Ovelenaru

Да пожалуйста, у меня этого добра 😅 берегите психику

А можно еще😂😂 я так давно не смеялась над подборкой😂 это правда шедевры)

Привет!
Завтра у нас в клубе утренний ридинг. Читаем главу из книги "Сексуальный интеллект".

11 UTC | 14 мск

Присоединяйтесь!
Можно прочитать главу, она легко читается, можно прийти и просто послушать.

Тема Сексуальность – она про всю нашу жизнь, а не только про маленькую часть.

Ссылку дам прямо тут завтра утром.

Кто придет?

Почему мать говорит: “Я хочу, чтобы моего ребенка булили”?

Это утверждение объясняется несколькими психологическими механизмами и влиянием личного опыта:

1️⃣ Рационализация через собственный опыт

Люди склонны оправдывать собственные травмы, пытаясь найти в них смысл. Если человек пережил буллинг, но не осознал его разрушительных последствий, он может считать, что это “закалило” его.

*️⃣ Механизм: “Если это было со мной, и я справился(ась), значит, это правильно и полезно.”
▪️ Правда: Человек не стал сильнее благодаря буллингу, он просто научился выживать. Эти “навыки” часто идут в комплекте с низкой самооценкой, трудностями в доверии и повышенной тревожностью.

2️⃣ Синдром “выжившего”

Это когнитивное искажение, при котором человек фокусируется на собственном успехе в преодолении трудностей, игнорируя тех, кто пострадал сильнее.

*️⃣ Пример: “Меня обзывали и унижали, но я стал(а) сильным(ой). Значит, это работает.”
▪️ Проблема: Такие люди не видят долгосрочных последствий буллинга у других (например, депрессии, суицидальных мыслей, социального избегания).

3️⃣ Травматическое повторение

Люди, не проработавшие свои травмы, часто бессознательно воспроизводят их, чтобы “контролировать ситуацию”.

*️⃣ Механизм: “Если я позволю моему ребенку пережить это, то он сможет стать сильнее, как и я.”
▪️ На самом деле: Это попытка доказать самому себе, что пережитая боль была оправданной и необходимой.

4️⃣ Социальное давление и миф о “закалке” через страдания

В некоторых культурах распространено убеждение, что трудности делают нас лучше.

*️⃣ Установка: “Без испытаний человек не становится сильным.”
▪️ Проблема: Трудности действительно учат нас справляться, но только в условиях безопасной среды. Буллинг – это не урок, это травматический опыт, который разрушает чувство безопасности.

5️⃣ Эмоциональная защита от боли прошлого

Говоря, что буллинг “полезен”, мать защищается от боли, связанной с собственными воспоминаниями. Это способ обесценить свои переживания:

*️⃣ “Если это помогло мне, значит, это было не так уж плохо.”
▪️ Истинная причина: Человек не хочет вновь проживать боль и признавать, что родители, друзья или общество в детстве его подвели.

Я не знаю, что произошло с моим инстом, но последнее время в рилз у меня исключительно треш-контент 🤯
Я просто записала как я листаю рилзы. Кто ваш фаворит?

Последнее напоминание про курс Сила Эмоций. Завтра уже начинаем!

https://ovelena.ru/emotions

Почему наш мозг выбирает быть несчастным?

Вы замечали, что мозг часто ищет, к чему бы придраться? Из-за небольших ошибок, он сразу начинает генерить тревожные мысли:
❌ Ты всё испортила
*️⃣ Другие справляются лучше
❌ Это полный провал
*️⃣ Опять ты хуже других

Зачем мозг проделывает это с нами? Он, что нам враг?
Давайте разбираться:

1️⃣Мозг всегда ищет опасность

Наш мозг — это устаревшая модель. Его основная задача — защитить нас от угроз. Раньше это были саблезубые тигры, сейчас — сообщение без смайлика или глупое поведение ребенка, за которое стыдно. Но принцип тот же: всё, что кажется неприятным, он интерпретирует как опасность.

