MIRA’SECRET @mirasecret Channel on Telegram

MIRA’SECRET

@mirasecret

Music.Life.Secrets

MIRA’SECRET (English)

Are you ready to uncover the hidden gems of the music world? Look no further than 'MIRA’SECRET', the ultimate destination for all music lovers and enthusiasts. This Telegram channel, with the username '@mirasecret', is your go-to source for discovering the latest music trends, life-changing melodies, and intriguing secrets of the music industry. Who is 'MIRA’SECRET'? It is a virtual music sanctuary created for those who are passionate about all things music. What is 'MIRA’SECRET'? It is a treasure trove of exclusive content, behind-the-scenes stories, and valuable insights into the world of music. The channel offers a unique blend of entertainment and education, making it the perfect place to expand your musical horizons. Whether you're a casual listener or a dedicated music aficionado, 'MIRA’SECRET' has something special in store for you. Join us today and embark on a journey of discovery, inspiration, and pure musical delight!

MIRA’SECRET

17 Feb, 12:10

Немного бэков))

Скоро будут много качественной красоты..

Все труды в зале-не зря🥰

Спасибо мои друзьям Кире , Маше и Коле за высвобождение творческого потенциала ❤️‍🔥
5,509
MIRA’SECRET

17 Feb, 11:32

Эх.. кто не подписан на меня здесь.. много не увидят 😈
5,484
MIRA’SECRET

17 Feb, 11:28

Я вам щас такое покажу ….
5,292
MIRA’SECRET

17 Feb, 11:22

Делаю махи без веса.
Просто прожимаю мышцы сама)
5,365
MIRA’SECRET

17 Feb, 10:57

Утро понедельника 🥰

Сегодня сделала тренировку на верх и низ. Собрала свои любимые упражнения, добавила бег и ходьбу. 👌🏽

Делюсь 🥰



1. Отведения сидя с прижатой спиной/с наклоном спины вперёд - чередуйте от подхода к подходу 4/25 (не меньше и не больше) отдых до 40 сек.

Выпады в смит с приставлением ноги 4/15
сделали правой-левой ногой и сразу без отдыха:
- махи стоя с нижним блоком стоя НАЗАД 4/15

Гиперэкстензия 3/20 носки широко, колени согнуты + Сгибания лёжа 3/20 - без отдыха между упр - отдых 1 мин между кругом. работаем на 1-2 счета и вверх и вниз.

Верх:

Тяга гантели по одной руке стоя в наклоне/в упоре на скамье 3/25 без отдыха правой/левой рукой - работаем динамично и без задержек.
Подъем блина на передние дельты двум руками 4/25 - работать динамично. Поднимать блин перед собой (до уровня глаз) быстро - опускать на 4 счета.
вертикальная тяга обратным хватом 4/15 - отдых до 1 мин. Задержка 2 сек на пике каждый повтор
Тяга горизонтальная к поясу V рукоять - 4/15

Пресс.

Бег 30 минут. Ходьба 30 минут.
5,654
MIRA’SECRET

17 Feb, 04:37

Доброе утро понедельника!
♥️

Сегодня в планах:
Съемка с Кириллом 👌🏽
Работа в «офисе».

А пока, я на тренировку,что бы съемка получилась фактурная 🤤
6,792
MIRA’SECRET

16 Feb, 15:12

В общем выходные удались.
И поработали и отдохнули!

Завтра понедельник! День распланирован с 8 утра!

Для новичков и бывалых в моей команде будет опубликовано расписание созвонов со мной!

Так же, скоро будет запущена обновленное обучение для новеньких в NL !

Поэтому, если ты ждал знака свыше, вот он! Сейчас самое время !

Для регистрации ко мне в 1 линию в нашем бизнесе , пиши мне в ЛС.
Мой ник в ТГ - @dobromirabella😌
7,283
MIRA’SECRET

11 Feb, 04:15

Ааааа
Звук говно
1,967
MIRA’SECRET

10 Feb, 15:43

Сегодня еда вот так выглядит 😌
Еще ложка протеина в коктейль с фисташкой замесила)))
5,363
MIRA’SECRET

10 Feb, 15:42

Ну и мой примерный рацион на такой программе, у меня будет выглядеть так:

Коктейль 2 раза и 1 раз обычный прием пищи. ( завтрак или ужин)
+батончик на два раза делю.

