следить за активностями канала в Instagram (https://instagram.com/proparkrun), на платформе Дзен (https://zen.yandex.ru/parkrun) и в социальной сети ВКонтакте (https://vk.com/proparkrun). Присоединяйтесь к сообществу любителей бега и оставайтесь в курсе всех новостей и событий в мире парковых забегов с PRO parkrun!

PRO паркран

10 Jan, 10:37

Юлия Шутихина, ведущая канал о беговых путешествиях, продолжает рассказывать о своих новогодних посещениях паркранов. Вчера мы были с ней в Первоуральске, а сегодня отправимся в Череповец, где проводятся забеги под брендом 5 вёрст.

Не только про Череповец, но и про Магнитогорск, клуб ТушиНоги, Сосновку, Михалково и другие сообщества в новом обзоре на парковый забег.

Время прочтения 5 минут.

501

PRO паркран

10 Jan, 05:51

Пусть короткая неделя не вводит всех в заблуждение. Сегодня уже пятница, а завтра наша долгожданная суббота.

Пишите в комментариях, кто куда утром?

Фото: 5 вёрст Калининград

630

PRO паркран

09 Jan, 09:48

Вчера мы спросили, где встретились Дмитрий, Алексей и Юлия.

Сегодня отвечаем — в Первоуральске на парковом забеге 5 вёрст. И об этом в новом обзоре Юлии Шутихиной.

Время прочтения 5 минут.

594

PRO паркран

09 Jan, 08:47

Первая рубрика 100+ нового года

Четыре парка смогли собрать 100 и более участников в своих протоколах.

Псков - 109
Ставрополь - 102 📸
Тюмень - 300 (подкаст 1, подкаст 2)
Петергоф - 113 (подкаст)

Кто соберёт 100+ 11 января? Ваши версии в комментариях!

693

PRO паркран

08 Jan, 14:45

Встретились как-то на парковом забеге в городе П. три героя нашего подкаста:
🌟 Дмитрий
🌟 Алексей
🌟 Юлия

А что за город - расскажем завтра.

621

PRO паркран

05 Jan, 11:00

Пока подавляющее большинство паркрановских проводят выходные дома, туристы и путешественники (а мы разделяем эти понятия!) пользуются моментом и исследуют новые локации.

Вот и Юлия Шутихина отправилась в Екатеринбург на вторую после Плотинки локацию — парк Маяковского, где с августа проводятся парковые забеги 5 вёрст.

Завариваем чай, чистим мандаринку и окунаемся в маленькое путешествие.

1,416

PRO паркран

02 Jan, 13:55

Рубрики 100+ не будет. Она похищена.

Фото: 5 вёрст Ногинск (Арефинкин А.)

1,156

PRO паркран

02 Jan, 07:27

В 2024 году parkrun провёл рекламную компанию, направленную на привлечение медиков на свои мероприятия. Бланк, на котором выписываются рецепты, содержал одно короткое слово, написанное «медицинским почерком».

903

PRO паркран

30 Dec, 07:55

Тематические открытки, которые можно получить 1 января на финише S95 Кусково (старт в 10:00) и на 5 вёрст Пестовский (старт в 12:00).

____
Прислать новость: @proparkrun_bot

930

PRO паркран

28 Dec, 14:10

Для больших токенов нужны и большие штрихкоды 😉

1,274

PRO паркран

28 Dec, 12:23

потому что надоело восстанавливать, ей богу 😅

1,059

PRO паркран

28 Dec, 10:35

Царь-токен на 5 вёрст парк Маяковского в Екатеринбурге

837

PRO паркран

27 Dec, 10:23

ехал на ДР на Поклонную гору в Парк Победы, попал в Московский Парк Победы в СПБ... он ж Московский!)

1,131

PRO паркран

27 Dec, 10:15

Ирония судьбы или с лёгким бегом.

В одном парке, где собираются любители утренних пробежек, есть бегун — Женя. Женя, который всегда бегает в своем районе СПБ, случайно оказывается в другом парке Москвы после вечерней пробежки с друзьями. Он не замечает, что заблудился и попадает в дом Нади, которая тоже увлекается бегом, но в своем парке Измайлово...

Возможен ли такой сюжет?

1,460

PRO паркран

26 Dec, 09:48

🏆 В Курске прошёл ежегодный спортивный конкурс «Вершина». 5 вёрст получили награду в номинации «За сотрудничество». Алексей Конев признан волонтёром года!

