🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

🔥 Живи как философ

Читаем в “Энхиридионе” Эпиктета:

«Уже сейчас сочти себя достойным жить как совершенный философ, и все, что кажется наилучшим, станет для тебя нерушимым законом. И если тебе предстоит нечто приятное или трудное, славное или бесславное, помни, что настал час твоего состязания, начались Олимпийские игры, и уже нельзя ничего откладывать, и что в один день успех либо гибнет, либо обретается»

Как бы вы прокомментировали эти слова?

@sukhovjournal

❄️ Суть эмоционального интеллекта

Иногда можно и подурачиться, правда?

@sukhovjournal

❄️ С Новым годом!

Друзья, с наступающим Новогодием вас!

Давайте поздравим друг друга в комментариях самыми «стоическими поздравлениями»

@sukhovjournal

❄️2000+ лет прошло…

Сегодня как-то очень хочется вспомнить и напомнить вам слова Сенеки… Не сильно что-то поменялось, да?

@sukhovjournal

🔥Новый подкаст с Сергеем Суховым

Вышел новый подкаст с участием Сергея https://www.youtube.com/watch?v=hFW_FUYziW4 (для более комфортного просмотра лучше использовать мобильный интернет).

Ключевые темы:

— Формирование стоической системы мышления
— Антихрупкость
— Работа со стрессом
— Использование стоических практик

Приглашаем к просмотру. Про заголовок видео не спрашивайте... это инициатива автора подкаста, а не гостя )

@sukhovjournal

🔥Восприятие судьбы

Вы, конечно, знаете, что стоики очень много внимания уделяют исследованию феномена судьбы. Вспомните хотя бы их знаменитое Amor fati (“любовь к судьбе”).

Давайте вместе исследуем эту тему?

Мы будем вам очень признательны, если вы найдете пару минут, чтобы ответить буквально на три коротких вопроса: https://forms.gle/SPsCdjCSsobs5TM46

Уже скоро расскажем о том, почему в последнее время довольно часто просим вас заполнить короткие анкеты.

Спасибо огромное, что откликаетесь!

🔥Николай Дурманов: Зеркальная жизнь, ксеноботы, генные модификации, AGI | Подкаст «Ноосфера» #101

Я очень редко меняю порядок выхода подкастов. Обычно мы их монтируем и выкладываем в том же порядке, что и записываем. Но после беседы с Николаем Дмитриевичем Дурмановым мне захотелось показать вам запись как можно скорее! Почему? Потому что она (почти буквально) “взорвала” мне мозг.

👉 Очень рекомендую найти время и посмотреть https://youtu.be/bjGKpc_8UzM (возможно, комфортнее будет через мобильный интернет)

Гость подкаста: Николай Дурманов, д.м.н, руководитель научных проектов в ряде университетов и НИИ: контроль векторов-переносчиков трансмиссивных инфекций, мониторинг генетических факторов антибиотикоустойчивости в антропогенных и природных экосистемах, цифровые двойники экосистем, биоэкономика и др. Ранее работал в системе космической медицины, руководил биотехнологическими производствами в России и за рубежом (30+ стран). Специализация - генная инженерия, производство генно-инженерных и иммунобиологических препаратов для медицины и сельского хозяйства.

Еще раз ссылка: https://youtu.be/bjGKpc_8UzM

🔥Мудрость Марка Твена

Наткнулся на прекрасные слова Марка Твена: “Я уже немолод, в жизни у меня было много поводов для тревоги, но большинство так и не сбылось”. Звучит это очень по-стоически.

Замечали за собой такое?

ПРОДОЛЖАЕТСЯ СБОР СРЕДСТВ НА РЕАБИЛИТАЦИЮ А.А. СТОЛЯРОВА
 
Дорогие друзья! 
 
Прошло уже почти полгода с тех пор, как в дом выдающегося российского ученого и педагога Александра Арнольдовича Столярова пришла беда — инсульт. Благодаря вашей поддержке удалось самое сложное, почти невероятное: выиграть тяжелую борьбу за жизнь. В продолжение первых двух месяцев состояние Александра Арнольдовича то улучшалось, то опять ухудшалось; к непростым проблемам с речью и движением прибавилось гнойное воспаление, которое пришлось лечить хирургически. Отчет о проделанной работе вы можете найти по ссылке: 
https://drive.google.com/drive/folders/19evEYotVog4Y4rL2y-gbez5k4nnBSheR?usp=sharing

И сам Александр Арнольдович, и все его близкие выражают вам искреннейшую, безграничную признательность за любое доброе слово, пожелание, за каждую транзакцию, отмеченную участием преданного читателя и ученика. И вновь просят о помощи.
 
Буквально два месяца тому назад начался новый, не менее трудный этап в жизни Столярова — реабилитация, продолжающаяся сегодня на дому. Александр Арнольдович не теряет присутствия духа; тем не менее, каждый день он заново учится читать и потихоньку восстанавливает контроль над пока что скованной параличом частью тела. Прогресс заметен разве что родным и лечащим врачам; впереди Александра Арнольдовича ждут месяцы напряженного восстановления. К сожалению, восстановления дорогостоящего, превышающего скромные возможности научного сотрудника одного из бюджетных исследовательских институтов. На труд сиделки, визиты реабилитологов и терапевтов ежедневно расходуется запас вашей помощи, которого хватит буквально еще на два-три месяца. Александр Арнольдович не теряет присутствия духа: он намерен не только полностью восстановиться, но и вернуться к работе над античной и современной литературой. Только с вашей помощью его мечта сможет осуществиться, а отечественная наука — обогатиться новыми работами известного антиковеда, почитаемого и обожаемого сотнями учеников и коллег. 
 
Любую денежную сумму по-прежнему можно перечислять на карту его супруги, Ольги Евгеньевны Столяровой (карта Сбербанка 2202206846033392 привязана к телефону +79169736809), — как и делиться словами поддержки, направляя их по адресу [email protected].

🔥Юмор у стоиков и про стоиков

Хочется начать собирать коллекцию качественного юмора (например, коротких историй-анекдотов, фраз и т.д.) по стоической тематике. Давайте попробуем это сделать вместе, чтобы потом можно было вместе насладиться результатами.

Если вам в голову придут какие-то хорошие шутки по “стоической тематике”, пожалуйста, напишите в комментарии.

Спасибо!

🔥 Признаки преуспевающего в мудрости

Мы все собираемся около нашего виртуального “стоического костра”, чтобы исследовать и разивать мудрость. Но как отследить прогресс в этой великой работе? Читаем в “Энхиридионе” Эпиктета:

“Жизненная позиция и характерная черта человека, непричастного к мудрости: он ожидает пользы или вреда не от самого себя, а от внешних обстоятельств. Жизненная позиция и характерная черта философа: всякую пользу и вред он ждет от самого себя.

