Никита Непряхин

ВЫ ГОТОВЫ СТАТЬ НЕУЗНАВАЕМЫМ ДАЖЕ ДЛЯ СЕБЯ?

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни выступления заканчиваются успехом, а другие — провалом? Ведь от того, как вы говорите, зависят результаты проектов, сделки, управление командой и даже партнерство. Сегодня слова — не просто звуки, а мощный инструмент, способный открыть новые горизонты.

📍 Хочу рассказать вам о проекте Business Speech, который бесконечно люблю — Метаморфозы [challenge для оратора].

Это уникальное событие, где бизнес-практики и новаторские техники актерского мастерства подружились в одном флаконе. Это не просто тренинг, а четко выверенная методология, которая систематизирует знания из разных областей для решения любых деловых и личных задач. Если вы осознаете, что от вашей коммуникации зависит многое (если даже не все) — этот проект создан именно для вас.

Представьте ➡️ вы выходите выступать или начинаете переговоры с такой уверенностью, что каждая реплика становится мощным аргументом, а каждое слово — инструментом влияния.

На проекте вы научитесь ⬇️
✔️ превращать волнение в драйв для достижения целей;
✔️ работать с дикцией и раскрывать голосовой потенциал, чтобы каждое слово звучало уверенно;
✔️ «видеть, слышать и читать» партнеров и слушателей;
✔️ «отключать голову» и полностью отдавать себя выступлению, словно занимаешься любимым делом;
✔️ создавать захватывающие истории: находить идеи и сюжеты, которые захватывают внимание;
✔️ прокачивать индивидуальность и харизму, чтобы быть настоящим магнитом для аудитории;
✔️ добиваться эмоционального включения аудитории и мастерски импровизировать в любых ситуациях.

Если ваша профессиональная жизнь зависит от качества коммуникации, если вы хотите сделать качественный скачок в умении убеждать и вызывать доверие, то пора дерзать. Метаморфозы [challenge для оратора] поможет вам стать блестящим и уверенным оратором — лидером, который ведет за собой команду и улучшает бизнес-показатели.

Не теряйте ни минуты — старт проект уже 6 марта.

💾Запись проходит через предварительное интервью, чтобы создать в группе атмосферу доверия и максимальной отдачи.

➡️ Загляните на bs-meta.ru и оставьте заявку.

Ваш новый уровень коммуникации начинается здесь.

Интенсив для всех, кто хочет развиваться в области бизнес-тренинга и обучения взрослых.

✔️ Зарегистрироваться

ГОРОД НА КРАЮ СВЕТА

Свое знакомство с Аргентиной я начал с города Ушуйая – самого южного города планеты, расположенного на острове Огненная Земля. Его называют «Концом света», но для путешественников это лишь начало приключений!

Держите 7 любопытных фактов ⬇️

1️⃣ Ушуайя официально считается самым южным городом планеты. Хотя чилийская деревня Пуэрто-Уильямс находится ещё южнее, она слишком мала, чтобы считаться городом.

2️⃣ Задолго до прихода европейцев на Огненной Земле жили индейцы ямана. Они не носили одежды даже в холод, покрываясь жиром морских животных для защиты.

3️⃣ Меня очень удивило, что несмотря на близость к Антарктиде, в Ушуайе нет экстремальных холодов. Средняя температура зимой – около 0°C, а летом – около 10°C.

4️⃣ 90% круизов в Антарктиду отправляются именно из Ушуайи.

5️⃣ Место, где соединяются океаны – недалеко от Ушуайи пролегает пролив Дрейка, соединяющий Атлантический и Тихий океаны.

6️⃣ В начале XX века Ушуайя была не туристическим городом, а суровой колонией для самых опасных преступников Аргентины. Тюрьма Ушуайи стала одной из самых удалённых и холодных исправительных колоний в мире. Из-за своего расположения на острове Огненная Земля и ледяных вод вокруг, побег отсюда был почти невозможен. Сюда ссылали самых опасных убийц, рецидивистов и политических заключённых.

7️⃣ Заключённые жили в жутких условиях: не было ни отопления, ни нормальной еды. Холод, сырые стены и малое количество одежды делали жизнь в тюрьме настоящим испытанием. Сегодня здание тюрьмы превращено в музей, где можно увидеть камеры заключённых, узнать историю тюремной жизни и почувствовать атмосферу тех времён.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ❤️

Сегодня, в день всех влюбленных, я хочу поговорить с вами любви. О любви к себе!

✔️Часто ли вы взваливаете на себя ненужные обязательства?
✔️Загоняете ли себя в бесконечный цейтнот и круговорот хлопот только потому, что не умеете вовремя и правильно сказать «НЕТ»?
✔️Задерживаетесь ли на работе из-за своей безотказности?
✔️Берете ли на себя ненужную ответственность?
✔️Соглашаетесь ли на любую просьбу о помощи, даже если это вам вредит?

Уверен, что многие из вас ответили положительно! В таких ситуациях внутри вас будут скапливаться расстройство, агрессия и разочарование... Какая уж тут внутренняя гармония?

Почему головой мы понимаем, что надо отказать, но какие-то внутренние необъяснимые барьеры мешают это сделать в нужный момент? Причин тут может быть множество ⬇️

✔️выученный стереотип поведения, который в нас вдалбливали с детства;
✔️желание всем угодить и быть хорошим и покладистым;
✔️боязнь испортить добрые отношения с собеседником;
✔️заниженная самооценка или неуверенность в себе;
✔️желание не нарушать нормы приличия и культуры;
✔️страх быть отвергнутым, в конце концов.

Вот 1️⃣0️⃣ ключевых советов, которые помогут в нужный момент с полной уверенностью сказать «нет» ⬇️

1️⃣ Отвечать на любую просьбу положительно в принципе физически невозможно.

2️⃣ В отказе нет ничего страшного. Просто поймите это.

3️⃣ Если вы возьмете на себя слишком много обязанностей, у вас есть шанс попасть в цейтнот или попросту «перегореть». Надо любить себя и свое собственное время. Оно невосполняемо, как мы помним.

4️⃣ Невозможно быть хорошим для всех. Вежливым и корректным — да, легкоуязвимым и слабым — нет!

5️⃣ Если вы все-таки чувствуете себя некомфортно, отказывая
человеку, задайте себе следующие вопросы:

✔️Хочу ли я это сделать?
✔️Могу ли я это сделать?
✔️Есть ли у меня время и ресурсы для этого?
✔️Какими могут быть последствия от выполнения и невыполнения этой просьбы?

6️⃣ Не бойтесь испортить отношения с человеком, который манипулирует вами и играет на вашей слабости.

7️⃣ В случае необходимости показывайте невыгодные последствия выполнения данной просьбы, например:

✔️Вы хотите, чтобы я этим занялся и при этом нарушил сроки выполнения приоритетного проекта?
✔️Я теоретически могу это выполнить, если ты договоришься с руководством об оплате этого времени.
✔️А вы тогда заберете моего ребенка из сада?

8️⃣ Никогда не демонстрируйте чувство вины после отказа. Отказ — ваше законное право. Уверенные и ровные интонации, свободная и открытая поза. Вы имеете полное право не объяснять свое поведение, не извиняться за него и никому не объяснять свои мотивы, если вам того не хочется.

9️⃣ Если вы уверены в предстоящей манипулятивной просьбе, предотвратите ее, например опередив собеседника рассказом о вашей крайне большой загрузке.

1️⃣0️⃣ Ну и главное. Если говорите «нет», делайте это коротко и четко, твердо и решительно.

Я больше чем уверен, что делать из вежливости, чувства ложного джентльменства или приличия то, чего не хочешь, — невежливо и крайне неприлично, прежде всего по отношению к себе.

А себя нужно любить и беречь!

КАК И СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ?

Вы знали, что Альберт Эйнштейн спал по 10-11 часов в сутки и говорил, что в противном случае ему не удастся ничего изобрести? А Дональд Трамп рассказывает в интервью, что ему достаточно 4 часа для сна. Как, кстати, и Наполеону — это исторический факт. Маргарет Тетчер тоже не была соней — она спала по 4-5 часов в сутки. Так сколько же часов длится здоровый сон? Поговорили об этом в эфире передачи «Спроси Непряхина, как» с Романом Бузуновым — доктором медицинских наук, сомнологом, заслуженным врачом РФ.

📍 Но прежде, чем продолжить, хочу напомнить вам о профессиональном празднике — Всемирном дне радио 🎙 Поздравляю всех (в том числе и себя), чья деятельность связана с радио! И шлю воздушные поцелуи любимой радиостанции «Серебряный Дождь» и своим дорогим слушателям ❤️

Так вот, по мнению моего гостя, сомнолог в России — редкая птица. По всей стране всего 100-150 специалистов. Удивительно, ведь треть жизни человек спит, а сам сон является фактором риска для смерти.

➡️ Сколько же нужно спать?

«Согласно исследованиям Американской академии медицины сна, средняя длительность сна составляет 7-9 часов. Но есть вариабельность — от 4 до 12 часов», — рассказал Роман.

➡️ Что будет с организмом, если долго не спать?

«Все просто — человек умрет! Когда ко мне приходят бизнесмены и просят сократить их сон в 2 раза, чтобы все успевать, я отвечаю, что для начала нужно в 2 раза меньше дышать и пить воды. Конечно, я утрирую, ибо это закончится смертью. Множество печальных опытов показало, что при лишении сна любое млекопитающее умирает. У него нарушается терморегуляция, функции внутренних органов, кишечник становится проницаемым для бактерий вирусов, они попадают в кровь, начинается сепсис, язвы, и бедное животное умирает. Практически то же самое произойдет и с человеком. Так что же можно реально сделать? Например, сократить на 10-15% продолжительность сна за счет того, что мы сделаем его глубже и стабильней. Человек меньше будет лежать в постели без сна. Но здесь нужна работа с гигиеной сна и образом жизни, а не просто физиологическое уменьшение сна в 2 раза. Так не бывает!»

➡️ Когда лучше ложиться спать и просыпаться?

Говорят, что качество сна зависит от того, во сколько мы ложимся и во сколько мы встаем. Многие врачи рекомендуют ложиться до 11 часов и спать не менее 7 и не более 9 часов. Что по этому поводу думает наука?

«Исследования показывают, что у нас двадцатичетырехчасовой ритм. Но мы можем его сдвигать. Допустим, сегодня вы в Москве, вам комфортно просыпаться в 9 утра. А завтра вы улетаете во Владивосток, где разница в 7 часов. Кошмар, как быть? Очень просто, гормоны перестроятся под текущий часовой пояс уже в течение 7-10 часов. Основные времязадаватели — это время подъема, дневная активность и свет. Но цивилизация позволила нам прекрасно обманывать мозг. Если днем сделать яркую иллюминацию, то мозг решит, что это день. А если потом наглухо закрыть шторы, мозг подумает, что наступила ночь. Например, у космонавтов на орбите день и ночь длятся по 45 минут. Поэтому они спят по расписанию — закрыли шторы, надели маску на глаза и все, организм получил сигнал, что пора спать. Поэтому совершенно неважно, когда вы ложитесь спать и во сколько просыпаетесь. Гормоны подстроятся под ваш режим».

📌 Полная версия невероятно полезного и интересного интервью по ссылке. Гарантирую колоссальное удовольствие!

И еще несколько фото и видео необыкновенной Патагонии.

РАЗНООБРАЗИЕ ОТТЕНКОВ ПАТАГОНИИ

Друзья, последняя точка в моем большом путешествии по Чили – Патагония и национальный парк Торрес-дель-Пайне.

1️⃣ Патагония разделена между Чили и Аргентиной. Каждая из частей имеет свои уникальные пейзажи: с одной стороны заснеженные вершины Анд, с другой – бескрайние равнины.

2️⃣ Когда европейцы впервые прибыли сюда, они встретили коренных жителей, которые были выше среднестатистического человека. Магеллан назвал их «патагонцами», считая, что они великанского роста. «Patagón» могло означать «большеногий» (от испанского pata – «лапа» или «нога»), поскольку первые европейцы считали, что местные жители (вероятно, индейцы теуэльче) были необычайно высокими.

3️⃣ Национальный парк Торрес-дель-Пайне – один из символов Патагонии. Он входит в список биосферных заповедников ЮНЕСКО. Это удивительное место, где можно увидеть природу в её первозданной красоте. Бескрайние степи, лазурные озера, величественные горы и ледники создают пейзаж, который кажется нереальным. Благодаря минералам и ледниковому происхождению воды в озерах и реках парка поражают разнообразием оттенков: от бирюзового до глубокого синего.

4️⃣ Здесь обитает множество редких животных, включая пум, андских оленей, кондоров и лам гуанако (ближайшие родственники лам). Мне удалось увидеть только последних двух.

5️⃣ Самая известная картинка Торрес-дель-Пайне – это три гранитные горные пики, которые возвышаются над ландшафтом.

6️⃣ Здесь за день можно пережить самые разные погодные условия: снег, ветра, солнце и дождь могут сменяться несколько раз в течение нескольких часов.

7️⃣ Один из самых известных треккинговых маршрутов мира расположен именно здесь – это знаменитый W-трек, который занимает 5 дней.

8️⃣ Ледник Грей — огромный ледник, являющийся частью Южного Патагонского ледникового поля, занимает около 270 км². Это второй по величине ледниковый массив в мире после Антарктиды.

9️⃣ Чтобы посетить этот парк, надо отправится в ближайший городок Пуэрто-Наталес, символом которого является гигантский ископаемый ленивец – милодон. Этот доисторический зверь жил в Патагонии около 10 000 лет назад и был одним из крупнейших представителей ленивцев. Его рост достигал трех метров, а вес – до двух тонн. Несмотря на то, что современные ленивцы ассоциируются с медлительностью, милодон, вероятно, был довольно подвижным и даже мог защищаться от хищников.

