Все там будем ⚰️

Вообще-то я собиралась до 76, но в целом меня устраивает

сходила на сайт смертельных часов, посчитала, сколько мне осталось. неплохо, неплохо

☝🏼☝🏼☝🏼 Дорогие, приходите на конфу! Лиза делает крутые проекты, и вы точно не пожалеете, проведя воскресенье за просмотром конференции о любви и смерти.

‼️ По промокоду PROTHANATOS вас ждёт 10-процентная скидка.

DEATH TALKS УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ

Поздравляем всех, кто празднует 14 февраля и напоминаем, что наша микро-конференция приурочена именно ко Дню всех Влюбленных.

В воскресенье будем говорить о смерти, любви и сексе с психологами, сексологами, учеными, паллиативными специалистами, художниками и вдовами:

🤍как пережить смерть партнера? чем она отличается от других потерь?

🤍существует ли секс за пределом смерти партнера и может ли секс быть инструментом качественного проживания периода потери и горевания?

🤍почему так трудно отпустить партнера при расставании и разводе? как прожить утрату и не потерять себя?

🤍что происходит с влечением и паллиативных пациентов и что такое верность, когда твой партнер неизлечимо болен?

🤍как искусство помогает пережить суицид любимого человека?

🤍что становится спасением после смерти мужа, как выйти из замкнутого круга психолог-таролог-нумеролог и начать жить заново?

🤍в какой момент мы стали отличаться от приматов и оссозновать смерть и как кости расскажут нам о заботе и любви людей эпохи палеолита?

💖и почему любовь кажется нам спасением от всего?

Конференция будет особенна интересна для:

💗психологов
💗сексологов
💗медиков
💗паллиативных специалистов
💗доул смерти
💗исследователей и ученых (антропологов, социологов)
💗художников

🤍Но мы ждем абсолютно всех, кто по какой либо причине, профессиональной или личной, хочет быть с нами.

💗16 февраля, вскр
💗16:00-21:00 мск
💗онлайн
💋билеты здесь

P.S. Анонс каждого выступления в этом канале и в главной соц.сети

Привет, коты!
Поздравляю с ДСВ всех, кто считает его праздником!

☝🏼 Временный пост!

#Москва
#очно
#онлайн

🔉Что?
Группа поддержки для проживающих утрату

🔖Где?
Москва, метро Цветной бульвар

📎Когда? 🗓
12 февраля онлайн c 19:00 до 21:00 по мск с перерывом
26 февраля очно c 19:00 до 21:00 по мск с перерывом

✔️Для кого?
Для вас, если вы переживаете потерю и хотите об этом поговорить.

⭐️Зачем приходить?
•  Поговорить о переживаниях
•  Поделиться чувствами
•  Послушать о разном опыте потерь
•  Побыть в безопасном принимающем пространстве

✨Ведущие группы:
2 практикующие доулы смерти/ психолога:
Наталья Жесткова
Вероника Князева

❤️О группе:
•  18+
•  Количество участников до  10 человек
•  Группа открытая (можно присоединиться к любой встрече)
•  Запись новых участников – через интервью с ведущими

✉️Подробнее  о группе и условиях в канале тут

Сколько стоит?
1000 руб за встречу

Как принять участие?
Для записи пишите в личные сообщения в Telegram:
Вероника @rainbow_nerves
Наташа @natalja_psy_death_doula
WA: +79013367620

➡️Если вы ни разу не были у нас и хотите присоединиться, то напишите одной из ведущих

➡️Если вы уже были, то можно вносить оплату, написать об этом одной из ведущих и приходить

Сегодня мы с @alla_krutikova провели очередное Death Cafe онлайн.
Эта встреча была не из лёгких. Много говорили про онкобольных, про своё бессилие. Но в конце получилось взять ресурсную тему и завершить на хорошей ноте.

Пришли две новых участницы, но было ощущение, что мы их знаем очень давно. А остальную часть группы составляли наши постоянные участницы. Спасибо всем за доверие!

Темы выложу ниже, а также добавлю темы предыдущего онлайна.

☝🏼☝🏼☝🏼 я вас обманывала. Простите меня.

Оригинальный цвет солдат не терракотовой на самом деле армии. Краситель исчез при контакте с воздухом

Временный пост! ☝🏼

Перинатальная потеря: как справиться и где найти поддержку? 

Когда мечты о материнстве сталкиваются с болью утраты, слова теряют силу.  
Но даже в самые сложные моменты важно знать – ты не одна.

📌 Что будет на вебинаре? 
💔 Почему так сложно пережить утрату? Эмоции, которые захлестывают после потери. 
🤍 Как помочь себе в этот период и не загонять боль внутрь? 
💬 Что говорить (и не говорить) тем, кто рядом? Как просить поддержку и отклонять ненужные советы? 
🌿 Когда и как начинать двигаться дальше, если кажется, что сил больше нет? 
💡 Практические техники, которые помогут справляться с тревогой и болью. 

22 февраля в 14:00 (МСК), продолжительность – 1,5 часа. 
📍 Вебинар онлайн, участие бесплатное

🎤 Ведущие вебинара 
👩‍⚕️ Ангелина Курбацкая – психолог и мама, прошедшая непростой путь к материнству и готовая поделиться своим опытом. 
👩‍⚕️ Раиса Кожухарь @raisa_kozhukhar – аккредитованный гештальт-терапевт с многолетним опытом работы. 

#ПеринатальнаяПотеря

Временный пост! ☝🏼

https://newpsy.org/free/neimeyer_06032025?gcpc=93eea&bx_sender_conversion_id=28180267

Сегодня с терапевткой говорили про то, что не бывает отношений, которые устраивали бы на все 100%. Всегда между двумя людьми есть разность, а мир, в котором нет риска столкнуться с другостью Другого - это мир однояйцевых близнецов. Когда-нибудь напишу об этом пост подлиннее.

И вслед за этим я совершенно случайно посмотрела фильм про близнецов, которые были так близки и так слиты друг с другом, что в итоге оба сошли с ума.

Когда единственный близкий человек - это твоя копия, то впору сойти с ума. Потому что в таких отношениях теряется Я. Теряется возможность об другость другого обнаружить себя, ответить себе на вопросы "кто я?" и "какой я?".

Фильм, если интересно, называется "Связанные насмерть", его снял Кроненберг в 1988 году. Кроненберг исключительно хорош в обеих своих ипостасях - как легенда боди-хоррора и как автор глубоких психологических драм.

Тема близнецовости в кино и литературе почему-то меня очень цепляет. Может, в этом кроется какая-то тайна. А может и нет.

#краснодар #онлайн

А ещё я вам признаюсь в том, чего раньше здесь не рассказывала.

Я ведь хотела свою игру про смерть. У неё уже есть название и девиз, есть концепция и понимание, как она будет выглядеть. Ради этого я даже брала консультацию у игропрактика Лены Лариной, у которой превосходный талант к их созданию. Это было в позапрошлом году.

Но всё осложнилось тем, что я была в тяжелейшем депрессивном эпизоде, и энергия созидания во мне отсутствовала напрочь. Я положила эту идею на полочку, где она до сих пор и лежит. Но я иногда возвращаюсь к ней мыслями и думаю: какая хорошая игра пропадает.

Если бы я могла себя клонировать, я делала бы разные интересные штуки. Но я психотерапевт, и интереснее всего мне заниматься психотерапией. У меня полная клиентская загрузка, и я понятия не имею, где брать время и энергию на вот это вот всё. Возможно, в обозримом будущем моя депрессия отступит, и я создам эту игру.

Но даже если нет, я её люблю даже как идею в моей голове. И я люблю себя за то, что я это придумала.

Ведущая игры в Краснодаре Анна Крол.

Поиграла сегодня в Про Смерть. Не нашла больше желающих, играла вдвоём с ведущей. Хотя в компании из 3-4 человек было бы интереснее.

В последнее время я всё дальше отхожу от темы смерти и связываю это с тем, что я лечу депрессию. Но по инерции продолжаю интересоваться всем, что связано со смертью, а в эту игру мечтала поиграть с тех пор, как она вышла.

Игра состоит из картинок и вопросов. О многих из этих вопросов я уже задумывалась, но новичку будет о чём поразмышлять. Но не могу сказать, что не открыла для себя ничего нового: некоторые вопросы так вкусно сформулированы, что их можно с удовольствием смаковать, хоть они и о смерти.
Игра позволяет узнать себя лучше, потому что, отвечая на вопросы о смерти, мы говорим о том, что нам важно и что мы любим. Я, например, поняла, что для меня большую роль играют запахи. Нет, у меня нет дома диффузоров с аромамаслами, но я люблю духи и люблю всё нюхать. А ещё мне важны тактильные ощущения: перед смертью я хочу быть чистой и гладить котов, а мои "белые тапочки" должны быть бежевые и атласные. К слову, сами карточки невероятно тактильные, их удобно держать в руках и приятно трогать.

В карточках с изображениями нет никакого треша, все они довольно нейтральные, и интерпретировать их можно по-разному. Мне не хватило других участников и их взгляда на то, что такое жизнь и смерть.

Временный пост по просьбе коллеги👇🏼👇🏼👇🏼

Здравствуйте! Меня зовут Алина, я студентка 6 курса факультета психологии СПбГУ, и в рамках своей дипломной работы я провожу исследование, направленное на помощь людям, переживающим утрату близких.