👏🏼 От всей души поздравляем ребят. Если ещё не знакомы с 5 вёрст Боева Дача, то слушайте 50-й выпуск нашего подкаста с Анастасией Чистяковой: proparkrun.mave.digital/ep-50

1,170

PRO паркран

24 Dec, 14:47

Скоро подведём итог 2024 года для канала @parkrun, а пока вспомним, какой статистика была с 2018 по 2023 год.

Будет ли миллион просмотров в этом году?

1,320

PRO паркран

24 Dec, 11:14

Рубрика 100+ за субботу 21 декабря:

• Тюмень — молодец — 204 🎨
• Томск Сосновый Бор — молодец — ровно 100
• Кузьминки — тоже молодец — 108
• Пестовский — вообще молодец — 117

Да, все молодцы, но кто-то ещё и попал в рубрику 100+.

817

PRO паркран

24 Dec, 10:52

5 вёрст Пестовский - лучший парковый забег 2024 года. Один из ответов на вопрос "почему именно они?" — в обзоре Юлии Шутихиной, которая в субботу была замыкающей на трассе и погрузилась в некоторые процессы организации забега.

Время прочтения 4 минуты.

1,017

PRO паркран

22 Dec, 09:32

Бегаю ваш паркран уже несколько лет. И каждый раз получается то 4.98км, то 4.95км, а иногда 5.02км. Вы там, на разметке, издеваетесь что ли?

822

PRO паркран

21 Dec, 18:01

Лучший парковый забег 2024 года по версии PRO паркран — 5 вёрст Пестовский, г.Балашиха.

1,783

PRO паркран

21 Dec, 18:00

PRO parkrun awards'24 ✨️

В этом году мы подводим итоги в несколько сжатом виде. Для реализации желанного формата требуется время, а экспертная оценка, на наш взгляд, третий раз подряд была бы неинтересна. Поэтому мы определим победителя только в одной номинации — лучший парковый забег года.

895

PRO parkrun

07 Dec, 10:07

Периодическая система элементов 5 вёрст.

Создано командой 5В Долгопрудный.

814

PRO parkrun

06 Dec, 12:27

Два года назад на 5 вёрст Затюменский было всего 47 участников.

Почему так?

В комментариях только неправильные версии.

1,589

PRO parkrun

06 Dec, 10:34

Расскажите в комментариях, кто куда завтра утром.

Фото: 5 вёрст Псков, которые с субботы стартуют в 10:00.

571

PRO parkrun

04 Dec, 15:04

67 городов на Волге насчитывает Википедия, парковые пробежки проводят в 14 из них. В новом обзоре Юлия отправилась в один из таких городов.

Что удалось успеть за сутки в Чебоксарах:
• пройти городской квест;
• посетить интересные экспонаты;
• послушать как распивали пенный "изотоник" в Шумерах;
• и, конечно, пробежать 5 вёрст.

Про это и многое другое читайте на Дзен.

~ время прочтения: 5 минут

641

PRO parkrun

02 Dec, 11:30

Каждый забег в субботу или каждое волонтёрство — это своя история. Где-то привычки, где-то преодоления. Иногда в компании, а иногда в одиночку. У кого-то это история первого посещения паркрана, а у кого-то вступления в клуб "50 пробежек".

Рубрика 100+ историй в протоколах парковых забегов за субботу 30 ноября:

🌟 Ставрополь - 105
🌟 Ростов-на-Дону - 127
🌟 Марьино - 106
🌟 Кузьминки - 120
🌟 Дружба - 114 📸
🌟 Петергоф - 125
🌟 Тюмень - 270
🌟 Пестовский - 125

Новые истории каждую субботу в канале ПРО паркран.

1,586

PRO parkrun

29 Nov, 09:41

Сегодня отмечается день рождения буквы Ё.

241 год назад, 29 ноября 1783 года, на заседании Петербургской академии наук Екатерина Дашкова указала собравшимся, что «нужно ввести новую букву iô (или iôт) для выражения слов и выговоров, с сего согласия начинающихся».

2,479

PRO parkrun

29 Nov, 07:33

Чёрная пятница — пятницей, а белая суббота — субботой.
Кто куда завтра? Пишите в комментариях.

На фото: 5 вёрст Дружба, которые завтра отпразднуют шестилетие.

908

PRO parkrun

28 Nov, 10:47

Когда-то мы шутили и немного мечтали о рубрике 1000+, но благодаря команде Тюмени этот пункт закрыли. А рубрика 100+ существует уже шестой год и пишет о тех командах, которые собрали в протоколах сто и более участников.

Вот кому удалось это сделать 23 ноября:
🌟Петергоф - 109
🌟Затюменский - 292
🌟Зеленоград - 110
🌟Тамбов - 106
🌟Ставрополь - 145
🌟Кузьминки - 127
🌟Ростов-на-Дону - 133
🌟Солнечный остров - 123
🌟Пестовский - 125📷

Увидимся в субботу!