Признаки преуспевающего в мудрости: он никого не упрекает, никого не хвалит, никого не порицает, никого не обвиняет, не говорит о себе, как о человеке значимом и знающем нечто. Всякий раз, когда он терпит препятствие или затруднение в каком-то деле, он винит в этом самого себя; если его кто-то похвалит, он смеется в душе над тем, кто хвалит, а если тот начинает порицать, он не оправдывается. Он будет обходить такого человека стороной, как это делают больные, боясь потревожить начинающее приходить в норму здоровье, покуда силы окончательно не восстановятся.

Он устранил от себя всякое стремление, а уклонение полностью перенес на то, что, находясь в нашей власти, противоречит природе. Он пользуется во всем ослабленным стремлением. Его не заботит, если он кажется глупцом или невеждой. Короче, он караулит себя как врага и злоумышленника”.

Потрясающе ясно, да?

🔥 Напомнить про исследование

Друзья, аккуратно и ненавязчикр напомню, что у нас проходит небольшое исследование. Буду благодарен, если найдете пару минут для ответа на два вопроса: https://forms.gle/ELwEWRbMNjHbVVvNA

🔥Андрей Себрант: Роботы, AGI, будущее, творчество | Подкаст «Ноосфера» #100

У меня сразу две потрясающие новости.

Первая новость — в “Ноосфере” вышел юбилейный 100-ый выпуск. Когда в декабре 2022 (почти ровно 2 года назад!) мы начинали проект, то я не мог даже предположить, что мы дойдем до этой цифры. И что у нас будет ТАКИЕ гости!

Вторая новость. Мой собеседник в новом выпуске — это человек-легенда. О роботах, искусственном интеллекте, творчестве и многом другом говорим с Андреем Себрантом, директором по стратегическому маркетингу Яндекса.

Обязательно посмотрите https://youtu.be/jcpZbwbTW0M (возможно, придется использовать мобильный интернет или даже VPN).

🔥 Пара вопросов к вам

Друзья, а можете найти 2-3 минутки и помочь нам с небольшим исследованием? Буквально 2 коротких вопроса с вариантами выбора ответов: https://forms.gle/ELwEWRbMNjHbVVvNA

СПАСИБО! 🤝

🔥 «Сутки без жалоб»: итоги

Друзья, вчера мы запускали своберзный челендж. Предлагали всем желающим провести сутки без жалом.

Те, кто попробовал эту практику, пожалуйста, поделитесь результатами и ощущениями.

🔥 Сутки без жалоб

Кажется, что пора вспомнить одну из практик, которую мы уже много раз проводили с участниками этого канала. Она называется “Сутки без жалоб”. В чем ее суть?

Суть проста: вы берете на себя обязательство следующие 24 часа не жаловаться. Или, проще говоря, следующие сутки НЕ ныть. Причем ни вслух, ни про себя. Второй даже более важно. Вы стараетесь просто фиксировать происходящее, не наделяя его чрезмерными эмоциональными оценками.

Готовы попробовать? Если “Да!”, просто поставьте плюсик в комментариях. Или напишите: “Я в деле!”.

🔥 Антигерой в стоицизме: путь Аполлона и путь Диониса

Известный факт: чтобы концепция была жизнеспособной, в ней должен быть герой и антигерой. Это необходимое условие.

А что антигерой для стоицизма как философской концепции?

В качестве подказки предлагаю вам посмотреть короткий ролик о путях Аполлона и Диониса https://youtu.be/P0mLLkOkktg (лучше использовать мобильный интернет). Но это лишь намек на один из вариантов ответа на вопрос про антигероя.

А какие еще могут быть ответы? Где нам искать антигероя и надо ли это делать?

🔥 Если кто-то может, то и ты можешь!

Стоицизм не зря называют “философией трудных времен”. Почему? Потому что именно стоицизм предлагает человеку такое мировоззрение, которое делает его более собранным, жизнестойким и адекватным.

Например, читаем у Марка Аврелия:

„Если что-то кажется тебе слишком трудным, не думай, что это за пределами сил человека. И наоборот, если какой-либо человек может совершить тот или иной достойный поступок, значит, такой же поступок в состоянии совершить и ты.“

Добавляет ли вам такая жизненная установка, такой принцип мышления силы? Делает ли он вас гораздо более твердым?

🔥 Что такое Логос?

Сегодня мало кто говорит о физике и космологии стоиков. Впрочем, также как об их логике и эпистемологии. С чем это связано? Конечно, со сложностью этих разделов для изучения! Это вам не этика, которая довольно легко перекладывается на современные реалии.

Однако, этика стоиков - это прямое следствие их физики. А одним из центральных понятий стоической физики является понятие Логос.

Конечно, мы не будем даже пытаться раскрыть все аспекты этого понятия внутри короткого поста. Но скажем главное. Логос - это программный код развертывания мира. Это программа. Она безлична. К ней нет смысла обращаться с молитвами. Это механизм, но механизм живой. Можно сказать, что это система законов мира, совмещенная с системой их реализации.

Логос определяется все на уровне причин и задает взаимосвязь причин между собой. Обратите внимание: не причин со следствиями, а причин с причинами. Конкретный “рисунок событий” Логос не детерминирует. Обычно это поясняют на биологической метафоре: ДНК желудя однозначно определяет, что из желудя может вырасти только дуб, но форму дуба жестко не задает. Так же и Логос. Он формирует все происходящее на уровне “семян”.

Логос не делает ошибок. И не заботиться ни о ком конкретно. Только о всей системе сразу. Поэтому, если нам кажется, что происходит что-то не то, то это лишь указывает, что мы не видим всю систему вцелом. Ее видит только мудрец.

🔥 Закрываем дверь в Клуб

Я уже несколько раз рассказывал про наш Клуб https://club.sukhov.com/ . В нем собрана самая полная библиотека контента на русском языке о стоицизме.

Мы планируем с 10 декабря временно приостановить допуск в Клуб новых резидентов и сосредоточиться на работе с текущими участниками. Поэтому, если вы до сих пор не могли определиться со своим участием в Клубе, то сейчас самое время.

Еще раз напомню ссылку: https://club.sukhov.com/ (если у вас возникли технические сложности с оплатой, пожалуйста, напишите мне @sergeysukhov )

✊ Давайте знакомиться!

Количество гостей, собравшихся вокруг нашего “стоического костра” 🔥 за последнее время снова выросло. Мы рады новым участникам и хотим познакомиться.

Пожалуйста, расскажите о себе:
-- Как вас зовут?
-- Чем вы занимаетесь?
-- Что вы уже знаете о стоицизме?
-- Какие темы внутри философии стоиков вам наиболее интересны?

Пишите, пожалуйста, в комментарии.

Резюме про прикладную философию

Несколько дней назад с Дмитрием Соловьевым https://t.me/dsoloveev провели открытый эфир про прикладную философию.

По его итогам Дмитрий сделал отличные карточки. С удовольствием делюсь ими с вами.

Сейчас планируем продолжение. Какие темы вы бы нам посоветовали взять?

🔥 Две цитаты про путешествия

“Зачем куда-то ехать, если человек может замечательно путешествовать, не вставая с кресла” (Ален Де Боттон).
“Первое доказательство спокойствия духа — способность жить оседло и оставаться с самим собою” (Сенека)

Согласны?