Для исследования я ищу людей, столкнувшихся со смертью романтического партнера или супруга год назад.

Ссылка на исследование: https://forms.gle/edvp5HChguLeubAGA

Участие в исследовании может поддержать, дать возможность обратиться к волнующим вопросам и темам в безопасном пространстве. Все участники исследования могут получить индивидуальную обратную связь по результатам исследования, а также информационные материалы по тематике утраты. 
Если вы готовы откликнуться, прошу ответить на несколько коротких вопросов, после чего я с вами свяжусь для обсуждения деталей исследования.

Буду благодарна за участие, а также за содействие в распространении данной информации!

По всем вопросам пишите мне в личные сообщения (@a_zaziimko) или на почту: [email protected]

Привет, коты! Извините, что не появляюсь в канале. Несмотря на это я вас помню и люблю.

В данный момент я нахожусь в Сочи на второй двухдневке Неспешности. Завтра домой.

За январь я пережила короткий, но ужасный депрессивный провал (всё-таки, совмещать антидепрессант с алкоголем оказалось плохой идеей), поработать в малой группе с сокурсницами по Неспешности, провести одно Death Cafe онлайн и очень уютно отметить годовщину очного краснодарского Death Cafe.

В терапии и - неожиданно - супервизии происходят процессы, которые сдирают с меня шкурку, и меня колбасит от уязвимости до психологических защит и обратно. Надеюсь не слететь с этих качелей.

В работе меж тем всё благополучно, мест в терапию нет :( извиници.

Вчера в ночи меня осенило, что депрессия (которой я страдаю последние лет 30) может не быть несущей конструкцией, а что тогда? О, сколько нам открытий чудных.

Всех поздравляю с Днём студента, а читающих меня Татьян ещё и с именинами.

В соцсетях появляться абсолютно не хочется (что со мной стало?). Но я всегда в доступе в чате или в личке 👉🏼 @pro_thanatos.

Даты следующих Death Cafe: онлайн 9 февраля, очно в Крд 16 февраля. Подробности в лс.

Всех люблю.

Серьги-гильотины, Франция, 1794 год.

Верхняя часть украшений - в форме фригийского колпака, символа борьбы за свободу, а в нижней части болтаются отрубленные головы королевы и короля.

Ну миленько 🗿

А вы уже убрали ёлку? 😂

будьте аккуратны

🏴‍☠️ Моя подруга написала книгу
Я захотела назвать этот пост именно так. Мои впечатления о книге читайте в картинках.
‼️Внимание! Две следующие картинки будут скрытыми, т.к. они могут вас расстроить.

Продолжение в комментариях не у меня, а у Карины (не надо мне писать, что в комментариях никакого продолжения нет, а то знаю я вас).

Надеюсь, у меня в подписчиках нет ебанутых людей. Если узнаю, что кто-то из вас купался в проруби - лично приеду и задушу вас своими руками.

Ибо нефиг шатать мою и так расшатанную нервную систему.

Купание в проруби может стать фатальным.
⠀
Холодная вода, а в случае с прорубью скорее ледяная, это среда повышенной опасности.
⠀
Безопасной температурой воды для погружения считается 35 ⁰C, то есть, приближённой к температуре нашего тела. В такой воде, в общем-то, можно жить.
⠀
А вот понижение этой температуры буквально на 2 градуса уже включает компенсаторную реакцию организма для сохранения тепла.
⠀
При этом, интересный факт, процесс переохлаждения наиболее интенсивно протекает в холодной воде в сравнении с воздухом, поскольку теплопроводность воды в десятки раз выше. В таких условиях организм теряет тепло, что соответственно приводит к снижению температуры тела. Скорость этого процесса, что логично, зависит от непосредственно температуры воды, наличия течения, физиологического состояния человека, внешних метеоусловий, одежды, возможности согреться после выхода из воды и т.д.
⠀
Например, у детей поверхность тела больше его массы, поэтому тело остывает в разы быстрее.
⠀
Существуют усреднённые цифры относительно безопасного беспрерывного пребывания в воде в зависимости от ее температуры: 24°С – 7-9 часов; 5-15°С – 3,5-4,5 часа; 0-10°С – 20-40 минут; -2°С – 3-8 минут.
⠀
В проруби температура ориентировочно от 0 до + 4 градусов. Да, в ней никто вроде и не собирается сидеть 40 минут, но для развития такой штуки, как «синкопальное утопление» может хватить десятки секунд.
⠀
Критическая температура для поддержания терморавновесия была определена как 25 градусов (В.В. Хохлов «Судебная медицина»).
⠀
Вы скажете, нормальная же температура? Мы в море зачастую купаемся в воде с такой температурой и даже ниже и всё окей. И я с вами соглашусь с небольшой поправкой.

Далее в комментариях 👇

Онлайн уже в это воскресенье. Время московское, подойдёт для Дальнего Востока.
Подробности очного DC уточняйте у меня.
Запись 👉🏼👉🏼👉🏼 @pro_thanatos

Временный пост.

Понятия не имею, что выбрать: повысить дозу антидепрессанта или напиться.

Жаль, одновременно и то и другое нельзя.

Отреагируйте бутылочкой, если напиться, и таблеткой, если антидепрессант.

Упд. Спасибо всем за поддержку. Я повысила антидепрессант. С психиатром не советовалась, но она будет не против, т.к. мы уже один раз пробовали. В тот раз не зашло, стало хуже. В этот раз всё как по маслу. Правда, спать я стала по 11 часов в сутки 😆

Ёлка украшена, подарки приготовлены, салатики нарезаны.

Коты, желаю вам в наступающем году не сойти с ума, не спиться, не сесть в тюрьму и не сдохнуть.

Пусть ваши родные будут живы, здоровы и в безопасности.

И вы тоже.

сермяжная правда

Доброе утро! Немножко новогоднего черного юморка )

Под конец года не хочется упарываться с работой, драить жилище, бегать по ТЦ в поисках подарков. А хочется наряжаться, тусить и окружать себя прекрасным (и прекрасными).

Сегодня вот провели новогоднее Death Cafe. Говорили о себе и о близких, ели торт, получали подарки.

Благодарности моей правой руке @Eva_EG, хозяйке гостиприимного дома по имени Пятница @lena_timinova и всем, кто пришёл разделить с нами этот день!

Пост не по теме. Коллеги, а вы тоже, когда видите мем, мгновенно понимаете, кому из клиентов можно было бы его отправить?

Фото @alexandra_kolba

🌞 Мой 2024

Обычно я подвожу итоги года на стыке октября и ноября, но в этот раз не получилось. Поэтому делаю это вместе со всеми.

Несмотря на творящийся кругом пиздец, мой личный год был хорошим. Кое-что случилось у меня впервые, и я этому рада. Что-то из того, что уже было, укрепилось ещё сильнее. Были и потери, но они не затмили собой всё остальное.

Самое большое достижение этого года - то, что я наконец-то занялась своим ментальным здоровьем, начала лечить депрессию и СДВГ. Я это называю достижением, потому что депречсивный пациент сопротивляется лечению, и дойти до психиатра было нелегко. Я дошла. С ужасом вспоминаю начало приёма антидепрессантов - мне было так плохо, что я месяц не могла находиться в вертикальном положении. Я даже голову сушила сидя. Но сейчас всё хорошо, а главное - я наконец-то начала спать. Ради такого эффекта я готова принимать препарат пожизненно. Ушли мои постоянные суицидальные мысли, и я наконец-то начала замечать прекрасное вокруг.

Главное событие во внешней реальности - я начала вести Death Cafe очно и онлайн, и делаю это почти год. Мы с моими прекрасными соведущими провели уже 9 очных DC и 10 онлайнов.

Про очное DC надо рассказать отдельно. После первого неудачного опыта, когда к нам никто не пришёл, я приостановила эту идею. Но год назад Лена, хозяйка пространства "Пятница" сама меня нашла и предложила проводить у неё. Она же привела ко мне первых людей. У нас сложилось не только удачное сотрудничество, но и личный мэтч - Лена меня восхищает буквально всем, что она делает, а она постоянно говорит мне, что я классная. А Лена фигни не скажет. Кроме девяти Death Cafe мы провели мексиканский День Мёртвых, и собираемся продолжать эту традицию.

Ещё одно очень важное дело этого года - это мой отпуск. У меня впервые за долгие годы случился настоящий отпуск - длинный, с самолётами и поездами, без ребёнка. Я ездила на Камчатку, и быть туристом мне понравилось гораздо больше, чем жителем. Эта поездка не состоялась бы без моих любимых подруг. Они почти круглосуточно развлекали меня, возили в любимые места, кто-то даже ради меня отпрашивался с работы. Спасибо им за эти дни.

После Камчатки я отправилась в Питер, но не в отпуск, а на учёбу. Я встретилась с сокурсниками и преподавателями, которых с 2021 года видела только квадратиками в Зуме. Это было начало 3 модуля обучения экзистенциальной психотерапии.

Продолжая тему обучения, не могу не упомянуть курс "Клинико-психиатрическая компетентность психолога", который я проходила с весны по осень. На это обучение я променяла свой ежегодный весенний мини-отпуск, и не жалею: это был очень полезный и интересный курс, который я рекомендую всем.

И в завершение темы обучения, я начала учиться на "Неспешности и Подлинности". Этот путь длиною в 2 года только стартовал, но я уверена, что пройду его до конца и он не будет трудным.

