Pletneva_blog @pletneva_blog Channel on Telegram

Pletneva_blog

@pletneva_blog

Минус 45кг
Аппаратный массаж ЕКБ
#худеемсженей
Связь со мной @Evgenkaplet

Pletneva_blog (Russian)

Pletneva_blog - это Telegram канал, который создан специально для тех, кто мечтает о снижении веса и улучшении своего здоровья. Основатель канала, Evgenkaplet, поделился своим личным опытом похудения на 45 кг и предлагает своим подписчикам уникальные советы и рекомендации. Здесь вы найдете информацию о аппаратном массаже, который помогает достичь желаемого результата, а также мотивационные посты с хэштегом #худеемсженей. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то канал Pletneva_blog - ваш идеальный помощник в этом нелегком деле. Присоединяйтесь и начните свой путь к здоровому и стройному телу прямо сейчас!

Pletneva_blog

11 Nov, 16:09

Вся липкая
Больновато но терпимо 😂
Теперь в плетенку и одеяло на 40 минут
2,148
Pletneva_blog

11 Nov, 15:13

Сейчас буду себе делать
Карамельную липосакцию 😃

Карамельная липосакция - это способ коррекции форм тела на основе применения косметической карамельной массы. Процедура включает в себя этапы нанесения карамельной массы на кожу, проведение карамельного пилинга-массажа и обертывание. Позволяет улучшить выработку эластина и способствует потере лишнего веса.
2,229
Pletneva_blog

11 Nov, 10:10

Марафон с 1 декабря

Ватсапп ☎89041605044
2,693
Pletneva_blog

11 Nov, 07:49

Вот такой обед ☺
2,658
Pletneva_blog

11 Nov, 07:02

Девочки кто постится в продаже Меню Рождественского поста
Цена 550 р
Ватсапп ☎89041605044
2,678
Pletneva_blog

11 Nov, 04:17

Доброе утро☀
2,791
Pletneva_blog

10 Nov, 16:51

Вызвала снова бляяяя
2,895
Pletneva_blog

08 Nov, 16:40

Аперитивчик
1,633
Pletneva_blog

08 Nov, 16:12

Мать пошла тусить 👌☺
1,828
Pletneva_blog

08 Nov, 12:23

Как же я кайфанула ☺
2,379
Pletneva_blog

08 Nov, 09:40

Ну как без трендов 😂
2,494
Pletneva_blog

08 Nov, 07:26

Девочки я щас уссусь 😂😂😂
2,527
Pletneva_blog

08 Nov, 06:18

ПП сникерс за 5 мин 😀

Марафон #худеемсженей с 1 декабря месяц 950 р
Меню на месяц 450 р

#женя_рецепты

Итак нам понадобится 👇
Для бисквита :
Овсянка 30 гр
1 яйцо
1 ст л какао
Кефир 100гр
Сах зам по желанию

Для крема
Греческий йогурт 2 ст л
Арах паста (без сахара) 1 ст л без горки
Сах зам по желанию

Сверху потереть дольку горького шоколада и посыпать арахисом

Для бисквита всё смешать и пробить в блендере и в форму в микроволновку 2-3 мин
Затем сверху крем и посыпку


Приятного аппетита 😊

Не забывайте сохранить рецепт поставить ❤
Репост приветствуется 😉

#ппсникерс#пптортик#худеемсженей😌 #топимсженей
2,772
Pletneva_blog

08 Nov, 05:30

Доброе утро☀
2,633
Pletneva_blog

07 Nov, 15:55

Я отработала , устала
Приготовила на завтрак пп сникерс ☺
Пошла отдыхать
2,960
Pletneva_blog

05 Nov, 16:19

Улитка с фаршем готова 👌
2,182
Pletneva_blog

05 Nov, 11:27

Совсем не изменилась 😂
2,547
Pletneva_blog

05 Nov, 08:54

Пп Мимоза

Марафон #худеемсденей с 1 декабря 950р месяц
Меню без включения в группу марафона 450 р

#женя_рецепты

Итак нам понадобится 👇

Горбуша или тунец в с/с
Огурчик
Яйца
Лук
Морковка отварная
Зелень
Заправка греческий йогурт соль и перец
Украшение икра по желанию

Слои можно в любом порядке я сделала так
Рыбка -лук-морковка- заправка- огурчик - белок (от яиц) - зелень- рыбка- лук-заправка- желток и икра

Приятного аппетита 😊
Не забывайте сохранить рецепт поставить ❤
Репост приветствуется 🥰
2,668
Pletneva_blog