1,551

PRO parkrun

27 Nov, 11:58

Вслед за обзором на 5 вёрст в Уфе от Яны, свой обзор подготовила Юлия.
🌟Новая беговая точка на карте Уфы.
🌟Будет ли в городе 2 локации 5 вёрст?
🌟Трасса и команда.
🌟Уфа и рубрика 100+.
🌟Куда пойти после забега и что посмотреть в городе.
Время прочтения нового обзора около 6 минут.

Путешествуйте и совмещайте это увлечение с посещением паркранов!

1,098

PRO parkrun

26 Nov, 09:22

Несколько недель назад ведущая канала Спортивные волонтёры Яна побывала в Уфе на 5 вёрст.
Если кратко, то 5В Кашкадан — это классический паркран со всеми правильными атрибутами. А если подробнее, то читайте новый обзор на парковый забег.

Время прочтения ~4 минуты.

792

PRO parkrun

25 Nov, 08:41

Для того, чтобы признаться в любви маме — не нужен повод. Вчера был особенный день, но пусть в вашей семье такие дни будут всегда.

Позвоните маме.
Обнимите маму.
Улыбнитесь маме.
Скажите маме «люблю».

Фото: 5 вёрст Затюменский.

2,038

PRO parkrun

23 Nov, 11:05

На отчетно-выборной конференции ВФЛА, прошедшей сегодня, председатель ПСБ и член Совета при Президенте Российский Федерации по развитию физической культуры и спорта Петр Фрадков избран главой федерации.

Перед командой стоят масштабные задачи: разработка стратегии развития легкой атлетики, развитие инфраструктуры и поддержка тренеров и спортсменов. Особое внимание будет уделено преодолению последствий изоляции, включая привлечение иностранных спортсменов на российские соревнования и участие наших атлетов в международных чемпионатах. Также планируется активное взаимодействие со специалистами со всего мира для обмена опытом. Эти шаги помогут вернуть российскую легкую атлетику на международную арену и создать спортивный резерв.

4,456

PRO parkrun

23 Nov, 10:27

Заглянул на паркран, который 5 верст, Псков.

Ааахх... Наверное это самая красивая трасса из тех, что я бегал по субботам 😍 Вдоль стен Кремля, с заныриванием в кроличью нору (низкий ход в стене) и далее по набережной Псковы, которую важно и неторопливо переходят утки!

Народу немало, разминка и брифинг очень бодрые, каждого встречают на финише добрыми словами в микрофон.

Очень хорошо. Прямо чудесное утро! Спасибо Псков ❤️

843

PRO parkrun

22 Nov, 06:55

Кто куда завтра утром?

Фото: 5 вёрст в Тамбове

502

PRO parkrun

21 Nov, 11:09

Поздравляем команду из Ставрополя с 500-м проведённым забегом. Вперёд к 1000!

И по этому случаю: покупайте носочки "Ставрополь 5 вёрст".

654

PRO parkrun

20 Nov, 14:54

Представим такой случай на паркране.

В каком порядке бегуны должны пропускать друг друга?

Правильные и не правильные ответы в комментариях.

605

PRO parkrun

19 Nov, 12:45

А ещё у parkrun появилась поясная сумка для бега. Не легендарная СУББОТА, но тоже интересно.

696

PRO parkrun

19 Nov, 12:42

Новое в магазине у parkrun.
Большой и вместительный рюкзак.

Стоимость 35 фунтов (примерно 4500 руб) + доставка, с которой могут помочь тут.

496

PRO parkrun

19 Nov, 06:03

💯

Как и неделей ранее в рубрике 100+ вновь десять локаций. Отметим Реутов, куда на открытие приехало почти 200 человек. Как и ранее в лидерах по количеству Тюмень, которая в субботу веселилась на дне рождения Деда Мороза.

🌟Тамбов - 135 📷
🌟Кузьминки - 159
🌟Петергоф - 137 (слушать подкаст)
🌟Зеленоград - 121
🌟Реутов - 195
🌟Ставрополь - 129
🌟Псков - 104
🌟Ростов-на-Дону - 128
🌟Затюменский - 313
🌟Пестовский - 102

Киров не в рубрике, но в новом обзоре.

926

PRO parkrun

18 Nov, 11:41

А вот тут фишка из Кирова, напечатанная на 3D-принтере.

