GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ @generationx2022 Channel on Telegram

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

@generationx2022


Канал психологической и карьерной поддержки. Трансформация, релокация, работа, жизнь и любовь во время войны.#релокация #карьера #психология #возраст #relocation #career #psycho #age
Админ: @O_Makeeva

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ (Russian)

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ - это канал психологической и карьерной поддержки, созданный для людей поколения X, которые сталкиваются с вызовами эмиграции. Здесь вы найдете информацию и советы по темам трансформации, релокации, работы, жизни и любви в условиях перемен и неопределенности. Канал поможет вам разобраться во всех аспектах эмиграции и обрести поддержку в новой среде. Если вам интересны темы релокации, карьерного роста, психологии и вопросов возраста, то этот канал станет для вас ценным источником информации и поддержки. Присоединяйтесь к GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ и обретите новых друзей, возможности и знания! Помощь и советы от админа канала @O_Makeeva ждут вас! #релокация #карьера #психология #возраст #relocation #career #psycho #age

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

14 Jan, 18:03


Еще хочу добавить, что, помимо карьеры преподавателя итальянского языка, Инна освоила и профессию риэлтера, и занимается подбором недвижимости на Сицилии, где и сама сейчас живет - возможно, и это когда-нибудь кому-нибудь из нас с вами пригодится))) Поэтому с удовольствием делюсь с вами ссылкой на ее ресурсы:

🇮🇹Изучение итальянского языка:
https://www.facebook.com/initalianonline/

😎Блог о Сицилии
https://www.facebook.com/profile.php?id=100027732267049

🏘Бюджетная недвижимость на Сицилии
https://t.me/casasicilia

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

14 Jan, 17:57


Всем привет и поздравления с прошедшими праздниками!

В конце прошлого года одна из наших подписчиц, Инна Зайцева, оставила в чате прекрасный комментарий о своем опыте переезда - в ее случае в Италию, изучения итальянского и начала новой карьеры преподавателя итальянского. Я подумала, что этот опыт был бы полезен многим, и вот сегодня мы с Инной поговорили о ее истории, о том, что любви и мотивации все возрасты покорны, а изучать иностранные языки можно в любом возрасте - было бы желание))) Надеемся, что кому-то этот разговор будет интересен и полезен.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

01 Jan, 13:13


🎄 Ну что же, новый год наступил — и пусть он будет... будет всем, чего нам от него хочется)))
Желаю всем нам удачи, ума, терпения и упорства в достижении целей, а еще - смелости и решительности в том, чтобы эти цели находить и ставить перед собой.

🎁 На новый год принято дарить подарки. Я свой подарок для всех присутствующих нашла на YouTube. Посмотрите это видео (надеюсь, в РФ оно тоже еще открывается)) Каких-нибудь пять минут — и, надеюсь, вам уже никогда не захочется сказать себе "что-то староват(а) я для этого". Не захочется просто потому, что вы вспомните, как это на самом деле смешно)))
С НОВЫМ ГОДОМ!

https://youtu.be/MqBNSMbEzI0?si=78vMdt52q0qdrLGg

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

23 Dec, 08:18


Добрый день всем! На всякий случай напоминаю, что сегодня в 19.00 я буду проводить вебинар по настройке личного профиля в LinkedIn. Если у вас еще нет ссыки, но есть желание принять участие, причем безвозмездно - прокомментируйте пост с опросом, а потом, на всякий случай, чтобы я не пропустила ваш комментарий, напишите мне в лс.
До встречи!
Ольга

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

21 Dec, 06:52


Всем привет! Поскольку оба предложенных варианта набрали одинаковое количество голосов, я решила все-таки проводить вебинар в понедельник вечером. Голосование особого ажиотажа не вызвало, однако вебинар я все равно проведу. Во-первых, обещания надо выполнять. Во-вторых, даже если он поможет хотя бы одному человеку - это уже здорово.