1️⃣0️⃣ В 1895 году останки милодона обнаружили в пещере, которую сейчас называют Пещерой Милодона. Там даже установили статуя милодону в натуральную величину. Некоторые исследования показывают, что милодоны могли сосуществовать с первыми людьми, заселявшими Патагонию. В пещере были найдены следы человеческой деятельности, что дало повод для гипотезы: древние люди могли охотиться на этих животных или даже содержать их в полудомашнем состоянии.

Ну, а дальше – Аргентина. И начну я знакомство с этой страной с города Ушуйая. Это самый южный город в мире, который еще называют «Воротами в Антарктиду».

ХОЧУ БОРОТЬСЯ С КОГНИТИВНЫМИ ИСКАЖЕНИЯМИ:
какую книгу лучше прочитать — «Анатомия заблуждений» или «Надо думать»?

Такой вопрос мне часто задают в последнее время. Отвечаю: обе!

В предыдущей книге «Анатомия заблуждений» я исчерпывающе описал 30 самых распространенных когнитивных искажений. А в новой книге «Надо думать! Тренажер мышления» мы с Дмитрием Скворцовым вновь возвращаемся к этой теме.

📍 Однако никакого повторения нет!

Даже если мы рассматриваем те же искажения, то делаем это, используя новый взгляд и опираясь на новые научные эксперименты. Плюс в книге «Надо думать!» появляется целый спектр ранее не описанных ловушек мозга.

Ну и главное: когнитивные искажения есть у всех! У меня, у вас, у любого другого человека.

Это эволюционный инструмент, придуманный природой. Он связан с тем, что думать всегда сложно. Наш мозг весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 20% энергии. А эволюция и природа делают все возможное, чтобы энергию экономить. Поэтому у нас и возникают такие мыслительные шаблоны, которые, с одной стороны, экономят время и энергию, а с другой — зачастую приводят нас к ошибкам. Причем иногда фатальным.

Когнитивные ловушки никак не коррелируют с гендером, возрастом, опытом, интеллектом, знаниями. Они есть у всех, и единственный путь с ними справиться — знать их в лицо.

Если вы признаете наличие этих багов своего мозга, то в момент принятия ответственных решений вы будете стараться замедляться и анализировать ситуацию.

✔️ А нет ли здесь эффекта ореола?
✔️ Я верю человеку или его словам?
✔️ Правильно ли я оцениваю сложность этой задачи?
✔️ Не работает ли здесь эффект «легко–сложно»?

Учитывая эти особенности мышления, можно минимизировать количество ошибок.

Только не уходите в паранойю 😉

АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Продолжаю делиться фрагментами статьи из блога Альпины, написанной на основе книги «Надо думать».

✔️ ОСВАИВАЙТЕ АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Столкнувшись со сложной проблемой, мы часто поддаемся панике и действуем бессистемно. Но есть проверенный алгоритм, который поможет последовательно и эффективно справляться с любыми трудностями.

Шаг 1️⃣ Четко сформулируйте суть проблемы.

Чем конкретнее вы ее опишете, тем проще будет найти решение. Определите, насколько она важна и срочна. Убедитесь, что боретесь с причиной, а не со следствием.

Шаг 2️⃣ Соберите всю необходимую информацию.

Часто самые ценные сведения — это то, чего мы еще не знаем о проблеме. Задайте себе вопросы ⬇️

✔️ Что предшествовало ситуации?
✔️ Каковы обстоятельства и причины?
✔️ Это разовая или повторяющаяся проблема?
✔️ Требует ли немедленных действий?

Шаг 3️⃣ Придумайте как можно больше способов разрешить ситуацию.

Не зацикливайтесь на очевидных вариантах — будьте гибкими и нестандартными. Для поиска глубинных причин используйте технику «5 почему» — задавайте последовательно вопрос «Почему?» и отвечайте, пока не доберетесь до сути.

Шаг 4️⃣ Тщательно проанализируйте каждый вариант.

Выбирайте наиболее оптимальное, безопасное и результативное решение. Сравнивайте варианты между собой. Используйте SWOT-анализ ⬇️

✔️ Сильные стороны решения?
✔️ Слабые стороны?
✔️ Возможности для реализации?
✔️ Угрозы и риски?

Шаг 5️⃣ Распишите четкий план — кто, что и когда делает для воплощения выбранного решения.
Но оставьте пространство для маневра, ведь реальность часто отличается от прогнозов. И самое главное — переходите к реализации плана!

📍 Если сначала этот алгоритм покажется чересчур простым — не обманывайтесь. На практике большинство из нас пропускают эти шаги и действуют хаотично. Поэтому отнеситесь к освоению алгоритма со всей серьезностью. Превратите его в привычку — так вы научитесь виртуозно справляться с любыми проблемами и сохранять ясность мышления даже в сложных ситуациях.

📍 Не бойтесь признаться себе, что иногда вы тупите!

С этим сталкивается каждый! Куда важнее — ваше стремление развивать ясность и гибкость мышления.

НЕБО НАД АТАКАМОЙ

Финальные впечатления о пустыне Атакама, друзья.

Небо над Атакамой считается одним из самых чистых и ясных в мире. Здесь почти нет осадков, нет дождевых туч, водяного пара в воздухе, а высокогорное расположение (от 2 400 до 5 000 м) дает минимальное световое загрязнение.

Именно поэтому здесь находятся крупнейшие обсерватории мира, такие как ALMA и Паранальская обсерватория. В ближайшем будущем прогнозирует, что на долю Атакамы будет приходиться 70% всех научных космических наблюдений.

Конечно, я не мог пропустить возможность понаблюдать над небом.

Посмотрите, какая красота!

Первое фото снято на фотоаппарат с выдержкой в 15 секунд, никакого фотошопа. Остальные – на обычный айфон.

ЛАГУНА ЧАКСА: БЕЛОСНЕЖНЫЙ СОЛОНЧАК, ФЛАМИНГО И АБСОЛЮТНАЯ ТИШИНА

Отдельного внимания заслуживает лагуна Чакса в пустыне Атакама.

Она расположена в национальном заповеднике Лос-Фламенкос, в центре Солончака Атакамы – крупнейшего солончака Чили и третьего по величине в мире.

Солончак – это тип пустынного ландшафта, покрытого толстым слоем соли и минералов. Он образуется в местах, где испарение воды превышает количество осадков, оставляя после себя минералы и кристаллы соли.

Лагуна Чакса – это одно из лучших мест для наблюдения за розовыми фламинго. Их здесь живет аж три вида (а в мире всего их 6 видов): чилийский фламинго, андский фламинго и фламинго Джеймса. Эти удивительные птицы питаются водорослями, богатыми каротиноидами, которые и придают их перьям розовый цвет, а также мелкими ракообразными. Фламинго взбалтывают воду лапами, опускают голову в воду и процеживают грязь через специальный гребенчатый клюв, отделяя питательные частицы.

Белоснежный солончак, пастельные краски, сюрреалистичсекий ландшафт, горы, розовые фламинго и абсолютная тишина, нарушаемая только криками птиц – это все создает какую-то неземную, инопланетную, невероятную красоту. Посмотрите сами.

И еще несколько фотографий моего путешествия по пустыне Атакама. Захватывает дух, правда?

Окунитесь вместе со мной в атмосферу Сантьяго!

РОДИНА ВИНА, ЗЕМЛЯ ВУЛКАНОВ И САМАЯ ДЛИННАЯ СТРАНА В МИРЕ

Я в Сантьяго, друзья, в столице Чили. И по традиции я расскажу вам 1️⃣0️⃣ интересных фактов об этой стране и о ее столице ⬇️

1️⃣ Самая длинная страна в мире
Чили простирается на 4300 км вдоль западного побережья Южной Америки. А вот ее ширина составляет всего 200 км.

2️⃣ Самый разнообразный климат
В Чили есть практически все климатические зоны – от пустыни Атакама до ледников и фьордов в Патагонии. Кстати, именно в Патагонии находится третий по величине ледниковый щит в мире после Антарктиды и Гренландии. Но туда мы с вами еще доберемся.

3️⃣ Земля вулканов
На территории Чили более 2000 вулканов, из которых около 500 являются действующими, что делает страну одной из самых вулканически активных в мире. К тому же Чили – одна из самых сейсмически активных, так как расположена на стыке тектонических плит.

4️⃣ Самый загадочный остров
Чили владеет островом Пасхи, знаменитым своими гигантскими каменными статуями, которые называются «моаи». Это мой следующий пункт назначения после Сантьяго.

5️⃣ Дом самого сухого места на Земле
Пустыня Атакама (куда я обязательно доберусь) признана самым засушливым местом на земле. В некоторых ее районах осадки не выпадают десятилетиями.

6️⃣ Обсерватории мирового уровня
В пустыне Атакама – самое чистое небо и малое световое загрязнение, поэтому там расположены самые большие и современные телескопы для изучения космоса.

7️⃣ Родина вина
Чили считается одним из ведущих производителей вина в мире. В год производится более 1 миллиарда литров вина. Славится страна в основном красными винами (Carmenère, Cabernet Sauvignon, Syrah, Merlot), но и белые здесь прекрасные.

8️⃣ Высокий уровень жизни
Чили считается одной из самых стабильных и экономически развитых стран Южной Америки. И после Перу это сильно бросается в глаза.

9️⃣ Сантьяго – центр Чили
Сантьяго – столица и крупнейший город Чили с населением 6,5 миллионов человек. Город расположен в центральной долине Чили на фоне заснеженных вершин Анд. Климат тут, кстати, средиземноморский.

1️⃣0️⃣ Достопримечательности Сантьяго
Здесь их немного. Прежде всего, это исторический центр города с главной площадью Пласа-де-Армас и колониальной архитектурой. Еще одна – это символ современного Чили — небоскреб Costanera Center (высота 300 метров) со смотровой площадкой (самой высокой на всем континенте), с которой открывается отличный вид на город и Анды.

ПРОЩАЮСЬ С ПЕРУ…

Следующая страна по моему маршруту – Чили🇨🇱

Вот, кстати, напишите, пожалуйста, в комментариях, какая первая мысль возникает, когда вы слышите «Чили».

Только чур не гуглить, а честно написать о своей первой ассоциации.

ВЫ СПРИНТЕР ИЛИ СТАЙЕР?

Итак, вы решили освоить какой-либо навык. Какой темп обучения выбрать?

➡️ СПРИНТ
Если вы любитель уходить с головой в учебный процесс, то вам подойдет такой формат. Вы выделяете период времени для интенсивного погружения в освоение навыка.

Например, его можно запланировать на целый год следующим образом ⬇️
1️⃣Определите, какой навык вы хотите развить (это может быть и набор из трех связанных навыков).
2️⃣ Распределите 12 месяцев на три спринта, каждый продолжительностью в два‐три месяца погружения.
3️⃣ После каждого спринта один месяц посвятите отдыху от обучения. Таким образом вы получите три интенсива в год с месячным перерывом между ними.

Такие спринты нежелательно сочетать с периодом большой нагрузки на работе (например, период отчетности) или интенсивными спортивными тренировками.

➡️ ШАГ ЗА ШАГОМ
Стратегия, в которой вы встраиваете в повседневную жизнь привычки непрерывного обучения. Например, каждую неделю выделяете на учебу шесть часов. Важно, чтобы нагрузка была оптимальной и не требовала от вас подвигов, в противном случае есть риск забросить все из‐за нехватки ресурсов.

Тут важно учесть несколько нюансов ⬇️

1️⃣ Если вы выделили шесть часов в неделю, лучше разбить их на три дня в неделю по два часа, например понедельник — среда — пятница или вторник — четверг — суббота. Это важно и чтобы не утомляться, и чтобы лучше запоминать, используя интервальное повторение. Возвращаясь к материалу через 48–72 часа, вы лучше закрепляете результаты. Память в течение нескольких десятков часов выбрасывает большую часть информации как ненужную, если вы к ней не обращаетесь.

2️⃣ При таком обучении важно фиксировать промежуточные результаты. Если мозг не отмечает достижения, это отрицательно скажется на мотивации, поэтому установите контрольные пункты — раз в месяц или раз в неделю. Если вы, например, изучаете английский или учитесь играть на скрипке, снимайте себя на видео, рассуждая на одну и ту же тему на английском или играя одно и то же произведение (в случае со скрипкой). Тогда рост будет для вас более очевиден, и это поддержит мотивацию во время учебы.

Так вы спринтер или стайер?

Радужные горы. Невероятное чудо природы!

Издательство «Альпина Паблишер» разыгрывает нашу с Димой Скворцовым новую книгу «Надо думать! Тренажер мышления». Вы знаете, что делать 😉

🎁Разыгрываем книги!

Мы разыгрываем не просто книги, а источники вдохновения и инструменты для вашего роста и развития вашего ребенка.

Победитель получит:
📕 «Почему он не читает? 100 советов, как увлечь ребенка чтением» от Алихана Динаева.

Настоящий путеводитель от кандидата педагогических наук и победителя конкурса «Учитель года России — 2018». Алихан Динаев предлагает 100 проверенных способов превратить даже самого непоседливого ребенка в страстного любителя книг.

🧠 «Надо думать!» — ваш личный тренажер для ума.
Эта уникальная книга-тренажер проведет вас по лабиринтам вашего мозга, поможет лучше понимать себя и других, принимать взвешенные решения и думать эффективнее. Вас ждет увлекательное путешествие и множество открытий, а также целый арсенал работающих приемов и методик.

🚀Как принять участие:
1. Подпишитесь на телеграм-канал Альпина Паблишер
2. Подпишитесь на телеграм-канал Альпина.Дети
3. Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом

Не упустите шанс стать обладателем этих двух книг и сделать шаг к своему развитию и развитию вашего ребенка!

