ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО @paulineschool_pp Channel on Telegram

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

@paulineschool_pp


Вся информация о курсе ПП десерты 👉 https://t.me/PaulineShopBot?start=za06

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО (Russian)

ПП десерты с Мари Федоровой - это уникальный канал, созданный специально для любителей здорового образа жизни и вкусных угощений. В этом канале вы найдете все необходимые рецепты и советы от известного диетолога Мари Федоровой, чтобы наслаждаться вкусными десертами, не нарушая правил здорового питания. Канал предлагает широкий выбор десертов, которые подходят для любой диеты и помогут вам сохранить форму. Вы сможете научиться готовить вкусные и полезные кексы, пироги, пастилу и многое другое под руководством профессионала. Благодаря каналу ПП десерты с Мари Федоровой, вы сможете разнообразить свой рацион, научиться готовить новые блюда и порадовать себя и своих близких вкусными угощениями. Не упустите возможность стать частью сообщества любителей здорового питания и десертов. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Для получения дополнительной информации о курсе ПП десерты по ссылке: https://t.me/PaulineShopBot?start=za06

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Dec, 16:24


Но больше всего из всей поездки мне понравилось посещение этого места! 🥲😂

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Dec, 16:24


Вот, посмотрите! Ощущение, что ты просто гуляешь в саду, или в парке. Только птицы экзотические.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Dec, 16:24


Продолжаю рассказ туриста:

Побывали в Sea World! Мне очень понравилось! Впервые увидела фламинго!

Классно то, что на всех можно посмотреть прям близко. Например, птицы не сидят в клетках, а летают над головой и ходят прям возле тебя 😍

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Dec, 10:21


Мы тем временем отправились сегодня гулять по местным достопримечательностям.

Посетили Лувр в Абу-Даби.

Можно мне погундеть и побыть немного снобом? 👀
Наши Эрмитаж и Третьяковка лучше 😂

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Dec, 07:02


Ладно, друзья, вчерашнее видео было постановочным 🤣

Решила немного разбавить свой канал юмором и поделиться с вами, что команда иногда заставляет меня есть чипсы, а муж и не против, лишь бы что-то провокационное снять, хахаха

А вы пока поделитесь, поверили или нет 😁

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

03 Dec, 12:15


🔥 Дарю скидку на все курсы по ПП-десертам!

Пока я отдыхаю, работа не перестает кипеть! Поэтому мы с другими экспертами школы подготовили для вас подарочки!

Мы запустили предновогодний розыгрыш 10 000 000 рублей, которые разделим поровну между участниками и начислим по 10 000₽ первой тысяче человек, которые успеют записаться в список!

Вы сможете освоить все десерты с моего курса со скидкой до 10 000 рублей и навсегда забыть об ограничениях 💚

Скорее переходите по ссылочке и регистрируйтесь в наш секретный список 👇🏻
https://paulineschool.ru/podarok10k?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=gift_10k_gc__GCp10k

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

03 Dec, 08:45


У нас +28, а у вас?

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

02 Dec, 09:27


Обещала делиться с вами немного лайвом, чтобы не превращать канал в безликий 😁

Сегодня решили остаться с мужем в отеле и насладиться лежачим отдыхом.

На территории отеля на 8 этаже есть три бассейна, один из которых - теплый джакузи. Но нам не повезло с погодой - сильный ветер, поэтому пока мы не купались😅

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

29 Nov, 11:54


Ух, вчера был настолько классный день, что я только набралась сил выйти к вам сюда 🥰

Всем большое спасибо за ваши поздравления, для меня это очень ценно, что столько людей написали мне такое количество добрых слов 🥹

Я в свою очередь попросила продлить действие промокод до 1 декабря, поэтому вы можете воспользоваться им еще пару дней 🥰

Переходите по ссылочке на наш магазин курсов, выбирайте мои и вводите слово ПОДАРОЧЕК

https://paulineschool.ru/Shop_PaulineSchool?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=shop__GCPsch

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

28 Nov, 12:27


День рождения у меня, а подарки для вас 💚

Дарю промокод на все свои курсы в честь своего праздника 🥰

Переходите по ссылочке на наш магазин курсов, выбирайте мои курсы и вводите слово ПОДАРОЧЕК

https://paulineschool.ru/Shop_PaulineSchool?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=shop__GCPsch

Пусть на вашей кухне станет больше ПП-десертов 🥰

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

28 Nov, 11:01


Начала получать поздравления от наших экспертов и первая была Лена 🥰 такой приятный день!

И я же еще для вас кое-что подготовила! Скоро расскажу 😁

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

28 Nov, 09:35


Мне сегодня 30 лет ❤️

Столько приятных слов уже было сказано, а сколько еще впереди 😁

Безумно люблю дни рождения, потому что это атмосфера чего-то нового, нового МОЕГО года и какая-то цветочная аллея 🌸

Принимаю поздравления 🥰

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

27 Nov, 13:01


Дарю бесплатный урок по приготовлению судьбоносного печенья с предсказаниями 💚

Новый год — настоящий праздник для свершения чудес, так давайте поверим в чудо и узнаем, что нас ждет в новом 2025?