И вот тут начинается самое интересное. Вместо того чтобы замечать хорошие вещи, мозг зацикливается на плохом. Это называется негативным уклоном. Он думает: “Если я буду готов к худшему, ты точно выживешь.” Но нам давно уже не надо только выживать 😞

2️⃣ Страдание становится привычкой

Мозг очень не любит тратить энергию. Если вы постоянно думаете: “Я не справлюсь”, “Это моя ошибка”, “Я недостаточно хороша”, он запоминает эти мысли как “норму”. Чем чаще вы повторяете это, тем легче ему возвращаться к этим же установкам.

Со временем негативные мысли превращаются в мощную тропу. А хорошие — это заросший бурьяном маршрут, на который мозг просто не готов тратить силы.

3️⃣ Стресс привлекателен для мозга

Когда вы в стрессе, мозг считает, что вы в боевой готовности. Повышается уровень кортизола, активируется центр страха (амигдала), и всё ваше внимание концентрируется на угрозе. Даже если этой угрозой стало поведение ребенка.

Хронический стресс заставляет мозг думать, что так должно быть. И он начинает обострённо реагировать даже на мелочи.

❗️Хорошая новость: мозг можно перевоспитать

Ваш мозг — не ваш враг. Просто он застрял в режиме “выживания” и подстраивает под это ваш эмоциональный фон.

Мозг привык быть несчастным, потому что так ему проще. Но это не значит, что мы обречены. Можно научить его выбирать счастье. Это действительно навык, который можно освоить.

Именно этим мы начнем заниматься уже с понедельника.
За четыре недели мы расшевелим наши мозги, пересмотрим привычные негативные тропинки и начнем формировать позитивные. Будем приучать мозг концентрироваться на радости и счастье.

Мне кажется, это офигенная инвестиция в себя в этом году.

Тем более есть три пробных дня, чтобы посмотреть не обманываю ли я вас 😉

https://ovelena.ru/emotions

⬆️Кто еще не с нами, присоединяйтесь. Начинаем в понедельник!

В понедельник мы с Тео ездили в Лиссабон на съёмки. Точнее я на съёмки, а Тео в Лиссабон )
Хотела снять для вас бэкстейдж, но не получилось. Зато смотрите какой Лиссабон.

Нарративы или как наши истории управляют нами

Знаете, что я больше всего люблю в своей профессии? Возможность постоянно обучаться и мыслить все в бОльшем объеме.

Когда я только начинала, моя реальность была плоской и простой. Вот злость, у нее есть причины, ищем причины, убираем – бинго.

А на практике, такой подход работал один раз из пяти 🤷‍♀️

С практикой мир усложняется. Например, я начала мыслить нарративами.

Мы живём в мире историй. Всё, что происходит с нами, мы интерпретируем через нарративы — свои внутренние сюжеты о том, как устроен мир, кто мы такие и чего заслуживаем. И именно эти нарративы формируют наши эмоции, реакции и поведение.

Что такое нарративы?

Нарратив — это комплексная история, которую мы рассказываем сами себе. Например:
🔸 Если я часто злюсь – я плохой человек
🔸 Я не должен плакать, потому что это слабость
🔸 Чтобы люди меня любили, я должен всегда быть идеальным и удобным

Эти истории влияют на наши эмоции, заставляя нас чувствовать стыд, тревогу, вину или гнев.

Нарративы — это не только про то, как мы воспринимаем себя, но и про то, как мы реагируем на других.

Как нарративы формируют наши эмоции?

1️⃣ Личные нарративы:
Истории, которые мы носим внутри, напрямую влияют на наши чувства.

Например:
• Если вы верите, что “ошибки делают меня неудачником”, любая мелкая ошибка будет вызывать стыд и разочарование.
• Если ваш нарратив звучит как “я должен справляться со всем сам”, просьба о помощи будет сопровождаться чувством вины.

2️⃣ Социальные нарративы:
Это истории, которые диктуют нам общество, культура или семья.

