Дневник тренера @olga_t_telegram Channel on Telegram

Дневник тренера

@olga_t_telegram


Дневник тренера (Russian)

Дневник тренера - это канал, который создан специально для тренеров и спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты. Здесь вы найдете полезные советы по тренировкам, питанию, мотивации и многому другому. Ольга, создатель канала и опытный тренер, делится с вами своим опытом и знаниями, помогая вам достичь новых высот в спорте. На канале регулярно публикуются статьи, видеоуроки и рекомендации по различным видам спорта. Присоединяйтесь к сообществу Дневник тренера и станьте лучше вместе с нами!

Дневник тренера

17 Jan, 00:17


Есть один интересный феномен.

Девочки, которые абсолютно не уважают своих партнеров.
Но при этом продолжают танцевать.
Но танцуют с ними из серии "не остаться бы без хоть какого-то партнера".

По мне - это такая себе история.

То есть по факту тебя больше никто не берет, или ты в глубине души знаешь что не возьмет.
И поэтому ты вроде как в паре, но партнёр (по твоему видению) фиговенький. Всем нутром они в это верят.

На моём веку только одна девочка после разговора услышала меня и изменила своё отношение. А сказала я ей просто: да, у него есть недостатки. Расходись. И иди ищи партнера. Если остаешься, значит меняй отношение. Я не позволю такого отношения.
Потому что недостатков у обоих достаточно. Вы оба учитесь. Оба меняетесь. Где-то быстрее, где-то медленнее.

Если ты такая умная - иди и попробуй найти лучше.
Но как правило в этих случаях внутри есть понимание, что очередь-то не стоит. Но признавать это не сильно хочется.

И вот стоят они в паре и страдают. От иллюзий. Ох, результата нет из-за партнера... Только потом партнер встает с уважающей его девочкой и мощно рвет вперед. (Естественно, есть и обратные ситуации, но я сейчас именно про девочек, в моей практике это гораздо чаще происходит).

Чаще всего эти страдания поддерживают мамы. Самая лучшая дочь и убогенький партнёр. Нет, ну в общем то сносный, но это, это и то - не так. Вот ЕСЛИ бы....
И самое интересное - КАК БЫ ПАРТНЕР НИ РОС, всегда будет повод пострадать и быть недовольными.

Мне кажется, это последнее дело - не уважать свою вторую половину делать из себя жертву-страдалицу.

В любой команде ПЕРВЫЙ залог успеха - это уважение.

Есть в меня девочки, которым реально просто не объясняли. И я показываю, что да, твоего партнера постоянно ругают за то-то и он не может это исправить. А у тебя с этим порядок. Но в тебя проблема с другим, и ты ровно так же не можешь исправить свою спину, например, как он ноги.
Вы абсолютно равноправны. Просто один косячит в одном, а ты в другом. Но зато он хорош в этом, а ты в этом.

А есть девочки, которые постоянно ищут недостатки. Конечно, не в себе. И тогда нет прогресса. Первое - охлаждающиеся отношения в паре. Второе - когда фокус внимания направлен на другого человека, свое развитие, как вы понимаете, совсем не ускоряется.

Конечно. Проще ведь исправить другого. Чем себя.

И именно ЭТО главный стопор пары. А не какие-то недостатки партнера.

Предлагаю задуматься.

Дневник тренера

29 Dec, 17:35


У каждого ученика свой этап развития.
И сколько бы я ни работала, лучше всех выстреливали танцоры, с которыми тренеры "выполняли домашнее задание" прямо во время урока.
То есть не просто давали информацию, КАК надо сделать. А внутри урока делали вместе с ними. Под контролем.
Потому что на начальном этапе я не встречала ни одного танцора кто мог бы все правильно ВРАБОТАТЬ в мышцы.

Да что далеко ходить. Когда я в 18 (!) лет пришла к АИ Наумову и встала с сильным партнером, имея очень мало именно опыта правильной работы, я стояла у зеркала и не понимала, что и как нужно делать.
Партнёр называл меня ленивой, тренеры ругали. А я просто не имела опыта и инструкций. От меня в 18 лет, конечно же, ждали самостоятельности. Что я сама как-нибудь найду путь.
И я конечно же нашла. Только на это потребовалось время. И мне повезло, что оно меня дождалось вопреки многим факторам.
И дикое желание. Но я смогла. Хоть и было очень сильное давление, и не позитивное.


И именно тот опыт сделал меня хорошим тренером. Я умею ДОНЕСТИ и ОБЪЯСНИТЬ. Я знаю, что если ребенок не делает, это не он тупой, это тренер не до конца объяснил, не нашёл подход.

И если честно, я до сих пор не могу себе ответить окончательно на вопрос - а как все-таки правильно?
То, как учили меня, заставило меня рыть носом паркет и ИСКАТЬ, КАК ЖЕ БЛИН сделать "красиво", или "сексуально", или "быстро"..... КАК. Потому что мне не объясняли, больше требовали. И приходилось искать.
Все найденные способы я передаю своим ученикам. Раз-два-три и ты умеешь делать то, на что мне понадобились годы поисков и слёз.
Но в этом случае я вижу часто, что они не пытаются больше ничего искать САМИ. Что тоже плохо.

Я пока не пришла к ответу.

Но точно знаю, что такая помощь помогает бОльшему количеству хороших танцоров поверить в себя и ВЫЙТИ В СВЕТ.
Потому что многие так и не доходят. С клеймом "не годен".


П.с. На видео - мой сегодняшний урок в продолжение тренинга по стопам. Мама попросила меня провести несколько уроков, чтобы лично помочь и докрутить.
И я согласна полностью с этим решением.
Конечно же, в 8 лет необходимо, чтобы тренер провел за ручку несколько раз. Чтобы в режиме реального времени еще добавил контроля здесь и сейчас и дал уверенность, так ли ученик делает. И если не так, то помог мышцам встать именно в то самое нужное положение.