🔥 Иван Оселедец: Искусственный интеллект, нейросети, будущее | Подкаст «Ноосфера» #099

Мы продолжаем с самых разных сторон исследовать тему искусственного интеллекта и смежных технологий.

В этом выпуске “Ноосферы” мой собеседник - Иван Оселедец, доктор физико-математических наук, профессор РАН, генеральный директор Института AIRI, профессор «Сколтеха»

Приглагаем к просмотру https://youtu.be/_GuhwMCJHcs (возможно, для более комфортного просмотра лучше использовать мобильный интернет)

Через 5 минут, в 16:30 начинаем эфир «Возможна ли прикладная философия». Присоединиться можно через Zoom по ссылке.

🏛 Наука про эффективность стоицизма

Сообщество Modern Stoicism (https://modernstoicism.com/research/) ежегодно проводит глобальное мероприятие Stoic Week. Участники третьей Стоической недели сообщили о 9 %-ном росте положительных эмоций, 11 %-ном снижении негативных эмоций и 14 %-ном повышении удовлетворенности жизнью всего после одной недели практики. 56 % участников также считают, что стоицизм делает их более добродетельными.

Мы тоже много работаем над тем, чтобы можно было измерять эффективность использования стоических практик (например, в контексте https://t.me/StoicDiscoveryBot) на короткой и длинной дистанциях. Ведь результаты мы явно видим, а от вот метрики хотелось бы существенно расширить.

Если у вас идеи на эту тему, поделитесь, пожалуйста.

🔥Эфир “Возможна ли прикладная философия?”

Мы продолжаем экспериментировать с различными форматами коммуникации и решили попробовать формат дискуссии в прямом эфире. В качестве темы выбрали немного провокационную формулировку “Возможна ли прикладная философия?”.

Хотим обсудить вопросы:
— нужна ли современному человеку философия (особенно вне академических кругов)?
— что мы называем “прикладной философией”?
— как философия соотносится с другими подходами к саморазвитию (с психологией/терапией/коучингом)?
— надо ли нам вообще использовать термин “философия”, если мы говорим про исследование паттернов мышления, смыслообразование и т.д.?
— что такое система мышления?

Основные участники эфира:
— Сергей Сухов, автор этого ТГ-канала
— Дмитрий Соловьев, Research Lead в QIWI, автор ТГ-канала про технологии и смыслы @dsoloveev

Эфир запланирован на 3 декабря (вторник), 16:30 Мск. Вход свободный. Ссылку на Zoom-пришлем ближе к делу.

🚀 Вопросы экспертам можно писать в комментариях к этому сообщению.

🔥Сергей, а как проходил ваш путь в стоицизме?

Мне очень часто задают этот вопрос. Попробую ответить.

Когда я только начинал изучать стоицизм, не было совсем никаких инструментов, никакой инфраструктуры. Я просто с карандашом в руках читал все первоисточники, до которых мог тогда дотянуться.

Часами слушал аудиоверсии книг Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Делал это во время прогулок с нашим прекрасным псом корги по имени Икигай (да-да, теперь я знаю точный ответ на вопрос: “Сергей, вы нашли свой икигай?”). Тексты Сенеки у меня теперь звучат в голове голосом того актера, в озвучке которого я их слушал.

Параллельно я стал общаться с экспертами по современному стоицизму. Переписывался с Ульямом Ирвином и Дональдом Робертсоном. Общался с представителями отечественных академических кругов.

3 января 2021 года появился канал StoicStrategy (на сегодня самый крупный ТГ-канал по стоицизму на русском языке). Ежедневная работа над ним стала отдельным видом практики. На текущий момент это 1600+ постов. Плюс появились соратники и единомышленники. Возник тот самый виртуальный “стоический костер”, около которого мы с вами регулярно собираемся.

Дальше был проект Дельта. Затем “завтраки стоиков” в 17-ти городах. Запись 200+ видео о стоицизме. Множество интервью, подкастов. Работа с ведущими экспертами по нейробиологии, когнитивным наукам, физике, искусственному интеллекту. Наконец весной 2023 года появился ИИ-наставник по стоицизму, который мгновенно стал легендой.

Еще позже мы запустили тренажер по стоическим практикам Мира StoicDiscovery https://t.me/StoicDiscoveryBot , помогающий не только осваивать различные упражнения, но и (что самое главное!) не бросать практику.

Вот примерно так ))

🔥Полезен ли обмен опытом?

В рамках системы (не будем ее пока называть), которой нас недавно учили в Индии, крайне не поощряется обмен опытом между учениками. Считается, что обсуждать свою индивидуальную практику тебе лучше только со своим наставником. Чем это обосновывается?

Нет, не секретностью. Считается, что обсуждение практики между учениками приводит к нескольких негативным моментам:

-- Ты начинаешь сравнивать себя и свои тренировки с другими, что (довольно часто) искажает твою собственную практику
-- Есть вероятность, что в подобных обсуждениях ты будешь транслировать свои ошибки (например, неточности в исполнении техники) другим ученикам
-- И, самое главное, знакомство с чужим опытом тебе ничего не даст, потому что для прогресса тебе нужен только твой личный опыт

Как вам такие соображения? Что думаете?

🔥 Юрий Перелыгин: Градостроительство, колонизация других планет и океана | Подкаст «Ноосфера» #098

Мы давно и очень плотно исследуем тему масштаба и калибра мышления. Поэтому мне очень хотелось сделать выпуск подкаста с человеком, который проектирует… города. Я спросил у других гостей «Ноосферы», кого бы они предложили пригласить для такой беседы. И ответом было: «Про градостроительство тебе надо пообщаться с Юрий Перелыгиным!».

Так началось наше общение с Юрием. Но с темы градостроительства мы в итоге вышли на тему колонизации других планет и заселения людьми подводного мира.

Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/aJTrzL7AgCU (для большего комфорта рекомендую использовать мобильный интернет)

🔥Стоицизм на InterComm 2024

На прошлой неделе выступал на масштабной конференции InterComm 2024 с темой “Стоицизм в 21 веке, инструкция по точности, спокойствию и жизнестойкости”. По итогам организаторы сделали несколько красивых карточек. С удовольствием делюсь ими с вами.

🔥 Какие сообщества вас привлекают

Друзья, мы стремимся к тому, чтобы постоянно улучшать наш канал и с его помощью способствовать развитию сообщества людей, заинтересованных в исследовании стоицизма. Стараемся поддерживать пламя стоического костра.

Сегодня хотим с вами посоветоваться.

Есть множество самых разных сообществ - деловых, продуктовых, по интересам и т.д.

Какие сообщества вы считаете крутыми? В каком сообществе вам хотелось бы быть?

Расскажите, пожалуйста.

🔥Высшее благо

Читаем у Сенеки в «Трактате о счастливой жизни»:

«Высшее благо — это непреклонная твердость духа, предусмотрительность, тонкость, здравие, независимость, гармония, красота»

Как вы это понимаете? Давайте обсудим

🔥Виктор Осыка: Прогресс, сознание, реальность, перспективы человечества | Подкаст «Ноосфера» #097

В “Ноосфере” вышел новый подкаст. Мой собеседник — Виктор Осыка, VC в progresspunks.com.

