1й урок Кегель-Марафона

Первая тренировка интенсива "Верни плоский живот" уже в закрытом канале! 🔥 Вы ещё успеваете присоединиться

🔥 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ 🔥

✔️ Вас ждёт 7 тренировок InsideOut по 15 минут, чтобы сделать живот плоским, а мышцы - сильными.

✔️ Всем участницам дарим пособие по королевской осанке.

✔️ Этот интенсив - последний на тему плоского живота в этом году. Именно он поможет вам прийти в форму за 15 минут в день по системе InsideOut уже к Новому году🔥

🔥 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ 🔥

Результат за неделю интенсива: реальность или мечта?

Кажется, что неделя — это слишком короткий срок для значительных изменений?
Но именно в этот период вы закладываете основу для новых привычек.

🔥 И уже после регулярных 15-минутных тренировок на интенсиве “Верни плоский живот” вы заметите, как:

• подтянулся живот,
• ушли вздутия,
• кожа стала более упругой.

Именно такие изменения увидела наша спортсменка Татьяна (на фото) — мама двоих детей. Она отметила, как только начинает делать упражнения по системе укрепления тела изнутри, живот сразу подтягивается. А значит, восстанавливается и интимное здоровье.

➡️ Присоединиться к интенсиву

И внешние изменения лишь верхушка айсберга! За одну неделю вы заметите и перемены внутри себя:

✔️ почувствуете внутренние мышцы,
✔️ появятся энергия в теле и прилив сил,
✔️ пропадёт желание «заедать» стресс,
✔️ захочется продолжать тренироваться и заботиться о себе.

Не обесценивайте себя, начните с малого — с 7-дневного интенсива «Верни плоский живот», и ваше тело преобразится уже к главному волшебному празднику года.

🔥 Регистрируйтесь тут 🔥

Полная стоимость участия возвращается в виде бонусов, которыми вы сможете оплатить абонемент в КЛУБ8.30 и другие покупки на нашей мега распродаже 11.11🔥 Расскажем о ней чуть позже 😉

Верните себе стройное и здоровое тело на интенсиве “Верни плоский живот”!

7 дней, 7 тренировок по 15 минут в день, классная атмосфера и гарантированный результат - и всё это за 1490 рублей!

➡️ Иду на интенсив! ⬅️

В течение недели под чутким руководством тренеров InsideOut и с поддержкой тысячи других участниц вы сможете сделать свой живот плоским, подтянутым и здоровым, без голодовок и вреда для здоровья! 🤩

Что вас ждёт на интенсиве?

✅ живые онлайн-тренировки для плоского живота: усложняются каждый день!
✅ ответы на ваши вопросы и поддержка тренеров в чате
✅ поддерживающая атмосфера, общение с другими участницами, мотивация двигаться дальше вместе!

🗓 Старт — уже 11 ноября. Полная стоимость интенсива возвращается бонусами на ваш счёт в обучающей платформе, ими вы сможете оплатить абонемент в КЛУБ8.30!

Хотите плоский живот? Увидимся на интенсиве! 😉

➡️ Иду на интенсив! ⬅️

🔥 Онлайн-встреча сегодня в 19:00 МСК!

Встречаемся сегодня в 19:00 Мск на живой онлайн-встрече “Верни свой вес, рельеф и секс к новому году”. Обязательно займите место и после регистрации переходите в закрытый ТГ-канал. Именно там будет ссылка на встречу.

➡️ Занять место: https://clck.ru/3Dy2hC

Что вас ждёт на встрече?

✅ Вы поймете, почему многие методы похудения для вас не работают.
✅ Узнаете, как получается худеть у наших спортсменок и что поможет вам избавиться от лишних килограммов.
✅ Узнаете, как вернуть свою сексуальность и искру в отношения.
✅ Сможете войти на фитнес-тренинг “Ведьма” по лучшей цене, со скидкой 20%. После встречи цена вырастет!


🎁 А ещё прямо во время встречи вы получите шанс выиграть классные подарки: одежду InsideOut, бокс со спортинвентарем, индивидуальные тренировки... и другие!

Регистрируйтесь на встречу сейчас: https://clck.ru/3Dy2hC

❗️Приглашаю 24 октября в 19:00 Мск на живую онлайн-встречу “Верни свой вес, рельеф и секс к новому году”!

Эта встреча только для женщин 30+, кто готов вновь стать стройной и звонкой, несмотря на хроническое отсутствие времени и мотивации.