Дневник тренера

23 Dec, 16:20


❗️Друзья, мы подготовили для вас новый тренировочный формат!

Теория+Тренаж

24-26 декабря у нас пройдет онлайн Тренинг по стопам!

Работаем 3 дня подряд с 10.30-13.00 по МСК

В течение 3-х дней Вы будете постепенно осваивать материал и сразу отрабатывать его. Каждый день новый пласт информации с повторением изученного!

Таким образом вы сможете гораздо быстрее встроить теорию в свои движения и получить видимый результат!

Это гораздо эффективнее, чем давать информацию сразу за один раз или частями, но с большими интервалами.

Тренинг пройдет только в онлайн формате.

❗️Есть возможность выбрать тариф, где включены только тренинг или теория+тренаж.

Подробное расписание и регистрация по ссылке ниже:

➡️ https://idealdance.ru/stopynew?utm_source=telegram

Остались вопросы?
Пишите в комментариях ⬇️

До встречи на Тренинге!
💙

Дневник тренера

23 Dec, 16:20


Уже завтра начнется мой самый любимый тренинг по стопам.

С кем бы я ни занималась, с какими бы запросами ко мне не приходили, я все равно прихожу к необходимости корректировать паттерны движения стоп.

Даже если не хочу. Даже если заставляю себя заняться вариацией, не углубляясь. Но если нет правильного понимания работы стопы, вработанной до автоматизма, картинка все равно не та.

Дневник тренера

19 Dec, 05:54


Слушающий да услышит.

Так забавно. В продолжение вчерашней темы.

Тренер говорит фразу. Дети её понимают по-своему. Я им объясняю, о чем фраза была.
У них озадаченные глаза. Оказывается, он вообще о другом....

Все дело в опыте. Находясь рядом, ты обращаешь их внимание на те вещи, которые сами пока пропускают. Или не понимают ценности именно этого сочетания слов. Не умеют вычленить зерно.
(Хотя иногда это прям жуть как расстраивает, кстати).

Ну, и безусловно, растешь сама как тренер. Получаешь ещё один важный пазл, чтобы расширить и свою картину мира. Взглянуть на привычное под другим углом, взглядом Легенды.

Дневник тренера

19 Dec, 01:36


Боже мой..
урок с Донни у них, а не сплю пол ночи Я 🤭

Дневник тренера

18 Dec, 14:53


Почему я нахожусь на уроках пары с тренерами?

1. Экономлю деньги родителей.
Две головы хорошо, а три - лучше. Особенно когда эта третья смотрит со стороны. Особенно со стороны своего опыта и знания смыслов.
Остается больше информации от урока. Если дети что-то во время пересказа урока теряют, я навожу их на нужные пункты. И они обычно: "ой, точно, было". И дальше вспоминают целые продолжения.

2. Перевожу уроки с иностранцами.
На прошлом уроке Мирко облегченно вздохнул, когда я попросилась быть на уроке чтобы помочь с переводом, если что. Если танцор не понимает, что от него хотят, потому что тупо не понимает слово, это жутко утяжеляет урок педагогу. Так и педагогу легче, и я на подхвате. Иногда у тренеров есть их слова, которые понять сложно, даже если знаешь язык.

3. Учу учиться.
Настраиваться на урок. Планировать расписание дня относительно поставленных уроков.
Делать выводы из разных ситуаций - наблюдать за тем, что происходит в зале.
Находить возможности для отработки даже если "нет места, а на паркет не разрешают".
Да много всего.


Мне как-то одна танцовщица сказала: "Ой, они уже взросленькие, пора уже самим ездить". Я помотала головой, а про себя подумала, что когда она вырастит хотя бы парочку стабильных пар, тогда я с ней подискутирую..

Потому что конечно она права. Кто спорит. А есть ещё РЕАЛЬНОСТЬ. И в большинстве своем ещё и отсутствие опыта.

Если со стороны кажется, что я жажду стоять на уроках, ездить, не бывать дома, не спать... То это не так.
Но это важный ЭТАП. Создания пары, которая СМОЖЕТ уверенно стоять на ногах без тренера.

И он называется НАУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ.

Или когда рождается ребенок, его сразу выкидывают во взрослую жизнь?

Нет. Его УЧАТ. Держать ложку. Ходить. Вставать после падения. Вытирать попу. Выбирать одежду. Надевать левый ботинок на левую ногу. А правый на правую. А для этого - показать ПО КАКИМ КРИТЕРИЯМ это можно сделать.
Учат Делать ДЗ. Решать конфликты в песочнице... и тд
и потом отпускают во взрослую жизнь.

Потому что это такой процесс.

Не выкинуть - выплывет или нет. А ПОДГОТОВИТЬ. И потом отпустить.

В последнее время пытаются обесценить роль тренера. И его присутствия в жизни пары.
Мол, они спортсмены, они ДОЛЖНЫ. Сами.
Но откуда? Кто им это рассказал? Научил? Помимо того, что сказал что ты ДОЛЖЕН САМ.

Сказать по правде, я очень согласна, что должны. САМИ отдаваться делу со всей страстью. Дисциплиной. Внимательностью.
И как бы это облегчило мне жизнь.


Но давайте будем честными.

Самые долгоиграющие и результативные пары - это те, которым посчастливилось какой-то период побыть "детишками" тренеров. Слушать их наставления. Обижаться на то, что "давят" или не дают спуска. Заставляют, когда не хочется. Вынимают из гомеостаза.

Роль тренера именно как наставника невозможно обесценить, если видишь, как это происходит в реальности на протяжении ооочень многих лет. 🙂

Дневник тренера

11 Dec, 20:16


Мем дня 🙂

Дневник тренера

11 Dec, 20:14


Очень часто в работе сталкиваюсь с манипуляцией родителей своими детьми. Мол вы же любите моего ребенка, значит я могу творить любую дичь, а вы не сможете меня выгнать, потому что это означает, что вы выгоняете ребенка.