А печенье с предсказаниями в этом поможет! Самое главное, что мы войдем в год змеи без сахара и с заботой о своем здоровьем, ведь судьбоносное печенье сделано в ПП-варианте

На бесплатном уроке вы:
Раскроете магию рецепта ПП-печенья с волшебными предсказаниями.
Получите готовые файлы с интересными предсказаниями, чтобы ваши угощения были еще загадочнее.
Познакомитесь с техникой придания печенью уникальной формы, чтобы оно было не только вкусным, но и красивым.
Узнаете лайфхаки и секреты, которые сделают ваши кулинарные творения неповторимыми.

А еще мы научимся готовить не только вкусный, но и полезный десерт, которой станет отличным дополнением к основному заказу, подарку друзьям или даже классным поводом развлечься 💔

Ведь печенье с предсказаниями:
🥠 легкий способ узнать «свою судьбу»
🥠 классный ПП-бонус к десертам для клиентов
🥠 необычный ПП-подарок друзьям и коллегам
🥠 классное и необычное развлечение на праздники!

🎁 ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК 🎁

Смотрите урок и пробуйте приготовить такой десерт вместе со мной 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

26 Nov, 16:03


Я в эфире! Жду вас - https://paulineschool.ru/vypusknoj_pp-deserty_november2024

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

26 Nov, 09:12


Дорогие, сегодня у меня эфир!

Будем с вами разбираться в основах правильного питания и раз и навсегда поймем, что ПП, а что модная диета!

Жду вас в 19:00 мск. Регистрация будет по ССЫЛОЧКЕ 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

25 Nov, 15:00


Рассказала вам все, что хотела 🥰

Надеюсь, что вам было интересно! Делиться больше такими внутренними процессами?

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

25 Nov, 13:26


Внедрила новый декор бенто-торта и капкейков + дала новый рецепт ПП-капкейков.

Кстати, в этом кафе пекут маффины с курса «Пп-десерты» 😏

Внедрила новый декор эскимо — раньше посыпали сахарными посыпками, а теперь кондурин + бантики.

Клубничный тарт тоже изменил свой вид: вместо нескольких ягод клубники, теперь розовый клубничный крем.

Декор торта 3 шоколада заменили на трендовый: раньше клубнички покрывали шоколадом и выкладывали на торт, как на фото где торт с надписью; теперь у клубники срезается хвостик и она стоит вертикально.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

25 Nov, 13:24


Вот так выглядели клубничный чизкейк и фирменный торт Summer, и вот какие изменения я предложила

В торте Summer мы изменили декор, измерили крем для покрытия торта на более нежный, так как крем был тяжелый. А в чизкейке изменили конфи — вместо крахмала используем пектин, и поэтому конфи не заветривается, а еще иначе выложили клубнику, добавили пищевое золото.

В морковном торте закрыли коржи кремом - чтобы коржи не подсыхали и торт дольше сохранял свежесть, а еще изменили декор на лаконичный.

Внедрили Дубайский Брауне в стаканчике в формате «возьми с собой». До этого он выглядел вот так (в картонной коробке).

Также я предложила изменить декор меренгового рулета — увеличить количество крема но вместо ягод посыпать дробленой фисташкой- так дешевле. Чтобы декор смотрелся не «куцо», нужно выложить много ягод, а это дорого зимой.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

16 Nov, 11:00


Новогодний десерт для тех, кто на диете 💚

Получается очень вкусно, полезно и… клубнично!

🍓 В качестве основы под клубнику я использую хлебец (ножом вырезала из него круг), приклеили клубнику на шоколад, и как только шоколад схватился, покрыла саму клубнику шоколадом. Пока шоколад еще мягкий, посыпаем клубнику кокосовой стружкой.

Шоколад лучше всего затемперировать, но если вы не умеете, то тогда придется поставить клубнику, покрытую шоколадом в холодильник, чтобы шоколад затвердел 👌🏼

Обязательно повторяйте 🫶🏼

А если вы хотите узнать рецептуру ПП-шоколада и узнать про другие ПП-десерты, то до 17 ноября 23:59 мск вы можете приобрести мои курсы по сниженной цене!

Подробности 👇🏻

https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

15 Nov, 10:06


Ну что ж, победили Сладости без вреда, а значит речь пойдет про мой самый новый мини-курс 💚

«Сладости без вреда» — уроки, куда я вложила всю свою душу и поделилась с вами любимыми рецептами!

Если вы постоянно сталкиваетесь с ограничениями, не знаете, что готовить и не мучать себя диетами, то это курс для вас!

ПОРА РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ПОРОЧНЫЙ КРУГ 😈

Вас ждут:
💛 рецепты ПП-карамели и ПП-сгущенки
💛 два рецепта самых вкусных трюфелей
💛 три рецепта ПП-батончиков (сникерс, брауни и баунти)
💛 а также гайд по сотрудничеству с кофейнями

После обучения вы получите: сотрудничество с кофейнями, дополнительный доход, новых клиентов, спокойствие за фигуру, здоровое питание, легкость в теле и много энергии!

Уууух, а сейчас на него действует самая низкая цена в рамках Черной Пятницы 🖤

Скорее бегите на сайт и покупайте курс, я уверена на все 100%, что вы откроете для себя ПП-десерты с совершенно новой стороны!

https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

14 Nov, 11:54


Ну и конечно я напоминаю, что курс по ПП-десертам вы можете забрать с выгодой до 14.000 рублей! 💚

Все подробности по ссылочке 👉https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

Все участники нашей распродажи получат шанс поучаствовать в крутейшем розыгрыше 50.000 в Золотое Яблоко, фирменного мерча, миксера и даже айфона!