⚠️Итак, понедельник, 23 декабря, 19.00 по московскому времени. Вебинар LinkedIn 2025: что надо знать для успешного поиска работы с помощью LinkedIn. Говорить будем преимущественно о разных стратегиях развития личного профиля — и, соответственно, о разных стратегиях поиска работы. Если останется время и будут желающие получить обратную связь — можно будет прямо в эфире разобрать один-два профиля и получить рекомендации по их улучшению.

Ссылку на Zoom я пришлю в ЛС всем, кто поучаствовал в октябрьско-ноябрьском опросе🙏. Все остальные желающие могут писать мне в личные сообщения.

До встречи в понедельник вечером,
Ольга!

P.S. Если вы принимали участие в обсуждении, но не получили мое приглашение в ЛС — возможно, его заблокировал Telegram, с ним это иногда случается, когда рассылаешь одинаковую информацию сразу нескольким пользователям)) В этом случае можно также написать мне в ЛС.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

17 Dec, 19:34


Всем привет! К сожалению, я не смогла провести обещанный вебинар по развитию профиля в LinkedIn в ноябре, как обещала — честное слово, на это были серьезные причины. Но обещания надо выполнять, тем более, что впереди долгие праздничные выходные, у кого рождественские, у кого новогодние, у кого и те, и другие, и в свободное от шампанского и оливье время можно прокачать к новому году навыки самопрезентации, поиска работы и полезных контактов.

Для всех, кто принял участие в обсуждении, которое я анонсировала в октябре, участие бесплатное. Для все остальных - 500р. Впрочем, опрос не закрыт, вы все еще можете ответить на вопросы — и получить ссылку на участие бесплатно.

На выбор предлагается две даты проведения — суббота 21.12 или понедельник 23.12. Голосуйте в опросе сегодня-завтра, в четверг подведем итоги.

P.S. Полезный бонус - расскажу, как завести в LinkedIn страницу компании / проекта / эксперта и как ее развивать.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

17 Nov, 13:54


Здравствуйте!
Пользуясь своим "служебным положением" приглашаю вас подписаться на мой новый телеграм-канал. Я намолчалась всласть, теперь буду пописывать на темы, отмеченные в первом посте)
Спасибо всем, кто подпишется, заранее)

https://t.me/edunaevskaia

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

15 Oct, 18:14


Всем привет!

Сегодня я хочу пригласить всех вас принять участие в небольшом брейншторминге. Не за красивые глаза, разумеется, но за честную компенсацию🎁.

Случилось так - так должно было случиться (оффтоп: кто помнит, откуда цитата?), что вместе с компанией единомышленников я работаю над платформой для mature adults (по-русски просто 45+). Наша задача - посильная борьба с эйджизмом во всех его проявлениях, в особенности - с внутренним эйджизмом, он же self-directed ageism. Если еще проще, наша цель — помочь тем, кто говорит себе "Я слишком стар для" — перестать так говорить))

Так вот, нам очень нужны новые идеи💡. Что должно быть на этой платформе, какие разделы / инструменты / тематические страницы / чаты / службы, чтобы этот ресурс был лично вам интересен? Может быть, вы уже искали что-то подобное в сети, но не находили? Или находили, но не удовлетворились содержанием... В общем приветствуется все, что только в голову взбредет, и чем больше, тем лучше. Писать можно здесь, в комментариях, или мне в личку.

Всех, кто сможет принять участие в брейншторминге, в ноябре приглашу на закрытый вебинар по развитию профиля в LinkedIn для поиска работы в 2024г. То есть поговорим не только об азах, но и о новых трендах. Приглашение также можно будет подарить кому-то из друзей или близких — кому сочтете нужным.

Буду очень рада всем комментариям🙂. А еще ссылку на этот пост можно отправить тем, кто еще не подписан на наш канал, но, возможно, был бы не прочь принять участие.

