Тарас Климов @klimovtaras Channel on Telegram

Тарас Климов

@klimovtaras


Директ: @tarasklimov
Привет!
Меня зовут Тарас Климов, это мой личный канал о фитнесе и около него)))
Кратко о себе:
Международный фитнес-презентер. Более 500 мастер-классов в 20 странах мира.
EREPS Ambassador (Европейский Реестр Профессионалов Фитнеса)

Тарас Климов (Russian)

Добро пожаловать на канал Тараса Климова! Если вы увлечены фитнесом и всем, что с ним связано, то вы точно по адресу. Меня зовут Тарас, и я являюсь международным фитнес-презентером с огромным опытом. Благодаря моим более чем 500 мастер-классам, проведенным в 20 странах мира, я знаю все секреты здорового образа жизни. На этом канале вы найдете полезные советы, тренировки, рецепты и многое другое, чтобы поддерживать свою форму и дух в отличной кондиции. Присоединяйтесь ко мне, чтобы погрузиться в мир фитнеса и стать лучшей версией себя! Для более подробной информации можно связаться со мной напрямую в директе @tarasklimov. Вместе мы сможем достичь невероятных результатов! Приходите и будьте здоровы вместе с Тарасом Климовым!

Тарас Климов

16 Jan, 09:15


Ну что...
Я сделал то, что собирался сделать несколько лет.
Почему так долго собирался?
Всё просто: для меня важно качество!!!

Обновлённый базовый курс "ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ" в формате онлайн.

Старт первой группы 10 февраля.

Более подробно о курсе можно почитать ТУТ или ТУТ

Приглашаю!
Буду делиться знаниями и опытом.

PS: по вопросам рассрочки можно уточнить информацию в поддержке @fromthetop_support

Тарас Климов

14 Jan, 10:02


Всем привет!
Ежемесячное обновление видеоуроков с разучиванием 👍🏻
Добавили 5 новых видеоуроков в канал FREESTYLE VIDEO.


Теперь в библиотеке 270 мастер-классов 🤩
Никогда ещё подготовка к классам и обучение не были так доступны.

Развивайтесь вместе с FROM THE TOP и экономьте свой самый ценный ресурс - ваше время!

Тарас Климов

04 Jan, 12:45


Продолжение рубрики о степе.
Сегодня о "двойных заменах"

Тарас Климов

28 Dec, 05:10


Самолёты (часть 2)
О прелестях частых путешествий.

Часто летать я стал с 2010 года. Это случилось после того как я выиграл конкурс презентеров в Римини (New Faces Of Fitness). Тогда у нас была сплоченная команда классных групповиков под руководством «легенды» Володи Снежика.
Стал много колесить по России, проводил обучения по клубам внутри компании и работал на внешних проектах. Подписал контракт с FIF (Fittness Italian Federation) и по 4-5 раз в год работал в Италии, оттуда появились приглашения в другие страны (Польша, Германия, Китай, Чехия и др). Эти контакты пришли с конвенций в Италии.
Несколько лет я просто летал/работал и даже не задумывался о бонусных программах. В один момент кто-то мне сказал про Аэрофлот-бонус…, а я: «Да зачем мне это», но зарегистрировался и стал копить мили, регистрировать свои полёты.
В первый же год я получил серебряную карту Аэрофлота с привилегиями (это 25 полётов в год). Мелочь, а приятно… регистрация без очереди и что-то ещё по-мелочи, сейчас даже не вспомню что там.
Но уже со следующего года я сделал золото Аэрофлота. Для тех кто не в курсе, поясню: 50 полётов в год Аэрофлотом = золотая карта и статус частолетающего пассажира, после ковида стало 40 полётов в год. Из бонусов: доступ в бизнес-залы, регистрация без очереди, бесплатный багаж, приоритет при отсутствии билетов и прочие плюхи.
И вот уже 10 лет подряд (с 2015г.) я держу это золото.
Сейчас у меня 700+ полётов только Аэрофлотом, не считая Lufthansa, Austrian, China, Baltic и прочих «Побед» с пропеллерами)))
Вообще, я даже ориентируюсь на этот момент: удачный год презентера это - когда ты закрыл золото в августе, не самый продуктивный год - это когда ты закрыл золото в ноябре/декабре.
У нас (с Саней Ошкиным и Санёчком Фоминым) даже одно время была подпись к сториз: «детибизнесзалов», с которой мы выкладывали всякие приколы из аэропортов когда путешествовали вместе. А вместе мы много где побывали…
Так где же прелести?