622

PRO parkrun

18 Nov, 11:40

Вжух! и мы в Кирове на 5 вёрст вместе с Юлией Шутихиной и её новым обзором на парковый забег.
😀 Как добраться из Москвы и сколько это вёрст.
😀 Почему Юлия выбрала Киров, а не Реутов.
😀 О трассе, команде и участниках.
😀 Про пейсеров в темпе 8:00.
😀 О том, что посмотреть в городе.

Всё это и ещё много интересного - в новом обзоре. Время прочтения 6 минут.

724

PRO parkrun

15 Nov, 09:06

У Ульяновской области большие планы на легкую атлетику! Председатель ПСБ и попечительского совета Всероссийской федерации легкой атлетики Петр Фрадков вместе губернатором Алексей Русских, министром физической культуры и спорта Ульяновской области Николаем Скобелиным и председателем правления Федерации легкой атлетики Ульяновской области Евгением Янкаускасом обсудили развитие спортивной инфраструктуры региона. Посетив легкоатлетический манеж «Спартак», они наметили инициативы, направленные на повышение количества спортивных объектов с высококачественным оснащением для занятий физической культурой, в том числе легкой атлетикой. Это даст области дополнительный стимул в развитии детско-юношеского и массового спорта.

1,065

PRO parkrun

13 Nov, 10:04

Вчера все беговые новости крутились вокруг Питера, поэтому мы отложили анонс нового обзора на парковый забег на сегодня. В субботу Юлия Шутихина была в Ульяновске на 5 вёрст.
🌟 Как добираться и где проходит
🌟 Команда, участники и трасса
🌟 Что посмотреть после паркрана
🌟 Исторические факты о городе

Проверить надёжность работы серверов платформы Дзен можно, прочитав новый обзор. Время прочтения 6 минут.

1,123

PRO parkrun

12 Nov, 14:20

У кого сервера легли, у кого рабочий день отменили.

1,162

PRO parkrun

05 Nov, 14:42

Скольжения рабочих и выходных дней в календаре дали возможность паркран-туристам и паркран-путешественникам посетить два забега за два дня. Чем воспользовалась Юлия Шутихина и отправилась в Оренбург.
🌟 Как добраться из Москвы?
🌟 Место, трасса, команда.
🌟 Что со "старой" локацией?
🌟 Куда пойти и что посмотреть после?

Новый обзор на Дзен. Продолжение следует...

392

PRO parkrun

05 Nov, 08:14

Наверняка вы слышали новость о том, что каналы с 10К+ подписчиков теперь необходимо регистрировать.

Вот и первая ласточка в мире парковых забегов. Не так давно 5 вёрст прошли этап в 10.000 подписчиков, и вот в описании канала появился номер заявления.

Ближайшие "преследователи":
🌟 5 вёрст Затюменский - 3460
🌟 S95 - 2657
🌟 S95 Кузьминки - 2255
🌟 ПРО паркран - 2111

Желаем всем командам, ведущим соцсети своих парковых забегов, скорейшего получения регистрации в реестре.

485

PRO parkrun

04 Nov, 12:48

Рубрика 100+ в смутные дни.

🌟Рабочая суббота:
Сочи - 118
Пестовский - 109

🌟Воскресенье, утро, 5 км:
Тюмень - 292

100+ неделей ранее.

965

PRO parkrun

02 Nov, 09:06

Без рубрики 100+ в субботу не остались.
Спасибо, 5В Пестовский.

887

PRO parkrun

01 Nov, 07:48

Консерваторы и либералы, кто куда 2 и 3 ~~октября~~ ноября?

Фото: 5 вёрст Плотинка.

857

PRO parkrun

01 Nov, 07:40

Из-за рабочей субботы и скольжений забегов по дням недели, руководством 5 вёрст настоятельно рекомендовано заменить слово "перенос" на "дополнительный старт" в причинах отмены субботних забегов.

853

PRO parkrun

30 Oct, 13:18

Одной из героинь подкаста TRS (Trail Running School) стала Людмила Зепа, которая руководит 5 вёрст ВДНХ в Москве. О трейле, тренировках, кроссовках и парковых забегах — в большом эпизоде TRS. Если хочется послушать сразу о 5В, то начните с 27 минуты.

Новость прислана через @proparkrun_bot

829

PRO parkrun

29 Oct, 14:34

Посмотрим, потянет ли кто-то 100+ в рабочую субботу, а вот 26 октября в рубрике было так:
Курск - 106
Елагин остров - 104
Пестовский - 222 (слушать подкаст)
Петергоф - 108
Кузьминки - 151
Митино - 142
Марьино - 103
Тюмень - 415
Псков - 107
Тамбов - 154

100+ неделей ранее

1,145

PRO parkrun

29 Oct, 12:31

Штрих-код есть? А если найду?!