Конечно же, я опять съездила на Псифест в Анапу. Это был мой четвёртый раз. Поездки туда стали уже моей личной традицией.

Моя психотерапия в качестве клиента летит, как скоростной поезд. Я думаю, что этот путь будет долгим, потому что из меня еженедельно вываливаются тонны боли. Она целительна для меня. Моя психотерапевтка нашла у меня ПТСР, а супервизор - ещё одно. Я не слишком рада этим находкам, но хотя бы теперь понимаю, что со мной происходит. Благодаря терапии я становлюсь другим человеком и начинаю пробовать на вкус нормальную жизнь.

В работе и блоге я всё реже использую идентичность "танатопсихолог" и всё чаще - "экзистенциальный психотерапевт". Смерть не перестала быть мне интересной, но на ближайшие годы у меня план улучшать себя как психотерапевта. Я пока не хочу быть ни супервизором, ни групповым терапевтом. Я ещё не преисполнилась ролью индивидуального психотерапевта, хочу испить её всю.

Я снова выступила на Big Death Conf, в этот раз это была лекция в день старта продаж, а не в день самой конференции. Я не очень довольна собой - я была в разгаре приёма антидепрессантов, у меня кружилась голова и сохло во рту, я чуть было не словила паническую атаку. Но Лиза и зрители сказали, что всё было отлично. 👇🏼👇🏼👇🏼

А они фигни не скажут тоже.

Из семейных итогов - моя дочь перешла в онлайн школу, а муж вернулся домой. Не знаю, сколько это продлится, но надеюсь, что мы больше не расстанемся.

У нас появился новый член семьи - кот Сильвер, у которого нет передней лапы. В остальном котик хорош собой, здоров и активен. Он ласковый и очень смелый. У этого кота можно поучиться жизни: всё, что у него есть, он получил благодаря своему характеру.

Есть и печальная новость - мы потеряли Кузечку. Потеряли в буквальном смысле - он ушёл из дома и бесследно пропал. Я всё ещё надеюсь, что он вернётся домой или хотя бы живёт в другой семье. Эти надежды мешают мне горевать, и я не знаю, сколько ещё это продлится.

Планы на следующий год - продолжать учиться и работать, придумать себе какой-нибудь интересный отпуск или несколько.

С наступающим вас, мои дорогие читатели. Спасибо, что остаётесь со мной. Благодаря вашей поддержке я там, где я есть. Пусть в новом году с вами будут ментальное здоровье, качественная психотерапия и здравый смысл.

Дмитрий Александрович Пригов
«Банка смерти». 1976-1980 год.

Бессмертия у смерти не прошу.
Испуганный, возлюбленный и нищий, — но с каждым днем я прожитым дышу
уверенней и сладостней и чище.

Как широко на набережных мне,
как холодно и ветрено и вечно,
как облака, блестящие в окне,
надломленны, легки и быстротечны.

И осенью и летом не умру,
не всколыхнется зимняя простынка,
взгляни, любовь, как в розовом углу горит меж мной и жизнью паутинка.

И что-то, как раздавленный паук,
во мне бежит и странно угасает.
Но выдохи мои и взмахи рук
меж временем и мною повисают.

Да. Времени — о собственной судьбе кричу все громче голосом печальным.
Да. Говорю о времени себе,
но время мне ответствует молчаньем.

Лети в окне и вздрагивай в огне,
слетай, слетай на фитилечек жадный.
Свисти, река! Звони, звони по мне,
мой Петербург, мой колокол пожарный.

Пусть время обо мне молчит.
Пускай легко рыдает ветер резкий
и над моей могилою еврейской
младая жизнь настойчиво кричит.

И. Бродский, 1961

Котятки, есть у кого книга "Шведская предсмертная уборка"? Скиньте, пж, в чат

https://www.tbank.ru/cf/3t8aaRWvxvV вот ссылка для сбора. У кого не получается, сходите к Лизе в блог, там есть номер телефона.

СБОР ДЛЯ ХОСПИСА🩷

Я хочу сделать новогодний благотворительный сбор для подопечных фонда «Хоспис на дому».

Им руководит Катя Овсянникова — гениальная специалистка, которая своей работой меняет паллиативную сферу Петербурга (а на самом деле всей страны). Знаю лично.

Я делаю хосписные сборы несколько лет. Знаю, умею, практикую. Однажды даже собрали 60.000 на диваны в хоспис #4 в Петербурге.

Вы любую сумму (хоть 10 рублей) — я отчеты, чеки, закупки подарков.

За Катю и честность фонда ручаюсь. Ну, и за себя, как бы тоже.

В комментариях покажу список желаемых подарков от фонда (то, что больше всего актуально паллиативным больным и ухаживающим за ним родными).

Для кого-то из подопечных этот Новый год будет последним, так пусть он будет тёплым, мягким и вкусным.

Кто согласен и готов участвовать — с вас ❤️ и 🔥.

Временный пост. Для тех, кто хочет делать добро и точно знать, что деньги попадут куда надо. 👇🏼

Друзья, мы собрали полезные посты из нашего канала в подборку. Здесь вы найдете поддерживающую информацию о проживании горя, утрате и паллиативной помощи. Мы будем рады, если в комментариях вы поделитесь, посты на какие темы вы хотели бы читать в этом канале❤️

◾️Модель горевания "Growing around grief"
◾️Личные границы при горевании
◾️Шкатулка памяти как способ сохранить дорогие моменты
◾️Плач во время горевания
◾️Иррациональные установки о горе: какие они и как их поменять?
◾️Проект наследия. Один из этапов работы доулы смерти
◾️Особенная уборка
◾️Ритуалы прощания: почему они важны, когда сталкиваешься со смертью?
◾️Неочевидные утраты — какие они?
◾️Что такое «работа горя»?
◾️Мифы о паллиативной помощи
◾️Какую роль в паллиативной помощи играет надежда?
◾️Горевание на работе
◾️Заповеди хосписа. Ориентир для специалистов помощи в конце жизни
◾️Горе и одиночество
◾️Как горе влияет на тело? Физические проявления горя
◾️Культура скорби
◾️Сенсорные воспоминания: что это и как они возникают?
◾️Утрата питомца
◾️Горе и горевание: есть ли разница между этими понятиями?
◾️Лиминальность: состояние перехода

Здесь предыдущие подборки:
❤️ Первая подборка
❤️ Вторая подборка

Открытка сами знаете кому 🥰

Приглашаем на наше последнее #онлайн DC в этом году. Запись @pro_thanatos, @alla_krutikova.

Извините за несмертельный контент. Берегу ваши аккаунты как зеницу ока.
УПД. Спросила у сестры "отправительницы", аккаунт действительно взломан.

Доброго вечера, коты. Сейчас пришло мне в ТГ сообщение с просьбой проголосовать за детский рисунок. Я на всякий случай не стала открывать и вам не советую. Будьте бдительны!

‼️Сейчас взламывают аккаунты в Telegram - не переходите по таким ссылкам, т.к вас тоже взломают

Мне сегодня пришло такое письмо, от человека, с которым мы общались 4 года назад ) Удалила это письмо 👌

Новый год - время мошенников 🎅

Декабрь, ребят

Боги, боги мои! Как грустна вечерняя земля! Как таинственны туманы над болотами. Кто блуждал в этих туманах, кто много страдал перед смертью, кто летел над этой землей, неся на себе непосильный груз, тот это знает. Это знает уставший. И он без сожаления покидает туманы земли, ее болотца и реки, он отдается с легким сердцем в руки смерти, зная, что только она одна успокоит его. (М. Булгаков, "Мастер и Маргарита").

🏴‍☠️ Только она одна успокоит его

Я пытаюсь вспомнить то время, когда не думала о смерти. Наверное, лет до 4 я о ней не думала, но это не точно. В 5 лет мне приснилась умиральная яма. Тогда я уже чётко осознавала, что такое смерть.

В детстве она была для меня чем-то естественным. В 5 лет у меня умер дедушка, в 6 - прадедушка, я их обоих любила, но не горевала по ним. У меня было чувство, что случилось что-то такое, что должно было случиться, а дедушки там, где они должны быть. Смерть воспринималась мной как соблюдение установленного порядка и не вызывала ни этических, ни технических вопросов.

С прадедушкой вообще было интересно. Я не была на его похоронах, но я видела его, когда он болел. Тогда от детей не прятали старость, болезнь и смерть. Прадедушке было почти 92, он был полностью лысый и у него осталось всего 2 зуба. Он тогда уже не вставал и почти никого не помнил. Он разговаривал как ребёнок, который только учится говорить - по слогам, с трудом и неумело. Меня это совершенно не пугало, я понимала, что происходит, что он очень старенький и постепенно перестаёт уметь то, что умел раньше, и скоро он умрёт. Зимой это и произошло.

Лет, наверное, с 9 до 15-16 я сладострастно, с упоением думала о том, как бы хорошо было, если бы я умерла прямо сейчас. Вот я сижу на полу лицом к окну, положив руки на тёплую батарею, и думаю, что было бы прикольно, если бы от меня остались только спина и руки, чтобы не сразу все поняли, что всего остального нет. Вот я смотрю фильм "Худеющий" и представляю, что пока я сплю, я превращаюсь в полуразложившийся труп, и всё это происходит незаметно для меня, и я могу не вставать утром, чтобы жить эту тупую, несчастную, одинокую жизнь.