Например:
• Мужчины не должны показывать эмоции
• Хорошая мать всегда терпелива
• Сильные люди никогда не грустят

Эти установки загоняют нас в рамки и запускают эмоции: от стыда до чувства собственной несостоятельности.

3️⃣ Культурные нарративы:
В разных культурах эмоции интерпретируются по-разному.

Например, в некоторых обществах злость считается разрушительной, в других — естественной и даже полезной. Наше восприятие эмоций часто обусловлено культурным контекстом.

Как нарративы могут нас ограничивать?

⏩ Застревание в эмоциях:
Когда мы верим, что “злость — это плохо”, мы либо подавляем её, либо срываемся и виним себя

⏩ Блокировка чувств:
Если история звучит как “нельзя показывать слабость”, человек подавляет грусть или страх, что приводит к внутреннему напряжению

⏩ Токсичное самооправдание:
Например, нарратив “все вокруг меня используют” может вызывать постоянный гнев или обиду, но на самом деле это способ избегать близости


Нарративы можно и нужно переписывать, но сначала их важно осознать. Потому что они не подвергаются сомнениям. Это как будто истина о нас и мире, хотя это просто прилипшая чужая история.

Эмоции – это огромная часть вашей истории

Если вы научитесь видеть свои нарративы, вы сможете не только осознать свои эмоции, но и изменить их влияние на вашу жизнь.

И главное: каждый может стать автором своей истории.

Меня зачаровывает наша сложность, а вас?

💡 Напоминаю, что 20 января старт нового курса про эмоции.

Есть возможность попасть на бесплатный пробный период (3 дня), чтобы понять подходит ли вам формат и насколько актуальна тема.

Жду вас 💛

https://ovelena.ru/emotions

Как мы учим детей, не осознавая этого

Вы когда-нибудь замечали, что дети копируют вас не только в словах и действиях, но и в том, как вы выражаете свои эмоции?

Они видят всё: как вы злитесь, как радуетесь, как справляетесь с тревогой или не справляетесь, как говорите "нет" или сливает границы.

И здесь возникает вопрос: можем ли мы научить детей тому, чего сами не умеем?

⏩ Как вы объясните ребёнку, что злость — это нормально, если сами не умеете выражать её адекватно?
⏩ Как научите справляться с тревогой, если ваша собственная тревога заставляет откладывать важные дела?
⏩ Как покажете, что уязвимость — это не слабость, если сами избегаете её любой ценой?

Эмоциональный интеллект — это не навык, о котором можно прочитать в книге и передать ребёнку словами.

Дети учатся через нас, через то, как мы живём свои эмоции. Если родители игнорируют свои чувства или боятся их проживать, ребёнок усваивает ту же модель.

Но что делать, если вы сами пока не знаете, как с этим работать?

Всё начинается с осознания. Мы не можем быть идеальными. И не нужно. Но мы можем показать детям пример того, как учиться. Мы можем разбираться со своей злостью, понимать тревогу, принимать радость и грусть. Это не только изменит вашу жизнь, но и станет для ребёнка мощным уроком.

Эмоции — это не просто реакция на мир. Это наш язык, это наша жизнь. И, чтобы ребёнок научился говорить на нём, важно начать с себя.

Почему курс про эмоции?

Я давно эту тему хотела вынести в отдельный курс, хотя об эмоциях мы говорим постоянно в рамках почти любого курса и вебинара. Но там всегда получается куцо: ты злишься потому что есть много причин для злости; тревога не про конкретное, а вообще; мы в порядке.

Тема эмоций очень глубокая, практически бесконечная. Эмоции вроде и на слуху, и все знают, что эмоции надо проживать, не стоит подавлять, но совершенно непонятно как это делать – раз, и как перестать считать себя ужасным человеком, если ты прямо выражаешь злость, ну т.е. орешь – два.

И как выразить правильно злость на ребенка, которому ты сто раз уже одно и тоже сказала, а он опять, и сил никаких нет, хочется орать, но не хочется травмировать, но все равно орешь! И что это? Ты выражаешь так злость или это срыв? И как эту чертову злость выражать?