Всем удач,
Ольга

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

24 Jul, 06:51


How to write the perfect CV - инструкция от The Economist. Все это мы уже обсуждали, конечно, но повторение - мать учения))) https://www.economist.com/business/2024/05/30/how-to-write-the-perfect-cv?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR29qr-pHqIUljPi_2wRy7NIi5ed2oGNjLZgT2dR04-CslR7DyTz7S0d-T4_aem_obAdjcVhf0XSVPrGkgf9iA

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

20 Jul, 08:45


Всем привет! Сегодня у нас в программе аттракцион неслыханной щедрости. Преподаватель английского языка Татьяна Землеруб, интервью с которой об обучении иностранным языкам в зрелом возрасте мы когда-то публиковали в нашем канале, организует бесплатный читательский клуб на английском языке с гибкими условиями. Вот что Татьяна пишет по этому поводу в своем Фейсбуке:

"К 1 сентября я/мы/вы прочитаете хотя бы одну книгу из своего списка. План такой:
- общаемся в телеграме, ссылка ниже;
- вы выбираете книгу, которую хотите прочитать, рассказываете зачем и почему. А также, сколько уже прочитали или почему "не идёт";
- дальше вы читаете книгу в своём темпе и делитесь с нами своими открытиями, сложностями, новыми словами, если вы их выписываете и считаете интересными, задаете вопросы;
- к сентябрю вы - счастливый человек, прочитавший хорошую книгу на английском. Или две.
Что важно:
- Пожалуйста, не вступайте в канал "просто спросить", всех нечитающих зрителей я буду удалять.
- Ваша задача писать свои отчетики хотя бы раз в 4-5 дней, можно чаще - иначе непонятно, зачем всё.
- Книгу вы выбираете сами, но если вы хотите читать, но книг на примере нет, напишите мне, я помогу.
- Читаете в своём темпе, у всех разные книги, разные способности и разная скорость, никаких требований к количеству страниц нет. Но рассчитывайте свои силы: если за лето вы так и не открыли ни одну книгу, то прочитать "Большие надежды" Диккенса до сентября так и останется большой надеждой.
- Выбирайте книги на английский, не в переводе. Адаптированные можно. Уровень участников - от А2. Можно читать художественную литературу, научпоп, по работе. Up to you.

Присоединиться к каналу можно в любое время, как только вы выбрали книгу и готовы о ней рассказать.
Обсуждение (если оно случится, учитывая разные книги у всех) проходит на английском языке.
В отчетах можно использовать русский язык, если это нужно для дела, но отчеты должны быть на английском.
Комментировать посты других участников можно, нужно и правильно, но нельзя делать замечаний по поводу ошибок в английском. Такое правило. Я за собой оставляю право комментировать грамматику и прочие ошибки, делаю это только в личку и только по запросу."

Все вопросы можно задавать напрямую Татьяне в ее новом канале:
https://t.me/+LlDJU4k8EX4zMDg6

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

24 Apr, 13:12


Всем привет. Делюсь толковой статьей о поиске работы в IT. Правда, речь в ней идет о российском рынке труда - но большинство наблюдений и советов релевантны и для международного рынка, с той поправкой, что в этом случае трудоустройство все-таки предполагает достаточно приличное знание хотя бы одного иностранного языка (английского).

Если вы не из IT - статья все равно будет полезна. Например, советы по улучшению резюме - вполне универсальны. И хотя эта тема (составление резюме) много раз здесь обсуждалась, повторить будет не лишним: выбирать главное, описывать достижения и софт-скилы, не путать резюме с автобиографией.

https://hh.ru/article/32752?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=misc_app_it_weekly_230424&utm_content=article32752&site_id=1&sent_date=2024_04_23&email_hash=fadd73e83e0bae32f7b2bc3f5816f7e0&mid=20318&id=502452