У меня никогда не было мысли, что "вот я умру, и они поймут..." Не поймут. Никто бы не понял, не было на это надежды. Возможно, поэтому мои фантазии никогда не превращались в идею, план и действия. Смерть была способом прекратить страдания от одиночества - но я утешалась и мыслями о ней.

Я не помню точно, когда смерть стала меня пугать, а не успокаивать. Может, когда два самолёта врезались в башни-близнецы, а может тогда, когда я впервые почувствовала привязанность к живому человеку, и мне стало страшно, что он умрёт. Но с тех пор всё изменилось. Я начала бояться смерти, бояться её панически, до темноты в глазах и спазмов в горле. Тогда я выбрала способ "не думать об этом", и он почти никогда меня не подводил.

В мои 25 лет умерла бабушка. Все мои психологические защиты рухнули. После этого было 10 лет ада.

Я мечтала вернуться в то своё состояние, когда смерть была для меня лишь следованием установленному порядку вещей. Я понимала и понимаю, что буду горевать по близким, но я хотела думать о своей собственной смерти как о чём-то естественном. Конечно, на меня периодически накатывает ТОТ страх, но почти всегда получается думать о своей смерти как о том, что рано или поздно произойдёт, и нет особой разницы, рано или поздно. Смерть всегда невовремя для человека и всегда вовремя для себя самой. Я не боюсь умереть, я боюсь боли, насилия и несчастных случаев. Если вынести это за скобки, то смерть для меня сейчас, как и в детстве, является успокоением. Я не ищу смерти, но для меня сейчас моя жизнь и моя смерть одинаково хороши, одинаково симпатичны, одинаково естественны. Я могу уже сейчас сказать, что прожила хорошую жизнь. Что бы со мной ни случилось, меня устроят оба варианта. Признаюсь честно, я часто спасаюсь от ужасов этого мира мыслью, что когда-нибудь я умру и всё станет неважно.

Почему я об этом пишу так подробно? Я давно уже раздумываю о том, как себя чувствуют люди, которые знают, что скоро умрут. О чём они думают? Может быть, я ошибаюсь, но мне кажется, что те люди, для которых смерть - это крах, страдают больше, чем те, для которых смерть - это естественный ход вещей, это то, что запланировано природой. Как когда-то написала доктор Бобр, умирать - это нормально. Я от смерти не жду плохого, как раньше. Я надеюсь, что она подарит мне покой. 👇🏼👇🏼👇🏼

8 декабря, в воскресенье, в 13:00 по мск состоится встреча-поддержка владельцев, столкнувшихся с утратой питомца.

🌟Формат онлайн на платформе google meet.
🌟Бесплатно.
🌟До 6 участников.
🌟Продолжительность 90 минут.

Встреча - это способ:
- выразить, разместить то, что болит, беспокоит;
- услышать истории других и, возможно, осознать для себя что-то важное.

Подробности, запись через личное сообщение @Irina_psylife

Только один вопрос: почему в чёрную пятницу нет скидок на пенсионные взносы и коммунальные платежи?

Временный пост ☝🏼 Жизнь ребёнка стоит 250 млн. руб. Каждый рубль важен!

✔️Миллион рукопожатий для Вити по 50 рублей! Пусть произойдет чудо!

Сегодня я прошу вас стать частью настоящего чуда и поддержать сбор для сына в нашей борьбе с Миодистрофией Дюшенна. Я очень прошу вас внести свой вклад и сделать нам еще один рывок в сборе.

Для того что бы сделать рывок, нам с Витей надо найти 1 млн людей, которые смогут сделать перевод в размере 50 рублей!

1. Переведите 50 рублей на реквизиты для Вити.
— если вам кажется, что эта сумма никак не поможет, ПОМОЖЕТ! Каждый рубль важен! Из маленьких частей может получиться очень большой вклад!

2. Перешлите этот пост друзьям с призывом "Пожалуйста переведи сегодня 50 рубелей для Вити".
— поделитесь нашей историей с друзьями и знакомыми, расскажи в сторис или в своих чатах.

3. Поставьте статус в свои мессенджеры скачав фото и скопировав текст
— нам очень важно найти как можно больше добрый людей

Помните, что важен каждый из вас, мы обнимаем вас с Витей и благодарим! Очень ждем вашего участия!
_______

Я Катя, мой сын Витя Ивко. 8 лет. г. Солнечногорск. Веду сбор средств на инфузию Elevidys❗️ДИАГНОЗ Миодистрофия Дюшенна. Сумма сбора 265 000 000 рублей. Собрано 78 599 293 рубля!
__

Реквизиты для Вити:

Тинькофф 2200 7009 0614 3051
Сбербанк 5228 6005 2227 2576
По номеру телефона 8 903 202 9243

Получатель Екатерина Ивко - мама. В платеже написать «На лечение Витюше»

✔️По ссылке https://taplink.cc/save_vitusha есть зарубежные реквизиты | фонды | документы

Новый выпуск подкаста🎙

◻️Почему возникает страх смерти и стоит ли с ним бороться?

Со страхом смерти рано или поздно встречается каждый человек. В новом выпуске мы поговорили об этом с танатопсихологом и экзистенциальным психотерапевтом Ольгой Ивановой. Ольга признается, что лет семь назад начала искать ответы на вопросы, связанные со страхом своей смерти. Не найдя их, принялась самостоятельно разбираться в вопросе. Сегодня Ольга Иванова ведет канал «Все там будем», где открыто говорит с читателями на околосмертные темы. Мы обсудили следующие вопросы:

▫️Из чего может состоять страх смерти?
▫️Нужно ли что-то с ним делать?
▫️Стоит обращать внимание на то, что стало триггером возникновения страха смерти?
▫️Поможет ли это ужиться со страхом или больше погрузит в это переживание?

Послушать эпизод можно здесь:

Яндекс.Музыка

Apple Podcasts

Другие платформы

Слушать в Telegram

◻️◻️◻️◻️◻️
Делитесь в комментариях мыслями и впечатлениями от выпуска❤️

#выпуск

Говорила, что не даю интервью для подкастов, но @advita_fund не смогла отказать - я ранее писала для них статью об осложнённом горе, а ещё раньше было интервью с Лизой Светловой, для которого я давала аудиокомментарии. Спасибо, что позвали, рада сотрудничеству!

Спасибо всем за поздравления! Всех вижу, отвечать каждому нет сил)

И ещё шушуть

У меня свои картинки, тематические

#сднёмдня
22 ноября - Дeнь пcиxoлoгa

Во-первых, вообще не факт, что А приведёт к Б, потому что вариантов будущего много, а не один. И во-вторых, АСС рассчитан на эмоциональное воздействие, а не рациональное. Проще говоря, он является запугиванием, а это как раз то, чем занимался неуважаемый Джон Картер в своей статье про каннибализм. Сейчас АСС серьёзные люди не воспринимают всерьёз. А пользуются им разве что только телеведущие, политики и бабушки на лавочках.

Резюме:

1) То, что люди называют "Окном Овертона" - не Окно Овертона.
2) Ложная информация быстро распространяется среди людей с дефицитом критического мышления и любителей "теорий заговора".
3) Сдвиг нормы и правда существует, но это не имеет отношения ни к "Окну Овертона", ни к деятельности жидомасонов, рептилоидов и загнивающего Запада.
4) То, что люди ошибочно называют "Окном Овертона" - это "аргумент скользкого склона".
5) Аргумент скользкого склона противоречит логике и здравому смыслу. Не используйте его, если хотите сойти за умного.
6) Проверяйте информацию перед тем, как что-либо запостить в соцсетях, чтобы не опозориться на всю страну.

Примечания:

1) Окей Гугл.
2) Если вы пришли сказать, что "всё-таки Окно Овертона существует", прочитайте пост ещё раз, а я помолюсь за вас.
3) И за себя.
4) Я параноидальная баба и всех подозреваю в том, что мне хотят чего-то продать или заставить во что-то поверить. Поэтому и появился этот пост.
5) Я в курсе про Гленна Бека, просто он не вписался в логику моего повествования.
6) Ссссспади...
7) Перешлите этот текст 10 людям, и с вами ничего не произойдёт, а вот мне будет приятно.
8) Примечание номер 6 покрадено у Елены Ланде.
9) Окей Гугл.
10) Вы там не устали ещё?

🌞 Окно Овертона, или как нас всех надурили

Раньше люди не знали, как по-научному аргументировать свои рассуждения типа "сегодня он танцует джаз, а завтра родину продаст" или "если ребенок красит волосы в синий, то из него непременно вырастеь нарк0ман". Но всё изменилось, когда простой народ узнал словосочетание "Окно Овертона" (далее - ОО). С тех пор стало модно включать это словосочетание в кухонные дискуссии и комментарии под рилсами. Бедняга Овертон, наверное, уже устал вращаться в своём гробу, но давайте обо всём по порядку.

Жил-был американский юрист Джозеф Овертон. Однажды он высказал идею, что существует некий допустимый спектр мнений, которые должны высказывать политики и общественные деятели, чтобы люди их услышали и приняли. Эта концепция подразумевает, что именно общество решает, что допустимо, а что нет, и политикам не стоит высказываться слишком радикально, чтобы не запороть карьеру.