Участников: 320
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 23.01.2025 MSK (6 дней)

Разве не волшебно?

Проникнитесь потрясающей атмосферой этого необыкновенного места — Паракас ❤️

ЛЮДИ ПЕСЧАНОГО ДОЖДЯ, ЗАГАДОЧНАЯ ТРЕПАНАЦИЯ И ГАЛАПАГОСЫ ДЛЯ БЕДНЫХ

Следующая точка моего путешествия в Перу – это Паракас. Вот 1️⃣0️⃣ любопытных фактов об этом удивительном месте.

1️⃣ Национальный парк Паракас 
Этот природный заповедник расположен на одноименном полуострове. Удивительной красоты пустынные пейзажи, пляжи с красным песком и мощные скалистые берега.

2️⃣ «Дождь из песка»
Так переводится название этого места с языка кечуа. Паракас — одно из самых засушливых мест на планете.

3️⃣ «Галапагосы для бедных»
Так называют расположенные неподалеку острова Бальестас. Это небольшой архипелаг, где можно увидеть морских львов, пингвинов и тысячи морских птиц.

4️⃣ «Канделябр»
Так называют огромный иероглиф, вырезанный на песчаной дюне. Его размеры впечатляют – 180м в высоту, и виден он с расстояния до 20км с моря. Никто точно не знает его предназначения. Возможно, он связан с иероглифами в Наско. Возможно, был посвящен андскому божеству Виракоче. Возможно, он имеет астрономическое или навигационное значение.

5️⃣ Древняя культура
Культура процветала в этих местах в 800-200 гг. до н.э., задолго до инков. Всего 100 лет назад археологи обнаружили захоронения культуры Паракас (ныне территория национального парка). Мумии были завернуты в уникальные ткани и очень хорошо сохранились в сидячем положении.

6️⃣ Уникальные ткани
Именно благодаря им эта культура и известна. Они до сих поражают своей сложностью и яркостью. Ткани сохранились благодаря сухому пустынному климату. Для их производства использовали до 200 оттенков природных красителей, чтобы создавать богатые узоры с изображениями людей, животных и мифологических существ.

7️⃣ Черепная деформация
Культура Паракас также известна практикой черепной деформации. Черепам преднамеренно придавали удлинённую форму с детства с помощью деревянных дощечек и бинтов. Процесс был сложным, но выполнялся без значительных вредных последствий для здоровья. Возможно, это указывало на социальный статус и принадлежность к элите.

8️⃣ Практика трепанации
Это главное, что меня поразило! Когда ученые обнаружили гробницы, они нашли более 300 черепов с отверстиями, созданными в ходе сложных операций. Хочу напомнить, это 800-200 гг. до н.э.

9️⃣ Высокий уровень выживаемости
70% (!) этих черепов показывают признаки заживления (образовывалась новая костная ткань), что говорит о высоком уровне выживаемости. Некоторые черепа имеют до пяти отверстий, что говорит о многократных процедурах, успешно перенесённых пациентами. В операциях использовали обсидиановые ножи, натуральные антисептики и сложные методы операции для снижения боли и предотвращения инфекций.

1️⃣0️⃣ Ритуал «очищения»
Зачем они это делали, и почему черепов с отверстиями так беспрецедентно много? Точного ответа нет. Возможно, для лечения черепно-мозговых травм, полученных в результате боев. Возможно, это имело некое ритуальное или символическое значение. Есть версии, что древние жители Паракаса могли считать, что психические или физические недуги вызваны вмешательством злых духов. Трепанация могла рассматриваться как способ их изгнания. А, может быть, это было ритуалом «очищения». Есть версии, что трепанация могла считаться признаком привилегированного положения в обществе. Одним словом, удивительно.

РЫНОК ТРУДА В РОССИИ В 2025 году

Краткий анализ от hh.ru рисует довольно сложную картину рынка труда в России.

С одной стороны, наблюдается низкая безработица (всего 2,4%), и зарплаты растут.
С другой — острая нехватка кадров (около 1,6 млн человек). Это противоречие объясняется несколькими факторами:

➡️ Экономический спад
Несмотря на быстрое перестроение экономики в 2022-2023 годах, рост ожидается на уровне 0-1%. Инфляция, нестабильный рубль и дефицит бюджета сдерживают развитие.

➡️ Демографические проблемы
Сокращение и старение населения усугубляют ситуацию с нехваткой рабочей силы. Сокращение притока мигрантов также сыграло свою роль.

➡️ Изменение предпочтений
Соискатели все чаще ищут не только высокую зарплату, но и возможности для самореализации и комфортные условия труда. Это влияет на спрос на специалистов в разных отраслях.

📍 Что касается престижа профессий?

✔️IT-сектор доминирует, занимая 49% в рейтинге престижных отраслей.
✔️ Рабочие профессии набирают популярность, причем важность профессии и рост зарплат — ключевые факторы повышения их престижа.
✔️ Непрестижными остаются ЖКХ, розничная торговля и общепит.

📍 Что делают работодатели?

Компании сосредотачиваются на повышении производительности труда, обучении персонала, создании сильного бренда работодателя и внедрении HR-автоматизации. Гибридный формат работы также набирает популярность.

✔️ Больше полезных исследований в Telegram-канале Business Speech Science Research.

Друзья, я не показывал вам, как прошел наш новогодний корпоратив Business Speech Boogie! А он прошел очень ярко, весело, интересно, душевно и красиво, ведь у меня самая лучшая команда на свете! Посмотрите сами ❤️

НАУКА О ПРАВИЛЬНЫХ РАССУЖДЕНИЯХ

Сегодня, 14 января, во всем мире отмечается прекрасный праздник — День логики. Основанный ЮНЕСКО совсем недавно, в 2019 году, этот день призван привлечь внимание междисциплинарных научных сообществ и широкой общественности к интеллектуальной истории, концептуальному значению и практическим последствиям логики.

➡️ Кстати, дата выбрана неслучайно. Она соответствует дате смерти Курта Геделя и дате рождения Альфреда Тарского, двух самых выдающихся логиков двадцатого века.

Что обычно мы понимаем под логикой в повседневной жизни?

Мы говорим ➡️ «Он нелогично поступил». Почему? Потому что он должен был поступить одним образом, а поступил другим. То есть мы понимаем, что есть оптимальный, наилучший способ поведения.

Также мы используем выражения «логика событий», «логика фактов», «логика вещей». То есть в бытовом смысле мы подразумеваем под логикой определенные закономерности и взаимосвязи между объектами, событиями и поступками людей.

Или мы говорим ➡️ «логика мышления», «нелогичное рассуждение», «логики в его аргументах нет», — подразумевая под логикой определенную последовательность, строгость, закономерность.

📍 Мы совершаем миллионы логических операций ежедневно, сами того не осознавая, ведь они сопровождают каждое наше действие ⬇️
✔️мы тормозим на красный свет;
✔️надеваем сначала нижнее белье и только потом верхнюю одежду;
✔️идем в конкретный банк, а не в случайный;
✔️покупаем определенное лекарство;
✔️выбираем какую-то конкретную компанию, в которой хотим работать и т. д.

💾 В широком смысле логика — это наука о правильном мышлении. Мышление — это психический процесс обработки информации, установления связей между предметами и их свойствами. В узком смысле, который имеет более прикладное значение и импонирует мне, логика — это наука о правильных рассуждениях. В любом случае логика интересуется мышлением человека и пытается его формализовать, описать, изучить.

УБИЛ ДЕТЕЙ ИЗ-ЗА ЗМЕИНОЙ ДНК

Прочел на Меле о трагической истории, произошедшей в Мехико в 2021г. Мужчина убил двухлетнего сына и десятимесячную дочь из-за «змеиной ДНК». Его задержали на границе между Мексикой и США. На допросе он сообщил, что должен был спасти мир от своих детей.

Мэтью Коулман верил в теорию заговора QAnon («кью-анон»), согласно которой страной правит тайное общество сатанистов. А еще он верил, что миром правят рептилоиды. Рептилоидов, согласно теории, можно вычислить по «змеиной ДНК», наличие которой он заподозрил у жены и, соответственно, у детей.

📍 Как появился термин «конспирология»?
В середине ХХв философ Карл Поппер впервые попытался объяснить, почему люди во всем, что творится в мире, видят происки тайных сил. Так в обиход плотно вошел термин «теория заговора» (conspiracy theory), или «конспирология».

📍 В чем уверены сторонники теории заговора?
Якобы есть некое тайное общество людей, созданное с целью захвата власти над всем существующим. Это делает мир более осмысленным, более предсказуемым. Этакая коллективная паранойя.

📍 Почему люди так охотно верят даже в самые абсурдные теории заговора?
Есть версия, что причиной всему стало вытеснение религиозных предрассудков из умов людей. Демоны, боги, мистические существа стали исчезать, а вот необходимость веры в них никуда не делась. И на смену сверхъестественным существам стали приходить более реалистичные и современные могущественные организации и социальные группы.

📍 Почему появляются теории заговоров?
Люди переносят свои как позитивные, так и негативные (чаще всего) черты на заговорщиков. Разумеется, черты эти приобретают преувеличенный характер. Заговорщики демонизируются, им приписываются изощренные злые намерения, но при этом, чтобы создать реалистичность, им часто приписываются особые способности: хитрость, расчетливость, нетривиальный ум.

💾Иногда вера в конспирологические заговоры приводит к трагедиям, как, например, в случае с Мэтью Коулманом. Кстати, в 2022г New York Post опубликовало новость о том, что он раскаивается в содеянном. В письме своему другу он пишет: «Меня обманули. Я обманывал себя. Теперь я знаю, что эта штука с ДНК была иллюзией моего собственного разума. Я заставил себя поверить в то, чего не было».

Но уже слишком поздно…

ЧТО ОБЫЧНО МЕШАЕТ НАМ «ВЗЯТЬ И СДЕЛАТЬ»?

Безусловно, мотивация.

Это камень преткновения в любом деле, которое не приносит быстрого удовольствия (в отличие от смешных роликов в интернете).

Когда мы осваиваем какой-либо навык, это происходит не сразу, а через длительное время, во время которого удерживать мотивацию на достаточном уровне довольно сложно.

Мотивация взрослых людей в обучении характеризуется тем, что у большинства она внутренняя, то есть это самостоятельное желание углубить знания или освоить навык.

Вторая ее особенность в том, что такое обучение имеет практический характер. Если человек знает, зачем он учится и когда сможет применить полученные знания на практике, управлять мотивацией легко. В противном случае вполне вероятно, что обучение будет оставлено на потом или заброшено на полпути.

📍 Уровень мотивации непостоянен: сами прекрасно знаете на своем опыте, что вначале ее много, мы с энтузиазмом беремся за дело, а в процессе она, как правило, снижается, а иногда и вовсе падает до нуля.

⬆️ Представим мотивацию взрослого человека в виде графика (см обложку к публикации).

➡️ Уровень мотивации напрямую связан с успехами и провалами в обучении. Когда что‐то получается хорошо, то растет и мотивация, мы полны энергии и готовы действовать. И наоборот, когда провалы следуют один за другим, она снижается, а иногда и вовсе пропадает.

При освоении нового навыка мы начинаем с простых шагов, которые удаются с легкостью, но со временем уровень сложности растет, мы совершаем все больше ошибок, и мотивация снижается, тогда наступает регресс — откат в продвижении к цели. В этой точке многие приобретенные на энтузиазме курсы откладываются до лучших времен.

📌 Первый регресс отступит, если запустить три процесса. Расскажу об этом подробнее завтра. А пока расскажите мне, как у вас обстоят дела с мотивацией во время обучения? Как поддерживаете себя?

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ

Вот какой маршрут меня ждет ⬇️
Страна 1️⃣ – ПЕРУ 🇵🇪

✔️Столица Лима
✔️Мачу Пикчу
✔️Долина Инков
✔️Писак и радужные горы
✔️Национальный парк Паракас и острова Бальестас

Страна 2️⃣ - ЧИЛИ 🇨🇱

✔️Столица Сантьяго
✔️Остров Пасхи
✔️Пустыня Атакама
✔️Огненная Земля
✔️Национальный парк Торрес дель Пайне
✔️Пунто-Аренас и Пуэрто-Наталес

Страна 3️⃣ – АРГЕНТИНА 🇦🇷

✔️Ушайя – край света
✔️Столица Буэнос-Айрес
✔️пляжная Мар-дель-Плата
✔️Водопады Игуасу

Страна 4️⃣ – БРАЗИЛИЯ 🇧🇷

✔️Сан-Паулу
✔️Рио-де-Жанейро
✔️Карнавал в Рио

В связи с чем у меня возник вопрос о том, каким вы хотите видеть этот уютный телеграм-канал в ближайшие два с половиной месяца… ⬇️⬇️⬇️

Друзья, надеюсь вы классно проводите новогодние каникулы! Сейчас у меня так 😍

Надо было потюленить после тяжелого декабря.

Но уже завтра у меня начинается большое двухмесячное путешествие по Латинской Америке. Его я очень долго планировал.

В результате получился сложный маршрут из 4️⃣ стран, множества природных достопримечательностей и аж 2️⃣5️⃣ перелетов.

😘 КАК СОХРАНИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ НАСТРОЙ НА ВСЕ ДЛИННЫЕ ВЫХОДНЫЕ?

Такой вопрос мне задал журналист Владислав Толстов в интервью для Сноба. Поделюсь с вами своим ответом.

Основная дилемма вокруг празднования Нового года сводится к проведению досуга ➡️ запланировать заранее программу развлечений или же оставить место спонтанности?

