Я дурею с этой прикормки
Kristina Laktionova
@laktionovaaaaa
всё, что откликается🤍
YouTube: https://youtube.com/c/KRISTINASBLOG
🦋ВК: https://vk.com/kristina.laktionova
💌 Сотрудничество : @cooperation22kr
💌 [email protected]
Kristina Laktionova (Russian)
Добро пожаловать в канал Кристины Лактионовой! Здесь вы найдете все, что откликается сердцу 🤍. Kristina - блогер, создающая контент о красоте, здоровье, моде и многом другом. Она делится своими мыслями, советами и идеями на своем YouTube канале, который можно найти по ссылке: https://youtube.com/c/KRISTINASBLOG. Если вы заинтересованы в сотрудничестве, обращайтесь по контактному лицу @cooperation22kr или напишите на почту [email protected]. Присоединяйтесь к нашему сообществу и получайте вдохновение от Кристины Лактионовой!
Kristina Laktionova
10 Jan, 22:11
Вот такое вот имеем сейчас🪄
Попросила, чтобы мне убрали весь желтый пигмент
А вообще, я просто хочу вернуть свой натуральный цвет волос😹
Если вдруг надумаете когда-то краситься в черный - подумайте миллион раз🙌
Попросила, чтобы мне убрали весь желтый пигмент
А вообще, я просто хочу вернуть свой натуральный цвет волос😹
Если вдруг надумаете когда-то краситься в черный - подумайте миллион раз
Kristina Laktionova
10 Jan, 22:07
моё желание менять цвет волос буквально каждые 3 месяца: привет, сама тут отдыхаешь?
Kristina Laktionova
09 Jan, 12:18
Картина маслом: я и вся команда после праздников и отпусков
Kristina Laktionova
07 Jan, 11:48
Впервые смотрю на кота и чувствую такой сильный отклик. Эти ушки инопланетянина, короткая шерсть, спокойный характер. Будто бы моя порода на миллион процентов💔
п.с. уже нашла заводчика хи-хи
п.с. уже нашла заводчика хи-хи
Kristina Laktionova
04 Jan, 20:08
Только закончили раскладывать все вещи🫂
Я ужасно рада и довольна нашим переездом. Наконец у меня появилось чувство того самого дома. Может, потому что я жила в этом районе месяц и мой быт здесь максимально налажен. Не знаю.
Знаю точно, что я сегодня самый самый довольный человек🥹
Завтра снова паковать чемодан и ехать к моему Дахичу. Люблю свою жизнь. Очень♥️
Я ужасно рада и довольна нашим переездом. Наконец у меня появилось чувство того самого дома. Может, потому что я жила в этом районе месяц и мой быт здесь максимально налажен. Не знаю.
Знаю точно, что я сегодня самый самый довольный человек🥹
Завтра снова паковать чемодан и ехать к моему Дахичу. Люблю свою жизнь. Очень♥️
Kristina Laktionova
01 Jan, 12:26
больше никаких дедлайнов
только вайб
полный чилл
и сплошная благодать
только вайб
полный чилл
и сплошная благодать
Kristina Laktionova
31 Dec, 21:43
Мой самый прекрасный год.
С большим интересом и энтузиазмом встречаю 2025
пусть все наши мечты исполнятся🫂
С большим интересом и энтузиазмом встречаю 2025
пусть все наши мечты исполнятся🫂
Kristina Laktionova
29 Dec, 20:18
Собирала чемодан в горы
Вещи/обувь - 5кг
Умывалки, крема, скрабы, спреи, масла, витамины, таблетницы - 15кг
✌🏽
Вещи/обувь - 5кг
Умывалки, крема, скрабы, спреи, масла, витамины, таблетницы - 15кг
✌🏽
Kristina Laktionova
29 Dec, 14:13
Ну и вдруг кто захочет распечатать себе планер на каждый месяц по дням🥹
В файле все 12 месяцев
В файле все 12 месяцев
Kristina Laktionova
29 Dec, 14:11
В крайнем видео обещала поделиться шаблоном своего плана на год!🫂
Во-первых, фундамент каждого моего года - 3 задачи. Не больше, и не меньше. Они все глобальные, важные. Простыми словами: это приоритеты на год, которые могут требовать выполнения десятка подпунктов, которые я раскидываю по месяцам с помощью этого шаблона.
Сохраняйте!♥️
Во-первых, фундамент каждого моего года - 3 задачи. Не больше, и не меньше. Они все глобальные, важные. Простыми словами: это приоритеты на год, которые могут требовать выполнения десятка подпунктов, которые я раскидываю по месяцам с помощью этого шаблона.
