Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️ @metodschastia Channel on Telegram

Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

@metodschastia

Ты здесь для перехода на новый уровень. Готовься менять свою реальность🔥

Автор канала, бизнес - коуч, наставник
Марина Абубакирова

Запись на консультацию, вопросы: @metod_schastia

Отзывы: https://t.me/+YJKRqLmRIABmNmQ6

Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️ (Russian)

Вы хотите перейти на новый уровень в своей жизни? Хотите изменить свою реальность? Тогда канал "Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️" идеально подойдет для вас! Ведь здесь собраны лучшие советы и практики, которые помогут вам достичь желаемого счастья и успеха.

Автор канала, бизнес-коуч и наставник Марина Абубакирова, поделится с вами своим опытом и знаниями, помогая вам развиваться и добиваться поставленных целей.

Хотите записаться на консультацию или у вас есть вопросы? Просто обратитесь к @metod_schastia и получите необходимую помощь.

Присоединяйтесь к каналу "Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️" прямо сейчас и начните свой путь к счастью и успеху! Отзывы о канале можно найти по ссылке: https://t.me/+YJKRqLmRIABmNmQ6

Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Jan, 14:32

Почему с точки зрения психологии ложь невозможно забыть, время – невозможно догнать, а судьбу – нельзя изменить


1. Ложь – невозможно забыть
- Нарушение доверия: Обнаружение лжи подрывает доверие, что вызывает длительные эмоциональные реакции.
- Эмоциональная нагрузка: Чувство предательства усиливает запоминание события.
- Когнитивные искажения: Мозг лучше удерживает негативные воспоминания для социальной адаптации.

2. Время – невозможно догнать
- Субъективное восприятие: Время кажется быстрее или медленнее в зависимости от эмоций и опыта.
- Фокус на настоящем: Недостаток внимания к прошлому и будущему усиливает ощущение ускользающего времени.
- Тревога о будущем: Страх упущенных возможностей делает время неуловимым.

3. Судьбу – нельзя изменить
- Фатализм: Вера в предопределённость снижает мотивацию к действиям.
- Локус контроля: Люди с внешним локусом контроля считают, что их жизнь управляют внешние силы.
- Когнитивные искажения: Ошибочные убеждения о неподконтрольности судьбы закрепляются в сознании.

Эти концепции демонстрируют, как восприятие и когнитивные процессы влияют на наше отношение к лжи, времени и судьбе.

Понимание этих механизмов помогает лучше управлять эмоциями и установками.
159
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Jan, 10:03

С вами уже все в порядке!

В терапевтической практике часто возникают параноидальные мысли, такие как: «Со мной что-то не так» или «Я какой-то не такой». Когда мы спрашиваем о причинах этих мыслей, ответы бывают расплывчатыми, например: «Я плохой» или «Не могу поддержать беседу». Эти выражения часто основаны на стигматизации и общественных ожиданиях, которые утверждают, что все должны соответствовать определённым стандартам.

Важно помнить, что восприятие себя может отличаться от мнения окружающих. Например, для кого то может быть откровением понять, что он не нуждается в большом количестве общения, хотя общество считает это нормой. Если вам так комфортно, значит, вы на правильном пути. Главное — следовать своим ощущениям и находить то, что делает вас счастливым.
168
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Jan, 07:46

ВАМ ПОСЛАНИЕ 💌

В жизни важно находить баланс между работой и отдыхом, усилиями и расслаблением, целями и свободой.
169
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Jan, 04:32

Аффирмации на 16 января:

❄️ Я наполняю свою зиму теплом и радостью.

❄️ Каждый новый день приносит новые возможности.

❄️Я готов/а к изменениям и к новым достижениям.

❄️ Я открываю свое сердце для вдохновения.

❄️Моя энергия растет, как снежный ком.

❄️Я нахожу красоту в каждом моменте зимы
174
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Jan, 03:32

Доброе утро

Начни утро с лёгкости! Всё сложится, просто верь в себя и иди вперёд с уверенностью.  ✨
182
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 12:57

Для натальной карты нужно
ФИО - сейчас , время , дата и место рождения
195
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 12:55

Что нужно для натальной карты? ФИО и место и время рождения? Если была смена фамилии то Фамилию при рождении или сейчас которая?
189
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 09:22

Дорогие это не просто натальная карта( 49 листов информации о вас )
это еще и разбор ее и проработка в момент чтения карты 🎴

Стоимость составляет 8 000 рублей

Это отличная возможно начать год с познания себя 🥰
194
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 09:20

Марина, здравствуйте. Скажите, какова стоимость натальной карты?
182
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 07:45

10 человек с начала года получили свои натальные карты с подробным описанием , а также увиделись и проработали со мной те минусовые показатели, которые хотели и были важны им сейчас 😍


После консультации все материалы остаются у вас 😍

Если вы хотите получить ответы :


— Раскройте ваши внутренние ресурсы.
Откуда брать энергию?

— Улучшите финансовое благополучие. Какое профессиональное направление принесет вам удачу?

— Вылечить болевые точки и найти свое предназначение?

— Определите комфортные состояния.
Как чувствовать себя эмоционально стабильно и устранить эмоциональные барьеры?
здоровью

Отношения — наладить и обрести гармонию в личной жизни

Здоровье — определить риски по здоровью

Для записи пишите @Metod_schastia
198
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 04:43

Мудрость дня

Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга.

Поль Жеральди
199
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 03:42

Аффирмации на 15 января

✨ Я отпускаю стресс и беспокойство.
✨ Я доверяю процессу жизни и позволяю всему происходить естественным образом.
✨ Я уверена и непоколебима в своей внутренней силе.
✨ Моя жизнь полна изобилия и счастья.
✨ У меня есть все, что мне нужно, чтобы преуспеть в жизни.
✨ Оставаясь верной себе, я приношу радость другим людям.
209
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

15 Jan, 03:35

Доброе утро

Пусть сегодняшний день принесет вам вдохновение и прогресс ✨

Совет: уделите хотя бы 15 минут своему любимому занятию или хобби, которое приносит вам радость.
195
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Jan, 07:02

Хорошо иметь в жизни хотя бы один адрес, куда всегда можешь прийти и быть уверенным, что тебя примут.
Хорошо иметь хотя бы один телефонный номер, по которому ты всегда услышишь кого-то, независимо от времени, независимо от того, что происходит.

Хорошо, когда есть кому сказать - слава Богу, что ты есть на свете.
Когда такие люди есть, цените их.
Эти люди, дают силы жить...
216
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Jan, 06:44

Благодарю Марина за прогноз❤️.Появилось желание убрать весь мусор вокруг себя и в себе🫶
208
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Jan, 06:11

Поздравляю вас со Старым Новым годом 🥳 и прошедшими праздниками .

Впереди нас ждет осознанный и глубокий год 🫂 прогноз на год

У меня появилась идея 💡 которой в скоре поделюсь с вами
210
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Jan, 04:21

Аффирмация на 14 января :

✨ Мой мир полон счастья, радости и изобилия.

✨ Вселенная даёт мне самое лучшее.

✨ У меня всё хорошо, и с каждым днём моя жизнь становится еще лучше.

✨ Я не сравниваю себя с другими, потому что я уникальна.

✨ Я люблю себя и принимаю все свои качества.

✨ Я прекрасна.

✨ Я создаю свою реальность с уверенностью и вдохновением.
✨ Каждое действие приближает меня к исполнению моих мечтаний.
✨ Мои цели ясны, и я с легкостью двигаюсь к их достижению.
199
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Jan, 03:48

Доброе утро

Пусть этот день подарит тебе счастье, лёгкость и море улыбок.

Ты заслуживаешь только лучшего! ✨
199
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Jan, 07:48

🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰

Достаньте для себя карту недели. Которая направит, чтобы вы глубже анализировали происходящее, держали фокус на том, что для вас важно сейчас.

🔵Оставляйте под постом любой смайл и я пришлю вам карту ⬇
50
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Jan, 07:41

Аффирмации на здоровье:

🔴С каждым днем я становлюсь здоровее и крепче, чувствую улучшение в лечении своего недуга.
🔴Я абсолютно здорова, я люблю свое тело и душу.
🔴У меня много жизненной силы и энергии, я счастлива и спокойна.
🔴Каждая клетка в моем организме пышет здоровьем, я родилась здоровой и буду всегда такой.
🔴Мои мысли полны позитива, я радуюсь жизни, и счастлива, независимо от ситуаций, которые меня окружают.
🔴Мой новый день полон здоровья, счастья и надежд.
🔴У меня всегда хорошее самочувствие. Так как моему телу хорошо, то в душе появляются только позитивные и добрые чувства.
🔴У меня крепкое тело и сильное сердце. Я очень энергичная и полна сил.
🔴Я счастлива, здорова и бодра телом и духом.
🔴С каждым новым днем в мое тело вливается много энергии и здоровья.
🔴У меня всегда стабильное давление, поэтому я чувствую себя прекрасно.
🔴Я сама творец своего здоровья.
56
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Jan, 07:39

Доброго утра!

Желаю прекрасного настроения на весь день!
Сил, чувства бодрости и оптимизма.

Пусть каждый шаг приближает вас к мечте❤️
54
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Jan, 07:05

Все уже начали просмотр любимых фильмов?

Я обожаю январские дни за то, что можно смотреть с утра до ночи фильмы детства

Но теперь у меня добавился «баг»- это проф деформация - анализировать героев или ситуация по методу Счастья 😂

Фильмы любыми так и остались , только скилл вырос

Мои фавориты - это
Иван Васильевич …
Один дома
Вечера на хуторе…
Служебный роман

Могу их смотреть хоть каждый день по кругу 🔄

У вас есть фавориты?
Напишите🫶🏻👇🏻
Может разберу эпизоды по методу Счастья 🎄🙃 проведем весело январские , чтобы не скиснуть в Оливье 😂
160
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Jan, 05:40

Аффирмации на 4 января:

💛Прогресс не идет по прямой линии. Каждый шаг, который я делаю на пути к росту, имеет значение.
💛Я могу найти положительные моменты в любой ситуации.
💛Я горжусь тем, что дошла так далеко.
💛Я могу справиться со всем, что готовит новый день.
💛У меня есть способность мечтать настолько масштабно, насколько я хочу.
💛Я заслуживаю удовольствия просто так.
💛Я знаю, как о себе позаботиться.
💛Личное время – это нормально. Моя ценность не измеряется моей производительностью.
156
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Jan, 04:40

Доброе утро!

Просыпаемся, улыбаемся, встречаем новый день!

Пусть он будет мирным, спокойным и счастливым для всех, пусть несет с собой радость и удачу.

Чудесного утра, счастливого дня!
163
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

02 Jan, 11:24

Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️ pinned «»
0
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

01 Jan, 12:29

С Новым годом, мои дорогие! 🎄

В этот вечер так хочется, чтобы вы замерли на мгновение. Остановились среди всей этой праздничной суеты и просто почувствовали: вы сделали это. Вы прошли этот год. Со всем его хаосом, радостью, болью, открытиями и потерями.