📍 Для одних (и меня в том числе) важна организованность: сегодня визит к родственникам, завтра посещение книжной ярмарки, потом поход в кино, а затем пару дней на даче. Такой режим создает комфортное и уверенное состояние.

📍 Но есть и другая категория людей, которым важно находиться в режиме импровизации: спонтанные встречи, неожиданные гости, незапланированные мероприятия.

Поэтому здесь очень важно подумать и понять, к какому типу людей вы относитесь.

Плюс ко всему задумайтесь: почему с возрастом мы все реже ощущаем волшебное праздничное настроение?

Новый год — праздник из детства, когда радуешься нарядной елке, ждешь подарков и ощущаешь сказку вокруг себя. Поэтому моя главная рекомендация — попытаться оставаться ребенком на эти длинные новогодние каникулы и вспомнить, что вас вдохновляло в детстве, какие счастливые события с вами происходили, какие традиции вы соблюдали в кругу семьи. Пересмотрите любимые фильмы, слепите снеговика, устройте домашний мастер-класс по изготовлению елочных игрушек, подпишите родным новогодние открытки. Чем больше детства будет внутри, тем больше счастья будет снаружи.

Полную версию интервью можно прочесть на сайте Сноба.

Друзья, как проходят ваши праздники?
Чем занимаетесь?
Помните, какой сегодня день недели? 🙃

Давайте все новогодние каникулы делиться друг с другом рекомендациями о том, что интересного посмотреть, чтобы скрасить уютные вечера. В моей полезной видеотеке в 2024 году прибавилось много нового. Предлагаю вам посмотреть, если вы еще не успели, одно из моих самых ярких интервью прошлго года в программе «Просто о сложном» с Софико Шеварднадзе.

✔️Какие барьеры существуют между собеседниками?
✔️Есть ли предел краткости?
✔️В чем феномен харизмы?
✔️Корректен ли пристальный взгляд?
✔️Как правильно слушать?
✔️Можно ли различить манипуляцию и настоящий интерес?
✔️Стоит ли вступать в спор?
✔️Как грамотно отвечать на критику и оскорбления?
✔️Нужны ли консенсусы и компромиссы?
✔️И является ли громкость голоса залогом успеха?

А вы что посоветуете?

«НАСЫЩЕННО» — ГЛАВНЫЙ ЭПИТЕТ МОЕГО 2024 ГОДА

Я не буду писать, что это был очередной сложный и турбулентный год, это и так всем понятно. Пережили – уже хорошо. Для меня это был год, полный работы и путешествий. «Насыщенно» — вот, пожалуй, главный эпитет.

📍 Было много путешествий!
4,5 месяца из 12 я путешествовал по самым разным точкам земного шара. Начало года я провел в Азии. Это был классный чил и работа над книгой. Были и Таиланд (Банкгог, Пхукет, Чианг Май, Краби), и Камбоджа с ее потрясающими храмами, и Гонконг с Китайским Новым годом. А потом на протяжении года был странный микс из самых разных городов: Стамбул, Барселона, Сан-Себастьян, Бодрум, Мурманск, Палермо, Сиракузы, Трапани, Катанья, Самара, Алматы, Минск, Токио, Киото, Осака, Сеул.

📍 Было очень много работы!
Я провел 85 тренингов и мастер-классов для своих постоянных клиентов (10 лет назад это было 190 тренинговых дней, ну, не сумасшедший ли я был?!). Были гастроли в Питер, Сочи, Бодрум, Нижний Новгород. Проекты становятся с каждым годом все сложнее, но интереснее. Мы же любим профессиональные челенджи?

📍 Был выход моей десятой юбилейной книги «Надо думать! Тренажер мышления»!
Книгу я написал в соавторстве с Дмитрием Скворцовым. Вторая половина года запомнится постоянной редактурой и правками. Методологически сложная работа, но зато, по-моему, получилось здорово. Сейчас книгу эксклюзивно можно купить только в Читай-городе и на сайте Альпины, а вот с февраля 2025 она появится в широкой продаже.

📍 Было и радио!
Без него я уже, наверное, не смогу. «Спроси Непряхина, как» на культовом Серебряном дожде продолжается! 52 новые программы, самые интересными гости и разнообразные темы.

📍 Было рекордно много операционных вопросов по бизнесу!
Сотни собеседований, десятки изменений и инноваций. Но все не зря. Business Speech продолжает развиваться. Мы приросли новыми крутыми экспертами, новыми сотрудниками, новыми образовательными программами. Мы увеличили оборот в 2024 на 25%, и это здорово. Сейчас Business Speech – это уже больше 90 человек, что делает нас одной из самых крупных тренинговых компаний России.

Продолжились наши флагманские проекты: Дебат-клуб, «Метаморфозы. Challenge для оратора», открытые курсы Школы Критического Мышления. Кстати, в 2024 мы отметили 15-летие моего любимого детища – Дебат-клуба. Еще как минимум столько же ему жить и быть!

📍 Что дальше?

Про постановку планов на новый год я уже писал в предыдущих постах. Если мы что-то хотим изменить в своей жизни, не обязательно привязываться к смене календарного года.

«Рассмеши Бога, расскажи ему о своих планах» – как нельзя актуальная поговорка в текущих реалиях. Скажу только одно: ближайшие 2,5 месяца я проведу, наверное, в своем самом необычном большом путешествии по Латинской Америке. Но об этом я вам подробнее расскажу чуть позже. Планирую как раз за это время закончить свою 11-ую книгу.

🥂Всех с наступающим Новым годом!

Друзья, а каким 2024 стал для вас? Какими событиями вы можете поделиться? Мне будет очень любопытно почитать ваши комментарии.

АСТРОЛОГИЯ ИЛИ ЕДА? 🔔

И снова СМИ облетела «магическая» новость. Свежее исследование ВЦИОМ показало, что в уходящем году россияне стали тратить больше денег на астрологию и нумерологию, чем на еду.

✔️ За год рынок оккультных услуг вырос в 20 раз.

✔️ Россияне потратили на магов 2,4 трлн рублей, в то время как на еду ушло 2 трлн. рублей.

✔️ В эффективность эзотерики теперь верит каждый четвертый россиянин.

✔️ Хотя бы единожды к помощи таких специалистов прибегали 60% населения.

✔️ В интернете больше других вырос трафик сайтов с онлайн-гаданиями и астрологическими прогнозами. Среднее время, проводимое на подобных сайтах, увеличилось на 19%. Специалисты считают, что в 2025 году эти цифры вырастут еще больше.

✔️ В России среди самых высокооплачиваемых «менеджеров сверхъестественного» лидируют сибирские шаманы. Самые популярные услуги — чистка чакр за 15 тыс. рублей и снятие негатива за 25 тыс. рублей.

📍 А вы бы что выбрали? Астрологический прогноз на следующий год или тазик оливье? 🥂

🌲 КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ НОВЫЕ ЦЕЛИ?

☃️ Мой главный совет — не привязывайтесь к Новому году.

Не идите на поводу у этой традиции. Не занимайтесь самокопанием и самоедством. Новый год — время для отдыха, а не для целеполагания. Проведите волшебные каникулы в кругу близких людей, наполняйтесь радостью, счастьем, сказочными ощущениями и прекрасным настроением. А уже потом, отдохнув и наполнившись положительными эмоциями, рвитесь в бой.

➡️ Но если уж и ставить цели, то делать это нужно грамотно.

✔️ Конкретизируйте цель.
Она не должна быть гигантской и неопределенной. Существует даже специальная технология — SMART, согласно которой цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и должна иметь определенный срок завершения. 

✔️ Цель должна вдохновлять, а не пугать.
Это важно, так как достижение цели сродни некому соревнованию. Каждый шаг должен доставлять удовольствие от процесса.

✔️ Большая цель должна быть разбита на маленькие шаги.
В тайм-менеджменте есть любопытная аналогия большого слона. Неподъемную цель разбирают на мелкие кусочки, и тогда достигнуть ее поэтапно будет гораздо легче.

✔️ Формулируйте цели четко и в позитивном ключе.
Спросите себя: что я получу, кем я стану, какие качества приобрету? Главное здесь — что у меня БУДЕТ, а не то, чего у меня НЕ БУДЕТ, от чего я избавлюсь. Это очень продуктивная установка. Вместо того чтобы обещать себе избавиться от вредной привычки, придумайте себе новую, полезную.

✔️ Учитывайте не зависящие от вас факторы.
Мой коллега и соавтор книги «Надо думать!» Дмитрий Скворцов советует любопытную технику, которая придумана стоиками. «Дихотомия контроля позволяет понять, что от нас зависит, а что нет, что мы можем сделать сами, а на что можем только надеяться. Если на что-то мы не можем повлиять напрямую, то по этому поводу и расстраиваться сильно не нужно. И тем более учитывать в своих планах. То есть нужно формулировать только то, что зависит исключительно от нас, а все остальное — это игра случайностей и внешних обстоятельств. Тогда и новогодние обещания станут более реалистичными, продуктивными и достижимыми».

📍 Напоследок…

В целом советую вам анализировать свои действия перманентно в течение всего года, а не накануне его завершения.

Выработайте в себе такую привычку. Задавайтесь вопросами постоянно. Почему я принял неверное решение? Оно точно неверное? А почему оно неверное? Потому что я сделал что-то не так. Ага, я осознал это, порефлексировал, понял, как это работает. Теперь буду пробовать действовать другими методами. А если вас что-то не устраивает, то нужно заняться внимательной и постепенной саморефлексией, понять, что и как можно изменить, достижима ли цель и есть ли в ней какой-то смысл. 

Этому, кстати, и учит книга «Надо думать!» — не кидаться в омут с головой, не ориентироваться на календарь или на блогеров, а прежде всего вести диалог с самим собой. Книга учит очень медленной и внятной рефлексии, позволяющей понять себя, свои мотивы, свои мысли, свои когнитивные искажения и установки, а затем без боли и насилия изменяться к лучшему. 

🐟 Ибо любое изменение должно приносить удовольствие.

☃️ ПОЧЕМУ МЫ НЕ СДЕРЖИВАЕМ НОВОГОДНИЕ ОБЕЩАНИЯ?

📍 Какие цели мы ставим в канун Нового года? Суперглобальные, супермасштабные и супернеадекватные.

Мы буквально планируем изменить все и сразу! Вести здоровый образ жизни и правильно питаться, похудеть и избавиться от (всех) вредных привычек, меньше работать и больше проводить времени с семьей, много читать и меньше сидеть перед экраном, найти хобби и новых друзей, избавиться от токсичного окружения и путешествовать по всему миру!

Быстрее, выше, сильнее!

Но это в большинстве случаев в реальной жизни не работает…

📍 Почему подобные обещания не сдерживаются?

✔️ Во-первых, Новый год — не лучшее время для планирования. Будем честны перед собой: в это время в жизни происходит настоящий дурдом. Мы устали, вымотаны, демотивированы и морально истощены.

✔️ Во-вторых, цели — ну слишком глобальные, охватывающие все на свете, далекие от конкретики. Поэтому в конечном итоге нам не хватает мотивации для их выполнения. Почему? Потому что, безусловно, полностью изменить всю свою жизнь просто физически невозможно.

✔️ В-третьих, мы зачастую не понимаем, для чего ставим цели, как их достигнуть, как изменить настоящее, для чего нам такое будущее, как мы сможем это монетизировать, и так далее.

Поэтому к изменениям в своей жизни нужно тщательно готовиться. Для этого нужен очень четкий анализ, саморефлексия, а иногда и чья-то помощь — какого-то стороннего человека или специалиста. Нужно четко и осознанно расписать и демаркировать каждую цель.

Как же правильно строить планы? Расскажу завтра ☃️

☃️«ВДОХНОВЛЯТЬ, А НЕ ПУГАТЬ»: что не так с нашими новогодними обещаниями?

Медленно, но верно 2024 год подходит к концу, а это значит, что мы начинаем подводить его итоги. Эти 366 дней были наполнены разными задачами, проблемами, победами и неудачами.

📍 Мы много трудились: работали не покладая рук, занимались саморазвитием (по мере своих сил), преодолевали сложности (сжав кулаки), воспитывали детей (и сами становились мудрее), читали книги (и смотрели сериалы), проходили по 10 000 шагов (почти) ежедневно, честно старались пить больше воды и соблюдать баланс между работой и личной жизнью. 

📍 Мы заметно продвинулись, но, возможно, находимся где-то на полпути к поставленным целям. Пришло время оглянуться назад и спросить себя: смогли ли мы справиться с данными себе предновогодними обещаниями? Были ли они адекватными и выполнимыми?

Почему все так зациклены на постановке целей именно на Новый год?

Причин множество, но главная из них — это традиция.

С чем у нас в большинстве случаев ассоциируется празднование Нового года? Сверкающая елка, шумное застолье в кругу родных и друзей, шампанское, бой курантов и… подведение итогов. Это обязательный пункт программы: мы вспоминаем радостные и горестные события, анализируем свои успехи и провалы, надеемся на светлое будущее и жизнь с чистого листа, строим планы и даем себе новые обещания.