И я буду продолжать пить БАДы. Просто днём , отдельно от детокса.
5,300
MIRA’SECRET

10 Feb, 15:40

Подробно о детоксе 👌🏽
5,113
MIRA’SECRET

10 Feb, 15:37

Сегодня проснулась с мыслями о том,что хочу на детокс ! Как раз взяла программу DETOX сюда.
И как раз осталось ровно 30 дней до конца нашего пребывания в ТАЕ!

Поэтому! С сегодня стартовала!

На 30 дней никакого алкоголя. Вредной пищи.

Только простые,чистые блюда, коктейли енерджи диет и батончики,как замена сладостям.
5,388
MIRA’SECRET

09 Feb, 14:17

Но, знаете , что меня в моменте успокоило..

Щас запишу. Сил нет печатать в машине. Тошнит уже😆
9,263
MIRA’SECRET

09 Feb, 14:12

С этими переводами , курсами валют , голова кругом .. а с моей способностью к весной спешке , я вот так неоднократно попадаю.

Обидно до слез..🥲

Машина отдаляется от меня , как минимум на пару месяцев 😔
9,168
MIRA’SECRET

09 Feb, 14:10

Цена моей невнимательности и безалаберности

Я была уверена,что заплатила за два месяца виллы в Тае.. в суете не обратила внимание на то,что за второй месяц надо платить 10 февраля..

Я не обратила внимание, мне не напомнили .. и вот такие неприятные новости меня ждали по прилету

Эта сумма должна была идти на машину. Что ж.. очередной урок прошла😞👌🏽

Нормально я так на качелях эмоциональных качаюсь .. диапазон впечатлений за последние сутки просто зашкаливает
9,163
MIRA’SECRET

09 Feb, 06:15

Любимая я!
Мы с тобой достигаем всего , чего хотим.
И карта ляжет так,как мы её положим!

Можно вообще всё.

П.С. Когда не смогла определиться с цитатой 😆
8,273
MIRA’SECRET

08 Feb, 20:30

А Méribel теперь у меня навсегда в сердце.

И на кофте )
8,361
MIRA’SECRET

08 Feb, 20:29

Мируська везет с собой заряд мотивации, вдохновения и возбуждения на новые свершения.

Пока на меня подписываются конкуренты, копируют и делают то,чему были научены мной .. я продолжаю свое дело , мотивируясь собственными амбициями и нескончаемой жадностью жить эту жизнь на всю катушку.

Кроме импульсивных действий и хайпа, я научилась терпению, монотонной работе и дисциплине. А так же, научилась разбираться в людях.

Не гнаться за теми,кто меня не выбирает ( не важно в каких отношениях) , а окружать себя теми, кому я нужна.

Стабильность в стабильных людях.

А не, в прости..Господи..😆

Хотите стабильности и положительного развития, правильно выбирайте людей. Изучите их бэкграунд)

Все имеют право на выбор и ошибки.. Важен не выбор, а поведение и следствие этого выбора. Как там говорится, «береги платье снову, а честь смолоду».

Репутация-вот,на что надо смотреть , при выборе наставника в делах.. ну и жизни тоже😌

Это я говорю вам и себе.
8,259
MIRA’SECRET

08 Feb, 19:46

Конечно ,в Париже во Франции мы теперь всегда встречаемся Юлей Гольдорт !

Для справки: Юля- один из основателей компании NL.

По совместительству, она мой наставник в нашем бизнесе 🥰👌🏽
7,912
MIRA’SECRET

08 Feb, 11:03

До мейка и после )
Время зря не теряем !

Пол дня в Париже, сегодня будет интересна встреча))) кто угадает с кем?))

и предстоит два перелёта до Тая😌
8,252
MIRA’SECRET

18 Jan, 16:33

Друзья, читаю ваши коменты и начинаю, в очередной раз, жалеть,что приоткрыла для вас завесу своего счастья🤣

На фото разные люди.