И знаете, что самое удивительное? Вы выросли. Где-то стали мягче, где-то смелее. Где-то научились отпускать, а где-то — держать то, что важно.

Новый год — это не просто про загадать желания под бой курантов. Это про то, чтобы услышать своё сердце. Про то, чтобы позволить себе мечтать. Не только по-взрослому, с «планами и дедлайнами», но и как ребёнок. С верой, что всё возможно.

🎁 Так что в 2025 году я желаю вам:
— Мечтать смело.
— Злиться, когда нужно.
— Радоваться маленьким вещам.
— Плакать, если больно.
— Смеяться так, чтобы щёки устали.
— И верить, что мир всегда с вами.

Спасибо за этот год, за ваши истории, доверие, смех, и даже слёзы.

В новом году давайте оставаться рядом. Я с вами, а вы со мной. И пусть он будет тёплым, как объятия, и полным светлых чудес.

С любовью, Марина ❤️
265
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

31 Dec, 14:55

Дорогие вижу все ваши поздравления 🎉 в личные сообщения

Я желаю каждой из вас мира , милосердия и бесконечной любви 🎄

Сегодня и каждый день .
Благодарю вас за ваше доверие .
Вы вдохновляете меня работать и продолжать свою миссию с открытым сердцем и радостью 🎄
Пусть год змеи 🐍- год мудрости , будет для каждой из вас удачным , любящим и счастливым
256
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

31 Dec, 13:45

Ответы на часто задаваемые вопросы 👌
216
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

31 Dec, 08:23

Дорогие, хочу поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать всего самого доброго, радостного и теплого!

Пусть ваш дом будет тем местом, где вас всегда ждут, работа — местом, где вас ценят по достоинству и уважают, а дружеская компания — местом силы, поддержки и позитива.

Не бойтесь в новом году совершать необдуманное, иногда оно приносит гораздо больше, чем спланированное.
Цените и любите своих родителей, они так же как и вы живут эту жизнь впервые.

Учитесь прощать, легко и радикально, чтобы не тащить весь год с собой боль и обиды. Старайтесь от них избавляться в первую очередь.

Окружайте себя людьми, на которых хотите быть похожими. Учитесь у них и на вашем примере будут учиться другие.

Любите, творите, мечтайте и достигайте!

С наступающим!
С любовью к вам, Марина Абубакирова
217
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

31 Dec, 04:26

Аффирмации на деньги, богатство и успех:

🟡Деньги и я можем существовать в гармонии.
🟡Деньги приходят ко мне ожидаемым и неожиданным образом.
🟡Деньги легко приходят ко мне и остаются у меня.
🟡Для меня безопасно зарабатывать больше денег, чем кто-либо, кого я знаю.
🟡У меня есть сила, чтобы привлечь богатство и деньги в мою жизнь.
🟡Я все правильно делаю, тем самым приумножая свое богатство.
🟡Я открыт для получения денег в моей жизни.
🟡Я притягиваю деньги легко и без усилий.
🟡Зарабатывать деньги легко и приятно.
🟡Я изобилующий, богатый и достойный человек.
🟡Я трачу деньги только на то, что мне надо и нравится.
🟡Для меня безопасно иметь сбережения. Я легко достигаю своих финансовых целей.
231
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

28 Dec, 12:04

💌 Вам послание

Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе придётся жить, изменив и душе, и сердцу.
19
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

28 Dec, 12:04

Фильмы про веру в чудеса

• Чудо на 34-ой улице
Шестилетняя Сьюзан – необычная девочка: она не верит в Санта-Клауса и все о чем она мечтает - полная и счастливая семья. В это Рождество жизнь девочки меняется.

• Рождественская история
Мальчик Николас — сирота. Его отдают на воспитание старому и ворчливому плотнику, живущему на отшибе. С этого момента вся жизнь Николаса круто меняется. 

• Девочка со спичками
Юная Инга живет в сиротском приюте. В канун Рождества девочка зашла в дом, где когда-то жила со своими родителями, и чтобы хоть как-то согреться и зажгла спичку.

• Щелкунчик и четыре королевства
Получив необычный подарок на Рождество, юная Клара отправляется в захватывающее путешествие по загадочным местам, следуя подсказкам матери.

• Мальчик по имени Рождество
Юный Николас, чтобы найти отца, уехавшего на поиски легендарной эльфийской деревни, отправляется на север, где его ждут необыкновенные приключения.
17
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

28 Dec, 05:01

Подсказка от Вселенной :

Гармоничное состояние. Чтобы был порядок, не занимайтесь накопительством, учитесь расставаться со старыми вещами.
Как можно чаще проводите ревизию и без сожаления избавляйтесь от ненужного.

Распределяйте обязанности между всеми членами семьи. Таким образом вы успеете сделать гораздо больше и сможете найти время на себя.

Закон жизни - это быть-делать-иметь.
Изобилие внутри — это секрет для притяжения изобилия снаружи. Подлинный источник материальных благ — способность производить. Применяйте ваши таланты для помощи другим, и это приведёт вас к жизни в изобилии

Аффирмации на 22 января :

🤍Я счастливая, любимая и красивая!
🤍Внутри меня любовь!
🤍Моя семья – это счастье!
🤍Я радуюсь своей жизни, меня окружает счастье!
🤍Я благодарю могущественную вселенную!
🤍Вокруг меня красота!
🤍Я сама строитель своего счастья!
🤍Я заслужила быть счастливой! Все воспринимаю спокойно! Меня любят!
🤍Впереди у меня все хорошее!
🤍Я успешна во всех начинаниях!
🤍Я притягиваю я радость и успех!
🤍Я полна энергии !
🤍Я живу с удовольствием!
Богатство и успех идут вместе в моей жизни!
85
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

28 Dec, 04:30

Доброе утро! 🎁

Желаю самого доброго и солнечного утра.
Пусть на душе будет чисто и легко.

Новых открытий и отличного настроения!
87
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

27 Dec, 07:08

ВАМ ПОСЛАНИЕ 💌
⠀
Делай своё дело с терпением, и ты достигнешь своей цели.
133
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

27 Dec, 07:01

Аффирмации для настроя на день:

🎩Я обладаю внутренней мудростью и доверяю ей.
🎩Я знаю, что такое прощать и готова это делать.
🎩Меня окружает позитив, и я купаюсь в его волнах.
🎩Жизнь ― это моя любовь, и я открыта ей.
🎩Пространство, в котором я живу, идеальное, и ничто не изменит этого.
🎩Меня окружает вселенская любовь, и я чувствую себя спокойной в любой обстановке.
🎩Я смелая и уверена в собственных силах.
🎩Я свободный и могу делать все, что пожелаю.
🎩Я люблю себя, и это помогает мне в жизни.
🎩Передо мной много дорог, и я иду навстречу лучшей жизни.
🎩Я обладаю знаниями, которые помогают мне достигать цели.
🎩У меня есть большой опыт, и он ― основа моей силы и успеха. 
🎩Я благодарна своему прошлому и отпускаю его. Я двигаюсь вперед к мечте. 
🎩В настоящий момент я чувствую прилив сил и энергии. 
🎩Я ― автор своей книги жизни, и сейчас я начинаю новую главу. 
127
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

27 Dec, 06:56

Желаю доброго утра!

Пусть новый день начинается легко и с прекрасным настроением!

Желаю безоблачного дня, достижения поставленных целей, комфорта и радости!
127
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

26 Dec, 14:01

День ушёл?
- Нет, прожит, я получил от него удовлетворение.

Фёдор Радецкий


Как ваш день
Прожит ❤️ или прошел 😥
143
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

26 Dec, 10:34

Почему чудо работает? Научный взгляд на магию жизни:

Милые мои, часто ли вы задумывались, что «чудо» — это не что-то мистическое, а закономерность, которую можно объяснить с точки зрения психологии?

Когда мы мечтаем, визуализируем или искренне верим в лучшее, в нашей голове происходят удивительные процессы:

1️⃣ Активируется ретикулярная активирующая система мозга. Это фильтр, который начинает замечать возможности вокруг нас, связанные с нашими целями. Представьте: вы настроили GPS своей жизни, и мозг помогает искать нужный маршрут.

2️⃣ Эффект плацебо. Вера в успех запускает биохимические процессы, повышая уровень дофамина — гормона мотивации и удовольствия. Мы становимся энергичнее, увереннее, и шаг за шагом приближаемся к мечте.

3️⃣ Позитивная визуализация. Исследования показывают, что когда мы представляем себя достигшими цели, мозг активирует те же нейронные сети, что и при реальном действии. Это укрепляет наши навыки и уверенность.

Так что чудо — это вовсе не волшебная палочка, а гармоничная работа сознания и подсознания. Главное — верить, действовать и не бояться мечтать.

А что для вас значит «чудо»? Пишите в комментариях, давайте обсудим!
159
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

26 Dec, 06:00

Аффирмации на 26 декабря :

🌲Я полностью контролирую свои мысли, свои эмоции и свое поведение.
🌲Я умею сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях.
🌲Я сохраняю спокойствие в самых тяжелых стрессовых ситуациях.
🌲Я умею принимать взвешенные решения в самых сложных ситуациях.
🌲У меня хорошо развито самообладание.
🌲Я с легкостью контролирую свои эмоции.
🌲Я умею сдерживать и контролировать даже самые сильные эмоции.
🌲Я умею смотреть на ситуацию со стороны и сохраняю спокойствие повсюду и всегда.
🌲Я сохраняю спокойствие даже перед лицом большой опасности.
🌲Я полностью контролирую свой ум в любых ситуациях.
🌲Я полностью контролирую свое тело в любых ситуациях.
🌲Я умею находить рациональные решения в чрезвычайных ситуациях.
🌲Во время любого конфликта я умею сохранять спокойствие, отмечать детали и находить рычаги для управления ситуацией.
155
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

26 Dec, 05:42

С добрым утром,
пусть наступающий день будет успешным и радостным,
пусть будет наполнен светом и добром.

Желаю интересных встреч и положительных эмоций 🤗
146
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Dec, 14:53

Праздничный режим
«Я всё сама»

Сама всё повешу, сама куплю, сама приготовлю, сама всем желающим помочь дам по шапке, что они делают неправильно, сама устану и сама уже никакого праздника не захочу.

Когда мы пытаемся сделать праздник идеальным (шарик к шарику, канапешка к канапешке), мы забываем саму суть праздника — веселье и эмоции, которые мы разделяем с близкими.

Вы скажете «Мои ничего не хотят придумывать!» Но вот в чём секрет: как только вы начнёте создавать праздничное настроение, остальные подтянутся.

