Курс на здоровую печень

Уважаемые подписчики!
Приглашаем женщин 35-50 лет принять участие в проекте о пациентах со стеатозом печени!

Хронические заболевания оказывают большое влияние на повседневную жизнь человека и требуют не только физической выносливости, но и устойчивости духа. Решающую роль в поддержании эмоциональной стабильности в трудные периоды лечения оказывает окружение пациента – его семья, друзья и коллеги.

☝🏻Но что делать, если общение с ними, напротив, снижает мотивацию, ухудшает настроение и самочувствие?

Мы создаем проект, который может помочь пациентам лучше понять свое состояние и получить психологическую поддержку. Для съемок в роликах о непростых взаимоотношениях с окружающими ищем героинь 35-50 лет (пациенток со стеатозом).

В ходе съемок приглашенные эксперты-психологи расскажут, как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях, научат отстаивать свои границы и дадут несколько советов о том, как достигнуть понимания со своими близкими.

☝🏻Приглашаем Вас рассказать свою уникальную историю!

Если Вы хотите принять участие в съемках, пожалуйста напишите нам до 20 октября в Телеграм https://t.me/a_rlova или по электронной почте [email protected].
Мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы касательно участия в проекте!
Вместе мы можем создать поддерживающую среду, в которой каждый человек с заболеваниями печени сможет почувствовать себя вдохновленным на продолжение своего пути к здоровью и благополучию!

Друзья, мы хотим поздравить вас с майскими праздниками! Желаем вам хороших выходных, отличного отдыха и, конечно, здоровой печени.

Наша команда тоже отправляется на отдых. Если в праздники и не только вы захотите еще повысить уровень своей осознанности, узнать новое о здоровье печени — можете читать наши посты (пользуйтесь поиском по сообщениям канала), пересмотреть эфиры, а еще заходите на наш сайт — там собрано много полезных статей.

В общем, продолжайте держать #курсназдоровуюпечень

По традиции мы собрали для вас самые интересные посты месяца.

1. Здоровье после удаления желчного пузыря: 3 главных правила

Как связаны здоровье печени и желчного и что делать, если желчный все же удалили — читайте тут.

2. Неалкогольная жировая болезнь печени — скрытая эпидемия XXI века

Всё, что нужно знать о НАЖБП, — читайте в интервью с д.м.н., профессором Мариной Осипенко.

3. Можно ли снизить холестерин питанием?

Простыми советами о том, как снизить высокий уровень холестерина самостоятельно, в видеоролике поделилась диетолог и эксперт Всероссийского союза пациентов Наталья Бабкова.

4. Мнение профессора: правда ли, что парацетамол и антибиотики опасны для печени

Какие лекарства токсично действуют на печень и что делать, чтобы снизить этот вред — рассказал наш постоянный эксперт гастроэнтеролог, гепатолог Сабир Насрединович Мехтиев.

5. Записи всех наших прямых эфиров

За время существования нашего проекта у нас прошло целых 9 прямых эфиров с экспертами! Если вдруг вы их пропустили, мы для удобства собрали все в один пост.

Целиакия и печень: как они связаны и чем это может быть опасно

Целиакия — аутоиммунное заболевание, связанное с непереносимостью глютена — клейковины, которая содержится в основном в мучных продуктах.

Как правило, болезнь проявляется такими симптомами, как вздутие живота, метеоризм, диарея, запоры. Все потому, что она затрагивает ЖКТ. Но у некоторых кишечные симптомы могут отсутствовать, а целиакия может также поразить другие органы: сердце, почки, репродуктивную систему и, в том числе, печень. Причем, причины поражения печени еще недостаточно ясны и изучаются.

Признаки поражения печени при целиакции:
- желтуха;
- покраснение кожи;
- сосудистые звездочки;
- асцит (скопление жидкости в брюшной полости)
- и другие.

Если не лечить целиакию, это опасно такими патологиями печени, как фиброз, стеатоз, а также более серьезными: хронический гепатит, неалкогольный стеатогепатит, острая жировая печень, печеночная недостаточность, криптогенный цирроз.

Как лечиться
Самое важное в данном случае — аглютеновая диета, то есть исключение продуктов, содержащих глютен. В них входят:
- пшеница;
- рожь;
- ячмень;
- булгур;
- кускус;
- выпечка;
- кондитерские изделия;
- отруби.

Важно: в некоторых продуктах без этих составляющих могут быть следы глютена, так как они изготавливаются на общем производстве. Это обычно указывают на этикетках, так что будьте внимательны.

А вы едите продукты с глютеном или избегаете его?

Напоминаем, что у нас есть бесплатный сервис «Навигатор пациентов», который был создан Всероссийским союзом пациентов.

✅ Там вы можете найти статьи с подробным разъяснением всего, что касается защиты прав пациентов, и ссылками на нормативные акты. Например, в разделе есть информация о диспансеризации, льготном лекарственном обеспечении, бесплатной медицинской помощи в поликлинике и стационаре, о том, как писать обращения или получить путевку в санаторий.