Кстати, не встречала ещё родителей, которые адекватно могут своему ребенку честно сказать - я не сошлась характером с тренером, вижу иначе, мы уходим, дело не в тебе. Обычно это все рассказывается в нужном ключе, потому что как правило, тренер не контактирует потом с ребенком, особенно несовершеннолетним, ну и говорить что-то про родителя считаю некорректным при ЛЮБЫХ раскладах.
Хотя дети чаще бывают гораздо мудрее родителей.

Так вот.
Часто чувствовала себя связанной по рукам и ногам. Оставляла без внимания ситуации, когда человек должен сразу выйти вон. Ради ребенка. Потому что он/она не виноваты.

Но все же пришла к выводу, что хватит. Я больше не позволяю собой манипулировать.
Да и по большому счету, это лишь отсрочка конца. Все наши старания.
С ребенком все равно не дадут нормально работать, вся работа через преодоление, и конец все равно известен, иллюзий нет.

Жаль.
Но хватит. Ни ради пар, ни ради ребенка больше не позволяю себя шантажировать или выкручивать мне руки.

Правила едины для всех.

Дневник тренера

09 Dec, 11:47


Очень много за свою тренерскую жизнь я видела, как реальный потенциал ребенка убивает ...

НЕВЕРИЕ РОДИТЕЛЯ.

Даже если внешне он рассказывает, что мой ребенок лучший, что моя дочь тут лучшая партнерша, мой сын - талант и прочее...

А внутри - большая дыра недоверия.... А если ...
А если не выгорит?... А если не потянет? Или я не потяну?
А если ... А если... Зачем так вкладывать? Зачем так вкалывать?


У Ильи Парфенова была очень хорошая партнерша. Она сейчас наверное уже не танцует. И очень часто вставал вопрос пропустить тренировки в понедельник, так как в выходные были турниры. Школу подтянуть. Тут пропустить, там пропустить.
И вроде "мы на все согласны", но каждый раз тормоз. Под соусом "мы же все делаем, что от одного дня случится".

И когда мы вышли на серьёзный разговор, была сказана очень важная фраза.

А ЕСЛИ В ТАНЦАХ НЕ ВЫГОРИТ, ХОТЬ УЧЕБА ОСТАНЕТСЯ.

И я ответила просто. А тогда в танцах и не выгорит.

Если пытаться усидеть на двух стульях... Немного там и немного там... Не выгорит.

Можно стараться быть и там и там по максимуму, и тут уже в разы больше шансов. И я знаю огромное количество успешных танцоров, которые очень неплохо тянут школу. Но есть приоритет.

А если хотеть и спокойную жизнь, и школу, и результаты в танцах... Не бывает так.

Побеждают отбитые. На всю голову. Причем зачастую семьями.

А те, кто пытаются измерить...
"Вот я знаю пару которая занимается гораздо меньше и в полуфинале танцует"...
1. Полуфинал - не финал. Да и полуфинал ЧЕГО?
2. А я вот не знаю...

Иногда смотришь на ребенка - и думаешь... дай, просто ДАЙ работать... Даже денег не требуем. Просто ОТПУСТИ.

Миллионы бизнес тренингов твердят о том, что от больших заработков нас отделяют УСТАНОВКИ... Которые в голове.

От результатов наших детей их отделяют тоже наши же установки.

Именно поэтому я буду с ними работать и работать. Со своими.
Во благо моего ребенка.

Дневник тренера

22 Nov, 13:00


❤️. Так много отзывов, так много теплых и восторженных слов!

Участники онлайн-клуба Ideal Danse уже вовсю делятся  впечатлениями об обучении онлайн, своими достижениями и эмоциями.
Равнодушным не остался никто!❤️

Мы собрали для вас лишь несколько отзывов, но вы сами можете оценить, насколько они верны!

Прямо сейчас вы можете
посмотреть один из уроков, по  которым проходят обучение участники нашего клуба.


❗️Это самый основной урок начального этапа обучения.

В нем разобрана до мелочей техника и основные элементы шагов вперед,
частые ошибки и важные моменты,
чтобы эти ошибки не допускать.

Это длительный, очень информативный урок, где рассмотрено все, на чем дальше строится устойчивый танец.

Мы открыли вам бесплатный доступ к нему, чтобы вы
▪️познакомились с подачей информации,
▪️оценили ее доступностью к пониманию,
▪️примерили, насколько легко вам будет встраивать новые знания в свои тренировки,
▪️и понять, насколько наша система преподавания подойдет именно вам.

Урок доступен по ссылке 👉https://online.idealdance.ru/excursion?utm_source=test_drive_telegram

Не упускайте возможность учиться у лучших!

Дневник тренера

22 Nov, 13:00


Кто просил тест-драйв онлайн школы, ловите 😎

Дневник тренера

14 Nov, 13:51


Ох как это верно.

Прохожу сейчас эти вопросы в себе.

И если с танцорами мне понятно - только преданность. Я знаю, ЧТО я могу сделать и просто за денежку мне это делать не интересно. Более того, это для меня настолько ценно, что я абсолютно не хочу отдавать это ПРОСТО ЗА ДЕНЕЖКУ. Ты либо со мной, либо нет. Мне важно создавать проекты, а не раздавать секреты и ресурсы просто так.

А вот с тренерами нахожусь на стадии принятия решений.
Что важнее? Преданность или квалификация?
Так ли важна квалификация, если я могу этому научить. Да, со временем, но это не проблема.

