#СоркинУчит

@sorkinhealing

#СоркинУчит (Russian)

Добро пожаловать в канал #СоркинУчит! Этот канал создан специально для всех желающих расширить свои знания и обрести новые навыки под руководством опытного специалиста в области здоровья и самосовершенствования. Через курсы, вебинары и практические задания, вы сможете улучшить свое физическое и психическое благополучие, обрести новые навыки в области психологии и саморазвития. #СоркинУчит - это не просто канал, это сообщество людей, стремящихся к лучшей версии себя. Присоединяйтесь к нам уже сегодня и начните свой путь к самосовершенствованию вместе с экспертом в области здоровья и самопознания!

#СоркинУчит

02 Jan, 05:17

Красноярск

323

#СоркинУчит

02 Jan, 03:33

Тур в Бишкек!
4-8 июня🔥🔥🔥

80000р+билет

341

#СоркинУчит

01 Jan, 11:28

Ну поехали

472

#СоркинУчит

31 Dec, 13:37

Баня🫶🏻

534

#СоркинУчит

30 Dec, 17:11

Топ
Кто пил ?

617

#СоркинУчит

29 Dec, 18:58

2 ночи

669

#СоркинУчит

29 Dec, 06:50

Сегодня вот так

673

#СоркинУчит

28 Dec, 04:48

Последний ряд у толчка, чтобы еще раз я сюда сел

💩 💩 💩

721

#СоркинУчит

28 Dec, 03:30

Вот такой подарочек приехал от группы ЕКБ🫶🏻

675

#СоркинУчит

28 Dec, 03:13

Ждем вылета

677

#СоркинУчит

27 Dec, 20:23

Так и живем

673

#СоркинУчит

25 Dec, 16:55

Боже, что за роскошь для рыбалки приехала 🤪

746

#СоркинУчит

25 Dec, 08:29

Кайф

722

#СоркинУчит

24 Dec, 10:11

☺️♥️

794

#СоркинУчит

24 Dec, 06:59

Готовимся к завтрашней рыбалке

486

#СоркинУчит

24 Dec, 05:17

Друзья
Разработали для вас анатомическую программу в ТГ, для проверки своих знаний по анатомии.🔥🔥🔥🔥🔥

508

#СоркинУчит

24 Dec, 05:01

Есть пару мест 💫

509

#СоркинУчит

23 Dec, 08:20

Подготовка 🔥🔥

524

#СоркинУчит

22 Dec, 16:05

Что то зеркало давно не мыли (

587

#СоркинУчит

22 Dec, 13:12

Брат базу выдает

587

#СоркинУчит

21 Dec, 20:06

Что по аниме пацаны ?

667

#СоркинУчит

21 Dec, 08:47

Всем доброе утро
Да, у меня утро..

655

#СоркинУчит

20 Dec, 09:13

Учимся)

698

#СоркинУчит

20 Dec, 05:43

Всем привет.

20-21 января в СПБ буду вести послеродовое у своих коллег!! Кто не успел попасть на предыдущий семинар - велкам 💫💫

731

#СоркинУчит

19 Dec, 11:39

Студенты - хорошая раб. сила 😝

782

#СоркинУчит

17 Dec, 17:23

🥰🥰😍😍

808

#СоркинУчит

16 Dec, 16:54

К зуму готов 🔱

837

#СоркинУчит

03 Dec, 18:28

У кого есть хороший трихолог???‼️

432

#СоркинУчит

03 Dec, 15:33

Послеродовое восстановление
Семинар окончен
Все молодцы 💫💫💫

534

#СоркинУчит

01 Dec, 15:51

Пушка бомба ♥️🙌🙌💫

604

#СоркинУчит

29 Nov, 14:50

R14, больше 10 лет хожу в одно место

763

#СоркинУчит

29 Nov, 08:24

Студенты мои всегда сыты 😂🤘

752

#СоркинУчит

27 Nov, 08:06

Казахстан
У Меня для вас хорошие новости🔥🔥🔥🔥🔥

Алматы !!!

14-15 июня!!

Послеродовое восстановление!!!

836

#СоркинУчит

27 Nov, 05:12

Есть тут нутрициологи с медом?)

846

#СоркинУчит

26 Nov, 13:31

Учимся

876

#СоркинУчит

25 Nov, 18:07

Студенты уже на следующий день применяют полученные знания!

902

#СоркинУчит

25 Nov, 17:33

Топ

856

#СоркинУчит

25 Nov, 03:08

Дома , обожаю поезда 🥵

858

#СоркинУчит

24 Nov, 15:15

Питер и Москва готовы )

869

#СоркинУчит

23 Nov, 19:59

Вечер, отдых

930

#СоркинУчит

23 Nov, 09:42

Артем тоже трудится в другом городе ♥️

883

#СоркинУчит

23 Nov, 08:15

Игорь в деле 💫

809

#СоркинУчит

21 Nov, 17:05

Работаем ) лекция

865

#СоркинУчит

21 Nov, 15:10

Можно побольше студентов с Казахстана 😅😂

791

#СоркинУчит

20 Nov, 08:35

Всем привет.
Давно не было полезной информации.

Давайте разберем еще раз этапы восстановления после родов💫💫

‼️‼️‼️‼️‼️
1 этап. Если ЕР - через 4-6 часов нужно начинать заниматься. Это упражнения на дыхание и МТД ( МТД не всегда, нужно смотреть умеет ли девушка правильно сокращать МТД или нет, лучше учить заранее!)

При КС через сутки - упражнения на дыхание , МТД не обязательно , но тоже все индивидуально. После КС МТД в повышенном тонусе часто 🥲. Кегель бежать делать не нужно!

А через сколько вы начали восстанавливаться?? 💫💫

973