Прелести не в бизнес-залах, а в ощущении себя в «своей тарелке», прелесть в том, что ты знаешь каждый уголок аэропорта и знаешь как сократить время на процедуры контроля, знаешь тонкости местности и как путешествовать с комфортом.

Когда ты знаешь, что лучший лаундж в Амтердаме - это КLM на втором этаже, в Риме шикарное белое вино в лаунже и паста с креветками, в Шереметьво на завтрак: омлет/сосиски/горячие бутерброды, а плов вечером только на втором этаже, в Шарль-Де-Голь можно выпить Jack Daniel’s, а ведь до 2014 и в Шереметьево он был. Вообще в Шереметьево даже Том-Ям был регулярно в лаунжах, но многое поменялось и уже не вернётся 100%.
Прелесть в том, что ты 95% полётов летишь на Space+ месте (аварийка) и примерно 4/5 раз в год тебя бонусом пересаживают в бизнес-класс.
Очень люблю бизнес-класс, он в Аэрофлоте классный, но неоправданно дорогой. В европейских авиакомпаниях бизнес - просто смех!

Ты знаешь с какого входа зайти, чтобы не стоять очередь. Знаешь что сказать и как себя вести на паспортном контроле, чтобы не было лишних вопросов. Знаешь как занять целый ряд сидений и спать лежа в полный рост на длинном перелёте в 8-9 часов (если повезёт). Ты знаешь парковки Шереметьево как свой двор и знаешь как добраться туда максимально быстро. И это лишь малая часть опыта…

У меня даже есть свой топ самых плохих и классных аэропортов.
В этом кайф!!!

Но есть и «Самолёты» часть 3, где я расскажу о трудностях этой жизни и о «не романтике» своей профессии.

Тарас Климов

26 Dec, 17:42


Развитие индустрии фитнеса как неотъемлемой части рынка услуг для здорового образа жизни — приоритет для государства и всех, кто понимаем важность физической активности.
Именно поэтому я с удовольствием принимаю участие в отраслевой Премии Russian Fitness Award-2024 в качестве члена жюри.

С нетерпением жду этапа рассмотрения заявок и защиты проектов — это отличная возможность познакомиться с настоящими профессионалами индустрии фитнеса и выбрать лучших из лучших.
Желаю удачи всем участникам!
Все подробности на сайте Премии.

Тарас Климов

02 Dec, 05:15


Самолёты…часть 1 (начало)

Мой первый полёт Аэрофлотом был в 2001.
Москва - Копенгаген. Да, давно. Тогда ещё можно было курить на борту (проверено лично). Хочешь кури на месте, были пепельницы в подлокотниках, но все курили у туалета (своего рода уважение к некурящим).
Мне 19, я лечу на полгода в Датское Королевство учиться. Получил грант на обучение в Высшей спортивной школе от Евросоюза как примерный студент и спортсмен физкультурного ВУЗа (отличник учёбы и капитан сборной универа по волейболу в одном лице)))
Висел на доске почёта прямо на входе на факультет до самого выпуска.
Впечатлений масса!
Приземлился, купил билет на поезд до города Viborg в материковую часть, доехал, нашёл школу, разместился, остальных студентов ещё нет, два дня тусуюсь один в школе.
Началась учёба…………………, далее рассказ на полгода.

Губка Боб,……6 months later…. и тут нужно описание нового человека, так как я изменился кардинально.
Люблю сравнение про банку огурцов: если свежий огурец закинуть в банку солений и закрыть, то через некоторое время он станет солёным. Так вот я там был один. Единственный русскоговорящий и русско-мыслящий человек среди 70 студентов. 60 датчан и 10 иностранцев (Бразилия, Чехия, Польша, Румыния, Литва, Эстония, Словакия, Болгария, Тайланд и я).