Как пользоваться «Справочником пациента»?
Переходите по ссылке ниже и выбирайте из списка интересующую вас тему:
https://help-vsp.ru/

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, звоните на бесплатную горячую линию: 8-800-500-82-66. Она работает с 12:00 до 17:00 по московскому времени в будние дни.

За время существования нашего проекта у нас прошло целых 9 прямых эфиров с экспертами! Делимся их подборкой:

1. Артериальное давление и здоровье печени: в чем связь?

2. Кто лечит неалкогольную жировую болезнь печени и что такое гепатопротекторы

3. Питание при жировой болезни печени

4. Печень, алкоголь и праздничные застолья: во время и восстановление после

5. Печень и изжога

6. Статины и болезни печени

7. Предиабет и здоровье печени

8. Уникальный прямой эфир с двумя врачами на тему «Мужское и женское здоровье»

9. Проблема НАЖБП у пациента с ЖКБ до и после удаления желчного пузыря

Важные мужские анализы

Не все серьезные заболевания у мужчин проявляют себя на ранней стадии какими-то клиническими симптомами.

О том, какие анализы надо сдавать мужчине, рассказал Александр Чуприн — к.м.н., уролог, андролог, дерматовенеролог, сексолог, геронтолог. Член Европейской ассоциации урологов, Международного клуба андрологов. Автор «Мужская книга».

19 апреля отмечается Всемирный день здоровья печени. Он призван привлечь внимание к состоянию этого органа.

Печень — самый большой внутренний орган нашего тела. При этом самый «тихий». Ее болезни на ранних стадиях могут проходить без симптомов — неприятные ощущения начинаются, когда структура печени уже сильно нарушена, а это гораздо сложнее поддается лечению.

Неправильное питание, низкая двигательная активность, стрессы очень негативно влияют на нашу печень. О том, как поддержать и улучшить состояние этого органа, рассказывает наш проект.

Вместе мы продолжаем держать #курсназдоровуюпечень 🧡

Мнение профессора: правда ли, что парацетамол и антибиотики опасны для печени

Некоторые лекарства могут негативно повлиять на печень.
Популярное жаропонижающее парацетамол действительно способно нанести вред печени, но при слишком частом употреблении. В России с их приемом в целом всё нормально, в отличие от некоторых других стран.

А вот первое место по негативному влиянию на печень в России занимает комбинация антибиотика амоксицилина с клавулановой кислотой. Причем, токсичнее в этом сочетании именно кислота.

Также в список вредных входят другие нестероидные противовоспалительные препараты. У них разный уровень токсичности для печени, но потенциально они все могут быть опасными.

Вредными могут быть и препараты для лечения нервной системы.

Еще в список входят антиретровирусные и туберкулостатические средства. Опасность могут нести и некоторые препараты химиотерапии.

Что делать, если при болезнях печени назначили антибиотики
Все зависит от степени поражения печени. Если она уже довольно значительная, препараты всегда комбинируются с гепатопротекторами. При меньших поражениях можно принимать антибиотики и следить за реакцией печени, при больших — принимать нужно сразу совместно.

В любом случае препараты должен назначать врач, не занимайтесь самолечением и всегда держите #курсназдоровуюпечень 🧡

Можно ли снизить холестерин питанием?

Холестерин — это вещество, необходимое организму для строительства клеточных мембран, синтеза желчных кислот, выработки гормонов и витамина D. С химической точки зрения холестерин является жироподобным веществом — липидом (от греческого «lipid» — жир).

Холестерин в организме человека синтезируется главным образом в печени.

Несколькими простыми советами, как снизить высокий уровень холестерина самостоятельно, поделилась Наталья Бабкова, диетолог и эксперт Всероссийского союза пациентов.

А у нас новая рубрика с доктором Вяловым Сергеем Сергеевичем — гастроэнтерологом, гепатологом, к.м.н., ведущим специалистом.

Печень и УЗИ, что важно знать? ⬇️

1. Самое первое обследование, которое проводят для печени — это УЗИ брюшной полости. Оно показывает размеры печени, состояние ее внутренней структуры, протоков и вен внутри печени.
⠀
2. Если размеры печени увеличены, это происходит из-за отложения в ней избытка жиров при жировом гепатозе, или из-за воспаления самой печени по любой другой причине (вирусы, токсины, желчи, иммунитет) — проверяем по биохимическому анализу крови. Размер может увеличиваться или уменьшаться при циррозе печени — проверяем по эластографии.
⠀
3. Состояние структуры печени также показывает жировые отложения или воспаление, но не может отличить их друг от друга. УЗИ видит оба процесса как диффузные изменения.

Достоверные данные по УЗИ печени — это цифры: сами размеры, размер воротной вены и размер желчных протоков. По ним можно определить состояние кровоснабжения органа и проблемы с желчевыделением.
⠀
4. По сути ультразвук является звуковой методикой, поэтому имеет высокую погрешность. Поэтому при наличии помех со стороны кишечника вообще не видит структуру печени. Это значит, если в кишечнике есть проблема, то УЗИ увидит ее в печени как диффузные изменения и вы будете лечить печень вместо кишечника.
⠀
Держите #курсназдоровуюпечень и будьте здоровы!

