Читать и читать

Хвастаюсь: придумала Гипно-каникулы) 10 дней в основном канале буду рассказывать, как работают медитации и самовнушения и делиться аудио с практиками. Приходите: https://t.me/healthyFAQ/1764

Дочитываю третью часть "Безумно богатых азиатов" и понимаю, что устала от них.

Диалоги ну совсем простые до примитивности - хотя история об очень состоятельных и образованных людях. Красной нитью нас убеждают, что деньги - зло и превращают тех, кто получает к ним доступ, в мудаков. Хороших героев отличает абсолютный пофигизм относительно денег (но при этом они выросли в роскоши, либо, как Рейчел, живут в достатке).

От описаний роскошных обедов, модельных показов и частных самолётов тоже устаешь - потому что к ним прилагаются такого же масштаба проблемы: уж если потеря репутации, то на весь мир, плюс раздоры в семье и миллион сплетен и мелких обсуждений.

С теплом вспоминаю "Искателя" и "Охотника" Таны Френч с ее смешными закрученными диалогами деревенских ирландцев. А тут все фоново злые и говорят только о деньгах. Еле ползу к концу трилогии. Но и познавательно, чего уж там.

«БЕЗУМНО БОГАТЫЕ АЗИАТЫ»
Кевин Кван

Давно к ней присматривалась, а тут мы с Андреем собрались лететь в Тайланд — через остановки в Пекине и Бангкоке, — и я сгребла всё про Азию. Прочитала книгу за день — залпом, в качестве передышки от рабочих задач.

Окей, богатые тоже плачут, и в семьях, живущих в роскоши, есть свои проблемы. А ещё это история Золушки — как богатый скромный парень встречает простую скромную девушку (на секунду, оба профессоры в Стэнфорде) — и везёт ее на свою родину на свадьбу друга.

Рейчел Чу — та самая скромная девушка — не подозревает о масштабе богатства Ники, ее парня. Они искренне влюблены друг в друга — а тем временем слухи об их приезде доходят до родни Ники, и они начинают буквально ходить на ушах и даже нанимают детектива, чтобы больше узнать про эту, очевидно, охотницу за богатством.

Семья Ники — олд мани, обладатели старых азиатских денег. Описания того, как проходят их будни, поражают:

«это был скучный сезон и она приобрела всего-то двенадцать платьев, потратив больше миллиона евро».

В книге — перечисления огромного количества брендов, модных локаций — удивительная другая вселенная, полная в том числе интриг, подозрений и жёстких требований ко всем участникам происходящего. Тем не менее читается легко и приятно. Моя guilty pleasure — вот такие любовные истории, которые вот так разворачиваются.

Да, есть фильм 2018 года, планирую посмотреть.

А это буквально то, как мы путешествуем с Ярославой)

«ДЕВУШКА ИЗ ЛАБОРАТОРИИ. История о деревьях, науке и любви»
Хоуп Джарен

Эту книгу читала в течение трёх лет — потому что каждый раз брала ее бумажный вариант в Хосту, все несколько раз — и вся история ощущалась как что-то настолько трогательное и глубокое, что было жаль дочитывать наскоком.

Хоуп Джарен — геобиолог и геохимик с множеством наград, сейчас работает в Университете Осло. Рассказывает про свою жизнь, начиная с маленького скандинавского детства, где она идёт с отцом в его лабораторию.

Хоуп пишет так, что хочется читать максимально медленно:

«Пока я сражалась с жесткими ботинками, пытаясь натянуть их на вторую пару носков, отец затачивал затупившиеся за вечер карандаши, и терпкий запах тёплой мокрой шерсти мешался с ароматом стружки».

«Единственное, в чем я никогда не сомневалась: однажды у меня будет своя лаборатория, потому что она была у отца».

«Моя лаборатория – место, где я не могу уснуть, потому что в мире столько вещей гораздо интереснее сна! Стоит повзрослеть, как на тебя сваливается множество непонятных и неприятных вещей: налоговые декларации, страховка на машину, цитологические мазки — но все это не имеет значения, пока я работаю в лаборатории.

Телефонов тут нет, поэтому я не мучаюсь оттого, что кто-то мне не звонит. Дверь заперта, и я знаю каждого, у кого есть ключ. У внешнего мира нет возможности проникнуть внутрь, а это означает, что здесь я наконец-то могу быть собой. Моя лаборатория — как храм, где я понимаю, во что верю.»

По идее, это научпоп, потому что истории о жизни чередуются с главами про растения и деревья — какой путь они проходят, начиная от семечки. Но на мой взгляд, это больше автобиография, причём совершенно очаровательная и глубокая.

Хоуп пишет про своего друга и партнера Билла — странного парня, который жил в яме, но такого же преданного науке — и их дружбу длиной в жизнь.

Обожаю, как он отреагировал, когда Хоуп допустила ошибку, и во время эксперимента взорвалось оборудование, обдав их брызгами стекла и металла. (Ниже скрин страницы).