А по-мнению Дмитрия Скворцова, моего коллеги и соавтора книги «Надо думать!», традиция новогодних обетов тесно связана с нашим пониманием времени, в котором мы живем. «С точки зрения монотеистических культур мы с вами сейчас живем в рамках линейного времени. То есть считается, что мир был создан когда-то давно в прошлом — либо Богом, либо большим взрывом, либо как-то еще. Теперь мир куда-то движется, и в будущем с ним что-нибудь случится. Время нельзя ни остановить, ни отмотать назад. Мы живем в стреле времени, летящей вперед. Но такое понимание мира не универсальное и даже не самое распространенное. Большинство древних культур жили в рамках циклического времени, считая, что мир постоянно повторяется, что все имеет форму цикла. Так было и в Древнем Египте, и в Древней Греции, и в Древнем Риме. То есть когда мы празднуем Новый год, то, по сути, отмечаем конец цикла. Это означает, что мир кончается, он стареет, дряхлеет, распадается на части, образуя хаос. Поэтому мы бурно и весело отмечаем это событие, ведь старый мир просто разваливается и рождается новый мир — чистый, свежий, свободный, глубоко потенциальный, глубоко вариативный, таящий в себе возможности. Поэтому это время всегда считалось лучшим для постановки целей. Мы как бы все начинаем с нуля с надеждой на то, что у нас все получится. И для этого есть все возможности, желание, энергия и силы. Вряд ли эта традиция куда-то денется, несмотря на то, что мы давно живем в линейном времени, так как эта психологическая модель глубоко укоренилась в нашем сознании».

📍 Помимо традиции и психологического аспекта, большую роль играет внешнее давление.

Из средств массовой информации и социальных сетей постоянно звучат чужие достижения. Блогеры, селебрити, бизнесмены, спортсмены и коучи хвалятся своими ослепительными успехами в карьере и личной жизни, перевыполненными планами, сброшенными килограммами, идеальными телами, путешествиями в невероятные уголки нашей планеты, покорением горных (и не только) вершин. А затем удивляют нас новыми амбициозными обещаниями на следующий год. Конечно, нам тоже не хочется отставать от трендов.

Так почему мы не сдерживаем новогодние обещания? Какие у вас версии?

ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ

Друзья, хочу напомнить вам, что осталась неделя не только до нового года, но и до окончания действия тарифа раннего бронирования на мой интенсив для тренеров — «Основы методологии и тренерских компетенций». Только до 31 декабря можно купить участие по самой выгодной цене. Действуйте 🥂

Подробная программа интенсива на сайте, а я лишь напомню о самом важном ⬇️

✔️Программу буду вести лично я первый и последний раз.
✔️Планируется только очный формат для камерной группы из 16 человек.
✔️Это не стандартный тренинг тренеров, а глубокая программа по методологии и андрагогике.
✔️Мы погрузимся в науку и методологию для эффективного проведения обучения.
✔️Я поделюсь своими авторскими инструментами создания инновационного бизнес-тренинга с нуля.
✔️Вы посмотрите на уже знакомые вещи с совершенно неожиданного ракурса. Поэтому если вы уже давно в сфере обучения, вам все равно будет очень полезно.

➡️ 17-23 марта 2025. Москва, Дом Business Speech. Регистрация на сайте.

Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях под постом — я или мои коллеги обязательно ответим и предоставим более подробную информацию.

А мы с Олей хотим вам напомнить, что мозг надо тренировать 😉 Так что забегайте в Читай-город, только там эксклюзивно продается книга «Надо думать!» до конца февраля!

ЧТО МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ КРЕАТИВНОСТЬ КОМАНДЫ?

Любопытное исследование, проведенное среди 286 сотрудников и руководителей из 72 команд в 13 китайских высокотехнологичных компаниях, выявило взаимосвязь между креативностью команды и скромностью их лидера (Leader Humility). Однако, эта связь оказалась непрямолинейной и зависит от многих факторов.

💾Что такое «Leader Humility»?

В данном исследовании это комплекс качеств:
✔️признание своих ограничений;
✔️уважение к чужому мнению;
✔️готовность учиться на ошибках;
✔️признавать заслуги других.

Это лидер, ставящий командные достижения выше собственного самоутверждения.

Исследование показало, что влияние скромности руководителя на креативность команды зависит от качества его отношений с высшим руководством (LLX).

✔️При высоком LLX (прочные, позитивные отношения с начальством) скромность лидера способствует «team job crafting» — активному участию команды в организации своей работы. Это, в свою очередь, положительно коррелирует с креативностью.

✔️При низком LLX (напряженные отношения с руководством) эта связь обратная: скромность руководителя негативно влияет на «team job crafting» и креативность. Контекст, таким образом, критически важен.

💾Главный вывод исследователей

Хорошие отношения с вышестоящим руководством позволяют руководителю создать условия для проактивного участия команды в организации своей работы, что и приводит к росту креативности.

Компании должны способствовать этому, поддерживая своих руководителей и предоставляя им возможности для развития таких отношений. Помимо этого, важно поощрять активное участие команды в организации своей работы («team job crafting»).

💾Ограничения исследования

Исследование проводилось в Китае, поэтому выводы могут не полностью переноситься на другие культуры. Необходимы дальнейшие исследования с учетом различных культурных контекстов и других стилей лидерства, так как некоторые аспекты скромности могут пересекаться с другими лидерскими подходами.

⬅️ Больше полезных исследований в Telegram-канале Business Speech Science Research.

ВОПРЕКИ ЗДРАВОМУ СМЫСЛУ

Бывают ситуации, когда, казалось бы, приводишь человеку железобетонные аргументы, пытаешься перевернуть его взгляды на 180 градусов, а ничего не получается. Да не просто не получается, а человек, несмотря на все доводы, факты и обоснования, еще больше укрепился в своей позиции.

Так как же быть? Вот три главных совета:

1️⃣ Не используйте давление и напор в процессе убеждения.

2️⃣ Не пытайтесь изменить позицию человека с «белой» на«черную» — то есть на 180 градусов — за один раз. Действуйте поэтапно. Пытайтесь заставить человека сомневаться.

3️⃣ Помните: между словом «нет» и словом «да» всегда должно быть «возможно».

Теперь вы можете объяснить, почему многие, да и мы сами, часто ведем себя вопреки здравому смыслу.

✔️Вот почему сухой закон в большинстве случаев не работает.

✔️Вот почему люди не пристегиваются ремнями безопасности, несмотря на весомые аргументы, апеллирующие к ценности жизни и здоровья.

✔️Вот почему ребенок категорически не хочет надевать шапку в холодное время, когда мама и бабушка в два голоса заставляют его это сделать.

Теперь и вы вспомните три свои жизненные ситуации, когда вы поступали вопреки указаниям, запретам и рекомендациям, когда в вашей жизни действовало когнитивное искажение реактивное сопротивление.

📌 Есть хорошая новость.

Главный прием противодействия этой ловушке мозга заключается в принципе «предупрежден — значит вооружен». Реактивное сопротивление по большей мере проявляется только тогда, когда человек не знает о существовании этого феномена. Поэтому каждый раз при принятии решений помните, что мозг может выбрать не самый рациональный и выгодный вариант — просто чтобы сохранить внутреннюю свободу. Не стоит идти против всего и вся, что‐то доказывая. Принимайте решения, которые в первую очередь выгодны вам. Даже если кто‐то рекомендует поступить прямо наоборот. Например, мы 😉

Полную версию статьи о реактивном сопротивлении можете прочитать на Forbes.

ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ДЕЛАЕМ НАОБОРОТ?

Вчера я рассказал вам легенду о картошке и попросил объяснить поведение крестьян с точки зрения когнитивных особенностей.

➡️ На самом деле это прекрасно объясняет когнитивное искажение под заимствованным из физики названием «реактивное сопротивление».

Оно состоит в том, что многим из нас свойственно принимать решения, прямо противоположные тому, что рекомендуют окружающие. Это психологическое желание поступить вопреки призывам, советам, приказам и правилам. Другими словами, принудительное склонение к определенному действию у многих вызывает прямо противоположную реакцию. Ее можно прекрасно описать известной всем поговоркой: «Назло маме уши отморожу».

📍 Почему так происходит?

Прежде всего мозг хочет отстоять свое право на свободу выбора. Ведь многие правила, законы или советы он воспринимает как угрозу ограничения нашей свободы. Все мы хотим чувствовать себя независимыми индивидуумами — как в своих глазах, так и в глазах окружающих. И именно поэтому возникает потребность сохранить свою автономию через протестное поведение, зачастую полностью алогичное. Та же история с «запретным плодом». Любой запрет воспринимается как угроза и вызов, он заставляет желать этот плод еще сильнее и иррациональнее.

💾 Удивительные эксперименты подтверждают действие реактивного сопротивления. Представим две стены. На одной висит табличка «Не пишите на стене». На другой — «Ни в коем случае не пишите на стене, ни при каких обстоятельствах!!!». Как думаете, на какой из этих стен будут писать чаще? Как показывают многочисленные исследования, несмотря на всю категоричность просьбы, именно на второй стене надписей будет больше.

Мы не любим, когда нам диктуют, что выбирать и как поступать. Особенно это касается ситуаций, когда на нас оказывают давление с целью изменить точку зрения, устоявшуюся позицию, ценность или догму. Мало того что это часто вызывает обратную протестную реакцию, это может даже укрепить изначальные убеждения!

📍 Так как же быть? Расскажу завтра 😉

🔥🔥Лучшим дебатером 2024 года стал Дмитрий Тоузаков            

От души, как говорится!

Это было не просто круто, а капец как круто. Резкий взлет, яркий финал — вы доказали, что умеете убеждать, пробовать интересные подходы и по-новому смотреть на привычные вещи. Вот он ваш заслуженный титул — лучший.

Спасибо вам, Марианна, Станислав и Юлия, за вечер, полный эмоций и напряжения. Вы сделали его по-настоящему особенным и запоминающимся.

Отдельные аплодисменты дебатерам, которые получили специальные награды. Виртуально даем пятюню — это заслуженно.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Мастер логики — Денис Батранков

Мастер эмоций — Елена Перова

Лучший дебют — Дмитрий Тоузаков

➿➿➿➿➿➿➿➿➿

❗️ P.S. Мы уже подготовили расписание Дебат-клуба на 2025 год — сохраняйте. 

🔵29 января
🔵26 февраля 
🔵12 марта 
🔵16 апреля 
🔵21 мая (шестнадцатилетие Дебат-клуба)
🔵18 июня
🔵16 июля
🔵17 сентября
🔵15 октября
🔵19 ноября
🔵10 декабря (финал сезона 2025)

💬💬💬💬💬

ЛЕГЕНДА О КАРТОШКЕ 🥔

Вы знаете легенду о картошке? А точнее — о короле Фридрихе Великом, который спас многих немцев от неминуемой голодной смерти.

✔️Дело было так. На протяжении XVIII века голод опустошал Европу. Король Пруссии Фридрих II понимал все преимущества завезенного из Южной Америки овоща: он доступен, питателен, неприхотлив, его легко выращивать.

✔️Но простой народ невзлюбил картофель. Несмотря на королевский приказ, крестьяне наотрез отказывались выращивать новую овощную культуру. Были даже народные бунты против корнеплода! Сила принуждения не работала.

✔️Тогда монарх пошел на хитрость. Фридрих II объявил картофель королевским овощем. Им засеяли придворные сады, приставили охрану и строго‐настрого сказали: никто, кроме королевской семьи, есть картошку не имеет права. И тогда местные жители, несмотря на приставленный караул, по ночам стали воровать картофель, чтобы высаживать его на своих участках. Крестьяне не знали, что охране было дано указание разрешать крестьянам выкапывать картофельные кусты. Так и началось массовое высаживание картофеля на всех германских землях, что впоследствии спасло сотни тысяч людей от верной смерти в неурожайные годы.

Кстати, в немецком Потсдаме в дворцово‐парковом комплексе Сан‐Суси до сих пор есть могила монарха. Она‐то и удивляет туристов больше всего, ведь на ее надгробной плите всегда рассыпана обычная сырая картошка в благодарность за то, что Фридрих многих спас от голода.

📍 Как с точки зрения когнитивных особенностей можно объяснить поведение крестьян? Почему, когда им давали указание выращивать картофель, они отказывались, а как только овощ объявили недоступным, вдруг стали его воровать?

Скорее всего, вы ответили что‐то вроде «запретный плод всегда сладок». Но не задумывались ли вы, почему так происходит?

💾 В чем корневая причина? Как думаете?

Никита Непряхин pinned «🔠🔠🔠🔠🔠Посмотрите видео, друзья, в нем важный анонс. Подробная программа интенсива «Основы методологии и тренерских компетенций» здесь.»

🔠🔠🔠🔠🔠Посмотрите видео, друзья, в нем важный анонс.
Подробная программа интенсива «Основы методологии и тренерских компетенций» здесь.

Чертовски удачного вам дня!

ЭЛИТАРНОЕ ИСКУССТВО ДЛЯ ИЗБРАННЫХ

✔️Почему философия такая сложная?
✔️Почему она такая заумная?
✔️Почему первая реакция на эту науку — это тяжелый вздох?
✔️Почему читать учебники по философии просто не-воз-мож-но?
✔️Почему изучение философии в университете мало кому доставляет удовольствие?

Я задал эти вопросы Дмитрию Скворцову — кандидату философских наук, преподавателю и методологу Школы Критического Мышления — в эфире передачи «Спроси Непряхина, как» на Серебряном дожде.

По его мнению, существует два ответа на этот вопрос ⬇️

✔️Во-первых, «как и любая другая наука или профессиональная деятельность, философия быстро выработала свой специальный технический язык. Учитывая, что объектом изучения философии является ВСЕ и СРАЗУ, есть необходимость разбираться в трудных нюансированных вопросах и понятиях, поэтому язык этой науки стал таким сложным и абстрактным. Но ведь философы — не единственные специалисты, говорящие на "птичьем языке". Например, пообщайтесь с айтишниками, архитекторами или представителями нефтяного бизнеса…»

✔️Во-вторых, «философы редко занимались просвещением, они не особо пытались доносить свои идеи до простых людей. Изначально, это были довольно закрытые группы избранных, куда просто так не впускали. Философия была элитарным искусством для лучших мира сего. А потом появился Сократ и сломал эту систему».