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

14 Nov, 10:02


Хочу с вами поделиться тем, о чем я философствовала с утра!

Налила себе чашку кофе, открыла морозилку и стою выбираю — рафаэлло, финиковая или батончик-мюсли? 🤔

В итоге, наложила себе всех по одной (😂), кто я такая, чтобы себе отказывать!

У меня сейчас начался «конфетный» период — я все реже готовлю для себя капкейки и торты, в основном ем конфеты с батончиками, потому что удобно: они дольше хранятся и быстро готовятся.

У меня сейчас много работы, я разрабатываю десерты для одного кафе и поэтому свободного времени мало. В такие периоды конфеты и батончики прям выручают, и я очень рада, что я их умею готовить! Благодаря этому не срываюсь на магазинные и только благодаря этому!

Скажите мне, я ведь не одна такая здесь, кто имеет роскошную возможность вот так встать перед холодильником с утра как перед витриной и выбирать, какие десерты у меня сегодня с кофе? Вы себя тоже кормите домашними сладостями?

Давайте за себя порадуемся и вспомним, что кому-то приходится такие десерты покупать, при чем за немалые деньги 😏

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

13 Nov, 12:27


Чёрная Пятница в мире ПП-десертов! 💚

Время пришло, вы же помните?

Моя главная цель — сделать здоровое питание вкусным, и сейчас вы можете стать мастером ПП-десертов по самой выгодной цене года! 🍫

Если вы давно мечтали научиться готовить такие десерты, которые бы поражали вкусом и при этом не вредили фигуре, то мой курс — это та самая кладезь рецептов, которые я собирала и оттачивала для вас!

Уникальные, низкокалорийные, без сахара, но такие невероятно вкусные, что от них невозможно оторваться! 😋💫

Только на этой неделе курс доступен по цене, от которой даже самые стойкие не смогут устоять! 💥

👉 Внутри курса вы найдёте:
Авторские рецепты полезных десертов на любой случай
Полезные советы по замене ингредиентов
Идеи для творческой подачи и вдохновения

🎉 Подарите себе и близким возможность наслаждаться десертами, не отказываясь от здоровья и красоты! Это больше, чем просто курс — это путь к новому, вкусному образу жизни 💚

Поторопитесь! Распродажа продлится до 17 ноября!

https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

12 Nov, 13:02


А теперь расскажу, почему вам точно стоит пройти курс по ПП-десертам 💚

(да еще и по такой привлекательной цене с выгодой до 14.000 рублей 😱)

Образ жизни в стиле that girl стал ярким трендом наших дней — правильное питание, спорт, прогулки и здоровый сон.

Все чаще появляются мысли о здоровом питании, желании разбираться в составах блюд, здоровом и подтянутом теле…

Но также остается желание наслаждаться вкусными и красивыми десертами! 🥰

👩‍🍳 Поэтому если вы дополните свой основной ассортимент ПП-вариантами, это подарит вам конкурентное преимущество.

🏠 А если вы готовите для себя, то ПП-десерты подарят вам возможность есть и не толстеть, заменять ингредиенты на более полезные и быть всегда в гармонии с собой и своим телом.

Поэтому я искренне считаю, что черная пятница — лучшая возможность приобрести то, что так давно откладывали и не решались и НАЧАТЬ! 💚

Поэтому дублирую вам ссылочку на все курсы нашей школы с огромной скидкой в период распродажи 👇🏻

https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

12 Nov, 09:02


У меня для вас классные новости 😁

Мы со школой запускаем уникальную акцию — 2 курса по цене 1 в рамках нашей Черной пятницы 💚

Это отличный шанс не только освоить мои ПП-рецепты, но и попробовать что-то новое.

Что вас ждет:
🍰 При покупке моего основного курса по ПП-десертам, где я собрала для вас самые классные и полезные десерты, вы получите в подарок еще один курс на выбор!
Вы можете выбрать любое другое направление от экспертов школы или получить мой мини-курс в подарок!

Все подробности как обычно по ссылочке ⬇️

https://keycopastry.ru/black_friday?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=black_sale__TL

Уверена, что с нашими курсами вы сможете развить свои навыки и открыть новые направления, а также попробовать то, что давно откладывали.

Акция ограничена по времени, спешите записаться, ведь распродажа закончится в воскресенье!

А помимо курса в подарок вы сможете поучаствовать в розыгрыше крутейших подарков!

Ууууух, я уже по черной пятнице купила много всего 🫣 поэтому обязательно попробуйте то, что давно откладывали 💔

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

11 Nov, 11:07


ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ОТКРЫТА 🔥

Самые привлекательные цены, самые выгодные условия и много крутых подарков!

💚 Курс по ПП-десертам вы можете забрать с выгодой до 14.000 рублей! Поэтому если вы откладывали обучение на потом, то сейчас самое время начать.

Все участники нашей распродажи получат шанс поучаствовать в крутейшем розыгрыше 50.000 в Золотое Яблоко, фирменного мерча, миксера и даже айфона!

Все подробности по ссылочке 👉 https://keycopastry.ru/black_friday

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

10 Nov, 09:00


Ох, дорогие, завтра снова рабочий день 🫣😂 поэтому наслаждаюсь своим ПП-мороженым в этот холодный день в Астане 💚

У нас в эту черную пятницу работы точно прибавилось, снимаю для вас много новых и интересных роликов, поэтому сегодня позволю себе «День тюлень» и поотвечаю на ваши вопросы предельно честно!