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

24 Feb, 12:17


НЕМНОГО БОСХА
В день трагической годовщины начала кровопролития, гибелей тысяч и тысяч мальчиков, мужиков, мирных и не мирных жителей нашего бедного земного шарика, день разрушения миллионов жизней, прощаний с любимыми домами, занятиями и людьми, добавлю к этому плачу о навсегда утраченном еще одно, совсем простое. О своих ближних и дальних коллегах, о тех, чья профессия – думать и пытаться понять, что происходит. Ученых, писателях, художниках, аналитиках.
Два последних года отучили видеть оттенки слишком многих. Уехал из России? Предатель. Чужой. Остался в ней? Зэтовец. Еще и получаешь в России зарплату, платишь налоги, лепечешь что-то о том, что иначе тебе и твоим подопечным не на что будет жить? Будь ты проклят. Получаешь зарплату не в России? Имя тебе – иноагент.
Уточнения, детали, изучение каждого отдельного случая и судьбы, исследование и сопоставление фактов, заодно все эти "понять и простить" – то, чем собственно всегда и занималась литература, наука, социология, антропология, история – стерто, порушено. Не смешите, не до того. Все мы внезапно очутились в громадном зале суда, в котором вот уже два года продолжается судилище. Здесь все – подсудимые и все – судьи. Здесь каждый прав и не сомневается в собственной белоснежной правоте.
Гуманизм, выстраданный веками и, кстати, множеством жизней, эта философия сострадания и милости, признание ценности каждой человеческой жизни, причем любого без исключения человека, и гения, и бездаря, и праведника, и мерзавца, и героя, и труса, и умного, и идиота – всё сгорело в огне военных действий. И давно ассоциируется со слабостью, бессилием, никчемностью, гуманизм словно бы перестал работать. Способность к разговору, диалогу с теми, кто думает и чувствует по-другому, сквозь идеологии, "позиции" и границы, с теми, кто например, живет в другой стране и обстоятельствах – утрачена. Те, кто не воюет буквально, воюет все равно, и стреляет на поражение.
Так люди платят за собственную цельность. Слишком трудно даже тем, кто думает, допустить такое мучительное усложнение собственной, и без того хрупкой, картины мира. Это почти неподъемное усилие даже для самых ученых и просвещенных.
Всё это сложно оценить и почувствовать, пока ты живешь в своем мире, среди тех, кто думает, как ты. Но стоит выйти за его пределы, например, ненадолго оказаться в другой стране, это становится особенно отчетливо видно: взаимная изоляция растет, бездна раздвигается. Судилище продолжается, собравшиеся уверены, что по их воле, но нет: в этом зале есть невидимый распорядитель, и это -- смерть.
Пока ты копил сокровища своей правоты, своей цельности, праведного гнева и держался за них до последнего, она подкралась и стоит за дверью. Как на картине Босха. И что нас бедных спасет? Где сегодня найти точку опоры, которая раньше была и в достаточно предсказуемом будущем, и в любимых, и в понимании, куда ты движешься в данный момент? Сейчас ты словно летишь в открытом космосе, неизвестно куда, и непонятно, сколько еще так лететь.
И все-таки способность понимать, даже на лету, что же все-таки происходит вокруг и кто же это летит с тобой рядом и нет ли, кстати, возможности улыбнуться, подмигнуть твоим соседям по катастрофе – не отняты. Ни у художников, ни у ученых, да ни у кого. Не зажмуриваться, смотреть, разбираться и, если получится, подмигивать друг другу. В этом моя надежда.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

18 Feb, 07:59


Генерационное разнообразие на современном рынке труда усиливается – так утверждается в новом исследовании “Generations: Unlocking the Productivity Potential of a Multigenerational Workforce”. Организации, которые могут распознать и использовать сильные стороны каждого поколения, имеют значительное конкурентное преимущество. Нынешние трудовые ресурсы делятся на пять поколений: “Молчаливое поколение” (родившиеся до 1945 года), “Бэби-бумеры” (1946–1964), “Поколение X” (1965–1980), “Миллениалы” (1981–1996) и “Поколение Z” (родившиеся после 1997 года). Несмотря на различия между поколениями, исследования показывают, что они имеют мало значения, когда дело доходит до того, как мы действуем или что нас мотивирует на работе. Мы все хотим быть полезными, оказывать влияние, учиться и совершенствовать свои навыки, хотим чувствовать себя ценными, оцененными и справедливо оплаченными. Мы все ценим стабильность на рабочем месте и стремимся видеть путь к профессиональному росту, пытаясь развиваться и совершенствоваться профессионально через инновации и трансформацию.