Кто-то называет его гоп-забегом, а для кого-то это тематический костюмированный праздник в стиле 90-х.

Мы же считаем "День всех крутых" традицией, которая продолжается уже несколько лет. Каким забег получился в 2024 году, узнала Юлия Шутихина. Отправимся в Люберцы вместе с её новым обзором.

Время прочтения: 4 минуты.

1,128

PRO parkrun

29 Oct, 09:03

Последние полгода одним из лидеров по прослушиваниям является эпизод с Юлией Кальсиной (Нижний Новгород), который мы выпустили в декабре 2021 года.

И вот буквально на днях этот аудиовыпуск обогнал легендарный эпизод с Дмитрием Петровым.

🤷🏽‍♂️

799

PRO parkrun

29 Oct, 08:21

Подкасту ПРО паркран три года.

29 октября 2021 года вышел первый эпизод подкаста о парковых забегах. Когда-то про parkrun, а сейчас о 5 вёрст, S95, платформе Бег в парке, независимых забегах и всех вариантах любви к простым постулатам "Суббота, 9 утра, 5 километров". Поздравляем сами себя и всех, кто эти три года помогал нам с работой над проектом.

В этом году мы планируем выпустить ещё два эпизода. А 2025 год пройдёт под названием "Московский сезон", где героями станут представители столичных команд.

2,066

PRO parkrun

26 Oct, 09:12

А вот ещё был случай

5 вёрст Пермь

1,301

PRO parkrun

25 Oct, 16:32

Смотрите, какая награда есть в Strava. Для получения нужно пробежать или пройти 5 км с 25 по 31 октября.

Завтра - идеальный день для получения.

1,004

PRO parkrun

25 Oct, 06:30

Скорей бы долгожданная суббота. Кто куда завтра утром? Расскажите в комментариях.

Фото: runpark Покровское-Стрешнево

1,026

PRO parkrun

23 Oct, 07:14

Как называют жителей города Кимры?
Кимрячи? Кимряне? Кимряки? Кимрятянцы?

Юлия Шутихина ведёт канал о беговом туризме и совмещает путешествие и пробежки. В субботу она посетила Кимры и её обзор на парковый забег 5 вёрст уже на платформе Дзен.

И да! Свою версию ответа на первый вопрос можете оставить в комментариях к статье.

1,295

PRO parkrun

21 Oct, 13:55

Смотрим на сумки "Суббота" и выбираем.
Розовая или фиолетовая?

1,331

PRO parkrun

21 Oct, 12:58

Новая неделя - новая рубрика 100+.

Тамбов - 121🖼
Пестовский - 152
Ставрополь - 108
Тюмень - 437
Томск - 148
Петергоф - 108
Кузьминки - 126 🖼
Зеленоград - 116
Псков - 108

Ссылками обозначили парки, представители которых были гостями подкаста ПРО паркран.

1,341

PRO parkrun

20 Oct, 11:17

Был у нас гость с филей и таким образом он нам ее выслал. А вы уже начали придумывать…

1,141

PRO parkrun

20 Oct, 11:06

Проверили. Это не Юлия Шутихина.

1,458

PRO parkrun

19 Oct, 13:29

Новости рубрики 100+

Сразу три команды сегодня собрали по 108 участников: Псков, Петергоф и Ставрополь.

1,254

PRO parkrun

19 Oct, 11:17

5 вёрст прошли рубеж в 500.000 финишей.

1,496

PRO parkrun

19 Oct, 10:59

Любимая плюшевая игрушка есть даже у взрослых.

🧸

5 вёрст в Затюменском.

2,323

PRO parkrun

19 Oct, 10:34

Фото дня.
5 вёрст Белгород.

781

PRO parkrun

18 Oct, 06:49

Одной фотографией в комментариях покажите кто куда завтра утром?

Фото: S95 Измайлово

886

PRO parkrun

14 Oct, 14:17

Полмиллиона

Именно эту отметку преодолеет проект 5 вёрст в ближайшую субботу. До знакового рубежа @verst5 осталось 1112 финишёров.

2,031

PRO parkrun

14 Oct, 09:26

💯 Как прошла суббота у вас? У рубрики 100+, например, хорошие показатели. Вот только в Тюмени непривычно мало - списываем на разминку, которую провели представители секции ножевого боя.

Пестовский - 114
Тюмень - 236 🖼
Кузьминки - 111🖼
Парк Горького - 192🖼
Тамбов - 125
Курск - 114
Ставрополь - 109
Псков - 110
Петергоф - 215 🖼
Белгород - 109

1,433

PRO parkrun

11 Oct, 11:22

Марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон, марафон...

Держитесь, паркрановские.

4,281