📍Сократ первым начал говорить о философии со всеми подряд простым языком, показывая, что мышление доступно для любого человека. Он мог подойти, скажем, на рынке к человеку и завести подобный разговор ⬇️

— Привет, как дела?
— Да, все нормально!
— Слушай, ты же врач, насколько я знаю?
— Все верно, Сократ!
— Давай с тобой поговорим и здоровье. Что вообще такое здоровый человек?
— Ну, понятно же, что это когда ты здоров, когда у тебя ничего не болит.
— Но когда ничего не болит, это ведь просто симптомы, а на самом деле… (и т.д.)

И вот с тех пор философия развивается двумя ветками ⬇️

«Одна из них сложная, сугубо профессиональная. Когда открываешь философскую книжку непопулярного калибра и тонешь в этом языке, потому что просто не знаешь таких терминов. Приходится разбираться в них, как в китайской грамоте. А другая — массовая философия, к коей я себя и отношу. Я считаю себя продолжателем традиции говорить проще о сложном, чтобы зажечь этой наукой абсолютно любого человека».

⬅️ Что такое философия, и почему ее называют матерью всех наук?
⬅️ Почему философия изучает все и сразу?
⬅️ Какие проблемы были у людей, благодаря которым возникла философия?
⬅️ Почему философов считают занудами?
⬅️ Является ли философ мудрецом?
⬅️ Чем эта наука может быть полезна в повседневной жизни?

Полная версия интервью по ссылке. Переходите и наслаждайтесь!

КУДА УШЛИ 129,5 МЛН РУБЛЕЙ?

Как думаете, на что россияне потратили 129,5 млн рублей за последний месяц?

✔️На новогодние подарки?
✔️На алкоголь?
✔️На рестораны?
✔️На лекарства?
✔️На путешествия?

Нет, нет и нет!

Как пишет автор свежей статьи на Forbes.ru, на эти деньги россияне приобрели на маркетплейсах карт Таро. Согласно результатам исследования сервиса Moneyplace, пик продаж на Wildberries пришелся на 11 ноября, когда пользователи потратили на колоды 4 млн рублей.

😳 А-а-а! Что это было? Ретроградный Меркурий? Полнолуние?

Всего, по оценкам аналитиков, за последние 30 дней ⬇️

✔️на Wildberries было продано 195 000 колод Таро со средним чеком 540 рублей;
✔️на Ozon было продано 36 000 колод Таро со средним чеком 672 рубля.

В топе продаж — обучающие карты Таро, что может означать, по мнению исследователей, рост количества начинающих гадалок.

Автор статьи также пишет о том, что совсем недавно один из депутатов Госдумы предложил запретить в России платные услуги по раскладу карт Таро. Он хочет запретить рекламу подобных платных услуг в интернете, а также заблокировать все ресурсы, где публикуют предложения разложить Таро на платной основе.

🔥Поддерживаю! А вы что думаете?

Вы, кстати, смотрели выпуск «Карты Таро» из моего цикла передач «Анатомия заблуждений»? Перевыложил его на RuTube, если вам удобнее посмотреть его там.

#непряхин_воттакновость

КТО ЧАЩЕ СПЛЕТНИЧАЕТ: МУЖЧИНЫ ИЛИ ЖЕНЩИНЫ?

Прочел на сайте журнала «Наука и жизнь» о любопытном эксперименте Калифорнийского университета, который в какой-то мере развенчал миф о том, что женщины сплетничают чаще мужчин.

💾Как проходил эксперимент?

Участникам надевали портативное звукозаписывающее устройство. Оно записывало не все, а лишь некоторые кусочки диалогов. Запись потом оценивали на предмет «сплетнесодержательности». Под сплетней понимался любой разговор, где обсуждали какого-то постороннего отсутствующего человека.

В общей сложности набралось чуть более четырёх тысяч сплетней. Их разделили в зависимости от того, шла речь о какой-то знаменитости или просто о знакомых, на какую тему сплетничали, какого пола и возраста были сплетничающие.

💾Что получилось в результате?

✔️Сплетни занимают всего лишь около 14% всех диалогов.
✔️Большая часть сплетен была нейтральной.
✔️В 604 случаях (из 4003) об отсутствующем человеке отзывались плохо, в 376 случаях – хорошо.
✔️Молодые сплетничают не менее активно, чем пожилые. Но зато молодые люди чаще говорят за глаза что-то неприятное.
✔️Нет различий между богатыми и хорошо образованными людьми, с одной стороны, и бедными и малообразованными, с другой – те и другие сплетничают одинаково.

💾Кто же сплетничает чаще? Мужчины или женщины?

В общем-то, женщины больше мужчин склонны поговорить о ком-то за глаза, но это касается только нейтральных сплетен. В неодобрительных и положительных сплетнях мужчины и женщины выступали на равных. Так что если под сплетней понимать неприязненную злоязычность, то здесь женщины сплетничают никак не больше мужчин.

📍У вас другое мнение? Приходите на Дебат-клуб 20 ноября, ибо одна из тем будет звучать так ➡️ Мужчины еще большие сплетники, чем женщины.

➡️ НАПОМИНАЮ! Это последняя встреча перед финалом сезона. Напомню, что на ней все заработанные баллы удвоятся. Ситуация в турнирной таблице сейчас такая, что пройти в финал может очень много людей.

Когда: 20 ноября (среда) в 19:00
Где: Дом Business Speech
Адрес: Москва, Средняя Переяславская 13/2, 4 этаж
Стоимость: 2000 руб.
СТРОГО 18+
Регистрация на сайте.

В РОССИИ ВЫРОС ИНТЕРЕС К КНИГАМ О ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Прочитал на Снобе любопытную новость о том, что в этом году среди россиян в полтора раза возрос спрос на книги о том, как развить навыки, необходимые профессионалам в ближайшие пять лет.

Рост интереса к книгам о профессиональных навыках вызван, по мнению автора статьи, быстрыми изменениями на рынке труда и востребованностью новых компетенций.

К умениям будущего эксперты относят такие, которые помогут адаптироваться к неопределенности, подготовят к кризисам и проблемам.

💯 А теперь немного процентов…

🟧Больше всего в 2024 году россияне читали книги о навыках коммуникации о переговорах. Продажи в этой категории выросли на 70%.
🟧Интерес к книгам о развитии креативности вырос на 33%.
🟧Люди стали больше читать издания по формированию эффективной команды (+24%), прокачиванию эмоционального интеллекта (+11%) и финансовой грамотности (+8%).

👎 Плохая новость

Популярность книг о критическом мышлении снизилась на 19%. Хотя при этом ТОП-10 изданий о личной эффективности в 2024 году возглавляет Дэниэль Канеман с книгой «Думай медленно…решай быстро».

👍 Хорошая новость

Книги о навыках будущего интересны не только взрослым. Как вы знаете, издательство «Альпина. Дети» выпустило серию о компетенциях для детей и подростков с концепцией 4к — критическое мышление, коммуникация, командная работа и креатив. Среди них наша книга с Тарасом Пащенко «Критическое мышление. Железная логика на все случаи жизни».

❓Расскажите, а вы что сейчас читаете?

#непряхин_говоримправильно

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МОЙ АРГУМЕНТ ЭФФЕКТИВНЫЙ?

Грамотная оценка аргумента необходима не только для того, чтобы оценить свою линию аргументации, но и контраргументацию со стороны оппонента.

Всю оценку аргумента можно свести к 3️⃣ основным показателям:

1️⃣ ГЛУБИНА (проработанность философии)

Философия — наиболее важная ценность, которую вы стремитесь защитить своим аргументом. Философия может быть какой угодно ➡️ экономия средств, моральные устои общества, безопасность социума, благосостояние народа, светлое будущее, религия и т. д.

Одно из ключевых правил составления своей речи в защиту того или иного тезиса — определение философии всей линии аргументации.

Например ➡️

Самой очевидной философией для утверждения «Жить в деревне лучше, чем в мегаполисе» является экология, а для опровержения — городская инфраструктура, без которой жизнь современного человека невозможна.

Безусловно, философия аргументации — понятие субъективное и относительное. Ее необходимо выбирать в зависимости от контекста, условий выступления, аудитории и т.д. Однако забывать про этот совет все-таки не стоит: прежде чем погрузиться с головой в поиск аргументов, определитесь с философией линии аргументации.

2️⃣ ДОКАЗАННОСТЬ (снабжен ли аргумент поддержкой и примером / «картинкой»)

Недоказанный, нераскрытый аргумент не работает. Но есть действенный механизм, который позволяет сделать его доказанным, — это трехзвенная структура аргумента (структура аргументации, в которую входят аргумент, поддержка, пример). Проверьте, снабжены ли ваши аргументы поддержками и примерами, прежде чем представлять линию аргументацию аудитории или реципиенту.

3️⃣ УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ (на кого он может подействовать).

Все аргументы можно отнести к двум основным видам ➡️ универсальные и контекстуальные.

✔️Универсальные аргументы — это такие доказательства, которые могут произвести эффект на любую аудиторию.
✔️Контекстуальные аргументы — те, которые действуют на строго определенную аудиторию и лишь на некоторых реципиентов.

📌 Чем универсальнее аргументы, тем они эффективнее.

Эти параметры оценок напрямую касаются технологии составления линии аргументации, когда согласно настроению аудитории мы должны выстраивать аргументы от самых сильных до самых слабых, и наоборот. Так вот, «сильный» аргумент должен быть глубоким, доказанным и универсальным.

Понимание этих трех основных оценочных показателей поможет вам грамотно оценить линию аргументации не только оппонента, но и собственную. Помните, что слабые аргументы, не отвечающие требованиям глубины, доказанности и универсальности, лучше убрать из своей линии аргументации, оставив только самые сильные и выигрышные. Потому что именно по слабым аргументам будут бить ваши противники или вообще судить о качестве и силе вашей позиции.

КАК ЭВРИСТИКА ДОСТУПНОСТИ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ?

Продолжаю рассказывать об этом когнитивном искажении…

Мы даем завышенную оценку вероятности тех событий, которые легко представить. Нам кажется, что то, что мы легко себе представляем, на самом деле существует, а то, что не можем представить, не существует.

Например ➡️

✔️ Мы судим о вероятности заболевания той или иной болезнью на основании того, сколько подобных случаев произошло вокруг нас, с нашими знакомыми и близкими.

✔️ Если среди наших знакомых нет людей, умерших от рака легких, мы продолжаем курить, считая, что никакого риска нет.

✔️ Если на работе уволили несколько человек, нам, конечно, начинает казаться, что уволят и нас, но мало того — мы предполагаем, что вокруг происходит настоящая катастрофа: во всех фирмах всех повально увольняют.

✔️ Увидев несколько выпусков новостей об авиакатастрофах, мы ошибочно начинаем считать, что самолет — это самый опасный вид транспорта, и каждый полет превращается в кошмар.

✔️ Мы слышим историю о том, что кто-то бросил нелюбимую работу, воплотил детскую мечту, стал артистом и добился больших успехов на этом поприще, — и вот эвристика доступности вновь будоражит воображение: нам начинает казаться, что мы сможем так же легко сделать что-то подобное.

✔️ Если в новостях выходит репортаж о счастливчике, который выиграл джекпот в лотерею и мгновенно стал мультимиллионером, многие бросаются покупать лотерейные билеты. Неужели они думают, что если кто-то выиграл, то обязательно следом выиграют и они?

✔️ Узнав, что Билл Гейтс и Стив Джобс сделали блестящую карьеру и изменили мир, не имея высшего образования, многие рассуждают так: чтобы стать миллиардером, учиться не нужно, успех и так придет. Но много ли в реальности таких «необразованных» миллиардеров?

📍 Как эвристикой доступности пользуются маркетологи и рекламщики?

Вы теперь понимаете, зачем они стремятся создать наиболее яркую рекламу с вирусным эффектом? Зачем разрабатывают простые и запоминающиеся логотипы? Зачем играют на близких и стереотипных ассоциациях? Зачем известные бренды тратят баснословные деньги на постоянную рекламу, хотя их и так все прекрасно знают?

📌 Исследование

Группа исследователей задалась вопросом: какие причины смерти люди признают наиболее вероятными? Оказалось, именно те, которые чаще упоминались в СМИ. Про реальную статистику, конечно же, никто в большинстве своем не вспоминает.

📍 К чему приводит эта ловушка?

К систематическим заблуждениям! А это мешает нам в жизни. В то же время эвристика доступности — это очень удобный механизм принятия решений в знакомых и простых ситуациях, когда можно обойтись без лишних усилий и долгих раздумий. Например, учуяв запах гари, мы понимаем, что может быть пожар, и предпринимаем необходимые действия. Или, увидев страшную аварию, начинаем быть осторожнее.

При столкновении с выбором в условиях неопределенности или нехватки времени эвристика доступности позволяет людям быстро прийти к определенному выводу.

К сожалению, не всегда правильному.

ЭВРИСТИКА ДОСТУПНОСТИ

👏Многие из вас были правы! Именно эвристика доступности (ЭД) — когнитивное искажение, основанное на легкости вспоминания и представления тех или иных событий.

Часто случающиеся события вспоминаются нами гораздо быстрее и проще, чем те, которые случаются редко. Логично, что это приводит к необъективности, ведь на ум всегда приходят либо наиболее яркие, эмоциональные и необычные события, либо те, в которых мы участвовали лично, либо те, что произошли не так давно. Это приводит к систематическим ошибкам.

📍Когда мы принимаем решения с помощью ЭД?

Когда ищем подходящие примеры и иллюстрации в своей памяти. Но вы же понимаете, что, если какое-то событие легко представить, это вовсе не означает, что оно более вероятно?! Если же подходящих примеров в памяти человека нет, он начинает подключать воображение, опять же ориентируясь на свой опыт.

📍 К чему приводит ЭД?