Прилетаю домой.
Шереметьево - 2 (это современный F, который сейчас закрыт).
Жду багаж, вижу В.В.Познера, иду к нему и говорю что читал его книгу, беру автограф (он расписывается моим серебряным Паркером на моём CD Eminem 😂, просто достал из карманов что было, и это уже тема для отдельной истории)
Меня встречает моя красотка (моя будущая жена) Катя, я в шоке от того как она изменилась, а она в шоке от меня.
Мы едем домой и тогда я, конечно, не мог подумать, что у меня будет около 700+ полетов.

Понимаю, что это вообще не абсолютный рекорд (есть ещё Platinum Аэрофлота), но для меня это большая часть жизни.
Есть свои ритуалы, лайфхаки, приметы.
Ещё напишу об этом, если интересно, то ставь ❤️

Я полюбил самолёты, но не все смогут их полюбить…

Самолёты - не романтика!

Тарас Климов

21 Nov, 08:22


Продолжение рубрики о степе.

Тарас Климов

19 Nov, 17:52


Запись эфира и ссылка на группу:

https://t.me/associationgp

Тарас Климов

19 Nov, 16:18


Ссылка на группу:

https://t.me/associationgp

Тарас Климов

19 Nov, 14:56


Live stream started

Тарас Климов

18 Nov, 18:18


Коллеги!

Я уверен, что тема, витающая в воздухе, занимает мысли многих из вас.

Профессия «Инструктор групповых программ»: быть или не быть…

Давайте встретимся на стриме завтра (19.11) в 18:00 по Мск в моём телеграм канале.
Я поделюсь мыслями, конкретными предложениями и планами.
Буду очень рад услышать ваше мнение.

Пора объединяться, чтобы сохранить культуру и профессионализм, поднять престиж профессии, который незаслуженно обесценен.
Уверен, что вместе нам это под силу.

Ключевое слово-ВМЕСТЕ!
Большой путь начинается с первого шага…
Шагнем вместе?

Тарас Климов

13 Nov, 15:19


УРА!!!
Многие ждали новый релиз программы 45/15
И вот он, горячий, жаркий, великолепный уже доступен в боте @fromthetop_bot

Тарас Климов и Степан Соколов приготовили для вас нечто вкусное!

В комплекте:
- Видеорелиз (в высоком качестве и сжатая версия)
- Два комплекта музыкальных треков
- Тренировочный план
- Постеры
- Доступ к материалам 4 месяца
- Стоимость та же: 1990₽

Хороших тренировок!!!

ПРИОБРЕСТИ РЕЛИЗ

Тарас Климов

04 Nov, 11:09


Продолжаем рубрику...
Благодарности и дискуссии принимаются в комментариях 👇🏻

Тарас Климов

03 Nov, 11:56


Минутка базовой теории.
Доступно?
Продолжать?

Тарас Климов

02 Nov, 11:10


РАСПРОДАЖА BLACK FRIDAY
До 12 ноября скидка 22% по промокоду BF22 на:

1) Все релизы 45/15, включая SPECIAL.

2)Подписку FREESTYLE на 6 и 12 месяцев.


Таких скидок мы ещё не делали!


Промокодом можно воспользоваться 3 раза, так что вы можете приобрести до 3-х продуктов со скидкой

Оформляйте покупку в нашем боте t.me/fromthetop_bot на последнем шаге оформления отправьте боту промокод BF22. Скидка применится на странице оплаты.

Хорошего шоппинга и приятного просмотра!

Тарас Климов

28 Oct, 11:37


ХМАО, Югра, Сургут, спасибо!!!
Было круто.

Тарас Климов

27 Oct, 10:21


К кружочку забыл прикрепить…

Тарас Климов

10 Oct, 14:27


Всем привет!
Ежемесячное обновление 👍🏻
Добавили 5 новых видеоуроков с разучиванием в канал
FREESTYLE VIDEO.

Теперь в библиотеке 2️⃣6️⃣0️⃣ мастер-классов 🤩

Никогда ещё подготовка к классам и обучение не были так доступны.
Развивайтесь вместе с
FROM THE TOP и экономьте свой самый ценный ресурс - ваше время!