Сохраняйте!♥️
Kristina Laktionova
27 Dec, 17:33
Брови — это как финальный штрих в любом образе. Даже если у меня минимальный макияж, идеально уложенные брови делают своё дело.
Этот гель от PUSY — мой спасатель:
✔️ Тонкая щеточка — будто создана для того, чтобы захватить каждый волосок.
✔️ Фиксация до 48 часов — проверено после целого дня съемок и прогулок.
✔️ Эффект ламинирования, но без клея и зализанности.
На фото — мой результат до и после. Любовь с первого нанесения.
Сейчас идёт PUSYМАНИЯ, и это возможность не только порадовать себя классным гелем, но и выиграть подарки!
Как всё работает?
🎱 Покупаете этот гель (или другие продукты).
🎱 Загружаете чеки на сайт.
🎱 Каждый продукт в чеке — это ваш шанс на выигрыш.
Акция продлится до 15 февраля. Так что у вас ещё есть время проверить, что этот гель станет вашей любимой находкой, и, может быть, выиграть что-то крутое!❤️
Этот гель от PUSY — мой спасатель:
На фото — мой результат до и после. Любовь с первого нанесения.
Сейчас идёт PUSYМАНИЯ, и это возможность не только порадовать себя классным гелем, но и выиграть подарки!
Как всё работает?
Акция продлится до 15 февраля. Так что у вас ещё есть время проверить, что этот гель станет вашей любимой находкой, и, может быть, выиграть что-то крутое!
Kristina Laktionova
25 Dec, 12:49
Приятного просмотра!♥️🍿
11 инсайтов, которые кардинально изменили мой год
https://youtu.be/yQeltgEzU84
11 инсайтов, которые кардинально изменили мой год
https://youtu.be/yQeltgEzU84
Kristina Laktionova
24 Dec, 19:13
Завтра будет последнее разговорное видео в этом году🫂
2025 начинаем с атмосферных влогов. Очень надеюсь, что мне успеют прийти все камеры, которые я заказала. Новый год - новый левел🤓
2025 начинаем с атмосферных влогов. Очень надеюсь, что мне успеют прийти все камеры, которые я заказала. Новый год - новый левел🤓
Kristina Laktionova
24 Dec, 17:55
Ещё обсудить хотела
Вы когда-то ловили дежавю?
Я с октября ощущаю его буквально каждую неделю, хотя до этого крайний раз был в лет 15-16. Я уже забыла какого это
Вы когда-то ловили дежавю?
Я с октября ощущаю его буквально каждую неделю, хотя до этого крайний раз был в лет 15-16. Я уже забыла какого это
Kristina Laktionova
22 Dec, 14:28
Обмениваемся планами на конец декабря и январь?🥹
У меня значит:
1. Съемка подкаста про уроки 2024 года + мои правила на 2025 (мне сейчас очень хочется разговаривать, поэтому год закроем так♥️)
2. Классно встретить Новый год с друзьями в горах
3. Вначале января переехать в новую квартиру, потому что в этой жутко темно 24/7 (я уже всё выбрала, осталось только перевезти вещи и коробки)
4. На следующий день после переезда поехать к Дахичу в Краков на пару дней
5. Обустроить новое пространство♥️
6. Заниматься с репетитором по голосу 2 раза в неделю
7. Найти студию для пилатеса
8. Сделать по всем вышеперечисленным пунктам 3 ролика
9. Подготовиться к началу нового семестра (морально и физически😹)
10. Покататься на лыжах
11. Устроить ребятам из своей команды сюрпризы и круто поздравить их с Новым годом🫂
У меня значит:
1. Съемка подкаста про уроки 2024 года + мои правила на 2025 (мне сейчас очень хочется разговаривать, поэтому год закроем так♥️)
2. Классно встретить Новый год с друзьями в горах
3. Вначале января переехать в новую квартиру, потому что в этой жутко темно 24/7 (я уже всё выбрала, осталось только перевезти вещи и коробки)
4. На следующий день после переезда поехать к Дахичу в Краков на пару дней
5. Обустроить новое пространство♥️
6. Заниматься с репетитором по голосу 2 раза в неделю
7. Найти студию для пилатеса
8. Сделать по всем вышеперечисленным пунктам 3 ролика
9. Подготовиться к началу нового семестра (морально и физически😹)
10. Покататься на лыжах
11. Устроить ребятам из своей команды сюрпризы и круто поздравить их с Новым годом🫂
Kristina Laktionova
22 Dec, 14:11
Я утром ещё случайно наткнулась на ролик Саши Спилберг и Божечкии
Как мне нравится то, что она сейчас стала делать. Творчески, красиво, качественно, с примесью своих чувств и настоящих переживаний.