Как поступать, когда понимаешь, что обладаешь ресурсом иметь хорошие пары. Вернее ДЕЛАТЬ хорошие пары, собирать их и обеспечивать их "долгосрочность" ( очень кстати трудоемкий процесс, который дает возможность развивать себя как профессионала, не перескакивая от одной расставшейся пары к другой).
Не тратя время на убеждение в необходимости занятий, турниров, и прочего. Когда больше половины из этого за тебя уже делает система клуба и созданный бренд. И приходят те, кто хочет и готов тянуться.

И вот мне кажется, что в этом случае уже не клуб начинает интересоваться тренером и просит его прийти. Тут уже тренер должен быть заинтересован. Ему предлагают огромный ресурс.

Конечно, есть много нюансов. Есть педагоги, которые приняли решение не работать где-то постоянно и у них очередь из пар. Но я сейчас не об этом сегменте, это совершенно другая история. Они уже все доказали.
И то, в этих условиях я знаю ситуации, когда этот поток заканчивался из-за непомерных амбиций тренера или неподобающего поведения.

Я о педагогах, которые хотят именно реализоваться и "вырастить" свою пару которая покажет во всей красе его умения и представит имя. Или даст возможность творить глубоко. А это всегда должна быть долговременная связь с учеником.

Это очень сложно сделать вне системы клуба и зала.

Ну, так мне кажется.

Дневник тренера

14 Nov, 13:51


Преданность или Квалификация.

В начале карьеры я был уверен, что преданность важнее квалификаций. Мол, компетенции можно нарастить, а вот отношение к делу не поменять. Я был не прав.

Потом был период, когда я считал, что важнее квалификация. Если человек предан мне или делу, но не тянет профессионально, я думал, что надо расставаться. И я опять был не прав.

Сегодня я бы опять поставил на преданность. Квалификацию, кажется, можно купить.

Как правильно? Фиг знает.

Дневник тренера

13 Nov, 14:08


В продолжении предыдущего поста.

Недавно на сборах была на уроке с младшей парой. А буквально неделю назад они к этому же тренеру ездили без меня на 1 урок.

Тренер через минут 20:
- Ольга Владимировна, хочу вам сказать, что эта пара С ВАМИ и эта же пара БЕЗ вас - абсолютно разные пары.

Жаль мне это слышать.
Но это реальность.

Пока детей не научить вести себя на сборах, они там в большинстве своем просто проводят время.

Дневник тренера

13 Nov, 14:00


Почему я езжу на сборы и стою на уроках? Даже по европейской программе?

Во-первых, я учусь. Получаю новую информацию. Либо уточняю уже имеющуюся. Либо наблюдаю, какими методами она дается. Как решаются по-другому знакомые мне проблемы.

Второе - получаю взгляд со стороны. Глаз замыливается, это не секрет.
Бывает, на уроке я внутри задаю себе вопрос - а почему Я не видела, что они это могут сделать?.. И могут ТАК.

Третье - я учу. Учу готовиться к урокам. Слышать на уроке. Настраивать. Объяснять особенности тренера перед уроком, что лучше не делать, что наоборот, нужно обязательно сделать. Что тренер любит, что нет. Учу ответственно относиться. Объясняю ценность каждого педагога! Его сильные стороны. Рассказываю, с кем они вообще сейчас будут заниматься. Это очень важно.
Учу вычленять ключевое. Показываю вектор, куда тренер направляет. Непонятное что-то перевожу на привычный язык.
Часто люблю говорить - я перевожу с русского на русский.

Четвертое - я снимаю видео. А потом со стороны показываю некоторые вещи. Которые в моменте не видят. И это мощнейший прогресс. Если не снимаю, то запоминаю и потом объясняю и показываю: тебе показали так, я ты повторил так.
Я пишу конспект прямо на уроке. Важные фразы. И для себя, и для пары. Чтобы не потерять. Ключевые фразы.

Пятое... снова.
Я учусь. И своим интересом к обучению просто показываю, как должно быть.


Сегодня меня спросили - что бы они делали без вас? Взрослые же уже.

( А я как раз подумала о том, что уже готова их отпустить на след уроки одних. )

Но! Чтобы к этому прийти, нужно пройти немалый путь. Сначала НАУЧИТЬ учиться, научить сознательности. Да. Этому тоже надо учить.
Иначе это бессмысленная трата времени и денег и главное - с очень отдаленным результатом. Особенно в юниорском возрасте.

Помню, на наших сааамых первых сборах Леша потерялся, и через какое-то время я это осознала и пошла искать, и нашла его ... на соседней площадке, с баскетбольным мячом. 😁 На минуту, уже ю-1 был.
Так же как когда-то Курбатов заявился ко мне на урок за 3 минуты весь взмыленный - честно без зазрения совести сказал, что минуту назад на воротах стоял😁
Кто это должен объяснять?. Учить? Направлять? Тупо отслеживать и фиксировать?

Конечно, сами должны. В идеале.

А на деле... Много таких, самостоятельных с самого начала?...

Но зато со временем понимаешь, что игра стоит свеч.

Дневник тренера

11 Nov, 08:21


Оля смотрит ютюб викторину какую-то... Там фраза из Соника -

Не ты выбираешь момент. Момент выбирает тебя.

От себя добавлю.

Твоя задача - быть готовым к этому моменту.

Готовиться. Каждый день.

Дневник тренера

09 Nov, 11:13


У меня слетел мой вечно круто работающий ВПН... наверное для того чтобы я освоила все-таки телеграмм и нашла тут сторис😝

Инстаграмм осиротел
А у меня сегодня конечно день огонь 😁

На компе пытается загрузиться урок Школы.
На рабочем телефоне- офп Станиславы с сегодняшнего интенсива 🤪

Ну а мой личный телефон снимает КОНТЕНТ.
Поменять сферу деятельности, что ли? 🤔🤭
Мне это нравится 🤍


Да и вообще нравится то, что удалось создать за эти всего два года...
Горящие глаза. Профессионализм. Любовь к своему делу и развитию.