Позже ещё один товарищ предложил такую шкалу допустимости идей:

Немыслимые;
Радикальные;
Приемлемые;
Разумные;
Стандартные;
Действующая норма.

Спектр от "приемлемого" до "допустимой нормы" и был назван "ОО". Но так уж устроены люди, что дай им любую модель, и они её либо упростят, либо извратят.

Ложное представление об ОО возникло "благодаря" статье христианского активиста Джона Картера "Как уничтожить культуру за 5 шагов". Он довольно своеобразно истолковал понятие "ОО", убедив читателей в том, что из них в два счёта можно сделать каннибаллов (интересно, пробовал ли кто-то провернуть это в реале?). А лишённые критического мышления люди, которые обожают искать виноватых и верят в теории заговора, быренько растащили эту статью про своим пабликам.

Одним из первых в России, кто это сделал, был некогда приличный кинорежиссёр, а ныне скверный телеведущий, чей псевдоним означает "лжец" или просто "дурак". Он решил не заморачиваться поиском источников и критическим осмыслением статьи полоумного христианина, а просто прочитал на главном телеканале страны эту статью полностью. И правда, зачем придумывать свой контент, когда в интернете полно информационной туфты, которую пипл хавает? Вот пипл и схавал, сидит теперь умничает.

Диванные воины рангом пониже стали интерпретировать "ОО" кто во что горазд. Ища информацию для этого поста, я наткнулась на размышления какого-то вьюноши о том, что "раньше ведь гомосексуализм был неприемлем, а теперь он допусти‌м, вот, смотрите, как работает ОО". Если бы он хотя бы поверхностно интересовался историей античности, он бы знал, что всё ровно наоборот.

А ещё, оказывается, из-за ОО люди сейчас едят вредную еду, а раньше ели овощи и фрукты. Если вы, как и я, жили на Севере в 80-90-е годы прошлого века и из фруктов у вас была только морковка, то вы понимаете, какой это бред. Ну и тому подобное.

Если уж и говорить о сдвиге нормы, то лучше нам вспомнить, как люди относились к ментальным и физическим инвалидам раньше и сейчас. Когда-то их считали юродивыми (блаженными), в годы детства моей мамы - просто странными (но никто их не прогонял и не дразнил), а сейчас их никто не хочет видеть: даже от малышей с синдромом Дауна, которые мухи не обидят, шарахаются мамы ангелочков на детских площадках. И заметьте, это не "западные политтехнологии" вмешались и повлияли, это наши родные скрепные политтехнологии сами с этим справились. Сдвиг нормы происходит и в других вещах, так случилось, например, с женщинами в брюках. Но всё это к ОО не имеет никакого отношения.

Надеюсь, вы все уже поняли, что то, что называют ОО - это не ОО. Но как тогда правильно назвать рассуждения типа "посмотрел на радугу - станешь геем"?

Недавно в одной книге я прочитала про "аргумент скользкого склона" (далее "АСС"), и меня обуяло радостное (нет) чувство узнавания: так вот что простой народ называет "окном Овертона"! Выглядит этот аргумент так: "Если мы допустим А, то в результате непременно случится недопустимое Б, поэтому А допускать нельзя". АСС сейчас подвергается критике, и критика эта обоснована. Не буду вам долго расписывать, почему АСС - полная фигня, скажу только две вещи. 👇🏼👇🏼👇🏼

Есть такое утверждение, что “мы не можем знать, что находится там, потому что оттуда ещё никто не возвращался”. В действительности же возможности современной медицины таковы, что “оживление” людей после клинической смерти стало распространенным явлением. Моуди исследовал около 150 таких “возвращений”, половину из которых описал в своей книге. И даже вывел некоторые закономерности, которые сопровождают это явление. Я не стала описывать их все, коснулась только самых важных для себя.

Начало ⬆️

Хотя дары конца жизни Катя в своем выступлении тоже назвала:
💃 можно делать только то, что хочется;
🍉 особое наслаждение маленькими радостями;
🧸 глубокие разговоры и возможность особенного единения с близкими;
🌎 гармония с собой, благодарность за исполненную жизнь;
🎈экзистенциальные инсайты, которые помогают уходящему и остающимся.

Но мне в этот момент так захотелось сказать (и даже проорать): почему, почему это дары именно конца жизни?!!! Это же дары всей жизни!! Они помогают нам жить жизнь своей мечты. Успевать делать то, что важно, быть с теми, кто нам важен, быть собой и быть подлинным, замечать каждый свой день и каждую маленькую радость.

Не надо для всего этого  ждать конца жизни. Все это доступно прямо сейчас.

Вчера на Big Death Conf был доклад Екатерины Овсянниковой, руководителя питерского Хосписа на дому. Доклад назывался (внезапно) "Ложь, п**дёж и провокация" — потому что Катя хотела развеять мифы о финальном отрезке жизни, которые нам так романтично показывают в сладких голливудских фильмах.

В качестве примера были упомянуты фильмы Спеши любить (A Walk To Remember, 2002) и Сейчас самое время (Now Is Good, 2012). В них схожи не только сюжеты, но и диагнозы главных героинь — у обеих лейкоз. И несмотря на то, что их жизнь движется к завершению, они живут финальный отрезок очень активно — влюбляются, путешествуют.

А как же в реальности, что не показывают в кино?

Если говорить о конкретном диагнозе, то лейкоз часто сопровождается усталостью, настолько сильной, что человеку бывает трудно даже дойти до туалета. У болеющих  повышен риск подхватить инфекции, поэтому им рекомендуется меньше контактов с окружающими. И это не говоря еще о побочке от химиотерапии — тошнота, диарея, стоматиты и тп. То есть, образ жизни в этот период сильно обусловлен физическим состоянием человека. Которое может значительно ограничить его активность.

А еще благостная киношная картинка создает впечатление, что в конце жизни можно прожить целую жизнь, наполненную и счастливую, которую ты не жил раньше.

Но важно понимать, что в реальности конец жизни не создает ничего, чего раньше не было в  жизни человека. В семьях, где всегда было взаимопонимание и согласие, люди объединяются, и так же, как и в других сложных ситуациях, проходят этот период вместе. Но если отношения в семье были плохими — они вряд ли улучшатся, когда кто-то из близких завершает свою жизнь, чаще наоборот — всё становится только хуже, неразрешенные конфликты усугубляются.

Да, иногда люди стремятся что-то изменить, когда узнают, что им (или их близкому) осталось жить несколько месяцев или недель. В моем опыте работы с  людьми, завершающими жизнь, речь чаще всего шла об отношениях со значимыми близкими. Те, кто уходил, или родные тех, кто уходил, хотели успеть проговорить важное  непроговоренное, разрешить застарелые конфликты.

Но для выстраивания новых отношений нужно время. Даже для значимого разговора может понадобиться несколько подходов, и еще не факт, что у собеседников получится затронуть болезненные темы, задать мучительные вопросы, признаться в чем-то, попросить прощения или простить. Такие разговоры требуют усилий, психических сил и более-менее ресурсного состояния.

А ведь к концу жизни человек бывает вымотан лечением, которое могло до этого длиться годами. Человека нередко мучают тягостные симптомы, могут развиватся вторичные осложнения (например, пролежни).

Но даже если паллиативная помощь обеспечена в полном объеме, тягостные симптомы купированы, человек обезболен и ухожен, давайте не забывать о его психологическом состоянии.

Человек в конце жизни может испытывает депрессию, гнев, тревогу. Он может отдаляться от близких, сокращать общение с ними. Он может просто сильно уставать от людей и общения и будет стараться максимально ограничить контакты. Ему требуется все больше пространства внутри себя для себя.

Ну и никто не гарантирует, что мы будем уходить из жизни с полным принятием происходящего. Катя Овсянникова говорит, что по ее наблюдениям, даже люди, работающие в хосписах и вроде бы не отворачивающиеся от темы смерти, даже те, кто считал себя экзистенциально продвинутым, отпустившим тревоги и достигшим дзена, не застрахованы от того, что в конце жизни они будут полны сожалений, отчаяния, горечи, злости, и уйдут даже без намека на принятие.

Поэтому не стоит возлагать на финальный отрезок жизни надежды всё поменять, стать собой настоящим, прожить недопрожитое. Это никому не гарантировано. Поэтому одна из главных и самых ценных рекомендаций о том, как подготовиться к концу жизни — это жить сейчас, жить каждую минуту, и жить, согласно своим ценностям.

Продолжение ⬇️

Надо выгружать посты из нельзяграма, которых тут ещё нет. Пост, который будет ниже, похож на последний пост про суuциды. Я всё чаще смотрю на мир через уточнение, а не через обобщение. Поэтому извиняюсь за повторы одной и той же мысли в разных ракурсах.

🏴‍☠️ Плохие вопросы

Пишу этот пост, ибо накипело.

Мы сейчас умные стали, говорим о новой этике, об уважении друг к другу, о толерантности и принятии.

Но в то же самое время мы продолжаем себе и другим задавать совершенно тупые вопросы типа "как вы относитесь к..." или "стоит ли поддерживать...?"

Как вы относитесь к многодетности? Как вы относитесь к чайлдфри? Как вы относитесь к суuциду? Как вы относитесь к феминизму? Как вы относитесь к эвтаназии? Как вы относитесь к смене пола? Как вы относитесь к ЛГБТ? Эти и другие мерзкие вопросы я бы законодательно запретила. Я бы запретила обсуждать эти темы на радио и телевидении (я кринжую, что за такие бессмысленные дискуссии люди ещё и зарплату получают), я бы запретила блогерам хайповать на этих вопросах.