Подписаться на канал можно в нашем БОТЕ

🤚🏻

Тарас Климов

08 Oct, 17:29


Насыщенные выходные: Москва-Ярославль-Рыбинск-Ярославль-Переславль-Москва

Сходить на свадьбу, посетить театр, провести мастер-классы, встретиться с друзьями и покормить уточек)))

Можно многое успеть за 4 дня

Тарас Климов

02 Oct, 13:52


Разыгрываем:
1. Именно эту джерси 45/15
Эксклюзив от меня и компании ORAZ
2. Подписка на 6 месяц FROMTHETOP Freestyle
3. Подписка Telegram Premium на 3 месяца

Объявление победителя в понедельник 07/10/24

Розыгрыш проводится через Telegram, поэтому всё максимально честно.

Удачи, погнали!

Тарас Климов

27 Sep, 17:44


Ну что, готовы сразиться за фитнес-Оскар?

Тогда быстрее садимся заполнять заявку на участие в отраслевой Премии Russian Fitness Award-2024
Это первая Премия за достижения в индустрии фитнеса, и мы с вами точно должны попробовать свои силы.
Для всех, кто имеет отношение к тренировочному процессу непосредственно есть целый блок номинаций:
🏆Персональный тренер
🏆Онлайн-тренер
🏆Презентер
🏆Фитнес-директор
🏆Руководитель подразделения «тренажерный зал»
🏆Руководитель подразделения «групповые программы»
🏆Руководитель подразделения «детский клуб»
🏆Руководитель подразделения «бассейн»
🏆Руководитель подразделения «Бойцовский клуб»

Вступить в битву за фитнес-Оскар и стать официально признанным лучшим из лучших можно прямо сейчас - подробности и форма подачи заявки есть на сайте Премии: https://russianfitnessawards.ru/
Заполнили?
Теперь берите отложенные в сторону гантели, самое время тренироваться держать статуэтку)
А еще работаем над красивой осанкой под вечерний наряд, над красивой походкой по красной ковровой дорожке.
Важно: с 1 по 5 октября будет действовать специальное предложение, подробнее о котором читайте в телеграм-канале Russian Fitness Award: https://t.me/fitnessaward

Тарас Климов

12 Sep, 09:57


Всем привет, спортсмены!
Пролетел крупнейший фестиваль RUSSIAN FITNESS FAIR 2024
Это было легендарно!!!
Очень был рад увидеться с коллегами и получил огромное удовольствие от классов и конкурса IFO 2024.

Многие хотели приобрести музыку с моих классов на конвенции, так вот я решил отдать её бесплатно, с возможностью скинуть донат 🍩, если захочется.

Ниже будут два моих микса:
STEP 136bpm
DYNAMIC STRETCH 122BPM

Ссылка для донатов ТУТ:

Приятного прослушивания!

Тарас Климов

20 Aug, 14:05


Два дня до конкурса IFO

Тарас Климов

15 Aug, 10:02


Неделя до конкурса IFO 2024 ⬇️

Напутствие конкурсантам:

1️⃣ Конкурс - это праздник фитнеса, яркое событие, встреча с коллегами и обмен опытом. Настраивайте себя именно так.
2️⃣ Не гонитесь за первым местом. Подождите. Нарабатывайте опыт.
3️⃣ Будьте собой. Не подражайте другим. Копирование видно сразу, и сравнение будет не в вашу пользу.
4️⃣ Все хотят быть победителем. Для подготовки к конкурсу нет инструкции. Я могу рассказать свой путь, но вряд ли вы готовы его повторить. Вы покажете свой опыт. И это честно.
5️⃣ Маленькие детали очень важны. Ваш урок состоит из мелочей, которые создают общее впечатление.
6️⃣ Поддерживайте друг друга. Вы единомышленники, а не конкуренты. Мы делали именно так. Поддержка коллег дороже победы. Со мной согласятся многие.
7️⃣ Рассчитывайте силы. Отбор-ответственный этап. Но, оставив все силы там, вы провалите урок на сцене. 10 минут на сцене=часовому уроку в зале
8️⃣ Любите и искренне отдавайтесь тому , что делаете!

Видео из Римини 2010, где я выиграл «New Faces Of Fitness»

Мой резервный

08 Aug, 19:37


Z

Мой резервный

16 Jan, 15:39


Channel created

2,205

subscribers

125

photos

58

videos