05 Nov, 06:46

Уход за лицом 😊
Диба + альгинатная масса и массаж в подарок🎁
2,744
Pletneva_blog

05 Nov, 04:35

Доброе утро☀
2,815
Pletneva_blog

04 Nov, 07:43

Приветик всем ☺
3,172
Pletneva_blog

03 Nov, 18:29

Завтра поедем в магазин снимать магниты 🤣
3,127
Pletneva_blog

03 Nov, 15:31

Отвезли детей и поехали в кино
2,863
Pletneva_blog

03 Nov, 14:22

Тимофей счастлив 👌
2,784
Pletneva_blog

31 Oct, 14:35

Бляяя ну вы серьёзно Наталья 😂
Если я лягушка вы ж....а
Была у меня в марафоне в октябре фуууу женщина 50 лет а пишите х. ... ю
1,925
Pletneva_blog

31 Oct, 12:29

Ну какой кайф ☺
2,295
Pletneva_blog

31 Oct, 09:16

Заехали за тортиком
2,472
Pletneva_blog

31 Oct, 08:05

Дорога кайф
2,415
Pletneva_blog

31 Oct, 07:50

Проехали два часа пробки
2,477
Pletneva_blog

31 Oct, 06:28

Я вот думаю что то мало водички то взяли 😂
Стоять и стоять ещё
2,569
Pletneva_blog

31 Oct, 06:19

Мирону очень весело 😂
2,556
Pletneva_blog

31 Oct, 05:53

Ещё много наглых крыс
2,569
Pletneva_blog

31 Oct, 05:34

Ну вот и всё
2,644
Pletneva_blog

31 Oct, 04:36

Завтрак 😃👌
2,781
Pletneva_blog

31 Oct, 03:51

Доброе утро☀
2,768
Pletneva_blog

30 Oct, 15:56

День на молокочае прошёл отлично
Завтра меня ждёт вкусный завтрак на Газпроме 😂👌
3,052
Pletneva_blog

26 Oct, 05:33

Доброе утро ☀
412
Pletneva_blog

25 Oct, 21:41

Домой 👌
1,730
Pletneva_blog

25 Oct, 18:31

Тут снимать нельзя🤣
2,121
Pletneva_blog

25 Oct, 13:14

Опа всё готов 👌
2,516
Pletneva_blog

25 Oct, 11:43

Ещё чуточку и я свободна на сегодня 💃
2,678
Pletneva_blog

25 Oct, 07:31

Вот такой быстрый обед
Лаваш 50 гр в нём только овощи
2,794
Pletneva_blog

25 Oct, 04:14

Главное что бы в гостях сегодня не обнулить всё 🙏😃
2,887
Pletneva_blog

25 Oct, 04:03

Доброе утро☀
2,853
Pletneva_blog

24 Oct, 16:56

Завтрак готов 👌
Спокойной ночи девочки 🥰
2,954
Pletneva_blog

24 Oct, 15:39

Офигенное чувство прокачки
Теперь домой отдыхать 😉
2,917
Pletneva_blog

24 Oct, 14:48

Клиентов принела
Уборку сделала
Теперь сама на ЕМС 👌
2,967
Pletneva_blog

24 Oct, 13:00

Клиент кайфует аппарат херачит
45 мин как 4 трени в зале 💪
2,966
Pletneva_blog

24 Oct, 11:33

Мироша заценил пельмешки 😋
2,947
Pletneva_blog

19 Oct, 17:02

Завтрак готов 👌
Всем спокойной ночи 🙂
1,330
Pletneva_blog

19 Oct, 15:57

Будет завтра вкусный завтрак 🤣
1,697
Pletneva_blog

19 Oct, 13:51

Ох какие правильные слова
Как я часто их слышу от девочек
Нет такого слова не могу!!! Просто не хотите 😉
1,925
Pletneva_blog

19 Oct, 12:29

Брюки ссылку скинула в группу

https://t.me/+bENm6fLxVag5NDQy
2,045
Pletneva_blog

19 Oct, 06:04

Белковый рулет на завтрак и на ужин 😃

#женя_рецепты

Нам понадобится 👇
✅5 яиц
✅морковка
✅100гр греческого йогурта
✅соль, перец

Начинка может быть любая
У меня творожный сыр, рыбка и листья салата

Такой рулет даже на праздничный стол будет очень классной закуской ☺

Приятного аппетита🥰
Не забудьте сохранить поставить ❤
Ну и репост приветствуется 😉
2,408
Pletneva_blog

19 Oct, 05:42

Дожила до завтрака 😋
2,410
Pletneva_blog

19 Oct, 04:55

Доброе утро☀
2,514
Pletneva_blog

18 Oct, 16:24

Готов 👌
2,711

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.