Почему я считаю эти вопросы мерзкими и бессмысленными? Да потому что, задавая их в такой форме, мы выбрасываем из этой схемы человека.

Нет никакой смены пола в вакууме, есть человек со своей уникальной судьбой. Нет никакого суuцида в вакууме, есть человек, который по каким-то причинам сделал этот выбор. Вопросы "Как вы относитесь к..." не содержит в себе попытки понять этого конкретного человека, зато является прекрасным поводом для тех, кто не имеет к этому никакого отношения, выгулять свои белые польта. Ну ладно, ну надели, ну выгуляли, ДАЛЬШЕ ЧТО?

Но эти вопросы не только бесполезные, но и вредные. Они вынуждают обывателя выбрать примитивный ответ "за/против", "хорошо/плохо", и потом впихивать встретившихся ему людей в свою парадигму, расчеловечивать их, сводить их к симптому, к поступку (потому что, опять же, в вопросе речь о человеке вообще не идёт). Из-за такой постановки вопроса люди разучаются видеть в другом живого человека со своей судьбой, а, извините, по состоянию зубов делать вывод о целой лошади.

Когда-то меня приглашали аж в Москву на передачу об эвтаназии, где кроме меня должен был быть участник, который бы был против эвтаназии, а я была бы за. Или наоборот, но это неважно. Вы можете себе представить, что эту тему, полную этических противоречий, боли и сложных выборов, телевизор бы превратил в клоунаду? Мне стало плохо от мысли, что я могу участвовать в чём-то, похожем на ругань Соловьёва с его оппонентами. Это стыд и позор.

Дорогие читатели, когда вы втягиваетесь в такую дискуссию уровня "детский сад штаны на лямках", где мир делится на "хорошо-плохо", вы позорите себя.

Возвращаясь к эвтаназии, я понимаю, что те, кто придёт ко мне на лекцию, ожидают от меня "экспертного" мнения, прямого ответа на вопрос "как вы относитесь к эвтаназии". Как вы уже поняли, этого не будет. Я хочу внести свой скромный вклад в то, чтобы вы научились на месте леса видеть деревья, а на месте сферического коня в вакууме - человека.

Поэфирили с Машей Скурихиной о смерти и суицидах. Было душевно. Решили такие встречи сделать регулярными.

Начало через 15 минут ☝🏼

🔴ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ КУПИТЬ БИЛЕТ: https://clck.ru/3DdMMa

Утром просыпаюсь, а @friday_center уже выложили видео 😍 спасибо всем за вчерашний день!

Шурика назвали вазой, но он не обиделся ❤️‍🔥

Это мы отмечали День Мёртвых в @friday_center

Было офигенно! Спасибо всем, кто пришёл, хозяйке Лене и фотографке Саше. Фоточки я покажу, когда они будут готовы.

Здрасьте! Литсо покрасьте!

Временный пост ☝🏼 ведущих знаю лично, они классные.

#онлайн

🔉Что?
Группа поддержки для проживающих утрату

🔖Где?
Встреча в google meet

📎Когда? 🗓
7.11 онлайн c 19:00 до 21:00 Мск с перерывом

✔️Для кого?
Для вас, если вы переживаете потерю и хотите об этом поговорить.

⭐️Зачем приходить?
•  Поговорить о переживаниях
•  Поделиться чувствами
•  Послушать о разном опыте потерь
•  Побыть в безопасном принимающем пространстве

✨Ведущие группы:
2 практикующие доулы смерти/ психолога:
Наталья Жесткова
Вероника Князева

❤️О группе:
•  18+
•  Количество участников до  10 человек
•  Группа открытая (можно присоединиться к любой встрече)
•  Запись новых участников – через интервью с ведущими

✉️Подробнее  о группе и условиях в канале тут

Сколько стоит?
1000 руб за встречу

Как принять участие?
Для записи пишите в личные сообщения в Telegram:
@rainbow_nerves
@natalja_psy_death_doula
WA: +79013367620

🏴‍☠️ Зачем их спасать?

На свой рилс об уксусной кислоте я получила несколько комментариев в духе "кто хочет совершить суuцид - тот всё равно это сделает", "спасать самоубuйц - неблагодарное дело", "если отобрать у него один способ, он найдёт другой", "уксус выпивают только психи и алкоголики, зачем таких спасать?"

Подобные фразочки возникают у меня и под другими постами, и в директе. И они меня всегда бесят. Я расскажу вам, почему.

Во-первых, и в-главных, нет никаких абстрактных самоубuйц. Есть конкретные люди, каждый со своей судьбой, со своей бедой. И такие высказывания полностью лишены эмпатии к ним. Человека к суuциду приводят страдания - может, для кого-то слишком мелкие, но слова "кто хочет, тот сделает" помещают его в массив безнадёжных, ненужных, неправильных людей. С таким отношением общества впору захотеть отправиться на тот свет.

Во-вторых все суuциденты - это чьи-то родственники, представляете? И если для вас наркоман, алкоголик или психически больной - это тот, которого не надо спасать, потому что миру без него будет лучше, то для членов его семьи это совсем не так. Они его спасают, потому что они верят, что есть шанс на нормальную жизнь. А если шанса нет, то всё равно он им живой лучше, чем мёртвый.

Прежде чем говорить "зачем таких спасать" или "он всё равно доведёт это до конца", представьте, что ОН - не человек, про которого вы прочитали случайно в интернете, а ваш ребёнок, мама или брат. Точно ли вы не станете вынимать его из петли? Точно ли не вызовете скорую, если он выбросился из окна и ещё живой? Точно ли вы не перебинтуете ему руки, если обнаружите его с вскрытыми венами? Оставите ли вы его умирать, потому что "всё равно потом он это сделает, пусть уж лучше сейчас"?

Мысль, что наши близкие могут такое совершить, настолько болезненна, что мы защищаемся от этого мыслями, что все самоубuйцы - это плохие или больные люди, которым на этом свете делать нечего. Но правда в том, что решить покончить с собой может и "обычный" человек, и его смерть может сделать больно другим. И вам в том числе. И мне.

Даже если вы правы, и 99 из 100 спасённых убьют себя, то всё равно есть этот 1%. Кто-то полежит в больничке, и его отпустит. Кто-то ужаснётся от того, что не помнил себя этот момент, и не позволит этому случиться снова. А кто-то получит поддержку и передумает. Как бы плоха ни была статистика, спасение суuцидента позволяет близким выиграть время и постараться что-то сделать. Если есть хотя бы малейший шанс, то кто мы такие, чтобы решать, что этого шанса не должно быть ни у кого?

Возвращаюсь к уксусной кислоте. Логику того видео поняли не все, но я объясню ещё раз. Если бы 8% всех самоубuйц умирали от вспарывания живота пилой, я бы, разумеется, сняла рилс про пилу, а не про кислоту. Если бы 8% самоубuйц умирали от выпивания белизны, я бы попросила вас не хранить белизну на кухне в бутылке, похожей на бутылку от напитка.
Нет, я не считаю, что если человеку приспичило умереть, а дома не оказалось уксусной кислоты, то он непременно пойдёт в гараж, найдёт там канистру керосина и выпьет его. Я не думаю, что он возьмёт в туалете доместос и станет тонкой струйкой из носика в себя его заливать. Я не считаю, что он возьмёт два толстых гвоздя и будет двумя руками совать их в розетку. Я не думаю, что он возьмёт с полки гидравлические ножницы, чтобы ими перекусить замок на чердаке и сброситься с крыши. Это НЕ одно и то же, разницу я объяснять не буду, попробуйте сами догадаться.
А те, кто не хочет понимать разницу, пусть держат в холодильнике что хотят: хоть кислоту, хоть белизну, хоть цианистый калий. Кто я такая, чтобы им запрещать?

И последнее.
Когда моему двоюродному брату было 25 лет, он совершил суицидальную попытку. Его спасли.
Когда ему было 50, он ушёл на войну, и его убили.
Возможно, на войну он пошёл, чтобы завершить начатое 25 лет назад.
Но я рада, что эти 25 лет у меня был брат. Даже если бы это было не 25 лет, а несколько месяцев или дней, это всё равно лучше, чем ничего.

И на DC уже можно записываться.

Когда: 2 ноября в 17:00
Где: Краснодар, ул. Тургенева 41, "Пятница"
Количество мест ограничено!
Запись 👉🏼 @pro_thanatos
Входной билет 500р.
***
На стыке осенних месяцев в Мексике проходит Неделя мёртвых. Мексиканцы верят, что в эти дни возвращаются домой души умерших животных (27 октября), детей (1 ноября) и взрослых (2 ноября).
Мексиканцы не поминают усопших, а радостно ждут их в гости, готовя для них угощения, развлечения и весёлые песни. От кладбищ к домам тянутся дорожки из лепестков, чтобы душам было легче найти дорогу.
В каждом доме сооружается "алтарь", на котором располагаются фотографии умерших, цветы, свечи, фигурки скелетов и черепов. В эти дни принято обмениваться разноцветными черепами, а детям дарить сладости в форме черепа.
Вечером люди выходят на улицу, переодевшись в скелетов. Женщины надевают яркие венки, а мужчины украшают шляпы цветами. И те, и другие наносят на лицо грим в виде разукрашенного черепа.
Этот праздник у мексиканцев считается самым главным и по пышности конкурирует с Рождеством. Смерть для них - не окончание жизни, а граница между мирами.