Жду их в комментариях под этим постом ⬇️

И не забудьте, что сегодня последний день предзаписи, поэтому успевайте оставить свои данные в форме и приобрести курсы по самым низким ценам, чтобы поучаствовать в розыгрыше главного приза предзаписи — Дайсона! 💚

Ссылочка вот здесь 👉🏻 https://keycopastry.ru/black_friday_pre

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

08 Nov, 14:02


А теперь про один из крупных подарков распродажи! А именно для купивших с 7 по 10 ноября включительно!

Все, кто приобретет курсы по нашему списку предзаписи, смогут поучаствовать в розыгрыше фена-стайлера Dyson Airwrap!

Но и это еще не все 🤭 Вы также сможете поучаствовать а розыгрыше подарков на самой распродаже!

Поэтому даже не верится, что за покупку курсов по самым низким ценам и с самой большой скидкой, вы можете получить ГОРУ ПОДАРКОВ!

Напоминаю про лист предзаписи 👉🏻 https://keycopastry.ru/black_friday_pre

Кстати, все, кто зарегистрируется в лист предзаписи, сможет закрепить за собой САМУЮ МАКСИМАЛЬНУЮ СКИДКУ (до 60%) на все курсы 💚

Вроде бы все рассказала! Скорее бегите заполняйте форму 🫶🏼

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

08 Nov, 11:31


Давайте я еще раз вам расскажу про подарки, которые вы можете выиграть, даже ничего не купив)

🍏 Это конечно же сертификаты в Золотое Яблоко и на Вайлдберис. Ох... знали бы вы, какой я фанат средств для волос, что скупила почти половину ЗЯ и очень завидую вам, что вы можете выиграть сертификат туда 😁 ну, а про ВБ я вообще молчу — кладезь классных и полезных штучек.

🗓️ Так помимо всех сертификатов вы можете выиграть консультацию со мной или другими экспертами, набор кондитера (фартук, прихватки, варежки и блокноты — это наш фирменный и разработанный мерч!), так еще и набор тех.карт, которые мы нигде не публиковали.

Ох, мы прям круто подготовились) хорошо, что решили делать все по-честному и вложиться в подарки для вас. Потому что наша школа КЕЙКО — это прежде всего про ВАС!

Ну, а про главный приз я вообще молчу)) расскажу еще раз про условия его получения в следующем посте!

А пока делюсь с вами своей последней находкой для волос из Золотого Яблока 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

08 Nov, 09:01


Ну что, кто уже в нашем списке предзаписи на распродажу? Как вам?

Делитесь в комментариях ⬇️

Мы с командой в этот раз решили зайти по-простому и не тратить на разработку сайта 200 тысяч, как делали это раньше (О МАЙ ГАД....) а потратить их на вас! Поэтому приготовили ГОРУ подарков 💚

Кстати, сегодня речь пойдет прямо про них! Расскажу вам подробно, что за подарочки вас ждут, поэтому ждите.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

06 Nov, 12:07


Самая честная Черная пятница! 💚

Да, дорогие! Мы с командой школы решили, что в этот раз будем делать все по-честному.

Мы все устали от этих маркетинговых уловок, вечных прогревов и меняющихся условий, поэтому в этом году все будет по-другому.

Завтра мы запускаем лист предзаписи, который дает лучшие условия на покупку курсов и максимальную скидку на обучение.

🤔 Нужно ли вам это? Я не могу ответить. Решайте сами.

Но если вы давно откладывали старт обучения и не имели возможности начать, то завтра будет такая возможность.

Во второй половине дня я опубликую лист предзаписи, поэтому держите руку на пульсе 💚

И помните, что в этот раз все по-честному!

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

05 Nov, 10:27


Дорогие, я к вам с новостями! 💚

Сегодня в 19:00 мск психолог нашей школы Оксана Самохина проведет прямой эфир, где разберет самую тригерную тему — Что делать, если окружение не поддерживает или критикует новое дело!

Думаю, что каждому из вас будет полезно послушать, поэтому регистрируйтесь по ссылочке и ждите ссылку на вход ❤️

https://paulineschool.ru/registration_psiholog_kritika_novogo_dela

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Nov, 12:05


Хорошая качественная еда насыщает надолго, обогащает всеми необходимыми витаминами и дает энергию.

Невозможно закидываться чипсами и ждать от своего тела бодрости и энергичности, так как такая еда — мусор. От нее хочется спать, а еще постоянно болит живот и какие уж там силы на работу? 👀

Привела вам собственный пример, но знаю, что так работает не только у меня, ведь я нутрициолог и разбираюсь во влиянии еды на организм.

Предлагаю вам подумать, нужно ли вам правильное питание? И для чего? Может вы хотите в старости путешествовать или бегать за внуками, и ради этого будете инвестировать в свое здоровье? А может, вы хотите уже сегодня иметь красивую стройную фигуру?

У каждого своя мотивация.
Какая у вас? 🤔

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Nov, 12:01


ПОЧЕМУ ВАЖНО ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННО? 👀

Я часто говорю о том, что важно сбалансированно питаться.

Под словом «сбалансированно» я подразумеваю есть много клетчатки, белка, а также употреблять сложные углеводы и жиры.

Нельзя исключать из рациона жиры, даже при похудении, потому что качественные жиры не откладываются в жир! В жир откладывается белый сахар, например.