Да и в целом их диалоги, путешествия по разным странам в разваливающихся машинах и без денег, ее неожиданный рассказ о своём биполярном расстройстве — какая-то запредельная доброта, искренность и любовь.

Дочь моя Ярослава неожиданно пишет про книги намного чаще меня - и местами даже интереснее.

А ещё это она теперь рекомендует мне книги. Вот ее симпатичный канал: "Что читаю".

Теория пяти видов отдыха (выше пост) многое объясняет. Например, здесь, в Сочи, я не провела ни одного дня в счастливом ничегонеделании, как я обычно люблю.

Но отдыхает мой разум: я работала только в первые два дня. Отдыхает моё дыхание: часть прогулок осознанно дышу. Здесь я не жена и не хозяйка, не владелица собачки. Я не решаю бытовые задачи, а ещё ложусь спать в девять вечера.

Итог: сил больше в разы, дышит нос (который изводил меня целый месяц), а в последние пару дней ещё и целый звездопад идей по работе.

В голове тексты, которые появляются цельными кусками, и я пока просто наблюдаю, иногда закидывая в заметки.

Как всегда, жаль уезжать, но и соскучилась по дому, по мужу (у меня есть муж!)), по собачишке. Сегодня вылет домой, в Питер.

Телефон собрал милейшее видео (Ярослава сказала: "как грустный японский мультик")

«ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал»
Майкл Джеймс Вонг

Дочитывала эту книгу под шум волн. Мы с Ярославой в Сочи, в любимой Хосте, куда приезжаю четвёртый год подряд. Мы в том же отеле, но в этот раз в огромном номере. Каждый вечер я ложусь около девяти и встаю в восемь утра — даю себе возможность належаться до ощущения сытости каждой клеточки тела.

Книга замечательная. Автор — учитель медитации — рассказывает, как сложить из бумаги журавлика, и заодно рассуждает про медитации, отдых, чайные церемонии. Написано по-доброму, с добавкой самоиронии, с замечательными иллюстрациями (руки автора, я полагаю).

Мне понравился отрывок про пять успокаивающих практик:

Давайте отдых телу — выделите время, чтобы успокоиться физически. Если вы устали или измотаны, поспите или найдите способ восстановиться как-то иначе.

Давайте отдых дыханию — замедлите дыхание и сфокусируйтесь на его успокоении. Старайтесь дышать ровно, свободно и ритмично. Осознанное и согласованное дыхание успокаивает нервную систему и повышает качество вдохов и выдохов, что, в свою очередь, позволяет нам чувствовать себя способными и умиротворенными. (Помогут дыхательные практики).

Давайте отдых разуму — даже разрешая расслабиться телу, мы частенько позволяем разуму непрерывно прокручивать одни и те же мысли. (Практика медитации, например, дзадзэн).

Давайте отдых эмоциям — люди, как известно, существа эмоциональные; мы способны испытывать широчайший спектр эмоций. Для людей с обостренной чувствительностью эмоции, постоянно накатывающие волнами, могут быть весьма истощающими и утомительными. А раз так, нужно научиться утихомиривать эти волны, порождаемые жизненными обстоятельствами. (Учиться намеренно отстраняться от наиболее драматических моментов).

Дайте отдых духу — на пути к исцелению не обойтись без духа надежды, но это не значит, что мы не можем дать передышку и ему. Порой, если мы слишком крепко держимся за надежду или за путь исцеления и не ослабляем хватку ни на минуту, эта ноша становится для духа непосильной.

Мы должны научиться верить в то, что небольшая пауза ничуть не разбавит и не растворит нашу решимость. Фактически, когда мы позволяем себе немного расслабиться, мы, напротив, можем обрести обновленное чувство цели.

Дорогой дневник.

Читаю прошлые записи и пытаюсь осознать, как замечательно всё сложилось. В мае вышла замуж за Андрея, в этот раз официально, с кольцом на пальце. Правда, сразу же оказалась во всех возможных семейных кризисах (в собственной голове) - и благополучно прошла их.

И вот теперь могу это сказать - мне здесь нравится. Мне хорошо жить с этим человеком, спать вместе, ходить на кофе. Я заново оценила его немногословность, заботу и хозяйственность. И уже начинаю привыкать, что смена лампочек, мелкий ремонт, заказ воды и даже готовка ужина - не мои задачи. И знаю, что любая ситуация будет решена.

Самый показательный случай: когда я уехала за город, а Андрей отправился на мотоцикле тоже куда-то в область, к другу. И именно в этот день Ярослава забыла ключи от дома.

Всё, что от меня понадобилось, это сказать "напиши дяде Андрею", и спокойно ехать дальше. Я знала, что каким-то образом он найдет решение. И да, он прислал сообщение через полчаса "у нас всё норм". Я даже не стала спрашивать, как всё организовали.

Уже вечером рассказали, что он развернулся, привез ключи и спокойно поехал дальше. Без высказывания мне "нет, ты объясни, почему она опять забыла ключи". Без каких-либо переживаний и раздражения. (Флешбеки от первого брака). Просто нашел решение, чуть поменял свои планы, и окей.