Андрюха мой друг детства. Рука не его 🤣
Мы все вместе семьями друзей отдыхаем на пху

Фото выше архивное ;) но день от этого особенным быть не перестает 🌝
3,185
MIRA’SECRET

18 Jan, 16:15

Спустя 30 лет

🥲

Всем желаю сохранять дружбу с друзьями детства,юности, молодости. Это самое настоящее. И навсегда!

Ценю❤️
3,687
MIRA’SECRET

18 Jan, 11:39

Сегодня особенный день❤️
5,708
MIRA’SECRET

18 Jan, 10:58

❤️
5,959
MIRA’SECRET

18 Jan, 05:20

Возвращаюсь в режим ))
Спонтанный четверг с пятницей получились ))

Пхукет, конечно, проверяет на прочность 🤣😏
6,888
MIRA’SECRET

16 Jan, 09:22

@dobromirabella

Ищите этот акк в ТГ и смотрите личные истории 😝
8,117
MIRA’SECRET

15 Jan, 16:14

Ребят! Идеальная замена ужина: 33гр чистого белка на такой коктейль ! И всего 217 ккал ! Сытость часа на три точно обеспечена !

Идеальный источник важного для нас белка! Залог молодости и упругости кожи и ваших мышц! И вкусно даже на воде !

Сильно рекоменд!
Два продукта хватит на 15 дней замены ужина. Цена 5180₽ за набор.


Ссылка на корзину ng.nlstar.com/share-cart/lCUgxF/

Или называй мой айди в магазинах НЛ по РФ

007-5924049
8,904
MIRA’SECRET

15 Jan, 16:05

Нравится энергия в этой поездке.. пить не охота ) пока что )

Хочется загорать,купаться,бегать,потеть и работать.

Кстати, я не фанат больших поп у девочек. Потому что красиво это смотрится только сбоку) когда прожимают мышцы.. спереди это две колотушки , потому что накачать отдельно жопку нельзя. Ноги будут тоже сильно развиты. Если мы говорим про прям большие попы.

Я за оформленность и больше-точеность.

Над моей 5й точкой еще работать и не лениться.
Но цели растить пердолет у меня нет)

Для кого-то это смысл жизни или горе, если см в попе ушли от недельного перерыва в тяжелых тренировках.

Для меня важнее тонус и ровность кожи🙏🏽

Люблю фигуры легкоатлеток. Сухие , с прорисованными мышцами 🤤
8,417
MIRA’SECRET

12 Jan, 04:32

А вот и наш состав на ближайшие 2 месяца🙌

Наша новая няня Алёна🥰

Испытываю приятные эмоции.. я всегда хотела именно так. Но долго не решалась на этот уровень..

Всё как всегда.. сожаления только о том,что можно было раньше принять некоторые решения 🫰🏼😅
7,988
MIRA’SECRET

12 Jan, 04:28

Уровень комфорта.
Вот ради чего стоит напрягаться.

А еще-возможность ошибаться. Ошибки стоят денег. Билет няни обошелся мне в два раза дороже,чем планировался..

Хотела сэкономить , поторопилась. Взяла на няню,с которой пришлось расстаться. Тариф был невозвратный.. итого минус 150к и плюс новый билет…который вышел еще дороже🙈

Но! Цена ошибки, которую я могу оплатить - это и есть комфорт!

Чтобы не ОХ-ать и АХ-ать,если вдруг что-то пошло не так или потерялось..

«Ну ничего страшного» (с). Лишь бы не кортизолить! Мой девиз по жизни.

И ради этого я зарабатываю деньги. Ради свободы 🙌
7,723
MIRA’SECRET

12 Jan, 03:44

Пик пик
Боже храни НЛ🥰
7,730
MIRA’SECRET

12 Jan, 03:34

Я забыла все солнцезащитные очки.. москва напрочь стерла память о солнце🤣

Даже несмотря на один ценный денечек солнца на прошедшей неделе..