Мы с @lena_timinova придумали устроить камерный День Мёртвых в пространстве @friday_center. Приносите с собой букеты цветов, фрукты и фотографии своих умерших близких. Если у вас нет венка - я поделюсь своим, чтобы у вас были красивые фоточки. Если будете делать грим, то позаботьтесь о том, как вы будете его смывать.

Доброго дня, коты! От подписчиков узнала про игру ☝🏼☝🏼☝🏼
Автора лично не знаю, но хочу поделиться информацией. Кому интересно, переходите в профиль, там уже есть расписание.

Моя игра ПроСмерть выходит в Самайн!

В Праздник Смерти. Переход в зимний сезон. И выход #ПроСмерть_игра

Я этого не планировала заранее, у игры постоянно двигалась дата рождения - с фестиваля на фестиваль.

Но в итоге это начало ноября, и я в искреннем восторге от этого совпадения - Самайн, пожалуй, самый загадочный и спокойный ритуальный праздник для меня. Праздник Смерти - момент поминовения ушедших, умирания природы до следующего года, поворот колеса Сансары...

Момент, самый подходящий для выхода игры про смерть.
Символично. И ещё))) для меня очень важно.

Я сегодня завершила последние штрихи по дизайну, завтра уже получу первый экземпляр... и с субботы - мы играем ПроСмерть)))

Так что для меня идеальная мотивация для родительства та, что дети - это прикольно. Это знакомство длиною в жизнь с человеком, которого раньше не существовало. С которым нужно научиться сосуществовать, но так, чтобы не поломать его своей силой.

У меня никогда не было цели воспитать ребёнка "по своему образу и подобию" хотя бы потому, что я себе не очень-то и нравлюсь. Поэтому я даю только любовь и правдивую картину мира и наблюдаю, чё получится. Пока получается отлично. Дочь растёт не зашуганной, в отличие от меня. Она умеет добиваться своего. Она с очень малых лет умеет отличать правду от лжи (в 2 года заявила мне, что "Деда Молоза не сюсествует"). Она совершает ошибки, но рассказывает мне о них. Она очень избирательна к людям и долго к ним присматривается перед тем, как дружить. Она хорошо чувствует, когда ей что-то не нравится, и может это прекратить. Она в целом не любит людей, но общается кристально вежливо. Она хочет ПОНЯТЬ, как решать пример, а не списать его с ГДЗ. У неё хороший вкус и есть чувство юмора (оно у неё было уже в 3 месяца). Короче, хвалить её я могу бесконечно долго.

Пожалуй, главное, чему Гугуська учит меня - это принятие "другости" Другого и терпение. Жить рядом с человеком, который совсем не такой, как ты, сложно, но очень развивает.

В общем, с днём рождения тебя, моя прекрасная дочь.

🌞 Зачем нужны дети?

Мой круг общения состоит в основном из людей чуть старше 30, и у большинства из них нет детей. Время от времени мне задают вопрос: для чего нужны дети, почему люди заводят детей, как я сама поняла, что хочу ребёнка?

Я много думала об этом. Существует ли "идеальная" мотивация для родительства? И пришла к выводу, что нет. Один хочет ребёнка, потому что это его единственный шанс почувствовать безусловную любовь. Другой - чтобы дать ребёнку то, что ему самому не дали родители. Третий - чтобы хорошо воспитать его и гордиться им. Бывает, что люди хотят мальчика, чтобы он продолжил фамилию, или девочку, чтобы наряжать её как принцессу.

Сейчас уже не рожают детей для того, чтобы использовать их как рабочую силу или растить из них "защитников Родины". Многих детей ждёт именно эта судьба, но вряд ли родители намеренно ставят перед собой такую цель.

Почему я перечисляю эти причины? Потому что у меня есть идея, что люди рожают детей из эгоизма. Когда-то моя украинская подруга сказала: "Я же для себя рожаю, а не для государства". Я тогда была очень молода и думала потом над этой фразой. Как это для себя? Это же эгоизм! С другой стороны - для государства что ли лучше? Нет, пусть будет для себя. Вариант "родить ребёнка для него самого" мне кажется самым нечестным, потому что во-первых, "никто не просил вас меня рожать", а во-вторых, давая человеку жизнь, мы отправляем его в преимущественно невесёлое путешествие с 100% плохим концом.

Но у меня есть и хорошая новость: человек имеет право на этот эгоизм, особенно, если он его осознаёт. Я стою на том, что человек заводит детей не для того, чтобы "жить ради них", наоборот, он заводит детей РАДИ себя. Дети защищают от смерти: "даже если я умру, останется мой ребёнок". Дети защищают от нереализованности: "Может хоть у него получится то, что не получилось у меня" (а потом дети заводят своих детей и всё по новой). Дети защищают от бессмысленности: "Ну хоть не зря жизнь прожил". Дети нам дают столько всего, что вряд ли есть эквивалент, которым мы бы могли им отплатить.

Со мной можно не соглашаться. Но я (лично я) считаю, что это я должна своему ребёнку, а не он мне. Считается, что жизнь - лучший подарок, но, родив дочь, я сделала подарок в первую очередь себе, а сочтёт ли она это подарком - время покажет.

Когда я была беременна, я вряд ли могла бы ответить, почему меня приспичило завести ребёнка. Я не планировала рожать именно девочку, но когда я узнала, что у меня будет дочка, я расплакалась от счастья. Потому что я сама чья-то дочка. Это удивительно, но давая ребёнку столько любви и заботы, сколько не было у меня, я чувствовала, как моя душа исцеляется. Видя, что мой отец обращается с Гугуськой так ласково, как никогда не обращался со мной, я чувствовала, как наполняется мой собственный полупустой сосуд любви. Только одно это заставляет меня стараться дать ребёнку всё, что я могу (и не забывать сверяться, нужно ли это ей).

Но все эти дары были неожиданными; я рожала дочь, разумеется, не для всего этого. А для чего?

Анализируя и вспоминая, я понимаю, что я хотела ребёнка просто так, из интереса. Мне было любопытно, какой она будет, как будет расти, на кого будет похожа. К слову, дочь - копия мужа, начиная с внешности и телосложения и заканчивая бытовыми привычками. Признаюсь, мне нравятся не все из них. Но я постоянно смотрю и удивляюсь, как это прикольно получилось - копия моего любимого человека, только девочка. Я кайфую от этого каждый день.

Мне было интересно, какой я буду мамой. Как будто бы в других ролях я себя попробовала, пора было переходить на новый левел. Это как решаешь головоломки, дошла до 3 уровня, потом до 4 - и никто ведь в этот момент не говорит: "Неее, это слишком сложно для меня, я это решать не буду". Вот и мне было интересно решить. Я бы ещё раз усложнила, но жизненные обстоятельства не позволили это сделать.
👇🏼👇🏼👇🏼

Мы приняли очередное судьбоносное решение и укотовили нового кота. Это была вторая неудачная попытка завести кошку. Но этот наглый красавец не дал никому шанса, он разбил сердце Дениса и Саши, как только они зашли в приют.

Жывотне решили наречь Сильвером по причине отсутствия у него передней лапы.

- Правда ли, что у Сильвера была одна нога?
- Нет, одной ноги у него не было!

Временный пост. Придумаем имя коту? Это наш новый питомец, у него нет передней лапки, но он абсолютно прекрасен 😍

Друзья ❤️ Приглашаю на встречу-поддержку людей, потерявших питомцев.

❗️3 ноября, воскресенье, 13:00 по мск. Онлайн. На платформе google meet. Участие бесплатно.

План встречи:

✅Знакомство: имя и оценка состояния по шкале от 1 до 10.

✅Рассказ в свободной форме о своём питомце, чувствах, мыслях, о том, что наиболее беспокоит в текущий момент времени, возможно, как Вы справились со случившимся. Самораскрытие по желанию. Можно ничего не говорить, только слушать. Можно поинтересоваться у присутствующих их мнением, опытом.

➡️Обратная связь от участников встречи по желанию, это могут быть слова поддержки, разделение чувств, высказывание собственного мнения, если просят совет.

✅Завершение: кто, что забирает; мысли, чувства после встречи, оценка собственного состояния.

❗️Количество участников до 10.
Максимальная продолжительность встречи при полном наборе группы и активности всех присутствующих - 2,5 часа.

Ответы на вопросы и запись на встречу через личное сообщение @Irina_psylife
+7 (977) 877-40-47 - Ирина

Привет, коты! Извините за молчание в канале, буду потихоньку навёрстывать упущенное.

А пока хочу вам напомнить, что у меня есть пост, в комментариях к которому можно отметиться и прорекламировать свои услуги, если вы психолог и ваш час стоит 3000р или ниже.
Если вы уже оставляли комментарий и ваша цена с тех пор изменилась, можно её откорректировать через функцию редактирования комментариев.

☝🏼 Маша приглашает в смертельный книжный клуб. Многим из вас будет интересно.

Это случилось!

Открываю закрытый книжный клуб для тех, кто готов исследовать темы старения и смерти во всех проявлениях.