Давно я таких роликов не видела💔
Как мне нравится то, что она сейчас стала делать. Творчески, красиво, качественно, с примесью своих чувств и настоящих переживаний.
Давно я таких роликов не видела💔
Kristina Laktionova
22 Dec, 13:57
Составляла сейчас план на 2025 год и заметила, что очень хочу сделать (грубо говоря) «ребрендинг» своего канала. Начиная от съемки до тематики и меня в целом (уже поставила себе занятия с репетитором по голосу)🙌
А теперь вопросы!🫂
1. С чем я у вас ассоциируюсь?
2. Какие темы вы хотели бы поднимать чаще?
3. Какое для вас оптимальное количество роликов в месяц?
4. Какие форматы вам больше всего нравятся? (Влоги/тематические видео на конкретную тему/подкасты)
5. Не вопрос, а просто ваше пожелание/совет🫂
А теперь вопросы!🫂
1. С чем я у вас ассоциируюсь?
2. Какие темы вы хотели бы поднимать чаще?
3. Какое для вас оптимальное количество роликов в месяц?
4. Какие форматы вам больше всего нравятся? (Влоги/тематические видео на конкретную тему/подкасты)
5. Не вопрос, а просто ваше пожелание/совет🫂
Kristina Laktionova
21 Dec, 10:54
Для удобства каждого, отныне все видео будут дублироваться вк🫂
Я пока только разбираюсь, но вчерашний ролик уже ждёт вас там🙌
https://vk.com/wall-211415960_87
Я пока только разбираюсь, но вчерашний ролик уже ждёт вас там
https://vk.com/wall-211415960_87
Kristina Laktionova
20 Dec, 14:29
Приятного просмотра!🫂🤍
Впервые сделала таймкоды. Жду вас!🪄
https://youtu.be/Qwh7KOGVymI?si=H9ngPj4HQ1SJc_dj
Впервые сделала таймкоды. Жду вас!🪄
https://youtu.be/Qwh7KOGVymI?si=H9ngPj4HQ1SJc_dj
Kristina Laktionova
01 Dec, 17:13
Возраст это когда на чёрную пятницу вместо вещей скупаешь кулинарные курсы👽🍝
Kristina Laktionova
29 Nov, 12:25
На днях завершилась пятая онлайн-конференция Яндекса Yet another Conference on Education.
Главная тема — будущее образования и роль технологий в профессиональном развитии.
Говорили о том, как ИИ и новые инструменты помогают осваивать навыки и находить своё место на рынке труда.
Не смогли поучаствовать? Не беда! Записи уже на сайте, и их можно посмотреть в любое время. Бесплатно!
Вот что вас ждёт:
- Какие цифровые навыки помогут выделиться на современном рынке труда?
- Какое образование нужно, чтобы стать востребованным специалистом?
- Как ИИ меняет подходы к изучению естественных наук?
- Как совмещать учёбу с другими делами и оставаться продуктивным?
Переходите по ссылке, смотрите записи и прокачайте свои навыки для будущего!
Главная тема — будущее образования и роль технологий в профессиональном развитии.
Говорили о том, как ИИ и новые инструменты помогают осваивать навыки и находить своё место на рынке труда.
Не смогли поучаствовать? Не беда! Записи уже на сайте, и их можно посмотреть в любое время. Бесплатно!
Вот что вас ждёт:
- Какие цифровые навыки помогут выделиться на современном рынке труда?
- Какое образование нужно, чтобы стать востребованным специалистом?
- Как ИИ меняет подходы к изучению естественных наук?
- Как совмещать учёбу с другими делами и оставаться продуктивным?
Переходите по ссылке, смотрите записи и прокачайте свои навыки для будущего!
Kristina Laktionova
28 Nov, 14:16
Ещё! Делюсь лайфхаком на миллион как задекорировать дом к нг лаконично и красиво, а не скупать всё подряд😹
1. Скачиваете чат джипити
2. Фоткаете комнаты/дом
3. Загружаете в чат
4. Выбираете вариант, который вам понравился больше всего
5. Просите найти все декорации и отправить вам ссылки на покупку
Не знаю, почему раньше этим не пользовалась.