Штош.. очередной повод себя порадовать 🥰
7,668
MIRA’SECRET

12 Jan, 03:00

Тем временем мы в аэро.
Ржу с таблеток.
Два часа драгоценного сна меня тошнило.. то ли от стейка на ночь,то ли от нервов. Врач сказал купить мотилиум и тримедат, ржу над составом 🤣
7,407
MIRA’SECRET

12 Jan, 02:56

Ребят, ссылка на скидки https://nlstar.com/ref/S2J5ad/
Завтра последний день !
7,557
MIRA’SECRET

11 Jan, 15:48

Я определилась. Если кому полезно будет. Вот номер скидочной карты. Пользуйтесь -10% теперь у меня в Бохнере🤣🫰🏼
8,401
MIRA’SECRET

09 Jan, 14:35

Отвечаю , я так возбуждена,как никогда раньше)))🙃
6,377
MIRA’SECRET

09 Jan, 14:35

Напоминание:

Если вы хотите прогресса в делах, распланируйте ключевыми задачами :
весь год.
Сделайте декомпозицию всех задач на каждый месяц , неделю ,день, час!

Планируйте даже отдых.

Система+дисциплина=результат.

Но всё это не будет работать, если у вас нет мечты , ради которой вы мало спите и полны сил для ее осуществления!
Которая вас вдохновляет и, представляя её, вы чувствуете возбуждение внизу живота. Да да)))
6,451
MIRA’SECRET

09 Jan, 11:20

Ребят, нужна помощь !

Кто-нить из МОСКВЫ в НОВОСИБИРСК сегодня завтра послезавтра?

Надо передать документ !
7,099
MIRA’SECRET

08 Jan, 08:42

Скоро новая волна структуры Добромиры в NL 🌊

Готовьтесь )))
8,106
MIRA’SECRET

08 Jan, 08:37

Девачки) важная информация из моей бизнес-жизни)))
8,436
MIRA’SECRET

07 Jan, 15:06

Кто чем пустоту заполняет в сердце ..?
Я эклером «соленая карамель» сейчас так заполнила после обеда свою тоску … что вспомнила,как начала рожать после эклера с чаем , который мне подружка принесла в гости 🤣

А пока лежу, умираю от обжорства и жду, когда время подойдет в театр ехать с бабулей…
8,217
MIRA’SECRET

07 Jan, 12:01

Такое наше Рождество 🥰
8,295
MIRA’SECRET

07 Jan, 11:57

В этом видео прекрасно всё)))
Вечерние развлечения с ба 🤣🙏🏽
7,923
MIRA’SECRET

07 Jan, 11:37

6 декабря. Музей русского импрессионизма.
Наш досуг с бабулей.
Мы просто растворились в картинах 19го начала 20го столетия.. такая красивая эпоха, конечно.. а как картины передают атмосферу того времени, это нечто.. такое вдохновение поймала.. мне кажется я даже запах написаного места ощущала..как тонко художник передает красками увиденное .. слов нет🥹

А какое наслаждение видеть свою Татьяну Васильевну в радости и благодарности !

Когда человек благодарный, хочется бесконечно радовать и отдавать !

А когда добрые душевные порывы воспринимаются как должное , желание делать подарки и радовать - отпадает мгновенно

Хоть и говорят от добра добра не ищут, но намного приятнее чувствовать энергообмен🥰
7,642
MIRA’SECRET

07 Jan, 11:24

Это был день рождение Кати Кичигиной.. она пригласила меня на гонг-медитацию, где мы насладились этими волшебными звуками в потрясающем пространстве..

Оказывается это пространство находится в жк редсайд , где я жила в первый свой приезд в мск и всё думала,что там за место такое интересное и так и не заходила .. всё некогда было.

Спасибо моей подружке за такой опыт и в очередной раз инсайт о том,что надо находить время на себя, на свои мысли и душу🙏🏽

Купила пополнение для своего «алтаря», камни, карты,и свечу.. покажу скоро ❤️

Оставлю этот пост , как напоминание с чего начался 25год..
5,550
MIRA’SECRET

04 Jan, 18:19

30 мин силовая на всё тело.
30 мин бег. 5км
30 мин ходьба на дорожке.