Про эмоции можно говорить по разному.

Можно долго описывать каждую, делать упражнения в группе и самостоятельно, а потом подойти к мужу, сказать Я-сообщением, получить в ответ кусок пассивной агрессии и перечеркнуть разом все свои усилия.

А можно пытаться себя анализировать, вести дневники, понимать источник каждой эмоции и все равно держать все в себе, например, быть хорошей и удобной, а потом обесценить человека и разорвать отношения с обидой на всю жизнь.

Короче, сложная тема. Для меня точно сложная. И просто как для человека и как для профессионала в работе с клиентами.

Дело в том, что эмоции – это не точечные вспышки, не часть нашей жизни. Это и есть наша жизнь!

Мы состоим из эмоций.

Это не наш враг, не наш друг, даже не инструмент. Это мы и есть.

Если мы эту часть себя обесцениваем, не замечаем, вытесняем, злимся на себя за эмоции, то мы не живем. У нас нет себя, не минимального контроля, мы – чистый хаос. 

🟨Тревога заставляет не делать, откладывать, саботировать, чтобы проблема выросла в стопятьсот раз, ее решение стало еще труднее, мы потеряли нервы, время и деньги. А в следующий раз тревожиться начали заранее.

🟨Стыд говорит, что нельзя набрав 10 кг ходить на свидания, нельзя встречаться с прежними людьми, которые помнят тебя “красивой”, заставляет изолироваться и наедать еще больше килограмм.

🟨Вина перед ребенком, заставляет видеть в каждом его проявлении признаки того, что вы уже травмировали его, внимательно вглядываться, винить себе еще больше, накручивать, срываться и орать. И снова винить себя.

🟨Страх, что тебя не примут, осудят, заставляет странно и неестественно вести себя в компании, вызывая у людей смешанные чувства, подтверждая и усиливая страх.

🟨Скука, выматывающая скука, заставляющая тратить деньги на ненужные вещи, которые висят в шкафу годами, лежат по дому, никогда не пригодятся, но остановиться просто невозможно.

Почему курс про эмоции? Потому что это ключ ко всему. Они не просто реакция на внешние события.

Это то, как мы проживаем жизнь: каждое утро, когда злость поднимается от недосыпа, каждая минута тревоги перед важным разговором, каждая капля радости от улыбки ребёнка.

Понимаете? Эмоции это и есть мы, наша жизнь. Поэтому не маткой надо дышать, а с эмоциями дружить и понимать себя.

Я читаю ваши бесценные отзывы, огромное каждому спасибо 💛

А пока можно присоединиться к курсу.

▪️Вы можете сразу выбрать тариф и оплатить участие. До старта курса цена самая низкая. Специально для тех, кто уже знает как я собираю курсы.

▫️Либо записаться на бесплатный пробный период (3 дня).

Старт курса – 20 января
Место – телеграм
Длительность – 4 недели

Мы посмотрим на эмоции совсем иначе. Потому что они зависят от огромного количества факторов, которые мы игнорируем, а потом виним себя.

Программа курса:

🟨 Мы узнаем почему эмоции – это часть нашей истории, которую мы рассказываем другим людям
🟨 Поговорим как изменить свою историю, чтобы поменять и эмоции
🟨 Узнаем как стереотипы, гендерные роли, заблуждения родителей и друзей влияют на нас и наши эмоции
🟨 Разберемся как именно эмоции становятся нашими защитниками и почему это происходит так криво
🟨 Потренируемся работать с разными эмоциями на практике
🟨 Узнаем о себе много нового

Это другой подход к теме эмоций. Потому что мы гораздо сложнее, чем "я злюсь, потому что я злой".

Будет интересно и трансформационно, это я вам обещаю.

Присоединяйтесь ⬇️

https://ovelena.ru/emotions

Дорогие люди, мне нужна ваша помощь.

Я собрала новый курс, точно будущий бестселлер, но у него программа отличается от обычных курсов по этой теме.