✔️К некорректной оценке вероятности события.
Мы считаем наиболее вероятным именно то событие, которое легче вспомнить, или то, которое произошло недавно и еще свежо в памяти.

✔️К неправильной оценке частоты события.
Мы уверены, что наиболее вероятным будет именно то, что недавно произошло с вами или с вашими друзьями, или то, о чем сообщали пару дней назад в новостях. Например, люди будут судить о вероятности онкологического заболевания или сердечного приступа на основании того, сколько таких случаев произошло в их окружении.

✔️К некорректной оценке связанности событий.
Большинство из нас будут считать наиболее связанными между собой те события, которые легче представить вместе, или упоминать те связки событий, которые несколько раз встречали в своей жизни.

📍Как влияет ЭД на нашу жизнь?

Об этом расскажу завтра… 😉

Я УМНЕЕ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ

Такой же опрос не так давно провели специалисты аналитического центра НАФИ и получили довольно любопытные результаты ⬇️

✔️36% считают себя умнее большинства;
✔️64% так не считают.

📍 Что еще интересно?

✔️В категории «доход более 100 тысяч рублей» умнее других считают себя более половины опрошенных (53%).

✔️Чем моложе респондент, тем чаще он считает себя умнее других (среди самых молодых – 48%).

✔️Мужчины считают себя умнее других чаще женщин, но ненамного (38% против 35%).

✔️Чаще остальных считают себя умнее большинства Северо-Кавказский (43%), Центральный (39%) и Сибирский (38%) Федеральные округа.

✔️ Больше полезных исследований в Telegram-канале Business Speech Science Research.

Несколько фотокарточек - впечатления об Осаке

КАК УРОВЕНЬ IQ ВЛИЯЕТ НА ПРИВЫЧКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ?

Ученые обнаружили неожиданную связь между уровнем IQ в подростковом возрасте и привычками употребления алкоголя в среднем возрасте. В исследовании приняли участие 6300 человек.

📍 Как проводилось исследование?

✔️Исследование опиралось на данные Висконсинского лонгитюдного исследования старшеклассников, окончивших школу в 1957 году.
Участникам в начале исследования (в подростковом возрасте) был проведен тест на IQ.

✔️В 1992 и 2004 годах (в возрасте около 53 и 65 лет) участники заполнили анкеты о своем уровне потребления алкоголя, описывая, сколько алкогольных напитков они выпивали за месяц, и были разделены на три группы:

➖ трезвенники,
➖ умеренно выпивающие (от одного до 29 алкогольных напитков в месяц для женщин и до 59 напитков — для мужчин),
➖ сильно пьющие (более 30 напитков для женщин, более 60 — для мужчин).

📍 Что обнаружили ученые?

Оказалось, что более высокий IQ в подростковом возрасте был связан с более высокой вероятностью умеренного или чрезмерного употребления алкоголя в среднем возрасте. Каждый дополнительный балл в результатах IQ повышал вероятность оказаться в группе умеренно или сильно пьющих на 1,6%.

При этом количество эпизодов запоя у людей с высоким IQ было значительно меньше. Запойным пьянством считалось употребление 5 и более горячительных напитков за раз. У мужчин такие эпизоды встречались чаще, чем у женщин, что согласуется с данными других исследований о большей склонности сильного пола к рискованным моделям потребления алкоголя.

📍 В чем причина?

Ученые предполагают, что доход играет ключевую роль в этой связи.
Люди с более высоким IQ чаще имеют более высокую зарплату, а значит, могут позволить себе больше употреблять алкоголя, не испытывая при этом негативных последствий.

Также более высокий IQ может вести к стрессовой работе или большим возможностям для выпивки в компании людей с хорошим заработком.

✔️ Больше полезных исследований в Telegram-канале Business Speech Science Research.

⚡️⚡️⚡️ВНИМАНИЕ, ПОБЕДИТЕЛИ!

Наши эксперты отобрали трех победителей конкурса!

1️⃣ место
Дозорнова Карина Александровна, г. Москва
🎁Приз: бесплатное обучение на очном потоке Школы Критического Мышления

2️⃣ место
Козлов Дмитрий Сергеевич, г. Тюмень
🎁Приз: бесплатный доступ к digital-курсу Школы Критического Мышления

3️⃣ место
Бойкова Ирина Анатольевна, г. Москва
🎁Приз: скидка 50% на очное обучение в Школе Критического Мышления

🥂 Мои поздравления победителям! Напишите комментарий под этим постом, и мои коллеги с вами свяжутся.

Спасибо всем за участие в конкурсе!

Информация об очном потоке.
Информация о digital-курсе.

Кстати, если кто-то из вас был в Токио, Осаке и Киото, накидайте, пожалуйста, рекомендаций, куда сходить 😏

🔊 Если хотите принять участие, заполняйте форму по ссылке. И удачи вам!

❤️ Школа критического мышления – 3️⃣6️⃣ поток

🟣 1️⃣2️⃣ вечерних занятий.
🟣 Сильные преподаватели с академическим и бизнесовым бэкграундом. Это ученые и популяризаторы науки, кандидаты наук и опытные эксперты.
🟣 Одно из занятий буду вести лично я.
🟣 Полное погружение в тему: от когнитивных искажений до логики, от креативного мышления до технологий принятия решений.
🟣 Максимальная практикоориентируемость: всё для нашей повседневной жизни и работы.
🟣 Финальная защита своего проекта.

☝️Занятия:
🟣Ноябрь – 11, 14, 18, 21, 25, 28
🟣Декабрь – 2, 5, 9, 12, 16, 19, 21

Информация об очном потоке.
Информация об онлайн-курсе.

⚡⚡⚡Друзья, сейчас я закончу тренинг, и будет важная новость!

КАК ГОЛОС ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ?

Свежее исследование, проведенное в Лондонском университете королевы Марии и Плимутском университете, показало, что мы делаем быстрые и автоматические суждения о характере человека по его голосу, но для формирования полного впечатления требуется больше времени, чем по лицу.

📍 Как проводилось исследование?

Участники (151 человек, в основном студенты) слушали короткие записи голосов 100 говорящих на немецком языке (50 женщин, 50 мужчин). Записи длились от 50 до 800 миллисекунд. Участники должны были оценить привлекательность, доминирование и надежность говорящего.

📍 Что обнаружили?

1️⃣ Впечатления о чертах характера от голосов формируются медленнее, чем от лиц.

Это может быть связано с тем, что голос более изменчив в зависимости от настроения и ситуации, чем лицо. Для развития и стабилизации впечатлений по голосу требуется больше времени, чем по лицам, но все еще достаточно быстро (в течение 400 миллисекунд).

2️⃣ Впечатления от женских голосов меняются медленнее, чем от мужских.

Впечатления о привлекательности быстрее формируются по мужским голосам, в то время как впечатления о надежности — медленнее по обоим полам.

3️⃣ Доминирование чаще всего определяется по голосу, а не по внешности.

Впечатления о доминировании формируются очень быстро, особенно для мужских голосов — всего за 50 миллисекунд. Это быстрее, чем для привлекательности и надёжности, которые формируются медленнее. Для доминирования голос часто важнее лица. Однако для надёжности и привлекательности лицо может быть более значимым.

✔️ Больше полезных исследований на канале Business Speech Science Research.

ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ: МЕЧТА ИЛИ КОШМАР?

Все мечтают прожить как можно дольше, но задумывались ли мы, во что это может превратиться? Вопрос продления жизни — одна из главных тем современной науки.

📍 Действительно ли этого стоит хотеть?

✔️С одной стороны, продление жизни — уникальная возможность успеть больше. Еще столько книг можно прочитать, новых мест посетить, людей встретить. Для многих продление жизни — шанс на большее количество счастливых моментов с семьей и друзьями, возможность добиться тех целей, на которые не хватало времени.

✔️С другой стороны, а не станет ли это кошмаром? Представьте сотни лет работы, постоянные болезни, усталость от жизни. Куда девать людей, если все будут жить долго? А психологически — разве человеку легко оставаться активным и бодрым спустя несколько десятков лет? Может, конец жизни — естественная и нужная часть нашего существования?

📍 Так что же такое продление жизни: великая мечта или новый вызов человечеству?

Приходите завтра на Дебат-клуб и докажите остальным, что именно ваша точка зрения верная.

Когда: 23 октября (среда) в 19:00
Где: Дом Business Speech
Адрес: Москва, Средняя Переяславская 13/2, 4 этаж
Стоимость: 2000 руб.
СТРОГО 18+
Регистрация на сайте 😉

ЧТО РАЗДРАЖАЕТ РАБОТОДАТЕЛЕЙ?

😮‍💨 Спойлер — не только постоянные перекуры.

Исследование «HR Lab. — Лаборатория HR Инноваций» и «Академии Здоровья» выявило, что работодатели не только против вредных привычек, но и против ряда других особенностей сотрудников.

Топ-3️⃣ «неприемлемых» привычек ⬇️

✔️ЗАВИСИМОСТИ
100% отказов в приеме на работу или увольнении при выявлении зависимостей.
✔️ГЕЙМЕРСТВО
86% работодателей считают геймерство вредной привычкой.
✔️РЕГУЛЯРНЫЕ ОПОЗДАНИЯ
45,6% негативно относятся к сотрудникам, которые постоянно опаздывают.

Также в «стоп-листе» работодателей ⬇️

✔️РАСПРОСТРАННИЕ СПЛЕТЕН
38,7% не терпят сплетни о коллегах и критике руководства.
✔️ЖАЛОБЫ НА УСТАЛОСТЬ
34% не одобряют сотрудников, которые постоянно жалуются на усталость.
✔️КУРЕНИЕ
67,4% считают, что курение нежелательно, особенно если работа подразумевает общение с клиентами или время на курение отнимает время от работы.
✔️ЕДА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
31,1% работодателей считают это нежелательным.
✔️ЛИЧНЫЕ ЗВОНКИ И ГРОМКИЕ РАЗГОВОРЫ
28,6% раздражает, когда сотрудник постоянно разговаривает по телефону или ведет громкие беседы не по работе.
✔️НЕОПРЯТНЫЙ ВНЕШНИЙ ВИД
24,3% не принимают сотрудников, которые ходят в одной одежде или не следят за своим внешним видом.
✔️ПРОКРАСТИНАЦИЯ
21,7% не любят сотрудников, которые постоянно откладывают дела «на завтра».

Кроме привычек, работодатели негативно относятся к ⬇️

✔️Чрезмерной импульсивности: 29,6%
✔️Неготовности брать ответственность: 27,6%
✔️Конфликтности: 24,9%
✔️Неумению строить отношения в коллективе: 21,9%
✔️Нежеланию развиваться: 19,2%
✔️Манипуляциям и спекуляциям состоянием здоровья: 14,5%

Если вы тоже работодатель, расскажите, какие привычки вас раздражают в сотрудниках?

ПЕРЕКЛИЧКА

Друзья, вас становится все больше, и этот канал становится все уютнее! Это приятно ❤️

Хочется познакомиться с вами поближе. Давайте проведем перекличку.

Мне интересно, в каком городе вы родились и где сейчас живете. Я, например, родился в Самаре, а сейчас живу в Москве. А вы? Напишите в комментариях ⬇️

🔈 А ЕСТЬ ТУТ У МЕНЯ ТАРОЛОГИ?

А вдруг есть! Тут для вас вакансия есть.

Прочитал на Снобе, что футбольный клуб «Сокол» из Казани ищет таролога с зарплатой от 300 000 рублей на руки.

Но учтите, задача не из легких. Как написано в описании вакансии на сайте hh_ru, тарологу нужно будет «помочь команде настроиться на игру и обеспечить благоприятный исход финального матча сезона 18 октября 14:00 в Нижнем Новгороде против команды Пари НН и на игры в новом сезоне». Да и вообще нужно будет консультировать игроков и тренеров, составлять им индивидуальные прогнозы, поддерживать команду во время игры.

👤Более того, кроме приличной зарплаты, гибкого графика и возможности удаленной работы, клуб обещает «перспективы профессионального роста и развития».

Ну вакансия же мечты? 😄

#непряхин_воттакновость

КАК БЫСТРО ЗАВОЕВАТЬ ЧЬЮ-ТО СИМПАТИЮ?

Только не подумайте, что Никита Непряхин сошел с ума и сейчас будет давать вам пикаперские уроки 😄

Недавно этот вопрос задала мне Мила Рубчик, ведущая канала «Прокрастинатор». Вообще мы много говорили о когнитивных искажениях в совершенно непривычном для меня контексте личных отношений. И впервые за долгое врем я делился не только своей экспертизой с научной точки зрения, но и личным жизненным опытом. В некоторые ловушки мозга мы попадали прямо в режиме реального времени во время интервью. Получилось необычно, но интересно. Ссылка тут, смотрите, делитесь впечатлениями 😉

📍 Так как же произвести впечатление на первой встрече и понравиться другому человеку?

В интервью я поделился 3️⃣ реальными приемами из практической психологии. Один из них — стигматизация. Расскажу об одном любопытном социо-психологическом эксперименте (и одновременно попрошу вас в нем поучаствовать).

✔️ Представьте, что я показываю вам фотографию мужчины, которого вы раньше никогда не видели, и прошу вас оценить его и рассказать мне, что вы думаете о его внутреннем мире?

Здесь может сработать эффект ореола. Если человек вам покажется привлекательным, вы скорее всего будете преувеличивать его положительные внутренние качества. И наоборот, если его внешность будет вас отторгать или пугать, то и его характер вы можете демонизировать.

✔️ А теперь представьте, что я показал вам фото мужчины с абсолютно нейтральной и непримечательной внешностью. Таких миллионы на улицах. Вам от его вида ни холодно, ни жарко. Нет ни симпатии, ни антипатии. Сможете описать его характер? Трудно, согласен! Наверное, вы пожмете плечами и выдвинете какие-нибудь гипотезы.