Говорим про очень большой спектр тем — от сознания до современных технологических прорывов.

Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/K-vn1GTw8sg (для более комфортного просмотра рекомендую использовать мобильный интернет)

🔥Нечто более мощное

Последнее время часто сам вспоминаю и мы обсуждаем следующие слова Марка Аврелия:

«Почувствуй же наконец, что есть в тебе нечто более мощное и божественное, чем то, что страсти производит или вообще тебя дергает».

А что вы слышите в этой фразе? Меняет ли она ваше состояние?

••••••••
автор Сергей Сухов

🔥 REFORUM «Человек в мире будущего» (21–22 ноября состоится)

На REFORUM пригласили выступить с темой «Антихрупкость: философия стоиков в 21 веке». Буду рассказывать о том, почему (с моей точки зрения) стоическая система мышления может быть полезна в современных реалиях и почему ИИ — это главный философский проект человечества на сегодняшний день.

Вас ждут два дня ярких дискуссий о том, как технологии меняют бизнес и общество, и как человеческий потенциал развивается в эпоху перемен.

Темы форума:
• Будущее работы: Как ИИ изменит рабочие роли и организационную структуру.
• Навыки будущего: Как успевать за технологиями и не устаревать.
• Управление мультипоколенческими командами.
• Четвертая промышленная революция: Как технологии меняют бизнес.
И многие другие актуальные темы!

🔗 Регистрация по ссылке: reforum.online

🔥Способствовать эволюции разума

Стоицизм утверждает, что универсальный смысл жизни человека — способствовать эволюции разума.

Что это означает в текущих реалиях и условиях техногенной цивилизации?

Несколько примеров:

— усиление разума отдельного человека за счет нейрогаджетов, фарм. препаратов, обучения и т.д.
— развитие «роевого мышления» и проявление «роевого сознания» за счет подключения нейроинтерфейсов
— создание полноценного общего искусственного интеллекта (AGI)
— возникновение гибридных разумных форм (ИИ + человек, ИИ + коллектив, ИИ + ИИ и др.)
— интеграция технологий с природными когнитивными процессами (нейроинтерфейсы к растениям, камням, рекам, океану и т.д.)

Как у вас воспринимаются подобные перспективы? Чтобы вы добавили в список?

••••••••
автор Сергей Сухов

🔥Наша беседа про стоицизм с Оскаром Хартманом

Еще летом мы с Оскаром Хартманом записали потрясающий подкаст, в котором я рассказываю про свое понимание роли стоицизма в современных реалиях.

С удовольствием приглашаю к просмотру: https://www.youtube.com/watch?v=HY-yDQoph34&t=191s (для более комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет)

🔥Культивировать свою систему мышления

Мне кажется, что формирование стоической системы мышления можно сравнить с утонченным искусством выращивания культурных растений. Сорняки как-то растут сами. Но, если вы хотите, чтобы у вас был красиво подстриженный куст или особый цветок, то необходимо будет приложить много усилий для их культивирования.

Так же и с мышлением — хочешь ясности, собранности, эффективности, будь готов инвестировать в это время и усилия.

Согласны?

🔥 “Жить в согласии с природой”

За последние несколько недель в комментариях уже несколько раз возникло бурное обсуждение известной фразы Зенона “Жить в согласии с природой”. Напомню, что основатель стоицизма обозначил основной вектор развития человека в соответствии с концепциями и практиками школы.

Очень часто эта фраза трактуется совсем не так, как ее понимают стоики. Два типичных искажения:

— “Жить в согласии с природой” значит уйти в лес, питаться травой, любоваться на птичек, пить воду из родника и т.д.
— “Жить в согласии с природой” значит постоянно потакать любым собственным наклонностям, странностям, “хотелкам” и т.д.

Что же под этой фразой имеют в виду стоики?

Согласно учению, природа человека — это разум. Это именно та характеристика, которая отличает именно человека от всех других обитателей Земли. Быть человеком — значит максимально реализовать собственное разумное начало, способствовать эволюции разума.

Поэтому “жить в согласии с природой” — это жить, максимизируя присутствие разума.

Конечно, дальше начинается огромный разговор на тему, что стоики имели в виду под словом “разум”. И здесь трактовка может лежать в очень широком спектре понятий, начиная от метафизических (“в каждом человеке есть частица мирового Разума”) до более утилитарных (“разум — это самосознание + мышление”).

🔥Аркадий Прокопов, Михаил Баранов, Евгений Бутов: Дыхание, внимание, сознание | «Ноосфера» #096

Предлагаем вашему вниманию новый выпуск Дискуссионного клуба “Ноосфера”, в котором у нас даже на два, а целых три (именитых!) гостя.

Обсуждаем интереснейшую тему — взаимосвязь дыхания, работы внимания и изменение состояния. Смотрим на эти темы с позиций медицины, йогических практик и практик дайвинга.

Гости Дискуссионного клуба:

-- Аркадий Прокопов, закончил 1й ММИ им. Сеченова в 1980 г. по специальности "Лечебное дело". Работал практическим врачом, закончил аспирантуру, более 10 лет был старшим научным сотрудником биомедицинского НИИ, занимался проблемами предупреждения и лечения стрессовых состояний у спец. контингентов (водолазов и космонавтов).

-- Михаил Баранов, преподаватель практики буддийской медитации в традиции тхеравада, опыт практики с 2001г., методист и руководитель школы «Йога108» с 2010г., опыт практики йоги 1995г., гипнотерапевт

-- Евгений Бутов, врач Федерации Фридайвинга России, Инструктор-Тренер "Моlchanovs" по фридайвингу, экс-врач сборной России по фридайвингу.


Приглашаю к просмотру: https://youtu.be/yk6zVi4kWWo (для более комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет)

🔥Про независимость мышления

Стоицизм - это (во многом) про ментальную дисциплину, про наведение порядка в своем собственном уме. И даже про ментальную гигиену.

Удивительно созвучны этому слова написал недавно один из самых авторитетных современных экспертов по ИИ Андрей Карпатый:

«Чтение твитов сродни загрузке (контролируемой злоумышленниками) исполняемого файла, который вы мгновенно запускаете в своем мозгу. Каждый из них вызывает эмоции, предлагает знания, подталкивает к изменениям в мировоззрении.

В будущем может показаться удивительным, что мы допускали прямое поступление в мозг недостоверной информации»

Что вы об этом думаете?

Кстати, конкретных практик, направленных на развитие ментальной дисциплины много в нашем тренажере Миру StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot.

🔥О счастьи (продолжение)

Продолжим начатую вчера тему про счастье. Снова читаем у Сенеки в «Трактате о счастливой жизни»:

«Без здравого ума никто не бывает счастлив, а нельзя признать здравомыслящим того, кто стремится не к высшему добру, а к вредоносному злу.