А вот что нужно исключить, так это трансжиры (маргарин, фастфуд), переработанное мясо (сосиски, колбасу, только если они не домашние), магазинные сладости.

Сбалансированное питание нужно вам, если вы хотите хорошо себя чувствовать и сейчас и в старости, хорошо выглядеть (иметь красивую кожу, подтянутое тело, дольше оставаться молодыми), быть здоровыми и энергичными.

Я, например, много работаю и меня часто спрашивают — откуда у меня столько сил?
Отвечаю — питание.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

04 Nov, 08:01


И последний пост в нашей серии полезной информации!

Сегодня будем разговаривать про баланс 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

03 Nov, 10:01


КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ? 😨

При выборе продуктов обязательно читайте составы!

Если на этикетке (на лицевой части) написано что-то, это не означает что то же самое будет в составе!

Даже у товаров из категории ПП часто в составе присутствует добавленный белый сахар. А также нередко вредные сахзамы такие как эритрит, сукралоза, мальтит, мальтитол (помните, вчера говорила про них 👀).

При выборе муки отдавайте предпочтение цельнозерновой, так как она содержит больше витаминов и микроэлементов, дольше усваивается, а значит намного полезнее.

При выборе масла важно понимать, для чего это масло будет использоваться.
Если вы будете выпекать бисквит, или иным образом сильно нагревать масло, то выбирайте рафинированные варианты.
А вот если масло нагреваться не будет, то подойдет нерафинированное (оно, разумеется, полезнее).

👌🏼 Мой топ масел — масло авокадо, кокосовое масло, оливковое и даже хорошее сливочное (от 82,5% жирности).

Конечно если вы готовите на заказ, или же стоит вопрос стоимости десерта, то выбирайте подсолнечное масло. Только в таком случае берите качественное.

Что касается творога, то не выбирайте обезжиренный — это вовсе не полезно. А как раз таки жиры из хорошего творога (от 5% жирности и выше) наоборот будут полезны, так как пойдут на выработку гормонов и увлажнение кожи.

Про какие продукты еще рассказать? 🔥

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

03 Nov, 07:01


Как насчет того, чтобы продолжить серию полезных постов и поговорить про выбор продуктов? 👌🏼🥑

Чуть ниже в посте все расскажу!

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

02 Nov, 10:49


Стевия, кокосовый сахар, сироп топинамбура, аллюлоза — мой топ любимчиков 💚

У них у всех гликемический индекс ниже, чем у белого сахара, а также они содержат массу витаминов и микроэлементов.

❣️Их воздействие на организм кардинально другое, нежели у белого сахара!

Также, можно использовать тростниковый сахар — он точно лучше чем белый, хотя конечно не является супер здоровой альтернативой.

Еще можно использовать финиковый сироп и сироп цикория — эти сахзамы тоже полезнее белого сахара.

А вот популярный эритрит я не советую, так как он разрушает сосуды. И все сахзамы, содержащие его тоже! Это Фитпарад, Пребиосвит и Монк Фрут.

А вы какими сахзамами пользуетесь? Поделитесь в комментариях ⬇️

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

02 Nov, 07:58


Поговорим про секреты полезного сахара? 😏

Сегодня поделюсь с вами своими любимчиками из сах.замов 🥰

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

01 Nov, 14:00


И теперь про еще одни виды десертов!

БГБМБС десерты не содержат ни глютен, ни молочку, ни белый сахар. Даже часто и яйца не содержат. Такие десерты употребляют люди на лечебных протоколах, а также аллергики. Калорийность таких десертов может быть любой.

Полезные десерты (я как раз представитель этой ниши) — это десерты в которых вредные продукты заменяются полезными альтернативами.

Самый важный посыл у таких десертов — забота о здоровье через правильное питание. Такие десерты не содержат белый сахар, глютен, но содержат яйца и лактозу. Здесь оговорюсь что в курсе по ПП-десертам у меня много рецептов без яиц, а также во всех рецептах даны безлактозные альтернативы. Это потому что я учла интересы учеников, ведь у многих оказалась аллергия на яйца и молочку.

Полезные десерты ниже по калорийности, чем обычные но они не должны быть супер низкокалорийными, так как очень низкая калорийность достигается в основном за счет неполезных сахарозаментелей.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

01 Nov, 12:00


Рассказываю 👇🏻

Дело в том, что ниша ПП достаточно широкая и в это понятие входят веган десерты, фитнес десерты, БГБМБС десерты и полезные десерты.

Веган десерты не содержат продуктов животного происхождения (яйца и молочку), но могут содержать белый сахар и глютен (на этот счет нет никаких правил), ведь вегетарианский стиль питания подразумевает отказ от животных продуктов, а про сахар и глютен ничего не сказано. Калорийность таких десертов может быть любой.

Фитнес десерты — это сильно низкокалорийные десерты. Чаще всего они готовятся на обезжиренном твороге и сахзамах с нулевой калорийностью. Они также могут содержать и глютен и лактозу. А вот сахар они не содержат, так как его заменяют на сахзамы, чтобы снизить количество калорий.

В следующем посте расскажу про БГБМБС и полезные десерты!

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

01 Nov, 10:02


Откуда к нам пришла ниша ПП-десертов? 💚

Ниша ПП-десертов появилась в ответ на тренд на здоровое питание.

Людям теперь не все равно что есть, но при этом они хотят наслаждаться едой и брать от жизни все!