❄️ Мужу, как самому сильному, поручите повесить гирлянды (и стул подержать, если надо).
❄️ Детям, как самым творческим, дайте задание нарядить ёлку или разрисовать новогодние печенья.
❄️ Мамам и бабушкам можно предложить выбрать праздничное меню (и взять на себя один-два блюда).
❄️ Друзьям — придумать активность или настольную игру.

Когда вы вовлекаете людей, всё оживает. Вдруг кто-то приносит мандарины, другой добавляет классную музыку, и получается классный душевный праздник)

Так что не ждём, что кто-то придёт и принесёт вам волшебство. Взрослость — это возможность самому стать волшебником.

Напишите список того, что приносит вам радость, начните с простого, и праздник обязательно случится!
158
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Dec, 11:31

Почему у взрослых нет праздника?

Я от многих периодически слышу, что «вот, в детстве всё было ярко и красочно, а сейчас серая серость».

Конечно, в детстве всё было просто: ты сидишь, а вокруг творится магия.

Ёлка сама наряжается, подарки появляются, дом превращается в сказку, на кухне готовится что-то вкусное.

А потом ты вырастаешь.

И оказывается, что магия — это мама, которая три дня украшала дом, и папа, который гонялся за последними вкусными мандаринами в магазине.

И вот ты взрослый, сидишь и думаешь: «Ну где же праздник?!»

А он сам не приходит)) Потому что теперь праздник себе создаём мы

Из плюсов: интересно, творчески, можно сделать праздник таким, каким хотите вы, сделать его самым чудесным ✨

Но многие совершают глобальную ошибку.

Как думаете какую?
152
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Dec, 05:42

🎁ВАМ ПОСЛАНИЕ:

Если что-то не сбывается, значит, оно не доступно вам в том состоянии, в котором вы находитесь сейчас.
Менять надо состояние, а не декорации🤍❄️
146
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Dec, 05:03

Аффирмации на 25 декабря:

💓 Я живу в мире и счастье здесь и сейчас.
У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым прямо сейчас.
💓 Я рада новому дню, и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
💓 Я счастлива и довольна своей жизнью.
💓 Каждое утро ― это священное время, которое дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь.
💓 Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому моменту и каждому дню.
💓 Сегодня я чувствую себя здоровым, гармоничным и сильным.
💓 С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие.
💓 У меня есть все, что нужно, чтобы сделать этот день радостным и счастливым.
💓Сегодня будет замечательный и добрый день.
159
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

20 Nov, 11:58

🌙 Выберите луну и узнайте, чего сейчас желает для вас ваша душа!

Долго не размышляйте — пусть подсознание сделает свой выбор!
79
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

20 Nov, 09:08

Целеполагание

Цель – построить такую жизнь, от которой не захочется убегать. Там, где спокойствие – это не то, за чем вы гонитесь, а то, чем вы наслаждаетесь каждый день.
88
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

20 Nov, 07:23

❗️Новый вид мошенничества. Будьте бдительны!

Все формы мошенничества построены на одном и том же принципе — людская любовь к халяве

Если вам предлагается какая-то халява, легкие деньги и всё в таком духе, это 100% явная или скрытая форма мошенничества

В целом хорошей прокачкой станет отказ от надежды на халяву. И согласие с мыслью, что любые блага приходят через труд. Я не знаю ни одного обеспеченного человека, которому деньги упали на голову с неба как раз в тот момент, когда он удобно пил чаёк на диване

За всеми благами стоят часы, дни, месяцы, годы труда. Когда ты бьешь в одну точку и не сдаешься. Спустя время пространство действительно начинает тебе насыпать сверх вложенных усилий. Но сначала усилий приходится прикладывать больше фактически получаемого результата. И этот этап невозможно перепрыгнуть
84
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

20 Nov, 03:25

Аффирмации для настроя на день:

❤️Я обладаю силой прощать и отпускать негативные эмоции.
❤️Я уверена в собственных силах и способностях. Каждый день я расту и развиваюсь, становясь лучшей версией себя.
❤️Я признаю свои слабости и разрешаю себе быть слабой .
❤️Сегодня я выбираю радость и благополучие.
❤️Я открыта для новых возможностей и готова встречать их с улыбкой.
❤️Я смело иду по пути процветания и успеха.
❤️Мое сознание творит изобилие.
❤️Мой доход растет и умножается.
❤️Успех ищет и находит меня!
124
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

20 Nov, 02:25

☀️Пусть в это замечательное утро вам улыбается весь мир!

Настроение будет счастливым, радостным и позитивным

Никакого уныния и грусти! Желаю, чтобы это настроение передавалось тем, кто будет рядом, и наполняло легкостью и бодростью вашу душу.

Доброе утро 💬
125
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Nov, 04:53

Да! Так и есть! Благодарю ⚘️
144
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Nov, 04:30

⭐️Жизнь в иллюзиях.

Порой самое сложное для человека — это признать, что он ошибался. Нам легче обманывать себя, чем разрушать те иллюзии, которые дарят нам ощущение комфорта.

Но иллюзии остаются иллюзиями, и, пытаясь их сохранить, мы рискуем потратить годы впустую.

В какой-то момент осознание этого может стать настоящим мучением, ведь время, увы, не вернуть.
151
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Nov, 03:45

Аффирмации на 19 ноября:

❤️Сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.

⭐️Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.

⭐️ Все мои пути правильные!
Я всегда принимаю правильные решения.

⭐️Я благодарена за все уроки, которые приносит мне жизнь.

⭐️Мир полон возможностей, и я готов их использовать.

⭐️ Я окружена любовью и поддержкой близких людей.

⭐️ Я сознательно творю свою жизнь.

⭐️ Я мудро планирую свои поступки.

⭐️ Я смело вхожу в дверь новых возможностей.

⭐️ Мой мир полон счастья, радости и изобилия!
149
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Nov, 03:24

Доброе утро!

Пусть этот день будет насыщенным и плодотворным!
Легким и наполнен интересными событиями.

Удачи в начинаниях и отличного настроения ❤️
138
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 19:27

Благодарю и принимаю❣❣❣
Удивительно, как это работает...
151
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 10:33

Благодарю только открыла.❤️💋💋💋🙏🙏🙏Вы мой проводник а мир Света
160
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 10:33

Я преобразилась благодаря Вам.Спасибо Вам огромное.
164
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 08:25

Марина, благодарю! Как раз купила новый творческий курс!
160
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 08:06

Благодарю 🌺 и с благодарностью принимаю 🌺
154
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 08:06

Благодарю, Марина! Удачной недели тебе😘
157
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 08:01

💁‍♂️ Причина по которой люди быстро сдаются - они смотрят, сколько ещё нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, сколько уже сделано.

Загляни внутрь себя. Что ты там увидишь?

💪 Найди там свои достоинства, найди свои успехи, найди там свой путь.
156
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 06:46

🌸🌺🌷🌷🌺
🌼🌸🌼🌸🌼🌸

Достаньте для себя карту недели. Которая направит, чтобы вы глубже анализировали происходящее, держали фокус на том, что для вас важно сейчас.

❤️Оставляйте под постом любой смайл и я пришлю вам карту ❤️
157
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 03:35

​
Аффирмации на 18 ноября:

◦ При каждом вдохе я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией.
◦ Когда я просыпаюсь, я чувствую радость и энергию жизни.
◦ Я оставляю все негативное в прошлом. Сегодня уже новый день, новые возможности и новая жизнь.
◦ Я рада новому дню и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
◦ Я счастлива и довольна своей жизнью.
◦ Мои мысли — моя реальность, поэтому я определяю свой новый яркий день.
◦ Я терпелива и спокойна. Я приветствую свой день с легкостью.
◦ Сегодня будет великолепный и светлый день.
◦ Я делаю правильное решение и выбор в течение всего дня. Я использую и доверяюсь своей внутренней мудрости и интуиции.
◦ Я встречаю свой день с радостью и открытым сердцем.
168
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Nov, 02:45

Доброе утро! ☀️
Пусть оно сияет радостью для всех.
И не будет этим утром место для грусти.
Новый день будет наполнен добром и улыбками. Зарядитесь позитивом с утра и на весь день! 🌹
168
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 08:17

Все это происходит не просто так.

Сейчас на нас влияет сразу несколько мощных астрологических событий и энергий.

Завтра нас покидает , ретроградный Сатурн 🪐
Что означает завершение ретроградности Сатурна?
То, что все представители знаков зодиака могут спокойно выдохнуть, поскольку ретро-фаза завершается.

А вот 16 ноября энергетически один из самых мощных дней в ноябре именно в эту дату.
16 ноября 2024 года следует тщательно подготовиться к принятию позитивных эмоций, потому что Луна в Тельце — это особое положение.
Поток энергии от Луны будет нескончаем, и Вселенная в полнолуние будет слышать нас как никогда хорошо.
16 ноября, как советуют астрологи, нужно обязательно выстроить планы, загадать желание, попробовать проявиться в любовных начинаниях.

Удача буквально будет преследовать в это время, обязательно займитесь тем, о чём давно мечтали, всё непременно получится!

19 ноября: Плутон передвигается в знак зодиака Водолей

Плутон окажет весомое влияние на коллективное сознание и жизнь социума в целом.
Эта планета буквально начнёт удалять устаревшее, помогая избавиться от всего, что тянет вниз.

Знак зодиака Водолей в этом положении связан с очень возбуждёнными настроями у общества.

Например, когда светило было в этом созвездии в прошлый раз, во Франции произошла революция, которая оказала влияние на развитие всей Европы и Северной Америки. 19 ноября — сильная дата, будьте аккуратнее, снизьте ссоры к минимуму, а также не стоит быть резким в выражениях.

Астрологи советуют на время перехода Плутона в знак зодиака Водолей поcтараться избежать передряг, в которые вас, скорее всего, попытаются втянуть.

Все в мире работает по единым законам , мы загадываем желания и готовимся принять новое , но для этого нужно отпустить старое ❤️ планеты нам об этом напоминают
62
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 06:50

Дорогие, как ваше самочувствие?

Кто замечает за собой нестабильное эмоциональное состояние, странные сны, дежавю, головные боли, апатию, трудности в жизни?
69
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 06:02

❤️Мы живём, откладывая на потом всё, что только можно отложить. Возможно, в глубине души мы уверены, что бессмертны и рано или поздно успеем всё сделать и всё познать.❤️

⭐️Хорхе Борхес
80
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 05:45

Слушайте себя и пропускайте все через свое тело.
Как оно реагирует на новости, события, ваши решения.
Прислушивайтесь только к себе.

Никто не знает, как вам будет лучше. Только вы 🙌

Способы пропустить эмоции через свое тело , чтобы эмоции не застревали в теле , а вы легче слышали сигналы тела:

☺️ танцы
☺️пилатес
☺️аквааэробика
☺️растяжка
☺️плавание
☺️йога
☺️ гвоздестояние
☺️комнаты антистресс
☺️Пение
74
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 05:08

➡️ Первое, что вы увидели на картинке, расскажет факт о вас.

