Единственный метод разрушить инсулинорезистентность, вылечить диабет второго типа — это снижение веса
❌ Абсолютно бесполезно и непоказательно сдавать анализы на инсулинорезистентность, индекс HOMA и другие — они не дают никаких знаний и не отображают реальной ситуации.
✅ И решение здесь одно единственное — просто начать снижение веса.
Ни один препарат, инъекция, жиросжигатель или еще что-то не поможет вам снизить вес без смены питания.
▪️ Без рассчитанного для вас суточного рациона, который будет отвечать вашим потребностям, минус 500 ккал.
▪️ Перекусывать, есть фрукты, молочные продукты — можно. Главное создать дефицит калорий.
▪️ Сахар фруктов и сахар конфет
отличается кардинально!
▪️ Нужен подходящий рацион питания для снижения веса.
Снизив вес буквально 5-7% от вашего веса, и инсулинорезистентность разрешается. Обмен веществ, метаболизм ускоряется, и организм приходит в стойкое снижение веса, дальше худеть легче и быстрее.
Проблема инсулинорезистентности окутана огромным количеством мифов, из-за чего люди идут в БАДы, чистки, детоксы и портят свое здоровье. А всего-навсего нужно разобраться в своем организме
чуть более глубоко, чем вы знаете сейчас.
💡 На этом примере мы хотим показать вам, как важно изучать диетологию научно, глубоко и качественно, чтобы как минимум быстро похудеть, а как максимум — не подвергать свое здоровье опасности.
И насколько здорово понимать и иметь такую информацию простым полезным языком: про желудочно-кишечный тракт, кожу, анемию, холестерин, витамины, БАДы, препараты.
Имея базу знаний о физиологии, науке о питании, диетологии, спорта, вы сами будете отличать, что мифы, что вредно, что полезно. Помогать себе, возможно, своим будущим клиентам, пациентам.
Если вы хотите:
✔️ досконально, глубоко и качественно изучить диетологию и нутрициологию как науку,
✔️ статья диетологом для себя,
✔️ возможно, стать специалистом с высоким доходом от 100-150 тысяч рублей в месяц,
— приходите учиться в Международный Институт Здоровья на курс диетологии. Это обучение проходит всего 2 раза в год, и последний набор в 2024 году идет прямо сейчас: стать диетологом