ТЕОРЕМА ТЕЛА новый канал

ОМЕГА 3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ГУСТОТУ КРОВИ.

⚠️ ЗАПОМНИТЕ: ОМЕГА3 критически важна для каждого организма в не зависимости от заболеваний! Это базовая добавка, которую пьем на постоянной основе без перерыва и всю жизнь. Ибо с едой, мы не получаем нормы по омега 3.

🟣Дефицит этих ненасыщенных жирных кислот приводит к:
- сердечно-сосудистым заболеваниям
- плохой коже
- плохому зрению
- нарушению работы мозга (деменция и тд)
- снижению когнитивных способностей
- психическим расстройствам
- снижению иммунитета
- приводит к аутоимунным заболеваниям.

Всем Омеги)
Пьете постоянно?!

Спасибо каждому, за комментарий❤️❤️❤️
Вы большие молодцы! Люблю Вас!!!

Комментарий Анжелики @argunovaanzelikaNL мне был ближе всего и хочу ей отправить подарочек, как и обещала😎

Напоминаю, что предзапись на Теорему Метаболизма закрывается 22 февраля, поэтому, не опоздайте)
Запись через бот

https://t.me/Teorema_Tela_bot

👉 СЕГОДНЯ ПРЕДЛАГАЮ ИНТЕРАКТИВ НА ТЕМУ:

«Какие советы и предостережения я дала бы себе 16-ти летней, если бы на машине времени вернулась в прошлое и встретилась сама с собой».

Задание обязательно к выполнению) Это не только игра, но и психологическая практика, а так же закрепление пройденного материала!

*Автору комментария с лучшими советами отправлю подарочек❤️

ХОТИТЕ ВОЛШЕБСТВО?

Вы проснетесь завтра с минусом на весах и без отеков если сегодня сделаете это:

1️⃣ Строго придерживаться инструкции)

2️⃣ Обед:
- суп (борщ, щи, рыбный, щавелевый) посыпанный зеленью
- на второе кусок любого мяса+ овощной салат с листовой зеленью (покупаем миксы)+ масло/сметана
- чай/кофе без сахара

🟣Между обедом и ужином выпить 0,5 воды

3️⃣ Ужин:
- рыба + вареное яйцо + овощной салат с листовой зеленью + масло/сметана
- чай без сахара

🟣Между ужином и сном выпить 0,5 воды

5️⃣ Перед сном:
- 20 подъемов на носки, руки на поясе
- 10 приседаний, при опускании вниз, руки вытягиваем вперед, при подъеме на верх, руки по швам
- 10 наклонов тянемся руками к полу
- 10 круговых движений туловищем, руки на поясе
- 10 вращений кистями в одну и другую сторону
- магний 400 мг
- Колострум 2 капс
- бады запить стаканом воды

6️⃣ На утро, ты красотка)

ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ НА ОЧЕНЬ НЕ ОЧЕВИДНЫЕ ВЕЩИ, КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕНЕБРЕЧЬ!

1. Зелень из салата исключать нельзя! Минимум 150гр
2. Огурцы + помидоры не считаются салатом.
| в салате минимум 4 вида разных овощей
3. Рыба и мясо, должны быть достаточно жирные
4. КАЛЛОРИИ НЕ СЧИТАЕМ
5. Перекусы исключить. Но если очень хочется, то жуйте сельдерей или огурцы)


Завтра жду от вас обратную связь с результатами)

Делитесь с подругами, которым это точно надо)

Ставьте реакцию❤️

Еще немного про биоритмы)

🙄 РАЗВЕИВАЕМ ОЧЕРЕДНОЙ МУСОРНЫЙ МИФ.

Каждый из вас слышал, что спать обязательно нужно ложиться до 23:00. Главный аргумент тут, что гормоны мелатонин, гормон роста и IGF-1 выделяются ночью и важно не пропустить пик их выработки, который будет в 1-2 часа ночи.

На самом деле, исследование, которое дало началу этому мифу, говорит не о том, как его сейчас транслируют, а совсем о других вещах.

На выходе, мы видим сильнейшую подмену понятий и нарушение причинно-следственной связи.
Что в свою очередь приведет к неправильной логике и к неправильным действиям.
Бонусом, заработаем стаж заболевания, т.к. не делали нужные действия.