Дневник тренера

07 Nov, 20:00


Очень интенсивный интенсив.
Животрепещущая тема 🤍

Дневник тренера

07 Nov, 20:00


Ну что, вы с нами?

⚡️Напоминаем тем, кто готов встретиться с нами "вживую".

Интенсив "Квикстеп" пройдет уже послезавтра, 9 ноября,
по адресу:


📍 Москва, Севастопольский пр., 11А, (метро Крымская)
Танцевальный зал "Благо Данс Холл"

🕔 Начало в 11 часов по МСК.

Можно сколько угодно учить прыжки, но если не "включены" нужные мышцы, или они работают неправильно, тогда либо не будет результата от прыжка, либо вообще можно получить травму!

▪️Поэтому наш день начнется с ОФП, проведет ее Станислава Продан, наша волшебница, главный реабилитолог клуба.

▪️Далее с Марией Захаровой перейдем к самим прыжкам.

Изучим с самых азов, как выполнять прыжки и попробуем все основные их виды - прыжки на месте, степ-хопы, пеперпоты, бег, скейтинг шассе и др.

Техника прыжков, работа ног и стоп, связки для тренировки и множество других "секретов", которые вы не найдете больше нигде!

▪️И в заключении вас ждет шикарная растяжка с нашим хореографом Алексеем Горбатенко.
Важная заминка после интенсивной тренировки.

⚡️⚡️Такого мощного и насыщенного Интенсива по Европейской программе в нашей онлайн школе еще не было,
и у вас есть уникальная возможность поработать с нашими звездными тренерами вживую целый день!

Мы гарантируем вам массу новых знаний, навыков и невероятного удовольствия!

💜Мы вас ждем, остался всего один день! 💜

Регистрация тут 👉 https://idealdance.ru/kvik0911?utm_source=telegram


П.С. Для онлайн участников запись интенсива будет доступна ближе к концу дня. Live-трансляции не будет. Мы решили пожертвовать live-режимом ради качества картинки

Дневник тренера

04 Nov, 00:49


#немногоОличном

Рождение Оли лечит мои личные "травмы" и черные дыры.

Помогая ей, я как будто излечиваю себя.

Мне так нравится закреплять в её голове осознание того, что ПРОХОДИТ всё...

Болезнь заканчивается, боль проходит, плохое настроение тоже когда-то заканчивается..

Потом будет понимание, что плохие оценки это не конец света, даже если это итоговая контрольная по математике...
Разрыв отношений тоже не конец света, и с каждым разом будет лучше и лучше, потому что это просто накапливается опыт... И твои люди останутся с тобой. И из миллиарда людей обязательно найдется кто-то именно твой.

Как мне этого не хватало в моем детстве-юности. Да что говорить...
Если бы не то дно, на которое я опустилась 4 года назад и от которого хочешь-не хочешь, пришлось отталкиваться, я бы наверное, никогда этого и не осознала.

И даже ещё одна бессонная ночь с кашлем и скорой, и потом рабочий день, и потом снова бессонная ночь, которая должны была быть у папы, но останется у меня из-за болезни, тоже пройдет и всё наладится.

Обязательно наладится.

Дневник тренера

27 Oct, 11:44


Я все время думаю вот о чем.
Можно ли получать ненормированные результаты при нормированном рабочем графике?....

Дневник тренера

24 Oct, 16:27


Навеяло 😎

Дневник тренера

24 Oct, 16:27


Не верь себе, когда все представляется тебе в мрачном свете, все кажутся виноватыми, всем хочется сказать и даже сделать злое. Смотри на себя в таком состоянии, как на пьяного, ничего не предпринимая, и дожидайся, когда пройдет это состояние.

Чем меньше будешь делать, находясь в этом состоянии, тем скорее оно пройдет: это воздержание так же нужно, как для пьяного сон.

Лев Толстой
«Об истине, жизни и поведении»

Дневник тренера

22 Oct, 09:14


Мне кажется, лучшие результаты получаются у детей, чьи родители спокойно принимают несовершенства своего ребенка.
Видят, принимают и трезво ищут пути решения проблемы.

Я не говорю о крайностях - "он такой какой есть, когда выплывет, тогда и выплывет. Я ребенка отдала - делайте". Или обратную сторону - невротическую тряску детей в попытке заставить ДЕЛАТЬ.


Я говорю об устойчивости к Пути - особенно в его начале.
Чтобы новорожденный пошел, проходит много времени - сначала учится переворачиваться, потом поднимать голову, четвереньки, ходьба с поддержкой...

В большинстве своем у родителей каждый "плохой" и даже просто недостаточно хороший результат режет по ИХ самооценке. По ИХ самолюбию. Они проваливаются в детскую позицию, они беспомощны.
В таких случаях очень сложно воспитывать в ребенке спортсмена, который осознает, что сегодняшний результат - лишь путь, а не конечная цель. И этот путь улучшается день ото дня.

Самое грустное, что в будущем это безуспешная позиция. Ребенок будет заложник неверных установок.

Самые успешные спортсмены, чьи родители просто идут вперед. Отмечая изменения в своем ребенке.

И даже когда этих изменений нет, они ЗНАЮТ, что они будут. Потому что делают для этого все и ВЕРЯТ в ребенка.

Да, я знаю, что моя дочь не дотягивает. Мы работаем над этим.
Да, мы не можем зайти ещё в следующий тур. Работаем над этим.
Да, не держится пока позиция. Работаем над этим.


Когда есть вера, все приходит. Даже в самых, казалось бы, сложных случаях.

Дневник тренера

13 Oct, 21:10


Какой для меня самый лучший ученик? Для которого я буду делать все возможное?

Который помимо пресловутых веры, отдачи и прочего может стойко переживать проигрыш без потери веры в то, что МЫ делаем.
Даже затяжные проигрыши.