Этот год я начинаю с новых мыслей.
Посвящаю его созданию новых нейронных связей..
Слишком долго я шла по привычным путям))

Интересно будет за собой наблюдать и увидеть к чему или к кому меня это приведет☺️
2,223
MIRA’SECRET

04 Jan, 09:12

Многозадачность возвращается.
Выводы и цели на будущее простраиваются.

С верой о лучшем будущем и благодарностью о прошлом!

Есть ощущение,что 2025 год станет для меня переломным 🥰

Тем временем у нас уже идет традиционный проект между самыми топовыми партнерами компании NL !
Решили взбодрить народ с начала года 😈🫰🏼

Я выступаю завтра!
А сегодня: встреча бабули и теплое общение 🥰🙏🏽

Ну вы как там..?) Ожили или не умирали ?)) 🤣
6,083
MIRA’SECRET

04 Jan, 08:54

Хотела что-то написать сюда
Но сообщение слетело
Поэтому , хрен с ним отдыхаем дальше
6,006
MIRA’SECRET

01 Jan, 14:36

Как мы встретили Деда мороза и Снегурочку !
9,018
MIRA’SECRET

30 Dec, 16:45

Наша репетици нового года с Кэт и непредвиденными обстоятельствами 🤣🙆🏼‍♀️
10,600
MIRA’SECRET

30 Dec, 08:51

Погуляли на Красной Площади 🥰
7,591
MIRA’SECRET

26 Dec, 16:46

Наша атмосфера 🥰
2,222
MIRA’SECRET

26 Dec, 06:39

https://music.yandex.ru/album/9518140/track/61152169


Простите , но на повторе сейчас эта песня

Вчера была на свадьбе у друзей.. Как же прекрасно видеть и верить в любовь
4,657
MIRA’SECRET

24 Dec, 18:46

Ссылка на мой протеин https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/MDRG3M/
6,246
MIRA’SECRET

24 Dec, 18:36

Пишу рецепт моего странного, но вкусного, очень правильного по всем параметрам завтрака:

Ингредиенты:

-Овсяные хлопья ( безглютеновые у меня есессно)
-яйцо куриное C0
- сывороточный протеина EnergyPro ваниль или шоколад

-мороженое вкус вилл протеиновое банановое

Рецепт:

- в глубокой кружке смешать 2-3 ст.ложки овсянки с яйцом, добавить ложку протеина, перемешать тщательно.

-поставить кружку в микроволновку на 1,5 минуты.
Достать, разрезать , выложить мороженое 🍦

Наслаждаться!

Высокобелковым сытным завтраком ❤️
6,133
MIRA’SECRET

24 Dec, 08:46

Сегодня в лайтовом режиме
Просто выпустит пар надо было

Иначе я бы взорвалась

40 мин силовая низ+верх

30 мин ходьбы
И 3км бег
6,624
MIRA’SECRET

24 Dec, 06:54

Но, заряжаемся допингом и идем ЕБШ. Всё по схеме сильной и независимой 💪🏼😂
6,616
MIRA’SECRET

24 Dec, 06:53

Наше утро за 3 минуты до стандартной истерики перед садиком 🥲

НИХАЧУУУУ В САДИИИК


А я на работу нихачу и в зал нихачу и тоже хочу орать уже
6,627
MIRA’SECRET

24 Dec, 06:49

Конец года закручивает нервишки конкретно

Впервые в жизни, готова признать - я устала!!!

Жестко

На столько , что хочу уйти у отпуск (улететь на Луну) на месяц.

Чтобы никто ( ну почти 😈) меня не смог достать со своими просьбами , задачами и вопросами ..

Всё, я закончилась
6,580
MIRA’SECRET

08 Dec, 05:34

Девчата! У нас в NL проходит акция выходного дня !

На ТОПовые продукты уходовой косметики !

Смотрим, заказываем , кайфуем от пользования
👇🏽
2,452
MIRA’SECRET

08 Dec, 05:28

Екб-рандомные фотки первого дня пребывания ♥️
2,550
MIRA’SECRET

22 Nov, 11:46

В продолжении чтения книги «с тобой я дома..»

Видимо, время на нее остается только, когда я в небе😂
5,648
MIRA’SECRET

22 Nov, 07:09

Отзывы после моего вчерашнего зума.