Отвечайте быстро, не думая!
85
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 03:30

Аффирмации на здоровье и исцеление:

☺️Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.
☺️Я люблю и уважаю свое тело.
☺️Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.
☺️Я счастлив жить.
☺️Мое тело знает, как исцеляться.
☺️У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.
☺️Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.
☺️Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.
☺️Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.

☺️У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.
☺️У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.
☺️Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.
☺️Я доверяю мудрости моего тела.
☺️Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.
☺️Я терпелива, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.
☺️Счастье - это мелодия моего тела, а жизненная сила - его песня.
☺️Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.
107
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

14 Nov, 02:55

Доброго и прекрасного утра!

Пусть это утро начнется легко и радостно, а сам день принесет много чудесных событий и вдохновения.

Настройтесь на отличный день! ☀️

Кто уже проснулся поставьте смайл 👇
111
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 13:42

История работы с клиенткой , пережившей сложный развод .

Важно было выйти в благодарность к друг другу , с открытыми глазами .

Иногда люди говорят , я сделала практику отпустила обиды и вышла в благодарность и совершенно не чувствуют это реальности .

Результат в реальном мире , улучшение качества отношений и бывшие тоже люди 😘
132
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 13:28

Благодарю Господа, Судьбу и Вселенную за все, что есть в моей жизни:
За мою семью и замечательных троих детей;
За моих родителей, родную младшую сестру;
За моего супруга;
За моих учеников и возможность даже в декрете заниматься с ними;
За моих друзей и людей, которые меня окружают;
За мой дом и все, что есть в нем;
За вкусную еду на моем столе;
За мои чувства и эмоции;
За тот опыт, который я получаю на протяжении всей своей жизни;
За любимую страну, в которой я родилась и выросла.
Благодарю Благодарю
Благодарю
122
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 12:09

Благодарю Всевышнего за всё что есть в моей жизни!

Благодарю, Марина тебя за всё что даёшь,, за то что доносишь самым доступным образом, делишся своими наработками, благодарю за то что когда-то попала в твоё поле всё очень ценно для меня!❤️🔥🙏
126
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 12:07

Благодарю Вас,Марина, за ценные знания💫
Благодарю за моих родных и близких💕
Благодарю за возможность путешествовать по прекрасным городам и странам✨
Благодарю за чудесную погоду☀
Благодарю за "Женское сообщество",которое растёт и приносит пользу женщинам🥂
115
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 11:45

Сегодня еще одна моя клиентка прислала вот такой замечательный отзыв
20 лет в кредитах , наконец закончились ❤️🙏

Работали всего два месяца, над вопросом уверенности в себе .

Возможно на поверхности не все осознают , но кредиты очень подрывают уверенность в себе ❤️ , а также глубже затягивают людей в иллюзии .

Результат измерим и понятен , и меня это радует 🔥
113
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 11:10

Я всегда транслирую, как важны действия! На курсах, марафонах и консультациях мы запускаем этот процесс.

Знаю, как бывает сложно, иногда лень, хочется спрятаться под одеялком и забиться в уголке.

Это нормально! Поэтому я помогаю вам сделать этот важный шаг, чтобы ваша жизнь стала другой ❤️
109
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 11:05

Цените то, что у вас есть, тех, кто находится рядом с вами.
Благодарите того, в кого верите, и тогда будете получать больше, чем имеете сейчас.

Если мы злы, недовольны и неблагодарны - никогда не иметь нам того, о чём мечтаем. Люди - которые всегда злы, не будут иметь того, что имеют благодарные и счастливые🌸

✏️Прямо сейчас напишите в комментарии списком то, за что вы благодарны и прочувствуйте эту благодарность, и вы удивитесь, что будет происходить с вами спустя время.

Пишите это в комментарии, не стесняйтесь того, что имеете, пусть все знают об этом.
Самое главное, каждый день благодарить❤️
106
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 09:20

Для меня всегда важен результат
Многие говорят, что это достигаторство, мужская энергия . Но в этом нет ничего плохого😊

Честно признаюсь, кайфую от работы и своих достижений.
Женщина может быть самодостаточной и сильной. Не чтобы двигать диван, а чтобы уверенно идти по жизни.
Выбирать лучшее для себя, своих детей, не бояться, что без мужчины и денег она пропадет. Не быть заложницей, ждущей «волшебного принца», который все проблемы решит за нее.

Уметь достойно зарабатывать, строить бизнес, комфортно себя чувствовать в отношениях (потому что уверенные женщины притягивают к себе сильных мужчин).

И это не мои слова, это результаты работы с моими клиентами.
Когда они начинают выстраивать бизнес, открывать курсы и продавать свои услуги, начинают отношения, где их любят и ценят.
Видеть это одно удовольствие ❤️

Потому что это результат, результат нашей совместной работы!
111
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

13 Nov, 07:20

Что такое энергообмен и как он влияет на ваши результаты?

Вспомните закон сохранения энергии. Суть состоит в том, что энергия не может возникнуть из ничего и не может исчезнуть в никуда. Она переходить из одной формы в другую.

Когда вы начинаете взаимодействие с другим человеком, вы образуете замкнутую систему. И чтобы она не разрушилась нужно сохранять баланс.

😘 Каждый раз, когда вы отдаете энергию, вы должны получить такое же количество обратно.

Эквивалентом энергии в системе может выступать: внимание, действия, материальные блага и деньги.
Здесь не важно близкие у вас отношения или вы с человеком только познакомились, сохранение баланса важно.

Например, вы получаете помощь врача, он инвестирует в вас свое внимание, знания, время и энергию, и за это вы, как правило, платите деньгами.

Когда мы начинаем только брать, но не отдавать энергию в обмен - можно назвать это паразитизмом. Но в конечном счете страдает тот человек, который с трудом отдает, так как взамен к нему энергия уже не идет.

Вспомните ваше взаимодействие с разными людьми.
В каких отношениях вы постоянно выжаты как лимон ? С кем легко общаться и всегда идет подъем энергии?
124
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

08 Nov, 06:57

— А что делать?
— Жить. Причём, с удовольствием. Даже, если оно не понятно большинству.
73
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

08 Nov, 05:01

Аффирмации на 8 ноября:

🟢Я готова быть в мире с собой и со всем.
🟢Я нахожу и использую новые возможности для получения дохода.
🟢Я начинаю свой день с благодарностью за то, что у меня уже есть, и предвкушаю все блага, которые сегодня получу.
🟢Счастье - мое право от рождения.
🟢Я важна для мира и принесу сегодня видимый вклад.
🟢Мое сердце всегда открыто, и я излучаю любовь.
🟢Я горжусь тем, кто я есть, и всем, чего я достигла.
🟢Я легко трачу и получаю деньги. Денежный поток в моей жизни не прекращается.
🟢Мой разум свободен от сопротивления и открыт для возможностей.
🟢Я окружаю себя позитивными людьми.
93
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

08 Nov, 04:46

☀️С добрым утром!

Пусть ваше утро будет наполнено благодарностью за все, что у вас есть.
88
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 18:07

Это была одна грань сценария.
Завтра запишу вам голосовое с другой гранью. 😍
119
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 18:03

Полюбите свои проблемы!

Так вы легче найдете выход из них, а заодно очень круто вырастете.

Вот для чего они даются. Чтобы вы начали искать так много и так жадно, чтобы потом это где-то пригодилось.

Вы даже не представляете пока где и как, но это точно грандиозно

Боженька на небе не ошибался и не нажимал неправильную кнопку.

С нами всегда всё правильно. Это аксиома.

Со временем один такой мощный инсайт перерастает в образ мышления и вот ты уже философски сидишь вечерами и не паришься по 90% того, что идет не так)))

А еще точно знаешь, что поржать над проблемой очень помогает в ее решении
119
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 18:01

Даже самый тяжелый опыт дается ДЛЯ чего-то.
Очень важно увидеть для чего и выйти в благодарность и согласие

В итоге спустя годы работы и поиска выхода из страха родился и собственный метод — Метод Счастья
(теперь и запатентованный мной товарный знак)

Только представьте!
Если бы у меня не было такого сильного страха умереть из за статуса и денег, я бы возможно никогда не создала свой метод и не научилась работать в таком количестве инструментов.

А еще возможно до 50 лет сидела бы в классической терапии и не вышла бы за её рамки никуда, не пошла бы в предназначение глубже

Но когда тебе ничего не помогает, ты начинаешь жадно искать ответы.
И это всегда перерастает во что-то очень крутое!
А сколько еще впереди
104
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 17:58

Кстати, проговаривание вслух фраз, подобранных определенные образом, стало одним из решающих элементов.

Поэтому я вам их тоже даю, чтобы хотя бы так вы могли поснимать часть своих программ

Вообще, все, что я даю, говорю, предлагаю — не берется с пустого места.

Это значит, что до этого я попробовала 100500 вариантов и выбрала то, что на мой взгляд работает как инструмент или помогает в жизни как философия
91
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 17:56

Что я делала и к чему это привело

Я начала искать.
Проходила личную терапию все в новых направлениях психологии, потом сама шла обучаться и практиковать в них.
В итоге стала полимодальным терапевтом, совмещая около 7 классических методик.

Но. Решить вопрос не помогало ничего.
Поиски продолжились — я пошла к регрессологам, энерготерапевтам и подобным мастерам и все равно ничего не помогало. Параллельно я и сама всему этому научилась

Однажды мне помогло! Помогли те методы, на которых я сама в итоге остановилась, добавляя в них крупицы и элементы из всего, чему научилась до этого за годы
88
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 17:50

У многих большие деньги ассоциируются с угрозой для жизни, потому что в коллективном бессознательном хранятся миллионы историй, когда это произошло

А моя семья столкнулась с этим не в бессознательном.
А в самой реальной реальности.
Мне повезло расти в обеспеченной семье, вокруг было множество атрибутов богатства. Но была и цена

В подростковом возрасте я узнала и прочувствовала состояние , когда люди видят не тебя , а деньги твоих родителей .
Я не понаслышке знаю, какого это, когда твоих родителей рекитировали .

Какого это, когда мама зашивает на кухне спину папы и потом вы всей семьей переезжаете жить на дачу .
А потом мама отвозит вас с братом к бабушке в середине учебного года , потому ей страшно .