Правда пойдя на поиски ПП-десертов, вы можете встретить совершенно разные:
➡️ какие-то будут без белого сахара, но с глютеном и лактозой,
➡️ другие будут без сахара, яиц, лактозы и глютена,
➡️ а третьи — без лактозы, но с глютеном и с сахаром.

Так какие же из этих десертов на самом деле ПП? Как думаете?

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

01 Nov, 09:11


Что насчет того, чтобы узнать больше о нише ПП-десертов?

Хочу написать вам несколько полезных постов на эту тему. Будет вам интересно? 🔥

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

31 Oct, 11:00


Торт-тыква! Записывайте процесс приготовления 💚

Собрала торт из ванильного бисквита и ванильного крем-чиза.

➡️ Срезала верхушку торта так, чтобы верхний край был слегка скругленный. Далее вырезала маленькие кусочки по всему торту, как бы намечая, где у тыквы будут дольки.

➡️ Из обрезков бисквита и остатков крема сделала картошку, а именно измельчила бисквит и смешала с кремом. С помощью этой массы придала тыкве форму.

➡️ Покрытие торта тоже ванильный крем-чиз. Окрасила красителями в несколько цветов — оранжевый, коричневый, желтый, бордовый, фиолетовый.

➡️ И начала покрывать тыкву.
Сначала, я ее полностью покрыла оранжевым кремом, а потом с помощью других цветов начала создавать тени.

Самая светлая часть тыквы — это самая выпирающая часть, на нее нанесла желтый цвет. А между долек нанесла фиолетовый и бордовый, потому что там тень.

Также с помощью коричневого цвета придала тени долькам покрыв их снизу.

И вот такой торт у меня получился! Оцените процесс от 1 до 10 в комментариях ⬇️

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

31 Oct, 07:01


Ну что ж, как обещала, сегодня поделюсь с вами этапами приготовления торта, который выкладывала вчера 😏

Кто ждет? 🔥

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

30 Oct, 16:02


Жду вас в прямом эфире! 💚

https://paulineschool.ru/vypusknoj_pp-deserty_october2024?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=TLrvpo24

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

30 Oct, 10:24


А сегодня я проведу выпускной и поделюсь небольшой теорией, как любой из тортов превратить в ПП-шный!

Даже такой как на видео 🥰

Поэтому регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить прямую ссылку на вход 👇🏻
https://paulineschool.ru/registration_vypusknoj_pp-deserty_october2024

И до встречи в 19:00 мск 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

30 Oct, 09:00


Пусть ваш Хэллоуин будет не только веселым, но и полезным! 🎃👻

Заметила, что в преддверии Хэллоуина начинают со мной происходить странные вещи…

В меня вселяется потусторонняя сила, и я начинаю готовить такие торты, какие никогда раньше не готовила.

В одном только я остаюсь себе верна — мои торты по прежнему ПП - без сахара и глютена! 😈

Следите за моими постами, завтра покажу процесс готовки этого торта! 🎃

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

29 Oct, 10:02


Halloween близко 🎃

Смотрите, какой тематический (и вкусный!) декор можно создать из финиковой конфеты с моего курса по ПП-десертам 😍

Жутко и вкусно одновременно!

В преддверии такого необычного праздника десерт родился сам собой!

Повторили бы такое? 🔥

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

28 Oct, 11:00


Идея декора капкейков на Хеллоуин 👻🖤

Сохраняйте себе, чтобы не потерять и обязательно повторяйте! Вышло ярко, красиво и оооочень вкусно.

Записывайте инструкцию 👇🏻

👉🏻 Привидения сделаны из рисовой бумаги, для этого:

▫️ лист разрезать на 4 части;
▫️ окунуть каждую часть в воду и дать ей полностью размокнуть (примерно минуту);
▫️ вытащить и выложить на силиконовый коврик, придав форму привидения;
▫️ дать полностью просохнуть (лучше оставить на ночь, чтобы бумага успела высохнуть полностью);
▫️ нарисовать привидению глаза черным затемперированным шоколадом;
▫️ украшать капкейки перед подачей, так как рисовая бумага будет размокать от влажного крема.

Если капкейки готовите на заказ, то изолируйте ту часть привидения, что касается крема, шоколадом или нейтральным гелем.

❣️ А если вы так же как и я не хотите наесться вредных красителей, используйте линейку натуральных красителей MIXIE.

В их составе только натуральные ингредиенты — куркума и сок батата — то, что нужно нашим ПП-десертам 💚

И подписывайтесь, у меня много полезной и классной информации для ПП-кондитеров!

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

27 Oct, 09:45


Добро пожаловать в Кейко!

Да, у нашей школы новый этап, новое название и стиль. Поздравляем вас и нас с этим событием 🎉

➡️ КЕЙКО — сочетание от «кейк» (cake — торт) и "ко" от слова «компани» (company — компания).

За 7 лет работы школа выросла в настоящую кондитерскую академию, которая стала сообществом кондитеров, экспертов и учеников.

Кейко — не просто новое название. Это ваш заботливый наставник, который поможет в совершенстве освоить любимое дело и проведет по пути к цели через свой опыт, знания и эмоции.