Результаты исследования демонстрируют, что компании, активно использующие преимущества генерационного разнообразия, успешнее привлекают и удерживают таланты. Очень хочется надеяться, что эта тема получит развитие в новых исследованиях, что может привести к внедрению новых анти-эйдж практик в большем числе компаний.
Если вы хотите прочитать полный отчет, вы можете найти его здесь.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

20 Dec, 08:26


Здравствуйте!
В моей группе обсуждаем 🍀"Сказку о Рыбаке и Рыбке"🍀
Приглашаю вас присоединиться к обсуждению, а потом и к разыгрыванию.
Чтобы отвлечься)

Ну и поисследовать свои внутренние глубины и ресурсы, как без этого.
Потому что сейчас как раз время загадывать желания, и хорошо бы их исполнять

https://t.me/c/1849602562/61

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

30 Nov, 17:11


1️⃣ Узнайте, сколько платят на рынке специалистам вашей квалификации на похожих позициях в вашем регионе. Определите минимальную и желаемую сумму, которую вы хотите получать – с учетом вашей личной ситуации и перспектив, которые сулит или не сулит предлагаемая работа.

2️⃣ Делайте все, что от вас зависит, чтобы не обозначать сумму вознаграждения первым. Как правило, тот, кто называет сумму первым, оказывается в более проигрышной ситуации. Объясните, что вам нужно больше информации о вакансии и обязанностях, что вы заинтересованы в интересной и перспективной работе и надеетесь, что потенциальный работодатель предложит вознаграждение, соответствующее уровню зарплат на рынке для специалиста вашей квалификации.

3️⃣ Если другого выхода не останется - называйте сумму уверенно и реалистично. Опирайтесь на свое исследование рынка и свою ценность. Можно упомянуть текущую (предыдущую) зарплату – но в наше турбулентное время это уже не довод, особенно, если вы сменили страну проживания или долго были без работы.

4️⃣ Если работодатель предлагает вам меньше, чем вы хотели, попросите время, чтобы обдумать предложение. Узнайте о других условиях работы, таких как бонусы, льготы, график и т. д. Если готовы идти на компромисс (а мы помним, что ранее назвали желаемую, а не минимальную зп) - подготовьте контрпредложение.

5️⃣ Принимайте или отказывайтесь от работы осознанно. Если работодатель не соглашается на ваше контрпредложение, подумайте, насколько вам важна эта работа. Если вы чувствуете, что зарплата не справедлива - ищите другие варианты.

Буду рада, если в комментариях вы поделитесь собственными историями, связанными с обсуждением зарплат, вознаграждений и компенсаций. Приходилось ли вам соглашаться на слишком низкую зарплату? Или, наоборот, случалось ли так, что на собеседовании вам предлагали больше, чем то, на что вы рассчитывали?

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

30 Nov, 17:11


Всем привет. Сегодня предлагаю поговорить о том, как обсуждать зарплату на интервью.
Еще недавно, буквально несколько лет назад, разговор о зарплате редко начинался ранее второй или даже третьей встречи с потенциальным работодателем, а серьезные компании так и вовсе предпочитали не обсуждать этот вопрос face-2-face, а присылали на определенном этапе (как правило, в самом конце) письменный оффер.

Сегодня времена изменились, и достаточно часто предполагаемую зарплату (или зарплатную вилку) озвучивают уже на первой встрече. Это, как мне кажется, самый выигрышный вариант – если финансовые ожидания кандидата принципиально расходятся с возможностями работодателя, лучше разойтись с миром на самом начальном этапе и не тратить драгоценное время друг друга. А вот что делать, если пожелания по зарплате предлагают озвучить вам?