Когда есть множество ограничений свободы передвижения, которых не было у других

Мои грани программы рабства — «золотая клетка», «кандалы», «заключение», «несвобода», страх смерти и всё, что мы с вами обсуждали и вы писали в комментариях. И это только на слое текущей жизни.
А еще есть родовой опыт, но это отдельная история

Со страхом смерти от масштаба и денег я работала 5 лет!!!! 5 ! Лет!
Плотной работы с одним только страхом, что всё повторится снова (только теперь у моего ребенка),
если я создам действительно стоящее ценное дело

И если тогда всем повезло выжить, а что если в этот раз уже не повезет..?
98
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 17:18

Практически единогласно ДА!)))
Я тоже люблю узнать про чужой опыт, очень помогает

Ну что ж, делюсь, под каким соусом я столкнулась с этой программой и к чему это привело

Готовьтесь читать долго 😅
110
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 10:17

Добрый день! У меня видимо прошла ассоциация не только с картинкой, а еще и с именем. Я увидела себя царицей на роскошном бале.🤣 Мое имя Екатерина.
127
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 04:05

Аффирмации для настроя на день:

🟣Я живу в мире и счастье здесь и сейчас.
🟣У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым прямо сейчас.
🟣Я рада новому дню, и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
🟣Я счастлива и довольна своей жизнью.
🟣Каждое утро ― это священное время, которое дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь.
🟣Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому моменту и каждому дню.
🟣Сегодня я чувствую себя здоровым, гармоничным и сильным.
🟣С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие.
🟣У меня есть все, что нужно, чтобы сделать этот день радостным и счастливым.
🟣Сегодня будет замечательный и добрый день.
148
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

07 Nov, 03:05

Желаю самого доброго и прекрасного утра!

Чудесного настроения и неугасаемой улыбки на весь день!

Пусть это утро начнется легко и радостно, весело и удачно, а день принесет вдохновение и новые идеи ❤️
146
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 20:09

Контакт с атрибутами нужного вам эгрегора помогает прокладывать проходы в сам эгрегор

Я знаю людей, которые не могут найти денег ни на что.
И знаю тех, кто шел-шел и упал лицом в деньги.
Есть те, кто где-то посерединке

А меж тем, даже если вы в самой тяжелой ситуации, есть куча возможностей заработать условные 3.000 прямо сейчас.

Просто мозг не замечает этих возможностей.
А я по своему опыту скажу, что возможности повсюду!

И люди, через которых к нам всегда и приходят возможности, тоже повсюду
144
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 20:06

У большинства чувства были неприятные. Либо пошла реакции в теле, либо общее отрицание. (Меньшинству было нормально)

Идеально добиться состояния, когда и на Эрмитаж, и на кандалы искренне ровная реакция. Или возникает разве что интерес к исследованию темы

Тогда мозг вдруг начинает легче замечать возможности вокруг и вообще радость какую-то замечать. Фонового напряжения в целом намного меньше
126
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 20:06

Поэтому атрибуты богатства и статусности часто бессознательно отвергаются. А вместе с ними — проход в более высокий уровень дохода и жизни

Смотрите, вот эта вся жизнь в благосостоянии — это тоже эгрегор. Давайте образно назовем его «эгрегор богатства». У этого эгрегора есть атрибуты. Ты вправе их для себя выбирать или не выбирать, но они есть. Это как не обязательно выходить замуж именно в белом платье, но белое платье как атрибут эгрегора замужества от этого не перестало существовать

По реакции на атрибут того или иного эгрегора можно вычислить свои программы в отношении всего эгрегора. И если к какому-то атрибуту поднимаются неприятные ощущения, отрицание, реакция в теле и тд — значит есть ограничивающая программа, которая блокирует проход в эту систему в целом
119
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 20:04

Хочу прокомментировать царскую часть нашего эксперимента 😁

Кандалы и «Эрмитаж» — две грани одной и той же сущности

На первый взгляд — это противоположности: рабство против роскошной жизни, батрачий труд против беззаботности, бедность против богатства, власть против бесправия и тд. А глубже — это абсолютно одна и та же суть, только в разный фантик обернутая

С точки зрения программ и сценариев коды рабства и царские коды — идентичны друг другу по энергиям. И там, и там глубинно сидит заряд отсутствия свободы — моральной, психологической, свободы воли. И страха смерти
119
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 18:08

Красиво, но одиноко.
131
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

06 Nov, 18:07

Нет желания заходить, хоть и красиво, завораживающее😳
Здесь нет свободы😒 я уже сжата
129
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

05 Nov, 08:53

❤️Всякий раз, когда я на что-то жаловалась или была чем-то огорчена, у моей матери был на готове один и тот же совет: "Дорогая, просто переключи канал.
Пульт в твоих руках.
Не нужно снова смотреть этот плохой и страшный фильм."❤️

⭐️Арианна Хафингтон
56
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

05 Nov, 03:35

Аффирмации на 5 ноября:

💛Прогресс не идет по прямой линии. Каждый шаг, который я делаю на пути к росту, имеет значение.
💛Я могу найти положительные моменты в любой ситуации.
💛Я горжусь тем, что дошла так далеко.
💛Я могу справиться со всем, что готовит новый день.
💛У меня есть способность мечтать настолько масштабно, насколько я хочу.
💛Я заслуживаю удовольствия просто так.
💛Я знаю, как о себе позаботиться.
💛Личное время – это нормально. Моя ценность не измеряется моей производительностью.
99
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

05 Nov, 02:45

Чудесного утра!
Пускай утро будет светлым и уютным,наполненным радостью и добром!
Чудесное настроение пусть сопровождает тебя весь день, чтобы суета и заботы дня не омрачали твоихпланов.
Желаю только хороших новостей и позитивных эмоций!
110
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 10:12

БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Совет очень актуален и ценен💖💖💖🔥🔥🔥
139
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 10:12

Да, у меня сейчас как раз момент расставания с подругами, они разъехались по городам, кризис среднего возраста)))), я долго не могла отпустить их морально. Прямо в точку совет, рекомендация
Спасибо большое, Марина!
142
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 09:24

БлагоДарю Мариночка и благо принимаю!🤗🙏🏻❤
140
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 09:24

Благодарю🙏❤️🙏
142
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 09:24

Благодарю ❤️❤️❤️
142
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 09:24

Благодарю, Марина! Великолепной тебе недели💋
145
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 09:24

Благодарю 😊
144
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 06:15

🍎🍎🍎🍎🍎

🍎🌹🍎🌹🍎🍎

Достаньте для себя карту недели. Которая направит, чтобы вы глубже анализировали происходящее, держали фокус на том, что для вас важно сейчас.

🍎Оставляйте под постом любой смайл и я пришлю вам карту ⬇
148
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 04:15

Аффирмации на 4 ноябрь :

🔵Прогресс не идет по прямой линии. Каждый шаг, который я делаю на пути к росту, имеет значение.
🔵Я могу найти положительные моменты в любой ситуации.
🔵Я горжусь тем, что дошла так далеко.
🔵Я могу справиться со всем, что готовит новый день.
🔵У меня есть способность мечтать настолько масштабно, насколько я хочу.
🔵Я заслуживаю удовольствия просто так.
🔵Я знаю, как о себе позаботиться.
🔵Личное время – это нормально. Моя ценность не измеряется моей производительностью.
142
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

04 Nov, 02:45

☀️С добрым утром!

Ваша душа — как цветок. Поливайте её любовью, и она обязательно расцветёт!
152
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

03 Nov, 14:46

Продолжим)))
Диалог достойный нашего внимания!

Он касается того, что мы сами часто выбираем капсулу иллюзий, потому что это проще и комфортнее.

Аналитик говорит: «Им не нужна свобода или ответственность. Им надо, чтобы их контролировали. Они жаждут комфортной стабильности».
Эти слова дают много пищи для размышлений, не так ли?

Когда мы оглядываемся на свою жизнь, то начинаем замечать, что многие из нас действительно избегают свободы в её настоящем смысле.
Ведь свобода несёт с собой и ответственность за собственные действия, за решения, которые мы принимаем. Это тяжёлый груз, который требует от нас постоянного осознания того, кто мы, куда мы идём и что по-настоящему важно.
А что предлагает современный мир?

Комфортную стабильность — иллюзию счастья, как сказал Аналитик, где мы добровольно остаёмся в капсулах, не задавая лишних вопросов.

Мне кажется, что каждый из нас на каком-то этапе сталкивается с этим выбором.
Что вы выбираете?
Глубокое осознание и ответственность за свою жизнь или бесконечный цикл «контролируемого комфорта»?

Аналитик даёт нам пищу для размышлений: возможно, все те мелкие привычки, информационные потоки, соцсети и убеждения, о которых мы говорили ранее, являются теми самыми капсулами, которые удерживают нас от реальной свободы.



Что же мы можем сделать, чтобы выбраться из этой матрицы?

Во-первых, осознать, что комфорт — это не всегда добро.
Прямо сейчас задумайтесь: в каких аспектах вашей жизни вы следуете за «комфортом» вместо того, чтобы идти за внутренней свободой?
Где вы чувствуете иллюзию безопасности, которая удерживает вас от роста?

Второе — осознанное управление информацией.
Подумайте, как информация, которую вы потребляете, воздействует на ваши желания и страхи. Возможно, стоит пересмотреть источники и окружение, чтобы уменьшить влияние эмоциональных манипуляций уводящих вас от себя.



Вот такое вот кино))
🍿 Делитесь своими мыслями!


P.S. Пока всё это писала, поняла, что хочу вообще поразмышлять на тему значения слова свобода, тем более, что страниц пять у меня на этот счёт уже есть. Будет время на следующей недели изложу мысли тут!

Доброго пути нам))

P.P.S. Есть кстати очень хорошая новость!

Судя по сюжету, Аналитик или Аналитики нашей с вами реальности провалили свою задачу и дали нам с вами ещё один шанс!!!! Так, что давайте его не упустим!
162
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

03 Nov, 05:59

Аффирмации на 3 ноября:

🟡Я знаю, что такое прощать и могу это делать.
🟡Меня окружает позитив, и я купаюсь в его волнах.
🟡Пространство, в котором я живу, идеальное, и ничто не изменит этого.
🟡Меня окружает вселенская любовь, и я чувствую себя спокойной в любой обстановке.
🟡Я смелая и уверена в собственных силах.
🟡Я свободный и могу делать все, что пожелаю.
🟡Я люблю себя, и это помогает мне в жизни.
🟡Передо мной много дорог, и я иду навстречу лучшей жизни.
🟡Я обладаю знаниями, которые помогают мне достигать цели.
🟡У меня есть большой опыт, и он ― основа моей силы и успеха. 
🟡Я благодарна своему прошлому и отпускаю его. Я двигаюсь вперед к мечте. 
169
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

03 Nov, 05:45

☀️С добрым утром!

Пусть сегодняшний день будет полон возможностей и приятных сюрпризов!
157
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

02 Nov, 15:17

Дом начинается с души.

Ведь уют в доме и покой в душе неотделимы друг от друга.
Дом никогда не будет уютным, если его хозяев что-то тревожит и никогда не будет покоя в душе, если вокруг неуютно.

У нас сегодня выпал первый снег ❄️ и ощущение сказки и уюта окутало город 🌃

Как вы сегодня чувствуете себя ?
177
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

02 Nov, 09:15

Сегодня с девушками курса разбирали систему ЖКТ и в частности кишечник

Что скрывает проблемы с кишечником и что он олицетворяет в системе организма ?