А я безумно рада, что стала причастной к этому событию и могу разделить его вместе с вами! 😊

И в честь такого замечательного события, я и другие эксперты школы открываем для вас Библиотеку знаний, где вы можете найти огромное количество полезной информации, записи эфиров, бесплатные уроки, подборку материалов и еще кучу всего! 😍😍😍

Поэтому с радостью приглашаю вас в нашу библиотеку знаний, где вы еще и можете выиграть призы и подарки!

https://keycopastry.ru/rebrending?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=knlb__TLrebr

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

27 Oct, 09:37


Дорогие, сегодня у меня есть для вас одни замечательные новости 💚

Думаю, кто ходил на мои эфиры, уже заметил изменения в визуальной составляющей презентации, новое название….

Так вот, пришла пора раскрывать карты! ☺️

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | КЕЙКО

26 Oct, 11:15


Представьте… вы просыпаетесь, а уже устали. После длинного рабочего дня совсем нет энергии. Вы истощены, ничего не хотите…

Кому знакомо это состояние?

🥚 Белок — это основа нашего питания, он не только помогает восстановить и укрепить мышцы, но и является источником энергии, который всем нам так необходим. Но часто этот белок тяжело вписать в свой рацион, поэтому я и создала новый курс!

«Сладкий ЗОЖ» это курс, где мы учимся готовить высокобелковые десерты, которые нам нужны для восполнения сил, энергии.

🔋 Если вы ищите способ подпитать свой организм полезными веществами и получить заряд бодрости на весь день, то эти десерты именно то, что вам нужно, а особенно после зимней энергетической спячки!

Искренне вам советую перейти по ссылке и попробовать их приготовить!

Вы точно не разочаруетесь и останетесь в восторге 💚

Подробнее о курсе 👉🏼 https://homepastry.ru/sladkiy_zozh

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

25 Oct, 11:15


Но вот что касается всех: если вы перекусываете, то делайте это правильно!

Перекус в идеале должен содержать клетчатку!

Еще будет плюсом добавить белки и жиры (яичко, авокадо, орешки, оливки).

Еще идеальным вариантом перекуса будут десерты, как с платного курса, так и те, что я даю в бесплатных рецептах, так как все свои десерты я балансирую по БЖУ 👌🏼

ну, а обычные десерты и магазинные, и домашние, в качестве перекуса категорически не подходят!

Также классным вариантов перекуса будет качественный смузи с зеленью и овощами, с добавлением фруктов и ягод для вкуса и в качестве источника витаминов.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

25 Oct, 11:01


А теперь давайте разбираться: нужны перекусы или нет?

Вопрос спорный!

Как нутрициолог, скажу вам, что ответ на этот вопрос зависит от диагнозов человека. Людям с диабетом и высоким инсулином, а также людям с лишним весом лучше не перекусывать. Людям с холицеститом или песочком в желчном пузыре перекусывать обязательно 2 раза в день. А всем остальным: действовать по желанию.

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

25 Oct, 09:26


Как вы думаете, нам нужны перекусы или нет? 🤔

Жду ваши варианты комментариях ⬇️

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

24 Oct, 09:55


Самый вкусный и нежный рецепт тыквенного чизкейка 💚

Специально для вас я подготовила подробную тех.карту с рецептом, где описала каждый день и полный список инвентаря и ингредиентов для торта.

Жмите на кнопку ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ и готовьте вместе со мной 🫶🏻

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

24 Oct, 08:20


Подготовила для вас один интересный и осенний рецепт торта!

Есть догадки, что это будет? 😏

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

23 Oct, 13:01


Что влияет на вес кроме калорий?

Разбираем здесь и сейчас!

➡️ Состав продуктов, их качество
Некачественные продукты - пустышки не содержат никакой пользы и от этого разрушают здоровье, что приводит к набору лишнего веса (вроде уже вообще ничего не ем, а все равно вес стоит - вот это та ситуация).

➡️ Сон
Важно спать 7-9 часов в сутки и засыпать до 12 ночи, чтобы выработался гормон мелатонин. В случае, когда вы спите мало или не вовремя, то вырабатывается большое количество кортизола, который провоцирует запасание жира вокруг талии (кортизоловый животик).

➡️ Психика
Иногда причина лишнего веса в голове. К сожалению, мода на правильное питание приводит людей к крайностям и они начинают настолько демонизировать продукты, что приводит их к РПП (расстройству пищевого поведения). Таким людям кажется, что каждая калория отложится жиром на животе и помидоры есть вредно, потому что в кожуре что-то накапливается. Это невеселая проблема, которую нужно лечить совместно с психологом.

🔥 В конце концов, еда - это просто еда.
Да, за ее качеством и составом важно следить, но и нельзя впадать в крайности от «мне все равно что есть» до «вся еда вредная». Доказано, что когда у людей спадает важность с темы еды, когда они приходят к правильному питанию с гармонией в душе, то и вес начинает уходить.

А вы считаете калории? Помогает ли вам этот метод похудеть?

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

23 Oct, 11:39


Сегодня поговорим на одну интересную тему...

➡️ Почему подсчет калорий не помогает похудеть?

Знаете ли вы таких людей, кто тщательно высчитывает калории, но все равно не может похудеть? Или может вы сами в такой ситуации?

Дело все в том, что похудение не завязано на одних только калориях! Хочется, конечно, чтобы в жизни было все логично и по полочкам, чтобы съел калорий меньше, чем нужно и похудел, но это так не работает.

Хотите узнать, как это работает?

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

22 Oct, 11:22


Советы по ПП-мармеладу 💚

Собрала для вас немного советов для мармелада по моему бесплатному уроку!