На встрече вы:

✔️ узнаете, как подтянуть живот и укрепить интимные мышцы, инвестируя в себя 15 минут в день;
✔️ поймете, какая пищевая привычка поможет вам получить минус на весах к новому году;
✔️ обретете уверенность в себе и примете решение поставить себя на первое место.

А ещё…

🎁 Получите шанс выиграть классные подарки и приобрести курс «Ведьма» по самым выгодным условиям.

🔥 Участие бесплатное. Забронируйте место по ссылке: https://clck.ru/3Dy2hC

(После регистрации присоединитесь к ТГ-каналу, именно туда придёт ссылка на встречу)

🔥 Как оставаться стройной и желанной в 40+?


Каково это, видеть в зеркале уверенную и желанную женщину, которая гордится своим телом, собой, жизнью? Ответ есть у участниц КЛУБа8.30.

Я проанализировала лучшие результаты 160 своих спортсменок. У каждой из них получилось прийти к телу мечты или получить крутой результат:

▪️︎ убрать живот,
▪️︎ сбросить вес,
▪️︎ обрести интимное здоровье и уверенность в себе,
▪️︎ изменить жизнь и стать лучшей версией себя.

И это даже после 3,4,6 родов!

Основа их успеха — три ключа к стройности. Три столпа, на которых строится система InsideOut. Три шага, которые помогут и ВАМ прийти к телу мечты.

Быть красивой, успешной, желанной — это не волшебство. Это всего лишь работа над собой. И я знаю, как вам стать той, которой вы всегда хотели быть.

👇 По ссылке ниже смотрите бесплатное видео, в котором найдете ответ, как вновь стать тонкой и звонкой, вернуть свой вес, свое сильное и здоровое тело. Смотрите сегодня!

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

❗️ Через 7 часов двери в КЛУБ8.30 закроются, а подарки сгорят.

Представьте, что вы Золушка в предвкушении волшебного бала. Но время не ждёт! И уже через 7 часов двери в КЛУБ8.30 закроются, а ваш шанс попасть в мир новых возможностей исчезнет, как карета, ставшая тыквой.

В КЛУБе8.30 наши спортсменки обретают не только тело мечты, но мощную поддержку тренеров и единомышленниц. Все вместе мы не только делаем зарядки по системе InsideOut, но и работаем над самооценкой, отношением к себе, корректируем питание.

Вступайте в КЛУБ8.30 и становитесь частью уникального сообщества, где каждый день — это шаг к телу мечты.

❗️ Вступить в КЛУБ8.30 ❗️

Я знаю, вы успеете вступить в эти последние часы. А значит, получите подарки, которые я для вас приготовила:

🎁 При покупке абонемента на 3 месяца - легендарный 12-недельный курс «Плоский живот» в подарок!

🎁 При покупке абонемента на 9 месяцев — курс «Плоский живот» и одежда InsideOut: худи, леггинсы или шорты!

Все подарки сгорят с закрытием дверей в 23:55 Москвы.
Я в вас верю! До встречи на зарядках! ❤️

➡️ Вступить и забрать подарки

Двери в КЛУБ8.30 открыты! 🎁 Курс “Плоский живот” в подарок!

До конца года всего 3 месяца, и пора уже наконец-то выполнять обещания, которые вы дали себе в новогоднюю ночь 😉 Похудеть, влезть в старые джинсы, вернуть “добеременную” форму, заняться осанкой…Всё это вы успеете осуществить с КЛУБом8.30 за 15 минут в день!
↪️ Вступить можно тут: https://clck.ru/3DLrb5 
Почему сейчас - лучшее время вступить?

🔸 При покупке выгодного абонемента на 3 месяца вам откроется доступ к легендарному 12-недельному курсу “Плоский живот”. За 7 лет его прошли более 20 000 женщин!  
🔸 При покупке абонемента на 9 месяцев помимо курса “Плоский живот” вы получаете в подарок одежду InsideOut! Больше не будет отговорок, что тренироваться не в чем😉
🔸 Двери в КЛУБ8.30 открыты не всегда: в октябре возможность попасть в сообщество будет закрыта.

🎁 12-недельный курс тренировок “Плоский живот” будет доступен только тем, кто войдет в КЛУБ8.30 до 30 сентября. Это мой первый, самый “громкий” курс, которого больше нет в продаже! Его результаты - моя гордость. Тысячи стройных женщин, красивых и подтянутых снаружи и сильных изнутри! ❤️

Хотите быть в их числе? Присоединяйтесь к КЛУБу8.30 и забирайте свои подарки!
🔥 Иду в КЛУБ, хочу подарки!  https://clck.ru/3DLrb5 

❗ Это ваш последний шанс на плоский живот 😉

Первая тренировка уже в канале интенсива. Вы успеваете

❗ Присоединиться к интенсиву: https://clck.ru/3DA9VV 

Уже сегодня вы можете сделать первую 15-минутную тренировку на плоский живот и узнать о первой ошибке на пути к нему. Это ваш первый шаг! Я и команда тренеров обязательно поддержим вас на этом пути ❤️ Главное - принять решение.

