Чувак из Бег Вреден @goooze Channel on Telegram

Чувак из Бег Вреден

@goooze


Вице-губернатор по технике бега
Занимаюсь спортом публично
https://tinyurl.com/goooze

Наш бот для предложений
t.me/BGVRDN_BOT

Чувак из Бег Вреден (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, что наверняка где-то есть человек, который просто обожает бег и делает это настолько талантливо, что его можно смело назвать вице-губернатором по технике бега? Если нет, то представляем вам пользователя с никнеймом @goooze, который именно такой человек! Он делится своим опытом, секретами и тренировками на своем Telegram канале "Чувак из Бег Вреден"

@goooze - это не только человек, который страстно увлечен бегом, но и опытный спортсмен, который занимается спортом публично. На его канале вы найдете не только мотивационные посты, но и полезные советы по технике бега, правильному питанию и уходу за собой. Ссылка на канал: https://tinyurl.com/gooozennХотите задать вопрос или получить индивидуальное предложение? @goooze предлагает воспользоваться их ботом для предложений, который доступен по ссылке: t.me/BGVRDN_BOTnnПрисоединяйтесь к каналу "Чувак из Бег Вреден" и начните двигаться к своим спортивным целям вместе с экспертом в технике бега!

Чувак из Бег Вреден

10 Nov, 14:39


Достал с чердака кроссовки Atreyu Voyager, которые покупал еще при Лужкове по подписке (на канале есть про них ролик). Решил дать стопе удивиться. В итоге удивились мои уши.
Даже кроксы такие звуки не издавали (у фото есть звук кроссовок)

Чувак из Бег Вреден

09 Nov, 18:55


Зрелищный вид спорта, но опасный. Софья выиграла заезд, но после финиша жутко не повезло. Скорейшего ей восстановления 🫰

UPD: перелом ключицы

Я провел 5 часов на треке и ничего не понял бы если бы не друзья - все объяснили. Сам бы не разобрался.

Организовано все так, что в теме только участники. Ведущий этого мероприятия очень приятный человек, но ничего не разобрать, как будто это он объявляет остановки в пригородных электричках.

Чувак из Бег Вреден

08 Nov, 17:52


Тренер поставил тренировку, в итоге медалей нахватал, как предпоследний генсек СССР

Чувак из Бег Вреден

07 Nov, 17:56


Конор Стрынковски пробежал Нью-Йоркский марафон за 2:38'16. Без майки, но номер заботливо прикрепил булавками. Так как Конор все время так крепит номер, необычного в этой новости то, что Конор выбежал марафон из 2:40.

Чувак из Бег Вреден

04 Nov, 11:17


Очень нравится бегать в такую погоду. Ещё на 5 градусов пониже, чтобы ноги не мокли и было бы идеально 🦙

Чувак из Бег Вреден

01 Nov, 05:58


Антискуфское. Доброе утро!

Чувак из Бег Вреден

31 Oct, 13:28


Бег Вреден. Начало. 24.02.2017
(ex. Endurance Capacity Youtube)

Чувак из Бег Вреден

28 Oct, 08:26


«Не беритесь сразу за то, чего сейчас пока не можете. Я только за здоровый образ жизни!»
Яков Толстиков
прославленный марафонец, 1 место на кубке мира в Лондоне 2:09:17, рекордсмен трассы ММММ 2:10:48. удивительная личность. Книгу про Якова Толстикова можно купить у нас на сайте www.begvreden.ru
это к слову про тренировки на высоких пульсах и слова - мне так легче бежать, медленно не люблю

Чувак из Бег Вреден

26 Oct, 19:33


Она ржавеет, а ее красят. Ржавеет - красят.

Чувак из Бег Вреден

25 Oct, 19:36


Завтра обещают сухо и солнце! А это значит...

Чувак из Бег Вреден

24 Oct, 15:01


Был сегодня в лесу. Там осени нет. Бегунов тоже нет. Подождем еще месяц.

Чувак из Бег Вреден

21 Oct, 05:50


Понедельник начнём с очевидного и невероятного.
Первый график отвечает на вопрос «зачем». Второй график - «что».

Мотивация исходит из ошибочного предположения, что для выполнения какой-то задачи требуется определённое психическое или эмоциональное состояние.