Этот орган работает практически незаметно для нас, но от его состояния зависят все системы организма.

Кишечник и мозг связаны через вагусный нерв, который является одним из длиннейших нервов в нашем организме. Он передает информацию и сигналы между кишечником и мозгом. Этот двусторонний поток информации позволяет мозгу контролировать функции кишечника, а также кишечнику передавать информацию о своем состоянии.

*Трансформировали эмоции боли
* Страх принятия и усвоение энергии, связанные с реальными возможностями

Если кратко - наладили систему через соединение программ право реализации с целью развития в спокойствии и любви к себе .
181
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Oct, 15:14

Принять участие на курсе «Выбираю быть стройной и здоровой»
4 поток ❤️ @Metod_schastia

Подготовка к новому году уже началась 🥳

Если ты хочешь , изменений - действуй 🚀
39
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Oct, 15:06

🍎🍎🍎🍎

➡️ До старта четвертого потока осталося 4 дня ⬅️

💗💗💗💗💗💗💗💗💗

14 встреч - 30 часов работы в общем трасформационом поле

🍎Книга рецептов 85 страниц

🍎 Книга системы курса +карточки подсказки

🍎подкасты работа с тревожностью

🍎Список сладостей и мороженого , которые вы едите и не набираете вес

🍎Общество единомышленников + поддержка , включенность и ответы на все ваши вопросы в рамках курса


Старт курса «Выбираю быть стройной и здоровой»

🍎🍎 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

Связаться лично и задать вопросы: @metod_schastia
41
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Oct, 07:10

Не пытайся изменить других

Вместо того, чтобы осуждать и пытаться изменить другого человека, мы можем применить принцип стоической философии, чтобы развивать сострадание, терпимость и понимание.
Как сказал Эпиктет: "Не требуйте, чтобы события происходили так, как вы хотите." Скажите себе: 'Я научусь принимать то, что происходит'.

Однако, если общение с другим человеком причиняет вам страдание, важно установить границы и сохранять свое благополучие. Вы можете искренне поговорить с человеком, искренне выразить свои чувства и ожидания. Иногда, чтобы сохранить гармонию и уважение в отношениях, мы должны принять решение ограничить общение с людьми, которые негативно влияют на нас.

Помните, что каждый человек имеет свои собственные пути и темпы развития. Ваше дело - развиваться и стремиться к мудрости, а не изменять других.
89
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Oct, 04:15

Аффирмации на 25 октября:

🥰Я концентрирую внимание на поиске возможностей.

🥰У меня есть желание и силы, чтобы использовать
благоприятные возможности.

🥰Я охотно меняюсь перед лицом новых фактов и ситуаций.

🥰Мой образ жизни повышает мои шансы на успех.

🥰Я благодарен/а Вселенной за всё, что есть в моей жизни.

🥰 Сегодня - начало новых возможностей.

🥰Я привлекаю позитив и радость.

🥰Я готова к достижению своих целей.

🥰 Моя энергия вдохновляет окружающих.
108
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

25 Oct, 03:43

Доброе утро

Просыпайтесь с улыбкой и ощущением, что впереди только лучшее.

Чудесного дня! ✨
111
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 13:38

Как опыт жестоко обращения в детстве влияет на построение отношений во взрослом возрасте

Главная опасность в том, что с большой долей вероятности человека будут привлекать партнеры склонные к насилию и не заслуживающие доверия.

Жестокое обращение подрывает чувство собственного достоинства, заставляя человека верить, что он не заслуживает здоровых и уважительных отношений. Это делает его более уязвимым к токсичным партнёрам, которые могут манипулировать, унижать или проявлять агрессию.

Человек легко впадает в зависимость от токсичного партнера. Ведь кажется, что лучше остаться с тем, кто причиняет боль, чем остаться одному или рисковать встретить кого-то еще хуже. (Тот самый случай, когда действительно лучше остаться одному.)

Жизнь в состоянии перманентной настороженности и отсутствие эмоциональной поддержки приводят к развитию тревожных и депрессивных расстройств. Поэтому порой без врача не обойтись.

Что мешает строить здоровые гармоничные отношения?

🔵Человеку кажется, что люди используют или обижают его, даже когда этому нет никаких подтверждений. Даже невинные замечания воспринимаются, как оскорбления. Все время кажется, что другой человек пытается специально обидеть. А проявления любви приуменьшаются, человек и в них ищет подвох.

🔵Человек неохотно делится личной информацией, не открывается. Потому что боится, что это будет использовано против него. Его партнер фактически лишен возможности по-настоящему узнать человека, потому что тому это кажется опасным.

🔵Человек склонен слишком уступать другим из-за страха. В таких условиях практически невозможно заявлять о своих потребностях и желаниях. Нарушается баланс брать-давать.

🔵У человека случаются вспышки гнева. Он может вести себя агрессивно и даже жестоко. Нередко именно с самыми близкими. Это часто пугает партнера.

Когда люди сами пытаются справиться с последствиями жестокого обращения, обычно они просто ищут новый способ подавить боль. Это помогает на какое-то время, но не надолго. И все заканчивается самобичеванием...

Чтобы по-настоящему исцелиться важно переработать, переосмылить опыт насилия. Соприкасаться с этими воспоминаниями очень больно. Чувства, поднимающиеся на поверхность, могут казаться невыносимыми. Именно поэтому так важно поддержка и помощь психолога, который поможет сделать это переживание целительным и не даст в провалиться в привычное самообвинение. ❤️
139
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 09:38

Как распознать свои истинные желания

Текст, как обычно получился немаленький. Так что начну прям с сути, а дальше раскрою.

⏪Желание возникает там, где есть выбор ⏩

Когда у нас есть несколько вариантов действий или направлений, мы начинаем оценивать их с точки зрения того, что нам нравится, что нам ближе или что принесет больше удовольствия. В ситуации, где нет выбора, желания не возникает, потому что нет альтернатив, которые могли бы конкурировать друг с другом. Бери, что дают, как говорится.

Кто лишает нас выбора?

🔵Общество, другие люди. Все начинается с семьи, где родители могут лишать ребенка выбора и ставить слишком жесткие рамки. Масла в огонь добавляет школьная система, ориентированная на формальные результаты, а не на развитие личности. Вишенка на торте: стереотипы общества и социальные ожидания. Представьте себе жизнь, где все решения принимаются за вас: куда идти, какую одежду носить, кем работать, как проводить время. Какая уж тут речь о желаниях.

🔵Мы сами. Когда мы делаем выбор, мы сталкиваемся с последствиями этого выбора и необходимостью нести за это ответственность. Это может пугать. Тогда добровольное лишения себя выбора - своеобразная защитная реакция перед страхом ошибиться.

❗️Очень важно этот выбор себе вернуть. Можно по чуть-чуть, начиная с малого, там, где это возможно. Например, с утра кофе налить не в ту чашку, которая в шкафу ближе к краю полки стояла. А на секунду хотя бы задуматься, выбрать, из какой посуды я сегодня хочу кофе попить. И постепенно распространять это и на другие сферы жизни. Тут правда понадобится осознанность.

Также обращайте внимание на сигналы, которые могут быть помощниками в принятии решений.

〰️На уровне логики:

Задавайте себе вопросы: "Почему я этого хочу?" и "Откуда пришло это желание?". Если ответ связан с внешним давлением (например, ожидания семьи, общества), едва ли это ваше желание.

Различайте "хочу" и "должен". У нас у всех есть обязательства. И приходится иногда действительно делать что-то вопреки желаниям. Только надо честно себе в этом признаваться. "Я делаю это, потому что надо, а не потому что хочу". Тогда это "хочу" уже обретает границы.

〰️На уровне эмоций:

И тут нам пригодится эмоциональный интеллект. Если какое-то действие сопровождается чувством вины, отвращением, внутренним возмущением - скорее всего это навязанное. Исполнение истинных желаний не всегда дается легко, может присутствовать и страх, и раздражение. Но в результате человек чаще испытывает гордость, радость и удовлетворение. В то время как реализация навязанных желаний скорее приводит к разочарованию.

〰️На уровне тела:

Порой само тело противится чему-то. Замечайте свои телесные реакции: напряжение, скованность или тяжесть как бы приглашают хотя бы задуматься, а что вообще происходит.

📌На самом деле выбор не только активирует способность хотеть, но и помогает нам лучше понять свои ценности. Когда у нас есть возможность выбирать, мы не просто выбираем один из вариантов — мы задумываемся о том, что для нас важно.💙

Если нужно раскрыть тему ценностей и разобрать, почему "семья, здоровье и саморазвитие" - это не ценности, ставьте🔥
116
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 09:34

«Я знаю, что на самом деле ты меня не любишь и хочешь бросить»

Как и обещала, начинаем разговор о том, как именно неудовлетворенные потребности влияют на нас во взрослой жизни. Сегодня о потребности в надежной привязанности.

Игнорирование именно этой потребности приводит, пожалуй, к самым разрушительным последствиям для нашей личности. Одно из них - страх отвержения и чувство брошенности.

〰️ Как понять, что это про вас?

Вы часто чувствуете себя эмоционально брошенным даже рядом с людьми. В то же время без близкого человека рядом вы не чувствуете себя в безопасности. Вы страдаете от отсутствия стабильной поддержки и не выносите одиночества.

Я долго думала, каким сравнением можно передать это ощущение. И мне кажется, что чувства людей со страхом отвержения очень похожи на переживания ребенка, который играет в прятки, но в какой-то момент понимает, что его никто не ищет.

〰️Откуда берется этот страх?

🔵Нестабильность взрослых. Например, мать страдала от депрессии, приступов гнева, алкоголизма или еще каким-то образом регулярно отдалялась от ребенка.
🔵Смерть родителя или его уход и семьи, когда ребенок был маленьким.
🔵Нехватка внимания. Например, потому что родился брат/сестра. Или в семье был другой родственник, который перетягивал на себя все внимание.
🔵Постоянные сильные ссоры родителей, страх разрушения семьи. Развод родителей, когда ребенок были маленьким.
🔵Отсутствие постоянного опекуна. Ребенка воспитывали разные няни или он рос в интернате.

Сталкиваясь с такими обстоятельствами, ребенок начинает сомневаться, что важные для него люди будут рядом с ним, когда это нужно. Сегодня мама добрая и заботливая, а завтра кричит и обижается без объяснения причин. Вчера папа еще жил с нами, а сегодня его уже нет рядом. Это очень пугает маленького беззащитного ребенка. И этот страх запечатлевается, позже проявляясь и во взрослой жизни.

〰️ Типичные переживания человека со страхом покинутости:

🔵Отчаяние, когда кто-то важный отдаляется.
🔵Чрезмерный страх, что любимые люди умрут или неожиданно бросят.
🔵Тревога от того, что люди все время приходят и уходят из жизни человека.
🔵Злость на себя за то, что человек так нуждается в других людях.
🔵Где-то в глубине души, человек убежден, что в конце концов он останется в одиночестве.