Я прошу вас перейти по ссылке и посмотреть программу курса, насколько это выглядит сложно/легко, интересно/отталкивающе, хочется пройти на этот курс или наоборот. Мне важна любая ваша обратная связь.

https://ovelena.ru/emotions

Мы начинаем! Присоединяйтесь!

💡 Дорогие люди, через час встречаемся в зуме по этой ссылке ⬇️

https://us06web.zoom.us/j/84788004897?pwd=vjbpEprYhiz0vOupOCSqyXAERgQSLK.1

Будем отпускать старый год, поговорим надо ли подводить итоги и как, поговорим зачем детям праздники и почему не стоит забывать о себе.

📖 А ещё погадаю вам по книгам. Готовьте сокровенные вопросы.

Приходите с шампанским или чаем или чем хотите 🥂

Жду вас 👐

🎄Давайте встретимся
30го в 20 мск | 18 UTC
в зуме, ссылка будет тут.

Поболтаем, подведем итоги, традиционно погадаю вам по книгам )

Удобно в 20 мск?

Немного хвастаюсь 😅 Я в честном отпуске до нового года. Но помню про вас.
Давайте 30 вечером соберёмся в зуме с шампанским и просто поболтаем? Кто придет?

Я под Новый год уже плохо формулирую 🥴

Наше спецпредложение с сертификатом человеческим языком:

1️⃣До конца декабря вы можете купить сертификат на 5000 рублей и открыть себе доступ к любому курсу на самостоятельный тариф без ожидания, включая закрытые (например, границы).

Список курсов с подробным описанием есть тут ➡️ https://ovelena.ru/courses1

2️⃣ Можете сами выбрать сумму сертификата и подарит его кому-то, на это ограничения по времени нет

Список вебинаров, которые вы можете подарить (а они бесценны), есть тут ➡️ https://ovelena.ru/webinars

Надеюсь теперь я понятнее сформулировала 🙈

Оформить сертификат для себя или друзей можно тут ➡️ https://ovelena.ru/certificate

Дорогие мои, прекрасные люди!
Мы наконец-то сделали подарочные сертификаты на курсы и вебинары 🎁🎁🎁

▪️Вы можете подарить этот сертификат себе или другу
▪️Выбрать определенный курс или просто сумму

И ещё, мы подумали, что если это подарок себе, то здорово было бы иметь возможность сразу пройти курс, который пропустили. Поэтому по сертификату мы откроем вам доступ на самостоятельный тариф на любой курс, включая даже те, которые мы уже закрыли (например, легендарные границы).

Оформить сертификат можно тут ⬇️
https://ovelena.ru/certificate

Забирайте сертификаты себе и друзьям. А в комментариях пишите, какой курс пропустили и хотели бы попасть вне очереди.

Вдруг вы соскучились по подростку 😁 теперь отдельная личность, ни пофоткать, ни поснимать 🥴
Угадали, что за образ?

#хвастаюсь
Сегодня завтрак с таким видом. А у вас что?

🦜 А вы знаете, что мы сделали свои фирменные смайлики для телеграм.

Вы можете сохранить их себе и пользоваться. Нам будет приятно 💛

Как это сделать:
▫️ Ткнуть в любой смайлик из поста
▪️ Сохранить себе набор
▫️ Пользоваться и радовать нас

Красивые же, правда? 😉

Из рабочего чата. Даже я удивилась, несмотря на супер спокойное отношение к гаджетам.

Привет!

Я подписала договор с издательством и уже накидала план книги и даже первую главу.

Смотрите какой план поучился. Это пока черновик, скорее для меня. В процессе названия станут проще и понятнее. Но структуру я сохраню.

Мне очень хочется передать идею, что крик на ребенка — сложная и запутанная история, а не просто "я ужасная мать". Кажется идея химической лаборатории хорошо передает сложность процесса злости.

Что думаете? Купили бы такую книгу? Не слишком замороченно?