Итак, счастлив тот, кто способен правильно рассуждать; счастлив тот, кто доволен настоящим, каково бы оно ни было, и не ропщет на свою участь»

Согласны?

🔥О счастье

Читаем у Сенеки в «Трактате о счастливой жизни»:

«Человек, не имеющий понятия об истине, никоим образом не может быть назван счастливым.

Следовательно, жизнь — счастлива, если она неизменно основывается на правильном, разумном суждении. Тогда дух человека отличается ясностью; он свободен от всяких дурных влияний, избавившись не только от терзаний, но и от мелких уколов: он готов всегда удерживать занятое им положение и отстаивать его, несмотря на ожесточенные удары судьбы».

Что вы слышите в этих словах? Чему Сенека нас учит?

Новый подкаст с моим участием

Давний друг Дмитрий Пухов (проект «КОРНИ») позвал пообщаться в свой подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=X4Dx6UIo6k0 (для более комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет).

🔥Финальный день скидки на участие в Клубе

Мы решили еще на один день продлить действие промокода Discovery30, дающий скидку 30% на участие в нашем Клубе стоиков https://journal.sukhov.com/club/ .

В каких ситуациях имеет смысл присоединиться к Клубу?

— У вас явно подходит к финалу важный жизненный этап — завершились отношения, остановилось профессиональное развитие, случилось "выгорание", выросли дети. Нужна силы для движения дальше
— Вы ищите такой подход к личностному развитию, который базируется на достижениях современной науки (нейробиологии, когнитивной психологии, эволюционной теории и т.д.) и при этом опирается на проверенные временем классические концепции
— Вы давно интересовались философией, но именно сейчас чувствуете, что дозрели до глубокого и осознанного погружения в нее
— Вы уже попробовали "восточные учения" (даже буддизм и йогу), многое из “эзотерического коктейля” и обнаружили, что хочется чего-то более близкого по духу, более ясного, более европейского
— У вас впечатление, что вы занимаетесь сразу многим — спортом, медитациями, медленным чтением, йогой и т.д. И хочется найти синергию между всеми этими подходами
— Вам интересно исследовать еще одну дорогу, ведущую вглубь вашего внутреннего мира


❗️Итак, финальный день, когда действует промокод Discovery30, дающий скидку 30% дл участия в Клубе стоиков.
Еще раз ссылка: https://journal.sukhov.com/club/

🔥Акция в честь дня рождения основателя и автора канала

Сегодня день рождения основателя и автора этого канала Сергея Сухова.

В честь этого мы решили провести небольшую акцию - дать льготный доступ к нашему Интеллектуальному клубу https://journal.sukhov.com/club/ .

Мы дарим вам промокод Discovery30, дающий скидку 30% для участия в Клубе https://journal.sukhov.com/club/ 🔥 . Промокод будет действовать только 24 часа!

Присоединиться к Клубу — это лучший вариант поздравления ))

🔥Сергей Иванов: Масштаб мышления, большие смыслы и культурный код | Подкаст «Ноосфера» #095

Мы продолжаем исследовать тему масштаба мышления, калибра и больших смыслов. Особенно интересно обсуждать подобные вопросы с представителями реально огромных компаний, имеющих колоссальное влияние.

Сегодня общаемся с Сергеем Ивановым, исполнительным директором и членом совета директоров компании «ЭФКО». ТГ-канал Сергея https://t.me/sergei_ivanov_efko

Подкаст: https://youtu.be/21pHvzsqx5g (для более комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет)

🔥 100-ый выпуск “Ноосферы”

Наш подкаст “Ноосфера” приближается к 100-му выпуску. Думаем над тем, каким его сделать или кого пригласить.

Что посоветуете? Кого позвать? В каком формате провести?

Спасибо!

🔥 Прикладная философия VS Mindfulness

В чем принципиальное отличие прикладной философии от Mindfulness? Мне кажется, что главное отличие в следующем. Философия (например, стоицизм) предлагает своим последователям определенный объем содержательного контента, систему смыслов, воззрения. А практики Mindfulness работают в чистом виде с со структурой процессов, не затрагивая их содержание.

Например, стоицизм декларирует 4 базовых добродетели (мудрость, мужество, справедливость, умеренность). А Mindfulness, скорее всего, предложить исследовать механики работы мотивационных процессов, а не их содержание.

Согласны? Давайте обсудим.

🔥 Мнение, стремление, желание, уклонение

Напомню знаменитый фрагмент из Эпиктета:

«Из существующих вещей одни находятся в нашей власти, другие нет. В нашей власти мнение, стремление, желание, уклонение — одним словом, все, что является нашим. Вне пределов нашей власти — наше тело, имущество, доброе имя, государственная карьера, одним словом — все, что не наше».

Мнение, стремление, желание, уклонение… и всё? Как вы это понимаете?

🔥 Зачем люди приходят в стоицизм?

Результаты опросов активных участников нашей платформы Мир StoicDiscovery (подробности >>) дают примерно такой список:

— Привести свою жизнь и ум в порядок 
— Повысить жизнестойкость, адаптивность 
— Уменьшить влияние деструктивных эмоций 
— Уменьшить влияние стресса 
— Найти ресурс для следующего этапа развития 
— Исследовать новые подходы к саморазвитию
— Найти единомышленников

А что ищите в стоицизме вы?

Кстати, с завтрашнего дня мы планируем повысить стоимость входа на платформу Мир StoicDiscovery с 3200 руб. до 4900 руб. Если для вас это важно, еще можно успеть присоединиться по старой стоимости.

🔥 Контроль разума

Недавно общался с одним весьма известным человеком, который сильно увлечен философией стоиков. Задал ему вопрос: “Что Вы ищите в стоицизме?”. Ответ был очень краткий: “Контроль разума”.

И этот ответ весьма точен. Стоицизм действительно приводит ум в порядок. В этом его одна из основных практических функций.

С помощью чего стоики делали это? Основных механик две:

— Прояснение системы ценностей и жизненных приоритетов
— Умение “в моменте” отслеживать автоматические паттерны работы своего собственного ума.

В результате практики эти два компонента становятся основой для дисциплины ума. Собственно, с дисциплиной ума мы и работаем на платформе Мир StoicDiscovery (подробности >>).

Если эта тема вам актуальна и вам хочется попробовать тренажер по стоическим практикам, пожалуйста, присоединяйтесь @StoicDiscoveryBot (кстати, с 1 ноября мы планируем повысить цену с 3200 руб. до 4900 руб.).

🔥Философствование

Думаю, многие согласятся с тем, что в глазах большинства наших современников философия и особенно философствование имеют не самый позитивный образ. Чаще всего, эти слова пробуждают в памяти картинки про не самых увлеченных своими предметами вузовских преподавателей-философии. А философствование воспринимается как “ментальное переливание размышлений из пустого в порожнее”. Согласны?

Не будем сейчас обсуждать то, насколько такой образ философии близок к реальности. Речь про другое.