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

27 Nov, 07:27


Всем привет! Отличное интервью с европейским рекрутером вышло на радио "Свобода" у Игоря Померанцева. Слушать интереснее, чем читать (ссылка на аудио есть в тексте), но и почитать тоже можно))) Беседа темы отнюдь не исчерпывает, но некоторые аспекты подсвечивает неплохо. Так что если вам интересно, как выглядит процесс найма изнутри - you are welcome.

"Как устроиться на работу? Что говорить на собеседовании, как одеваться, каким одеколоном душиться? Игорь Померанцев беседует с ветераном кадровой политики Ядвигой (так она попросила называть себя). Ядвига – гражданка Чехии, свободно говорит на нескольких языках. Заведовала отделами кадров в международных аэропортах и в крупных коммерческих корпорация. На пенсию пока не собирается. Беседу с Ядвигой записал Игорь Померанцев". https://www.svoboda.org/a/32693658.html

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

20 Nov, 10:52


Прощения прошу, сделала частный канал, не буду открывать для всех)
Вот ссылка
https://t.me/+7fhBy_DVi7M4NzYy

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

20 Nov, 10:11


Всем привет! Как вы? Как справляетесь с внешней жизнью?..
Справляться трудно, тк "повестка" истощает.

Поэтому предлагаю вам переключиться, расслабиться и погрузиться в себя и свой внутренний источник ресурса. Приглашаю вас на инициацию по сказке "Спящая Красавица".
Вступайте в группу, задавайте вопросы, жду вас!

Основная задача работы в ближайшую субботу - осознать и поменять свои стратегии по отношению к действию. Почему мы не действуем, тормозим, саботируем сами себя? Подробности в прслелнем посте;

Ссылка-приглашение в группу:

https://t.me/+7fhBy_DVi7M4NzYy

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

03 Oct, 07:18


Доброго утра/дня всем!
На ютьюбе появилось еще одно интервью:
https://youtu.be/bZEi8FuCu2A?feature=shared

Неспециально получилось так, что это второй подряд разговор с репатриантом в Израиле.

Я предлагаю вам посмотреть интервью не с точки зрения вашего переезда в Израиль.

Наш сегодняшний герой, как и предыдущий - очень интересен своим складом ума и отношением к происходящему. В любом случае, человек 60ти лет, который готовится к сдаче медицинского иврита и дальнейшему устройстве на работу у нас впервые)))

Призываю вас подписываться на ютуб-канал и писать комментарии!

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

22 Sep, 07:57


Кто еще не подписался на наш ютьюб-канал, сделайте это, пожалуйста! Оставляя свои реакция под разными интервью, вы помогаете показывать их другим людям и продвигать наш контент 🍀

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

22 Sep, 07:54


Привет, друзья.

Сегодня новое интервью, с человеком из Израиля. Возможно, не все наши читатели евреи и готовы репатриироваться)))) В этом интервью я считаю главным возраст героя: 83 года.

Мне было очень интересно спрашивать его о том, как он справляется с трудностями переезда в таком далеко не юном возрасте. Посмотрите, там есть чему поучиться!

https://youtu.be/81rzK1u2tDA?feature=shared

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

20 Sep, 07:39


Всем привет! У меня появилось немного свободного времени, так что будет, вероятно, возможность записать для вас новые интервью. В связи с этим вопрос: какие направления эмиграции вас сейчас наиболее интересуют, в каких странах искать собеседников? Опрос создавать не буду - слишком много вариантов для опроса - просто пишите свои пожелания в комментарии.

Best regards,
Olga

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

17 Sep, 10:18


Всем привет! Тем, кто обдумывает возможность релокации через обучение, равно как и трудоустройства через повышение квалификации, хочу предложить неплохой и бесплатный курс от Coursera, предназначенный для тех, кому необходимо прокачать обучаемость, способность воспринимать и запоминать новую информацию, научиться учиться - или вспомнить, как это делается.