Глаза человека, который перерыл порядка 150 исследований про гаджеты, выбрал достоверные, собрал по темам и готов с понедельника обсуждать на курсе.

А вы чем занимаетесь?

Сегодня в сториз разбирали большую ошибку родителей

Напомню, что в понедельник мы начнем разбираться с гаджетами в жизни ребенка.

Я перерыла уже огромное количество исследований и картинка складывается очень интересная. И уж точно никаким цифровым слабоумием там и не пахнет.

Кому важно понимать и обучать, а не пугаться, забирать и ограничивать, присоединяйтесь 👉 http://ovelena.ru/gadget

Поделитесь своими ощущениями с гаджетами: боитесь, контролируете, ругаетесь, накручивание себя, отпускаете и потом тревожно?

Я всегда топлю за то, что важно понимать и обучать, а не бояться и контролировать.

Гаджеты — больная зона для многих родителей, причина конфликтов с детьми.

Я предлагаю вместе со мной спокойно и без истерик исследовать эту тему, чтобы выбрать для себя путь, основанный на знаниях, а не страхах.

📅 2 декабря старт мини-курса ГАДЖЕТЫ БЕЗ ПАНИКИ

🟡Мы разберемся со всеми мифами вокруг гаджетов
🟡Изучим последние исследования на эту тему
🟡Выясним как обучать ребенка использованию гаджетов
🟡Поймем что делать с тупым контентом
🟡Разберемся какие риски есть и как их избегать
🟡Поговорим о том как нам самом деле выглядит зависимость

Две недели, прямо у вас в телеграм, не надо никуда переходить.

Поддержка кураторов в чате.

И всего 1090 рублей.

Залетайте, пока цена такая смешная ⬇️
http://ovelena.ru/gadget

Новый год по Португальски. Как вам такое? 😅

Не знаю как у вас, а у меня накопилось мемов, которые больше некому показать. Поэтому суббота-мемота 😀

Праздник же сегодня! День психолога!
Поздравляю всех, кто причастен к психологии в любом смысле.

Настоящая психология меняет жизнь в лучшую сторону (в отличие от маниакального бреда) 👌

Когда-то на лекциях по психиатрии мы смотрели подобные видео с людьми, болеющими шизофренией и другими психическими расстройствами.

Шизофренический бред считается очень заразным. Человек искренне верит в свои идеи и очень эмоционально ими делится. Поэтому вокруг них всегда собираются "верующие". Обычно люди с незрелой психикой, неустойчивые, с низкой самооценкой.

У меня высокая насмотренность на симптомы, я вижу в соцсетях людей, которым бы полечиться. Но они собирают огромное количество последователей 🤷‍♀️

https://youtu.be/UIgkwY6dRpE?si=aad12wYaruvnma3I

Я провела целое расследование про эти звёзды для вас 😅

Если у вас нет звезд в реакциях, стоит обновить телеграм.

❗️Купить звёзды можно со скидкой и оплатой российской картой через этот бот ➡️ @PremiumBot

Там же, кстати, и премиум со скидкой 🔥

Друзья, у меня в реакциях подключены донатные звёзды от телеграм. Если вы хотите поблагодарить за разборы и статьи, можете оставить реакцию звездой. Этот поможет развитию и замотивирует писать больше и разбирать чаще.

⚪️Давайте опять сделаем разбор ситуаций с детьми.

Пишите в комментариях ваши вопросы с описанием ситуации, голосуйте за самые интересные для вас вопросы. Завтра сделаю аудио разбор пяти самых залайканых ситуаций ↩️

Смотрите какой улов

Привет вам! 💙

Я долгое время не брала на личные консультации, а теперь беру, но не особо об этом рассказываю, потому что окон мало.

Если вам нужна моя консультация по детям или личным вопросам, есть бот, где можно узнать все условия и выбрать способ оплаты консультации ⤵️

@Ovelena_consult_bot

Сейчас запись где-то на две недели вперёд. И это очень короткий срок ожидания, обычно две месяца 😞

Приходите, всегда рада своим, кто давно со мной.