Если бы мы сидели в офисе или зале, думаю,я бы услышала аплодисменты. Вот ради таких моментов стоит выкладываться на 100% и уйти от тайминга и опоздать на все остальные дела )))
6,170
MIRA’SECRET

22 Nov, 06:44

А вот и пуховик из Испании) Рик Оуэнс дизайнер

Очень нравятся его работы.

Стоит как сбитый самолет))
6,095
MIRA’SECRET

20 Nov, 11:40

Тело помнит. Я тоже)
Все таки фитнес+умение позировать дает фантастическую картинку тела.

Девчи, учитесь владеть своим телом , знать свои лучшие стороны , это плюс 100 к любви к себе и уверенности.

Люди вас видят так,как вы себя чувствуете 😈🫰🏼
6,365
MIRA’SECRET

20 Nov, 11:38

Просто скрины с видео
А мне красиво
6,268
MIRA’SECRET

20 Nov, 11:26

Сегодня была одна из самых необычных съемок в моей жизни 😂👌🏽
6,362
MIRA’SECRET

19 Nov, 15:54

Я не могу еще записывать сторис при водителе такси😂🤞🏽

Еду в сааааамый часпичище

Начинает тошнить
7,737
MIRA’SECRET

19 Nov, 10:45

Хаха
И вот такая карта мне выпадает…))
А я хотела,что бы родители не ругались и денег было столько , что бы я ни в чем себе не отказывала и покупала все что я захочу 😂😂😂
8,036
MIRA’SECRET

19 Nov, 10:17

Обещанное видео.
Небольшое нытье-отчаянье матери трех летки🎈
7,992
MIRA’SECRET

18 Nov, 18:44

Дело пахнет жареным 😂🙈
8,786
MIRA’SECRET

18 Nov, 18:28

Большой букет моих любимых роз.
И , как девочка, в улыбке растворяясь..
Хочу задать один вопрос…
Почему так хорошо, влюбляясь..?
(С) рак в раке 😂🤞🏽
8,805
MIRA’SECRET

17 Nov, 18:26

Немножко сегодняшнего дня👌🏽
9,348
MIRA’SECRET

15 Nov, 21:26

Что ж.. летим обратно

Это был увлекательный аттракцион ))

С нами летит орущий младенец.. чую полет будет веселый 😂🙈
5,821
MIRA’SECRET

15 Nov, 13:49

Очень нравится то , что я сделала на голове))
Не жалею
Буду поддерживать

Это я просто помыла голову и посушила обычным феном , жмякая волосы )
7,051
MIRA’SECRET

13 Nov, 22:12

Продолжаем новогодний марафон эфиров Stream Battles NL VK 🎉

Добромира Хало

🔸 Расскажет, как создавать новогодний контент в соответствии со своей уникальностью и аутентичностью.
🔸 Сделает распаковку любимых новогодних продуктов.
🔸 Поговорит о бизнесе.
🔸 Проведет конкурс и разыграет новогодний бокс.

Приходите за пользой и позитивом! 🤩

📲 Трансляция эфира будет проходить уже завтра в 12:00 мск в официальном аккаунте NL VK.
7,467
MIRA’SECRET

10 Nov, 13:02

Еще, Мелисска здесь каждый день есть фрукты местные.
Они вообще без каких-либо удобрений. Растут в саду у ребят. И у нее вообще нет никакой реакции , ни аллергии,ничего.

В России мы фрукты почти не едим, потому что сразу же начинается аллергия 🤧
11,851
MIRA’SECRET

10 Nov, 12:51

В перерывах между работой в чатах и контентом , меня яблочком подкармливают 🥰
11,571
MIRA’SECRET

10 Nov, 12:41

Ну как красиво мне здесь
9,953
MIRA’SECRET

09 Nov, 23:35

У семейки тапчулькиных хорошо.

Такую жизнь проживаем здесь.. мамочки мои.

Пока не окажусь одна со своими мыслями , не могу отцифровать до конца и выдать какой-то вменяемый итог.