Хотя даже сама постановка вопроса не верна.
Какой может быть выигрыш-проигрыш в начале пути?.... Это лишь этап становления танца, характера, имиджа.

Это сложно. Очень сложно.
Но только такие спортсмены (и родители) идут далеко.
И с такими спортсменами можно заниматься планами на будущее, а не трястись после каждого турнира - как они отреагируют на результат.

Уж на что я опытный руководитель. Я конечно уже давно не трясусь. Но часто ловлю себя на мысли, что мне нужно не только проанализировать турнир и наметить дальнейшие планы, но и разговорами снизить градусы напряжения среди родителей. И иногда и детей. И это невероятно трудозатратно.
Это энергия, которая могла бы быть вложена в урок.

Классно выигрывать. И получать слова благодарности. А вот какие слова появляются при "проигрышах"?...

Вот тут проявляется характер и настрой. И можно четко видеть перспективу.

Дневник тренера

30 Sep, 06:09


Сегодня утром доделала урок. 😍
И так увлекалась, что заявленные 4 недели в октябре начнутся на с этой субботы, а раньте, уже завтра он откроется 🥹

Самое интересное, что вообще, в школе каждый урок - как обычный привычный групповой урок. Просто по определенным темам и остающийся в записи.

Но когда я монтировала видео, случился полет мысли и ко всем своим словесным примерам получилось сделать наглядные картинки и даже видео. 😃
Вот в чем большой плюс онлайн.

Так что уже скоро начнем строить базу😛

Дневник тренера

27 Sep, 21:37


23:48

Дневник тренера

24 Sep, 19:01


И ещё одна ошибка с вебинара. Привычка смещать ребро при спуске в бедро. Она приводит к падению в ногу.

Дневник тренера

24 Sep, 18:26


Кто был на вебинаре, может наглядно рассмотреть ошибку номер раз.

И увидеть, как тяжело избавиться от положения таза назад, как из раза в раз он возвращается в привычное положение. Снова и снова.
Это сложно.
Если это прям заучено, то тяжело.

А это положение таза не дает возможности двигаться легко. Дает ощущения скованного таза, связанных ног.
Ну и сравните какая длина ног визуально в одном и в другом положении.

Наглядно?

Дневник тренера

24 Sep, 17:17


ОНЛАЙН РАБОТАЕТ

Непрерывно с 2020 года мы проводим занятия в формате онлайн - курсы, интенсивы, сборы, тренинги… а совсем скоро заработает и ОНЛАЙН-КЛУБ🤩🔜

❤️‍🔥 4,5 года успешной работы онлайн-школы
❤️‍🔥 Более 2500 учеников со всего мира, из них более 40% - педагоги
❤️‍🔥 Более 5000 участий в программах школы
❤️‍🔥 Более 1000 положительных отзывов
❤️‍🔥 Более 90% учеников приходят на наши программы повторно


Онлайн даёт результаты и помогает развитию - за прошедшие годы сомнений в этом не осталось.

❗️На этой неделе участники клуба IDEALDANCE подключаются к Общему чату, а через неделю 1 октября уже пройдет первая вводная встреча и откроются первые уроки!

Кто хочет с нами, присоединяйтесь💙

Все о клубе тут:
➡️ https://idealdance.ru/club

Дневник тренера

24 Sep, 17:17


Уже скоро 🥹

Дневник тренера

22 Sep, 06:20


Конкуренция - двигатель прогресса, кстати.
И основа спорта.
Здоровая конкуренция.

Я люблю "завидовать". Позитивное желание быть лучше всегда двигает вперед. Чужие успехи меня всегда вдохновляли.

Дневник тренера

22 Sep, 05:34


А ведь самое главное, что нужно показывать - это прогресс.. Быстрый он или нет. Но прогресс - это то, что заставляет нервничать соперников независимо от места 😜

Дневник тренера

20 Sep, 15:04


Как всегда мне много не хватает и много хочу, именно от танца.
И несмотря на это, все равно уже успеваем получать бронзу, танцуя во вторых юниорах всего первый год.
Значит, все же, работает ....

Дневник тренера

12 Sep, 16:30


#немногоОличном

При всех трудностях и моральных сложностях, это время учит меня ценить себя. (Пока, правда, я в процессе обучения 🤪).
Видеть наконец, как много я делаю. И в каких условиях. Но я иду и делаю.

Когда ты сам это не видишь, это дает право другим видеть в тебе обслуживающий персонал. При этом бесплатный. Тебя можно запросто обесценить. Тебя можно "прогнуть" по стоимости твоих трудозатрат (и денежной, и нет). Тебя можно не беречь. Высасывать. Ты же не против.

Мне всегда казалось, что с близкими так не поступают. Я не могла долго поверить, что так бывает. Но у меня случился огромный прекрасный опыт.
Я и раньше очень много делала, много отдавала.

Но только сейчас, когда все это дается с огромным трудом, зачастую через слезы и опускание рук, через полнейшее изменение всей ЖИЗНИ, и даже ЭТО продолжает быть обесценено, я понимаю очень многое. От чего становится спокойнее.

И я говорю не об отношениях. А именно о роли мамы. О полностью измененной жизни. Об огромных препятствиях и доп нагрузках в обычных делах. Которые я начала не вывозить уже ТАМ. И если бы я не ушла, то у меня не было бы и этих двух дней когда я могу просто поспать.

Это как когда тебя газлайтят понемногу (тебе показалось, не выдумывай (прям топ)), и ты вроде как ведешься и сомневаешься, может реально у тебя начало шизофрении. А когда человек уже откровенно начинает говорить дичь (ну представьте подошли и говорят что у тебя нет рук, например, , а ты их ВИДИШЬ, бл**), то становится, как ни странно, легче - значит, и ТО было тоже не сильно правдой.