Закрытый книжный клуб - это безопасное пространство для глубоких и честных бесед о конечности жизни, смыслах, наших страхах и надеждах, опыте смерти и умирания, на базе крутых книг: художественных и научно-популярных, детских и взрослых, серьезных и смешных.

Каждый месяц будет посвящен конкретной книге, которая позволит исследовать тему смерти или старения с той или иной стороны.

Как психолог, писательница, религиовед и культуролог с многолетним опытом библиотечной работы я хочу сделать крутой книжный клуб, заточенный конкретно под наши с вами исследовательские интересы.

Чем мы будем заниматься?

- Ежемесячное чтение и обсуждение книг, которые вдохновляют, заставляют задуматься и поддерживают.
- Еженедельные мини-лекции в формате подкастов, где я делюсь всякой дополнительной информацией, которая позволит вам лучше понять описанное в книге или узнать что-то новое.
- Онлайн-созвон раз в месяц, где каждый может высказать свое мнение, задать вопросы и обсудить прочитанное.
- Постоянное общение в чате, где мы можем делиться мыслями и поддерживать друг друга на этом пути.

Книжный клуб действует по абонементу.

Можно платить ежемесячно - тогда стоимость будет 800 рублей в месяц.

Можно купить абонемент сразу на полгода за 3 000 рублей. Так стоимость одного месяца будет всего 500 рублей.

В карусели сразу план чтения на 5 месяцев вперед. Жду вас, мои дорогие книголюбы.

Напишите мне в личные сообщения, если хотите присоединиться, и я пришлю все явки-пароли.

Привет, коты! Выгружаю темы позавчерашнего DC

*От чего зависит реакция на смерть разных людей?
*Человека можно отпускать до момента его смерти
*Психика переживает ровно столько горя, на сколько хватает ресурсов
*Облегчение после смерти тех людей, которые делали нам плохо
*Посмертный макияж и одежда покойника
*Ритуальные агенты и танатопрактики с человеческим лицом
*Вид тела в гробу запускает процесс горевания
*Пропавшие без вести. Сюжетные штампы в кино (пропавшие возвращаются)
*Похороны для родственников или для гостей?
*"Пошлая ритуализация" похорон
*Похороны для мёртвых или для живых? Чья воля важнее?
*Что делать с прахом? Каким образом и где его захоранивать/развеивать?
*Горе и депрессия
*Капсулы смерти, эвтаназия и хосписы
*Обязательно ли всегда помнить умершего? Как меняется память со временем?
*"Для меня Death Cafe - это всегда про живых людей")

☝🏼 Временный пост.
#Краснодар, зову вас вместе с собой на фотовыставку прекрасной и талантливой Кати.
Эстетическое удовольствие обеспечено!
Кроме выставки в другие дни пройдут лектории, посвящённые психологии творчества.
Подробнее читайте в аккаунте у Кати!

Не реклама, а пост дружеской поддержки. Катя моя сокурсница, соулмейт, мудрый и чуткий психолог.

Друзья, приглашаю вас на открытие моей первой персональной выставки в городе Краснодаре.

Она состоится 19 октября в 18:00
по адресу: ул. Октябрьская, 51.

Для меня это событие очень символично и трогательно. Уже больше 8 лет я не живу в Краснодаре, но каждый год приезжаю погостить, увидеть родные улицы, любимых друзей, семью.
В этот раз я приеду с выставкой, и мне радостно, что я могу оставить маленький след в череде будничных дней нашего уютного южного города.
Сквозь свои снимки и работы я хочу поделиться тем, что успела впитать, почувствовать и заметить.

Пусть это событие станет для нас поводом встретиться, обняться, поговорить и согреться этим осенним вечером.

Я люблю, как на наших Death Cafe снимаются табу с темы смерти. Мы много шутим про смерть и много ржём. Мы позволяем себе иметь и проявлять "непопулярные" чувства к умершим: равнодушие, облегчение и даже чувство восстановленной справедливости. Когда кто-то из участников говорит об этом, я думаю о том, какое у нас классное принимающее пространство, где никто никого не судит.

Вчера опять заговорили об этом, и мне вспомнился этот фрагмент из "Говорит" Линор Горалик.

🌞 Психология. Море. Деньги.

На фестиваль практической психологии "Своё место" я ездила уже четвёртый раз. С первого раза в 2021 году я решила ездить каждый год, т.к. понравился формат и были знакомые люди. Я люблю ездить туда, где кого-то знаю.

В этот раз я повезла на фестиваль свою шизоидную часть. Из-за проблем со здоровьем я большую часть времени представляла из себя хриплое унылое существо, которое при любом удобном случае пряталось в номере. Честно говоря, я ехала отдыхать, я не хотела никаких "проработок" (спойлер: хер там плавал). Тема фестиваля была заявлена как "травма", а у меня свои и чужие травмы уже из ушей лезут. Поэтому я думала выбирать самые безобидные мероприятия.

В прошлом году для меня была актуальна тема денег, и я ходила на все мастерские, посвящённые деньгам. И мне ничего не понравилось. В этом году я сказала себе, что больше никаких денег. И в первый же вечер потащилась на мастерскую по коучингу, куда принесла, конечно же, денежный запрос.

На третий день я сказала себе: "Оля, кого ты обманываешь? Ты же больше всего на свете любишь деньги". Я покорилась судьбе и больше не спорила со своими страстями.

Пошла на очень ресурсный и цельный мастеркласс Екатерины Сивановой. Честно, не ожидала ничего такого, чего я ещё не знаю, но на моё удивление вскрылась парочка моих денежных ограничений, с которыми я раньше была незнакома (несмотря на пройденные дважды курсы по финансовой грамотности, включающие психологический блок). Ещё делали классное упражнение с пустым стулом, которое помогло мне кое-что понять про свою работу. Получила я в итоге гораздо больше, чем ожидала.

Вечером того же дня было самое интересное. Ведущая Маргарита Мелихова пообещала "игру" про деньги. Я люблю формат игры, хотела лёгкости и веселья, но не тут-то было. Травма выглянула из-за угла и помахала рукой...

Мы делали расстановочное упражнение, где были я, мои деньги, деньги рода и деньги мира. Надо было становиться на разные позиции и смотреть: я на деньги, деньги на меня.

С деньгами рода сразу всё пошло не так. Они пренебрежительно посмотрели на меня из-за плеча и сказали "не положено, уходи". Стало обидно. Мои глаза намокли. Пока мы заканчивали упражнение, я в голове собирала, что там у меня с деньгами рода. Не готова пока поделиться, чего я там насобирала, но когда упражнение закончилось, я пошла плакать и сморкаться в туалет. Я рыдала и жалела себя, злилась, еле смогла успокоиться. Я услышала и поняла, как звучит во мне денежная травма. Раньше это словосочетание мне казалось каким-то несерьёзным и избыточным, но сейчас поняла, что это тоже травма и немаленькая, нельзя её обесценивать.

Мы вышли на улицу. Со мной была подруга, которая была готова меня выслушать, и я ей рассказала обо всех своих "открытиях". Хорошо, что она была рядом, потому что меня переполняли эмоции и инсайты, получился такой дебрифинг.

Пока я рассказывала, произошёл интересный момент. Ко мне подошла собака и стала класть свои лапы и голову мне на коленки. Нет, она не пыталась запрыгнуть на меня целиком и не искала у меня никакую еду. Она просто мостилась на мои коленки передними лапами, а голову то опускала, то встревоженно поднимала вверх. Даже собака пришла меня жалеть, такие сильные были эмоции. Она какое-то время пожалела меня, а потом спустилась и спокойно пошла спать на траву.

В результате я поняла своё главное денежное ограничение. Я сказала себе, что моя травма началась не с меня, но она закончится на мне. Я сказала себе, что не буду делать то, что делали другие люди в моей родовой системе. Я сказала себе, что все мои деньги - мои, и я никому ничего не должна. Это был самый мощный опыт на этом фестивале за все 4 года.

То, как обстоят мои дела с деньгами сейчас, меня не совсем устраивает. Я поняла, что доход, которым я располагаю - это вполне скромная сумма, и я не знаю другого способа увеличить её, кроме как наращивать рабочие часы (а наращивать уже некуда). У меня есть ряд самоограничений, которые я пока не готова переступить (и речь не о взимании денег за пропуски:)). Но я теперь хотя бы понимаю, в каком направлении мне лежать.

С днём психического здоровья, коты! Берегите кукушечку, она у вас одна.

Уже скоро! Октябрьские встречи DC. Записываться уже можно.

Хаос, энтропия, бардак...
Мир стремится к разрушению и из руин что то вырастает новое... И далее по циклу...

Но что если упорядочивание есть вечная борьба со смертью? Упорядочивая мир вокруг нас, мы как будто побеждаем смерть и насмехаемся над ней побеждая бессмертие...

Вывод :

Уборщицы - инженеры бессмертия

🤔

#заметки

Сегодня я читала лекцию Эвтаназия 2.0 для Big Death Conf. Там я упоминала, что легализация эвтаназии - тоже форма государственного контроля. А тут вот это. Делаю репост, пока за такой контент нет уголовной ответственности. Когда появится (я говорю "когда", а не "если") - придётся удалить(

Когда-то этот мой текст завирусился в заморских инстаграмах.

Сегодня всемирный день права на аборт. Поэтому вспомним базу.

Только наука, только хардкор, только со ссылками на исследования.