1. Скачиваете чат джипити
2. Фоткаете комнаты/дом
3. Загружаете в чат
4. Выбираете вариант, который вам понравился больше всего
5. Просите найти все декорации и отправить вам ссылки на покупку
Не знаю, почему раньше этим не пользовалась.
Kristina Laktionova
28 Nov, 14:03
Я просто сегодня ездила на просмотр квартиры и поняла, что я очень-очень многое не показываю, просто потому что не хватает времени снять это так, как я вижу.
В плане, поставить свет, штатив, зарядить все камеры, расставить их (большинство видосов снимаются на 3 камеры с разными объективами😹)
А для шортс будто бы можно просто достать телефон и записывать всё в моменте. Прикольно.
В общем, жду мнения!
В плане, поставить свет, штатив, зарядить все камеры, расставить их (большинство видосов снимаются на 3 камеры с разными объективами😹)
А для шортс будто бы можно просто достать телефон и записывать всё в моменте. Прикольно.
В общем, жду мнения!
Kristina Laktionova
28 Nov, 13:58
Я к вам с вопросом!🫂
Как вам формат шортс на ют? Смотрите? Нравится/нет?
Думала может попробовать снимать туда мини-вложики🥹
Как вам формат шортс на ют? Смотрите? Нравится/нет?
Думала может попробовать снимать туда мини-вложики🥹
Kristina Laktionova
24 Nov, 16:09
Приятного просмотра!🤍🫂
https://youtu.be/-hm9Vu-lcTU?si=i_ExVNzpGy6xYJir
https://youtu.be/-hm9Vu-lcTU?si=i_ExVNzpGy6xYJir
Kristina Laktionova
24 Nov, 11:14
Думала выпускать этот видос на следующих выходных, но так ночью плотно засела за монтаж, поэтомууууу
Kristina Laktionova
23 Nov, 12:43
Нид йор хелп!🤍 Есть у меня тут бегуны? Посоветуйте хорошие часы/приложение для бега на улице🫂
Kristina Laktionova
23 Nov, 11:01
День 21☯️
✔️ Задание: Представь, что ты можешь провести день с ребёнком, которым ты был(а) в 7 лет. Чем бы вы занялись вместе? Что бы ты хотел(а) рассказать этому ребёнку?
✔️ Вопрос: Что этот ребёнок мог бы напомнить тебе о том, что для тебя действительно важно?
✔️ Аффирмация: “Я ценю своё прошлое и учусь у себя настоящего и прошлого.”
Kristina Laktionova
22 Nov, 14:33
У меня просто из головы не выходит поездка в горы в октябре. У меня от туда ни одной фотки кроме одного из завтраков😹
Но как же мне там хорошо было Божечкииии. Я наверное впервые в жизни такое спокойствие почувствовала
Но как же мне там хорошо было Божечкииии. Я наверное впервые в жизни такое спокойствие почувствовала
Kristina Laktionova
22 Nov, 14:28
Поняла, что повзрослела когда вместо квартиры стала искать дом подальше от городской суеты👍
Kristina Laktionova
22 Nov, 14:26
День 20☯️
✔️ Задание: Представь, что у тебя есть возможность написать книгу о своей жизни. Какое название ты бы ей дал(а)? Какие три главные главы ты бы включил(а)?
✔️ Вопрос: Какое послание ты бы хотел(а) оставить миру через эту книгу?
✔️ Аффирмация: “Моя жизнь уникальна и достойна быть рассказанной.”
Kristina Laktionova
22 Nov, 14:23
Я наконец отоспалась, отдохнула и готова продолжать наш марафон🤍🫂
Отправляю новые задания!
п.с. Для всех, кто только присоединился - все задания с первого дня есть в постах на канале с конца октября🤍
Отправляю новые задания!
п.с. Для всех, кто только присоединился - все задания с первого дня есть в постах на канале с конца октября🤍
Kristina Laktionova
20 Nov, 15:00
Ну что ж, вступаем в новый этап вместе🫂
Моё самое странное, не эстетичное, но очень близкое сердцу видео. Показала каждый день своего переезда, рассказала про новую локацию и что сейчас происходит. Сотню тысяч раз спасибо, что проживаете весь этот опыт со мной!🤍
Приятного просмотра!🍿
БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ: новая глава жизни, переезд в новую квартиру, расхламление пространства, тихий влог
https://youtu.be/VQoPK4gYpck
Моё самое странное, не эстетичное, но очень близкое сердцу видео. Показала каждый день своего переезда, рассказала про новую локацию и что сейчас происходит. Сотню тысяч раз спасибо, что проживаете весь этот опыт со мной!🤍
Приятного просмотра!🍿
БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ: новая глава жизни, переезд в новую квартиру, расхламление пространства, тихий влог
https://youtu.be/VQoPK4gYpck
Kristina Laktionova
20 Nov, 08:45
У нас на курсе по дизайну как-то был модуль с рисованием графики для мультфильмов. Вчера вспоминала былое😹
Не уолт дисней пикчерс конечно, но я очень довольна. Так что оцениваем превью!👇
Не уолт дисней пикчерс конечно, но я очень довольна. Так что оцениваем превью!