При разводе мне было сказано что я буду никудышной матерью. Что я сдам ребенка бабушке а сама буду танцевать. Ну, помимо ещё моих профессиональных достижений 🤓
Сейчас, я понимаю, что это было не обо мне.

Но я не осуждаю. Я лишь выпутываюсь из навешанных мне ярлыков, чувства вины и собственного ничтожества как человека.
Остальное меня не сильно волнует.

Дневник тренера

11 Sep, 10:22


Сегодня Оля не отпустила меня из сада 😅 И мой план поработать 3 часа провалился с треском. Но зато я очень круто описала историю последнего года в сторис у себя в Инсте.

Все пересказывать не буду, заключу только то, что за последние несколько лет работы с новыми танцорами НЕ С НУЛЯ, у меня сильно апгрейдился опыт переучивания тех или иных навыков.

И неважно:
- Тренер так специально преподавал. (Обычно подглядев картинку где-то у других, не вникая). Так ещё родители любят учить. Послушали один урок и пошли городить огород...
- Тренер не доглядел в силу неопытности.
- Тренер не обращал внимания в силу того, что были более важные моменты для работы с этим учеником.
- Тренер говорил правильно, но ученик это извратил 😃

Неважно, какая была причина, итог один - чтобы пробить стеклянный потолок, это надо исправить.

Вот о таких мелочах (и совсем не о мелочах) я в эту субботу, 14 сентября, расскажу на вебинаре.

Это важно. Это влияет.
Я сталкиваюсь с этим постоянно.
И если это кому-то поможет, значит, день прожит не зря. И опыт весь приходил ко мне и через меня не зря.
А это поможет. Тем, кто хочет услышать. И готов брать ответственность.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР УЖЕ ОТКРЫТА

Я буду и говорить, и показывать 🙂
Будут и общие вещи, и конкретные латинские нюансы техники.

А ещё в конце я расскажу про старт своей Онлайн Школы (наконец-то я реализую то, что было в планах еще с пандемии). И только на вебинаре будет возможно попасть в Клуб по САМОЙ НИЗКОЙ стоимости.


До встречи 🤍

Дневник тренера

07 Sep, 20:32


А как вам такое? 😇

В этом году не только старт полноценного онлайн-клуба.
Но и серии турниров для начинающих танцоров. (1 декабря, 2 марта и 17 мая).
С контролем судейства, независимым оценками и приятными сюрпризами.
Турнир под эгидой Идеала 🙈 Это ответственно.
Хочется, чтобы дети приезжали не просто на турнир, а за приятными впечатлениями. Ведь это обычно выходной день 🫶🏻

Но подробнее об этом - позже.
Просто сегодня сделали красивую листовку и захотелось поделиться 🤍

Дневник тренера

28 Aug, 12:35


Обратила внимание на интересную закономерность в мире недовольных людей: они прощают другим красоту, если этот человек несчастен.

Если тебе регулярно изменяет муж, не дай Бог, болеет ребенок, или болеешь ты сам — то можешь быть красивым и одобряемым. Богатство прощают по тому же принципу: много бед и есть деньги — это ок. Есть деньги и наслажлаешься ими — сильно разозлишь. Но больше всего треггерит дисциплина. Если исправно, изо дня в день, из года в год, и в дождь, и в зной выполняешь работу по улучшению какой-то сферы жизни, то это будет так или иначе кем-то обесценено.

Дневник тренера

27 Aug, 20:42


Вот такое время я сегодня провела на уроках. У детей перерывы были, у меня нет 😊 Доьавим сюда завтрак, обед и ужин детей 😁
С чего интересно, ноги так гудят?..

Но я даже с лекций не ушла... И прослушала все на одном дыхании... Это было очень вдохновляюще.
Несмотря на бессонную ночь и огромную усталость.

🤍

Дневник тренера

27 Aug, 20:14


Я очень люблю сборы.
Сборы - это однозначный рост для пар. Это переключение для меня как для тренера. Возможность взглянуть на свои же пары под другим углом - на других уроках они часто выдают то, что мне казалось, они пока делать не могут.

И я люблю сборы как обучающие дни для детей. Когда они слышат то же самое другими словами и до них доходит. Или слышат что-то новое и до них доходит старое.
Я через эти уроки люблю учить их учиться. Как слушать. Как СЛЫШАТЬ. Как отрабатывать. Я очень хорошо это умею делать.

И сегодня один тренер сказал мне мою любимую фразу 😆
"ОВ, эта пара с вами и без вас - абсолютно разные люди". (Неделю раньше они с этим же тренером занимались один урок на других сборах без меня). Речь шла об отдаче и концентрации.
Эта фраза для меня стала ответом на мой внутренний вопрос, который я задала себе в 6:30 утра, когда встала, чтобы собрать детей на завтрак и разминку перед уроками - НАФИГА Я ЭТО ДЕЛАЮ в 6 утра???? 🧟‍♀️

Дневник тренера

19 Aug, 12:12


У меня очень хорошее чутье на педагогов.
Возможно, я просто вижу "своих". И зову их в команду. Как правило, они соглашаются, потому что тоже чувствуют "своё". И получаются долгие продуктивные тандемы.

Я собирала большинство латинистов в Московию. Подавляющее большинство, я бы сказала.
Сейчас, в Идеале, вопреки расхожему понятию "хорошего латинского педагога в клуб найти трудно" (что далеко ходить, я и сама так часто говорю и многие руководители согласятся), я довольна нашей командой. Не только латинистов, а вообще в принципе 🥰😍.

Как это получается? Не знаю. Смотрю инсту, как человек двигается, как работает, как мыслит... И понимаю, что это то самое.