Мне кажется, что людям, которые не являются профессиональными философами (чаще всего, это преподаватели философии), нужна не философия как таковая, а формирование системы мышления. Во всех последних подкастах я прямо говорю о том, что занимаюсь не философией стоиков, а стоической системой мышления. Даже в описании канала теперь написано именно так. Это задается гораздо более практический вектор для подобной работы.

🔥Доверие

Некоторое время назад мы здесь проводили небольшой опрос, пытаясь понять, какой из двух пунктов классической стоической дихотомии вызывает больше беспокойства — “в моей власти” или “не в моей власти”.

Результаты:
— “не в моей власти” - 55%
— “в моей власти” - 33%

Ожидаемо, бОльшее беспокойство вызывает то, что не находится в локусе нашего контроля. Как с этим быть?

Первый вариант — принять как факт. Второй — добавить к этому принятию еще дополнительный вкус. И это может быть вкус доверия. Доверия к процессу, к жизни, к мудрости Вселенной, к судьбе.

Как вам такой ход мысли?

🔥Чтобы вы спросили у древнего философа-стоика

Давайте проведем небольшой эксперимент. Представьте себе, что у вас появился шанс задать один вопрос любому древнему философу-стоику.

Чтобы вы спросили? У кого?

🔥Что такое “философское исследование”?

Томас Нагель пишет: «Философия не похожа ни на естествознание, ни на математику. В отличие от первого, она не может опереться на наблюдение и эксперимент, но только на мышление. В отличие от второй, она не располагает формальными методами доказательства.

Философское исследование — это именно постановка вопросов и их осмысление, формулировка идей и поиск аргументов по их опровержению, а также изучение того, как на самом деле работают наши понятия и концепции».

🔥Какого человека можно назвать счастливым

Ответ читаем у Сенеки:

«Человек, не имеющий понятия об истине, никоим образом не может быть назван счастливым.

Следовательно, жизнь — счастлива, если она неизменно основывается на правильном, разумном суждении. Тогда дух человека отличается ясностью; он свободен от всяких дурных влияний, избавившись не только от терзаний, но и от мелких уколов: он готов всегда удерживать занятое им положение и отстаивать его, несмотря на ожесточенные удары судьбы»

Согласны?

🔥В чем польза философии

Много размышляю над тем, как лучше отвечать на довольно неудобный вопрос: “Скажите, а в чем польза философии?”

А как бы вы ответили? Какую практическую пользу несет философия?

🔥 Евгений Кузнецов: Прорывные технологии, космос, ИИ, наука | Подкаст «Ноосфера» #094

В “Ноосфере” мы много и часто говорим о прорывных решениях в области технологий, науки, творчества и т.д. Но до этого выпуска ни разу подробно не обсуждали, а что, собственно, такое “прорывное решение”? Что “дизраптит” целые рынки или отрасли? Вы, наверное, уже догадались, что новый выпуск “Ноосферы” об этом https://youtu.be/lSbbTEghfjM .

Мой собеседник Евгений Кузнецов, инвестор, ученый, автор ТГ-канала Evening Prophet.

Приглаю к просмотру: https://youtu.be/lSbbTEghfjM (для более комфортного просмотра рекомендую использовать мобильный интернет)

🔥Откуда приходит этика?

Сегодня предлагаю затронуть очень сложный и глубокий вопрос: “Откуда приходят различные этические системы?”.

Скажем, что послужило основанием для формирования стоической системы ценностей, включающей 4 добродетели: мудрость, мужество, справедливость, умеренность? Или на основании чего эта система ценностей была дополнена Фомой Аквинским еще 3-мя пунктами: вера, надежда, любовь?

Есть два принципиально отличающихся ответа на этот вопрос.

— Модернистский: все этические системы придумали люди для использования их в качестве мощных социальных технологий.

— Традиционалистский: все этические системы — это продукт некого божественного откровения, они пришли к людям “свыше”.

Различие в этих вопросах только кажется теоретическим. На самом деле, именно по этой грани проходит множество современных проблематик. Но в политику мы не полезем.

Давайте обсудим? Какой подход вам ближе? Почему?

🔥 Чеклист для “стоической самопроверки”

Сегодня порекомендую вам чеклист для “стоической самопроверки”. Задавая самому себе правильные вопросы, мы становимся сильнее, собраннее, спокойнее и мудрее. И, наоборот, неправильные вопросы лишают нас силы и здравомыслия.

Вот несколько вопросов, которые полезно задавать себе каждый день, чтобы сверять свою повседневность со стоическими идеалами:

— Приложил ли я необходимые усилия для того, чтобы сегодня действовать в соответствии со своими ценностями?
— Получалось ли у меня проявлять нейтральность перед тем, что я не могу контролировать?
— Старался ли я сохранять спокойствие и сбалансированность, не позволяя внешним обстоятельствам определять мои эмоции?
— Был ли я справедлив (независимо от своих интересов и вкусов)?
— Смог ли я воспринимать все возникающие препятствия в качестве уроков и комплиментов, которые мне делает жизнь?
— Нашел ли я время для самоанализа и размышлений о важных вопросах?
— Хватало ли у меня собранности для того, чтобы принимать все происходящее с благодарностью и признательностью?
— Получилось ли у меня мечтать о том, что у меня уже есть?

Очень рекомендую взять эти вопросы в свою ежедневную практику.

🔥Работа со страхом

Помните стоическую практику, предполагающую, что мы разделяем все факторы, из которых складывается ситуация на две группы:

-- Факторы, находящиеся в моей власти
-- Факторы, не находящиеся в моей власти.

Давайте применим эту практику к ситуациям, вызывающим у вас ощущение страха!

Для этого надо сделать следующие:

(1) Выберите ситуацию, пугающую вас. Дайте ей какое-то название. Зафиксируйте свои ощущения по поводу этой ситуации
(2) Возьмите лист бумаги, разделите его линией на две половинки. Первую назовите “В моей власти”, вторую - “Не в моей власти”
(3) Проанализируйте ситуацию с позиции этих двух групп факторов
(4) Сравните свои ощущения с п. 1.

Как изменились ощущения?

🔥 Отправляйтесь на прогулку

«Если у вас скверное настроение, идите гулять», — советовал Гиппократ.

Так называемые “Разумные прогулки” были частью добродетельной жизни и познания мудрости у философов Древней Греции и Рима. Платон, Аристотель, и, конечно, философы-стоики - все они любили размышлять и дискутировать во время прогулок.

Японцы возвели практику прогулок по лесу в ранг утонченного искусства, дав ему имя Синрин-йоку (“купание в лесных ваннах”). Сегодня ученые доказали огромный терапевтический и антистрессовый эффект такого рода “ван”.

Фридрих Ницше отмечал: “Только выхоженные идеи имеют ценность”. Его книга “Странник и его тень” родилась во время 8-часовых ежедневных прогулок, в ходе которых он исписал шесть блокнотов. Другому великому творцу - Жан-Жаку Руссо становилось плохо при одном виде письменного стола. Он, так же как и Артюр Рембо “нагуливал” свои произведения.