〰️К каким сложностям это приводит?

Человек избегает близких отношений, потому что боится потерять их. Он не хочет сближаться с другими людьми слишком сильно, чтобы не испытать боль, когда отношения закончатся.

Один из хитрых способов избегать серьезных отношений - выбирать партнера, который не может быть верными или не может проводить рядом достаточно времени. Например, это человек, который уже в браке. Или человек, который много путешествует, далеко живет, поглощен работой.

Человек не ищет безнадежных партнеров специально, его скорее влечет к людям, которые дают некоторую надежду на стабильность, но надежда эта очень шаткая. Жизнь в нестабильных отношениях человеку со страхом покинутости очень знакома.

Если же человек вступает в отношения с надежным партнером, они редко бывают спокойными и стабильными. Ведь человеку кажется, что они всегда на грани краха. Когда отношениям хоть что-то угрожает, человек испытывает резкую эмоциональную реакцию. Даже незначительное отдаление, короткое расставание или перемена настроения партнера может запустить реакцию тревоги и защитного гнева.

Конечно, это приводит к разногласиям и ссорам. Абсолютно того не желая, действуя из страха, человек создает для партнера невыносимые условия и душит партнера упреками, пока тот не сбегает.

И в случае избегания отношений, и в случае сверхтревоги в отношениях, человеку в итоге не удается построить крепких доверительных отношений, в которых он так нуждается. И так человек как будто попадает в ловушку этого ощущения одиночества.💙

*это один сценариев развития событий при отсутствии надежной привязанности. Дайте, пожалуйста, обратную связь, как вам формат и ставьте 🔥, если нужно описать и другие сценарии*
99
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 09:33

Фундамент здоровых отношений

Почему так плохо, когда он не звонит? Почему так задевает, что он просто посмотрел на другую? Все эти реакции родом из дества. Ведь родители — это первые люди, с которыми мы учимся строить отношения. И эти отношения имеют ключевое значение в развитии самоценности, без которой невозможны счастливые отношения.

Много о том, как именно конкретные модели родительского поведения влияют на отношения с партнером во взрослом возрасте . Поговорим об этом сегодня .

◾️Для тех, кто вырос рядом с непредсказуемым родителем

◾️Для тех, кто вырос рядом с холодным и отстраненным родителем

◾️Для тех, чьи родители применяли насилие

◾️Как распознать свои истинные желания

Тема обширная и об этом будет еще больше постов.
Кто хочет углубиться в эту тему рекондую пройти мой марафон
« Гармоничные отношения» оставьте смайл под этим постом и я пришлю его программу .
115
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 04:25

Аффирмации на 24 октября:

Я учусь любить себя
Я хочу научиться по-настоящему любить себя
Я принимаю себя всем сердцем.
Я принимаю себя такой какая я есть
В любой ситуации
Я безусловно люблю себя
Я принимаю свой жизненный путь и его уроки
Мои прошлые ошибки не определяют меня и я прощаю себя за них
Я открыта любым возможностям которые встречаются на моем пути
Я осознаю как много хорошего есть в моей жизни и ценю это
Я разрешаю себе идти своим собственным путем
Я благодарю вселенную за то что я рождена женщиной
Я благодарю свое женское тело и каждую его клеточку за то что оно обладает такой колоссальной энергией
Я люблю свою внешность здесь и сейчас принимаю ее с любовью
Я осознаю , что я могу быть разной
Я имею право на разные эмоции и это мой выбор
Я люблю свою внутреннюю девочку
И принимаю себя такой какая я есть ❤️
136
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

24 Oct, 02:50

☀️С добрым утром!

Позвольте себе мечтать и представлять, каким вы хотите видеть свой день. Вы способны на большее!
146
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

23 Oct, 10:16

Сегодня как то так с погодой …
И настроение отменить все встречи и остаться дома под теплым пледом .

Но , есть к счастью 😅 такая часть меня которая говорит , что это делать не нужно .

Вот умение устранить конфликт интересов (на первый взгляд это именно он) , это и есть взрослая часть человека.

И она важна в построение отношений . В первую очередь в отношениях с самим собой нужно разобраться и понять себя.
Тогда пропадает желание обижаться , злиться на других .
166
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

23 Oct, 08:23

❤️Нет на свете злых людей. Есть только несчастливые.❤️

⭐️ Михаил Булгаков
163
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

23 Oct, 04:10

Аффирмации на 23 октября:

👩‍❤️‍💋‍👨 Я доверяю , уважаю и ценю человека, который со мной.
👩‍❤️‍💋‍👨 Мой партнер и я чувствуем глубокую и сильную  любовь к друг другу.
👩‍❤️‍💋‍👨 Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
👩‍❤️‍💋‍👨 Я люблю своего партнера  и его уникальные качества.
👩‍❤️‍💋‍👨 У меня близкая и здоровая связь с моим  партнером.
👩‍❤️‍💋‍👨 Мой партнер и я общаемся открыто  решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
👩‍❤️‍💋‍👨 Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
👩‍❤️‍💋‍👨 Я сообщаю свои  пожелания и потребности  четко и уверенно своему любимому.
👩‍❤️‍💋‍👨 Мой партнер делает мою жизнь лучше и интереснее.
176
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

23 Oct, 03:10

☀️С добрым утром!

Напоминаем: вы не обязаны быть идеальными.

Откройте свои чувства и будьте настоящими — это уже большой успех!
169
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

22 Oct, 18:33

Расшифровка к тесту в предыдущем посте ☝️

Ответы «да» на вопросы
1,2,6,8 - ваша роль в отношениях «женщина-мама»

Ответы «да» на вопросы 2,3,4,5 - ваша роль в отношениях «женщина-ребенок»

Итак, давайте разбираться, что это за роли такие?⬇️

Женщина-мама

➡️Заботится, принимает решения не только за себя, но и за всех вокруг, тащит на себе всю семью.
➡️Страдает от пренебрежения к самой себе, к своей физической и эмоциональной вымотанности.
➡️Ее страшно бесит, если что-то происходит не так.
➡️Она воспитывает всех вокруг, включая мужа, она заставляет поступать так, как она считает правильным любыми способами. Но на самом деле ей тоже хочется заботы и любви.

Женщина -ребенок

➡️Готова многое делать для других, лишь бы ее любили и не отвергали.
➡️Она ожидает, что и другие люди в ответ тоже должны делать для нее все возможное.
➡️Ей комфортно, когда другие решают, что будет для нее лучше или правильнее.
➡️Боится конфликтов и готова многое стерпеть, чтобы не высказывать своего недовольства.
➡️Она часто подстраивается под окружащих и плохо понимает, чего хочет сама.
Женщина-ребенок часто бывает нереализована в профессии.

❓Есть ли у вас черты женщины-мамы или женщины-ребенка? Понимаете ли вы, как влияет эта роль на ваши отношения? Как мешает жить легко и в удовольствие?

Расскажу в следующих постах, какие проблемы в отношениях характерны для женщины- мамы и женщины-ребенка и что с этим делать. ⤵️
38
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

22 Oct, 13:49

Многое замолкло. Многие ушли.
Много дум уснуло на краю земли.
Но остались песни и остались дни.
Истина осталась: мы с тобой — одни.
Всё, что миновалось, вот оно — смотри:
Бледная улыбка утренней зари.
Сердце всё открыто, как речная гладь,
Если хочешь видеть, можешь увидать.
А. Блок
93
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

22 Oct, 06:59

Самое лучшее время – это здесь и сейчас, наполняйте свои мгновения любовью и счастьем!
120
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

22 Oct, 04:30

Аффирмации на 22 октября:

🙏Я архитектор своей жизни.
🙏Я принимаю и люблю себя.
🙏Меня поддерживает вселенная.
🙏Я становлюсь мудрее с каждым днём.
🙏Я благодарю за все, что происходит в моей жизни.
🙏 Все, что я ищу - я нахожу.
🙏Люблю себя и прекрасно себя чувствую.
🙏Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных.
🙏Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен.
🙏Я прощаю всех, кто причинил мне боль в прошлом.
141
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

22 Oct, 02:35

Доброе утро

Сегодняшний день — ещё одна возможность показать себе и миру, на что вы способны.

Не бойтесь двигаться вперёд — вы уже сделали многое, продолжайте.

Энергичного дня! ✨
139
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 16:34

Благодарю.
Всё идёт через благодарность и получаю мощную энергию.
Благодарю Марина! Круто. Всё в точку и так каждый раз.👍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
147
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 12:40

❤️Держать гнев — всё равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-то другого; ты тот, кто обожжётся.❤️

⭐️Будда
164
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 09:30

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ

⭐️ Можно долго думать об этом, но так и не преступить к действиям. Вместо того, чтобы думать о том, как "хорошо было бы, если бы..."

⭐️ Попробуй почувствовать, что то, чего ты хочешь, происходит прямо сейчас и как тебе хорошо от этого.

⭐️ За чувствами последуют действия. Новые действия создадут новую реальность.
164
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:46

Марина, благодарю!
Вы считаете всё точь в точь ❤️❤️❤️
158
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:40

БЛАГО ДАРЮ, МАРИНА!🌹
Лёгкой, спокойной недели нам всем!
152
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:40

Благодарю, Марина! Удачной недели тебе😘
153
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:39

Доброе утро ☀️
Благодарю за карты
Очень актуально все
И на эту неделю совпадение 100%
Результат таков
Беру покупаю машину новую небесного цвета именно сейчас в данный момент 🙌
150
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:32

Давайте я попробую объяснить так , чтобы управлять голосом нужно учиться 📚 либо петь 🎶 либо ораторскому искусству , либо сценической речи .

И во всех этих направлениях будет ЭМОЦИЯ ) и умение эту эмоцию передать .

Чтобы научиться реагировать иначе , нужно понять , а почему я сейчас выбираю реагировать вот так .

Проще это понять с психологом , а еще психолог дает возможность варьировать вам реакции на одну и ту же ситуацию.
И находит с вами наиболее оптимальный вариант , который вам подходит .
Но это возможно только через практику .

Я могу например дать человеку минимум 7 сценариев выхода эмоций , он выберет для себя три и идет их проживать в жизнь .
Дальше мы разбираем , а какая модель его больше удовлетворила ? Ее он и оставляет .
Компенсаторика проживания эмоций важна , так как не одну эмоцию мы исключить не можем . Но вот как мы ее в жизни проживаем , каждый выбирает сам .
154
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 08:23

Вот что все эмоции идут из нашей головы понятно, а вот как научиться ими управлять, или по другому реагировать? Предположу что нужно идти в психологию и искать ответы там?
146
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

21 Oct, 07:30

Ключ к гармонии

Планирование — это не просто список дел.

Это способ сделать ваш день управляемым, а цели — достижимыми.

Начните утро с небольшого плана, где есть место как для задач, так и для отдыха.