Так, например, я много последних лет наблюдала за Полиной Голубевой. И очень рада, что она наконец в Москве и согласилась стать частью нашей команды педагогов. Помимо её танца и опыта она может и хочет помочь ученикам и особенно ученицам достичь результата, то есть чтобы ПОЛУЧИЛОСЬ.
Для меня это очень важное качество - когда педагог искренне желает, чтобы у ученика получилось. Пусть даже если далеко не сразу. И вообще не легко.

Ну а ещё я считаю, что каждый педагог передает ученикам твой внутренний мир. Становится ролевой моделью. Хотите вы того или нет. Поэтому, выбирая педагога, нужно всегда об этом помнить.

Я всегда помню об этом, приглашая людей.
Все же клуб - это мини дом.
А в доме важна поддержка, уверенность в ближнем, что не предаст, не подставит, и общие ориентиры.

И мне никогда не было жаль хвалить кого-то. Всех педагогов я всегда отмечала, многих заслуженно рекомендовала, поддерживала.
Пока мы работаем на благо наших детей в общих интересах - это естественно, мне кажется.
Ну, и я никогда не вру. Всегда говорю как есть. Или молчу.

Дневник тренера

14 Aug, 10:31


#наподумать.

Сегодняшнее интервью всколыхнуло во мне воспоминания ковидного периода. Когда ученик, насмотревшийся на мои успехи, интерес подписчиков, охваты, финансы, решил тоже вести инстаграм.
И я это всячески поддердивала, более того, сама его к этому подводила.
Но по прошествии какого-то времени я увидела видео какого-то глупого характера типа веселых мемасиков. И более того фразы типа "ой, мы встречаемся с тем-то, хотим контент поснимать". Глупейший, вообще ни о чем.
Я тогда ему говорила - ты зачем это делаешь?!? Начни снимать свови тренировки, как ты проводишь день, как мыслишь. Люди ЭТО хотят знать, а не смотреть бессмысленные видосики вообще не про твою тему... Главный вопросв всех - КАК добиться успеха? Как ты живешь, что внутри?..
Сейчас я понимаю, почему это так и не сбылось.

Так вот в этом интервью - просто кладезь ущербных шаблонов мышления интервьюера. О которых он говорит как о само собой разумеющемся... Причем человек, который говорит про инвестиции, говорит о том, что рубль у нас ничем не подтвержден.. Кстати, я была на него подписана в инсте, и какое-то время назад отписалась как от того, что пошло "не туда". И за это интервью я поняла, почему...

Сейчас "успешный успех" считается если ты вылез из глубинки, случайно поднялся и пошел учить других. И это бывает. И это заслуживает уважение. Если ты идешь развиваться ДАЛЬШЕ, получив возможности. Но когда Это ставится выше глобальных фундаментальных моментов...
Этот человек на серьезном лице говорит "сейчас большинство людей бизнес делает 3-4 недели. Постоянно ищут нишу и меняют ее". И повторяет это несколько раз. А я сижу и думаю - кто? где? что вообще можно успеть сделать за 3-4 недели... У меня вокруг вообще ни одного такого нет... А преподносится это как данность и истина... А я уже как прошареный человек, слушая это, понимаю, ЧТО передо мной за личность, какая у него картина мира. Мы живем в том окружении и обстоятельсвах, в которых живем, не просто так. Они отражают наше нутро.

Вопросы, которые задает интервьер - про примитивизм. Как сделать побольше подписчиков? Почему ты не создаешь еще бизнесы - ведь можешь вообще со своей аудиторией все что угодно продавать..Как найти короткий путь...Ты позвал человека такого масштаба ( только не надо мне говорить про то что он бухает и ходит с синими волосами - давайте смотреть глубже на то, чего он добился для себя и какой след оставил в истории дизайна, например) и задаешь такие мелкие вопросы

Артемий все время - НЕТ КОРОТКИХ ПУТЕЙ! Пахать надо... А ведущий все не верит, все опять - ну а все же, скажи, как?.... Ну только честно, ну скажи....

Столько междустрочного в этой беседе, так ярко подсветил ведущий свои же пробелы, в которых я вижу очень распространенные штампы мышления молодого поколения. Которое потом плачется - почему у меня не получилось.. Где тот волшебный ключик??Просто мир сцука несправедлив6 все куплено, правительство говно...

Когда я запустила свой курс, ко мне очень много обращалось - ну РАССКАЖИ СЕКРЕТ!

Ё-моё... Секрет в том, ЧТО ВНУТРИ этого курса... Опыт, года, пот и слезы... огромное количество денег вложенных в обучения. Танцам. и мозги! анализ, систематизация информации. Которая потом просто упаковалась в курс. Накопился потенциал, который выстрелил.
А люди идут упаковывать курсы ради денег, а там внутри ничего нет... Делать рилсы и сторьки ради подписчиков - а там внутри ничего глобального нет. И не могут понять, ПОЧЕМУ у одних работает, а у других нет...

Нужно делать дело ради глобальных целей! Танцевать и обучаться, чтобы стать Легендой... Образовываться и совершенствоваться, чтобы помогать Легендам... Учиться, чтобы сделать мир лучше... Зарабатывать деньги, чтобы мочь принести в этот мир что-то хорошее, что поможет людям.. Тогда мир отвечает взаимностью.
А танцы ради места, работа ради рублей, сторисы ради охватов....
Очень классный подскаст. Жизненный.
https://www.youtube.com/watch?v=3cewXkM6ewA
Кто посмотрит по моей рекомендации - черканите инстайты и общие выводы. И вам хорошо - мозг зафиксирует. И мне приятно почитать, может и я что упустила.

Хорошего дня

Дневник тренера

13 Aug, 20:11


И самое интересное знаете что?
Сегодня я смотрела прогон. И несколько танцев даже пересмотрела.
Это другой человек.

Пол урока думала - неужели июль упражнений джайва отрикошетил НА ВСЕ танцы...
Я знала что так работает, но чтобы настолько...