Ловите свежий рилз

Информация для тех, кто прошел Базовый курс.

18 ноября у нас стартуют сразу три возрастных курса 👉
курс 0 – 4, курс 4 –10 и Подросток


🍼 Курс для родителей детей от 0 до 4х лет:
✨ Разберемся с безопасностью, речью, ГВ, горшком, сном, едой и многим другим
✨ Поговорим о социализации и адаптации
✨ Научимся обходить протесты и жить без запретов
✨ Научимся реагировать на детскую агрессию, научим ребенка решать конфликты
✨ Поможем ребенку с развитием самостоятельности и ответственности
✨ Разберемся с истериками и кризисами - изучим нормы, механизмы, способы предотвращения и реагирования
✨ Научимся правильно реагировать на ТОП 20 проблем с детьми и получим подсказки, что именно делать в таких ситуациях

Выбрать свой тариф и присоединиться к курсу 0-4 👉 https://ovelena.ru/prof0-4

👶 Курс для родителей детей от 4 до 10 лет:
✨ Поговорим про наши ожидания от ребенка и наши эмоции
✨ Злость на ребенка - как с ней обходиться
✨ Научимся говорить с ребенком так, чтобы он слушал и слышал нас
✨ Трудные и пугающие разговоры с детьми - поймем, как с ними справляться
✨ Разберемся с бытовыми проблемами - уборка, школа, гаджеты
✨ Буллинг в школе или в саду - как правильно реагировать и профилактировать
✨ Поймем, как помочь ребенку в случае с агрессивным или апатичным поведением
✨ Подробно разберемся с безопасностью ребенка

Выбрать свой тариф и присоединиться к курсу 4-10 👉 https://ovelena.ru/prof4

🧑‍ Курс "Подросток":
⚡ Поймём какие изменения происходят с нашим ребенком в этом возрасте
⚡ Научимся решать конфликты
⚡️ Узнаем как выстраивать адекватное общение с ребенком
⚡ Разберемся с бытовыми проблемами - уборка, школа, гаджеты
⚡ Попробуем взглянуть со стороны на наши эмоции и ожидания от детей
⚡ Поймем как сохранить любовь и нежные отношения
⚡ Очень подробно поговорим про безопасность - физическую, сексуальную и онлайн

Выбрать свой тариф и присоединиться к курсу Подросток 👉 https://ovelena.ru/teenager

Каждый день стоимость будет расти.
Сейчас самая низкая цена на сутки!

В соцсетях каждый день найдется чужой ребенок, который в  15 лет уже запускает стартап, учится в университете и играет на семи музыкальных инструментах. А вы смотрите на своего ребенка, который не может найти второй носок, и думаете: Что я упустила?»

Давайте порассуждаем:
1. Каждый ребенок развивается в своем темпе
Ваш сосед в три года читал Шекспира? Отлично. Ваш ребенок в этом возрасте строил башни из подушек? Тоже прекрасно. Дети растут и учатся в своем ритме. Кто-то быстрее справляется с учебой, кто-то осваивает социальные навыки, а кто-то просто наслаждается детством.
Важно помнить: то, что вы видите сейчас, — только момент во времени. Ребенок, который сейчас кажется «не таким успешным», может раскрыться позже и удивить вас своими талантами.

2. Сравнение убивает 
Каждый раз, когда вы сравниваете своего ребенка с чужим, вы обесцениваете его уникальность и свой вклад. Ваш ребенок может не выигрывать олимпиады, но, возможно, у него есть потрясающее чувство юмора, доброта или умение дружить. 
Спросите себя: вы хотите вырастить успешного или счастливого человека? 

3. Соцсети — это витрина
Вы видите в соцсетях только ту часть жизни, которой с вами делятся. Никто не рассказывает, что за этим гениальным ребенком стоят часы слез, усталости и, возможно, родительского давления. 

