KRASNOVA MOTIVATION

🎙️ Аудио-подкаст для тех у кого постоянно что-то щелкает в паху.

Это аудио в продолжение публикаций выше, если вы только что заглянули на канал , посмотрите публикации выше. ⬆️

А тут вы можете получить полноценное занятие вместе со мной для здоровья спины и красивой осанки ⬇️

https://t.me/krasnova_fitnessbot?start=lstart_osanka

Вот что постоянно щелкает в паху ☝️ пояснительная бригада в аудиоподкасте ⬇️

https://vk.com/video-198729558_456239947

Девочки, на следующей неделе провожу бесплатный марафон, совместно с доктором эндокринологом.

🔺Кто хочет принять участие можете переходить по ссылке ниже ⬇️

https://t.me/slimnessmaraphon_bot?start=start_trener

Запустила случайно шквал отзывов от моих довольных учениц ♥️

Девочки , я действительно очень рада 🙏 все таки не зря я так заморачиваюсь над каждым упражнением , уроком, каждой тренировкой, функционалом и даже визуалом в школе 🤪

🔥🔥 Комплекс: «Плоский живот и сильные мышцы интимные мышцы»

⭐️Девочки, записала для вас новенькую тренировку , базовая потому что я подготовила для вас полноценный комплекс↩️

▪️Для раскрытия грудной клетки от сутулости;
▪️Для снятия напряжения с мышц и улучшения мобильности в тазобедренном суставе;
▪️Для укрепления интимных и корсетных мышц;

Включайте тренировку и проведите с пользой 20 минут.

http://t.me/krasnova_fitnessbot?start=start_tazpz

💘♥️-если выполните
💘тренировку сегодня;

✅ ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ

Сегодня разбор и ответ на вопрос : как происходит опущение матки и стенок влагалища. Почему мнение врачей разделяется: один говорит есть опущение, другой говорит, что опущения нет.


❇️ В чем суть разбора:

Объяснить подробно, как происходит опущение, когда -на каких стадиях эффективны тренировки, очень понятный для освоения материал.

‼️‼️Необходим к просмотру каждой женщине.

Записаться на базовый курс для женщин, который поможет убрать опущение можно по этой ссылке ⬇️

https://clck.ru/3CyrNf
https://clck.ru/3CyrNf

Отзывы, результаты и программа курса на сайте✅

Одного понять не могу , почему женщины в первую очередь хотят фигуру исправить после родов, а не восстановить свое женское здоровье 🤷‍♀️

9 месяцев в животе творился полный хаус , все органы «всмятку», связки растянуты до предела , тазовое дно как из каламбура , где каждую серию экипаж терпит крушение…

А потом роды…где из крошечного места, которое приносило удовольствие , проходит 50 см и 3500 минимум кг нового человека…

И вместо того , чтобы думать как собрать себя воедино , женщины думают прежде всего о том , как бы фигуру привести в норму 😤

Курс базовый для женщин: плоский живот и интимное здоровье ⚡️⚡️⚡️

🔸 ОТКРЫТ НАБОР, старт занятий в следующий понедельник 7 октября

https://clck.ru/3CyrNf

✅ Какие проблемы будем решать на курсе:

• Подтекание мочи при чихание, кашле;
• Любой из типов живота нависающий фартук, выпирающий как шарик или просто отёчный;
• Опущение внутренних органов 1, 2 степени;
• Геморрой и варикоз малого таза, и варикоз ног;
• Болезненные месячные;
• Боли внизу живота, пояснице, лопатках, шее;
• Болезненные ощущения во время полового акта;
• Забор воздуха во влагалище, неприятные звуки во время секса;

⚡️⚡️⚡️Оплатить участие можно на сайте, если вы оставляли заявку ранее, проверяйте вашу электронную почту, сегодня всем отправили письма ⚡️

https://clck.ru/3CyrNf
https://clck.ru/3CyrNf

✅ ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ

Сегодня разбор и ответ на вопрос от подписчицы канала Марианы.

«Можно ли делать вакуум при диастазе»

❇️ В чем суть разбора:

Разобрать мифы про вакуум, объяснить технику и дать полное понимаете -что вакуум для тренировки мышц живота это бесполезное занятие.

Что будем разбирать в следующем выпуске? Пишите 🔥

Записаться в лист ожидания на базовый курс для женщин можно по этой ссылке

https://clck.ru/3CyrNf
https://clck.ru/3CyrNf


#разборы

Даю слово тем, кто со мной занимается на курсах, рассказывайте какое чудо упускают другие 😉☝️

Проблемы с поясницей
При занятиях лежа очень сильно напрягается спина
Какие упражнение надо делать, чтобы укрепить поясницу?

✅ ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ

Сегодня разбор для участницы чат-бота с пробными тренировками

• Вопрос: может ли быть диастаз если опущения нет, беспокоит только большой живот.

❇️ В чем суть разбора:

Разобрать проблему большого живота. В каких случаях большой живот -это не всегда жир или диастаз.

Что будем разбирать в следующем выпуске? Пишите 🔥

#разборы