Kristina Laktionova
18 Nov, 14:33
1. Масла
Моя настоящая любовь! Можно готовить одно и то же блюдо каждый день, но благодаря этим баночкам каждое из них будет иметь совершенно разное послевкусие. Особенно это касается мяса и рыбы.
2. Чаи
Я обожаю жасминовый и мятный чай — лучше этих двух для себя я пока не нашла.
3. Специи
Особенно хочу выделить соль с трюфелем. Добавьте её в обычный омлет, и он превратится в настоящее произведение искусства.
Моя настоящая любовь! Можно готовить одно и то же блюдо каждый день, но благодаря этим баночкам каждое из них будет иметь совершенно разное послевкусие. Особенно это касается мяса и рыбы.
2. Чаи
Я обожаю жасминовый и мятный чай — лучше этих двух для себя я пока не нашла.
3. Специи
Особенно хочу выделить соль с трюфелем. Добавьте её в обычный омлет, и он превратится в настоящее произведение искусства.
Kristina Laktionova
18 Nov, 14:29
Только вчера говорила вам про посылку с айхерб, а сегодня она уже у меня🥹
Отрываю от сердца самые классные продукты евер!
Отрываю от сердца самые классные продукты евер!
Kristina Laktionova
17 Nov, 16:46
А пока, делюсь своими референсами для ужинов😼
Просто захожу в пинтерест и выбираю что больше всего нравится.
Если у вас есть фотки любимых ужинов - делитесь!🤍
Просто захожу в пинтерест и выбираю что больше всего нравится.
Если у вас есть фотки любимых ужинов - делитесь!🤍
Kristina Laktionova
17 Nov, 16:25
возвращение в кукинг эру🥹🧑🏽🍳🫂
сейчас мне ещё на неделе приедет мой заказ с айхерб с кучей масел, специй и прочими крутыми штуками - покажу!🤍
сейчас мне ещё на неделе приедет мой заказ с айхерб с кучей масел, специй и прочими крутыми штуками - покажу!🤍
Kristina Laktionova
17 Nov, 12:50
Честно говоря, я никогда особо не задумывалась о таких вещах, как коллаген. Но в какой-то момент заметила, что кожа выглядит лучше, когда повседневный уход подкрепляется заботой о себе изнутри. Решила попробовать Collagen Tripeptide Premium от UltraBalance, и, кажется, не прогадала.
Почему именно он? У него особая трипептидная форма, которая усваивается в 7 раз лучше обычного коллагена. В составе — гиалуроновая кислота, витамин С и фибрегам. Всё это работает на максимальную пользу для кожи, волос и суставов.
Нутрициолог подтвердила, что состав действительно классный, и я тоже замечаю результат: кожа стала увлажнённой и гладкой, волосы крепче, и даже суставы стали более подвижными. Капсулы удобные, пить их легко — вообще не напрягает.
Если хотите попробовать, оставлю ссылку ниже. По-моему, это отличное дополнение к ежедневной рутине. Промокод «LAKTIONOVA» даст скидку 15%🤍
ЗАКАЗАТЬ ТУТ
Почему именно он? У него особая трипептидная форма, которая усваивается в 7 раз лучше обычного коллагена. В составе — гиалуроновая кислота, витамин С и фибрегам. Всё это работает на максимальную пользу для кожи, волос и суставов.
Нутрициолог подтвердила, что состав действительно классный, и я тоже замечаю результат: кожа стала увлажнённой и гладкой, волосы крепче, и даже суставы стали более подвижными. Капсулы удобные, пить их легко — вообще не напрягает.
Если хотите попробовать, оставлю ссылку ниже. По-моему, это отличное дополнение к ежедневной рутине. Промокод «LAKTIONOVA» даст скидку 15%🤍
ЗАКАЗАТЬ ТУТ
Kristina Laktionova
15 Nov, 17:45
Переезд наверное один из самых странных опытов в моей жизни.