Пока я расстворяюсь моменте и со всей силы пытаюсь не мечтать о Москве и рутине дел😂
10,771
MIRA’SECRET

05 Nov, 00:41

Щас реально расстроилась изза того,что обнаружила,что у моего ассистента не включен тел на зарядку..
15,070
MIRA’SECRET

04 Nov, 14:45

Как бы «МАМОЧКИ»
14,305
MIRA’SECRET

04 Nov, 14:35

Хоспади дай мне сил😂
11,991
MIRA’SECRET

04 Nov, 12:52

Взять няню в путешествие было ЛУЧШИМ РЕШЕНИЕМ.

Погрузиться в книгу, помогающая мне чувствовать , что со мной всё в порядке. БЫЛО И ЕСТЬ. И будет конечно же.

И, если , что-то не получилось , значит получится еще лучше. Просто по-другому. Гораздо лучше , чем было😌👌

Обожаю Ольгу Примаченко и ее подачу информации. Теплая, понятная , вызывающая слезы отклика в сердце.

Просто учебники, как жить в адекватном состоянии, когда встречаются не те люди, происходят потери или наоборот , как понимать и принимать и выстраивать отношения с теми,кто в твою жизнь только заходит…

Читаю «С тобой я дома». Долго читаю. Смакую, перечитываю, осознаю. Кайфую.
12,059
MIRA’SECRET

03 Nov, 02:49

Просто пипец
С 3:33 я не сплю

Время почти 6 утра
Ребенок пришла ко мне и храпит как пьяный мужик

Соплей днём нет.
Просто она хнычет ночью до слез и соплей и потом их «гоняет».. сморкаться не хочет.

Спит себе спокойно
А я на стену щас полезу
2,949
MIRA’SECRET

02 Nov, 21:18

Спокойной ночи
3,893
MIRA’SECRET

02 Nov, 21:17

День , которого я боялась больше всего на Бизнес Комьюнити.

День, когда амбассадоров NL разделили на группы и я оказалась в самой «сложной» по организации МЕХАНИКЕ.

В двух словах, нас несколько человек, которые должны были провести «сетевые поединки», где я с моим коллегой была

⁃ ведущей,которая объясняет игровую механику
⁃ Рефери , который слушает поединки.

Было 5 часов поединков. Каждый час, это группа за каждым столом, в которой 10 человек. То есть 5 пар людей, которые должны между собой договориться по заданной теме, в рамках нашего бизнеса.

Через нас прошли все партнёры, которые приехали на это событие. 10 столов по 10 человек на каждый час. 5 часов!!!

Мы слушали,оценивали и давали обратную связь как новым лидерам,так и уже довольно опытным.

Приятно осознавать,что ты находишься на том уровне, когда огромная компания доверяет тебе обучать и направлять людей, которые уже являются профессионалами.

Как по мне, это просто высшая степень признания в бизнесе.. а не выход на сцену или получение разных бонусов. ( КАК ПО МНЕ ).

Благодаря такому опыту, я понимаю, куда хочу двигаться дальше в своем развитии, как предпринимателя и наставника.

Нет предела само-развитию. Просто бесконечный рост!

А, если я хочу, значит я буду😈

@nl_int спасибо за всё🤝

#структураДобромиры #businesscommunity #NLinternational #бизнесигра
3,655
MIRA’SECRET

02 Nov, 19:06

И вот еще один мой партнёр-подруга отправила обратную связь 🥰

Оч приятно♥️
3,866
MIRA’SECRET

02 Nov, 18:53

Я ЗАКРЫЛА СВОЮ ДЫРУ. Докрутила этим созвоном. Инсайты на фото.
3,717
MIRA’SECRET

02 Nov, 18:53

Ключевое. Для всех. НЕ БЕРЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ЖЕЛАНИЯ ИЛИ БОИМСЯ ВЗЯТЬ ИХ.


Я скажу так: я 3 ГОДА БОЮСЬ РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ХОТЕТЬ РЕАЛЬНО СВОИХ МЕЧТ И ЦЕЛЕЙ!