Дело в том, что возвращение к режиму активного восприятия и освоения новых знаний и навыков после значительного перерыва оказывается для многих достаточно сложной задачей. Мозг, как и мышцы, расслабляется и хиреет в отсутствии регулярных тренировок, и возвращение в режим "я студент" можно сравнить с попыткой заняться тяжелой атлетикой после многолетнего лежания на диване. Но, как говорила героиня одного всем нам известного киноромана, "нет ничего невозможного для человека с интеллектом".

P.S. Если вы прямо сейчас начинаете или недавно начали серьезно обучаться чему-то новому после большого перерыва - например, с целью переквалификации - расскажите, как идет процесс? Что дается легко, а что - не очень? Буду рада вашим комментариям )))

Best regards,
Olga

https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn/

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

05 Sep, 04:48


Всем привет! Новая жизнь в новой стране забирает очень много ресурсов. И, тем не менее, мы продолжаем разговор.

Вот, например: знаете ли вы, что у Всемирной Организации Здравоохранения существует отдельная программа по борьбе с эйджизмом? Я вот узнала об этом совсем недавно, и с интересом читаю материалы на сайте https://www.who.int/teams/social-determinants-of-health/demographic-change-and-healthy-ageing/combatting-ageism . Акцент при этом делается именно на карьерный эйджизм - и на том, какой урон он наносит мировой экономике. Помимо понимания масштаба проблемы, из публикаций WHO, как мне кажется, можно извлечь вполне практическую пользу - в частности, понять, как и каким языком разговаривать с эйджистами, а заодно проверить, не страдает ли и сам читатель внутренним эйджизмом, хотя бы по отношению к самому себе. Так что очень рекомендую к ознакомлению. Часть материалов можно найти на русском языке, хотя перевод и не идеален.

Кстати, в одной из публикаций авторы рекомендуют обращать внимание на эйджистские пословицы и высказывания - и искоренять хотя бы из собственного обихода. Старый конь борозды не портит, Старость - это болезнь, от которой умирают, В сорок пять баба ягодка опять и так далее))) А какие "возрастные" выражения вы хотели бы исключить из цивилизованного общения :-?

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

24 Aug, 14:43


Друзья, товарищи, подписчики, словом, все-все-все,

Сегодня - полтора года с начала войны, и год с начала работы нашего канала карьерной, психологической и антивозрастной поддержки . За это время мы опубликовали здесь более 250 постов и фактически по косточкам разобрали все наши основные темы: поиск работы, составление резюме, общение с работодателями или чиновниками, изучение языка, самопрезентация, профессиональная и психологическая адаптация к эмиграции, осознанность, проживание траура, внимание к телу, поиск внутренних и внешних опор, поиск и развитие новой идентичности.

При этом одна из нас за этот год дважды сменила страну обитания, в настоящий момент проживает в Финляндии, учится в Хельсинском Университете и продолжает заниматься любимым делом, то есть обучением и консультированием. Вторая нашла работу мечты – и теперь имеет возможность помогать военным беженцам не только как волонтер, но как официальный психолог Красного Креста.

За последние два месяца мы осознали, что реальная жизнь требует от нас обеих все большего внимания и все большего сосредоточения на определенных целях и задачах. В то же самое время круг вопросов, которые можно разбирать в таком канале как наш, не бесконечен - и за прошедший год мы поделились с вами практически всеми доступными нам и используемыми нами знаниями и практиками, и повторяться как-то не хочется. Определенные трудности возникли и с интервью: мы по-прежнему готовы их проводить, но по разным причинам нам все сложнее находить интересных для нашей аудитории персонажей, так что мы не можем гарантировать регулярность новых выпусков.

В результате, мы приняли решение немного поменять схему работы нашего канала. Закрывать его мы не будем, все опубликованные материалы, практики, советы, интервью останутся в вашем распоряжении. Кроме того, мы будем периодически публиковать и новую интересную информацию: ссылки на интересные статьи, полезные семинары, описание новых практик и так далее. Единственное, что изменится - это регулярность публикаций: новые посты и новые интервью будут появляться тогда, когда будут появляться, а не по заранее намеченному графику.