🍥 Можете заменить малиновое пюре на другое ягодное. Не рекомендую заменять на клубничное, так как вкус будет мало выражен.

🥰 Если решили окрасить массу красителем для более яркого цвета, то используйте водорастворимый краситель.

Кокосовый сахар в рецепте можно заменить на другой сухой сахарозаменитель, например на аллюлозу.

Сохраняйте себе, чтобы не потерять и обязательно готовьте вместе со мной 💚

👉🏻 ЗАБРАТЬ УРОК

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

22 Oct, 11:02


Ну что, кто уже готовил мармелад по моему рецепту? 💚

Поделитесь фотографиями, что у вас получилось 🥹

А я пока чуть ниже напишу вам небольшой пост с советами 👏

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

21 Oct, 11:01


Попробуйте приготовить полезный и вкусный малиновый ПП-мармелад и украсить им любой из десертов 💚

Без сахара, без лактозы, без глютена и без желатина. Полностью VEGAN и HALAL

И да, такое возможно! Если знать кое-какие секретики и мой рецепт 😁

Дарю вам бесплатный урок по приготовлению этого замечательного десерта, который точно получится у каждого из вас!

Все потому что он:
🟢 подходит для новичков (легко и быстро готовится)
🟢 содержит минимум ингредиентов (всего 6)
🟢 дешевый в себестоимости и оооочень вкусный (это я вам как кондитер говорю)
🟢 легко замораживается и долго хранится (а это ооооочень важно, особенно если вы готовите на заказ)
🟢 идеален для холодных сезонов, особенно про высоких ценах на свежие ягоды (цены на малину видели? ужас!)

Скорее переходите по ссылочке и готовьте вместе со мной ⬇️
https://salebot.site/md/bu_marmelad?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=bu_ppm_sb__SBbmar

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

20 Oct, 08:42


Ой, этот мошенник я и мои ПП-десерты с авторского курса 💚

17 видов десертов, 9 завтраков, основы питания и все, что вам нужно, чтобы начать питаться правильно и зарабатывать на ПП-десертах - в моем одноименном курсе 🫶🏻

Если вы, как и я, хотите изменить жизнь на 180 градусов, то скорее переходите по ссылке 👉🏻 https://homepastry.ru/ppdesert?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=l_pp__ras_pp__TLp

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

19 Oct, 09:56


Как приготовить пряное печенье?
Сохраняйте рецепт 🫶🏼

Что нам понадобится:
▫️ кокосовое масло 45г
▫️ яйцо 18г
▫️ кокосовый сахар 40г
▫️ грецкий орех 80г
▫️ мука миндальная 50г
▫️ мука рисовая 50г
▫️ разрыхлитель щепотка
▫️ сода щепотка
▫️ соль щепотка
▫️ корица 1/4 чайной ложки
▫️ мускатный орех 1/4 чайной ложки

👩‍🍳 Этапы приготовления:
— Кокосовое масло нужно растопить, венчиком соединить с кокосовым сахаром.
— Добавить яйцо комнатной температуры и снова соединить с массой.
— Муку соединить с разрыхлителем, солью, содой и специями.
— Просеять в масляно-яичную смесь.
— Промешать венчиком.
— Добавить дробленый орех, довымешивать руками.
— Сформировать печенья, выложить на противень на силиконизированный пергамен.
— Выпекать в разогретой духовке на 180 градусах 10 минут до румяности.

Это печенье получается нереально вкусное, а самое классное, что его себестоимость всего 136 рублей 🥰

Сохраняете рецепт и пересылайте тому, с кем хотели бы его приготовить! 💚

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

18 Oct, 14:57


Новый ролик на моем канале 💚
Поделилась с вами частичкой своей повседневной жизни, скорее смотрите!

https://youtu.be/0euiBl-WAIQ

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

18 Oct, 11:23


Кстати, я же сняла для вас новое видео на ютубе в формате влога!

Скоро опубликую и поделюсь с вами ссылочкой 🥰

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

18 Oct, 11:00


Ох, не знаю, как у вас, а я безумно радуюсь, когда читаю отзывы и узнаю цифры, которые ВЫ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ на ПП-десертах, когда работаете на заказ 💚

Делюсь с вами двумя кейсами, про который рассказывала на мастер-классе 🫶🏻 даже наделала вам скриншоты из презентации, чтобы было красиво и просто читать 🥰

С Маликой мы встретились в Астане, поэтому знайте, что я всегда радуюсь, когда вижу ваши кейсы и сразу хочу прибежать все попробовать 😁

ПП десерты с Мари Федоровой 🍰 | Pauline School

17 Oct, 13:02


Почему вам точно стоит пройти курс по ПП-десертам 💚

Образ жизни в стиле that girl стал ярким трендом наших дней.

Все чаще появляются мысли о здоровом питании, желании разбираться в составах блюд, здоровом и подтянутом теле…

Но также остается желание наслаждаться вкусными и красивыми десертами! 🥰

Поэтому если вы дополните свой основной ассортимент ПП-вариантами, это подарит вам конкурентное преимущество 💯

А если вы готовите для себя, то ПП-десерты подарят вам возможность есть и не толстеть, заменять ингредиенты на более полезные и быть всегда в гармонии с собой и своим телом 🫶🏼

Подробнее про курс 👉🏼 https://homepastry.ru/ppdesert?utm_source=tg_pp__pr&utm_medium=l_pp__ras_pp__TLp

9,168

subscribers

1,427

photos

190

videos