✔️ А если я покажу вам портрет того же самого обычного парня и скажу, что это известный советский спортсмен. Что-то поменяется? О да! Как только вы получите эту стигму, мозг схватится за нее, начнет докручивать и интерпретировать информацию. Обычно люди говорят, что этот человек старой школы, уверенный в себе, на него можно положиться, видна мощь характера.

📌 Это называется ложная интерпретация.

✔️А теперь представьте, что я сказал вам, что этот человек — серийный убийца. Тот же самый обычный парень. Но получив такой ярлык, мозг схватится за него и начнет додумывать. Обычно люди видят в характере жестокость, подлость, отмечают злобу в глазах, психологические проблемы и т.д.

📍 Какой вывод можно сделать?

Хотите произвести хорошее впечатление на первой встрече? Позаботьтесь о том, чтобы кто-то заранее сделал про вас презентацию и «вбросил» правильную стигму, чтобы у человека сложился выгодный для вас образ.

📌 Здесь заострю внимание на том, что нужна не наглая реклама вашей персоны (ибо есть риск несоответствия ожиданиям), а короткий и емкий ярлык. Например ➡️ «мой знакомый — выпускник МГИМО». Почувствовали флер аналитического ума, серьезного дипломата, благополучной семьи?

#непряхин_говоримправильно

УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ

Помните такую пословицу? Оказывается, в ней есть глубокая научная основа!

Новое исследование, проведенное в Дьюкском университете, подтвердило, что сон действительно помогает нам принимать более взвешенные решения, избавляясь от влияния первого впечатления.

Ученые провели эксперимент, в котором участники оценивали «дорогую» и «дешевую» группы товаров в коробках. Оказалось, что первое впечатление (предмет, который видят в первую очередь) сильно влияет на оценку всей группы. Те, кто отвечал на вопросы сразу после просмотра, чаще переоценивали «дорогую» группу, если дорогие предметы лежали сверху.

Однако после сна люди делали более объективный выбор, не зависимо от расположения дорогих предметов. Это доказывает, что ночной отдых позволяет мозгу переработать информацию и сделать более взвешенные выводы.

Краткие выводы исследования ⬇️

✔️Сон играет решающую роль в формировании долгосрочной памяти.
✔️Во время сна мозг «кристаллизует» полученные знания и интегрирует их в общую картину мира.
✔️Благодаря сну мы можем избежать влияния первого впечатления и принять более взвешенное решение.

Так что не забывайте отдыхать, друзья! ❤️

КТО ДОКАЗЫВАЕТ СЛИШКОМ МНОГО, ТОТ НЕ ДОКАЗЫВАЕТ НИЧЕГО

⬆️Запомните это одно из важнейших правил аргументации!

И наоборот — кто доказывает слишком мало, тот тоже ничего не доказывает.

Сравните два тезиса ➡️
✔️ «люди злы»
✔️ «некоторые люди злы»

Первый — спорный, я бы даже сказал, ошибочный, а второй кажется абсолютно справедливым.

Часто дискуссия переходит в жесткий спор и даже конфликт, когда собеседники говорят об абсолютно разных вещах, думая, что спорят об одном и том же. Это связано в первую очередь с неправильным, зачастую индивидуальным пониманием терминологии, особенно сложной или многозначительной, многокритериальной.

Прежде чем спорить о демократии, клонировании, независимости автономных республик, определите, правильно ли реципиент или аудитория понимает значение и смысл данных явлений. В противном случае это может привести к демагогии.

📍 Помните и об игре слов.

✔️«Прослушал лекцию» — что это означает?
Что человек внимательно все изучил и прошел лекционный курс или, наоборот, отвлекался, занимаясь своими личными делами?

✔️Как понять фразу «Добить клиента до принятия решения»?
Что имеется в виду — поработать с ним, чтобы достичь своей конечной цели, или продолжить драку до того момента, как будет принято решение?

✔️Что означает фраза «Нам надо оставить эту практику»?
Придерживаться прежней практики и пользоваться ею или отказаться от нее?

Неясный или неточный тезис, слишком «широкий» или «узкий» по значению, может привести любой диалог, спор или беседу к абсурду и заставить их развиваться по абсолютно непредсказуемой траектории.

📍Еще один совет: приводите четко сформулированный, ясный тезис в самом начале своего выступления. Создается неприятная ситуация, когда, например, слушатель, опоздавший минут на 20 на вашу лекцию, забегая в зал, спрашивает аудиторию, о чем идет речь, и получает такой ответ:
✔️ «Да еще непонятно...»,
✔️ «Пока к сути не перешли» и т.д.

Не обязательно говорить ➡️ «Мой тезис — такой-то».
Лучше использовать предложения типа ➡️
✔️ «Я глубоко убежден в том, что...»,
✔️ «Передо мной стоит задача доказать, что...»,
✔️ «Я уверен, что...» и т. д.

НАСТОЯЩАЯ ТРАГЕДИЯ

На этой неделе тема эзотерики не отпускает 🙁

Думаю, вы уже видели жуткую новость о том, что в Индии директор школы и учителя «принесли в жертву» 11-летнего мальчика ради «процветания» учебного учреждения. Я только прочитал эту новость на сайте издания «Правила жизни».

🔠🔠🔠🔠🔠Должен предупредить, что новость шокирующая. Если вы очень чувствительный человек, лучше не читайте…

В индийском городе Хатхрас директор частной школы и учителя убили 11-летнего мальчика. Они принесли второклассника в «жертву» богам, надеясь, что это привлечет в образовательное учреждение «успех и славу».

По делу об убийстве арестованы пять человек. Среди них трое учителей, директор школы Динеш Багел, а также его отец и владелец учебного заведения Джасодхан Сингх. По версии следствия, именно он убедил своего сына совершить человеческое жертвоприношение. Сингх якобы верит в «тантрические ритуалы» и надеялся, что содеянное умилостивит богов и избавит школу от финансовых трудностей.

По данным полиции, в конце сентября директор школы Динеш Багел схватил одного из учеников, пока тот спал, и отвез за территорию школы. Мальчик попытался сбежать — тогда мужчина задушил ребенка.

Родителям убитого ученика руководство школы заявило, что он заболел и директор якобы повез его к врачу. Вместо этого Багел в течение нескольких часов ездил по городу с трупом ребенка на заднем сиденье. В итоге отец мальчика сообщил об инциденте в полицию — машину Багеля остановили и нашли в ней тело мальчика. На его шее были следы удушения.

По словам полицейских, в начале сентября руководство школы пыталось принести в жертву еще одного ученика, однако тогда мальчику удалось сбежать.

📍А что дальше? (продолжение предыдущего поста)

По мнению Руслана, наша повседневная жизнь все больше будет зависеть от таких «магических» устройств и алгоритмов.

💬«Уже через год или два большинство интеллектуальных задач будет передаваться искусственному интеллекту, который будет вытеснять людей из высокотехнологичных индустрий. Появятся первые коммерческие нейроинтерфейсы, доступные только обеспеченным людям. Элиты с помощью эффективного биохакинга и нейроимплантов расширят возможности мозга, все сильнее отдаляясь от масс. А техногуру, такие, как Илон Маск, получат статус пророков новой эры, так как они видят недоступное обычным людям. Мы будем вынуждены на них полагаться, так как только они смогут привести нас к всеобщему благоденствию».

Непонимание принципов функционирования современных технологий, но отчаянное стремление «остаться в обойме» будет подогревать иррациональную веру в чудодейственные свойства технологических устройств и систем. И вот тогда-то, по мнению Руслана, появятся первые культы, а техногуру окончательно закрепят за собой статус шаманов и жрецов, способных управлять этими непостижимыми технологиями.

💬«Этот сценарий я называю техношаманизмом. В таком будущем общество возможно регрессирует в новое темное средневековье, большинство людей будет жить в состоянии технологического карго-культа, иррационально обожествлять и мистифицировать науку, не понимая ее основ. И парадоксальным образом будут соседстввовать невиданной высоты технологическое развитие и тотальная культурная и интеллектуальная деградация в новое мифологическое мышление».

📍Насколько это реалистично?

С одной стороны, в этом есть определенное зерно. Действительно, современные технологии скорее всего будут доступны только элите. Но с другой стороны, я не могу согласиться, что большая часть общества останется в неведении, ведь уже сейчас можно найти и изучить множество информации по этой теме, было бы желание…

❓А вы что думаете?

Полная версия интервью по ссылке 🙂

ЧТО НАС ЖДЕТ В БУДУЩЕМ?

Для многих людей нет особой разницы между футурологией и, скажем, гаданием на картах или экстрасенсорикой. Им кажется, что в основе всего этого лежит магическое мышление. Но это не так, ведь футурологи используют методы научного познания. Конечно, их прогнозы не могут быть точными на 100%, но тем не менее в основе каждого из них лежит анализ.

🎙Недавно у меня в гостях передачи «Спроси Непряхина, как» на Серебряном дожде был Руслан Юсуфов — футуролог, исследователь и популяризатор технологий.

По его мнению, каждый из нас должен быть немножко футурологом и пытаться предсказывать будущее, ведь все мы будем в нем жить. Поэтому нам нужно понимать, как в него встроиться.

💬«Перед нами лежит огромное количество жизненных сценариев. А изменения настолько ускорились, что, в отличие от крестьянина 16 века или от рабочего начала 20 века, мы увидим трансформации не через 100 и не через 10 лет, а уже через год, полгода, квартал или раньше. Это коснется не наших детей, а уже нас с вами. Поэтому каждому из нас нужно внедрять прогнозирование и сценарное планирование в свою жизнь. Это даст чуть больше почвы под ногами», — посоветовал Руслан.

Действительно, ощущение неопределенности — один из самых мощных триггеров, мешающих нам жить. Неопределенность — вообще базовый экзистенциальный страх любого человека.

📍Какие прогнозы дают футурологи на ближайшее или далекое будущее?

Один из них вызвал во мне спорные чувства. Выношу на обсуждение с вами.

Вы слышали о карго-культе? От англ. cargo cult — «культ грузов». Это религия «поклонения грузам». Культы карго получили распространение после Второй мировой войны. Огромное количество гуманитарных грузов было десантировано парашютами на острова во время Тихоокеанской кампании против Японской империи.

💬«Туземцы не понимали, почему прилетают самолеты с грузами. Поэтому появились культы карго. Чтобы получить товары с заветных самолетов, островитяне имитировали действия солдат. Они прикладывали их к ушам наушники из половинок кокоса, изображали сигналы посадки, зажигали факелы для освещения самодельных взлетно-посадочных полос…», — рассказал Руслан.

В конце войны воздушные базы были заброшены, а груз больше не прибывал. Но островитяне продолжали привлекать «божественные» самолеты, но ничего не помогало. Тогда они стали еще тщательнее поклоняться аэродромам и самолетам.

💬«Мы с вами вполне можем дойти до подобного карго-культа, а может быть мы уже в нем. Возьмем волшебную технологию — искусственный интеллект, упакованный в магическую коробочку. Внутри нее есть некая серая жижа, которая производит ответы на любые вопросы и удовлетворяет любое желание. Мы не знаем, как работают миллиарды нейронов в нейросети, но мы умеем нажимать кнопку и получать ответ. Такой колоссальный прогресс может привести к тому, что большинство людей, не являющихся экспертами, просто потеряются в потоке технических инноваций и научных открытий. А разрыв между технологической элитой и среднестатистическим обывателем превратится в пропасть».

…продолжение в следующем посте…

ЛЮБИТЕЛЕЙ ЭЗОТЕРИКИ СТАЛО БОЛЬШЕ 🎩

Аналитики Yota выяснили, что в 2024 году прирост интернет-трафика у эзотерических порталов в сравнении с прошлым годом составил 38%. При этом люди теперь проводят на них на 19% больше времени.

Прочитал на Снобе эту новость и расстроился… 🌸

Особенно популярной стала нумерология ➡️
〰️число пользователей сайтов данной тематики увеличилось в 1,5 раза,
〰️потребляемый ими трафик увеличился в 1,7 раза.

🪐 Лидером среди эзотерических практик остается астрология. Хотя по темпу прироста эта тематика уступает нумерологии и гаданиям. 

32% от всех потраченных гигабайтов приходятся на сервисы с натальными картами, 11% — на гороскопы. 

33% пользователей посещают сайты про гадания, которые обеспечивают 31% трафика в общей структуре «эзотерического» сегмента. Еще 17% интересующихся нумерологией генерируют 26% трафика.

🌸Большая часть пользователей сайтов эзотерической тематики — женщины (68%). Они обеспечивают 69% трафика, при этом его прирост за 2024 год составил 72%, а прирост пользователей — 74%.

🔖В целом, темпы роста показателей женской аудитории в эзотерическом сегменте в 1,5 раза выше, чем мужской. Исключение — среднее время, проведенное на подобных ресурсах, при этом отличается оно несильно: мужчины проводят на них 9,6 минуты, а женщины — 9,4 минуты на человека.

Женщины в 35% случаев посещают порталы, на которых можно составлять натальные карты, при этом гороскопами интересуются всего 15%. Мужчин больше интересуют гадания (34%), а меньше всего — нумерология (16%).

Наибольшую активность на эзотерических порталах демонстрируют пользователи в возрасте 26–45 лет.

❓❓❓Как думаете, с чем связан рост интереса людей к паранормальному?

#непряхин_воттакновость

Конструктор корпоративной идеологии. Премьера на фестивале ПиР.

Меня некоторые спрашивали, где можно посмотреть мое премьерное выступление с темой «Конструктор корпоративной идеологии» на фестивале ПиР. Целый часовой ролик выложить не получится, но могу выложить короткий ролик с цитатами и основными мыслями.