Вот, пожалуй, и все на сегодня. Мы надеемся, что вы останетесь с нами, несмотря на все нововведения. Если хотите побольше новых постов - пишите в комментариях или в лс, о чем вы хотели бы поговорить, что обсудить. И, разумеется, приходите на личные карьерные (@o_makeeva) и психологические (@Edunaevskaja) консультации.

GENERATION X | ЭМИГРАЦИЯ БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ГРАНИЦ

21 Aug, 10:05


Всем бодрого понедельника!

🤨К сожалению, мы с Ольгой решили сворачиваться, потому что нагрузка зашкаливает и требует всего нашего внимания "на земле". Мы еще напишем об этом в годовщну работы канала.

Тем более важно поговорить о будущем.
Я настаиваю на важности работы с этим понятием, однако часто мы со клиентами натыкаемся на страх, как правило это страх смерти. Конечно, страх смерти свойственен всем людям, но у более старших он проявляются более явно.
Страх смерти – базовый экзистенциальный страх, без него, в общем-то, не обойтись.
В здоровой пропорции он нужен - хотя бы для того, чтобы не идти через шоссе на красный свет и обращаться к врачам, если чувствуешь себя плохо. (Всем вам, вероятно, знакомы люди, которые вообще не ходят к врачам, и, в итоге, умирают от неоперабельных уже болезней)
Это страх не дает смотреть вперед, люди принимают детскую позицию - как будто если не вижу, его нет.

От чего еще человек может бояться смотреть вперед?

От того, что знает свой семейный/родовой сценарий. Особенно он влияет на нас по прямой линии – то есть по женской для женщин и по мужской для мужчин.
Если моя прабабушка, бабушка, тетя и мама умерли, не дожив до 55ти лет, то я уже после 40 начинаю нервничать. И пусть даже здоровье у меня крепчайшее- за 15 лет я своим страхом могу довести себя до цугундера.
Или мужчина знает историю, что «в нашей семье мужчины умирают молодыми». Он это слышал в детстве. И уже не важно, что чаcть предков сгинула в войнах и репрессиях, часть – от алкоголизма. А вы, предположим, живете в благополучной стране и следите за здоровьем. Но все равно – червячок тревоги будет подтачивать вас, вы будете со сnрахом ждать какой-то определенной даты, которую не пережил, например, отец.
🍀Что же со всем этим делать, спросите вы?🍀

🔹Во-первых, осознать. Спокойно обдумать историю рода и посмотреть – а отчего умирали мои предки. И принять меры. Если в семье женщины нескольких поколений уходили от рака груди, то, как минимум, дойти до онколога-маммолога сильно заранее «зловещей даты» и поговорить с врачом. Возможно, у врача будет что предложить в плане профилактики, и вы успокоитесь. То же самое с алкоголизмом и войнами. Тут поможет простая логика: если я не алкоголик и в ближайшей перспективе не уеду на фронт, то бояться смерти в каком-то определенном возрасте просто глупо. Лучше бояться не состояться и не прожить отпущенное будущее красиво и полно!

🔹Ну и, конечно, нужно принимать во внимание, что кроме физических причин, есть еще и психологические. Как вели себя ваши мама-тетя-бабушка и тп с мужчинами? В жизни? Что они делали и говорили? Как думаете, какие эмоции стояли за их действиями и словами?
А вы хотите иметь внутри те же эмоции?
Те же вопросы - мужчинам, если у них есть такая нехорошая преемственность (это не всегда алкоголизм, разумеется).

🍀В общем, все может выглядеть угрожающе и провоцировать конспирологические выводы, но если быть взрослым и спокойно посмотреть в пугающее, то. как правило, пугающее становится понятным, и не имеющим к вам прямого отношения. По крайней мере, вы уже можете управлять - не прошлым семьи, но своим будущим точно!

🍀И как только разберетесь и уберете себя из семейного сценария - начинайте намечтывать свое будущее, сколько бы вам сейчас лет ни было!

#возрасткакресурс #жизненныесценарии #долголетие

1,469

subscribers

28

photos

26

videos