Подробности в видео)

Приятного просмотра❤️

Предзапись на Теорему Метаболизма тут
https://t.me/Teorema_Tela_bot

Старт Теоремы планируем в конце февраля.
Но пока открыта предзапись.
Рекомендую попасть на нее, т.к. для участников предзаписи будут выгодные цены, условия и подарки от компаний-партнеров)

Представляете, написала пост про углеводы, а Таня его запорола😂

Говорит, ты что, диссертацию пишешь?))) Сложно всё написано, переписывай, люди не поймут😂

Так что, Родные, не только вам от Тани достается)

Это не стеб!
Это реальная диета, которую дают врачи)

Самые продвинутые, могут понять для чего эта диета) А так же смогут предсказать последствия)
Жду ваши предположения и шутки в комментариях ❤️

Доброе утро, родные❤️

Очень важны ваши реакции😎

❤️ ДРУЗЬЯ, ЭТО ВАШ ШАНС ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

Вы каждый день заваливаете нас вопросами: "Когда следующая Теорема?" – и вот мы спешим с ответом!

🔥 Открыта предзапись на интенсив «Теорема Метаболизма"! 🔥

ЧТО ТАКОЕ ТЕОРЕМА МЕТАБОЛИЗМА?

Это не просто интенсив – это ключ к пониманию вашего тела и здоровья. Мы научим вас:
✔️ Правильно питаться, чтобы запустить метаболизм.
✔️ Разбираться в БАДах – какие действительно нужны.
✔️ Понимать анализы, чтобы контролировать состояние организма.
✔️ Работать с метаболическими нарушениями.

Для кого это нужно?
- Если вес не уходит, несмотря на правильное питание и тренировки.
- Если врач говорит про холестерин, сахар, давление или камни.
- Если хотите узнать, как питаться и восстанавливаться грамотно.
- Если мечтаете улучшить самочувствие и видеть здоровое отражение в зеркале.


✅ Что вы получите:
- Готовое меню для восстановления и похудения.
- Индивидуальные рекомендации по БАДам.
- Чат с экспертами, где вы получите поддержку.
- Уроки по расшифровке анализов.
- Лекции о метаболических нарушениях и способах их восстановления.
- тренировки от Чемпиона Европы
- Подарки и скидки: экономия до 50% на анализах и розыгрыш ценных призов!


Как попасть на интенсив?

🔗 Оставьте заявку на следующий поток:
1️⃣ Переходите в бот 👉 [https://t.me/Teorema_Tela_bot](https://t.me/Teorema_Tela_bot).
2️⃣ Нажмите кнопку «Предзапись» и следуйте инструкции.
3️⃣ Внесите предоплату 5000₽, а после старта продаж выберите желаемый тариф.
4️⃣ После оплаты вас добавят в чат предзаписи, где будет вся информация.

Не упустите шанс разобраться в своем здоровье и стать лучше – для себя, своей семьи и будущего!
До встречи на интенсиве 💡

❤️- иду
🔥- иду повторно
🤩- поддержать пост промо)

Комментарий к слайдам выше.

Азахаха …. Мне щас прислали скрины)))
Можно матом?😂

Это реально бомба))))

Резюмируем!

Pro-indol и детокс

Проблемы:
1. Увеличение источников загрязнения организма
2. Гиппер активность первой фазы детоксикации
3. Недостаточность второй фазы детоксикации
4. Дефицитные состояния
5. Несбалансированное питание
6. Отсутствие физической активности
7. Лишний вес
8. Заболевания связанные с обменом веществ (метаболический синдром)
9. Запоры и другие нарушения системы выведения

Меню для похудения из интернета.
Пятиразовое питание
На перекус яблоки
Отсутствие овощей и зелени
Отсутствие Жиров

Завтрак: творог с орехом пекан, яблоком и корицей.
Перекус: одно яблоко.
Обед: два цельнозерновых тоста с паштетом из консервированного тунца и домашнего майонеза.
Полдник: 100 г греческого йогурта.
Ужин: две куриные котлеты и отварная гречка.

Обратила внимание, что в декабре прям бум марафонов пошел под названием «худеем за неделю к НГ».
И мне действительно интересно спросить у участников подобных марафонов: получилось?

Полезные и вредные продукты - это какие?!)

Вопрос знатокам:
По какому типу у нее лишний вес?))))
Куда смотреть?)

😇Возраст, когда хочется для себя что-то начать делать, обычно начинается когда с нами начинают происходить странные вещи.