Сегодня (в воскресенье) я хочу предложить вам провести еще один эксперимент - отправиться в “философскую прогулку”. Выделите для этого 1-3 часа. Обязательно оставьте дома все гаджеты. И позвольте себе… просто погулять. Лучше на природе. Понаблюдайте за тем, что будет происходить снаружи и внутри. Можете на входе в прогулку задать себе какой-то вопрос, на который вам хочется найти ответ. Сформулируйте этот вопрос и забудьте про него. Точнее, “подвесьте” его где-то в бессознательном. И позвольте прогулке дать вам подсказки.

Подобные прогулки - это очень личный опыт. Но, если вам захочется рассказать о том, что получилось, пожалуйста, напишите в комментариях. Или просто поставьте в них смайлик, чтобы отметить свое намерение: “Я позволяю себе отправиться на “философскую прогулку!”.

🔥Уравновешенность, а не равнодушие

Шри Ауробиндо в «Синтезе Йоги» пишет:

«Уравновешенность, а не равнодушие — вот та основа, на которую мы должны опираться. Умение стойко переносить страдания, сохраняя бесстрастие и безразличие, спокойное и смиренное принятие горя или радости без малейших реакций на то, что их вызывает, — такова подготовительная ступень или негативная основа уравновешенности; но полная уравновешенность достигается только тогда, когда она обретает свою позитивную форму любви и восторга»

Давайте попробуем расшифровать эти слова? Ведь здесь описан тот же механизм, который использует и стоицизм.

🔥Нежить и нелюди

Приглашаю вас к просмотру нового выпуска Дискуссионного клуба “Ноосферы”: https://youtu.be/SOH743KhJms

В этот раз обсуждаем крайне заряженную тему: нежить и нелюди. Кто это такие? Как они устроены? Как мы взаимодействуем с ними сейчас и будем взаимодействовать в будущем?

Мои собеседники:

— Сергей Карелов, независимый исследователь и консультант, кандидат наук, экс топ-менеджер IBM, Silicon Graphics (SGI), Cray Research, сооснователь Witology, ведущий авторского ТГ-канала «Малоизвестное интересное» https://t.me/theworldisnoteasy
— Сергей Цыпцын, эксперт в области компьютерной графики и искусственного интеллекта, автор телеграм-канала “Метаверсище и ИИще” https://t.me/cgevent

Приглашаю к просмотру и обсуждению https://youtu.be/SOH743KhJms (для более комфортного просмотра рекомендуем использовать мобильный интернет)

🔥Подборка подкастов с моим участием

Начал собирать ссылки на подкасты, в которых я был гостем. Вот несколько выпусков, на которые рекомендую обратить внимание:

— Стоицизм – чем ты реально управляешь в своей жизни? https://www.youtube.com/watch?v=TRiTB5x-AXU&t=1290s
— Про человека будущего, искусственный интеллект и стоицизм https://www.youtube.com/watch?v=Qr2jLFVNISs&t=2864s
— Как быть стоиком в XXI веке? https://www.youtube.com/watch?v=x5CzTm2I_hc
— Основные принципы стоицизма | Как работает психология самоконтроля? https://www.youtube.com/watch?v=Qnn8I2d9QXk&t=624s


Ну и классика
— У Александра Соколовского: Как помочь себе в трудные времена? Про идею стоицизма, перепрошивку ума и внутреннюю опору https://www.youtube.com/watch?v=bT02SwWjDRQ
— У Романа Тарансенко: Философия сложных времен. Как преодолеть невзгоды, не волноваться по мелочам. https://www.youtube.com/watch?v=aAaxmgLx_h0&t=2540s

Для более комфортного просмотра рекомендую использовать мобильный интернет.

🔥Сериал “Темная материя” и стоицизм

Смотрим сейчас с женой сериал “Темная материя” (пока на 6-ой серии первого сезона). По началу казалось, что это очередное кино на тему мультивселенных, которых за последнее время вышло немало. Но примерно с 3-4 серии в сюжете появляется весьма неожиданный смысловой поворот. С точки зрения квантовой физики он довольно спорный, но наводит на интересные параллели со стоицизмом.

Не хочу давать спойлеры, поэтому скажу идею одной фразой: мы выбираем проживаемый опыт из предзаданного спектра вариантов. Т.е. это не про свободу воли, а про свободу выбора. И это очень похоже на точку выбора, которую мы исследуем в стоической модели “От восприятия к действию” https://www.youtube.com/watch?v=2OE-98-Sc4o (для более комфортного просмотра рекомендую использовать мобильный интернет). Теперь буду описывать эту точку выбора как своеобразную суперпозицию.

🔥 Какие темы вам интересны?

Друзья, давайте обсудим темы, которые вам хотелось бы исследовать на этом канале. Очевидно, что ключевая тема у нас - это философия стоиков. Но так или иначе мы постоянно касаемся и смежных тем - когнитивных и нейронаук, искусственного интеллекта, медиа и т.д. Связано это, конечно, с позиций автора канала - исследовать стоицизм с позиции XXI века.

Какие темы вам было бы интересно видеть на канале? Расскажите, пожалуйста, в комментариях.

🔥 Олег Баша: Боты, искусственный интеллект, предприятия будущего | «Ноосфера» #092

Чуть больше 2-х недель в “Ноосфере” не выходили новые выпуски. Поэтому мы особенно спешим сообщить вам про свежий подкаст.

В этот раз говорим про технологии и то, как они сильно меняют нашу жизнь. С моим давним другом Олегом Баша обсуждаем чат-ботов, искусственный интеллект, интеллектуальных агентов и многое другое.


https://youtu.be/nsEvfw7bggE (рекомендуем использовать мобильный интернет для более комфортного просмотра)

🔥Новый подкаст со мной

Вышло новое интервью со мной https://www.youtube.com/watch?v=8cBpDXEG22c

Говорим про стоицизм, ИИ и смежные темы. Благодарен Григорию за приглашение и несколько неожиданных вопросов. Это всегда очень ценно!

Приглашаю к просмотру https://www.youtube.com/watch?v=8cBpDXEG22c

🔥 День 15 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 15. Помни, что в каждой случайности следует искать, обращаясь к самому себе, какой способностью ты обладаешь для пользования ею. Если ты увидишь красивого юношу или девушку, ты обретешь самообладание. Если будет предложен труд, ты обретешь выдержку, а если подвергнешься поношению, обретешь терпение. И тебя, обретающего такую привычку, не увлекут за собой твои фантазии.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 В этом фрагменте Эпиктет рассказывает нам про еще одну стоическую практику. Он советует нам при попадании в трудную ситуацию задавать себе вопрос: “Чему я могу научиться в этой ситуации?”. Но давайте копнем еще глубже и зададимся следующим вопросом: “А чему имеет смысл учиться?”. Конечно, в ответ стоики назовут четыре ключевых качества: быть разумным, быть мужественным, быть справедливым и соблюдать умеренность. Вместе эти качества рождают сущность следующего порядка - добродетель.

Так ли вы поняли этот фрагмент? Как бы вы расшифровали его? Расскажите об этом своему Дневнику марафона.


