Ближе к телу @bagissovaai Channel on Telegram

Ближе к телу

13 Sep, 12:53

Такой зажим можно продышать.
Техника: Делаете вдох и на выдохе рукой мягко продавливаем на зажим. Повторяем так от 2 до 5 минут.
Объемы будут уходить сразу.

ВАЖНО: такой способ не всем подойдет. Особенно для тех у кого есть обострение в жкт.

2,321

Ближе к телу

13 Sep, 12:43

Как за 5 минут уменьшить живот?

я удивляю своих подопечных.
И вас сейчас тоже удивлю.

Почти 95 % людей которые ко мне обращаются, жалуются на свои живот.

И у 70% людей можно за 5 минут из этого (то что с право)

Сделать это (то что с лево).

Главный секрет: продышать напряжение в животе и вы получите такую красоту.
Подробнее рассказываю ниже 👇

2,113

Ближе к телу

17 Jul, 16:48

последнее о чем я рассказывала это эксперимент «как хочет тело», пропала я где-то на 7 день эксперимента 😅

А эксперимент должен был быть 1 месяц)

Прошло уже 2 месяца 😱

Возвращаюсь в телеграмм.
Мне есть, что рассказать об эксперименте, о жизни, о тренировках и в целом о девичих вещах)

Привет мои хорошие 🥰🥰🥰
Я скучала ❤️❤️❤️

4,108

Ближе к телу

15 May, 12:43

Чек лист: КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ТРЕНИРОВКИ НА ПОТОМ.

Эти 9 пунктов помогут удержать твою мотивацию и вести в свою рутину активность💖

6,356

Ближе к телу

14 May, 15:06

Я ВЛЮБИЛАСЬ 💗

Сегодня пришел новый фитнес костюм 😍😍
___

я очень боялась заказывать именно эту модель, мне казалось что она будет супер не удобной для тренировок, так как это слитный комбез, но когда я ее примерила, я влюбилась ! !!!
___

Ткань очень приятная, коректирующая фигуру и самая главное не сильно тугая!

Все как я люблю и ДА цвет это просто

Чувствую себя розовой портерной 🥰🥰

5,041

Ближе к телу

12 May, 12:49

Я уже давно давно сделала гайд !
Но все еще не поделилась с вами 😱😱😱

3,456

Ближе к телу

08 May, 17:18

☝🏻рассказываю как я 4 раза пыталась записать вам офигенный подкаст «итоги 7 дней эксперимента» , но в итоге он просто не сохранился.

Перезаписывать уже буду завтра.
Для многих этот подкаст станет толчком для тренировок без отговорок.

А пока тут можно поддержать меня смайликом, пока у меня глаз не начал дергаться, от попыток записать подкаст 🤣

2,992

Ближе к телу

08 May, 06:40

Майские праздники и подарочки которые мне подарили за эти дни .
1. жайнамаз с Медины/Мекки.
Очень красивый.

2. Какая то штука с Индии😁🤣
Очень долго гадала что это.
Как оказалась свеча, правильное название не знаю.

Обожаю подарочки особенно когда они с определенным смыслом, которые во мне откликаются)))

2,851

Ближе к телу

02 May, 18:35

Еще одна новость‼️
Чек лист « как перестать
Откладывать тренировки на потом» почти готов. Он мне безумно нравится. Остались последний штрихи и вы сможете насладиться полезной шпаргалкой.

Кто ждет ?)

3,638

Ближе к телу

02 May, 18:25

Пока готовила вкусненький ужин места на марафон который будет в мае, уже раскупают до старта продаж по пред записи 😍😍

Для тех кто тоже хочет попасть на марафон закрепила ссылку где вы можете ознакомиться с программой и результатами марафона👇

https://aidana.lpmotortest.com/

2,682

Ближе к телу

02 May, 18:19

Держу в курсе. Сегодня вечером приехала сестра моего жениха.
Я убрала весь дом. Подготовила вкусный ужин. И уехала к своей маме 🤣🤣🤣
Вот и знакомство 😀😀

А если серьезно, думаю брату и сестре которые уже около 3-4 лет друг друга не видели, это будет наоборот приятнее.
Сегодня на болтаются , а завтра уже можно спокойно знакомиться.

P/s: приготовила очень вкусный соус, просто пальчики оближешь 🤤 и самое главное только 3 ингредиента и пп)
Делюсь ?

2,590

Ближе к телу

Ближе к телу (Russian)

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

Ближе к телу

10,531

128

56

Best Similar Channel

Random Similar Channel