Вероника | kaps_beauty @iskrennayakaps Channel on Telegram

Вероника | kaps_beauty

20 Nov, 11:17

смысл всего этого, если забросишь эти тренировки и перестанешь их выполнять, то все что было тупо вернётся. И получается так что нужно жить с этими тренировками , смысл? 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

736

Вероника | kaps_beauty

20 Nov, 08:46

Снимаю, девочки, в процессе)

Кстати, я подготовила подробную инструкцию про ноги. И поделюсь ею с вами в пятницу💖

901

Вероника | kaps_beauty

20 Nov, 08:45

Поделись упражнениями пожалуйста 🥺❤️

887

Вероника | kaps_beauty

20 Nov, 08:43

Главные мифы про целлюлит, дряблость и проблемные зоны на ногах🦶

889

Вероника | kaps_beauty

19 Nov, 09:17

Ушки, дряблость, целлюлит - это ОТЕК
(если есть лишний вес, то жир и отек)

Такой появляется из-за
• гиподинамии (сидячего образа жизни)
• перееданий, перебора с солью/сахаром/🥂/недостатка белка
• зажимов в мышцах и нарушений осанки

Последний пункт и решается комплексами, поэтому результат виден так быстро: отек уходит быстрее, чем жир

Завтра расскажу, что - шляпа и не даст результата, а в следующей части подробности эксперимента

1,367

Вероника | kaps_beauty

19 Nov, 09:13

За 4 дня результат уже пушка, я даже не ожидала🥹

Теперь капец интересно, что же будет за 10 дней

1,212

Вероника | kaps_beauty

19 Nov, 09:12

С одной стороны, нафига мне зимой стройные ноги, если большую часть времени они будут спрятаны под пуховиком/в сапогах/штанах с колготками😁

С другой…

1,193