4. Родительская задача — не вырастить гения, а создать условия для счастья
Гениальные дети бывают разные: у одних это дар природы, у других — результат огромного труда и жертв. Но в конечном итоге важно одно: чувствуют ли они себя любимыми и принятыми?
Ваш ребенок не обязан быть первым во всем. Ему важно знать, что вы цените его таким, какой он есть. Даже если он не перелетает в одиночку Атлантику.

5. Гениальность не гарантирует счастья
Вы удивитесь, но многие «вундеркинды» с возрастом сталкиваются с выгоранием, тревожностью и потерей интереса к жизни. Психологи часто говорят, что главное — не перегореть в раннем возрасте. А дети, которые развивались в комфортной, поддерживающей среде, часто достигают успеха позже и гораздо увереннее идут по жизни.

Ваш ребенок не обязан быть гением, чтобы быть любимым. А вы, как родитель, уже делаете огромную работу, просто находясь рядом и поддерживая.

Капец как долго я это писала. Давайте обсуждать. Не молчите 😅

Совсем забыла поделиться радостью! Ровно в хэллоуин пришло письмо счастья.

Мы все таки нашли несколько мест с духом хэллоуина, даже конфет добыли

А что у вас?

Кто на челленже, мы уже начали. Жду вашу домашку. Вдруг вы пропустили.

Кто ещё не с нами, сегодня ещё можно присоединиться и разобраться с криком и злостью.

Переходите в бот и занимайте ваше место ➡️ @ovelena_chbot

Вчера пока я гуляла с Харди, у нас украли все украшения. Каким нужно быть человеком, чтобы украсть у детей праздник 🤬

Внимательный подписчик найдет 10 отличий

Напоминаю, в понедельник стартует челленж. Буквально последний шанс попасть на него.

Переходите в бот и присоединяйтесь к нам 👉 @ovelena_chbot

А это на соседней улице. Офигенно же?

Первый раз в жизни украсили дом к хэллоуину. Замысел не удался, но для первого раза отлично, мы считаем. И единственный дом на улице 🥴
Вы отмечаете хэллоуин?

Вы можете просмотреть все дни конференции по этой ссылке:

https://parents.foxford.ru/event

Эх, не дали на вопросы поотвечать, пишите в комментариях, отвечу 👇

Что-то волнительно 🙈

Подключайтесь, там Ремиш интересно рассказывает

Через полчаса начинается моя часть конференции.
Кто придет?

Я сегодня выступаю на конференции у Фоксфорд. Будем с Седой Каспаровой говорить про контроль и свободу в жизни ребенка.

Начинаем в 19:45

Приходите меня поддержать. Это бесплатно.
И вообще там много интересного.

https://parents.foxford.ru/event

Девчат, это же рилз. А ссылка внизу текстом.

Напоминаю, что в понедельник мы начнем формировать новые навыки, кто не был, приходите обязательно.

На челленж 👉@ovelena_chbot

Как вам формат? Будем повторять?

Дорогие люди, я собрала у вас ситуации и пропала 🙈 я не забыла, просто каждая минута расписана, безумные пару недель.
И книгу ещё пытаюсь сесть писать.

Сейчас запишу разборы на выбранные вами ситуации.

Привет!

Мы снова открываем набор на челленж "Мам, ну не ори!"

Первый прошел феерично, нам понравился и формат, и результаты.

Если вы ещё не были, сейчас самое время.

Как это будет:
*️⃣Старт 28 октября
*️⃣Длительность 28 дней
*️⃣Ежедневно 5-7 минут
*️⃣Упражнения, лайфхаки, подсказки

Вы поймёте:
⚪️ почему крик не делает вас ужасным родителем
⚪️ почему мы злимся на самом деле
⚪️ почему злитесь именно вы
⚪️ как можно заранее убрать причины для крика
⚪️ как помочь себе в момент злости
⚪️как обучать ребенка регуляции злости

Смотрите какие отзывы и какая программа.

Присоединиться можно тут 👇
@ovelena_chbot

Новые ситуации больше не принимаются, жду пару часов, чтобы вы проголосовали за разбор сердечками