Дисциплина, напротив, отделяет внешнее функционирование от настроений и чувств и тем самым, по иронии судьбы, обходит проблему, последовательно улучшая их.

Успешное решение задач приводит к внутренним состояниям, которые хронические прокрастинаторы считают необходимым условием для начала решения задач.

Говоря проще, не надо ждать, когда вы достигнете олимпийской формы, чтобы приступить к тренировкам. Надо тренироваться, чтобы достичь олимпийской формы.

Вывод: в очко мотивацию, развиваем дисциплину.

Чувак из Бег Вреден

19 Oct, 07:00


Всем добрейшего утречка!

Чувак из Бег Вреден

14 Oct, 17:32


Посмотрел фотографии на марафон-фото с московского марафона, все фотографии идеальны для того, чтобы их даже бесплатно не скачивать 🥹

Например, вот ракурс, где отлично влезло в кадр здание МИДа, но бегуны тут были нейтрализованы широкоугольным объективом. Кто такое купит?!

Пока в моём топе фотографий с забегов лидируют снимки со стартов Running Heroes Russia. Всегда с удовольствием разглядываю даже чужие фотографии.

К слову сказать, практически на всех стартах ironman, где мне довелось поучаствовать, фотографии крайне удачно ужасные 🤯

Чувак из Бег Вреден

14 Oct, 09:37


Свинья словила стену на 39 км. А могла бы финишировать, если бы не читерила на роликах

Чувак из Бег Вреден

12 Oct, 10:50


Мой мотиватор на забеге! Красиво, легко и задорно пробежал 10км 🔥

Чувак из Бег Вреден

12 Oct, 07:06


18 000 бегунов на 10ке. Ошеломляюще бодрит! Всем пушистых ног! 🫶

Чувак из Бег Вреден

11 Oct, 13:31


Если запретят квадробику и квадроберов, то animal flow тоже будет вне закона?

Чувак из Бег Вреден

08 Oct, 12:55


Довелось в руках подержать твой вот документ. В паспорт заносятся данные о марафонах, которые пробежал член клуба, фактически это logbook.

В этом паспорте заполнены всё 70 строчек. Хотя его хозяин побежал уже больше сотни марафонов. Про хозяина, чуть позже будет рассказ.

А ещё удивляюсь заряду и мотивации вести общественную деятельность , я о Борисе Прокопьеве (он основатель клуба, забега БИМ и ещё много чего, о чем вы слышали, но боялись спросить). Кстати, с Борисом есть подкаст на Бег Вреден live.

Сейчас, наверное, уже никто не ведёт записи своих марафонов. Или не так?

Чувак из Бег Вреден

06 Oct, 15:53


60 км достаточно, чтобы сделать первые выводы о Mizuno Neo Vista

Мягкие. Я чувствую, как почти до конца продавливаю этот батут. Не могу сказать, что это помогает быстрее бежать, но ощущение, что это и есть эффект амортизации 😉
А ещё они громкие. Я в них топаю как слон хотя обычно меня не особо слышно, даже если бежать рядом. А тут грохот, как будто я бегу в берцах.
Я вообще не фанат кроссовок с носком (там где шнурки почти не нужны) но эта модель не раздражает. Пока все нравится. Посмотрим, что будет после 250 км.

Чувак из Бег Вреден

06 Oct, 11:11


В этом году я переоткрыл для себя велосипед. Выводы следующие:
- это крутой инструмент для развивающих тренировок бегуна (пример наша ультра на Вотовааре)
- велосипед учит терпеть
- с помощью велосипеда я открыл для себя кучу новых классных, красивых мест за пределами Москвы. Как бы странно это не звучало. Фото с нашей вчерашней поезки в Тарусский заповедник (недалеко от Серпухова)
- коммьюнити отличное. пересечения с бегунами есть, но в основном при помощи триатлонистов ;) в основной массе велосипедисты не бегают, они в рот ебали этот наш бег. Но я на них за это зла не держу 😉

Спорт - это классно. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Чмоки!

Чувак из Бег Вреден

04 Oct, 10:20


Мы втроём на YouTube-канале Бег Вреден live. Всего полтора часа

Лёха кайфовый собеседник, как и спортсмен ♪♫*•♪