Такой баланс помогает двигаться вперёд уверенно и без стресса.
150
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 18:20

А также хочется упоминуть о том , что для того чтобы осознать . Нужно понять , что любая ситуация или действия не односложно .

Есть смешанные эмоции и неоднозначные действия ☺️
85
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 18:17

Доброго вечера 🙏

Каждую мысль или эмоцию порождают электрические и химические импульсы внутри нейронной сети мозга, что приводит к определённым физическим реакциям и поведению. 
Чувства не находятся в грудном отделе, они — это эмоциональная реакция мозга на определённые ситуации.
Когда человек сталкивается с чем-то приятным или неприятным, его организм выпускает определённые химические вещества, такие как серотонин или адреналин. Эти химические вещества воздействуют на нервную систему и вызывают определённые эмоциональные реакции, такие как радость, грусть, страх или гнев. 


Нам легко понять, как память или счет могут быть процессами, протекающими в головном мозгу. Однако с чувствами все не так гладко — отчасти потому, что в речи мы используем фразы вроде «разбить сердце» для описания грусти или «залиться краской» для описания стыда. И все же чувства — это явление из области нейрофизиологии: процесс, проходящий в тканях главного органа нашей нервной системы. Сегодня мы может отчасти оценить его, благодаря технологии нейровизуализации.
В рамках своих исследований Петра Михль и несколько ее коллег из Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене недавно сделали серию МРТ-снимков. Они стремились найти зоны мозга, которые отвечают за нашу способность чувствовать себя виноватыми или пристыженными.

Ученые выяснили, что стыд и вина, похоже, являются соседями по «кварталу», хотя для каждого из этих чувств и предусмотрена своя анатомическая область.

Сколько времени нужно для осознания ?
У каждого человека это индивидуальный процесс и зависит он от многих факторов , и в том числе от того какие есть особенности в нервной системе человека , нейронной системе и в общем даже как у человека работает весь организм .
81
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 18:05

Марина, здравствуйте!
Сориентируйте пожалуйста мысли и эмоции из головного мозга формируются?

А чувства находятся в грудном отделе и сколько необходимо времени для создания чувства,после того как мозг эмоционально отреагировал?
79
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 07:42

❤️Жизнь - это не страдание и не блаженство. Жизнь - это чистый холст, и надо самому быть художником по отношению к ней.❤️

⭐️Ошо
110
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 06:09

Аффирмации на 19 октября :

🤍Я принимаю решения, которые приносят мне только пользу и повышают жизненную силу.
🤍Я люблю себя и людей такими, какие они есть.
🤍 Я мудро прислушиваюсь к желаниям моего тела.
🤍Я люблю себя во всех моих истинных проявлениях.
🤍Любить себя и быть счастливым - это естественно.
🤍Я ценю в себе женственность и грациозность.
🤍Я красивая! Я привлекательная! Я горжусь этим.
🤍Сегодня я очень привлекательна.
🤍Я в абсолютном мире с самим собой.
🤍Я забочусь о своем здоровье мудро и эффективно.
🤍Моя внутренняя красота освещает мой путь.
121
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

19 Oct, 05:08

Доброе утро

Пусть этот день принесёт вам спокойствие и новые возможности.

Не спешите — успех приходит к тем, кто действует осознанно.

Найдите баланс между усилиями и отдыхом, и увидите, как всё складывается именно так, как нужно.

Прекрасного дня! ✨
130
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Oct, 14:04

Подкасты , которые важно прослушать

🔴Чувства зачем они нам?
Меняем концепцию «я хочу» на «я могу»

🔴Величие родителей, благодарность

🔴Братья и сестры. Практика.
Проработка личных границ

🔴Как сексуальная энергия связана с вашей жизнью? И зачем ее прокачивать?
Почему одна женщина привлекает внимание, притягивает деньги, а другая притягивает проблемы?

🔴Предопределенность или изменения возможны ?

🔴Отношения с мужчиной
Идеальные отношения, могут ли они существовать? Как не впадать в позицию ребенка ? И перестать быть «мамой» для мужа.
139
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Oct, 04:15

Аффирмации на 18 октября:

💓Я достойна любви и уважения

💓Я люблю и ценю себя.

💓Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
💓 Я полностью удовлетворена своей жизнью.
💓 Я изучаю любовь во всем ее многообразии.
💓 Мне нравится быть женщиной.
💓 Мне нравится, что я живу именно здесь и сейчас.

💓 Я наполняю свою жизнь любовью.
💓 Я воспринимаю жизнь как уникальный дар.
💓 Я ощущаю собственную целостность и совершенство.
💓 Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты.
💓 Я наполнена внутренним светом и любовью.
157
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

18 Oct, 02:35

☀️С добрым утром!

Пускай сегодня ваши переживания станут топливом для роста.

Не забывайте, даже буря ведет к новым берегам.
161
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

17 Oct, 19:07

Смена дня и ночи иногда выглядит как настоящее городское чудо.

Может быть, в это время происходит что-то волшебное?

Сегодня вечером была волшебная 🪄 расстановка у участниц моего курса 😍

Увидимся завтра
166
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

17 Oct, 13:59

Семья — это тренинговый центр по избавлению от собственного эгоизма.

Это место, где мы обретаем смирение, терпение, умение принимать другого таким, какой он есть.

Никогда не пытайтесь изменить другого, это большое заблуждение, начните менять себя, и все поменяется.
182
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

17 Oct, 11:50

Будь той причиной, по которой люди верят в красивые души, добрые сердца и позитивную энергию.

Никогда не переставай быть хорошим человеком.
181
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

17 Oct, 03:55

Аффирмации на 17 октября:

🟡Я обладаю внутренней мудростью и доверяю ей.
🟡Я знаю, что такое прощать и могу это делать.
🟡Меня окружает позитив, и я купаюсь в его волнах.
🟡Пространство, в котором я живу, идеальное, и ничто не изменит этого.
🟡Меня окружает вселенская любовь, и я чувствую себя спокойной в любой обстановке.
🟡Я смелая и уверена в собственных силах.
🟡Я свободный и могу делать все, что пожелаю.
🟡Я люблю себя, и это помогает мне в жизни.
🟡Передо мной много дорог, и я иду навстречу лучшей жизни.
🟡Я обладаю знаниями, которые помогают мне достигать цели.
🟡У меня есть большой опыт, и он ― основа моей силы и успеха. 
🟡Я благодарна своему прошлому и отпускаю его. Я двигаюсь вперед к мечте. 
🟡В настоящий момент я чувствую прилив сил и энергии. 
🟡Я ― автор своей книги жизни, и сейчас я начинаю новую главу. 
179
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

17 Oct, 03:26

☀️С добрым утром!

Напоминаю, что ваши чувства — это компас.

Следуйте за ними и находите свой путь.
165
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Oct, 08:18

⭐️Потеря и Самопознание.

Необходимым условием психического роста является умение терять и видеть в этом новые возможности для себя.

Каждая утрата открывает двери к самопознанию и новым жизненным перспективам. Давайте принимать изменения и расти вместе с ними! 🌻
185
Абубакирова Марина ❤️Метод Счастья ❤️

16 Oct, 06:45

Здоровые принципы:

⭐️ Гонитесь за мечтой, а не за людьми. Не стоит тратить время и силы на погоню за чужими мечтами и целями. Сосредоточьтесь на том, что важно именно вам, и стремитесь к этому.

⭐️ Вы способны на большее. Не ограничивайте себя и свои возможности. Верьте в себя и свои силы, и вы сможете достичь большего, чем предполагаете.

⭐️ Никаких сожалений. Не сожалейте о прошлом, ведь это ничего не изменит. Вместо этого извлекайте уроки из своих ошибок и двигайтесь дальше.

⭐️ Используйте  время во благо. Не тратьте свою жизнь на бессмысленные вещи. Используйте своё время для того, чтобы делать то, что вам нравится, и что приносит пользу вам и окружающим.

⭐️ Ваш единственный предел - это вы.
 Не позволяйте никому и ничему ограничивать вас. Вы сами решаете, чего вы можете достичь, и никто другой не может определить ваш предел.
177

3,785

subscribers

2,261

photos

772

videos
Best Similar Channel
Юлия Широких (Ивлиева) Telegram Channel
Юлия Широких (Ивлиева)
147,014 subscribers
@amelisoul_master
МУДРОСТЬ 📚 Telegram Channel
МУДРОСТЬ 📚
128,035 subscribers
@citaty_m
Умные мысли👑 Telegram Channel
Умные мысли👑
78,706 subscribers
@umnie_mysli
Осознание счастья Telegram Channel
Осознание счастья
74,596 subscribers
@oknovmir
Эзотерика | Психология жизни Telegram Channel
Эзотерика | Психология жизни
66,211 subscribers
@ezoterika_female
Позитивная психология Telegram Channel
Позитивная психология
43,372 subscribers
@soulypsychology
Послание дня Telegram Channel
Послание дня
43,212 subscribers
@yourmessageday
САМОЛЕТ МИЛЛИАРДЕРА Telegram Channel
САМОЛЕТ МИЛЛИАРДЕРА
38,751 subscribers
@inna_tliashinova_practices
Гармония души | психология, мысли , мотивация 🕊 Telegram Channel
Гармония души | психология, мысли , мотивация 🕊
26,870 subscribers
@garmony_dyshi
✨День Вдохновения✨ Telegram Channel
✨День Вдохновения✨
25,580 subscribers
@daily_iinspiration
Random Similar Channel
Дарья Скопина_Нейрокоуч/Нумеролог Telegram Channel
Дарья Скопина_Нейрокоуч/Нумеролог
1,316 subscribers
@daryaskopina
Психолог Елена Водяева Telegram Channel
Психолог Елена Водяева
7,019 subscribers
@elenamironenkopsy
Александр Ложкин Telegram Channel
Александр Ложкин
1,519 subscribers
@prosto_lozhkin
Идущая к свету Telegram Channel
Идущая к свету
23,426 subscribers
@idyshauaksvetu
Женский Мир | Психология Отношения Самопознание Telegram Channel
Женский Мир | Психология Отношения Самопознание
11,346 subscribers
@zhenskij_mir_psiholog
Релакс Telegram Channel
Релакс
3,636 subscribers
@relax_me
Чудеса Жизни Telegram Channel
Чудеса Жизни
13,393 subscribers
@chudesazhizni
PRO РОДИТЕЛЬСТВО со Светланой Рыбиной Telegram Channel
PRO РОДИТЕЛЬСТВО со Светланой Рыбиной
1,088 subscribers
@svetlana_rybina_kids
Яна Ваганова. Астропсихология Telegram Channel
Яна Ваганова. Астропсихология
3,040 subscribers
@instituezoteriki
Аганова Екатерина | Психоанализ Telegram Channel
Аганова Екатерина | Психоанализ
1,086 subscribers
@aganova_ekaterina

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.