Я часто представляла что я буду чувствовать, как всё это будет. Было безумно интересно. В плане, на добрую грусть я точно рассчитывала. Столько всего было пережито в той квартирке.
А в итоге:
Мне помогли спаковать все вещи за 3 дня.
Я в каком-то бешеном ритме сдала все чекапы.
И уехала вообще не почувствовав ничего, кроме выдоха облегчения что больше не нужно ничего складывать/перекладывать/упаковывать
Я часто представляла что я буду чувствовать, как всё это будет. Было безумно интересно. В плане, на добрую грусть я точно рассчитывала. Столько всего было пережито в той квартирке.
А в итоге:
Мне помогли спаковать все вещи за 3 дня.
Я в каком-то бешеном ритме сдала все чекапы.
И уехала вообще не почувствовав ничего, кроме выдоха облегчения что больше не нужно ничего складывать/перекладывать/упаковывать
Kristina Laktionova
15 Nov, 17:34
14.11❤️
оказывается, вся моя физическая жизнь может поместиться в 2 коробки по 30кг😹
оказывается, вся моя физическая жизнь может поместиться в 2 коробки по 30кг😹
Kristina Laktionova
12 Nov, 14:57
День 19☯️
✔️ Задание: Напиши о моменте, когда ты чувствовал(а) благодарность за поддержку от другого человека. Что именно сделал этот человек, и как это повлияло на тебя?
✔️ Вопрос: Как ты можешь выразить благодарность этому человеку или другим людям, которые поддерживают тебя?
✔️ Аффирмация: “Я благодарен(а) за людей, которые делают мою жизнь лучше, и ценю их поддержку.”
Kristina Laktionova
11 Nov, 15:55
Приятного просмотра!❤️ ☯️ 🔮
https://youtu.be/pSgrVp--mZE?si=HWSVXlFaJgCCV1Ak
https://youtu.be/pSgrVp--mZE?si=HWSVXlFaJgCCV1Ak
Kristina Laktionova
11 Nov, 12:55
Зато в новом видосе максимальная атмосфера дзена и спокойствия😹 Я его снимала в конце октября.
Тогда ещё я только присматривалась и про все эти моменты не думала.
Поэтому мы сегодня с вами вступаем в целую трилогию и серию видео про перемены🫂 Круто, что могу это проживать с вами🤍
Тогда ещё я только присматривалась и про все эти моменты не думала.
Поэтому мы сегодня с вами вступаем в целую трилогию и серию видео про перемены🫂 Круто, что могу это проживать с вами🤍
Kristina Laktionova
11 Nov, 12:48
Я не понимаю откуда столько вещей🫠
Будто бы собираю собираю
Каждый день вывозят несколько коробок, а их меньше не становится
Будто бы собираю собираю
Каждый день вывозят несколько коробок, а их меньше не становится
Kristina Laktionova
03 Nov, 14:10
Иногда возникает чувство, будто стоишь на месте, и неважно, где именно: в начале пути после школы или университета, либо уже в профессиональной деятельности, когда приходит выгорание. Словно что-то внутри подсказывает: “Нужно что-то менять.”
На этом этапе мне однажды посоветовали не искать волшебные таблетки, а принять важное решение — направить энергию в то, что действительно откликается. И, знаете, отличный способ понять свои сильные стороны и найти направление — пройти профориентационный тест. Особенно если ощущаешь, что застрял и не знаешь, в какую сторону двигаться дальше.
Я рекомендую попробовать бесплатный тест от онлайн-университета Skypro. Он занимает всего 5 минут, учитывает твои текущие навыки и может помочь открыть новые перспективы.
А ещё, после теста ты получишь бесплатную карьерную консультацию, где эксперт подскажет, как реализовать свои сильные стороны и выйти на желаемый доход. Места на консультации разбирают быстро, так что не откладывай. Переходи по ссылке и начни свой путь к лучшему завтра прямо сейчас!
На этом этапе мне однажды посоветовали не искать волшебные таблетки, а принять важное решение — направить энергию в то, что действительно откликается. И, знаете, отличный способ понять свои сильные стороны и найти направление — пройти профориентационный тест. Особенно если ощущаешь, что застрял и не знаешь, в какую сторону двигаться дальше.
Я рекомендую попробовать бесплатный тест от онлайн-университета Skypro. Он занимает всего 5 минут, учитывает твои текущие навыки и может помочь открыть новые перспективы.