Когда пора к врачу: симптомы неалкогольной жировой болезни печени

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) считается настоящей эпидемией 21-го века, ведь от нее страдает 37% населения.

Вы в зоне риска возникновения этого заболевания, если у вас:
• избыточный вес,
• диабет,
• атеросклероз,
• наследственная предрасположенность.

Среди симптомов НАЖБП:
• дискомфорт в правом боку,
• высокий уровень сахара и холестерина,
• повышенная утомляемость.

Если вас беспокоят один или несколько из этих признаков, не тяните, обязательно обратитесь к врачу и пройдите исследования!

Нет сил: почему это опаснее, чем многие думают

Отсутствие сил может быть не просто усталостью. Это может быть симптомом НАЖБП — неалкогольной жировой болезни печени — скрытой эпидемии 21-го века, ведь от нее страдает 37% населения, даже не подозревая об этом, потому что симптомы проявляются только на поздних стадиях.

Ожирение печени нарушает ее функционирование и чревато опасными заболеваниями вплоть до цирроза. А вместе с печенью страдают и все остальные системы организма.

Чтобы узнать, есть ли у вас НАЖБП, запишитесь к врачу и пройдите необходимые исследования. Чем раньше болезнь будет выявлена, тем больше шансов восстановить нормальную работу печени!

Неалкогольная жировая болезнь печени — скрытая эпидемия XXI века

Всё, что нужно знать о НАЖБП, — в интервью с д.м.н., профессором Мариной Осипенко

Мировая медицинская общественность встревожена не на шутку. На важнейших врачебных форумах речь идет о новой эпидемии, охватившей население планеты, — неалкогольной жировой болезни печени. Обо всем, что нам нужно знать про это заболевание, рассказывает д. м. н., профессор, заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней ФГБОУ ВО Новосибирского государственного медицинского университета Марина Осипенко.

Текст: Светлана Абрамова

- Марина Федоровна, что такое неалкогольная жировая болезнь печени?

Неалкогольная жировая болезнь печени, в сокращении НАЖБП (будем использовать этот термин, хотя в медицинских кругах предлагаются и другие наименования), — состояние, при котором в клетках печени происходит избыточное накопление липидов. Патологией (т.е. отклонением от нормы) считается, если капли жира присутствуют в более чем 5% клеток печени. Возможны несколько вариантов — проявлений заболевания: неалкогольный жировой гепатоз печени = стеатогепатоз, неалкогольный стеатогепатит, цирроз.

Полностью интервью и много других полезных статей о НАЖБП читайте на нашем сайте

Вы уверены, что не пропустите момент, когда еще можно сохранить свою печень здоровой, а жизнь радостной на долгие годы? Каковы предпосылки и факторы риска развития болезни печени? Посмотрите видеоролик о симптоматике и диагностике неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и проверьте себя при помощи теста.

«Чтобы жить долго» — наш проект о здоровье сердца ❤️‍🩹

Друзья, у нас есть еще один полезный ресурс, который рассказывает про здоровье сердца — Чтобы жить долго

Чтобы жить долго — это информационный проект для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и их близких, а также для всех тех, кто готов заботиться о себе, #ЧтобыЖитьДолго и качественно.

На страницах сообщества вы сможете найти самую актуальную информацию и советы по:

- Профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: как уберечь себя и близких.
- Реабилитации после перенесенных острых состояний и оперативных вмешательств на сердце.

А также:
- Рекомендации врачей относительно лекарственной терапии и лечения
- Прямые эфиры с экспертами
- Советы диетолога
- Правила получения льготного лечения и многое другое

Скорее заходите в Чтобы жить долго — тут много интересного и полезного!

Здоровье после удаления желчного пузыря: 3 главных правила

Печень очень тесно связана с желчным пузырем. При нарушении здоровья печени, на фоне ожирения ее клеток, у желчи меняется состав и, соответственно, свойства. Возрастает риск желчекаменной болезни.

Есть и обратная связь: при патологиях в желчном нарушенный отток печени перестает выполнять свою фильтрующую функцию (вывод токсинов из печени), усугубляя риски НАЖБП. При этом желчекаменная болезнь остается, даже если сам желчный удален, и нарушения работы печени могут снова привести к усугублению этой болезни.

Как поддержать здоровье печени, если желчный удалили:

1) Заниматься физической активностью. Рекомендовано 100-120 аэробных минут в неделю — это, например, 40 минут 3 раза в неделю.

2) Придерживаться правильного питания. Самое важное: сокращение углеводов и при этом сохранение в рационе жиров, но ненасыщенных.

3) Медикаментозное лечение. Как правило, это прием урсодезоксихоливой кислоты — курсом или на постоянной основе.

Посмотреть подробнее о связи здоровья печени и желчного, а также о рисках желчекаменной болезни можно в записи нашего недавнего эфира с гастроэнтерологом, гепатологом Сабиром Насрединовичем Мехтиевым.