В целом все в порядке, но циклы стали короче или длиннее, «эти дни» покороче, ПМС более выраженный и накатывающая усталость, о которой раньше вспоминала, если реально заболела.

Идем на приём к гинекологу 👩🏼‍⚕️
жалуемся, ответ:
💬 «Устали - отдохните! Берем мазок, осмотр на кресле, пальпация молочных желёз - приедете через год». Слушаемся и уходим со своими жалобами наедине ...

Или другой вариант. Все понимаем, что «что-то не так», нарушение цикла, слабость и все, что прилагается, но в виду замотанности внимание обратить на женское здоровье некогда, за помощью обратиться тоже нет времени, и вот, спустя год «качелей» цикла «эти дни» и вовсе пропадают…

❗️И тут появляется осознание,
а вместе с этим и паника - неужели все? Ну не может быть, чтобы без предупреждения «катастрофы» ко мне, молодой и задорной, возможно, еще даже не реализовавшей все задуманные репродуктивные планы, пришел он - климакс…

Я часто говорю о том, что нужно хотя бы иногда видеть ежегодный чекап, который необходим нам, молодым и красивым, энергичным и уставшим, кто сейчас на белой полосе или у кого сейчас есть жизненные трудности. Это не дань моде, не профосмотр, это куда более значимые для нашего женского здоровья звоночки, которые пропускать никак нельзя.

💊Если вы принимаете КОК.
В старшем возрасте будьте осторожны с приемом КОК. Скудные менструации на фоне их приема - норма, но так можно пропустить период угасания яичников. Будьте бдительны и не упустите время 🙏.

Считаю, что именно с 37 лет нужно ежегодно прицельно обследовать на предмет раннего истощения ресурсов. Даже если кажется, что ничего не происходит.

❤️Можно ли продлить женскую молодость и «эти дни»?

Можно, вовремя поддержав работу яичников даже негормональными средствами, отрегулировав при необходимости обмен, образ жизни, работу систем выведения и восполнив дефициты.
Для этого, нужно оценить женские ресурсы и скорости обмена, а так же работу сердечно-сосудистой системы.

🚨Что необходимо включить в чекап, чтобы не пропустить раннюю менопаузу и истощение женских ресурсов:
-Исследование половых гормонов: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, 17-ОН прогестерон, кортизол.
- щитовидный профиль
- Липидный профиль
- Гликированый гемоглобин

🔰Девочки, именно для вас, мы составили женскую Check-up программу, с помощью которой, можно оценить не только базовые показатели, но и ресурсность женского гормонального профиля!
В стоимость программы входит сдача анализов, расшифровка и рекомендации в формате часовой видео-консультации.

Записаться можно через бот
https://t.me/Teorema_Tela_bot

Вкладка Check-up программы - женский check-up

Жду каждую на консультацию)

🆘 Как это работает?

➖ Перейдите в наш бот
https://t.me/Teorema_Tela_bot
Вкладка Check-up программы
➖ Выберите необходимый для вас пакет
➖произведите оплату
➖В течении суток, мы с вами свяжемся
➖ Мы высылаем вам направление в лабораторию Инвитро с дальнейшими инструкциями
➖ После получения результатов анализов, мы проведем видео консультацию, где расшифруем анализы и дадим персональные рекомендации !

В стоимость Check-up входит:
- сдача анализов в лаборатории Инвитро
- часовая видео-консультация

Как же много у нас любителей сала)

Да и вообще, заметила, что у всех пристрастия +- одинаковые)

И всех объединяет одно - ЗДОРОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ!!!!!

Спасибо, родные, что вы со мной❤️

ТОП 5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ У МЕНЯ ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ ЭКСТАЗ!

1. Грибы
2. Сало
3. Яйца
4. Свежепросольные огурцы
5. Рыба слабой соли любая!

Это прям мой топ 80lv! Всегда есть в холодильнике и ем это каждый день)

Пишите в комментариях свой топ любимых продуктов.
Только по честному) Посмотрим ваши гастрономические слабости.

Коррекция железодефицита.

❤️

Кусочек из лекции с Теоремы Метаболизма по обмену железа.

Вообще, это был совсем не запланированная лекция.
Но ввиду критической важности этого элемента и поголовной анемии, я решила это вынести отдельным блоком). Что бы разжевать материал.

У многих очень упрощенное представление по обмену железа.
Разные идиоты вбивают в голову людям откровенную чушь.
Нужно уметь анализировать ситуацию и понимать причины, тогда и поймем как корректировать.
Иначе, потерянное время и приобретение стажа заболевания!