А ещё, после теста ты получишь бесплатную карьерную консультацию, где эксперт подскажет, как реализовать свои сильные стороны и выйти на желаемый доход. Места на консультации разбирают быстро, так что не откладывай. Переходи по ссылке и начни свой путь к лучшему завтра прямо сейчас!
Kristina Laktionova
03 Nov, 11:21
День 14☯️
✔️ Задание: Опиши один день, проведённый в своём идеальном ритме и окружении. Что ты делал(а) и как это повлияло на твоё настроение?
✔️ Вопрос: Какие изменения ты можешь внести в свою текущую рутину, чтобы приблизиться к этому идеальному дню?
✔️ Аффирмация: “Я создаю свою жизнь, наполняя её заботой о себе и гармонией.”
Kristina Laktionova
02 Nov, 12:58
Подлинные удовольствия в жизни:
Неторопливые утра
Свобода выбора
Крепкий ночной сон
Душевное спокойствие
Спокойные и размеренные дни
Умение быть здесь и сейчас
Близкие люди, которых ты любишь
Люди, которые отвечают тебе взаимностью
Неторопливые утра
Свобода выбора
Крепкий ночной сон
Душевное спокойствие
Спокойные и размеренные дни
Умение быть здесь и сейчас
Близкие люди, которых ты любишь
Люди, которые отвечают тебе взаимностью
Kristina Laktionova
02 Nov, 10:38
День 13☯️
✔️ Задание: Вспомни момент, когда ты чувствовал(а) себя уязвимым(ой) перед кем-то. Как ты справился(ась) с этим чувством, и что этот опыт дал тебе?
✔️ Вопрос: Какую роль уязвимость играет в твоей жизни? Помогает ли она тебе сближаться с другими?
✔️ Аффирмация: “Я позволяю себе быть уязвимым(ой) и принимать поддержку от окружающих.”
Kristina Laktionova
01 Nov, 13:36
К слову, я за последний месяц перепробовала миллиард масок (очень удобно в поездках, т.к. не нужно выполнять все 20 ступеней ухода за кожей😹)
И лучше этих двух - не нашла ничего! Dr.Jart и rare Paris. Не помню, когда последний раз наносила макияж🫠
И лучше этих двух - не нашла ничего! Dr.Jart и rare Paris. Не помню, когда последний раз наносила макияж🫠
Kristina Laktionova
01 Nov, 13:32
Я со всеми этими переездами совсем забыла про нашу рубрику «дни»🥹
Жду ваши!❤️
Жду ваши!
Kristina Laktionova
01 Nov, 07:44
День 12☯️
✔️ Задание: Подумай о своих сильных сторонах и запиши их. Какие качества ты особенно ценишь в себе?
✔️ Вопрос: Как ты можешь использовать свои сильные стороны, чтобы сделать свою жизнь более полной и осмысленной?
✔️ Аффирмация: “Я ценю свои сильные стороны и использую их для достижения своих целей.”
Kristina Laktionova
31 Oct, 11:58
Ребята, у меня слетел звук практически на всём видео.
Я как-то разошлась в монтаже и не сопоставила возможности программы, в которой монтировала, потому что исходных файлов там было на 6 часов.
Миллиард раз прошу прощения у каждого❤️🩹 Обидно жутко, но хочу думать, что это возможность сделать его лучше🫂
Публикацию сделаем уже вначале ноября😢
Я как-то разошлась в монтаже и не сопоставила возможности программы, в которой монтировала, потому что исходных файлов там было на 6 часов.
Миллиард раз прошу прощения у каждого❤️🩹 Обидно жутко, но хочу думать, что это возможность сделать его лучше🫂
Публикацию сделаем уже вначале ноября
Kristina Laktionova
31 Oct, 07:01
День 11☯️
✔️ Задание: Напиши о своём самом вдохновляющем моменте в жизни. Что именно вдохновило тебя и как это повлияло на твои действия или мечты?
✔️ Вопрос: Что помогает тебе находить вдохновение в повседневной жизни?
✔️ Аффирмация: “Я открыт(а) для вдохновения и позволяю ему вести меня к моим целям.”
Kristina Laktionova
30 Oct, 19:24
вечерняя медитация🤍
надеюсь, доделаю видео сегодня и завтра увидимся🫂
надеюсь, доделаю видео сегодня и завтра увидимся🫂
Kristina Laktionova
30 Oct, 18:43
из тренировок последний месяц: собирать и разбирать чемоданы & расставлять цветы🫂🤍
Kristina Laktionova
30 Oct, 07:00
День 10☯️
✔️ Задание: Напиши о своём самом большом страхе. Что именно вызывает это чувство, и как оно ограничивает тебя?