- - - - - - - - - - - - -

На разборе этого фрагмента наш с вами марафон завершается. Надеемся, он был для вас полезен. Спасибо вам за ваше участие и вашу работу! 🔥

🔥 День 14 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 14. Болезнь является препятствием для тела, но не для разума, если только разум сам того не пожелает. Хромота — препятствие для ног» но не для обоснованного выбора. Говори это себе при каждом случае. Ибо ты обнаружишь, что это препятствие чему-то другому, а не тебе.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Эпиктет напоминает нам про силу нашего разума. Много подобных установок можно найти у Виктора Франкла, который опирался при создании логотерапии на мудрость стоиков.

Давайте сегодня сосредоточимся не на всем фрагменте целиком, а только отдельном понятии, являющимся для него центральным. Это понятие - разум. Что для вас означает слово “разум”? Отличаются ли между собой ум, интеллект и разум? А разум и сознание?

🔥 День 13 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 13. Не требуй, чтобы события свершались так, как тебе хочется, но принимай происходящее таким, каково оно есть, и будешь счастлив.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Эпиктет снова говорит нам об адекватности и ясности восприятия, о точности нашей “картины мира”. И о взрослении. Почему о взрослении? Потому что только детям часто кажется, что мир должен полностью соответствовать их желаниям. Сохранять подобную установку после 14 лет, значит оставаться в инфантильности. Не менее инфантильно и считать, что мир устроен неправильно. Помните как Клеанф (один из представителей ранней Стои) восхищается миропорядком? Если подзабыли, то http://pogugli.com/?363734.

Можете ли перестроить свою “модель мира” так, чтобы вы реально, на уровне нейро-физиологических откликов стали воспринимать все происходящее как абсолютно правильное?

🔥 День 12 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 12. Подобно тому как во время морского плавания, когда корабль стал на якорь, ты, если выйдешь набрать воды, подберешь мимоходом ракушку или корку тыквы. Нужно, однако, думать о своем корабле и постоянно оборачиваться, не позовет ли кормчий. И если позовет, нужно оставить все это, дабы тебя не бросили на корабль связанным, как скотину. Так и в жизни, ничто не мешает, если вместо тыквенной корки и ракушки будут даны тебе жена и ребенок. Но если позовет кормчий, оставь все это и не оборачиваясь беги на корабль. А если ты стар, не отлучайся далеко от своего корабля, чтобы не отстать, когда позовет кормчий.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Что Эпиктет подразумевает под кораблем, плаванием и кормчим? Расскажите об этом своему Дневнику марафона и в комментариях.

🔥 День 11 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 11. Не гордись чужим преимуществом. Если бы конь, возгордившись, сказал: «Я красив», — это можно было бы терпеть, но когда ты в заносчивости говоришь: «У меня красивый конь», — знай — ты гордишься красивым конем. Итак, что же является твоим? — Пользование умственными представлениями. Поэтому всякий раз, когда это пользование будет соответствовать природе, тогда и гордись. Ибо в этом случае ты будешь гордиться собственным благом.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Давайте сегодня мы обойдемся без комментариев, а просто предоставим вам возможность подумать полностью самостоятельно. Мы уже несколько дней разбираем “Энхиридион”, а значит у вас уже есть опыт интерпретации слов Эпиктета. Итак, чем нам сегодня сказал Эпиктет?

—-----------
👉 Пожалуйста, пригласите в него своих друзей и знакомых принять участие в марафоне!
Для этого просто бросьте им ссылку на канал @sukhovjournal (полностью https://t.me/sukhovjournal). Или сделайте репост!

Спасибо!

🔥 День 10 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 10. Людей в смятение приводят не сами вещи, но их собственные представления об этих вещах. Например, в смерти нет ничего ужасного, поскольку в противном случае так показалось бы и Сократу. Однако, поскольку мнение о смерти внушает страх, то оно есть причина страха. Так вот всякий раз, когда нам случается испытывать затруднения, находиться в смятении или печали, не будем обвинять никого другого, кроме самих себя, то есть наши мнения. Невоспитанному человеку свойственно винить в своих бедах других. Тому, кто начинает становиться воспитанным, свойственно обвинять самого себя. Но тому, кто уже воспитан — несвойственно обвинять ни другого, ни самого себя.

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Пожалуй, это самая знаменитая фраза Эпиктета: “Людей в смятение приводят не сами вещи, но их собственные представления об этих вещах”. Помните мы с вами говорили про работу с fantasia? Здесь речь именно об этом (во фрагменте “представление” - это и есть fantasia). Эпиктет учит нас, если говорить современным языком, работать с когнитивными искажениями. Вы ведь видите механизм такой работы в этом фрагменте? Кстати, ровно об этом слова Марка Аврелия: “Твои мысли становятся твоей жизнью.”

Но в данном фрагменте есть и еще одна мысль, которую часто не замечают. Вчитайтесь во фразу “Невоспитанному человеку свойственно винить в своих бедах других. Тому, кто начинает становиться воспитанным, свойственно обвинять самого себя. Но тому, кто уже воспитан — несвойственно обвинять ни другого, ни самого себя”. Здесь показаны три этапа взросления человека. Вы видите эти этапы? Улавливаете в чем их отличие? Обратили внимание, что очень важен промежуточный этап (этап взятия на себя ответственности)?

—-----------
👉 Пожалуйста, пригласите в него своих друзей и знакомых принять участие в марафоне!
Для этого просто бросьте им ссылку на канал @sukhovjournal (полностью https://t.me/sukhovjournal). Или сделайте репост!

Спасибо!

🔥 Текущие результаты от марафона

Друзья, а поделитесь своими текущими, впечатлениями, инсайтами от марафона, пожалуйста.

Что новое открылось? Какие изменения наблюдаете?

Спасибо!

🔥 День 09 - Марафон “Энхиридион” Эпиктета

§ 9. Всякий раз, когда ты собираешься взяться за какое-нибудь дело, напоминай самому себе о том, какого рода это дело. Если ты отправляешься помыться, представь себе происходящее в бане — там люди брызгают на соседей водой, толкаются, бранятся, крадут друг у друга. Вот так с большей для себя безопасностью ты возьмешься за это дело, если тотчас скажешь самому себе: «Я хочу помыться и при этом сохранить свое естественное намерение». И точно также в каждом деле. Ведь, таким образом, если что-то помешает тебе помыться, у тебя будет наготове сказать: «Я хотел не только помыться, но и сохранить мое естественное намерение. Но я не смогу сохранить его, если стану негодовать на происходящее».

- - - - - - - - - - - - -

🔥 Сегодня Эпиктет учит нас правильно настраиваться на предстоящие события и сохранять твердость этой настройки. Про это много говорит нам и Марк Аврелий. Может быть знатоки стоицизма даже вспомнят конкретные цитаты из его сочинений, в которых он показывает, как мысленно готовится к наступающему дню?

Что еще вы слышите в этом фрагменте Эпиктета? Расскажите об этом своему Дневнику марафона и в комментариях.