Помните эту историю?

Вот так мы за 2,5 недели поправили показатели.

1. Фото ДО
2. Фото ПОСЛЕ

Рекомендации я писала тут
https://t.me/teorematela/1069

Доброе утро😘))))

Что хочу сказать…. Сейчас, в рамках Теоремы Метаболизма, нон-стопом идут чекапы. По 2 консультации в день.
Конечно, уже появилась некая статистика.

Т.к. у Теоремы Метаболизма есть специфическое направление - это регуляция лишнего веса,
То, большинство девочек, этот лишний вес имеют!

СТАТИСТИКА ТАКОВА:
90% девушек, имеющие лишний вес, в возрасте 43+ имеют проблемы с репродуктивной системой:
- ранний климакс (в 43 года)
- эндометриоз/миомы/полипы/кисты
- нарушение цикла
- снижение либидо

Конечно, все это звенья одной цепи.
Нарушение обменных процессов тянут за собой лишний вес и нарушения процессов детоксикации и как следствие, эстрогендоминирование.

И работа с такой проблемой комплексная и многозадачная.
• Исправить питание
• отрегулировать образ жизни
• наладить процессы детоксикации
• поддержать антиоксидантные механизмы
• избавиться от лишней жировой ткани
• восстановить поврежденные органы

Как вы понимаете, одной таблеткой тут не обойтись.
Дам вам общие рекомендации по бадам, но помните, что есть еще персонализированная часть, которая подбирается исходя из текущего состояния конкретного организма.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БАДАМ ПРИ ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИИ:

🟣Омега3 2-3 гр
🟣Витамин д3 + К2 от 5000 МЕ
🟣Магний хелатный 400 мг
🟣Инозитол 750-1000 мг
🟣Индол-3-карбинол 200 мг
🟣Антиоксиданты любые (ресвератрол, липоевая, аксастантин, витамин Е, убихинол и тд)
🟣КПД - пребиотический комплекс
🟣Колострум 2-3 капс
🟣Металакт 1 монодоза

https://biorich.com/product/kursovye-programmy/kompleks-balans/

Уже благодаря этой схеме, можете увидеть улучшения.

Спасибо за внимание) С вас реакция❤️

Ребят, ставьте пожалуйста реакции, что бы я понимала актуальность тем.

😢Вот так бывает, когда во время, не выясняешь текущее состояние организма, забиваешь на симптомы и думаешь что само пройдет.

Вы когда-нибудь видели такие показатели?
Как думаете, что могло случиться и какие симптомы были?
Кто проанализирует?)

🔥У НАС, НА ТЕОРЕМЕ, ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!

Помните, Татьяну, которую, я взяла на карандаш?)))

Вот тут ее история 👇
https://t.me/teorematela/1043

Я считаю, это невероятное достижение! Сойти с плато за неделю и сразу на минус три килограмма!
Танечка, ты большая молодец!❤️

У нас вообще много уже результатов по первой неделе. И мы еще будем про них рассказывать)

Циркадные ритмы.
Коментарии к опросу)

Те люди, которые не просыпаются по ночам …Кто вы, сверх люди?!😂😂😂

Среди ваших ответов, пока нет такого, который бы совпал с моим)))

Неожиданно врываюсь😂❤️

Давайте поиграем:
Если бы вы поехали на необитаемый остров, где нет аптек и магазинов, на пол года.
Какие бы 3 бада взяли с собой?

Пишите в комментариях. А я вечером напишу свой вариант)

*Соскучилась по вам☺️

Сегодня открываем территорию Теоремы Метаболизма 4!
И начинаем добавлять участников!


Кто еще не с нами, то подробности тут
https://t.me/teorematela/1047

Друзья, спасибо всем огромное за поздравления!!!!!❤️
ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!

Я сегодня приболела и немного не в форме, поэтому, не могу к вам выйти и поблагодарить(((
Но завтра, я обязательно буду
👼👼

Прошу понять🙏🙏🙏

Дорогая наша Наташенька!

От всей души поздравляем тебя с твоим днем!

По приятной традиции посылаем тебя на тайский массаж😻 Ждем довольную улыбку и за всё благодарим!

Пусть каждый день твоей жизни будет счастливым ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Друзья, завтра вечером, закрываем предзапись 🙏

https://t.me/teorematela/1012