✔️ Вопрос: Что бы изменилось в твоей жизни, если бы ты преодолел этот страх?
✔️ Аффирмация: “Я смело смотрю в лицо своим страхам и освобождаюсь от их влияния.”
Kristina Laktionova
26 Oct, 12:13
Я обязательно расскажу и покажу все перемены, которые сейчас происходят, но ближе к зиме❤️
Очень важный период сейчас и мне нужен месяц, а то и два чтобы расставить всё по полочкам🫂
Очень важный период сейчас и мне нужен месяц, а то и два чтобы расставить всё по полочкам🫂
Kristina Laktionova
26 Oct, 12:00
Поменяла 3 квартиры за последние 3 недели и поняла, что мне вообще перестал откликаться белый цвет в интерьере, хотя раньше считала его самым лаконичным и привлекательным.
Бежевый&черный + древесина = фантастика
Бежевый&черный + древесина = фантастика
Kristina Laktionova
26 Oct, 07:00
Kristina Laktionova
25 Oct, 07:00
Kristina Laktionova
24 Oct, 07:01
Kristina Laktionova
23 Oct, 13:59
Поделитесь своими историями с токсиками, интересно безумно!🥹
Kristina Laktionova
19 Oct, 16:28
Девчата, а вы как обычно боритесь с прокрастинацией? Есть ещё какие-либо методы? У меня это очень большая проблема🥲
Kristina Laktionova
19 Oct, 15:54
Продолжим нашу тему про прокрастинацию.
Прокрастинация — это привычка откладывать дела на потом, даже когда мы осознаем, что это может навредить нашим планам или целям. С виду это кажется просто ленью, но на самом деле причина куда глубже.
Прокрастинация — это проблема регулирования эмоций. Заключается в том, чтобы больше сосредоточиться на «неотложной необходимости и справиться с негативным настроением», чем на выполнении задачи.
Если вы замечаете за собой такое - вероятней всего, ваша психика постоянно находится в напряжении. Даже когда вам кажется, что вы отдыхаете или мнимо расслабляетесь. В то время ваша психика сама пытается справиться со всем этим грузом тревоги, страхов и неуверенности. Звоночек‼️🛎️
И решать эту ситуейшн нужно не мотивацией/пересиливанием себя/тайм-менеджментом, а освобождением от этого багажа внутри.
Саундхилинг/медитации/ведение дневника/поехать в какой-то лес проораться (мой любимый метод, я так раньше делала. Работает на 100%😹)
Прокрастинация — это привычка откладывать дела на потом, даже когда мы осознаем, что это может навредить нашим планам или целям. С виду это кажется просто ленью, но на самом деле причина куда глубже.
Прокрастинация — это проблема регулирования эмоций. Заключается в том, чтобы больше сосредоточиться на «неотложной необходимости и справиться с негативным настроением», чем на выполнении задачи.
Если вы замечаете за собой такое - вероятней всего, ваша психика постоянно находится в напряжении. Даже когда вам кажется, что вы отдыхаете или мнимо расслабляетесь. В то время ваша психика сама пытается справиться со всем этим грузом тревоги, страхов и неуверенности. Звоночек‼️🛎️
И решать эту ситуейшн нужно не мотивацией/пересиливанием себя/тайм-менеджментом, а освобождением от этого багажа внутри.
Саундхилинг/медитации/ведение дневника/поехать в какой-то лес проораться (мой любимый метод, я так раньше делала. Работает на 100%😹)
Kristina Laktionova
19 Oct, 10:45
Переодически делаю наши особенные разговорные посты☯️
Рассказывайте
Что тревожит
Что волнует
Как себя чувствуете
Что хорошего и не очень произошло в последнее время?
жду жду жду
Рассказывайте
Что тревожит
Что волнует
Как себя чувствуете
Что хорошего и не очень произошло в последнее время?
жду жду жду
Kristina Laktionova
19 Oct, 10:29
лайфхак или откуда 80% моих футболок:
любой масс-маркет⏩ мужской отдел ⏩ берём размер хл/ххл
Кстати, моя самая любимая футболка с крестным отцом тоже была куплена по такому принципу
Обожать!💛
любой масс-маркет
Кстати, моя самая любимая футболка с крестным отцом тоже была куплена по такому принципу
Обожать!
66,264
subscribers
3,901
photos
333
videos