Что вас ждёт?

✅ Всю неделю в Телеграм-канале интенсива в 9:00 Мск будут проходить онлайн-тренировки. Они сохраняются в записи
✅ Комплекс упражнений для плоского живота усложняется с каждым разом.
✅ В 10:00 Мск Ольга Байкина будет онлайн разбирать ваши ошибки на пути к плоскому животу. Эфиры сохраняются в записи.
✅ Ежедневная поддержка от тренеров в чате.
🎁 розыгрыш подарков среди активных участниц интенсива!  
🎁 методичка с упражнениями для здоровья спины - каждой участнице!

Стоимость - всего 1490 рублей. Неприлично низкая для такого объема тренировок и материала! К тому же, эта сумма станет вашей скидкой, если вы решите продолжить тренировки в КЛУБе8.30 😉 Не упускайте свою выгоду

➡️ Присоединиться к интенсиву: https://clck.ru/3DA9VV 

Новый интенсив для плоского живота!

Откроем вам секрет. После первых двух интенсивов “Муж оценит орех” и “Муж оценит рельеф” мы получили столько запросов на интенсив для живота, что сомнений не осталось: он будет следующим 🤩

Сегодня мы готовы открыть его для вас!
➡️ Узнать подробнее об интенсиве: https://clck.ru/3DA9VV 

7 дней, по 15-20 минут мы будем делать наш живот плоским, подтянутым и здоровым, без голодовок и вреда для здоровья! 🤩

Что вас ждёт на интенсиве?

✅ комплекс упражнений для плоского живота: усложняется с каждым разом!
✅ каждый день – разбор ваших ошибок на пути к плоскому животу
✅ ежедневная поддержка от тренеров в чате
🎁 крутые подарки для активных участниц интенсива!

🗓 Старт — уже 17 сентября. ВАЖНО: полная стоимость интенсива возвращается бонусами на ваш счёт в обучающей платформе, их вы сможете потратить на абонемент в КЛУБ8.30.

Будем рады видеть вас в числе участниц! Подробности по ссылке: https://clck.ru/3DA9VV 

❗️ Знаете, какой сегодня день?

🔥 Тот самый день, когда двери в КЛУБ8.30 закрываются на несколько месяцев.

🔥 Последний день, чтобы купить абонемент в КЛУБ8.30 на 9 месяцев, сэкономив до 16 000 рублей.

🔥 День, когда вы можете принять решение тренироваться в КЛУБе8.30 и начать свой путь к телу мечты!

Решение за вами! Если вы решите начать зарядки по системе InsideOut сегодня, то уже через несколько месяцев увидите изменения в зеркале и собственном состоянии.

✔️ уйдут первые килограммы и объемы
✔️ улучшится настроение и появится энергия
✔️ исчезнут боли в спине, шее, во время критических дней
✔️ усилится либидо и вернётся романтика
✔️ появятся комплименты и уверенность в себе

Вы готовы к таким изменениям? Тогда до встречи на зарядках ❤️

ВСТУПИТЬ В КЛУБ8.30 🔜 https://clck.ru/3CVJJi

🔥 Двери в КЛУБ8.30 открыты до 23 августа!
🔜 ВОЙТИ В КЛУБ8.30: https://clck.ru/3CVJJi

Почему СЕЙЧАС - лучшее время вступить?

✔️ Если вы мама школьника, то зарядки дадут вам энергию и спокойствие, чтобы выдержать этот 9-месячный забег.

✔️ Только сейчас можно купить очень выгодный абонемент на 9 месяцев! У ребенка - своя секция, у вас - своя 😉 И не нужно переживать за “потерю” летних отпускных месяцев.

✔️Встречаем осень во всеоружии: зарядки помогают вырабатывать эндорфин и победить осеннюю хандру. Проверено на 7000+ участницах!

✔️ Правильное решение - то, которое принято. Если сейчас снова отложите, то в следующий раз войти сможете войти ещё нескоро и по новой стоимости.

Ждем вас на зарядках!
Переходите по ссылке 🔜https://clck.ru/3CVJJi