Сижу на месте.
И ссу как тварь 😂
3,875
MIRA’SECRET

02 Nov, 18:53

И. Я это ПОНЯЛА ПАРУ МЕСЯЦЕВ НАЗАД. Ахуела. И начала ИСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЭТО РАЗРЕШИТЬ


ПОТОМУ ЧТО ХУЛИ ТОЛКУ.
Что-то делать ради того, чтобы поддерживать жизнедеятельность.


🫂 поэтому я в работу с подсознанием и пошла.
Психолог не работает так глубинно.


Только расстановки и ТОР
3,729
MIRA’SECRET

02 Nov, 18:53

Финалю рабочие мементы ПЕРВЫМ ОБЗОРЧИКОМ МОЕЙ МЕЧТЫ.🥰 мне вчера приснилось, как мне вести соц сети))) и я так кайфанула))))
3,836
MIRA’SECRET

02 Nov, 18:53

Человек. Легенда. Добромира. Великая Женщина и мой наставник в NL по совместительству.

Два дня назад списались по личным моментам. И мне В МОМЕНТ ОБЩЕНИЯ пришла ясность, что я готова ПРОТЯНУТЬСЯ САМА В NL обновленная и протянуть СТРЕМЯЩИХСЯ ПАРТНЁРОВ своей команды NL.

Запланировали zoom
Он был СЕГОДНЯ.

И мой пазл сложился
3,786
MIRA’SECRET

30 Oct, 04:16

Проснуться в 7 утра.. и словить бессонницу.
Мне бы доспать… мозг,остановись 😅
2,166
MIRA’SECRET

29 Oct, 13:18

Насквозь мокрая, довольная собой.

Нашла свой идеальный рецепт тренировки: легкая силовая 30-40 минут, для основных групп мышц. И час на дорожке, из которых 30 мин ходьбы ( в это время работаю) и 30 мин бег ( в это время мечтаю о чем-то приятном🥰).

Или просто час бег)

Тренируюсь натощак, пью перед тренировкой белый чай с драйном и л-карнитин могу взять во время тренировки. Ем всегда после или за 2-3 часа до, если треня не с утра.
5,401
MIRA’SECRET

29 Oct, 09:29

Как то так🤣
6,154
MIRA’SECRET

29 Oct, 09:28

Сегодня тот день,когда тренируемся без мотивации…
Хочется домашних сырников, кофе с молоком и на ручки🥰🍁🍂
6,096
MIRA’SECRET

28 Oct, 20:49

ng.nlstar.com/share-cart/ckLxx8/

Рекомендую очень эти витамины♥️
6,996
MIRA’SECRET

28 Oct, 19:08

Обожаю обратную связь от своей работы получать 😇
6,615
MIRA’SECRET

28 Oct, 19:07

Мира, я очень рада, что смогла приехала на встречу! Это было здорово, ты позитивчик, твой юмор отменный) Спасибо большое тебе за встречу!❤️
6,666
MIRA’SECRET

25 Oct, 16:09

Girl’s don’t cry 🤞🏽
2,058
MIRA’SECRET

25 Oct, 16:08

Какой-то мотивационный подкаст получился…😅
2,029
MIRA’SECRET

25 Oct, 15:52

Поясню
2,358
MIRA’SECRET

25 Oct, 15:52

Итак, как же я худела, занималась спортом и приводила свое тело в порядок.

Буду кратка: СИЛА ПРИНЯТОГО РЕШЕНИЕ.


Именно она сделает из вас ту, о которой вы мечтаете.
2,323
MIRA’SECRET

25 Oct, 15:21

14 октября я родила.
20 ноября ( чуть больше чем через месяц) я начала заниматься дома с тренером.

Начала я с гимнастики. Потому что скелет был в ахере. Болело всё. Таз,спина,руки,ребра.

Женщины, родившие ребенка,как всё быстро забывается, да?😅
3,022
MIRA’SECRET

25 Oct, 15:15

Во-первых в инстаграм есть мой путь. Без купюр.
Мне было не легко. Мне было капец как сложно.

Я хоть человек с чувством юмора. Но плакала я регулярно
2,915
MIRA’SECRET

25 Oct, 15:07

Итак: ищите степпер «регулируемый».

https://ozon.ru/t/GAJ2znk
3,012

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.